Comment apprendre à faire des trucs sympas. Comment apprendre à faire des tours simples - découvrez les secrets

Après avoir décidé d'effectuer des cascades à vélo, vous devez vous préparer sérieusement.
Tout d'abord, il convient de confirmer que vous voulez vraiment faire ce sport, car les exercices comportent plusieurs faits désagréables, mais obligatoires :

• Vous devrez beaucoup vous entraîner. Un seul savoir-faire pour réaliser un trick, et encore plus pour le réaliser à un bon niveau, ne suffit absolument pas. Il faudra de longues heures pour former chaque mouvement.
• Faut tomber. La plupart des cascades sont traumatisantes et il n'y a pas un seul cycliste qui, bien sûr, ait exécuté au moins un élément qui ne soit pas tombé.
• Il faut penser au vélo. Il n'est plus possible de choisir "celui jaune" car tous les vélos ne sont pas adaptés aux figures, et il coûtera plus cher que ses simples homologues.

Choisir un vélo

Si vous n'avez pas encore de vélo, vous devriez en acheter un. Pas seulement des articles, mais des volumes entiers de livres ont été écrits sur le choix des vélos, nous allons donc décrire brièvement le choix.

Pour la plupart des éléments, les vélos lourds et peu fiables ("Ashanbikes" et le marché bas de gamme) ne conviennent pas, cela ne vaut guère la peine d'acheter un vélo de route pour les tricks, vélos de route ou croiseur. Ils ne sont pas conçus pour une telle charge.

Ce qu'un vélo de saut doit avoir :

• jantes doubles solides;
• roues larges avec de bons pneus;
• cadre fiable;
• mécanique robuste et résistante aux chocs (interrupteurs, prise, boutons).

Pour les figures, deux classes de vélos sont prises :

• montagne - souvent à combiner avec du ski extrême;
• Le BMX est un type de vélo destiné à l'origine aux cascades.

Si vous débutez votre carrière de cycliste, choisissez l'option montagne ou semi-montagne. De tels modèles vous permettent de rouler le soir, d'aller à la montagne et, avec un peu de chance, de descendre et de faire quelques éléments. Le BMX est le choix d'un athlète qui sait dans quoi il s'embarque, et les débutants dans ce "monde" ne seront pas particulièrement à l'aise.

Cours de jeune combattant

Alors, le vélo est sélectionné, ou déjà là, il est temps de se préparer. Personne ne peut faire des tours sympas sur un vélo tout de suite, et le tout premier « tour » est la préparation. En plus de la condition physique générale, certains peuvent avoir besoin de perdre du poids et de pomper. Il est nécessaire de se préparer aux éléments de base.

Alors, comment se préparer :

1. Equitation debout. La grande majorité des figures sont exécutées hors de la selle. Il est nécessaire d'habituer les muscles de vos jambes à rouler en position debout, ainsi que le corps à maintenir l'équilibre tout en pédalant.
2. Déterminez le pied avant. Décidez dans quelle direction tourner. Le plus souvent cela Côté droit pour les droitiers et gauche pour les gauchers. S'obliger à s'entraîner en sens inverse n'est qu'à son détriment.
3. Apprenez à équilibrer d'abord à vitesse minimale. Puis sur un frein légèrement appliqué.

1. Rupture de la roue avant. Avec une secousse avec les freins serrés, jetez le corps en arrière, en soulevant le vélo. Il n'est pas nécessaire de tenir, l'essentiel est d'effectuer soigneusement l'élément sans perdre l'équilibre, il sera donc plus facile de tenir le vélo de plus en plus longtemps.
2. En continuant avec l'étape précédente, roulez un peu à la vitesse 1-4 environ, retirez la roue, relâchez le frein, faites un quart de tour de roue, appliquez à nouveau le frein et arrêtez-vous.
3. Séparation roue arrière. De même à l'avant, nous faisons un saut en avant. L'essentiel est de tout faire avec soin, car vous pouvez gagner plus de blessures sur cette astuce.
4. Saut à vélo. Nous formons la séparation simultanée des roues.

Presque tous les éléments sont basés sur un bon équilibre, la sensation du corps et du vélo, ainsi que condition physique athlète. La principale chose qui vous permet de réaliser tout cela est la pratique.

trucs de vélo de montagne

Comme déjà mentionné, vélo de montagne pas idéal pour les tours. Tout ne vaut pas la peine d'être fait si vous n'êtes pas sûr de la solidité de la conception de votre vélo. Même les doubles jantes et le cadre supposé le plus solide peuvent facilement être pliés lors d'une mauvaise chute.

Rouler sans les mains

Assez effrayant, mais une astuce simple. Pas d'astuces, pas de connaissances supplémentaires :

• lâcher les mains;
• Maintenir l'équilibre avec les mains et les genoux.

Tout le secret est dans la pratique. Les premiers kilomètres "sans les mains" doivent être parcourus en tenant la main à quelques centimètres du volant. Il est préférable de commencer à pratiquer à une vitesse décente. Il vous sera plus facile de vous équilibrer dessus, puis, petit à petit, de ralentir et d'avancer vos mains.

Échelle

Une astuce plus sérieuse et exigeante sur le vélo, mais également conçue principalement pour les longues séances d'entraînement. Il est préférable de former les escaliers dans l'ordre croissant : d'abord sur un petit rebord, puis dans les escaliers en 2-3 marches, puis en 4 marches, et ainsi de suite. Commencez immédiatement par les escaliers au-dessus de 3 marches - un chemin direct vers l'hôpital et le magasin, pour de nouvelles jantes ou un vélo.

Faire le tour :

• Il se pratique debout, jambes à demi fléchies, debout parallèlement sur les pédales.
• Peu de vitesse.
• Le poids du corps (par le corps) est incliné vers l'arrière pour réduire la charge sur roue avant.
• Appliquer constamment le frein arrière pour réduire la vitesse.

Willy

Maintenant, c'est un vrai truc - rouler sur la roue arrière d'un vélo. Willy trick est exécuté sur n'importe quel vélo, y compris le BMX, mais est également disponible sur un VTT. Le nom Wheelie - de roue - roue - indique quel est l'élément principal de cette astuce.

Willie s'épuisera vitesse moyenne(par exemple 2-4) avec un siège légèrement plus bas. Vous n'êtes pas obligé d'abaisser complètement la selle. Ce sera gênant, car il y aura très peu d'espace pour les jambes. Comme les autres tours de vélo, Willie ne doit pas être exécuté sur des routes accidentées. N'importe quel trou perturbera l'équilibre même du cascadeur le plus professionnel.

Performance:

1. Tirez fort sur le volant.
2. Appuyez sur la pédale en même temps.
3. Attrapez l'équilibre et essayez de le garder (vous devrez l'attraper pendant qu'il y a de l'accélération).
4. Ne pas ouvrir depuis la selle et le guidon.
5. Soyez prêt à ralentir si vous perdez l'équilibre.

Cette astuce peut prendre des mois à pratiquer, et ce n'est pas grave. L'astuce demande du sérieux force physique, et il peut sembler qu'à chaque tentative, cela empire. C'est dans l'ordre des choses dans d'autres entraînements. Votre corps a juste besoin de se reposer.

En tant qu'assurance, vous pouvez maîtriser la technique qui protège contre le basculement - sauter des pédales en arrière. D'un léger saut, le corps se soulève de la selle, et les jambes reculent pour que le vélo, tenu par le guidon, aille plus loin. Cet élément vous permettra d'éviter les chutes sur le dos et de ne pas en avoir psychologiquement peur.

Saut de lapin

Les sauts, ou sauts, sont l'une des principales classes de figures. Bunny Hop est considéré comme basique, qui peut être exécuté même sur vélo de vitesse. La seule question est de savoir quelles conséquences pour le vélo, car lors des sauts, le cadre et les jantes souffrent particulièrement.

Cette astuce peut également être utilisée sur un vélo ordinaire, par exemple pour franchir un trottoir ou un autre obstacle.

Performance:

1. Accélérer. Vitesse à partir de 10 km/h.
2. Tirez le volant vers vous non loin de l'obstacle.
3. Tenez-vous sur les pédales en déplaçant votre poids vers l'arrière de manière à ce que la roue avant soit relevée (jusqu'à 45 degrés du sol).
4. Simultanément au point 2 - appuyez sur les pédales (en fait, en sautant sur les pédales).
5. Serrez vos jambes pour ne pas gêner le vélo qui décolle du sol.
6. Restez en équilibre jusqu'à ce que l'obstacle soit surmonté.
7. Atterrissez doucement.

Il n'y a pas de difficultés d'exécution, mais vous aurez besoin d'un long entraînement et d'un vélo solide. Pour la pratique, il vaut la peine de choisir de petits obstacles, car il y aura de nombreux échecs.

Astuces BMX

Si dans la section sur les modèles de montagne nous avons parlé de quelques astuces simples ou éléments basiques, le BMX lui-même a été créé pour les tricks, et il en existe à lui seul près de 200 "standards". Les vélos BMX sont prêts à relever le défi et sont conçus pour sauter, glisser et plus encore.

C'est aussi un "manuel" - un tour de BMX spectaculaire, adapté aux débutants et aux "migrants" en VTT. Il est exécuté exactement de la même manière que Willy, mais sans la charge sur les pédales.

1. Nous accélérons.
2. Nous tirons le volant vers nous et reculons le centre de gravité.
3. Nous nous équilibrons avec les coudes et les genoux.

Un peu de pratique - et des segments suffisamment longs sont effectués sans problème.

Endu

Un autre élément dérivé de Willy - Endu - est déjà un tour exclusivement BMX, qui consiste à rouler sur la roue avant. Les exigences pour la classe des athlètes et la fiabilité de la fourche avant sont d'un ordre de grandeur plus élevé. L'exécution et l'entraînement sont beaucoup plus traumatisants, il n'est donc pas recommandé aux débutants de pratiquer Endu avant de maîtriser d'autres éléments.

Lors de l'exécution d'Endu, une autre manière est généralement utilisée pour soulever la roue (dans ce cas, la roue arrière) - en utilisant l'inertie du mouvement. Faire le tour :

1. Nous accélérons.
2. Nous freinons brusquement et élevons le corps pour que le centre de gravité soit plus haut.
3. Nous équilibrons en relâchant le frein et le corps.

Sur vélo bmx sans frein avant, la décélération se fait en appuyant le pied contre la jante/pneu.
Une complication de l'astuce peut être considérée comme le transfert des jambes vers la cheville et un équilibrage supplémentaire. Cela donne une belle transition vers des éléments plus complexes.

Tous les grands sauts se terminent par un atterrissage, donc l'un des éléments de base du sport BMX est la chute, que même les meilleurs athlètes s'entraînent tout au long de leur carrière.

Alors, qu'est-ce qu'un filou débutant devrait savoir sur les "vols":

1. Le saut et le vol ne sont effectués que dans des endroits familiers et bien étudiés. Toute surprise peut entraîner des blessures.
2. Débarquements sur grande vitesse plus doux et plus léger qu'à basse vitesse, car l'équilibre est très important, ce qui est plus facile à tenir à grande vitesse.
3. La force de la poussée avant le saut est sélectionnée par la pratique, et il n'y a pas de recommandations générales autres que les essais et les erreurs.
4. L'équilibre en vol doit être parfaitement maintenu, et ce n'est qu'après des fixations répétées que l'on peut procéder aux complications de cet élément.
5. Vous devez atterrir soit simultanément sur les deux roues, soit d'abord sur le dos, pour ne pas tomber sur le volant. Ne portez pas le poids loin coup dur le corps doit être tenu verticalement.

Sinon, les atterrissages sont très faciles et ne nécessiteront qu'une pratique régulière.

Une autre grande classe d'éléments BMX est les grinds ou slides. Feeble Grind est très simple, pour son exécution vous aurez besoin de :

• Vélo BMX avec piquet arrière;
• compétence;
• bord lisse (bordure, élément décoratif).

Toute l'essence de l'élément : tandis que la roue avant roule le long du haut du bord, la cheville arrière glisse le long de celui-ci. Efficace et potentiellement bruyant. Pour exécuter, prenez de la vitesse le long du bord, faites un petit saut de lapin pour lancer la roue avant sur le bord, et la roue arrière un peu plus bas, au niveau des piquets. L'essentiel est de ne pas appuyer le pie contre un obstacle. Ici, l'équilibre et les forces appliquées devront être formés. Le reste est élémentaire. Sauter du bord s'appelle "sidehop" et n'est pas difficile.

bar-hop

Une astuce simple mais très frappante consiste à jeter vos jambes par-dessus le volant. Il est exécuté exclusivement sur BMX et nécessite non seulement de la force et de l'entraînement, mais aussi du courage. Ce sera très difficile au début.

1. Nous nous déplaçons à une vitesse moyenne (pas très faible, de sorte qu'il est plus facile de garder l'équilibre).
2. Tenez-vous droit sur les pédales et élargissez le volant.
3. Sautez (sans une forte poussée), en déplaçant vos jambes sur le guidon, en tirant vos genoux vers le haut et en vous appuyant sur vos mains.
4. Atterrissez d'abord sur le sol, puis sur des piquets ou, en tenant avec vos mains, asseyez-vous sur le volant.
5. Sortez du tour : balancez les jambes vers l'arrière ou effectuez les éléments suivants en vous tenant debout sur le piquet avant.

Conclusion

De nombreuses astuces de vélo sont disponibles pour les débutants. L'essentiel est un entraînement intensif, la précision et un vélo adapté. Il y a peu de difficultés, comme dans le cyclisme en général.

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Vous avez décidé de prendre soin de votre forme physique ? Ensuite le plus simple méthode efficace. Je peux te féliciter, tu es devenu un autre supporter mode de vie sain plus de vie. Ce qui est connu de tous. Mais avec entrainement sportif les questions commencent.

Astuces sur la barre horizontale pour les débutants

Tout le monde n'a pas la possibilité de se rendre régulièrement dans un centre de remise en forme : on n'a ni le temps, ni l'argent, il n'y a pas de centre de remise en forme à proximité (on ne veut pas voyager loin). Et dans ce cas, il est logique de faire attention aux "accessoires" de sport pouvant être utilisés à la maison. Examinons maintenant de plus près toutes les astuces possibles sur la barre horizontale.

Ne pensez pas que c'est trop simple, et qu'il n'y a tout simplement rien à faire et nulle part où se développer. Comme les amateurs se trompent quand ils pensent que la simplicité apparence instrument de sport conduit à la simplicité des exercices effectués dessus. La barre horizontale pourrait bien être un projectile adapté à l'exécution de nombreux divers exercices et astuces. Certains d'entre eux peuvent être réalisés par tous les enfants physiquement développés, et les plus complexes doivent être pris après avoir maîtrisé exercices de base pour tirer vers le haut. Crabe, chaise haute, soleil, drapeau - ces drôles de noms enfantins de tours ne doivent pas les sous-estimer - ils sont difficiles à réaliser et ils ont l'air spectaculaires.

Trucs dangereux, seulement pour les maîtres

Maintenant, toute une direction est apparue, appelée " entraînement de rue”, se base précisément sur les tours à la barre horizontale. En voyant ce qui peut être fait sur la barre horizontale, tout le monde veut apprendre la même chose.

• Faire des cascades n'est pas facile et il faut être en bonne forme physique pour travailler. Dès les premières leçons dont vous avez besoin, cela vous aidera à poursuivre votre formation.

Mais gardez à l'esprit que vous pouvez maîtriser une telle technique après avoir appris à grimper au moins 10 fois sur la barre horizontale. Sinon, les entorses et autres blessures sont tout à fait naturelles. Sur notre site, vous trouverez non seulement des informations sur les astuces de la barre horizontale, mais également des vidéos sur la façon de les faire.

Où commencer la formation

Tout d'abord, vous devez être préparé au fait que la persévérance est requise - seul un entraînement régulier vous permettra de maîtriser des tours de puissance spectaculaires. L'approche des figures de base doit être cohérente. Il faut commencer par les choses les plus faciles, en passant du simple au difficile. Bon pour les premiers tricks : power out d'une main, lift d'un coup, drapeau. Même s'il vous semble incroyablement ennuyeux d'effectuer de tels exercices, vous ne devez en aucun cas abandonner et passer directement à des exercices spectaculaires - vous pouvez vous blesser au bras ou au dos. Il ne faut jamais être pressé.

Les astuces les plus simples sur la barre horizontale - vidéo

• Cela vaut la peine de commencer l'étude des astuces par "sortie forcée d'une part". Pour commencer, tirez-vous vers le haut, puis transférez le poids de tout le corps sur un bras et levez l'autre coude au-dessus de la barre transversale. Soulevez ensuite le deuxième coude et tirez jusqu'à ce que les bras soient complètement tendus. Maintenant, vous allez apprendre à faire apprendre à faire des tours sur la barre horizontale. Et pas qu'une seule fois. Jusqu'à ce que vous compreniez parfaitement comment cet exercice est effectué, ne le démarrez pas, afin de ne pas commettre d'erreur fatale au moment le plus inopportun.

Pour fabriquer un drapeau, vous devez saisir la barre latérale de la barre horizontale, en utilisant une poignée polyvalente avec vos mains. Appuyez-vous contre le support en soulevant le corps parallèlement au sol. Cela nécessitera une presse bien entraînée, pour laquelle vous pourrez vous entraîner sur les barres asymétriques - 10 répétitions de 5 à 10 séries. N'oubliez pas que vous devez entraîner la presse régulièrement, et pas juste juste avant les exercices sur la barre horizontale. Lors de l'exécution du tour, suivez le bon ordre et n'oubliez pas que les bras doivent être écartés plus largement pour que le support soit meilleur.

Astuces de base

Une fois que vous avez bien maîtrisé les bases (enfin, cela signifie que vous pouvez les faire facilement, sans effort et avec peu ou pas de réflexion), il est temps de passer à des éléments plus complexes mais aussi plus spectaculaires. Mais pas avant ! Et il vaut mieux les regarder à l'avance sur une vidéo sur Internet, en étudiant la technique des professionnels.

Idéalement, il serait bon de s'entraîner avec un entraîneur, d'obtenir des conseils sur la façon de se déplacer correctement et de faire quelques exercices sous sa supervision afin qu'il signale les erreurs. De plus, chaque exercice doit être effectué par étapes, progressivement, en aucun cas par à-coups. À partir de la vidéo, vous pouvez facilement apprendre des astuces sur la barre horizontale.

Astuces de base

Il convient de rappeler qu'il faudra beaucoup de temps pour pratiquer des tours. Même un professionnel consacre beaucoup d'efforts et énormément de temps (jusqu'à plusieurs mois - selon la complexité de l'astuce) pour pratiquer les techniques. Tous les éléments doivent être exécutés en premier dans la salle pour ne pas se blesser. Pour effectuer des figures, il faut de la force, la capacité de garder l'équilibre. Pour le développement de ces qualités, il en existe des spéciales.

Crocodile

Saisissez la barre (prise étroite), penchez-vous vers l'avant avec le corps, tandis que les coudes doivent être pliés, le corps est situé le long du sol. L'exercice n'est pas facile, mais efficace - le résultat ne vous fera pas attendre, le site le garantit.

On distingue les cascades suivantes : virages, sorties en force, interceptions, portés. La façon la plus simple de commencer à grimper est d'apprendre d'eux.

Crocodile

La technique principale consiste à soulever d'un coup : Saisissez la barre horizontale avec vos mains (sans les plier), tirez-vous vers le haut, puis avancez légèrement le bas du corps et jetez vos jambes par-dessus la barre horizontale. Ensuite, tournez-vous et redressez vos bras en touchant la barre horizontale avec votre bas-ventre.

Plume

Cela se fait sur la base de la levée par un coup d'État. Ici, il est nécessaire de ne pas toucher le projectile avec le corps. Pour ce faire, tirez vers le haut, jetez vos jambes. En même temps, poussez vers le haut.

Agrafe

Le rivetage est une variante courante de l'exercice de levage. Vous n'avez pas besoin de vous relever - soulevez vos membres jusqu'à la barre transversale, puis étirez-vous sur vos mains.

chaise haute

C'est une astuce efficace. La barre transversale est derrière le dos. La saisie de la barre transversale s'effectue avec une main droite. Il faut remonter les jambes, les passer entre les bras, se retourner, jeter les membres par-dessus la barre horizontale. Pour effectuer ce type de tour, vous devez suivre le cours "Tricks on the horizontal bar training". Ce n'est qu'alors que vous pourrez tout faire correctement.

Sortie espagnole

Essentiellement exercice simple il faut juste éviter de faire des erreurs. Il faut s'accrocher d'une main au drapeau inversé. Ensuite, pressez le corps au point.

Si vous accordez une attention maximale aux exercices et que vous les faites régulièrement (de préférence tous les jours), vous remarquerez très bientôt des résultats qui vous plairont certainement. La forme physique deviendra certainement bien meilleure qu'elle ne l'était! La posture changera et s'améliorera, la force apparaîtra, les muscles du dos, les bras se renforceront, ceinture d'épaule et appuyez sur. Nous devons être prêts à ce que les vrais résultats n'apparaissent qu'après quelques mois. Il est nécessaire d'avancer progressivement - un zèle excessif entraînera des blessures.

Si vous faites de l'exercice depuis assez longtemps, mais que vous sentez que les résultats sont invisibles, demandez conseil à un entraîneur professionnel qui vous expliquera ce que vous faites de mal et vous aidera à corriger vos exercices.

Sortie espagnole

Il est préférable de faire les premières semaines sous la supervision de quelqu'un qui sait déjà faire des tours sur la barre horizontale. Ensuite, il signalera les erreurs, définira la technique, conseillera lorsqu'il est déjà possible de commencer à maîtriser des éléments plus complexes. De plus, les cours en entreprise permettent de ne pas se décourager et de ne pas renoncer aux engagements après les premiers échecs. Oui, et la concurrence est une bonne incitation à la croissance. Dans un effort pour "vaincre" vos "rivaux", vous n'abandonnerez pas les cours au tout début, et après suffisamment de temps, vous serez déjà tellement impliqué dans le processus d'amélioration de votre forme physique que vous ne pouvez tout simplement pas abandonner.

Les cigarettes électroniques ou le narguilé sont une excellente occasion de surprendre les autres avec des astuces avec de la fumée ou de la vapeur, appelées vape tricks. Pour ceux qui veulent maîtriser les astuces de wipe les plus populaires, le tutoriel pour débutants et débutants présenté dans cet article vous sera très utile. Les artisans soufflent facilement des anneaux doubles et triples, soufflent le "Dragon" ou la "Medusa", transformant le processus de fumage en un véritable spectacle. Vous pouvez apprendre cela très rapidement.

Formation en russe, astuces vape sur l'exemple des anneaux

De l'extérieur, il peut sembler qu'il est facile et simple de démarrer les anneaux - les essuie-glaces expérimentés le font aussi naturellement. La fumée prend des formes, comme si elle était seule. En fait, vous devez connaître les secrets et pratiquer un peu pour que cela fonctionne. Après avoir terminé la formation, n'importe qui peut effectuer des tours.

Les anneaux sont la chose la plus facile à apprendre. Ils sont à la base d'autres tours plus complexes. Considérer trois voies principales:

1. Dans la bouche, vous devez composer quantité maximale fumer et arrondir rapidement les lèvres, comme si nous allions faire le son "O". Nous suivons la langue. Son extrémité doit être proche du frein de la langue. Et maintenant, nous expulsons la fumée accumulée des poumons en petites portions. Cette méthode est considérée comme la plus simple. Il est bon pour apprendre. Les anneaux s'obtiennent au fil du temps. Ils sont instables - se désintègrent rapidement. Mais les virtuoses recommandent de commencer le développement de tours avec lui.
2. La deuxième méthode est similaire à la première, mais un peu plus compliquée. Ici aussi, vous devez inhaler plus de fumée, faire de vos lèvres la lettre "O" et envoyer le bout de votre langue à son frein. Puis, avec le larynx, émettez un « O » bref et aigu, semblable à une toux ou à un exclamation-gémissement qui s'échappe des personnes lors d'un choc. La bouche est grande ouverte et arrondie au maximum. Les anneaux sont épais et solides.
3. Cette méthode vous permet de créer des figures claires d'une beauté incroyable. Ce sont ces astuces que les vrais virtuoses démontrent. Ce sera plus facile pour ceux qui parlent anglais et savent prononcer "W" correctement. Si vous ne possédez pas ces compétences, vous devrez apprendre. Lèvres tubulaires. On essaie de prononcer « B », mais on ne ferme pas la bouche, mais au contraire, on dilate un peu le tube. Il s'avère quelque chose entre "Wo" et "Wa". Pour souffler l'anneau, vous devez prononcer le son anglais "W" à l'envers. Quelque chose entre un rapide "Ay" et "Oh" devrait sortir. Lorsque la prononciation est maîtrisée, nous collectons de la fumée - non pas dans les poumons, mais dans la bouche. Nous transformons les lèvres détendues en un tube. On prononce "W". Nous tendons nos lèvres, tout en expulsant la vapeur par portions. En changeant la circonférence de la bouche, vous pouvez ajuster la clarté et la taille des chiffres.

Pour faciliter la maîtrise de la compétence, nous vous suggérons de regarder un didacticiel vidéo en russe : l'auteur fait des tours de vape avec des anneaux en utilisant la deuxième méthode. Tout ce qu'il faut, c'est suivre attentivement les instructions. Ensuite - un peu de pratique, et vous pouvez surprendre les gens.

Comment apprendre à laisser les anneaux et à les diriger, caractéristiques de la technique

De nombreux vapoteurs novices souhaitent apprendre à tirer des anneaux et à les guider. Cela est nécessaire pour effectuer certaines des astuces les plus complexes et les plus intéressantes. Le processus de création d'anneaux est décrit ci-dessus. Voyons maintenant comment les diriger.

Pour que l'anneau de fumée se déplace le long d'une trajectoire donnée, vous devez le libérer en utilisant la deuxième ou la troisième méthode. Le premier ne le sera pas effet recherché- la figure s'avérera trop instable.

Dès qu'un anneau s'est formé à partir de la fumée, vous devez rapidement y amener vos paumes pliées comme une maison et pousser la silhouette vers l'avant. En laissant une distance de cinq centimètres entre les paumes et la bouffée de fumée, vous pouvez vous assurer que cette dernière augmentera de taille. L'anneau à la fin est beaucoup plus grand que la sortie.

Il n'y a rien de difficile dans cette astuce. Tout vapoteur plus ou moins expérimenté vous dira comment apprendre à tirer des anneaux, puis à les diriger. Habituellement, après plusieurs tentatives, il parvient à obtenir un bon résultat.

Comment apprendre à fabriquer BANE & GHOST à ​​partir d'une vape, description des astuces

Voyons maintenant comment apprendre à fabriquer BANE & GHOST à ​​partir d'un vape ? Ce sont deux tours différents, même s'ils ont beaucoup en commun. Les deux sont très efficaces et la technologie est élémentaire. Il n'y a rien de compliqué. Donc:

1. "Fléau". Nous aspirons la fumée dans les joues et ne la laissons pas aller plus loin - elle doit rester dans la bouche. Les mâchoires sont tendues. Les lèvres s'étirèrent en un sourire malicieux. Le haut doit être en contact avec le bas, mais entre eux, vous devez laisser plusieurs trous pour la sortie des flux. Nous expulsons la fumée de nous-mêmes et en même temps nous l'aspirons avec notre nez. Cela s'avère intéressant.
2. "Fantôme". De la même manière, la fumée est aspirée et reste dans la bouche. Puis ça pousse brusquement. Il est souhaitable de former un anneau - cela se révélera plus efficace. Et lorsque la bouffée de fumée s'est déplacée sur une courte distance, vous devez la resserrer avec votre bouche.

Comment apprendre à faire BANE & GHOST est expliqué et montré avec tant de détails qu'il est très facile de maîtriser les astuces. Cela prendra littéralement 20 minutes.

Les astuces vidéo d'effacement de Meduza sont l'une des plus populaires

Les astuces vidéo de Medusa wipe sont toujours intéressantes pour un grand nombre de personnes, car elles sont très belles. Il n'est pas facile de les maîtriser - il faut faire un effort. Mais ça vaut le coup!

Pour créer une forme de fumée qui ressemble à une méduse, vous devez être capable de faire des anneaux et de les guider. Si vous utilisez une cigarette électronique, alors vous aurez besoin d'un des modèles avancés qui donne beaucoup de vapeur. La batterie doit être bien chargée.

L'essence de l'astuce consiste à souffler un bel anneau clair, puis à y libérer une bouffée de vapeur ou de fumée. Ce nuage commencera à se déplacer avec l'anneau, l'enveloppera et laissera une traînée semblable à la queue d'une méduse.

Donc, nous recueillons plus de vapeur ou de fumée, la repoussons, créant un anneau. Nous attrapons la figure avec les paumes (leurs parties inférieures) et le plomb. En même temps, nous inhalons une autre portion de vapeur, la gardons dans notre bouche pendant un moment et la poussons avec notre langue, en dirigeant le club au milieu de l'anneau. Pour ne pas manquer, vous pouvez rapprocher votre visage de la figure. Si le tour est fait dans la rue par gros temps, vous devez laisser l'anneau face au vent.

Vous devriez commencer à pousser la figure avec vos mains dès qu'elle est formée. Beaucoup ont peur de faire des mouvements brusques pour ne pas casser l'anneau. C'est une erreur. Vous devez agir énergiquement et avec confiance. Les astuces vidéo "Medusa" de professionnels vous aideront à maîtriser rapidement la technologie.

Astuces avec la lingette "Dragon" - une technique simple et abordable

Quiconque apprend les astuces d'essuyage doit absolument maîtriser Dragon. Ce bonne façon se distinguer des autres. La technologie est douloureusement simple. Vous n'avez même pas besoin d'être capable de créer des anneaux, de les guider, etc. Tout est élémentaire !

Ainsi, nous recueillons plus de vapeur ou de fumée dans nos bouches. Nous étirons les lèvres fermées en un large sourire. Nous laissons de petits trous le long des bords de la bouche. Ensuite, avec force, nous expirons la fumée simultanément par le nez et les trous entre les lèvres. Il s'avère que c'est une belle composition.

Les tours du "Dragon" ravissent les autres. Habituellement, ils sont obtenus auprès de débutants du premier coup. Ça vaut le coup d'essayer!

Tornado wipe tricks - créer en un tour de main

Les astuces avec la lingette Tornado sont très originales. En plus d'une cigarette (narguilé), vous aurez besoin d'une table ou d'une autre surface plane. Il est plus confortable de s'asseoir pendant la procédure.

Il est nécessaire d'aspirer plus de vapeur dans les poumons, de se pencher sur la table et de libérer lentement le contenu en un mince filet, en dirigeant ce dernier vers la surface. Lorsque le nuage se propage, retirez votre visage, redressez-vous et commencez à bouger votre main.

Nous tenons le membre supérieur plié au coude presque perpendiculairement à la surface de la table à une courte distance. Le mot "presque" signifie qu'entre la main et la table, vous devez créer un petit angle - vingt degrés. De cela position de départ le membre avance rapidement, puis - en douceur. Il est important que la trajectoire soit dépourvue de virages serrés.

Faits incroyables

Il y a des choses que nous pensons que presque tout le monde peut faire. Mais si vous êtes comme la majorité des gens dans le monde, peu importe vos efforts, vous ne pourrez pas le faire.

Bien sûr, il y a toujours des exceptions aux règles, comme cela sera démontré dans certains cas.

Mais notre corps est conçu de telle manière que certaines astuces sont presque impossibles.

1. Levez un sourcil. Comment apprendre à lever un sourcil ?

La capacité de lever les sourcils est un trait évolutif. Babouins, mandrills et capucins haussent les sourcils en signe de menace.

Alors que la plupart des gens ne peuvent pas lever un sourcil, cela peut être appris.

Commencez par tenir un sourcil vers le bas avec une main et soulevez l'autre avec votre autre main.

Continuez à pratiquer cette position devant le miroir pour avoir une idée des mouvements musculaires impliqués dans le relèvement du sourcil.

Une fois que vous êtes familiarisé avec le "mécanisme", essayez de le faire sans l'aide des mains.

Entraînez-vous devant un miroir jusqu'à ce que vous réussissiez. Bonne chance!

On sait que 99 % des gens ne peuvent pas se lécher le coude., et 90 % des personnes à qui on en parle essaient immédiatement de le faire.

Pour certaines personnes, cette tâche est tout à fait réalisable, et chaque jour, environ 5 personnes essaient de postuler au Livre Guinness des records pour pouvoir se lécher le coude.

3. Bougez vos oreilles. Comment remuer les oreilles ?

Peu de gens dans le monde sont capables de bouger leurs oreilles, et les scientifiques ont compris pourquoi. Contrairement aux muscles faciaux, les muscles de l'oreille ont leur propre nerf accessoire dans le tronc cérébral. Comparativement aux animaux, notamment les chats et les chauves-souris, cette proportion est très faible chez l'homme.

Si vous ne savez pas remuer vos oreilles, voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir :

Pour apprendre à bouger vos oreilles, vous devez trouver les muscles qui les font bouger.

Souriez largement et voyez vos oreilles se dresser un peu. Vous pouvez également serrer vos molaires (molaires) pour sentir les muscles.

Répétez ces mouvements plusieurs fois pour développer les muscles qui font bouger les oreilles.

4. Tendez la langue jusqu'au bout de votre nez ou de votre menton

La capacité de toucher le bout du nez ou du menton avec la langue est un trait génétique. Environ 10% des personnes peuvent effectuer cette action, et 5 fois plus de gens avec le syndrome d'Ehlers-Danlos, qui provoque une hypermobilité articulaire.

Si vous êtes l'un des rares à réussir cette astuce, vous pouvez vous entraîner :

Étirez votre langue en ligne droite devant vous, comme si vous « mettiez un point » avec le bout de votre langue.

Tirez votre lèvre supérieure vers le bas sur votre rangée de dents supérieure.

En vous aidant de votre lèvre inférieure, enroulez votre langue sur votre lèvre supérieure pour atteindre votre nez.

Rappelez-vous que tout le monde ne pourra pas le faire.

5. Langue avec une paille et autres tours de langue

Auparavant, on pensait que la capacité de rouler la langue dans un tube est génétique et est déterminé par la présence d'un gène dominant. Rouler la langue dans un tube était souvent une sorte de test montrant la présence de gènes dominants et récessifs dans une classe. Cependant, des études ultérieures sur des jumeaux ont montré que la génétique et l'environnement influencent cette capacité.

Voici quelques autres tours de langue ce que la plupart des gens ne pourront pas faire.

6. Éternuez les yeux ouverts

Nous ne pouvons pas éternuer les yeux ouverts car le centre de l'éternuement dans le cerveau envoie impulsions motrices coordonnées aux nerfs, qui contrôle les muscles de la presse, de la poitrine, du diaphragme, du cou, du visage, des paupières et de divers sphincters, et tout cela se fait automatiquement.

Si vous gardez les yeux ouverts pendant que vous éternuez, peuvent-ils sortir de leurs orbites ? Les animateurs de l'émission télévisée MythBusters l'ont essayé.

7. Chatouillez-vous

Nous avons presque tous des endroits sensibles aux chatouillements, et nos proches savent en profiter.

Cependant, une personne ne peut pas se chatouiller et il y a une explication scientifique à cela. Le fait est que le cervelet responsable de cette réponse anticipe nos propres mouvements et annule la réponse d'autres zones du cerveau à l'auto-chatouillement.

Tour à 8 doigts : "Doigt paralysé"

Effectuez l'expérience suivante : pliez votre majeur comme indiqué sur l'image et placez votre main sur la table. Essayez maintenant de soulever pouce, index et petits doigts. Et maintenant essayer de soulever Annulaire . N'a pas fonctionné?

Le fait est que les tendons de vos doigts sont indépendants les uns des autres, à l'exception de ceux qui se trouvent au majeur et à l'annulaire. Ces tendons sont connectés et donc, lorsque le majeur est plié, vous ne pouvez pas bouger l'annulaire. On a le sentiment que l'annulaire est paralysé.

9. Tour de pied : dessinez le chiffre 6 en déplaçant le pied dans le sens des aiguilles d'une montre

Pouvez-vous faire plusieurs choses en même temps ? Essayez l'expérience suivante. Assis sur une chaise soulevez votre jambe droite et dessinez des cercles avec votre pied dans le sens des aiguilles d'une montre. Pendant que tu le fais tirage numéro 6 main droite . Vous verrez que votre jambe a changé de direction.

Essayez également de tourner votre pied droit dans le sens inverse des aiguilles d'une montre tout en dessinant le chiffre 8 avec votre main droite.

Une autre astuce : tourner en même temps l'index les deux mains dans le sens des aiguilles d'une montre. Faites-le lentement au début, puis augmentez la vitesse. Effectuez la tâche le plus rapidement possible, et bientôt vos deux doigts se déplaceront dans des directions opposées.

10. Suffoquez en retenant votre souffle. Combien de temps une personne peut-elle retenir sa respiration ?

Il est physiquement impossible de se suicider en retenant sa respiration.

Après tout, nous avons un réflexe qui permet aux gaz stagnants comme le monoxyde de carbone et l'azote de expulsé avec une légère expiration profonde. Même si vous vous forcez à surmonter ce réflexe, vous pouvez vous évanouir par manque d'oxygène dans votre cerveau. Après vous être évanoui, votre bouche s'ouvrira et vos poumons recommenceront à fonctionner.

En général, une personne est capable de retenir sa respiration deux fois plus longtemps sous l'eau que sur terre, en se tenant le nez et la bouche (le record est de 10 minutes). En moyenne, une personne peut retenir sa respiration pendant 30 secondes à 2 minutes sous l'eau. Le record d'apnée sous-marine détenu par l'apnéiste Stig Severinsen est 22 minutes.

Chaque propriétaire de moto déjà assez confiant dans la «selle» rêvait d'apprendre à faire des tours sur une moto. Comme vous le savez, vous pouvez tout apprendre, il y aurait une envie et du temps.

Convenez que les nouvelles compétences liées aux cascades à moto ne laisseront aucune fille indifférente.

Cependant, vous devez toujours utiliser votre tête lorsque vous effectuez diverses figures sur les terrains d'entraînement.

Soit dit en passant, certaines des compétences acquises sur une moto sont utilisées dans la compétition Red Bull X-Fighters, à laquelle participent de nombreux freestylers de moto. Et donc, considérez les astuces les plus courantes sur les motos.

Cascade moto : rouler sur la roue arrière

Il peut y avoir deux options, mais il y en a en fait beaucoup. Nous allons examiner deux des plus simples.

1. Debout sur la roue arrière avec l'embrayage. Pour ce faire, mettez la première vitesse. Asseyez-vous au milieu du siège. Levez les coudes et lancez l'embrayage et en même temps ajoutez du gaz. Notre pied droit est sur le frein et en cas de tonneau, il appuie immédiatement sur le frein et la moto tombe.
2. Il existe une deuxième méthode, qui s'applique à la vitesse. C'est peut-être la 2ème/3ème vitesse. Un petit mouvement (c'est le début du gaz) et on sort dans le rack. C'est-à-dire que nous tirons brusquement le volant vers nous. Et à ce moment on ouvre brusquement le gaz. Nous avons aussi jambe droite se tient sur la pédale de frein et contrôle l'angle de la moto si elle va déjà dans une direction négative. Naturellement, vous devez appuyer sur les freins et la moto chute brusquement.

Astuce : arrêter la moto sur la roue avant

Cette astuce est assez simple. Il est effectué en conduisant en première vitesse à une vitesse de 10 km. à une heure. Appuyez sur l'embrayage, asseyez-vous près du réservoir et appliquez doucement le frein avant. Et à la fin, quand la moto s'est presque arrêtée, on la pousse jusqu'au bout. Nous devons sentir le moment où la moto entre brusquement dans un bouchon avec la roue avant, la roue arrière commencera à rebondir un peu.

Naturellement avec l'expérience, ce n'est pas une journée d'entrainement, ces tricks s'avéreront géniaux. Vous pouvez les faire même à grande vitesse. Ayant acquis de l'expérience, une personne à moto pourra parcourir 100 km. soulever la roue avant par heure et rouler la roue arrière sur plusieurs kilomètres.

Cascade de moto : dérapage de la roue arrière (dérapage)

Vous pouvez apprendre à appliquer un dérapage de roue arrière et à le rendre gérable. Pourquoi est-ce. Supposons que nous devions nous arrêter brusquement et tourner à 90 degrés. On peut appliquer cette astuce en accélérant, en appuyant sur l'embrayage. En appuyant d'abord doucement, puis brusquement sur le frein arrière. Nous aurons un soi-disant juz. Et puis nous pourrons contrôler avec notre corps dans quelle direction lancer notre moto.