Спортни площадки в паркове. Детски спортни площадки - оборудване за улицата Спортни паркове по света

Независимо дали чувате шумоленето на падащите листа, дали виждате първите стръкове трева, паркът винаги ще бъде място за почивка за градския жител. Спортните площадки в парковете привличат фенове активна почивкаот малки деца до пенсионери.

Сега значението на спортните игрища нараства - здравословен начин на животмоден живот. Много производители, в допълнение към традиционната хоризонтална лента и щанги, предлагат стационарни симулатори за упражнения за всички мускулни групи:

• мощност;
• кардио уреди;
• симулатори за развитие на баланс и координация.

Правилната организация на спортната площадка е гаранция за безопасност и комфорт

За безопасната организация на спортната площадка е необходимо да се спазват следвайки правилатаизбор на оборудване и неговото инсталиране:

1. Изберете висококачествени симулатори или от доверен производител, или контролирайте дебелината на стълбовете, надеждността на възлите и крепежните елементи. Тези части, които са в контакт една с друга: подвижна седалка, ограничители трябва да бъдат оборудвани с гумени уплътнения.
2. Най-добре е да поверите инсталирането на симулатори на професионалисти с последваща гаранция. Сайтът трябва да е твърд, но безопасен. Дълбочината на монтаж и фиксиращият материал трябва да издържат натоварването на симулатора по време на работа. Обикновено след монтажа трябва да минат поне няколко дни (за предпочитане около две седмици) за надеждно фиксиране на симулаторите в земята.
3. Местоположението на симулаторите трябва да бъде внимателно обмислено, така че обучаемите да не си пречат един на друг и да се изключи възможността от нараняване. На посетено място някои симулатори могат да бъдат дублирани или представени подобно на работа със същата мускулна група.

Характеристики на организиране на детска площадка за възрастни хора и деца

Въпреки универсалността на повечето спортни съоръжения на открито, има някои особености при организирането на спортна площадка на места, където децата или възрастните хора са основните посетители.

Разбира се, нито щангите, нито тренировъчните машини са извън силите на децата и не са необходими. Но всичко, на което можете да висите, да се люлеете и още по-добре да скачате, предизвиква неудържима наслада. Всички видове стълби, дръжки, мрежи, въжета и пръстени ще имат голям успех с малките "маймуни". Много е удобно, когато всички тези елементи са разположени на различни страни на многоъгълника. Те позволяват, без да падате на земята, да направите кръгова спортна обиколка на целия комплекс.

В парковете, на спортните площадки за възрастни хора има специални симулатори, които помагат да се получи физическа активност в режим, който е щадящ за ставите. Например стопери, симулатори за ски ходене, велоергометър, бягащи пътеки.

Важен атрибут на детските спортни площадки и площадките за пенсионери в парковете трябва да бъдат пейки за родители и самите спортисти.

Всички спортни съоръжения трябва да бъдат разположени сред зелени площи и в най-добрия случай близо до водата.

спортни парковеразлични по размер и местоположение - от много малки сред съществуващата градска застройка до обширни територии от стотици хектари в покрайнините. Те могат да бъдат както самостоятелни, така и прилежащи към парка като негово продължение.

Архитектурно-планировъчните решения на спортните паркове зависят от тяхното предназначение, природни и климатични условия, набор от съоръжения и др.

Гамата от съоръжения за спортен парк трябва да отговаря на разнообразните нужди на различни категории посетители в съответствие с тяхната възраст, желание за определени спортове и физическа годност.

Зоната за отдих (паркова зона) обединява всички зони и от своя страна е разделена на няколко секции: активен отдих с игрища, площадки, поляни за физическо възпитание и спорт и спокоен отдих с организиране на мрежа от алеи за разходка и зони за отдих. Също така се препоръчва да се създаде детска зона, за която е от голямо значение умелото използване на терена, ландшафта и насажденията.

Микроклиматичните условия на територията на спортните паркове могат да бъдат значително подобрени чрез система от планови и инженерни мерки, като растителността играе водеща роля. Зелените площи са задължително включени във всяка група спортни съоръжения, те имат свойството да обединяват околната среда, да я правят органична.

В Красноярск на Енисей голям парк за спорт и отдих на остров Отдих се превърна в любимо място за масови празници и разходки на жителите на града. Композицията на парка е свободна, въпреки че основната му планировъчна ос съвпада с основните маршрути за движение на посетителите (автомагистрала и пешеходни алеи), разделяйки парка на две части: зона за активен отдих (развлечения, спорт, фитнес) и зона за спокоен отдих и разходки.

Центърът на пространствено-планировъчното решение на парка е група от структури с централна арена за 30 000 зрители, спортна и концертна зала за 6 000 души, малка спортна арена, открити и закрити басейни, плоски спортни съоръжения, обслужващи павилиони и там са разположени паркинги.

Стадионът с форма на седло, кръгъл в план, доминира в пейзажа на парка и е органично свързан с природата чрез широките простори на реката и планините, които се виждат на хоризонта. Спортно-концертната зала е прилежаща, от една страна, към павилиони и експозиционни площи на цветната изложба, а от друга - към зона за масови забавления. Значителна площ от парка е запазена за детската зона.

Зоната за отдих е ландшафтен парк със система от живописни алеи. Покрай тях в поляните - площадки и уреди за настолни игрии тиха почивка. Поставен в зоната

голямо езерце с неправилна форма за плуване и къпане с добре оборудвана плажна ивица. На брега на Енисей има лодка с хелинг. Обхватът на съоръженията и организацията на парка позволяват използването му за отдих и физическа култура и спорт както през лятото, така и през зимата.

Заслужават внимание архитектурно-планировъчните решения и подобряването на някои чуждестранни спортни паркове.

Спортен парк на остров Отдих в Красноярск: I - демонстрационна зона. Спортен комплекс: 1 - стадион за 31 хиляди зрители; 2 - малък спортна арена; 3 - открит плувен басейн; 4 - закрит плувен басейн; 5 - съблекалня павилион; 6 - спортни площадки; 7 - каси; 8 - паркинги; 9 - икономическа зона; 10 - универсална спортна зала за 6 хиляди души; 11 - изложбени павилиони; 12 - централна изложбена площ. Територия на масови развлекателни събития; 13 - ресторант, танцова зала, киносалон; 14 - беседка; 15 - павилиони; 16 - Зелен театър; 17 - поляни за игри; атракции; II - учебно-тренировъчна зона: 18 - тренировъчно спортно ядро; 19 - тренировъчно футболно игрище; 20 - спортни площадки; 21 - съблекалня павилион; III - детска зона: 22 - зона на пионерски паради; 23 - Дом на пионерите; 24 – „Старата крепост”; 25 - Морски клуб; 26 - детски площадки; 27 - "Полет в космоса"; 28 - платформа за гледане; 29 - детско депо железопътна линия; 30 - клубни стаи; 31 - детски стадион; 32 - бюфет; 33 - лабиринти; 34 - ракетен самолет; 35 - градът на "веселите човечета"; 36 - автомобилен велосипеден маршрут; 37 - детска железница; 38 - павилион за настолни игри; IV - зона за отдих: 39 - плаж; 40 - басейн; 41 - павилиони за съблекални; 42 - площадки за настолни игри; 43 - кафене; 44 - павилион под наем; 45 - читалня; 46 - веранда; 47 - навес за лодки; 48 - станция за лодки
Спортен парк в Трамбле, предградие на Париж: 1 - главен вход; 2- детска градина; 3 - клуб; 4 - център за водни спортове; 5 - ледена пързалка; 6 - игрища за баскетбол и волейбол; 7 - тенис кортове; 8 - стрелбище за стрелци; 9 - площадки за езда; 10 - център за лека атлетика; 11 - сектор за отдих и свободни игри	Схема на парк "Здраве" в курорта Паланга в Литва: 1-2 - главният вход и парковите съоръжения; 3,4,6 - развлекателни сектори; 5 - група спортни устройства; 7 - сектор за физиотерапевтични упражнения; 8 - група басейни с морска вода; 9, 10 - мъжки плаж (общ, терапевтичен); 11 - общ плаж; 12, 13 - женски плаж (общ, терапевтичен); 14 - поддръжка на плажове; 15, 16 - крайморски лесопарк; 17 - скулптура; 18 - изкуствено езеро; 19 - пътят за балнеолечението
Народна спортен паркв Рихимаки (Финландия): 1 - спортно ядро; 2 - футболно игрище; 3 - лятна сцена; 4 - платформа с тераси за зрители; 5 - тенис кортове; 6 - комплекс за къпане; 7 - покрит Спортни зали; 8 - природен парк; 9 - паркинги

На 10 км от центъра на Париж, арх. Бурбоне проектира младежки парк за спорт, отдих и развлечения. Половината от цялата територия (35 ха) е запазена за спортни съоръжения, около 10 ха за паркинги за 3000 автомобила, а останалите 30 ха за зона за отдих.

Въпреки че за парка е разпределена територия с напълно плосък, безинтересен релеф, широкото използване на техники за изкуствен релеф направи възможно не само функционално разделяне на зони с различни цели, но и създаване на модерен живописен парк с добри природни условия за отдих и интересна пространствена композиция.

Оформлението на парка е лъчева композиция, характерна за френските паркове от втората половина на 17 век. Паркови алеи и пътища се простират от основната сграда на младежкия клуб, разположена на входа на парка; гредите са обединени от множество кръгови алеи. Цялата територия е елипсовидна купа. Около централната зона за отдих и разходка има система от тераси, на които са разположени физкултурни и спортни съоръжения. Създаването на вдлъбната повърхност ви позволява да гледате всички пространства на парка от всяка точка.

В европейските страни популярните спортни паркове са широко разпространени. В тях можете да играете спортни игри, да ходите на физическо възпитание, да се разхождате по сенчести алеи, да правите слънчеви бани на открити поляни. Предназначени са за почивка на посетителите на открито сред зеленина.

Основното натоварване на парковете пада през летните вечерни часове и през почивни дникогато оборудване и устройства за извършване спортни състезанияи национални игри. През делничните сутрешни часове на територията се използват предимно спортно-тренировъчни комплекси и паркови зони за спокоен отдих. Пример за това е паркът за народни спортове във финландския град Рихимаки, в който съоръженията за забавление и развлечения са разположени непосредствено до спортната зона. Всички основни равнинни и обемни спортни съоръжения са близо до входовете на парка от страната на главната магистрала.

На известно разстояние от основните съоръжения сред поляните, сред зеленината има лятна естрада и комплекс от басейни. По-голямата част от територията е организирана като тиха зона за отдих с мрежа от алеи и поляни в зелени площи.

Голям интерес представляват специални спортни и развлекателни паркове (LFK), които се използват широко предимно в курортните градове.

Паркът LFK е лечебно заведение, което има тясна функционална връзка със спортен център, но не е пригодено за провеждане на демонстрационни събития. За да организирате парк, препоръчително е да използвате територията на добре проветрива, суха, рядка гора на брега на резервоар или море.

В парка "Здраве" в курорта Паланга (99,5 хектара) по-голямата част от територията е заета от крайбрежна борова гора с мрежа от алеи за разходка. Откритите поляни и тревни площи са оборудвани за физическо възпитание, игри и релакс. В западната част, където тече реката, са организирани комплекс за къпане и лечебни плажове.

Парковете за тренировъчна терапия са широко известни поради простотата, достъпността и масовото използване на естествени методи за лечение и укрепване на тялото с помощта на природни фактори. През зимата на паркови плоски спортни съоръжения в райони с подходящи природни и климатични условия се организират пързалки за масово и фигурно пързаляне, хокейни игрища, настилка ски писти. Много чуждестранни паркове и зелени площи на градовете са оборудвани с осветени ски писти, които скандинавските урбанисти смятат за „най-голямата печалба в областта на отдиха, които освен това са по-евтини от други спортни съоръжения“.

олимпийски паркове. Важно събитие в спортен животпо света са олимпийските игри. За тяхното реализиране се създават уникални спортни съоръжения и цели комплекси, разположени в зелени площи.

В нашия век подготовката на олимпийски спортни комплекси изисква изграждането не на отделни структури, а създаването на интересен оригинален ландшафт, използващ различни форми на пространството, съчетавайки ансамбъла с околната природа, рационално използване на съоръженията и целия парк след край на игрите.

От древни времена спортът съпътства човешкия живот, историята и развитието на спорта са свързани с развитието на материалния и духовния живот на обществото.

В края на 19 век, когато икономическите, културните и научните връзки между държавите се разширяват, възниква необходимостта от провеждане на международни спортни състезания. До Първата олимпиада през 1896 г. в Атина беше достатъчно да се реконструира донякъде древният стадион. Втората олимпиада обикновено се провеждаше на поляната на Булонския лес в Париж. По-късно, за Олимпиадата, започнаха да строят нови спортни съоръжения в зелени площи. Първите олимпийски стадиони на нашето време са построени през 1908 г. в Лондон и през 1912 г. в Стокхолм. X Олимпиада се проведе в Лос Анджелис (САЩ, 1932 г.) на стадион с тристепенни трибуни за 105 000 зрители, разположен на площ от 40,5 хектара.

План на стадиона на XI Олимпийски игри в Берлин: 1 - подход от центъра на Берлин; 2 - главна порта; 5 - централна арена; 4 - Майско поле; 5 - открит театър; 6 - платформи за гимнастически упражнения; 7 - дансинг; 8 - център за обучение; 9 - тенис кортове; 10 - платформа; 11 - ресторант; 12 - станция; 13 - хиподрум

План на университетския спортен комплекс, разположен южно от Мексико Сити: L-A - скоростна магистрала "Rebel Avenue"; 1 - административна сграда; 2 - централна библиотека; 3 - хуманитарни факултети; 4-факултет по точни науки; 5 - инженерни и архитектурни факултети; 6 - Медицински факултет; 7 - университет спортни площадкии южно от тях хостели; 8 - Олимпийски стадионза 110 хиляди зрители

Олимпийски комплекс в Мюнхен: 1 - централна арена; 2 - фитнес зала; 3 - басейн; 4 - велосипедна писта; 5 - универсална зала; 6 - зала за волейбол; 7 - полета за хокей на трева; 8 - тренировъчни полета; 9 - зала за загряване; 10 - Олимпийско село(за жени); 11 - олимпийско село (за мъже); 12 - телевизионна кула; 13 - радио и телевизионен център; 14 - преса град; 15 - театър; 16 - изкуствено езеро; 17 - хълм; 18 - метростанция; 19 - високоскоростна жп гара; 20 - паркинг; 21 - направление фотография

Олимпийски паркв Мюнхен: а - принципна схема на озеленяването на парка; А - основните спортни съоръжения; B - олимпийско село; B - по-висока спортно училище; G - Олимпийски хълм; b - поставяне на възрастни дървета върху главните пешеходни алеи, положени върху насипа

За XI Олимпиада е извършена реконструкция на стария стадион в Берлин. Изграждането му е извършено на три етапа. По това време стадионът беше най-големият в света, централната му арена можеше да побере 100 000 зрители (35 000 правостоящи места), а още повече беше Майское поле, където до 250 000 спортисти можеха да участват в спортни паради едновременно. Надлъжната планировъчна ос запад-изток на парка, на която са разположени главният вход, централната арена и Майское поле, върви добре с полегатите криволичещи алеи, свързващи основните спортни съоръжения с различни обекти. Театърът на открито, хиподрумът, плувният басейн са успешно разположени - те се намират в краищата на гората, която започва тук.

15-ите олимпийски игри през 1952 г. се провеждат в Хелзинки на реконструиран стадион, който може да побере 65 000 зрители. Стадионът се намира в централния парк на града, до футболни игрища, басейн и многофункционална фитнес зала.

Авторите успяха да създадат характерен за Финландия пейзаж на територията на Олимпийския парк, използвайки разкрития от гранитни скали, камъни в комбинация със стари и незначителни нови насаждения и най-важното - успешно да вместят доста значими спортни съоръжения в него. По време на изграждането на конструкции, озеленяването и озеленяването се свеждат главно до желанието да се запази заобикалящата природа в нейното естествено състояние.

На XIX Олимпиада в Мексико Сити основните състезания и тренировки се проведоха в спортния комплекс на университетския кампус с площ от 300 хектара, където се намира централния стадион "Естадио Олимпико".

Безспорното предимство на кампуса е неговото единство с природата. Това се постига чрез озеленяване, успешна комбинация от естествен и изкуствен релеф, както и широкото използване на местен строителен материал - сив туф с различни нюанси.

На ХХ Олимпиада в Мюнхен всички големи състезания се проведоха в новите спортни съоръжения на Олимпийския парк. На територията от 300 хектара авторите на проекта успяха да постигнат органична комбинация от природа и архитектура, създадоха единен пейзаж, който включва различни форми на използване на пространството. Основните съоръжения на комплекса - Олимпийският стадион (капацитетът на трибуните е 80 хиляди души), плувният басейн и спортната зала - са разположени на повдигната земна платформа и затварят главния Олимпийски площад от северната страна в полукръг .

От южната страна това пространство се отваря към изкуствено езеро с фонтан. На площада в края на стадиона има купа с олимпийския огън, около нея са флаговете на страните участнички.

Основната пешеходна алея, положена по протежение на насипа, започва от централния площад на парка и преминава под въжен покрив, чиято ширина на места достига 120 м. до 7 м. височина с линейно насаждение по върха. Това минимизира негативното въздействие на интензивния трафик.

Футболното игрище на централната арена е разположено в изкуствено създадена ниша. Под тревното покритие на дълбочина 25 см е положена система от подземни напоителни и отоплителни тръби с обща дължина 18,95 км, което позволява да се удължи времето за експлоатация на терена и да се подобри тревното му покритие.

Основните пешеходни пътища на територията на комплекса (с ширина до 20 м) са положени върху повдигнати (до 3 м) насипи, всички пресичания с магистрали са на различни нива. Те предлагат живописна гледка към широките тревни площи, използвани за разпръскване на зрителите след края на състезанието и изразителните спортни съоръжения на парка.

Покрай пешеходните алеи бяха засадени възрастни дръвчета с растер 7,5Х7,5 м, като част от тях бяха поставени директно върху алеите, което позволи потока на зрителите по сенчестите коридори от автобусни спирки и паркинги до основните спортни съоръжения. . Идейната схема на озеленяване на комплекса е решена на базата на създаването на парк върху напълно голо място за изключително кратък период от време (2-3 години). А схемата за озеленяване даде възможност да се осигури добра грижа за растенията и да се получи ефект само за една година.

Необичайните архитектурни форми на конструкциите, смелите инженерни и дизайнерски решения са допълнително подчертани от заобикалящата природа. Изоставяйки големи, монументални площади и парадни оси, авторите създадоха уникален и рядък по красота олимпийски парк. Зелените площи разделиха територията си на отделни секции, всяка от които получи индивидуален характер благодарение на използването различни видовеи формите на зелените площи, техните високи декоративни качества и използването на растителни характеристики варират в зависимост от сезона и осветлението.

Зелените хълмове, които дължат произхода си на бившето сметище, се превърнаха в една от украсите на парка. Склоновете им са покрити с нискорастящи борове, дъбове и храсти. Мрежа от пешеходни пътеки е органично вписана в релефа. Сред купищата гранитни блокове от върха се стичат изкуствени потоци с водопади. В подножието е изкуствено езеро с площ от 3,6 хектара с остров близо до брега, където е оборудвана сцена за концерти и представления. Зрителите седят на тераси с трева, амфитеатър, спускащ се към водата. Вечерните представления се провеждат на фона на осветени хълмове, фонтан и водна повърхност. Езерото се използва за разходка с лодка и в същото време като резервоар за събиране на дъждовна вода от огромен капак. На бреговете на езерото и канала, облицовани с върба, воден ирис, са създадени всички условия за посетителите да се разхождат по тревни площи и горички, положени са пътеки със свободни контури и са оборудвани зони за отдих. Езерото е особено красиво вечер, когато осветените многоцветни храсти по склоновете на хълмовете със снежнобялите струи на фонтана, биещи високо в центъра на езерото, създават абсолютно фантастична картина. По време на изграждането на парка са засадени около 5000 възрастни дървета и 180 000 храсти. Основният дървесен вид е дребнолистната липа. 36 тона тревни семена са използвани за създаване на тревни площи (площ от 85 ха) и тревно покритие на спортни площадки.

Паркингите за 5000 автомобила в близост до централната арена са подредени по необичаен начин. Цялата територия е разделена от редици от възрастни дървета на осем площи, покрити с гранитни плочи със затревени шевове. В обикновените дни те се използват за задържане часове по физическо възпитаниеи спортни игри.

Основният спортен комплекс на Олимпиадата, която се проведе в Москва през 1980 г., беше Централният стадион "Ленин" в Лужники, построен през 1956 г.

Територията на стадиона в границите на река Москва и околовръстния път е с площ от 180 хектара, от които 40 хектара се използват за организиране на входове, подходи, спирки и паркинги на обществения и индивидуалния транспорт.

Стадионът е разположен на заливна тераса с неблагоприятни хидрогеоложки условия. За да се предотвратят наводнения по време на пролетни наводнения, цялата му територия се повдига средно с 1,5 m поради двойно разширяване (до 250 m) и удълбочаване на речното корито. Общо са измити около 3,5 млн. м3 пясък. За понижаване на високото ниво на подпочвените води е изградена дренажна система с дължина около 6 км.

Стадионът е композиционно изграден върху две взаимно перпендикулярни оси; доминирана от напречната си ос, ориентирана към града и Ленинските хълмове. Ядрото на ОУП е Централна спортна арена, разположена на пресечната точка на главните алеи - главните оси на комплекса, по които зрителите от метростанция, спирки и паркинги сухопътен транспортстигнете до спортни съоръжения.

По предната алея на насипа е оформена паркова зона за отдих. Общо на територията на стадиона са засадени над 40 000 дървета на възраст от 5 до 50 години, 400 000 храсти и повече от 2 милиона цветя. Освен това дърветата са взети не само от разсадници, но и от гората; сред тях са син смърч, дребнолистна липа, клен, бял бъзак, череша, лиственица, кестени и др. Един жив плет се простира на повече от 30 км. Зелените площи обхващат площ от 78 хектара.

При озеленяването са използвани различни техники: в зони с редовно оформление в близост до основните структури - обикновени насаждения, в паркова зона за отдих - свободно, живописно разположени.

Поради необходимостта от строителство с ускорени темпове (изграждането му отне 450 дни), засаждането на дървета се извършва не само през пролетта и есента, но и през лятото. Освен това, в същото време беше извършено изграждането на водопровод за напояване, чиито тръби бяха положени върху повърхността на тревни площи с леко удълбочаване при преминаване на алеи и пътеки.

Голям олимпийски център е Крилатское, където в подножието на Крилатските планини е построен един от най-добрите гребни канали в света. Голямо водно тяло върви добре с ниски, продълговати спортни съоръжения. Каналът се пълни гравитачно чрез водовземни съоръжения поради разликата в нивата на водата на канала и река Москва.

Двата зелени квадрата (90X90), разположени между канала и околовръстния път, са игрища за стрелба с лък със стабилна спортна трева.

Всички сгради са обединени от широк парк. При оформянето на парковия ландшафт се използват естествени и изкуствени водоеми, които служат предимно за декоративни цели, заливни ливади, планински склонове, покрити с гори, хълмове и острови. Земята от работата по време на строителството отиде за създаване на изкуствен релеф гребен канали изкуствени водоеми.

Както всеки спортен комплекс, Олимпийски се тълкува преди всичко като парк, който може да предостави възможност не само за провеждане на големи развлекателни събития, за обучение на спортисти и спортисти, но и за отдих на жителите на близките градски райони в лоното на природата. Със своите зелени площи той значително влияе върху подобряването на околната среда в града.

Паркът на културата и почивката е най-често срещаният и масов тип многофункционален парк. Играе важна роля в системата на физическото възпитание.

Първият е открит в Москва през 1928 г., Централният парк за култура и отдих. М. Горки. Дейността му се определя от съчетаването на културно-просветната работа с подобряването на здравето на милиони трудещи се. Конкурсът за неговия дизайн беше сериозен теоретичен принос към младата съветска наука за паркостроителството.

Основната характеристика на новия тип парк беше масовото посещение. Това определи посоката на проектиране и изграждане на паркове за култура и отдих.

В Москва са създадени паркове за култура и отдих в Соколники, Измайлово, Останкино. Паркове има и в други градове. От 1931 г. мрежата от паркове започва бързо да се разширява. Сега в страната има повече от 2000 културни парка.

310 съоръжения за физическа култура и спорт

екскурзии и отдих. Те се превръщат в основна връзка в системата от места за масов отдих на гражданите.

Според нашите стандарти за градоустройство парковете са разделени на градски паркове с минимална площ от 15 хектара и район (територии за планиране) - 10 хектара, времето за наличност съответно е не повече от 20 и 15 минути.

През последните години у нас и в чужбина се наблюдава тенденция за разширяване на площите на градските паркове, тъй като само големите паркови площи създават пълноценни условия за отдих и допринасят за подобряване на градската среда (според изследвания на Централен изследователски институт по градоустройство - най-малко 50 хектара). Площта на парка трябва да е достатъчна за настаняване на съоръжения за отдих, предназначени за жителите в обслужваната зона на парка.

Разположението на паркове в града и организирането на спортна зона в тях зависи от природните условия. Природните условия на територията определят архитектурно-планировъчната структура, качеството на санитарно-хигиенната и естетическа среда, както и индивидуалността и изразителността на архитектурния и ландшафтен облик на целия парк и неговата спортна зона.

Сега почти няма територии, подходящи за създаване на паркове, особено в големите градове. В тази връзка широко се използват „неудобни” земи – с висока влажност, труден релеф, както и земи с нарушен от човешката дейност ландшафт. Те се използват предимно за парково строителство, тъй като ниският дял на застрояване в парковете позволява да се поставят по-ниски изисквания към качеството на териториите. И световната практика за изграждане на паркове, включително многофункционални, вече е натрупала опит в използването на такива територии.

Парковете за култура и отдих се състоят от няколко зони: спортни (15-20% от площта на парка), културни и развлекателни (10), детски (5), спокоен отдих (60), икономически (не повече от 4-5). Както можете да видите, нормите определят значителния размер на спортната зона в парка, най-голямата след зоната за тиха почивка и разходки. В зоните за активен отдих той заема водеща позиция. За съжаление в повечето наши паркове площта на спортните зони е под нормативната и определена от проектите (фиг. 10.5.1). За да се привлече населението към масови спортни и развлекателни дейности, е ефективно да се разшири съставът на съоръженията чрез изграждане на модерни удобни спортни съоръжения, и предимно закрити (зали, басейни). В покрити конструкции е възможна целогодишна работа. Те са рентабилни, тъй като в парковете часовете по здравни групи са предимно платени. Ефективността на експлоатация на откритите конструкции се осигурява от използването на стабилни, невлагоемки, незапрашени и хигиенични покрития на обекти, изискващи минимална поддръжка.

Съставът на конструкциите трябва да бъде разнообразен, изискванията на различни възрастови групи. При проектирането и изграждането е важно да запомните, че физиолозите препоръчват развлекателни дейности на открито. Сред структурите трябва да преобладават отворените. Покритите трябва органично да се вписват в парковия пейзаж. Леките конструкции са целесъобразни, за предпочитане трансформируеми, за да се използват конструкциите като покрити или открити, в зависимост от времето и сезона.

Популярността и модата на видовете физическа култура и дейности на открито е сравнително краткосрочен фактор, за разлика от физиологичния, но трябва да се вземе предвид на етапа на предпроектни изследвания. Най-популярните развлекателни и оздравителни видове са плуване, плуване, кънки и ски, шейни и ски от планината. Най-разпространените спортни игри в страната са волейбол, маса и тенис, бадминтон, футбол, през зимата - хокей и зимен футбол. В чуждестранните паркове, в допълнение към горното, популярни са развлекателните спортове и игрите на открито, както и съоръженията за тях са широко разпространени (площадки за малък тенис, крокет, кегли, мини голф, площадки и писти за скейтборд и др.). Тези игри са достъпни и полезни за всеки и доставят удоволствие на участници от различни нива. физически фитнес. Конструкциите за тях са прости, заемат, като правило, малки площи и изискват просто оборудване. Поради това е препоръчително да ги включите в състава на парковите структури. Въпреки оскъдния състав на спортни съоръжения в повечето от нашите паркове, популярността на дейностите различни видове упражнениее висока и има стабилна възходяща тенденция. Зоните за физическа култура на парковете се посещават от 20% през лятото и 70-80% от посетителите на парка през зимата.

311

Въз основа на физиологичното значение на определени видове физическа култура и спорт, анализът на посещаемостта на парковите спортни и спортни съоръжения, както и методите на часовете по физическа култура и отдих, АД "ЦНИИЕП на името на Б. С. Мезенцев" предложи ориентировъчен състави броя на съоръженията за физическа култура и спорт за различни видове паркове в градове с различни размери (Таблица 10.5.1, Фигура 10.5.1).

В допълнение към структурите, изброени в табл. 10.5.1 е препоръчително на територията на парка да се организират маркирани осветени пешеходни маршрути (пътеки за здраве), бази за развлекателно плуванеплуване, лодка, водни ски, сърф, както и добре поддържани плажове, места или водоеми за риболов.

Всеки парк е различен; по време на реконструкцията и строителството е необходимо да се обърне сериозно внимание на местните условия (природни, традиции, национални възгледиспорт и отдих и др.), във връзка с което може да се коригира съставът на съоръженията на спортната зона. Като допълнение към основната композиция могат да се обособят зони или писти за ролкови кънки и борд (скейтборд), зони за развлекателни спортове и игри на открито - крокет, басти, кегли, спортни атракции. В големите градски паркове може да има бази за конна езда с пътеки и площадки за езда, както и закрита изкуствена ледена пързалка за масово каране на кънки, басейн с изкуствени вълни и зала за боулинг. Всички основни структури трябва да бъдат придружени от спомагателни - гардероби, съблекални, душове. Препоръчват се сауна или руска парна баня, медицинска консултация и точки под наем.

По време на реконструкцията трябва да се коригира препоръчителният състав на спортните съоръжения. За реконструирани паркове с недостатъчна спрямо стандартната площ (обикновено това са паркове, разположени в централните квартали на града) в случай, че

312 ФИЗИЧЕСКИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ

когато в близост няма спортен комплекс, който би могъл да поеме спортни и развлекателни функции, се препоръчват следните начини за организиране на зоната: съставът на спортните и спортните съоръжения трябва да се развие чрез изграждане на закрити съоръжения (зали, басейни, изкуствен лед). пързалки), отворени структури малки площи. Освен това може да е по-целесъобразно да се провеждат занятия в закрити помещения с изкуствен микроклимат, отколкото на открито в парковете на центъра на града, където хигиенните параметри на околната среда са по-лоши, отколкото в периферията. Отворените структури в този случай могат да бъдат намалени до 1 - 2 обекта универсална употреба, т.е. имат размери и настилки, отговарящи на изискванията на различни спортни игри или спортове (най-популярните или култивирани на дадено място, парк).

Друг начин за организиране на зона за физическа култура и спортни съоръжения по време на реконструкцията на паркове с недостатъчна площ е увеличаването на територията на зоната до нормативната за сметка на други зони, придавайки на парка предимно спортна и развлекателна функция. Функциите на други зони на парка (като културно-образователни, развлекателни, развлекателни) могат да се изпълняват от съответните институции в центъра на града, където са най-развити.

При поставяне на спортен център на град или зона за планиране до парк, който се проектира или реконструира, препоръчително е да се съчетаят залите и басейните на спортната зона на парка със залите и басейните на центъра и да се комбинират равнинни структури на парка и комплекса, поставяйки ги на едно място. Това ще позволи създаването на големи структури и да не се дублират технически и помощни помещения.

При проектирането на зона трябва да се вземе предвид и нейното развитие в бъдеще, като се запази зона за това.

Препоръчително е да поставите спортна зона на 5 минути пеша от входовете на парка. В същото време в близост до главния вход са поставени структури, свързани с масови посещения. Това позволява

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗКУЛСНИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ ____________________________________________________________ 313

да ги печете с добре поддържани комуникации, което прави ежедневно използваните съоръжения достъпни по всяко време на годината, особено в извън сезона.

Съществуват два основни варианта на планиране за разполагане на зоната в парка: компактна и разпръсната (фиг. 10.5.2). Компактният е по-удобен за използване и по-рентабилен (по-малка дължина на пътищата и комуналните услуги). Но спортните зони се посещават предимно от жители на райони, съседни на парка. Следователно в голям парк е по-удобно за посетителите да поставят зоновите съоръжения, разпръснати около периметъра на парка (тоест близо не само до главния вход, но и до вторичните).

Приблизителен баланс на територията на спортната зона с препоръки

314 спортни съоръжения

със зададен състав: обемни структури - 3 - 5; планарни конструкции - 27 - 30; пътеки, алеи - 10 - 15% от площта на зоната. Останалата площ (50 - 60%) се препоръчва за зелени площи.

Зоната за физическа култура на парка може да бъде разделена на три подзони според видовете съоръжения: съоръжения с места за зрители (в градските паркове), подзона на закрити съоръжения и подзона на открити структури (фиг. 10.5.3).

СПОРТНИ ПАРКОВЕ

Наблюдава се тенденция към специализация на парковете в големи градове. По целия свят активно се реконструират центрове и исторически жилищни райони, които като правило имат няколко малки парка. Площите на тези паркове са недостатъчни за пълното развитие на всички зони на паркове с многофункционален профил, според местната терминология - паркове за култура и отдих. Тогава се развиват предимно една или две функции. Друг важен фактор за специализацията на парковете са нарастващите изисквания на посетителите към комфорт, които се задоволяват от специализирани услуги.

Най-често срещаният тип специализиран парк, особено в чужбина, е спортният. В големите градове има специална нужда от физическо възпитание и спорт: хората страдат от липса на физическа активност и изпитват големи натоварвания. нервна система. И двете изискват активен отдих със сигурност физическа дейност, което предоставят именно спортните паркове, за разлика от спортните центрове, предназначени основно за подготовка на спортисти и провеждане на състезания.

Спортните паркове са разделени на многофункционални или универсални за много спортове и специализирани - за един или група свързани спортове (например вода, конен спорт, колоездене и др.).

Универсалните паркове, наречени центрове за спорт и отдих, са големи градски или крайградски (по примера на добре познатите крайградски паркове на Германската ривиера) комплекси, които според състава на структурите са

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗКУЛСНИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ ____________________________________________________________ 315

кои места са близо до спортни центрове (фиг. 10.5.4 -10.5.6). Те се различават от спортните центрове с по-голяма площ от зеленина и основен акцент върху масовото физическо възпитание и отдих и активен отдих.

Уникалните олимпийски паркове са големи спортни комплекси за олимпийските игри. Такива са олимпийските паркове в Мелбърн, парковете Мейджи и Камазава в Токио, парковете в Мексико сити, Мюнхен и Монреал. След Олимпийските игри възниква проблемът с тяхното използване. Добър пример е един парк в Мюнхен. Още по време на проектирането му е предложен принципът на "къси разстояния и зелени пейзажи". На рекултивираната територия от 140 хектара е създаден изкуствен релеф за изграждане на кръстовища на пешеходни и транспортни маршрути на различни нива. След Олимпийските игри тази обширна озеленена територия се превърна в място за активен отдих за населението на Мюнхен, както през лятото, така и през зимата. Масовите изкуствени хълмове през зимата се превръщат в планини за масово каране на шейни и ски.

316_________________________________________________________________ ФИЗИЧЕСКИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ

Размерът на спортните паркове може да бъде от десетки до стотици хектари. При поставянето им в града, както и при разполагането на спортни комплекси, трябва да се създадат условия за евакуация Голям бройхора и паркинги.

Специализираните спортни паркове за определен спорт или група сродни видове са предназначени за активен отдих, свързан с тях, както и за повече високо нивоотколкото в други видове паркове. Най-често срещаните специализирани паркове - за водни видовеспорт (фиг. 10.5.7). В чужбина има много центрове

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗКУЛСНИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ ____________________________________________________________ 317

318 ФИЗИЧЕСКИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ

КОМПЛЕКСИ ЗА ФИЗКУЛСНА И СПОРТНА БАЗА 319

за плуване и къпане. Навсякъде, включително и тук, хидропарковете стават все по-разпространени. Те се нуждаят от водни площи, така че поставянето им в града е подчинено на това условие.

Размерите на специализираните спортни паркове могат да бъдат много различни: от стотици хектари (например хидропаркът в Крилатски има обща площ от около 700 хектара, хидропарковете в Харков от 60 до 150 хектара и т.н.) до компактни площи от няколко хектара, където се разполагат центрове за плуване и къпане.

Може да има специализирани паркове за други спортове. Необходимостта от тях се определя от популярността на даден спорт на дадено място, благоприятните природни условия и др. В различни страни, особено във Великобритания, САЩ и Канада, са разпространени голф игрища или паркове, които заемат големи площи - от 50 до 100 хектара. Има известни центрове за ролкови кънки и паркове за колоездене, където функционално се използва сложният терен на обектите. Скейтпарковете са популярни за каране на скейтборд.

Спортните паркове не са толкова масови обекти като многофункционалните паркове за култура и отдих, те са по-скоро уникални, особено големи универсални и, разбира се, специализирани. Следователно не може да има препоръки относно състава на структурите и още повече с количествените показатели. Те са проектирани според специални задачи, в зависимост от местните и природни условия.

Сред структурите на спортните паркове има най-разнообразни - от големи уникални (закрити стадиони, басейни с изкуствени вълни, водопади) до прости площадки, тревни площи за спортни и развлекателни игри. Това се определя от предназначението на парка, броя на жителите, за които е предназначен, неговата площ и разположение в града. Най-често срещаните басейни във всички видове спортни паркове (Таблица 10.5.2, Фигури 10.5.4 - 10.5.7), така нареченият тип за отдих (с вани с неправилна форма, с изкуствена вълна, водни пързалки).

Спортните зали са много разпространени - както универсални, така и специализирани, и многофункционални, т.е. не само за спортни събития, но и за зрелища, танци и др.

Много по-рядко от залите има пързалки с изкуствен лед (Таблица 10.5.2, Фигури 10.5.4 - 10.5.6). Понякога комплекс пързалки с изкуствен лед- покрити и отворени. Пример за това е спортният парк Ottobrunn в Германия (Фигура 10.5.4).

Палитрата от равнинни структури е още по-богата - от спортни ядра до тревни площи, превърнали се в незаменим елемент от парка, където играят игри на открито, правят слънчеви бани и пикници.

За разлика от спортните центрове в спортните паркове, особено в чужбина, площадки за развлекателни спортни игри (мини голф, бочи, крокет, кегли и др.), Платформи и писти за ролкови кънки и борд са разположени сред плоски конструкции; планини за шейни, щитове, "плочи" и ски (фиг. 10.5.4 - 10.5.5). Голф игрища има и в чужди универсални спортни паркове, но по-често това са отделни специализирани паркове. И имаме нови спортове за страната ни - бейзбол, софтбол, скуош, голф. През 1988 г. в Москва е построен първият специализиран голф спортен парк в Русия (фиг. 10.5.8), като се планира изграждането на още няколко.

Зелените площи трябва да са най-малко 70% от площта на спортния парк. Площта, заета от конструкции, пътеки и алеи, е много по-голяма от тази в други видове паркове, тъй като самите спортни съоръжения изискват големи площи, а пътеките и алеите трябва да осигуряват възможност за евакуация на голям брой хора в парковете.

ках, където посещаемостта е масова и където има съоръжения с места за зрители.

В големи спортни паркове със съоръжения за състезания, спортни и развлекателни дейности и активен отдих е препоръчително да се разпределят зони по време на проектирането: развлечение и демонстрация, обучение, активен отдих, административни и икономически.

10.6. ОЗЕЛЕНЯВАНЕ НА ТЕРИТОРИИТЕ НА СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ

10.6.1. ЛАНДШАФТ И МИКРОКЛИМАТ НА ТЕРИТОРИИ НА СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ

Зелените площи играят важна роля при формирането на климата на града. Насажденията не само намаляват температурата на въздуха под короните на дърветата и радиационните температури в сравнение с облъчените места, но и подобряват топлинния режим в прилежащата територия. Близостта на водните пространства омекотява микроклимата.

Зелените спортни съоръжения също влияят на комфорта на микроклимата, те могат да променят температурата, влажността и ветровите условия на спортната зона. Комфортът на микроклимата в спортните плоски конструкции се определя от комплекс от природни (климат), градоустройствени (поставяне в плана на града) и пространствено планиране (естеството на оформлението, развитието и озеленяването на спортната зона) фактори.

Обемно-планировъчното устройство на спортната зона и особеностите на всеки от нейните обекти влияят върху микроклиматичния комфорт на средата за спорт в зависимост от местоположението на обектите; степента на концентрация на сайтове и тяхното блокиране; ориентация към страните по света; близост до водната повърхност; вид покритие на обектите и тяхното технологично оборудване; характер на озеленяване.

Теренът, триизмерните и плоски структури, пътищата и зелените площи, тяхното взаимно разположение могат да предпазят спортистите от заслепяващото слънце, силни ветрове, прах, газ, сажди.

Комфортът на микроклиматичните условия в откритите спортни съоръжения зависи от редица фактори, които включват главно конвекционни и радиационни температури, влажност на въздуха, скорост на вятъра, слънчева светлина и осветление, химичен и бактерициден състав на въздуха. Тези фактори са значително повлияни от

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗКУЛСНИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ 321

може да осигури озеленяване на територията, където са разположени съоръженията. Основните компоненти на ландшафтния дизайн в този случай са както приемането и дизайна на ландшафта, така и свойствата на дърветата и храстите, които влияят върху комфорта на микроклимата. Тези свойства включват: хабитус (външна форма) на растението, гъстота на короната, скорост на растеж, период на разлистване.

Най-голям микроклиматичен ефект дават дървесни масиви с плътност 1,0 - 0,8; кичури с пълнота 0,7 - 0,8, многоредови насаждения. Тези видове кацания могат да намалят температурата на въздуха с 3 - 5 °, да намалят скоростта на вятъра с 45 - 75%.

Групи, редици дървета, единични дървета намаляват пряката слънчева радиация с 95%. Особено важни са техните ветрозащитни свойства, които подобряват аерацията на територията. Така че в близост до детски площадки са полезни ветроустойчиви или ажурни ленти. Ако е необходимо да се намали скоростта на вятъра на по-голямо разстояние, по-целесъобразно е да се използва лента от издухана конструкция.

Температурата и влажността на въздуха се формират в рамките на цялата спортна зона, а скоростта на движение на въздуха е диференцирана и до голяма степен зависи от озеленяването на самите спортни съоръжения, разположението на насажденията, вида на насажденията, асортимента от дървета и храсти. Микроклиматът на спортната площадка може да бъде по-добър или по-лош от общия микроклиматичен фон на спортната зона, в зависимост от това колко рационално е проектирано и изпълнено озеленяването.

Зелените площи допринасят за създаването на биологичен и психологически комфорт. Те подобряват въздуха, отделяйки фитонциди с листата и цветовете, повишават йонизацията на въздуха, повишават съдържанието на озон в него - особено иглолистните.

При проектирането на конструкцията на крила, ивици и други елементи на зелените площи трябва да се вземат предвид фазите на тяхното вегетативно развитие и следователно проявите на фитонцидна активност. Изборът на дървени ленти трябва да осигури непрекъснато отделяне на фитонциди през целия спортен сезон.

В градските спортни съоръжения съдържанието на въглероден окис, отделян от моторни превозни средства, рязко намалява след появата на зеленина върху защитните ивици - средно 2-3 пъти в сравнение с безлистния период. В зависимост от гъстотата на засаждане се задържа от 21 до 86% прах. Грубата, космата зеленина на бряста и люляка е особено ефективна за задържане на прах. Листата на бряста задържат около 5 пъти повече прах от листата на тополата; листа от люляк 3 пъти.

Зелените площи също са вид филтър, който улавя и поглъща част от звуковата енергия, особено клен, балсамова топола, дребнолистна липа.

При избора на растения за озеленяване на спортни равнинни конструкции е важно да се вземе предвид тяхната устойчивост на механични повреди.

За създаване на огради се избират растения, които са устойчиви на топки и друго спортно оборудване. Способността на растенията да възстановяват щетите и нечувствителността към щетите също е важна. Сибирската и европейската лиственица, брадавичната бреза, дребнолистният и гладкият бряст, червеният дъб, бялата и крехката върба, бялата и канадската топола, норвежкият клен, дребнолистната липа и обикновената планинска пепел имат приблизително еднакви темпове на възстановяване на повредените издънки.

В съвременните стандарти за проектиране на спортни съоръжения не се препоръчва използването на дървета и храсти с тръни, лъвски риби и други, които, запушвайки терена, създават травматична ситуация. Не се препоръчват и силно прашливи растения по време на цъфтеж и плододаване – дразнят дихателните пътища на човека.

Зелените площи са декоративни, техният силует и форма, цвят и в допълнение ароматът влияят на емоционалното състояние на човек. Професионалното съчетаване на растения с различни форми и добре обмислени цветове в групи, масиви и тении има благоприятен ефект върху психиката на спортуващите.

Създаването на благоприятен микроклиматичен режим на спортните площадки, биологичен и психологически комфорт за спортистите повишава тяхната производителност, удължава сезона на комфортни условия за спорт.

Тревните площи също влияят върху хигиената и естетиката спортни комплекси. Зелената повърхност на моравата допринася за изпаряването на значително количество влага от почвата (до 200 g вода на час с

322 спортни съоръжения

КОМПЛЕКСИ ОТ ФИЗКУЛСНИ И СПОРТНИ СЪОРЪЖЕНИЯ ____________________________________________________________ 323

един квадратен метър), което повишава влажността на повърхностния слой въздух. Тревната растителност понижава температурата на въздуха в горещо време с 6 тона, 7°. Мощно развитата им коренова система допринася за бързата минерализация на органичната материя, насърчава пречистването от гнилостни и вредни микроорганизми, които попадат на тревата с прах.

Видовият състав на дърветата и храстите, начинът на разположение и видът на засаждане до голяма степен определят комфорта на средата за спорт (фиг. 10.6.1).

Изборът на асортимент от дървета и храсти за озеленяване на спортни зони трябва да се основава на общите и специфичните свойства на растенията, видовете, чиито свойства отговарят на целия набор от изисквания, най-ефективно влияят върху микроклимата и допринасят за хигиенния, физиологичния и психологическия комфорт на околната среда (Таблица 10.6.1) .

324 спортни съоръжения

Тези спортни съоръжения, стадиони, арени са се превърнали в място за най-емблематичните и популярни мачове, състезания и битки. Списък на най-известните спортни обекти в света.

10 СНИМКИ

Най-големият футболен стадионв Бразилия и най-големият стадион в света. Стадионът е построен специално за Световното първенство по футбол през 1950 г. Капацитет - 78 838 зрители.

Този стадион е построен през 1907 г. Туикенхам е домът на английското ръгби. Капацитетът на стадиона е 82 000 зрители.

Единственото голф игрище, което всяка година е домакин на едно от четирите големи голф първенства. Добре поддържаната зелена трева, съчетана с водни бариери и други препятствия ще създадат уникална среда за играчи и голф ентусиасти.

Именно тук се провежда Световното първенство по снукър от 1977 г. Състезанията по снукър в Крусибъл могат да привлекат до 1000 зрители.

5. MGM Grand Garden Arena, Лас Вегас, САЩ.

MGM Grand Garden Arena е място за много известни боксови мачове. Една от тях е Битката на века между Флойд Мейуедър и Мани Пакиао.

Стадионът с капацитет от почти 100 000 зрители е място за състезания по американски футбол.

Най-старият бейзболен стадион, открит през 1912 г.

8. Circuit de Monaco, Монте Карло, Монако.

Популярна писта от Формула 1. Поради невероятно тесните улици, изпреварването на тази писта е много опасно.Челтнъм има статут на една от най-големите хиподруми, където се провеждат състезания по конни надбягвания. Стадионът е с капацитет над 50 000 зрители.

Частно спортен клубразположен в лондонското предградие Уимбълдън. Днес този най-стар клуб разполага с 19 турнирни и 16 тренировъчни игрища. Централният корт е стадион с 15 000 места.

| 05.10.2017

Отминаха дните, когато трябваше да си купите абонамент за фитнес клуб, за да спортувате. Днес можете да спортувате абсолютно безплатно - на спортни площадки, разположени в московските паркове.

Парк Горки и Музеон

Това е истинска Мека за любителите на свободните дейности. В допълнение към няколко спортни игрища, разпръснати из парка, има редовни безплатни тренировки. клуб по бягане Nike къде опитни треньорище ви помогне да поставите техниката и тактиката на бягане на всяко разстояние.

През топлия сезон на поляната близо до лятно кино Пионер и на верандата Спароу Хилспас безплатни класовезанимания по йога, водени от сертифицирани преподаватели. Проектът представя различни стилове - Хатха, Кундалини, Айенгар, Дживамукти и др.

Заниманията в Пионер се провеждат през делничните дни от 8:00 до 9:00 часа, на поляната до Пионер и на верандата на Воробьовите хълмове също през делничните дни, но от 19:00 до 20:30 часа.

И накрая, танци. Всеки ден на дансинга до Лятно кино Пионер можете да научите модерни и исторически бални танци, да научите движения в бразилски стил, да научите повече за зумба, джитърбъг и много други стилове.

Както вече споменахме, заниманията се провеждат всеки ден до 1 октомври, с изключение на дъждовни и прекалено студени дни (под 10 градуса).

ВДНХ

CrossFit от Reebok под ръководството на професионални треньори не е шега. Обектът, оборудван с всичко необходимо, се намира на територията на VDNKh зад павилион № 9 срещу входа на басейна на пристанището.

През делничните дни обучението се провежда от 18:00 до 20:00 часа, през почивните дни - от 12:00 до 15:00 часа.

Соколники

Zumba-fitness - набор от енергични движения под запалителни латиноамерикански ритми - не изисква скъпи класове с треньори, специализирано оборудване и други разходи. Всъщност всичко, което се иска от вас, е присъствие и еманципация. Тренировките се провеждат в събота от 15.00 часа на сцена "Ротонда".

Скейт паркът в Соколники е отворен при всяко време. Фигури от шперплат, поставени под шатрата под ръководството на Сергей Аксенов, специалист от училището за скейтборд Moscomsport, и плоска площ и бетонни конструкции на открито бяха специално изградени от екипа на IOU-RAMPS Русия.

Парк Фили

Площта на парка е 300 хектара, която включва няколко точки, където са разположени симулатори и баскетболно игрище.

Измайловски парк

Измайловски парк- един от най-големите паркове в Москва и Европа. Тук, по алеите на Големия кръг, се намира една от най-добре оборудваните тренировъчни площадки:

• Тройна каскада от хоризонтални щанги за лицеви опори и набирания.
• Двойни щанги за лицеви опори и двойни извити лостове.
• ръчна змия, шведска стена, триъгълници, хоризонтална лента с класически захват и захват с чук.
• Пейка с упор за лицеви опори Тренировъчна лежанка за почивка и раздвижване.

Тагански парк

Прекрасно допълнение към Tagansky Park е спортен комплексЗа всички. Спортна площадка с огромен избор от оборудване за упражнения, от хоризонтални щанги до бягаща пътека за двама.

Градина Бауман

На спортните площадки в този парк често няма безплатни симулатори. Освен това тук се провеждат безплатни уроци по йога веднъж седмично през лятото.

Парк "Кузминки"

В различни краища на парка има няколко спортни площадки за тренировка. Хоризонтални щанги, щанги, лежанки за преса, бътерфлай тренажори и други уреди.

Лианозовски парк

„Алея на приказките” – така се казва детската площадка със спортни съоръжения. Името предизвиква усмивка, защото в този парк се обръща много внимание на децата и всичко, което може да ги развие. Възрастните също не остават без внимание: за тях има отделен кът с уреди за упражнения.

Парк "Северно Тушино"

На територията на парка Северно Тушино» има няколко спортни площадки: Тренировка, бягаща пътека, тенис корт, тенис на маса, плажен волейбол и други.

Бабушкински парк

Този парк е лабиринт от красиво проектирани алеи. Има голяма спортна площадка с широка гама от силови уреди за упражнения на открито. Ето защо е толкова лесно да комбинирате почивка и упражнения тук.