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30.03.202027.05.2017

Dès que vous avez une rupture, vous devez immédiatement exclure la personne de votre vie.

Vous avez terminé, acceptez-le.

Le premier conseil d'un psychologue sur la façon d'oublier un être cher pour toujours ne sera que cela. Votre réalité passée n'existe pas.

Votre ex relation est morte, la personne est morte. Commencez à le regarder de cette façon maintenant.

Lâchez complètement le passé.

Vous semblez renaître et recommencer à zéro.

Nouveau monde, nouvelles personnes.

2. Absolument aucun contact avec d'anciens amants

Supprimez tout lien avec une personne :

sur Internet;
par téléphone;
par mail;
Skype et autres moyens de communication.

3. Retirer de la vie tous les ancrages psychologiques qui évoquent les souvenirs d'une ancienne passion

Quelles ancres doivent être retirées de la vie en détail:

la musique commune que vous avez passée du temps ensemble ;
cadeaux (soit cachés au sous-sol, soit donnés à des amis);
n'allez pas dans les endroits et les endroits où vous avez eu des rendez-vous sympas ensemble auparavant ;
des choses oubliées : qu'il s'agisse de vêtements ou d'un objectif d'une ancienne passion qui n'a pas été jeté auparavant (il est temps de le jeter) ;
supprimer les photos et vidéos partagées sur votre ordinateur, votre téléphone et d'autres supports.

Suivez ces étapes et vous vous débarrasserez des pensées agitées sur la façon d'oublier la personne que vous aimez, mais il ne vous a pas, sans complots ni autres bêtises.

4. Ne tombez pas dans sa perception : ne pensez pas à ce que fait sa tête

Ne tombez pas dans la perception de quelqu'un d'autre et ne pensez pas à ce que fait la tête de l'ancien partenaire!

Sinon, vous tomberez dans la douleur de la perte.

Ne vous intéressez pas à la vie d'un ancien partenaire et ne tombez pas dans la perception de quelqu'un d'autre.

Qu'est-ce que cela signifie en détail:

Vous ne devriez pas vous soucier de la relation de l'ancien partenaire et avec qui il est maintenant.
Peu importe si votre ex souffre ou non. Sur ce moment seul votre bien-être compte.
N'accrochez pas et ne collez pas sur la page dans les réseaux sociaux de l'ancienne personne.
Savoir qu'il va mieux ne vous fera pas vous sentir mieux.
Vous ne devenez pas meilleur ou pire en entendant des rumeurs ou des nouvelles sur une personne passée.
Indifférence absolue et complète !

Appliquez ce principe et n'avez plus besoin des conseils d'un psychologue pour oublier une personne avec qui vous ne serez jamais ensemble.

5. Ne vous blâmez pas de ne plus jamais être ensemble.

Dans de tels cas, l'attention d'une personne ne peut être occupée que par la négativité, et c'est une erreur de ne faire que de vous-même le coupable.

Sinon, l'énergie négative s'accumulera en vous.

Ce n'est pas de ta faute! Ce qui est arrivé est arrivé.

Vous n'avez pas à vous battre!

Une ligne fine dont il faut se souvenir.

C'est cool que tu cherches tes erreurs, analyse ton comportement pour ne pas répéter tes jambages. MAIS : trouvez ces erreurs et n'attaquez pas et ne vous culpabilisez pas !
Trouvez des erreurs pour vous-même, afin de ne pas les répéter dans d'autres nouvelles relations, et de ne pas revenir au partenaire passé !

Vous trouvez vos erreurs afin de ne pas les répéter avec un nouveau partenaire et de ne plus jamais marcher sur le même râteau.

Rappelez-vous cela et vous n'aurez plus besoin de chercher des réponses aux questions de la psychologie sur la façon d'oublier la personne que vous aimez rapidement et en peu de temps.

6. Nous apprenons de nouvelles idées et leçons pour ne plus marcher sur le même râteau

Les leçons sont apprises par l'analyse.

L'analyse se fait avec un stylo et du papier, en vous posant autant de questions que possible et en y répondant par écrit.

Plus il y a de questions, mieux c'est.

Qui est à blâmer pour le fait que vous ayez initialement choisi le mauvais partenaire ?
Réponse : moi-même !
Pourquoi est-ce arrivé, comment avez-vous laissé faire ?
Réponse : Je n'avais pas de limites personnelles, j'avais une mauvaise idée de la personne que je voulais voir à côté de moi.
Quel genre de personne est-ce que je veux voir à côté de moi, qu'est-ce que je permets et qu'est-ce qui ne l'est pas dans une relation ?
La réponse indique les caractéristiques exactes de la personnalité, pas l'apparence.
Qu'est-ce que j'ai compris et appris des relations passées ?
Quelles erreurs ne dois-je pas répéter avec un autre partenaire ?

Soyez aussi sincère que possible avec vous-même lorsque vous écrivez les réponses à ces questions.

Ainsi, vous résoudrez vous-même vos problèmes et vous n'aurez pas besoin de l'avis d'un psychologue pour oublier rapidement un être cher et commencer nouvelle vie.

7. Ne soyez pas seul : sachez que vous avez toujours le choix.

Vous devez avoir la foi que vous aurez une autre personne avec encore plus de connexion émotionnelle et de chimie.

Sachez que vous êtes toujours en abondance de choix. Vous pouvez toujours trouver l'âme sœur.

Vous ne devriez pas considérer cela comme un devoir quotidien et un besoin de trouver un nouveau partenaire dès que possible.

Comprenez simplement qu'il est insensé de garder dans votre tête ce qui n'est plus là jusqu'à votre mort.

Acceptez le changement et n'y résistez pas.

Toute pause que vous avez c'est une période de grande croissance pour toi.

Souvenez-vous de cela et ne vous souciez pas de savoir comment oublier la personne que vous aimez toujours.

8. Ne blâmez pas votre ancien partenaire et ne lui en voulez pas, enlevez l'amertume

Certaines personnes aiment continuer à envoyer des textos à leur ex ou à appeler de temps en temps même un an après la rupture.

Les gens gardent en eux la colère et la négativité des relations passées, qui se manifestent ensuite et ont un effet dans la prochaine relation. En ayant le même état d'esprit dans une nouvelle relation, toutes les vieilles erreurs seront répétées encore et encore.

Ne tombez pas dans ce cercle vicieux répétitif.

Une ligne fine. Au lieu de tomber en colère contre votre partenaire, mieux vaut le remercier profondément pour ce qui s'est passé !

Par la haine, vous allez vous-même entretenir une connexion énergétique avec votre ancien amant, vous accrocher à lui et pourquoi donner de l'énergie à des pensées négatives en vain. En as-tu besoin?

Vous pouvez facilement tomber dans une telle haine. Débarrassez-vous-en et, ce faisant, vous éliminerez les inquiétudes quant à la façon d'oublier la personne qui vous a blessé une fois.

9. Après une rupture, n'étiquetez pas tout le monde comme "ils sont tous comme ça", sinon vous attirerez vous-même de telles personnes dans votre vie.

Souvent, nous entendons d'une personne après une rupture: "Tous les hommes sont des chèvres" ou "Toutes les femmes ...".

Ils ont douloureusement rompu avec un partenaire, et maintenant ils cherchent eux-mêmes dans tout ce que "tous les hommes sont comme ça" ou "toutes les femmes sont comme ça ..."

Et ils le font inconsciemment et ne le comprennent pas.

Et tu sais quoi? Ce sera comme une prophétie auto-réalisatrice.

Vous allez vraiment attirer ces gens vers vous.

Et ayant également ces attitudes dans votre tête, vous chercherez vous-même inconsciemment de telles caractéristiques négatives chez d'autres personnes, essayez d'en chercher la confirmation.

Pourquoi en avez-vous besoin?

Arrêtez de mettre tout le monde dans la même catégorie et ne vous posez plus de questions sur la façon d'oublier la personne qui vous a trahi ou qui a agi d'une certaine manière, ne répondant pas à vos attentes.

10. Réalisez que rien n'est permanent dans le monde, tout va et vient.

Regardez-le du côté spirituel.

Tu es né seul et tu mourras seul. Rien n'est éternel.
Tout change constamment. Et il est inutile de résister au changement. Ce sont les lois de l'univers.
Ne vous accrochez pas aux vieilles émotions et aux souvenirs.
La vie est comme un toboggan. Vous êtes en haut et en bas. Et c'est ce qui le rend intéressant.

En réalisant cela, vous vous épargnerez du dilemme de savoir comment oublier la personne que vous aimez beaucoup et aveuglément.

11. Vous devez toujours être ouvert d'esprit à une nouvelle personne, conscient au fond du fait que rien ne dure éternellement.

Il y a un tel piège de l'esprit : « Penser que la relation durera pour toujours. Ne vivez pas cette illusion !

Mais en même temps, vous vous ouvrez toujours à de nouvelles personnes après avoir rompu d'anciennes relations, vous n'avez pas peur de vous ouvrir et d'exposer votre vrai moi aux autres.

Continuez à vous ouvrir à 100% avec les autres et à partager des moments ensemble.

Mais réalisez au fond de vous qu'il y a une fin à tout.

Exemple. Vous mangez de délicieuses glaces. Vous pouvez en profiter. Profitez du processus. Mais au fond de vous, vous êtes conscient et comprenez que la glace va manquer.

Si vous pensez que vous continuerez à manger la même glace sans arrêt pour le reste de votre vie, vous êtes piégé dans votre esprit.

Il vous mène par le nez et joue avec vous.

Soyez conscient de cela. Tout savoir sur l'entre-deux.

Il sera utile de vous le rappeler pour les femmes qui se demandent comment oublier un homme marié que vous aimez et qui rêvent encore de quelques espoirs aveugles par rapport à lui.

Une ligne fine

N'oubliez pas de profiter du processus. C'est comme profiter de la vie jusqu'à la mort.
C'est la même chose avec les relations : profitez-en parce qu'elles peuvent se terminer.
Mais ne vous privez pas de profiter des relations avec cette connaissance.

Paroles sages d'Osho dans la vidéo

Sur notre site, vous pouvez également pour surmonter les ruptures et les ruptures rapports.

12. Lorsque vous recherchez un nouveau partenaire, ne le comparez pas à l'ancien, ne cherchez pas de remplaçant pour lui, recherchez et créez de nouvelles expériences

N'essayez pas de trouver le même partenaire que vous aviez.
Ne cherchez pas la même personne.
Ne faites pas de comparaisons.
Cela ne fait que gâcher et détruire tout.
Ne cherchez pas les mêmes caractéristiques de personnalité que votre ex.
Faites tout pour une nouvelle expérience intéressante!
N'imposez pas l'ancienne manière et le style de communication comme c'était le cas avec un ancien partenaire lors d'une rencontre avec une nouvelle personne.

Vous pouvez également parler d'attachement et de dépendance à l'amour dans une nouvelle publication.

Rappelez-vous ces principes et vous cesserez de vous soucier de savoir comment oublier votre proche si vous le voyez tous les jours.

Exemple

Sinon, par exemple, le gars a rompu avec la fille et maintenant, lorsqu'il en rencontre une nouvelle, il veut que la nouvelle fille se comporte de la même manière que l'ancienne.

Puis il impose nouvelle fille un comportement qui ne lui appartient pas.

Mais elle se comporte d'une manière complètement différente, les attentes du gars s'effondrent et cela affecte négativement votre flirt et le processus de rapprochement.

C'est une erreur de voir une nouvelle personne en remplacement de l'ancienne.

Cela ne fait qu'empirer votre état.

N'essayez pas de clore votre douleur avec un nouveau partenaire !

13. Passez en revue vos traits de personnalité, rappelez-vous-en

Il y a une telle illusion après la séparation que maintenant, prétendument, "vous n'êtes pas autosuffisant, parce que vous n'avez pas d'âme sœur".

On le trouve particulièrement chez les filles qui sont dérangées par des pensées agitées sur la façon d'oublier leur homme bien-aimé.

Quand tout est fini, il est temps de revenir en arrière et de réévaluer votre personnalité.

Il est important de vous en souvenir !

Vous devez reconsidérer le nouveau vous qui a traversé tout ce voyage avec un ancien partenaire.

Continuez à profiter de la vie, à découvrir et à apprendre encore plus d'un nouveau vous.

14. Comprenez que votre passion, votre autosuffisance et votre amour sont toujours avec vous, personne ne peut vous les enlever

Examinons trois étapes simples pour oublier un être cher et analysons la psychologie d'une telle perception.

Réalisez que personne ne peut vous enlever votre passion et votre véritable objectif.
Personne ne peut vous enlever la vie, votre partialité.
Votre autosuffisance ne devrait jamais dépendre de l'extérieur. Que vous ayez un autre significatif ou non, vous êtes toujours autonome.

15. Permettez-vous d'être avec un meilleur partenaire, abandonnez les anciennes croyances limitantes.

Nous attirons qui nous sommes.

Vous devez réaliser que vous pouvez attirer le meilleur partenaire.

Mais le paradoxe est que les gens eux-mêmes ne veulent pas être avec le meilleur partenaire !

Pourquoi cela arrive-t-il aux gens ?

Parce qu'après une longue relation l'homme s'est enseigné: "J'aime mon âme sœur. Je ne veux pas le meilleur pour moi, je veux le meilleur pour nous deux."

Suivez cette habitude en vous et débarrassez-vous en.

Les gens ne peuvent pas croire qu'il est possible et nécessaire d'oublier la personne que l'on aime sans retour et aveuglément.

16. Ne cherchez pas un nouveau partenaire par vengeance ou pour rendre l'ancien jaloux.

Ne tombez pas dans le piège de votre ego ! N'ayez pas ces motivations égoïstes basses et insignifiantes.
C'est une grossière erreur de trouver de nouveaux partenaires uniquement dans le but de s'affirmer aux yeux des premiers !
Sinon, par de telles actions, vous ne ferez que renforcer la pensée dans votre esprit : « Elle/il est le seul ».
Et puis toutes vos actions égoïstes dans le but de susciter la jalousie ou par vengeance sont une grosse réaction envers un ancien partenaire.
Laissez tout aller et profitez d'un tout nouveau partenaire, partagez votre passion les uns avec les autres.
Ayez la perception "Maintenant, votre ex est un passant au hasard" et il ne sert à rien de penser à lui.

Gardez ces principes à l'esprit pour clore vos questions sur la façon d'oublier la personne que vous aimez et que vous voyez tous les jours.

17. Ne faites pas les erreurs courantes suivantes qui ne résolvent pas les problèmes

Ce qui ne résout PAS les problèmes après une rupture :

De l'alcool, toutes sortes de substances, des connexions aléatoires de sens et de bénéfice à zéro.
Essayer de voyager ou de déménager, c'est essayer de fuir le problème et prétendre qu'il n'existe pas. C'est comme si un soldat avait reçu une balle dans la jambe, et il a fait une marche forcée pour courir un kilomètre et prétend que tout est super avec lui.
Rappelez-vous des qualités négatives ex homme et sur le négatif dans les relations passées - c'est un autre conseil absurde ! En le suivant, vous y pensez encore ! Vous dépenserez beaucoup d'énergie sur ces pensées, le négatif prend beaucoup d'énergie.
Penser à quelqu'un d'autre est le conseil le plus inutile. Cela revient à vous dire de ne pas penser à l'éléphant rose qui surgit de toute façon dans votre tête. Ne pas penser est aussi une action, elle aussi énergivore.

Mieux vaut relire encore une fois tous nos conseils et vivre en harmonie. Ils contiennent tout ce que vous devez réaliser et ce qu'il faut faire pour oublier la personne que vous aimez sans retour, une fois pour toutes.

Parfois, la vie nous réserve des surprises pas toujours agréables. Il arrive parfois qu'un être cher, avec qui tous les projets d'avenir et les espoirs étaient liés, vous dise que vous ne pouvez plus être ensemble.

Nous sommes tous des gens avec nos propres opinions sur les relations et l'amour, et ce que certaines personnes obtiennent est simple et facile, pour d'autres cela prend toute une vie.

C'est à de tels problèmes qu'appartient le problème de l'effacement de l'image de la mémoire, et surtout des sentiments associés à une personne aussi chère et aimée pour nous.

Tout ici est déterminé par le sérieux de votre relation et la profondeur des sentiments. Malheureusement, ce processus ne peut pas être indolore. Mais vous pouvez essayer de rendre le processus d'oubli d'un être cher moins difficile et plus rapide.

Bien sûr, oublier la personne ne résoudra pas le problème. Mais vous pouvez essayer de faire au moins cela. Passez à autre chose, fuyez-vous, évitez de penser à votre bien-aimé, qui il y a quelques jours à peine était presque le monde entier pour vous.

Comprenez simplement que vous n'êtes pas seul. Chaque jour, des millions de personnes veulent mourir à cause du désir sans fin qui est précisément associé à ce sentiment... et qu'en pensez-vous - tout passe ! Pas immédiatement, bien sûr, mais dans la durée.

Le temps est le meilleur docteur. Compter sur lui! Et si le temps ne guérit pas à cent pour cent, les sentiments seront définitivement ternes.

Façons de vous aider à oublier une personne

Changer de numéro téléphone mobile;
Installez le nouveau ICQ. Couper tous les chemins par lesquels il/elle pourrait revenir ;
demander à des amis ne parlez pas d'elle/de lui devant vous ;
arrêter de bavarder avec des amis communs ;
Jetez tout ce qui peut rappeler : photos, cadeaux, lettres ;
Faites du sport/yoga. Prendre une pause;
Marcher plus. Qu'il y ait plus d'émotions et d'impressions agréables et lumineuses dans votre vie. Nouveaux passe-temps, voyages, amis, passe-temps ;
Aider les autres. Transformez votre énergie pour aider les autres.
Exclure un moment tout de votre vie qui apporte la dépression et la mélancolie.
N'oubliez pas qu'il n'y a pas de personnes irremplaçables. Et si vous n'êtes pas apprécié, alors ce n'est pas votre problème.
Faites attention sur d'autres femmes/hommes. Comme on dit, un coin est assommé avec un coin.

Essayez de commencer une nouvelle relation, même si elle n'est pas très sérieuse. Ainsi, vous serez distrait de votre seul et unique. sortir avec quelqu'un.

Peut-être que vous avez un nouveau passe-temps. Bien sûr, au début, il sera difficile de s'intéresser sérieusement à quelqu'un. Mais vous n'avez rien à perdre en sortant avec lui. Au contraire, vous aurez l'occasion de vous amuser. Et tu en as besoin parce que oublier un homme ou une femme, un mec ou une fille rester seul à la maison est presque irréaliste.

Tirez une leçon du passé.

Comprenez que vous vous rendez malheureux et heureux.

Pardonnez la douleur et les insultes dans votre cœur, souhaitez le bonheur et lâchez prise pour toujours.

Un bon moyen d'oublier un être cher- plonger tête baissée dans le travail, et pour ne pas avoir de temps pour autre chose que le travail. Qu'en rentrant à la maison, vous ne pensiez qu'à une chose, non, pas à votre bien-aimé, mais à un oreiller ! Croyez-moi, ça aide.

Faites une auto-analyse. Après tout, tout ce qui est fait est fait pour le mieux. Peut-être qu'il ne te mérite pas.
Changez votre image.
Concentrez-vous sur votre avenir. Pour avancer, ne regardez pas en arrière. Concentrez vos pensées sur ce qui vous attend, et non sur ce qui est passé et ce qui est maintenant. Ainsi, vous serez distrait des pensées sur l'objet de l'amour et, avec le temps, vous l'oublierez complètement.

Avoir une grande expérience de magasinage. Faites du shopping, explorez l'assortiment, essayez des choses ! Et quand vous avez beaucoup de sacs entre les mains, allez au restaurant, savourez votre nourriture et rentrez chez vous.

Toutes les difficultés et les épreuves que nous surmontons nous sont envoyées pour que nous devenions non seulement plus forts, mais aussi meilleurs. Vous ne vous contenterez pas de suivre le courant, vous analyserez, réfléchirez et changerez ainsi.

Il n'est pas facile d'oublier un être vraiment aimé. Mais tout passe. Et cela aussi passera. Réjouis-toi du fait que tu es capable d'aimer. Parce que tu avais l'amour.

Être reconnaissants pour Bons moments que tu avais. Lâchez prise, pardonnez et passez à autre chose.

Beaucoup de femmes qui se sont séparées d'un être cher ont ressenti pour toujours des sentiments d'amertume et de douleur dans leur vie. Si seulement il y avait une telle pilule ou potion, après avoir bu que vous pouvez oublier absolument sans douleur, rapidement et pour toujours votre homme bien-aimé, effacez-le de votre mémoire et de votre cœur! Mais il n'y a pas de tel médicament dans le monde.

Parents et amis sympathisent avec vous, vous conseillent de vous distraire et de vous détendre: «Eh bien, la lumière ne s'est-elle pas vraiment rapprochée comme un coin sur lui? Vous vous retrouverez cent fois mieux. Les copines tentent de présenter un autre membre du sexe fort : « Tu peux te venger de ton ex. Si vous tombez amoureux d'un autre, alors le premier souffrira et souffrira. Bien sûr, vous comprenez qu'ils vous souhaitent bonne chance, mais cela ne facilite pas les choses. Après tout, vous ne pouvez pas dire votre cœur.

Mais il faut trouver de la force en soi, accumuler sa volonté et son énergie, serrer les dents et serrer les poings en se disant : « Stop ! Assez! La vie n'est pas finie . Je mérite l'amour et le bonheur et je peux et serai certainement heureux !

Comment oublier un être cher : trois étapes faciles

Si, en fait, il était si facile de prendre et d'oublier votre bien-aimé à la fois. Il est assez difficile et douloureux de prendre et d'effacer de la mémoire tous ces merveilleux moments passés ensemble, de belles paroles prononcées seul dans des moments de révélation et de bonheur suprême, et de belles actions accomplies par un être cher dans une crise d'inspiration. Vous pouvez demander de l'aide à psychologue professionnel. Il vous aidera et vous conseillera sur la façon de lâcher la personne que vous aimez et sur la façon d'oublier rapidement votre bien-aimé pour toujours.

Si ce n'est pas possible, appliquez les conseils ci-dessous. Le programme d'actions suivant, composé de trois étapes seulement, vous aidera à faire face à une tâche difficile.

Premier pas

Vous devez accepter la situation de rupture pour ce qu'elle est. Autrement dit, il faut à nouveau comprendre rationnellement ce qui s'est passé, se souvenir du moment de la séparation et reconnaître ce qui s'est passé. Il faut essayer de tout appréhender d'un point de vue réel, pratique, sans trop de sentimentalisme, ouh et aah. C'est l'étape la plus difficile, mais aussi la plus nécessaire.

Exprimez vos sentiments. Si tu veux pleurer, pleure. Si vous ressentez de la colère, du ressentiment, de la colère, alors débarrassez-vous-en de toute urgence. Si vous voulez - battez la vaisselle, jurez, criez. L'essentiel est que les sentiments pour un ancien être cher, qui doit être abandonné et oublié pour toujours, puissent vous quitter.

Sur une feuille de papier, écrivez au moins trois perspectives qui peuvent s'ouvrir en rapport avec ces circonstances, n. P. :

Pour réaliser pleinement l'écart, dégagez l'espace autour de vous, ne laissez pas une seule bagatelle vous rappeler un ancien amant. Pas de regret jeter toutes choses et cadeaux, oublié par lui à la séparation et qui le rappelle. Ainsi, il sera plus facile d'éviter les souvenirs inutiles.

Essayez de changer d'environnement pendant un moment :

offrez-vous des vacances à la mer, à la montagne, dans des lieux ou des conditions inhabituels pour vous ;
profitez de l'unité avec la nature, ce qui aidera à guérir les blessures spirituelles;
aller à une fête, visiter un club avec des amis, simplement se promener dans la ville, faire de nouvelles connaissances.

N'oubliez pas qu'il est préférable de communiquer avec vos copines et amis, et non avec votre ex-petit ami.

Deuxième étape

Il est temps de prendre soin de vous. Il existe de nombreuses possibilités pour cela :

Un événement distinct qui, comme aucun autre, est capable de remonter le moral d'une femme et de rétablir l'harmonie dans son âme, est bien sûr le shopping. Il n'y a peut-être aucune femme dont l'humeur ne s'améliore pas lors de l'achat de nouvelles choses. Le nombre d'achats dépend de la quantité disponible, mais il est recommandé d'acheter au moins un article lumineux et attrayant de la garde-robe féminine. De plus, vous pouvez acheter beaucoup Émotions positives déjà à l'essayage, et pas seulement au moment de l'achat. Une femme doit prêter attention non seulement aux choses de sa garde-robe habituelle, mais vous devez essayer des choses qui sont à l'opposé de votre style.

Troisième étape

Il est maintenant temps de repenser à la place que l'ancien gentleman occupe dans votre nouvelle vie. Concentrez-vous sur le fait qu'avant et maintenant vous avez beaucoup de moments heureux et d'expériences joyeuses, vous êtes excellent tu peux profiter de la vie et sans sa présence. La preuve en sera les derniers jours et semaines que vous aurez passés à utiliser nos conseils, et ceux changements positifs ce qui vous est arrivé à la suite de la mise en œuvre de seulement deux étapes simples.

Il est important de bien comprendre votre nouveau poste, votre unicité et votre importance. Après tout, tout ce que vous avez fait ces derniers temps, vous ne l'avez fait que pour vous-même et pour votre propre bien.

Effacez complètement le passé de vos pensées.
Participez à un nouveau cycle qui vous amènera à un nouveau niveau d'amélioration personnelle et d'harmonie et de bonheur.
Comprenez que l'échec sur le front amoureux est loin d'être la pire perte de la vie, l'essentiel est de ne pas se perdre.
Résumez et tirez une conclusion sur la leçon que vous avez tirée de l'ancienne relation. Quand avez-vous fait la bonne chose, et où, peut-être pas tout à fait. Cela aidera à éviter de telles erreurs à l'avenir, car l'expérience est un assistant et un conseiller inestimables qui vous aideront à sauver de nouveaux sentiments et un nouvel amour.

Et maintenant, vous pouvez enfin répondre à la question de savoir comment oublier un être cher pour toujours.

Et la dernière étape de notre programme "Comment oublier un être cher après la séparation" est une nouvelle ouvre toi au monde et découvrez le monde par vous-même :

Il est impossible de déterminer exactement combien de temps prendra le processus d'oubli complet d'un ancien être cher. Cela dépend de nombreuses circonstances :

des caractéristiques individuelles de votre personnage ;
sur la durée de la relation ;
d'un certain nombre de facteurs externes.

Dans la psychologie moderne, une grande attention est accordée aux questions de relations interpersonnelles. Mais il n'est pas du tout nécessaire de relire des volumes entiers ou des traités scientifiques pour trouver la force et le courage de lâcher sans douleur un être cher. Les psychologues professionnels ont un certain nombre de conseils pratiques qui vous aidera avec cela.

Coupez l'ancien être cher de votre vie, comme s'il n'existait pas et n'existe pas. C'est le premier et le plus important conseil des psychologues sur la façon d'oublier un être cher pour toujours.

Immédiatement après une rupture, vous devez abandonner complètement et inconditionnellement le passé. Evitez tout contact avec un ex-petit ami : dans la vie, au téléphone, sur Internet, etc. Évitez les endroits que vous avez visités ensemble. Ne montrez aucun intérêt pour sa vie : où et avec qui il est maintenant. L'essentiel est l'indifférence totale.

Vous ne pouvez pas vous reprocher, à vous-même ou à votre partenaire, de vous séparer d'un être cher.

Ce qui est arrivé, est arrivé. Ne vous réprimandez pas vous-même ou lui. Identifiez simplement les erreurs que vous avez commises, afin de ne pas les répéter avec une autre personne. Peut être écrit erreur d'analyse sur papier. L'essentiel est d'être sincère avec soi-même.

Réalisez que tout dans le monde est éphémère, rien ne dure éternellement. Tout le monde et tout est sujet à changement, et vous ne faites pas exception.

En psychologie, il existe un « piège mental ». Dans notre cas, le piège est l'idée que votre relation devrait durer éternellement. Ce n'est pas le cas : tout a un début et une fin.

Passez en revue votre évaluation de votre personnalité et de ses caractéristiques.

Souvent, après s'être séparé d'un être cher, on ressent son « infériorité » : tout le monde autour est content, mais je suis seul, je n'ai pas d'âme sœur, je suis probablement pire qu'eux dans quelque chose. Jetez de telles pensées. Passez en revue vos qualités personnelles et assurez-vous une fois de plus à quel point vous êtes autonome et personnalité sûre d'elle si vous avez un autre significatif ou non. Aimez-vous et augmentez votre estime de soi. Profitez de la vie en vous découvrant nouveau.

Commencez la vie à partir d'une nouvelle feuille - seulement un nouveau monde et de nouvelles personnes.

Menez une vie active, visitez plus souvent les lieux publics, voyagez, faites du sport. Réalisez ce dont vous rêvez depuis longtemps, mais il n'y avait pas assez de temps pour réaliser ce que vous souhaitiez. Faites de nouvelles connaissances. Vivez une vie pleine et dynamique. Rappelez-vous que tout écart est une impulsion vers une nouvelle étape, c'est nouvelles perspectives et opportunités. Ne vous enfermez pas, découvrez le beau monde dans toute sa diversité.

Donnez-vous la permission d'être avec votre meilleur partenaire.

Aussi paradoxal que cela puisse paraître, souvent les gens ne veulent pas être avec le meilleur partenaire de leur plein gré. Vous êtes habitué aux relations à long terme avec une certaine personne et ne pouvez pas imaginer une autre vie : "Je l'aime, je ne veux pas que ce soit mieux pour moi seul, que ce soit mieux pour nous deux ensemble." En psychologie, ce phénomène est considéré comme une habitude à se débarrasser. Sachez que vous pouvez être avec une meilleure personne et le mériter. Lâcher prise sur votre bien-aimé, oublier votre amour non partagé et aveugle est non seulement possible, mais nécessaire.

Quoi ne pas faire après avoir rompu avec un être cher

Nous avons donc compris la question de savoir comment lâcher un être cher, ce qu'il est recommandé de faire pour cela. Maintenant, il convient de prêter attention à ces choses qui ne peuvent pas être faites:

Nous espérons sincèrement que les conseils ci-dessus permettront de supporter plus facilement la douleur de se séparer d'un être cher, de guérir les blessures émotionnelles. Si vous les suivez, vous pourrez rapidement restaurer votre énergie vitale, démarrer de nouvelles relations et commencer une nouvelle vie à partir de zéro.