Kajenje je zasvojenost, ki resno škoduje človeškemu telesu..
Sestava dima vsebuje veliko nevarnih snovi - rakotvornih snovi. Ti elementi se kopičijo v telesu in povzročajo resne zdravstvene posledice.
Ko oseba opusti odvisnost, ima nujno vprašanje, kako očistiti pljuča kadilca doma.
Zakaj je potrebno čiščenje?
Rakotvorne snovi vstopajo v pljuča skupaj s cigaretnim dimom. To povzroči otekanje. Sluznice proizvajajo sputum in poskušajo odstraniti strupene elemente.
Če človek redko kadi, se njegova pljuča očistijo. Pri kroničnih kadilcih se dihalni organi ne morejo spoprijeti s takšnimi obremenitvami, kar povzroči postopno zastrupitev telesa.
Količina sluzi se poveča, kar vodi do pojava kroničnega kašlja. Ko sputum popolnoma napolni bronhije, pride do resnih patologij.
Ti vključujejo bronhitis, motnje prehodnosti, poškodbe pljuč. Čez nekaj časa to povzroči pljučnega raka.
Zato je pomembno vedeti, kako očistiti pljuča po letih kajenja.. S sistematičnim izvajanjem čistilnih postopkov se lahko spopadete z nakopičeno sluzjo, osvobodite pljuča kemikalij in zagotovite zadostno oskrbo s kisikom med notranji organi in tkanine.
Medicinske metode
Na vprašanje, kako očistiti pljuča nikotina, mnogi zdravniki priporočajo zdravila.. Tradicionalni način odstranjevanja neželenih snovi iz pljuč je uporaba tablet, sirupov in pršil.
Danes obstaja veliko sredstev, ki zagotavljajo odstranitev sluzi. Smola povzroči lepljenje migetalk in sputum postane viskozen. Če ga želite odstraniti, morate uporabiti sekretorna zdravila.
ambroksol
To zdravilo velja za najbolj dostopno orodje, ki zagotavlja odstranitev škodljivih snovi, nakopičenih v pljučih.
Prav tako to zdravilo preprečuje, da bi se alveoli zlepili. Če opravite celoten potek terapije, se bodo pljuča in bronhiji veliko hitreje očistili škodljivih snovi.
Namesto Ambroxola lahko uporabite ACC, Lazolvan, Ambroxan ali druga zdravila s podobnim učinkom..
Kako odstraniti nikotin iz pljuč, bo povedal toksikolog. Specialist bo izbral odmerek in trajanje terapije glede na dolžino kajenja.
Gedelix
Od cigaret ostane v pljučih več tisoč nevarnih kemikalij. Za spodbujanje procesa čiščenja lahko uporabite posebno zdravilo - Gedelix. To zeliščno zdravilo je narejeno na osnovi bršljana.
Zahvaljujoč uporabi te snovi bo mogoče doseči čiščenje dihalni sistem celo z impresivno izkušnjo kajenja.
Ascoril
To zdravilo je odlično za ljudi, ki že dolgo kadijo.
Ascoril ima izkašljevalne, mukolitične in bronhodilatacijske lastnosti..
Zahvaljujoč njegovi uporabi je mogoče izboljšati odvajanje sluzničnih izločkov.
Doseči dobri rezultati, je pomembno, da popijete celoten tečaj. Priporočljivo je, da to storite pod nadzorom lečečega zdravnika.
Ljudske metode
Obstaja kar nekaj učinkovitih receptov. Zahvaljujoč njihovi uporabi je mogoče odgovoriti na vprašanje, kako očistiti pljuča po prenehanju kajenja.
Takšna sredstva je priporočljivo uporabljati pod nadzorom specialista. To bo pomagalo preprečiti neprijetne posledice za zdravje.
Čiščenje pljuč kadilca z ljudskimi zdravili vključuje uporabo takih receptov:
Ali je mogoče očistiti dihalne poti s hrano? Dejansko skladnost posebna dieta pomaga pospešiti proces odstranjevanja škodljivih snovi iz telesa.
Za doseganje ciljev je zelo pomembno, da pijete vsaj 1,5 litra prečiščene vode.. Koristno je tudi piti zeleni čaj. Ta napitek ima močne antioksidativne lastnosti in pomaga očistiti telo toksinov.
Pod vplivom nikotina je motena absorpcija vitamina C. Poleg tega ta snov naredi kri bolj viskozno. Zato je tako pomembno, da v dnevni meni vključite živila, ki vsebujejo askorbinsko kislino.
Poleg tega obvezno uživajte živila, ki imajo očiščevalni učinek. Sem spadajo korenina hrena in ingver, česen, čebula.
Pomembno je upoštevati, da česen vsebuje pomembno snov - alicin. Ta komponenta naredi sputum bolj tekoč in olajša njegovo odstranitev.
Vendar pa je najučinkovitejši izdelek, ki pomaga očistiti dihala, mleko.. Zagotavlja odstranjevanje toksinov, smol in drugih škodljivih snovi.
Vendar pa ne morejo vsi ljudje piti te pijače v čisti obliki. Za povečavo koristne lastnosti mleka in olajša njegovo absorpcijo, lahko ta izdelek kombinirate z drugimi snovmi.
po največ preprosto sredstvo je žele na osnovi mleka. Za pripravo je treba kozarec cele ovsene kaše zmešati s 500 ml mleka. Sestavo je treba vreti na majhnem ognju eno uro, tako da se začetni volumen prepolovi.
Končni izdelek pretlačimo skozi sito ali zmeljemo z mešalnikom. Izdelek jemljite vsak dan. Priporočljivo je, da to storite v enem tednu.
Nekaj tednov po prenehanju kajenja začnejo pljuča okrevati. Po 1-2 mesecih kašelj in izločanje sluzi postopoma izginejo.
Upoštevati je treba, da pojav kašlja in izločanje sputuma kažeta na začetek procesa čiščenja.
Do najbolj koristne izdelke vključujejo:
Izvajanje posebnih dihalnih vaj pomaga odstraniti toksine iz dihalnih poti in pripomore k popolni ozdravitvi telesa.
Zahvaljujoč tej gimnastiki se poveča velikost pljuč, tkiva so obogatena s kisikom, poveča se gibanje sluzi skozi bronhije, kar olajša odstranjevanje sputuma.
Najenostavnejši način pomoči je napihovanje balonov in izpuščanje zraka skozi slamico, ki jo postavite v kozarec vode.
Če pljuča potrebujejo resnejše čiščenje, vam bodo pomagali kompleksi joge.
Eden najbolj učinkovite metode krepitev pljuč velja za čistilni dih. Lahko postane eden od elementov jutranjih vaj:
- vstanite naravnost, globoko vdihnite;
- ustavite dihanje za 3 sekunde;
- iztegnite ustnice naprej in jih močno stisnite;
- izpustite nekaj zraka in ponovno zadržite dih za 3 sekunde;
- ponovno izpustite zrak in prenehajte dihati;
- izvajajte te manipulacije, dokler ne zmanjka dovoda zraka.
Zelo uporabna masaža za čiščenje pljuč. Če želite to narediti, lahko delujete samo na eno točko, ki se v akupunkturi imenuje "Haba-ex". Za to kazalec morali bi najti majhno luknjo, ki se nahaja v osrednjem delu vratu - približno 2 cm od presečišča ključnic.
Pri pritisku na to področje se mora pojaviti rahla bolečina. To kaže na pravilno izbiro točke. V 30 dihalnih ciklih morate nežno pritisniti in prav tako nežno izpustiti to območje. To masažo je treba opraviti 3-krat na dan.
Nič manj kot učinkovita metoda velja za klasično masažo. Če želite to narediti doma, mora oseba ležati na trebuhu. Hrbet je mazan s kremo za segrevanje - to bo pomagalo odpreti pore.
S toplimi dlanmi specialist izvaja drsne gibe od strani do hrbtenice. Nato jih morate narediti v smeri vratu in nazaj na stranice.
Takšna dejanja je treba izvajati, dokler koža ne postane rdeča. Po tem se dlani zložijo v obliki čolna in izvajajo lahke udarce po hrbtu. Po posegu je treba hrbet in prsni koš zaviti s toplim šalom.
Zelo koristno je obiskati kopališče in sprejeti terapevtske kopeli.. S pomočjo kopalnih postopkov je možno ogreti telo. Zaradi tega se odprejo pore in očistijo bronhi.
Zelo koristno je tudi parno kopel z brezovimi ali hrastovimi metlami. Po kopeli je koristno piti zeliščni čaj.
Če ne morete iti v kopel, si lahko privoščite zeliščne in iglaste kopeli. Če želite to narediti, morate izpolniti pristojbine zdravilnih rastlin ali vej igel topla voda in pustite vztrajati. Nastali izdelek se doda v kopel.
Borove iglice pomagajo odmašiti pore in spodbujajo izločanje toksinov.
Nič manj učinkovite soda kopeli. Za njihovo pripravo morate vzeti 100 g sode in raztopiti v kopeli.
Če želite, lahko dodate 100 g soli. Trajanje tega postopka je 1 ura.
Čiščenje pljuč po kajenju se lahko izvede s pomočjo zdravil, ljudskih zdravil, uporabnih postopkov.
Pred začetkom takšne terapije je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo lahko ocenil zdravstveno stanje in izbral najboljše metode čiščenja.
Brez hrane lahko živite en mesec, brez vode več dni, brez zraka - pet minut. Dihamo skozi bronhije in pljuča. Njihov pomen je neprecenljiv. Za tako potreben del telesa je treba ustrezno negovati. Očistiti, zdraviti pravočasno.
Okoljski problemi niso samo velika mesta. torej vsak mora očistiti bronhije in pljuča: kadilci, nekadilci, mladi, stari, noseči in doječi.
Pljuča in bronhiji nujno treba očistiti po opustitvi kajenja.
- kašelj,
- dispneja,
- pogosto zehanje,
- otekanje obraza,
- ekcem na komolcih
- sluz v nosu
- bolezni žil.
Običajno se sprašujejo, kako očistiti bronhije? Lahko očistite pljuča in bronhije različne poti, potem bomo razmislili kakšne možnosti obstajajo. Tukaj:
- naravno čiščenje To je isti kašelj. Čisti sluz, vendar je pogosto boleča, celo nevzdržna.
- Dihalne vaje različnih metod. Večstoletni sistem joge, gimnastike Buteyko in Strelnikova bo pomagal očistiti pljuča. Njihovi zdravstveni jogiji veljajo za glavni pokazatelj življenja.
- Zdravila. Med učinkovita zdravila, znani Mukaltin.
- Ljudska zdravila kot je limona z medom.
- Parna kopel z vonjem zelišč in masažo z brezovo ali koprivno metlo.
- kardio– tek, hoja, plavanje, kolesarjenje, plavanje.
Čiščenje pljuč in bronhijev pred nikotinom
kako daljši človek kadil, močnejši je njegov dihalni sistem potrebuje čiščenje od katrana, nikotina in drugih užitkov.
Stopnja čiščenja pljuč in bronhijev - kašelj in izkašljevanje izpljunka.
Pomaga pri čiščenju bronhijev naslednja zdravila.
- Lazolvan. Orodje izboljša metabolizem, pomaga očistiti sluz, zmanjšati njegovo viskoznost.
- Acetilcistein utekočinja sluz, ubija toksine. Zdravilo se vdihava.
- Gedelix kapljice in sirup. Pomagal bo očistiti pljuča in bronhije tako pri hudem kadilcu kot pri dojenčku.
- Mukaltin dobro odstranjuje sluz, vendar je z dolgo zgodovino kajenja malo uporabna.
Ljudska zdravila bodo z vso preprostostjo njihove uporabe zagotovila pomembno podporo.
- Razširiti po celotnem stanovanju Lovorjev list. Njegov vonj se ne sliši, vendar je zrak očiščen bakterij.
- Limona z lupino ampak brez kosti zmeljemo v mlinčku za meso Ali pa pire z mešalnikom. Dodajte med 1:1. Orodje se vzame v 1 žlici. pred jedjo v med mesecem.
- 1 žlica borovih popkov prelijemo z 200 mg vrele vode in vztrajati 2 uri. Vzemite tretjino kozarca takšne pijače pred jedjo teden.
Jejte čebulo in česen. Lahko jih zmešate s sladkorjem in tako naredite učinkovito sredstvo za izkašljevanje.
Ne pozabite na kopel, gimnastiko in dihalne vaje.
Pomembno. Nobeno čiščenje bronhijev ne bo pomagalo, če boste še naprej kadili. Spusti za vedno. Verjemite, možno je.
Kako očistiti bronhije iz sluzi
Sluz iz zdravih bronhijev prikazan samostojno. Bolni bronhiji lahko pomagam.
- Inhalacije se lahko izvaja v kliniki in doma. Zelo priročno je uporabljati domači inhalator. Dodana so mu aromatična olja - jelka, brin; Zdravila - acetilcistein s Fluimucilom, Ambroksol z Ambrobenom; fitopreparati; Borjomi ali druga alkalna mineralna voda.
- Dihalne vaje v prezračevanem prostoru z navlaženim zrakom. Ena od jogijskih vaj je, da globoko vdihnete in zadržite dih, medtem ko tapkate po prsih. Enostavno, ugodno in učinkovito.
- Posturalna drenaža izvaja strokovnjak. Po vdihu se pacientu izvaja masaža s tapkanjem, ki ji sledi izgovorjava zvokov pri dihalnih vajah. Poseg se konča z izkašljevanjem sputuma po posebnih vajah.
- zeliščna zdravila kot je napitek iz ovsenih kosmičev. Pest celih ovsenih kosmičev prelijemo s pol litra mleka in kuhamo na majhnem ognju. Ko ostane samo kozarec zmesi, z mešalnikom pretlačimo v pire. Nastala kaša je trikrat na dan.
- Mleko iz zelenih borovih storžkov. Tri zelene borove storže drobno nasekljamo, dodamo jim košček borove smole, prelijemo s pol litra mleka, zavremo. Pustite decokcijo 4 ure, precedite. Pijte kozarec 2-krat na dan.
- Lekarniški pripravki- prsi, sirupi za izkašljevanje, tablete z izvlečki zdravilnih zelišč.
- aromaterapija. Primerno je uporabljati aroma svetilke z eteričnimi olji. Lahko pa preprosto na koščke narezano čebulo česen postavite v sobe. Uporabite lahko začinjena zelišča ali lovorjev list.
Katera zdravila pomagajo pri čiščenju bronhijev
Lekarne prodajajo dojenje zdravilne pristojbine. Ljudski recepti, preizkušeni s časom, ki so že postali patentirana zdravila. Veliko lažje in varneje pristojbina za nakup kot da bi ga naredili sami.
Zelo dobro za zdravljenje bronhijev in pljuč na osnovi sladkega korena. Od suhe narezane korenine do sladkega sirupa.
- Poleg prej opisanih farmacevtskih pripravkov se pogosto uporablja Guaifenesin. Predpisano je za čiščenje bronhijev pred in po operacijah. Zdravilo ne samo odstrani sluz, ampak tudi pomirja.
- Indijske tablete in sirup Ascarilščiti alveole, lajša krče in širi bronhije, odstranjuje sluz in uničuje bakterije.
- Pripravki s slezom v sestavi, kot so sirup sleza, mešanice za otroke, Mukaltin popolnoma odstrani sluz.
Katera ljudska zdravila pomagajo
Ljudska zdravila so počasnejša in mehkejša, vendar daljša in učinkovitejša.
- Učinkovit način - zjutraj pojejte strok česna. Ne morete niti žvečiti do kaše. Pijte vodo z jabolčnim kisom.
- Zmešajte pol kozarca sveže iztisnjenega korenčkovega soka z enako količino vročega mleka. Dodajte 1 žličko. medu, pustite mešanico pol ure. Razdelite na pol in popijte v 5 urah.
- Zmešajte 2 žlici sladkega korena z 1 žlico. lipovo cvetje. Prelijemo s pol litra vrele vode. Vztrajati pol ure, sev. Pred obroki popijte 150 ml toplega poparka. Tečaj traja en mesec. pri pristojbina za kajenje je neuporabna.
- Nežno čisti bronhije čebulni sirup. Čebulo drobno sesekljamo in jo potresemo s sladkorjem. Po 2 urah je sirup pripravljen. Vzemite 1 žlico. 3-4 krat na dan po obroku. To čiščenje se izvaja enkrat tedensko.
- Dobro tinktura soka črne redkve, korenje in pesa. Iz srednje velike zelenjave iztisnite sok. Vzemite 1 od vsakega. Nalijte pol litra vodke. Tinkturo dajte v ponev. Pokrijemo s pokrovom in pokrov obložimo s testom, da se zapre. Izdelek postavite v predhodno segreto pečico in držite uro in pol, pri čemer zmanjšajte toploto na nizko. 50 g 3-krat na dan en mesec. Po potrebi ponovite tečaj po 10 dneh.
Kakšne so kontraindikacije
Vsa zdravila, tako farmacevtska kot ljudska, z "vrta" so lahko koristno, nekoristno in škodljivo.
Pri zdravljenju je treba biti še posebej previden nosečnice in doječe matere, otroci in starejši.
Če ima oseba resno bolezen ledvice, jetra, srce, zelo previdni morate biti tudi pri izbiri zdravil.
Alergija se lahko manifestira v skoraj vseh medijih.
- Razmislite o zelo koristni decokciji celih ovsov. Toda pri pomanjkanje glutena, kamni v žolčniku , oves z visoko kislostjo bo le škodoval.
- Ali pa ostani tukaj solne jame – haloterapija. Indicirano za bronhitis, alergije, kašelj in astmo. AMPAK pri bolezni ledvic, hipertenzije, tuberkuloze in gripe- kategorično št.
Pomembno. Nasvet kvalificiranega zdravnika vam bo pomagal razumeti indikacije in kontraindikacije pri zdravljenju, čiščenju, preprečevanju bolezni pljuč in bronhijev.
Kako očistiti otrokova pljuča
Pljuča in bronhiji pri dojenčkih in celo predšolskih otrocih še niso popolnoma razviti. Bolezni s kašljem močno teči, lahko ima nevarni zapleti.
Potreba učinkovito in varno objektovčiščenje pljuč in bronhijev. otrok mora vedeti vnaprej.
- Če niste alergični na med, nato njegovo uporabo v mešanici z brusnični sok, čebulni sok oz črna redkev- popolno. Sok se daje v čajnih žličkah.
- Dobro pomaga Vroče mleko z naribanimi figami. Sestava se daje dvakrat na dan za 1 žlico.
- Brez fig? 5 strokov česna pretlačite in zmešajte z litrom vročega mleka. Ni tako okusno, vendar pomaga v boju proti bakterijam helmintov.
- Ponoči lahko razredčite 2 kapljici joda v 1 žlici vode. Otrok bo spal bolj mirno.
- Od dveh let starega otroka lahko naredite inhalacijo. Klasika - sedite nad loncem kuhanega krompirja - precej nevarno. Mama se mora skriti z otrokom in ga pozorno spremljajte.
Vredno nakupa inhalator, še posebej, če je v družini več kot en otrok koristno za odrasle.
Zdravila za inhalacijo so lahko voda z medom, alkalna mineralna voda, čebulni sok, zeliščni poparek.
Kaj storiti starejšim
Imuniteta pri starejših se zmanjša. Vsaka okužba grozi z zapleti.Bronhi se očistijo z bronhospazmolitiki in ekspektoransi v skladu z zdravniški recept.
- Bronhospazmolitiki- v starosti se pogosto predpisujejo terbutamin, izadrin, salbutamol.
Lahko pa poskusite naslednja domača zdravila.
- Mešajte v enakih odmerkih korenina močvirskega sleza in zel timijana plazeče (timijan).
Za kozarec vrele vode bo potrebna 1 žlica. mešanice. Vse skupaj segrevajte v vodni kopeli 10-20 minut. Čez eno uro lahko precedite in popijte 3-krat na dan, 1 žlica.
- Vzemite 2 žlici. podlage in kamilice, zmešajte z 1 žlico. origano. Zelišča prelijemo z 0,5 litra vrele vode in pustimo stati 5 ur, toplo zavijemo. Obremenitev. Pijte toplo infuzijo pol skodelice 3-krat na dan.
Obvezno dihalne vaje in nezapleteno psihične vaje.
Kaj storiti med nosečnostjo
Med nosečnostjo imuniteta je oslabljena in vsaka okužba postane izjemno nevarno. Pomembno je pravočasno prestreči bolezen in se izogniti zapletom.
Hkrati pa nosečnice z previdno predpisujte antibiotike in številna druga zdravila.
- Z varnimi sredstvičiščenje bronhijev so decokcije in sirupi iz korenin sladkega korena, močvirskega sleza, sirupa iz listov japonske mušmule, čaja iz sladkega korena.
- Dobro za inhalacijo z zelišči - evkaliptus, meta, ognjič. Shilajit, propolis lahko raztopite v alkalni mineralni vodi in z njimi inhalirate.
Pomembno. O uporabi katerega koli sredstva za čiščenje bronhijev se posvetujte s svojim zdravnikom. Na primer, kako dobro ljudsko zdravilo- parna kopel. Toda parna soba je kontraindicirana za jedra.
Biti zdrav!
Pljuča v telesu so vitalen organ, zato je pomembno, da čiščenju pljuč posvetimo posebno pozornost. Prvi korak je opustitev kajenja, če tega še niste storili. Številne bolezni dihal in pljuč nastanejo prav zaradi kontaminacije pljuč s škodljivimi snovmi. Vsi vedo, da so pljuča lahko onesnažena ne samo zaradi kajenja, ampak tudi zaradi škodljivih snovi v zraku. Zato je potrebno očistiti pljuča vsem prebivalcem velikih mest, tudi tistim, ki ne kadijo.
Najhitrejši in na preprost načinčiščenje je uporaba zeliščnih pripravkov. Najboljši čas za čiščenje pljuč - od sredine septembra do sredine novembra.
Simptomi okužbe pljuč:
- šibko dihanje, govor
- zasoplost pri naporu
- kašelj, astma, pljučna bolezen
- otekanje obraza, sluz v nosu, epistaksa, venska bolezen, urologija, ekcem v komolcu
- oseba ima tih glas, ko govori pogosto zeha
Zeliščni čaj za čiščenje pljuč
Mešanica zelišč: trpotec, pljučnik, mullein in vrtnik (1:1:1:2). Vzemite 1 čajno žličko zbirke, prelijte 150 ml vrele vode. Poparek pijte ves dan, naslednji dan pripravite nov poparek. Ta čaj bo pomagal očistiti pljuča sluzi in toksinov. Očiščevalni tečaj: od 14 dni do 1 meseca. Vzporedno s čistilnim čajem lahko uporabite esencialna olja.
Esencialna olja
Zmešajte 50 ml oljčnega olja z eteričnimi olji (olje čajevca, origano, evkaliptus) približno 10 kapljic. Mešanico olja zjutraj in zvečer vmasirajte v predel prsnega koša, da pomagate pri naravnem čiščenju pljuč.
Kari za pljuča
Dobra novica za nekdanje kadilce. Glede na raziskavo, ki jo je izvedla Nacionalna univerza v Singapurju, začimba karija poveča kapaciteto pljuč za 10 %. Nekdanji kadilci bi morali to začimbo dodati vsem obrokom dnevno. Antioksidanti, ki jih vsebuje curry, lajšajo vnetje. Curry začimbe lahko zmešamo s poljubno omako, gorčico, kislo smetano ipd.
Krepitev dihalnih poti
Za krepitev dihalnih poti so primerne rastline, ki vsebujejo silicij (preslica, dresnik). Če želite to narediti, pripravite rahlo grenko pijačo.
Centaury 10 g
Zlata rozga 15 g
Timijan 25 g
Kopriva 25 g
Koren marshmallow 30 g
dresnik 20 g
V čajniku skuhajte 2 žlici. žlice pripravljene zbirke iz navedenih zelišč. V vsako skodelico čaja dodajte 15 kapljic tinkture ehinaceje. Ta krepilni čaj jemljite enkrat na dan 14 do 20 dni.
Odstranjevanje sluzi in toksinov iz pljuč (navodila)
1 Pred čiščenjem pljuč je treba 2 dni ne uživati mlečnih izdelkov, ker. lahko motijo proces razstrupljanja.
2 Na predvečer prvega dne čiščenja zvečer popijte 1 skodelico zeliščnega odvajalnega čaja. Čaj lahko kupite v lekarni.
3 Zjutraj popijte limonado: 250 - 300 ml vode + sok 2 limon. To pijačo je treba piti pred zajtrkom 30 minut.
4 Za zajtrk popijte 300 ml svežega grenivkinega soka ali pomarančnega soka. Ti sokovi vsebujejo antioksidante, ki izboljšujejo zdravje dihalnega sistema.
5. Med kosilom in večerjo popijte 250 - 300 ml korenčkovega soka.
6 Za kosilo popijte multi sok 350 ml: korenje, špinača, peteršilj, morske alge (precedite skozi sokovnik).
7 Pred večerjo popijte čistilni čaj: šipek, ingver, meta (4 žlice namočite v termo (500 ml) 12 ur).
8. Ponoči popijte 300 ml čistega brusničnega soka. Tako si lahko pljuča očistite enkrat na mesec. Čiščenje se izvede v 3 dneh.
Nasveti: Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kemične snovi. Pijte samo sveže sokove. Da preprečite blokado, pijte brusnični sok, obiščite kopel (savno). Vsak dan se sprehodite v naravi, predvsem za pljuča je koristna hitra hoja.
Povečajte vnos živil, bogatih z vitaminom C. Jejte več zelenjave, kot sta česen in hren. Zmanjšajte vnos živil, ki vsebujejo belo moko. Izogibajte se kavi in črnemu čaju.
8 najboljših zelišč za čiščenje pljuč
Za zdravje in čiščenje pljuč primerna zelišča, ki imajo številne prednosti. Lahko so ekspektoransi, tj. omogoča odstranjevanje sluzi iz pljuč in poveča pretok krvi v prsni koš. Nekatera zelišča pomagajo pomiriti razdražene nosne poti in dihalne poti. Oglejmo si osem najboljših zelišč, ki so idealna za zdravje in čiščenje dihal!
1. Osha Root
Osha Root raste v gorskih in skalnatih predelih. Korenine rastline vsebujejo eterična olja, ki blagodejno vplivajo na dihala. Zelišče izboljša krvni obtok v pljučih, olajša globoko vstopanje. Pri okužbah dihal Osha Root pomaga pomiriti razdražene dihalne poti.
2. Evkaliptus
Avstralski domorodci, Nemci, Američani, Rusi in drugi uporabljajo evkaliptus za izboljšanje zdravja dihal, pa tudi za zdravljenje bolečega grla. Evkaliptus je pogosta sestavina sirupov in pastil proti kašlju. Aktivna spojina cineol ima številne prednosti – deluje kot ekspektorans, lajša kašelj in pomirja razdražene sinuse. Poleg tega evkaliptus vsebuje antioksidante, ki podpirajo imunski sistem med prehladom ali drugo boleznijo.
3. Pljučnik
Od leta 1600 se je pljučnik uporabljal za zdravljenje težav z dihanjem. pljučnik po videz spominja na pljučno tkivo. Rastlina vsebuje spojine, ki uničujejo klice, viruse, izboljšujejo zdravje pljuč.
4. Origano
Origano vsebuje veliko vitaminov in hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za vzdrževanje imunski sistem. Origano ima protivnetno in anti-edematozno delovanje.
5. Listi trpotca
Trpotec se v ljudski medicini široko uporablja že več sto let. Trpotec učinkovito pomaga pri zdravljenju pljučnih bolezni. Rastlina lajša kašelj, blaži vnetje, pomirja razdraženo sluznico. Listi trpotca se uporabljajo za zdravljenje suhega kašlja.
6. Elecampane
Grki, Rimljani, Kitajci in celo indijska ajurvedska medicina uporabljajo elecampane za ohranjanje zdravja pljuč. V 19. stoletju so bile prve kapljice proti kašlju narejene iz korenine divjega divja. Vzrok? Elecampane sprošča gladke mišice sapnik. V elecampanu sta dve aktivni spojini, ki zagotavljata pozitiven učinek inulin in alantolakton. Inulin blaži bronhialno obstrukcijo, alantolakton pa olajša izkašljevanje in zdravi kašelj.
7. Lobelija
Lobelia je dragocena zdravilna rastlina. Rastlina vsebuje alkaloid lobelin, ki redči sluz in jo odstranjuje iz pljuč. Poleg tega lobelija spodbuja nadledvične žleze k sproščanju adrenalina, kar sprošča dihalne poti in olajša dihanje. Zelišče je idealno za zdravljenje težav z dihanjem, dihanjem in čiščenje pljuč.
8. Meta
Poprova meta in olje poprove mete vsebujeta mentol, pomirjevalo, ki sprošča gladke mišice dihalnih poti in spodbuja prosto dihanje. Poprova meta ima antialergijski in anti-edematozni učinek. Poleg tega je meta antioksidant.
Telo se navadno lahko samo spopade s posledicami kajenja, vendar lahko naredite nekaj stvari, da poskusite pospešiti proces.
Pomembno je razumeti, da se je pred čiščenjem pljuč nikotina potrebno posvetovati z izkušenim strokovnjakom.
Kako dolgo ostane nikotin v telesu?
Obdobje popolnega čiščenja pljuč je odvisno od številnih dejavnikov:
- intenzivnost kajenja.
- Razpolovna doba nikotina. To je enako 2 urama.
Tako imamo, da se nikotin izloči iz telesa in pljuč precej hitro, dobesedno v enem dnevu. Vsebuje pa številne druge snovi. O njih spodaj.
Opomba! Če ste pred kratkim nehali kaditi in želite svoje telo očistiti škodljivih snovi, se izogibajte pasivnemu kajenju! Količina vnesenih škodljivih spojin je večja kot pri aktivnem kajenju.
Približno 90 % snovi se presnavlja in izloča z urinom in drugimi sistemi. Vendar preostanek strupa ostane v telesu kadilca še 7-8 ur. Zato je raven preostale snovi neposredno odvisna od pogostosti odmorov za kajenje. kako več ljudi kadi, večja je količina nikotina.
Čiščenje doma
Pljuča so najbolj prizadeta zaradi razpadnih produktov. Zato je bolje začeti postopek čiščenja z njimi. Za povečanje učinkovitosti postopkov je pomembno organizirati zdravo okolje, in sicer: večkrat na dan prezračite prostor, v katerem se nahaja oseba. Narejen je z decokcijo lovorjevih listov in mešanice medu in limone, pa tudi z mnogimi drugimi sredstvi.
Decokcija lovorovih listov
Odvarek lovorovih listov ne le pomaga očistiti pljuča smole, ampak tudi spodbuja delovanje imunskega sistema. Za pripravo izdelka je potrebno šest listov preliti s kozarcem vrele vode in vztrajati 12 ur. Pijte decoction 1/3 skodelice pred obroki. Zdravila z lovorjevim listom ne smete uporabljati med nosečnostjo.
Mešanica medu in limone
Za pripravo limonino-medene mešanice je treba te izdelke v enakih količinah preliti skozi mlin za meso. Sprejem je indiciran za en mesec, 1 žlico vsakič pred obroki. Po tem lahko vzamete kratek odmor (v 10 dneh) in ponovite sprejem. Uporaba mešanice lahko povzroči obilno izpljunek. Vendar je to normalna reakcija telesa.
Plovila kadilcev trpijo nič manj kot pljuča. Kršitev njihovih funkcij lahko povzroči številne resne bolezni. etnoznanost predlaga čiščenje plovil z izdelki, pripravljenimi na osnovi mleka, decoctions zdravilnih zelišč. dober učinek izvaja terapevtske vaje.
Mleko
Črni čaj z mlekom je eden izmed najbolj učinkovite načine vzdrževanje žilnega tonusa. Za pravilno pripravo napitka je treba kuhano mleko zmešati s čajem v razmerju 1:5. Za izboljšanje okusa lahko dodate malo sladkorja.
zeliščni sirup
Mešanica zdravilnih zelišč in medu je odlična za okrevanje od kajenja. Za pripravo mešanice je treba v enakih razmerjih zmešati cvetove zdravilne kamilice, brezovih popkov in socvetja rmana. Žlico mešanice zelišč prelijemo z 0,5 litra vrele vode in vztrajamo pol ure. Nato precedite juho in jo razdelite na dva enaka dela. Prvi del popijte ponoči, potem ko ste zdravilu dodali žličko medu. Drugi del decokcije popijte zjutraj na prazen želodec. Prejemanje sredstev se izvaja tri mesece.
Gimnastika
Svetloba jutranje vaje zasnovan tako, da podpira vse mišične skupine. Učinkoviti so tudi plavanje, tek, hitra hoja.
Infuzija vijolice in origana
Enako pomembno je čiščenje prebavil, ledvic in sečil pred strupenimi snovmi. Stopnja čiščenja celotnega organizma je odvisna od učinkovitosti sanacije prebavnega in izločevalnega sistema. Zaradi pomembno vlogo Pri odstranjevanju toksinov in drugih škodljivih snovi igrajo ledvice, zato je pomembno ohraniti njihovo pravilno delovanje.
Da bi prebavnemu in izločevalnemu sistemu pomagali pri uspešnem soočanju s to nalogo, je priporočljivo jemati sluzne decokcije, zlasti iz ovsa. Tudi zeliščni poparek na osnovi vijolice in origana ima odličen učinek na čiščenje ledvic. Morate zmešati 1 žlico. l. teh zelišč prelijemo s 400 ml vrele vode in pustimo nekaj ur. Zdravilo precedite in pijte čez dan v 3 deljenih odmerkih. Trajanje tečaja - do 30 dni.
oves
Zdravilo se vzame toplo na prazen želodec ali dve uri po jedi. Pitje ovsenih kosmičev ni priporočljivo. Za izboljšanje okusa ga lahko sladkate, mu dodate malo sadja ali soka.
Če se po jemanju ovsenih kosmičev pojavi zaprtje, pred uporabo zdravila popijte kozarec vode. V prvih nekaj dneh po jemanju se lahko stanje nekdanjega kadilca poslabša. Včasih pride do povečanega izločanja sputuma. Toda to je začasen proces, po zaključku katerega se splošno stanje hitro izboljša.
Čiščenje z zdravili
Ljudje, ki so prenehali kaditi, pogosto izvajajo čiščenje telesa z uporabo zdravila. Tukaj je nekaj zdravil, ki bodo pomagala pri soočanju s posledicami slabih navad. Preden s pomočjo zdravil očistite pljuča nikotina, se morate posvetovati z zdravnikom.
Kalijev orotat
Zdravilo deluje podobno kot steroidi - ima dober obnovitveni učinek za celotno telo. Poleg tega izboljša tvorbo krvi. To zdravilo ni hormonsko in praktično nima stranskih učinkov.
Kompleks vitaminov A, B, C, E z mikrodozami selena in cinka
Za obnovitev in splošno krepitev telesa nekdanjega kadilca je bolje, da v lekarni kupite poseben vitaminski kompleks, ki vsebuje optimalni dnevni odmerek vseh hranil. Prisotnost cinka v sestavi prispeva k obnovi celic in tkiv telesa. Poleg tega vitaminski kompleks na osnovi cinka pomaga pri lajšanju živčne napetosti, razdražljivosti in stresa, kar je pomembno za osebo, ki je opustila kajenje.
Vitaminski kompleks, ki vsebuje selen in cink, prispeva k splošni krepitvi telesa, obnovi imunskih funkcij, stabilizira delo živčni sistem in organizem kot celota.
klorofilipta
Inhalacije s klorofiliptom pomagajo učinkovito očistiti pljuča nikotina, škodljivega katrana, strupov in drugih škodljivih snovi. Za inhalacijo je treba 0,25 čajne žličke alkoholne raztopine klorofilipta razredčiti v pol kozarca vode. Priporočljivo je, da postopke izvajate enkrat na dan teden dni.
Mazila z aktivnimi snovmi: mentol, kafra
Zdravilna mazila, ki vsebujejo kafro in mentol, spodbujajo gibljivost pljučnih migetalk. Zaradi tega se hitro očistijo. Pripravki se uporabljajo za vtiranje prsni koš v predelu pljuč.
Drgnjenje se izvaja pred spanjem. Postopek pogosto poveča intenzivnost izločanja sputuma. Pomembno je vedeti, da je vtiranje mazila v predel srca nesprejemljivo. Med najpogostejšimi pripravki na osnovi mentola in kafre so: kafrov alkohol, kafrovo mazilo, mentolov alkohol.
Dobro razpoloženje opustite kajenje. To kaže na normalizacijo živčnih procesov v telesu in krepitev čustvenega stanja nekdanjega kadilca.
Če uporabite vsaj eno od teh metod, bo proces čiščenja in obnove telesa veliko hitrejši!
Glavni znaki čiščenja pljuč od nikotina in drugih snovi
Razmislite o glavnih znakih čiščenja telesa izdelkov za kajenje:
- Kašelj z obilnim izkašljevanjem. Takšna manifestacija kaže na začetek procesa čiščenja pljuč iz strupenih snovi in smol.
- Izboljšanje stanja pljuč, zlasti odprava simptomov kronični bronhitis. Pri opustitvi kajenja se aktivira delovanje pljučnih migetalk, kar prispeva k aktiviranju proizvodnje imunoglobulinov v sluznicah dihalnega sistema. Posledično se obnovi struktura dihalnih organov in njihovo normalno delo se nadaljuje.
- Zmanjšana intenzivnost in postopna odprava kašlja. Sčasoma pride do popolne obnove sluznice vseh organov dihalnega sistema in odstranitve škodljivih snovi. Popolno prenehanje kašlja kaže na zaključek procesa okrevanja.
Opozorilo
V večini primerov je človeško telo sposobno samo odstraniti vse škodljive snovi. Če pa ima nekdanji kadilec željo, da se sam spopade s to težavo, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.
Pomembno je razumeti, da je samozdravljenje telesa z zdravili nesprejemljivo. Izbira zdravila, njegov namen in odmerjanje mora opraviti le zdravnik.
