Protein kod kuće
Proteini su esencijalna komponenta naše prehrane, posebno potrebni sportistima i fizički oslabljenim osobama. Kako napraviti surutku...
VišeProteini su esencijalna komponenta naše prehrane, posebno potrebni sportistima i fizički oslabljenim osobama. Kako napraviti surutku...
VišeOvaj članak će vam reći kako zamijeniti proteinski prah kada ga finansijska ograničenja onemogućuju da ga kupite...
VišeProtein je organska tvar koja se sastoji od aminokiselina povezanih kovalentnom vezom u jedan lanac. Ove supstance stvaraju...
VišeŠto se tiče cijene i sastava. Stimuliše proizvodnju hormona tiroksina u tijelu, koji poboljšava metabolizam. Aminokiseline, glutamin...
VišeZašto je važno da se sportista pravilno hrani? Šta treba uključiti u svakodnevnu ishranu sportiste. Vrste sportskih dodataka, njihove karakteristike,...
VišePodlaktica je srednji segment gornjeg ekstremiteta. podlaktica je formirana od kosti ulne i radijusa (slika 1). Obe kosti po celoj dužini...
VišeBudite u formi svaki dan i izgradite mišiće uz pravi obrok prije treninga koji će povećati vaše makronutrijente...
VišeVrlo često od ljudi koji rade u teretani možete čuti sljedeće pitanje: „Zašto vježbam, a mišići mi ne rastu?“ A ovo bi moglo...
VišeAktivni sportovi uključuju, prije svega, gubitak tekućine. Šta popiti uz doručak, ručak i večeru, ako pijete u teretani...
VišeNe možete pronaći program vježbanja za izgradnju mišića koji najbolje odgovara vašim ciljevima? Pročitaj ovo...
Više