Динамичната гимнастика за новородени и бебета включва физически упражнениякоито са насочени към развитие вестибуларен апарати се състои от елементи на традиционен масаж, както и задържане на бебето за един от крайниците или торса.

Днес има много спорове относно целесъобразността и безопасността на тези упражнения, тъй като лошото изпълнение на такава гимнастика е много вероятно да причини нараняване и нараняване на детето.

Класовете по динамична гимнастика са противопоказани за бебета с повишен тонусмускули, вродена луксация на тазобедрената става и други заболявания на опорно-двигателния апарат.

Такава гимнастика не е официално одобрена. медицинска техникапоради високия риск от нараняване на детето. Факт е, че връзките все още не са се образували при бебетата през първата година от живота и динамичните движения могат да причинят не само разтегнати, но и разкъсани връзки и много дислокации.

Уважаеми родители, ако ще правите такава гимнастика за новородени или бебета, не правете движения, които изпробват здравината на ставите на децата.

Какво е динамична гимнастика

Гимнастиката за бебета включва голям комплекс, създаден специално за бебета. Те са насочени към укрепване на мускулите на бебето, тяхното хармонично развитие и отчитане на всички физиологични характеристики.

Важен момент е, че упражненията трябва да се правят в добро настроениеи по желание. Ако детето не иска да спортува, значи не си струва. Необходимо е да изберете времето, когато бебето ще бъде весело. Тогава гимнастиката ще донесе добри резултати.

полза

Комплексът има положителен ефект върху растежа и развитието на детето. В допълнение, гимнастиката има много предимства:

1. Детето бързо се научава да се ориентира в пространството.
2. Развива се гъвкавостта, развиват се ставите и мускулите.
3. Укрепва имунната и нервната система.
4. Развива се вестибуларният апарат.
5. Нивото на травматизъм намалява.
6. Родителите отбелязват, че след такива класове настроението им се подобрява и апетитът им се подобрява.

Задължителни правила за изпълнение

Ако сте ентусиазиран родител и решите да практикувате динамични движения с бебето си, трябва да следвате няколко правила.

1. Правете гимнастика само при будно дете.
2. По време на гимнастическите движения детето трябва да е пълно, но след хранене трябва да мине поне час.
3. Започнете всяка сесия по гимнастика с бавни удари.
4. Ръцете ви трябва да са чисти, меки и топли.
5. Тъй като динамичната гимнастика е травматична, погрижете се за мека повърхност под бебето.
6. Най-добрият вариант за извършване на такива движения е да потърсите помощ от специалист.

Принципи на динамичната гимнастика

1. Бъдете уверени в движенията си. Както е казал мъдрият човек: „Ако те е страх, не го прави. Ако вече го правите, не се страхувайте." Така че, ако сте решени да правите гимнастически движения с дете, уверете се, че никой не ви пречи, включително с въпроси за целесъобразността, защото в този момент трябва да сте фокусирани върху детето. Положителното отношение ще ви позволи да станете едно цяло с бебето, защото децата, като никой друг, усещат настроението на родителя и го възприемат.
2. Нарастваща сложност. Започнете часовете с най-простите движения, така че тялото да свикне със сериозно натоварване, а динамичната гимнастика за бебе е точно това. С всяка сесия бавно увеличавайте скоростта на движенията, амплитудата и продължителността.
3. Не преуморявайте. Извършвайки движения, вие сте в постоянен визуален и емоционален контакт с детето. Ако забележите, че бебето е уплашено, преуморено, спрете за малко и го прегърнете, оставете го да почувства любов и безопасност.

Не забравяйте, че движенията, които предоставя динамичната гимнастика, са стрес за такъв млад организъм.

1. Честота на сесията. Правете гимнастика всеки ден по едно и също време, най-добре да е сутрин. Нека бебето свикне, че се събужда, преоблича, минава през загрявка (масаж), динамична гимнастика, закусва и т.н. След такава рутина здравият сън е гарантиран за бебето.

Подготвителни движения

Започнете гимнастиката с нежно докосване. Погледнете бебето си в очите, оставете го да почувства грижата и вниманието. След това можете да изпълнявате бавни удари.

Поставете пръстите си в дланите на бебето, то от своя страна веднага ще ги хване. Практикувайте леко разтягане нагоре, така че детето да се опита да повдигне главата си, да седне.

След това хванете здраво юмручетата на бебето в ръцете си и го повдигнете така, че бебето да виси във въздуха. Първото упражнение е направено!

По това време трябва внимателно да наблюдавате бебето, ако му харесва упражнението, оставете го да виси за няколко секунди.

преврати

Когато детето се научи да виси с лице към вас, вие можете да изпълните същото движение, само че с лице встрани от вас.

Вземете детето с гръб към вас, оставете го да хване пръстите ви с юмруци. Когато разберете, че детето се държи уверено, поклатете се наляво и надясно, прехвърляйки тежестта на бебето от едната ръка в другата.

Когато бебето свикне с този елемент от гимнастиката, можете да започнете да се люлеете напред-назад. Увеличавайки амплитудата всеки ден, ще можете да люлеете бебето напред по такъв начин, че то да хвърли краката си на раменете ви и да гледа надолу с главата си. Внимателно помогнете на детето да заеме основна позиция.

Поздрави, скъпи читатели!

здравеопазване и физическо развитиедете - нормална реакция на всяка майка, в чиито ръце е кърмаче. Напоследък така наречената динамична гимнастика става все по-популярна, което ви позволява да постигнете невероятни резултатив развитието на бебето.

Но как да не прекалявате и да не навредите на бебето си. Какво е динамична гимнастика за бебета, откъде да започнете и кога, това ще бъде обсъдено допълнително.

Този вид гимнастика, скъпи читатели, е разработена от М. Трунов и Л. Китаев. За да отговорите защо е необходима такава гимнастика, струва си да помислите как по принцип е възможно да се развие физически бебе, тъй като той все още не може да ходи или дори да седи.

За да може бебето да формира силна мускулен корсет, и беше създаден специален комплекс от енергийни упражнения. Отвън изглежда, че родителите правят някакви акробатични трикове с новороденото, но салта, полети са насочени само към трениране на вестибуларния апарат.

За да разберете ползите от гимнастиката, не е нужно човек да е академик:

• развива ориентация в околното пространство;
• повишава гъвкавостта на ставите, мускулния тонус;
• подобрява вестибуларния апарат;
• подобрява имунитета;
• установява доверителна връзка на бебето с външния свят;
• елиминира фрактури и навяхвания през целия живот на детето.

Така че можете и трябва да го направите. Но това трябва да се прави внимателно, за да не навреди.

Как да не навредим?

Ако всичко е ясно с ползите от упражненията, скъпи читатели, сега трябва да се отбележи от какво трябва да се страхувате, когато правите гимнастика. Въпреки че е прогресивен, динамични упражненияса подложени на строг анализ и понякога осъждане от страна на педиатрите. Има няколко причини за това:

• По-голямата част от упражнението се основава на рефлексите на новороденото - хващане и Моро. Обикновено след няколко седмици (максимум един месец) след раждането те трябва да изчезнат. Ако разгледаме кога е по-добре да се прави гимнастика (по съвет на авторите, тя може да започне 2 седмици след раждането на бебето), става ясно, че тя изкуствено стимулира продължаващото съществуване на тези рефлекси, което не е много полезни за развитието на детето.
• Ако самите родители никога не са спортували и нямат медицинско образование, те лесно могат да наранят бебето, без да изчисляват силата си. Сред най-честите наранявания след тренировка са наранявания на ставни тъкани, връзки, нарушен кръвоток.
• Усещането за скорост, полет се превръща в нещо като дрога за човек. Като възрастни тези търсачи на силни усещания нямат чувство за опасност.
• Тъй като гимнастиката е стрес за бебето, по време на упражненията се отделят съответните хормони. Тяхното повишено образование в ранна детска възраст може да доведе до хиперактивност по време на училищния период.

За да не навредите на бебето, не забравяйте за противопоказанията:

• заболявания на опорно-двигателния апарат,;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• неврологични аномалии.

Като се има предвид, че не винаги до 2-4 седмици всички майки знаят за скритите патологии на децата си, преди да започнете гимнастика, е по-добре да се подложите на цялостен преглед от педиатър, невролог, кардиолог и ортопед.

Как да изпълнявам?

Има редица елементарни правила, които ще помогнат за намаляване на вероятността от наранявания или натъртвания:

• Направете зоната за упражнения безопасна в случай, че детето падне (поставете матраци или упражнения над леглото).
• Започнете с минимума. Не се препоръчва веднага да правите резки движения.
• Преди да започнете гимнастика, направете затоплящ масаж. Продължителността на първите уроци не трябва да надвишава 10 минути. Освен това темпото и продължителността могат да се увеличат.
• Ако сте нахранили бебето, можете да започнете упражненията само след час.
• Правете гимнастика, когато детето е напълно здраво и в добро настроение.
• Направи го както трябва: палецсе вкарва в дланта на бебето, а ръката стиска китката му.

По-добре е да се консултирате със специалист преди часовете. Но имайте предвид: техниката не е официално призната от медицината, така че няма да намерите консултанти в болниците. Но дори намерените по съвет на приятели могат да се окажат шарлатани. Така че проучете добре отзивите на майките за този или онзи специалист, преди да дадете ръководство на детето си.

Гимнастиката включва цял набор от процедури:

• масажи;
• втвърдяване;
• водни процедури;
• въздушни бани;
• упражнения с топка.

Ето някои от най-достъпните:

• кръст. Разтворете ръцете на трохите отстрани. Внимателно подхвърлете тялото, така че в полет да образува кръст с ръцете.
• Пролет. Вземете бебето за ръце, краката му трябва да опират в корема ви. Бавно го дръпнете към гърдите си и се върнете в първоначалното му положение.
• Маймуна. Хванете здраво ръцете на вашето бебе и го люлеете от една страна на друга.
• Дясно ляво. Вземете краката на детето в едната ръка, ръцете му ще бъдат в другата. Люлейте бебето си в тази позиция от една страна на друга.

По-сложните упражнения се изучават най-добре с опитен инструктор.

Тук във видеото можете да видите елементите на динамичната гимнастика:

Кой родител не иска бебето му да е здраво? Ето защо съвременните майки и бащи все повече се обръщат към методите за ранно развитие на децата, както и различни набори от упражнения, които са предназначени да укрепят тялото на трохите, които само се адаптират към условията на външния свят. И един от най-оптималните, макар и спорни, варианти за реализиране на тези цели е динамичната гимнастика, която е подходяща за новородени, кърмачета и деца над една година.

Същността на динамичната гимнастика

Този комплекс от интензивни класове с терапевтичен и оздравителен характер е предназначен за развитието на бебета от раждането до една година и повече. Основната характеристика на упражненията е, че наред с традиционните масажни елементи, те включват също:

• гимнастика с подкрепата на детето за ръцете или краката;
• игри;
• закаляване.

Освен това динамичната гимнастика е първото преживяване на общуване между родители и бебе на език на усещанията и докосванията, разбираем за малкото дете.

Становище на педиатрите

Отношението на лекарите към този метод за развитие на детето е двусмислено. Някои твърдят, че активно физическа тренировкас новородено допринасят за:

• намаляване на риска от детски наранявания;
• подобряване на вестибуларния апарат;
• хармонично умствено развитие;
• стабилизиране на храносмилателния тракт;
• бързото развитие на умението да държите главата, да се преобръщате, да седите и да ходите;
• ускоряване на метаболитните процеси;
• установяване на доверителни отношения с близките, което означава формиране на самоуверена личност - добронамерена и отворена към света.

Що се отнася до антагонистите на техниката, те се фокусират върху такива аспекти като:

• липса на отчитане на индивидуалните характеристики на новороденото (малкото се въвежда в активно забавление или втвърдяване, когато все още е трудно да се каже какъв е неговият темперамент);
• риск от нараняване при някои упражнения (остри превъртания, завои);
• изтриване в детето на границите на това, което е безопасно и опасно за здравето (много бебета след една година не изпитват безпокойство, преди да скочат от голяма надморска височинаили падане).

За тези, които все още не са решили отношението си към динамичната гимнастика (динамика), ще бъде полезно да се знае мнението на известния педиатър Е. О. Комаровски. Евгений Олегович примирява опонентите си с препоръка да не върви срещу себе си, тоест да не изпълнява онези упражнения, които предизвикват страх (в майката и бебето) или изглеждат крайни.

На каква възраст да започнат занятия

Разгорещените дебати за възрастта, на която е разрешено да се започне динамична гимнастика, не спират и до днес. Някои педиатри твърдят, че е възможно да се практикува от втората седмица след раждането, тъй като по това време нараняванията на ставите и сухожилията са практически изключени поради пропорционалността на развитието на мускулите на малкото към ниското му тегло. Други експерти настояват, че динамиката трябва да се практикува от един месец, когато бебето вече повече или по-малко се е адаптирало към света около него. А други като цяло са на мнение, че е необходимо да се въведат такива активни комплекси от упражнения само от 3 месеца, за да се укрепят мускулите и костите малко.

Правила за провеждане

За да предпазите бебето от наранявания колкото е възможно повече, първите класове с него трябва да се провеждат под наблюдението на специалист. Но ако това не е възможно, тогава родителите трябва ясно да разберат следните правила.

1. Най-доброто време за динамика е един час след хранене в периода на събуждане.
2. Урокът е с продължителност 10-20 минути.
3. Упражненията се правят всеки ден и започват с поглаждане - един вид "загрявка".
4. Ръцете на възрастен трябва да са топли и гладки.
5. У дома е по-добре да изберете място, покрито с постелка, или да правите гимнастика над диван.
6. Не е необходимо да масажирате областта на десния хипохондриум, където се намира черният дроб.

Безопасност

Трябва внимателно да проучите характеристиките на гимнастиката. Тогава класовете ще донесат само радост и полза.

1. Всички действия се извършват плавно и с еднакво темпо.
2. Започваме динамиката с упражнението, което бебето особено харесва, и след това редуваме „любимо“ и „нелюбимо“.
3. Ако малкото е нервно по време на изпълнение на някое упражнение, то трябва да се прекъсне, а детето да се успокои с нещо, което му предизвиква положителни емоции. Но е необходимо да се върнем към неприятното по-късно.
4. Ако при извършване на някакво движение дръжката или кракът на трохите започнаха да щракат, упражнението трябва да се прекъсне и да се уверите, че детето не е в опасност. Ако настроението му не се е променило, тогава можете да се върнете към урока, но се опитайте да не натоварвате щраканата става.
5. Броят на повторенията на упражненията трябва да съответства на броя на храненията на ден.

Методика на Михаил Трунов и Леонид Китаев

Специалисти по ранно детско развитие, бебе йога, инструктори по плуване и закаляване Михаил Трунов и Леонид Китаев през 1993 г. издават книгата „Екология на ранното детство. Първа година, нашумял в страните от бившия СССР с революционните си възгледи за лечебната гимнастика при новородени.

Техниката на динамичната гимнастика е използвана дори от лекарите на Изтока древен свят, а в началото на ХХ век елементите на динамиката се използват за адаптиране на деца, родени с травми при раждане.

Авторите описват 400 упражнения за гимнастика, по време на които родителят трябва да държи детето за една или две ръце, крака, сякаш описва кръгове около тялото му. Така бебето се запознава с:

• люлки;
• визи;
• мятане;
• ротации.

Трунов и Китаев в своята книга твърдят, че такова обучение:

• премахване на хипо- или хипертоничност на мускулите на новороденото;
• активирате нервна систематрохи, защото по време на динамиката детето изпитва много чувства, което провокира мозъка му да обработва хиляди сигнали за променящите се условия, като по този начин координира действията на всички части на тялото;
• укрепват мускулите на бебето и намаляват риска от нараняване по-късно;
• развиват гъвкавост;
• подобряване на координацията.

Освен това редовните упражнения допринасят за това, че детето се развива интелектуално по-бързо, а също така се пропити с доверие в родителите.

Последователи на методиката

Много майки, които се интересуват от динамиката, не използват цялата гама от класове, а само някои от упражненията.

В допълнение към Трунов и Китаев, Татяна Саргунас, основател на движението за развитие на перинаталната култура в Русия, се занимава с гимнастика с елементи на закаляване и плуване. Неговата методика се основава на трудовете на съветския и руски учител Борис Павлович Никитин, един от основателите на системата за ранно развитие на децата, както и авторът на програмата за водно развитие на детето Игор Борисович Чарковски. Но в гимнастиката Саргунас е повече водни упражнения, докато Трунов и Китаев обръщат внимание на заниманията, игрите и плуването. Елементите за закаляване в оригиналната методика се въвеждат от факта, че упражненията се провеждат в добре проветриво, хладно помещение, а бебето трябва да е голо.

Динамична гимнастика в действие: напредък за една година - видео

Динамика за новородени

Помислете за набор от упражнения за най-малките.

Загрявка

1. Събличаме бебето.
2. Поглаждаме корема и краката.
3. С леки движения масажирайте пръстите и ходилата.
4. Леко завъртете краката на трохите в една посока, а след това в другата посока.
5. Протягаме краката си: „ходим“, „бягаме“, „караме колело“.
6. Хващаме детето за коленете и разтваряме краката в бедрата отстрани.
7. Обръщаме малкото по коремче.
8. Разстиламе краката му, правейки "жаба".
9. Поглаждаме гърба, насочвайки движения към сърцето.
10. Подставяме дланта си под петите на бебето и по този начин правим акцент. Поставяме ярка играчка пред очите, така че детето да има стимул да се отблъсне от опората.

Упражнения

Експертите по динамична гимнастика препоръчват да се следи настроението на трохите по време на часовете и постепенно да се увеличава броят на упражненията (максималния им брой трябва да съответства на броя на храненията на ден - не забравяйте), като се започне с 2-3 от най-простите.

Упражнения за новородени - табл

Класове по фитбол и други елементи на динамика за бебета до 3 месеца - видео

Динамика за бебета до една година

От 2-3 месеца упражненията стават по-активни, в комплекса от упражнения са включени завои, виси и т. н. Но трябва да въвеждате такива активни елементи постепенно, като започнете с един (какъвто ще ви посъветва педиатърът) и след това добавете остатъка. Отсега нататък гимнастиката може да се извършва на улицата и дори през зимата.Но все пак не забравяйте за загряването, описано по-горе.

Безопасност

Към вече споменатите правила на гимнастиката се добавят още няколко:

• не се опитвайте да правите нещо, в което не сте сигурни;
• не правете упражнения, от които бебето се страхува;
• за да овладеете правилния захват, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Упражнения

Започвайки динамика с дете, не забравяйте, че само лекар може да избере правилния комплекс след задълбочен преглед на бебето. Но има 5 упражнения, които при липса на противопоказания са подходящи за всички.

Упражнения за деца до една година - таблица

Набор от упражнения за динамика за бебета на 3 месеца - видео

Противопоказания

Както вече споменахме, комплексът за динамична гимнастика трябва да бъде одобрен от педиатър. Що се отнася до общите предупреждения, те включват следните точки.

Всеки родител иска детето му да е здраво. Много майки и бащи, още по време на бременност, започват да търсят различни методи, които укрепват тялото на бебето и правят децата физически развити. Една от най-известните техники, която помага на детето да се адаптира към околната среда е динамична гимнастика. Тази гимнастикаизползва се за кърмачета и деца над една година.

Какво е динамична гимнастика

динамична гимнастика- Това е набор от упражнения, които помагат за подобряване на тялото на бебето. Тази гимнастика включва различни масажни елементи, както и игри, закаляване и загряване чрез повдигане на ръцете и краката. При изпълнение на този набор от упражнения детето не изпитва никакъв дискомфорт. Детето и родителят се радват на този вид занимание.

Мнението на педиатрите

Отношението към динамичната гимнастика сред педиатрите е разделено. Половината от лекарите твърдят, че гимнастиката за бебета допринася за:

• Намаляване на риска от нараняване.
• Изграждане на доверие между дете и родители.
• Овладяване на физически умения (пазете главата си, ходете, седнете и т.н.).
• Подобряване на метаболизма.
• Подобряване функциите на стомашно-чревния тракт.
• Подобряване на работата на вестибуларния апарат.

Но от своя страна втората половина от лекарите твърдят, че динамичната гимнастика за бебета вреди на бебето. и подчертайте следните аспекти:

• Риск от нараняване по време на тренировка.
• Премахване на страха от опасност.
• Размиване на разликата между опасност и безопасност.
• Твърде ранно втвърдяване, без да се вземат предвид темпераментът и личността на бебето.

Родителите, които все още не са решили дали детето им се нуждае от тези класове, е препоръчително да се консултират с E.A. Комаровски. Евгений Олегович съветва да не се противопоставяте на страховете си от някакво упражнение. Няма нужда да правите упражнения, които изглеждат травматични за родителите.

Епохата на динамичната гимнастика

Мненията на педиатрите относно възрастта се различават и няма точен отговор на въпроса от каква възраст е възможно да се включи набор от класове за дете. Между лекарите дори имаше силни спорове по този въпрос. Една част от лекарите казватче динамичната гимнастика може да се включи от втората седмица след раждането, тъй като в този момент нараняванията са изключени поради пропорционалния мускулен растеж. Други педиатри настояват, че гимнастиката може да започне от един месец, за да има време бебето да укрепне. А други съветват да се практикува динамика от тримесечна възраст, така че до този момент мускулите и костите на бебето да са станали по-силни.

Правила за провеждане на динамична гимнастика за бебета

Препоръчително е първите класове да се провеждат под наблюдението на лекар, за да се предпази бебето от наранявания и навяхвания. Но освен това родителите трябва да разберат редица правила:

• Повечето най-доброто времеза динамична гимнастика - това е един час след хранене.
• Сесията трябва да продължи не повече от 10-20 минути.
• Dynamics се прави всеки ден за най-добър ефект.
• Упражненията трябва да се правят на дивана или на постелката.
• Ръцете на родителя трябва да са топли и много гладки, за да не причиняват дискомфорт на детето.
• Трябва да започнете упражненията със загрявка - леки удари.
• Не докосвайте областта, където се намира черният дроб.

Ако е възможно, за предпочитане е часовете да се провеждат свеж въздухно само при топло време.

Мерки за безопасност при динамична гимнастика

За да могат часовете да носят радост и полза, трябва да учите правила за безопасностпо време на процедурите за безопасност.

Противопоказания

Всяка гимнастика за бебета, включително динамична, трябва да бъде одобрена от педиатър. За динамичната гимнастика има редицанеговите съпътстващи противопоказания:

1. Неправилно познаване и неправилно владеене на техниката на динамичната гимнастика.
2. С възрастта еластичността на ставите и мускулите се губи, така че не трябва да се занимавате с динамика с неподготвено дете предварително.
3. Наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система.
4. Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат, например дисплазия на тазобедрената става.
5. Наличие на вътречерепно налягане и други неврологични аномалии.

Динамика за новородени бебета

Динамичната гимнастика за новородени започва със загрявка:

След това трябва да започнете самите упражнения.. Трябва да започнете с най-лесното:

1. Развитие на дръжките: галим ръцете на детето и го оставяме да хване палеца ви, след това леко повдигнете бебето и го хванете за ръцете.
2. Развитие на краката: поставете детето по гръб, вземете стъпалата на бебето и ги изгладете от пръстите до бедрата.
3. Обучение на мускулите на врата: поставете бебето на корема, разтворете краката и повторете стъпките, когато детето постави главата си на удобната за него страна, трябва да поставите играчка на противоположната страна.
4. Гимнастика за гърба: поставяйки детето по корем, с дланите на ръцете си изглаждаме гърба от кръста до врата, като правим 10 повторения, бебето ще огъне гърба под въздействието на рефлекса.
5. Загряване за корема: поставяйки бебето по гръб, поставяме краката му на гърдите и повдигаме ръцете нагоре.
6. Развитие на рефлекси: като поставим детето по гръб, повдигаме крака му и натискаме частта на крака, където започват пръстите. Детето трябва да огъне крака. След това хващаме детето под мишниците и го накланяме напред, като стъпваме върху твърда повърхност. Трябва да се уверите, че детето се опитва да прави стъпки самостоятелно.

Динамична гимнастика за бебета до 12 месеца

Когато бебето е на 2-3 месецаможете да преминете към по-трудни упражнения. Упражненията трябва да се добавят едно по едно, като се започне с най-лекото, като се добавят по-трудни и по-трудни.

Инженеринг на безопасността

• Ако няма увереност в някое упражнение, не е необходимо да ги правите.
• Ако бебето се страхува от упражнения, не го измъчвайте.
• Необходимо е правилно да овладеете техниката на гимнастиката с участието на педиатър.

Упражнения

За методиката

Динамичната гимнастика започва да се използва през 20 век от специалисти от Древния Изток. Но специалистите Михаил Трунов и Леонид Китаев издадоха книга за бебешка йога. Тази книга включва повече от 400 упражнения, те включват движения като:

• Люлеене.
• Визи.
• Ротации.
• Хвърляне.

Трунов и Китаев извадиха полезни аспекти на динамичната гимнастика:

• Отстранете мускулния хипертонус.
• Той развива рефлекси, които влизат в мозъка на детето, като по този начин стабилизира работата на нервната система.
• Намалява риска от нараняване; Подобрява гъвкавостта; развива координацията. И също така с динамиката, детето се развива интелектуално по-бързо.

Динамична гимнастика за бебетае начин за създаване на доверителна връзка между дете и родител. Тази гимнастика помага на бебето да се развива хармонично както физически, така и интелектуално. Детето в процеса на обучение се зарежда с бодрост и положителна енергия. А за родителите това е начин да бъдат с бебето и да му се радват. Но си струва да запомните, че динамичната гимнастика е забранена без консултация с лекар.