Kouření je závislost, která způsobuje vážné poškození lidského těla..
Složení kouře obsahuje mnoho nebezpečných látek – karcinogenů. Tyto prvky se hromadí v těle a vedou k vážným zdravotním následkům.
Když se člověk vzdá závislosti, má naléhavou otázku, jak vyčistit plíce kuřáka doma.
Proč je nutné čištění?
Karcinogenní látky se dostávají do plic spolu s cigaretovým kouřem. To způsobuje otoky. Sliznice produkují sputum, snaží se odstranit toxické prvky.
Pokud člověk kouří zřídka, jeho plíce se samy vyčistí. U chronických kuřáků se dýchací orgány nemohou s takovou zátěží vyrovnat, což vyvolává postupnou otravu těla.
Zvyšuje se objem hlenu, což vede ke vzniku chronického kašle. Když sputum zcela naplní průdušky, dochází k vážným patologiím.
Patří sem bronchitida, zhoršená průchodnost, poškození plic. Po nějaké době to způsobí rakovinu plic.
Proto je důležité vědět, jak čistit plíce po letech kouření.. Systematickým prováděním očistných procedur se dokážete vyrovnat s nahromaděným hlenem, zbavit plíce chemikálií a zajistit dostatečný přísun kyslíku během vnitřní orgány a tkaniny.
Lékařské metody
V odpovědi na otázku, jak vyčistit plíce od nikotinu, mnoho lékařů doporučuje léky.. Tradičním způsobem odstranění nežádoucích látek z plic je užívání tablet, sirupů a sprejů.
Dnes existuje mnoho prostředků, které zajišťují odstranění hlenu. Pryskyřice vede ke slepení řasinek a sputum se stává viskózním. Chcete-li jej odstranit, musíte použít sekreční léky.
Ambroxol
Tento lék je považován za nejdostupnější nástroj, který zajišťuje odstranění škodlivých látek nahromaděných v plicích.
Tento lék také zabraňuje slepování alveolů. Pokud absolvujete celý průběh terapie, plíce a průdušky se mnohem rychleji vyčistí od škodlivých látek.
Místo Ambroxolu můžete použít ACC, Lazolvan, Ambroxan nebo jiné léky s podobným účinkem.
Jak odstranit nikotin z plic, řekne toxikolog. Specialista zvolí dávkování a délku léčby v závislosti na délce kouření.
Gedelix
Z cigaret zůstává v plicích několik tisíc nebezpečných chemikálií. Chcete-li stimulovat proces čištění, můžete použít speciální lék - Gedelix. Tento bylinný lék je vyroben na bázi břečťanu.
Díky použití této látky bude možné dosáhnout čištění dýchací systém i s působivým kuřáckým zážitkem.
Ascoril
Tento lék je skvělý pro lidi, kteří kouří již delší dobu.
Ascoril má expektorační, mukolytické a bronchodilatační vlastnosti..
Díky jeho použití je možné zlepšit odtok hlenové sekrece.
Dosáhnout dobré výsledky, důležité je vypít celý chod. Je vhodné to provádět pod dohledem ošetřujícího lékaře.
Lidové metody
Existuje několik účinných receptů. Díky jejich použití lze odpovědět na otázku, jak vyčistit plíce po ukončení kouření.
Je vhodné používat takové prostředky pod dohledem odborníka. To pomůže předejít nepříjemným zdravotním následkům.
Čištění plic kuřáka lidovými prostředky zahrnuje použití těchto receptů:
Je možné vyčistit dýchací cesty jídlem? Skutečně dodržování speciální dieta pomáhá urychlit proces odstraňování škodlivých látek z těla.
Pro dosažení cílů je velmi důležité vypít alespoň 1,5 litru čištěné vody.. Je také užitečné pít zelený čaj. Tento nápoj má silné antioxidační vlastnosti a pomáhá očistit tělo od toxinů.
Pod vlivem nikotinu je narušeno vstřebávání vitaminu C. Navíc tato látka činí krev viskóznější. Proto je tak důležité zařadit do denní nabídky potraviny, které obsahují kyselinu askorbovou.
Kromě toho nezapomeňte jíst potraviny, které mají čistící účinek. Patří mezi ně kořen křenu a zázvor, česnek, cibule.
Je důležité zvážit, že česnek obsahuje důležitou látku - allicin. Právě tato složka činí sputum tekutější a usnadňuje jeho odstranění.
Nejúčinnějším přípravkem, který pomáhá čistit dýchací ústrojí, je však mléko.. Zajišťuje odstranění toxinů, pryskyřic a dalších škodlivých látek.
Ne všichni lidé však mohou tento nápoj pít v čisté formě. Zvětšit prospěšné vlastnosti mléka a usnadňují jeho vstřebávání, lze tento přípravek kombinovat s dalšími látkami.
nejvíce jednoduchý prostředek je želé na bázi mléka. Pro jeho přípravu je třeba sklenici celých ovesných vloček smíchat s 500 ml mléka. Kompozice se musí vařit na mírném ohni po dobu jedné hodiny, aby se počáteční objem snížil na polovinu.
Hotový produkt propasírujte sítem nebo rozemlejte mixérem. Vezměte produkt každý den. Doporučuje se to udělat do týdne.
Několik týdnů po ukončení kouření se plíce začnou zotavovat. Po 1-2 měsících kašel a sekrece hlenu postupně mizí.
Je třeba mít na paměti, že výskyt kašle a produkce sputa naznačují začátek procesu čištění.
Nejvíc užitečné produkty zahrnout:
Provádění speciálních dechových cvičení pomáhá odstraňovat toxiny z dýchacího systému a pomáhá zcela uzdravit tělo.
Díky této gymnastice se zvětšuje velikost plic, tkáně jsou obohaceny kyslíkem, zvyšuje se pohyb hlenu přes průdušky, což usnadňuje odstranění sputa.
Nejjednodušší způsob pomoci je nafouknout balónky a vypustit vzduch brčkem umístěným ve sklenici s vodou.
Pokud plíce potřebují vážnější očistu, pomohou jógové komplexy.
Jeden z nejvíce efektivní metody posílení plic je považováno za očistný dech. Může být jedním z prvků ranních cvičení:
- postavte se rovně, zhluboka se nadechněte;
- zastavte dýchání na 3 sekundy;
- natáhněte rty dopředu a pevně je stiskněte;
- uvolněte trochu vzduchu a znovu zadržte dech na 3 sekundy;
- znovu uvolněte vzduch a přestaňte dýchat;
- tyto manipulace provádějte, dokud nedojde přívod vzduchu.
Velmi užitečné pro čištění plicní masáž. K tomu můžete působit pouze na jeden bod, který se v akupunktuře nazývá „Haba-ex“. Pro tohle ukazováček měli byste najít malý otvor umístěný ve střední části krku - asi 2 cm od průsečíku klíčních kostí.
Při tlaku na tuto oblast by se měla objevit mírná bolest. To ukazuje na správnou volbu bodu. Během 30 dechových cyklů musíte tuto zónu jemně stisknout a stejně jemně uvolnit. Tato masáž by měla být prováděna 3krát denně.
Ne méně než účinná metoda považována za klasickou masáž. Aby to člověk udělal doma, musí ležet na břiše. Zadní strana je namazána hřejivým krémem - to pomůže otevřít póry.
S teplými dlaněmi provádí specialista posuvné pohyby ze stran k páteři. Poté je musíte provést ve směru krku a zpět do stran.
Takové akce musí být provedeny, dokud kůže nezčervená. Poté jsou dlaně složeny ve formě člunu a na záda jsou prováděny lehké údery. Po proceduře by měly být záda a hrudník zabaleny teplým šátkem.
Je velmi užitečné navštívit lázeňský dům a užít si léčebné koupele.. Pomocí koupelových procedur je možné tělo prohřát. Díky tomu se otevírají póry a čistí se průdušky.
Velmi užitečné je také parní lázeň pomocí březových nebo dubových košťat. Po koupeli je užitečné pít bylinkový čaj.
Pokud nemůžete jít do koupele, můžete si dát bylinkové a jehličnaté koupele. K tomu je třeba vyplnit poplatky léčivých rostlin nebo větví jehel horká voda a nechat trvat. Výsledný produkt se přidá do lázně.
Jehličí pomáhá uvolnit ucpané póry a podporuje vylučování toxinů.
Neméně účinné sodové koupele. K jejich přípravě je třeba vzít 100 g sody a rozpustit v lázni.
Pokud chcete, můžete přidat 100 g soli. Doba trvání tohoto postupu je 1 hodina.
Čištění plic po kouření lze provádět pomocí léků, lidových léků, užitečných postupů.
Před zahájením takové terapie je vhodné poradit se s lékařem. Specialista bude schopen posoudit zdravotní stav a vybrat nejlepší metody čištění.
Bez jídla můžete žít měsíc, bez vody několik dní, bez vzduchu - pět minut. Dýcháme průduškami a plícemi. Jejich význam je nedocenitelný. Na tak nezbytnou část těla musí být řádně postaráno. Čistit, ošetřovat včas.
Problémy životního prostředí nejsou jen velká města. Tak každý potřebuje vyčistit průdušky a plíce: kuřáci, nekuřáci, mladí, staří, těhotné a kojící.
Plíce a průdušky je nutné urychleně vyčistit po odvykání kouření.
- kašel,
- dušnost,
- časté zívání,
- otok obličeje,
- ekzém na loktech
- hlen v nose
- onemocnění žil.
Obvykle se ptají, jak vyčistit průdušky? Můžete čistit plíce a průdušky různé způsoby, pak zvážíme jaké možnosti existují. Tady :
- přírodní čištění Je to stejný kašel. Vyčistí hleny, ale často je bolestivá, až nesnesitelná.
- Dechová cvičení různých metod. Staletý systém jógy, gymnastika Buteyko a Strelnikova pomůže vyčistit plíce. Jejich zdraví jogíni jsou považováni za hlavní ukazatel života.
- Léky. Mezi účinné léky, známý Mukaltin.
- Lidové léky jako je citron s medem.
- Parní lázeň s vůní bylinek a masáž březovým nebo kopřivovým koštětem.
- kardio– jogging, chůze, plavání, jízda na kole, plavání.
Očista plic a průdušek od nikotinu
Jak delší muž kouřil, tím silnější měl dýchací systém potřebuje čištění z dehtu, nikotinu a dalších lahůdek.
Rychlost čištění plíce a průdušky - kašel a vykašlávání sputa.
Pomáhá při čištění průdušek následující léky.
- Lazolvan. Nástroj zlepšuje metabolismus, pomáhá vyčistit hlen a snižuje jeho viskozitu.
- Acetylcystein zkapalňuje hleny, zabíjí toxiny. Lék se inhaluje.
- Gedelix kapky a sirup. Silnému kuřákovi i miminku pomůže vyčistit plíce a průdušky.
- Mukaltin dobře odstraňuje hleny, ale s dlouhou historií kouření je málo užitečný.
Významnou podporu poskytnou lidové prostředky při vší jednoduchosti jejich použití.
- Rozšířit v celém bytě Bobkový list. Jeho pach není slyšet, ale vzduch je očištěn od bakterií.
- Citron s kůrou ale žádné kosti umelte na mlýnku na maso Nebo pyré s mixérem. Přidejte med 1:1. Nástroj se odebírá v 1 polévkové lžíci. před jídlem v v průběhu měsíce.
- 1 polévková lžíce pupeny borovice zalijeme 200 mg vroucí vody a trvat 2 hodiny. Vezměte třetinu sklenice takového nápoje před jídlem týden.
Jezte cibuli a česnek. Mohou být smíchány s cukrem, aby se vytvořil účinný expektorans.
Nezapomeňte na koupel, gymnastiku a dechová cvičení.
Důležité. Pokud budete pokračovat v kouření, žádné pročištění průdušek vám nepomůže. Spadnout navždy. Věřte mi, je to možné.
Jak vyčistit průdušky od hlenu
Hlen ze zdravých průdušek zobrazeny nezávisle. Nemocné průdušky může pomoct.
- Inhalace lze provádět na klinice i doma. Je velmi výhodné používat domácí inhalátor. Přidávají se do něj aromatické oleje - jedle, jalovec; Léky - Acetylcystein s Fluimucil, Ambroxol s Ambrobene; fytopreparáty; Borjomi nebo jiná alkalická minerální voda.
- Dechová cvičení ve větrané místnosti se zvlhčeným vzduchem. Jedním z jógových cviků je zhluboka se nadechnout a zadržet dech při poklepávání na hrudník. Jednoduché, cenově dostupné a efektivní.
- Posturální drenáž provádí profesionál. Po nádechu je pacientovi poskytnuta masáž poklepáváním a následná výslovnost hlásek v dechových cvičeních. Procedura končí expektorací sputa po speciálních cvičeních.
- bylinné přípravky jako je ovesný nápoj. Hrst celých ovsa zalijeme půl litrem mléka a na mírném ohni vaříme. Když zbude jen sklenice směsi, rozmixujte směs na kaši pomocí mixéru. Výsledná kaše je třikrát denně.
- Mléko ze zelených šišek. Tři zelené šišky nakrájíme nadrobno, přidáme k nim kousek borové pryskyřice, zalijeme půl litrem mléka, povaříme. Nechte odvar 4 hodiny, sceďte. Pijte sklenici 2x denně.
- Lékárenské přípravky- prsní poplatky, expektorační sirupy, tablety s výtažky z léčivých bylin.
- aromaterapie. Vhodné je používat aromalampy s éterickými oleji. Ale můžete jednoduše dát cibuli, česnek nakrájený na kousky do místností. Můžete použít kořeněné bylinky nebo bobkový list.
Jaké léky pomáhají při čištění průdušek
Lékárny prodávají kojení poplatky za léky. Lidové receptury, prověřené časem, které se již staly patentovanými léky. Mnohem jednodušší a bezpečnější koupit poplatek než si to vyrobit sám.
Velmi dobré na bronchiální a plicní léky na bázi lékořice. Od suchého řezaného kořene až po sladký sirup.
- Kromě dříve popsaných farmaceutických přípravků se často používá Guajfenesin. Předepisuje se na čištění průdušek před a po operacích. Lék nejen odstraňuje hleny, ale také uklidňuje.
- Indické tablety a sirup Ascaril chrání alveoly, uvolňuje křeče a rozšiřuje průdušky, odstraňuje hleny a ničí bakterie.
- Přípravky s proskurníkem ve složení, jako je marshmallow sirup, směsi pro děti, Mukaltin dokonale odstranit hlen.
Jaké lidové prostředky pomáhají
Lidové prostředky jsou pomalejší a měkčí, ale delší a účinnější.
- Efektivní způsob - ráno sníst stroužek česneku. Nemůžete ani žvýkat až do kaše. Pijte vodu s jablečným octem.
- Smíchejte půl sklenice čerstvě vymačkané mrkvové šťávy se stejným množstvím horkého mléka. Přidejte 1 lžičku. med, nechte směs půl hodiny. Rozdělte napůl a vypijte do 5 hodin.
- Smíchejte 2 dezertní lžíce kořene lékořice s 1 polévkovou lžící. lipové květy. Zalijte půl litrem vroucí vody. Trvejte na půl hodiny, napněte. Před jídlem vypijte 150 ml teplého nálevu. Kurz trvá měsíc. Na poplatek za kouření je zbytečný.
- Jemně čistí průdušky cibulový sirup. Cibuli nakrájíme nadrobno a posypeme ji cukrem. Po 2 hodinách je sirup hotový. Vezměte 1 polévkovou lžíci. 3-4x denně po jídle. Toto čištění se provádí jednou týdně.
- Dobrý tinktura šťávy z černé ředkve, mrkev a řepa. Vymačkejte šťávu ze středně velké zeleniny. Vezměte 1 od každého. Nalijte půl litru vodky. Tinkturu dejte do hrnce. Přikryjeme poklicí a pokryjeme poklicí těstem, aby se utěsnilo. Vložte produkt do předehřáté trouby a držte hodinu a půl, snižte teplotu na minimum. 50 g 3krát denně po dobu jednoho měsíce. V případě potřeby opakujte kurz po 10 dnech.
Jaké jsou kontraindikace
Jakékoli léky, lékárnické i lidové, ze "zahrady" mohou být užitečné, zbytečné a škodlivé.
Při léčbě je třeba věnovat zvláštní pozornost těhotné a kojící ženy, děti a senioři.
Pokud má člověk vážnou nemoc ledviny, játra, srdce, také musíte být velmi opatrní při výběru léků.
Alergie se může projevit téměř v jakémkoli médiu.
- Zvažte velmi užitečný odvar z celého ovsa. Ale při nedostatek lepku, kameny ve žlučníku , vysoká kyselost ovsa jen uškodí.
- Nebo zůstaň tady solné jeskyně – haloterapie. Je indikován při bronchitidě, alergiích, kašli a astmatu. ALE při onemocnění ledvin, hypertenze, tuberkulóza a chřipka- kategorické ne.
Důležité. Rada kvalifikovaného lékaře vám pomůže pochopit indikace a kontraindikace při léčbě, čištění, prevenci onemocnění plic a průdušek.
Jak vyčistit plíce dítěte
Plíce a průdušky u kojenců a dokonce i předškoláků nejsou ještě plně vyvinuty. Nemoci s kašlem silně proudit, může mít nebezpečné komplikace.
Potřeba účinné a bezpečné zařízeníčištění plic a průdušek. dítě musí vědět předem.
- Pokud nejste alergický na Miláček, pak jeho použití ve směsi s brusinková šťáva, šťáva z cibule nebo černá ředkev- perfektní. Šťáva se podává po lžičkách.
- Pomáhá dobře Horké mléko s nastrouhanými fíky. Kompozice se podává dvakrát denně na 1 polévkovou lžíci.
- Žádné fíky? 5 stroužků česneku rozmačkáme a smícháme s litrem horkého mléka. Není to tak chutné, ale pomáhá v boji proti helmintovým bakteriím.
- Na noc můžete zředit 2 kapky jódu v 1 lžíci vody. Dítě bude spát klidněji.
- Od dvouletého dítěte můžete inhalovat. Klasika - sedět nad hrncem vařených brambor - docela nebezpečné. Máma se potřebuje schovat s dítětem a bedlivě to sledovat.
Vyplatí se koupit inhalátor, zvláště pokud je v rodině více než jedno dítě užitečné pro dospělé.
Léky k inhalaci mohou být voda s medem, alkalická minerální voda, cibulová šťáva, bylinný nálev.
Co dělat pro starší lidi
Imunita u starších lidí je snížena. Jakákoli infekce hrozí komplikacemi Průdušky se čistí bronchospasmodickými a expektoračními léky dle lékařský předpis.
- Bronchospasmolytika- ve stáří se často předepisují terbutamin, isadrin, salbutamol.
Případně můžete vyzkoušet následující domácí prostředky.
- Smíchejte ve stejných dávkách kořen proskurníku a tymiánová bylina plazivý (tymián).
Sklenice vroucí vody bude vyžadovat 1 polévkovou lžíci. směsi. Vše zahřívejte ve vodní lázni po dobu 10-20 minut. Za hodinu můžete přecedit a vypít 3krát denně, 1 polévková lžíce.
- Vezměte 2 polévkové lžíce. podběl a heřmánek, smíchejte s 1 polévkovou lžící. oregano. Bylinky zalijte 0,5 litrem vroucí vody a 5 hodin louhujte, za tepla je zabalte. Kmen. Teplý nálev se pije půl šálku 3x denně.
Požadované dechová cvičení a nekomplikované tělesné cvičení.
Co dělat v těhotenství
Během těhotenství imunita je oslabena a jakákoliv infekce se stane extrémně nebezpečné. Je důležité zachytit onemocnění včas a vyhnout se komplikacím.
Zároveň těhotné ženy s předepisovat antibiotika opatrně a mnoho dalších léků.
- Bezpečnými prostředky pročištění průdušek jsou odvary a sirupy z kořenů lékořice, proskurníku lékařského, sirup na listech mišpule japonské, čaj z lékořice.
- Dobré pro inhalaci s bylinkami - eukalyptus, máta, měsíček. Shilajit, propolis lze rozpustit v alkalické minerální vodě a inhalovat s nimi.
Důležité. Poraďte se se svým lékařem o použití jakéhokoli prostředku na čištění průdušek. Například jak dobře lidový lék- parní lázeň. Ale parní lázeň je kontraindikována pro jádra.
Být zdravý!
Plíce v těle jsou životně důležitý orgán, proto je důležité věnovat čištění plic zvláštní pozornost. Prvním krokem je přestat kouřit, pokud jste to ještě neudělali. Mnoho respiračních a plicních onemocnění vzniká právě kvůli kontaminaci plic škodlivými látkami. Každý ví, že plíce mohou být znečištěné nejen kouřením, ale také škodlivými látkami ve vzduchu. Proto je nutné čistit plíce všech obyvatel velkých měst, i těch, kteří nekouří.
Nejrychlejší a jednoduchým způsobem očista je použití bylinných prostředků. Nejlepší čas na pročištění plic - od poloviny září do poloviny listopadu.
Příznaky plicní kontaminace:
- slabé dýchání, řeč
- dušnost při námaze
- kašel, astma, plicní onemocnění
- otok obličeje, hlen v nose, epistaxe, žilní onemocnění, urologie, ekzém v lokti
- člověk má tichý hlas, když mluví, často zívá
Bylinný čaj na pročištění plic
Smíchejte bylinky: jitrocel, plicník, divizna a květy rozrazilu (1:1:1:2). Vezměte 1 čajovou lžičku sbírky, spařte 150 ml vroucí vody. Nálev popíjejte po celý den, druhý den připravte nálev nový. Tento čaj pomůže vyčistit plíce od hlenu a toxinů. Očistný kurz: od 14 dnů do 1 měsíce. Souběžně s čistícím čajem můžete použít éterické oleje.
Éterické oleje
Smíchejte 50 ml olivového oleje s esenciálními oleji (tea tree oil, oregano, eukalyptus) asi 10 kapek. Ráno a večer vmasírujte olejovou směs do oblasti hrudníku, abyste přirozeně pročistili plíce.
Kari na plíce
Dobrá zpráva pro bývalé kuřáky. Podle výzkumu provedeného National University of Singapore zvyšuje kari koření kapacitu plic o 10 %. Bývalí kuřáci by toto koření měli denně přidávat do všech jídel. Antioxidanty obsažené v kari opravují, zmírňují zánět. Kari koření lze smíchat s jakoukoli omáčkou, hořčicí, zakysanou smetanou atd.
Posílení dýchacích cest
K posílení dýchacích cest jsou vhodné rostliny, které obsahují křemík (přeslička rolní, křídlatka). K tomu připravte mírně hořký nápoj.
Centaury 10 g
Zlatobýl 15 g
Tymián 25 g
Kopřiva 25g
Kořen proskurníku 30 g
křídlatka 20 g
Vařit v konvici 2 polévkové lžíce. lžíce připravené kolekce z uvedených bylin. Do každého šálku čaje přidejte 15 kapek echinaceové tinktury. Tento posilující čaj užívejte jednou denně po dobu 14 až 20 dnů.
Odstranění hlenu a toxinů z plic (návod)
1 Před očistou plic je nutné 2 dny nekonzumovat mléčné výrobky, protože. mohou narušit proces detoxikace.
2 V předvečer prvního dne očisty vypijte večer 1 šálek bylinného projímavého čaje. Čaj lze zakoupit v lékárně.
3 Ráno vypijte limonádu: 250 - 300 ml vody + šťáva ze 2 citronů. Tento nápoj by se měl vypít před snídaní po dobu 30 minut.
4 K snídani vypijte 300 ml čerstvé grapefruitové nebo pomerančové šťávy. Tyto šťávy obsahují antioxidanty, které zlepšují zdraví dýchacího systému.
5 Mezi obědem a večeří vypijte 250 - 300 ml mrkvové šťávy.
6 K obědu pijte multi-džus 350 ml: mrkev, špenát, petržel, mořské řasy (projeďte odšťavňovačem).
7 Před večeří vypijte čistící čaj: šípkový, zázvorový, mátový (4 polévkové lžíce. Namočte do termosky (500 ml) na 12 hodin).
8 Na noc vypijte 300 ml čisté brusinkové šťávy. Plíce si tak můžete vyčistit jednou za měsíc. Úklid se provádí do 3 dnů.
Tipy: Vyhněte se nápojům, které obsahují chemické substance. Pijte pouze čerstvé šťávy. Abyste předešli zablokování, pijte brusinkový džus, navštivte koupel (saunu). Každý den se projděte do přírody, zejména na plíce se hodí rychlá procházka.
Zvyšte příjem potravin bohatých na vitamín C. Jezte více zeleniny, jako je česnek a křen. Omezte příjem potravin, které obsahují bílou mouku. Vyhněte se kávě a černému čaji.
8 Nejlepší Byliny na čištění plic
Pro zdraví a čištění plic vhodné bylinky, které mají řadu výhod. Mohou to být expektorancia, tzn. umožňující odstranit hlen z plic a zvýšit průtok krve do hrudníku. Některé bylinky pomáhají zklidnit podrážděné nosní cesty a dýchací cesty. Pojďme se podívat na osm nejlepších bylin, které jsou ideální pro zdraví a pročištění dýchacích cest!
1. Osha Root
Osha Root roste v horských a skalnatých oblastech. Kořeny rostliny obsahují silice, které příznivě působí na dýchací cesty. Bylina zlepšuje krevní oběh v plicích, usnadňuje akt hlubokého vstupu. Při infekcích dýchacích cest pomáhá Osha Root zklidnit podrážděné dýchací cesty.
2. Eukalyptus
Australští domorodci, Němci, Američané, Rusové a další používají eukalyptus ke zlepšení zdraví dýchacích cest a také k léčbě bolesti v krku. Eukalyptus je běžnou složkou sirupů proti kašli a pastilek. Účinná látka cineol má mnoho výhod – je expektorans, dokáže zmírnit kašel a zklidňuje podrážděné dutiny. Eukalyptus navíc obsahuje antioxidanty, které podporují imunitní systém při nachlazení nebo jiném onemocnění.
3. Plicník
Od roku 1600 se plicník používá k léčbě respiračních problémů. plicník by vzhled připomíná plicní tkáň. Rostlina obsahuje sloučeniny, které ničí choroboplodné zárodky, viry, zlepšují zdraví plic.
4. Oregano
Oregano obsahuje mnoho vitamínů a živin, které jsou nezbytné pro udržení imunitní systém. Oregano má protizánětlivé a protiedémové účinky.
5. Listy jitrocele
Jitrocel se v lidovém léčitelství hojně využívá již stovky let. Jitrocel účinně pomáhá při léčbě plicních onemocnění. Rostlina zmírňuje kašel, zmírňuje záněty, zklidňuje podrážděné sliznice. Listy jitrocele se používají k léčbě suchého kašle.
6. Elecampane
Řekové, Římané, Číňané a dokonce i indická ajurvédská medicína používají elecampan k udržení zdraví plic. V roce 1800 byly první kapky proti kašli vyrobeny z kořene elecampane. Způsobit? Elecampane relaxuje hladké svaly průdušnice. V elecampanu jsou dvě aktivní sloučeniny, které poskytují pozitivní efekt inulin a alantolakton. Inulin zklidňuje bronchiální obstrukci a alantolakton usnadňuje vykašlávání a léčí kašel.
7. Lobelie
Lobelie je cenná léčivá rostlina. Rostlina obsahuje alkaloid známý jako lobelin, který ředí hlen a odstraňuje ho z plic. Lobelie navíc stimuluje nadledvinky k uvolňování adrenalinu, který uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje dýchání. Bylina je ideální pro léčbu dýchacích potíží, dýchacích potíží a pročištění plic.
8. Máta
Máta peprná a mátový olej obsahují mentol, sedativum, které uvolňuje hladké svaly dýchacích cest a podporuje volné dýchání. Máta peprná působí protialergicky a protiedematózně. Máta je navíc antioxidant.
Tělo je obvykle schopno se s následky kouření vypořádat samo, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste tento proces urychlili.
Je důležité pochopit, že před vyčištěním plic od nikotinu je nutné konzultovat zkušeného odborníka.
Jak dlouho zůstává nikotin v těle?
Doba úplného čištění plic závisí na řadě faktorů:
- intenzita kouření.
- Poločas rozpadu nikotinu. To se rovná 2 hodinám.
Proto máme, nikotin se z těla a plic vylučuje poměrně rychle, doslova během jednoho dne. Obsahuje ale řadu dalších látek. O nich níže.
Poznámka! Pokud jste nedávno přestali kouřit a chcete očistit své tělo od škodlivých látek, vyhněte se pasivnímu kouření! Množství škodlivých látek, které vnikají, je větší než při aktivním kouření.
Asi 90 % látky je metabolizováno a vylučováno močovými a jinými systémy. Zbytek jedu však zůstává v těle kuřáka dalších 7-8 hodin. Hladina zbývající látky tedy přímo závisí na frekvenci kuřáckých přestávek. Jak více lidí kouří, tím větší je množství nikotinu.
Úklid doma
Produkty rozpadu jsou nejvíce postiženy plíce. Čistící proceduru proto raději začněte s nimi. Pro zvýšení účinnosti postupů je důležité zorganizovat zdravé prostředí, a to: větrat místnost, kde se osoba nachází, několikrát denně. Vyrábí se pomocí odvaru z bobkových listů a směsi medu a citronu a mnoha dalších prostředků.
Odvar z bobkového listu
Odvar z bobkového listu nejen pomáhá čistit plíce od pryskyřic, ale také stimuluje funkce imunitního systému. K přípravě produktu je nutné nalít šest listů sklenicí vroucí vody a trvat 12 hodin. Odvar vypijte 1/3 šálku před jídlem. Lék z bobkového listu by se neměl používat během těhotenství.
Směs medu a citronu
K přípravě směsi citronu a medu je nutné tyto produkty nechat projít mlýnkem na maso ve stejném množství. Recepce je indikována po dobu jednoho měsíce, 1 polévková lžíce pokaždé před jídlem. Poté si můžete udělat krátkou přestávku (do 10 dnů) a opakovat příjem. Použití směsi může vyvolat hojné sputum. To je však normální reakce těla.
Cévy kuřáků trpí neméně než plíce. Porušení jejich funkcí může vést k mnoha vážným onemocněním. etnověda navrhuje čistit nádoby přípravky připravenými na bázi mléka, odvary léčivých bylin. dobrý efekt poskytuje terapeutická cvičení.
Mléko
Černý čaj s mlékem je jedním z nejvíce efektivní způsoby udržování vaskulárního tonusu. Pro správnou přípravu nápoje je nutné smíchat převařené mléko s čajem v poměru 1:5. Pro zlepšení chuti můžete přidat trochu cukru.
bylinný sirup
Směs léčivých bylin a medu je skvělá při rekonvalescenci po kouření. K přípravě směsi je nutné smíchat ve stejném poměru květy heřmánku léčivého, pupeny břízy a květenství řebříčku. Nalijte lžíci směsi bylin s 0,5 litry vroucí vody a trvejte půl hodiny. Poté vývar přecedíme a rozdělíme na dvě stejné části. První část vypijte v noci po přidání lžičky medu do léku. Druhý díl odvaru vypijte ráno na lačný žaludek. Příjem finančních prostředků se provádí po dobu tří měsíců.
Gymnastika
Světlo ranní cvičení navržený pro podporu všech svalových skupin. Účinné je také plavání, jogging, rychlá chůze.
Nálev z fialek a oregana
Neméně důležitá je očista trávicího traktu, ledvin a močového systému od toxických látek. Stupeň pročištění celého organismu závisí na účinnosti sanitace trávicího a vylučovacího systému. Protože důležitá role Při odstraňování toxinů a jiných škodlivých látek hrají ledviny, je důležité udržovat jejich správnou funkci.
Aby trávicí a vylučovací systém úspěšně zvládl tento úkol, doporučuje se užívat slizniční odvary, zejména z ovsa. Také bylinný nálev na bázi fialek a oregana má vynikající účinek na čištění ledvin. Musíte smíchat 1 polévkovou lžíci. l. tyto bylinky, zalijte 400 ml vroucí vody a nechte několik hodin. Nápravu sceďte a pijte během dne ve 3 dílčích dávkách. Délka kurzu - až 30 dní.
oves
Lék se užívá teplý na lačný žaludek nebo dvě hodiny po jídle. Nedoporučuje se pít ovesné vločky. Pro zlepšení chuti ho můžete osladit, přidat do něj trochu ovoce nebo šťávy.
Pokud se po užití ovesných vloček objeví zácpa, vypijte před použitím léku sklenici vody. V prvních dnech po užití se může stav bývalého kuřáka zhoršit. Někdy dochází ke zvýšené separaci sputa. Jde ale o dočasný proces, po jehož ukončení dochází k rychlému zlepšení celkového stavu.
Čištění pomocí léků
Docela často lidé, kteří přestali kouřit, provádějí očistu těla pomocí léky. Zde jsou některé léky, které vám pomohou vyrovnat se s následky špatných návyků. Než vyčistíte plíce od nikotinu pomocí léků, měli byste se poradit se svým lékařem.
Orotát draselný
Droga působí podobně jako steroidy – má dobrý regenerační účinek na celé tělo. Navíc zlepšuje krvetvorbu. Tento lék není hormonální a nemá prakticky žádné vedlejší účinky.
Komplex vitamínů A, B, C, E s mikrodávkami selenu a zinku
Pro obnovu a celkové posílení těla bývalého kuřáka je lepší zakoupit v lékárně speciální vitamínový komplex, který obsahuje optimální denní dávku všech živin. Přítomnost zinku v kompozici přispívá k obnově buněk a tkání těla. Vitamínový komplex na bázi zinku navíc pomáhá zmírňovat nervové napětí, podrážděnost a stres, což je důležité pro osobu, která přestala kouřit.
Vitamínový komplex obsahující selen a zinek přispívá k celkovému posílení organismu, obnově imunitních funkcí, stabilizuje práci nervový systém a organismu jako celku.
Chlorofyllipt
Inhalace s chlorofylliptem pomáhají účinně čistit plíce od nikotinu, škodlivého dehtu, jedů a dalších škodlivých látek. Pro inhalaci je nutné zředit 0,25 lžičky lihového roztoku chlorofylliptu v půl sklenici vody. Procedury se doporučuje provádět jednou denně po dobu jednoho týdne.
Masti s účinnými látkami: mentol, kafr
Léčivé masti s obsahem kafru a mentolu stimulují pohyblivost plicních řasinek. Díky tomu se rychle čistí. K potírání se používají přípravky hruď v oblasti plic.
Tření se provádí před spaním. Postup často zvyšuje intenzitu separace sputa. Je důležité vědět, že vtírání masti do oblasti srdce je nepřijatelné. Mezi nejběžnější přípravky na bázi mentolu a kafru patří: kafrový líh, kafrová mast, mentolový líh.
Dobrá nálada přestat kouřit. To naznačuje normalizaci nervových procesů v těle a posílení emočního stavu bývalého kuřáka.
Pokud použijete alespoň jednu z těchto metod, proces očisty a obnovy těla bude mnohem rychlejší!
Hlavní známky čištění plic od nikotinu a dalších látek
Zvažte hlavní příznaky čištění těla od kuřáckých produktů:
- Kašel s vydatným vykašláváním. Takový projev naznačuje začátek procesu čištění plic od toxických látek a pryskyřic.
- Zlepšení stavu plic, zejména odstranění příznaků chronická bronchitida. Při odvykání kouření se aktivuje práce plicních řasinek, což přispívá k aktivaci produkce imunoglobulinů ve sliznicích dýchacího systému. V důsledku toho se obnoví struktura dýchacích orgánů a obnoví se jejich normální práce.
- Snížení intenzity a postupné odstranění kašle. Postupem času dochází k úplné obnově sliznice všech orgánů dýchacího systému a odstranění škodlivých látek. Úplné zastavení kašle znamená dokončení procesu obnovy.
Varování
Ve většině případů je lidské tělo schopno odstranit všechny škodlivé látky samo. Ale pokud má bývalý kuřák touhu se s tímto problémem vypořádat sám, je vhodné poradit se s lékařem.
Je důležité pochopit, že samoléčba těla léky je nepřijatelná. Výběr léku, jeho účel a dávkování by měl provádět pouze ošetřující lékař.
