Silový trénink má velký vliv na fungování kardiovaskulárního systému. Názory lékařů se však v mnoha ohledech liší. Takže mnozí tvrdí, že je to kulturistika, která má negativní vliv na práci srdce. Za prvé je to způsobeno velkými zátěžemi, za druhé hypertrofie myokardu bez vaskularizace a za třetí, neustále zvýšený krevní tlak vede k rozvoji srdečního selhání.
Zároveň existuje i jiný názor. Moderní výzkumy dokazují, že kulturistika ovlivňuje činnost srdce pouze pozitivně. Ale každopádně každý potřebuje provádět prevenci a posilovat srdce a sportovci obzvlášť. Dnes se podíváme na léky, které posilují srdce kulturistů.
Začněme tím, že kulturistika není pro každého. Mezi sportovci, kteří jsou kontraindikováni výkonové zátěže, zahrnují osoby s vysokým krevním tlakem, srdečním selháním, aneuryzmatem, myokarditidou, arytmiemi a tachykardií. Kromě toho, pokud má osoba koarktaci aorty, prolaps mitrální chlopně nebo nedostatečnost chlopně s regurgitací, pak jsou výkonové zátěže také kontraindikovány.
Jsou však chvíle, kdy si absolutně zdraví kulturisté začnou všímat, že jsou stále častější, dochází k přerušením práce a začíná srdce a bolest v oblasti srdce. To naznačuje, že jsou pozorovány první známky patologických změn v srdci. V takových případech byste měli okamžitě konzultovat s lékařem pro diagnostiku. Pamatujte, že jakékoli onemocnění, zejména patologie srdce, je snazší předcházet a předcházet než léčit.
Přípravky na posílení srdce kulturistů.
- Riboxin. Díky tomuto nástroji se zvyšuje přísun kyslíku do srdce. Riboxin je také potřebný ke zlepšení prokrvení, normalizaci srdečního rytmu a posílení myokardu. Pro sportovce bude tento kardiovaskulární prostředek také užitečný, protože zvyšuje syntézu bílkovin ve svalech a má pozitivní vliv na energetické procesy v srdci. Riboxin by měl být užíván od 1 do 4 měsíců 3-4krát denně před jídlem;
- Trimetazidin je známější jako Preductal, ale tato značka je dražší. Tento lék je nezbytný k ochraně srdce, normalizaci metabolismu srdce a zlepšení výživy srdce na buněčné úrovni. Vezměte 35 mg po dobu 15-30 dnů s jídlem 2krát denně;
- Asparkam je lék, který je založen na kombinaci hořčíku a draslíku. Obsah je oblíbený mezi kulturisty. Askarkam se používá ke snížení srdečních kontrakcí, odstranění křečí a snížení projevů arytmií. Jako další akce se zlepšuje práce trávicího traktu. Kurz je nutné vypít, užívat Asparkam 3krát denně po jídle po dobu 1 měsíce;
- Nejoblíbenější a nejširší třídou adrenomimetik jsou beta-blokátory. Bisoprolol a metoprolol jsou uznávány jako nejúčinnější. Pomáhají odstranit přetížení, snížit arteriální tlak, normalizovat puls tak, aby nepřekročil fyziologickou normu. V nebo anabolické steroidy zvyšuje se zatížení srdce, což způsobuje hypertrofii myokardu. Používání beta-blokátorů tomu pomáhá předcházet. Kulturisté poznamenávají, že po pravidelném užívání beta-blokátorů se puls normalizuje a celková pohoda se zlepšuje. Tento nástroj navíc zvyšuje životnost, protože snižuje riziko nejčastějších srdečních onemocnění. Bez doporučení lékaře se však tento lék nedoporučuje, takže se určitě poraďte s odborníkem, protože existují kontraindikace.
Existují také bylinné přípravky na posílení srdce, které se předepisují sportovcům k prevenci i léčbě.
Hloh snižuje srdeční frekvenci, zvyšuje koronární průtok krve, rozšiřuje cévy mozku a srdce. Zvyšuje také sílu srdce. Výtažek z hlohu pro kulturisty je také užitečný v tom, že normalizuje spánek, zmírňuje nervové vzrušení a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Rhodiola rosea je nejúčinnější rostlinný přípravek, který zlepšuje činnost srdce. Tento rostlinný adaptogen zlepšuje kontraktilitu srdce. mají tonizující účinek na celé tělo jako celek, pravidelný příjem bylinného čaje z Rhodioly má pozitivní vliv na velikost buněčných mitochondrií, které jsou nezbytné pro kyslíkové dýchání buněk.
Leuzea světlice barvířská- lék nezbytný k normalizaci činnosti srdce, rozšíření krevních cév a zvýšení lumen krevního řečiště. Kromě toho může pomoci snížit srdeční frekvenci.
Vitamíny a doplňky výživy pro posílení srdce.
Pro preventivní účely byste měli vždy užívat vitamíny, minerály, Omega-3 a L-karnitin. Tyto doplňky výživy mají pozitivní vliv na činnost srdečního svalu, pomáhají tělu vyrovnat se s patologickými procesy a neduhy.
Pro správnou činnost srdce je nutné odstraňovat škodlivý cholesterol, toxiny a toxiny. K tomu je potřeba přijímat antioxidanty a potřebné množství vitamínů, dále hořčík, vápník, draslík a selen. Nejsilnějším antioxidantem je vitamín C. Zvláštní pozornost je samozřejmě třeba věnovat jídelníčku – dočtete se na našem webu. Nezbytné jsou však i vitamínové komplexy, protože kulturisté mají vyšší než obvykle.
Kromě toho je nezbytný pro zdraví srdce, chrání tělo před volnými radikály, zabraňuje ateroskleróze a snižuje viskozitu krve. Dalším vitamínem prospěšným pro srdce je vitamín A. Posiluje stěny cév a podporuje vylučování cholesterolu. Vitamíny skupiny B (B3, B5, B6) působí jako prevence kardiovaskulárních onemocnění.
Nezapomínejte na minerály. Hořčík například normalizuje krevní tlak a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Draslík je nezbytný pro stavbu buněčných stěn, stejně jako pro zvýšení vytrvalosti a snížení krevního tlaku.
- Hlídejte si jídelníček. Musí být pestrá. Snažte se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem špatného cholesterolu. Zahrnout do stravy čerstvé ovoce, zeleninu, obiloviny, ořechy, játra, sušené ovoce;
- Přestaňte kouřit a pít alkoholické nápoje. To vám pomůže vyhnout se zvýšené spotřebě kyslíku srdcem a snížit množství špatného cholesterolu v těle;
- Co nejvíce se hýbat, sportovat, plavat. Je také nutné se zbavit nadváhu;
- Vypijte 2-3 litry tekutin denně. Nejlepší je, aby to byla čistá voda, zelený čaj, ovocné nápoje. To vám pomůže vyhnout se dehydrataci a krevním sraženinám;
- Zapomeňte na stres. Vleklé deprese nebo něco, co nutí srdce pracovat tvrději, což zvyšuje riziko infarktu 3krát.
Video
Srdce pravidelně destiluje krev celým tělem a vytváří tak monstrózní tlak, že dokáže vytlačit proud krve až do délky 9 metrů. Je neuvěřitelně odolný: neustále a bez odpočinku se zmenšuje, zmenšuje a zmenšuje – až 40 miliardkrát ročně.
Tak fantasticky velká zátěž není marná a je důvodem velmi chmurných statistik kardiovaskulárních onemocnění v moderním světě. „Motory“ se velmi často buď nepoužívají správně, nebo ničí „zdroj motoru“ tím, že pracují ve špatném režimu. Mezitím je velmi snadné nastavit práci srdce a trénovat ji.
Trénované srdce zlepšuje funkčnost a výdrž. Existuje člověk, který je fyzicky velmi silný a po 30-60 sekundách práce je celý zpocený a začíná se dusit, i když se zdá, že ve svalech je síla. To je zvláště běžné u těch lidí, kteří se věnují bojovým uměním. Vypadáš, vypadá to jako zdravý člověk a za minutu celý červený a s otevřenou pusou - vezmi si to a dělej si s tím, co chceš. proč tomu tak je?
Zdroj: depositphotos.com
Srdečně cévní systém a vytrvalost
Srdce je v širokém smyslu elektrická „pumpa“, která neustále pohání krev trubkami (cévami) těla. Tento systém se obecně nazývá kardiovaskulární systém. Jeho úkolem je zásobovat všechny buňky a orgány těla potřebným množstvím kyslíku a dalších živin nezbytných pro život. Jakmile to pochopíte, budete schopni vidět a uvědomit si několik závislostí, které jsou důležité pro pochopení efektivní práce srdce:
- Čím větší tělo, tím více krve je k němu potřeba.
- Čím více krve potřebujete, tím více potřebuje vaše srdce nebo tím více potřebuje bít.
- Čím větší je srdce, tím více krve pumpuje najednou (více kyslíku najednou).
- Čím menší je srdce, tím častěji se člověk musí stahovat, aby pumpoval požadovaný objem krve.
- Čím větší je srdce, tím méně často se musí stahovat, aby pumpovalo požadovaný objem krve.
- Čím méně často se srdce stahuje, tím méně se během života opotřebovává.
Pro kulturisty nebo jiné amatéry typy napájení sportu, to je obzvlášť důležité: v jejich případě je situace komplikovaná velké množství svalová hmota. Každých 10 kg navíc. svaly vyžadují asi 3 litry doplňkového kyslíku za minutu.
U běžného člověka nese 1 litr krve v průměru 160 ml. kyslík. Pokud toto množství kyslíku vynásobíte množstvím krve napumpované za minutu (které mimochodem závisí na tepové frekvenci), dostanete množství kyslíku, které krev dodá za minutu. Pokud je zátěž velmi intenzivní (180-190 tepů za minutu), pak většina průměrných lidí dostane asi 4 litry kyslíku za minutu.
Zdroj: depositphotos.com
Nyní si představte dva bratry-dvojčata na běžícím pásu. Jeden váží 70 kg a druhý je jock a váží 80 kg. Tady běží. U prvního stačí 4 litry kyslíku pro pohodlný běh, ale u druhého („pitching“) pro pohodlí musíte napumpovat ne 4, ale 6-7 litrů krve (pro výživu svalů) . A srdce (pokud má stejnou velikost jako srdce bratra a stahuje se stejnou rychlostí) nebude mít čas uspokojit všechny orgány dostatkem kyslíku. Kachek se rychle začne dusit a bude nucen zpomalit.
jak to opravit? Buď snížit spotřebu kyslíku (zhubnout), nebo zvětšit objem srdce a destilované krve najednou. To je ve skutečnosti smyslem tréninku srdce – zvýšit jeho vnitřní objem.
- Čím větší je objem srdce, tím více živin srdce najednou přijímá.
- Čím větší je objem srdce, tím méně často se může stahovat.
- Čím méně často se srdce stahuje (pracuje) - tím méně se opotřebovává.
L a D - srdeční hypertrofie
Dávejte pozor, říká se - zvětšení objemu, nikoli velikosti srdce. To jsou velmi důležité věci. Protože první je velmi užitečný a druhý naopak velmi škodlivý. Faktem je, že srdeční hypertrofie může být dobrá a špatná. Když dojde ke zvýšení objemu v důsledku natažení stěn srdečního svalu (L-hypertrofie) - to je velmi dobré: umožňuje vám to pumpovat více krve najednou - což je to, co potřebujeme. Ale když srdce roste kvůli ztluštění stěn srdečního svalu (D - hypertrofie) - to je extrémně špatné: takzvaná hypertrofie myokardu v důsledku diastolického defektu. Nebudeme si klamat hlavu terminologií, pouze se pozastavíme nad tím, že tím dochází k infarktu.
Zdroj: depositphotos.com
Jak trénovat srdce? Jak dosáhnout dobré hypertrofie a vyhnout se špatné?
Vše je extrémně jednoduché. Nemusíte pracovat v pulzu blízkém maximu (180-190 tepů). Musíte pracovat dlouho a často při průměrné tepové frekvenci (110-140) tepů za minutu. Pro většinu je nejčastěji ideální puls 120-130 tepů za minutu. Běžný zdravý člověk v klidu má tep 70 tepů za minutu. Když takový člověk začne vykonávat nějakou cyklickou dlouhodobou práci (trénink se železem, běh nebo rychlá chůze), začne se mu zrychlovat puls, aby zásoboval všechny orgány těla zvýšeným množstvím kyslíku. zatížení. Zde jeho puls dosáhl 130 tepů za minutu. Člověk v této situaci může stabilizovat zátěž a pokračovat v práci bez zvýšení intenzity. Pokud bude v tomto tréninku pokračovat hodinu, pak se „flexibilita“ jeho srdce začne zlepšovat. Svaly propustí srdcem obrovské množství krve a to se začne postupně natahovat. Pokud takto trénujete často (od 3x týdně 60 minut), tak se srdce časem natáhne a jeho objem se výrazně zvětší. V souladu s tím se také zvýší objem krve čerpané v jednom tepu pulsu. Spolu s tím se sníží výdrž a počet tepů v klidu.
Zdroj: depositphotos.com
protáhnout srdce
Jak moc dokážete „natáhnout“ srdce? Dvakrát je velmi pravděpodobné. 50% zaručeno. U běžného člověka je nejčastěji objem srdce asi 600 ml. Trénovaný sportovec má 1200 ml. je poměrně častým výsledkem. Na tvrdých sportovců(MSMK lyžaři, běžci) je 1500-1800 ml. - úroveň šampiona olympijských her.
Jak rychle dokážete „natáhnout“ srdce? Pro výrazný výsledek stačí půl roku (6 měsíců). Při třech trénincích týdně po 60 minutách je za půl roku srdce nataženo o 30-40%. Pokud můžete provádět tyto tréninky každý den, pak počítejte se zvýšením srdce o 50 % a více. Obecně zde platí velmi jednoduché pravidlo: čím více času v týdnu srdce pracuje na požadované tepové frekvenci (120-130), tím více a rychleji se protahuje. Při takovém "lehkém" tréninkovém režimu nedochází k žádným škodlivým změnám na srdci. V tomto režimu je to kvůli neustálému čerpání velký počet krev je nucena se „natáhnout“ v objemu. Buďte připraveni: v průběhu času budete muset kvůli závislosti zvýšit intenzitu tříd, abyste zůstali v požadované zóně (120-130 tepů).
Naprostá většina sportovců preferuje trénovat přirozenou cestou, tedy bez užívání steroidů, a pro zlepšení kvality a rychlosti regenerace po tréninku užívá pouze některé relativně neškodné léky, které s dopingem nesouvisejí, vč. kreatin, protein, aminokyseliny, gainery, zdarma prodávané ve specializovaných prodejnách sportovní výživa. Ke stejným účelům sportovci hojně využívají řadu léků, které jsou dostupné v běžných lékárnách a vydávají se bez lékařského předpisu.
I přes relativní neškodnost a dostupnost takových farmaceutických přípravků je však nutné přísně dodržovat k nim připojené pokyny a před jejich užíváním je vhodné konzultovat jejich použití s lékařem. Tento článek poskytuje přehled hlavních léků používaných v kulturistice, pojednává o jejich významu a vlivu na organismus sportovce, kontraindikacích a možných vedlejších účincích.
Jako stimulant biochemických procesů je schopen příznivě působit na kardiovaskulární systém sportovce. Droga zvyšuje sílu srdečních kontrakcí, zvyšuje tepový objem a koronární prokrvení, má anabolické a antiarytmické účinky. Riboxin zlepšuje prokrvení svalových tkání, normalizuje energetický metabolismus, aktivuje metabolické procesy v myokardu a také řadu enzymů. Riboxin kromě pozitivního vlivu na srdce zlepšuje regeneraci svalová tkáň. Ale pro efektivní zotavení po velké zátěži Riboxin sám o sobě nestačí, proto se doporučuje užívat jej v kombinaci s orotátem draselným.
Riboxin může nahradit ATP. Lék je účinný v kombinaci s orotátem draselným. Užívá se po dobu 1-3 měsíců podle schématu 0,2 g 3-4krát denně.
Droga je stimulátorem endogenních biochemických procesů, patří do metabolismu. Vyrábí se převážně ve formě tablet, vydává se v lékárně bez lékařského předpisu. Průměrná dávka pro sportovce je 1,5-2 g denně. Ve skutečnosti je orotát draselný běžnou minerální solí, která se nachází v tkáních jakéhokoli živého organismu. Droga posiluje kardiovaskulárního systému a má anabolický účinek, který umožňuje sportovci rychlejší regeneraci po tréninku. Droga zvyšuje diurézu a zlepšuje chuť k jídlu. Pro znatelný pokrok kulturisty není lék zvláště účinný, ale obecně je pro tělo užitečný, sportovec jej dobře snáší a ne vedlejší efekty.
Lék se užívá podle schématu: jednu hodinu před jídlem, 1 tabletu 3-4krát denně. Délka léčebného cyklu je 21-24 dní.
Mildronát
Mildronát je klasifikován jako kardioprotektor. Droga je určena ke zvýšení výkonnosti sportovce, kompenzuje projevy syndromu psychické a fyzické přepracování. Mildronát normalizuje metabolické procesy a reguluje buněčnou imunitu. Mildronát je zpravidla předepisován v dávce 15-20 mg na kilogram hmotnosti. Lék se užívá podle lékařského předpisu, proto se doporučuje konzultovat, než začnete užívat.
Denní dávka léčiva se stanoví rychlostí 15-20 mg / kg tělesné hmotnosti, což je v průměru 1-2 g, užívaná ve 4 dávkách. Délka kurzu je 14 dní s opakováním za 2-3 týdny.
Agapurin je dostupný ve formě tablet a je relativně levný. Přípravky na bázi podobné účinné látky jsou trental a pentoxifylin. Agapurin se užívá odděleně od jiných léků. Zvyšuje cévní tonus, snižuje viskozitu krve a zvyšuje rychlost průtoku krve, což je důležité pro sportovce, který pociťuje maximální napumpování pracujících svalů. Drogu užívají především zkušení kulturisté - agapurin by měl být užíván opatrně podle pokynů, aby se zabránilo nežádoucím účinkům léku.
V kulturistice se Agapurin užívá podle schématu:
- v tréninkové dny 3krát 2 tablety;
- ve dnech klidu 3krát 1 tableta.
Délka kurzu Agapurin - 20 dní. Po 4týdenní přestávce se kurz opakuje. Tablety se zapijí velkým množstvím vody. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, je zakázáno užívat lék bez souhlasu lékaře.
Rostlina roste v západní a východní části Sibiře, na vysočině Altaj a ve střední Asii. Obsahuje fytoexidony - látky identické se steroidními sloučeninami s výrazným anabolickým účinkem. aktivuje syntézu bílkovin a jejich akumulaci ve svalové tkáni, srdci, játrech a ledvinách. Droga pomáhá zvýšit fyzickou odolnost a intelektuální výkon. Dlouhodobé užívání leuzey posiluje cévní řečiště a tím zlepšuje celkové prokrvení. Lék snižuje srdeční frekvenci. Leuzea je součástí potravinářská přísada, která se nazývá Levzeya-P. Jedna tableta doplňku obsahuje asi 0,85 mg účinné látky - ecdystenu, náklady na doplňky ve sportovních obchodech se pohybují mezi 700-1800 rubly.
Lék je schopen způsobit hypoglykémii (pokles hladiny krevního cukru) a je účinnější než jednotlivé RA-adaptogeny. Vzhledem k tomu, že uvolňování somatotropního hormonu je pozorováno v důsledku hypoglykémie, příjem manchurianské aralie přispívá k dosažení vysokého anabolického účinku - sportovec zlepšuje chuť k jídlu a zvyšuje tělesnou hmotnost. Droga je klasifikována jako anabolický stimulant. Tinktura aralia se prodává v každé lékárně. Užívejte ho v dávce 20-30 kapek ráno nalačno a hodinu před tréninkem.
Pokud jde o vitamíny užívané samostatně:
Thiamin (B1) podílí se na činnosti hlavních tělesných systémů: kardiovaskulárního, nervového a trávení. Ovlivňuje růst a energetickou bilanci. Nedostatek vitaminu B1 způsobuje podrážděnost, nechutenství, zvýšenou únavu a s tím spojené zdravotní poruchy.
Kyanokobalamin (B12) zvyšuje syntézu bílkovin a jejich akumulaci v tkáních, je účinným anabolickým prostředkem.
Pyridoxin (B6) hraje důležitá role v metabolismu a normální činnosti nervové soustavy.
kyselina askorbová (C)- antioxidant a redukční činidlo podílející se na metabolických procesech.
Vitamíny skupiny B se vyrábějí v injekční formě, zpravidla ampule obsahuje 1 ml látky o koncentraci 5%. Je nepřijatelné podávat všechny vitamíny současně v jeden den – každý vitamín je podáván postupně v samostatný den, v souladu s cyklem. Injekce se provádějí intramuskulárně, zavedení B1 a B6 může být poněkud bolestivé.
Diabeton MB je volně prodejný farmaceutický lék. Jedno z nejsilnějších anabolik. Jako lék se používá jako stimulant slinivky břišní při komplexní léčbě diabetes mellitus. Kulturisté používají tuto drogu k udržení vysoká úroveň anabolismus v mimosezóně. Účinností se blíží inzulínovým injekcím, celkovým působením pak metandrostenolonu. Droga umožňuje sportovci rychle přibrat na váze.
Dostupné ve formě tablet po 30 mg. Začínají dávkou 30 mg denně, kterou lze v případě potřeby v dalším cyklu zvýšit na 60 mg (kurz trvá jeden a půl až dva měsíce). Diabeton MB by se neměl užívat s jinými léky. Užívejte jednou denně se snídaní. Anabolický účinek diabetonu spočívá ve stimulaci tvorby jednoho z anabolických hormonů – inzulinu. Pro účinné působení léku se doporučuje alespoň šest jídel denně s malým množstvím tuku a zvýšeným množstvím bílkovin. Při užívání diabetonu jsou zakázány nízkokalorické diety, aby se zabránilo rozvoji vedlejších účinků léku, zejména hypoglykémie.
Tamoxifen je klasifikován jako antiestrogen. Droga je používána kulturisty ke zvýšení hladiny testosteronu v těle, blokuje estrogen. Tamoxifen se používá v kombinaci s jinými léky pro nejúčinnější expozici dlouhodobým kúrám, po dobu nejméně 6-8 týdnů. Tamoxifen se stává obzvláště oblíbeným u kulturistů při řezání, protože urychluje a zlepšuje procesy spalování tuků. V případech, kdy má sportovec sklon k zadržování vody na pozadí užívání anabolických steroidů, se tamoxifen stává povinným. Droga v kulturistice je cenná i v tom, že umožňuje kulturistovi efektivně zvýšit svalovou hustotu. Jako každý vysoce účinný lék má tamoxifen mnoho vedlejších účinků a kontraindikací, proto by měl být užíván přísně podle předpisu sportovního lékaře.
Indikace pro užívání glycerofosfátu jako léku jsou přepracování, dystrofie, křivice. Pro kulturistu je droga cenná v tom, že urychluje vstřebávání bílkovin a zlepšuje metabolismus. Glycerofosfát vápenatý také pomáhá zvyšovat chuť k jídlu. Při užívání léku ve stravě je nutné omezit tuky a nahradit je bílkovinami. Doporučuje se užívat drogu v kurzech. Neexistují žádné analogy glycerofosfátu vápenatého. Přibližná denní dávka léčiva se vypočítá na základě poměru 100 mg na každých 8 kilogramů hmotnosti. Denní dávka Glycerofosfátu vápenatého je 1000 mg při hmotnosti 80 kg. Je rozdělena do 5 dávek po jedné tabletě (200 mg). Doba užívání léku: ráno 2 hodiny před tréninkem. Hromadný kurz trvá 1,5-2 měsíce.
Z hlediska účinku se trimetazidin blíží známému mildronátu, ale je mnohem levnější než ten druhý. Lék přispívá k většímu dodávání kyslíku do buněk, zachovává intracelulární potenciál, působí proti tvorbě volných radikálů a zvyšuje vytrvalost sportovce. Užívání léku může výrazně zvýšit zátěž a intenzitu tréninku. Trimetazidin lze nahradit obdobným přípravkem obsahujícím, který však z hlediska účinnosti nebude rovnocennou náhradou. Lék je možné kombinovat s jinými léky.
Vinpocetin je lék, který upravuje poruchy cerebrální cirkulace. Účinnou látkou léčiva je apovinkaminát. Vinpocetin má přímý vliv na metabolické procesy v mozkové tkáni. Má vazodilatační účinek a zlepšuje prokrvení mozkových tkání. Vinpocetin zvyšuje odolnost tkání vůči hypoxii, aktivuje využití glukózy a výměnu serotoninu a norepinefrinu v mozkové tkáni. Lék zabraňuje agregaci krevních destiček, čímž se snižuje viskozita krve. Vinpocetin má pozitivní vliv nejen na mozek, ale také na svalové tkáně, přispívá k jejich lepšímu zásobování kyslíkem a živinami. Droga se obvykle užívá v dávce 5 až 30 mg 30 minut – hodinu před tréninkem. Vinpocetin ne vedlejší efekty klasická „energie“ v podobě nespavosti nebo třesu rukou.
Mechanismus účinku metforminu je založen na jeho schopnosti potlačovat glukoneogenezi v játrech, bránit vstřebávání glukózy ve střevě a lépe ji využívat ve svalových tkáních. Urychluje proces přeměny glukózy na glykogen. Snižuje chuť k jídlu, čímž snižuje nebo stabilizuje váhu. Nemá hypoglykemický účinek. Před použitím by se měl sportovec poradit s lékařem, protože lék má mnoho kontraindikací a může mít vedlejší účinky.
Kvůli podvýživě, změnám souvisejícím s věkem, stresu se srdeční sval opotřebovává. V tkáních dochází k dystrofickým změnám vedoucím ke kardiovaskulárním onemocněním. Přípravky na posílení srdce snižují hladinu cholesterolu, stimulují metabolické procesy a saturují myokard nezbytnými prvky pro hladký provoz.
V průběhu života se srdce opotřebovává a vy musíte brát léky na posílení srdečního svalu.
Indikace pro použití finančních prostředků na posílení srdce
K preventivním a léčebným účelům se používají obecné tonické léky na srdce. Je užitečné je pít lidem nad 35 let, aby se snížilo zatížení orgánu a zlepšila se průchodnost cév.
Indikace pro léky jsou:
- patologie mozkových cév;
- tlakové rázy;
- oběhové selhání;
- selhání rytmu;
- onemocnění myokardu;
- rehabilitace po infarktu.
Při tlakových rázech užívejte léky na srdce
Přípravky na posílení srdečního svalu jsou užitečné pro sportovce v období intenzivní trénink. Používají se v kulturistice během extrému fyzická aktivita. Léky se ukazují lidem, kteří se zabývají těžkou prací nebo pracují v nebezpečných odvětvích. Srdeční fondy jsou předepsány ve stáří a při léčbě chronických onemocnění, které mají negativní vliv na myokard: diabetes mellitus, hypotyreóza.
Není možné rozhodnout o užívání léků sami - kontaktujte svého terapeuta nebo kardiologa.
Klasifikace léků ke zlepšení funkce srdce
V tabulce je uvedena klasifikace léků zlepšujících srdeční činnost.
| léčivá skupina | Akce |
| Kardioprotektory. Patří mezi ně statiny, protidestičkové látky a beta-blokátory. | Zlepšují funkci srdečního svalu, obnovují metabolické procesy v myokardu, snižují zátěž orgánu. Statiny snižují koncentraci cholesterolu v krvi, betablokátory normalizují rytmus, krevní tlak a používají se při srdečním selhání. Protidestičkové látky se používají k ředění krve a prevenci aterosklerózy cév. |
| Kardiotrofika (kardiostimulátory) | Podporují regeneraci tkání, podílejí se na metabolismu glukózy a pomáhají saturovat srdce kyslíkem. Jejich použití normalizuje metabolismus v myokardu, kontraktilitu srdečního svalu a zlepšuje koronární oběh. |
| Metabolické léky | Poskytněte výživu srdečnímu svalu, odstraňte hypoxii, aktivujte metabolismus glukózy a kyslíku. Zlepšují látkovou výměnu v buňkách, saturují tkáně železem a dalšími látkami, urychlují oxidační procesy, neutralizují toxiny. |
| vitamíny | Navrženo k ochraně oběhového systému a srdce před funkčními poruchami. Mají komplexní účinek, posilují myokard, cévní stěny, snižují hladinu cholesterolu. Vitamíny normalizují metabolismus lipidů a celkovou pohodu. |
| Přípravky draslíku a hořčíku | Předepisuje se ke zvýšení hladiny vápníku a hořčíku v těle. Nedostatek stopových prvků způsobuje otoky myokardu, zhoršené kontrakce a křeče. Léky uvolňují křeče, chronickou únavu, snižují zátěž srdce při fyzické práci. |
| Dusičnany | Sloučeniny obsahující dusík uvolňují cévní stěny, odstraňují křeče a snižují spotřebu kyslíku myokardu. |
Seznam léků na posílení srdce podle abecedy
Seznam léků předepsaných pro srdeční podporu a jejich farmakologické působení.
Metabolické činidlo se vyrábí na bázi extraktu z telecí krve. K dispozici v tabletách a skleněných ampulích.
Actovegin - tobolky pro injekce po mrtvici
Actovegin zlepšuje metabolismus, trofismus a regeneruje poškození.
Cvičí po mrtvici, s cévními poruchami v mozku, aby chránili buňky před hypoxií a vyživovali tkáně myokardu.
Mezi kontraindikace patří:
- srdeční selhání;
- plicní otok;
- individuální nesnášenlivost.
Denní dávka 10-20 ml po dobu 2 týdnů. Činidlo se zředí fyziologickým roztokem a podává se po kapkách. Dle ordinace lékaře lze v terapii pokračovat ještě 2-3 týdny. Actovegin pijte 1-2 kusy 3krát denně po dobu 30 dnů.
Cena 5 ampulí po 5 ml je 570 rublů. Tablety 200 mg 50 kusů stojí 1450 rublů.
Vitaminový přípravek, reguluje metabolické procesy, nasycuje tkáně vitamíny, snižuje křehkost kapilár, odstraňuje toxiny, posiluje cévní stěny a normalizuje mikrocirkulaci krve. Askorutin je předepsán k odstranění edému, obnovení průtoku krve a posílení obranyschopnosti. Mezi omezení použití patří nesnášenlivost látek.
Askorutin - vitamíny, které nasycují sval minerály
Dávkování je 1 tableta 2x denně po jídle. Délku návštěvy určuje lékař pro každého pacienta individuálně.
Cena Askorutinu č. 50 je 50 rublů.
Doppelhertz Energotonic-H
Sladký vitamínový sirup pomáhá srdci posílením stěn myokardu.
Chutný lék zlepšuje účinnost a koncentraci, stimuluje obranyschopnost těla, nasycuje tkáně užitečnými látkami a posiluje stěny krevních cév.
Doppelgerz Energotonic-H vezměte 1 polévkovou lžíci. l. 3x denně po dobu jednoho měsíce.
Náklady na láhev sirupu o objemu 250 ml jsou 500 rublů.
Lék má vazodilatační vlastnosti, zlepšuje kontraktilitu myokardu, prokrvení tkání a patří do kardioprotektivní skupiny. Vyrábí se v tekuté formě v 50 ml lahvičkách.
Tekutý extrakt z leuzey rozšiřuje krevní cévy
Kontraindikace pro použití:
- alkoholismus;
- onemocnění jater, ledvin;
- nespavost;
- epilepsie;
- infekční procesy.
Návod k použití uvádí, že tekutina se užívá 20 kapek, rozpuštěných ve 100 ml vody, před jídlem 2-3krát denně. Doba trvání cca 1,5 měsíce.
Cena extraktu Levzei je 85 rublů.
Lék se prodává ve formě malých tablet ve tvaru srdce a patří do skupiny protidestičkových látek. Vzorec Cardiomagnyl obsahuje kyselinu acetylsalicylovou v dávce 150 a 75 mg. Další složkou je hydroxid hořečnatý. Indikace k použití je rizikovým faktorem pro rozvoj srdečního onemocnění.
Cardiomagnyl se užívá při rehabilitaci po infarktu
To zahrnuje:
- obezita;
- vysoké hladiny glukózy;
- hypotyreóza.
Cardiomagnyl je žádaný u starších a zralých lidí s cévní trombózou, při rehabilitaci po infarktu. Je zakázáno pít s krvácením do žaludku, mozkovým krvácením, nedostatkem vitamínu K a bronchiální astma. Předepisuje se opatrně ve 2. trimestru těhotenství, s dnou a žaludečními vředy.
Pro preventivní účely a pro léčbu se pilulky užívají 1krát denně s vodou. Kurz je stanoven individuálně.
Cena č. 30 Cardiomagnyl 150 mg - 200 rublů, č. 100 za 150 mg - 350 rublů, č. 30 za 75 mg -125 rublů.
Jeden z nejlepších vitamínových komplexů pro myokard v kapslích - Doppelherz Cardio Omega obsahuje přírodní lososový tuk, vitamíny E, B6, B12, kyselinu listovou. Komponenty mají dobrý vliv na kardiovaskulární systém snížit riziko aterosklerózy.
Orotát draselný se užívá k doplnění draslíku do těla.
Náklady č. 20 za 500 mg 140 rublů.
Koenzym Q10 forte
Užitečné vitamíny pro srdce stimulují produkci energie, snižují únavu, praktikují se při nadměrné fyzické námaze a v kulturistice. Lék snižuje riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, posiluje imunitní systém, zlepšuje metabolismus v buňkách.
Koenzym Forte snižuje únavu organismu
Koenzym Q10 forte užívejte 1-2 kapsle po snídani. Délka terapie je měsíc.
Cena 30 tobolek v lékárnách je 270 rublů.
Magne In 6 fort
Magne B Forte obnovuje metabolismus
Tablety se užívají 1 kus 3krát denně, bez žvýkání, s vodou ihned po jídle. Terapeutický kurz 1 měsíc.
Cena Magne V 6. forte pro č. 40 je 520 rublů.
Lék se týká kardiotrofik a léků obsahujících hořčík. Prodává se ve formě bílých tablet s obsahem 500 mg hořčíku.
Magnerot je nezbytný pro zlepšení přenosu nervových vzruchů ve svalové tkáni, normalizaci metabolismu a Tepová frekvence. Ulevuje od bolesti na hrudi, uklidňuje nervový systém, nepřipouští křeče.
Lék je předepsán při nedostatku hořčíku, k léčbě a prevenci srdečního infarktu, anginy pectoris, špatného koronárního oběhu.
Magnerot se užívá při nedostatku hořčíku v těle
Kontraindikace terapie jsou:
- selhání ledvin;
- kameny v ledvinách;
- přebytek hořčíku a vápníku;
- bradykardie.
Cena léku na obnovení práce srdce pro č. 20 je 290 rublů, pro č. 50 - 620 rublů.
Metabolické činidlo stimuluje buněčnou výměnu energie, zlepšuje kontraktilitu myokardu, krevní mikrocirkulaci a prokrvení mozkových tkání. Má antioxidační aktivitu a neutralizuje působení toxinů.
Mexicor stimuluje metabolismus
- Mexicor se vyrábí v průhledných skleněných ampulích o objemu 2 ml.
- Řešení je žádané při komplexní léčbě srdečního infarktu, ischemické choroby srdeční, poruch krevního oběhu.
- Předepsáno ke zvýšení účinnosti, pozornosti a zmírnění nadměrné úzkosti.
Zákaz léčby je individuální nesnášenlivost, těhotenství, patologie jater a ledvin. Pro posílení funkce srdce se lék podává intramuskulárně a intravenózně kapátkem, zředěný fyziologickým roztokem nebo glukózou.
Průběh léčby je stanoven individuálně. Průměrná doba trvání 2 týdny. Denní sazba by nemělo být více než 800 mg.
Cena 10 ampulí Mexicor je 350 rublů.
Mezi vitamíny zlepšující činnost srdce patří komplex látek, které zvyšují krevní oběh a posilují myokard. Doporučuje se podávat sportovcům při intenzivním tréninku a běžným lidem pro prevenci srdečních onemocnění v 30denní kúře, která se po měsíci opakuje.
Directs - vitamíny, které zlepšují krevní oběh
Náklady na režii č. 60 od společnosti Evalar jsou 330 rublů.
Malé bílé tablety jsou klasifikovány jako nitráty a obsahují 500 mikrogramů nitroglycerinu. Cvičí pro úlevu od záchvatů anginy pectoris a pro prevenci srdečních poruch při stresu a fyzické námaze.
Kdy nepoužívat:
- dětství;
- nízký tlak;
- kardiogenní šok;
- perikarditida.
Nitroglycerin se používá k prevenci srdečních onemocnění
Nitroglycerin se umístí pod jazyk a pomalu se vstřebává. Na jednu dávku stačí 1-2 tablety. Terapeutický účinek je patrný po 1-2 minutách, bolest na hrudi mizí. Pokud po 5 minutách nedojde ke zlepšení, je užívání léku dopřáno. Pokud se intenzita útoku nesníží, pak zavolejte sanitku.
Náklady na Nitroglycerin v lékárnách jsou 40-70 rublů.
Panangin má pozitivní vliv na metabolické procesy
Jmenujte se pro jádra na:
- arytmie;
- srdeční selhání;
- infarkt.
Panangin nelze použít, pokud je diagnostikována Addisonova choroba, selhání ledvin, kardiogenní šok. Denní norma je 3 tablety 3krát po jídle. Délka užívání závisí na stavu pacienta a je stanovena individuálně.
Cena č. 50 je asi 140 rublů.
Lék je klasifikován jako kardiotrofní. Riboxin odstraňuje kyslíkové hladovění tkání a působí antiarytmicky.
- infarkt;
- myokarditida;
- kardiomyopatie;
- dystrofie tkání myokardu.
Riboxin má antiarytmický účinek
Vyrábí se ve formě roztoku pro injekce a tablety. Tekutina se podává jednou denně rozpuštěním 1 ampule ve 200 ml chloridu sodného. Tablety se užívají 200 mg 3krát denně před jídlem. Délku léčby určuje lékař.
Riboxin je kontraindikován při dně, individuální intoleranci a selhání ledvin.
Cena 10 ampulí po 10 ml je 60 rublů. Cena 50 tablet po 200 mg je 75 rublů.
Kardioprotektor s imunomodulační a antioxidační aktivitou. Nasycuje tkáně kyslíkem, snižuje ischemickou zónu, obnovuje metabolismus a je dobrým stimulantem srdeční činnosti.
Thiotriazolin saturuje tkáně kyslíkem
Thiotriazolin se vyrábí ve formě roztoku a tablet. Injekce se podávají intramuskulárně, 2 ml 2-3krát denně, nebo se podávají kapáním, ředěním 2 ampulí ve fyziologickém roztoku, po dobu 5 dnů. Poté je pacient převeden na tablety a předepsán 100 mg léků po dobu 3 týdnů.
Mezi zákazy patří citlivost na složky, těhotenství, onemocnění ledvin v akutním stadiu.
Thiotriazolin se týká drahých léků. Cena 10 ampulí po 4 ml je 1020 rublů. Tablety 100 mg stojí 450 rublů za 50 kusů.
Zařazeno do skupiny kardioprotektorů, prodávané v tabletách po 10 mg. Erinit je předepisován k prevenci anginy pectoris. Aktivní látky rozšiřují cévy a obnovují normální srdeční rytmus.
Kontraindikace léčby:
- akutní srdeční záchvat;
- poruchy cerebrálního oběhu;
- zranění hlavy;
- glaukom;
- citlivost na komponenty;
- těhotenství.
Erinit se užívá k prevenci anginy pectoris
Lék by se měl užívat 1-2 tablety hodinu před jídlem, zapít vodou, 3-4krát denně. Délka terapie se pohybuje od 2 do 4 týdnů.
Cena Erinite č. 50 je asi 80 rublů.
Chcete-li zlepšit srdeční výkon, užívejte léky pouze podle pokynů svého lékaře. Nesprávná léčba může snížit elasticitu cévních stěn a spustit rozvoj dystrofických změn v myokardu. Kardiolog předepisuje kardioprotektory, kardiotrofika, metabolické léky, vitamíny, přípravky obsahující draslík a hořčík nebo dusičnany se zaměřením na stav osoby. Zodpovědný přístup zaručuje efektivitu s přísným dodržováním pokynů.
Lékaři opěvovali výhody kardio tréninku pro srdce. Posilování je podle nich v tomto ohledu téměř zbytečné. Lékaři navíc lidem se srdečním onemocněním radí, aby nezvedali těžké věci. Pokud je toto doporučení obilí, pak obecná móda pro fitness může způsobit nenapravitelné poškození zdraví tisíců lidí. Ve skutečnosti se zpočátku srdeční onemocnění neprojevuje. Lékaři hovoří o latentní, latentní fázi onemocnění. Ale co když závažnost nemoc zhorší a převede ji do "estrální formy? Kromě toho je mnoho lidí geneticky náchylných k onemocnění srdce. Taková onemocnění se nemusí projevit, pokud do života člověka nezasahuje provokující faktor." silový trénink.
Aby američtí vědci odpověděli na všechny tyto obtížné otázky, prozkoumali 44 000 mužů. Vědci zjistili, že u mužů, kteří běhají hodinu a více týdně, je riziko ischemické choroby srdeční o 42 % nižší a u mužů, kteří cvičí pouze silový trénink, je sníženo o 23 %. byla objevena výhoda síly.trénink. Zrychlil metabolismus v klidu, což výrazně snížilo hladinu cholesterolu v těle.V další studii vědci spolehlivě prokázali, že silový trénink snižuje krevní tlak. Po 2 měsících silového tréninku u zdravých mladých mužů se průměrný denní tlak snížil ze 130/69 na 121/61. Skutečným pocitem bylo uznání silového tréninku jako léčby srdečního selhání.
Připomeňme, že toto onemocnění je doprovázeno snížením síly kontrakce srdečního svalu. Průtok krve je tak slabý, že pacientovi hrozí ztráta vědomí a smrt. Posilovací cvičení„vnucovat“ srdci rytmus silných a hlubokých kontrakcí.
Je třeba poznamenat, že ve všech případech mluvíme o mírném energetickém zatížení. Extrémní silový trénink je špatný pro srdce.
Hněv a srdeční choroby
Podle výsledků výzkumu amerických vědců je nervové podráždění pro srdce nebezpečnější než kouření, pití a nadváha. Zvýšená nervozita byla vždy spojována se srdečními chorobami, ale vědci věřili, že mezi nimi neexistuje žádná přímá souvislost. Jen ti, co žijí v chudobě, jsou nervóznější. Více trpí také srdečními chorobami, protože špatně jedí a špatně spí. A to jsou hlavní faktory, které vyvolávají onemocnění srdce.
Nejnovější výzkum ukázal, že zvýšená podrážděnost přímo způsobuje onemocnění srdce. Vědci jsou ztraceni v dohadech o vnitřním mechanismu takového spojení. V každém případě je jasné, že v zájmu zdraví je třeba se vyvarovat všeho, co vás znervózňuje a znepokojuje.
