Какво е спазъм на мускулите на яката, защо се появява? Как бързо да облекчите болката от мускулни спазми на врата и раменете. Ефективни и евтини методи на лечение: лекарства, народни средства, физиотерапия. Превантивни мерки за предотвратяване на рецидив на заболяването.

Мускулните спазми във врата и раменете са често срещан проблем, който може да засегне хора от всички възрасти. Въпреки това, най-податливи на заболяването са хората, които често заемат статично положение на тялото (работа на компютър), водят заседнал начин на живот или, напротив, прекомерно натоварване на шийните прешлени.

Какво е спазъм на мускулите на яката, защо се появява? Как бързо да облекчите болката? Ефективни и евтини методи на лечение, народни средства, физиотерапия.

Определение

Спазъмът е неволно свиване на мускулите, което води до тяхното компресиране. Близките съдове се затягат заедно с мускулната тъкан. Това състояние води до нарушаване на функционирането на спазматични тъкани, което причинява болка при пациента, както и други неприятни последици, които ще бъдат разгледани подробно по-долу.

Диаграма на разположение на основните мускули на врата и раменете

Видове спазми

Както бе споменато по-горе, цервикалната област включва много мускулни влакна. В зависимост от вида на спазъма се разграничават следните видове спазми:

1. Дълбоки мускули на шията. Дълбоки мускулишийките излизат от ребрата, преминавайки близо до междуребрените, цервикалните и напречните артерии.
2. Мускулите на врата и раменете. Тези влакна минават отстрани на шията до раменете. На медицински език заболяването се нарича лумбаго. В 90% от случаите се получава след навяхвания и травми.
3. Трапецовиден мускул. Трапецовият мускул е плоско, широко влакно, което минава от двете страни на гръбначния стълб от врата до лопатките.

Механизми на възникване и причини за заболяването

Шийният отдел на гръбначния стълб е една от най-подвижните части на човешкото тяло. Съдържа много мускулни влакна, което увеличава риска от спазми във врата в сравнение с други части на тялото.

Съвременната медицина все още не може точно да определи причината за заболяването, но идентифицира рисковите фактори, които допринасят за развитието на заболяването:

1. Нараняванията и механичните повреди провокират възпаление на влакната, което постепенно се разпространява през тъканите, причинявайки напрежение и болка.
2. Дългосрочен статично положение(спане в една поза, неудобна поза на стол или пред компютъра) или, напротив, резки движения, водещи до прищипване на нервите. Под въздействието на тези условия прешлените се натоварват повишено, кръвообращението се увеличава, което води до спазъм на кръвоносните съдове и мускулите.
3. Стресови шокове, тревожност.
4. Липса на витамини (B12, D), минерали (магнезий, калций, натрий). Тези вещества извършват важни процеси в мускулните влакна. По този начин липсата на витамини води до развитие на спазмофилия, а натрият води до дехидратация и загуба на електролит от тялото, което е необходимо за осигуряване на почивка на тъканите.
5. Заболявания на опорно-двигателния апарат.
6. Хипотермия (проект, ходене при ветровито време в леки дрехи).

Половината от случаите на скоби– наранявания, механични повреди. На второ място са нервното напрежение и остеохондрозата. При стресови ситуации спазмите се появяват спорадично, като катализатор са внезапните движения на пациента.

Остеохондроза– заболяване, характеризиращо се с разрушителни процеси в човешките кости и хрущяли. Един от симптомите на заболяването е мускулна слабост, което повишава податливостта към спазми и стягане.

Как да различим спазмите от други заболявания

За съжаление, мускулният спазъм на зоната на яката не може да се разграничи независимо от други заболявания. Херния на междупрешленния диск, прищипване на костния мозък, остеохондроза и други заболявания често дават подобни симптоми. Точна диагноза може да се постави само с помощта на специалист.

Спазмите на мускулите на врата и рамото могат да се характеризират със стрелкаща болка и неприятни усещания по кожата

Симптоми

Проявите на заболяването могат да бъдат разделени на основни (които се появяват независимо от причината или вида на заболяването) и характерни (които са присъщи на определена форма на заболяването)

Общи симптоми:

1. „Прострелваща“ болка. Проявява се локално или може да се разпространи по ръката до върховете на пръстите.
2. Неприятни усещания по кожата в засегнатата област: изтръпване, изтръпване.
3. Главоболие в тилната област.
4. Затруднено движение на врата, раменете и ръцете.
5. Болка, която възниква при завъртане на главата или движение на ръцете.

Характерни симптоми

Когато болестта се развие нервно, засяга се една мускулна група. Заболяването е придружено от остри, болезнени болки, които внезапно се появяват и изчезват. Често болката се провокира от резки движения.

Ако заболяването се появи във фонов режим цервикална остеохондроза , пациентът ще почувства главоболие, както и изтръпване на мускулите, кожата, изтръпване и „настръхване“.

Симптомите също варират в зависимост от това коя мускулна група е засегната:

1. Наклонен мускул– има пулсираща болка под тила, нарушаване на органите на зрителната система, влошаване на кръвоснабдяването на мозъка, виене на свят.
2. Дълбоко– придружено от притискане на артериите, което води до влошаване на кръвообращението в главата и ръцете. На този фон периодично се появяват "изтръпване", изтръпване и изтръпване на горните крайници.
3. Мускулите на врата и раменете.Проявява се като остра и остра болка, както и като болезнена, тъпа болка.
4. Трапецовидна– нарушено е храненето на мозъка и лицето. В повече от 50% от случаите възниква на фона на остеохондроза. Друг характерен симптом е появата на холка на кръстопътя на врата и гърба.

Не се опитвайте сами да диагностицирате причината и формата на заболяването. Информацията, представена по-горе, е предназначена за обща информация и по-добро разбиране на вашето състояние.

Диагностика на спазъм

За диагностика трябва да отидете на ортопед, хиропрактик или терапевт. Срещата в лекарския кабинет започва със снемане на анамнеза, когато пациентът разказва за състоянието си. Важно е да се предостави точна, пълна, вярна информация за продължителността, характера, интензитета на симптомите, както и възможни причиниразвитие на заболяването.

За да диагностицирате заболяването, трябва да се консултирате с терапевт или ортопед

Това е последвано от палпация, лекарят опипва засегнатата област с ръцете си, може да помоли пациента да направи някои движения и след това да опише усещанията.

Стандартна диагностична процедура, демонстрирана на видео

За окончателна диагноза се извършва ядрено-магнитен резонанс (MRI). Проучването ви позволява точно да видите състоянието на мускулите и близките тъкани.

Ако има съмнение за инфекциозен характер на заболяването или липса на микроелементи, се вземат лабораторни изследвания на кръв и урина.

Лечение на врата

Въз основа на получените диагностични данни лекарят предписва лечение. Основната цел на терапията е да се елиминира причината за заболяването и да се облекчат симптомите. По-долу ще бъдат описани няколко метода, използвани за лечение. Могат да се комбинират или да се използват отделно.

Как бързо да облекчите болката и спазма? Оперативни методи

Какво да направите, ако внезапно ви застигне болестта и не можете да отидете на лекар? Можете сами да облекчите състоянието си у дома, като следвате една или повече от техниките, предложени по-долу.

Гореща вана

Вземете контрастен душ или топла вана. Можете да добавите ароматни масла: лавандула, борови аромати. Тези миризми релаксират и успокояват нервната система, стимулират имунната система.

Нагряваща подложка и компреси

Въпреки че се препоръчва да се вземе гореща вана, компресът изисква по-ниска температура. Напълнете найлонов плик с кубчета лед и го увийте в кърпа. Поставете компреса върху мястото, което боли най-много. Продължителността на процедурата е 20 минути.

Солна нагревателна подложка ще помогне при мускулни спазми на врата и раменете.

След това се препоръчва незабавно да се приложи топъл компрес с нагревателна подложка. Промяната на температурата помага за облекчаване на мускулните спазми (както е в случая с контрастния душ). Ниските температури помагат за облекчаване на болката и други неприятни усещания, а високите температури помагат за отпускане на мускулите.

Лекарства

Вземете нестероидни болкоуспокояващи. Предписва се под формата на таблетки, локални мехлеми или инжекции. Обикновено това са болкоуспокояващи, мускулни релаксанти, НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). По-рядко могат да се предписват антибиотици или други лекарства. Кои точно зависи от причините за заболяването. По-долу в таблицата описваме няколко от най-ефективните лекарства.

Курсът на лечение с НСПВС се провежда не повече от 5-7 дни.

Този артикул е подходящ за тези, които вече са се консултирали с лекар. Не си предписвайте лекарства сами.

Опитайте се да наблюдавате състоянието си. Ако седите в една поза дълго време, забелязвате напрежение в себе си шиен отдел на гръбначния стълб– променете позицията си, направете малко упражнения, опънете врата си с ръце. Най-важното е да можете да релаксирате физически и емоционално.

Във видеото по-долу лекарят говори за това какво да направите, за да се отървете бързо от спазма.

Народни средства

Традиционната медицина ни предлага богат избор от различни лечебни билки, които ще ви помогнат да се справите с мускулните спазми.

Билки

Варете билки, най-добрите са: валериана, лавандула, лайка, бергамот, мента. Ако няма билки, пийте топъл чай, горещо мляко. Такива напитки имат успокояващ, релаксиращ ефект върху тялото.

Бани

За облекчаване на мускулното напрежение можете да добавите няколко капки сок от хрян, ароматни масла (лавандула, борови иглички) или ароматизирана морска сол към топла вана.

Общо лечение

Общите методи са насочени към облекчаване на мускулното напрежение, възстановяване на увредените мускули и подобряване на общото благосъстояние.

масаж

Професионалният лечебен масаж има добър незабавен релаксиращ ефект. Осезателното въздействие върху кожата на шията и раменете стимулира притока на кръв към увредените тъкани, стартирайки възстановителни процеси. Пълен курс от масажни сесии ще укрепи мускулен корсет, гръбначен стълб, правилна стойка, премахване на мускулни скоби и блокове. Освен това, редовни часовеимат добър релаксиращ ефект върху психиката, помагат за нормализиране на съня и подобряват храненето на тъканите на шийния отдел на гръбначния стълб.

За да облекчите болката от спазми на мускулите на врата, можете да се подложите на курс на масаж.

Ето как изглежда масажът на шийката на матката

Не наемайте масажисти без медицинско образование за сесии. Потърсете помощ от градски и частни клиники и медицински центрове.

Упражнения

Упражненията имат подобен ефект като масажа, единствената разлика е, че ги правите сами. Не се препоръчва да се изпълняват упражнения за бързо облекчаване на спазми, тъй като при силна болка е лесно да се нараните или да правите неправилни движения. Освен това не трябва да си предписвате сами комплекс за гимнастикабез предварителна консултация с лекар.

Как изглеждат упражненията е показано във видеото по-долу.

Физиотерапия

За премахване на скоби в мускулна тъканв 90% от случаите се предписва електрофореза. Същността на техниката е в това лекарствени вещества, които проникват в тъканите под въздействието на ток. Като правило се прилагат болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Процедурата помага за отпускане и стимулиране на притока на кръв, което е необходимо за премахване на негативните процеси на спазъм.

Електрофорезата често се предписва при мускулни спазми на шията и раменете.

Последици от липсата на лечение и въздействието на болестта върху тялото

Ако не се лекува, болестта се отразява негативно на човешкото тяло. Притискат се нервната тъкан, кръвоносните съдове и артериите. В резултат на това се ограничава подвижността на крайниците, кръвообращението в мозъка се влошава, което засяга зрителната система, умствена дейностчовек.

Профилактика

1. Поддържайте тялото си в добра форма. За да избегнете спазми и мускулно напрежение, трябва да осигурите на тялото си редовна физическа активност. Това може да бъде плуване, йога, пилатес.
2. Гледайте комфорта си. Не седнете в една позиция на тялото за дълго време, сменяйте позициите. Правете лека тренировка след сън, по време на почивки на работа.
3. Облечете се според времето, избягвайте течения и хипотермия.
4. Направете си пълноценна диета, уверете се, че има достатъчно от всички вещества в тялото, вземете витаминни и минерални комплекси.
5. Своевременно се консултирайте с лекар, ако забележите неприятни симптоми, съвестно и ефективно следвайте всички препоръки на лекаря.

Нека обобщим

В статията говорихме за спазъм на мускулите на врата и раменете, описахме това заболяване, както и причините за възникването му. Отделен голям раздел беше посветен на методите за лечение на болестта. Не забравяйте, че използването им без консултация с лекар може да бъде вредно за вашето здраве. След възстановяване препоръчваме да следвате превантивните мерки, така че болестта да не се повтори. И накрая, ви каним да споделите опита си от лечението на болестта в коментарите, както и да задавате въпроси.

Човешката мускулна тъкан е в постоянно напрежение, тъй като най-незначителното действие включва активността на хиляди мускулни влакна. Нормална работа мускулна системаизисква еластичността на тъканите си, но често след прекомерна физическа активност напрежението в мускулната област остава дори след нейното завършване. В някои случаи подобни процеси протичат незабелязано, но в други причиняват продължителна болка на човека и пречат на неговата работоспособност. Всъщност, за разлика от крампата, мускулният спазъм не изчезва бързо и дори може да лиши човек от подвижност.

Мускулен спазъм, причини

Експертите идентифицират три основни причини за мускулни спазми:

• Телесни наранявания от различни видове;
• Продължително статично мускулно напрежение;
• Емоционален стрес.

Всички видове натъртвания и наранявания са най-честата причина за мускулен спазъм, при който мускулното напрежение възниква в отговор на болка, което допринася за развитието на така наречения тригерен синдром. Често този симптом е следствие от родова травма, тъй като самото раждане е изключително травматичен процес. Спазъм на мускулите на врата, получен от човек при раждането, остава с него за цял живот и предотвратява правилното храненемозък.

Продължителното статично мускулно напрежение обикновено се причинява от това, че човешкото тяло е в неудобно положение за дълго време. Такова мускулно напрежение е типично за много офис служители и всички, които работят дълго време. седнало положение. Може дори да се появи, когато човек постоянно носи тежка чанта на едно рамо. Тоест, ако мускулите са в напрегнато състояние за дълго време, те сякаш свикват и започват да го поддържат. По този начин, ако засегнатата област не се отпусне и човекът не предприеме действия, мускулният спазъм в тази област може да го притеснява постоянно.

Често причината за мускулен спазъм е силен емоционален стрес. Ето защо трябва да се помни, че всички видове негативни преживявания много бързо провокират това заболяване. Това се обяснява с факта, че тялото възприема появата на стресова ситуация като състояние, при което е необходима мобилизация на ресурсите. По този начин в кръвта се отделят определени хормони, сърдечната честота се ускорява, процесите на храносмилателната система се затрудняват, мускулен тонуссе издига. Веднага след като емоционалният стрес отшуми, тялото, като правило, започва да се връща към обичайното си състояние. Понякога обаче такова отпускане не се случва и мускулният спазъм поради стресова ситуация става хроничен.

Често причината за мускулен спазъм е такова често срещано заболяване като остеохондрозата и нейните различни прояви. Най-често това са хернии на междупрешленните дискове и протрузии.

Лекарства, които облекчават мускулни спазми

Трябва да знаете, че мускулният спазъм не възниква сам по себе си: това е реакцията на тялото към болка. Ето защо, преди да разберем как да облекчим мускулните спазми, трябва да се отбележи, че премахването им включва и премахване на болка. Тоест облекчаването на мускулните спазми се състои от три важни фактора:

• Осигуряване на пълна почивка на засегнатата област на тялото;
• Премахване на болката с помощта на общи болкоуспокояващи, както и в някои случаи локални ефекти с помощта на инжекции в засегнатата област;
• Използването на фармакологични лекарства, които облекчават мускулните спазми и имат релаксиращ ефект.

Разбира се, много хора приемат аналгетични болкоуспокояващи за облекчаване на болката и използват други лекарства за облекчаване на мускулни спазми. Но трябва да се отбележи, че по-често лекарите предписват комбинирани лекарства, които едновременно облекчават мускулните спазми и болката. Такива лекарства се наричат ​​спазмолитични аналгетици. Сред тях могат да се отбележат най-ефективните:

• Триган;
• спазмалгон;
• Баралгин;
• No-shpa;
• Дибазол.

Тези лекарства действат директно върху мускулните клетки, което помага бързо да се намалят спазмите и, следователно, болката. Въпреки това си струва да се каже, че при много заболявания на опорно-двигателния апарат е по-добре да се приемат релаксанти, които са по-ефективни при облекчаване на спазми. скелетни мускули. В същото време, преди да вземете такива лекарства, които облекчават мускулния спазъм, трябва да се консултирате с Вашия лекар: те обикновено имат много странични ефекти.

Мускулен спазъм, лечение

Лечението на мускулни спазми, за разлика от приемането на горните лекарства, включва не само премахване на болката и дискомфорт, но и причините за възникването им. Ето защо трябва не само да знаете как да облекчите мускулния спазъм, но и да установите диагнозата, която го провокира, за да вземете необходимите мерки.

Нестероидните противовъзпалителни средства често се приравняват към аналгетиците, въпреки че това е неправилно, тъй като техният механизъм на действие върху болката е напълно различен. Противовъзпалителните и деконгестантните свойства на нестероидните лекарства не само облекчават болката, но и лекуват причината за нея (възпаление), за разлика от аналгетиците. Затова имат по-силен ефект.

Лечението на мускулни спазми с нестероидни противовъзпалителни средства може да продължи само 1-2 дни. Все пак трябва да се отбележи, че противопоказанията за употребата на такива лекарства, в допълнение към индивидуалната непоносимост към неговите компоненти, като правило, са различни заболявания стомашно-чревния тракт. При наличие на заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника употребата на нестероидни лекарства е строго противопоказана.

Експертите казват, че най-безопасният метод за използване на такива лекарства е използването им под формата на ректални супозитории. Често курс от няколко дни облекчава мускулните спазми.

Мускулните спазми са внезапно свиване на мускулните влакна. Придружен от болезнени усещания от мускулно пренапрежение и прищипани нервни влакна. Болката от спазъма, който притиска нервното влакно на сетивните нерви на гръбначния мозък, е изключително мъчителна.

Човешкият гръбначен стълб се състои от 33-35 прешлена, които образуват гръбначния стълб - основната "пръчка" на тялото. Гръбначният стълб съдържа гръбначния мозък, който е отговорен за предаването на импулси от мозъка, рефлекси към външни стимули и контрол на вътрешните системи на тялото чрез нервна автономност. Гръбначният стълб е плътно заобиколен от мускули, които придърпват прешлените заедно, образувайки плътен мускулен слой, предотвратяване на нараняване и поддържане на гръбнака заедно.

Има два слоя мускули на гърба - дълбоки и повърхностни. Мускулите на дълбокия слой свързват прешлените чрез прикрепване на мускула към напречните процеси на близките прешлени. Напречни мускулипозволяват на човек да огъва тялото напред и назад. Повърхностният слой е отговорен за завъртането и огъването на тялото. Мускулната тъкан в тялото се разделя на гладка, напречно набраздена и сърдечна.

Гладката мускулна тъкан не е под човешки контрол. Гладки мускуликонцентрирани във вътрешните органи - стомах, черва, матка, вагина и др. Набраздената мускулна тъкан се нарича скелетна мускулна тъкан и заобикаля костите и органите. Чрез свиване набраздените мускули ви позволяват да движите части от тялото в пространството. Skeletal се контролира от човешкото съзнание.

• Интересно четиво:

Спазмите са неволни контракции на отделни или групи мускули на гърба. Спазмите са придружени от болка.

Механиката на самия спазъм се състои в появата на нервен импулс, който засяга мускула с висока честота. След като мускулната тъкан се възбуди, в работата участват миозин и актин - „зъбните колела“ на мускула, които чрез своята работа компресират мускула. Обикновено този процес води до двигателна активност– мускулна контракция, но при патологии контракцията прераства в болезнен процес, който представлява спазъм.

Причини

Спазмите на мускулите на гърба могат да бъдат грубо разделени на такива, които имат епилептичен характер и такива, които нямат. Разликата е в причината за спазъма - епилептичният спазъм възниква поради развитието на мощен индуктивен импулс от засегнатата група нервни ядра, които конвулсивно свиват мускула. Неепилептичните спазми възникват поради възбуждане на отделни структури на централната нервна система, дисфункция на отделни неврони, под влияние на токсични, ендокринни, електролитни и метаболитни вещества и нарушения на определени психогенни фактори.

Спазмите също се делят на тонични и клонични. Тоничните спазми се провокират от продължително напрежение на мускулните влакна, които се свиват и причиняват продължителна и продължителна болка у пациента.

Мускулът ще се усети при палпация и ще има усещане за напрежение. Клоничните спазми са резки контракции, които се редуват с мускулна релаксация. На общ език това явление се нарича крампа.

• Мускулните спазми на гърба възникват поради вътрешни и външни смущения в нормалното функциониране на тялото. Идентифицирани са следните причини за развитието на спазми в гърба:
• наранявания;
• Мускулна умора;
• стрес;
• Епилептични припадъци.

В повечето случаи спазъмът усложнява хода на заболяването. Една от целите на терапията е премахване на спазъм, облекчаване на болката и облекчаване на състоянието. Освобождаването от спазъм може да бъде пълно само при стриктно спазване на инструкциите за антиспазматични средства.

Наранявания

Болка неизбежно ще се появи, когато човешка тъкан е повредена поради наличието на нервна тъкан и рецептори там. В отговор на болката ще се появи мускулно напрежение - мускулната тъкан има тенденция да изолира наранената област на тялото, като по този начин спира възпалението от увредената тъкан. В този случай спастичните контракции развиват компресия на мускулни влакна и кръвоносни съдове.

При продължителни спазми се развиват болезнени огнища и тъканна хипоксия, което заплашва с по-нататъшни последствия - некроза, апоптоза и смърт. Развива се тригерен синдром.

Също така, при нараняване на гръбначния стълб може да настъпи пълно разкъсване на връзките. Прешленът пада от нормалното си местоположение. Мускулите започват да дърпат прешлена, възниква напрежение и спазъм.

Болести на гръбначния стълб

Спастичните контракции неразривно съпътстват заболяванията на гръбначния стълб. Такива заболявания включват:

• Остеохондроза;
• Интервертебрална херния;
• Сколиоза, патологична кифоза и лордоза.

Остеохондрозата е патологични промени в ставите на гръбначния стълб. Когато ставата се разшири, се получава прищипване на нерва, което води до болка. Болката предизвиква мускулни спазми като логична реакция на тялото. Спазъмът на гърба влошава заболяването - при продължителен тоничен спазъм възниква изместване на прешлените.Това води до сколиоза, остеопороза на телата на прешлените и нарушения на гръбначния мозък.

Дисковата херния е разкъсване на фиброзния пръстен на междупрешленния диск, който служи като амортисьор между прешлените. Корпус пулпозум излиза от нормалното си местоположение и води до болка поради засягане на паравертебралните коренчета или на самия гръбначен мозък. В този случай се получава спастично свиване на засегнатата област.

• Прочетете също:

Мускулен спазъмв гърба е сама по себе си причината за сколиозата - когато се наруши стабилността на прешлена, прешленът се издърпва настрани от мускул, който се притиска поради болка в гръбначния мозък. Мускулните спазми водят до повишена сколиоза в долната част на гърба, гърдите или врата.Необходимо е да се облекчи спазъмът навреме, за да се спре развитието на болестта.

Спазмите по време на кифоза и лордоза са от едно и също естество - болката от прищипания диск, гръбначния мозък и нервните корени причинява спастично свиване мускулна маса, което води до повишена деформация на прешлените.

Процесът се повтаря и води до ужасни последици - тялото на пациента е силно деформирано. Възниква синдром на компенсаторно изкривяване - друга част на гръбначния стълб се извива в другата посока, образува се S-образно изкривяване, което води до патологични промени в гръбначния мозък и органите на тялото. Спазмите отслабват, но са постоянни, особено при развитието на сколиоза в зряла възраст.

Мускулна умора

Когато останете в неудобна позиция за дълго време, започват спирачни процеси - напрегнатите мускули не могат да се отпуснат сами, тъй като нервните центрове, които отговарят за мускулната активност, не могат да спрат да предават импулси. В резултат на това влакната остават в компресирано състояние, което води до болка.

• Може да се интересувате от:

стрес

Стресът мобилизира всички ресурси на човешкото тяло. Емоционалният стрес предизвиква повишена хормонална секреция на тиреоидни хормони и води до повишаване на напрежението в центровете на висшата нервна дейност. Това води до увеличаване на развитието на конвулсивна и спастична активност на мускулната маса. Краткотрайният стрес няма тежки ефекти върху тялото, но ако факторите на стреса продължат да влияят на тялото, могат да настъпят промени в мозъка и гръбначния мозък. Индуктивната дейност възниква във вегетативниянервна система

което кара мускулите да се съкращават. Това включва нервен тик, който се развива с чести нервни сътресения.

епилепсия

Епилепсията е следствие от развитието на болков фокус в мозъка. Центровете на мускулна дейност са увредени и при нервна умора се появяват епилептични припадъци. В момента на припадъка започва произволна, неконтролирана мускулна активност, която причинява огромно страдание на пациента. Често на пациенти с епилепсия се предписват, в допълнение към антиепилептичните лекарства, спазмолитици, които са предназначени да отслабят мускулите, за да предотвратят увреждане.

Лечение

Терапията в повечето случаи се свежда до използването на спазмолитици, които помагат на тялото да облекчи спазма на мускулите на гърба. Използват се допълнителни методи като психотерапия и масаж.

Лечението с лекарства включва облекчаване на болката с аналгетици и отпускане на мускулите със спазмолитици. Преди употреба трябва да се консултирате с фармацевт и да знаете характеристиките на тялото си. В болнични условия лечението се състои от витаминни инжекции, блокади и дори хирургични интервенции.

Това ще бъде много по-ефективно, отколкото да приемате лекарства сами. Затова се консултирайте с лекар, особено ако при спазъм усещате постоянно напрежение в гръбначния стълб и болка, която се излъчва към крайниците.

Психотерапия и масаж

• Психологическите методи се основават на естествената релаксация на тялото. Опитайте се да се успокоите - това ще помогне в случай на психогенни причини за спазъма. Трябва да седнете, да се отпуснете, да почетете книга или да изпиете чаша чай или топло мляко, с една дума - направете всичко възможно, за да се отпуснете.

Препоръчваме да прочетете:

Можете сами да си направите релаксиращ масаж. Бавно, със сила, масажирайте увредения мускул. Ако спазъмът се появи в долната част на гърба или на нивото на гърдите, помолете близки да масажират засегнатата област. Моля, имайте предвид, че можете да прибягвате до самомасаж само ако сте напълно сигурни, че няма по-сериозни фактори, довели до спазъма.

Последици от спазми Продължителните спазми могат да доведат до множествонегативни последици

– повишена сколиоза, развитие на радикулит в долната част на гърба, свиване на артериите и тъканна некроза. Тоничните спазми на мускулите на врата могат да причинят постоянни мигрени и припадъци поради компресия на артериите. Възможно токсично замърсяване на тъканите поради нарушен отлив на кръв и активно освобождаване на метаболити от мускулната дейност. Това състояние може да доведе до жълтеница и токсикоза.Заседналият начин на живот води до остеохондроза, сколиоза - силни промени, които пречат на човек да продължи активен и пълноценен живот. За да предотвратите спазми, трябва да спортувате

физическа терапия

. Плуването, разтягането и упражненията повишават мускулния тонус и са отлична профилактика на заболявания на гърба.

В нормално човешко състояние тя трябва да е еластична и равномерна. Но доста често има области, в които напрежението възниква, продължава и се поддържа. Човешкото съзнание го възприема като мускулен спазъм. В същото време кръвоносните съдове също се компресират. В резултат на това енергиен и информационен обмен между тъканите и тези вътрешни органи, до които стигат тези съдове и влакна.

Спазъмът е свиване на мускул. В същото време поддържането му в това състояние изисква определени енергийни разходи на тялото. В случаите, когато зоната на напрежение е доста голяма, тези разходи се оказват доста значителни.

Мускулният спазъм е придружен от болезнена, натискаща или сърбяща (увеличаваща се или отслабваща) постоянна болка.

Основните често срещани причини за стрес включват остеохондроза и нейните прояви, увреждане (натъртвания или продължително статично състояние, което се случва в неправилна позициятяло, както и емоционални преживявания.

Мускулни спазми също могат да възникнат неволно по време или след извършване на определени дейности. физически упражнения. Специалистите отдават ключово значение за вероятната поява на контракции на състоянието на хидратация на тялото. Натоварванията с висока интензивност причиняват измиване на натрий заедно с него. Някои спортисти обаче приемат витаминни напитки по време на тренировка. Те съдържат балансирана концентрация на микроелементи (калий, натрий и калций), които имат положителен ефект върху функционирането на нервите и мускулите. Ако балансът е дисбалансиран, може да се появи болка.

Друга причина за появата на болезнени контракции се считат ниските нива на калций в организма. В този случай има намаляване на вътреклетъчната течност около нервите и мускулите.

Диетата с ниско съдържание на въглерод също се счита за една от причините за напрежението в тъканите.

Упражнението кара мускулите ви да се чувстват уморени. Придружава се от тяхното стесняване. В този случай се наблюдава увеличаване на натоварването на нервните и мускулните вретена и намаляване на натоварването на сухожилията. Ако това се случи едновременно, процесът на нормална релаксация-компресия ще бъде нарушен. Това от своя страна може да доведе до спазъм.

Много често причината за мускулното напрежение е стресът. В момента на емоционална ситуация, като правило, има известна "мобилизация" на всички вътрешни ресурси на тялото. В същото време се наблюдава учестяване на сърдечната честота, забавяне на храносмилането и активиране на определени хормони. Тази реакция е необходима на тялото, за да оцелее. След преодоляване на стреса тялото трябва да се върне към нормално, спокойно състояние. Но при някои обстоятелства (при отслабена нервна система) това не се случва. Така тялото е под постоянно напрежение, което може да предизвика хронични мускулни спазми. В допълнение, в тялото под постоянен стрес се увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания, възникват смущения в храносмилателна система.

Най-много най-добрият методпревенцията за предотвратяване на напрежението в тъканите се счита за редовно поддържане на мускулния тонус чрез физически упражнения. Освен това, преди да започнете всеки урок, е необходимо да ги подготвите и затвърдите.

Ако мускулната подвижност намалее или се появи болка, придружена от изтръпване, слабост или изтръпване, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

• Мускулните крампи са неволни и интензивни мускулни контракции без период на релаксация.
• Почти всеки е преживял епизод на гърчове поне веднъж в живота си.
• Има различни видове гърчове и различни причини за тях.
• Много различни лекарства могат да причинят мускулни крампи.
• В повечето случаи мускулната крампа може да бъде спряна чрез отпускане (разтягане) на мускула.
• Мускулните крампи често могат да бъдат предотвратени чрез мерки като хранене на питателна диета с подходящи количества микроелементи и поддържане на тялото достатъчно хидратирано.

Това е неволно и силно свиване на мускул без период на мускулна релаксация. Когато се използват мускули, които могат да се контролират доброволно, като тези на ръцете или краката, те последователно се свиват и отпускат, докато се извършват специфични движения на крайниците. Мускулите, които поддържат главата, шията и торса, работят в унисон, за да поддържат позицията на тялото. Мускул (или дори няколко мускулни влакна) може неволно да бъде в състояние на спазъм. Ако спазъмът е силен и постоянен, това води до появата на гърчове. Мускулните крампи често се визуализират или палпират в областта на засегнатия мускул.

Те могат да продължат от няколко секунди до четвърт час, а понякога и повече. Също така не е необичайно спазмите да се повтарят, докато мускулът се отпусне. Конвулсивните контракции могат да включват част от мускула, целия мускул или няколко мускула, които обикновено се свиват едновременно при извършване на движения, например при огъване на няколко пръста. В някои случаи крампи могат да се появят едновременно в мускулите-антагонисти, отговорни за движенията в противоположни посоки. Мускулните крампи са широко разпространени. Почти всички хора (някои проучвания изчисляват, че около 95% от хората) са имали гърчове в някакъв момент от живота си. Мускулните крампи са характерни за възрастните и с възрастта се появяват по-често, но въпреки това крампи могат да се появят и при деца. Всеки мускул (скелетен), в който се извършват произволни движения, може да има крампи. Крампите на крайниците, краката и стъпалата и особено на мускула на прасеца са много чести.

Видове и причини за мускулни крампи

Крампите на скелетните мускули могат да бъдат разделени на четири основни вида. Те включват „истински“ гърчове, тетанични гърчове, контрактури и дистонични гърчове. Припадъците се класифицират според причините за припадъците и мускулни групина които влияят.

Видове мускулни крампи

Истински конвулсии. Истинските крампи включват част или целия мускул или група от мускули, които нормално функционират заедно, като например мускули, участващи в огъване на няколко съседни пръста. Повечето изследователи са съгласни, че истинските крампи се причиняват от повишена възбудимост на нервите, които стимулират мускулните контракции. Те са преобладаващо най-често срещаният тип крампи на скелетните мускули. Истинските гърчове могат да възникнат при различни обстоятелства.

Наранявания: Постоянните мускулни спазми могат да възникнат като защитен механизъм след нараняване, като например счупена кост. В този случай, като правило, спазъмът ви позволява да сведете до минимум движението и да стабилизирате зоната на нараняване. Нараняването само на мускула също може да доведе до мускулен спазъм.

Интензивна активност: истинските крампи обикновено се свързват с активно мускулно напрежение и мускулна умора (по време на спорт или необичайни дейности). Такива конвулсии могат да се появят както по време на активност, така и след това, понякога много часове по-късно. Освен това мускулната умора от седене или лежане за дълги периоди от време в неудобна позиция или всяко повтарящо се движение също може да причини крампи. По-възрастните хора са изложени на по-голям риск от спазми при извършване на интензивна или напрегната физическа активност.

Спазми в покой: Гърчовете в покой са много чести, особено при по-възрастни хора, но могат да се появят на всяка възраст, вкл детството. Припадъците в покой често се появяват през нощта. Нощните крампи, въпреки че не са животозастрашаващи, могат да бъдат болезнени, да нарушат съня и да се повтарят често (т.е. много пъти на нощ и/или много нощи на седмица). Действителната причина за нощните крампи е неизвестна. Понякога тези крампи се инициират от движение, което свива мускулите. Пример за това е разтягането на стъпалото в леглото, което скъсява мускула на прасеца, където най-често се появяват крампи.

Дехидратация: Спортът и други интензивни физически дейности могат да причинят прекомерна загуба на течност чрез потта. При този тип дехидратация се увеличава вероятността от истински гърчове. Тези крампи най-често се появяват при топло време и може да са ранен признак топлинен удар. Хроничната дехидратация поради диуретици и лош прием на течности може по подобен начин да доведе до гърчове, особено при възрастните хора. Дефицитът на натрий също е свързан с гърчове.

Преразпределение на телесните течности: Истинските крампи могат да се появят и при състояния, при които има необичайно разпределение на течности в тялото. Пример за това е цироза на черния дроб, която възниква, когато течността се натрупва в коремната кухина (асцит). По същия начин гърчовете са сравнително често усложнение на бързите промени в телесните течности, които настъпват по време на диализа за бъбречна недостатъчност.

Ниски нива на електролити в кръвта (калций, магнезий): Ниските нива на калций или магнезий в кръвта директно повишават възбудимостта на нервните окончания, инервиращи мускулите. Това може да е предразполагащ фактор за спонтанни истински гърчове, които изпитват много възрастни хора, а такива гърчове често се наблюдават и при бременни жени. Ниските нива на калций и магнезий са често срещани при бременни жени, особено ако тези минерали не се набавят в достатъчни количества от храната. Крампите се появяват при всякакви обстоятелства, които намаляват наличността на калций или магнезий в телесните течности, като след прием на диуретици, хипервентилация, прекомерно повръщане, липса на калций и/или магнезий в диетата, недостатъчно усвояване на калций поради дефицит на витамин D, намалено функция на паращитовидните жлези.

Ниски нива на калий: Ниските нива на калий в кръвта понякога причиняват мускулни крампи, въпреки че хипокалиемията е по-вероятно да бъде мускулна слабост.

Тетания

При тетания се активират всички нервни клетки в тялото, които след това стимулират мускулната контракция. При този тип се появяват спазматични контракции в цялото тяло. Името тетания идва от спазмите, които се появяват, когато тетаничният токсин засяга нервите. Въпреки това, това име за този тип крампи сега се използва широко за обозначаване на мускулни крампи, свързани с други състояния, като ниски нива на калций и магнезий в кръвта. Ниските нива на калций и магнезий повишават активността на нервната тъкан по неспецифичен начин, което може да доведе до появата на тетанични гърчове. Често тези гърчове са придружени от признаци на хиперактивност на други нервни функции в допълнение към мускулната хиперстимулация. Например, ниското ниво на калций в кръвта не само причинява спазъм на мускулите на ръцете и китките, но също така може да причини усещане за изтръпване и изтръпване около устата и други части на тялото.

понякога, тетанични конвулсиинеразличими от истинските припадъци. Допълнителни промени в усещането или друга нервна функция може да не са забележими, тъй като болката от спазми може да маскира други симптоми

Контрактури

Контрактурите възникват, когато мускулите не могат да се отпуснат дори за по-дълъг период от време, отколкото при основните видове мускулни крампи. Постоянните спазми са причинени от изчерпване на аденозин трифосфат (АТФ), вътреклетъчния енергиен субстрат на клетката. Това предотвратява отпускането на мускулните влакна. Нервите са неактивни при този тип мускулни крампи.

Контрактурата може да е резултат от генетично наследство (например болест на McArdle, което е дефект в разграждането на гликогена до захар в мускулните клетки) или поради придобити състояния (например хипертироидна миопатия, което е мускулно заболяване, свързано с свръхактивна щитовидна жлеза). Припадъци от контрактурен тип са редки.

Дистонични припадъци

Последната категория гърчове са дистонични гърчове, които включват мускули, които не участват в планираното движение и ги карат да се свиват. Мускулите, които участват в този тип крампи, включват мускули-антагонисти, които обикновено работят в посока, обратна на планираното движение, и/или други, които усилват движението. Някои дистонични припадъци обикновено засягат малки мускулни групи (клепачи, бузи, шия, ларинкс и др.). Ръцете могат да бъдат засегнати по време на повтарящи се движения като писане (крамп на писател) или свирене на музикален инструмент. Тези дейности също могат да доведат до истински спазми поради мускулна умора. Дистоничните гърчове не са толкова чести, колкото истинските гърчове.

Други видове припадъци

Някои гърчове са причинени от редица нервни и мускулни заболявания. Например, това са заболявания като амиотрофична латерална склероза (болест на Лу Гериг), придружена от слабост и мускулна атрофия; радикулопатия при дегенеративни заболявания на гръбначния стълб (херния, дискова протрузия, остеофити), когато компресията на корена е придружена от болка, нарушена чувствителност и понякога спазми. Гърчове могат да възникнат и при увреждане на периферните нерви, като диабетна невропатия.

Хрупкава. Този тип крампи, като правило, описват крампи в мускулите на прасеца и появата им е свързана с мускулно пренапрежение и наличие на дегенеративни промени в гръбначния стълб (остеохондроза на лумбалния гръбнак, лумбална ишиалгия). Освен това са възможни спазми в случай на нарушения на кръвообращението в кръвоносните съдове долни крайници(с облитериращ ендартериит или посттромбофлебитичен синдром). Също така причината за спазми може да бъде различни биохимични нарушения в трицепсния мускул на крака.

Много лекарства могат да причинят гърчове. Силни диуретици като фуроземид или енергично отстраняване на течности от тялото, дори и с по-малко мощни диуретици, могат да предизвикат спазми, тъй като настъпва дехидратация и загуба на натрий. В същото време диуретиците често причиняват загуба на калий, калций и магнезий, което също може да причини спазми.

Лекарства като донепезил (Aricept), който се използва за лечение на болестта на Алцхаймер, и неостигмин (простигмин), използван за миастения гравис, и асралоксифен (Evista), използван за предотвратяване на остеопороза при жени след менопауза, могат да причинят гърчове. Доказано е, че толкапон (Tasmar), който се използва за лечение на болестта на Паркинсон, причинява мускулни крампи при поне 10% от пациентите. Съобщава се за истински гърчове при нифедипин и лекарствата тербуталин (бретин) и албутерол (провентил, вентолин). Някои лекарства, използвани за понижаване на холестерола, като ловастатин (Mevacor), също могат да причинят гърчове.

Понякога се наблюдават гърчове при зависими индивиди по време на спиране на приема на седативни лекарства.

Липсата на определени витамини също може пряко или косвено да доведе до мускулни крампи. Те включват дефицит на тиамин (В1), пантотенова киселина (В5) и пиридоксин (В6). Точната роля на дефицита на тези витамини за появата на гърчове не е известна.

Лошото кръвообращение в краката води до липса на кислород в мускулната тъкан и може да причини силна мускулна болка (интермитентно накуцване), която се появява при ходене. Това обикновено се случва в мускули на прасецао Но болката поради съдови нарушения в такива случаи не е причинена от мускулни крампи. Тази болка може до голяма степен да се дължи на натрупването на млечна киселина и други химикалив мускулната тъкан. Крампите в мускулите на прасеца също могат да бъдат свързани с нарушен кръвен поток поради разширени вени и, като правило, крампи на мускулите на прасеца се появяват през нощта.

Симптоми и диагностика на мускулни крампи

Характерно е, че спазмите често са доста болезнени. Обикновено пациентът ще трябва да спре дейностите си и да предприеме незабавни стъпки за облекчаване на спазмите; човек не може да използва засегнатия мускул по време на епизод на припадък. Тежките спазми могат да бъдат придружени от болезненост и подуване, които понякога могат да продължат няколко дни след отшумяване на спазмите. По време на крампа засегнатите мускули ще изпъкнат, ще се усещат твърди и болезнени при палпиране.

Диагностика на гърчовеобикновено не създава никакви затруднения, но откриването на причините може да изисква както внимателно събиране на анамнеза, така и инструментални и лабораторни методи за изследване.

Лечение

Повечето крампи могат да бъдат прекъснати чрез разтягане на мускула. При много крампи на краката и стъпалата това разтягане често може да се постигне чрез изправяне и ходене. При мускулни крампи на прасеца е възможно да огънете глезена с ръка, докато лежите в леглото с изпънат крак. За схващане на писател, притискането на ръката ви към стената с пръсти надолу ще разтегне флексорите на пръстите.

Можете също така леко да масажирате мускула, което ви позволява да отпуснете спазмирания мускул. Ако спазмите са свързани със загуба на течности, както често се случва при активни физическа активностНеобходима е рехидратация и възстановяване на нивата на електролита.

Мускулните релаксанти могат да се използват краткосрочно в определени ситуации, за да позволят на мускулите да се отпуснат поради нараняване или други състояния (напр. радикулопатия). Тези лекарства включват циклобензаприн (Flexeril), орфенадрин (NORFLEX) и баклофен (Lioresal).

През последните години инжекциите на терапевтични дози ботулинов токсин (ботокс) се използват успешно за определени дистонични мускулни нарушения, които са локализирани в ограничена мускулна група. Добрият отговор може да продължи няколко месеца или повече и инжекциите могат да се повторят.

Лечение на гърчове, които са свързани със специфични заболявания, обикновено се фокусират върху лечението на основното заболяване.

В случаите, когато гърчовете са тежки, чести, продължителни, трудни за лечение или не са свързани с очевидна причина, тогава в такива случаи е необходимо както допълнително изследване, така и по-интензивно лечение.

Предотвратяване на гърчове

За да се предотврати евентуална поява на крампи, е необходимо да се храните добре с достатъчно течности и електролити, особено при интензивна физическа активност или по време на бременност.

Нощните крампи и други крампи в покой често могат да бъдат предотвратени с редовни упражнения за разтягане, особено ако се правят преди лягане.

Също така добро лекарствоЗа предотвратяване на гърчове приемайте добавки с магнезий и калций, но е необходимо повишено внимание при предписването им при наличие на бъбречна недостатъчност. При наличие на хиповитаминоза е необходимо да се приемат витамини от група В, витамин D, E.

Ако пациентът приема диуретици, тогава е необходим задължителен прием на калиеви добавки.

Напоследък единственото лекарство, което се използва широко за профилактика, а понякога и за лечение на гърчове, е хининът. Хининът се използва от много години при лечението на малария. Ефектът на хинина се дължи на намаляване на мускулната възбудимост. Въпреки това хининът има редица сериозни странични ефекти, които ограничават употребата му при всички групи пациенти (гадене, повръщане, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, загуба на слуха и др.).