Ženski fitnes sat sa mjeračem otkucaja srca. Fitnes narukvice sa pedometrom

Pametni sat sa mjeračem otkucaja srca korisniku pruža mogućnost kontrole frekvencije kontrakcije srčanog mišića, što je neophodno za potpuno povjerenje u ispravnu i siguran trening. Izvana, dodatak izgleda kao običan ručni sat, čije je kućište izrađeno od metala ili plastike, a remen s podesivom dužinom izrađen je od silikona, poliuretana ili kože. Pametni sat sa monitorom otkucaja srca ima ekran od safira ili mineralnog kristala otpornog na ogrebotine.

Zašto trebate mjeriti puls?

Puls je glavni indikator fizička aktivnost. Pametni sat za sport sa monitorom otkucaja srca jasno daje do znanja kada možete povećati opterećenje, a kada ga treba smanjiti kako ne biste oštetili tijelo. Poznavajući očitanja pulsa u mirovanju i njegovu maksimalnu vrijednost, možete odrediti raspon kardio zone u kojoj možete postići visoke rezultate.

Kako rade pametni satovi sa monitorom otkucaja srca?

Satove sa monitorom otkucaja srca treba čvrsto pričvrstiti na zapešće kako bi se izbjeglo izobličenje rezultata mjerenja. Uređaj ima ugrađen optički senzor koji registruje punjenje krvnih sudova u trenutku kontrakcije srca i može da izbroji broj otkucaja.

Dodatne funkcije

Kupovina pametnog sata sa mjeračem otkucaja srca znači kupnju multifunkcionalnog uređaja. Takav gadget vam omogućava da primate obavijesti o dolaznim i propuštenim pozivima, porukama društvenih mreža i e-mailovima. Mnogi modeli imaju ugrađeni kalendar, kao i brojač kalorija i indikator raspoloženja, senzor atmosferskog pritiska, akcelerometar, žiroskop i geomagnetski kompas. Neki su opremljeni opcijom praćenja sna.

Gdje kupiti pametni sat sa mjeračem otkucaja srca?

Široka paleta takve opreme po pristupačnoj cijeni predstavljena je u katalogu internetske trgovine Eldorado. Dostava se vrši u Moskvi i regionima. Na web stranici možete naručiti online u bilo koje doba dana.

Život moderne osobe ne može se zamisliti bez raznih tehnoloških uređaja. Jedan od njih je pametni sat. Tržište se stalno popunjava novim modelima, među kojima su i oni stvoreni za aktivne ljude koji prate ne samo modne trendove, već i svoje zdravlje, a to su satovi s pedometrom, koji između ostalih funkcija omogućavaju kontrolu tjelesne aktivnosti i stanje organizma.

O sportskim satovima

Pametni satovi sa funkcijom mjerenja broja koraka, otkucaja srca i pritiska često se nazivaju sportskim satovima, budući da je prvobitna ideja takvih uređaja bila praćenje stanja tijela tokom treninga, raznih fizičkih aktivnosti.

Sportski pametni sat za aktivne ljude

Naravno, prije njih su postojali uređaji kojima su se mjerili različiti pokazatelji. Međutim, pored ostalih prednosti, sat sa pedometrom i ugrađenim monitorom otkucaja srca može se pohvaliti praktičnošću. Uz njih nema potrebe za nošenjem dodatnih uređaja koji odvlače pažnju od sporta.

Osim sportista, takvi satovi će biti korisni i za ljude koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema.

Vrste sportskih satova

Na izbor određenog modela utječe nekoliko faktora, uključujući vanjski dizajn i funkcionalnost uređaja, potonja u većoj mjeri formira cijenu sata.

Po izgledu i karakteristikama mogu se razlikovati sljedeće sorte:

1. Fitness trackeri - uređaj napravljen u obliku narukvice najjednostavniji je među svim pametnim satovima za sport. Sam naziv sugerira da bi takav uređaj trebali odabrati oni koji ga planiraju koristiti isključivo za amaterski fitnes, nastoje kontrolirati svoju aktivnost.

Raznovrsne fitnes narukvice

1. - uređaj je dobio takav naziv, jer je ova funkcija izvorno ugrađena u njega. Danas, pored svoje glavne namjene, gadget često ima ugrađen GPS, opremljen je navigatorom, omogućava primanje obavijesti o pozivima i porukama, a može se koristiti i kao trener. Sve što je potrebno za takav uređaj je sinhronizacija sa računarom
2. Pametni satovi su funkcionalno najopremljeniji uređaji, koji, s druge strane, imaju značajan nedostatak – stalnu potrebu za sinhronizacijom sa pametnim telefonom.

Zasebno, može se razlikovati s ugrađenim pedometrom, koji se odlikuje svijetlim dizajnom i jednostavnošću korištenja.

Svijetli dizajn dječjih satova

Vrhunski proizvođači

Danas postoji mnogo kompanija koje proizvode pametne satove pogodne za obuku. To su eminentni Apple, kineski Huawei i svjetski poznati Sony LG, Alcatel i drugi.

Tri brenda su lideri u proizvodnji sportskih satova s ​​mjeračem otkucaja srca i pedometrom, kao i mjeračem krvnog tlaka: Garmin, Polar i Suunto.

Suunto satovi

Pregled najboljih pametnih satova za sport

Polar A360

Fitness narukvica je pogodna za trening u teretani, trčanje ili vožnju bicikla. Režim treninga vam omogućava da prilagodite aktivnost na osnovu performansi otkucaji srca. Uređaj prati brzinu i pređenu udaljenost, broji pokrete ručnog zgloba. Dostupan u tri varijante - S, M, L.

Među korisnim karakteristikama uređaja:

• Režim kontrole aktivnosti 24 sata, dajući preporuke o režimu treninga;
• Pedometer;
• monitor otkucaja srca;
• Brojač kalorija;
• Kontrola sna;
• Primajte obavještenja.

Tehničke specifikacije:

• Dimenzije: debljina - 13,5 mm, širina - 23,5 mm, težina zavisi od modela - 31,7-37,3 gr.;
• Ekran je osetljiv na dodir, rezolucije 80 x 160 piksela, opremljen TFT ekranom, ugao gledanja je širok;
• Baterija od 100 mAh, trajanje baterije do 2 sedmice u načinu kontrole aktivnosti.

Cijena Polar A360 (M) je od 7500 rubalja.

Prednosti:

• Široka funkcionalnost u okviru datih obuka;
• Mogućnost primanja obavještenja o pozivima i porukama.

Nedostaci:

• Uzak izbor sportskih programa.

Garmin Vivosmart 3

Još jedan fitnes tracker koji vam daje priliku, kao i kontrolu svega važni pokazatelji u načinu rada. Postoji nekoliko unapred podešenih sportskih režima kao što su sportsko doba, VO2max, trening snage. Možete postaviti način hodanja ili trčanja, koji je dostupan za korištenje u bazenu. Pametni uređaj može brojati serije u vježbama i broj ponavljanja. Postoje standardne i velike veličine. Dostupan u tri boje.

Garmin Vivosmart 3

funkcionalan:

• Mogućnost praćenja vašeg nivoa stresa i postavljanja tajmera za vježbe disanja, režim je dostupan 24 sata dnevno;
• Ugrađeni monitor otkucaja srca na zapešću - Elevate;
• , uključujući pređenu udaljenost, broj spratova;
• Kontrola aktivnosti;
• brojanje kalorija;
• Primajte obavještenja sa svog pametnog telefona.

Tehničke specifikacije:

• Dimenzije: 122 x 188 mm - standardne veličine, 148 x 215 mm - veliki, težina - 20,4 gr.;
• Nivo vodootpornosti - WR30;
• Ekran osetljiv na dodir, rezolucija 64 x 128160 piksela, opremljen OLED ekranom, dijagonala - 0,85 inča;
• Baterija je litijumska, vreme rada bez punjenja je u proseku do 5 dana.

Prosječna cijena: 12.000 rubalja.

Prednosti:

• Jaki pojas;
• Široka sportska funkcionalnost;
• Dostupnost različitih veličina.

Nedostaci:

• Ekran i traka su jedna cjelina, tako da je nemoguće zamijeniti potonje zasebno.

Polar M400HR-H7

Linija M-400 spada u kategoriju merača otkucaja srca. Ovaj pametni sat ima svu potrebnu sportsku funkcionalnost, podržan ugrađenim GPS-om, može se sinhronizovati sa pametnim telefonom, radi pod vodom do 30 metara, podržava do 6 fitnes profila na displeju. U komponentama - senzor pulsa H7.

Polar M400HR-H7

Korisna funkcionalnost:

• Brojači pređene udaljenosti, dostignute visine, brzine i intenziteta treninga, otkucaja srca;
• Određivanje početne tačke rute;
• "Indeks trčanja", koji vam omogućava da odredite sagorjele kalorije i fizičke troškove;
• Kontrola aktivnosti 24/7;
• Mogućnost pregleda podataka o prošlim treninzima i planiranja novih.

Tehničke specifikacije:

• Težina: 57 gr.
• Ekran - plastični monohromatski, rezolucija 128 x 128 piksela.
• Kapacitetna baterija koja može raditi do 1 mjesec u načinu kontrole aktivnosti.

Prosječna cijena: 14.000 rubalja.

Prednosti:

• Mogućnost rada bez punjenja do 30 dana (do 14 - korištenjem GPS funkcionalnosti);
• Precizan monitor otkucaja srca.

Nedostaci:

• Ekran koji se lako izgrebe;
• Pogodan samo za ciklični trening, trčanje i hodanje.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Uređaj je pouzdan pametni sat sa GPS/GLONASS-om i barometrom. Pogodan za aktivne nastave on na otvorenom i u vodi. Podržano je više od 80 sportskih načina, uključujući trku i intervalni trening.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Korisna funkcionalnost:

• Navigacija, uključujući u realnom vremenu ili procijenjenu ETA;
• Barometrijski senzori, mogućnost upozorenja na predstojeću oluju, vrijeme izlaska i zalaska sunca;
• Analiza treninga, sposobnost mjerenja pokazatelja, fizičkih i distanci, ovisno o sportu;
• Kalorije se mogu brojati za različit vremenski period;
• Kontrola spavanja.

Tehničke specifikacije:

• Dimenzije: 50 x 50 x 17 mm, težina - 74 g;
• Ekran - dodir u boji, materijal izrade - mineralni kristal;
• Baterija može raditi do 40 sati u ekonomičnom načinu rada, do 10 sati u procesu treninga.

Trošak: od 37.000 rubalja

Prednosti:

• Visokokvalitetna izvedba satova otporna na habanje;
• Širok raspon sportskih načina rada;
• Mogućnost korištenja pod vodom.

Nedostaci:

• Nije budžetska opcija.

Polar M600

Pametni sat koji vam ne samo da omogućava mjerenje broja koraka i otkucaja srca, već i omogućava da budete u kontaktu, primate SMS i odgovarate na pozive. Navigaciju obezbjeđuju GPS i GLONASS.

Korisna funkcionalnost:

• Praćenje otkucaja srca prema narukvici na zapešću;
• Usluga pametnog obavještavanja;
• Dostupnost funkcije skladištenja zvuka, ugrađeni plejer;
• plivačke performanse.

Tehničke specifikacije:

• Sat na silikonskoj narukvici, dimenzije: 45 x 36 x 13, težina - 63 gr.;
• Ekran je opremljen ekranom osjetljivim na dodir, rezolucije 240 x 240 piksela, nalazi se zgodno prednje dugme za brzu kontrolu treninga;
• 500 mAh baterija, može raditi do 2 dana bez punjenja;
• Ocjena vodootpornosti je IPX8.

Prosječna cijena: 20.000 rubalja.

Prednosti:

• Jednostavna upotreba sa prednjim dugmetom ili glasovnom kontrolom.

Nedostaci:

• Kratak vijek trajanja uređaja bez punjenja;
• Ograničen izbor sportova: fitnes trening, trčanje, plivanje.

Garmin Fenix ​​5S

Možda najfunkcionalniji uređaj od opisanih modela. Ovi satovi mogu biti muški i ženski. Pripadnici ljepšeg spola će ih cijeniti zbog mogućnosti promjene remena, odabirom boje koja odgovara odjeći.

Garmin Fenix ​​5S safir roze zlato sa bijelom narukvicom

Korisna funkcionalnost:

• Ugrađeni navigacijski senzori, GPS i GLONASS, kompas, barometar i termometar, visinomjer;
• Pulsometar - optički;
• Usluga pametnog upozorenja;
• Različite metrike treninga – široki, pristupačni sportovi – hodanje, trčanje, plivanje, vožnja bicikla, fitnes, triatlon, multisport.

Tehničke specifikacije:

• Dimenzije 42 x 42 x 14,5 mm, težina - 67 gr.;
• Ekran je opremljen displejom u boji sa LED pozadinsko osvetljenje, materijal - obično ili safirno staklo;
• Vodootpornost - do 100 metara;
• Baterija bez punjenja može raditi do 14 dana kao sat, do 60 sati u ekonomičnom načinu rada.

Trošak ovisi o materijalima proizvodnje: od 40.000 rubalja.

Prednosti:

• Izbor stakla i remena za sat;
• Širok raspon senzora.

Nedostaci:

• Nije jeftin model čak ni u neluksuznoj verziji.

Elari KidPhone 2

Dostupan u 4 boje, sat je prvenstveno namijenjen kontroli kretanja djeteta sa strane roditelja. Navigacijski modul — GPS/GLONASS/LBS.

Elari sat na dječjoj ruci

Korisna funkcionalnost:

• Praćenje lokacije djeteta, programiranje dozvoljenih zona, o napuštanju koje se obavještavaju roditelji;
• Mogućnost primanja poziva sa određenih brojeva, upućivanja odlaznih poziva;
• Funkcija audio nadzora;
• SOS dugme;
• Akcelerometar, pedometar;
• Mogućnost podešavanja načina učenja, zabrane poziva.

Tehničke specifikacije:

• Dimenzije 37 x 50 x 18 mm.
• Ekran je opremljen ekranom osjetljivim na dodir dijagonale 1,4 inča, rezolucije 128 x 128 piksela;
• Kapacitet baterije do 450 mAh, može raditi bez punjenja do 3 dana.

Odabir sati za trening će se morati izvršiti, procijeniti u kojim sportovima ili pri kojem opterećenju i aktivnosti će se uređaj koristiti. Nakon određivanja parametara, vrijedi analizirati ponude različitih proizvođača. Ako cijena nije toliko važna, onda je bolje izabrati među onima koje nude vodeći proizvođači. Što se tiče djece sportski sat, onda je ipak ova funkcionalnost dodatna, budući da su pametni satovi ove starosne kategorije prvenstveno sigurnosna kontrola.

Odaberite pravi pametni sat za sport i živite aktivno!

Vrijeme čitanja: 21 minut

Merač otkucaja srca je merni uređaj koji meri broj otkucaja srca. Naziva se i mjeračem otkucaja srca.

Upotreba monitora otkucaja srca kontrolirati rad srca, analizirati opterećenje, odrediti zone pulsa i izaći izvan ovih zona. Na tržištu sportske opreme za prodaju veliki broj razne modele za praćenje otkucaja srca. Pogledajmo čemu služi mjerač otkucaja srca, koje su njegove prednosti i prednosti, kako ga odabrati, a razmotrimo i najpopularnije modele mjerača otkucaja srca na tržištu.

Merač otkucaja srca: čemu služi i koje su prednosti

Ako su vam potrebne informacije o radu vašeg srca tokom treninga, onda je takav uređaj kao što je mjerač otkucaja srca neophodan za vas. Tokom vježbanja, mjerač otkucaja srca vam pomaže da održite željeni broj otkucaja srca, mjeri broj sagorjelih kalorija i prati rad srca i opterećenje. Najčešće se pulsmetar koristi tokom intervalnog i kardio treninga, ali i tokom snaga opterećenja neće uopšte biti suvišno. Osim toga, mjerač otkucaja srca može se koristiti tokom svakodnevnih aktivnosti za praćenje rada srca.

Kome je potreban monitor otkucaja srca?

• Oni koji rade kardio trening za mršavljenje ili razvoj izdržljivosti.
• Za one koji se bave visokim intenzitetom intervalni trening(HIIT).
• Oni koji imaju problema sa srcem i trebaju kontrolirati otkucaje srca.
• Oni koji žele da kontrolišu broj sagorenih kalorija tokom treninga.
• I za one koji žele redovno poboljšavati svoje rezultate bez štete po zdravlje.

Zašto morate da merite broj otkucaja srca tokom treninga? Ovisno o vašem pulsu ili otkucaju srca (skraćeno HR), vaše tijelo će koristiti različite izvore energije. Na osnovu toga postoji nekoliko zona opterećenja koje određuju efikasnost vašeg treninga:

Navedeni procenat uzima se iz vrijednosti maksimalnog otkucaja srca. Za izračunavanje koristimo formulu: Maksimalni broj otkucaja srca = 220 - starost.

Shodno tome, da bi tijelo koristilo masne kiseline kao izvor, dovoljno je zadržati puls u zoni od 60-70% maksimalnog otkucaja srca. Na primjer, ako imate 30 godina, tada se za izračunavanje mogućeg raspona otkucaja srca primjenjuju sljedeći izračuni:

• Donji prag \u003d (220-30) * 0,6 \u003d 114
• Gornji prag \u003d (220-30) * 0,7 \u003d 133

Sa ovim pulsom (114-133 otkucaja u minuti) možete vježbati dugo vremena, održavajući neprekidan tempo. U ovom slučaju opterećenje će biti aerobno, odnosno korištenje kisika. Takvi kardio treninzi pomažu u sagorijevanju masti i treniranju srca.

Ako radite intervalni trening visokog intenziteta (npr. trening po Tabata protokolu), tada bi u trenucima vrhunca vaš puls trebao biti u anaerobnoj zoni, tj. 80-90% maksimalnog otkucaja srca:

• Donji prag \u003d (220-30) * 0,8 \u003d 152
• Gornji prag \u003d (220-30) * 0,9 \u003d 171

Monitor otkucaja srca vam pomaže da pratite svoj puls i držite ga u zoni koja zadovoljava vaše zahtjeve. Ako model monitora otkucaja srca dozvoljava, tada možete podesiti zone otkucaja srca koje vas zanimaju i bit ćete obaviješteni kada vaš puls napusti navedenu zonu.

Prednosti merača otkucaja srca:

• Merač otkucaja srca štiti srce od preopterećenja tokom vežbanja jer vi kontrolišete vrednost otkucaja srca.
• Vježbat ćete u zoni pulsa koja vam je potrebna - za sagorijevanje masti ili izdržljivost, ovisno o vašim ciljevima, što znači da trenirate efikasnije.
• Sa monitorom otkucaja srca, lako je pratiti vaš napredak, analizirati nivo opterećenja i njegovu percepciju od strane tijela.
• Znaćete tačno koliko ste kalorija sagoreli tokom treninga.
• Možete koristiti mjerač otkucaja srca tokom svojih normalnih dnevnih aktivnosti kako biste procijenili performanse vašeg tijela ili pratili stres.
• Merač otkucaja srca je nezamjenjiv dok trčite ili brzo hodanje na otvorenom kada nema drugih izvora za određivanje nivoa opterećenja.

Mnoge kardio sprave već imaju ugrađeni monitor otkucaja srca. Ali prvo, takvi monitori otkucaja srca pokazuju netočne podatke, na koje je bolje ne fokusirati se. Drugo, da biste popravili podatke, morate se držati za ručke dok trčite ili hodate, što nije uvijek zgodno. Stoga, ako želite da dobijete što preciznije podatke o pulsu i kalorijama, onda je bolje kupiti mjerač otkucaja srca.

Možete koristiti i ručno praćenje otkucaja srca. Da biste to učinili, morate zaustaviti i brojati otkucaje, fiksirajući primljene vrijednosti. Međutim, dodatne manipulacije tokom treninga nisu uvijek zgodne, a dobivene vrijednosti će imati jaku grešku. Osim toga, stalna zaustavljanja smanjuju broj otkucaja srca, što remeti ritam sesije. Zato je monitor otkucaja srca nezamjenjiv: on će trenutno snimati podatke tokom cijelog treninga.

Glavne funkcije monitora otkucaja srca:

• Praćenje otkucaja srca (HR)
• Podešavanje zone otkucaja srca
• Obavijest o promjeni zone otkucaja srca zvukom ili vibracijom
• Izračunavanje prosječnog i maksimalnog otkucaja srca
• Brojač kalorija
• Prikaz vremena i datuma
• Štoperica, tajmer

Neki monitori otkucaja srca imaju dodatne funkcije: GPS navigacija, budilnik, pedometar, historija treninga, automatsko izračunavanje zona treninga, fitnes test, izračunavanje otkucaja srca za poseban krug (korisno za trkače), sinhronizacija sa aplikacijama i kompjuterom. Što više funkcija uređaj ima, to je skuplji.

Vrste merača otkucaja srca

Monitori otkucaja srca mogu se podijeliti u 2 velike grupe: prsa(koristeći grudni senzor) I karpal. Mjerač otkucaja srca sa remenom za prsa uživa b O popularniji među onima koji su uključeni, ali zahvaljujući novim tehnologijama, pojavili su se modeli koji vam omogućavaju da precizno izmjerite otkucaje srca čak i bez senzora u grudima.

Mjerač pulsa u grudima je senzor s elektrodama koji se nosi ispod grudi i prenosi podatke na sat ili mobilnu aplikaciju. Postoje dvije vrste modela merača otkucaja srca u grudima, koji se razlikuju po konfiguraciji:

• Merač otkucaja srca bez sata-prijemnika. U tom slučaju, podaci se prenose na pametni telefon putem Bluetooth Smart tehnologije. Senzor je sinkroniziran sa posebnim aplikacijama u pametnom telefonu, gdje se automatski pohranjuju sve potrebne informacije o pulsu i potrošenim kalorijama. Ovo je zgodno za analizu treninga jer aplikacija čuva cjelokupnu povijest podataka. Monitori otkucaja srca su najčešće sinhronizovani sa aplikacijama na Android i iOS operativnim sistemima.
• Monitor otkucaja srca sa satom-prijemnikom. U tom slučaju senzor šalje podatke u sat-prijemnik, gdje se obrađuju i možete ih vidjeti na ekranu. Takvi modeli su skuplji, ali i praktičniji. Ne morate dodatno koristiti pametni telefon, sve informacije će biti prikazane na satu. Na primjer, pogodnije je koristiti takve monitore otkucaja srca na ulici.

Ako kupite mjerač otkucaja srca sa satom-kandidatom, obratite pažnju i na vrstu prijenosa podataka. Postoje dvije vrste prijenosa podataka sa remena na prsima do sata:

• Analogni (nekodirani) tip prenosa podataka. Može biti podložan radio smetnjama. Smatra se manje preciznim, ali ako postoji greška, onda je vrlo mala. Analogni monitor otkucaja srca može da se sinhronizuje sa kardio opremom prikupljanjem podataka o pulsu sa vašeg pojasa. Međutim, ako neko u vašoj neposrednoj blizini (unutar jednog metra) koristi mjerač otkucaja srca sa istim tipom prijenosa podataka, na primjer, u grupnom treningu, može doći do smetnji.
• Digitalni (kodirani) tip prenosa podataka. Skuplji i precizniji način prenosa podataka, bez smetnji. Međutim, digitalni monitor otkucaja srca ne može se sinkronizirati sa spravama za vježbanje.

I analogni i digitalni monitori otkucaja srca su prilično precizni, dakle vrsta prijenosa podataka ne igra ključnu ulogu pri odabiru mjerača otkucaja srca. Nema smisla preplaćivati ​​za digitalni način prijenosa podataka.

Monitori pulsa na zapešću

Pogodnost monitora pulsa na zapešću je u tome što ne morate da nosite remen za prsa sa senzorom. Za mjerenje podataka potreban vam je samo sat koji se nosi na zapešću. Međutim, ova verzija merača otkucaja srca ima brojne karakteristike i nedostatke, tako da su, unatoč prividnoj pogodnosti, monitori pulsa na zapešću i dalje manje popularni.

Postoje dvije vrste mjerača pulsa na zapešću koji se razlikuju po načinu praćenja otkucaja srca:

• Puls se mjeri kada prsti i dodir dodiruju na prednjoj strani uređaja. Jednostavno stavite mjerač otkucaja srca na zapešće, dodirnete ga i uređaj vam daje vrijednosti otkucaja srca. Nedostatak ovakvog praćenja je što ćete mjeriti puls ne u određenom vremenskom periodu, već na zahtjev, tek nakon što prsti i elektrode na kućištu dođu u kontakt. Takav mjerač otkucaja srca prikladniji je za planinarenje, planinarenje ili za one koji su zbog zdravstvenih ograničenja prisiljeni povremeno pratiti zonu pulsa.
• Puls se mjeri koristeći praćenje iza krvnih sudova. Princip rada ovakvih merača otkucaja srca je sledeći: stavljate narukvicu na ruku, LED diode sijaju kroz kožu, optički senzor meri vazokonstrikciju i senzor prikazuje dobijene vrednosti na ekranu sata. Ali nedostaci takvih uređaja su također očigledni. Za tačnost podataka, kaiš mora biti čvrsto zategnut na zglobu, što nije uvijek zgodno tokom treninga. Također, jako znojenje ili kišno vrijeme mogu ometati rad senzora.

Naravno, sat je poznatija oprema od remena za prsa. Stoga, ako vam je neugodno da nosite pojas ispod grudi, preporučujemo kupovinu druge verzije ručnog monitora otkucaja srca. Ali nelagoda i neugodnost su možda jedini argument u korist ručnog monitora otkucaja srca. Većina polaznika se i dalje odlučuje za mjerač otkucaja srca s remenom za prsa zbog pogodnosti i točnosti podataka.

Cijene za mjerač otkucaja srca određuju se prema sljedećim parametrima:

• Proizvodna kompanija
• Vrsta mjerača otkucaja srca: grudni ili zapesni
• Opcije: da li postoji sat prijemnik, izmjenjive trake, futrole itd.
• Vrsta prijenosa podataka: analogni ili digitalni
• Zaštita od vlage
• Pojas, njegova širina, kvalitet, lakoća pričvršćivanja
• Kvaliteta kućišta sata-prijemnika
• Dostupnost dodatnih funkcija

Monitori otkucaja srca: izbor najboljih modela

Nudimo Vam izbor modela merača otkucaja srca sa kratak opis, cijene i slike. Na osnovu ove recenzije, moći ćete da odaberete odgovarajući monitor otkucaja srca za vas. Cijene su zasnovane na podacima Yandex Marketa od septembra 2017. i mogu se razlikovati od cijene monitora otkucaja srca u vašoj prodavnici.

Sigma monitori otkucaja srca

Popularne modele Sigma monitora otkucaja srca razvio je tajvanski proizvođač. Među monitorima otkucaja srca, Sigma se smatra jednim od lidera na tržištu, njihovi modeli su gotovo idealni u pogledu cijene i kvalitete. Uglavnom nude modele merača otkucaja srca sa remenom za grudi i satom:

• Sigma PC 3.11: Najprimitivniji model sa osnovnom funkcijom brojanja otkucaja srca. Kalorije se ne broje.
• Sigma PC 10.11: Optimalni model sa svim potrebnim osnovnim funkcijama, uključujući izračunavanje prosječnog i maksimalnog otkucaja srca, brojač kalorija, zvučni signal kada je ciljna zona otkucaja srca prekršena.
• Sigma PC 15.11: Ovaj model je pogodan za trkače, jer dodaje funkcije kao što su brojač krugova, prosječni i maksimalni broj otkucaja srca po krugu, potrošene kalorije po krugu, vrijeme po krugu.
• Sigma PC 22.13 O: Ovaj monitor pulsa koristi digitalni prijenos, tako da je cijena malo skuplja. Model se nudi u nekoliko boja karoserije. Funkcije su standardne: izračunavanje prosječnog i maksimalnog otkucaja srca, brojač kalorija, indikator zone, zvučni signal kada je ciljna zona otkucaja srca prekršena.
• Sigma PC 26.14: model sličan prethodnom, ali sa dodatkom novih karakteristika. Na primjer, ovaj uređaj ima brojač krugova, automatiziranu funkciju za izračunavanje ciljne zone, memoriju za 7 treninga, ukupno sedmično.

Polar monitori otkucaja srca

Polar je jedan od najpoznatijih brendova na tržištu monitora otkucaja srca. Polar proizvodi kvalitetne uređaje, ali njihova cijena je mnogo veća. Možete kupiti remen za prsa sa senzorom koji će prenositi podatke na vaš pametni telefon ili set trake i prijemnika za sat za praktičnije praćenje podataka.

Prsa sa senzorom:

• Polar H1 Karakteristike: GymLink komunikacioni interfejs, podrška za Android i iOS, vodootporan.
• Polar H7: GymLink i Blutooth Smart komunikacioni interfejsi, podrška za Android i iOS, zaštita od vlage.
• Polar H10: Nova generacija mjerača otkucaja srca koja je zamijenila H7, jedan od najpopularnijih modela mjerača otkucaja srca.

Mjerač otkucaja srca u grudima sa satom uključen:

• Polar A300: pored standardnih funkcija, ovaj uređaj ima i mnogo dodatnih "čipova": pedometar, praćenje spavanja, funkciju podsjetnika, postavljanje ciljeva, akcelerometar. Moguće je i povezivanje sa pametnim telefonom putem Bluetooth-a.
• Polar FT60: ovaj model uključuje funkciju brojača kalorija, kao i niz pomoćnih, ali vrlo zgodnih i korisnih funkcija, kao što su: budilnik, druga vremenska zona, indikator slabe baterije, zaključavanje gumba od slučajnog pritiska.
• Polar M430: Još jedan veoma svestran gadžet, vodootporan, sa GPS navigacijom i pozadinskim osvetljenjem. Dodata funkcija obavještavanja za dolazne pozive, primljene poruke i obavještenja iz GPS aplikacija društvenih medija.

Beurer monitori otkucaja srca

Ovaj brend uključuje modele merača otkucaja srca sa remenom za prsa i modele kod kojih je potrebno da dodirnete senzor uređaja za merenje podataka. Za trening preporučujemo da odaberete monitore otkucaja srca s remenom za prsa, to je praktičnije i praktičnije.

• Beurer PM25: jednostavan i praktičan model, ima sve važne funkcije, na primjer, ugrađeni kalendar, sat, budilnik, štoperica, brojač kalorija, obavještenje pri napuštanju zone treninga.
• Beurer PM45: Ista funkcija kao PM25, ali dodajte izmjenjive trake, nosač za bicikl, torbicu za odlaganje.
• Beurer PM15: ovo je mjerač pulsa na zapešću s dodirom senzora, uređaj kontrolira otkucaje srca, obavještava vas kada napustite zonu za vježbanje, ali ne broji kalorije. Cijena: 3200 rubalja.

Suunto monitori otkucaja srca

Još jedna poznata kompanija na tržištu sportske opreme koja proizvodi seriju sportskih satova sa mogućnošću mjerenja otkucaja srca. Suunto nudi narukvice za prsa i prsa uz vaš sat:

• Suunto Comfort pojas: kaiš za prsa pogodan za sve sportske satove i računare T serije koji se mogu koristiti kao mjerač otkucaja srca.
• Suunto pametni pojas: Bluetooth pametni remen za prsa. Kompatibilan sa Suunto aplikacijom Movescount.
• Suunto M2: Prsni remen sa satom koji ima sve osnovne funkcije, uključujući kontrolu otkucaja srca, brojanje kalorija, automatski odabir željene zone otkucaja srca.
• Suunto M5: Ovaj monitor otkucaja srca opremljen je dodatnim funkcijama koje vam pomažu da odredite najbolji režim treninga za vaše individualne performanse, kao i da dobijete pouzdane informacije o brzini i udaljenosti tokom treninga trčanja.

Sanitas monitori otkucaja srca

Sanitas nema mnogo modela, ali su niske cijene pa ih spominjemo i mi.

• Sanitas SPM22 i SPM25: Merač otkucaja srca sa remenom za grudi koji uključuje sve bitne karakteristike i odličan je za redovnu upotrebu.
• Sanitas SPM10: Ne treba vam kaiš za grudi da biste izmjerili otkucaje srca sa ovim modelom. Jednostavno stavite uređaj na zapešće i prstom dodirnete senzor na prednjoj strani uređaja. Takav uređaj je pogodan za ljude koji ne žele nositi pojas na prsima ili, na primjer, za turizam.

Ostali modeli

• Nexx HRM-02. Budžetska opcija remen za prsa sa senzorom, koji je pogodan za one koji nisu spremni ozbiljno potrošiti novac na fitnes uređaje. Uređaj ima ugrađen Bluetooth Smart i kompatibilan je sa skoro svim mobilne aplikacije koji podržavaju funkciju prijenosa podataka s bežičnog monitora otkucaja srca. Broji otkucaje srca i potrošene kalorije.
• Torneo H103. Prsni remen sa satom-prijemnikom. Opremljen je svim glavnim funkcijama: izračunavanje otkucaja srca, brojač kalorija, postavljanje zona otkucaja srca, mjerenje vremena u ciljnoj zoni, štoperica, kalendar i budilnik, vodootpornost.
• Wahoo TICKR. Druga opcija grudni monitor otkucaja srca, koji prenosi informacije putem Bluetooth-a na pametni telefon. Pored pulsa, prati karakteristike kao što su preduzeti koraci i potrošene kalorije.

Koji monitor otkucaja srca odabrati:

• Ako želite da kupite monitor otkucaja srca sa najboljim odnosom cene i kvaliteta, onda kupite modele Sigma ili Beurer.
• Ako želite da dobijete najpouzdaniji i najprecizniji uređaj, onda kupite Polar ili Suunto modele.
• Ako želite kupiti najjednostavniju i najjeftiniju opciju za mjerač otkucaja srca, obratite pažnju na modele koji se nude na web stranici Aliexpress (recenzija u nastavku).

Monitori otkucaja srca: izbor najboljih modela na Aliexpressu

Nudimo vam izbor monitora otkucaja srca koji se mogu kupiti na Aliexpressu po pristupačnoj cijeni. Svi monitori otkucaja srca imaju slične karakteristike i otprilike su u istom rasponu cijena, pa predlažemo da se fokusirate na recenzije kupaca, prosječnu ocjenu proizvoda i ukupan broj narudžbi za ovaj proizvod.

Prsni remen bez sata

Ako kupite remen za prsa bez sata, podaci o pulsu će se poslati u aplikaciju za pametni telefon. Trake za prsa su kompatibilne sa svim Bluetooth Smart (4.0) i ANT uređajima. Predstavljeni senzori su prilično precizni u mjerenju pulsa.

Predlažemo da obratite pažnju na sljedeće senzore u prsima:

U ovom članku biramo sportski sat sa mjeračem otkucaja srca. Postali su neizostavni pratioci sportista i pobornici zdravog načina života. Osnovna namjena dodatka je snimanje pulsa tokom treninga (ali postoji niz dodatnih opcija kod modernih modela). Spolja, monitor otkucaja srca izgleda kao veliki sat koji sadrži 2-3 (ponekad čak 4!) vrste prikazanih podataka.

Dodatno, uz „sat“ mogu biti uključene sve vrste senzora (prodavci kupcima mogu dati senzore kadence bicikla, senzore udaljenosti, GPS i druge - ovisi o specifičnoj konfiguraciji).

Zašto vam treba takav sportski sat sa monitorom otkucaja srca?

Monitor otkucaja srca je neophodan kako biste znali svoj broj otkucaja srca tokom vježbanja. A ovo će vam dati priliku:

• Odaberite pravi tempo treninga;
• Pronađite savršeno vrijeme za pauze;
• Izračunajte trajanje pauza i shvatite koje vrijeme odmora idealno vraća vašu snagu.

Svi satovi su programirani da odrede MHR (maksimalni broj otkucaja srca) oduzimanjem vaše godine od 220.
Primjer. Ako imate 20 godina, tada je maksimalni broj otkucaja srca: 220 - 20 \u003d 200 otkucaja u minuti. Ovaj indikator se uzima kao glavni (100%). Nadalje, sve brojke se izračunavaju iz njega (u procentima).

Postoje stotine proizvođača koji isporučuju sportske satove na tržište. Među njima ste verovatno videli:

• polarni;
• Suunto;
• Oregon;
• CardioSport;
• Sanitas;
• beurer;
• Sigma SPORT i drugi.

Svaki proizvođač ima svoju liniju mjerača otkucaja srca. Najpoznatiji modeli za obožavatelje:

• Suunto M2 Lime. Pulsometar sa pedometrom, satom i funkcijom alarma. Tu je kaiš za prsa i analogni senzor za prijenos podataka. Trošak je oko 5000 rubalja;
• Beurer PM15 je model sportski monitor otkucaja srca nije opremljen pojasom, a podaci o pulsu se određuju dodirivanjem dodirne ploče prstom. Cijena je 2500 rubalja;
• Sigma RC 15.11;
• Beurer PM25 i drugi.

Profesionalci biraju skuplje proizvode opremljene funkcionalnošću:

• Polar FT80WD+FlowLink;
• Polar RS800CX bicikl Novo;
• Polar CS200cad N.

Mali pregled modela merača otkucaja srca pri ruci - kliknite na.

Trenutno postoji širok izbor uređaja koji vam omogućavaju praćenje stanja ljudskog srca. To su fitnes narukvice, sportski satovi i samo narukvice za prsa sa bežičnim senzorom za prijenos informacija na telefon ili tablet. Sva njihova funkcionalnost može se sistematski podijeliti na 13 važnih tačaka, koje ćemo razmotriti u nastavku.

Radni sati

Što je više "zvona i zviždaljki", sat je "proždrljiv". Bez GPS-a, monitori otkucaja srca troše otprilike isto punjenje kao i ručni sat. Prisutnost GPS senzora ubrzava rasipanje energije (nakon 7-25 sati korištenja potrebno je ponovno punjenje).

Način montaže i tip senzora

Senzor otkucaja srca može biti u obliku prsnog remena, koji je pričvršćen na minimalnoj udaljenosti od srca.

Da bismo razumjeli princip rada, izdvojit ćemo grudni remen kao osnovu koja prikuplja informacije. Nakon toga, primljene informacije se mogu prenijeti putem Bluetooth-a na:

• Ručni sportski sat, direktno prikazuje broj otkucaja srca sa senzora na prsima;
• Pametni telefon ili tablet koji obrađuje informacije pomoću aplikacija.

Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, sat je zgodan zbog svoje kompaktnosti, mobilnosti, jer su stalno na ruci i sportaš može vidjeti svoj puls u svakom trenutku. Ekran na telefonu nema takvu pokretljivost, ali možete sačuvati rezultate, pratiti grafik promene frekvencije kontrakcija srca i mnogo više.

Na početku članka smo naveli popularne modele satova, ali evo uređaja za remen + telefon:

1. Samsung EI-HH10NN vrijedan 1950 rubalja, radi samo sa Samsung telefonima.
2. Polar H7 hibridni remen, pogodan za sve moderne pametne telefone sa Bluetooth podrškom, kao i za brendirane Polar satove.

Remen Polar H7

Primjer rada senzora s remenom za prsa:

Touchpad
Puls se određuje dodirivanjem posebnog senzora prstom vani sati. Ovaj tip merača otkucaja srca je pogodan za hobiste koji ne moraju da prate puls u realnom vremenu, već jednostavno moraju da znaju svoj broj otkucaja srca u određeno vreme.

Efikasnost rada je niža, često rezultati "zalutaju". Ali niska cijena čini takve satove atraktivnim za one koji se bave sportom na amaterskom nivou.
Popularni predstavnici: Beurer PM15, Beurer PM18 (model pedometra).

Sportske narukvice sa unutrašnjim senzorom
U stvari, ovo je sat, iako se zovu narukvice. Glavna razlika u odnosu na gore opisane varijacije je u tome što sat prima podatke o pulsu od senzora koji se nalazi na unutra narukvica. Odnosno, nemaju kaiš za prsa i ne moraju stavljati prst na sat.

Fitness narukvica Fitbit Charge HR

Dostupan sa ili bez displeja. Glavni zadatak fitnes narukvice je prijenos informacija na pametni telefon, gdje se u posebnoj aplikaciji izračunavaju metrika pulsa, pedometra, potrošnje kalorija itd.

Cijena sportske narukvice sa monitorom otkucaja srca je veći od običnog sata sa senzorom na grudima, a počinje od 10 hiljada rubalja. Na primjer, model Fitbit Charge HR košta 11.000 rubalja, popularna narukvica Polar Loop košta 10.900 rubalja, a Samsung Gear S košta 17.360 rubalja.

Pažnja! Cijena satova za otkucaje srca uvelike varira. Najjednostavniji modeli mogu se naći za 1.500 rubalja. Cijena za ozbiljne i moćne "počinje" od 15.000 rubalja. Što je model skuplji, ima više dodatnih funkcija.

Minimalne potrebne karakteristike su indikacija vremena treninga i linija pulsa. Inače, linija sa pulsom čini sat popularnim ne samo među sportistima. Uređaj je neophodan za one koji pate od aritmija i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema.

Pedometar

Ova funkcija se često dodaje satovima sa monitorom otkucaja srca. Nema posebnog uticaja na cenu, tako da ovu stavku treba posmatrati sa stanovišta svrsishodnosti. Ako stalno hodate ili trčite, onda ima smisla uzeti sat s pedometrom za izračunavanje udaljenosti, broja koraka koji ste napravili itd.

Dodatne funkcije merača otkucaja srca

1. Komunikacija sa računarom

Korisna opcija koja će vam omogućiti da ne prenosite informacije o treningu ručno u svoj dnevnik. Na taj način štedite vrijeme na specificiranju podataka. Vrlo lako i jednostavno, jer će sve biti automatski. Potrebno je samo da instalirate zvanični program na računar, povežete monitor otkucaja srca na njega i preuzmete sve informacije o istoriji vaših treninga.
Moguće je otići na svoj lični račun na web stranici proizvođača. Ovo će prikazati informacije o fizička aktivnost trenera, rodbine i prijatelja.

2. Popravljanje istorije treninga

Merač otkucaja srca pamti istoriju vaših aktivnosti: intenzitet vežbi, vreme kada su završene, broj otkucaja srca, puls i druge parametre. Ovo je zgodno za one koji vode fitnes dnevnik, osim toga, muka s popunjavanjem podataka je nekoliko puta manja.

Za one koji uče "s vremena na vrijeme" i često bacaju dnevnik na policu, ova opcija je beskorisna.

3. Obračun potrošenih kalorija

Tehnika izračunava broj sagorjenih kalorija na osnovu intenziteta pulsa. Naravno, ovo daje samo približne rezultate, pa je važnost opcije upitna. Može se koristiti kao svojevrsna „referentna tačka“ za dalje praćenje potrošnje kalorija.

Sat ne može tačno znati koliko je osoba potrošila energije, jer na ovaj pokazatelj utiče mnogo faktora: težina, brzina metabolizma, odnos mišića i masti u telu. Ali, mjerenjem utrošenih kalorija tokom prvog treninga, sljedeći put ćete moći točno znati koliko ste položili, jer će se izračunavanje odvijati prema istim pokazateljima kao i prvi put. I već uspoređujući rezultat i sigurno znajući da se izračun uvijek odvija prema istoj formuli, možete izračunati individualni programi workouts.

4. Vrijeme kruga i prosječan broj otkucaja srca

Za sportiste koji treniraju po segmentima. Opcija pomaže da popravite kako se vaš rezultat mijenja iz jednog odjeljka u drugi. Funkcija se može naći čak i u jeftinim modelima. Ali malo ljudi ga koristi (zbog njegove specifičnosti).

5. Definicija "zone sagorijevanja masti"

Opcija vam omogućava da shvatite radnje koje će donijeti maksimalan povrat od treninga (tzv. "zona sagorijevanja masti"). Jednostavan i jeftin monitor otkucaja srca će izračunati 3 zone. Profesionalni i skupi "pronađi" do 5.

Pažnja! "Zona sagorevanja masti" je samo aproksimacija koju mašina izračunava na osnovu određenih podataka. Stoga ga nemojte tretirati kao lijek za sve bolesti.

Ovu zonu možete izračunati i sami. Karvonenova formula će vam pomoći (to je ona koja je ugrađena u većinu algoritama). Istovremeno, malo istegnite mozak.

Ispod je tabela s približnim otkucajima srca, čije će održavanje povoljno utjecati na opće zdravlje osobe:

Puls za aerobne vježbe

50-85%

Maksimalni broj otkucaja srca
Dob	otkucaja u minuti	otkucaja u minuti
20	100–170	200
25	98–166	195
30	95–162	190
35	93–157	185
40	90–153	180
45	88–149	175
50	85–145	170
55	83–140	165
60	80–136	160
65	78–132	155
70	75–128	150

6. Prisustvo zvučnog signala o promjeni pulsa

Ova opcija je idealna za one koji stalno "skaču" na puls. Čim broj otkucaja srca poraste iznad postavljene norme, uređaj emituje "bip" upozorenja (ili vibrira).

PAŽNJA! Još jedna funkcija može biti korisna za one koji su navikli da se sažalijevaju tokom treninga. Ako usporite tempo nastave, počnete da budete lijeni, vaš otkucaj srca će to “prijaviti” na pulsmetar, a on će vas odmah obavijestiti zvučnim signalom.

7. Test fitnesa

Malo je vjerojatno da će ova funkcija biti korisna za profesionalce koji znaju svoje opterećenje, redoslijed i tempo vježbi. Namenjena je onima koji su još juče ležali na kauču, a danas su hrabro odlučili da se strmoglave u zdravog načina životaživot.

Merač otkucaja srca vas poziva da položite mali test (kao u poznatim fitnes centrima). Nakon analize rezultata, uređaj "izdaje" program treninga koji odgovara vašem nivou treninga.

Pažnja! Ne možete "preopteretiti" tijelo naglim kilometrima trčanja i dizanja utega za 20 kg. Povećanje opterećenja treba da bude postepeno. A šta tačno, pokazat će vam fitnes test.

8. Isti GPS

Sportski sat s GPS funkcijom zaista je nešto što vrijedi preporučiti. Bez ove opcije nemoguće je zamisliti jutarnje trčanje, vožnju biciklom, trkačko hodanje ili drugo aktivne vrste sportovi u kojima se morate kretati po okolini. Zahvaljujući ugrađenim senzorima, sistem će vas obavijestiti:

• O broju prijeđenih kilometara;
• O prosječna brzina kretanje;
• O specifičnostima penjanja i drugim karakteristikama.

Informacije o nagibu i nadmorskoj visini dostupne su samo na uređajima s barometarskim visinomjerom. Ali ne biste ih trebali uzeti za istinu: tokom treninga tehnika će vam pokazati 2-3 puta precijenjene podatke. Kada se povežete sa računarom, sistem će "ispolirati" informacije i dati vam tačne informacije.

GPS je samo na onim satovima koji rade direktno sa telefonom ili spremaju podatke na računar. Na jednostavnim modelima monitora otkucaja srca koji su dizajnirani da rade samo sa satovima, nećete pronaći takvu funkciju.

9. Sposobnost kreiranja “vlastitih treninga” + mijenjanje treninga

Još jedna "profesionalna" opcija koja je potrebna sportistima da dostignu sljedeću visinu. Omogućava vam da podesite tempo i karakteristike treninga, ubrzate ili usporite od datog tempa. Tehnika će vam reći kada je vrijeme da ubrzate ili usporite.

Druga opcija za "napredne" je promjena treninga. Pogodno za one koji imaju vremena za skijanje, trčanje i plivanje u jednom času.

10. Prilagođavanje ekrana

Druga opcija "za amatera". Prilagođavanje vam omogućava da precizirate podatke koji su vam potrebni tokom treninga (do 12 parametara). Zahvaljujući njima, moći ćete kontrolisati signale tijela.

Pitanje je da li se isplati preplatiti za takvo "zadovoljstvo": dodatna funkcija individualne postavke će automatski "ponderisati" trošak.

Na kraju, mala tabela koja opisuje glavne proizvođače.

Ostali brendovi su manje poznati kupcima, pa ih nema smisla predstavljati. Ali većina tamni konji» stvoren za one koji negiraju inovacije i zagovaraju konzervativizam u svakom detalju.

Pametni satovi su oživjeli tržište satova, nudeći korisnicima niz novih i korisnih funkcija. Jedna takva karakteristika je mjerač otkucaja srca ili mjerač otkucaja srca.

Prema studiji koju su sproveli naučnici sa Univerziteta Stanford i Švedske škole sporta i zdravlja, utvrđeno je da Apple Watch ima najmanju grešku u određivanju tačnosti otkucaja srca korisnika.

Eksperiment je izveden u poređenju sa stacionarnom metodom - EKG. Unatoč toleranciji od +/- 5%, Appleov pametni sat pokazao je minimalno odstupanje od samo 2%, za razliku od ostalih nosivih uređaja koji sudjeluju u iskustvu.

Jedan od mnogih važnih elemenata Apple Watch Series 4 je set od četiri senzora otkucaja srca ugrađenih u stražnji dio kućišta. Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji (San Francisco) utvrdili su da je Apple Watch bio u stanju da otkrije probleme sa srcem sa do 97% preciznosti.

Ugrađeni GPS sistem se koristi za mjerenje tempa, udaljenosti i brzine u sportu i biciklizmu. Ali glavna karakteristika je hidroizolacija. Novi model je vodootporan do 50 metara (5 ATM) i može se nositi dok se tuširate, pa čak i kada plivate. A za trkače, postoji posebna verzija Apple Watch Nike+ sa nekim ugrađenim Nike funkcijama.

karakteristike:

• AMOLED, 1,5″, 272x340 (290 ppi) i 1,65″, 312x390 (304 ppi)
• WiFi
• Bluetooth4.0LE
• vodootporan 50 m (5 ATM), IPX7, može se koristiti u bazenu
• Svetlosni senzor
• trajanje baterije 18 h
• Kompatibilnost: samo za iOS

Zaključak. Dizajniran imajući na umu sport i fitnes, Apple Watch Series 4 dolazi u različitim veličinama i bojama kako bi odgovarao i ženama i muškarcima. Oni nude najbolji monitor otkucaja srca bez kaiša za prsa, koji je pošteno osvojio prvo mjesto u našem vrhunskom sportskom pametnom satu sa mjeračem otkucaja srca i pedometrom.

Cijena se kreće od $269 do $699, nudeći razne modifikacije i dizajn proizvoda.

Video: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, koji je kompanija predstavila u januaru 2017. godine, opremljen je cijelim paketom funkcija, kao i optičkim senzorima kompanije Elevate, koji su u stanju pratiti gotovo sve radnje korisnika.

Točnost praćenja otkucaja srca Garmin Fenix ​​5 je potvrđena testiranjem od strane zaposlenika Androidauthority web stranice. Uporedio je performanse monitora otkucaja srca Fenix ​​5 sa remenom za prsa Wahoo TICKR X, koji se, po njegovom mišljenju, smatra vrlo pouzdanim.

Imajte na umu da Garmin optički monitor otkucaja srca nije dizajniran za korištenje u bazenu. Odlično funkcionira kada vježbate i bavite se sportom na otvorenom.

Tokom trčanja od 8k, Garmin je zabilježio maksimalan broj otkucaja srca od 175 otkucaja, dok je TICKR X pokazao 182. Tipično, senzori otkucaja srca na satu tokom treninga visokog intenziteta odstupaju za 5 otkucaja u minuti, iako se to ne dešava tako često i ne postaje problematična. U ovom treningu, Fenix ​​5 je zabilježio prosječan broj otkucaja srca od 152, a Wahoo TICKR X je zabilježio prosječan broj otkucaja srca od 163, plus potrebno je neko vrijeme da sat registruje broj otkucaja iznad 150 otkucaja u minuti, a grudni remen je davao očitanja skoro odmah.

Ako želite preciznije rezultate, možete koristiti Garmin Fenix ​​5 u kombinaciji s ANT+ ili Bluetooth Smart senzorima otkucaja srca.

Što se tiče specifikacija, oni uključuju:

• 1,2" LCD u boji 240x240 non-touch (5S model ima rezoluciju ekrana 218x218)
• WiFi
• ANT+
• Bluetooth4.0LE
• trajanje baterije do 2 sedmice u načinu rada pametnog sata (ovisno o postavkama), do 24 sata u GPS načinu rada i do 100 sati u načinu rada za uštedu energije UltraTrac

Nova linija, koja uključuje modele Fenix ​​5 i Fenix ​​5S, nudi 64 MB memorije, pri čemu je 54 MB dostupno za korištenje. Vrijedi napomenuti model Fenix ​​5X, koji ima 12 GB za instaliranje karata, gdje možete navigirati duž rute.

Zaključak. Garmin Fenix ​​5 se naplaćuje kao sat za trčanje i čini vaš trening užitkom. Može djelovati kao najbolji muški sportski sat sa mjeračem otkucaja srca i pedometrom.

Cijena varira od 600 do 850 dolara, ovisno o modelu: F5, F5S ili F5X. Saznajte više o ovoj liniji.

Video: Garmin Phoenix 5

Polar M430 je sve-u-jednom sve-u-jednom sportski uređaj koji vam omogućava mjerenje otkucaja srca na zapešću tokom treninga i trčanja s lokacijom, te prati vašu dnevnu aktivnost, korake, kalorije i san. Uparen sa serverom Polar Flow, M430 se pretvara u pouzdan trenažer koji može pružiti personalizirane povratne informacije, adaptivni plan treninga i upute uživo za sportiste u različitim fazama njihovog treninga.

Polar M430 je opremljen funkcijama za praćenje performansi kao što su vodič za obuku, analiza oporavka, intervali upozorenja o vibracijama i još mnogo toga.

Ovaj model može koristiti monitor otkucaja srca na zapešću bez kaiša za prsa i nudi 6 LED elemenata za optičko mjerenje otkucaja srca, ugrađeni GPS i Bluetooth povezivanje sa pametnim telefonom.

CardioCritic je mjesec dana testirao Polar M430 zajedno sa Suunto Spartan Sport HR i Garmin Edge 820 narukvicama za prsa. Rezultati su bili neverovatni. Razlika u očitavanju otkucaja srca korištenjem narukvica za prsa i sportskih satova praktički nije bila primjetna. Vrhovi i doline grafikona Polar M430 prate broj otkucaja srca koji se prati pomoću prsnog remena sa izuzetnom preciznošću.

TO tehničke specifikacije može se pripisati:

• monohromatski ekran od 1,4 inča rezolucije 128x128
• WiFi
• GPS (SiRFInstantFix satelitska komunikacijska tehnologija)
• Bluetooth 4.1
• zaštita od vlage 30 m (3 ATM)
• 8 MB memorije
• signal vibracije
• senzor aktivnosti
• Baterija od 240 mAh sa 8 sati rada sa radnim senzorima

Zaključak. Polar je stvorio solidnog konkurenta Garminu, sportski sat sa GPS-om i pulsom s osnovnim karakteristikama za trčanje koji pouzdano zauzima treće mjesto na ljestvici. Dakle, na ovoj listi, ovo je najbolji sat sa mjeračem otkucaja srca bez kaiša za prsa.

Polar M430 košta 229 dolara.

Video: Polar M430

Suunto Spartan Sport predstavljen je u martu 2017. kao vrhunski multi-sport sat za sportove koji zahtijevaju praćenje brzine, udaljenosti i otkucaja srca, uključujući triatlon.

To je vrhunski sat za otkucaje srca, sa 16 sati treninga i otpornošću na vodu do 100 m, plus niz funkcija i opcija treninga za svaki od 80 sportskih načina, što vam omogućava da prilagodite performanse treninga prema vašim ličnim potrebama.

Garantuju preciznost i udobnost bez potrebe za kaiševima za prsa. Međutim, da bi se postigla izuzetna preciznost otkucaja srca, može se upariti sa eksternim monitorom otkucaja srca preko Bluetooth-a.

Spartan Sport sat sa pulsom i pedometrom prati vaš puls 24/7 i kompatibilan je sa Suunto Smart senzorskom trakom za praćenje otkucaja srca tokom plivanja. Pored podrške za pozicioniranje, moguće je dodati i POI navigacijske putne točke.

karakteristike:

• ekran osetljiv na dodir u boji rezolucije 320x300
• GPS i GLONASS
• digitalni kompas
• monitor otkucaja srca
• pedometer
• zaštita od vlage 100 m (10 ATM)
• kompatibilan sa iOS/Android i Suunto Movescount
• trajanje baterije 16 h

Zaključak. Ovaj uređaj zauzima četvrto mjesto i može se smatrati jednim od najboljih satova za trčanje sa monitorom otkucaja srca. Uostalom, oni koriste vrhunski senzor otkucaja srca iz Valencell-a, kojem vjeruju mnogi vodeći brendovi, za najpreciznija očitavanja.

Spartan Sport Wrist HR je u prodaji za 522 dolara.

Video: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Sportski pametni sat sa monitorom otkucaja srca ima optičke senzore koji mogu očitati otkucaje srca, omogućavajući sportistima, a posebno trkačima, da prate svoje zdravlje. Međutim, do sada, nijedan od njihovih monitora otkucaja srca za pametne satove ne mjeri puls tako precizno kao što to rade trake za prsa koje dobro prianjaju direktno uz srce.

Ako ste već kupili neki od gore navedenih satova sa optičkim senzorom, podijelite svoje iskustvo u komentarima.