Que souhaitons-nous d'abord à nos proches et amis ? Que considérons-nous comme la partie la plus importante de notre vie ?
Vous avez probablement déjà deviné que la bonne réponse est la santé. Mais combien de personnes font autre chose pour leur santé que des bavardages ? Si vous décidez de prendre soin de votre santé, il est temps de commencer à le faire dès maintenant.
Nous avons traduit pour vous un article du grand artiste martial et moine Shaolin Shifu Yang Lei. Il y donne plusieurs conseils utiles pour les personnes qui veulent rester en bonne santé et jeunes le plus longtemps possible.
Certains de ces conseils sont difficiles à appliquer à nos vies. Par exemple, les cours de kung-fu dans de nombreux pays se sont depuis longtemps transformés en un semblant d'arts martiaux, et au mieux, une personne sur mille a entendu parler de l'énergie pulmonaire.
Cependant, de nombreux conseils sont pertinents et peuvent vraiment aider à atteindre la santé et l'équilibre dans nos vies. Êtes-vous d'accord?
Et aujourd'hui je vous présente une vidéo avec les méthodes d'étirement Shaolin.
Lorsque l'on travaille sur la flexibilité, il y a 3 grands principes à suivre :
1) Gradualité, impliquant une augmentation progressive de la complexité des exercices et une augmentation de la charge et de l'amplitude des mouvements de l'articulation.
2) Régularité, impliquant des exercices de flexibilité quotidiens pendant au moins 30 minutes pendant l'entraînement.
3) Une approche complexe pour développer la souplesse. Cela implique un développement uniforme de la mobilité de tous les groupes d'articulations et une augmentation de l'élasticité de tous les muscles et ligaments.
Certains exercices peuvent être effectués lentement, en dirigeant mentalement doucement la respiration vers la zone étirée. Les exercices d'étirement peuvent être considérés comme l'un des types de méditation respiratoire.
Entraînement de kung-fu
L'échauffement est dirigé par Useng du monastère Sunshan Shaolin, un moine de la 34ème génération, Maître Shi Yanbin. Ce film vous aidera à diversifier et à rendre n'importe quel sport intéressant, car il contient les techniques d'échauffement uniques des moines Shaolin. Le film présente :
1. Exercices d'échauffement
2. Exercices de force
3. Exercices de coordination
Le film comprend également une étude des positions et des coups de base du Shaolin Kung Fu, qui aidera quiconque souhaite faire ses premiers pas dans l'apprentissage des arts martiaux.
Se souvenir! Qu'une personne plus souple que son rival a un avantage physiologique et psychologique indéniable.
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1. S'incline debout avec les jambes écartées. Tout d'abord, vous devez effectuer des virages vers l'avant, puis tourner, appuyer contre la jambe et atteindre le pied, faire dix balançoires douces et fixer, en appuyant contre la jambe pendant dix secondes. Gardez votre dos aussi droit que possible. Faites de même pour l'autre jambe. |
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2. S'incline à partir d'une position debout, jambes jointes. La technique d'exécution est similaire à l'exercice précédent. Essayez de vous pencher le plus bas possible et appuyez contre vos genoux, en gardant vos jambes et votre dos droits. (Verrouillez la position pendant 10 secondes et répétez) |
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3. S'incline vers l'avant jusqu'au pied d'une jambe à partir d'une position debout. La jambe d'appui est pliée, l'autre jambe est tendue, placée devant le talon. Avec les deux mains, tirez la chaussette vers vous avec effort. Essayez d'incliner votre front, votre nez ou votre menton vers la pointe des pieds. Pour ce faire, vous devez garder le dos droit et tirer la cuisse de la jambe gauche vers vous. |
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4. S'incline sur le côté jusqu'au pied d'une jambe à partir d'une position debout. Exercice similaire le précédent, seule la pente va sur le côté. La jambe d'appui est pliée, l'autre jambe est tendue et écartée. Dans une inclinaison latérale, efforcez-vous d'obtenir votre tête aux pieds. (Faites dix inclinaisons sur chaque jambe) |
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5. La jambe avant est pliée, tout le pied est appuyé au sol. La jambe debout derrière est redressée et repose sur le talon. Il est nécessaire de faire des balançoires élastiques, tout en appuyant sur le bassin, en veillant à ce que la jambe redressée ne se plie pas. Essayez d'abaisser le bassin aussi bas que possible. |
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6. En position assise, gardez le dos droit (doucement sur l'expiration) tirez le pied du pied vers vous, en essayant de toucher le bout de l'orteil du pied avec votre front. Effectuez l'exercice dix fois sans oublier de respirer et changez de jambe. |
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7. S'incline en position assise. Saisissez vos pieds avec vos mains et expirez doucement, attrapez-les tout en essayant de garder le dos droit. (Après dix répétitions, fixez la position pendant 10 secondes) |
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Les 4 prochains exercices sont, bien sûr, pour les adeptes avancés de l'art Shaolin : o). Cependant, cela doit être recherché - il n'y a pas de limite à la perfection ! 8. Ficelle longitudinale. Les jambes sont tendues, l'une devant, l'autre derrière. Le bassin est tourné perpendiculairement à la ligne des jambes. Maintenez l'étirement pendant 1 minute ou plus. Tournez ensuite le corps de l'autre côté. (Sans vous lever, passez doucement dans la ficelle transversale) |
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9. S'incline vers l'avant dans la ficelle longitudinale. Le dos doit être droit. Efforcez-vous avec le front, le nez et le menton d'atteindre la pointe du pied. Au final, vous pouvez faire une demi-ficelle pour commencer :o) |
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10. Pliage en arrière, en ficelle longitudinale. Essayez de plier le dos tout en vous balançant doucement. |
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11. Croisez la ficelle. Pour le developpement ficelle croisée vous devez écarter les jambes, appuyer vos mains sur le sol, en vous balançant doucement de haut en bas, écarter progressivement vos jambes de plus en plus. Fixez à la profondeur maximale de la ficelle pendant 1 à 3 minutes. (A la fin de l'exercice, massez vos jambes et sautez un peu) |
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12. S'incline vers l'avant jusqu'à la jambe levée. La jambe d'appui est redressée, la pointe est dirigée vers l'avant. La jambe relevée repose sur un support, au niveau de la ceinture. Avec les deux mains, saisir la chaussette, rentrer la cuisse et pousser le genou. En vous penchant, essayez d'atteindre la pointe du pied avec votre front, votre nez ou votre menton. |
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13. S'incline sur le côté de la jambe levée. L'exercice est similaire au précédent, mais vous devez vous pencher sur le côté. La pointe de la jambe d'appui est tournée sur le côté. Penché vers la jambe, gardez le dos droit, après dix répétitions, fixez, en appuyant contre la jambe. |
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14. Mahi avec une jambe droite en arrière (frappez hoi ti tui). Saisissez le support au niveau de la taille avec vos mains, votre dos est légèrement cambré. Avec une jambe tendue, basculez vers l'arrière avec une amplitude maximale. Ne laissez pas le corps se tourner vers la jambe volante. |
Shaolin est peut-être le monastère bouddhiste le plus célèbre au monde, situé sur le mont Songshan en Chine centrale et entouré d'un grand nombre de légendes. Les moines Shaolin passaient tout leur temps libre de la méditation à développer leur force et leur endurance et à étudier les arts martiaux. Au 7ème siècle, ils ont aidé l'empereur Li Shimin à rester sur le trône, grâce auquel Shaolin est devenu le monastère le plus célèbre et le plus respecté d'Asie, et même les guerriers professionnels avaient peur des moines.
Calendrier
Comme dans tous les monastères, la journée à Shaolin commençait tôt - à 5 heures du matin. Les deux premières heures après le lever, les novices consacraient la méditation. Les gardes surveillaient chaque élève et les frappaient avec des bâtons s'ils s'endormaient.
Après la méditation suivie Exercices matinaux visant à améliorer la flexibilité. Chaque moine devait s'asseoir librement sur la ficelle, pour cela ils s'étiraient depuis l'enfance. La gymnastique du matin s'est terminée par un bain dans un ruisseau de montagne et un massage utilisant des onguents spéciaux à base de plantes, qui ont préparé les muscles pour la prochaine charge lourde.
Cela a été suivi par le petit déjeuner et l'étude des textes sacrés, après quoi les moines sont allés à la formation principale. La première moitié était consacrée à des exercices qui développent la force musculaire et l'endurance, la seconde partie de l'entraînement était consacrée aux arts martiaux. Après l'entraînement, les moines allaient déjeuner, suivi d'une heure de temps libre.
L'entraînement du soir consistait en sparring, au cours duquel les moines élaboraient les techniques déjà apprises sur un adversaire vivant. Le sparring était à la fois coups de poing et divers types armes. Les moines étaient obligés de se battre à pleine puissance et les gardes s'assuraient que les combattants ne s'entretuaient pas.
Modes de combat
Les débutants ont étudié et pratiqué 5 styles de base d'arts martiaux.
Style de tigre signifiait renforcer les os - les moines se tenaient longtemps en position basse afin d'adapter les os, les articulations et les ligaments aux charges.
Style serpent signifiait une mobilité et une flexibilité maximales, combinées à la capacité de montrer instantanément sa force. "Même le meilleur acier peut être utilisé comme une corde attachée autour d'un poteau", ont déclaré les artisans, décrivant le style du serpent.
Style de grueélaboré exercices statiques visant à renforcer les tendons.
Style léopard est le développement de la force. Le léopard a l'air moins imposant et effrayant que le tigre, mais en fait il est beaucoup plus fort.
Style dragon- Il s'agit d'un entraînement visant à renforcer la force de l'esprit. Le dragon est dépourvu de sentiment de peur et agit donc facilement et naturellement dans n'importe quelle situation.
Techniques spéciales
En plus du général exercer et pratiquant les arts martiaux, les moines ont étudié des techniques spéciales développées directement dans les murs de Shaolin.
"18 mains d'Arhats"
La toute première et la plus importante technique de Shaolin était le complexe "18 mains des Arhats" ou "18 techniques de l'Arhat". Un arhat est un disciple du Bouddha qui a atteint le plus haut niveau d'illumination. Le complexe comprenait la pratique des coups de poing, des paumes, des balayages et des coups de pied bas, ainsi que plusieurs options pour le saisir et le relâcher.
"L'art du doigt"
La technique, qui permet à un doigt de franchir n'importe quel obstacle, est pratiquée par les débutants jour après jour depuis trois ans. Les moines frappent d'abord le millet avec leurs doigts, puis le sable et le gravier. Lorsque les doigts s'ajustent, la barrière souple est remplacée par de la limaille de fer. Ils doivent être frappés 9 000 fois. Entraînements quotidiens en conséquence, ils conduisent au fait qu'un callus se forme sur le doigt, et les terminaisons nerveuses s'atrophient, et les coups deviennent indolores pour le moine, mais mortels pour son adversaire.
"108 mannequins"
Une formation spéciale dans laquelle les moines se préparent au test final, après quoi ils passent de novices à maîtres. Pour réussir l'examen, le moine doit surmonter un couloir sombre avec 108 mannequins, qui sont mis en mouvement par des mécanismes spéciaux et délivrent des coups qui doivent être soit esquivés, soit parés. Pour devenir maître, un moine devait parcourir 108 mannequins sans être renversé.
L'endurance, pas la masse
Malgré un entraînement intensif, les moines Shaolin n'ont pas un impressionnant masse musculaire, au contraire, ont l'air très frêles. Cela s'explique par plusieurs raisons. Premièrement, les Asiatiques sont majoritairement sujets à la minceur, c'est-à-dire qu'ils sont ectomorphes par morphologie et prennent des kilos avec beaucoup de difficulté. Deuxièmement, les moines ne mangent que des aliments d'origine végétale, il leur est interdit de manger de la viande et du poisson, qui sont les composants nécessaires des gros muscles. Troisièmement, s'entraîner trois fois par jour ne permet pas aux muscles de récupérer, et le repos est l'un des éléments essentiels pour réussir à prendre de la masse.
Bien que le manque de repos ne permette pas le développement des muscles, il vous permet d'améliorer un autre indicateur, plus nécessaire pour les moines - l'endurance. gros muscles- c'est beau, mais peu pratique pour le combat, car ils réduisent la mobilité et consomment plus d'énergie. L'endurance et la force - c'est ce qui est vraiment important pour un guerrier.
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6. yBPMYOSH - OE "FPMSHLP DMS LIFBKGECH". YDEUSH ETSEDOECHOP VSCCHBAF UPFOY YOPUFTBOOSCHI FHTYUFCH, OENBMP YOPUFTBOGECH HYUYFUS CH NEUFOSHCHI YLPMBI HIKH (OBRTYNET, CH YLPME zMBCHOPZP FTEOETB NPOBUFSHCHTS y SOSH mH). rTBChDB, Ch NPOBIY YOPUFTBOGECH RPLB OE RTYOYNBAF. oEMSHЪS FBLCE ULBBFSH, YUFP YBPMYOSHULPE LHOZHKH UPDBOP FPMSHLP DMS LYFBKGECH Y UFP ЪBOYNBFSHUS YN NPZHF FPMSHLP MADY U ChPUFPYUOSCHN FEMPUMPTSEOYEN. LHOZHKH, LBL Y MAVPE YULKHUUFCHP, OE NPTCEF YNEFSH FPMSHLP MYYSH OBGYPOBMSHOSHCHK IBTBLFET, POP SCHMSEFUS PVEEYUEMPCHEYUEULYN ZHEOPNEOPN. вЕЪХУМПЧОП, ЕУФШ ПУПВЕООПУФЙ Й Ч ФТЕОЙТПЧПЮОПН РТПГЕУУЕ Й РТЙНЕОЕОЙЙ ФЕИОЙЛЙ - ОБРТЙНЕТ, ЛЙФБЕГ ВПМЕЕ ПТЗБОЙЪПЧБО У ДЕФУФЧБ (ЛБЛ Х ОБУ УЮЙФБАФ - ЪБПТЗБОЙЪПЧБО), РПЬФПНХ ДЙУГЙРМЙОБ Й УРПУПВОПУФШ РПДЮЙОСФШ УЕВС ТБВПФЕ Х ОЕЗП ЪОБЮЙФЕМШОП ЧЩЫЕ. l fppnh cher, caresse les flux floodpchbfshus, eenhh rtyipdshus Rtepdpmeuchbfsh lhmshfchtopzp VBTTSHSHMSFSH P VUUUSHUMOOOOOOOOOOPUPUPOPOPUFIK, à propos de l'UFP Hipdibzpy khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi khotzi bOSFIS HYKH, GYZHO Y F.R. CH LYFBE - NBUUPCHSHCHK CHYD BLFICHOPUFY, SOY RTYCHSHCHUOSCH, FTBDYGIPOOSCH Y GEMEUPPVTB'OPUFSH YI RPYUFY OE CHSHCHSHCHCHBEF UPNOEOIS. LYFBEG RTYCHSHL DPCHETSFSH HYUYFEMSN (EUMY PO HTS FBLPCSHCHCHVTBM) Y HCHBTSYFEMSHOP PFOPUYFSHUS L FTBDYGYY. hyuyfemsh (YYZHH) DMS OEZP - PFEG, B TPDUFCHEOOOSCHE PFOPIEOYS, PUPVEOOP CHETFYLBMSHOSHCHE, SCHMSAFUS CH LIFBE OEJSHVMENPK UCHSFPUFSHHA, À PROPOS DE OYI YODTECHME DETZYFUS LYFBKULPE PVEEUFCHP. dBME UFPYF PFNEFYFSH, YUFP TsYOSH RTPUFPZP YuEMPCHELB CH LYFBE DPUFBFPYuOP FTHDOB Y DMS FPZP, YUFPVSHCH CHTSYFSH Y FEN VPMEE DPVYFSHUS UEZP-MYVP, OHTSOP U DEFUFCHB RTYCHSHCHLOHTBFSH NOPZP. obrtynet, h ylpme HYH fBLPH HYUYFUS PLPMP 15 FSHCHUSU UFHDEOFCH, B RPMHYUBAF RTPZHEUUYPOBMSHOHA TBVPPFH - EDYOYGSCH. à FPYuLY ЪTEOYS TBVPFPURPUPVOPUFY NPTsOP ULBBFSH, UFP "LBCDShK YuEMPCHEL LKHOEZP UYUBUFSHS", B UFTBOB TPTSDEOYS OE DPMTSOB UMHTSYFSH PRTBCHDBOYEN VEDEMSHS YMY MEOPUFY CH FTEOYTPCHLBI. EUFSH FLCE PUPVEOOOOPUFI, CHOTHO ONE RIFBBOIEN : X Lifkibkuli Feioithaius Pop, Ch Puopchopn, Chezefbtybowlpe, YuFP DBEF Meslpufsh FEMB, RPDCHICOPUFSHPCH, URPUPOPUFSH LI Tbufsle, NBMCHA KHFMHA. (ъДЕУШ ОБЙВПМШЫБС ФТХДОПУФШ, ЛПОЕЮОП Ч ФПН, ЮФП РПДПВОЩК УФЙМШ РЙФБОЙС ЛЙФБКГЕЧ ФБЛПЧ ХЦЕ ЧП НОПЗЙИ РПЛПМЕОЙСИ, Ф.Е. ЛЙФБЕГ ХЦЕ ТПЦДБЕФУС ВПМЕЕ РПДЗПФПЧМЕООЩН.) л ПУПВЕООПУФСН ФЕМБ НПЦОП ФБЛЦЕ ДПВБЧЙФШ ВПМЕЕ ЛПТПФЛЙЕ ОПЗЙ, ЮФП ПЪОБЮБЕФ ЪБОЙЦЕОЙЕ ГЕОФТБ ФСЦЕУФЙ ФЕМБ, Й ВПМЕЕ ULPYEOOSCHK FB - LFP DBEF IPTPYHA RPDCHYTSOPUFSH UHUFBCHPCH OPZY, URPUPVOPUFSH L BLTPVBFILE Y L HUFPKYUYCHSHCHN OILLYN UFPKLBN. OP CHEDSH CHUSLPE DTECHOE YULKHUUFCHP - LFP PVYTOSHCHK BTUEOOBM URPUVPCH Y NEFPDPCH FTEOYTPCHPL DMS TBMYUOPZP FIRB Y LPOUFYFKHGYY FEMB, DMS MAVPZP CHPTBUFB, RPMB Y UPUFPSOYS YDPTPCHSHS. LHOZHKH - LFP Y EUFSH NEFPD UBNPYURTBCHMEOYS, UBNPCHPURYFBOYS Y UBNPTBBYCHYFYS YUEMPCHELB, PE CHUSLPN UMKHYUBE, UPDBOP POP VSCHMP DMS LFYI GEMEK.
7. yBPMYOSH - LFP OE EDJOBS Y UFTPZP PRTEDEMEOOOBS UYUFENB U PDOIN HYUFEMEN YMY YFBFPN HYUFEMEK, LPFPTSCHE RTCHPDSF FTEOYTPCHLY RP UFTPZP PRTEDEMEOOOSCHN NEFPDYLBN. bB 1500 MEF CH NPOBUFSHCHTE, LBL Y CH YBPMYOSHULPN DCHYTSEOYY, UPDBOSH UPFOY (EUMMY OE FSHCHUSYUY) NEFPDYL, UFYMEK Y OBRTBCHMEOYK. л ФПНХ ЦЕ, НПОБЫЕУЛПЕ ОБРТБЧМЕОЙЕ ЫЙТПЛП ТБЪТПУМПУШ Ч ОБТПДЕ, ФБЛ ЮФП ФЕРЕТШ ОЕ РТЕДУФБЧМСЕФУС ЧПЪНПЦОЩН ЗПЧПТЙФШ П ЛБЛПК МЙВП ЛПДЙЖЙЛБГЙЙ ЬФПК УЙУФЕНЩ, Ч ЛПФПТХА ЧОЕУМЙ УЧПК ЧЛМБД ФЩУСЮЙ ХЮЙФЕМЕК, РП ВПМШЫЕК ЮБУФЙ ОЕЙЪЧЕУФОЩИ. NPTsOP ULBEBFSH, UFP YBPMYOSHULYK UFYMSH EUFSH OELBS "IOGILMPREDYS" DCHYTSEOIK FEMB Y IOETZYY. лПОЕЮОП, Ч ОБУФПСЭЕЕ ЧТЕНС, ЕУФШ Й ЫБПМЙОШУЛПЕ ОБЮБМШУФЧП, Й ПВЭЕРТЙЪОБООЩЕ БЧФПТЙФЕФЩ ЛХОЖХ, Й ФТБДЙГЙС РЕТЕДБЮЙ ВХДДЙКУЛЙИ МЙОЙК РТЕЕНУФЧЕООПУФЙ ПФ ХЮЙФЕМС Л ХЮЕОЙЛХ, ОП РТПГЕУУ УБНПЗП ПВХЮЕОЙС, УРПУПВЩ Й ФТБЛФПЧЛЙ РТЙЕНПЧ - МЙЮОПЕ ДЕМП ЛБЦДПЗП ХЮЙФЕМС. NPOBIY CHPPVEE CHUEZDB RTEDPYUYFBMY FTEOYTPCHBFSHUS CH PDYOPYUEUFCHE, NBLUINKHN - CH PVEEUFCHE VMYTSBKYI UPHYUEOILPC. edYOBS NBUUPCHBS FTEOYTPCHLB - LFP CHPEOOP-LPNNETYUEULYK URPUV PVCYUEOYS, OILPZDB OE RTBLFILPCHBCHYKUS CH VHDDYKULYI ITBNBI.
8. YBPMYOSH - FFP OE URPTFYCHOSCHK MBZETSH. лПОЕЮОП, ЧПЛТХЗ НПОБУФЩТС, Ч ПУПВЕООПУФЙ, Ч ВМЙЦБКЫЕН ЗПТПДЛЕ дЬОЖЬО, ДЕУСФЛЙ ФЩУСЮ ХЫХЙУФПЧ Ч ПДЙОБЛПЧЩИ ФТЕОЙТПЧПЮОЩИ ЛПУФАНБИ - ПОЙ, ЛБЦЕФУС, ВЕУРТЕУФБООП ДЧЙЗБАФУС, ЙУРПМОСАФ ФБПМХ, ЛПМПФСФ НЕЫЛЙ Й ДТХЗ ДТХЗБ, ВЕЗБАФ УФТПЕН Й ЛТЙЮБФ ТЕЮЕЧЛЙ, ФБЛ ЮФП ДБЦЕ ЧПЪОЙЛБЕФ ЧРЕЮБФМЕОЙЕ ОЕЛПЕЗП " NEIBOYNB "VEJPUFBOCHPYUOPK FTEOYTPCHLY (NEIBOYNB AT OERPOSFOCHN DCHYZBFEMEN ?) FP YBUFOSHCHE HYUEVOSHCHE BBCHEDEOYS, ZBLFYUEULY LLURMHBFYTHAEYE YNS "yBPMYOSH". OP CHUE LFP L UBNPNKH NPOBUFSHCHTA LBL OE YNEMP, FBL OY OE YNEEF RTSNPZP PFOPIEOYS. nPOBIY TSYCHHF Y FTEOYTHAFUS PFDEMSHOP. rTBCHDB, X UFEO NPOBUFSHCHTS OE CHUSLYK, LFP PDEF CH NPOBYEUULHA PDECDH, - NPOBI, OP LFPZP RPOBYUBMH Y OE TBZMSDYYSH.
9. YBPMYOSH - OE BLTSCHFBS TEMYZYPOBS UELFB U FETTPTYUFYUEULYN HLMPOPN. iTBN Y'CHEUFEO DBMELP ЪB RTEDEMBNY LIFBS LBL NEUFP ЪBTPTsDEOYS DEO-VHDDYNB, RPTsBMHK, UBNPK RPRHMSTOPK YLPMSH VHDDYЪNB À PROPOS de dBMSHOEN ChPUFPL. OE UFPYF HCE ZPCHPTYFSH P YLPME YBPMYOSHULPZP VPECPZP YULKHUUFCHB, UOYULBCHYEZP CHUENYTOKHA UMBCHH Y HCHBTSEOYE. LIFBKULBS RPUMPCHYGB - "ZETPY rPDOEVEUOPK CHSHCHIPDSF YYBPMYOS" - ZPCHPTYF UBNB b UEVS. CHP CHTENEOB NPOBUFSHCHTSH UMHTSYM BEYFPK HOYTSOOOSCHN Y PULPTVMEOOSHCHN, OE TBB URBUBM ZPUHDBTUFCHP a, OBIPDSEEUS À PROPOS DE LTBA ZYVEMY, RPNPZBM Y BEYEBM RTPUFSHCHI MADEK PF RTBYMYCHI. iTBN PMYGEFCHPTSM IDEA OEUPNOEOOPK RPVESH DPVTB OBD UMPN, NEYUFH P ZBTNPOYUOPN TBCHYFYY DHIB Y FEMB, FPTSEUFCHP RTPUCHEFMEOOOPZP HNB OBD NYTPN UFTDBOYS Y OEURTBCHEDMYCHPUFY. иТБН ПФЛТЩФ ДМС ЧУЕИ, ЪДЕУШ ЧЩ ОЕ ЧУФТЕФЙФЕ ХЗТАНЩИ, ОЕДПВТПЦЕМБФЕМШОЩИ МЙГ, ЪДЕУШ ЧЩ ОЕ ЛБЛПК-ОЙВХДШ ОЕЧЕТОЩК ЙМЙ ОЕДПУФПКОЩК, ЧЩ - ОЙЛПЗДБ ОЕ НЕТЛОХЭБС "РТЙТПДБ вХДДЩ" (ЖП УЙО), ФБЛ ЦЕ ЛБЛ Й МАВПЕ ЦЙЧПЕ УХЭЕУФЧП Ч ЬФПН НЙТЕ. nPTsOP RP-TBOPNKH PFOPUYFSHUS L UPCTENEOOOPNKH UPUFPSOYA VHDDYЪNB CH LYFBE, OP LFB YUBOSHULBS YUFYOB DEKUFCHHEF Y RPOSHCHOE.
10. YBPMYOSH - OE ULMBD-ITBOYMYEE RSHCHMSHOSHCHI ZHPMYBOFPCH, FBYOUFCHEOOOSCHI FTBLFBFPCH Y FBKOSHCHI NEFPDYL VSHCHUFTPZP HOYUFPTSEOIS UPRETOYLPCH. фТБЛФБФПЧ, ЛПОЕЮОП, ВЩМП УПЪДБОП ОЕНБМП: ОБРТЙНЕТ, ЫБПМЙОШУЛЙК ЛБОПО НЕДЙГЙОЩ, "гАБОШ ГЪЙО" - ПРЙУБОЙЕ ЛХМБЮОПЗП ЙУЛХУУФЧБ Ч ОЕУЛПМШЛЙИ ФПНБИ, "ъБРЙУЙ П РТЙЕНБИ ЫЕУФБ", ПРЙУБОЙЕ ФБЛФЙЛЙ Й УФТБФЕЗЙЙ РПЕДЙОЛПЧ РП ЫБПМЙОШУЛПК НЕФПДЙЛЕ, РПДТПВОПЕ ЙЪМПЦЕОЙЕ РТБЛФЙЛ ГЙЗХО Й НПОБУФЩТУЛЙЕ УЕЛТЕФЩ ФТБЧПМЕЮЕОЙС . l UPTsBMEOYA, OBBYUYFEMSHOBS YUBUFSH LFYI RTPYCHEDEOYK RPZYVMB PE CHTENS VEUYUYUMEOOSCHI RPTSBTCH (OBRTYNET, PE CHTENS RPUMEDOEZP CH 1928Z.). оПУЙФЕМЕК УЕЛТЕФПЧ ПУФБМЙУШ ЕДЙОЙГЩ, РПЬФПНХ ЪБОСФЙС ЫБПМЙОШУЛЙН УФЙМЕН Ч ОБЫЕ ЧТЕНС УПРТСЦЕОЩ У ВПМШЫЙНЙ ФТХДОПУФСНЙ Й ПВПТБЮЙЧБАФУС, РПДЮБУ, УЕТШЕЪОПК ЙУУМЕДПЧБФЕМШУЛПК ТБВПФПК - ЪДЕУШ ФТЕВХЕФУС Й ЪОБОЙЕ ЛЙФБКУЛПЗП СЪЩЛБ Й ЧЬОШСОС, ЙУРПМШЪПЧБЧЫЕЗПУС Ч ДТЕЧОЙИ ФЕЛУФБИ, Й ЪОБОЙЕ ЙУФПТЙЙ Й ТПДПУМПЧОПК НБУФЕТПЧ, ОТБЧПЧ Й ПВЩЮБЕЧ ГЕОФТБМШОПЗП LYFBS, Y RTPUFP PZTPNOPE TSEMBOYE OBKFY YUFYOH.
11. YBPMYOSHULYE EDYOPVPTUFCHB - LFP, YUEUFOP ULBBFSH, CHPPVEE OE UYUFENB VPS YOE VPECPE YULKHUUFCHP, LFP ULPTEE, RHFSH NEDYFBGYY, NEFPDYLB TBVPFSCH U UPVUFCHEOOSHCHN. RP NSHCHUMY UCHPYI UPDBFEMEK, FBLBS TBVPFB U FEMPN URPUPVUFCHPCHBMB LZHZHELFYCHOPNH TBCHYFYA UPOBOYS, UFP SCHMSEFUS PDOPK ET PUOPCHOSHI GEMEK VHDDYNB. rTEPDPMECHBS FEMEUOKHA HUFBMPUFSH Y UFTBDBOYE, NSC PUCHPVTCDBEN DHI. RP NSHCHUMY UCHPYI UPDBFEMEK, FBLBS TBVPFB U FEMPN URPUPVUFCHPCHBMB LZHZHELFYCHOPNH TBCHYFYA UPOBOYS, UFP SCHMSEFUS PDOPK ET PUOPCHOSHI GEMEK VHDDYNB. rTEPDPMECHBS FEMEUOKHA HUFBMPUFSH Y UFTBDBOYE, NS PUCPVTCDBEN DHI DMS DPUFYTSEOIS VPMEE CHSHCHUPLPK GEMY, YUEN RPVEDB OBD RTEDRPMBZBENSCHN RTPFYCHOYLPN. вПК СЧМСЕФУС ЛТБКОЕ ПУФТПК ЖПТНПК "ХРТБЧМЕОЮЕУЛПК ВПТШВЩ", РПУМЕДОЙН Й, ЪБЮБУФХА, ЧЩОХЦДЕООЩН БТЗХНЕОФПН УРПТБ, УПРТПЧПЦДБЕФУС ПВЩЮОП ВПМШЫЙН ЧЩВТПУПН БЗТЕУУЙЙ Ч ПЛТХЦБАЭЕЕ РТПУФТБОУФЧП Й, ЛБЛ РТБЧЙМП, ЙНЕЕФ УМЕДУФЧЙЕН ОЕПВТБФЙНЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС РУЙИЙЛЙ ХЮБУФОЙЛПЧ. upUFPSOYE OBYUBMB "VPS" OEEPVIPDYNP RTEDRPMBZBEF "TBOYGH RTPZOPPCH" À PROPOS D'EZP PLPOYUBOYE, CH UCH YUEN Y RPSCHMSAFUS MENEOFSHCH UPTECHOPCCHBFEMSHOPUFY, BBTFB, B FBLTS PYUECHYDOPZPHIS. OP U DTHZPK UFPTPOSCH, FBLPE UPUFPSOYE HNB "VPKGB" PVSBFEMSHOP POBUBEF : OEHCHETEOOOPUFSH CH UCHPYI UYMBI, RPULPMSHLKh EUMY YUEMPCHEL HCHETEO CH UEVE - ENKH OEYEZP DPLBЪSCHCHBFSH PLTHFYNMEN, FENBVPYNMEIN. "DEKUFCHIE EUFSH OEUPCHETIOUFCHP DEFEMS" (OBZBTDTSHOB.), B UFEREOSH DECUFCHYS - NETB EZP OEUPCHETIOUFCHB. RP-VKHDDYKULY, "OEKHCHETEOOOPUFSH" EUFSH ЪBZTSЪOEOYE HNB, UCHSBOOPE U OERTCHIMSHOSCHNY TSJOEOOOSCHNY HUFBOPCHLBNY. BZTEUUYCHOPUFSH (Y LBL UMEDUFCHYE - UFTBI) CHPOYLBEF PF YUTENETOPK RTYCHSBOOPUFY L UBNPHFCHETSDEOYA Y UBNPPFUFBYCHBOYA. uFP CHMEYUEF SB UPVPK TELPE TBDEMEOYE NYTB À PROPOS DE UCHPYI Y YUHTSYI, À PROPOS DE RTBCHYMSHOPE Y OERTBCHYMSHOPE Y CHUEZDB RTEDRPMBZBEF PVTB ChTBZB, U LPFPTSCHN OEVPVIPDYNP VPTPFSHUS. l LFPNH PFOPUYFUS FBLTS Y CHCHMEYUEOOPUSH CH RPUFPSOOKHA U PLTHTSBAEYNY. UPCHETIEOOOP PYUECHIDOP, UFP RPDVOSCHE CHEEY OE YNEAF OYUEZP PVEEP U VHDDYKULPK RPYGYEK "OEOBUIMYS" (LUFBFY, RPDPVOPE UPUFPSOYE Y CH VPA OE RTYCHPDYF L KHUREIKH). CEMBOYE BEEYEBFSH YMY PFUFBYCHBFSH YUFP-MYVP OE UPCHNEUFYNP U NPOBYEUULYNY PVEFBNY. FP UFP, CH PVSCHUOPN UNSCHUME, NPTsOP ЪBEYFYFSH - FFP ZPUHDBTUFCHP, DPN, WENSHS, YNHEEUFCHP, TsYOSH. eUMMY PF RETCHSHCHI YEFSHCHTEI NPO DPVTCHPMSHOP PFLBSHCHCHBEFUS, RTYIPDS Ch NPOBUFSHCHTSH, FP TsYOSH EZP HCE OE RTYOBDMETSYF ENH, FL. fBLYN PVTBBPN, "PFUFBYCHBOYE" YuEZP-MYVP OEUPCHNEUFYNP U NPOBYEUULPK RTBLFIILPK Y NYTPCHPJTEOYEN VHDDYUFB. (IPFS UMHYUBY BLFICHOPZP HYBUFIS YBPMYOSHGECH CH VPTSHVE b URTBCHEDMYCHPUFSH UMHYUBMYUSH ; CHUE POY YNEMY PFUEFMYCHP CHSHTBTSEOOSCHK IBTBLFET RPNPEY Y CHUEZDB PUHTsDBMYUCHPOKUSH VUKHDD).
12. YBPMYOSH - LFP OE OERPOSFOBS YLPMB YLPMB "NYUFYYUEULPZP" HYUFEMSHUFCHB, LFP YuEFLBS Y PYUECHIDOBS UYUFENB RTEENUFCHEOOPOUFY RPLPMEOYK NPOBICH Y RPUMHYOILPCH, YDHEBSCH PF VHDDSCH YFP Y RPOSHCHOE UHEEUFCHHAEYE MYOYY RETEDBYUY FTBDYGYY YOUBOSH, YLPMSHCH GBPKHO. à propos de DBOOSCHK NPNEOF CHUFTEYUBAFUS ZHBNYMYY YEUFY RPLPMEOYK - yX, d, uYO, aO, sosh, uio.
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Au centre de la Chine, sur le mont Songshan se dresse le monastère bouddhiste de Shaolin, entouré de nombreuses légendes et mythes. Le temple a été fondé par le moine indien Bhadra en 495. Au début du VIe siècle, le patriarche du bouddhisme Chan, Bodhidharma, transmet aux novices ses connaissances sur la méditation, les méthodes secrètes des pratiques religieuses, ainsi qu'un certain nombre de techniques visant à maintenir santé physique. En tant que centre d'arts martiaux, le monastère est devenu célèbre au 7ème siècle, lorsque les moines Shaolin ont aidé à maintenir Li Shimin sur le trône.
Techniques secrètes
Au 12ème siècle, le moine Jueyuan partit à la recherche de vrais artistes martiaux. Après de longues errances, il rencontre trois guerriers qui soutiennent son désir d'apprendre des connaissances secrètes. Les futurs moines Shaolin ont retravaillé les techniques existantes, apportant leurs propres modifications. Par exemple, "18 Arhat Hands" renaît dans le complexe "72 Hands", qui a été complété par 170 tours. L'un des quatre maîtres, Bai Yongfeng, a créé le système du "poing des cinq composants". Cette technique était en corrélation avec les mouvements de cinq animaux - un léopard, un dragon, un tigre, une grue et un serpent.
Temple de Shaolin maintenant
Grâce aux médias et au tourisme développé, la popularité du monastère a atteint des sommets énormes. Les hommes d'État chinois ont investi massivement dans l'embellissement de la région et la formation de l'industrie du tourisme. Afin d'attirer les étrangers, un certain nombre d'écoles commerciales d'arts martiaux ont été construites autour de Shaolin.
En 1994, un temple Shaolin a été fondé aux États-Unis. Il enseigne la philosophie du bouddhisme Chan à un large éventail de ceux qui le souhaitent à travers le développement des techniques méditatives et des arts martiaux du kung fu, du qigong, du taijiquan.
En 2006, une école de qigong et de kung fu a été ouverte en Russie (fondée par le moine guerrier Shi Yanbin). Ici, vous pouvez apprendre les bases des arts martiaux et exercices de respiration adultes et enfants.
Matin au temple
Les moines du monastère de Shaolin se réveillent à cinq heures du matin. Après la montée, tous les étudiants et maîtres se rassemblent au temple principal dans la cour. Ici, ils méditent pendant deux heures. Il s'agit d'une règle obligatoire que tous les novices observent, quels que soient leur âge et les conditions météorologiques. Seuls l'abbé et les anciens du conseil peuvent méditer dans les locaux. A côté des moines se trouvent des gardes qui réveillent ceux qui commencent à s'endormir avec des bâtons. Les novices doivent remercier pour leur vigilance, inculquant ainsi le respect des aînés.
Après la méditation, les moines passent à exercices de gymnastique visant à développer la souplesse du corps. Les charges sont lourdes, une personne non préparée ne pourra pas y faire face. La formation des moines Shaolin commence dès l'enfance. Ajouté à la gymnastique exercices de respiration. A la fin des premiers cours, procédures de l'eau et massages. Le coulage s'effectue eau froide des rivières de montagne. Le massage est réalisé techniques spécialesà l'aide de pommades.
Ensuite, les moines prennent un petit déjeuner léger, puis procèdent à l'étude des chanoines. Les guerriers, situés dans le temple principal, écoutent des conférences sur le chemin de la vie, la religion, l'illumination, se familiarisent avec les textes des livres sacrés. À cette époque également, les bases du droit, de la médecine, de l'éloquence et de la philosophie sont enseignées. En conclusion, l'abbé répartit les devoirs entre les nouveaux venus.
Formation de moine Shaolin
Après l'entraînement, les guerriers effectuent des exercices visant à améliorer le corps physique, y compris des techniques de développement des tendons et force musculaire. Les moines Shaolin sont connus pour leur endurance fantastique. Son secret réside dans les entraînements exténuants quotidiens et systématiques auxquels le corps essaie de s'adapter.
Après exercer les moines passent aux arts martiaux. Les débutants apprennent les cinq styles de Shaolin Quan : tigre, dragon, serpent, léopard, mante religieuse. Chaque direction développe une certaine qualité individuelle de l'étudiant. Après trois ans de formation dans les cinq styles, le novice reçoit le statut de moine guerrier et enfile une ceinture spéciale. Après cela, une formation plus sévère commence, qui se déroule selon les anciennes traditions du temple.
Bases nutritionnelles
Après la fin de l'entraînement du matin, vers deux heures de l'après-midi, le déjeuner commence. Les guerriers ne mangent pas de viande. Le régime alimentaire principal des moines Shaolin implique l'utilisation de céréales, de légumineuses et d'oléagineux, de légumes et de fruits. Le menu varie selon la saison. Les additifs obligatoires aux plats sont les racines et les herbes médicinales. Après le déjeuner, les moines ont droit à une heure de temps personnel.
Entraînements du soir
A la fin de l'heure libre, les moines Shaolin sont à nouveau engagés dans l'amélioration de leur corps et de leur esprit. À l'heure actuelle, ils se trouvent dans des salles spéciales, où ils sont entraînés par des guerriers chevronnés. Ici, le combat se déroule en force, en utilisant différentes armes. Les maîtres supérieurs enseignent non seulement les règles de la guerre et l'utilisation d'outils, ils montrent des techniques pour influencer points douloureux, ainsi que se familiariser avec les techniques médicales. Les exercices des moines Shaolin comprennent la pratique des coups de poing, des positions et des blocages de base. Les débutants doivent les maîtriser soigneusement pendant au moins trois ans. Par exemple, vous devez améliorer "l'art du doigt", qui permet de franchir n'importe quel obstacle avec un seul doigt. Cette compétence commence par des frappes monotones dans le mil, puis dans le sable et le gravier. Vous devez appliquer 3800 pokes. Après cela, les coups sont déjà appliqués sur la limaille de fer. Le nombre de coups est de 9 mille. Le résultat de la maîtrise de la compétence est la formation de callosités et l'atrophie des terminaisons nerveuses. Le doigt est maintenant appelé "fer". Un autre des nombreux exercices est la capacité de frapper avec énergie. Les moines qui ont maîtrisé les bases de la maîtrise sont réunis en groupes de quatre, dirigés par un mentor. Ainsi, les guerriers améliorent leurs compétences pendant plusieurs années.
Après un entraînement épuisant à sept heures du soir, les novices dîneront, après quoi ils pourront se détendre un peu ou vaquer à leurs occupations. Le plus souvent, tous les guerriers s'améliorent jusque tard dans la nuit.
Après 10 à 15 ans d'étude de l'art de Shaolin, les moines passent un examen qui comprend des parties théoriques et pratiques. Au premier stade, les novices démontrent leur connaissance de l'histoire du temple, des livres canoniques, art martial. Ensuite, le sparring est effectué en utilisant différents types armes. Les traditions racontent l'épreuve, qui consiste à passer dans un couloir sombre avec cent huit mannequins. Ces derniers étaient animés par des mécanismes spéciaux. Les mannequins frappaient, le promeneur devait esquiver ou répondre. Il fallait se déplacer très rapidement dans les couloirs. À la sortie se trouvait un grand trépied avec des charbons, qui devaient être réarrangés. Après avoir réussi tous les tests, des images d'un dragon et d'un tigre ont été brûlées sur les avant-bras d'un moine. Ils étaient la preuve de la maîtrise du propriétaire.
Performances et combats des moines Shaolin
Les guerriers du monastère ne démontrent pas souvent aux gens ordinaires l'art de contrôler le corps, qui est basé sur d'anciennes pratiques spirituelles. Fondamentalement, la performance des moines Shaolin peut être observée sur le territoire du temple lui-même. Ils sont tenus d'attirer l'attention sur l'art du combat. Mais parfois, les étudiants de Shaolin voyagent dans d'autres pays. Ainsi, en 2015, une démonstration des compétences uniques des guerriers bouddhistes a eu lieu en Lettonie. Les maîtres du temple légendaire se produisent également périodiquement à Moscou, montrant une utilisation habile de diverses armes et styles de combat.
Des moines Shaolin apparaissent également sur le ring de temps en temps. Des batailles ont lieu entre les étudiants de différentes écoles de combat. Les traditions anciennes n'encouragent pas les combats ostentatoires, mais le monde moderne exige une connaissance plus approfondie des secrets de l'art. Ainsi, l'un des guerriers célèbres est Liu Yilong, qui a participé à un certain nombre de compétitions avec des athlètes de styles différents. Mais l'appartenance du maître au véritable art de Shaolin n'a pas été prouvée, très probablement, il a été formé sur le territoire du monastère dans l'une des nombreuses écoles. Après la bataille, l'argent gagné doit être transféré au monastère.
Les commandements des maîtres
Autrefois compilées par Jueyuan, les règles de vie des guerriers sont toujours observées par tous les moines Shaolin. Les possibilités d'une personne qui s'est consacrée au développement et à l'amélioration de ce monastère sont au-delà. Quels sont ces commandements ? Nous en énumérons quelques-uns :
Les secrets de longévité que possèdent les maîtres reposent sur l'observance de ces commandements. Il existe également des interdictions internes du temple. Par exemple, il faut éviter la négligence et la paresse, l'envie et la colère, et s'assurer de passer par toutes les étapes de l'entraînement.
Comment devenir un vrai moine Shaolin ?
Les guerriers du monastère ont parlé du grand travail d'amélioration de leur corps et de leur esprit. Il est nécessaire de prouver aux maîtres que l'étudiant a une âme brillante et un corps robuste. Personne ne précipite le novice dans la maîtrise des connaissances et des compétences, le mentor attendra le temps qu'il faudra. Lorsqu'un guerrier novice est prêt, le maître l'informe et l'envoie à l'examen.
Les vrais moines Shaolin sont évidemment les fondateurs du monastère et des enseignements qu'il contient. Ainsi, le premier patriarche Bodhidharma a laissé deux œuvres: "Le Canon sur la purification de la moelle osseuse" et "Le Canon sur le changement des muscles", ainsi que le style de combat "Le poing des arhats du ciel primitif" . Maître Ze Hongbei, qui a vécu pendant la dynastie Tang, a introduit un "style trompeur" dans le wushu. Le mentor Fu Yu a développé l'art des frappes courtes à bout portant. Bai Yufeng, avec le moine Jiao Yuan, a créé un nouveau style, qui comprenait les techniques des écoles du Léopard, du Tigre, du Serpent, de la Grue et du Dragon.
Pendant la dynastie Qing, le célèbre maître Zhen Jun a vécu. Le moine maîtrisait parfaitement "l'art de la légèreté". Il sautait facilement sur les toits des maisons et volait de rocher en rocher. La "légende vivante" était Hai Dan, qui est né dans le Sichuan. Au cours de ses études, il a atteint la perfection en gestion. énergie interne et pourrait, par exemple, faire bouillir de l'eau dans une bassine. Le maître a participé à la rédaction de livres et de manuels sur les arts martiaux, était connu comme un connaisseur de la médecine alternative. Hai Dan était capable d'exécuter cent complexes de Shaolin, possédait 18 types d'armes et, à l'âge de 75 ans, il pouvait se tenir debout sur deux doigts pendant une heure. Malgré sa petite taille, sa force d'impact a atteint 500 kilogrammes. Les noms des moines Shaolin qui ont laissé une marque indélébile dans l'histoire du monastère méritent d'être rappelés. Tous les maîtres se distinguaient par leur dévouement à leur travail et leur foi dans l'art martial.
Secrets et mythes sur la vie des guerriers Shaolin
L'essence des capacités incroyables des maîtres réside dans l'utilisation de l'énergie Chi. Son utilisation, par exemple, permet de contrôler douleur. Une partie intégrante du développement du bouddhisme Chan est le plein développement des cinq sens de l'étudiant, ainsi que l'amélioration de sa pensée, de sa mémoire et de son intuition. Le but ultime de l'art martial est de se comprendre et de fusionner avec l'Absolu. Trouver la tranquillité d'esprit donne à l'étudiant la capacité d'être inébranlable dans n'importe quelle situation. La méditation prolongée et le développement de la sagesse contribuent à l'acquisition de capacités uniques, telles que la clairvoyance.
Le deuxième des 10 mythes courants sur les moines Shaolin est l'emprunt de caractéristiques de base aux animaux indiens dans certains types de techniques de combat. Selon les historiens, toutes les techniques se formaient au sein d'un groupe de guerriers, qui jouait initialement le rôle d'une armée privée. Il existe une légende selon laquelle treize maîtres Shaolin ont vaincu une armée de 100 000 soldats afin de sauver l'empereur Taizong de Tang. Cependant, l'information était quelque peu déformée. Les moines ont vraiment joué rôle importantà la fin de la bataille, mais ils n'apparaissent que dans la bataille décisive.
Les guerriers étaient dotés de pouvoirs surnaturels. Par exemple, il existe une légende sur une bataille avec des pirates japonais, lorsque trois moines se sont enterrés avec des roseaux et ont rampé sous terre, leur sauvant ainsi la vie.
Les tests finaux dans le monastère sont également envahis par de nombreuses légendes. Ainsi, l'existence d'un labyrinthe-piège d'entraînement avec des mannequins en bois n'a pas encore été prouvée.
Quitter le monastère, selon la légende, n'a pas non plus été facile. Ceux qui souhaitaient quitter les murs du monastère devaient s'unir à trois moines et combattre contre 18 guerriers. En cas de victoire, le monastère perdait ses combattants les plus forts.
Jusqu'à présent, il existe une légende sur le cuisinier du temple, qui a secrètement développé des compétences physiques et spirituelles. Il s'appelait Ji Nau Lou. Il a pu mettre en fuite le groupe des Turbans Rouges, qui a attaqué le monastère.
Vénéré dans le temple de Shaolin, le dieu Vaprapni est également entouré de mythes. Alors, il força le moine Shengchou, dont on se moquait dans le monastère, à manger le morceau de viande interdit. En récompense de ce qu'il a fait, le guerrier a reçu de la force et la possibilité de s'occuper des délinquants. Une telle légende contredit les commandements du monastère.
Beaucoup de combattants et de gens ordinaires voulaient apprendre arts martiaux Shaolin. Ainsi, l'un des mythes parle du prince indien Bodhidharma, qui a réalisé son rêve en s'emprisonnant dans une grotte, où il a médité pendant neuf ans. Les abbés du monastère ont été impressionnés et lui ont donné une chambre privée.
Mais l'histoire ne se limite pas à cela. Il y a une suite de la légende du prince. Ainsi, ils disent qu'au cours de la septième année d'emprisonnement, Bodhidharma s'est endormi. Pour éviter que cela ne se reproduise, il s'est coupé les paupières. En tombant au sol, ils se sont transformés en buissons de thé.
Sur le net, vous pouvez trouver une vidéo dans laquelle un moine bouddhiste lance une aiguille à travers une balle derrière une vitre. Cependant, ce miracle s'est avéré n'être rien de plus qu'un mythe. Il a réussi à démystifier l'équipe "MythBusters".
De nombreuses autres histoires incroyables sont racontées sur le lieu célèbre - le temple Shaolin. Cela ne fait que soutenir l'intérêt pour la vie au monastère et attire de plus en plus de touristes en Chine.
