Prednosti tenisa za otroke in odrasle. Tenis za otroke

09.10.201927.05.2017

Otroku želimo uspešno pot tenis? Kakšna je razlika med tenisom za otroke 3 in 5 let? Pri 5 letih se otrok lahko dlje igra z žogo, hitreje si zapomni vaje, ostane dlje brez staršev.

Od 3 do 5 let so to urice na igriv način, otroci se lahko učijo teniške tehnike, se igrajo z različnimi žogicami, izvajajo skoke in uporabljajo teniški lopar. Otroci so že od rojstva odprti za raziskovanje sveta. Kako usmeriti otroško energijo v pravo smer? Pri 4 letih otrok ne zdrži vseh stresov, težav in stisk. Ure tenisa lahko primerjamo s pripravo otroka na samostojno življenje. Strast do tenisa pomaga otrokom, da postanejo zdravi, odločni, veseli in harmonično razviti.

Kakšne so prednosti tenisa za otroke? Teniški tečaji so 100% disciplinirani, začenši z dejstvom, da brez rednega tečaja tenisa ne boste osvojili tehnike. V moji glavi se roji veliko idej, kaj bi lahko naredili z žogo. Lahko pa naredite samo enega! En udarec, ena ideja, a boj je dolg in vsako igro je mogoče odigrati drugače. Odličen prostor za ustvarjalnost otroka od 5 do 15 let.

Tenis za otroke od 3 let

Vprašanje: ali je mogoče otroka uvesti v tenis pri 3 ali celo 2 letih? 70-80% možganskih celic se oblikuje pred 3. letom starosti, zato ideje o zgodnjem otroškem razvoju niso nastale na nič. Prvo pravilo: teniški loparji in žogice za otroka, starega 2-3 leta, so igrače.

Teniški tečaji za otroke To so mobilne igre. Teniški trener se igra z otroki, ne pripravlja, da postanejo prvaki. Ne glede na to, koliko stane naročnina 5 ali 11 tisočakov, otrok tega ne bo cenil. Pomembno je, kako oddaljena je otroška teniška šola. Čez 40 minut je otrok utrujen in mu ni več do tenisa. Torej, pri 2 ali 3 letih se otrok igra s teniškimi žogicami, starši pa pozorno opazujejo, kako zanimiva je ta dejavnost za otroka, kako hitro se odziva na žogo, se premika. Glavna stvar je, da v tej starosti ne naredite sovražnika iz športa. Primeri teniških vaj za otroke 2-3 let:

kotalite žogice z loparjem v ravni črti
zbiranje žogic od črte igrišča do loparja
udarimo z žogico po loparju ali kdo bo ujel več žogic.

Te teniške igre zagotovo pritegnejo mlade teniške igralce.

Tenis za otroke od 4 let v Moskvi

. »Tennis 10s« ali »mini-tennis« je različica igranja tenisa pri starosti 4 let. Svetlo rumeno-oranžne teniške žogice ne odskočijo tako visoko in otroci jih lahko napolnijo z loparjem in udarijo čez mrežo.

Kako doseči največji učinek pri poučevanju tenisa otrokom, starim 4 leta? Umik od prisile v tenisu je glavna naloga otroškega trenerja. Pri 4 letih otrok z veseljem komunicira z novimi otroki, ponavlja in popolnoma kopira vse razpoložljive gibe.

Tenis za otroka 5 let

Možgani in telo se razvijajo vzporedno. Pri gibanju po igrišču jih od 639 mišic deluje že 400.
Tenis za otroke 3-4-5 let stimulativno vpliva na razvoj inteligence. Ideja o ukvarjanju s športom zgodnje otroštvo ne vzgajati teniških genijev. Cilj učenja tenisa otrok pri 5 letih je otroku dati takšno tehnično osnovo, da bo lopar postal podaljšek roke, gibanje žogice bo hitro uganjeno in razumevanje zapletenosti tenisa ne bo trajalo dolgo.

Teniški turnir

Kako potekajo teniški turnirji za otroke? Kdaj naj otrok začne igrati tenis? Teniška tekma v otroški sobi teniški klub ali ITF teniški turnir sta popolnoma različni stvari. Prva deseterica otroškega tenisa je neposredna pot v elito tenis. Daria Kasatkina, Andrei Rublev, Katya Makarova (zmagovalka olimpijskih iger 2016) - vsi so prvi v svojem letniku. In kje na lestvici WTA in ATP so vsaj v tretji stotini tisti mladi teniški igralci, ki so bili v otroškem ratingu 70. ali stoti. Seveda si starši želijo videti svoje otroke s pokali in medaljami v rokah. sreča, dnevne vadbe, zdravje in znatni finančni vložki v tenis, tudi vsi ti dejavniki niso zagotovilo za uspeh v tenisu.

Torej do 18 let mladinski ITF turnirji, kjer je razdelitev po starosti od 12 do 14 in do 16 let.
Že pri starosti 10 let in mlajši začnejo teniško tekmovanje. Tenis v Rusiji razvija sistem 10S, v katerem že sodelujejo otroci, mlajši od 8 let teniški turnirji. Teniška tekmovanja ne potekajo samo zaradi uvrstitve, ampak tudi zaradi vadbe tenisa, zabave in komunikacije. Teniški turnir mladinske konkurence ne predvideva denarnih nagrad. Z igranjem na teniških turnirjih ITF teniški mladinci tako kot na WTA in ATP že začenjajo boj za točke za lestvico. Glavni rezultat sodelovanje pri ITF tekmovanja- to je priložnost za uvrstitev v kvalifikacije ali 1. krog teniških tekmovanj za odrasle, vadba igranja z izkušenimi profesionalnimi teniškimi igralci. Hkrati lahko igrate na turneji za odrasle z igranjem teniških turnirjev ITF. Najvišja starost udeležencev teniškega turnirja ITF je 18 let. Ko se otrok začne igrati teniška tekmovanja navsezadnje odvisno od teniški trener, teniško šolo in mnenja staršev, vendar je pomembno, da talenta ne zlomimo, ko otrok izgubi - to je močan čustveni šok.

Prednosti tenisa za otroke

V: Kateri otroci so najbolj primerni za tenis?Če ne profesionalno, lahko vsak otrok igra tenis. Če pa ima vaš otrok motnjo pozornosti ali je hiperaktiven, je tenis še posebej primeren. Kako razviti zanimanje za igre na prostem pri otrocih 4-5 let? Teniški tečaji bodo zagotovo pripomogli k temu.
Odvečna teža je aktualen problem in tudi temu je kos tenis. teniški šport aerobna vadba, a hkrati igralni format z obremenitvijo vseh mišičnih skupin, torej lepi reliefi telesa so zagotovljena.

to ni križno šivanje, so poraženci in zmagovalci. Poraz je korak do zmage! pri pravi pristop, tekmovalni moment v otroškem tenisu ne bo zmanjšal otrokove samozavesti. Tenis za otroke pomaga premagovati otrokovo zamero ob porazu, dvom vase.

Zdaj ogromno ljudi poskuša voditi Zdrav način življenjaživljenje in šport. Mnogi poskušajo ostati v formi, saj to pomaga preprečiti razvoj nekaterih bolezni in pojav tegob.

Strokovnjaki ugotavljajo, da bi morali otroke dati v ta šport pri petih letih. V tem obdobju še nista popolnoma razvila koordinacije, vendar redni pouk in pripravljalne vaje bodo razvili čuječnost, spretnost in številne druge sposobnosti.

Mnogi trenerji močno priporočajo, da otroka ne omejite le na trening na igrišču. Lahko boste ponovili vadbene vaje doma ali na ulici. Če vaš otrok želi, mu delajte družbo in poskušajte narediti lekcijo koristno in zabavno. Vodenje teniške žogice je eden najpomembnejših delov vadbe doma.

Otroka ne preobremenjujte preveč, ker lahko to privede do preobremenjenosti in izgube zanimanja. Bolje bo, če bodo vadbe potekale v intervalih 2-3 krat na teden. Ko otrok dopolni 7 let, se lahko obremenitev poveča na 4 vadbe na teden.

Tenis ni priljubljen le med otroki, ampak tudi med odraslimi. Ta šport ima številne prednosti. Blagodejno vpliva na delovanje srca. Poleg tega se tudi dobro razvija dihalni sistem in omogoča, da kisik prodre v vse celice človeškega telesa.

Odrasli, ki igrajo tenis, že dolgo opažajo, da je njihova imuniteta postala bolj odporna na vse vplive in splošno stanje zdravje je čedalje boljše. Mnogi med nami pogosto doživljamo psihološki stres, tenis pa dobro vpliva na živčni sistem nas osvobodi depresije.

Pri tenisu so vključene vse mišične skupine. Lahko oblikujete lepa postava brez napornih vadb in diet. Pri redni vadbi tenisa je težava odvečne teže nehajte te nadlegovati. se lahko prijavite na tenis za odrasle v Moskvi.

Če se želite disciplinirati, izboljšajte svoje videz in fizično stanje, potem vam bodo ure tenisa pomagale doseči dobri rezultati. Ne pozabite, da bo rezultat opazen le z rednim treningom in željo po izboljšanju svojih sposobnosti.

Še posebej za
Kopiranje tega članka v celoti ali delno je prepovedano.

V Rusiji je vsako leto več teniških šol. Ta trend vodi v zdravo konkurenco in izboljšan trening za bodoče prvake. V tem gradivu objavljamo našo oceno najboljših teniških šol v Moskvi.

DTSSH "Belokamennaya"

Kdo je glavni:Častni trener Rusije Vladimir Kamelzon in podpredsednica Moskovske teniške zveze Natalia Kamelzon

Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova in Evgeny Donskoy

Prednosti in funkcije: bogata zgodovina in uspeh maturantov; Na igriščih šole potekajo moskovska prvenstva, tekmovanja PTT in turnirji serije ITF

Otroška teniška športna šola "Belokamennaya" je bila ustanovljena leta 1994. Delo šole je usmerjeno v razvoj otroški šport, priprava vrhunskih športnikov, organizacija in izvedba tekmovanj za otroke in profesionalce.

V topli sezoni pouk poteka na odprtih igriščih (6 glinenih igrišč), od oktobra do aprila pa na pokritih. Skozi vse leto potekajo različni turnirji in trening kampi.

Ustanovitelj šole Vladimir Naumovič Kamelzon, ki je tri leta delal v ZDA, iz prve roke ve, kako deluje znamenita akademija Nicka Bollettierija in kako delujejo druge znane teniške akademije. Trenersko osebje "Belokamennaya" sestavlja 15 strokovnjakov s posebno telesno vzgojo.

Leta 2008, v čast 100. obletnici Ruske teniške zveze, je bila Belokamennaya priznana kot najboljša mladinska teniška šola.

Akademija Aleksandra Ostrovskega

Kdo je glavni: Aleksander Ostrovski, Irina Doronina, Aleksander Zlatoustov

Pomembni učenci / varovanci: mladinska zmagovalka Wimbledona Anastasia Potapova

Prednosti in funkcije: najnovejša infrastruktura; na igriščih šole potekajo turnirji serije ITF, Tennis Europe in PTT

Akademija Aleksandra Ostrovskega v Himkiju je bila odprta septembra 2011. Šola izpolnjuje visoke standarde in obiskovalcem ponuja široko paleto storitev – od tečajev tenisa do najema igrišč in prodaje specializirane opreme.

V prostorih akademije je 11 igrišč (od tega 7 igrišč s trdo podlago in 4 igrišča na pesku), slačilnice, fitnes bar, bazen, soba za masaže in lounge cona. Poleg tega se šola ponaša z lastnim hotelom in igriščem za tenis na plaži.

Akademija redno organizira odprte lekcije in mojstrske tečaje s profesionalnimi igralci in vodilnimi ruskimi teniškimi strokovnjaki. Tako znani teniški igralci, kot so Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitry Tursunov in mnogi drugi, so obiskali šolo v Khimkiju kot častni gostje.

Ugotavljamo tudi, da je bila februarja 2016 v Tuli odprta podružnica Akademije Aleksandra Ostrovskega, ki dejansko deluje od decembra 2015.

Tennis True Consulting Center Olge Panove

Kdo je glavni: Profesionalna trenerja WTA/ATP Olga Panova in Andrej Smirnov

Pomembni učenci / varovanci: Aleksandra Panova, Irina Khromacheva

Prednosti in funkcije: analitični pristop, svetovanje o vseh vprašanjih v različnih teniških centrih

Svetovalni center Tennis True je že od prvih dni svojega obstoja razglasil svoje poslanstvo za razvoj tenisa v Rusiji. Idejna navdiha centra Olga Panova in Andrej Smirnov se ne ukvarjata le s praktičnimi dejavnostmi, ampak veliko pozornosti posvečata tudi poučevanju teoretičnih osnov tenisa.

Uradna spletna stran centra objavlja zanimive in informativne informacije za vse kategorije igralcev in njihove starše. Portal Tennis True pomaga staršem poiskati informacije o izbiri trenerja, prebrati članke o otrokovem obnašanju na igrišču, visokem pritisku v otroškem tenisu in še marsičem.

Šola tenisa Daria ChurakovaNRGTenis

Kdo je glavni: dvakratni prvak svetovnega tenisa na mivki, zaslužena mojstrica športa Rusije Daria Churakova

Prednosti in funkcije: tečaji otroške joge in tenisa na mivki, vadbeni kampi v evropskih državah

Šola dvakratne svetovne prvakinje v tenisu na mivki Daria Churakova ponuja učencem lasten pogled na poučevanje tenisa.

Trening v teniški šoli NRG ne vključuje le dela na teniško igrišče, pa tudi tečaje splošne telesne vzgoje, otroške joge in tenisa na mivki. V procesu treninga Daria Churakova in njeni pomočniki posebno pozornost namenjajo delu nog, nastavitvi pravilna tehnika udarci, preprečevanje poškodb, porazdelitev telesne teže med igro in pravilna 'struktura' telesa med igro.

Šola ima dolgoletne izkušnje z organizacijo in izvedbo terenskih usposabljanj in tekmovalnih taborov v državah kot so Francija, Grčija, Hrvaška, Španija in Italija. Glavna baza NRG Tennis se nahaja v Italiji, v mestu Bibione, kamor se vsako leto odpravijo najboljši učenci šole.

Teniška šola Anna Chakvetadze

Kdo je glavni: nekdanja peta loparka sveta Anna Chakvetadze

Prednosti in funkcije: tehnika, ki jo je osebno razvila Anna Chakvetadze, brezplačni tečaji za otroke iz revnih družin

Jeseni 2015 je potekala otvoritev teniške šole nekdanje pete loparke sveta Anne Chakvetadze. Trenutno poučuje otroke stare od 4 do 16 let. Pouk poteka pod vodstvom izkušene ekipe trenerjev in po metodologiji, ki jo je osebno razvila Anna Chakvetadze.

Trenersko osebje šole vključuje tri strokovnjake z izkušnjami pri delu z otroki. Chakvetadze se osebno ukvarja s tistimi, ki želijo profesionalno igrati tenis, hkrati pa spremlja tudi delo v drugih skupinah. Ena glavnih nalog šole je vzgoja svojega igralca, ki se bo v prihodnosti glasno in samozavestno razglasil na svetovni ravni.

Chakvetadze tudi redno izvaja izbore za otroke iz družin z nizkimi dohodki. Najboljši dobijo pravico do brezplačne vadbe.

1. Ruska šola tenisa

Šola je stara več kot 8 let, pouk poteka na zunanjih in notranjih igriščih v skoraj vseh okrožjih Moskve. V otroške skupine vabimo otroke od 3. do 14. leta. Cena: od 1.200 rubljev/lekcijo.

2. Mednarodna teniška akademija v Himkiju

Tu je odprta otroška in mladinska športna šola tenisa. Akademija ima šest peščanih igrišč - tri zunanja in tri pokrita, štiri garderobe, fitnes bar, sobo za masaže in teniško trgovino. Razredi se lahko začnejo od 3 let (skupaj s starši); obstajajo otroške (4-7 let) in najstniške (8-15 let) skupine. Stroški: od 2.000 rubljev / mesec.

3. Evropska šola teniške igre

Šola samo uči profesionalni športniki, katerega kvalifikacije je potrdila nemška teniška zveza Deutsche Tennis Bund. Pouk poteka na 14 notranjih in zunanjih prizoriščih v Moskvi. Šola sprejema otroke od 4-5 let. Usposabljanja lahko potekajo ne samo v ruščini, ampak tudi v angleščini, francoščini in nemški. Cena: od 800 rubljev na lekcijo.

4. Otroška teniška šola "Tenniscountry"

Šola sprejema otroke od 3 let. Pouk poteka po vsej Moskvi - skupaj 18 sodišč. Pri vadbi otrok se uporablja posebna oprema - večje in izpraznjene žoge, pomanjšane mreže in različne tarče. Stroški: od 2.500 rubljev / mesec.

5. Teniški klub "Pirogovsky"

Klub se nahaja na bregu Pirogovskega rezervoarja. Člani kluba imajo na voljo 7 pokritih igrišč s profesionalno prevleko Casali Softplay. Klub ima šolo tenisa za odrasle in otroke. Na tečaje so vabljeni otroci od 4-6 let, otroci in mladinci od 6-18 let. Stroški: od 2400 rubljev / mesec.

6. Teniški klub "Arma" in šola Stolyarov

Teniška šola pod vodstvom zasluženega mojstra športa Andreja Stoljarova. Šola ima 5 notranjih igrišč s profesionalno Hard AC Play Cushion površino pod 18-metrsko kupolo. V razrede so vabljeni otroci od 5 do 12 in od 12 do 16 let. Ogled otrok za vpis v skupine poteka v avgusta(od 11.00 do 19.00).

7. Teniška šola "Vulkan"

V šoli Vulkan otroke že 10 let učijo tenisa. V tem času je bil izveden celovit in učinkovit sistem vadba za otroke stare od 4 do 14 let. Za mlade teniške igralce so na voljo izolirana peščana igrišča. Starši lahko vadbo spremljajo z balkona. Cena: od 3500 rubljev/mesec, poskusno usposabljanje je brezplačno.

8. Otroška športna palača (DDS)

V DDS je več teniških igrišč - trenirate lahko v zaprtih prostorih ali na njih na prostem. Študenti SDUSHOR št. 24 so vključeni zastonj, sprejemljive so tudi tarife za vse - od 600 rubljev / lekcijo ali 2250 rubljev / naročnina za 4 razrede.

9. Otroška športna šola "Teniški park"

Pri nas se s tenisom strokovno izobražujejo otroci od 3. do 16. leta. Šola deluje pod okriljem Ruske teniške zveze. Pouk poteka na 10 notranjih igriščih s profesionalno podlago RuKort Tour. Starši lahko spremljajo vadbo iz prostora za sprostitev skozi velika okna. Cena: od 400 rubljev na lekcijo .