Comment tenir une flèche. Un art ancestral devenu sport ! Règles du tir à l'arc

ÉLÉMENTS DE LA TECHNIQUE DE TIR

Il existe plusieurs façons d'enfiler ou d'enlever une corde d'arc.

Considérez les façons les plus rationnelles de mettre et d'enlever la corde de l'arc, courantes dans notre pays et à l'étranger. Le principal avantage de ces méthodes est d'empêcher la torsion des bras d'arc lorsqu'ils sont pliés.

avec une ceinture sur la jambe et la cuisse

avec une ceinture

en utilisant un cordon spécial avec des boucles en cuir aux extrémités

Avec de l'aide deux points Disponible sur support fixe

Ainsi, il est nécessaire de mettre la corde des épaules sur l'oreille de l'épaule inférieure et, en tenant la boucle supérieure dans la main gauche et dans la main droite l'arc sur l'épaule supérieure (plus près de l'oreille), enfilez jambe droite entre l'arc et la corde. Ensuite, en fixant l'épaule de l'arc avec l'extrémité inférieure à la surface extérieure de la botte gauche, et la surface arrière de la poignée à face arrière cuisse droite, pliez-la en appuyant la main droite sur la face avant haut de l'épaule et mettez sur son oreille une autre boucle de la corde de l'arc. Lors de la flexion de l'arc, il est nécessaire de s'assurer que le mouvement de la main droite se produit dans le plan de travail de l'arc.

technique de tir

Sous la technique de n'importe exercice sportif comprendre la manière la plus rationnelle de le faire, en d'autres termes, équipement sportif- il s'agit d'un système spécialisé de mouvements simultanés visant à organiser rationnellement l'interaction des forces internes et externes agissant sur le corps d'un athlète, dans le but de les utiliser le plus pleinement et le plus efficacement possible pour obtenir les résultats les plus élevés possibles" (V.M. Dyachkov ).

Cette définition s'applique pleinement à la technique du tir à l'arc. Les athlètes doivent comprendre que le processus de tir est une habileté motrice, une action contrôlée.

La biotechnique moderne considère l'équipement sportif comme une structure de "processus de contrôle effectués par l'appareil biomécanique de l'athlète et visant à la mise en œuvre des programmes moteurs de ce sport" (F.K.Agashin). Le programme de mouvement du tir à l'arc (sa structure cinématique) est basé sur les dispositions décrites dans l'article "Quelques questions sur la théorie du tir à l'arc de sport" (collection "Cibles colorées", 1977).

Dans ce travail, les manifestations externes de la technique de tir sont considérées, qui sont réduites à l'analyse de la position relative des liens de l'athlète et de leur mouvement relatif dans le temps et l'espace.

La formation technique est réduite à la création et à l'amélioration des processus de contrôle des mouvements de l'archer, à l'organisation de telles connexions dans l'appareil biomécanique de l'archer, qui garantissent la fiabilité maximale de l'exécution du programme moteur. Malgré le fait que la technique des tireurs peut être différente en raison de caractéristiques individuelles et de points de vue sur les questions de technique de tir, les éléments de technique recommandés ci-dessous constituent un certain système.

Le tireur doit trouver et prendre une position dans laquelle l'oscillation de son corps et, par conséquent, de l'arc sera minimale. De plus, cette position doit être reproduite facilement et précisément avant chaque tir et contribuer au travail des muscles tout au long de la compétition.

La précision du tir dépend en grande partie de l'emplacement du corps du tireur et de l'arc immédiatement avant le tir et doit assurer le largage de la flèche dans le plan du tir.

Ainsi, la technique du tir à l'arc est un ensemble de mouvements et de certaines positions des parties du corps humain nécessaires pour effectuer un tir, offrant la probabilité maximale (fiabilité) d'atteindre la cible. Il comprend : la fabrication ; visée; traitement de tir (technique de son exécution); contrôle de la respiration; préparer le prochain coup. Chaque composant du complexe est également subdivisé en un certain nombre d'éléments.

Installer une flèche sur un arc

Avant le tir, la flèche est insérée dans la douille de la corde de l'arc avec sa tige et placée sur l'étagère. Pour les athlètes utilisant le clicker, la flèche est insérée en dessous. L'arc est tenu avec la main gauche (lorsqu'il est gaucher) horizontalement ou avec une légère inclinaison de la fenêtre de la poignée.

Ils prennent la flèche main droite plus près du plumage et insérez la tige dans la douille, et placez la partie médiane sur le rebord inférieur de la fenêtre. Ensuite, avec la main droite, la flèche est insérée sous le clicker et abaissée sur l'étagère.

Certains tireurs, en particulier ceux avec un clicker fait avec un coude dans sa partie supérieure, insèrent une flèche en la passant d'abord sous le coude du clicker, l'abaissent jusqu'à l'étagère et ensuite seulement insèrent la tige dans la douille. Et en même temps, et avec d'autres façons de préparer une flèche pour un tir, chaque fois que vous devez surveiller attentivement que le stylo de guidage est dirigé loin de l'arc, comme indiqué sur la figure.

Pour des raisons de sécurité, l'insertion d'une flèche n'est autorisée que sur la ligne de tir et avec l'arc pointant vers la cible.

fabrication

La préparation est déterminée par la position des jambes, du torse, des bras et de la tête par rapport à la direction du tir. Il doit être naturel et ne pas changer d'un plan à l'autre, d'une série à l'autre. La fabrication du tireur est divisée en initiale et en travail.

Fabrication initiale est la position du tireur dans l'état de préparation pour tirer l'arc.

En prenant la position initiale, le tireur effectue un certain nombre d'actions :

• en prenant position, la position des jambes, du torse, de la tête est déterminée, une flèche est placée sur l'arc;
• la position de la main qui tient l'arc (main, prise), de la main qui tire (prise de la corde, orientation de la corde) est déterminée ;
• la position de l'épaule et de l'avant-bras est déterminée;
• les conditions de formation sont évaluées.

Préparation au travail. Accepter et vérifier l'exactitude des informations acceptées position de départ toutes les parties du corps, le tireur tend l'arc jusqu'à ce que la corde touche la face avant du menton. Dans le même temps, le bras est plié au niveau de l'articulation du coude de manière à ce que la main soit aussi proche que possible du cou et que l'avant-bras et l'épaule, formant un angle aigu, soient presque dans le même plan horizontal. L'étirement de l'arc s'effectue uniquement par tension des poutres arrière muscle deltoïde et les muscles qui enlèvent l'omoplate vers l'arrière. Les phalanges des ongles et les fléchisseurs des doigts qui les maintiennent ont pour fonction de capturer la corde de l'arc.

Après clarification dans la visée, l'exécution du tirage des flèches est au stade d'achèvement de la préparation du tir et est prête à l'exécuter.

Position des jambes.

Le tireur se tient avec son côté gauche vers la cible, les pieds à la largeur des épaules, parallèles ou avec une légère dilution des orteils. Cette position des pieds offre une stabilité suffisante dans les plans frontal et sagittal, limite la liberté de mouvement dans Articulations de la hanche.

a) ouvert, b) latéral c) fermé

BCT - centre de gravité commun

Position du corps

La position du corps est l'un des principaux éléments de la position.

Il doit être stable, uniforme et aussi naturel que possible, ne doit pas se plier ni se tordre.

Lors de la fabrication, le corps doit être vertical, légèrement penché en avant. La vérification de l'exactitude de la fabrication s'effectue en tirant la corde de l'arc devant le miroir.

La tête du tireur doit être tournée vers la cible avec une légère inclinaison vers la gauche (vers l'arrière). Le menton doit être légèrement relevé, ce qui crée une commodité pour placer la main qui tire.

Lors de l'enseignement de la position correcte de la tête, l'entraîneur, debout devant le tireur et tenant l'arc de la main droite, corrige la position de la tête de la main gauche.

La main qui tient l'arc en l'air ressent l'élasticité de l'arc lors du relâchement de la corde et de l'extension des épaules. Exécutant un travail statique, elle est impliquée non seulement dans l'étirement de l'arc, mais aussi dans le pointage et le maintien de l'arc dans la direction de la cible - dans la visée. La position des maillons individuels de la main gauche par rapport au plan de tir doit répondre aux exigences suivantes :

1. La pression du pinceau sur la poignée de l'archet se fait dans le plan du tir. Dans ce cas, le point de son application sur le manche doit être constant d'un coup à l'autre.
2. Les liens de la main ne doivent pas gêner le libre passage de la corde de l'arc lors du tir jusqu'à ce que la flèche ait complètement quitté l'arc.
3. La position de la main gauche assure l'étirement maximal possible de l'arc par l'athlète, contribue au passage de la corde de l'arc au moment du tir.

La position de la main gauche et de ses liens par rapport au plan de tir affecte le degré de tension musculaire ceinture d'épaule. Plus les axes des articulations sont éloignés du plan de tir, plus la charge subie par les muscles lors de la tenue de l'arc tendu est importante. De ce point de vue, il convient, si possible, de rapprocher la main du sens de la flèche.

La position de la main sur la poignée

Grip - une façon de tenir l'arc dans la main. Il existe de nombreuses façons de placer la poignée dans la main. Et, en règle générale, tout le monde considère que leur prise en main est la plus efficace. Une telle évaluation différentes manières est déterminé non pas tant par des estimations erronées ou surestimées que par les caractéristiques individuelles des tireurs.

Vous trouverez ci-dessous une analyse détaillée et une classification de la manière de tenir un arc, mais nous allons maintenant examiner les exigences d'une prise :

• la zone de contact de la poignée de l'arc avec la brosse doit être aussi petite que possible ;
• la direction de la force de pression de l'arc sur la main lors de la traction de la corde de l'arc doit traverser (aussi près que possible du centre) l'articulation du poignet;
• les muscles - les fléchisseurs des doigts doivent être, si possible, détendus. S'ils participent à tenir l'arc, alors ils saisissent la poignée à chaque fois avec la même force ;
• le centre d'application de la force du toucher de la main doit toujours venir au même endroit sur le manche.

Classification des options de préhension :

• Selon l'emplacement de l'articulation du poignet par rapport au plan de la corde de l'arc
• Par la nature du pinceau
• Selon la position des doigts
• Par le travail des doigts

Les modes de tenue d'arc rencontrés en pratique sont classés selon trois critères :

1. Selon que le tireur touche la poignée avec toute la paume ou l'encoche entre le pouce et l'index, la prise est divisée en basse et haute. Faible adhérence - la poignée de l'arc repose sur la paume, la force de pression de l'arc tombe sur l'articulation du poignet. Tenir l'arc de cette façon est facile. La tension des muscles de la main et de l'articulation du poignet est minime, il y a donc moins de risque d'"assommer" l'arc.

Un inconvénient important de cette poignée est que la zone de contact entre la main et la poignée de l'arc est trop grande - il est très difficile pour les tireurs débutants de diriger la force de contact vers le même point sur la poignée. L'angle de départ sera donc instable même à la même distance. La précision du coup se détériore en conséquence.

À haute adhérence l'arc tendu est tenu en appuyant sur le col de la poignée de l'encoche entre le pouce et l'index.

2. Par rapport à l'articulation du poignet et au plan de mouvement de la corde de l'arc, la prise est divisée en peu profonde et profonde.

Petit - la poignée de l'arc est mise en évidence à droite (lorsqu'il est gaucher) à partir de l'axe longitudinal de l'avant-bras. Toute la charge est prise par le pouce. Compte tenu du risque accru de "cogner" avec cette prise, elle ne peut être recommandée qu'aux tireurs qui ne peuvent pas autrement retirer l'articulation du coude du plan de mouvement de la corde d'arc (par exemple, avec une flexion excessive).

Profond - l'avant-bras de la main gauche avec sa partie avant pénètre profondément dans le plan de la corde de l'arc. Cela fournit une charge sur les muscles qui fixent l'articulation du poignet, mais expose l'avant-bras à un coup. Une approche excessive de l'articulation du coude par rapport au plan de mouvement de la corde de l'arc entraîne des coups tangibles sur son bras. En conséquence, des déviations de flèche en vol sont possibles, ainsi que douleur et blessures

3. La tenue peut être effectuée avec ou sans saisir la poignée de l'arc avec les doigts, et la tenue avec une prise est divisée, à son tour, en dure (forte prise sur la poignée) et libre (les doigts sont librement insérés dans la poignée) . Ce dernier se retrouve le plus souvent à forte adhérence.

Sous l'influence de forces extérieures (étirement de l'arc), du fait d'une fabrication non identique de la poignée et des épaules de l'arc, lorsque la corde de l'arc est relâchée, la poignée tourne autour de l'axe vertical.

Pour que la prise en main n'aggrave pas (n'augmente pas) les effets négatifs de l'arc, il est recommandé :

• utiliser une prise libre, qui assure un auto-réglage sans entrave de l'arc sous l'action des forces de traction ;
• afin de réduire le moment de frottement au point de contact de la main avec le manche, celui-ci doit être soigneusement poli et son diamètre doit être le plus petit possible ;
• avec une prise ferme, la position de la main sur la poignée doit être telle que le centre conditionnel du poignet et des articulations intercarpiennes se trouve sur la ligne de la force d'étirement. La libre rotation autour de ce centre doit être assurée par un relâchement complet des muscles correspondants.

Parmi les deux options de préhension, la préférence doit être donnée à la libre.

En cas de surextension du bras dans l'articulation du coude, il est recommandé d'effectuer un mouvement de rotation complexe du bras afin d'éviter les coups avec la corde de l'arc.

La main, l'avant-bras et l'épaule tout en tenant l'arc tendu doivent être situés sur une ligne droite située dans le plan du tir. La main, sous l'action de la force inverse d'étirement de l'arc qui se produit lors du tir, se déplace dans le sens de cette force. Ainsi, la direction naturelle de départ de la main gauche après le tir est son mouvement le long du plan du tir, c'est-à-dire vers la cible.

Types de prise

L'accent mis sur la poignée se trouve dans le même plan horizontal que l'articulation du poignet, c'est-à-dire la main et l'avant-bras forment une seule ligne droite. La paume avec les doigts écartés ou librement abaissés touche lâchement la poignée ou est tenue horizontalement. La prise désengagée nécessite un effort musculaire considérable lors de la fixation de l'articulation du poignet, mais réduit considérablement la possibilité de déplacements du centre d'application de la force de résistance de l'arc.

La position de la main qui tire la corde.

La main droite tire la corde, et si le mouvement s'arrête, alors seulement pendant la visée préliminaire. La visée est effectuée dans le contexte d'un mouvement lent, à peine perceptible pour les yeux, de la main tirant la corde de l'arc.

Avant d'examiner la section sur la position de la main tirant la corde de l'arc, il est nécessaire de considérer les méthodes de saisie de la corde de l'arc, et alors seulement - la position et le travail de toute la main.

La poignée de corde utilisée dans tir sportif par cible

La prise s'effectue avec l'index, le majeur et l'annulaire. La ficelle est placée sur les premières phalanges (ongles), plus près des articulations, de sorte que la flèche se situe entre l'index et le milieu et que la charge soit répartie uniformément sur tous les doigts. Moyen, plus long doigt, doit être légèrement plié au niveau de la deuxième articulation, puis la troisième articulation se rapprochera de la ligne des trois articulations des deux doigts et, par conséquent, supportera une part égale de la charge. À cette fin, ils utilisent une superposition supplémentaire sur ce doigt - le bout du doigt.

Le pouce et l'auriculaire ne participent pas à la tenue de la corde de l'arc. Pour éviter les interférences du pouce, voici les façons les plus courantes d'appliquer le pinceau.

a) le presse contre la paume (méthode sous-mandibulaire);

b) retire et presse la surface avant contre le cou (méthode du cou);

c) se rétracte et appuie sur la surface postérieure de la mâchoire inférieure (méthode maxillaire)

Visée

Viser consiste à viser la cible avec l'arc et à le maintenir dans cette position jusqu'à ce que le coup soit tiré.

La visée consiste en une évaluation visuelle des vues et des actions directes qui dirigent et tiennent l'arc, la flèche, la corde de l'arc.

Lors de la visée, le contrôle est effectué:

• pour l'alignement de la ligne de visée avec le point de visée ;
• derrière la projection de la corde par rapport au plan de tir ;
• pour la préservation de la base du tireur.

Lors du tir à l'arc, la visée s'effectue de plusieurs manières. Par exemple, viser une flèche : la tige de la flèche est placée à hauteur de l'œil. Avec un changement dans la base du tireur - en raison de l'installation de la tige de flèche à différentes hauteurs d'œil (selon la distance).

À l'heure actuelle, la méthode de visée la plus courante est une distance constamment maintenue entre l'œil et la tige de la flèche. Cette distance (base) est maintenue en appliquant fermement la main tirant la corde de l'arc sous le menton, la corde de l'arc étant fixée en deux points (menton, pointe du nez). Certains athlètes utilisent un "bouton" sur la corde pour fixer plus précisément la distance entre l'œil et la flèche. La fermeture qui fuit des dents du tireur n'est pas autorisée, car cela augmente la base du tireur et les flèches s'envolent.

Le deuxième point est le guidon du viseur, fixé à l'avant, à l'arrière de la poignée de l'arc ou sur la règle à distance, qui se déplace verticalement et horizontalement. Le but du tir est la cible. Le tireur fixe le guidon à travers la projection de la corde de l'arc, qui doit passer le long de l'axe géométrique de la poignée de l'arc

A - moteur de visée mobile (guidon)

B - base de tir

C - la quantité de tension de la flèche

H - point de fixation de tension

M - point de visée

T - sommet de la trajectoire

P - point d'impact

Y - angle d'élévation

D - distance de tir

OAM - ligne de mire

Le schéma de visée illustré sur la figure aidera les tireurs débutants à se familiariser avec le viseur, à évaluer la déviation des points (œil, corde, guidon, centre de la cible) qui composent la ligne de visée et l'effet de ces déviations sur la trajectoire de vol de la flèche, les obligera à prendre leurs mesures avec la responsabilité qui s'impose lors de la manipulation du tir.

La visée doit assurer le pointage du guidon de l'arc vers la cible avec un étirement constant de l'arc et l'angle d'élévation (lancer) requis de la flèche, par conséquent, les actions du tireur associées au pointage de l'arc vers la cible : relâcher une flèche, déterminant la position de l'axe de symétrie de l'arc, des flèches, des cordes d'arc, la trajectoire de la flèche, les points frappés - doit être dans le même plan situé verticalement, c'est-à-dire dans le plan du tir.

Pour viser un arc de sport avec une poignée de corde à trois doigts, la séquence suivante de son exécution est recommandée, en fournissant les exigences énumérées :

1. L'acceptation de la préparation au travail doit être faite avant le début de la clarification lors de la visée.
2. La position de la tête est fixée par la tension des muscles du cou et du dos de sorte que la ligne de visée passe par l'œil du tireur, la corde de l'arc, le guidon et la cible et coïncide avec le plan de tir. La qualité du coup dépend de la stabilité du virage et de l'inclinaison de la tête.
3. La base de l'archer (la distance entre l'œil et la flèche attachée à la corde) doit être constante. Ceci est réalisé à l'aide d'un "enroulement" dense de la brosse sous la mâchoire inférieure.
4. La position des doigts sur la corde ne doit pas la faire sortir du plan du tir et modifier la force d'étirement de l'arc en raison d'une augmentation ou d'une diminution de l'effort appliqué par l'annulaire (cela se produit lorsque le coude est levé ) doit sortir la corde de l'arc du plan vertical de l'arc. Lors de la fixation de la corde d'arc sur le côté droit (ou gauche) de la mâchoire (aile droite ou gauche des narines du nez), le plan vertical de l'arc doit également coïncider avec la ligne de visée.
5. Avec un plan vertical du tir, il ne devrait y avoir aucune obstruction de l'arc. L'obstruction de l'arc se produit autour d'un axe situé entre les pointes de son appui en position tendue ; ces points sont le pinceau de la main gauche et droite. Approximativement, on peut supposer que l'arc tourne autour de l'axe de la flèche lorsqu'elle tombe. Si l'archer tire avec un blocage constant de l'arc, il n'est pas exempt d'erreurs de frappe et un contrôle de l'angle d'inclinaison est nécessaire.
6. Le changement de visée par rapport à l'axe vertical se produit en raison de la rotation du torse dans le plan de tir.
7. La direction de la flèche peut servir de contrôle sur l'exactitude du coup (à condition que l'axe de la flèche coïncide avec le plan vertical de l'arc: la corde et le guidon du viseur sont projetés le long de l'axe de l'arc) . L'alignement du viseur avec la cible en hauteur est obtenu par une légère inclinaison du torse.
8. Lors de la visée, le tireur doit rationaliser ses mouvements (tendre l'arc, appliquer le pinceau), ce qui réduira le temps de traitement du tir, et donc la consommation d'énergie du tireur lors de son exécution. Un péché tir de balle, en tir à l'arc il est recommandé de viser à fermer le deuxième œil. Dans le même temps, la fatigue visuelle est moindre, la clarté dans la distinction du guidon est maintenue plus longtemps. Les caractéristiques de la vision humaine sont telles qu'il n'est pas capable de distinguer simultanément les objets éloignés et proches. Pour cette raison, il est impossible de distinguer clairement le guidon et la cible en même temps. C'est pourquoi il est préférable de focaliser le viseur sur le guidon et de projeter ses contours nets sur une cible floue.

La projection de la corde de l'arc lors de la visée doit passer le long de l'axe géométrique de la poignée de l'arc.

Traitement de tir

La manipulation du tir est la dernière phase du dessin de l'arc, de la visée et du dessin, qui se termine par le tir - le départ de la flèche de la corde de l'arc. Le tir visé est effectué comme suit. Après avoir pris position pour tirer (un arc dans une main baissée), évaluer son exactitude (attitude envers la cible, régler les jambes, la tête, etc.) et se familiariser avec les conditions objectives d'exécution du tir à venir, le tireur lève l'arc et, le tenant dans sa main (tendu vers la cible), prend la préparation, tire la ficelle, dirige l'arc avec le guidon vers le centre de la cible et, tenant cette direction, reprend l'étirement, mais très lentement , sans interférer avec l'immobilité de l'ensemble du système "tireur-arc". Dans ce contexte, au moment où la flèche est sortie sous le clicker (à condition que l'arc n'ait pas changé de direction avec le guidon au milieu de la cible), la corde de l'arc est arrachée. Le tirage commence par le mouvement de la flèche sous le clicker et se termine par un clic. Par ce signal sonore, la libération de la corde de l'arc commence, qui se termine par la séparation complète de la corde de l'arc du menton.

Les actions du tireur lors de la libération de la corde de l'arc doivent être faites dans la direction du plan de tir, et la corde de l'arc ne doit s'éloigner que du menton. Les deux mains sont impliquées dans le retrait (libération) de la flèche. Dans les phases d'étirement et de relâchement de la corde, la main gauche augmente la pression sur la poignée de l'arc dans la direction du tir, aidant, pour ainsi dire, la main droite, mais en aucun cas la remplaçant. Avec un tel travail de la main gauche, lorsque la chaîne "bow-shooter" s'est cassée, elle déplace l'arc dans la direction du tir sans le renverser. La main droite recule.

Contrôle de la respiration

Avant de prendre la position initiale, vous devez respirer calmement, un peu plus profondément, puis, plus près du début, en étirant les cordes de l'arc, plus superficiellement. Le traitement du tir doit être effectué en retenant la respiration sur le sol de l'expiration. Le cycle respiratoire comprend une inspiration, une expiration et une pause. En une minute, une personne dans un état calme produit en moyenne 12 à 15 cycles, c'est-à-dire qu'un cycle respiratoire dure 4 à 5 secondes. Après l'expiration - pause de 2-3 secondes. Cette pause naturelle est généralement utilisée par le tireur pour traiter le tir. Mais pour que cela soit suffisant pour l'ensemble du plan, le souffle est retenu un peu plus tôt que le début d'une pause naturelle, et il est prolongé jusqu'à ce que la corde de l'arc soit relâchée. Ainsi, il passe à 10-12 secondes nécessaires pour traiter un tir. Une respiration correctement réglée, correspondant au rythme de tir, procure au corps un repos normal, le protège de la fatigue prématurée.

Se préparer pour le prochain coup

La préparation du coup suivant est un ensemble d'actions du tireur après le coup, qui assure sa récupération, l'analyse du coup et la décision de maintenir ou d'améliorer la qualité du coup.

La préparation à l'exécution d'un tir consiste en des actions qui se déroulent dans un laps de temps très court (une moyenne de 50 secondes pour l'ensemble des mesures préparatoires et un tir). Après le tir, le tireur doit maintenir la posture et la position de l'arc dans la main tendue jusqu'à ce que la flèche atteigne la cible, marquer le tir à l'aide de jumelles ou à courte distance sans elle, et procéder à une analyse approfondie du tir. Lors de l'analyse d'un tir en cas de coup adverse, la cause doit être déterminée. Si une erreur est détectée, décidez de sa correction. Si la cause de l'erreur est inconnue, il est alors nécessaire d'effectuer le tir suivant, après une analyse secondaire, de trouver la cause de l'erreur et de prendre une décision appropriée.

Pas

Tir à l'arc

Positionnez votre corps perpendiculairement à la cible. Lorsque vous êtes prêt à tirer, tenez-vous de manière à pouvoir mentalement tracer une ligne droite à travers vos épaules jusqu'à la cible (cette ligne sera perpendiculaire à vos pieds). Si votre œil directeur a raison, attrapez l'arc main gauche, dirigez votre épaule gauche vers la cible et saisissez la corde de l'arc avec votre main droite. Si l'œil directeur est à gauche, faites l'inverse.

Tenez-vous droit et écartez vos jambes à la largeur des épaules. Serrez vos fesses pour pousser légèrement votre bassin vers l'avant. Gardez votre dos droit afin que vos bras et vos épaules puissent former un "T" lorsque vous tirez la ficelle. La position doit être suffisamment confortable pour que vous puissiez y rester longtemps, mais ferme et alerte.

Abaissez l'arc et attachez la flèche à la corde de l'arc. Abaissez l'arc au sol et fixez la tige de la flèche à la douille de la corde de l'arc. Vous devez attacher une tige de flèche à la corde de l'arc avec une encoche dessus, la soi-disant encoche (la tige peut être représentée par une buse en plastique). Si la flèche a trois plumes, positionnez-la de sorte qu'une plume pointe vers le haut. Fixez ensuite la flèche sous la perle sur la ficelle (s'il n'y a qu'une seule perle) ou entre deux perles qui marquent le nid.

Tenez légèrement la flèche sur la ficelle avec trois doigts. Si vous photographiez avec une lunette (mise au point sur le guidon), placez votre index sur la flèche, et le majeur et l'annulaire en dessous. C'est la prise dite méditerranéenne avec une flèche entre les doigts. Si vous photographiez sans lunette, placez les trois doigts sous la flèche afin de la rapprocher plus facilement de votre œil. Tenez l'extrémité arrière de la flèche avec votre pouce et assurez-vous qu'elle est de niveau.

Pointez l'arc vers la cible. En gardant la position des doigts sur la corde, levez l'arc et pointez-le vers la cible. Placez vos mains parallèles au sol et n'oubliez pas de garder l'arc droit. DANS position correcte votre regard sera dirigé le long de la tige de la flèche.

Avec trois doigts, tirez la ficelle vers votre visage. Travaillez les muscles de votre dos pour augmenter votre force et détendez votre bras autant que possible. Tirez la corde jusqu'à ce que vous sentiez une tension suffisante sur l'arc, puis vous pouvez utiliser votre menton, votre joue, votre oreille ou une autre partie de votre corps comme guide pour toujours tirer la corde au même point.

• Essayez de tirer la ficelle autant que possible. Cela augmentera la précision et réduira également les effets du vent et de la gravité.
• En tirant sur la ficelle, soulevez votre coude. Cela fera travailler les muscles de vos épaules, pas vos bras.

1. Avoir comme but. La plupart des archers amateurs utilisent la technique de tir intuitive. Pour ce faire, pointez simplement l'arc de manière à ce que la pointe de la flèche pointe vers la cible. Si vous avez besoin de tirer avec plus de précision, essayez d'acheter une lunette réglable qui se fixe à votre arc. Pendant la prise de vue, vous pouvez couvrir votre œil non dominant ou regarder devant vous comme d'habitude avec les deux yeux.

   Relâchez la flèche en relâchant vos doigts sur la corde tendue. L'objectif est d'effectuer une descente propre, avec un minimum de décélération et d'effets secondaires sur la flèche. Bien que cela puisse sembler une tâche facile, la façon dont vous relâchez la corde affecte le vol de la flèche, et tout mouvement maladroit ou hésitation peut la faire dévier de sa trajectoire. Après le tir, attendez que la flèche atteigne la cible, puis abaissez l'arc.

   • N'avancez pas la main pour "renforcer" la flèche au moment du tir. Restez aussi immobile que possible pour le tir le plus précis.
   • Faites attention au recul de l'arc après le tir et si vous vous tortillez sous son influence, car cela peut indiquer que vous n'êtes pas dans la meilleure forme physique.

2. Chargez l'arbalète avec une flèche. Après avoir armé, insérez un carreau ou une flèche dans la rainure de l'arbalète et alignez-le avec le guide. Pour plus de sécurité, chargez l'arbalète par le haut en gardant toujours vos mains éloignées de la gâchette et de l'avant de l'arme.

   Attachez l'arbalète à votre épaule. Semblable à un fusil, attachez l'arbalète à l'épaule principale (elle peut être appuyée contre l'encoche de l'épaule ou placée sur le dessus). Placez ensuite votre main non dominante sous l'arbalète pour la stabiliser. Gardez vos doigts éloignés de la gâchette. Ne tirez pas sur l'arbalète de votre main, car cela peut conduire à des tirs imprécis et même dangereux.

   • Tirer à la main signifie que vous tenez l'arbalète dans une main et que vous tirez avec.

3. Visez avec le guidon ou la lunette. Si votre arbalète est équipée d'une lunette de visée, regardez à travers celle-ci et pointez le réticule vers la cible si nécessaire. Assurez-vous de lire les instructions du viseur pour savoir quelle étiquette signifie quoi. Si vous n'avez pas viseur optique, alignez l'arbalète avec un viseur ouvert qui nécessite que la fente du guidon et du guidon arrière soient alignées avec la ligne cible.

   Tirer. Lorsque vous êtes prêt à tirer, saisissez votre arbalète et revérifiez votre visée. Ensuite, appuyez sur la gâchette de la même manière qu'ils le font pour tirer avec un pistolet. Au moment où la flèche est lancée, vous entendrez un léger clic de la gâchette.

Achat de matériel

1. Achetez un arc sous votre œil dominant. La plupart des arcs et équipements connexes sont marqués pour droitier ou gaucher, selon la main qui tire la corde. Si votre œil dominant ne correspond pas à votre main dominante, achetez un arc et un équipement pour votre main non dominante. Bien qu'il faille un certain temps pour que vos mains s'adaptent, le choix d'un équipement adapté à votre vue améliorera votre adresse au tir.

   • Les arbalètes peuvent généralement être tirées avec les deux mains.

2. Choisissez des flèches pour votre arc. Dans le cas d'une arbalète, faites attention aux exigences de longueur, de gravité spécifique et d'encoche des carreaux spécifiées par le fabricant de votre arme. Pour un arc, achetez des flèches qui mesurent environ 2 pouces de plus que votre corde. Si possible, achetez des flèches de haute qualité en carbone, aluminium, fibre de verre ou bois.

   • Si vous prévoyez de tirer sur des cibles, achetez des flèches avec des pointes pointues sportives. Si vous allez chasser, utilisez des pointes de chasse avec des lames tranchantes ou des pointes d'entraînement émoussées (lors de la chasse aux petits animaux ou aux oiseaux). Il y a aussi des conseils de chasse-chocs. Une fois dans la proie, ils s'ouvrent et s'y accrochent.
   • Pour déterminer la longueur de votre propre ligne de tirage, tendez l'arc comme si vous étiez sur le point de tirer. Demandez ensuite à un ami de mesurer la distance entre le bord avant de l'arc et la corde tirée.
   • Il est préférable d'apprendre à tirer auprès d'un entraîneur qui vous guidera, car les débutants font souvent des erreurs difficiles à remarquer par eux-mêmes, mais un œil professionnel de l'extérieur les identifiera facilement et aidera à les corriger.

   Avertissements

   • Ne tirez pas sur la corde de l'arc sans flèche pour la libérer à vide, car des microfissures peuvent se former sur l'arc à cause de cela.
   • Ne visez jamais quelque chose sur lequel vous n'avez pas l'intention de tirer.
   • Il doit y avoir une barrière de protection derrière vos cibles au cas où vous manqueriez.

Comment mettre ou enlever une corde d'arc

Pour mettre ou enlever une corde d'arc d'un récursif ou arc traditionnel Il existe plusieurs façons d'éviter de tordre les branches de l'arc lorsqu'il est plié.

- à l'aide d'une ceinture sur la jambe et la cuisse

- à l'aide d'une ceinture

- en mettant l'accent sur la jambe

- à l'aide d'un cordon spécial équipé de boucles en cuir aux extrémités

- deux points sur un support fixe.

La manière universelle, dans laquelle vous n'avez pas besoin d'utiliser d'appareils supplémentaires, est la suivante :

La corde est placée sur l'oreille de l'épaule inférieure de l'arc, l'arc est pris avec la main droite, la boucle supérieure de la corde avec la gauche. L'épaule inférieure de l'arc est fixée avec la botte gauche et la surface arrière de la cuisse droite, après quoi l'arc est plié en appuyant la main droite sur la surface avant de l'épaule supérieure. Une fois que l'arc est suffisamment plié, il est nécessaire de placer une boucle lâche de la corde de l'arc sur l'œil de l'épaule. Il est important de s'assurer que le mouvement de la main droite ne dépasse pas le plan de travail de l'arc.

Technique du tir à l'arc classique

La technique sportive est un système de mouvements simultanés, qui visent à organiser l'interaction efficace des forces externes et internes de l'athlète pour leur utilisation maximale afin d'obtenir les meilleurs résultats. La technique d'un exercice sportif est la manière la plus rationnelle de le réaliser. (Dyachkov V.M.)

Cette définition s'applique également aux techniques de tir à l'arc. Vous devez d'abord comprendre que le processus de tir est une action contrôlée, une habileté motrice. Du point de vue de la biotechnologie moderne, et en particulier d'Agashina F.K., l'équipement sportif est «la structure des processus de contrôle effectués par l'appareil biomécanique d'un athlète et visant à la mise en œuvre des programmes moteurs de ce sport». Les principales dispositions de la structure cinématique du tir à l'arc sont décrites dans l'article "Some Issues in the Theory of Shooting from a Sports Bow".

Cet article analyse la position relative des liens de l'athlète, ainsi que leur mouvement relatif dans l'espace et dans le temps. Maîtriser et perfectionner la technique du tir à l'arc - créer et améliorer les mouvements du tireur, ainsi que l'organisation des connexions dans l'appareil biomécanique du tireur pour obtenir une efficacité maximale dans la mise en œuvre du programme moteur.

En raison de caractéristiques individuelles, la technique des tireurs peut différer, cependant, un certain système de mouvements dans le tir à l'arc existe toujours.

Pour commencer, l'archer doit trouver une position qui minimise le balancement du corps et de l'arc. Cette position doit être prise avant chaque tir. L'emplacement du corps du tireur et de l'arc affecte principalement la précision du tir, en plus, il assure la libération de la flèche dans le plan du tir.

En résumé, on peut dire que la technique de tir à l'arc de sport est un complexe de mouvements séquentiels et de certaines positions des parties du corps du tireur, qui sont nécessaires pour effectuer un tir avec la probabilité maximale d'atteindre une cible. Ce complexe comprend les actions suivantes: traitement d'un coup, contrôle de la respiration, préparation du coup suivant. Examinons chacune de ces actions plus en détail.

Installation d'une flèche sur un arc.

Avant de tirer à partir d'un arc, il est nécessaire d'insérer la tige de la flèche dans la douille de la corde de l'arc et de la placer sur l'étagère. Si le tireur utilise un clicker, la flèche doit également être insérée en dessous. Le tireur droitier tient l'arc avec sa main gauche, la position de l'arc est horizontale ou avec une légère inclinaison de la fenêtre de la poignée.

La flèche est prise avec la main droite et insérée dans le nid avec la tige. Sa partie médiane est placée sur le rebord inférieur de la fenêtre, après quoi la flèche est insérée sous le clicker (si utilisé) et abaissée sur l'étagère.

Parfois, les tireurs (en particulier ceux qui utilisent un clicker) préfèrent insérer la flèche dans un ordre différent - en la passant d'abord sous le clicker et en la plaçant sur l'étagère, après quoi la tige est insérée dans la douille. Quelle que soit la méthode, il est important de se rappeler que le stylo guide doit être dirigé loin de l'arc. Pour des raisons de sécurité, il est recommandé d'insérer la flèche uniquement lorsque le tireur est dans la ligne de tir et que son arc est pointé vers la cible.

fabrication

Position - une certaine position des jambes, des bras, du torse et de la tête par rapport à la direction de tir. La position doit être la même pour chaque tir. La fabrication d'un archer peut être originale et fonctionnelle.

La position initiale est la position que prend le tireur lorsqu'il est prêt à tendre l'arc. Lors de l'acceptation de la position initiale, le tireur effectue un certain nombre d'actions :

1. prend une position, détermine la position de la tête, du torse et des jambes, et définit également la flèche
2. détermine la prise et la position de la main qui tient l'arc, ainsi que la prise et l'orientation de la corde de l'arc avec la main qui tire
3. détermine la position de l'avant-bras et de l'épaule du bras de traction

Après que l'archer a évalué et vérifié la position initiale, il tend l'arc de manière à ce que la corde touche la face avant du menton. Ce poste est un poste de travail. Le bras de traction doit être plié au niveau du coude afin que la main soit aussi proche que possible du cou, et que l'avant-bras et l'épaule forment un angle aigu et soient pratiquement dans le même plan horizontal. L'étirement de l'arc doit être effectué en raison de la tension des faisceaux postérieurs du muscle deltoïde, ainsi qu'en raison des muscles qui ramènent l'omoplate en arrière. La fonction de capture de la flèche est assurée par les phalanges des ongles et les fléchisseurs qui les retiennent. Dans cette position, la visée est affinée, atteignant, après quoi la préparation du tir est terminée.

Position des pieds pour le tir à l'arc

L'archer doit se tenir sur la cible avec son côté gauche, les pieds à la largeur des épaules, les orteils parallèles ou légèrement écartés. En raison de cette position des pieds, la stabilité dans les plans sagittal et frontal sera assurée et la liberté de mouvement des articulations de la hanche sera limitée.

Position du corps pour le tir à l'arc

La position du corps est l'un des éléments clés de la position du tir à l'arc. La position du torse doit être stable et naturelle, le torse ne doit pas se tordre ou se plier. L'emplacement du corps du tireur doit être vertical, avec une légère inclinaison vers l'avant. Pour vérifier la bonne position du corps, il est nécessaire d'étirer la flèche devant le miroir.

Poste de tête pour le tir à l'arc

La tête de l'archer doit être tournée vers la cible et légèrement inclinée vers l'arrière. Le menton doit être légèrement relevé pour plus de commodité dans l'emplacement de la main qui tire. Pour déterminer bonne position tête, vous aurez besoin d'un entraîneur qui se tiendra devant le tireur, tiendra l'arc avec sa main droite et corrigera la position de la tête avec sa gauche.

La position de la main qui tient l'arc

La main qui tient l'arc sous son poids subit l'élasticité de l'arc lors de l'extension des épaules et du lâcher de la flèche. Cette main effectue un travail statique, mais elle est impliquée à la fois dans le dessin de l'arc et dans la visée. La position de la main gauche par rapport au plan de tir doit être la suivante :

1. La pression de la main sur la poignée de l'arc doit être dans le plan du tir et le point d'application ne doit pas changer d'un tir à l'autre.
2. La main ne doit pas gêner le libre passage de la corde lors du tir, tant que la flèche n'a pas quitté l'arc.
3. La position de la main gauche doit permettre à l'athlète d'étirer au maximum l'arc.

Le degré de tension musculaire dans la ceinture scapulaire dépend de la position de la main gauche par rapport au plan du tir à l'arc. La charge sur ces muscles lors de la tenue de l'arc augmente proportionnellement à la distance de l'axe des articulations par rapport au plan de tir. Par conséquent, il est recommandé de garder la main aussi près que possible de la direction de la flèche.

La position de la main sur la poignée de l'arc

La position de la main sur la poignée de l'archet est déterminée par la prise. Il existe de nombreux types de poignées de tir à l'arc. L'efficacité de l'un ou l'autre type de prise dépend des caractéristiques individuelles du tireur.

La poignée a les exigences suivantes :

1. la zone de contact entre la brosse et le manche de l'arc doit être minimale

2. la direction de la force de pression de l'arc sur la main lors de la traction de la corde de l'arc doit être aussi proche que possible de l'articulation du poignet

3. Les muscles responsables de la flexion des doigts doivent être aussi détendus que possible. S'ils sont impliqués dans la tenue de l'arc, la saisie de la poignée doit être effectuée avec la même force.

4. Le centre d'application de la force de la main doit toujours être au même endroit sur la poignée.

La prise est classée par l'emplacement de l'articulation du poignet par rapport au plan de la corde de l'arc, par l'emplacement des doigts, par la nature du travail de la main, par le travail des doigts.

Tirer la ficelle lors du tir

Lorsque l'arc est tiré, la main, l'épaule et l'avant-bras doivent être en ligne droite, situés dans le plan de tir. Sous l'action de la force d'étirement de l'arc, la main se déplace dans le sens de cette force pendant le tir, donc, après le tir, la main se dirige vers la cible.

La prise de la corde de l'arc se fait généralement à l'aide de l'index, du milieu et annulaires. La ficelle est située sur les phalanges des ongles et la flèche doit être entre l'index et le majeur. Il est important de répartir la charge sur tous les doigts. Il est recommandé de plier le majeur dans la deuxième articulation afin que la charge soit répartie sur l'annulaire. Afin de tirer la corde de l'arc sans créer de gêne, vous pouvez utiliser le bout du doigt. Si l'interférence du pouce ne peut être évitée, il peut soit être pressé contre la paume, soit rétracté et pressé contre le cou, soit rétracté et pressé contre la surface arrière de la mâchoire inférieure.

La visée fait référence au processus consistant à pointer l'arc vers la cible, puis à maintenir cette position jusqu'à ce que le coup soit tiré.

Lors de la visée, il est nécessaire de contrôler l'alignement de la ligne de visée et du point de visée et la projection de la corde d'arc par rapport au plan de tir. Il existe plusieurs manières de viser :

- viser la flèche, lorsque la tige de la flèche est placée à hauteur des yeux ;

- avec un changement de base du tireur, lorsque l'emplacement de la tige de la flèche par rapport au niveau des yeux dépend de la distance.

Il est important de considérer que les dents du tireur doivent être fermées pour que la base du tireur n'augmente pas. Le deuxième point lors de la visée est le guidon du viseur, qui est situé sur la poignée ou la règle à distance. Le but du tir à l'arc est la cible.

Comment tirer à l'arc. Préparation pour un tir. a été modifié pour la dernière fois : 1er octobre 2012 par Igor Ivanov

Tir à l'arc - un des sports, dont l'essence est d'atteindre la cible (cible) à l'aide de ce type d'arme et de flèches.

L'art du tir à l'arc Il a histoire ancienne . La première mention de ce sport remonte à la fin du Paléolithique ou au début du Mésolithique.

Les archéologues datent les découvertes les plus anciennes VIII-IX siècles av. J.-C.. Cette arme était utilisée le plus souvent pour la chasse et la guerre.

Début depuis 1900, le tir à l'arc était inclus dans programme olympique. Le gagnant du concours est celui qui réussit à marquer grande quantité points.

Fondamentaux des règles du tir à l'arc sur cible

Le tir à l'arc a ses propres règles.

Le but du jeu à deux, le nombre de joueurs

Mission tir à l'arc - marquer le plus de points possible, devant l'ennemi ou son équipe.

Important! Peut tirer sur le même bouclier en même temps de un à quatre athlètes. DANS compétition par équipe chaque participant émet deux flèches, six au total(quatre flèches en équipes mixtes) par groupe dans une série.

Et aussi assez souvent pratiqué une variété telle que tir à l'arc à deux. Lors de réunions personnelles, chacun des participants au concours tire sur sa propre cible. Sa tâche principale est de dépasser l'adversaire en termes de points.

Photo 1. Tir à l'arc pour deux. Deux athlètes se tiennent côte à côte et tirent en même temps.

Distance

Selon le lieu de la compétition, différentes distances sont fixées. Ainsi, selon les règles de la Fédération Internationale de Tir à l'Arc, les athlètes à l'intérieur concourir à des distances:

1. 18 mètres.
2. 30 mètres.
3. 50 mètres(pour hommes).

Sur en plein air:

1. 30, 50, 70, 90 mètres pour hommes.
2. 30, 50, 60, 70 mètres pour femme.

Sur jeux olympiques la distance universelle est utilisée dans 70 mètres.

Comment bien tenir un arc

Tout d'abord, lors de la prise de vue, vous devez prendre la bonne position. Tourner à gauche vers la cible, placez vos pieds à la largeur des épaules.

Avec votre main gauche, saisissez la poignée de l'arme approximativement au milieu (il y a généralement une prise spéciale sur l'arc lui-même). La main qui tient l'arme en l'air vérifie sur elle-même son élasticité lorsqu'on tire sur la corde de l'arc. Dans aucun cas ne permettez pas le tremblement des mains, sinon la flèche sortira, et vous ne pourrez pas tirer.

Référence. Au Moyen Âge, les guerres futures se tenaient pendant des heures avec un bâton et la main gauche tendue, pour la rendre forte.

La main avec laquelle tu tiens l'arc ne doit pas interférer avec le cours de la corde de l'arc. Sinon, le coup sera soit très faible, soit il ne fonctionnera pas du tout. Soit dit en passant, dans ce cas, il y a une forte probabilité de blessure pour le tireur. articulation du coude doit être déplacé sur le côté avec un petit mouvement de rotation de la main.

Comment tenir une flèche

Une flèche est placée dans une corde d'arc, en la tenant par la tige. Il est nécessaire de s'assurer que le stylo guide est situé loin de l'arc. La flèche, comme d'habitude, est placée sur le poignet de la main qui tient l'arc.

Photo 2. Le principe de tenir la flèche. Le projectile est tenu par la queue entre deux doigts, la corde de l'arc est tirée de la même main.

Et il y a aussi une technique dans laquelle l'archer tient un peu la flèche l'index . Cela lui permet de ne pas glisser et est plus solide dans la corde de l'arc.

Attention! index pour technique correcte tir doit être tenu au-dessus de la flèche, UN place médiane et sans nom en dessous.

Quelle est la portée de tir maximale

Grâce aux mythes soigneusement entretenus par l'industrie cinématographique, la portée du tir à l'arc est grandement exagérée. Vous ne devriez pas penser que vous, comme les héros des films, pourrez tirer une flèche sur plusieurs kilomètres.

Les principaux paramètres qui affectent le champ de tir sont le modèle de l'arme et la préparation du tireur lui-même. En moyenne, un arc régulier permet de faire un coup d'une longueur jusqu'à 500 mètres, professionnel - jusqu'à 700 mètres.

Comment jouer

Comme dans tout autre jeu de sport, tir à l'arc implique des règles strictes pour les actions de ses participants.

Dans le cas d'une seule série, l'archer se voit attribuer 36 flèchesà chaque distance pour les athlètes masculins et féminins.

Cependant, leur nombre peut varier en fonction des séries fixées lors de la compétition. La durée est fixée conformément à la réglementation. Oui il y en a:

1. Série York pour hommes : 72 flèches à 91,4 m ; 48 flèches à 73,1 m ; 24 rampes à 54,8 m.
2. L'American Series est organisée pour tous les athlètes, quel que soit leur sexe : 30 flèches à 54,8 ; 45,7 ; 36,5 m.
3. Série colombienne, femmes uniquement : 24 flèches pour chacune des distances de 45,7 ; 36,5 ; 27,4 m

Si nous parlons des Jeux Olympiques, ils se déroulent en deux tours - les qualifications et les duels, où les athlètes s'affrontent par paires. Pour la première étape, deux séries sont prévues, dans chacune desquelles 36 flèches. Dans le tour personnel final, le joueur fait 12 coups pour l'élimination.

Les championnats en plein air ont généralement lieu pendant trois jours , représentant chacun un tour distinct : longues distances Le tour de qualification, courtes distances tour de qualification, tour de duel.

A chaque étape, les archers agissent par paires. Premières tribunes sous la lettre "A", deuxième - "B". S'il n'y a pas de possibilité de tirer en même temps, les archers, avec l'autorisation de la commission d'arbitrage, peuvent le faire à tour de rôle.

S'il y a trois athlètes dans un groupe, leur ordre ressemblera à ceci : AB-C, C-AB et ainsi de suite.

Lors de la phase par équipe de la compétition, le changement d'approche se fait de manière à ce que à chaque nouvelle ligne, une nouvelle paire commençait à tirer. Cela permet d'assurer une position égale de tous les athlètes.

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Enregistrement des résultats

Réalisé par un juge-compteur spécial. Il est effectué en présence d'un juge principal, qui contrôle l'exactitude des données enregistrées.

DANS classement individuel sous une forme spéciale, le résultat personnel du participant à la compétition est enregistré, dans le groupe - le résultat de l'équipe.

L'athlète avec le plus de points est le gagnant. Leur nombre est déterminé par le juge en fonction des nids de poule sur la cible. Plus le tir du joueur est proche du centre, plus il obtient de points.

En savoir plus sur le règlement du concours

Il existe deux types de championnats : en plein air et en salle. Les règles diffèrent selon le type de combat.

Photo 3. Compétition de tir à l'arc. Beaucoup d'athlètes montent sur une voie à la fois.

Dans les compétitions, les joueurs peuvent tirer en série 3 ou 6 flèches chacune. Selon les normes de la Fédération Internationale des Archers sur série de trois flèches l'athlète peut dépenser 2 minutes, sur six- le temps imparti est doublé.

Nous savons déjà comment, comment et comment pour que votre arc fait maison devienne une arme réelle et efficace de survie. Passons maintenant au suivant et étape finale. Et ce n'est que du tir à l'arc.

Nous pourrions écrire un livre entier sur l'art de la visée et du tir à l'arc, sans couvrir tout le matériel sur ce sujet. Mais si vous avez la patience d'acquérir la pratique nécessaire dans le cadre d'un long entraînement, vous pouvez apprendre beaucoup.

« À vos marques, visez, pleurez ! » - tir à l'arc

Donc, pour que vous arriviez au point du tir à l'arc avec des connaissances utiles sur "comment faire un arc de vos propres mains", nous vous donnerons quelques conseils simples :

Tout d'abord, vous devez définir votre œil principal. Vous pouvez utiliser une astuce utilisée par les tout premiers tireurs. Étirez vos bras, pliez vos paumes en triangle ou en cercle et regardez à travers cette figure un objet au loin. Fermez ensuite chaque œil à tour de rôle. Celui à travers lequel vous avez encore vu l'objet observé est votre œil principal. Si l'œil principal est le droit, tenez l'arc avec la main gauche et tirez à travers côté gauche. Si l'œil principal est à gauche, tenez l'arc avec votre main droite et tirez à travers le côté droit. Cela permettra à l'œil principal de regarder exactement le long de la tige de la flèche.

Je suis moi-même droitier, mais mon œil gauche est le principal, j'ai donc appris à tirer avec un arc en tant que gaucher. Je vais vous le dire sans tarder, l'œil principal ici signifie bien plus que la main principale.

Placez une marque sur la poignée afin que votre main tienne toujours l'archet au même point. Attachez un morceau de tissu à la corde de l'arc pour marquer le point de préhension. N'attachez pas la ficelle elle-même dans un nœud, cela créera trop de tension sur le fil. Utilisez un fil séparé.

Après cela, commencez à tirer avec votre arc sur une cible facile, comme une souche d'arbre pourrie. Essayez de comprendre comment vous pouvez tirer avec plus de précision - lorsque la flèche est plus haute ou plus basse que le point marqué sur la corde, essayez également différentes positions des doigts. Par sécurité, portez un gant sur la main tenant l'arc afin que le plumage rugueux ne le raye pas.

Assurez-vous de toujours tirer votre arc jusqu'à la même longueurà chaque coup. Essayez de garder le dos droit pendant la pleine allonge, parallèle à la trajectoire de la flèche. Et pratiquez encore plus.

Un sage archetier a dit un jour :

Un arc entièrement tiré est un bâton qui est presque cassé.

C'est très situation désagréable, surtout lorsque vous passez tant de temps et d'efforts à faire un arc de vos propres mains. C'est vrai, ce merveilleux arc, votre arme de survie que vous avez si soigneusement conçue, peut se briser à tout moment. La raison peut être un défaut caché dans le bois ou, plus probablement, une erreur d'artisan. Malgré cela, il existe encore plusieurs moyens de prévenir une casse intempestive de l'arc et/ou une fissure dans un arc en bois terminé :

• Ne pliez jamais votre arc en essayant de le tendre plus que prévu.
• Évitez d'endommager les anneaux de croissance à l'arrière de votre arc.
• Encore une fois, lorsque vous faites l'oignon, travaillez le ventre de l'oignon jusqu'à ce qu'il soit lisse. Des changements soudains dans l'épaisseur de l'arc provoquent des lignes de rupture, des points où l'arc se plie et se plie littéralement, provoquant sa rupture.
• Protégez votre arc fini des coupures, des rayures et des plis.
• N'utilisez pas l'arc de survie comme outil, levier, bâton de marche, bâton de fouille, etc. Les dommages à la surface de l'arc forment des points faibles, et les points faibles entraînent la rupture de l'ensemble de l'arc.

Lubrifiez votre arme de survie avec la graisse de votre première victime. Frottez un peu de saindoux chaud dans les épaules de l'oignon pour les garder souples, éviter les fissures et empêcher l'humidité de pénétrer à l'intérieur de l'oignon. Un oignon trop sec sera cassant, un oignon trop humide ne sera pas élastique.