Igre z žogo na prostem

kot sredstvo za učenje metanja

otroci tretjega leta življenja

Za celovit razvoj predšolskih otrok je zelo pomembno pravočasno obvladati različna gibanja, predvsem njihove glavne vrste: tek, hoja, skakanje, metanje, plezanje.

Otroci običajno poskušajo zadovoljiti ogromno potrebo po gibanju v igrah. Igrati zanje je najprej gibanje, delovanje. Med igrami na prostem otroci izboljšujejo svoje gibanje, razvijajo lastnosti, kot so pobuda in neodvisnost, samozavest in vztrajnost. Ukrepi z žogo odlično mesto v delu na Športna vzgoja uporabljajo vsi otroci pri samostojnih igrah in vajah. Metanje in lovljenje, metanje krepi mišice ramenski obroč, trup, majhne mišice roke, prispevajo k razvoju očesa, natančnosti. Zahtevajo tudi dobro koordinacijo gibov. Igre z žogo razvijajo spretnost, ritem in natančnost gibov.

Tarča : oblikovanje spretnosti metanja v vodoravno tarčo pri otrocih tretjega leta življenja.

Naloge :

1 poberi igre in vaje za razvoj tehnike metanja;

2 praktične vaje in igre za razvoj tehnike metanja pri otrocih tretjega leta življenja.

Te igre in vaje lahko vključite v različne oblike dela in režimske trenutke, na primer na sprehodu pozimi lahko uporabite igro "Snežne kepe", v jutranje vaje « smešna žoga«, v sklop vaj za pouk telesne vzgoje: »Žoga čez glavo«, »Pozdrav«, »Vrzi žogo«, popoldne igre na prostem, kot je »Ujemi in vrzi - ne pusti pasti«, "Vrzi in dohiti "," Če vsi stojimo v krogu, ti bom vrgel žogo, prijatelj. Za skupne dejavnosti z učiteljem za razvoj govora je primerna tudi igra "Kdo tako govori" z uporabo žoge.

"Poredna žoga".

Namen igre: vadite otroka v metanju žoge z obema rokama od prsi (od spodaj, od zgoraj, od za glavo); izvajati dejanja z žogo na govorni signal odrasle osebe; razvijati sposobnost navigacije v prostoru.

Za to igro boste potrebovali:

1. Vrvica, trak iz mavca ali barvni krogi;
2. Žoga srednje velikosti.

Možnosti igre:

Možnost številka 1:

Žogo nežno objamemo
Postavite žogo na prsi.
Ležerno ga odrinimo.
Žogo vrzite stran z obema rokama od prsi.
In zdaj, poglejmo skupaj:
Tečejo za žogo.
Moramo se mu smiliti!
Dvignite žogo in
ga z eno roko pritisne na prsi,
drugi boža žogico
in se vrni nazaj.

Možnost št. 2:

Žogo spustimo navzdol
Spustite roke z žogo navzdol.
In zdaj ga opuščamo.
Vrzite žogo v daljavo z obema rokama od spodaj.
Hitro se ujameva, skupaj.
Tečejo za žogo.
Navsezadnje ga moramo ujeti!
Poberejo in "žal".

Možnost številka 3:

Dvignemo žogo

In ga vržemo naprej.
Vrzite žogo v daljavo z obema rokama od zgoraj.
Žoga je okretna, nagajiva
Tečejo za žogo.
Zdaj vas bomo dohiteli!

"Ujeti!"
Vrnejo se nazaj.

Možnost številka 4:

Žoga je okretna, nagajiva
Dvignili se bomo z vami.
Dvignite roke z žogo nad glavo.
Skrijmo se za glavo
Rahlo spustite žogo za glavo s pokrčenimi rokami.
Vrzimo skupaj, pametno!
Vrzite žogo v daljavo z obema rokama nad glavo.
In zdaj, pojdimo skupaj.
Tečejo za žogo.
Navsezadnje ga moramo ujeti!
Ko so dohiteli, se dvignejo in veselo kričijo:
"Ujeta!"
Vrnejo se nazaj.

"Vrv"

Namen igre: naučiti otroka metati žogo z obema rokama naprej in navzgor na načine od spodaj, od prsi, od zgoraj, od za glavo.

Za to igro boste potrebovali:

1. S pomočjo "improviziranih sredstev" (na primer stoli z naslonom) na višini približno 1 m od tal (pri poučevanju meta od zgoraj in za glavo) ali na ravni otrokovih prsi (ko poučujete met od spodaj in s prsi), povlecite vrv ali gumi.
2. Kroglice srednjega premera: 12-15 cm.

Vsebina: na eni strani prostora na razdalji 0,6-1,5 m (pri učenju metanja od zgoraj in izza glave) in na razdalji 1-1,5 m (pri učenju metanja od spodaj in od prsi) od raztegnjena vrv na barvnih krogih (na vrvici, trakovi mavca) so otroci. Vsaka oseba ima v rokah žogo (žoge povprečnega premera 12-15 cm). V skladu s pesniškim besedilom, ki ga izgovori učitelj, skupaj izvedejo vajo.

Vrzi od zgoraj:

Ob vrvi (ograji) stojimo,
Otroci z žogami v rokah stojijo v krogih,
Dvignemo žogo.
Dvignite roke z žogo navzgor.
Da se žoga odbije
Vrzite žogo z obema rokama
Zapuščamo ga!
skozi napeto vrv.
Hitro se ujameva, skupaj.
Tečejo za žogo.
Navsezadnje ga moramo ujeti!
Ko so dohiteli, se dvignejo in veselo kričijo:
"Ujeta!"
Vrnejo se nazaj.

Med metom izza glave učitelj tudi reče: "Dvignemo žogo", med metom od spodaj - "Spustimo žogo", med metom iz prsi - "Pritisnemo žogo".

Otrokom pokažite, da morate stati na krogih z rahlo razmaknjenimi nogami. Vrzite in tecite za žogo samo na glasovni znak učitelja. Otrokom tudi razložite, da morate, če želite dohiteti žogo, teči pod vrvjo in da se je ne poškodujete, se morate skloniti in ne dvigniti z roko.

Težavnost igre:metanje žoge se lahko izvaja tudi skozi 2-3 stole z naslonom, ki stojijo blizu drug drugemu (beseda "ob vrvi" se nadomesti z besedo "ob ograji"). V tem primeru bo dojenček že moral plaziti pod stole, ko bo dohitel žogo.

"Leteča žoga"

Namen igre: pri otrocih razvijajo vizualno-motorično koordinacijo, splošno in fine motorične sposobnosti, socialne spretnosti.

Za to igro boste potrebovali:če ste v zaprtih prostorih, lahko vzamete mehko žogo s premerom 15–20 cm, zunaj pa odskočno žogo.

Moja žoga leti, leti k tebi,
Glej, ne zamudi!
Drži, ujemi
In vrzi me še enkrat.

Težja možnost je igranje z balon sam ali v skupini. Otrok meče žogo ali pa jo otroci mečejo drug drugemu z rokami in preprečijo, da bi padla. Razdalja med otroki naj bo zadostna, da se med premikanjem ne dotikajo in ne trčijo.

Gimnastični kompleks po dnevno spanje z žogami z elementi dihalnih vaj.

"Pisane kroglice"

Poteka v skupinski sobi.

V mirnem času razporedite žogice po tleh.

Vzgojiteljica.

Poglejte fantje

Zgodil se je čudovit čudež.

Koliko lepih žog

Pojavil se je v naši spalnici!

Fantje, igrajmo se z žogami.

Otroci vstanejo iz postelj in odidejo v skupinsko sobo.

Vsak otrok dobi žogo. Otroci vstanejo.

Vaja "barvne kroglice".

I.p .: stoji, noge rahlo narazen, žoga v spuščenih rokah (primemo žogo z vseh strani).

1-2 Roke z dvignjeno žogo

3-4 I.p.

Ponovite 5-krat. Tempo je zmeren.

Vaja "Pokaži žogo prijatelju"

I.p. stoje, noge rahlo narazen, roke z žogo pred prsmi.

1-2 Obrnite trup na eno stran.

2-3 I.p.

Tudi na drugi strani.

Ponovite 2-krat na vsako stran. Tempo je počasen.

Opomba: "shrani stabilen položaj. Ne spusti žoge."

Vaja "Igrajmo se z žogo"

I.p.: sedi na tleh, noge narazen, žoga v spuščenih rokah.

1-2 Nagnite na desno nogo. Spravi žogo na prste.

3-4 I.p.

Tudi na levi nogi.

Ponovite 2-krat za vsako nogo. Tempo je zmeren.

Smer "Dobro se je zravnati."

Vaja "Žoga počiva"

I.p .: ležanje na hrbtu, žoga v rokah pred prsmi.

1-2 Dvignite obe nogi.

3-4 I.p.

Ponovite 4-krat. Tempo je zmeren.

Navodila: Počasi spustite noge. Ne udarjajte s petami ob tla."

Dihalna vaja "Blow on the ball"

I.p .: stoji, žoga je v rokah, upognjenih pred prsmi, noge skupaj.

Pihajte na žogo. Na račun 1 - vdihnite. Na račun 2,3 - izdihnite.

Ponovite 4-krat.

Ohlapna hoja z žogo v roki v počasnem tempu (20 s)

Vzgojiteljica.

Kakšne barve kroglice?

Kdo mi je pripravljen odgovoriti?

Otroci se ustavijo in poimenujejo barve žog.

Vzgojiteljica.

Fantje, ne zehajte

Zabavajte se pri igranju z žogicami.

Igra vesela glasba. Otroci mečejo žoge in jih poskušajo ujeti.

Nato jih dajo v košaro.

Kompleksi vajz žogo (premer 25-30 cm)

o telesni vzgoji otrok tretjega leta življenja.

№1

1. "Žoga naprej." I.p .: noge rahlo narazen, žoga je spuščena. Žoga naprej, spusti, reci dol. Ponovite 5-krat.
2. "Pokaži mi žogo." I.p .: noge narazen, žoga je spuščena. Nagnite se naprej, žoga naprej, recite "tukaj", spustite žogo. Ponovite 4-krat.
3. "Višja žoga." I.p .: sedi na petah, žoga je spuščena. Dvignite se na kolena, dvignite žogo, poglejte, spustite. Ponovite 4-krat.
4. "Žoga počiva." I.p .: noge rahlo narazen, roke na pasu, žoga na tleh. 3-4 vzmeti in 6-8 odbojev, hoja okoli žoge. Ponudite mahanje z rokami. Dihanje je poljubno. Ponovite 3-krat.

№2

1. "Še naprej." I.p .: noge rahlo narazen, žoga pred prsmi. Roke naprej, vrnitev v sp. Tudi od I.P. žogo za glavo. Ponovite 5-krat.
2. "Mi se vozimo." I.p .: sedi (stoji), noge narazen, raki za hrbtom, žoga na tleh. Nagnite naprej, zakotalite žogo naprej proti sebi, vrnite se v sp. Kasneje ponudite, da rečete "mi se vozimo." Ponovite 4-krat.
3. "Pobožajmo se." I.p. noge rahlo narazen, žoga je na tleh. Sedite, pobožajte, recite "gladko", vzravnajte se. Ponovite 4-krat.
4. "Smešne žoge" I.p. noge rahlo narazen, žoga spuščena, 6 - 8 skokov in hoja na mestu, dvig žoge. Ponovite 3-krat.

№3

1. "žoga gor". I.p .: noge rahlo narazen, žoga je spuščena. Žoga gor, poglej jo, vrni se na SP, reci "dol". Ohranite stabilen položaj. Ponovite 5-krat.
2. "Zakotali se k sebi." I.p .: sedenje (stoječe), žoga pred prsmi. Nagnite se naprej, žogo postavite čim dlje in se kotalite proti sebi, vrnite se v sp. Ko končate vajo, se vzravnajte, dvignite žogo in jo spustite. Ponovite 4-krat.
3. "Skrij žogo." I.p .: leži na hrbtu, roke ob straneh, žoga na trebuhu je bližje nogam. Pokrijte žogo z rokami in pokrčene noge, ne dvignite glave, recite "skril". Ponovite 4-krat.
4. "Okoli žoge". I.p .: noge rahlo narazen, roke za hrbtom, žoga na tleh. Dvignite se na prste, pojdite okoli žoge v eno in drugo stran. končati normalna hoja in tečeta drug za drugim. Ponovite 3-krat.

Igre z žogo na prostem.

"Nosi, ne spusti"

Namen igre: naučiti otroka izvajati dejanja s predmeti na signal: vzemite, nosite, vrzite; hodite, ohranjajte pravokotno smer gibanja; razviti sposobnost navigacije v prostoru sobe (ali druge sobe).

Za to igro boste potrebovali:

1. Žoge različnih barv in različnih velikosti;
2. Košara, sod ali škatla, v katero bi zlahka pospravili žoge.

Gremo s teboj, gremo
Otroci z žogo v rokah
skozi sobo
Nosimo različne žoge:
Zelena, rumena, rdeča, modra…
ustavi se blizu košare.
Vse smo vrgli v koš!
Vrzite žoge v koš.

Učitelj ponudi, da pogledajo v košaro in otrokom postavijo vprašanje: "Katere žoge so v košari?" Otroci imenujejo barvo žog. Odrasel jih pohvali, na primer: »Prav rumene in rdeče žoge v košu. Zdaj pa tecimo v hišo! Vsak pobegne v svojo hišo, kjer skupaj z odraslim izvaja imitativne gibe. Učitelj vpraša:

Pokaži mi, kako smo šli
Hoja na mestu
Kako so pri vas nosili žogo?
Hoja na mestu, roke posnemajo nošenje žoge.
Pokaži mi, kako si spustil žogo.
Upognite se, roke navzdol (kot da bi postavili žogo).
Pokaži mi, kako teči
Teci na mestu.

Učitelj ponovno vpraša otroke: "Kje so naše žogice?" Otroci bodo zagotovo pokazali na košaro. »Gremo po žoge iz koša,« predlaga odrasli. In spet stečejo do koša, vzamejo žoge, jih dvignejo nad glavo in se vrnejo v svoje "hiše". Po premoru se igra ponovi.

Odrasel mora zagotoviti, da otroci izvajajo dejanja na govorni signal (pesniško besedilo). Za prenašanje lahko uporabite tudi manjše predmete: kocke, majhne žogice ali žogice, stožce ipd.

"snežne kepe"

Namen igre: razvijajo fine motorične sposobnosti rok, krepijo mišice prstov, se naučijo metati majhno žogo v daljavo.

Za to igro boste potrebovali:za to igro naredite veliko mehkih penastih kroglic (na primer iz penastih gobic za umivanje telesa - takšne kroglice niso le lahke, ampak tudi svetle).

Vsebina: pokažite otrokom mehke žoge in jih povabite, naj iz njih naredijo "snežne kepe": "Naredimo zdaj snežne kepe." Stisnite žogo med dlanmi in pokažite, kako izklesati "snežno kepo": "Poglej, kepa je mehka, lahko jo stisnem z dlanmi: tako - tako!" Otroci ponavljajo gibe. "No, pokaži mi, kakšno "snežno kepo" imaš. Kakšne dobre "snežne kepe" imaš! Bravo! Naredimo še eno slepo. - otroci naj naredijo še 3 kepe. "Zdaj pa me meči snežne kepe, jih bom ujel!" Otroci mečejo žoge z eno roko. Učitelj se pretvarja, da lovi "snežne kepe", vendar jih ne more ujeti ali zadržati: "Koliko "snežnih kep". Sploh jih nisem mogel ujeti! Zberimo "snežne kepe" in se spet igrajmo." Učitelj in otroci zbirajo žogice in igra se ponovi.

Nasvet: Otroke spomnite, naj med oblikovanjem "snežne kepe" z naporom pritiskajo na žogo in izmenično obračajo desno in levo dlan na vrh. Ponudite, da žogo preprosto zdrobite s prsti.

"Snežinke"

Namen igre: naučiti otroka metati žogo z obema rokama, razviti vizualno-motorično koordinacijo, splošno in fino motoriko rok.

Za to igro boste potrebovali:pred igro (vedno z otroki) vzemite majhne koščke belega svetlega papirja (na primer prtiček) - v igri bodo to "snežinke". Na tla položite veliko puhasto blazino. Na vrhu blazine nalijte "snežinke".

"Košara"

Namen igre: razviti oko, spretnost, koordinacijo gibov pri metanju v vodoravno tarčo.

Za to igro boste potrebovali:vse majhne kroglice (iz tenis, gumijaste, mehke iz različnih materialov) ali papirnate kroglice iz zmečkanega papirja. Kot vodoravno tarčo je bolje uporabiti košaro velikega premera (visoka posoda ali velika škatla, prelepljena z barvnim papirjem), da se lahko vržene žoge zadržujejo v njih.

Otroci stojijo v krogu ali kjer koli blizu vrvice. Odrasel položi škatlo z žogami na tla pred njimi in skupaj z otroki, tako da otroci vidijo gibe, ki jih učitelj spremlja z besedami:

Vzemite žogo z eno roko
Sklonite se in vzemite eno žogo naenkrat.
In dvignite na ramo.
Dvignite roko z žogo do rame.
Poglejmo košarico.
Poglejte košaro.
Žogo vržemo v koš.
Vrzi žogo v koš z eno roko.

Otroci najprej mečejo žoge z desno, nato pa z levo roko (po 2-3). Nato se vržene žoge zberejo v škatli in igra se ponovi.

Možnosti igre:

kocke, majhne mehke igrače, ki jih vržemo tudi v košaro, umivalnik ali škatlo; večbarvne vrečke, napolnjene s poljubnimi žiti (ajda, riž itd.), Tehtajo 70-100 gramov. Takšne vrečke lahko vržemo v velik obroč ali v krog, obložen z vrvico.

"Kamenčki v reki"

Namen igre: naučite otroka odmetavati z različnimi rokami.

Za to igro boste potrebovali:na eni strani veže so na tleh postavljeni barvni krogi (vrvica, trak mavca) - to je "obrežje". Na 2-3 metre od obale razgrne rjuho (veliko plenico, posteljno pregrinjalo ali kakšno tkanino), po možnosti modrikastega odtenka - to je "reka". Za metanje je bolje uporabiti papirnate kroglice iz zmečkanega papirja (manj se odbijajo od tal kot elastične žoge) - to so "kamenčki".

Prišli bomo na obalo
Približajte se "obali".
Vzemite kamenčke v roke

Dvignimo desno roko
Dvignite desno roko.
V reko mečemo kamenčke.
Z desno roko vrzi žogo v "reko".
Dvignite levo roko
Raise leva roka gor.
Tudi mi vržemo kamen.
Žogo vržejo v »reko« z levo roko.

Nato učitelj ponudi, da vzame "kamenčke" iz "reke". Otroci naj splezajo v "reko" in se valjajo v njej: leže na trebuhu ali na hrbtu, suzajo z rokami in nogami, posnemajo plavanje, se kotalijo z boka na bok itd. Po zbiranju "kamenčkov" in vrnitvi na "obalo" lahko igro ponovite. Otroke opomnite, naj izmenično mečejo kamenčke z desno in levo roko, vzemite si čas (besede pesmi služijo kot znak za usmrtitev). Z usvajanjem veščine metanja v daljavo se razdalja otroka do reke povečuje.

Za spremembo lahko uporabite vrečke, napolnjene z žiti (glej "Kroglice v košari").

"Na drugi strani"

Namen igre: naučite otroka metati stran z eno roko (desno in levo).

Za to igro boste potrebovali:"Reka" se nahaja na razdalji 1,5-2 m od "obale", tako da lahko otrok čeznjo vrže "kamenček". Čez "reko" se vrže "most" - deska.

Prišli bomo na obalo
Približajte se "obali".
Vzemite kamenčke v roke
Upognite se in vzemite žogo z vsako roko.
Dvignite desno roko
Dvignite desno roko.
Prečkajmo reko.
Vrzite žogo skozi "reko" z desno roko.
Dvignite levo roko
Dvignite levo roko navzgor.
Tudi mi vrzimo kamen!
Z levo roko vrzi žogo skozi "reko".

"Kako dobri fantje smo! - pravi vzgojitelj - Vsi kamenčki so bili vrženi na drugo stran. Zdaj pa pojdimo po mostu, zberimo kamenčke in jih prinesi nazaj." Otroci hodijo po tabli, nabirajo "kamenčke" in se vračajo po isti poti nazaj.

Otroke opomnite, naj izmenično mečejo kamenčke z desno in levo roko, vzemite si čas (besede pesmi služijo kot signal za usmrtitev). Z usvajanjem veščine metanja v daljavo se razdalja od otroka do »reke« povečuje. Za spremembo lahko uporabite vrečke, napolnjene z žiti.

"Otroško balinanje"

Namen igre: razvijati elementarne spretnosti udarca v tarčo z žogo (močno potiskati žogo v določeno smer), razvijati vidno-motorično koordinacijo, splošne motorične sposobnosti.

Za to igro boste potrebovali:vrv ali trak; kroglice srednje velikosti; 6-10 predmetov, ki jih lahko uporabite kot keglje, na primer prazne škatle za mleko, plastične steklenice, obrnjene papirnate skodelice in tako naprej.

Poglej, kakšne keglje
Stojijo točno v vrsti!
Žogo jim bomo spretno poslali
In že so tam!

To je odlična igra za urjenje natančnosti in veščin drsanja. Otroci, čepeči (nagnjeni, noge nekoliko širše od ramen), z določenega mesta z obema rokama kotalijo žoge naprej in poskušajo podreti keglje.

Prepričajte se, da otroci z obema rokama močno potiskajo žogice stran in jih ne mečejo gor in dol. Preden potisnete žogico, otroke naučite gledati v keglje. Označite točke na tleh, kamor naj bodo postavljeni keglji (s kredo, koščki ometa, krogom barvnega papirja ali kartona), otroci pa naj izmenično sami odložijo keglje.

"Piramida"

Namen igre: razviti osnovne veščine udarca v tarčo z žogo (močno potiskati žogo v dano smer).

Za to igro boste potrebovali:krogla s premerom 15–20 cm, plastične kocke.

Pazite, da otroci z obema rokama močno odrivajo žogo stran in je ne mečejo gor in dol. Preden odrinete žogo, otroke naučite pogledati piramido. Po udarjanju povabite otroke, naj naredijo svojo piramido.

"Otroška košarka"

Namen igre: razvijajo dojenčkovo koordinacijo oči in rok, splošne motorične sposobnosti, socialne veščine.

Za to igro boste potrebovali:lahka kroglica iz plastelina s premerom 30 cm;
košaro, sod ali škatlo, v katero bi zlahka pospravili žogo.

Če se dojenček zlahka spopade s to nalogo, ga vrzite korak ali dva nazaj. Sicer pa naj pride bližje.

Vaje in igre

"Žoga se mi je zakotalila"

Otroci stojijo v parih drug nasproti drugega. Učitelj vsakemu paru da žogico in povabi otroke, naj si žogice kotalita drug drugemu.

Otroci lahko kotalijo žoge iz različnih položajev: stoje, sede, leže na trebuhu.

"Spusti in ulovi"

Učitelj povabi otroke, naj se postavijo pred narisano črto na tleh, jim da žoge in reče: »Poskušajmo vreči žoge čim dlje. In potem jih bomo pregnali. Dvignite žoge tako." Na ukaz učitelja "Spustimo!" otroci vržejo žoge naprej, jih nato dohitijo in se vrnejo na svoje mesto.

Naslednjič učitelj otrokom pokaže, kako vreči žogo z dvema rokama od spodaj.

"Vrzi žogo"

Učitelj otroku da žogo in vzame isto zase, ponudi, da skupaj vržeta žogo "daleč - daleč".

"Pojdi v košarico"

Narišite krog s kredo (ali pa ga položite iz vrvice). Na sredino postavite košaro. Otroci stojijo v krogu z žogami v rokah. Na znak učitelja vsi vržejo žoge v koš.

"Smešna žoga"

I.p .: noge rahlo narazen. Žogo držimo z obema rokama nad glavo, nato se z iztegnjenimi rokami nagnemo navzdol in nazaj ip.Ponovimo 4-5 krat.

"Žoga v glavo"

I.p .: noge rahlo narazen, žoga je spuščena. Žoga je gor, za glavo, dvignite glavo, spustite žogo, recite "dol". Ohranite stabilen položaj. Ponovite 4-5 krat.

"Ognjemet"

Otroci stojijo v krogu in sprejmejo vnaprej pripravljene v velikem številu majhne plastične kroglice. Na sredini je velika košara.

Na ukaz začnejo metati žoge v koš, kot da bi šlo za pozdrav.

"Ujemi in vrzi - ne pusti pasti"

Otroci oblikujejo krog, učitelj stoji v sredini in vzame veliko žogo. Otrokom po vrsti vrže žogo in reče: "Ujemi in vrzi - ne pusti, da pade!" Otroci ujamejo žogo in jo vržejo nazaj.

"Če vsi stojimo v krogu, ti bom vrgel žogo, prijatelj"

Otroci stojijo na razdalji drug od drugega in mečejo žogo, hkrati pa pravijo: "Mečem ti žogo, Anja. Ujemi Anjo! «,» Vržem ti žogo, Vanja. Vanja, ujemi se!

"Rdeča modra"

Na razdalji drug od drugega sta postavljeni dve košari različnih barv - modra in rdeča. Otrok ima v eni roki modro in v drugi rdečo vrečko. Učitelj prosi, naj pokaže modro vrečko in jo vrže v modro košaro, rdečo v rdečo.

"Žoga v hiši"

Otroški stoli so postavljeni v vrsto na razdalji 20 cm drug od drugega. Pred vsakim stolom je otrok. Učitelj pravi: "Zakotalimo žoge v hiše" - in pokaže, kako se to naredi. Nato vsi otroci na znak počepnejo in potisnejo žoge z obema rokama.

Sprva je razdalja majhna 0,5 m (meja je označena z vrvico). Če imajo vsi otroci žogice zakotaline v tarčo, učitelj pomakne vrvico malo naprej.

Otroci lahko kotalijo žoge iz sedečega položaja, leže na trebuhu.

"Podri keglj"

Otroka povabimo, da vrže žogo z določene razdalje, da bi podrl keglj. Najprej vzamejo žogo velikega premera ter majhen in lahek žebljiček, kasneje pa uporabijo kroglice različnih premerov.

"Dve žogi"

Dva otroka sedita drug nasproti drugega na razdalji 1 m, oba imata v rokah veliko žogo. Skupaj štejeta: "Ena, dva, tri!" - in potiskajte žogice eno proti drugi, da trčita. Postopoma se razdalja povečuje.

"Peskovnik in veverica"

Stojte okoli peskovnika, vrzite storžke vanj z desno in levo roko; povečajte razdaljo do peskovnika za 1-2 m in vrzite tudi z desno in levo roko; met z obema rokama od prsi in čez glavo.

Svetlana Kuzmina
Igre na prostem in igralne vaje za poučevanje elementov odbojke v predšolskih izobraževalnih ustanovah

Dragi učitelji in voditelji Športna vzgoja! Ponujam vam za vaše delo z učenci in njihovo uspešno obvladovanje dejanj z žogo na prostem in igralnih vaj pri poučevanju otrok elementov športne igre odbojke. Igrajte za zdravje!

Igralne vaje za poučevanje elementov športne igre odbojka

"Pass Don't Drop"

Izboljšati sposobnost lovljenja žoge, ki jo učitelj ali prijatelj vrže na različne razdalje. Spodbujati razvoj očesa, koordinacijo gibov.

"Vrzi, ulovi"

Ustvarite pogoje za izboljšanje motoričnih sposobnosti: vrzite žogo in jo ujemite z obema rokama, ne da bi jo pritisnili na prsi. Okrepite svoje odbojkarske sposobnosti.

"Vrzi z eno roko, ulovi z dvema rokama"

Ustvarite pogoje, da otroci obvladajo igro odbojke. Vadite met žoge z eno roko in lovljenje z obema rokama. Razviti spretnost.

"Hodimo, mečemo, lovimo"

Otroci obvladajo igro odbojke, oblikujejo veščino igranja v ekipi, občutek kohezije. Vaja v metanju žoge in lovljenju v gibanju. Okrepite velike in male mišice obeh rok.

"Ne spusti, pozorno poglej"

Nadaljujte z učenjem igranja odbojke, utrjevanjem pravil igre. Izboljšati sposobnost metanja žoge v paru čez mrežo. Razviti otrokovo motorično reakcijo, natančnost, koordinacijo gibov. Gojite občutek povezanosti.

"Kdor je poklican, ta ujame žogo"

Pomoč pri obvladovanju igre mini odbojke, urjenje sposobnosti lovljenja žoge z obema rokama, metanje žoge čez mrežo. Okrepite sposobnost gibanja po mestu, hiter odziv na signal.

"Žoga vozniku"

Krepijo sposobnost lovljenja žoge in metanja žoge drug drugemu z obema rokama. Spodbujati razvoj koordinacije gibov. Gojite samozavest.

"Z roko - sedi"

Nadaljujte z razvojem spretnosti igre v ekipi ob upoštevanju pravil igre. Izboljšajte sposobnost metanja žoge drug drugemu. Razviti reakcijo, oko.

"Pohiti, da ujamem"

Nadaljujte z učenjem igranja odbojke, utrdite sposobnost podajanja - ujemite žogo, uskladite svoja dejanja z dejanji svojih tovarišev. Razviti vzdržljivost in hitrost.

"Vrzi žogo čez mrežo izza glave"

Nadaljujte z razvojem otroških iger. Izboljšajte sposobnost metanja žoge čez mrežo izza glave. Razvijte sposobnost analiziranja svojih gibanj in tovarišev. Gojite prijateljstva.

"Žoga skozi mrežo iz prsi"

Ustvariti pogoje za igranje odbojke. Okrepite sposobnost metanja žoge skozi mrežo iz prsi, upoštevajte pravila. Gojite toleranten odnos.

"Naredi tri korake"

Zagotoviti pogoje za igranje odbojke. Za potrditev pravila: naredite le tri korake proti mreži, da vržete žogo na nasprotnikovo stran. Naučite se poslušati signal. Razviti pozornost, hitrost, orientacijo v prostoru.

"Kdo ima manj žog"

Nadaljujte z usposabljanjem, da se naučite igre, izboljšate veščine metanja žoge čez mrežo različne poti. Razviti hitrost in agilnost. Razviti sposobnost igranja v ekipah.

"Igraj, igraj z žogo, ne izgubi je"

Ustvariti pogoje za igranje odbojke, določiti pravila igre. Oblikovati sposobnost obvladovanja žoge, znati poslušati signal. Razvijte vzdržljivost, oko. Okrepite dihalni sistem.

Igre na prostem za poučevanje elementov športne igre odbojka

"Pohitite, da ujamete žogo"

Igralci stojijo v 2 kolonah na razdalji 2-2,5 m, žoga je v rokah voznika. Na znak vrže žogo igralcu, ki stoji prvi, ta pa jo, ko jo ujame, vrne vozniku in se z dodanimi koraki premakne na konec svoje kolone. Drugi igralec se približa črti in ujame isto žogo itd. Igra se nadaljuje, dokler se vsi igralci ne vrnejo na svoja mesta.

"Ujemi žogo"

Otroci so razdeljeni na tri. Dva igralca stojita drug nasproti drugega na razdalji 2,5-3 m. in sprejmi začetni položaj odbojkarica. Nato vržeta žogo drug drugemu z 2 rokama s prsi. Tretji otrok stoji med njimi in poskuša ujeti žogo ali se je dotakniti z roko. Če mu uspe, potem zamenja mesto z otrokom, ki je vrgel žogo. Pred metom lahko otroci izvedejo dodatno gibanje - met gor, dol.

"Stop!"

Otroci postanejo v krogu. Vodenje z žogo v sredini. Žogico vrže navzgor in pokliče ime enega od igralcev. Otrok, čigar ime je bilo klicano, teče za žogo (ostali igralci se razkropijo različne strani. In takoj, ko otrok vzame žogo v roke, otrok izda ukaz "Stop!". Po ukazu se vsi igralci ustavijo.

"Za zanesljivo vožnjo"

Otroci stojijo v krogu, v sredini katerega je 1 voznik z žogo, ki meče žogo igralcem s prsi, premikajoč se v krogu s stranskimi koraki. V trenutku prejema žoge se je treba ustaviti in natančno izvesti prenos od zgoraj z obema rokama do voznika.

"ostrostrelci"

Ekipe se postavijo za skrajnimi črtami igrišča. Igralci obeh ekip izmenično izvajajo 5 menjav in poskušajo priti v obroče. Če žoga zadene polje s številko 1, prejme igralec 1 točko itd. Zmaga ekipa z največ točkami.

"Biti sposoben sprejeti"

Ekipe sedijo v parih druga proti drugi. Igralci ene ekipe na ukaz pošljejo žogo igralcem druge ekipe, ki jo želijo sprejeti in poslati v nasprotno smer. Vsak opravi 10 menjav, nato pa igralca zamenjata mesta. V vsaki ekipi tisti, ki zmaga velika količina enkrat prejel žogo brez napake.

Povezane publikacije:

Igre in igralne vaje za predšolske otroke Vrsta igre (igra vaja) Opis igre (igra vaja). 1. Igra (igralna vaja, namenjena razvoju sposobnosti poudarjanja.

Igre in igralne vaje za starejše predšolske otroke Razvoj komunikacijskih veščin "Skozi steklo" Dvema otrokoma je na voljo, da drug drugemu preneseta kakršne koli informacije s kretnjami, predstavljanjem.

Igre in igralne vaje, ki uravnavajo mišični tonus Iz delovnih izkušenj. Tema: "Igre in igralne vaje, ki urejajo mišični tonus". Logoped Podstavkina N. N. GBDOU d.s. št. 12 str. Bela.

Spoštovani kolegi! To gradivo je nadaljevanje prejšnjega vnosa v mojem blogu. Glavni namen predlaganih igralnih vaj je.

Vsi vedo, da otroci predšolska starost naučite se katere koli snovi veliko hitreje na igriv in zabaven način. S pomočjo igrice so

Zadeva: Igra "Ne spusti torbe" (štafetna lekcija)

Naloge: izboljšati sposobnost igranja v ekipi; razvijati hitrost in agilnost s premikajočimi se štafetami s predmeti; še naprej gojite zahteven odnos do sebe.

№

Vsebina lekcije

Odmerjanje

Organizacijska in metodološka navodila

jaz

Pripravljalni del:

10-12 min.

Gradnja razreda.

– Postanite! Enako! Pozor!

– Zdravo družba.

Poročanje o ciljih lekcije.

1-2 min.

Poudarite na videz in pripravljenost na pouk; izvajajte kompleksne vaje strogo na ukaz učitelja, upoštevajte interval pri izvajanju vaj.

Drill vaje na mestu: zavije desno, levo, okrog.

– Desno - ena - dve; levo - ena - dve; okoli - en - dva.

1 min.

Spremljajte pravilno izvedbo obratov, prerazporeditev in držo.

Hoditi:

Na strani: (na mestu koračni pohod, ena-ena-dva-tri ... - obvoz na levi pohod)

V gibanju po dvorani:

- na prstih, roke na straneh (roke položite vstran, korakajte po prstih), (brez naloge)

- hoja po petah (roke za glavo, korak na pete!) (brez naloge)

- dvig pete do prstov (roke položite na pas, prevrnite se s pete na prste - korakajte!) (brez naloge)

- tekmovalna hoja (vodnik pogostejši korak)

10-15 sek.

15-17 sek.

15-17 sek.

15-17 sek.

Ukazi se dajejo pod levo nogo.

Sledite svoji drži. Hrbet je raven, dvignite se na prste višje, pogled naprej.

Ne nagibajte se naprej, komolce držite nazaj.

Ne hitite. Dvignite se na prste.

Roke, upognjene v komolcih, delujejo vzdolž telesa

Teči:

- vsakdanji (počasi teče pohod!)

- z visokimi boki (roki pred seboj, z visokim dvigom boka - korak!) (brez naloge)

- z udarcem spodnjega dela noge nazaj (roke za hrbet, s preobremenjeno golenico nazaj, korakati), (brez naloge)

- stranski koraki z desno (levo) stranjo (roke položite na pas z desnim (levim) stranskim korakom!) (brez naloge)

- nazaj (nazaj, marš!) (brez naloge)

- prehod v korak (koračni pohod)

- obnovitev dihanja

1-4 - roke gor

5-8 - skozi stranice navzdol

2-3 min.

Držite razdaljo 2 koraka.

Sledite dihu.

Hrbet je raven.

Hrbet je raven, pogosteje se prekrivajo

Hrbet je raven, obračanja se izvajajo na piščalko učitelja

Poglej čez levo ramo

1-4 - roke gor

5-8 - skozi stranice navzdol

Obnova v dveh linijah

Na prvo se drugo izplača; prve številke, dva koraka naprej korak marš!

25-30 sek.

Od ene vrstice do 2 po izračunu za 1, 2 na mestu

Splošne vaje:

I.P. glavni regal,roke na pasu, vrtenje glave 1-4 v levo v desno

1-4 - vrtenje glave v levo

1-4 - vrtenje glave v desno

6-8 krat

Vaja za izvedbopočasi

I.P. noge skupaj, rokedo ramen

1 -4 - Krožno kroženje V ramenski sklep naprej

1-4- tudi nazaj

6-8 krat

Komolci so višji, obseg gibanja je večji

I.P. položaj z dvignjenimi nogami

1-4- Tržne roke nazaj

6-8 krat

Roke naravnost, poglejneposredno

I.P 1. stojalo, noge narazenni širok, roke na pasu

1- Nagnite v levo, desna roka navzgor

2-I.P

3 - tudi na desno

4-I.P.

6-8 krat

Hrbet je raven, pobočja so globlja

I.P. stojte, noge narazen, roke na pasu

1 - nagib na levo nogo

2 - pobočje na sredini

Z - nagib na desno nogo

4-I.P.

6-8 krat

Nagnite se bolj, ne upogibajte kolen, z rokami se dotaknite tal

I.P. stojte, noge narazen, roke ob straneh, nagnite se naprej

1-4 - obračanje telesa

6-8 krat

Obrnite se več, roke se dotaknitenoge

I.P. - O.S.

1 - Poudarek počep

2 - Poudarek leže

Z - Poudarek počep

4-I.P.

6-8 krat

Vaja skokov

I.P. stojte, noge narazen, roke naprej, na straneh

1 - makslevo nogo do desna roka

2-I.P.

3 - maks desna noga, na levo roko

4-I.P.

6-8 krat

Max več, noga ravna

I.P. stojalo

1-2 - roke do ramen

3-4 - roke gor

5-6 - do ramen

7-8 - na pasu

6-8 krat

Povprečni tempo

I.P. stojte, roke na pasu

1 - skok navzgor, noge narazen. bombaž čez glavo

2- skok I.P.

3-4 tudi

10-12 krat

Skočite višje, sledite dihanju

Glavni del lekcije

25-30 min.

Igra "Ne spusti torbe"

Učenci so razdeljeni v 2 ekipi.

Na igrišču sta postavljeni dve klopi in 4 žoge.

Prvi igralci imajo na glavi vreče s peskom.

Na znak učitelja mora prvi igralec iti naprej po klopi s kačo okoli žog, ne da bi spustil vrečko. Vrnite se nazaj, tecite, držite vrečko v rokah in jo dajte naslednjemu iz vaše ekipe. Če je vreča padla, jo morate pobrati in začeti z istega mesta.

Zmaga ekipa, v kateri zadnji igralec najhitreje priteče do svoje ekipe.

Štafeta z žogo

1. Žoga kapetanu

Kapetani stojijo na razdalji 4 metre obrnjeni proti ekipama. Žoge za odbojko v rokah kapetanov. Kapetani na znak vržejo žogo prvim igralcem z obema rokama s prsi. Igralec ujame žogo, jo vrne kapetanu in teče, stoji za kapetanom. Tako vsi igralci stečejo do kapetana. Toda zadnji igralec ostane na mestu. Zdaj je kapetan in tudi meče žogo igralcem, dokler se celotna ekipa ne vrne na svoje mesto.

Pingvin

Prvi igralci imajo odbojkarsko žogo med nogami, na signal igralci skočijo do mejnika, tečejo v nasprotni smeri, nosijo žogo v rokah.

"Hiter in okreten"

V rokah prvih igralcev košarka. Na znak prvi igralci vodijo žogo s košarkarsko različico do mejnika. Obkrožijo mejnik in se vrnejo na svoje mesto ter podajo žogo naslednjemu igralcu.

10 min.

20 minut.

Upoštevajte pravila TB

Hrbet naj bo vzravnan

Podajte žogo v roke, ne izpustite žoge

Zaključni del

5 minut.

Gradnja.

Igra "Bodi previden" (razvija sposobnost koncentracije in preklapljanja pozornosti).

Učenci hodijo na mestu. Nato k besedi "zajčki ", ki ga izgovori učitelj, otroci naj začnejo skakati, na besedo"konji "- kot da bi udaril" kopito "ob tla,"raki "- umakniti se,"ptice "- teči z rokami, iztegnjenimi vstran,"štorklja - stojte na eni nogi.

Dihalne vaje:na4 računi;

Globok vdih, za 4 štetja - počasen izdih ("napihnjena žoga");na2 štetja - oster globok vdih, 4 štetja - počasen globok izdih;na4 točke - globok vdih ("celo prsi"),na2 štetja - oster izdih("trebuh").

Gradnja, povzetek lekcije.

3 min.

2 minuti.

Vsem se zahvaljujem za aktivno sodelovanjenalekcija.

Označi in oceni

študente za delopri lekciji.

"NE IZPUSTI ŽOGE"

Učenci so razdeljeni v pare, obrnjeni drug proti drugemu. Vsak par ima odbojkarsko žogo. Na znak učitelja začnejo izvajati prihajajoči prosti prenos žoge v parih. Par, ki je ujel ali spustil žogo, sedi na klopi. Zadnji par, ki ostane na igrišču, je razglašen za zmagovalca.

"NE PUSTITE, DA SE ŽOGICA UJETI"

Za igro je izbranih 5-7 voznikov. Da bi se vozniki razlikovali od preostalih igralcev, je priporočljivo, da na njih postavite razpoznavne znake. Igralci so naključno postavljeni telovadnica, 3 ali 4 žoge za odbojko. Igralci si podajajo žoge z najvišjo prestavo, vozniki pa poskušajo ujeti žoge ali jih pobrati s tal. Igralci, katerih vozniki so ujeli žoge pri prenosu, ali igralci, ki so jim žoge padle (v primeru, ko so žoge pobrali vozniki), so izločeni iz igre. Igra se večkrat po 2-3 minute. Po vsaki tekmi so imenovani novi vozniki.

Pravila: Igralci z žogo se nimajo pravice gibati po športni dvorani, brez žoge pa se lahko, pri čemer izberejo najprimernejši položaj za sprejem podaje. Igralec ima lahko žogo v posesti največ 5 sekund, nato mora izvesti zgornjo podajo. Igralec, ki drži žogo več kot 5 sekund, je izločen iz igre. Voznik, ki je prevzel žogo, jo poda kateremu koli igralcu. Zmagovalci so razglašeni vozniki, ki so uspeli iz igre umakniti največje število igralcev.

"POSKUSITE, VZEMITE"

Igra v paru. En igralec opravlja nalogo (skakanje na mestu, počepi, skoki), drugi se premika s stranskimi koraki v desno, levo v stojalu. Med njima leži žoga. Na znak mora eden od igralcev vzeti žogo in z njo steči »domov«, za sprednjo črto ali v trimetrsko območje, drugi jo mora prevrniti. Če en igralec razjezi drugega, zamenjata vlogi. Igra se ponovi 3-4 krat po 10-15 sekund.

"ŽOGA V SREDINO"

Igralci sestavijo več krogov, v središču vsakega kroga je »sredina«. Igralci posameznega kroga s svojim povprečjem so ena ekipa. Srednji izmenično meče žogo od spodaj navzgor svojim tovarišem, ki se gibljejo v krogu s stranskimi koraki. Izvajajo povratni prenos. Podajanje žoge na sredino je možno:

Vrh z dvema rokama;

Dol z dvema rokama.

Ko je prejel žogo od zadnjega igralca v krogu, srednji igralec dvigne žogo. Zmaga ekipa, ki prva zaključi podajanje žoge. Nato lahko spremenite sredino.

"KROŽNI PAT"

Igralci ene ekipe so zunaj kroga, igralci druge ekipe pa se nahajajo v njem (odbojkarsko igrišče lahko služi kot igralni krog). Za krogom z udarci odbojka poskušajte po vrsti izbiti vse igralce nasprotne ekipe. Igralce je dovoljeno izločiti: z napadalnim udarcem, podajo od spodaj ali od zgoraj z dvema rokama. Igralci v krogu lahko udarjajo žogo z rokami, pri čemer izvajajo ustrezno obrambno potezo (zgoraj, od spodaj z dvema rokama, z eno roko, z izpadom, v padcu). V tem primeru ostanejo v krogu. Če je žoga zadela igralčev trup, noge ali pa igralec žoge ni uspel zadeti, zapusti krog in se postavi za napadalce. Ta igralec se lahko vrne v krog, če je uspel ujeti žogo svojega igralca, ki je žogo udaril iz kroga. Trajanje igre je 5 minut. Zmaga ekipa z največ igralci v krogu. Igra se lahko konča predčasno, če so vsi igralci izločeni iz kroga.

"STRELJANJE"

Na vsaki polovici igrišče za odbojko lahko 6 - 10 igralcev. Za fronto na obeh straneh je »ujetništvo«. Igro začne ena od ekip z žogo. Igralci nasprotne ekipe igrajo z žogo po pravilih odbojke (pionirska žoga). Igralec, ki je naredil napako, je poslan na nasprotno stran kot ujetnik in ekipa izgubi servis. Igralec, ki je v ujetništvu, ne da bi zapustil igrišče, poskuša prestreči žogo in izvesti servis (met) na svojo stran. Če mu to uspe, igralci njegovega moštva odigrajo žogo, ki jo pošlje njihov prijatelj, in če je napad uspešen, se vrne iz ujetništva na igrišče k svoji ekipi. Med potekom igre lahko člani ekipe v napadu namerno usmerijo žogo svojemu igralcu, ki je v ujetništvu, ta pa mora žogo ujeti. Pravila dovoljujejo, da se, če sploh ujame žogo v zraku, vrne v ekipo. Čas igre 15 - 20 min. Zmaga ekipa, ki ji uspe obdržati največ zunanjih igralcev.

"OSTROSTERCI"

Obe polovici mesta sta narisani v kvadrate (na vsakem po 9 kvadratov, označenih s številkami). Trije kvadratki, ki so najbližje mreži, so oštevilčeni: 4,5,4. Tri povprečja - 4,3,4. Trije oddaljeni - 3,2,2. Ekipe so postavljene na čelne črte. Vsak igralec v obeh ekipah izmenično vzame pet servisov, cilja na izbrana polja in tako doseže točke za svojo ekipo. Zmaga ekipa z največ točkami. V primeru napake žogice ni dovoljeno servirati drugič.

"STRELJAJ"

Igrata dve ekipi. Nahajajo se na svojih polovicah igrišča v naključnem vrstnem redu, vsak s tremi žogami. Mreža ni nameščena. Naloga igralcev je zadeti žogo v enega od nasprotnikov. Igralci pošljejo žogice na stran nasprotnikov z enoročnim udarcem nad glavo, kot pri napadalnem udarcu. Zadetek se šteje, če se žoga dotakne nasprotnika od poleta, in ne pri odboju od tal. "Salenny" zapusti spletno mesto. Zmaga ekipa z največ igralci, ki ostanejo na igrišču.

"ŠARM"

Igrata dve ekipi z neomejenim številom udeležencev. Vsak dobi od štiri do osem žog. Na ukaz začnejo fantje na kakršen koli način metati žoge čez mrežo. Igra se nadaljuje določen čas, po tem pa se izda ukaz "stop". Za poraženo se šteje ekipa, ki ima do konca igre največ žog.

"ODBOJKA SLEPA PONUDBA"

Dve ekipi igrata po pravilih odbojke (mini odbojka), vendar z enim pogojem: mreža mora biti popolnoma prekrita s platnom. Igra bo postala veliko težja, vendar ne bo brez zanimivosti in bo prinesla veliko koristi . Konec koncev se tekmeci ne bodo videli. Vsi manevri bodo skriti. In tukaj boste morali biti še posebej pozorni, nenehno pokazati največjo pozornost.

"Odskoči navzdol"

Na 2-5 m od stene (razdalja je odvisna od starosti in izkušenj igralcev) postavijo mesto, žebljiček, napihljivo igralo. Naloga: vrzi žogo ob steno, tako da, ko se odbije, zruši nameščeni predmet. Kdo bo imel več uspešnih poskusov od petih? Kdo bo potreboval manj poskusov, da petkrat zruši predmet?

Žogo lahko vržete od kjer koli.

Možnost: postavite škatlo, škatlo, košaro na določeni razdalji od stene, postavite obroč. Cilj: z žogo zadeti tarčo. (Dodatek sl.5)

"Ne spusti žoge"

Na štartni črti vsak udeleženec igre prejme dve palici. Nato se igralci postavijo v pare in žogico stisnejo s palicami, da ne pade. Vsak par mora teči hitreje od svojih nasprotnikov, ne da bi žoga padla. Če je žoga padla, se morate ustaviti, jo pobrati, postaviti na palice in znova teči. Razdalja teka 15-20 m (Dodatek, slika 6)

"Vrzi in ulovi"!

Igralec z obema rokama drži žogo za hrbtom. Nagnjen naprej vrže žogo čez glavo navzgor in naprej. Zdaj morate imeti čas, da se zravnate in ujamete padajočo žogo. Vsak ima recimo pet poskusov. Zmaga tisti z največ uspešnimi poskusi.

Variante igre: žogo lahko vržete ob steno (če ni oken) z razdalje nekaj metrov - in jo ujamete, ko se odbije; žogo lahko vržete na poševno streho (lopa, garaža, lopa) - in jo ujamete, ko se odkotali.

Igra je lahko zapletena. Na primer, dana je naloga: preden ujamete žogo, morate večkrat ploskati z rokami. Ali naredite polni obrat (ko žogo vržete ob steno ali jo vržete na streho). (Dodatek sl.7)