Dobrý den, bojovníci! Tento článek je kapitolou z knihy „Jak vyhrát v pouliční bitka“, kterou si můžete stáhnout na adrese . V knize je materiál postaven kompaktněji a bez jakýchkoliv odchylek do stran, v důsledku čehož je snazší studovat látku, jak se říká, v praxi bez přeskakování ze stránky na stránku.
Zde to přináším z toho důvodu, že: „Jak to je? Blog je věnován bojovým uměním, ale o zranitelnostech Lidské tělo ne hoo-hoo? Porucha!" Situace je tedy následující: nepřítel je přímo před vámi frontálně.
Vaše ruce jsou spuštěné, na tom pro něj nezáleží: mohou být spuštěny, mohou být v bojové pozici, mohou být také odstraněny použitím malých strčení na vaše rameno.
To mu samozřejmě nikdo nedovolil, a proto je třeba v něm vzbudit úctu k bližnímu. Takříkajíc „pořádejte vysvětlující rozhovory“. Akce v tomto případě samozřejmě musíte zvolit nejkratší a nejbližší dostupné zóny.
Hned v prvních okamžicích konfliktu je velmi důležité přivést do takového nepřítele fyzický stav když není schopen bojovat. K tomu potřebujete znát ta místa působení síly, která se nacházejí na přední straně jeho těla, protože nejkratší dráha mezi vašimi těly je samozřejmě přímka.
Uvedu seznam těchto zón, počínaje hlavou, spolu s metodami příkladné expozice.
Zásahy na pohled, například s plynulé tahy konečky prstů na způsob „pily“. Prsty v tomto případě nejsou přitisknuty k sobě, ale následují jeden po druhém a postupně kousají do cíle, což jsou samozřejmě „oči“. Je třeba poznamenat, že útok se provádí „stylem biče“ a nikoli „holí“, kdy udeří ruka s plně zotročenými klouby, protože první varianta popravy je několikrát rychlejší.
Oslepit protivníka, i když jen dočasně, nebo donutit protivníka provést vámi předpokládanou reakci, např. odhozením hlavy a následným plnohodnotným útokem na hrdlo, lze provést i jinými formami, např. zadní část štětce. Jedná se spíše o taktický úder, i když jakýkoli provedený úder je škodlivý.
Everze čelisti speciální úder s rotací, pokud je úder proveden pěstí, a střed dlaně s přímým útokem. Ve frontálních polohách se provádí úderem na základnu dlaně v malém kruhu po kontaktu, kdy po dopadu základna dlaně ještě navíc provádí posuvný pohyb v kruhu směrem od sebe a dolů.
Útok lze provést pěstí a také kroucením po kontaktu podél předloktí. Úder posune čelist, posune klouby. Dodatečná rotace podél osy předloktí a zbytek setrvačnosti, vytočí čelist z drážek.
Přímý úder do krku. Samozřejmě, že se musí nejprve odhalit, protože brada trochu překáží. Je to jednoduché: přímý úder pěstí nebo hřbetem ruky do oblasti nosu, nepřítel hodí hlavu dozadu - dochází k dvojitému útoku kolmými pěstmi do krku. Samozřejmě, že takový dopad je fatální.
Všimněte si slova „svislé“ pěsti, protože úder pěstí obvykle vypadá jako box, když je pěst vodorovná a lokty směřují mírně do stran. Úder svislou pěstí je mnohem rychlejší (způsobem. Viděli všichni film Ip Man? Ano a Bruce Lee také preferoval tuto formu), zvláště pokud ukazováček v pěstích není vytočený jako zbytek, ale je narovnaný a palcem přitisknuté k dlani.
Bod umístěný na okraji čelisti na linii probíhající od koutku rtu dolů, s velmi mírnou odchylkou od této linie směrem k uchu. Dopad na tuto zónu, i na tu nejslabší, se okamžitě projeví a provedený „jak má“ „srazí“ bez ohledu na velikost nepřítele.
K zasažení tohoto bodu můžete použít základnu dlaně, když velmi jasně cítíte oporu, váhu těla a aniž byste předem zvedli ramena, abyste nezradili své záměry. Tento úder můžete náhle provést a přerozdělit sílu tak, aby šla přímo přes loket k základně dlaně a odtud podél pomyslné linie páteře do oblasti mezi zadní částí hlavy a uchem na druhé straně. straně těla. Často při takovém nárazu navíc trpí i krční obratle. Můžete také ovlivnit střed základny dlaně na způsob rozmáchlého úderu s paží zotročenou v loketním kloubu v horizontální rovině.
Samozřejmě, každý úder je dobrý pro svou vlastní situaci, ale v této situaci je tvar svislé pěsti prostě skvělý.
střed zátylku je také kritická oblast pro život (facka - hlava hučí a můžete udeřit silněji), pokud je lebka zlomená a další vážné následky. Ano, mějte na paměti, že na fotce je místo dopadu prsty, a ne že je třeba do něj prsty bít :)
Pokud se tak nestalo, pak dopad na tuto zónu vede ke ztrátě vědomí. Otázkou zůstává: "Jak udeřit zezadu do hlavy, být před nepřítelem?" Odpověď: "Originální úder dlaní na způsob přesahu za hlavu." Jak můžete vidět, k provedení tohoto dopadu je zapotřebí blízkost. Samozřejmě je nejprve nutné tento pohyb vyvinout na některých simulátorech, například na tyči.
Kop provedl na krku okraj dlaně směrem nahoru, jako na prvním obrázku, k čelu, umožňuje zlomit první obratel a přemístit jej. Pokud se rána ukáže jako velmi dobrá a silná, nastane smrt.
Druhý obrázek ukazuje nejznámější dopad: úder hranou dlaně do krku, směřující kolmo k němu.
Úder do zóny svalového snopce m. sternocleidomastoideus.
Nachází se pod uchem dolů na svazku m. sternocleidomastoideus. Nepřítel jde „vypnout“. Ušní lalůček soupeře se při úderu dotýká povrchu dlaně, to znamená, že úder musí být aplikován na horní část tohoto svalového snopce.
Mlátit můžete jak zvenku-dovnitř (pak je dlaň umístěna nahoru), tak zevnitř-ven (dlaň, respektive dolů).
Údery do uší dobře tvarované dlaně. Tento efekt lze navíc kombinovat s pohyby palců odtlačujících hlavu nepřítele od sebe, které se po útocích na uši (člověk „vede“, ohluší, silná bolest) překryjí na oči nepřítele a odražení se provádí odtlačením protivníkovy hlavy od hlavy palci.
Rána do boule za uchem se zlomeninou v této části hlavy smrtelná. Samozřejmě je mnohem jednodušší to udělat s předmětem.
Člověk má prohlubně vzadu, na krku, nahoře. Asi každý o nich. Takže jejich zasažení vypne vědomí.
To samozřejmě vyžaduje i zkušenosti speciální simulátory, abychom se naučili udeřit odměřenou silou.
Boční zachycení za nos ze strany „leopardí tlapou“. Samozřejmě zde musíte vyvinout přesnost - abyste neminuli a výsledek bude dobrý.
Tohle byli někteří zranitelných oblastí hlavy.
Klíční kost, kterou lze zabít úderem čepele s hranou dlaně směřující mírně dolů, v tomto případě však musí být rameno útočící ruky zvednuto jako v boxu a ještě o něco výše, aby úder vstoupil na správném místě a se správným úsilím. Nezvedejte rameno - nebude žádná síla, nebude žádný výsledek.
Je třeba mít na paměti, že pokud jsou údery připraveny, rázové formy jsou dobře posíleny a klouby jsou trénované, pak bude poškozena téměř jakákoli zóna, ale dosažení této úrovně samozřejmě vyžaduje čas a člověk by neměl věřit pohádky, že „plastový bojový systém“ nevyžaduje výcvik.
Také klíční kost může být zasažena " sekyrka» pohyb shora, pokud jsou ruce v bojové poloze. Prostě skvělá forma pro rychlou porážku klíčních kostí, které je mnohem obtížnější zlomit se standardním doporučením „hranou dlaně shora dolů při broušení k uchu“.
« Sekyrka Klíční kosti je možné zlomit ohybovými pohyby ruky, a to jak vepředu před nepřítelem, tak na jeho stranu, stejně jako v případě, že je nepřítel v postoji „zvednuté ruce“, protože tato forma může být ohnutý pod různými rachoty do předloktí, dle aktuální situace, v důsledku čehož má prostě fantastickou průraznost, na rozdíl od jiných způsobů ovlivňování klíční kosti např. hranou dlaně shora.
Jak jsem již uvedl, v uvažované kolizní situaci je nutné jednat po nejkratší trajektorii, tedy po přímce. Toto je přesně předchozí metoda ovlivnění a tato metoda se provádí v přímé linii, ale abyste poškodili klíční kost údery z okraje dlaně shora, musíte nejprve zvednout ruku, v důsledku čehož faktor překvapení je ztracen v důsledku prodloužení trajektorie.
Nervové centrum pod ramenem- náraz musí být dostatečně silný a pak je možná zlomenina. Jsou umístěny přibližně tam, kde končí svaly ramen a začínají svaly bicepsu.
Přímý úder do oblasti xiphoidního procesu těsně nad jeho středem: na „plavání“ člověku stačí asi sto kilo námahy.
Úder by měl dopadat pouze na kost, a ne na část těla pokrytou svaly, což výrazně zmírňuje dopad. Pokud úder není kolmý, ale směřuje nahoru, pak je to zaručená smrt nepřítele.
O " slunce„Každý ví, jak zasáhnout břicho. Na tréninku se musíte naučit, jak se tam velmi přesně trefit (ne nutně se všemi drogami – zóna je citlivá), abyste po takovém dopadu určili reakci partnera.
Údery kolenem.
Na boku a vzadu podél linie 45 stupňů, v horní části stehna je velmi dobrý knockout point, na který je úder zanesen kolenem, respektive po trajektorii vzhůru. Dá se to snadno určit tím, že sobě a partnerovi uštědříte kontrolované rány. Chcete-li pracovat "pro jistotu", můžete zasadit několik ran za sebou: v této oblasti je několik podobných bodů: alespoň jeden po druhém, ale zasáhnete. Tuto zónu musíte znát, už jen proto, že jste na této straně nepřítele, často je tato zóna často přístupnější k porážce než ostatní.
A nakonec. Pokud se náhle stane, že je situace extrémně vážná, budete potřebovat „výraznější“ ránu, nebo jednoduše řečeno „zabít“. Kromě již zmíněného úderu kolmou pěstí na hrdlo, zejména v sérii, jako „úder hřbetem ruky na nos, nepřítel hodí hlavu dozadu a vy dáte dva, tři kolmé údery s pěstmi do krku, dám ještě jeden ze stejné série a vypadá to na úder základnou dlaně do nosu, takže loket je přímo kolmo k místu dopadu. Při této ráně je velmi důležité nesklouznout na špičce nosu, ale vstoupit přesně do chrupavky, která je vražena do hlavy trochu, trochu nahoru do týlu.
Při takových vlivech je nanejvýš žádoucí s předmětem pracovat, protože náraz neozbrojené ruky, která je navíc špatně připravená, často vede ke zranění útočníka.
Nepřítel je v určitém postoji, ruce „zvednuté“ nebo vás jednoduše chytil za rameno.
Pokud je soupeř v postoji a vy stále „přemýšlíte“, co se tu děje, pak je nejdůležitější si uvědomit následující: s největší pravděpodobností bude tělo soupeře již mimo jeho dosah. jeho ruce a my zde neuvažujeme o práci z dílčího kroku. V tomto případě je nutné změnit úhel pohledu a nepracovat „šablonu“: nesahat na tělo, ale dívat se, co je v dosahu vašich rukou. Zpravidla se jedná o ruce nepřítele vystavené v bojovém postavení. Tady je ochromíme.
Moment jedna. Pokud jeho ruce nejsou sevřené v pěst, ale jsou přijaty formy typu „loď“, pak zde můžete shora zasáhnout okraj dlaně na nejbližší odkrytou ruku na prstu. Prsty jsou samozřejmě okamžitě vyraženy.
Bonus navíc: často při takovém nárazu navíc dlaň sklouzne mezi prsty, v důsledku čehož se ruka nejen láme i mimo úchop, ale když je hotovo, navíc mu lámeme prsty. V tréninku je nutné vypracovat všechny možné situace takového kontaktu rukou v pomalých soubojích, abychom pochopili co nejvíce jemností.
Bez ohledu na tvar ruky odhalené končetiny, pokud máte dobře připravené ruce, můžete zlomit soupeři ruce rány, způsobující je ve tvaru „sekerky“ na hřbetu soupeřovy ruky. Náraz se provádí podél střední linie kartáče. Důležitá je práce nohou, když se s mírným prohnutím těla trochu otočíte na místě, zaujměte polohu, kdy takový dopad můžete provést rukou. Váha těla je investována do nárazu, který je klíčový pro úspěšnou zlomeninu.
S nataženou paží budou účinná i nervová centra umístěná pod paží od lokte k rameni v první, druhé a třetí části. Musíte se naučit, jak identifikovat tyto nervy v tréninku, a údery jsou téměř beztížné, protože silný náraz může vést ke zranění. Zóny jsou zpracovávány údery pěstí, když je ohnut mimo předloktí.
Buďte opatrní s těmito nervovými uzly, protože silný úder do nich vede k hrozným následkům a dokonce i slabé dopady na ně jsou extrémně nepříjemné! Při nácviku udeřte lehce a nehmatejte po nich „sílou“, ale přesností zásahu.
Opakuji, chvíle, kdy nepřítel již útočí, zde nejsou chápány, protože při práci na „dosah“ je ochrana téměř nemožná, zejména pro začátečníky. A to znamená, že tato situace připomíná kovbojské souboje: kdo neměl čas, přišel pozdě. Zranitelné zóny jsou proto vytyčeny tak, aby nepřítel poté, co provedete útok, již nekolébal člun, ale chtěl by se pouze „doplazit do nejbližšího křoví a v klidu zemřít“. Zde mluvíme o rozdávání úderů v předstihu prostřednictvím speciálně vyvinutého smyslu, který naznačuje optimální okamžik pro podání nepřekonaného úderu, pocit optimálního okamžiku. To znamená, že někdo nadává a vyhrožuje, a vy mu jako odpověď jen plácnete na hranu čelisti – ten je useknutý. No, nebo tak nějak
Zraňujeme nohy soupeře.
Rána do slabin. No, není třeba nic vysvětlovat. Zmiňuji to jen proto, že to bylo „do hromady“.
Oblast kostrče velmi dobře zasáhne běžným úderem kolenem. Nepřítele lze navíc fixovat úchopy za ramena, což navíc po úderu umožní sražení nepřítele na podlahu s následným dokončením.
Rána do tříselného záhybu přispívá k tomu, že kloub vyletí ze svého místa a dokonce i nepřítel vyrazí ve směru úderu, v důsledku čehož padne lícem dolů. Tento dopad je velmi dobré provést zejména tehdy, když soupeř vynutí rvačku, tedy taková běžná situace, kdy se oba chytili, jako zápasníci nebo judisté.
V této poloze se provádí tento tlačný úder: jakoby ven do strany, do oblasti tříselné kontrakce. To znamená, že se jedná o nejčastější úder s vytočením chodidla ven, kterým rádi zasahují do břicha. Pokud během úderu soupeř trhne směrem k sobě, například tím, že ho chytne za ramena, pak je zranění soupeře zaručeno.
Čepice na kolena. Pohybuje se snadno ve všech směrech a může být poškozen i ze všech směrů vyražením, např. úderem zevnitř ven a mírně nahoru, je snadné jej vyrazit z původního místa. Úder je veden jak oblastí pod prsty, tak patou.
Zlomenina stehenní kosti. Pro takový efekt musí být úder kolenem aplikován v první třetině stehna, a to i s překrytím dlaně v horní části oblasti stehenního kloubu, aby se zabránilo úniku napadené části zpod úderu. S takovým úderem je nepřítel vymrštěn nahoru.
Pokud úder dopadne na střed stehna, pak se pravděpodobnost zlomeniny mnohokrát sníží, ale nervové centrum umístěné v této oblasti bude poškozeno.
Zajímavý je i úder aplikovaný podél linie laterální části pod čéškou., zvláště pokud je noha zatížena tělesnou hmotností.
Měli byste si být také vědomi účinků na nohy, když je v poloze znázorněné na obrázku. K nárazu dochází podél chodidla do země. Ke zranění dojde v případě jiných podobných pozic soupeřovy nohy a tento dopad je extrémně traumatický.
Pokud noha leží bokem na zemi, pak v tomto případě dojde k mnohačetným zlomeninám. Na kteroukoli část chodidla můžete působit shora.
Určitým pohybem v položení můžete zapracovat i na kotníky zevnitř. Přesně stejný pohyb, pouze hranou chodidla, se používá i při úderech do hamstringu: mohutný „dlouhý“ pohyb vede k tomu, že se vazy hamstringu přetrhnou a kost vyjede z kloubu. Pamatujeme také na údery hranou chodidla do oblasti kotníku – zlomeniny.
Dopad na palec u nohy velmi dobře to zplošťuje.
Pokud je nepřítel na zemi a snaží se vstát, tak to dělá rukama, ne? Neměli byste si tuto příležitost nechat ujít a pokusit se to chytit kopy do prstů, do kloubů, zlomit to, zlomit kosti.
Jak jsem psal na blogu, existují tři přístupy k práci s nepřítelem. Nejprve ho naučte respektovat vás svými údery. Nevýhodou tohoto přístupu je, že lidé nemají znalosti o kompetentních stávkách, o těch, z nichž je výsledek cítit přímo tam. V důsledku toho se gramotnost vytrácí a je nahrazena silou a údery „na čtverce“. Druhý přístup je založen na ochromujících akcích a jeho účelem je ochromit. Zde je to poněkud jednodušší, ale přesto se velmi často „narazí“ nějaké sportovní „uzly“ a „kroucení“. A akce mohou být ještě jednodušší. No, třetí přístup: fyzické zničení. V zásadě byste také měli znát a umět se uplatnit.
Ještě před tím, než se do takových situací dostanete, je nutné rozhodnout o přístupu, i když ten lze v bitvě změnit. Osobně považuji za nejoptimálnější druhý přístup: způsob způsobení drobných poranění.
> Než začnete pracovat s těmito body, bylo by hezké je zvládnout, pomůže vám to tento není složitý efektní video studna. Speciálně pro vás obsahuje všechny znalosti a zkušenosti nejednoho boxera, které vás naučí, jak chránit sebe a své blízké. Práce s pákami a gripy je velmi efektivní techniky pouliční bitka, ale vyžadují mnohem více času a přípravy, abyste je mohli použít v boji. Takzvané melee se nejčastěji praktikuje ve vojenských strukturách, umožňuje zneškodnit nepřítele použitím jeho vlastních sil. Hlavními pákami tlaku jsou klouby. Lokty, ramena, ruce a prsty. Musíte být připraveni útočícího člověka chytit za jednu z těchto pák, a otočit ho do nepřirozené polohy, nepřítel neodolá bolesti a proto jeho tělo setrvačností půjde tam, kam ho pustíte. Pokud se vám tato technika líbí nejlepší způsob jeho studium bude samozřejmě fungovat s trenérem, ale pokud takovou příležitost nemáte, použijte pár triků a pracujte s přítelem. 1. Když dostanete přímou ránu, chyťte zápěstí dvěma nebo jednou rukou a rozlomte to, když člověk klesne hybností, můžete ho okamžitě dorazit kolenem k hlavě. 2. Při bočním nárazu se můžete sklonit, chytit útočící ruku za zápěstí a vzít si loket, aby se zlomil. Ohnutím protivníka ho můžete dokončit i na aktivních bodech koleny, jako jsou játra nebo ledviny. Nezapomínejte také, že abyste zasadili silný bolestivý úder, musíte být v dobré kondici, takže nezapomínejte nebo jen . Budete muset zmizet na hodiny na sportovišti nebo v posilovně, stačí si vytvořit jednoduchý týdenní tréninkový plán a pravidelně ho cvičit. A pokud máte rádi kolena a lokty, pak byste měli přemýšlet o jejich vycpávání, protože musíte být připraveni na to, že můžete minout cíl. A vůbec, nádivka je užitečná pro nerostoucí organismus. Začněte lehkým úderem na měkké povrchy a postupně zvyšujte sílu a tvrdost povrchu, na který narazíte. Vyberte si pro sebe vhodnější techniku, pravidelně ji pilujte a nebudete si rovni. Přečtěte si také příspěvky o A tady končím a loučím se s vámi. Přihlaste se k odběru mého blogu a nezapomeňte dát like a repost. Hodně štěstí!Nejjednodušší a nejpraktičtější jsou úchopy na ruce a na lokti.
Tradičně se body bolesti nazývají body na těle, jejichž tlak způsobuje silnou bolest. Studují se v čínském bojovém umění zvaném Dim Mak, které je založeno na akupunkturních bodech, ale toto umění je drženo v tajnosti a používá se, když je naléhavá potřeba a znalost čínských tlakových bodů. Tento článek vám poskytne pouze slabá a citlivá místa, která vyjmenujeme body zranitelnosti. Používají se k získání výhody nad nepřítelem využíváním zranitelných částí jeho těla. Při použití těchto tlakových bodů je třeba být obzvláště opatrný, protože je velmi snadné náhodně zabít člověka - nepřítele nebo dokonce přítele. Pak soud rozhodne, zda jste se bránili nebo útočili a v některých případech to nemusí být ani důležité. Proto není důležitá pouze technika; mnohem důležitější je jeho vědomá aplikace a pochopení důsledků. Přemýšlejte dopředu o tom, kdy můžete (nebo neměli) používat své dovednosti.
Kroky
Běžné body bolesti
Hlava
Krk
Rameno
Hrdlo
Čelist
Předloktí
Ruce
Trup
Sternum. Udeřte jedním kloubem pěsti na kost, která je uprostřed hrudníku. Nejsou tam žádné svaly a nikdy není mnoho tuku, takže je to velmi zranitelné místo, a pokud to trefíte správně, pak se to dá uprostřed rozlomit na dvě části. Můžete také zasáhnout orgány hrudníku. POZNÁMKA: Zlomení hrudníku může propíchnout plíce nebo něco horšího. Buďte velmi opatrní, abyste to nepraktikovali na přátelích.
Solar plexus. Jedná se o svazek nervů hluboko ve středu břišní dutiny, který je zodpovědný za fyzické vjemy během emočního vzrušení. Pokud se trefíte těsně pod hrudní kost, kde jsou žebra, před dutinou břišní, narazíte na svazek nervů, což může způsobit silné stažení bránice (dýchacího svalu). Jak by „někoho řídil“. To je velmi snadný cíl. Tomu se lze vyhnout rychlým zmáčknutím břišní svaly v okamžiku dopadu vydechněte nebo zakřičte zároveň.
Záhyby v pase: Položte ruku na plochou stranu břicha mezi žebra a stehna. skluzavka prsty do dlaně. Neštípejte. Svírání nic nedělá. To lze provést na jakémkoli typu těla.
Žebra. Bez ohledu na typ těla mají žebra „velmi“ malé pokrytí, mezi nimi je pouze tenký sval. Chcete-li si zlomit žebra, zvedněte ruce, abyste je rozšířili, aby se do sebe nemohly zablokovat a udeřit do nich. Na tento úder dobře funguje otevřená dlaň, kterou tam namíříte. Oblast žeber je chráněna hrudními nebo zádovými svaly, které není snadné zlomit. Nejnižší žebra jsou spojena s páteří a jsou zvláště citlivá na náraz.
- Pokud jste soustředění, dýchejte normálně. VAŠE RUCE SE MUSÍ POHYBOVAT RYCHLEJI NEŽ PLÍCE. Dokud budete ovládat svůj dech, získáte sílu, kterou vaše paže potřebují.
-
Praxe sami a s přáteli. Každý je jiný a každý má jinou míru tolerance bolesti. Kde máte jeden z bolestivých bodů, druhý jej může mít trochu vlevo. Někteří to vůbec necítí. Čím více zkušeností získáte, tím lépe budete schopni tyto body na lidech rozpoznat a najít je tam, kde nejsou.
- Když cvičíte s kamarádem, požádejte ho, aby se hlasitě poplácal po stehnech, abyste ukázali, že děláte všechno správně a že je čas, abyste přestali. Měl by však tleskat pouze v případě, že ho něco bolí. Falešná sebedůvěra v souboji nebude fungovat.
-
Vždy se dívejte přímo na svůj cíl. Pokud tam nejsou vaše oči, pak nejste zaostřeni.
Zlepšete svou techniku. Tady Klíčové body mít na paměti při cvičení.
- Použijte konečky prstů, včetně palec. Funguje to jako jehla, soustředí veškerou sílu na samý konec prstů/palec, čímž se zvyšuje tlak na centimetr čtvereční. Nebudeš šít ostřím jehly, že ne?
- Kolena mějte téměř neustále pokrčená. To vám dá stabilitu a sílu. Uzavřená kolena by měla být otevřená, abyste se mohli pohybovat a urychlit tak svou reakci. Pokud se postavíte rovně, jste jako rovný kus dřeva, otevřený úderu.
-
Přesuňte váhu do bodu, kam chcete tlačit. Pokud jste tlačeni dolů, pokrčte kolena. Pokud jste tlačeni, vykročte na tuto stranu nebo otočte boky na tuto stranu.
- Pro posílení úderu by měl být pohled na cílový bod o něco dále než skutečný (nedoporučuje se pro jiný trénink než použití úderů).
- Při nárazu chytit se za boky. To je základní stavební kámen v bojových uměních. Přesouvá vaši váhu a je častěji hlavním.
-
Schopnost reagovat. Během boje, když navážete kontakt, rychle uskočte zpět. Simulací úderu úderem, kromě případů, kdy máte rychlou reakci na zastavení síly, kterou vynakládáte, když dosáhnete cíle, a zatlačíte zpět. To udržuje tlak a stává se nebezpečnějším, zejména pro kosti. Tím se zvýší šance na zlomení kostí a sníží se schopnost nepřítele snadno chytit vaši ruku nebo nohu.
Pronikavý výkřik. V bojových uměních (japonsky) je to známé volání „kiai“. Může vycházet z bránice a uvolňovat vnitřní sílu. Dodává vám sebevědomí a děsí toho, kdo na vás zaútočí. Zatněte si k tomu břišní svaly, ochráníte tím i svůj solar plexus. Výkřik "kiai" se může lišit v závislosti na citlivosti bodů bolesti.
Rychlost je klíčem k úspěchu v boji. Pokud budete váhat a nebudete si vědět rady s bolestivými body, dostanete ránu do hlavy. Cvičit, cvičit, cvičit. Cvičte, jako byste byli ve skutečném boji. Start a jít dolů. Pak použijte všechnu sílu a rychlost a snad bude souboj krátkodobý.
- Když si procvičíte tyto body neudeřujte přímo na svého partnera. Odstup od něj trochu. aby se minimalizovala možnost nehody. hřbet ruky a hrudní koš přípustné, ale hlava, třísla, nohy a chodidla zakázáno. I odborníci dělají chyby.
- Buď opatrný. V důsledku omylu může dojít k újmě na zdraví, smrti nebo urážce kamaráda, proto vždy požádejte partnera o souhlas. Když zasáhneš reálný život, použij jen místa bolesti když vše ostatní selže a váš život je v ohrožení (např. soupeř má zbraň/nůž). Babičku neuhodíte do krku ani ji nezabijete jen proto, že v „sebeobraně“ trefí vás. Takže je lepší se učit bojová umění jako aikido, spíše než se spoléhat pouze na „tlakové body“.
- Dávejte si pozor na soupeře, který se vám snaží čelit určitými pohyby, například těmi, které míří na krční tepnu. Ruce a nohy vašeho protivníka jsou zcela volné a lze je použít jako zbraně nebo vás chytit zezadu.
- Tyto techniky se používají v různých bojových uměních. Například taijutsu (rychlý kontakt z ruky do ruky)
- Dejte si pozor na jakékoli rady ohledně bolestivých bodů, které se zdají být „kouzelné“. To absolutně není pravda. Akupunktura je sice založena na těchto bodech a má účinek uznávaný v lékařské komunitě, ale rozhodně nejsou tak účinné a nedávají rychlý výsledek v souboji. Účelem aplikace bodů bolesti je okamžitý výsledek a podle lidské fyziologie obvykle, když někoho udeříte určitým způsobem, jeho srdce Ne se zastaví.
Když zavane vítr změn, vyvěs místo zdí plachty.
Východní moudrost.
Každý člověk má totéž, na jehož porážce nezávisí fyzická síla, ani z charakteru, ani z arogance útočníků. To jsou jen lidské zranitelnosti. Proto je v boji nutné způsobit poškození právě životně důležitým bodům člověka. svého soupeře můžete vyřadit doslova během několika sekund. Bolestivé body opravdu nejsou přístupné žádnému otužování a trénovat např. hrdlo, varlata nebo oční bulva vydržet ránu. Stejně tak kosti lze zcela přirozeně zničit pouze aplikací dostatečné zátěže.
Znalost bodů bolesti vám umožní zkrátit to co nejkratší. Mělo by to být krátké – doslova pár obranných tahů a pár tahů k poražení, nic víc.
Proto je studium vitálních bodů základem základů boje z ruky do ruky. Proto je nutné nejprve přesně prostudovat „bolestivé body člověka“ a způsoby jejich porážky.
A samozřejmě musíte vědět, co chránit jako první a jak. Myslím tím, že můžete nahradit své velké svaly pod útokem, pokud není čas na plnou obranu. A tím se chránit hmotou svých svalů.
Nejprve se musíte naučit, kam zasáhnout, a teprve potom přijít na to, jak zasáhnout.
Znalost životně důležitých bodů je krokem k výjimečné efektivitě bojového systému. Bez těchto znalostí jednoduše svou energii rozptýlíte nikam. A akce nebudou stejné efektivní moc a úplnost.
Samozřejmě je dobré, když i pravidelně sportujete a jste plní energie a zkušeností, „bouchnout“ soupeře do čelisti pěstí nebo kopnout ve výskoku. Když jste v pozici silný versus slabý, můžete to udělat a určitě vyhrajete. Je to jako skvělý chlap, který jen srší energií.
Ale je to úplně něco jiného, když jste v pozici slabé versus silné. Zde se hodí znát „body bolesti“. Když jste např. unavení nebo zranění a bolest je nesnesitelná, ale přesto se potřebujete bránit, když vás přepadne vztek a víte, že můžete nejen ztratit, ale i přijít o zdraví nebo dokonce o život, pak použijte znalost bolestivých bodů. A vy v tu chvíli pochopíte, jak je toto poznání k nezaplacení. Pak poznáte, co je to skutečný boj zblízka. A tady spíše obránce vypadá jako ten, kdo se v zájmu svého života prokousá hrdlem nepřítele. Je to situace „vy nebo oni“ a myslím, že vaše volba by měla být jednoduše jednoduchá – přežití.
Zvážíme životně důležité body zdravého a silného člověka. Jeho porážka povede ke zranění nepřítele za jakýchkoli podmínek, bez ohledu na fyzický a psychický stav nepřítele. To znamená, že hledáme slabá místa, jejichž zásahem zaručeně dokážeme zneškodnit nepřítele.
To je znalost bodů bolesti na těle protivníka. To je schopnost najít opravdu slabá místa a zasáhnout je, bez ohledu na to, jaký protivník je před vámi.
Jedním ze základních principů boje by měla být zásada: dosáhnout bolestivých bodů nepřítele a zasáhnout je. Dá se říci, že cílem boje na blízko je porazit bolestné body nepřítele. V boji na blízko není nic důležitějšího než trefit se do nepřátelských horkých míst. A na tom je postaven celý můj bojový systém. A co je nejdůležitější, nezáleží na tom, co udeřit, technika udeření není cílem sama o sobě, ale pouze prostředkem. A vaše obrana by prostě měla být založena na porážce bodů bolesti. Myslím, že není nic důležitějšího než porážka – nepřátelské body bolesti.
Nepotřebujete vlastně žádnou techniku, stačí trefit body bolesti a vyhrajete v boji zblízka.
ZÁKLADNÍ PRINCIPY POŠKOZENÍ LIDSKÝCH VITÁLNÍCH BODŮ
Myslím, že jsou následující:
- každý člověk má stejné zranitelnosti.
- Body bolesti nelze trénovat a jsou stejně ovlivněny u každého člověka.
- Použijte svou sílu proti nepřátelské slabosti a zranitelnosti jsou přesně tou slabinou. To je princip koncentrace síly proti slabosti.
- Zaútočte na nejbližší zranitelná místa.
- Trefujte přesně.
- Nejprve zaútočte na nejzranitelnější části těla.
- První body porážky jsou: oči a třísla. Jsou nejzranitelnější a snadno napadeni. Oči a třísla jsou „velkým ekvalizérem“ ve skutečném pouličním boji.
- Druhé body porážky jsou: oči, hrdlo, třísla, kolena, holeně,
- Nejsilnější rána do nejslabšího a nechráněného místa.
- Porušení oběhového systému
- Poškození nervového systému
- Poškození dýchacích cest
- Použijte šlehání na první životy a maximalizujte rychlý kop, na které nepřítel nestihne zareagovat.
- Dále udeřte tak silně, jak jen můžete.
- Smrtelná rána je rána, po které nepřítel nemá možnost vzdorovat, ve skutečné bitvě je to jako smrt.
- sérii úderů do bolestivých bodů. Zasadíme ne jednu ránu, do bolestivého bodu, ale sérii ran, které zaručeně vyřadí nepřítele z akce a on nebude moci pokračovat v boji.
- právě body bolesti dělají skutečný boj velmi prchavým. Je to prostě střet a kdo jako první zasáhne soupeřův bod bolesti, vyhrává. Je to jako: kdo první popadne zbraň a vystřelí. Situace je asi taková. A znát místa bolesti znamená vědět, kde máte právě tuhle zbraň.
ZÁKLADNÍ KLASIFIKACE ZRANITELNÝCH BODŮ NA LIDSKÉM TĚLE
Ukážu vám asi devadesát bodů útoku, jejichž poražení může zneschopnit nepřítele.
- vlasy - uchopit, abyste získali kontrolu nad nepřítelem. Nepřítele můžete ovládat jeho vlasy. Chcete-li zvýšit sílu úderu (dvě síly se sčítají a dvě rychlosti), přitáhněte vlasy proti úderné ploše. Vlasy je lepší dobře stáhnout, směrem k zemi.
- Koruna je úder shora tupým předmětem. Mohli by být i pěstí. Ale udeřit shora
- mozeček nebo týlní dutina - tupý úder. Zodpovídá za to mozeček vestibulární aparát a koordinaci pohybů. Zpětný úder. Způsobuje otřes mozku, možná zlomenina krčních obratlů.
- horní část lebky - úder shora tupým předmětem
- horní obratel nebo základna lebky vzadu. (spojení lebky s obratlem). úder pěstí nebo hřbetem ruky. Jasný přímý úder posune obratle.
- temporální tepna Lehké bodnutí do spánkové tepny může způsobit silné krvácení.
- spánková kost nebo spánek - klasický úder pěstí nebo spodinou dlaně ze strany (boční úder) přesný a silný úder může způsobit smrt. Spánková kost je poměrně tenká. dostatečně silná rána do boku chrámu může být smrtelná. Kop (noha) na ležícího protivníka je zaručeným dokončovacím pohybem. spánková kost je poměrně tenká. Takže pozor na smrt.
- Uši – uchopit a zatáhnout za uši. V boji se můžete držet zubů. Stejně účinná je rána pěstí do ucha. Do uší přichází mnoho krevních cév.
- Ušní boltec – při boji nebo na blízko se chytněte za zuby. Příklad účinnosti kousnutí do ušního lalůčku můžete vidět při sledování zápasu mezi boxery M. Tyson-E. Hollyfield. Tyson použil kousnutí do ušního lalůčku jako poslední možnost. A dokonce i kousl. Hollyfield právě vyběhl z ringu. A tohle je mistr světa v boxu. Zkušený a vytrvalý bojovník. To určitě je. Aby. Jednoduché kousnutí do ušního boltce.
- Ušní bubínek - můžete strčit něco jako pero nebo vlásenku přímo do ušního otvoru. Ohlušující rána ze dvou dlaní do uší.
- Tečky za ušima. bod pod ušima - bezprostředně pod ušním boltcem je velmi bolestivý bod, pokud možno do něj píchněte. Zatlačte na dva body vzadu. Prostě odporný pocit.
- nadočnicové oblouky a kosti kolem očí - dobrý zásah pěst nebo kořen dlaně může způsobit řeznou ránu v kůži nadočnicových oblouků a oči nepřítele se zaplní krví, stane se prakticky bezmocným.
- oči jsou. Oči jsou vždy otevřené. navíc kost mezi okem a mozkem není tlustá více než 2-3 mm. Takže šťouchnutí ostrým předmětem může způsobit i smrt. Stále buďte opatrní
- bod mezi očima je efektivní bod porážky, ale bohužel je těžké být zranitelný ve skutečné bitvě.
- hřbet nosu - úder pěstí nebo kořenem ruky může způsobit zlomeninu hřbetu nosu, což způsobí silnou bolest. Úder je aplikován buď přímo, nebo shora.
- tečka pod nosem. Skvělé místo pro úder úderem i pro dopad, který zahrnuje kontrolu (například hody)
- nosní dírky - příležitostně můžete vložit dva prsty a zatáhnout. Jako háčky.
- nos - rána do nosu srazí nepřítele a způsobí krvácení (což v podstatě není nebezpečné). Na blízko se dá kousnout do nosu.
- horní ret. Úder do zubů může proříznout horní ret, stejně jako spodní
- tvář - můžete plácnout do obličeje, abyste zchladili zápal. A také uchopte prsty zevnitř nebo zvenku pro ovládání.
- spodní ret. Dá se vypreparovat i úderem do zubů.
- zuby. Úderem do zubů je sice nevyrazíte, ale můžete si pořezat rty. Se stejnými zuby jako nepřítel.
- jazyk - na jazyk jako takový samozřejmě útočit nemůžete, ale pokud ho nepřítel vystrčí, určitě mu ho štípněte vlastními zuby. Například úder pěstí do spodní čelisti. Nebo plácnutí rukou na bradu.
- . Klasický úder pěstí do brady: rovný, boční, zdola způsobí dočasnou ztrátu vědomí a otřes mozku, ale úder musí být dostatečně silný. Princip spočívá v tom, že když narazíte na bradu, funguje to jako páka, která přiměje mozek narazit na vnitřní stěnu lebky, čímž způsobí otřes mozku.
- Útočí úderem do brady. Lze vyrazit nebo dokonce zlomit
- bod pod bradou. Úder prsty nebo nějakým ostrým předmětem.
- hrdlo - hrdlo dávám na třetí místo za oči, varlata. Útok v krku je velmi účinný. Jakýkoli povrch kartáče. Stejně jako šikovné předměty. Na blízko - udušení.
- Adamovo jablko (Adamovo jablko). vynikající cíl pro zahájení útoku.
- bod pod šťouchnutím Adamova jablka se zavřenými prsty může způsobit udušení.
- krční tepna - probíhá po stranách krku vpravo i vlevo. (nazývá se ospalý, protože vyživuje mozek). Vhodné jako úder, který může způsobit dočasné stlačení krční tepny a tím zastavit přívod energie do mozku. Podobně řez ostrým předmětem, doba, během které nepřítel ztratí dostatek krve, aby ztratil vědomí, je docela malý.
- krk - slavný úder karate s hranou dlaně na krku. Můžete udeřit. Asi je potřeba bít, když je nepřítel ohnutý. Krční obratle využíváme také k hodům a kontrole.
- klíční kost je vynikajícím cílem pro zneškodnění nepřítele. Snadno se láme a způsobuje silnou bolest. Aniž by způsobil nepříteli zvláštní újmu spojenou s ohrožením života.
- prohlubeň mezi klíčními kostmi – rána sevřenými prsty. V místě mezi klíčními kostmi. Způsobuje zadržování dechu.
- jugulární tepna (žíla?) – ostrý předmět může zasáhnout bod mezi klíčními kostmi. A porážka tzv. krční tepny. (Jen říkám krční tepna. Protože v tomto bodě je spousta žil a tepen. Kterým je nevhodné rozumět. V příručkách pro boj z ruky do ruky tento bod se nazývá přesně - jugulární tepna, což je poněkud nesprávné.
- žebra. Údery do žeber jsou velmi bolestivé. Mohou také způsobit zlomeniny žeber.
- 11. a 12. žebro - nejsou upevněny tak pevně jako ostatní žebra, a proto se nazývají plovoucí. Snadno se zlomí silným úderem.
- krátké procesy spodních žeber vpředu
- klouby prstů. skvělé pro vyvolání akutní bolesti, která není spojena s významným ohrožením života. Je to také vynikající prostředek kontroly během zadržení.
- zápěstí (zápěstní kloub) - použití na záhyby. Jako jeden ze slabých kloubů ruky.
- předloktí
- svazek: ramenní kloub – loketní kloub, zápěstní kloub - ruka - prsty. Hlavním cílem pro držení bolestivých chytů na paži, vrásek, ohybů, držení.
- úder loktem kyjem až do samého konce lokte může obecně paralyzovat celou paži.
- loketní kloub
- tečka nad loktem
- biceps. Zde je samozřejmě nutný silný úder, který však může vyřadit paži.
- triceps – potřebujete dostatečně silný úder, který dokáže vyřadit paži.
- bod mezi bc / tc / delta - dobrý silný úder může vyřadit ruku z boje.
- axilární tepna. Docela těžké být zranitelný. Ale znalosti se mohou hodit.
- oxter
- podpaží
- solar plexus - nadechněte se. Ale varuji vás, že to vyžaduje docela silný úder.
- xiphoidní výběžek hrudní kosti (na solar plexu)
- bod těsně pod solar plexem a xiphoidním procesem
- srdce. Silná rána do srdce může způsobit jeho zastavení.
- játra
- slezina
- žaludek
- podbřišek
- . mohou být postižena varlata různé způsoby. Udeřte, zmáčkněte varlata, vytáhněte varlata. Výsledek bude úžasný. V každém případě použijte překvapení k pokračování a dokončení útoku.
- kyčelní kloub kopy do kyčelního kloubu jsou účinné, při štěstí ho můžete i vypudit. Místo působení síly zepředu, ze strany třísel. A nemusíte zvedat nohy vysoko, abyste mohli vydat úderný kop nohou.
- zadní strana stehna. Vhodný je silný kop ze strany. Obecně platí, že boční kop na zadní stranu stehna je klasický začátek ve stylu Kyokushin Karate a Muay Thai.
- bod pod čéškou
- čéška – úder nohou do čéšky. Je to trauma na celý život. S bércem je to čtvrtý bod za porážku. Zranění není vůbec život ohrožující.
- kolenní kloub- úder do strany kolenního kloubu. Noha svým prohnutím jednoduše vklouzne do kolenního kloubu.
- zadní část kolena - boční náraz na kolenní kloub
- Holeň je výborným cílem pro přímé kopy. I nepříliš silný úder způsobuje akutní bolest. A to vše kvůli tomu, že bérec není vůbec chráněn svaly a je to jen kost.
- hlezenní kloub - útoky nohou shora, dupání údery. Je také možné mít dopad během souboje vleže, stejně jako zametání.
- klenba nohy. Můžeš přijít. Ženy - podpatky nebo lépe jehlové boty.
- prsty na nohou. Dupání kop.
- úseky páteře (v detailu nejzranitelnější místa) (zde v zásadě páteř sama. Ale 2. krční, 7. hrudní, kostrč a celá páteř)
- ledviny - rána do ledvin je velmi bolestivá. Aplikujte pěstí, kopněte kolenem. Jakákoli část těla, pokud je dostatečně silná. Kop do ledvin je klasická rána pěstí.
- spodní žebra vzadu
- krátká žebra vzadu
- kostrč - pouhý úder zespodu na kostrč způsobuje akutní bolest.
- kaviár. úder do kořene lýtkového svalu může ochromit nohu. Potřebujete ale přesný zásah například základnou boty. Pro přímý nebo boční kop je v zásadě vhodná celá plocha od paty až po spodinu lýtkového svalu.
- pata - přesný kop na patu, může způsobit akutní bolest.
- Achillova šlacha – přesný kop špičkou boty.
Jak můžete vidět, seznam je působivý, zdá se, že člověk je solidní „bolestivý bod“, ale ne všechny bolestivé body jsou stejně důležité pro boj a porážku nepřítele. Praktičtější podle stupně poškození. Proto jsem různé body spojil do skupin podle pořadí porážky. Počínaje těmi, jejichž porážka způsobí maximální a nejrychlejší poškození. Člověk je v zásadě chráněn pouze svými svaly a samozřejmě intelektem, který nachází způsoby, jak účinně chránit.
Myslím si, že je to jednoduché a účinné, protože porážka oka a bodu mezi bicepsem a tricepsem bude mít samozřejmě jinou schopnost poškození, a tedy i jinou účinnost v boji.
Tento problém jsem vyřešil pro sebe tak, že jsem tyto body klasifikoval podle stupně poškození a podle účinnosti porážky.
A na závěr zvláštní video – jak tady být? Pokud... Možná správně „Být válečníkem je nejvíc účinná metodažít"
Do Sansey
|27.04.2018
Lidské tělo je nedokonalé a lze ho poměrně snadno vyvést z rovnováhy ovlivněním určitých bodů. Dnes si o nich povíme.
1. Chrám je velmi zranitelné místo. Zde má lebeční kost nejtenčí stěnu. Úder do této oblasti může způsobit ztrátu vědomí nebo dokonce smrt.
2. Hrtan (Adamovo jablko) – úder do této oblasti přeruší dýchání (způsobí dušení), může způsobit i zvracení. Výpad může vést ke ztrátě vědomí nebo smrti.
3. Spodní břicho – oblast obsahující velký počet nervové uzliny. Úder do této oblasti je nejen bolestivý, ale může také vést k tupému traumatu. vnitřní orgány.
4. Třísla - oblast nervového plexu. Úder do této oblasti je přinejmenším bolestivý (zejména pro muže) a maximálně smrtelný.
5. Základna lebeční je velmi křehká oblast. Zlomenina spodiny lebeční je jistou cestou ke smrti.
6. Sedmý krční obratel- Velmi zranitelná část krční páteř. Zlomenina 7. obratle vede buď k invaliditě, nebo smrti.
7. Ledviny – přesný úder do ledvin může vést k nevratným následkům, až těžkému postižení nebo dokonce smrti.
8. Oči – velmi zranitelné kvůli své nejistotě. Ránu bičem do očí může protivník ztratit zrak (na omezenou dobu nebo trvale).
9. Solar plexus – velmi bolestivá rána, přerušující dýchání. Při dostatečně silném úderu může dojít k následkům pro vnitřní orgány (srdce, plíce).
10. Játra – rána a velmi bolestivá a zdraví nebezpečná zároveň. Správně zasazený úder do této oblasti nepřítele na chvíli zaručeně vyřadí.
11. Střední část krků je také velmi zranitelná. Silným nárazem může dojít k vážnému zranění.
12. Nos - velmi zranitelný a má mnoho kapilár, takže rána zde pravděpodobně způsobí velkou ztrátu krve, než morálně potlačit nepřítele. Úder do této oblasti je navíc velmi bolestivý a může vést k poranění hřbetu nosu.
13. Brada – Úder do této oblasti může způsobit otřes mozku.
14. Strana krku – úder do této oblasti může vést k posunu krčních obratlů, zhoršení dýchání a hlasu.
15. Střed mezi lopatkami – je to také „srdeční střed“. Silný úder do této oblasti je nejen bolestivý, ale může způsobit i zástavu srdce.
16. Čelist – zde je „spínač“ člověka. Pořádný úder do čelisti protivníka na dlouhou dobu vyřadí z funkce. Silný úder může vést ke zlomenině čelisti.
17. Oblast srdce – úder do této oblasti může způsobit zástavu srdce.
18. Nejlepší část kyčle – úder do této oblasti je dosti bolestivý. Silný úder může vést ke zlomenině kyčle.
19. Spodní část stehna - rána je také bolestivá a traumatická.
20. Koleno je extrémně obtížná a zranitelná část nohy. Zranění kolena se obvykle hojí dlouho.
21. Uši – kousavá „vatová“ rána do uší může na chvíli ohlušit sluch soupeře.
22. Klíční kost - poranění klíční kosti (zejména její zlomenina) patří mezi nejtěžší poranění.
23. Podpaží je prakticky nechráněná oblast, úder může způsobit jak ostrou bolest, tak i necitlivost paže.
24. Bérec – úder do tohoto povrchu je přinejmenším velmi bolestivý.
25. Zvedání chodidla – velmi křehká část nohy, skládající se z mnoha malých kostí. Úder do této oblasti může vést ke zlomenině.
26. Kartáč mezi velkými a ukazováčky- spíše nechráněná část ruky. Uchopení, úder nebo zlomení této oblasti může být docela bolestivé.
27. Zadní strana lokte - s správný zásah v oblasti nervů můžete na chvíli znecitlivit ruku.
28. Coccyx - úder je velmi bolestivý, navíc může způsobit narušení motorické funkce nohou. Velmi nebezpečná je i zlomenina kostrče.
29. Zadní strana stehna je měkká a relativně nechráněná část stehna. Rána do ní je velmi bolestivá.
30. Podkolenní jamka - praktická nechráněná část kolena. Silný úder do této oblasti poraní koleno.
31. Lýtkový sval Samotný úder je velmi bolestivý. Silný úder může nohu na chvíli ochromit.
32. Achillova šlacha je velmi zranitelná část nohy. Ruptura Achillovy šlachy vede k trvalému poranění nohy.
