Видът хокей, който се играе от истински мъже, се формира в Канада. Естествено, той не се появи от нищото, защото те обичаха по всяко време да карат топката с помощта на пръчки и клубове, включително на лед. Но едва в края на 19 век са изобретени първите ясни правила и още през 1920 г. хокей се играе на Олимпиадата.
Това е спорт, в който два отбора от по шест души ( страхотна петицаи вратар) разберете на леда кой е по-бърз и по-силен, а също така знае как да се бие по-добре, без да излиза извън правилата. Задачата е да изстреляте шайбата във вратата на противника с пръчка, физическа силаи правилна тактика.
Как изглежда
fondhd.ruОтборите се състезават в ледена арена, ограден със страни и защитни стъкла. Червените и сините линии на леда ограничават отбранителните, нападателните и общите зони.
В хокея трябва да следвате не само онези, които имат шайбата, но и кънките на играчите. Всъщност, когато атакува вратата, шайбата трябва първо да премине през синята линия и едва след това - двете кънки на нападателя. В противен случай шайбата ще бъде извън игра.
Колко играят
Стандартен игра на хокейТова са три периода от по 20 минути. Продълженията и хвърлянията се определят в съответствие с правилата на всеки турнир.
sports.ru - Има по-малко разновидности на хокей от футбол, но все пак много. Bandy (bandy) се нарича руски хокей, има хокей на трева, хокей на пясък и хокей на ролери.
- Силовите движения в хокея не само са разрешени. Това е важна част от играта. Така че да притиснеш противника встрани и да отнемеш шайбата е въпрос на чест.
- Поради това на играчите постоянно се налагат много глоби, които хокеисти отиват на специална пейка, за да тренират. Почти невъзможно е да се разбере кой, за какво и колко време е бил затворен там. Тази наука трябва да се разбира постепенно, като се вглеждате в играта на любимия си отбор.
- Въпреки че на леда има само шестима играчи, за мача са заявени 20-25 играчи, тъй като хокеистите се сменят както по време на паузите, така и по време на мача.
- Страхливецът не играе хокей.
Футбол
Трудно е да се вземе и опише какво е футболът, защото сякаш всеки го знае. Дори да затворите ушите и очите си, да не излизате от стаята и да не се свързвате с интернет, пак е футболни новинистигнем до мозъка. Но не всеки се научи да кара топката, преди да може да ходи. И така, ето малко основна информация за тези, които не знаят.
Някои хора смятат, че футболът е въпрос на живот и смърт. Напълно съм разочарован от отношението им. Мога да ви уверя, че футболът е много, много по-важен.
Бил Шенкли, легендарен футболист и треньор
Футболът е спорт, в който се състезават два отбора, всеки с по 11 играчи. Задачата е да вкарате топката във вратата на противника. В този случай не можете да докосвате снаряда с ръцете си.
Играта, която сега се нарича футбол, е имала много предшественици в древна Спарта и в модерна формазапочва да се разпространява от края на 19 век.
Как изглежда
На голям терен два отбора защитават собствените си врати и се опитват да стигнат до непознати. Нападателите (нападателите) дежурят по-близо до вратата на противника, за да вкарват голове. Защитниците не им позволяват да го направят. Полузащитниците помагат на топката да стигне до правилните играчи, а вратарят пази най-ценното, а именно вратата.
Белите линии на полето служат като маркери за разстояние и ограничаващи зони.
Колко играят
Играят се на периоди (полувремена), всеки по 45 минути. Между тях има почивка от 15 минути, през което време отборите сменят страните на терена.
Ако победителят не бъде определен в рамките на 90 игрови минути, се назначава допълнително време: два пъти по 15 минути. Ако това не помогне, идва ред на дузпата.
Основни ритми
Елементарно. Играта започва в средата на терена в началото на всяко полувреме и след всеки гол.
Изхвърляне (аут). Ако член на отбора изрита топката в аут странична линия, тогава врагът ще го хвърли с ръце на полето.
От портата. Вратарят шутира, ако противникът удари топката така, че да пресече голлинията, но гол нямаше.
Ъглова. Ако вашият удари топката така, че да пресече голлинията, но не удари вратата, се отсъжда ъглов удар. Врагът ще удари от ъгъла.
свободен удар. Назначен за нарушаване на правилата. Нарушителите се ритат към вратата от мястото, където е извършено нарушението.
Безплатно. Прилича на свободен удар. Назначен за опасна игра (това е, когато няма нарушение на правилата, но всичко върви към това). Те стрелят към вратата на агресивни играчи от точката на нарушение. Но ако топката веднага удари вратата, такъв гол няма да бъде зачетен.
Дузпа. Назначава се или за определяне на победителя, или в случай на нарушение на правилата в наказателното поле. Те стрелят от 11 метра. Кръгът в средата на полето показва къде са същите тези метри.
Алексей Филипов/easports.com - Не всяко попадение във вратата е гол. Има засада, при която топката не се зачита. За да не се случи това, трябва да има играч между нападателя и вратаря, който защитава вратата.
- Има много футболни топки: дамски, плажни, мини и така нататък. Някои видове са по-скоро ръгби, отколкото футбол. Но само 250 милиона души играят „правилния“ футбол.
- Сблъсъците на футболни фенове неведнъж са стигали до безредици, сбивания, сбивания. Ако искате мирно да аплодирате любимия си клуб, стойте далеч от агресивни фенове.
- Съдия за сапун, разбира се.
flickr.com Боксът престана да бъде обикновен юмручен бой, когато се появиха правилата на маркиз Куинсбъри, а именно през 1867 г. Оттогава в бокса не можете да си удряте главата, да бутате, да обувате обувки с остри токчета. Същите правила фиксираха времето на битката, условията за нокаут и много други. Така битката се превърна в изкуство.
Тук ще говорим за професионален боксзащото аматьорът има свои правила и история. И все още се възхищават на професионалистите.
Как изглежда
Изглежда грубо. В обвързан с въже ринг бойците с голи гърди и без каски трябва да използват юмруците си, за да победят опонент в един двубой.
Колко играят
Всяка битка може да съдържа различен брой рундове, но не повече от 12. Рундът продължава три минути, по време на почивките бойците почиват в ъглите на ринга, получават медицинска помощ и съвети от треньори.
Основни ритми
Двубоят е изграден върху комбинации и серии от удари, избягване и защита, движения и маневри.
Какво трябва да знаете за бокса
- Трима странични съдии дават победата във всеки рунд на един боец. Заедно с победа, спортистът получава 10 точки, с поражение - от 6 до 9 точки (в зависимост от това как е загубил). След битката точките се сумират. Победител е този, който има повече от тях (максимум - 120, ако боксьорът е спечелил всички рундове).
- Можете да спечелите, като изпратите опонента в нокаут - състояние, при което боецът не може да се издигне за 10 секунди. Технически нокаут се зачита, когато състезател не може да продължи битката поради нараняване.
- Аматьорите и професионалистите имат много различни правила за битка.
- Спортистите излизат на ринга в съответствие с техните тегловна категория, защото големите изтребители имат явно предимство в силата.
- Докато гонгът бие, битката продължава.
dni.ru Скъпо състезание с висок статус, което спира дъха ви. Скорост, рев на двигатели и черни следи от гуми - каква гледка! Световните първенства във Формула 1 се провеждат от 1950 г. Това е бизнес и рядка гледкаспортове, които можете да гледате с чиста съвест от дивана. Ако гледате футбол само с бира, никога не сте карали кънки, но подкрепяте хокеисти, има нещо лошо в това. Но не е нужно да сте пилот или да карате колата си по пистите, за да се насладите на Формула 1. Все пак автомобилните състезания са опасен и скъп бизнес.
Как изглежда
Пилотите на огнени топки (едноместни автомобили с колела, разположени извън каросерията) по време на състезателния сезон се състезават в скорост на ринговите писти. През сезона има няколко състезания със статут на Grand Prix. Въз основа на резултатите от тези състезания се определят най-добрият пилот и най-добрият отбор-производител на огнени топки.
Как са Гран при
Гран При е събитие, което се провежда в продължение на няколко дни, обикновено петък и уикенд. Състои се от три етапа: свободна тренировка, квалификация и състезание. На първия етап пилотите се запознават с трасето, на втория се отстраняват най-слабите и се разпределят местата в стартовата решетка. Е, състезанието си е състезание.
Какво трябва да знаете за състезанията
- Всеки отбор се представя на огнени топки, които са проектирани по индивидуални инженерни проекти. Следователно Формула 1 е и технологично състезание.
- Спирането в бокса (смяна на гуми) обикновено отнема по-малко от 5 секунди. Най-бързите екипи се побират за 2-3 секунди.
- За да завършите първи, първо трябва да завършите.
sportandpeace.ru Плажен волейбол. Разбира се, женски плажен волейбол. Ето го, спорт, в който зрелището е най-важно. Естетическото удоволствие от съзерцаването на играчите излиза извън мащаба толкова много, че правилата може да не бъдат преподавани. Разбирането на същността на играта обаче я прави още по-интересна! Много хора смятат, че плажният волейбол е просто забавление за почиващите. Но този спорт е включен в олимпийската програма.
Как изглежда
Два отбора се състезават на площадки, покрити с пясък. Има само двама играчи от всяка страна на мрежата, които не могат да бъдат сменени по време на мача. Задача: изпратете топката до съседното поле и я предпазете от падане сама. В същото време трябва да хвърлите топката над мрежата с максимум три докосвания и не можете да ударите снаряда два пъти.
Колко играят
Играят три мача. Първите две продължават, докато един от отборите не събере 21 точки. Трето – до 15 точки.
- Играчите си подсказват с помощта на жестове. Подсказките са за тактика: къде да хвърлите топката, как да я блокирате и т.н.
- Отборите често сменят местата, защото слънцето, вятърът и валежите влияят значително на играта. И смяната на страни изравнява шансовете.
- За плажен волейбол няма температурни ограничения, трябва да се играе и в жега, и в дъжд.
- На плажа няма значение дали си портиер или академик. Важно е как играеш волейбол.
И какъв спорт ще следвате сега?
Можете ли да изброите 5-те най-популярни мъжки спорта без колебание? Ние, да. Събрахме ги в нашата статия.
Когато говорим за разделението на мъжки и женски видспорт, то тази градация е много условна. В днешния свят границите между "женско" и "мъжко" са доста размити. Това важи и за спорта.
Ако по-рано такива „груби“ направления, изискващи изразена физическа сила като бокс, борба, ръгби и други, бяха изключително мъжки прерогатив, сега жените изобщо не са по-ниски от мъжете в тези спортове. Освен това те постигат зашеметяващи резултати и лесно могат да се състезават на ринга с противоположния пол!
Все пак има разделение на женски и мъжки спортове. И истинските мъже обичат истинските мъже мъжки спорт. Това се дължи преди всичко на животинските инстинкти и повишено нивотестостерон. Опасността и възможността за използване на физическа сила - това е, от което се нуждаят мъжете! Набелязахме няколко спорта, които са предпочитани от преобладаващата част от мъжете и минимум – от жените. Нека разгледаме всеки от тях по-подробно:
1) Футбол- един от най популярни видовеспорт сред мъжете. На практика броят на феновете е в пъти по-голям от самите футболисти. вече в ранна възрастмомчетата започват да се интересуват от занимания с топката. Особено мъжки може да се нарече Американски футбол
- това е нещо между обикновен футбол и бокс, така че тази посока в спорта с право заема първия ред в списъка на мъжките спортове. Включваме и тук ръгби, същият американски футбол, но без тежко оборудване, което още повече надвишава риска от нараняване (или, обратно, нанасянето му на противника).
2) Хокей- наред с футбола, принадлежи към мъжките, агресивни спортове. В хокея, за разлика от футбола, вероятността от нараняване е много по-висока. На леда често се случват схватки и дори групови битки между съперничещи отбори, нивото на адреналин надскача мащаба, така че този спорт също е сред петте най-мъжествени. В края на краищата, не напразно фразата, която стана крилата, е толкова популярна у нас, от песен към музиката на Александра Пахмутова: „Истинските мъже играят хокей, страхливецът не играе хокей!“
3) Бокс- един от най-древните видове бойни изкуства. Това също включва борба, MMA, борба, сумо и други спортове, където основната задача е да нанесете физическа повреда на противника на ринга, да го преодолеете физически, да го пречупите със силата на удар или ловък захват. Въпреки нарастващата популярност на подобни спортове сред жените, ние все още си представяме мъжете на ринга, защото именно силният пол има желанието да изпъкне физически от останалите съперничещи си представители.
4) Голф- спорт за естети. В чуждите филми голф се играе от представители на висшето общество и интелигенцията. Този спорт не изисква специални физическа тренировка. Като правило, по време на игра на голф, опонентите не само се опитват да ударят 19 дупки, но и водят резултат и обсъждат ежедневни или работни проблеми.
5) Автомобилни състезания (моторни спортове)Какво най-много обичат мъжете? Точно така – автомобили! Втурване по пистата със скорост от 300 км в час - не е ли голямо удоволствие за истински мъж? Един от най-опасните, екстремни и вълнуващи спортове. Сред известните състезатели ще запомни ли някой поне едно женско име? Точно така, в тези списъци има само истински мъже! Включваме и тук мотокрос- състезания с мотоциклети по пътя. Не всяка жена е съгласна да пресича блата и дерета на ревящ железен кон и правилно. Нека оставим това на мъжете.
17 март 2017 г., 17:46 ч. 17.03.2017 г.Карате е най най-добър спортза възрастни мъже.
И сега ще ви го докажа. Съдете сами - всичко, което е толкова необходимо за един възрастен мъж, дори ако той току-що започва да спортува, се дава на обучение по карате.
Винаги има бягане в началото на урока. Бягането е в основата на основите и вероятно сте го смятали за един от възможните варианти за спортуване. Сега ще имате бягане, но ще има много други неща, които са не по-малко полезни.
Например упражнения за гъвкавост. Разтягането е едно от основни елементикарате и на това се обръща много внимание. Но в края на краищата разтягането, особено на нашата възраст, не е само, или по-скоро, не толкова за амплитудата на удара, то е просто необходимо за здравето, за ставите и гръбначния стълб, за запазване на младостта. Всички тези новомодни видове фитнес - пилатес, йога, стречинг и т.н. се основават на стречинг и много умни хора са го измислили, прилагат и използват. Каратето ни дава и всичко това.
Сега нека поговорим за ката и кихон. Това основна техника, напомняща гимнастика, предимно маховик, имитиращ удари и защита от тях. От глупаво правене на наклони и мостове във фитнес клуб, правенето на тези упражнения е много по-интересно. Натоварването е впечатляващо и човек се вълнува, докато го прави. Натоварването обаче е индивидуален въпрос и вашият треньор ще го определи вместо вас, въз основа на моментното ви състояние.
Физика, силови упражнения и сила издръжливост, карате, както разбирате, обръща специално внимание. Каратека без сила и скорост не е каратека. Освен това упражненията се използват, като правило, с собствено теглокоето минимизира риска от нараняване. Лицевите опори, леките дъмбели, скоковете и особено коремните преси са стълбовете на физическата форма.
Барът, разбира се, е добър, но има много противопоказания. Повечето най добрите упражнения(например клекове и мъртва тяга) - най-травматичен и с най-сложна техника, без личен треньорне достатъчно. И не всички момчета над 40, поради натрупани рани, ще бъде полезно да теглят големи тежести. Разберете, аз не съм против щангата по принцип, но само като допълнение към динамичните натоварвания и упражненията за гъвкавост.
След като разбрахме това, нека продължим. Кой мъж не обича да се бие?)) за изхвърляне на адреналин в удобни и безопасни условия - нищо не е по-добро от лек спаринг. И няма място за страх - в бойната зала всички се уважават и ценят. Гарантирам, че няма да получите никакви наранявания, освен ако изведнъж не решите да станете световен шампион и да се подготвите сериозно за състезанието)) и в този случай рискът не е голям.
За атмосферата и приятелството. Такава универсална взаимопомощ и уважение, както в бойните секции, може би няма никъде другаде. И няма значение дали имате черен колан или сте на тренировка за първи път, никой няма да погледне накриво, няма да се усмихне, ако не се получи. Напротив, всичко ще бъде. Тук всичко изобщо не е като във фитнес клуб или футболен отбор.
Но ако все още се срамувате от вашите физическа форма, тогава има много раздели за такива като теб, слабо обучени и не много млади. И нека не е задължително карате, а всяко друго бойно изкуство - бокс, кудо, самбо, някакъв вид капоейра или таекуондо. Принципите са почти същите.
Е, цените също са важни. Цената на обучението в група по бойни изкуства е с порядък по-ниска, отколкото в същия фитнес клуб, дори ако спестите пари за инструктор там (и това не може да се направи).
Е, повече. Класовете в група мотивират и не позволяват да се отклонявате много по-ефективно от индивидуалните класове. Надявам се, че съм те убедил и ще приемеш правилно решениекогато избирате спорт, кой ще започнете да правите))
След като американците бойкотираха Олимпиадата в Москва през 1980 г., за ръководството на СССР започнаха четири години упорито мислене какво да прави ...
КАК И КЪДЕ ДА РЕКЛАМИРАТЕ СПОРТЕН САЙТ (МАГАЗИН)
Всеки спортен уебсайт има цел. Този текст е за това как да направите този сайт или магазин спортни стокистана известен...
Магазин за спортни стоки
по примера на Магнитогорск. Или Къде да купя спортни стоки в Магнитогорск? Ако се замислите, за най-голям брой граждани има само три ...
Допълнително оборудване за силови тренировки
Силови тренировки- не е просто "хвана щангата и подкара". Живеем в 21 век и има много специални устройства, които...
Олимпиадата почти отменена заради лошото време
Сейнт Мориц, 1928 г Втора в историята Зима Олимпийски игри. Голям празник. Те всъщност бяха много очаквани и организаторите подготвяха...
Какво да дадем на спортист? Пет страхотни оригинални подаръка!
Подарък номер 1. Подходящ за тези, които отдавна мечтаят да се научат да карат сноуборд. Има две причини, поради които това не се получава веднага. първо...
Публикувайте за мотивацията
Когато зимбабвийските спортисти се върнаха от Олимпиадата, те бяха арестувани още от самолета. Поради простата причина, че не завладяха нито един ...
Физически упражнения, създавайте допълнително натоварваневърху скелета, полезен за здравето на мъжките кости. Остеопорозата засяга повече от 200 000 000 души на планетата, но жените са по-податливи на нея, но остеопорозата се среща и при мъжете, като правило, след 65 години. Ако не се лекува, всеки пети случай на това заболяване ще доведе до фрактури при възрастните хора.
Ученият Матиас Лоренцон от университета в Гьотеборг (Швеция) и колеги оцениха здравословното състояние на 833 мъже на възраст от 18 до 20 години в началото на изследването. Учените определят костната маса на участниците и обработват данни за ежедневната им физическа активност. Пет години по-късно е направен повторен преглед и рентгенова снимка. Изследователите открили, че мъжете, които са спортували в началото на проучването, са поставили допълнителен стрес върху костите и които са увеличили този стрес в продължение на пет години, са имали по-добро покачване на костите от тези, които са били неактивни или са спрели да спортуват. упражнение. Също така, всеки допълнителен час интензивно физическа дейностпрез 5-те години на проучването допринесе за растежа на костната маса при участниците. Индивидите, които са упражнявали допълнителен стрес върху костите си в продължение на четири часа седмично, са имали 1,3% увеличение на плътността на тазобедрената кост, докато тези, които са били заседнали, са загубили около 2,1% от тези тъкани. Спортовете, които са придружени от скокове или бързо стартиране и спиране, натоварват допълнително костите на тялото и са много полезни за мъжете. Най-ефективни за изграждане на костна тъкан са волейболът и баскетболът, следвани от футбола и тениса. Такива спортни дейностинасърчават тялото да изгражда костна тъкан.
Спортове, които не натоварват допълнително костите, като плуване и колоездене, не включват изграждане на костна маса, въпреки че имат много други ползи за човешкото тяло. Учените от това проучване заключават: „Повишени физическа дейностдопринася за увеличаване на местната и трабекуларната костна минерална плътност и размера на кортикалната кост, показва необходимостта от тези упражнения за постигане на максимална костна маса в млада възраст.
Младите хора, които играят волейбол, баскетбол и други спортове, които натоварват допълнително костите четири или повече часа седмично, увеличават костната маса. Това откритие беше още едно напомняне за важна ролявсички видове упражнения за показатели за физическо здраве.
