Как дихателните упражнения са полезни за децата. Дихателни упражнения за деца

Светлана Позднякова
Дихателни упражненияза деца предучилищна възраст. Здравословни технологии

Защо имате нужда от дихателни упражнения?

1. Дишането е най-важната функция на тялото. Важно място в физическа култураправете специални дихателни упражнения, които осигуряват пълен дренаж на бронхите, почистват лигавицата на дихателните пътища и укрепват дихателните мускули. Дори древните източни мъдреци, създателите на различни дихателни системи, придават голямо значение на дихателните упражнения.

2. Смятало се е, че освен снабдяването с кислород дишането осигурява и енергия на тялото. Правилното дишане регулира състоянието нервна системачовек.

3. Човешкото здраве, физическото и психическото здраве до голяма степен зависят от дишането. умствена дейностНапример честотата на дишане и редуването на дишането през лявата и дясната ноздра влияят на мозъчната функция.

4. Фитнесът на дихателните мускули определя физическата работоспособност и издръжливостта на човека: веднага щом нетрениран човек пробяга няколко десетки метра, той започва да диша учестено и да усеща недостиг на въздух поради слабото развитие на дихателните мускули. Тренираните хора не изпитват задух, а дишането им бързо се успокоява дори след продължително физическо натоварване.

Дихателните упражнения помагат за насищане на всяка клетка на тялото с кислород. Способността да се контролира дишането допринася за способността за самоконтрол.

освен това правилно дишанестимулира работата на сърцето, мозъка и нервната система, освобождава човек от много заболявания, подобрява храносмилането

Бавното издишване ви помага да се отпуснете, да се успокоите и да се справите с безпокойството и раздразнителността.

В допълнение, дихателните упражнения са просто необходими за деца, които често страдат от настинки, бронхити, както и тези, които се възстановяват от пневмония или страдат от бронхиална астма.

Дихателните упражнения спомагат за повишаване на цялостната жизненост на детето, устойчивостта, закаляването и устойчивостта на организма му към болести дихателна система.

Развива дихателната мускулатура, увеличава подвижността на гръдния кош и диафрагмата, подобрява лимфо- и кръвообращението в белите дробове, подобрява дейността на сърдечно-съдовата система.

Известни са много методи за дихателна гимнастика (според К. П. Бутейко, А. Н. Стрелникова, според системата на йога и др.), Но не е препоръчително да следвате механично някой от тях.

Долна или „коремна“, „диафрагмална“ (само диафрагмата участва в дихателните движения, а гърдите остават непроменени; долната част на белите дробове е предимно вентилирана, а средната част е леко вентилирана);

Среден или „ребрен“ (междуребрените мускули участват в дихателните движения, гръдният кош се разширява и леко се повдига; диафрагмата също се повдига леко);

Горна или „ключична“ (дишането се извършва само чрез повдигане на ключиците и раменете с неподвижен гръден кош и известно прибиране на диафрагмата; върховете на белите дробове се вентилират главно и средната част е леко вентилирана);

Смесено или „пълно дишане на йоги“ (комбинира всички горепосочени видове дишане, докато всички части на белите дробове са равномерно вентилирани).

За да овладеете успешно дихателните упражнения, трябва да спазвате следните основни права:

- изтеглете въздух през носа;

Не повдигайте раменете си;

Издишването трябва да е дълго и гладко;

Необходимо е да се гарантира, че бузите ви не се издуват (за начало можете да ги държите с ръце);

Трябва да дишате с удоволствие, тъй като положителните емоции сами по себе си имат значителен лечебен ефект;

Необходимо е да се съсредоточите върху дихателните упражнения, което увеличава неговия положителен ефект. т.е.

С цел системна употреба дихателни упражненияте трябва да бъдат включени в сутрешните упражнения, оздравителна гимнастикаслед сън, на GCD от физическо развитиеи физкултурни минути по време на преките учебни дейности.

Примери за упражнения за правилна дихателна гимнастика.

1. "ТРУМПЕТЪР"

Седейки, ръцете са свити в тръба и повдигнати нагоре. Издишайте бавно и кажете силно

"д-у-у-у."

Повторете 4-5 пъти.

2. "ГЛЕДАЙТЕ"

I. p--Изправено положение, леко разтворени крака, спуснати ръце

1-завъртете ръцете си напред-тик (вдишване)

2-завъртете ръцете си напред и назад (бавно издишване)

Повторете 5-6 пъти.

3. "ПЕТЕЛ"

Застанете прави, разкрачени крака, ръце надолу. Вдигнете ръцете си отстрани, вдишайте и след това бавно

Спускайки ръцете си, издишвайки, кажете „ку-ка-ре-ку“.

Повторете 5-6 пъти.

4. „КАШАТА ВИРИ“

Седейки, едната ръка лежи на корема, другата на гърдите. Вдигане на корема - вдишване, изпъване на корема - издишване.

Издишвайки, кажете силно

"ф-ф-ф-ф-ф."

Повторете 3-4 пъти.

5. „STEAM LOT“

Разходете се из стаята, като правите редуващи се движения с ръцете си и казвайки

"пух-чуг-пух."

Повторете за 20-30 секунди.

6. "ПОМПА"

Застанете прави, краката заедно, ръцете надолу. Вдишайте, след това наклонете торса си настрани, издишайте, ръцете

Плъзнете се по тялото, като произнасяте силно

„с-с-с-с-с“, „с-с-с-с“.

Повторете 6-8 навеждания във всяка посока.

7. „РЕГУЛАТОР“Изправени, краката на ширината на раменете, едната ръка вдигната нагоре, другата

Избутан настрани. Вдишайте през носа, след това сменете позицията на ръцете си и по време на удължено издишване

Произнесете "р-р-р-р-р".

Повторете 5-6 пъти.

8. „РАСТНЕТЕ ГОЛЕМИ“

Застанете прави, краката заедно, вдигнете ръцете си нагоре, протегнете се добре, повдигнете се на пръсти, вдишайте,

Спуснете ръцете си надолу, спуснете целия крак - издишайте. Докато издишвате, кажете „u-h-h-h-h“.

Повторете 4-5 пъти.

Изправени, краката са на ширината на раменете, ръцете са отворени встрани. Наклонете торса си надясно и наляво.

Когато се навеждате, издишайте и кажете

„t-u-u-u-h-h.“

Повторете 3-4 навеждания във всяка посока.

10. „ГЪСКИТЕ ЛЕТЯТ“

Вървете бавно за 1-2 минути. Вдигнете ръцете си отстрани - вдишайте, ръцете надолу - издишайте,

Произнесете „g-oo-oo-oo“.

Незаменимо условие е постоянното наблюдение на благосъстоянието на децата. Всички упражнения трябва да се извършват на фона на положителни отговори от детето. Винаги трябва да помним заповедта

Хипократ "Не вреди!"

Учителят трябва да осигури емоционална топлина и подкрепа на всяко дете.

Трябва да помним, че положителни резултати са възможни само със съвместната работа на целия екип от предучилищни служители, за разбиране на важността и значението на дихателните упражнения в работата с деца.

Вашето дете често се разболява и не знаете как да се справите с него, тогава не забравяйте да прочетете нашата статия. От него ще научите как да се справите с този проблем с помощта на правилно подбрани дихателни упражнения.

• Дихателни упражнения- Това са упражнения с лечебен и общоукрепващ характер, които се предписват на деца, които често боледуват от настинки и имат проблеми с говора. Гимнастиката може да се използва като допълнение към медикаментозно и физиотерапевтично лечение или като ефективна превантивна мярка, която предпазва детето от често боледуване
• Ако успеете да научите детето си да прави специални упражнения, тогава то не само ще може да диша правилно, но и ще укрепи мускулите на гръдния кош доста добре. Впоследствие това ще доведе до навлизане на необходимото количество въздух в дихателната система, което ще очисти белите дробове от въглероден диоксид
• И ако вземем предвид, че при дълбоко издишване някои токсични вещества също се отделят от човешкото тяло, тогава такива упражнения също ще помогнат за подобряване на здравето и подобряване на имунитета.

Цели на дихателните упражнения за деца

Дихателните упражнения помагат за подобряване на имунитета

• Понякога родителите не могат да разберат защо детето им боледува толкова често. Изглежда, че той се храни правилно, ходи много, живее в добри условия, но настинките редовно тормозят тялото му
• За голямо съжаление на родителите, стерилитетът и правилната грижа не винаги помагат за предотвратяване на появата на заболявания. В крайна сметка какво по-малко дете, толкова по-слабо развита е дихателната му система
• Малките деца имат доста тесни отвори в бронхите и много деликатна лигавица. Най-често именно тези два фактора са причината децата да развият бронхит, трахеит и астма. И ако не се опитате да ускорите процеса на развитие на дихателната система, тогава с течение на времето дори малък човек може да развие нарушения на говора

Основните цели на дихателните упражнения:
Учете децата да слушат дишането си
Укрепване на мускулите на назофаринкса и горните дихателни пътища
Насищайте тялото с кислород
Подобрете функционирането на мозъка, нервите и сърцето на детето
Укрепете коремните си мускули

Видове дихателни упражнения за деца

Статистически дихателни упражнения

Ако решите да се отнасяте сериозно към здравето на вашето бебе, опитайте се да намерите специалист, който може да ви помогне да изберете индивидуален комплексупражнения. В крайна сметка точно като дихателните упражнения спомагателнилечение на конкретно заболяване, много е важно те да помогнат за намаляване на проявите на патология, а не да ги увеличават.

Майките, чиито деца имат астма, трябва да бъдат особено внимателни при избора на упражнения. Неправилно избраният комплекс може да провокира астматичен пристъп и да усложни хода на заболяването. Ето защо, преди да започнете да правите упражнения, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Видове дихателни упражнения:
Статистически.Спомага за пълното отпускане и успокояване на бебето
Динамичен.Учи децата да дишат правилно, докато се движат
Специален.Изисква използването на дренажи, така че трябва да се извършва в присъствието на специалист

Дихателни упражнения от А. Н. Стрелникова

Дихателни упражнения от Стрелникова за деца

Първоначално Александра Стрелникова разработва дихателни упражнения за хора, които пеят професионално. Те помогнаха на хората да се научат да дишат правилно, а някои дори възстановиха изгубения си глас.

С течение на времето хората, които редовно използват тези упражнения, започнаха да забелязват, че те имат доста добър ефект върху цялото тяло като цяло. Въз основа на тези данни Стрелникова подобри системата си, така че да помага не само на певците, но и на обикновените хора.

Положителни качества на гимнастиката на Стрелникова:
Помага за спиране на внезапни астматични пристъпи
Облекчава главоболието
Помага ви да се концентрирате
Подобрява мозъчната дейност
Повишава защитните сили на организма

Основни упражнения:

длани.Свийте лактите и завъртете ръцете си така, че дланите ви да са обърнати настрани от лицето ви. Започнете да свивате длани в юмруци и в същото време поемайте възможно най-дълбоко въздух. Повторете упражненията поне 20 пъти

Презрамки.Застанете изправени, дръжте ръцете си на нивото на кръста, стиснете дланите си в юмруци. Поемете дълбоко въздух, при което рязко изпънете ръцете си и разтворете пръстите си, доколкото е възможно. Уверете се, че докато вдишвате, рамото и ръката са доста напрегнати. Направете 8-10 повторения

помпа.Застанете или седнете така, че да ви е възможно най-удобно. Поемете дълбоко въздух и започнете бавно да се навеждате. След като се наведете докрай, започнете бавно да се връщате начална позиция. Повторете упражнението 5-8 пъти

Дихателни упражнения за носа за деца

За съжаление нашите деца са постоянно изложени на негативни влияния на околната среда. Автомобилните газове, градският смог и лошото качество на водата постепенно намаляват имунитета на малкия човек почти от раждането. Първият признак, че нещо не е наред с тялото на детето, са честите сезонни респираторни заболявания.

Най-честата проява на тази патология, разбира се, е хрема. И ако в началото можете да се справите с този проблем доста бързо, тогава с течение на времето тялото свиква с лечението с лекарства и хремата не изчезва седмици наред. В този случай дихателните упражнения трябва да бъдат включени в стандартната терапия.

Така че:
Затворете устата си и затиснете едната ноздра с пръст. И направете няколко вдишвания и издишвания. Повторете упражнението 5-6 пъти. Направете същите манипулации със следващата ноздра.
Застанете възможно най-изправени и започнете да поемате дълбоко въздух през едната ноздра и издишвайте през другата. Направете 8-10 повторения
Стиснете напълно носа си с пръсти и започнете бавно да броите до 10. Накрая отпуснете ноздрите си и поемете дълбоко въздух. Повторете упражнението 10 пъти

Дихателни упражнения за деца с аденоиди

Аденоиди- това са патологични изменения на фарингеалните сливици, увеличени до такъв размер, че затрудняват дишането на детето. Въпреки че се смята, че тяхното увеличение се случва изключително на фона на морбили, скарлатина или дифтерия, в някои случаи дори банален грип може да провокира такъв проблем

Преди това медицината се бореше с този проблем доста радикално; уголемените сливици просто се отстраняваха хирургически. Но понякога такива операции не са напълно успешни и аденоидите бързо растат отново, увеличавайки се до още по-заплашителен размер.

Ето защо сега лекарите прибягват до този метод на лечение само в краен случай и се опитват да се борят с патологията с помощта на лекарства и физиотерапевтични процедури. Освен това такива деца трябва да се подлагат на дихателни упражнения.

Гимнастика за аденоиди:
таралеж.Помолете бебето си да прави интензивно кратки вдишвания и издишвания през носа. Действията на детето трябва да наподобяват движението на носа на таралеж, който души храна. Ако детето ви не разбира какво искате от него, покажете му как да диша с вашия пример.
Кран.Поставяме ръцете си върху ключиците, поемаме дълбоко въздух и в същото време започваме да дърпаме ръцете си нагоре. Трябва да се разтегнете, докато краката ви са на пръсти
Балон.Детето трябва да вдиша така, че коремчето му да се надуе като балон. След вдишване трябва да задържите дъха си за секунда и можете да започнете да издишвате бавно

Дихателни упражнения за деца с бронхит

Бронхитът е доста сериозно заболяване, при което се развива задръстване в горните дихателни пътища. В бронхите започва доста силен възпалителен процес, на фона на който всички лумени са забравени от заразена слуз. Именно тази слуз причинява доста силна и непродуктивна кашлица.

За да се облекчи състоянието на бебето, родителите трябва да му дадат лекарства, които помагат за разреждане на храчките и стимулират отделянето им. Но тъй като за малките деца е доста трудно да изкашлят слуз, ще бъде по-добре, ако се опитате да стимулирате този процес със специални дихателни упражнения.

Упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от бронхит:
Врана.Поставете детето си на столче за хранене, доколкото е възможно удобна позиция. Докато вдишвате, бебето трябва да вдигне ръцете си нагоре и да ги разтвори настрани. В края на упражнението, а именно при издишване, детето трябва ясно да каже „K-a-r-r!”
Щъркел. Малкият човек трябва да заеме изправено положение и при вдишване да започне да вдига ръце нагоре и да огъне единия си крак в коляното. Докато издишвате, ръцете и краката на бебето се връщат в първоначалната си позиция.
Кран.Докато вдишвате, бебето повдига ръцете си възможно най-изправени над главата си, а при издишване ги спуска покрай тялото. Упражнението трябва да завърши с доста силен звук на "Ооо!"

Дихателни упражнения за деца с бронхиална астма

Дихателни упражнения за деца с бронхиална астма

Появата на астма при деца почти винаги се провокира от алергени, които дразнят бронхиалната лигавица доста силно. Ето защо в някои случаи, за да се възстанови детето, е достатъчно просто да се идентифицира и премахне източникът на дразнене.

Но ако дихателната система на бебето е много слабо развита, тогава такива мерки няма да са достатъчни. В този случай е необходимо да се прибегне до медикаментозно лечение и да се засили ефектът му с дихателни упражнения.

Упражнения за бронхиална астма:
Детето трябва да направи удължено и стъпаловидно удължено издишване
В края на упражнението трябва да произнесете треперещите и съскащи букви от азбуката
Гимнастиката трябва да завърши със задържане на дъха при издишване.
Дълбокото дишане трябва да бъде придружено от упражнения, които стимулират укрепването на гръдните мускули

Дихателни упражнения за деца, които заекват

Лечебна гимнастиказа деца със заекване

Заекването е заболяване на артикулационния апарат и най-често това състояние се причинява от прекомерни конвулсии на говорните органи. Първите прояви на патология могат да бъдат забележими още на 3-годишна възраст. Първоначално бебето може просто да замълчи по средата на изречението за кратък период от време и след това бавно да продължи да говори.

С течение на времето патологията се усложнява и за детето става трудно да произнася определени звуци. Тъй като диафрагмата не работи съвсем правилно при заекване, е необходимо да започнете да лекувате проблема с нея. След като детето се научи да диша правилно, ще му стане лесно да произнася абсолютно всички букви и думи.

Гимнастика при заекване:
Свийте устни, сякаш ще произнесете звука „о“
Също така трябва да изпънете езика си и да го сгънете в тръба.
Започнете бавно да всмуквате въздух, като постепенно изпълвате дробовете си с него и надувате стомаха си.
Когато осъзнаете, че вече не можете да вдишвате, спуснете главата си надолу и задръжте дъха си.
Пребройте до пет, повдигнете главата си и издишайте бавно

Дихателни упражнения за деца с говорни нарушения

Речевите функции на детето се развиват, докато расте. И колкото по-възрастен става един малък човек, толкова по-разбираема и съзнателна става неговата реч. Но ако негативните фактори започнат да влияят върху развитието на тази функция, това води до появата на различни речеви патологии. Най-често малките деца имат проблеми с възпроизвеждането на звука, ритъма и темпото на речта.

Гимнастика, която помага в борбата с говорните нарушения при децата:
Оставете бебето си да се надува редовно балон
По желание топката може да бъде заменена с гумена играчка (материалът, от който е направена, трябва да е възможно най-еластичен и тънък)
Напълнете леген с вода, поставете няколко малки играчки в него и поканете детето да се опита да ги движи с дъха си.

видео: Дихателни упражнения. Демонстрация на упражнения с дете

Много родители са изправени пред проблеми със заболявания на дихателната система при децата. Съгласете се, когато едно дете е болно, това е много разстройващо. Лечение лекарстване винаги е оправдано и приветствано от майките.

Но как иначе можете да помогнете на детето си да предотврати и преодолее болестите?В такава ситуация дихателните упражнения могат да помогнат на детето и неговите родители. Този комплекс развива говорния апарат, дихателната мускулатура, координацията на движенията, мускулите на гръбначния стълб и ръцете, насърчава правилното ритмично дишане и произношението на звуци. Освен това, ако детето е хиперактивно, то с помощта на тези упражнения ще се научи да се отпуска и да се успокоява.

Експертите препоръчват да се направи дихателни упражнения за деца 10-15 минути два пъти на ден. И това е важно! След последното хранене трябва да мине поне час. Спазвайте определени правила: вдишвайте през носа - раменете не трябва да се повдигат, бузите не трябва да се издуват; издишването се извършва плавно и продължително.

Има противопоказания за извършване на дихателни упражнения за деца. Затова е необходимо да се консултирате с вашия лекар кои дихателни упражнения са подходящи за вашето дете.

Дихателни упражнения:

"Издърпай"
Начална позиция: стоеж, ръце покрай тялото.
При броене на 1 - ръцете нагоре, вдишване.
2 - спуснете ръцете си, издишайте.

"Балон"
Бебето лежи по гръб, с ръце на корема.
Докато вдишвате, бавно надуйте коремната си топка.
Докато издишвате, вашият балонен корем бавно се издува.

"Прегръдки"
Начална позиция: стои, ръцете пред вас.
При броене на 1 - ръцете встрани, вдишайте.
2 - детето хваща раменете си с ръце, издишва.

"мехурчета"
Детето поема дълбоко въздух през носа.
Той надува своите „пухкави бузи“ и бавно издишва през леко отворената си уста.

"Настройчик"
Застанете прави, краката на ширината на раменете, едната ръка вдигната нагоре, другата отстрани.
Вдишайте през носа си, след това сменете позицията на ръцете си и по време на продължително издишване кажете „р-р-р-р-р“.

"хипопотам"
Можете да изпълнявате упражнението в легнало или седнало положение.
Поставяме ръката на детето върху диафрагмата, дишането става през носа, оставете бебето да гледа как дланта му се издига и пада и сами кажете римата (в зависимост от началната позиция):
Хипопотамите седнаха (легнаха) и докоснаха коремите си.
След това коремът се повдига (вдишване),
След това коремът пада (издишайте).

"вълна"
Детето лежи по гръб, ръцете покрай тялото, краката събрани.
Вдишайте - ръцете се повдигат нагоре и назад, докосвайки пода.
Издишайте - ръцете се връщат в изходна позиция, докато бебето казва: "Vni-i-i-z."

"Часовник кула"
Бебето стои с леко разтворени крака и спуснати ръце.
Сега е време да спечелим часовника: казваме „тик-так, тик-так“ и махаме с ръце напред-назад.

"помпа"
Детето поставя ръце на колана си, леко кляка - вдишване, изправяне - издишване.
Постепенно кляканията стават по-ниски, вдишването и издишването отнема повече време.

"говорещ"
Вие задавате въпроси, детето отговаря.
Как говори влакът? Ту-ту-ту-ту.
Как бръмчи машината? Би-би. Би-би.
Как "диша" тестото? Пуф - пуф - пуф.
Можете също така да пеете гласни звуци: o-o-o-o-ooo, o-o-o-o-ooo

"гмуркач"
Детето трябва да си представи, че отива под вода към морето.
Поема се дълбоко дъх и дъхът се задържа възможно най-дълго.

"самолет"
Разкажете стихотворението и оставете детето да изпълнява движения в ритъма на стиха:
Самолет - самолет (бебето разперва ръце отстрани, длани нагоре, повдига глава, вдишва)
Поема (задържа дъх)
Жужу-жу (прави завой надясно)
Жу-жу-жу (издишайте, казва zh-zh-zh)
Ще стоя и ще си почина (изправя се, ръцете надолу)
Ще полетя наляво (вдига глава, вдишва)
Жу-жу-жу (прави ляв завой)
Джужу-жу (издишване, w-w-w)
Ще стоя и ще си почина (изправя се и спуска ръце).

"Великанът и джуджето"
Детето сяда на пода със сгънати крака пред себе си, крак до крак.
Поставете ръцете си вътрешни страниколене, които са притиснати към пода.
Поемаме дълбоко дъх, изправяме рамене, гордо вдигаме глави нагоре, издишваме и ги спускаме надолу и притискаме главите си към краката си.

"врана"
Детето стои с ръце покрай тялото.
При вдишване разперваме широко ръце и крила, а при издишване крякаме силно, опитвайки се звукът „р“ да продължи възможно най-дълго.

"Локомотив"
Детето имитира парен локомотив.
За да направи това, той ходи, като прави редуващи се движения с ръцете си, докато казва: „Чух-чух-чух“. След това той спира и казва: "Твърде-твърде-твърде."

"Мишка и мечка"
Вие четете стихотворение, детето изпълнява движенията.
Къщата на мечката е огромна (изправете се, застанете на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре, протегнете се, погледнете ръцете си, вдишайте)
Мишката има много малка (седнете, хванете коленете си с ръце, спуснете главата си, издишайте, докато произнасяте звука ш-ш-ш)
Мишката отива да посети мечката (ходи на пръсти)
Той няма да стигне до нея.

"Ще порасна голям"
Детето стои право със събрани крака.
Вдигнете ръцете си отстрани и нагоре.
Вдишайте - повдигнете се на пръсти, протегнете се добре.
Издишайте - ръцете надолу, спуснете се на крака, докато казвате: „U-h-h-h“.

"Хамстер"
Издуваме повече бузите си и сега правим няколко крачки из стаята.
Удряме бузите си с длани и те се издуват с весело пукане.

"Топките летят"
Заставаме прави, ръцете с топката пред гърдите.
Хвърлете топката напред от гърдите си.
Докато издишвате, кажете "u-h-h-h-h."

"Весела пчела"
Докато издишвате, произнесете „z-z-z“. Представете си, че пчела е кацнала на носа ви (насочете звук и поглед към носа ви), на ръката или на крака ви. Така детето се научава да насочва вниманието към определена област на тялото.

"ракета"
Поемаме дълбоко въздух през носа, бавно вдигаме ръцете си отстрани, събираме дланите си заедно, притискайки ги плътно една към друга, повдигаме ги на пръстите на краката, протягаме се нагоре, задържайки дъха си. (Можете също да произнасяте звука O или U, докато издишвате)

"Бриз"
Аз съм силен вятър, аз летя,
Летя където си поискам (ръцете надолу, краката леко разтворени, вдишвам през носа)
Искам да подсвирна наляво (завъртам главата си наляво, устните със сламка и духам)
Мога да духам надясно (изправена глава, вдишване, глава надясно, устни като тръба, издишване)
Мога да се кача (изправена глава, вдишване през носа, издишване през устните със сламка, вдишване)
И в облаците (спуснете главата си, докоснете гърдите си с брадичката си, спокойно издишайте през устата си)
Е, засега разгонвам облаците ( кръгови движенияръце).

„Март!“
Детето стои изправено, с гимнастическа пръчка в ръцете си.
Върви с високо вдигнати колене.
За 2 стъпки - вдишайте, за 6-8 стъпки - издишайте.
Издишвайки, кажете „шшшшшш“.

"Геометрични фигури"
Бавно поемете дълбоко въздух през носа. Ръцете са изпънати напред (дланите са обърнати напред). Задръж дъха си.
Издишайте бавно със звука О, докато ръцете ви рисуват кръгове в такт с издишването. Задръж дъха си.
Отново поемете дълбоко, бавно дъх. Задържайки дъха си.
Издишайте бавно със звука А, докато ръцете ви рисуват триъгълници във въздуха.

"Пчела"
Детето седи изправено, кръстосвайки ръце на гърдите си и свеждайки главата си.
Пчелата каза: "Жу-жу-жу" (свиваме гърдите и при издишване казваме: жу-жу, след това при вдишване разперваме ръце встрани, изправяме раменете и казваме...)
Ще летя и ще бръмча, ще нося мед на децата (става и разпервайки ръце в страни, прави кръг из стаята и се връща на мястото си).

"Роза и глухарче"
Детето стои изправено.
Поемете дълбоко въздух през носа - „помиришете роза“, издишайте - изпуснете възможно най-много въздух, „духайте глухарче“.

"В гората"
Нека си представим, че сме се изгубили в гъста гора.
След вдишване казваме „да“, докато издишваме.
Да променим интонацията и силата на звука и да се завъртим наляво и надясно.

"На хоризонталната лента"
Застанете прави, краката заедно, гимнастическа пръчкадръжте го с две ръце пред вас.
Повдигнете пръчката нагоре, повдигнете се на пръсти - вдишайте, спуснете пръчката назад зад главата си - дълго издишване.
Докато издишвате, кажете „f-f-f-f-f“.

"Качамакът се вари"
Детето сяда, едната ръка на корема, другата на гърдите.
При прибиране на корема вдишайте, при изпъкване издишайте.
Докато издишвате, кажете силно „ф-ф-ф-ф-ф“.

"Окоси тревата"
Поканете детето си да „коси тревата“: краката на ширината на раменете, ръцете надолу.
Четете стихотворение и той, казвайки „zu-zu“, маха с ръце наляво - издишайте, надясно - вдишайте.
Зу-зу, зу-зу,
Ние косим тревата.
Зу-зу, зу-зу,
И ще се завъртя наляво.
Зу-зу, зу-зу,
Заедно бързо, много бързо
Ще окосим цялата трева.
Зъ-зъ, зъ-зъ.

"Малка жаба"
Слагаме краката си заедно.
Представете си как жабчето скача бързо и рязко и повторете скоковете му: леко приклекнали, вдишвайки, скочете напред.
Когато кацнете, „крякайте“.

"петел"
Детето стои изправено, разкрачени крака, ръце надолу.
Повдигнете ръцете си отстрани и след това ги удряйте по бедрата си.
Докато издишвате, кажете „ку-ка-ре-ку“.

"врана"
Заставаме със спуснати ръце и леко разтворени крака.
Вдишайте - ръцете са широко разперени встрани (крила), издишайте - ръцете бавно се спускат, детето казва: „Каррррр“.

"тромпетист"
Детето сяда, сгъва ръцете си в тръба и ги повдига почти нагоре.
Бавно издишвайки, произнася силно „пффф“.

"кокошка"
Сядаме на стол със спуснати ръце.
Бързо вдишване - ръцете се вдигат, дланите нагоре, към подмишниците (крилата).
Издишайте - спуснете ръцете си, обръщайки дланите надолу.

"скиор"
Имитация на каране на ски за 1,5-2 минути. Докато издишвате, кажете „мм-мм-мм“.

"Щъркел"
Детето стои изправено, с разтворени ръце встрани и един крак, сгънат в коляното и изнесен напред.
Фиксираме позицията за няколко секунди. Нека запазим баланса си.
Докато издишвате, спускайки краката и ръцете си, бебето тихо казва „ш-ш-ш-ш“.

"махало"
Заставаме прави, краката на ширината на раменете, държим пръчката зад главата си, близо до раменете.
Накланяме торса си отстрани. Когато се навеждате, издишайте и кажете „t-u-u-u-h-h“.

"дървар"
Детето стои изправено, краката са малко по-широки от раменете.
При вдишване стиска ръцете си като брадвичка и ги вдига нагоре.
Рязко, сякаш под тежестта на брадва, протегнатите ръце се спускат надолу при издишване, тялото се накланя, позволявайки на ръцете да „прорязват“ пространството между краката. И казва "банг".

"Ядосан таралеж"
Заставаме с крака на ширината на раменете.
Представете си как един таралеж се свива на топка, когато е в опасност. Детето се навежда възможно най-ниско, без да повдига петите си от пода, хваща гърдите си с ръце, свежда главата си, издишвайки „p-f-f“ - звукът, издаван от ядосан таралеж, след това „f-r-r“ - и това е удовлетворено таралеж

"Гъски летят"
Бавно ходене за 1-3 минути.
Вдигнете ръцете си отстрани - вдишайте, спуснете ги надолу - издишайте, кажете „g-oo-oo“.

"мелница"
Изправяме се: краката заедно, ръцете нагоре.
Бавно се завъртете с изправени ръце, като изговаряте „ж-р-р“, докато издишвате.
С ускоряването на движенията звуците стават по-силни.

"Семафор"
Може да се изпълнява изправено или седнало, с изправен гръб.
Вдигнете ръцете си отстрани - вдишайте, бавно ги спуснете надолу - дълго издишайте, кажете „s-s-s-s-s“.

"скейтър"
Поставяме краката си на широчината на раменете, ръцете са скръстени зад гърба и тялото е наклонено напред.
Имитирайки движенията на скоростен кънкьор, ние се огъваме първо наляво, след това десен крак, казвайки "к-р-р".

Възпалението на бронхите е сериозно и опасно заболяване, което се диагностицира годишно при 25 от 100 деца. Ако лечението не е навременно, има голяма вероятност от развитие на усложнения под формата на пневмония или бронхиална астма. Но компетентната терапия, като се вземе предвид формата и тежестта на патологията, помага напълно да се елиминира бронхитът и да се предотвратят възможните последствия. IN детствотолечението трябва да бъде цялостно и да включва, в допълнение към лекарствата, масаж, дихателни упражнения и специални физически упражнения.

Принципи на лечение на бронхит при дете

Най-важното ограничение при лечението на възпаление на бронхиалната лигавица в детска възраст е недопустимостта на самолечението.

Само квалифициран специалист трябва да избира лекарства и да предписва всякакви мерки.

Бронхитът при деца е сериозно заболяване, чиито методи на лечение се определят от педиатъра

• Лечението на бронхит се извършва в следните области:
• потискане на инфекцията;
• намалена секреция на слуз;
• премахване на съпътстващи симптоми (висока температура, хрема, диария и др.);
• общо укрепване на тялото.

Режимът на лечение също взема предвид вида на заболяването:

1. Остри и обструктивни форми на бронхит включват елиминиране на дихателна недостатъчност.
2. При рецидивиращи и хронични форми на заболяването се провежда имуномоделираща терапия.
3. Ако патологията е от алергичен произход, най-важното е да изключите детето от контакт с алергена.

важно! Педиатърът може да предпише домашно лечение на малък пациент. Въпреки това, ако детето има признаци на интоксикация, температурата надвишава 38 ° C и се появи задух, е необходима спешна хоспитализация. Това се отнася в по-голяма степен за новородени и деца. ранна възрастпоради лошо функциониране на дихателната система.

Лечението на дете у дома включва:

1. Лекарствена терапия.
   

   В някои случаи лекарите предписват антибиотици на деца. Това е допустимо, ако към вирусната инфекция са добавени патогенни бактерии или са се появили различни усложнения под формата на прекалено висока температура и гнойно отделяне по време на кашлица.

2. Създаване на оптимален вътрешен климат. Необходимо е редовно да се проветрява помещението и да се поддържа комфортна температура и влажност в него.
3. Корекция на храненето и начина на живот.
4. Извършване на инхалации с помощта на пулверизатор.
5. Елиминиране на всички възможни алергени.

Въпреки това, за пълно възстановяване понякога не е достатъчно само правилна диета, антивирусна и антибактериална терапия. За прочистване на бронхите препоръчваме:

• масаж;
• физически упражнения;
• дихателни упражнения.

Те ще помогнат за предотвратяване на възможно негативни последиции значително съкращават курса на терапия.

Важно е да запомните, че допълнителните лечения за бронхит не са заместител на лечението с лекарства. Ето защо родителите трябва да следват препоръките на лекаря и да координират всички медицински процедури с него.

Масаж при възпаление на бронхите

Повишеното производство на слуз в бронхите може да доведе до обструкция (запушване) на дихателните пътища на детето. За да се предотврати това сериозно усложнение, лекарите предписват масаж, чиито цели също са:

• втечняване на храчките и повишен дренаж на белите дробове, което спомага за по-добро отстраняване на лигавичните секрети и възстановяване на пропускливостта на въздуха в бронхиалното дърво;
• подобряване на кръвообращението в белодробните тъкани, поради което се получава допълнително прочистване на дихателните пътища и хранене на бронхите с кислород и хранителни вещества;
• повишаване на имунитета на детето поради повишеното производство на специални клетъчни структури, които почистват тялото на детето от патогенни микроорганизми - вируси и бактерии.

Обърнете внимание! Преди да започнете масаж, трябва да се консултирате с лекар, който ще определи дали има противопоказания за този вид. медицински процедури. Така че е забранено извършването на каквито и да било физически манипулации, когато детето има висока температура.

правила

1. Преди масажа проветрете помещението, като се уверите, че температурата на въздуха е постоянна в диапазона от 20 до 25°C и влажността не е под 65%.
2. Провеждайте процедурата сутрин или вечер (два часа преди лягане). Подобна времева рамка е необходима, за да се гарантира, че отделянето на храчки не пречи на детето да заспи.
3. Манипулациите се извършват един час преди или 2 часа след хранене. Това ще помогне за предотвратяване на подуване, гадене или повръщане.
4. За разреждане и по-добро отхрачване на храчките на детето се дава муколитичен агент и топла напитка.

Важно е да се разбере, че неправилно извършената процедура може само да влоши ситуацията. Ако детето постоянно има настинки или кашлица, родителите трябва да помислят за курс по бебешки масаж.

Вибриращ

Вибрационният масаж се препоръчва особено при остър бронхит, тъй като помага за отстраняването на слузта, която се натрупва в големи количества в бронхите и белите дробове. За да го изпълните, трябва ритмично да потупвате гърба на бебето в областта на бронхите.

Масажът при бронхит подобрява отделянето на слуз и повишава имунитета на децата

Правилата за извършване на процедурата зависят от възрастта на бебето. За деца над една година изглеждат така:

1. Поставяме детето с коремче върху възглавницата, така че цялото тяло да лежи върху възглавницата, а главата и краката да висят свободно.
2. Повдигнете леко краката, като се уверите, че главата на детето е под нивото на тялото. В този случай слузта няма да се натрупва в бронхите, а ще започне да излиза.
3. Внимателно потупайте с долната страна на дланта си само горната част на гърба и страните. В никакъв случай не трябва да докосвате гръбнака на детето и да го потупвате по гърдите.

Когато извършвате вибрационен масаж на дете под една година, трябва да бъдете изключително внимателни. За да може процедурата да донесе само полза на бебето, е важно да следвате препоръките на лекарите:

1. Поставяме бебето в скута си (позицията е същата като при по-големите деца на възглавницата).
2. Чукнете средната и показалцитедясната ръка по дланта на лявата ръка, разположена над областта на бронхите.

Масажната сесия е с продължителност от 3 до 7 минути (продължителността зависи от възрастта на детето и тежестта на заболяването). По време на почивките бебето трябва да се поставя в изправено положение, за да се подобри кашлицата.

Комаровски за масажа при бронхит - видео

Отводняване

Преди масажа детето се поставя върху подложка или малка възглавничка.

Дренажният масаж е показан при прости и обструктивни форми на остър бронхит. За ефективно изхвърляне на храчки детето се поставя с корем върху възглавница или тясна възглавница, така че главата да е по-ниска от тялото. Процедурата се състои от четири последователни етапа.

1. Първо разтрийте гърба си до зачервяване. За да не изпита бебето дискомфорт, можете да използвате бебешки крем.
2. Отдръпваме се от гръбнака на два до три сантиметра и извършваме 20 щипки, създавайки „вълна“. Движим се отдолу нагоре - от средата на гърба към гърлото.
3. Изпробваме междуребрените вдлъбнатини с върха на пръстите си. Правим този пасаж 3-4 пъти в една сесия.
4. Потупваме областта на бронхите за не повече от минута с длан. След това поглаждаме гърба с длани към раменете.

След манипулациите бебето трябва да се изкашля добре, след което да се увие в топло одеяло и да се остави в леглото да „лежи“. Не можете да правите масаж, ако детето има температура.

Техника за извършване на дренажен масаж - видео

Спот

Същността на акупресурата е въздействието върху строго определени места на човешкото тяло. Точките, които помагат при лечението на бронхит, са разположени на шията, под коленете, зад ушите. Зоните на влияние са малко по-различни при остри и хронични форми на патология. Този методе много ефективен, но такива манипулации трябва да се извършват само от специалист.

Акупресурата трябва да се извършва от лице със специално медицинско образование

мед

Натуралният мед се счита за много ефективно средство срещу възпаление на бронхите. Полезен е както при вътрешен, така и при външен прием. Въпреки това, преди да извършите манипулации, трябва да се уверите, че детето няма алергия към мед.Самата процедура наподобява дренажна форма на масаж.

1. Слагаме бебето по корем и разтриваме гърба му до зачервяване.
2. Нанесете върху областта на бронхите голям бройзагрят мед.
3. Потупваме по гърба, докато кожата изсъхне напълно и дланите спрат да залепват по нея.

Обикновено продължителността на процедурата не надвишава 7 минути. След това бебето трябва да се изплакне с топла вода, да се увие в одеяло и да се постави в леглото.

Консервиране

За извършване на такъв масаж ще ви трябват медицински чаши. За дете над 5 години (този метод е противопоказан за кърмачета и малки деца) ще са достатъчни два стъклени съда. Когато изпълнявате процедурата, трябва да следвате следната последователност от действия:

1. Смажете бронхиалната област с бебешки крем, вазелин или зехтин.
2. За да поставите чашите, използвайте памучен тампон (навлажнете го в алкохол и го подпалете). Бурканът ще залепне за кожата поради разредения въздух.
3. Извършваме плавни плъзгащи се движения, като се уверяваме, че кутиите не се отделят от кожата.

Обърнете внимание! Досега педиатрите не са стигнали до консенсус относно ефективността на вендузния масаж. Затова не забравяйте да се консултирате със специалист, преди да извършите подобни манипулации.

Масаж с вендузи е разрешен за деца от 5 години

Дихателни упражнения

При възпалителни процеси в бронхите са показани и дихателни упражнения. Най-доброто времеда започнете да ги изпълнявате - 3-4 дни от заболяването, когато температурата се нормализира. Малките деца трябва да се интересуват от гимнастиката, превръщайки я в игрова форма.

Дете под две години ще се радва на издухване на сапунени мехурчета или плаващи хартиени лодки в купа с вода. В този случай бебето става вятърът, който помага на „платноходките“ да плуват до другия „брег“.

При бронхит е полезно издухването на сапунени мехури

За деца над две години са подходящи специални упражнения, които трябва да се следват. следвайки правилата:

• вдишвайте изключително през носа (ако носните проходи са запушени, трябва да вкарате капки за нос);
• не издувайте бузите си, в началото на урока трябва да ги държите с длани;
• докато вдишвате, раменете трябва да останат неподвижни;
• Издишайте дълго и плавно през устата.

Набор от упражнения за деца над две години (всяко трябва да се повтори 4-6 пъти):

1. "топка". Начална позиция: легнало по гръб, ръце скръстени на корема. Докато вдишвате, бавно надуйте стомаха си като балон, а докато издишвате, бавно го издухайте.
2. "Вълна". Начална позиция: легнало по гръб, краката заедно, ръцете по тялото. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си и ги преместете назад, така че да докоснете пода зад главата си. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция. Когато изпълнявате упражнението, трябва да произнесете думата „навътре и навън“.
3. „Растат големи“. Начална позиция: стои на краката си, краката са събрани. Вдигнете ръцете си отстрани и нагоре. Докато вдишвате, застанете на пръсти и се разтегнете. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция. Когато изпълнявате упражненията, трябва да кажете „ъъ“.

Родителите не трябва да се притесняват, ако болно дете не може да изпълнява такива упражнения дълго време. Дори 10 минути са достатъчни за укрепване на дихателната мускулатура и доставяне на допълнителен кислород към белите дробове.

Упражнения и упражнения

Терапевтичната физкултура помага на децата да се справят с бронхит по-бързо и по-ефективно. Въпреки това трябва да избягвате зареждането, ако детето ви има висока температура.При липса на треска, тренировъчната терапия ще донесе само ползи поради:

• укрепване на имунната система;
• подобряване на кръвообращението;
• повишено отделяне на храчки;
• възстановяване на дренажа на дихателните пътища;
• намаляване на възпалението в бронхиалното дърво.

Комплексът от упражнения трябва да се определи от лекуващия лекар след преглед на детето. Препоръчително е да се провеждат занятия в група по физиотерапия под ръководството на треньор, който може да контролира точността на изпълнение. Ако това не е възможно, зареждането може да се извърши у дома.

Упражняващата терапия се комбинира с дихателни упражнения.Първо бебето диша „правилно“, след това започва загрявка, която се състои от огъване и обръщане, клякания, ходене, редуващо се пляскане с длани пред него и зад него за всяко издишване.

Деца до три годиниТози вид загряване е напълно достатъчен. На по-големите деца се предлага следният набор от упражнения:

1. Ходете последователно на пръсти и пети за една до две минути.
2. Легнете по гръб, сложете едната си ръка покрай тялото, другата зад главата. Променете позицията на ръцете си с бързи темпове. Продължителността на упражнението е 15-20 секунди. Необходимо е да направите 3-4 подхода с почивки.
3. Изходната позиция остава същата. Повдигнете краката си и изпълнете упражнението с велосипед за минута.

Дихателна и двигателна гимнастика за деца от 3 до 5 години - видео

Фитбол упражнения

Бебето може да използва гимнастическа топка от първите седмици от живота си. Упражненията с фитбол, при спазване на мерките за безопасност, ще донесат само ползи за вашето дете:

• укрепване на коремните и гръбните мускули;
• подобряване на процеса на дишане;
• намалява възпалителния процес в дихателните пътища.

Бебетата обичат упражненията на фитбол, но не трябва да ги уморявате, така че продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути.

1. Можете просто да залюлеете детето си върху топката или да правите следните упражнения с нея:
2. Поставете бебето по корем и като държите гърба му, леко люлеете топката напред, назад и настрани.
3. Обърнете се по гръб и извършете подобни движения. Поставете го отново на корема сидясна ръка

Докато изпълнявате упражнения на фитбол, е необходимо да поддържате и обезопасявате детето.

Упражненията върху фитбол укрепват мускулите на корема и гърба и подобряват дишането на детето

Лечението на възпалителни процеси в бронхите е комплексно. Не можете без лекарства, но не трябва да забравяте за допълнителни мерки като масаж, дихателни упражнения и физическа терапия. Те не изискват финансови разходи, извършват се у дома и значително ускоряват възстановяването на детето. Независимото предписване на тези процедури обаче е изключено, само лекар ще може компетентно да състави курс на терапия, като вземе предвид характеристиките на здравето на детето.

Дихателните упражнения са специално разработени упражнения за развитие на дихателната система и са насочени към укрепване на здравето и подобряване на цялостното здраве. физическо състояниедете.

Този комплекс се основава на правилното и систематично изпълнение от детето специална гимнастикаповърхностен, бавен, пълно дишанеи изкуствено възпрепятстване и забавяне.

Дихателните упражнения се извършват от деца в предучилищна възраст в спокойно състояние или с помощта на елементи на движение или игра. Най-популярните упражнения са дихателната система, разработена от А. Н. Стрелникова и К. П. Бутейко. Изпълнението им е насочено към постигане на следните цели:

• Насищане на всички клетки на тялото с кислород.
• Научете се да управлявате себе си и своето психологическо състояние, като овладеете комплекса гимнастически упражненияза управление и контрол на дишането.
• Подобряване на здравето и общото благосъстояние чрез подобряване на функционирането на храносмилателната система, сърдечната система и сърцето.
• Превантивни меркипри заболявания на дихателната система.

Дихателната гимнастика е подходяща за деца над 2 години, които често боледуват от вирусни и настинки, белодробни заболявания, бронхиална астма или имат проблеми с дихателната система. Правилният изборупражнението ще помогне за облекчаване на симптомите на текущото заболяване, намаляване на периода на заболяване и развитието на усложнения в бъдеще. По-добре е, ако лекуващият лекар го избере.

Преди да започнете да правите упражненията, важно е да се запознаете с правилата за провеждане на класове за деца в предучилищна възраст:

• Заниманията се провеждат в „дишащо” облекло при температура в стаята или навън от 17 до 20.
• Преди да проведем урок, проветряваме помещението, в което ще се проведе.
• За да се постигне най-голям ефект, упражненията се изпълняват 2 пъти на ден в продължение на 15-30 минути.
• За да ги направи по-интересни, заниманията за децата се провеждат под формата на игра, така ще бъде по-ефективно и няма да им омръзне.
• Упражненията трябва да имат прости и детски имена.
• За тази дейност можете да използвате детски играчки.
• За провеждане на занятия е подходяща открита стая или улица.
• Упражненията започват с прости, като постепенно се усложняват и увеличават броя на повторенията.
• Само системните упражнения ще доведат до желания резултат.

Легнете по гръб, двете ръце са поставени на корема. Сега нека включим въображението си и си представим, че вместо стомах имаме топка. Напълваме го с въздух през носа, като вдишваме бавно. След това, задържайки дъха си, издухваме въздуха, издишвайки през устата.

Детето си представя себе си като риба в морето и докато се гмурка, задържа дъха си, за да остане под водата възможно най-дълго. Дишането се задържа за максимално възможно време, като се започне с малки интервали и постепенно се увеличава времето.

Упражнения за трениране на дихателната система за деца от 5 до 7 години

"Цвете и глухарче"

Докато стои, детето вдишва през носа си, представяйки си, че мирише на уханно цвете, след което издишва въздух през устата си към глухарчето.

"Весел хамстер"

За това упражнение детето си представя себе си като хамстер, който изпълва бузите си с въздух. След това изпуска въздух с леко пляскане по бузите и подушва няколко пъти носа си, търсейки нова храна.

"Дракон"

Детето диша през всяка ноздра последователно, представяйки си себе си като огнедишащ дракон, като същевременно затиска всяка ноздра с пръст.

Дихателен метод на А. Н. Стрелникова

Този метод се появява през 70-те години за лечение на хора, страдащи от астма. Състои се от 14 физически и дихателни упражнения, базирани на вдишване. Гърдите се компресират поради огъване и завъртане. Движенията на тялото и вдишването трябва да са едновременни. Тези дейности са подходящи за деца на възраст над 3 години.

• Ние стоим прави, ръцете надолу. Вдишвайки, свиваме ръцете си в юмруци, след това правим 4 силни и малки вдишвания и издишваме. Повторете упражнението многократно с кратки почивки.
• Стоим прави, ръце в юмруци. Вдишвайки, отпускаме ръцете си и повтаряме упражнението 8 пъти с кратка почивка.
• Наведете се с пръчка от една страна на друга, опирайки се на нея. Вдишайте - наклонете в една посока, издишайте, изправете се, отново вдишайте - наклонете в другата посока, издишайте, изправете се.

Всички описани упражнения, насочени към развитие на дихателната система, се извършват с помощта на диафрагмата и междуребрените мускули. Диафрагмата помага да се получи необходимото налягане в гръдния кош и коремната кухина. При правилно изпълнениеупражненията, които се провеждат под формата на игра, засягат 4 вида дишане:

• По-ниска. Упражнението включва диафрагмата. Долните и средните части на белите дробове са наситени с въздух.
• Средно. Упражнението включва междуребрените мускули, разширявайки гръдния кош.
• Горна. Гърдите са неподвижни. Благодарение на движението на раменете и ключицата въздухът се насища горна частбелите дробове.
• Смесени. Въздухът преминава във всички части на белите дробове.

Развитие на речевото дишане при деца от 2 години

Речта е въздушен поток от звуци, образуван в говорния апарат с помощта на дишане или въздушна струя. Развитието на речевото дишане допринася за образуването на звуци, създаването на ясна и изразителна реч и правилното произношение. Логопедът определя нивото на развитие на речевото дишане в предучилищна възраст. Това ще ви помогне да разберете правилното развитие на дишането и поставянето на паузи при дете по време на разговор или игра.

Слабо развитото дишане при деца в предучилищна възраст е свързано със здравето, неактивен начин на живот и обостряне на хронични заболявания на дихателната система. Неправилното говорно дишане се изразява в нерационално използване на въздуха по време на разговор, неправилно използване на издишване и вдишване. Всичко това се отразява негативно на производството и развитието на речта при малки деца и най-често се случва поради невнимание на родителите към този проблем или неправилно възпитание.

В предучилищна възраст слабо развитиепри вдишване или издишване речта е тиха. При произнасянето на дълги изречения възникват проблеми и се нарушава плавността на устната реч. Това се случва поради липсата на въздух, който те трябва да попълнят в средата на изречението.

Освен това, ако има проблем с развитието на речевото дишане при деца от 2-годишна възраст, думите не се завършват при говорене и следователно те могат да преминат към шепот. Трябва да произнесете дълго изречение, докато вдишвате. Това кара речта да звучи колебливо, бързо, без паузи, сякаш се задавя.

Специално упражнение за издишване, изпълнено под формата на игра, ще помогне за развитието на речевото дишане при дете. Следователно основната задача на упражненията е да формират правилното издишване през устата.

Елементи за извършване на правилно речево дишане на дете чрез издишване:

• Чрез малък, но силен дъх през носа можете да разберете и оцените как се разширява диафрагмата на детето;
• Издишването трябва да е плавно и равномерно, устата да е с формата на буквата „О“;
• Издишвайте само през устата, никога през носа;
• Издишването трябва да бъде пълно с пауза от няколко минути.

Следните стъпки ще помогнат за развитието на речевото дишане при деца на всяка възраст чрез обучение за издишване: специални упражненияпод формата на игра. Те се състоят от елементи, които зареждат дихателната система и артикулационни упражнения. Правенето на гимнастика може да стане скучно или скучно за детето. Спазването на тези правила ще ви помогне да избегнете това.

Уроците се провеждат ежедневно, започвайки от 3 минути за малките и постепенно увеличавайки до 7 минути за деца в предучилищна възраст. Те трябва да изчезнат един час след хранене. На открито при топло време или в проветриво помещение под формата на игра.

Упражнения - игри, насочени към развиване на издишване

"Весели снежинки"

Окачваме хартиени снежинки или цветни ленти на конци пред лицето на детето (на разстояние 10 см) и го каним да духа върху тях. Той трябва да прави това, докато стои и само докато издишва. След това усложняваме задачата, като отдалечаваме нишките.

"Спортни маркери"

Организираме състезание по маркер. В упражнението могат да участват няколко деца или родители с деца. Поставяме два различни цветни флумастера на масата, като сме определили финалната линия и всеки удар върху своя флумастер. Първият, който стигне до финала, печели.

"празник"

Организираме рожден ден на вашата любима играчка. За да направите това, подреждаме празничната маса от детски или истински ястия, настаняваме гостите с играчки на нея и донасяме десерт със свещи. Детето трябва да духне свещта, докато издишва, използвайки голямо количество въздух. Може да не се получи от първия път, препоръчително е да повторите упражнението няколко пъти.

"самолет"

В играта могат да участват няколко деца. Сгъваме хартиени самолети и ги поставяме на масата. По команда децата духат силно върху тях, освобождавайки ги максимално количествовъздух. Този, чийто самолет лети най-далеч, печели.

Обучение на дишането с използване на речев материал

След като усвои правилното издишване, детето трябва да се научи да изпълнява задачи за развитие на речевото дишане.

• Научете правилното произношение на срички и звуци. Това ще изисква постоянно произношение на срички и гласни звуци в едно издишване.
• Научете малки стихотворения. Малките четиристишия са по-подходящи за развиване на дишането. При произнасянето им обръщаме внимание на комбинацията от вдишване и издишване, която получава детето, докато рецитира стиха.

Предлагат се и специални игри, съдържащи упражнения за дихателната система и речта, подходящи за всяка възраст.

"махало"

Изходна позиция - стойте изправени, разтворени крака, ръце свити нагоре. Поемаме дълбоко въздух, навеждаме се настрани, излизаме - казваме „Бум“. Начертаваме последната буква.

"Шофиране"

Началната позиция е същата, ръцете отпред са свити в юмруци. Вдишваме - извиваме юмруци като на волан, издишваме - казваме „рррр“.

Детето коленичи с ръце покрай тялото. Вдишваме - разперваме ръце, издишваме - събираме ги заедно и пляскаме с ръце, казвайки „Пляскайте“.

Този комплекс от упражнения, изпълнен под формата на игра, е подходящ за деца от 2-годишна възраст и предучилищна възраст. Те трябва да се правят 6-8 пъти на ден.

Днес има ситуация на мащабни отклонения в развитието на речта при малки деца и деца в предучилищна възраст. Счита се за нормално децата да не говорят 3 лятна възраст. Това е напълно погрешно. Необходимо е да започнете часовете по правилно произношение възможно най-рано, тъй като наличието на този проблем може да повлияе на по-късното обучение в училище.

Добре развитото речево дишане с помощта на упражнения ще помогне да се развие произношението на звуци и срички, които по-късно ще се превърнат в ясни и разбираеми думи. Ето защо е много важно да се провеждат дихателни упражнения за деца от ранна възраст или за тези, които тепърва започват да произнасят думи и фрази, за да се предотвратят дефекти на говора в бъдеще.