ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΠΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π΄Π½Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
ΠΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° Π² Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°: ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅, Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄, ΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π²Π° Π³Π»Π°Π΄Π°, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ°.
Π―Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Π»Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠΊΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΌΡ. ΠΡΠΈΠΏΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°: ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°, Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½ΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° Π³ΡΡΠΏΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅
Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ Π°ΠΏΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 45-55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΠΌΠ° Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°ΡΠ΅? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π²ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ²Π°, Π° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ²Π°.
ΠΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°. Π ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π΅ΠΌΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈ.
ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π» ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π΅ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π°Π΅ΡΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π±Π΅Π· Π΄Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ Π°ΠΏΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π°Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ±Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π³Π°ΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π¦Π΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅:
- ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΡΡ Π΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ½Π±ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ.
- Π§ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 62-63%.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 96%, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°ΡΠ° Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΉ-ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ. ΡΠΎΠ²Π° Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Π° Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ° ΡΠΈ Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ.
Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π½Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΡ. Π’ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΌ ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ, Π²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π²Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈ. ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΠΎΠΉΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ. ΠΠ°Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 g ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ. ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΏΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 2,5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅.
ΠΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ²Π΅. Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ°. Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΡΠ°Ρ , ΡΠΎΡ, Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠΆΠΈ, Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ±.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΡΠΏΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅. Π£ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ:
- 360 ΠΌΠ» Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, 125 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅;
- 260 ΠΌΠ» ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, 1 Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄, Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ»ΡΠ½ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ;
- 300 ΠΌΠ» ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½, 150 Π³ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°, 2 Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄;
- 200 ΠΌΠ» ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½, ΡΠΈΠΏΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄;
- 200 ΠΌΠ» ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½, 1 Π±Π΅Π»ΡΡΠΊ, 60 Π³ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
Π ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΡΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΊΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΡΡ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°, ΡΠΌΡΡΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°Π΄Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° 260-310 Π³. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 3 ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 2 ΠΊΠ³, Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ!
ΠΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΏΡΠ°Ρ , Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ: ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎΠ΅Π², ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½, Π°Π»Π±ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Ρ.Π½. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ³Π»Π°ΡΡΡ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ Π΄Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ , Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΉΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π° Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΡΠ΅Π³Π° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ!
ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²Π΅
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅? Π, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π’Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΡΠ΅ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°. Π’ΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° Π±ΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Π», ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΈΡ Π° ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Π° Π±ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅.
Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΈ, Π° ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΡΠΈ.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° βΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈβ (ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ) Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π·Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅?
Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΈ, Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΡΠΈ. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π», ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°). ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π°Π·ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΆΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅: ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°, ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½, ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΠΎ Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΈΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ 104. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΎΡ, BC Π΅ ΡΠ°Π²Π΅Π½ Π½Π° 100 Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΉΡΠ΅. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π±ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ 91, ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΡΡ - 77, Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΡΠΎ - 80, ΡΠΎΡΡΠ° - 74, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ° - 54 ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΡΡ - 49.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π±ΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°Π±Ρ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π³ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π΅ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ. ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ 90 ΠΊΠ³, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π³ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ 180 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ.
ΠΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠ΅Π²Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ΄Π°Π²Π½Π° Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½?
ΠΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅? ΠΠ°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΉ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΏΡΠΊΠ½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π° Π±ΡΡΠ· ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ²ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ², ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠΏΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π²Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ’ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄Π°ΠΌ, Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ±ΡΡ Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ?
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ² Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ·Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΉ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΅ Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π°, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ, Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π΅ Π·Π° Π²Π°Ρ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅!
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ (PS) ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ Π΄Π΅Π±Π°Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. ΠΡΠΊΠΎΠΈ Π³ΠΈ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ΄Π΅ Π΅ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°?
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π΅, Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π·Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ:
- Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ;
- Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ;
- BCAA ΡΠ»ΡΠΆΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ;
- Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅;
- Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅;
- ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½;
- ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°;
- Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ;
- ΠΠ° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° PC ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΌ ΡΡΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ. Π’Π΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°. ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ.
Π Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°:
- ΠΠ°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ. Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΎ. ΠΠΌΠ° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°: ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 80% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π° - Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ 95% ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ - Π½Π°ΠΉ-ΡΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅;
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ - ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ PC. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π° ΡΠ΅Π½Π°;
- ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ Π΅ ΡΠΊΡΠΏ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ;
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ;
- ΠΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΌ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π·Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΅, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΡΡΠ· Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π²ΡΠ΅Π΄Π°
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°.
Π§ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΠΌΠ΅ 250Π³Ρ. PC ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° 40 Π³Ρ. ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π°. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ, ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- ΡΠ΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΡ;
- ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ;
- Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ.
ΠΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΏΠΎΠ»Π·Π°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π°Π²ΠΈ ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ - ΠΎΡ 100 Π΄ΠΎ 250.
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° PC ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ:
- Π·Π° ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°;
- ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΌΠ° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅;
- ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅.
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ PC, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ½ (Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π°) Π΄Π°Π²Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½Π΅.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π’Π°ΠΉΠ½Π°ΡΠ° Π΅, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡ Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅?
ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎ PC ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠ΅Π» ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΡΡΠΈΠ½. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ Π°ΠΏΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ± ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π². ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΠ·ΡΡΠ½Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΡΡΠ²ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ PC, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π² ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ², ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅. ΠΠ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ².
ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅, ΡΠ΅ PC ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΡΠΊ. ΠΠ±ΠΎΠ±ΡΠ°Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°. Π ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π΄
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΠ° βΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½β ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ βΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½β, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π»ΡΠ²ΡΠΊΠΈΡΡ Π΄ΡΠ» (ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 50%) ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°:
ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅: Π±ΡΡΠ·ΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π· Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Π½Π΅ Ρ Π½ΠΎΠΆ.
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
ΠΠΎ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π½ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, Π½Π°Π²ΡΡΠΊΡΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ.
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ. Π’ΠΎΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΎΡ 150 Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΈΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Ρ ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΌΠ° Π΄Π° Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΡ Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ». ΠΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π° (250-350 mg). ΠΡΠΎΡΠΎ, Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°Π·Π°. Π’ΡΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ±Π° ΠΊΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ. Π’Π΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ, Π·Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° - ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°.
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ - Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΡΠΎ"
ΠΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π° Π±ΡΠΎΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ (30-40 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Ρ) Π½Π° ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° (250 ml) ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 100%. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π±ΠΈΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡ Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠ΄Π΅Π½Π΅.
Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°Π΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ ΠΊΡΠΌ 250 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠ· ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ». ΠΠ°, Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΎΡ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ».
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠ΅ΡΠΎ ΠΡΡ "
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΈΠ½ Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ», Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ βΠΠ΅ΡΠΎ ΠΡΡ β. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΡΠ΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½.
Π©Π΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΠ»Π΅Π½ Π±ΡΡΠΊΠ°Π½, Π² ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ 50-70 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π½Π°Π½, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΡΡΠΈΠ½ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡ Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ° - ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈ"
Π’Π°Π·ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ°Ρ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π²Π° Π½Π° 400 ΠΌΠ» Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Ρ (40 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°), ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ (92-95%). ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΡ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, Π³ΡΠ°Ρ , ΠΎΡΠΈΠ·, ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΈΠΊΡ"
ΠΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π½Π΅. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°Ρ 250 ΠΌΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ, 100 ΠΌΠ» Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° Π±Π°Π½Π°Π½), Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Ρ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΈΠ³ΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΡΠΏΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»
ΠΠ΅Π· Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ββΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ», Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. Π’ΡΠΊ ΠΈΠΌΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ». Π£ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° - Π½ΡΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ βΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΈβ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° ΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΄.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π΅ ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ²Π°Ρ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ 4-6 Π±Π΅Π»ΡΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ°(Π±Π΅Π· ΠΆΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅). Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π° Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ ΡΡΠ΄. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ 600-800 ml Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡ 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠΎΠ΅Π½ ΡΡΠΊ.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠΎΡ"
ΠΠΌΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΡΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° 400 ml Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ 50 mg. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ ΡΠ° ΡΠΊΡΠΏΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Π΅Π²ΡΠΈΠ½ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ - ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ° Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ», ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 200 mg ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΠ·"
Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΡΡΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ» Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ²Π΅. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΡ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΎΠΌΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠ±Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·, ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΊ, Π²Π·Π΅ΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» "Π‘ΡΠ·Π΄Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌ"
Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈ?
ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠ½Π΅Ρ Π‘Π΅ΡΡ ΠΈΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π±ΠΈΠ» Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠΈΡ Π³-Π½ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π° Ρ Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΊΡΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, Π° Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. Π€ΠΈΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ» Π½Π° Sergio Oliva: Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΡΡΠ° ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ Π΄ΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π±ΡΡ Π° Π±Π΅Π· ΠΆΡΠ»ΡΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π΄
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, ΡΠΈΠΈΡΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ° Π»Π΅Π΄. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° Π·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ- ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 37 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»Π·ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π³ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π±Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ»Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠ½Π°. Π’ΠΎΠ΅ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΠΊ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ½Π°Π±Π΄ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Ρ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ, ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΌΠ° Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π΄. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π½ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°, Ρ.Π΅. Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π² ΡΡΡ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π° Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Ρ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡ Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΡΠΊ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡΠΏΠ°Π²ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ: ΡΠΈΠ±ΡΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°
ΠΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ: Π±ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π²Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π’ΡΠΊ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½: ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ°.
Π Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π» ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. Π§Π΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ° Π·Π°Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Ultimate Nutrition, ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, AllMax, SAN ΠΈ Dymatize. ΠΠ°, ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ 100% Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΎΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½Π° Π½ΠΈΡΠ°.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠΈΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅, Π° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π»ΠΈΠ·Π°Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½Π΅ Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ ΠΈΠ·ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½. ΠΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊ, ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ (ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΡ). Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
Π Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ (Π·Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π°), Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ - ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ βΠ³Π΅ΠΉΠ½ΡΡΠΈβ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ - Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ - ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° "ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ". Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΌΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΌΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ: Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠΌ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°); Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°; ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅; Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ; Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π° Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ; Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ. ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ - ΡΠΈΡΠΎΠ΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΅ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ (Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°) ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ² ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅Π½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΡΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π». Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π΅ 5 ΡΠ°ΡΠ°.