Quelle est la différence entre les skis de carving. Qu'est-ce que la technique de sculpture et quelles sont ses caractéristiques ? Skis de carving pour enfants

Vous avez fermement décidé qu'il n'y aurait pas de bonheur dans la vie sans skier. Nous avons très bien décidé. Jusqu'à présent, l'hiver n'a été qu'une saison froide et glissante pour vous, et vous attendiez le printemps avec impatience.

Tribune principale.

Maintenant que vous avez acheté vos propres skis, tout a radicalement changé.

Il ne reste plus qu'à apprendre à gérer les skis. Il n'y a rien de compliqué à cela, le cycle de leçons ci-dessous est tout à fait suffisant pour apprendre les bases en autodidacte.

Pour un apprentissage réussi, il ne faut rien manquer, effectuer tous les exercices jusqu'à l'automatisme, et surveiller les éventuelles erreurs.

Nous sommes sûrs que vous réussirez.

Premiers pas.

L'échauffement s'effectue en chaussures boutonnées, sans skis ni bâtons. Le ski est aussi un sport. Et donner immédiatement une charge aux muscles «froids» est lourd de conséquences désagréables.

Il est optimal de prendre 8 à 15 minutes pour se réchauffer, plus il fait froid dehors, plus longtemps. L'exercice n'est pas différent Exercices matinaux, mais il est recommandé de l'effectuer de haut en bas, de la tête aux pieds, en mettant l'accent sur les mouvements de rotation et de balancement.

Extra très exercice utile: courir en petit cercle avec un virage et courir en sens inverse le long du clap du meneur. Il "réchauffe" bien, enseigne une réaction rapide, les jambes s'habituent aux bottes.

Après l'échauffement, la botte intérieure "pétrit" sur la jambe, il faut donc serrer davantage les clips. La botte doit être serrée aussi étroitement que possible, mais il ne doit y avoir aucune gêne.

Nous vous rappelons que le pantalon est sur la botte, à l'intérieur de la botte il ne devrait y avoir qu'une longue chaussette en fil fin.

Skis pliés surface de glissement l'un à l'autre. Les pieds skis doivent prendre une position en forme de X. Mettez les skis sur votre épaule avec vos orteils vers l'avant et tenez avec une main plus près de vos orteils. La fermeture avant doit être sur l'épaule. Prenez les deux bâtons dans votre main libre pour maintenir l'équilibre.

Nous enfilons les skis - uniformément, sans inclinaison, insérons la pointe de la botte dans le support avant et appuyons fort, mais sans impact, sur le talon. La fermeture doit se fermer avec un clic caractéristique. S'il ne clique pas, cela signifie qu'il est inséré de travers ou que de la neige a collé à la semelle. On enlève le ski en pressant un bâton de ski ou une autre chaussure sur la pédale pour montage arrière, déneigez par légers glissements de la semelle contre la fixation avant ou avec un bâton de ski.

Le lieu de l'exercice est la plaine. Oui, le ski c'est la montagne, mais nous gravirons la montagne un peu plus tard. Les skis sont chaussés, les bâtons en mains, les sangles des bâtons ne doivent pas être portées. Skis écartés de la largeur des hanches, parallèles les uns aux autres.

Nous nous couchons avec le tibia sur les languettes des bottes. Le tibia doit être presque vertical par rapport à la pente. Le corps est incliné vers l'avant. Les mains sont levées parallèlement à la pente, légèrement fléchies au niveau des coudes, les poings légèrement plus larges que les épaules. Les bâtons doivent être parallèles aux tibias. Cette position corporelle étrange s'appelle la "Main Stance (OS)".

Presque toutes les commandes de ski sont basées sur le changement du centre de gravité (CG). À position correcte Le CG doit être approximativement au-dessus du support avant. Si la position est mauvaise - initialement mauvaise, toutes les tentatives pour effectuer un virage seront infructueuses.

La plupart des erreurs et des plantages dans le patinage ultérieur, quelle que soit la classe, sont précisément liés à des erreurs dans le système d'exploitation. Le ski alpin est contrôlé à partir de chaussettes. Ainsi, la sensation d'appui du bas de jambe sur la languette de la chaussure doit TOUJOURS être présente en skiant !

Si vous ressentez une pression muscle du molletà l'arrière de la chaussure - le système d'exploitation est perdu, les skis sont incontrôlables, vous devez «rattraper» les skis en déplaçant le corps vers l'avant.

Rack principal (OS) dans l'image :

1. Lignes du dos, du bas de la jambe et bâtons de ski doit être parallèle.
2. Regardez où aller !
3. Le CG doit être devant le support avant, pas au-dessus de l'arrière ! Le dos et le bas du dos doivent être en ligne droite, le bas du dos ne doit pas dépasser ou s'abaisser !
4. N'abandonnez pas ! Les mains ont un poids + fonctionnent comme un levier, avec les mains baissées, le CG reculera, puis voir le point 3.
5. Appuyez le tibia sur la languette de la botte !
6. La position des skis est à la largeur des hanches, ni plus étroite ni plus large à aucun moment du mouvement. Au fur et à mesure que les jambes grandissent, laissez-les se tenir debout.

Fondamentaux du mouvement.

Exercice numéro 1.
Montée en chevrons.
Nous nous tournons pour faire face à l'éléphant, écartons le plus possible les orteils du ski. On s'assure que les dos des skis ne se croisent pas en même temps. Stick bâtons à l'extérieur des skis !
On pose les skis sur les carres intérieures. Appuyés avec les deux bâtons sur la pente, nous faisons un petit pas dans la pente. On pose l'autre pied, on avance le CG, on réarrange les sticks.

Le sentier de la montée devrait ressembler à un arbre de Noël avec le haut vers le bas. La montée en chevrons est utilisée dans des zones plus douces que l'échelle.

Exercice numéro 2.
Échelle d'escalade.
Nous nous tenons en travers de la pente, les skis sont parallèles, nous nous appuyons contre la pente avec des bâtons. On plie les genoux vers la pente, les skis deviennent sur les carres. Nous collons le bâton supérieur plus haut sur la pente, transférons le CT au ski inférieur, soulevons et réorganisons le ski supérieur 15-20 cm plus haut.

Nous y transférons le CT et attachons le ski inférieur, suivi d'un bâton. La piste des skis devrait ressembler à une échelle. Lors de la montée, il faut garder les skis sur les carres en permanence pour éviter de glisser.

Exercice numéro 3.
Demi-tour en pente en enjambant.
Exactement le même qu'en plaine, mais avec quelques détails. Nous nous tenons en travers de la pente. On se repose avec des bâtons en bas de la pente, on tourne le corps aussi en bas de la pente, on pose les skis sur les carres.

Nous déplaçons l'arrière du ski supérieur vers le haut de la pente, les skis doivent se tenir en forme de V. Par petits pas, nous déplaçons alternativement l'arrière des skis. Les orteils des skis doivent toujours être à une petite distance les uns des autres.

Plus la distance entre les dos des skis est grande, plus position plus stable. Il vous suffit de réorganiser les talons, les chaussettes - ne les arrachez pas de la neige.

Nous avançons jusqu'au moment où nous sommes à nouveau en travers de la pente. Vous devez répéter l'exercice plusieurs fois, dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Exercice numéro 4.
Descente directe.
Elle s'effectue en pente très douce, toujours avec un long déroulé ou contre-pente.
- Nous montons la pente avec un "chevron" ou une "échelle", nous nous tenons en travers de la pente.



- En s'appuyant sur des bâtons, on met les skis en parallèle.
- Nous prenons la position principale, commençons à bouger.
- Maintenez la crémaillère principale jusqu'à l'arrêt complet.

Exercice numéro 5.
Exercice de coordination et d'équilibre
Le même glissement en ligne droite, mais en mouvement, nous levons alternativement une jambe et continuons à glisser sur un ski sans perdre la position principale.

Exercice numéro 6.
Glissade avec changement de direction.
Le même glissement en ligne droite dans la position principale, mais en ajoutant quelques pas sur le côté. En train de glisser, on lève une jambe, on la met un peu dans un gémissement et on continue à bouger sur ce ski, on lève l'autre jambe et on la met. Les skis doivent être parallèles.

Relevez tout le ski, pas seulement la pointe. Encore une fois, ne perdez pas le rack principal ! Si les skis "s'écartent" et que la pointe remonte, c'est une erreur, le CG a reculé.

Exercice numéro 7.
Coordination des mouvements.
Lors d'une descente en ligne droite, nous effectuons les mêmes exercices de coordination des mouvements qu'en plaine - nous sortons les fixations avant avec nos mains.

Lors de cet exercice, il est important de ne pas s'accroupir, mais de plier le corps à la taille en Le côté droit. Après chaque "obtention" nous prenons le rack principal.

Exercice numéro 8.
Tourner d'une descente droite en marchant.
Dans une descente droite, pour tourner à gauche, on lève la jambe gauche et on réarrange son orteil vers la gauche de 15-20 cm.
- Nous attachons jambe droite.
- Nous continuons à réarranger les skis jusqu'au virage à travers l'éléphant.
- Nous continuons à avancer jusqu'à un arrêt complet.
- Répétez l'exercice plusieurs fois dans des directions différentes.

Exercice numéro 9.
Corps et bras dans la position principale.

1. Les bâtons doivent être parallèles aux tibias.
2. Les genoux doivent regarder le long des skis. Vous ne pouvez pas rentrer vos genoux !
3. La distance entre les orteils des skis est visuellement de 10-15 cm, entre les talons - aussi large que possible.
4. Les coudes ne touchent pas le corps, les poings ne tombent jamais sous la taille.
Ne collez pas vos coudes sur les côtés - "nous ne portons pas de pastèques!"

Exercice numéro 10.

Le site est une pente très douce avec un long déploiement ou contre-pente.

- On monte la pente "en arête de poisson" ou "en échelle".
- Nous nous tenons à travers la pente.
- Nous déplaçons les bâtons sur la pente.
- Nous tournons le corps vers le bas de la pente.
- En enjambant (petits pas), nous tournons les skis le long de la ligne de la pente d'eau. - La première étape est avec le top ski !
- Appuyés sur des bâtons, on prend le stand « charrue » en glissant.
- Nous retirons les bâtons dans la position du rack principal.
- On commence le mouvement avec une légère inclinaison du corps vers l'avant.
- Pendant le mouvement, on écarte les talons sur les côtés.
Nous remarquons comment la vitesse change avec ces mouvements verticaux.
- Nous essayons d'obtenir un contrôle complet sur la vitesse de déplacement, mais ne vous arrêtez pas.
- En fin de descente, on élargit l'arrière des skis et on reprend un peu le corps en arrière. Ce devrait être un arrêt assez brutal.
- Maintenez la charrue à l'arrêt complet.

Nous répétons l'exercice entier plusieurs fois jusqu'à ce qu'il soit automatique.

A - la distance entre les dos des skis est grande, la vitesse est faible.

B - la distance entre les dos des skis est moindre, la vitesse est plus élevée.

C-arrêt. La distance entre les dos des skis est supérieure à A.
Le corps est légèrement incliné vers l'arrière.

Freiner et s'arrêter avec une charrue est votre bouée de sauvetage dans les moments les plus difficiles et les plus imprévisibles.
Même les grands maîtres utilisent la charrue dans des cas extrêmes. Il y a des cas où il est impossible de ralentir avec autre chose qu'une charrue, par exemple, une route étroite dans la forêt, une zone verglacée, transportant des marchandises.

Exercice numéro 11.
Virage à droite avec une charrue (découpage initial).
1. Le site est une pente très douce avec un long déploiement ou contre-pente. Nous acceptons la position « charrue » dans la position principale et commençons à descendre la pente.
2. Pendant le mouvement, la charge sur les deux skis est uniforme. Les genoux vont regarder les spatules des skis, impossible de rapprocher les genoux !
3. Transférez doucement le scanner sur la jambe gauche.
Nous plions les articulations de la hanche, du genou et de la cheville.
Oui, la cheville doit être pliée !
La botte doit plier.

4. Appuyez le pied du pied gauche sur partie intérieure botte (c'est-à-dire charger le pied gauche). Nous essayons d'amener le genou à la pointe du ski. Bien sûr, cela est impossible, mais la direction de la charge doit être exactement là.
5. Position correcte corps à tour de rôle dans l'image:

Les lignes rouges sont tracées à un angle égal à la pente de la pente.
Les lignes des épaules (1), des bras (2), des hanches (3), des genoux (4), des orteils des skis (5) doivent être parallèles à la pente et entre elles.
6. La jambe droite est détendue, car tout le poids du corps repose sur la jambe gauche. La tâche de la jambe droite est de tenir la position «charrue», comme sur la photo.
7. La charge sur la jambe gauche doit être constante.
8. N'essayez pas d'aider la jambe gauche à tourner par une rotation forcée des talons, des épaules, des hanches. N'aidera pas. Le ski ne peut pas tourner instantanément. Tenez-vous dessus et attendez. Je reviendrai certainement.
9. Nous tournons jusqu'à ce que le ski soit en travers de la pente. Nous glissons encore quelques mètres jusqu'à la butée.

Exercice numéro 12.
1. Nous chargeons la jambe droite.
Le ski au détriment de la géométrie de sculpture commence à "couper" le virage. Nous menons le virage vers une position où le ski inférieur devient en travers de la pente, au champ duquel nous attachons en douceur le pied supérieur (gauche) afin que les skis deviennent parallèles.

Avancez doucement le ski supérieur en faisant attention de ne pas l'arracher de la neige. En aucun cas, ne soulevez pas la pointe du ski supérieur - cela conduira au porte-bagages arrière et tombera.

Ne laissez pas glisser le ski chargé (droit), n'essayez pas de casser le ski de l'arc qu'il mène, par force ou par à-coups. Lors du déplacement le long de la traversée, on incline légèrement les genoux vers l'éléphant pour que les skis bougent sur les carres.

Par image : Mouvement de la charrue (1) en diagonale sur la pente ; en attachant la jambe supérieure, nous sortons sur des skis parallèles dans la position principale (2); genoux légèrement inclinés vers la pente (3) ; les deux skis vont sur les carres, la charge sur le ski inférieur (4) prévaut.

Exercice numéro 13.

Dans l'image : Le tour complet se compose de deux phases :

Phase 1. Virage à gauche :
- On charge l'intérieur du ski droit (1) - on tourne à gauche (2).
- On décharge le ski droit (3) en égalisant la pression sur les deux skis pour entrer dans la ligne de pente d'eau.

Phase 2. Virage à droite :
- On charge l'intérieur du ski gauche (4) - on tourne à droite (5).
- On décharge le ski gauche en égalisant la pression sur les deux skis pour entrer dans la ligne de pente d'eau.
Les deux phases se font en douceur, sans l'utilisation de force physique et secousses.

La phase de déchargement est nécessaire pour relier les virages « droit » et « gauche » en un seul « serpent ».

Faisons le encore!!! Très important!!!

— Ayant accepté position initiale, nous entamons le virage.
- Pour cela, on charge et on tourne progressivement le ski extérieur (droit) jusqu'au virage sur la carre intérieure.
- Le ski intérieur reste déchargé, continuant à se déplacer en position "charrue".
- De cela il s'avère qu'en chargeant le ski droit, vous allez tourner à gauche.
- Et vice versa : chargement du ski gauche - vous tournerez à droite.

Effectuez des virages autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que les mouvements soient automatiques. Vous devriez sentir, et non penser, quelle jambe est gauche-droite et où la botte a la partie intérieure et où la partie extérieure.

Important: dans toutes les phases, ne rapprochez pas vos genoux, ne perdez pas la position principale, chargez seulement !!! l'intérieur du coffre, maintenez tous les parallèles.

Si vous faites tout correctement, vous obtiendrez un morceau d'un véritable tour sculpté et sculpté.

Le ski inférieur doit laisser une trace caractéristique - un arc fin et lisse.

S'il y a une tache - le ski n'est pas sur le bord, glisse ou vous essayez de le tourner de force.

Ne stresse pas.

Le ski alpin occupe une honorable deuxième place au classement universel des plaisirs. Mais pour obtenir ce plaisir, vous devez vous détendre, par analogie avec la première place du classement.

Ci-dessous, une vidéo réalisée par des moniteurs de ski expérimentés, qui aborde toutes les étapes et tous les aspects de l'entraînement, du portage des skis à la gestion d'une situation difficile.Dans ces films, vous aborderez le choix du matériel et de l'équipement, la formation initiale, les virages en charrue. , virages croisés et glissés.
PRINCIPAL! Les tâches, les exercices, les exemples que vous trouverez dans ces films vous aideront à faire les entraînements par vous-même à l'avenir.

Ecole de ski de la station "Bukovel"

Ecole de ski de la station "Sorochany"

DES ENFANTS qui savent déjà quelque chose et peuvent montrer leurs compétences !

Un skieur débutant, avant d'acheter des skis, doit décider de la technique de ski qu'il va apprendre.

De quels skis les sculpteurs débutants ont-ils besoin ?

Dans les années 1990, des skis de carving ont été créés avec une géométrie spéciale qui permettait une sensation plus intéressante lors du ski. Ces skis sont idéaux pour skier sur des pistes bien préparées, avec un enneigement souple ou dur.

Les skis de carving doivent être 20 cm plus courts que le skieur.

Le skieur débutant peut compter sur succès rapide en technique carving, à condition que ses premiers skis aient un rayon de ligne de cotes assez faible (15-16 m). Si ce chiffre va jusqu'à 20 mètres, il est plus difficile de réussir, et avec un rayon plus grand, il est peu probable que vous puissiez maîtriser les compétences de sculpture.

Pour skier à faible vitesse sur de petites pentes, des skis plus courts avec un petit rayon de découpe conviennent. Seuls les skieurs avancés pour la descente à grande vitesse d'une piste spacieuse choisissent des skis de grande longueur et avec un grand rayon de découpe.

Quelle est la différence entre la technique du carving et le ski classique

Technique d'équitation carve considéré comme plus moderne. Il est accessible à tous, quel que soit le niveau de formation professionnelle et l'âge. Si vous le souhaitez, il peut être maîtrisé en une semaine et demie. Mais lors du choix d'un itinéraire, il convient néanmoins de prendre en compte le rapport entre sa complexité et le niveau de compétence du skieur.

La principale différence entre le carving et la technique classique est que les classiques sont basés sur le freinage, tandis que dans le carving, c'est le glissement. Le skieur, en posant l'arc, n'éteint pas la vitesse, mais accélère.

En carving, il est beaucoup plus facile de faire des virages basés sur la carre. Le skieur n'a pas besoin de faire complexe sportif, comme cela se fait dans les classiques. Il doit faire la carre des skis et transférer la charge pour réduire le rayon de l'arc. Cela se fait en pliant les genoux vers la pente. Le degré d'inclinaison des genoux et de tout le torse est directement proportionnel à la vitesse : plus la vitesse est élevée, plus le skieur doit s'incliner.

Les différences entre le classique et le carving sont clairement visibles si vous comparez chaque élément du virage principal en soulevant. Lors d'un virage classique, le skieur lève une jambe et transfère l'appui sur l'autre (externe), la chargeant ainsi. Puis, il fait une carre en pliant les genoux vers la pente. En faisant tourner tout le corps et les hanches, il fait tourner les skis. Les skieurs débutants s'aident avec un accent ou une charrue.

Carver, grâce aux caractéristiques de conception des skis, rend le virage beaucoup plus facile. Il change simplement la charge du ski extérieur vers l'intérieur et retourne le ski extérieur en inclinant ses genoux dans le virage.

Il existe de nombreuses légendes sur la sculpture. Par exemple, on pense que les skis de carving peuvent être montés sur les jambes droites sans plier les genoux et sans charger les deux skis. C'est vrai, mais seulement dans deux cas : si la pente n'est pas raide et idéalement préparée, ou si le skieur veut sentir la neige avec son nez.

Quelles pentes conviennent au carving

En ce qui concerne le fait que les carves ne sont bonnes que sur des pentes idéales, les avis divergent également. Certains skieurs prétendent que c'est un plaisir particulier sur des terres vierges, car le sculpteur n'a qu'à se pencher en arrière et faire un changement de carre.

Sur les sentiers accidentés, le sculpteur doit décharger et carre sur les skis plus souvent et diriger l'arc avec plus de précision. Toutes les irrégularités du relief sont éteintes en pliant et en dépliant les jambes.

Sur les pentes raides, la technique du carving fait que le skieur ne doit pas avoir peur de tourner son corps dans le sens de la descente, car cette position ne dure que quelques instants. Ensuite, en réalisant un arc, vous pouvez éteindre la vitesse.

Conclusion

Il est préférable d'acquérir des compétences en ski, en présence d'une piste bien entretenue (le mieux dans la station d'hiver de Bukovel), sur des skis de sculpture (ajustés). La technique d'équitation carving est beaucoup plus intéressante et efficace dans le processus d'apprentissage. Pour les skieurs avancés, toutes les pentes et même les terres vierges conviennent au ski sur carves.

Récemment, l'intérêt pour ski augmente. Surtout l'hiver espèces actives les loisirs attirent des personnes qui ne peuvent vivre sans sports extrêmes. Ce type d'activité est également intéressant pour ceux qui suivent leur silhouette. Parmi les plus espèces populaires patinage - sculpture. La technique du carving en ski alpin a ses propres caractéristiques.

Le ski carving se caractérise par la conduite dans une certaine direction. Le style est apparu dans les années 90 du siècle dernier. Le carving attire les amateurs de sensations fortes, les skieurs débutants. Le mot "sculpter" est traduit par "couper". La technique de conduite consiste à surmonter de nombreux virages serrés à grande vitesse.

La technique du ski carving consiste à appliquer la flexion des genoux dans le sens du virage. Avec le développement de la vitesse, les hanches de l'athlète commencent également à se pencher, puis tout le corps du cycliste. Il faudra environ une semaine à un athlète expérimenté pour maîtriser ce style de conduite. Cependant, pour effectuer de telles manœuvres, vous aurez besoin de modèles de skis spéciaux. L'équipement pour les jambes du skieur doit être plus souple et avoir une bonne adhérence sur la surface. Parallèlement à cela, des techniques de sculpture sont disponibles pour les cavaliers débutants.

Particularités

Le ski carving est divisé en deux types - rouler avec de courts virages coupés grande vitesse, faisant de longs zigzags arqués. Dans le premier cas, des modèles de petit diamètre sont utilisés. Le rayon de ces équipements ne doit pas dépasser 18 mètres. Les mouvements seront agiles, bien qu'à une vitesse réduite. Lors de l'exécution de grands arcs, vous pouvez développer une vitesse suffisamment élevée. Lors de telles descentes, des types de skis allongés avec un petit diamètre et une rigidité accrue sont utilisés.

Ceux qui souhaitent faire de la sculpture doivent :

1. Choisissez les bons modèles de skis conçus spécifiquement pour le carving. La largeur de taille des modèles ne doit pas dépasser 68 cm, ce qui contribue à l'aisance de mouvement sur neige molle.
2. Trouvez une pente appropriée pour les séances d'entraînement. La descente doit être spécialement préparée, car sur neige dure il est plus difficile de gérer le contrôle.

Il est nécessaire de commencer les cours dans des zones spécialement préparées. Les premiers cours doivent se dérouler sur de petites pentes sans fortes descentes. A cet effet, une croûte dure recouverte d'une couche de neige est utilisée. Cela imite l'état naturel des sommets des montagnes. Pour les débutants, des cours de formation spéciaux sont proposés, où les instructeurs montrent comment faire correctement certains exercices.

technique de sculpture

La principale caractéristique de la technique du ski carving est de plier les genoux lors d'un virage. En tournant vers la droite, la jambe droite doit être pliée, tandis que la jambe gauche doit être non pliée. Lors d'un tel virage, le centre de gravité de l'athlète se déplacera. Si la rotation est en côté gauche, respectivement, la jambe gauche se pliera et la jambe droite se dépliera. Le corps du cycliste se déplacera vers la gauche. Les skis sont contrôlés en les tournant dans le sens opposé au centre de gravité.

Lorsque vous effectuez des manœuvres, vous devez être particulièrement prudent, car la vitesse de déplacement lors de la descente est assez élevée. Dans le même temps, la qualité de l'équipement est d'une grande importance - les skis doivent offrir une glisse fluide.

Quelles pentes conviennent au carving?

Pour commencer à sculpter, vous devez vraiment comprendre que l'athlète doit s'entraîner sur des pentes spéciales. Mais même s'il était possible de trouver une pente raide creusée, le skieur ne doit pas oublier de contrôler la vitesse de déplacement dans les virages.

La pente de la pente pour le carving doit être telle que le cavalier n'ait pas peur. Pour les cavaliers novices, il n'est pas recommandé de développer une vitesse assez élevée sur des pentes inégales.

L'étude des éléments en pratique peut être commencée à différents endroits. L'objectif du débutant ne devrait pas être une descente, mais concentrez-vous sur les détails, ainsi que sur la capacité d'évaluer en temps opportun le danger d'interférence inattendue pendant le mouvement.

Attention! Lors de l'apprentissage du ski carving, il ne faut pas se précipiter pour appliquer de nouveaux tricks partout, afin d'éviter les blessures.

Une fois le contrôle de coupe de la conduite maîtrisé, l'athlète peut expérimenter des virages poussés ou lancés avec glissement sur différentes pistes.

Le bon choix d'équipement pour la sculpture

Les skis de carving sont conçus spécifiquement pour les descentes abruptes sur des pistes de ski pré-préparées. Ils vous permettent d'entrer facilement dans les virages et d'utiliser la technique de sculpture non pas sur toute la surface de la piste, mais uniquement sur les bords. Un tel équipement est équipé d'étroites bandes de métal le long des bords. Ils vous aident à faire des virages serrés.

Contrairement aux modèles de course, les options de sculpture ont un plus grand degré de douceur pour la possibilité de skier pour les skieurs inexpérimentés. Par conséquent, ces skis conviennent aux débutants et à ceux qui ont déjà une idée des descentes abruptes en carving.

Pour ramasser du matériel de sculpture, vous devez suivre les règles:

• la hauteur du ski doit être inférieure de 10 cm à la taille de l'athlète;
• les modèles à rigidité accrue conviennent aux cyclistes expérimentés qui préfèrent rouler à grande vitesse;
• le rayon de la ligne de cotes dépend de la géométrie du ski - plus il est grand, plus l'arc du virage est grand.

Il faut comprendre qu'il existe des skis de slalom carving dont le rayon varie entre 10 et 12 mètres. Pour les grandes pistes de ski, vous pouvez choisir des skis d'un rayon de 18 à 25 mètres.

Important! Les skis de carving se caractérisent par une rigidité en torsion accrue par rapport aux modèles universels. Grâce à cet indicateur, la force centrifuge qui se produit lors du développement de la grande vitesse est compensée. Avec une rigidité insuffisante, le cycliste ne pourra pas effectuer de virages clairs.

Sur la semelle de l'équipement, il y a des talons spéciaux en matériau souple. Cela permet aux skieurs de marcher confortablement sur le sol, ainsi que de monter des escaliers. Cette caractéristique de l'équipement est très pratique si le cycliste souhaite se reposer entre les descentes, par exemple dans un café.

Pour rouler sur des sentiers préparés et juste pour le plaisir, vous devrez également acheter des bottes de sculpture spéciales. Ces bottes peuvent différentes caractéristiques rigidité.

Pour les débutants, les bottes avec des indicateurs de rigidité de l'ordre de 60 à 100 conviennent, pour les athlètes extrêmes progressifs - de 100 à 130.

Les cavaliers débutants ne doivent pas choisir des chaussures trop souples. Il peut s'avérer qu'en pratique, avec une manipulation difficile des skis, une souplesse excessive deviendra une qualité négative de telles chaussures.

L'inclinaison du dessus de la chaussure est de 13 degrés. Il y a 4 clips sur les chaussures, une sangle spéciale pour une fixation supplémentaire et une unité de réglage de l'inclinaison.

En utilisant des techniques de sculpture, le cycliste a plus de marge de manœuvre tout en réduisant les risques de blessure. Bonne exécution les descentes nécessitent des compétences appropriées.

Le type de loisirs de ski gagne de plus en plus de fans. Beaucoup de gens préfèrent passer leurs vacances non pas sur la Côte d'Azur, mais dans les stations de ski. Pour comprendre toute la variété de la production de skis, vous devez étudier attentivement les caractéristiques et.

• Alain. Une entreprise slovène, l'une des plus célèbres au monde. La dernière technologie est utilisée pour la fabrication : RST Sidewalls - transfère l'énergie vers les bords pour de meilleurs virages, et la fibre de carbone donne une résistance supplémentaire, ce qui est très apprécié par les vrais professionnels.

Les concepteurs de l'entreprise n'oublient pas la beauté des formes et le revêtement supérieur des patins. Les meilleurs skis de la marque intègrent la technologie Amphibio, permettant de réaliser des patins droit et gauche séparément, combinant deux profils Rocker b Camber à la fois.

• . Les skis alpins du fabricant autrichien Head sont les plus avancés technologiquement. Les modèles de cette marque sont constitués de fils creux, offrant à la fois légèreté et résistance des skis. Le constructeur a également lancé des systèmes : commande électronique, Intelligence Chip.

Le système de contrôle électronique permet aux skis de réagir rapidement aux changements, tels que le ralentissement ou l'augmentation de la vitesse, ainsi qu'aux changements de densité de la neige, ce qui assure une bonne stabilité. Le deuxième système évite la perte de contrôle du ski en cas de non-contact avec la neige.

• . C'est une marque française qui fabrique des skis high-tech sans changer les traditions classiques. La plupart des produits sont fabriqués dans la catégorie unisexe. Dans les séries pour femmes et enfants, le choix est restreint.

Les produits Salomon ont introduit des technologies uniques : Monocoque, V-shape, Powerline, 3D Race Carbon, Rocker. Tous visent à améliorer la maniabilité, le contrôle du contrôle, à fournir une résistance suffisante sans alourdir la structure.

1. . Les skis américains K2 se caractérisent par leur popularité particulière et la modernisation systématique des technologies utilisées, ce qui permet à la marque de rester dans une position de leader. Particularité Les produits sont considérés comme le système d'amortissement des vibrations MOD-monic et la fixation est réalisée sans percer de trous. Cependant, il y a un inconvénient important - ce sont les skis les plus chers.
2. . Les produits de l'entreprise autrichienne se distinguent par leur diversité. Il existe à la fois des modèles chers et des modèles économiques. La conception se caractérise par la légèreté, une rigidité en torsion accrue. En raison de sa stabilité accrue, la manipulation facile est bien adaptée aux skieurs débutants.
3. . L'entreprise autrichienne produit des skis depuis plus de 30 ans. La ligne pour enfants et adolescents est demandée, grâce à des technologies qui assurent la légèreté de la construction. Pour cela nous utilisons : Ultra High Densolite et 3D Touring. Les skis réagissent instantanément aux virages et glissent.
4. . Les skis de cette société sont principalement conçus pour les skieurs professionnels. Ils sont fabriqués en stratifié léger avec un noyau en bois et sont équipés de parois latérales à deux couches. Cela vous permet de fabriquer des produits à haute résistance, stables, légers et maniables.
5. . société italienne produisant Équipement sportif depuis 1935. A juste titre dans le top dix les meilleurs fabricants ski de montagne. Il a ses propres technologies et idées de conception.
6. . Le fabricant allemand a lancé une ligne de matériel de ski qui résiste aux changements brusques de température et à l'usure. Cependant, le prix est trop élevé pour le consommateur moyen.
7. SCOTT. Entreprise américaine qui produit du matériel de ski bon marché. Cependant, la qualité reste élevée.

Comment fonctionne le ski

Une caractéristique distinctive est leur conception. Il diffère des autres types d'orteil, de talon, de taille. Le rapport de ces valeurs est appelé rayon, plus il est petit, plus les skis sont maniables et les virages sont plus nets et plus raides. Le rayon sera plus petit que les classiques.

Important! Les skis légers sont moins stables mais plus faciles à gérer.

En raison de leur conception spéciale, les modèles de ski se plient sur toute la longueur sous le poids du corps et se tordent au niveau des orteils et du talon. Par conséquent, il est nécessaire de choisir des skis non seulement en tenant compte de la taille et du poids, mais également du style de ski. Le rayon requis de la découpe latérale des skis dépendra du dernier paramètre.

La disposition des calques est importante. Il existe 3 types principaux :

• sandwich;
• boîte

Dans la première version, les plaques sont superposées les unes aux autres, dans la seconde, les couches restantes sont posées sur une couche de base solide, et dans le troisième cas, un noyau est utilisé, autour duquel se trouvent d'autres matériaux. La boîte est aussi appelée monocoque.

Quels skis choisir pour un débutant

Pour les skieurs débutants, les modèles de carving sont idéaux. Ils ont la douceur et la construction nécessaires, ce qui permet aux débutants de gérer plus facilement les virages serrés, ainsi que d'égaliser la situation lors d'erreurs de mouvement.

Les skis de sculpture ont une taille étroite, un orteil large et le même talon, ce qui contribue au développement rapide des manœuvres, cependant, la force des patins s'affaiblit, ce qui est compensé par un faible coût.

Quels skis vaut mieux gérer : Fischer ou Solomon ? Une question qui nécessite une étude attentive des caractéristiques. Un bref aperçu vous aidera à comprendre les caractéristiques des technologies.

Des skis alpins tendance pour le Carving de luxe 2018

Rossignol Poursuite 14-15

Le modèle est facile à contrôler à grande vitesse. En raison de l'excellente adhérence des carres à la neige, elles sont recommandées pour les virages courts. Ils ont leurs propres caractéristiques de conception :

• Centrale Dualtec ;
• diamant IPS ;
• Technologie H ;
• Complexe VAS Aramide/Basalte.

Le coût est de 19 000 roubles.

Rossignol Pursuit 400 Carbone 16-17

Le Pursuit 400 Carbon convient aux skieurs confirmés. Diffère dans la résistance à l'usure accrue. La pointe et le talon des patins sont perforés pour réduire les vibrations et améliorer la traction. L'ouvrage est équipé de :

• proptech ;
• carbone;
• ligne de cotes surdimensionnée;
• bascule de rotation de puissance ;
• Flanc.

Le coût est de 26 200 roubles.

ATOMIC Vantage X 77 C 16-17

Considéré comme les meilleurs skis alpins pour les skieurs confirmés. Le modèle est universel. La confiance se fait sentir aussi bien sur les pistes qu'en dehors des pistes. Les skis sont à la fois puissants et légers. Technologies mises en œuvre :

• Noyau en bois de puissance ;
• pare-feu;
• Profil Exo ;
• Maille de réservoir en carbone.

Le coût est de 25 700 roubles.

Important! Atomic est un assemblage et des matériaux de haute qualité, ils justifient donc le prix.

Nordica NRGY 80 14-15

Vous ne trouverez pas les meilleurs skis alpins universels, ils roulent bien à la fois dans les arcs courts et quand vitesses maximales. Ici, la marque Nordica a été la pionnière de la technologie utilisée en freeride. La meilleure option en termes de "qualité-prix". Il est préférable de commencer l'entraînement au ski avec ce modèle. Caractéristiques technologiques :

• Brige de torsion I-Core TI ;
• AM CamROCK.

Coût — 25 000 roubles

Salomon W-KART 14-15

Les W-Karts sont réactifs et agiles, même une femme fragile peut gérer des commandes aussi simples. Ils fonctionnent mieux sur les sentiers damés à des vitesses élevées dans des virages courts. La conception permet un virage en douceur sans perte de stabilité. Technologies utilisées :

• monocoque sport 3D ;
• ligne électrique ;
• Stratifié Ti.

Le coût est de 25 000 roubles.

Skis alpins Carving Trend milieu de gamme 2018

Fischer XTR Cruzar 16-17

XTR convient aussi bien aux débutants qu'aux skieurs confirmés. Ils sont légers, ce qui se reflète bien dans le lissage des erreurs lors du mouvement. Cependant, ils ne sont destinés qu'à être utilisés sur des sentiers dégagés. Caractéristiques technologiques :

• puissance aérienne;
• fibretec;
• Céradur ;
• Rocker sur piste.

Le coût est de 13 000 roubles.

Salomon Kiana F 15-16

Une bonne option pour les débutants et les skieurs confirmés. Le design carré permet à une femme de se sentir en confiance lorsqu'elle bouge, et le rocker adoucit les virages. Cependant, vous ne devez pas utiliser le modèle sur des pentes droites, car la stabilité n'est pas conçue pour cela.

Le coût est de 17 000 roubles.

Elan Explore 4 Assiette 15-16

Convient uniquement aux premières étapes de l'entraînement, car la résistance de la structure ne permet pas de manœuvres brusques et abruptes. Le constructeur a introduit des technologies :

• Exprimer;
• fibre de verre;
• Plafond de pleine puissance ;
• Noyau bois complexe.

Le coût est de 12 000 roubles.

HEAD Big Easy Classique 07-08

Modèle "unisexe", conçu pour les courses droites, car ils sont non directionnels. Il est dangereux de faire des manœuvres sur eux - les erreurs sont bien visibles. Convient pour apprendre à patiner.

Le coût est de 15 000 roubles.

Forme de tête RX PR 14-15

Convient pour rouler sur des pistes damées par tous les temps, c'est donc un excellent choix pour les débutants. La rigidité de la structure, le faible rayon de la ligne de cotes, associés à un assemblage et une fixation de haute qualité, raviront le propriétaire pendant de nombreuses années avec maniabilité et adhérence.

Le coût est de 16 000 roubles.

HEAD Primal Instinct PP9 15-16

Les hommes débutants apprécieront le design en noir, qui inspire simplement confiance en soi. La conception implique la conduite sur des pistes dégagées sans congères. Sur la pente, ils vont doucement, amortissent les erreurs d'un skieur inexpérimenté. Cependant, le prix est trop élevé.

Le coût est de 13 500 roubles.

Fischer XTR RC4 Vitesse 16-17

Bien adapté pour les pistes hors route et enneigées. La légère cambrure du nez guide bien le skieur dans les manœuvres raides. Et la spécificité du design évite les vacillements.

Le coût est de 14 000 roubles.

Skis tendance 2018 pour le carving

Rossignol Poursuite 11 Ca 13-14

Pour les débutants, c'est un excellent choix. Modèle avec un bord court et un petit rayon, ce qui le rend facile à manœuvrer. Cependant, cette option ne convient pas aux athlètes progressistes, car elles ne sont pas conçues pour les pistes à grande vitesse, en raison du manque de capacité à contrôler la vitesse.

Le coût est de 9 500 roubles.

TÊTE Rev 70 PR 14-15

La qualité correspond au prix - la rigidité est plutôt faible, ils ne glissent que sur des pistes bien dégagées. Cependant, ils sont faciles à gérer. Pour les promenades ordinaires pour l'entreprise est une bonne option.

Le coût est de 8 800 roubles.

Skis de carving pour enfants

Les enfants aiment imiter les adultes en tout. Et des cours ski pas une exception. Par conséquent, les skis pour enfants ne sont pas à la traîne des adultes dans leur popularité. Les modèles suivants sont considérés comme en demande sur le marché.

Elan LiL' Magic QT 13-14

Excellente option pour les filles avec une large gamme de tailles allant du 70 au 150. La conception prend en compte tous les paramètres de conduite d'une petite skieuse : versions légères des fixations, petites dimensions, belles couleurs vives.

Le coût est de 9 000 roubles.

Elan Starr 16-17

Le modèle le plus populaire pour les garçons avec une couleur bleu vif. L'enfant se sentira comme un vrai skieur alpin, grâce à une excellente maniabilité et à une résistance structurelle élevée, ce qui vous permettra de maîtriser instantanément la conduite rapide même hors route. Large éventail tailles de 70 à 150.

Le coût est de 9 000 roubles.

Modèles féminins

Les modèles pour femmes diffèrent des hommes par leur taille, leur design et leur poids réduits pour une conduite confortable. Le modèle est sélectionné individuellement, en tenant compte des paramètres. Quel ski vaut-il mieux utiliser : Fischer ou Rossignol ?

Les meilleures marques de skis pour femme :

1. Fischer Aspire (SMU) plaira aux skieurs débutants comme confirmés. Avec un noyau Air power et une pointe décalée, vous économisez de l'énergie pendant que vous roulez. Conçu pour la sculpture.
2. Les fameuses Rossignol 4 sont réservées aux débutants sur piste. Le noyau en paulownia réduit le poids de la structure, tandis que le Rocker facilite l'entrée en virage. Les patins glissent même sur les congères.

Il est difficile de récupérer les skis dans la cabine, il est donc recommandé de louer en premier. Et après avoir déjà testé dans le cas, décidez s'ils conviennent ou non. Si ce n'est pas possible, prenez des skis adaptés à l'usage. Pour les promenades ordinaires, vous pouvez acheter des modèles simples pour les débutants. En cas d'amélioration supplémentaire des compétences, il est préférable de prendre immédiatement l'option adaptée aux compétences progressives.

Le ski est une activité agréable qui améliore la santé et permet de profiter au mieux du ski sur des pistes enneigées. Une telle popularité conduit à l'émergence de nouveaux styles de patinage. Les skis de carving sont des équipements souples qui peuvent être utilisés pour dévaler les pistes pour les débutants et les professionnels.

Le carving est une technique de patinage qui se caractérise par un congrès le long d'une trajectoire. La technique donne l'impression que le skieur incline ses genoux dans le sens du virage. Avec une augmentation de la vitesse de déplacement, l'athlète rejette les hanches, puis le corps. L'histoire de la direction commence à la fin du XXe siècle et jusqu'à présent, sa popularité ne s'est pas estompée.

Le mot sculpture signifie "couper". Caractéristique de style - Exécution un grand nombre virages serrés. En carving, la charge est répartie uniformément sur les deux jambes de l'athlète, tandis que la descente classique diffère par la répartition du poids sur la jambe extérieure du virage. Par conséquent, pour savoir ce ski pour le carving - informations utiles pour tout skieur.

Les avantages de la méthode de patinage sont évidents : la charge uniforme des deux membres ne leur permet pas de se fatiguer beaucoup, et bonne vitesse ajoute de l'adrénaline. Une variété de virages coupés sont semi-carving.

A quoi servent les skis de carving ?

Beaucoup d'amateurs demandent : "c'est quoi des skis de carving ?". Les skis de sculpture sont un dispositif de descente le long des pistes de ski, ce qui facilite l'entrée dans les virages serrés et la conduite sur les carres. La différence entre les équipements spéciaux et classiques est la conception douce du premier. Par conséquent, de tels modèles sont choisis par les débutants et les athlètes.

Important! Carving - contrôler le poids de votre corps, répartir la charge et équilibrer lors du passage de virages serrés.

Apprendre à exister écoles de ski. Pour l'entraînement il y a une piste couverte, les moniteurs donnent aux skieurs des tâches, des exercices. La période de formation fait l'objet d'un tournage vidéo. De telles méthodes apprennent au skieur comment manœuvrer dans les zones enneigées. Avant d'apprendre la technique, ils sont entraînés dans un virage semi-carvé.

De plus, il existe une théorie des lignes directrices soutenu par des conseils d'experts. Ces méthodes aident le fan de slalom à s'améliorer de nouvelles façons.

L'équipement de slalom a de grandes découpes qui réduisent la probabilité de glissement des carres lors de la montée de descentes abruptes.

Une caractéristique des skis est la grande différence entre la pointe et le talon. Cette forme permet de descendre sur les carres sans s'enfoncer dans le plan des patins. Selon la technique de conduite, la vitesse, le rayon de braquage, il existe une variété d'équipements.

Critères de choix des skis de carving universels : que rechercher ?

Lors du choix du matériel de ski, faites attention aux paramètres :

1. Grand contraste entre la pointe, le médio-pied et le talon. Sa largeur moyenne est de 65 mm. Cette différence permet au skieur d'entrer dans les virages à grande vitesse, de glisser sur la neige uniquement sur les carres, sans compter sur tout l'avion.
2. La taille du skieur est d'une grande importance. Choisissez un équipement 10 à 20 cm plus court que la taille de l'athlète. Il existe des moyens de calculer la taille des skis, en connaissant les paramètres du skieur.
3. Rayon de coupe - le critère le plus important sélection de matériel de ski. Cet indicateur détermine la pente des virages du skieur. Un petit rayon permet au slalomeur d'entrer facilement dans les virages et de bien se déplacer. Pour la sculpture, c'est d'une grande importance. Le grand rayon est conçu pour une descente en douceur.

Les sculptures en éventail ont une énorme différence entre la section médiane des orteils. Le style de descente se caractérise par le fait que le skieur entre dans le virage pratiquement allongé. Cette technique implique une charge sur extérieur de la jambe le plus proche du virage. Autocarving - démarquez-vous avec un design spécial. Les découpes latérales profondes vous permettent de passer en toute confiance et rapidement les virages les plus difficiles.

Largeur des skis universels

La largeur des skis universels varie de 70 à 100 cm, cette valeur est supérieure à l'équipement pour les pistes préparées, mais inférieure à la taille de l'équipement de freeride. Avec un indicateur moyen, l'équipement permet une entrée en virage facile à grande vitesse, ainsi qu'une descente confortable sur sol vierge.

Polyvalence technique et ligne de cotes

Les modèles classiques ne doivent pas seulement être standard en termes de surface, mais également adaptés à différents styles de conduite. Pour atteindre ces objectifs, les développeurs ont proposé une découpe latérale spéciale, sur laquelle le skieur entre énergiquement dans les virages et se déplace calmement le long de pentes douces.

Ainsi, les ingénieurs sont parvenus à réaliser un modèle avec une large carrure et une découpe latérale progressive. Le rayon latéral réduit qui en résulte permet un virage rapide dans les descentes difficiles, tandis que l'arrière large offre une glisse plus douce sur un terrain plat et doux.

rayon de braquage

Le rayon fait référence à la distance minimale qu'un skieur peut tourner. rayon de braquage en skis universels est de 15 à 16 mètres. Tel paramètre important assurez-vous de sélectionner le type de pente sur laquelle l'athlète roulera et le style de sa conduite.

Rocker sur skis universels

Rocker - la déflexion inverse du ski, située près de la montée de la pointe ou du talon du skieur. Un tel virage est remarqué lors de l'examen de l'équipement de côté. Besoin de bascule :

• simplification du moment de rotation initial ;
• glisse douce sur les surfaces inégales, la pointe surélevée lisse toutes les bosses ;
• tenue de route stable dans la neige mouillée et meuble.

Les skis à bascule font un arc de virage en douceur et aident le skieur à franchir tous les virages facilement et naturellement, sans y consacrer beaucoup d'efforts.

Comment distinguer un virage coupé

Un virage carvé se caractérise par le mouvement du ski arrière suivant le ski avant, en évitant le dérapage. Cette technique permet de manœuvrer dans des descentes raides sans ralentir. Après avoir effectué un virage, le skieur laisse deux lignes nettes sur la neige.

Ce style consiste à incliner le corps du skieur de slalom dans la direction dans laquelle le skieur tourne. Et en fan carving, le slalomeur touche pratiquement la neige.

Les objectifs du sport et du divertissement amateur sont assez différents. Pour les sportifs, une descente rapide le long des pistes enneigées est importante, pour les débutants - le plaisir de vacances d'hiver avec un maximum de sécurité et de confort.

Par conséquent, en carving, il existe un système d'entraînement bien établi, qui consiste à couper la glisse sans freiner dès la première leçon. L'essentiel dans l'entraînement est le contrôle constant de la vitesse.

Les experts conseillent de suivre ces directives :

1. Il est conseillé aux débutants de commencer par rechercher une pente douce afin qu'il y ait peu de monde dessus. Avant de pratiquer les "virages coupés", l'amateur doit apprendre à basculer les skis, entrer des virages avec un rayon suffisant.
2. Les skis spéciaux doivent être souples avec des arêtes vives, en accordant une attention particulière à la profondeur de la ligne de cotes.
3. La complexité de la technique réside dans la nécessité d'appliquer une pression sur les bords intérieurs. Ainsi, les skis tourneront latéralement. Le contrôle à la descente s'effectue par les genoux.
4. Il est conseillé aux débutants de choisir des équipements à petits rayons.

Tout modèle de matériel de ski est récupéré au magasin de sport. L'entreprise est un revendeur officiel de marques d'équipements de sports d'hiver populaires. La note des produits présentés dans le catalogue est élevée et permet à chaque sculpteur débutant ou professionnel possédant une vaste expérience de choisir lui-même un équipement de haute qualité.