On ne sait toujours pas quel art martial est le mieux adapté à l'autodéfense ? Escrime? Eh bien, marcher avec une épée émoussée à travers les passerelles n'est pas la meilleure idée. Un art martial extravagant dont le monde entier parle ? Les compétences de combat de rue ne suffisent pas toujours non plus, car les hooligans qui décident de vous faire les poches les connaissent très probablement aussi bien que vous. C'est donc très difficile à dire tout de suite, probablement que tout le monde a sa propre opinion, et la boxe suffit à quelqu'un. Par conséquent, cela n'a aucun sens d'exalter un art martial par rapport aux autres, à la place, nous vous proposerons 7 types d'arts martiaux très efficaces, idéaux pour l'autodéfense. Très bref examen et le droit de choisir à votre propre discrétion.
Jujutsu
Pays d'origine: Japon
Aussi connu sous le nom: juju
Surnom:"L'art de la douceur"
Combattants célèbres: Glace-T
Histoire du Jiu-Jitsu
De nombreux styles d'arts martiaux modernes et populaires, notamment le judo, l'aïkido et le jiu-jitsu brésilien, ont leurs origines dans le jiu-jitsu japonais classique.
Dans l'ensemble, sans le jiu-jitsu, la foire du massacre moderne ne serait pas ce que nous la connaissons sous sa forme actuelle. Il semblera peut-être à quelqu'un que la fédération de jiu-jitsu nous a payé un supplément, mais en fait, beaucoup arts martiaux perdraient leur efficacité.
Ainsi, le jiu-jitsu, ou comme on dit au Japon, le juju était l'une des méthodes fondamentales de l'entraînement au combat des samouraïs. Eh bien, bien sûr, quand il s'agit du Japon, il s'agit en quelque sorte de samouraïs, ou de technologie, ou de geisha, ou de très mauvais porno.
Comme vous le savez, l'équipement d'un samouraï en faisait une machine à tuer, mais tout peut arriver au combat, et dans de nombreux cas, lorsqu'un guerrier se retrouvait sans épée, poignard et arc, il devait se battre avec la dernière arme qu'il était parti - avec ses mains et ses pieds, et plus souvent tout contre un ennemi armé.
La traduction littérale de "jujutsu" peut prêter à confusion. "L'Art de la Douceur"... tu es sérieux !? Puissant et techniques efficaces, inventés pour, sinon tuer, puis simplement déposer l'ennemi à mains nues, ils donnent le moins de douceur.
Pourquoi le Jiu-Jitsu est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Le jiu-jitsu est l'un des arts martiaux les plus efficaces au monde car il utilise l'agressivité et l'élan de l'attaquant contre lui. En fait, c'est l'art de la contre-attaque, l'autodéfense dans sa forme la plus pure. Cela n'avait aucun sens pour un samouraï enchaîné et fatigué de se précipiter à la pointe d'une lance ou d'une épée, il lui était plus facile de tuer l'ennemi avec sa propre énergie. De plus, frapper l'armure avec vos mains et vos pieds n'est pas entièrement efficace, mais esquiver, intercepter le coup et planter l'ennemi sur sa propre arme est assez utile.
Le principe de base du jiu-jitsu est de « ne pas s'affronter directement pour gagner », de ne pas résister, mais de céder aux assauts de l'ennemi, en n'orientant ses actions que vers Le côté droit jusqu'à ce qu'il soit pris au piège, puis retourner la force et les actions de l'ennemi contre lui.
Les techniques de combat du Jiu-Jitsu reposent sur la connaissance de l'anatomie, de la physiologie et de la psychophysiologie humaines, ainsi que sur une technique filigrane, portée à l'automatisme et aux nuances de la stratégie et de la tactique du combat. Il n'y a pas de place pour toutes sortes de "pas" et de techniques de danse à la manière du "cinéma". Il n'y a qu'une seule tâche : détruire votre ou vos ennemis le plus rapidement possible, en utilisant toutes les méthodes qui se trouvent dans votre arsenal.
taekwondo
Pays d'origine: Corée
Aussi connu sous le nom: Taekwondo, Taekwon
Surnom:"Le chemin du pinceau et du poing"
Combattants célèbres: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Histoire du taekwondo
Le taekwondo est très étroitement lié à l'histoire de la Corée elle-même, ce qui explique probablement pourquoi ces dernières années, il s'est développé avec autant de succès que le voisin méridional de Kim Jong-un.
À l'origine, il y avait neuf taekwondo kwans (écoles) reconnues par le gouvernement Corée du Sud. Chaque école avait son propre style de taekwondo. En 1955, les neuf kwans ont été fusionnés dans celui couramment étudié aujourd'hui. Afin de décrire plus en détail l'histoire de cet art, un article séparé est nécessaire, il suffit de dire que tous les événements politiques, y compris la fameuse guerre de Corée, ont fortement affecté l'apparition des arts martiaux.
Pourquoi le taekwondo est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Lorsque dans des films avec des arts martiaux à haute intensité pour une image, un combattant donne un coup de pied rapide et vif, il utilise très probablement le taekwondo. En fait, des coups de pied puissants et faire du taekwondo si vue efficace arts martiaux.
Le charme principal du taekwondo n'est pas seulement qu'un seul bon coup de pied peut mettre un adversaire hors de combat, mais que cet art martial est extrêmement efficace contre plusieurs adversaires. À moins, bien sûr, qu'ils connaissent le taekwondo.
Le mot "taekwondo" est composé de trois mots : "tae" - jambe, "kwon" - poing (main), "do" - art, la voie du taekwondo, la voie de l'amélioration (la voie du bras et de la jambe ).
Le taekwondo est le seul art martial de cette liste qui soit vue olympique des sports. Mais la retenue olympique et la peur de la mort ne l'ont pas rendu moins efficace.
Krav Maga
Pays d'origine: Israël
Aussi connu sous le nom:"Combat de contacts"
Combattants célèbres: Eyal Yanilov
Histoire
Le Krav Maga est reconnu depuis longtemps comme l'un des meilleurs arts martiaux d'autodéfense au monde. Ce type d'arts martiaux doit sa naissance au combattant exceptionnel Imi Lichtenfeld. Au départ, il a enseigné son système de combat à Bratislava pour aider à protéger la communauté juive des groupes armés nazis. Il a créé un groupe de voyous entraînés avec des noms et des nez caractéristiques, qui ont fait de leur mieux pour protéger la population juive des manifestations croissantes et en même temps très radicales de l'antisémitisme.
Après son arrivée en Palestine, Lichtenfeld a commencé à enseigner le combat au corps à corps dans la Haganah. Après la création de l'État d'Israël en 1948, il devient instructeur en chef en éducation physique et le combat au corps à corps à l'école d'entraînement au combat de Tsahal. Lichtenfeld a servi dans l'armée israélienne jusqu'en 1964, développant et améliorant constamment son système. Après sa retraite, le Krav Maga a été adapté par lui aux réalités civiles. En fait, le Krav Maga est son idée originale.
Pourquoi le Krav Maga est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Le Krav Maga est conçu pour neutraliser rapidement la menace. Les astuces sont simples et souvent très sales. Cependant, les Juifs n'avaient pas à choisir. Il y a même un dicton: "Si la réception est bonne et belle, alors ce n'est pas du Krav Maga."
Il y a trois grands principes du Krav Maga :
Le plus important est de neutraliser la menace.
- Défense et attaque simultanées. Contrairement à de nombreux styles d'arts martiaux, les attaques et les défenses du Krav Maga sont entrelacées pendant le combat.
- Tous les blocs sont construits sur l'ouverture du combattant la possibilité d'une contre-attaque.
Toutes les attaques de Krav Maga sont ciblées vulnérabilités corps humain comme les yeux, le visage, la gorge, le cou, l'aine et les doigts. Il n'y a pas de place pour les cérémonies, la philosophie et autres nuances inhérentes à arts martiaux. Cet art a été créé dans le but d'éliminer rapidement et douloureusement un adversaire. Par conséquent, il a été adopté par les Forces de défense israéliennes. Il n'est pas nécessaire de s'incliner devant l'armée, l'armée doit tuer, ou du moins abattre.
C'est un style de combat mortel qui ne reconnaît aucune étiquette. Il est né sur la base des techniques de combat d'autres arts martiaux, en combats de rue avec des pogromistes juifs dans un seul but : aider les Juifs à survivre. Donc, si vous voulez un simple et méthode efficace survivre dans des conditions réelles, et non un bel art martial solennel avec votre culture interne - alors toute l'attention est sur le Krav Maga.
Aïkido - l'art martial de Steven Seagal
Pays d'origine: Japon
Surnom:"Voie de l'harmonie spirituelle"
Combattants célèbres: Steven Seagal, Matt Larsen
Histoire de l'aïkido
L'aïkido n'est pas exclusivement un système de combat. Le fondateur de l'aïkido, le légendaire Morihei Ueshiba, a étudié plusieurs domaines du jujutsu traditionnel, du kenjutsu et de l'art de la calligraphie. Sur la base des connaissances acquises, il a formé son propre système - l'aïkido - par opposition au bu-jutsu traditionnel (l'art de tuer). Aikido - budo (le moyen d'arrêter de tuer), enseigne des techniques mortelles de bu-jutsu, non seulement dans le but de tuer, mais dans le but de les arrêter, de rendre une personne forte, d'aider les autres, d'unir tous les peuples sur la base de l'amour . Comme on dit, la gentillesse doit être avec les poings.
Ueshiba a dit un jour : "Contrôler l'agression sans causer de tort est l'art de la paix."
L'aïkido est aussi un art martial hautement spirituel. Le mot aïkido signifie "la voie de l'harmonie de l'esprit" ("Ai" signifie harmonie, "ki" signifie esprit ou énergie, "do" signifie un chemin, une route ou un chemin).
Pourquoi l'aïkido est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
En guise de préface, l'aïkido est l'un des arts martiaux japonais les plus difficiles. Si vous voulez apprendre rapidement, en peu de temps, l'autodéfense, alors l'aïkido n'est pas votre assistant ici.
L'aïkido est un dérivé du jujutsu et se concentre de la même manière sur la fusion avec l'attaque de l'adversaire, la redirection de l'énergie de l'attaquant et la fin par une prise ou un lancer douloureux. Les combattants d'aïkido utilisent l'agressivité et l'élan de l'adversaire pour le neutraliser ou rendre ses attaques inutiles.
Cependant, il ne faut pas penser que puisque le développement de l'aïkido prend beaucoup de temps et que le style lui-même favorise la paix et la tranquillité, cela n'a aucun sens. C'est l'un des meilleurs arts martiaux adaptés à l'autodéfense.
Le Wing Chun est l'art martial de Bruce Lee.
Pays d'origine: Chine
Aussi connu sous le nom: Wing Tsun
Surnom:"Le printemps qui chante"
Combattants célèbres: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Histoire du Wing Chun
L'histoire du Wing Chun est un mélange de faits et de légendes. La plupart se résument au fait qu'il a été développé au 17ème siècle, en tant que ramification de l'un des styles d'arts martiaux les plus difficiles étudiés par les moines bouddhistes sévères et intransigeants. On parle de la nonne Umei, qui a créé un art martial capable d'être efficace indépendamment de la taille, du poids ou du sexe.
Pourquoi le Wing Chun est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Comme dans les autres techniques de wushu, il est basé sur la technique "chi-sao" - "mains collantes", grâce à laquelle le combattant apprend à être constamment en contact avec l'ennemi avec ses mains, à ressentir tous ses mouvements et à l'empêcher de porter ses techniques. Mais les combattants du Wing Chun continuent de se battre distance courte, où vous pouvez atteindre l'ennemi avec votre main, et encore mieux - avec votre coude. Afin de percer à une distance suffisamment proche, des types de mouvements spéciaux sont utilisés. Les coups de pied sont utilisés en combinaison avec des coups de poing. Habituellement, les coups de pied frappent les genoux de l'adversaire en même temps qu'une attaque de niveau supérieur avec les mains.
Ce dont les maîtres du wing chun sont vraiment fiers, c'est leur équilibre entre attaque et défense, ils peuvent attaquer et défendre en même temps. Et les vrais maîtres sont réputés pour leur capacité à choisir correctement une position, avec une telle compétence qu'il est littéralement impossible de les prendre par surprise.
Jiu-Jitsu brésilien - l'art martial de Chuck Norris
Pays d'origine: Japon/Brésil
Aussi connu sous le nom: Jiu-jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Surnom:"Échecs humains"
Combattants célèbres: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Histoire du Jiu-Jitsu Brésilien
Comme l'aïkido, le jiu-jitsu brésilien est une version adaptée du jiu-jitsu. Les arts martiaux sont très friands du Brésil, et ils ont donc volontiers développé la technique montrée par l'exceptionnel maître de jiu-jitsu Mitsuyo Maeda lors de sa visite au pays ensoleillé.
Les fondateurs et créateurs du jiu-jitsu brésilien (bjj) sont les frères Carlos et Helio Gracie. Carlos a montré les connaissances reçues de Maeda à ses nombreux frères, essayant d'enseigner la sagesse de l'Orient à tout le monde sauf au frêle et trop jeune Helio. Le garçon frustré, qui avait déjà un complexe du fait qu'il était beaucoup plus jeune et frêle que ses frères, a pris et développé les bases du jiu-jitsu brésilien. Ce nouveau style d'arts martiaux lui a permis d'utiliser l'effet de levier et de s'étouffer au lieu de Force brute pour contrôler le combat.
Mais le véritable vulgarisateur de l'art martial était le fils d'Helio - Royce Gracie. S'exprimant à l'UFC, avec l'aide des techniques BJJ, il a facilement posé des adversaires plusieurs fois plus hauts et plus lourds que lui. Après le succès de Royce, la popularité du BJJ a considérablement augmenté.
Pourquoi le Jiu-Jitsu Brésilien est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Le BJJ est sans aucun doute l'un des styles d'arts martiaux les plus efficaces au monde. Presque tous les MMA et Combattants de l'UFC BDD étudié de manière intensive. Le style enseigne aux combattants comment utiliser l'effet de levier et la bonne répartition du poids pour vaincre des adversaires plus forts.
L'effet de levier est l'isolement du membre d'un adversaire dans une position corporelle spécifique qui forcera l'articulation à se déplacer en ligne droite (tourner sur son propre axe) en dehors de son amplitude de mouvement normale. Avec une pression croissante sur le membre, l'ennemi, incapable d'éviter cette disposition, se rend. Il peut se rendre verbalement ou gifler l'adversaire plusieurs fois (se gifler est dangereux car l'adversaire peut ne pas entendre). L'étouffement est utilisé pour couper l'apport d'oxygène au cerveau de l'adversaire, ce qui peut le rendre inconscient s'il n'abandonne pas assez tôt. C'est clair à quel point dangereux, mortel vue dangereuse sports, par conséquent, dans certains pays, les sections et les tournois de sécurité routière ne sont pas approuvés par la loi.
Muay Thaï
Pays d'origine: Thaïlande
Aussi connu sous le nom: Boxe thai
Surnom:"L'art des huit membres"
Combattants célèbres: Tony Jaa
Histoire du Muay Thaï
Le Muay Thai est un style thaïlandais d'arts martiaux aux racines très profondes. Style de combat national thaïlandais, qui n'est pas seulement le sport, mais aussi le patrimoine culturel du pays. Les secrets du Muay Thai se sont transmis des anciens guerriers et des pères aux enfants, de génération en génération, et c'est peut-être grâce à cette lutte traditionnelle que la Thaïlande, entourée d'ennemis jurés, a réussi à traverser les âges.
Un spectacle cruel dont on pouvait sortir soit vainqueur, soit perdant. Ils ne se sont pas battus pour la vie, mais pour la mort, dans le vrai sens du terme. Il était impossible d'abandonner - la honte et le mépris de la vie, alors les vaincus ont quitté la bataille soit durement battus, soit morts.
Au fil des ans, une seule chose a changé dans le Muay Thai - grâce à l'introduction de points, il est devenu inutile de mourir, mais l'art martial lui-même n'est pas devenu plus doux, les issues fatales ne sont toujours pas rares.
Pourquoi le Muay Thai est-il l'un des meilleurs arts martiaux ?
Le Muay Thai n'est pas seulement l'un des arts martiaux les plus efficaces au monde, c'est aussi l'un des meilleurs arts martiaux d'autodéfense. Dans le Muay Thai moderne, il est possible de frapper avec les poings, les pieds, les tibias, les coudes et les genoux - c'est pourquoi on l'appelle "combat des huit membres". En fait, chaque partie du corps devient une arme, une arme mortelle. Les mains sont devenues des poignards et des sabres; coudes avec masses et marteaux ; les genoux comme des haches, et les tibias et les avant-bras protègent le corps comme une armure. Il existe de nombreuses frappes mortelles dévastatrices qui ont aidé le Muay Thai à remporter des victoires impressionnantes sur d'autres arts martiaux à leur époque. Et jusqu'à présent, cet art martial sévère provoque la peur sacrée et l'admiration de chacun.
La capacité de défendre des jeux rôle important dans l'histoire de chaque nation. Sous l'influence de facteurs naturels, historiques et culturels, de nombreuses tactiques ont été créées et développées combat au corps à corps, dont chacun a absorbé des éléments du groupe ethnique de son pays. Les moyens de frapper l'ennemi et d'infliger des souffrances sont devenus de plus en plus efficaces et, au cours de nombreux siècles, un simple combat à l'aide de pierres et de bâtons s'est transformé en un véritable art martial.
Nous portons à votre attention les 10 arts martiaux les plus dangereux au monde, dont chacun a dépassé le pays d'origine et est devenu populaire dans de nombreuses régions du monde.
10. Jiu-jitsu
C'est un moyen de combat très efficace et dur, qui est apparu lors des combats de rue, et qui est maintenant inclus dans la liste des disciplines sportives.
9. Kazukenbo
C'est un mélange explosif de boxe et de karaté. Il est né dans la première moitié du XXe siècle à Hawaï, comme lutte de rue. De cette façon, les indigènes se sont défendus des marins et des gangs qui naviguaient.
8. Capoeira
Cette méthode de combat, incluse dans les 10 arts martiaux les plus dangereux au monde, est née au Brésil à l'époque des esclaves et de leurs propriétaires. Les esclaves fugitifs se défendaient ainsi contre les soldats et les marchands d'esclaves. La technique de combat était si habile que la capoeira a été interdite au niveau légal. Mais les Noirs brésiliens n'ont pas voulu s'en séparer, et cette lutte vit encore aujourd'hui sous la forme d'une danse avec des éléments de combat.
7. Sambo
Ce type de lutte est apparu dans les années 20 du XXe siècle dans les rangs de l'Armée rouge, en tant qu'autodéfense sans recours à des moyens improvisés. Sambo est une lutte universelle dans laquelle vous pouvez utiliser non seulement les bras et les jambes, mais aussi les coudes, les genoux, les lancers, les sauts et les techniques d'étouffement.
6. Bojuka
Bojuka est également l'un des dix arts martiaux les plus dangereux au monde, car son utilisation vise à une victoire rapide sur un véritable ennemi, et il n'y a pas de règles et d'interdictions spécifiques dans cet art martial. Il est né à la fin du siècle dernier et est activement utilisé dans la formation des gardes du corps.
5. Jeet Kune Do
Son créateur est le légendaire Bruce Lee. Il s'agit d'un mélange de nombreuses techniques de combat, visant à infliger un maximum de dégâts à l'ennemi en un minimum de temps. De cette façon, Bruce Lee a transformé les techniques de combat chinoises pompeuses en combats de rue efficaces.
4. Technique de combat des forces spéciales du GRU
Les soldats l'utilisent but spécial. Il n'y a d'analogues de l'art martial russe dans aucun pays du monde, il est donc considéré comme l'un des plus dangereux.
3. Muay Thaï
Cette technique mérite certainement de figurer dans le top des arts martiaux les plus brutaux au monde. Tout y est utilisé : pieds, genoux, coudes, tête.
2. Aïkido
Peut-être que chacun de nous a entendu parler de cet art martial. Mais tout le monde ne peut pas le maîtriser habilement, car l'aïkido implique la capacité de contrôler l'énergie humaine et terrestre, de la rediriger dans la bonne direction et de se battre sans agressivité ni colère. Pour devenir un vrai professionnel de l'aïkido, il faut apprendre les anciens enseignements orientaux et s'éclairer spirituellement, ce qui à première vue se fait très facilement, s'obtient par des efforts physiques et spirituels incroyables. Dans l'arsenal d'un professionnel, l'aïkido devient l'arme la plus dangereuse.
1. Bokator
Ce nom se traduit par "se battre avec un lion". Cette lutte vient d'Asie du Sud-Est et doit son origine à des hommes observateurs qui copient les habitudes des animaux lors du combat. Bokator, parmi d'autres "animaux" des arts martiaux, est considéré comme le plus dangereux, car, comme le Muay Thai, il n'y a pratiquement pas de trucs interdits.
Si vous ne vous sentez pas trop confiant lorsque vous voyez une fille le soir et que le dernier combat s'est déjà terminé pour vous à la huitième seconde, il est temps de changer quelque chose dans cette vie.
Par exemple, arrêtez de télécharger salle de sport inutile en combat rapproché muscles du mollet et faire quelque chose d'un peu plus sérieux.
En seulement 6-18 mois, apprenez à bien vous battre selon la force de chacun. Voici les cinq premiers des systèmes efficaces auto défense:
#5 : Karaté Kyokushinkai
A inventé celui-ci vue spectaculaire karaté il y a 60 ans le légendaire Masutatsu Oyama. Ils disent qu'il était juste fatigué de ressembler à un vieux art martial dégénéré et devenait de moins en moins en contact. En conséquence, déjà dans les années 1960, l'idée originale d'Oyama ne s'appelait rien de plus que "le karaté pour des millions".
Si vous choisissez kyokushinkai, alors après un an et demi vous pourrez passer l'examen pour le 6ème kyu - "rang" étudiant avec une ceinture jaune. Et cela signifie que vous pouvez faire affaire avec un ou deux amoureux de la "lumière" dans la passerelle sans briquet.
#4 : Kickboxing
La légende raconte que le terme "kickboxing" a été inventé au début des années 1970 par Chuck Norris. Qu'on le veuille ou non, cette fusion de boxe et d'arts martiaux orientaux est devenue très populaire dans le monde entier. Pas de dans, kyu et autres tameshiwari. Au lieu de cela, un combat familier à l'âme slave, où les coups sont portés de plein fouet - avec les jambes et les bras. En un mot, tout ce dont vous avez besoin pour vous défendre si quelque chose arrive.
Bien sûr, il est beaucoup plus facile de progresser en kickboxing si vous avez réussi le programme d'enseignement technique en boxe ou en taekwondo. Mais après un an et demi cours "à partir de zéro", vous sentirez que vous valez quelque chose dans ce monde.
#3 : Jiu Jitsu
Ce vétéran des arts martiaux a plus de 400 ans. Mais si auparavant ce complexe d'entraînement de samouraï enseignait non seulement à briser l'ennemi, mais aussi à l'envoyer dans l'autre monde le plus rapidement possible, aujourd'hui ce n'est que de l'autodéfense pour tout le monde.
Contrairement au karaté, dans le jiu-jitsu, l'accent n'est pas mis sur les coups de poing et les blocs, mais sur les plis, les étranglements, les prises douloureuses et les lancers. Pas étonnant que les méthodes de ce système aient été étudiées même par les policiers de la Russie tsariste au début du XXe siècle. Pour maîtriser le jiu-jitsu à un niveau suffisant pour l'autodéfense, il vous suffit 8-10 mois.
#2 : Le système Kadochnikov
Le système d'autodéfense «le plus jeune» est né dans la tête agitée du chef du laboratoire de l'école militaire de Krasnodar Alexei Kadochnikov en 1983. Malgré le fait qu'ils y soient engagés dans les forces spéciales, il est accessible à tous - d'un adolescent à une femme au foyer.
Le seul point négatif : pour savoir comment "ça" marche, il ne faut pas tant avoir bon coup des deux mains, combien connaître la physique, la psychologie et l'anatomie. Kadochnikov lui-même n'a pas montré d'astuces, mais a expliqué les lois physiques ou les principes qui les sous-tendent. Par conséquent, si vous parvenez à trouver un instructeur averti en sciences, déjà en 7-8 mois à l'entraînement, vous déchirerez les ceintures noires comme des serviettes.
#1 : Krav Magá
École unique contacter combattre, qui est "professée" dans l'armée, la police et les forces spéciales israéliennes. Cela n'a rien à voir avec les compétitions, les combats, les médailles et toute philosophie. Et par conséquent, il est considéré comme le plus efficace et le plus utile dans vrai vie art martial.
Le Krav Maga a été développé dans les années 1930 par Imi Lichtenfeld, qui a ainsi décidé d'apprendre aux Juifs slovaques maigres à repousser les attaques de stormtroopers musclés.
Dans cette « lutte » israélienne, tout est logique et réfléchi. L'accent est mis sur la lutte contre une attaque armée. Et même dans les moindres détails, la défense est élaborée avec des moyens improvisés (du crayon au diplomate) et un combat de groupe.
L'essentiel en Krav Maga est de comprendre les réflexes, les vôtres et ceux de l'adversaire. Si vous êtes mobilisé, il est réaliste de terminer le parcours et de devenir invincible en seulement 6 mois.
Ainsi, votre attention est portée sur le classement TOP-10 des arts martiaux pour l'autodéfense de l'auteur. Un peu sur moi : l'expérience totale des arts martiaux est d'environ 10 ans. Parmi eux : kickboxing, muay thai, RB, jujitsu. J'ai une expérience assez proche de la communication étroite avec les représentants divers arts martiauxà la fois dans les compétitions de contact complet et dans la rue. EXPÉRIENCE PERSONNELLE, j'ai fait la note correspondante.
Je peux certainement dire une chose : les combats en tête-à-tête et en tête-à-tête/les combats de foule sont assez différents en termes d'exigences techniques et physiques. préparation.
J'ai une profonde conviction que dans un combat 1 contre 1, les compétences de lutte + poids, de préférence pas superflues)) sont en premier lieu dans une bataille de masse, livrées, les coups de poing tempo à la tête et la vitesse de déplacement passent en premier.
Naturellement, en même temps, je ne nie pas le proverbe selon lequel ce n'est pas le style qui gagne, mais le combattant. je suis sûr que champion olympique en judo en poids lourd avec une probabilité de 90%, il jettera de l'amplitude sur le dos contre le trottoir et mettra 2-3 boxeurs légers sur la tête. Mais nous parlerons en moyenne, sinon il n'y aura pas de note du tout))
Sur la base de ce qui précède, la capacité des arts martiaux à résister à la fois à un adversaire et à plusieurs, c'est-à-dire à battre et à se battre, a été prise comme base. Par conséquent, ne soyez pas surpris que la grande majorité ici soient des espèces mixtes, qui à première vue ne diffèrent pas beaucoup. Ils diffèrent par l'histoire, les règles, les spécificités du processus d'entraînement et de compétition et la zone de distribution, tout cela laisse une empreinte significative sur leur efficacité dans la rue et sur leur place dans le classement.
Bon, la dernière question que l'on se pose assez souvent : à quoi bon comparer les arts martiaux ?
Je pense qu'il ne faut pas oublier que presque chacun d'entre nous est venu au gymnase pour apprendre à se battre/se défendre. Pour cela, des milliers de garçons, et pas tout à fait des garçons, y viennent chaque jour. Et ce n'est qu'avec le temps que les unités qui restent commencent à changer d'objectif - de "se protéger" à "devenir un champion".
Brèves abréviations :
MMA - arts martiaux mixtes, arts martiaux mixtes
BI - arts martiaux
RB - combat au corps à corps
ARB - combat au corps à corps de l'armée
Alors allons-y!
1.Sambo de combat
La première place est occupée à juste titre par le sambo de combat. À ce jour, il s'agit du type d'arts martiaux mixtes à part entière le plus courant dans l'espace CEI avec un arsenal très large. Ici, coups de poing, de pied, de coude, de genou et même à la tête sont autorisés !) Les techniques de lancer, coups de poing et de pied dans les stalles, suffocants et douloureux sur tous les membres sont autorisés. Les combats peuvent avoir lieu à la fois avec ou sans casque, ce qui est également une expérience très précieuse, car. un coup manqué dans un casque et sans lui est ressenti tout autrement. Combat Sambo a également pris la première place en raison de tous les sports mixtes à part entière en Russie, en Ukraine et en Biélorussie, ce type a le plus grand nombre des formateurs qualifiés toujours d'endurcissement soviétique et une méthodologie de formation éprouvée, ainsi que le plus grand nombre de places d'enseignement.
2. Combat au corps à corps
Corps à corps sportif. Cette espèce n'est pas une espèce mixte à part entière en tant que telle en raison de la castration partielle du parterre et de la partie de choc. Dans la position, vous ne pouvez pas battre avec vos genoux, vos coudes et votre tête. Vous ne pouvez pas frapper au sol. Le temps de lutte dans les stalles est également limité, tandis qu'un arbitre peu scrupuleux peut souvent monter au rack même si l'un des adversaires est principalement un lutteur, et des actions techniques actives sont menées dans les stalles.
La deuxième place a été prise par RB en raison du fait qu'il s'agit de l'espèce mixte la plus courante. Dans les petites villes, vous ne trouverez peut-être pas Combat Sambo ou MMA, mais vous trouverez certainement RB ! Et la pratique de se produire lors de compétitions aidera à séparer le bon grain de l'ivraie et à n'utiliser que technique efficace. De plus, un nombre relativement restreint d'actions techniques vous aidera à maîtriser les bases de la partie frappante dans le stand et de la lutte dans les stalles en moins de temps que dans les "événements mixtes à part entière".
3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight
Si nous vivions ailleurs, cette direction occuperait à juste titre la première place. En Amérique, le MMA est déjà le type de BI le plus courant, et il existe un grand nombre d'excellents gymnases avec des entraîneurs professionnels pour cela. Chez nous, malheureusement, ce n'est encore qu'un hommage à la tradition. De bons entraîneurs peuvent être trouvés dans les grandes villes, souvent parmi les athlètes actuels ou anciens de MMA. Mais les bons entraîneurs sont rares ici. Tous des programmes de formation se composent principalement des résultats de la performance amateur de l'entraîneur et de son imagination débridée + des bribes de connaissances de collègues étrangers vues en vidéo ou lues dans des interviews.
4. Pancrace
J'ai mis cette directive dans un paragraphe séparé, car elle nécessite un examen séparé. Le pancrace dans son ensemble est une espèce MMA, mais avec certaines circonstances historiques qui le rendent différent. Ils résident dans le fait qu'un grand nombre d'athlètes se produisent en pankration - les lutteurs freestyle (lutte libre), qui remportent la grande majorité des prix dans toutes les compétitions. Cela a marqué la formation. Assez dans de nombreux gymnases, ils s'entraînent "combat avec finition" et lutte + "mettre les mains")). Naturellement, cela ne s'applique pas à toutes les salles, mais la tendance est observée. Un atout potentiellement très fort du pankration est sa capacité à devenir un sport olympique dans le futur, auquel cas le rythme de son développement sera tout simplement colossal.
5. Combat au corps à corps de l'armée (ARB)
Parmi les avantages du style, il y a un arsenal technique très large, qui est encore plus large que dans le sambo de combat. Ici, il est permis d'achever un adversaire couché avec les deux mains et les pieds, un coup de tête, etc. Un autre avantage certain est la large diffusion de l'ARB et un grand nombre bons entraîneurs. Parmi les inconvénients - la présence d'une quantité de protection irréaliste - un casque avec un maillage, des coussinets avec des pieds, un gilet. Un casque à mailles est potentiellement particulièrement dangereux - les personnes qui n'ont pas l'habitude d'avoir un visage ouvert se perdent souvent au début, et dans la rue, cela peut décider de l'issue du combat, car. 90% des coups de poing partent de la droite et dans le nez))) Ce problème est inhérent aux combattants des styles ARB, KUDO et karaté où ils ne frappent pas la tête avec leurs mains, il est supprimé par la pratique du sparring contact ou une période de six mois - un an d'entraînement à la boxe.
6. BRAVO
La marque de fabrique du style sont les combattants dans les casques - les aquariums.Presque toutes les actions sont autorisées, les coudes et les ornières dans le rack. Parmi les inconvénients, nous avons des étals quelque peu castrés - il y a des restrictions de temps et de coups. Un inconvénient d'un ARB similaire est également un casque - un aquarium. L'avantage incontestable des arts martiaux est sa large diffusion, un grand nombre d'entraîneurs qualifiés, une composante méthodologique bien développée, un grand nombre de compétitions. différents niveaux et préserver l'esprit traditionnel et l'esthétique du karaté. De plus, le système est en constante évolution, il existe des experts avec des directions professionnelles.
7. Combat Ju Jutsu / Combat Jiu Jitsu
Combat Jiu Jitsu est un hommage à la mode des arts martiaux mixtes. Au jiu-jitsu traditionnel, s'ajoute la technique du coup de poing, du pied et de l'agenouillement du combat au corps à corps, de la boxe, du kickboxing. En général, c'est un système assez holistique avec un fort accent sur les étals. Les finitions dans les stalles avec les mains et toutes douleurs et suffocations sont autorisées. Avantages - très bonne technique lutte et lancers, règles MMA assez strictes, technique traditionnelle entraînement à la lutte, grande emphase sur le PHYSIQUE. Parmi les inconvénients - une technique quelque peu faible dans la position, peu de popularité et de prévalence du style, et par conséquent, un petit nombre de participants à la compétition et un petit nombre d'athlètes de bon niveau.
8. Ju Jutsu / Jiu Jitsu
Curieusement, beaucoup ne savent pas que dans le jiu-jitsu traditionnel, il y a des coups de poing et des coups de pied. Il est également caractéristique que les compétitions de full-contact dans le jujitsu traditionnel soient plus difficiles que dans le sens du combat, du fait que les gants et les doublures ne sont pas du tout utilisés dans certaines compétitions de jiu-jitsu.
Néanmoins, les atouts de cet art martial sont une excellente base et une excellente technique de lancer. Les inconvénients sont le faible niveau de technique des coups de poing et de pied, même lors des championnats nationaux, et un grand nombre d'entraîneurs - charlatans enseignant le jujitsu sous les auspices de diverses fédérations incompréhensibles qui poussent comme des champignons après la pluie.
9. Sambo
SAMBO était à l'origine un système conçu pour l'autodéfense et largement utilisé par les forces de l'ordre. C'est le seul art martial purement lutte du classement. Mais il n'est pas arrivé ici par hasard. SAMBO est au service des forces de l'ordre depuis longtemps et, selon les statistiques, grâce à ses techniques, un grand nombre d'agents des forces de l'ordre ont neutralisé les criminels et sont sortis vivants et indemnes de nombreuses situations délicates. La clé ici est d'élaborer les techniques de base jusqu'à un état d'automatisme, afin de situation extrême collision de rue appliquer la technique sans hésitation, à un niveau subconscient.
10. Muay Thai / Boxe classique
La boxe thaïlandaise est également le seul mais déjà purement choc des arts martiaux dans le classement. Le fait est que dans Boxe thai vous avez le plus de liberté d'action dans la position. En plus du fait qu'il s'agit de Muay Thai, il s'agit d'un combat à "huit bras", c'est-à-dire que les coups de poing, les coups de pied, les genoux et les coudes sont autorisés, la lutte dans le rack est autorisée et les frappes depuis le rack sont également autorisées. Tout cela dans la boxe thaïlandaise vous apprendra comme nulle part ailleurs. Par conséquent, si vous n'autorisez pas le passage aux jambes, le boxeur thaïlandais a de grandes chances de gagner.Après tout, quelle est la probabilité qu'un lutteur expérimenté vous attaque dans la rue?
Eh bien, tout est clair avec la boxe - premièrement, ici, dans les plus brefs délais, vous pouvez apprendre à vous défendre - à cause d'un arsenal très étroit. Deuxièmement, c'est l'art martial n°1 quand on travaille en groupe. Troisièmement, un grand nombre de spécialistes compétents, dont beaucoup sont encore endurcis soviétiques.
Et enfin, permettez-moi de vous rappeler quelques vérités éternelles :
- ce n'est pas le style qui gagne, mais le combattant
- avant l'entraînement, vous devez vous intéresser aux réalisations de l'entraîneur lui-même, à la fois sportif et entraîneur
- tu dois t'entraîner là où tu veux t'entraîner, à chaque fois que je me force à aller à l'entraînement je ne veux pas échouer
- il vaut mieux commencer avec un ami, et de préférence à plusieurs. Cela vous permettra de vous donner des coups de pied pour ne pas manquer l'entraînement, et c'est plus amusant ensemble + il y aura toujours quelqu'un avec qui faire équipe.
- dans la plupart des salles de sport, vous pouvez venir pour un entraînement d'essai, voire plusieurs - gratuitement. Prenez votre temps, rendez-vous dans plusieurs salles de sport avec différents entraîneurs, différents styles, et restez où vous voulez.
N'achetez pas tout de suite du matériel coûteux. Les plus simples - bandages, gants, kimonos peuvent être achetés à peu de frais. Tout le reste, surtout bonnes entreprises peut attendre jusqu'à six mois. Premièrement, vous devez vous assurer que vous restez ici pendant longtemps, et deuxièmement, vous ne serez pas regardé de travers en tant que débutant dans un kimono Hayabusa à 200 $ avec une ceinture noire qui l'accompagne)))
Aujourd'hui, à l'époque du libre accès à presque toutes les chaînes et de la promotion active des arts martiaux mixtes, il n'est pas si facile de déterminer le meilleur art martial pour les combats de rue. Il est important ici de ne pas tomber inconditionnellement sur la vague du mainstream et en même temps de séparer le meilleur du pire. Dans les années 80 du 20e siècle, la jeunesse soviétique "est tombée malade" violemment avec des cours de karaté, alors qu'en même temps, le sambo de combat était activement pratiqué.
En répondant à une question sur l'autodéfense, il convient de prendre en compte tous les dangers qui attendent une personne ordinaire dans un combat de rue. Ceci comprend:
- agression avec le froid ou des armes à feu ;
- attaquer exclusivement avec les mains;
- attaque avec les mains et les pieds ;
- lutte, toutes sortes de stalles, prises, etc.
Le défenseur pour une contre-attaque efficace doit avoir une défense complète contre ce qui précède. Après la défense, en règle générale, ils passent à une contre-attaque, mais plus à ce sujet plus tard.
L'histoire de l'émergence et les avantages du sambo
En 1938, spécifiquement à la demande de la direction, une sorte de sport axé sur l'autodéfense sans armes (en abrégé SAMBO) a été développé pour les forces de l'ordre. Les fondateurs ont rassemblé des techniques et des techniques de différents sports et les ont adaptées aux conditions urbaines. Après l'inclusion officielle du registre, des jeunes de toute l'URSS ont commencé à s'engager activement dans le sambo. Le premier test de force de ce sport a eu lieu pendant la guerre patriotique.
Le Sambo est l'art martial le plus efficace dans les combats de rue car il comprend :
- techniques pour désarmer l'ennemi;
- lancers, balayages, trébuchements, vous permettant d'abattre un adversaire pour finir ou tenir ;
- toutes sortes de coups de poing, coups de poing, coups de pied, genoux et coudes. Ceux. vous pouvez utiliser activement à la fois les coups de pied bas les plus simples et les coups de pied de taekwondo plus complexes.
Un avantage évident du sambo est une veste spéciale, largement identique aux vêtements standard des saisons d'automne, d'hiver et de printemps. La plupart des prises et des tours sont effectués avec cette veste.
Les meilleurs représentants du sambo en MMA
L'école de sambo a depuis longtemps montré son efficacité. De nombreuses compétitions d'envergures diverses sont organisées chaque année dans ce sport. De plus, le sambo est activement utilisé par des services spéciaux. Les représentants les plus brillants cette école est Fedor Emelianenko, Khabib Nurmagomedov, Oleg Taktarov. Ce sont ces combattants qui ont investi une part importante dans la vulgarisation de ce sport et sa renommée à l'étranger. Si l'on procède à une simple analyse statistique des victoires en arts martiaux mixtes, alors il est probable que l'avantage sera parmi les combattants dont le style principal est différents types lutte.
Je voudrais donner la deuxième place au MMA. Un inconvénient évident du MMA avant SAMBO en tant que sport d'autodéfense dans la rue est l'absence de veste de sport (qui est effectivement utilisée pour les lancers), d'analgésiques sur les mains (main, avant-bras, etc.) et équipement protecteur d'être poignardé ou menacé avec une arme à feu. Quel est le meilleur art martial pour la rue en été ? Le MMA sera bon pendant la saison estivale, parce que. si vous vous concentrez sur la pratique des techniques avec une prise de veste, alors il sera plus difficile de s'adapter, surtout dans une situation extrême. Que peut-on utiliser du MMA pendant la saison estivale:
- coups de poing, coups de pied;
- passe aux jambes, jette à travers la cuisse, avec un moulin;
- contre-dépouilles, marchepieds;
- sortie derrière le dos et décrochage subséquent.
Maîtrisant parfaitement la technique du sambo, vous pouvez facilement calmer l'agresseur sans lui infliger de blessures graves et réduire ainsi le risque de dépasser les limites de la défense nécessaire, qui sera vérifiée en cas d'essai. Une douleur au bras sans fracture ultérieure ou un léger étranglement arrêtera même un tel agresseur, qui est plusieurs fois supérieur en forme physique.
Autres sports en self défense
Quel type d'art martial est le plus efficace dans les combats de rue et pourquoi. Mais malgré tous les avantages du sambo et du mma, de nombreux jeunes et moins jeunes pratiquent avec succès d'autres types d'arts martiaux et cela ne signifie pas que ces arts martiaux sont en quelque sorte pires ou meilleurs. Les compétences d'un kickboxeur et d'un taekwondoïste aideront bien à se défendre contre une attaque au couteau. L'avantage des coups de pied dans ce cas est la plus grande distance et la puissance des coups de pied. Surtout si vous portez des jeans serrés et des chaussures hautes, il est assez difficile d'obtenir une coupe solide sur votre jambe. La technique de frappe avec les mains est la meilleure parmi les boxeurs classiques. Lorsque la question de "la vie ou la mort" est soulevée, les coups mordants à la mâchoire ou au nez aident bien. De plus, la trajectoire d'un coup de couteau ne diffère pas beaucoup de la trajectoire des crochets et des jabs, il ne sera donc pas trop difficile à défendre, l'essentiel est de ne pas utiliser de blocs lors de frappes latérales, la longueur de la lame peut atteindre le temple !
