Depuis le tout début de leur histoire, les gens ont essayé de trouver les techniques les plus sophistiquées pour infliger de la douleur et blesser l'ennemi. Tout a commencé avec des griffes et des dents, puis il y a eu une ère de bâtons et de pierres, et progressivement tout cela a abouti à des systèmes d'une grande variété d'arts martiaux.
Certains types d'arts martiaux ressemblent vraiment plus à un art, par exemple, une danse, tandis que d'autres n'ont rien laissé de la bataille, sauf une efficacité et une létalité extrêmes. Nous considérerons ce dernier:
Ancien arts martiaux du Cambodge, un autre nom est "Labokka-tao". Traduit de la langue ancienne, il se traduit par "battre un lion". Bokator est né sur le champ de bataille, lors de l'affrontement d'anciennes armées, et non dans de petites escarmouches quotidiennes, il n'est donc pas surprenant que ce système prenne en compte l'application diverses sortes armes - bâtons, lances, etc.
C'est une invention canadienne. Aujourd'hui, il n'est plus pratiqué, mais pendant la Seconde Guerre mondiale, le kombato s'est révélé extrêmement regard mortel arts martiaux que les soldats canadiens utilisaient contre leurs adversaires (les Canadiens combattaient principalement en Italie et en Europe du Nord, environ site).
Jeet Kune Do
En chinois, cela ressemble à Tsequandao", en traduction signifie "La voie du poing principal". Ce style développé par Bruce Lee contenait tout ce qu'il y avait de plus techniques efficaces tous les arts martiaux que possédait le "Petit Dragon". Pour son style, Bruce n'a choisi que les éléments vraiment utiles au combat, en se concentrant non pas sur le spectacle, mais sur l'efficacité.
Il y a une seule vidéo unique qui nous est parvenue -.
Sib pal ki
Cet art martial est au service des armées coréennes depuis des centaines d'années. Il est construit sur trois éléments principaux - fente, frappe, coupe. Ce qui distingue le Sib Pal Ki des autres arts martiaux coréens, c'est qu'il met davantage l'accent sur l'efficacité et moins sur la philosophie.
Bien qu'aujourd'hui la Capoeira soit plus une danse qu'un style de combat, au tout début cet art martial était assez intimidant. Il est apparu il y a plusieurs centaines d'années au Brésil, dans les colonies d'esclaves. La capoeira a été créée pour qu'un esclave en fuite puisse se protéger s'il est pris, ce qui est rapidement tombé sous le coup de l'interdiction.
Kajukenbo (kajukenbo)
Cet hybride américano-hawaïen est apparu relativement récemment, à l'époque de la Seconde Guerre mondiale. Le nom n'est pas accidentel : "ka" - karaté, "ju" - judo, "ken" - kempo ou ki Boxe thai. L'histoire de l'émergence de cet art martial est intéressante - il a été inventé par les Hawaïens pour se défendre à la fois des gangs de rue et des marins américains ivres.
Le mot familier à l'oreille russe signifie "légitime défense sans armes" et est une combinaison mortelle de techniques de choc et de lutte. Cet art martial a été développé sur ordre de l'Armée rouge dans les années 20 du siècle dernier. Sambo comprend les techniques et tactiques les plus efficaces de divers types d'arts martiaux, d'arts martiaux et de types de lutte folklorique : azerbaïdjanais (gulesh), ouzbek (uzbekcha kurash), géorgien (chidaoba), kazakh (kazaksha kures), tatar (tatarcha koresh) , Lutte bouriate; Lutte finno-française, libre-américaine, anglaise des styles Lancashire et Cumberland, judo et sumo suisses, japonais et autres arts martiaux.
Balintawak Eskrima
Aussi connu sous le nom de Balintavak Arnis ou simplement Balintavak. Cet art martial vient des Philippines. La technique est si efficace et sophistiquée que les colonialistes espagnols ont interdit aux Philippins de pratiquer le Baliwantak après plusieurs émeutes massives. L'apogée du style est arrivée dans les années 50 du XXe siècle.
Bien que le mot anglais "spear" en traduction signifie "lance", le nom de ce type de combat n'a rien à voir avec les armes de mêlée. L'abréviation anglaise SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, environ site) signifie "défense spontanée avec une contre-attaque accélérée". Le style est presque entièrement construit sur l'utilisation de réflexes humains naturels et est en service dans de nombreux services de police dans le monde.
Système de combat des forces spéciales GRU
Comme son nom l'indique, il est utilisé dans le renseignement militaire russe. Un style de combat extrêmement efficace où l'ennemi est désactivé aussi rapidement et de manière fiable que possible. Les experts disent qu'il n'y a qu'un seul analogue au monde qui soit comparable en efficacité et en vitesse fulgurante - le Krav Maga, utilisé par les forces spéciales israéliennes.
Krav Maga
En fait, le jumeau israélien du type de bataille précédent. Rapide et fiable est le message principal. Il n'y a pas de compétitions sportives en Krav Maga, pas de sections amateurs.
Muay Thaï
Chez nous, on l'appelle "l'art des huit membres", en Occident le nom "boxe thaïlandaise" est populaire. En raison de l'utilisation active des coudes, des genoux, des pieds et des tibias, même les combats sportifs entraînent souvent des blessures graves. Le Muay Thai est très Art ancien combat, mais il a acquis une popularité mondiale relativement récemment, après la sortie du film "Kickboxer", où le rôle principal était joué par Jean-Claude Van Damme.
Vallée Tudo
Largement connu sous les noms "Combat sans règles", "Combat style mixte ou Mixfight. En portugais, « vale tudo » signifie « tout va bien » ou « tout ce qui marche ». Cet art martial d'origine brésilienne est arrivé en Russie il n'y a pas si longtemps - le premier championnat de MMA a eu lieu en 1995, où le combattant russe Mikhail Ilyukhin, ayant atteint la finale, a perdu la première place au profit du champion brésilien nommé Ricardo Morais. Actuellement le plus connu athlète russe de ce style - Fedor Emelianenko.
Cet art martial de renommée mondiale est basé sur la fusion avec l'attaque de l'adversaire et la redirection de l'énergie de l'attaquant. Autrement dit, la force de l'ennemi est utilisée contre lui. Laisser la distance pour déséquilibrer l'adversaire est une chose courante. Cet art est si traumatisant qu'il n'y a pas de compétitions dans les styles traditionnels d'aïkido. De plus, le fondateur de l'aïkido, Morihei Ueshiba, a rejeté la possibilité même de toute rivalité : "En aïkido, il n'y a pas et ne peut pas y avoir de compétitions et de compétitions."
Originaire du Japon médiéval, traduit signifie "l'art d'être invisible". Le ninjutsu est une invention des clans d'espionnage japonais, ou "ninja", il n'y a pas de concept de "règle" en soi. Tout est utilisé comme arme, tous les moyens conviennent pour atteindre le but. L'entraînement du ninja a commencé dès l'enfance, littéralement dès le berceau même, qui a été bercé de sorte que, heurtant le mur, il a aidé le bébé à apprendre à se regrouper lors de l'impact. Les ninjas maîtrisaient la natation avant de marcher, ils pouvaient marcher le long d'une corde pendante comme un large pont, et des légendes circulent encore sur la capacité de « fusionner » avec l'environnement pour se camoufler. Habituellement, la collision d'un ninja ordinaire avec un samouraï ordinaire n'augurait rien de bon pour ce dernier, car le samouraï, avec ses lois d'honneur, était initialement vulnérable. En raison de l'extrême manque de scrupules des interprètes ninja, ils étaient aussi appelés "genin", ou "inhumains".
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Commençons par le plus meilleure école- celle qui vous convient personnellement, votre forme physique et me voir dans les arts martiaux. Vous pouvez réussir dans n'importe lequel d'entre eux, si vous le souhaitez - mais pour maîtriser les sommets du sumo, les asthéniques, par exemple, devront passer plus de temps. Au final, les arts martiaux sont le même entraînement, uniquement avec des techniques de choc ou de projection.
Différents domaines des arts martiaux développent différentes qualités et même des groupes musculaires. Certains d'entre eux vous apprennent à utiliser l'énergie d'un adversaire, d'autres visent à pratiquer des coups de poing puissants, d'autres avec des jambes, et d'autres vont développer l'endurance ou développer la capacité de saut.
À certains égards, les arts martiaux rappellent le yoga : en eux, vous pouvez trouver votre chemin spirituel, ou vous ne pouvez que prendre la technique et apprendre à vous défendre. Vous trouverez ci-dessous une description des plus espèces populaires arts martiaux, qui vous aidera à décider du choix de l'école.
Jujutsu
Cet art martial convient à ceux qui veulent apprendre les techniques d'autodéfense. Le jiu-jitsu met l'accent sur les compétences d'un combattant sur sa capacité à se défendre, à se libérer des captures, à utiliser des tactiques non pas pour attaquer, mais pour utiliser la force de l'adversaire à son avantage.
Les coups de pied et les coups de poing sont présents, mais la technique ne se transforme pas en combat au corps à corps. L'essentiel ici est l'utilisation efficace de l'énergie (la nôtre et celle de quelqu'un d'autre), qui vous permet de vaincre un plus grand et adversaire fort. Le jiu-jitsu n'appartient pas aux types agressifs, cet art martial pompe dextérité et dextérité.
taekwondo
Cet art martial coréen est si populaire qu'en 1988, il a été inclus dans le programme. jeux olympiques. La traduction du nom en russe: "le chemin de la main et du pied", qui fait sans équivoque allusion à la maîtrise prochaine de l'art des frappes avec tous les membres. Le taekwondo combine à la fois des techniques d'attaque et d'autodéfense, en plus, ce sont des exercices, un sport officiel, des techniques méditatives et toute une philosophie orientale.
DANS état de l'art Le taekwondo se concentre sur la défense et le contrôle. L'accent est mis sur les coups de pied debout, car les jambes peuvent atteindre plus loin et infliger plus de dégâts que les mains. Dans la technique des arts martiaux - divers balayages, prises douloureuses, coups avec la paume ouverte et prises.
Aïkido
L'un des plus jeunes arts martiaux du Japon. Comme beaucoup d'arts martiaux du Pays du Soleil Levant, l'aïkido comprend des pratiques physiques et spirituelles. Il est également efficace pour développer la force, la dextérité, la capacité à se défendre - quelles que soient les données physiques. L'aïkido est l'art de la protection pour tous, car il n'y a pas de restriction d'âge et de développement physique.
Les techniques d'aïkido consistent pour la plupart à utiliser l'attaque de l'adversaire, à contrôler son énergie, sa force et son mouvement, qui se terminent par des lancers ou des saisies. Le nom lui-même en est le reflet : « aiki » signifie « connexion avec le pouvoir », « do » signifie le chemin.
wushu
Très vue spectaculaire sports de plein contact. Cet art martial chinois a beaucoup de force, d'acrobaties, de sauts, d'équilibre, de belles poses et de frappes (comme dans un film). Un autre nom est kung fu, puisque le terme "wushu" lui-même fait référence à tous les arts martiaux traditionnels chinois.
Il existe des centaines de sous-espèces de wushu, quelque part plus que des acrobaties et des "compétences scéniques", quelque part - des coups et des tours puissants, des balayages et des "platines". La principale chose à savoir avant de faire un choix en faveur de cet art martial est que le wushu développe bien la force, et les styles de combat enseignés dans les écoles de kung fu russes rappellent la boxe thaï.
Judo
Traduit du japonais - "manière douce (flexible)". Le judo est basé sur des lancers, des prises douloureuses, des étranglements. Le mouvement doit être économique force physique, il y a moins de gaspillage d'énergie, mais plus d'amélioration de l'esprit, plus d'autodéfense, plus entrainement sportif. Plus de 20 millions de personnes pratiquent le judo dans le monde entier, car il a un bon caractère éducatif et enseigne l'harmonie de l'âme et du corps.
Contrairement à la boxe, au karaté et à d'autres styles de frappe, le judo n'explore que les techniques de combat au corps à corps pour effectuer des lancers et des prises. Cet art martial a formé la base d'autres arts martiaux modernes : les créateurs de l'aïkido, du sambo, du jiu-jitsu brésilien s'y sont engagés.
Malgré l'orientation sportive et le respect des règles de la compétition, personne ne voudrait rencontrer un judoka dans une situation extrême. Ce sont toujours des gens préparés qui repousseront n'importe quel méchant dans une ruelle sombre.
Sambo
Sambo est un système d'autodéfense sans armes, qui a été développé en URSS. Le judo, le koch arménien, le tatar kuresh et de nombreux autres arts martiaux ont formé la base des arts martiaux.
Au cœur du sambo pratique se trouve un complexe techniques efficaces des défenses et des attaques qui ont déjà été élaborées par des siècles d'arts martiaux donateurs. Il est à noter que SAMBO se développe constamment, incluant de nouvelles techniques et techniques dans son arsenal. La philosophie des arts martiaux ressemble aux principes du GTO : Développement physique, préparation à l'autodéfense, détention de l'ennemi, éducation à l'endurance morale.
Karaté
Ou karaté-do, traduit du japonais - "manche vide". A partir de 2020, les arts martiaux deviendront vue olympique sport, même si c'était à l'origine un style de corps à corps pour l'autodéfense.
Aujourd'hui, le karaté est incroyablement populaire, en partie grâce à des démonstrations spectaculaires. Maîtres sur spectacles de démonstration montrent la force et la puissance des coups pratiqués, cassant des planches épaisses d'un coup de paume ou fendant des blocs de glace.
Contrairement à de nombreux arts martiaux japonais, le karatéka n'utilise pas de techniques de préhension, douloureuses et suffocantes. Mais ils savent frapper un adversaire de manière vitale avec des coups précis et puissants. les points importants corps. Urakens écrasants et mordants, ura-mawashi-geri spectaculaires et rapides... Vous ne trouverez peut-être pas de style plus japonais.
Boxe
La boxe est un classique dont il est inutile de parler en détail. Il est à noter que ce sport produit des combattants qui savent VRAIMENT se servir de leurs mains, et dans un combat de rue ils sont difficiles à affronter. Au fait, tout le monde se souvient du duel de la star Conor UFC McGregor avec le boxeur professionnel Mayweather ? C'est la meme chose.
Si vous souhaitez vous inscrire dans une section de boxe, vous devez être conscient de certaines nuances. Premièrement, il est difficile pour un boxeur de faire face à un adversaire armé, et deuxièmement, avec des coups de pied. Le troisième point - dans une situation extrême, vous n'aurez pas de gants, un arbitre, des cordes et une fille avec une pancarte. D'un autre côté, esquivez les coups de poing et assommez les boxeurs dans le sang, donc l'attaque et la défense sont équilibrées ici.
Boxe thai
Le Muay Thai est l'art martial de la Thaïlande, il est très populaire dans le monde entier et rivalise avec le karaté, le judo et le sambo. C'est peut-être l'art du combat qui se rapproche le plus d'un vrai duel. Il y a des règles strictes ici, mais les coups sont les mêmes. Ici - contact complet, technique de frappe avec les mains et les pieds, et les buts sont les plus vulnérabilités sur le corps.
Les saisies et les lancers sont également importants, en particulier les étranglements. Si vous maîtrisez cet art martial, vous pourrez vous promener en toute confiance dans les zones les plus dangereuses de la ville (mais il vaut mieux ne pas le faire de toute façon), car l'entraînement sera rude. Les Thaïlandais préparent de vrais combattants sans règles qui peuvent résister à n'importe quel adversaire.
Il peut être difficile pour vous de combiner formation et prise de parole en public au travail, car vous aurez parfois des ecchymoses sur le visage et des marques de prises sur le cou.
Kickboxing
Un autre type d'arts martiaux qui prépare à de vrais combats. Le kickboxing a été formé par des maîtres de karaté qui ne voulaient pas obéir règles sportives arts martiaux. Le nouveau style incorporait des techniques de coups de pied de plusieurs styles orientaux et des techniques de poing de boxe.
Le kickboxing est populaire dans la culture, car il est spectaculaire, dynamique et quelque peu "sanglant" - le plein contact laisse des coupures et des hématomes, donc les athlètes utilisent généralement une casquette, un casque (pour se protéger la tête des coups de pied) et aussi une coquille inguinale (pour les filles - une cuirasse).
Les kickboxers sont similaires aux CrossFitters en ce sens qu'ils développent la force, l'endurance, la coordination, la vitesse et la flexibilité.
Boxeurs professionnels, Muay Thai, judoistes, sambistes sont toujours des adversaires dangereux. Choisissez les arts martiaux à votre goût, mais n'oubliez pas : meilleur combat- celui qui n'a pas fonctionné. En ce sens, la course à pied peut aussi être qualifiée d'art martial pour les vrais pacifistes.
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Beaucoup de gens se demandent quel art martial est préférable de faire pour se sentir en confiance dans une situation de conflit dans la rue. C'est cette question qui m'a poussé à écrire ce court article pour aider les artistes martiaux débutants.
Dans cet article, je ne dirai rien sur le combat au corps à corps de rue ni sur les arts martiaux appliqués en général. Il se concentrera exclusivement sur les arts martiaux que je considère les plus efficaces pour un combat de rue aujourd'hui et dont je suis fan.
Je voudrais faire une petite réserve tout de suite : les arts martiaux qui ont une valeur appliquée sont inévitablement associés à des épreuves et des épreuves. processus de formation. Lorsque vous viendrez en classe, vous serez certainement frappé à la tête, vous serez très probablement blessé et dur, mais les connaissances et l'expérience que vous acquerrez seront réelles à cent pour cent. En commençant à vous engager dans l'un des arts martiaux énumérés dans cet article, vous êtes assuré d'au moins quelque chose, mais vous apprendrez, il ne reste plus qu'à choisir la direction optimale pour vous.
Pour commencer, je vais annoncer la vérité que savent absolument tous les passionnés d'arts martiaux : si vous n'avez jamais rien fait auparavant et que vous repartez à zéro, alors la BOXE est idéale pour l'autodéfense de rue. Le fait est que la boxe est un sport super universel. Avoir reçu bonne base en boxe, la poursuite de la croissance dans le monde des arts martiaux ne vous posera aucun problème.
L'un des principaux avantages de la boxe, par rapport aux autres types d'arts martiaux, est la relative simplicité et l'incroyable efficacité de l'arsenal technique pratiqué. C'est pourquoi, si vous n'avez pas beaucoup de temps et que vous êtes confronté à la tâche d'apprendre à combattre le plus rapidement possible, la boxe, de par son hyper-spécialisation, offre le meilleur rapport entre le temps passé et les connaissances et compétences techniques. acquis pendant cette période. Entre autres choses, la méthode d'entraînement des boxeurs dans notre pays a été assez bien élaborée, donc lorsque vous venez dans presque n'importe quel gymnase, vous recevrez des services d'entraînement de haute qualité.
Cependant, cette direction a aussi des inconvénients, qui sont l'envers et une continuation de ses avantages : en raison d'un arsenal technique assez restreint, le boxeur reste vulnérable à une vaste gamme de techniques utilisées dans le combat au corps à corps, comme les lancers , coups de pied, coudes, genoux, technique de lutte, technique de mêlée, etc…. Cependant, ce n'est pas une raison de s'inquiéter : d'après mon expérience, environ quatre-vingts pour cent des techniques utilisées dans les combats de rue sont pratiques. moyenne distance. Il est rare que l'arsenal d'un combat moyen dépasse quelques coups de poing tordus et quelques coups de pied simples. En apprenant à se défendre contre les coups de pied de base et à contre-attaquer avec un standard combinaison de boxe vous serez en sécurité pour le reste de votre vie.
Afin de maîtriser en toute confiance la technique de la boxe, il vous suffit de passer environ 3 ans à l'étudier, après quoi vous n'aurez aucun problème à communiquer avec des personnes de faible niveau de culture.
Le deuxième dans l'ordre, mais non le moindre, dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour les combats de rue est la boxe thaï, ou comme on l'appelle aussi, le Muay Thai. Les avantages de cet art martial sont que l'arsenal technique utilisé est le plus proche possible de celui d'un combat de rue. Les coups sont délivrés avec toutes les parties du corps (à l'exception de la tête), le travail est effectué à la fois à moyenne et longue distance, et en corps à corps.
Le corps à corps thaïlandais est une chose forte. C'est un ensemble de torsions, de coupes et de lancers simples qui, en combinaison organique avec la technique de frappe du Muay Thai, deviennent une arme incroyablement efficace et un moyen de créer beaucoup de problèmes même pour les maîtres expérimentés. arts martiaux mixtes! Dans ma plus profonde conviction, c'est le plus proche du réel, appliqué combat au corps à corps arsenal technique, et c'est à quoi devrait ressembler l'application des éléments de la lutte dans la pratique, en vrai vie. Les lancers et les décrochages d'amplitude, populaires dans les cercles de lutte, à mon avis, sont pour combat de rue ne conviennent pas.
Malgré le rôle important du stand dans les compétitions d'arts martiaux mixtes, il est hautement indésirable de transférer le combat au sol dans un combat de rue. Et si vous vous êtes quand même retrouvé au sol, ce qui est fort probable, votre tâche principale est de vous remettre sur pied le plus rapidement possible. N'essayez pas de jouer avec qui que ce soit, sinon vous ne pourrez peut-être pas sortir vivant et en bonne santé d'une situation extrême, car les règles régissant votre séjour en toute sécurité sur terre sont compétitions sportives, ne travaille pas dans la rue.
Cependant, afin de maîtriser suffisamment l'arsenal technique du Muay Thai, il faut passer beaucoup plus de temps que si vous deviez vous lancer dans la boxe anglaise. La combinaison de la technique de frappe des bras et des jambes nécessite une plus grande coordination et un talent moteur, c'est pourquoi la fréquence requise des visites salle de sport pour obtenir des compétences d'autodéfense fiables sera supérieure à celle de la boxe.
Pour ceux qui ne veulent pas s'embêter et passer beaucoup de temps sur les arts martiaux, cette option n'est pas idéale. Cependant, si vous vous sentez passionné par les arts martiaux et que vous avez suffisamment de temps pour suivre régulièrement des entraînements, la boxe thaï est votre choix.
Et, enfin, si vous voulez prendre les arts martiaux au sérieux et tirer le maximum de valeur pratique de l'entraînement, je vous recommande fortement d'aller combattre le sambo. Combat Sambo est le système de combat le plus complexe que je connaisse. Il a absorbé tout le meilleur et s'est avéré extrêmement efficace non seulement dans notre pays, mais aussi sur la scène internationale. Il s'agit d'un système de combat au corps à corps ouvert et flexible qui évolue et s'améliore constamment, cultivant toutes les techniques d'arts martiaux possibles et organisant des compétitions selon les règles les plus libres.
L'arsenal technique du Sambo est inépuisable. Le maîtriser pleinement est impossible. Il comprend à la fois des techniques de lutte et des techniques de frappe des bras et des jambes, des techniques douloureuses et suffocantes, une section spéciale pour les services spéciaux, une section pour le travail avec les armes, les techniques de combat tous azimuts, la détention, l'escorte, etc.... En général, pour résumer brièvement tout ce qui précède, le sambo est une encyclopédie des meilleures connaissances disponibles pour une personne dans le domaine des sports et des arts martiaux appliqués aujourd'hui. Si vous décidez de vous lancer dans le sambo de combat, soyez patient, car ce pic ne vous soumettra tout simplement pas.
En pratiquant le SAMBO, vous ne recevrez pas des compétences hautement spécialisées, comme vous le feriez en boxe, mais un éventail assez large de connaissances que vous pourrez appliquer dans un large éventail de situations.
Cependant, si nous parlons d'une option d'autodéfense et que vous êtes intéressé à résoudre des tâches appliquées dans la rue, à gagner des combats, alors l'arsenal de combat sambo sera redondant et non optimal pour vous, car il contient de nombreuses techniques spécialisées pour les conditions d'un duel compétitif qui ne sont pas souhaitables pour une utilisation dans vrai combat. Ce que vous pouvez effectuer sans douleur sur le tapis, sous un bon éclairage, après vous être préalablement réchauffé et étiré, est garanti pour vous donner beaucoup de mal lorsque vous essayez de mettre en œuvre la même chose dans la rue, où la surface est le plus souvent hétérogène et dure. , il n'y a pas beaucoup d'espace pour exécuter la technique. , l'ennemi peut ne pas être seul ou armé, et les chutes de température et les muscles «froids» sont garantis pour vous blesser lorsque vous essayez de montrer une «belle» technique. Eh bien, ce n'est pas la faute du Sambo en tant que système : le fait est, comme je l'ai déjà dit, que la sélection des actions techniques les plus efficaces et efficientes dans n'importe quel sport de combat est basée sur les conditions et les règles du duel. Avec le même succès, un combattant de sambo éprouvera des difficultés à entrer dans la cage lors de compétitions d'arts martiaux mixtes, où il n'y a pas de veste de lutte qui lui est familière, ce qui rend difficile l'exécution de nombreux tours. Mais il convient de faire une réserve : quatre-vingt pour cent de l'arsenal technique pratiqué dans sambo de combat adapté à une utilisation universelle dans toutes les situations extérieures.
De plus, si vous ne disposez pas de ressources en temps suffisantes pour une immersion profonde dans cet art martial et son développement approfondi, il est préférable de se pencher sur l'une des options énumérées ci-dessus.
Par conséquent, en résumé, il est nécessaire de décrire les principales caractéristiques des styles de combat au corps à corps ci-dessus : allez à la boxe si vous manquez de temps, mais vous voulez apprendre à vous battre ... si vous avez plus de temps (environ 3 soirées libres par semaine), choisissez le Muay Thai, mais si vous êtes fan d'arts martiaux et que vous allez vous laisser emporter sérieusement et longtemps, alors le combat sambo est fait pour vous !
La vérité, à mon avis, se situe toujours quelque part au milieu. En parlant de résolution de problèmes appliqués (gagner dans la rue), je pencherais personnellement pour une formation en boxe thaïlandaise (Muay Thai). À mon avis, l'entraînement au combat au corps à corps est une tâche assez longue et difficile qui nécessite de la régularité et de la constance. En pratiquant un peu plus souvent le Muay Thai, vous gagnerez incomparablement plus d'expérience et maîtriserez un arsenal technique bien plus diversifié qu'en boxe anglaise, et en même temps pas excessif, comme en combat sambo. C'est pourquoi dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour le combat de rue, la boxe thaï occupe la première place !
L'idée qu'avec l'aide d'un art martial secret et mortel, vous pouvez tuer une personne à mains nues ou a toujours réchauffé le cœur des nerds du monde entier. Et, bien sûr, l'idée de se battre comme Jackie Chan, de casser des planches à mains nues. Le débat sur la façon dont il est réaliste ou irréaliste de tuer tout le monde à mains nues est comme un fil rouge à travers tous les holivars dans de nombreux forums. Nous écrivons ceci juste pour vous dire quelque chose d'intéressant.
1. Sambo. Pays d'origine : Russie
Une observation intéressante : plus un pays doit souvent se défendre et attaquer divers voisins, plus souvent tout cela se transforme en un art martial intéressant. La Russie est un tel pays. Après la révolution, toutes les nombreuses expériences de lutte à mains nues ont été combinées en "L'autodéfense sans armes" ou sambo. Les agents du gouvernement et les soldats ordinaires ont été formés à ce type de lutte.
Et voici Sambo en action.
2. Muay Thaï. Pays d'origine : Thaïlande
Les frontières de la Thaïlande étaient également souvent violées, il n'y a donc rien d'étonnant à ce qu'ils aient leur propre art martial, non. Un autre nom pour Muay Thai est le combat à huit membres ou la boxe thaï. Quels sont les membres supplémentaires ? Les coudes et les genoux, bien sûr ! Les lutteurs les utilisent comme des massues, battant magistralement leurs adversaires avec. La force d'impact dans ce genre d'arts martiaux est tout simplement incroyable. Une personne intelligente a dit un jour que le Muay Thai signifie "tuer le taureau d'un seul coup". Et il avait sacrément raison.
Comme c'est toujours le cas pour les bonnes choses, il existe de nombreuses légendes associées au Muay Thai. la plus célèbre et partiellement vraie trouve son origine en 1774, lorsque le royaume de Birmanie s'empara de la Thaïlande, qui était alors le Siam. Contre le grand maître du muay thai Nai Khanom Tom, qui a été capturé, le roi de Birmanie, dans un souci de réjouissance générale, a opposé un grand maître de l'art martial birman, appelé lethwei. Ils disent que ce mec a résisté à Tom pendant 10 secondes et a été brutalement tué. Mais le juge a décidé que Tom trichait, distrayant son adversaire. En vrai gentleman, le maître du Muay Thai a accepté de neuf(!) Des combats gagnés avec une facilité et une cruauté étonnantes. Le roi de Birmanie fut émerveillé par l'habileté de Tom et lui offrit, en plus de la liberté de choisir, deux récompenses : deux très belles filles et un sac d'argent. Tom a refusé l'argent (le bonheur n'est pas en eux), mais il a pris des femmes. Et il les accompagna au coucher du soleil sur un cheval.
3. MCMAP - Programme d'arts martiaux du Corps des Marines. Pays d'origine : États-Unis
L'art martial de l'US Marine Corps a été inventé dans les années quatre-vingt. Sa particularité était la possibilité d'utiliser un pistolet, un couteau à baïonnette, un fusil à baïonnette comme arme improvisée pour le combat rapproché. Le plus souvent, le programme est utilisé pour neutraliser l'ennemi en cassant quelques os, l'immobiliser avec une douleur infernale, mais vous pouvez également le tuer avec.
4. Silat. Pays d'origine : Malaisie
La Malaisie a également beaucoup souffert en son temps. Pirates, Portugais, Britanniques et même Japonais - tous ces types ont essayé de faire plier les Malais. Mais ils ne se sont pas plaints et ont inventé le silat.
De nombreux arts martiaux ont été inventés pour améliorer le corps et l'esprit, se retrouver et compléter sa quête spirituelle. Ainsi, le silat ne s'applique pas à eux. Les premiers maîtres de cet art martial l'ont utilisé pour battre l'ennemi jusqu'à un état d'instabilité avec des attaques éclair en 10 secondes, puis achever le demi-mort avec quelque chose de lourd. Divers coups et astuces sournois sont encouragés par les maîtres du silat.
Les méthodes de combat les plus brutales et les plus viles sont encore enseignées dans les jungles de Malaisie. La rumeur veut que de tels maîtres âgés de 7 à 10 ans aient une fois battu un adulte en bouillie. Les mecs qui ont appris le silat ont passé des années dans des grottes sombres où ils ne pouvaient pas voir au-delà de leur nez. Alors que les moines Shaolin apprennent la retenue, les fous silat apprennent dès leur plus jeune âge à déchirer la chair comme des bêtes.
Soit dit en passant, les maîtres du silat utilisent activement le kris - un poignard ondulé qui arrache des morceaux de viande à la victime. Souvent, un poison mortel est littéralement fondu dans le kris, ce qui est très facile à tuer - une simple égratignure suffit.
5. Exkrima. Pays d'origine : Philippines
Exkrima est un ancien art philippin qui consiste à battre des adversaires avec des bâtons en bois à une vitesse stupéfiante. Jusqu'en 1521, les Philippins pratiquaient l'exkrima les uns sur les autres, mais ensuite Magellan est arrivé et les étrangers ont essayé sur leur propre peau ce que signifie l'art martial philippin.
Exkrima est devenu la principale protection des paysans qui cultivaient le riz. La victime la plus célèbre de cet art fut Ferdinand Magellan, qui fut battu à mort avec des bâtons. Pendant 450 ans, l'exkrima a été interdite et n'a survécu que parce qu'elle était déguisée en danse.
Le problème du choix de n'importe quel type d'arts martiaux pour l'étude est très pertinent. C'est triste de voir des gens passer 20 ans dans les arts martiaux pour se faire battre par quelqu'un qui n'a pas passé une seule journée dans la salle d'entraînement. Malheureusement, cela arrive souvent. Cependant, il existe de nombreux types d'arts martiaux, ce qui vous permet d'acquérir les compétences adéquates nécessaires.
La question de savoir quel art martial est le plus efficace et le mieux adapté à l'autodéfense est débattue depuis de nombreuses années. C'est cet aspect qui est le plus important lors du choix de l'un ou l'autre type. Malheureusement, tous les arts martiaux ne sont pas suffisamment fonctionnels et efficaces en termes d'autodéfense. De plus, il faut garder à l'esprit que les besoins de toutes les personnes sont différents, donc ce qui fonctionne pour l'un n'apportera aucun avantage à l'autre. Cependant, de tous ceux qui existent, on peut distinguer le plus types efficaces arts martiaux. Choisir l'un d'entre eux sera utile pour améliorer les compétences d'autodéfense.
Aïkido
Ce type d'art martial est considéré par beaucoup comme l'une des pires réputations en matière d'autodéfense. Ce point de vue a ses raisons. D'une part, l'aïkido est presque inutile contre toute personne ayant des compétences décentes en arts martiaux. Cependant, il peut être très efficace pour les personnes qui doivent constamment surveiller des personnes agressives et non qualifiées en termes d'entraînement au combat.
Les policiers et le personnel de sécurité sont les personnes les plus susceptibles de bénéficier de l'aïkido car il se concentre sur le contrôle de l'ennemi et la redirection de l'énergie de l'attaque. Il existe de nombreux arts qui vous apprendront à assommer un adversaire, mais toutes les situations ne peuvent pas être réalisées.
L'aïkido a été créé par Morihei Ueshiba, qui a combiné son expérience dans plusieurs arts martiaux pour créer un système d'autodéfense largement spirituel. La plupart des techniques sont basées sur l'art de l'escrime. D'une part, ce système a bons trucs captures et lancers, permettant de résister à un adversaire pas trop préparé sans lui faire trop de mal, mais il sera impossible de résister à un combattant expérimenté avec une telle technique.
Silat
C'est un art martial qui a influencé de nombreux systèmes d'arts martiaux ou d'autodéfense. Il est l'un des plus styles efficaces arts martiaux. Ce style de combat est très frappes rapides, manipulation d'équilibre et techniques de soumission dures.
Le silat est un art martial d'Asie du Sud-Est pratiqué en Indonésie, au Brunei, en Malaisie et aux Philippines. Il y a beaucoup d'histoires d'origine autour de lui.
Quels sont ses avantages ? Silat est un système d'autodéfense qui couvre un large éventail d'aspects de combat. Les armes, les coups de poing et les techniques de grappling le rendent incroyablement dangereux. Quiconque attaque un expert en silat finira par être vaincu. Pour ceux qui essaient de déterminer quel art martial est le plus efficace dans la rue, le silat est l'une des options les plus appropriées.
Muay Thaï
Connu de la même manière que le Muay Thai, il mérite une place sur toute liste d'arts martiaux adaptés à l'autodéfense. Il s'agit d'un système de combat, dans l'arsenal duquel coups puissants jambes, poings, coudes et genoux.
C'est lui qui est devenu la source d'entraînement des combattants de MMA, bien que le Muay Thai soit également excellent pour l'autodéfense de rue.
Le Muay Thai est un art martial difficile, mais il utilise toutes les compétences nécessaires dans la rue. C'est ce qui en fait l'un des arts martiaux les plus efficaces pour se défendre.
Ce type de combat est apparu il y a plusieurs centaines d'années, et beaucoup pensent qu'il est né à la suite de la migration de tribus de Chine. Dans les conditions difficiles de guerres presque constantes tout au long de l'histoire de la Thaïlande et des États voisins, cet art a été utilisé lors des batailles. Inutile de dire que le Muay Thai a fait ses preuves à la fois sur le champ de bataille et dans stade.
Karaté
Le karaté est considéré par de nombreux experts comme l'un des arts martiaux les plus efficaces. La raison en est la nature du système. Coups de pied, coups de poing, blocages font tous partie du programme d'entraînement du karaté.
Ce style a des exigences assez faibles pour les débutants. Les élèves travaillent à perfectionner des coups de poing et des coups de pied puissants. Ce style d'arts martiaux force le respect, cependant, comparé aux autres arts martiaux, il manque de techniques défensives.
Les origines exactes du karaté sont inconnues, mais on pense généralement qu'il est originaire de l'île d'Okinawa, et en raison de diverses interdictions d'armes dans l'histoire des îles, c'était à l'origine un style qui utilisait la technique de la "main vide", bien que certaines ont été apportées par la suite.
Pourquoi le karaté est-il bon pour l'autodéfense ? L'un des avantages évidents de ce style est coups forts. Certains des inconvénients comprennent l'utilisation excessive de blocs rigides. Cependant, la rigidité du karaté n'est pas toujours une mauvaise chose. Qu'il suffise de rappeler certains combattants de MMA, comme Lota Machida, qui fait un très bon travail en utilisant le karaté comme base.
En général, une excellente forme physique, des coups de poing et des coups de pied puissants font du karaté l'un des arts martiaux les plus efficaces adaptés à l'autodéfense. Cependant, il convient de garder à l'esprit qu'il en existe différents styles, qui conviennent à des degrés divers à des fins d'autodéfense.
Wing Chun
Il s'agit d'un style d'arts martiaux chinois qui a acquis une immense popularité ces dernières années, en grande partie grâce au succès des films Ip Man. rôle principal. Beaucoup de gens, répondant à la question de savoir quel type d'arts martiaux est le plus efficace, l'appellent exactement.
L'origine réelle du Wing Chun reste une question controversée, mais il existe une théorie la plus populaire sur son origine. C'est l'histoire d'une nonne bouddhiste, Ng Mui. On dit qu'elle était l'un des cinq anciens du temple de Shaolin qui a réussi à s'échapper avant sa destruction. Grâce à haut niveau Arts martiaux Shaolin, elle a créé une forme d'autodéfense qui lui permettrait de résister à un adversaire supérieur en taille et en poids, ce qui était particulièrement vrai pour une femme fragile. Elle s'est inspirée pour le Wing Chun des mouvements d'animaux, notamment la grue. Appliqués à la forme humaine, ces mouvements délicats mais naturels demandaient peu de force, mais permettaient un blocage et une frappe efficaces.
Le premier étudiant de Ng Mui sous une forme encore inconnue était une belle jeune fille nommée Im Wing Chun, que le chef du gang local a tenté de forcer au mariage. Ayant maîtrisé l'art, elle était encore capable de se protéger et d'arrêter l'assaut du bandit. C'est en son honneur, en tant que première élève de Nun Ng Mui, que le le nouveau genre art martial. Sans compétences sportives, le wing chun est capable de fournir les compétences d'autodéfense nécessaires. Oui, comme dans tout art, il y a de bons et de mauvais instructeurs, mais c'est un système d'autodéfense très fiable et pratique pour le combat rapproché.
La force du Wing Chun réside dans son approche directe. Dans cet art martial, le pratiquant devient très fort et délivre des coups de fouet très ciblés. Ainsi, c'est en effet l'un des arts martiaux les plus efficaces qui a été créé spécifiquement pour l'autodéfense.
Jiu Jitsu brésilien
Cet art est assez efficace comme système d'autodéfense. Cependant, il a des faiblesses en matière de défense contre les armes et les attaques de groupe. Le Judo est la base du Jiu-Jitsu. Ainsi, l'essentiel de l'attention est porté à la technique de combat, aux techniques douloureuses et suffocantes et, dans une moindre mesure, aux coups. Ce style a été utilisé par de nombreux combattants MMA.
De nos jours, le Jiu-Jitsu brésilien est devenu plus un sport qu'un système d'autodéfense. Cependant, il existe suffisamment de techniques qui peuvent être utilisées efficacement pour l'autodéfense.
MMA
Le sport est déjà devenu un phénomène mondial. Son arsenal est composé de coups de poing KO, d'étranglements, de saisies. L'inconvénient du MMA en termes d'autodéfense est la nécessité d'un entraînement physique sérieux.
Un gros plus avec ces entraînements est croissance rapide compétences dans tous les domaines. Ainsi, au fil du temps, on peut devenir un adversaire très habile pour n'importe quel attaquant. L'inconvénient est que le pratiquant se concentre davantage sur le sport, avec toutes ses limites, que sur l'autodéfense. Par exemple, il n'y a aucune protection contre les couteaux. Mais malgré cela, ses parties sont incluses dans la liste des arts martiaux les plus efficaces.
Krav Maga
C'est peut-être l'un des systèmes d'autodéfense les plus célèbres et les plus efficaces au monde. Le mot Krav Maga en hébreu signifie " combats de contact», et c'est le système officiel des Forces de défense israéliennes.
L'origine du Krav Maga remonte à la Tchécoslovaquie (la Slovaquie moderne) avant même le déclenchement de la Seconde Guerre mondiale. Son fondateur était un jeune athlète juif nommé Imi Lichtenfeld. Imi était célèbre à l'échelle nationale et niveau international boxeur, lutteur et gymnaste. À partir du milieu des années 1930, des groupes fascistes et antisémites sont arrivés au pouvoir en Tchécoslovaquie, ce qui a conduit à l'oppression et à la violence contre les communautés juives. Lichtenfeld a organisé un groupe de jeunes hommes pour patrouiller et se défendre contre les attaquants potentiels. Cependant, il s'est vite rendu compte que sa formation en sports de combat ne faites aucune comparaison avec les méthodes de bandit. Se battre pour des points dans un match et se battre pour sa vie dans un combat de rue nécessitent un état d'esprit différent et des techniques différentes. Imi a commencé à synthétiser ses connaissances des arts martiaux et a commencé à se concentrer sur les attaques qui ont rapidement désactivé et neutralisé la menace.
Ainsi, ce type d'arts martiaux a été créé à l'origine comme l'art martial le plus efficace.
Lorsque Lichtenfeld a déménagé en Palestine en 1942, il a rejoint la Haganah, une organisation paramilitaire juive pré-israélienne chargée de protéger les colons juifs des habitants qui n'accueillaient pas les nouveaux arrivants. Les chefs militaires israéliens ont rapidement remarqué les compétences de combat d'Imi et sa capacité à les enseigner aux autres.
Après l'accession d'Israël au statut d'État en 1948, Lichtenfeld a été nommé instructeur en chef en éducation physiqueà l'école d'entraînement au combat de Tsahal. C'est dans ce rôle qu'il a développé ce qu'on appelle aujourd'hui le Krav Maga.
Ce type d'art martial, le plus efficace, selon de nombreux experts, est un système tactique d'arts martiaux mixtes et d'autodéfense, qui combine la boxe, le judo, le jujitsu et l'aïkido. Ces dernières années, des éléments d'autres arts martiaux tels que le Muay Thai et le Wing Chun ont été incorporés au Krav Maga.
Principes du Krav Maga
En fait, ils forment la base de cet art martial.
- Neutralisez la menace. L'objectif principal du Krav Maga est de neutraliser l'ennemi le plus rapidement possible. Il régit tous les autres principes du Krav Maga. Elle consiste à dominer et neutraliser l'attaquant le plus rapidement possible.
- Soyez plus simple. Le Krav Maga a des coups de poing, des prises et des blocages simples. Ce système a été conçu de manière à pouvoir être utilisé le plus rapidement possible.
- Défense et attaque simultanées. De nombreux arts martiaux traitent les mouvements défensifs et offensifs comme des actions séparées et discrètes, telles que bloquer d'abord (mode défensif), puis frapper (action d'attaque). L'inconvénient de cette approche est qu'elle est réactive et finit par être aspirée dans une boucle de mouvements défensifs sans fin. Le Krav Maga combine mouvement offensif et défensif : le combattant cherche simultanément à contrecarrer l'attaque et la contre-attaque. Il convient de noter que le Wing Chun a un principe similaire de défense et d'attaque simultanées.
- Mouvement continu. Lié aux principes de la défense et de l'attaque simultanées est "retz", le mot hébreu pour "mouvement continu". Son but est de neutraliser l'attaquant par des mouvements de défense et d'attaque agressifs consécutifs et continus. Retzev demande au combattant de travailler instinctivement plutôt que de s'appuyer sur une technique de routine préétablie.
- Utiliser les capacités des armes. Peut être utilisé en Krav Maga armes à feu et couteaux. En dehors de ces armes traditionnelles, le Krav Maga enseigne également aux pratiquants à improviser et à utiliser tout objet à leur disposition comme arme. Clés, poignées, sangles et chaises peuvent être incorporées à la technique du Krav Maga pour neutraliser l'adversaire le plus rapidement possible.
- Protection des armes. En plus d'enseigner les techniques d'armes, le Krav Maga vous montre également comment vous défendre contre une attaque armée.
- Se concentrer sur les tissus mous vulnérables et les points de pression. Un principe bien connu du Krav Maga est l'accent mis sur l'attaque des tissus mous et des points vulnérables. De nombreuses contre-attaques impliquent des impacts sur les yeux, l'aine et la gorge.
Ainsi, le Krav Maga est dur, mais en même temps l'art martial le plus efficace au monde.
