Peintures rupestres antiques, statues grecques antiques, livres et bien d'autres sources d'information. Tout cela nous dit qu'à l'aube de la civilisation, il y avait le concept de culture physique. ET l'histoire de la culture physique, sesdéveloppement, existent depuis l'Antiquité.
Athlètes de la Grèce antique
Un athlète nommé Théogane, qui vécut au IIIe siècle av. 9 enfant d'été, transféré à longue distance, une statue de bronze.
Milo de Croton a construit sa force et son poids en augmentant progressivement la charge. A pris un veau et a fait le tour du ring avec lui Stade olympique. Au fil des ans, le taureau a grandi, la force de Milo a augmenté proportionnellement. Ils écrivent qu'aux Jeux olympiques, en lutte, Milon n'avait pas d'égal.
Quelqu'un Bibon à Olympie, a soulevé d'une main une pierre pesant 143 kg. Cette pierre a été retrouvée lors des fouilles d'Olympie. Cette information a été gravée dans la pierre . Ainsi commença l'histoire de la culture physique au tournant du siècle.
La puissance du moyen-âge
En 1741, l'Anglais Thomas Tophan, soulevé trois grands barils d'eau.Le poids total était égal à 816 kg. Il l'a faità l'aide de bretelles jetées sur les épaules, .
Le plus célèbre au 19ème siècle homme fort, au Canadien Louis Monsieur. Louis propre poidsà 136 kg et à 23 ans, était le champion. Banc de presse à une main - 124 kg. Soulevé de terre - 860 kg. Soulevé de terre à une main - 447 kg. Soulevé de terre avec un doigt - 247 kg. Poids de levage - 1959 kg. Plusieurs de ses records restent intacts à ce jour. C'est compréhensible, ils ne sont pas ordinaires.
Records d'endurance de force
Il s'agit de soulever des poids. Maintenant des records d'endurance de force.
Henry Sarterial en 1987 a pressé 118 fois, d'une seule main, une barre pesant 33 kg.
Gilman Lowe en 1903 a soulevé une charge sur son dos pesant 453 kg 1006 fois. AVECà l'aide de ceintures, en 34,5 minutes.
En 1907, Lou Travis dépasse le record de Lowe. A levé ce poids, en 9 minutes, 1000 fois.
À cette époque, les numéros de pouvoir, comme la lutte, étaient des numéros de cirque. Les hommes forts se battaient dans le cirque pour l'amusement du public. Un exemple de grande force et de technique de lutte était le pôle.
L'histoire de la culture physique au XXe siècle
Au début du XXe siècle, les athlètes de cirque se séparent. Pour certains, l'athlétisme de force consiste simplement à soulever des poids lourds. Pour d'autres, construire belle figure. Les hommes forts ventrus n'intéressent déjà personne. À cette époque, il y avait beaucoup d'athlètes avec d'excellents muscles. Le plus célèbre devient, Eugene Sandow (Eugene Sandow). Sandow a développé un système qui a aidé à développer proportionnellement les muscles de tout le corps. Je ne sais pas s'il a été le premier à poser cette question ou non. Mais, sur la statuette remise aux vainqueurs du tournoi Mr. Olympia, Menno Sandov est également représenté.
Grâce à lui, le monde a appris ce qu'est une augmentation progressive de la charge et des répétitions en haltérophilie. Le système a supposé une approche et n'a pas donné une pleine charge.
En 1907, Theodor Siebert a amélioré le système. En supposant que trois séances d'entraînement par semaine, avec deux séries par exercice, vous aideront à obtenir des résultats plus rapidement.
Alors… lentement et progressivement, le système a acquis les contours de la musculation moderne. Et l'histoire de la culture physique a acquis une nouvelle direction - Bodybuilding.
Les premiers carrossiers professionnels
En 1903, à New York, au Madion Square Garden, le concours "L'homme le plus parfait du monde" a eu lieu, le gagnant était, autrefois l'assistant de Sandow, en conséquence il est lui-même devenu une célébrité. Animé par l'athlète et promoteur Bernard "Badi Love" Mac Faden. Ensuite, le concours a été suivi par des représentants différents types des sports.
Dans les années 1940, le monde découvre un athlète dont le corps est devenu la norme et la preuve de ce qu'une personne peut donner formation de puissance, spécifiquement la musculation. John a utilisé le potentiel que lui a donné la nature. Il est devenu une légende du culturisme, remportant des titres tels que "Mr. America", "Mr. World" et "Mr. Universe".
En 1945, un nouveau champion apparaît en musculation -. Dans l'Amérique d'après-guerre, il devient l'idéal d'un homme. De retour de la guerre, il personnifie le courage et le courage. Un champion au physique incroyable.
En 1947, Steve Reeves balaie tous ses concurrents. Titres en musculation, soumettez-lui un à un. "Mr. West Coast" 1946, "Mr. America" 1947-1948, "Mr. World" 1948, "Mr. Universe" 1950. Plus tard, il devient un acteur de cinéma célèbre. Son film le plus célèbre est "Les travaux d'Hercule" en 1957. Steve Reeves a reçu le titre de "Meilleur culturiste de tous les temps" - à juste titre.
L'aube de la musculation américaine
Il organise sa fédération IFBB, c'est ainsi que l'industrie du culturisme a commencé à prendre un sérieux élan aux États-Unis. L'Angleterre avait la fédération la plus célèbre, la NABBA. Sous ses auspices, un tournoi a eu lieu "Monsieur Univers"Réel, pas Vador, comme beaucoup de gens le pensent.
À Santa Monica, le bodybuilder Joe Gold ouvre son premier Golds Gym. La plage elle-même, où se réunissaient les bodybuilders du monde entier, était surnommée "Muscle Beach". Joe Gold, n'a pas remporté de prix, étant âgé, en bonne forme physique.
Chaque semaine, il y avait des compétitions sur la plage et spectacles de démonstration bodybuilders, gymnastes, haltérophiles, etc. Il y avait aussi des concours de beauté. Tout cela était très cool. Soleil, plage, mer, bronzage naturel, vêtements adaptés à l'occasion.
Steve Reeves, John Grimek ou Clarence Ross se promènent le long de la plage, la réaction des autres sera extrêmement positive. En témoignent de nombreuses photos, vidéos et témoignages.
Musculation : Mauvais virage
L'histoire de la culture physique a commencé magnifiquement. Au cours de son développement, il a constamment changé et transformé. De nombreuses branches sont apparues, la culture physique est un nom généralisé complexe de diverses sortes activité physique. Nous l'avons considéré comme un moyen d'atteindre une forme physique idéale. A la fin du 20ème siècle, l'idéal forme physique, a cessé d'être considéré comme un ensemble de facteurs. Parmi lesquels, force, santé, beauté, dextérité, souplesse. Tout cela a disparu, il existe de nouvelles méthodes de construction musculaire. La culture physique, transformé en musculation moderne. Cette sorte activité physique est devenu une industrie, bonne ou mauvaise, ce n'est pas à moi de décider.
Le culturisme a parcouru un long chemin, du désir des gens d'être beaux, forts et en bonne santé, se transformant progressivement en une course à la masse. Ce dernier a aliéné ce sport aux gens ordinaires. Le "Mr. Olympia" moderne est très loin des performances des sportifs sur le "Muscle Beach" des années 40-50. Aujourd'hui, ils essaient de redonner au moins une sorte d'apparence humaine à la musculation. Ils proposent différentes catégories, du physicien masculin au culturisme classique.
Je voulais décrire le chemin qu'a pris la musculation comme l'idée d'une belle, harmonieuse, saine et corps fort. D'abord, la santé en a été retirée, puis les proportions, puis la beauté ont disparu. La vie de la masse chimisée est restée ... et même alors pas pour tout le monde.
Voulez-vous être aussi fort que les grands combattants du passé ? Il est temps de se mettre à table. Pas pour boire, bien sûr - mais pour bien manger. Nous avons appris ce que mangeaient les anciens guerriers. Le point est petit : construisez-vous un régime similaire.
Aztèques
La cuisine secrète aztèque était composée de chia et de quinoa. Nutritionniste et animatrice de l'un des programmes américains populaires sur Bodyinbalance.tv, Janet Jackson affirme que ces herbes sont une source importante d'énergie et augmentent l'endurance.
Le chia est une plante du genre Sage, qui n'est en rien inférieure aux boissons énergisantes modernes. Les acides gras oméga-3, ainsi que les antioxydants qui composent sa composition, augmentent l'efficacité du cerveau.
"Le quinoa est une plante à double tige. Son apport en protéines sera suffisant pour la croissance et le développement musculaire", explique le nutritionniste sportif Jamie Mat.
La recette est extrêmement simple : faites bouillir les plantes pendant 10 minutes. Ajoutez-les ensuite à n'importe quelle salade. Mangez le repas une heure avant votre entraînement. C'est la meilleure nutrition pour la course longue distance.
Source : badassdigest.com
gladiateurs romains
Le paléopathologiste médical de l'Université de Vienne, Karl Grossmith, affirme que les gladiateurs romains avaient besoin de fournitures graisse sous cutanée. Il leur servait de protection contre les coupures et les aidait à survivre plus facilement aux blessures. Par conséquent, les soldats ont mangé de l'orge.
Jackson affirme que la céréale contient du potassium, qui n'est pas seulement une source d'énergie, mais participe également à la coagulation du sang. Ajouter 50 grammes du produit à la soupe.
Source: collider.com
Vikings
Le secret de la force viking était caché dans le hareng et le chou frisé. Le poisson contient suffisamment d'électrolytes pour la nutrition énergétique et protéique du corps. Le légume est une puissante source de calcium, de fer et d'acide folique. La combinaison de produits augmentera l'endurance du corps et ajoutera de la force.
Recette : Mélangez les ingrédients et faites-les chauffer pour un couple. Ajoutez du vinaigre - les électrolytes sont mieux et plus rapidement absorbés.
Source : syncnetz.blogspot.com
ninja japonais
Le sarrasin contient des antioxydants qui aident à augmenter le flux sanguin. Le tofu est un produit alimentaire à base de soja qui contient des protéines et des acides gras oméga-3. Mélanger des produits est dangereux : vous pouvez devenir un homme avec des muscles soulagés, une endurance d'acier et vitesse incroyable mouvements. Ou un ninja japonais du XVe siècle.
Faire tremper 100 grammes de sarrasin dans de l'eau ordinaire pendant pas plus d'une heure, puis le mélanger avec 75 grammes de tofu. Prenez un cocktail avant de vous coucher. C'est la meilleure boisson pour les footballeurs.
Source : filmuniversum.com
Mongols
Parfois, les Mongols passaient des mois entiers en campagne sans se lever de selle. Dans le même temps, ils ont réussi à ne pas perdre de force, d'endurance et à poursuivre leurs conquêtes. Le secret réside dans le lait de jument. Cela semble peu convaincant, mais il y a une rumeur selon laquelle Gengis Khan lui-même l'a également utilisé.
"Le lait contient des vitamines et des minéraux utiles. Il est totalement dépourvu de matières grasses. La structure moléculaire de la boisson est proche du lait maternel d'une femme. La pâtée qu'une vache donne n'est pas à côté d'une jument", explique Grossmith.
Un professeur de l'Université de Vienne recommande de boire 500 grammes de lait par jour, mélangés à 50 grammes de fraises. Le cocktail vous redonnera des forces après un entraînement intensif. Le seul problème : savoir où trouver un demi-litre d'un tel miracle ?
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Le public n'a pas approfondi les détails musculation– formes, technique ou poids exact. Ils étaient intéressés par des questions plus pratiques :
Pouvez-vous porter un cheval sur vos épaules ?
Et briser la chaîne avec ta poitrine ?
Et pour résister à une voiture passant par le cou ?
Et si on emmenait le bébé dans les escaliers ?
Chaque homme fort a essayé de développer sa propre spécialisation afin de se démarquer.
John Holtum est devenu célèbre pour avoir attrapé des boulets de canon de 23 kilogrammes. (Il a perdu trois doigts lors de sa première tentative.)
Alexander Zass ("The Amazing Samson" ou " Fer Samson”) était connu pour être un virtuose du cintrage des barres d'acier. Ce talent l'aurait aidé à s'échapper de la captivité autrichienne pendant la Première Guerre mondiale. Une fois, Alexander Zass, sur ses épaules, a porté un cheval blessé sous lui depuis le champ de bataille.
Sigmund Breitbart pouvait enfoncer à mains nues une béquille de chemin de fer à travers cinq planches de chêne de 2,5 cm d'épaisseur.Lors de son dernier spectacle, il a accidentellement enfoncé une attache dans sa jambe, ce qui a entraîné un empoisonnement mortel du sang.
Des performances spectaculaires ont inspiré de nombreux adeptes. Les systèmes de formation qui ont développé et commercialisé de tels hommes forts célèbres, comme Eugene Sandow, ont formé la base de la musculation moderne, dans laquelle il n'y a plus de risque excitant de mort ou d'automutilation.
Les origines de la musculation dans les photographies rétro des années 1890-1940 :
1897. Le lutteur russe Georg Gakkenshmidt tire la corde.
1894. Eugène Sandow dans la pose d'une statue grecque, dont il exhorte à imiter le physique.
1896. Eugene Sandow pose sur un vélo.
"Mes exercices sont aussi réguliers que le lever du soleil."
Eugène Sandow, 1924
1893. Eugene Sandow fait la démonstration de son physique en studio.
1900. Strongman Eugene Sandow - le fondateur de la musculation moderne.
1920. Galen Gotch sous les roues d'une voiture se prépare pour le championnat du monde chez les hommes forts à New York.
1925 Le boxeur et homme fort grec Just Lessis plie une barre de fer autour de son cou.
1925. L'homme fort du cirque Stefan démontre sa force en traînant une voiture dans les rues de Berlin avec ses dents.
1927. Edward Rees démontre sa force. Il supporte quatre actrices tout en étant suspendu entre deux chaises.
1927. C. Attenborrow des Royal Horse Guards était considéré comme l'homme le plus fort de l'armée britannique. Sur la photo, il tient un camarade avec une main tendue.
1935. Harry Swansea Pelt, tailleur de 21 ans, remporte le titre d'homme le plus fort du Pays de Galles.
1927 Edward Rees tient le poids de deux femmes avec ses dents.
1er août 1930. "Strong Boy" Lewis Clark montre ses muscles du dos.
28 mai 1932. "Boy Samson", 14 ans, prend en charge une moto de 91 kilos et un motocycliste.
3 juin 1932. J. Rolleano porte le poids d'une Citroën roulant sur sa poitrine.
3 juin 1932. J. Rolleano tire un camion avec ses dents.
26 février 1932. Tom Joyce se déclare l'homme le plus fort de Bristol. C'est ainsi qu'il démontre sa puissance : quatre hommes tirent une corde enroulée autour de son cou.
1er août 1934. "L'homme le plus fort du monde" Samson Brown se laisse rouler sur le corps par une moto.
14 août 1934 Joe Price cloue l'annonce avec un marteau de 23 kg.
20 septembre 1941. Un soldat britannique de 60 ans soulève un poids de 227 kg (deux personnes plus une barre).
18 mars 1935. L'homme fort de Londres George Challard permet à son partenaire de plier un morceau de fer autour de son cou.
Deux athlètes entrent dans l'arène. Ils ont des torses puissants et des poings énormes. Même par leur apparence, vous pouvez dire que ce sont de vrais héros. Sur la tête de chacun d'eux brille casque de bronze, les oreilles pour se protéger des coups sont recouvertes de bandages épais. Les combattants n'ont pas de gants de boxe en cuir, mais leurs bras sont lacés jusqu'aux coudes avec d'épaisses ceintures en cuir bovin. Il y a des nœuds durs et même des plaques de plomb sur les courroies. Cela rend les attaques particulièrement dangereuses.
La bataille pouvait se dérouler jusqu'à ce que l'un des adversaires tombe mort ou plaide vaincu. Habituellement, les combattants ne reculaient pas les uns devant les autres et ne se défendaient pas : on croyait qu'il était indigne d'un homme d'éviter les coups. La défaite au combat était considérée comme une honte. Par conséquent, les Spartiates qui ont participé à toutes les autres compétitions n'ont jamais joué avec des coups de poing. Il n'était pas toujours possible de compter sur la victoire, et la dette d'honneur ne permettait pas au Spartiate de se reconnaître vaincu.
Pendant de nombreuses heures d'affilée, les combattants se sont tenus sous le soleil brûlant, échangeant des coups. Chacun de ces coups pourrait faire tomber le taureau. Mais les athlètes semblent pétrifiés, ils ne montrent même pas qu'ils souffrent, que leur conscience est sur le point de les quitter. Souvent, la victoire dépendait du sang-froid et de l'endurance du combattant.
Presque aucun des coups de poing à Olympie ne s'est terminé de manière heureuse. Les gagnants et les perdants ont quitté l'arène meurtris et meurtris, les mâchoires tordues et les côtes brisées.
Voici une épigramme dédiée au célèbre poing combattant de l'époque Stratophon :
« Ulysse, lorsqu'il revint dans sa patrie après vingt ans d'absence, fut reconnu par son chien Argos. Toi, Stratophone, après quatre heures de coups de poing, tu deviens méconnaissable non seulement pour les chiens, mais pour toute la ville. Et si vous aviez pensé à vous regarder dans le miroir, vous auriez crié : « Non, je ne suis pas un Stratophone !
Les combattants les plus célèbres de l'Antiquité étaient des hommes forts de la ville de Croton. De cette ville située dans le sud de l'Italie, treize gagnants sont sortis jeux olympiques. Pas étonnant qu'ils aient dit que le dernier des Crotons est égal au premier parmi les autres Grecs.
Milon de Crotone était particulièrement célèbre pour sa force - six fois vainqueur olympique. Il pouvait, par exemple, prendre une pomme dans sa paume, et « et un homme fort ne pouvait pas ouvrir ses doigts, malgré le fait qu'il tenait la pomme si doucement qu'elle restait intacte. Lorsque Milo se tenait sur un disque de pierre, personne ne pouvait le déplacer, même si le disque était huilé.
A cette époque, il y avait une coutume : une statue était érigée aux vainqueurs des Jeux Olympiques. On dit que lorsque la statue de Milo-on de Crotone fut coulée en bronze, l'athlète lui-même l'épaula, l'apporta à Altis et l'installa sur un piédestal.
Une seule personne pouvait rivaliser avec Milo par la force. C'était le Thessalien Polydamus. Une statue lui a également été érigée à Olympie, et ses exploits sont représentés sur les bas-reliefs.
Le roi perse Darius a un jour entendu parler du pouvoir extraordinaire de Polydamus. Il envoya une ambassade en Grèce, à laquelle il ordonna d'amener un homme fort dans son palais. Polydamus est venu en Asie et là, devant les yeux du roi, un par un, il a vaincu les trois géants les plus puissants de l'armée de Darius dans une bagarre.
Des personnalités célèbres ont également participé à des compétitions de lutte et à des coups de poing ancien monde- scientifiques, écrivains. Le célèbre philosophe Platon a remporté le combat plus d'une fois. Le grand mathématicien de l'antiquité Pythagore, avant de devenir célèbre pour son célèbre théorème, était reconnu par ses compatriotes pour son courage et sa constance dans les coups de poing.
Les spectateurs qui ont rempli le stade d'Olympie ne l'ont pas fait ; une fois assisté à des spectacles intéressants. La lutte et les coups de poing ont été remplacés par le pankration. C'était le nom du duel, dans lequel la lutte et les coups de poing étaient utilisés. Dans sa cruauté, le pancrace surpassait même les coups de poing. La victoire en pankration était considérée comme difficile, mais la plus honorable. Mais surtout, de grands honneurs ont été décernés aux athlètes qui ont réussi à remporter deux victoires à la fois: au combat au poing et au pankration. Il n'y a eu que quelques personnes de ce genre dans l'histoire des Jeux Olympiques. Leurs noms furent inscrits sur des listes spéciales et glorifiés dans toute la Grèce.
L'un des combattants les plus célèbres était l'homme fort Diagoras de Rhodes. En 464 av. nouvelle ère il a été couronné d'une couronne d'olivier du vainqueur. Trois fils et deux petits-fils de Diagoras ont également remporté plus d'une fois des victoires aux Jeux Olympiques.
Lorsque Diagoras était un vieil homme profond, ses fils sont redevenus célèbres pour leurs victoires en coups de poing et en pancrace. Lors d'un rassemblement, ils se sont approchés de leur père, ont couronné sa tête grise de branches de palmier et, le soulevant sur leurs épaules, l'ont porté à travers la foule séparée.
Les gens criaient avec joie :
- Mourir, Diagoras, mourir ! Car vous n'avez plus rien à souhaiter, à moins que vous ne montiez vers les dieux de l'Olympe de votre vivant.
Et le cœur du vieil athlète n'a pas pu le supporter : Diagoras est mort de bonheur.
