Ежедневни бележки за физическо възпитание в доу. Схема на урок по физическо възпитание за деца от средна група в детската градина

• Уелнес– насочени към оптимизиране на физическото развитие и физическа годностдетето е ориентирано към всестранно развитие на неговите физически качества, подобрява двигателните способности, укрепва здравето, закалява тялото и повишава устойчивостта му към болести;
• Образователни– осигуряват системно формиране на необходимите двигателни умения и способности и свързаните с тях основни знания в областта на физическата култура;
• Образователни– решават се в процеса на физическо възпитание: възпитание на волята, положителни черти на характера, емоционални потребности на децата, както и интерес, потребности от здравословен начинживот. Отгледани като физически качества(сила, бързина, издръжливост, гъвкавост, сръчност) и морални (решителност, постоянство, чувство за дълг, отговорност и др.).

• Целите, които учителят поставя при планирането на урок по физическо възпитание, трябва да бъдат посочени в задачите.
• Ако физкултурната дейност е чисто здравни цели, като напр тренировка за бяганебавно, след това се дават приоритети на група здравословни задачи и след това се определят задачите (за този специфичен вид физическо възпитание) от цикъла на развитие и накрая образователните.
• Ако целта на урока е да научите движения, тогава задачите са на първо място образователен.
• Когато консолидирате движенията и ги усъвършенствате, е по-подходящо първо да планирате развиващи сезадачи.
• Но всяка физическа активност ще бъде по-успешна както по отношение на осигуряването на здравето на детето, така и по отношение на неговото обучение и развитие, ако урокът е насочен към комплекса допълващи задачи.

• В по-младите групиУчителят трябва да насочи усилията си да научи децата как да се ориентират в пространството на фитнес залата и спортната площадка и основни техники за безопасност;
• правилно (по предназначение) използване на оборудване за физическо възпитание.
• Средно предучилищна възраст Основните усилия на учителите трябва да бъдат насочени към развитието на физическите качества на децата и преди всичко издръжливостта и силата, които са в основата на осигуряването на добра физическа подготовка.
• IN старша групапри децатрябва да се развие висока физическа работоспособност и усилията трябва да бъдат насочени към висококачествена физическа подготовка.
• В предучилищна група(както и в първи клас), основната задача на учителя е да създаде условия за реализиране на интересите на децата, да ги разкрие двигателни способностии развитие на независимост.

• - това е натрупването на двигателен опит, развитието на интерес към физическа култураи спорт.
• Във всяка възраст физическата активност има различен фокус. За децата това е радостта от свободата на движение.
• Следователно основното условие ефективно въздействиедейности по физическо възпитание върху здравето, психологическото благополучие и физическото развитие на детето - това е да се даде на децата максимално удоволствие от движенията.

• Във всички възрасти групи от предучилищни образователни институцииСедмично се провеждат три часа физическо възпитание: два седмично фитнес залаили групова стая и един на на открито, по график.
• IN по-млада групаурокът е с продължителност 15 минути,
• средно – 20 минути,
• при възрастни - 25-30 минути,
• в подготвителна зала - 30 минути.

• Уводна част
• Основна част
• Заключителна част

1. Уводна част:

Различни видове ходене;

Строежи и реконструкции;

завои;

Различни видове бягане;

Упражнения за баланс;

Упражнения за внимание.

2. Основна част:

Общи упражнения за развитиес и без предмети:

Ритмични упражнения;

Симулационни упражнения;

Упражнение - „ABC”;

Елементи на йога.

Основни видове движения:

Хвърляне; -катерене; - скачане; -ходене, -бягане.

Игра на открито.

3. Заключителна част:

Различни видове ходене;

Дихателни упражнения;

Заседнали образователни игри;

Игри по RTV (развитие на творческото въображение);

Дихателни упражнения, включително с елементи на йога;

Кръгъл танц.

• Трябва да има т.нар „здравен компонент“.

• бягане за здраве или бягане за издръжливост;
• циклични движения;
• Закалителни процедури (въздушни бани, водни процедури);
• точно изчисляване на натоварванията, така че децата да тренират в аеробен режим;
• релаксиращи почивки;
• специална гимнастика (дихателна, коригиращи упражнения);
• специално създаден емоционален фон, на който се провежда урокът, и моменти на контролиран позитивен изблик.

Гимнастика

игри

Основни движения:

Бягане, скачане, хвърляне, катерене и др.

Подвижен:

Сюжет, несюжет

Спортни упражнения

Общи упражнения за развитие

Най-простият туризъм

Плуване, колоездене и др.

С елементи спортни игри

Конструкции и реконструкции

Ски, кънки, шейна

Танцови упражнения

• В по-младата група са включени 5-6 общи упражнения за развитие различни групимускули (от горната раменен пояскъм мускулите на краката) с 4-6 пъти всяко повторение);
• средно – 6-7 упражнения с 4-6 повторения;
• При възрастни – 6-8 упражнения с 5-8 повторения;
• В подготвителната фаза - 8-10 упражнения с 6-8 повторения.
• В по-младата група упражненията се изпълняват с бавно и средно темпо, в по-старите групи - предимно с бързо темпо. Изключение правят упражненията с повдигане на торса от легнало положение с огъване на торса.
• Двигателната плътност на урока трябва да бъде най-малко 80%. В противен случай тренировъчният ефект не се постига и упражнението се възприема от тялото като набор от хаотични движения.

• При първия подходте са разделени в три основни групи :

класове, в които децата учат определени видове движения; класове, в които децата затвърждават придобитите умения,

класове, в които децата подобряват качеството на движенията.

• На втория подходразпределя образователни, развиващи и развлекателни дейности.
• При третия подход се разграничават две групикласове:
• така наречените „традиционни” и „нетрадиционни”.

Всички тези класификации са много условни, но въпреки това определянето на вида на дейността по физическо възпитание според преобладаващите цели ви позволява правилно да изберете подходящата методология за нейната организация.

• Младши и средни групи:

1. Класическа (образователна, смесена, вариативна).

2. Моторни истории.

3. Сюжет и игра.

4. Игри (въз основа на различни игри на открито).

5. Контролни часове.

6. Тематичен.

7. Интегриран.

• Старша група

1. Класически.

2. Моторни истории.

3. Сюжет и игра.

4. Игра (въз основа на разнообразни игри на открито, щафетни игри, атракционни игри).

5. Контролни часове.

6. Състезания.

7. Упражнения с използване на уреди за упражнения и спортни комплекси.

8. Занимания по интереси.

9. Тематичен.

10. Интегриран.

11. Физическо възпитание и валеология (Грижа се за здравето си).

12. Обща физическа подготовка (организиране на физическа профилактика). Въведение в урока по техники на акупресура, тренировъчна терапия (физиотерапевтичен комплекс) и релаксация.

Подготвителна група:

1.Класически.

2. Моторни истории.

3. Сюжет и игра.

4. Игри (базирани на различни игри на открито, щафетни игри, атракционни игри

5. Контролни часове.

6. Състезания.

7. Обща физическа подготовка (организиране на физическа профилактика). Въведение в урока по акупресурни техники, тренировъчна терапия и релаксация.

8. Обучителни сесии, екскурзии до парка. Екскурзии-обучения в спортно-възстановителния център (физкултурно-оздравителен комплекс).

9. Посещение на фитнес спортна площадканай-близкото училище.

10. Упражнения с уреди за упражнения и спортни комплекси.

11. Занимания по интереси.

12. Тематичен.

13. Интегриран.

14. Физическо възпитание и валеология (Грижа се за здравето си).

• Те се различават:
• Научаване на сложни движенияизискването за осигуряване се извършва стриктно индивидуално ,
• запалка - по подгрупи .
• В съдържанието на фронталните класовеВключени са само тези движения и упражнения, които са усвоени от всички деца.
• Организация индивидуално обучениене означаваче другите деца не са заети в този момент.
• При тази форма на обучение урокът се провежда и с всички деца.
• Първо, традиционензагрявка и бягане, кратка почивка и след това един от възрастните, като се редува да вика децата при себе си, ги учи на ново движение (например катерене по въже).
• Останалите деца са в товапрекарвайте време с друг възрастен, практикувайки техниката на познато движение (например хвърляне на топка в хоризонтална цел).

• Игри и заключителна част на урокаизвършва се с всички деца едновременно.
• Обикновено при тази форма на обучение един учител може да научи не повече от 5-6 деца на ново движение за един урок. Останалите деца се обучават постепенно по същия принцип в следващите класове. Този подход към обучението на децата на основни движения позволява то да бъде индивидуализирано, да поддържа доверието в отношенията с детето и да не парадира със слабите си възможности пред други деца.
• В резултат на това децата имат повишен интерес към физическото възпитание и желание за постижения добри резултати, и най-важното, те се привързват много към възрастните и стават изключително авторитетни за тях.
• Когато движението е „настроено“ за всички деца, формата на организация на обучението се променя.

• След уводната частдецата са разделени на две подгрупи.
• Едната подгрупа с учител затвърждава получените идеи за новото движение, като го повтаря няколко пъти, а другата подгрупа усъвършенства добре познати движения.
• След това подгрупите си сменят местата.
• Важна забележка: децата трябва да се разделят на подгрупи;
• За да сте сигурни, че подгрупите са еднакви по брой, можете да използвате знамена с различни цветове. Например, тези, които искат да тренират дълъг скок, първо вземат червени знамена, а тези, които искат да се катерят стенни решетки- жълто.
• По избора на децата можете да прецените реакцията им към ново движение и съответно да вземете правилното педагогическо решение. Обикновено изборът на децата е повлиян от несигурността в техните способности, когато упражнението им се стори трудно.
• Тогава те не бързат да вземат червеното знаме. Децата, които са уверени в своите способности (а понякога и прекалено самоуверени), веднага избират ново движение.
• Методът на потока се е доказал добре във фронталните класове.изпълнение на упражнения, когато децата се редуват да се приближават до уреда и да изпълняват задачата.
• Съдържанието на такъв урок може да включва няколко вида добре познати движения.

• В практиката на физическото възпитание и здравната работа на предучилищна институция често се използват фитнес технологии: художествена гимнастика, разтягане на игри и фитбол.
• Могат да се включат комплекси за художествена гимнастика сутрешни упражнения, във физкултурните минути.
• В часовете по физическо възпитание комплексите за художествена гимнастика се използват във всички части:
• в подготвителната част - използват се като общоразвиващи упражнения;
• в основната част решават проблемите за развитие на чувство за ритъм, пространствени понятия, координация на движенията;
• в заключителната част – спомагат за релаксацията и облекчават умората от дейността.

• Използва се в часовете по физическо възпитание. В зависимост от целите на урока могат да бъдат включени упражнения за разтягане подготвителна частза загряване отделни мускулигрупи,
• в основната част за развиване на гъвкавост и като релаксираща процедура в заключителната част на урока.
• В предучилищните институции се използва методът на игрово разтягане, където всяко упражнение съответства на образа на животно или приказен герой.

• Fitballs – големи топки. Съвременните надуваеми топки имат различни размерии форми. Една от модификациите е топка с дръжки (хоп), предназначена повече за изпълнение на скокове.
• включено час по физическо възпитаниефитболът може да се използва като предмет, като опора, като тренировъчно устройство и др. Хмелът се използва широко в щафетни състезания и игри.
• Иновационните педагогически технологии внасят разнообразие в часовете по физическо възпитание.
• Трябва обаче да се помни, че неправилното използване на нови технологии може да наруши процеса на нормално развитие на детето.

Конспект на часовете по физическо възпитание в подготвителна група„Забавно пътуване до зоопарка“

Стол Оксана Владимировна, учител на МАДОУ № 203 „Детска градина от комбиниран тип“, Кемерово
Този материал ще бъде от интерес за инструктори и възпитатели по физическо възпитание.
цел:укрепване на здравето на децата, внушаване на децата на необходимостта от физическо възпитание.
Задачи:Практикувайте бягане във всички посоки с избягвания в рутината „Капан“, практикувайте ходене и бягане, хвърляне и хващане на топка с две ръце, плъзгане по пейка по корем, издърпване на ръце, ходене по въже с удължение стъпка; сигурен нов комплексупражнения по художествена гимнастика; стречинг и елементи ориенталски танци; изясняват и обобщават знанията на децата за животните; насърчаване на развитието на слухово и зрително внимание; развиват координацията на речта и движенията, творческото въображение; култивиране на активност, любопитство, умения за самоорганизация и взаимопомощ.
Оборудване: 2 пейки, 4 обръча, кош с топки, въже, за игра на открито "Капани", опашки за всяка
Прогрес на урока.
Подредете се един по един
Педагог:Рамене изправени, коремчета прибрани, ръце притиснати към тялото
"Група - стойте внимателно! Физическо възпитание!
деца:здравей
Педагог:Първият член на екипа за връзка е Кристина, членът на втория член на екипа за връзка е Саша.
Първата връзка вдигна ръце, втората връзка вдигна ръце, която е зад Саша
Днес в нашия физически. занимание, искам да ти кажа гатанки и ако познаеш, ще разбереш къде ще отидем аз и ти
Гатанки за животни (вълк, носорог, елен, кенгуру)
Къде можете да видите всички тези животни? Днес отиваме в зоопарка.
Педагог:
Сега внимание! Група, стойте мирно!
Надясно (едно, две) Отиваме в зоопарка.
Стъпка марш. Има музика за различни видовепеша (продължителност на ходенето 2 минути)
Учителят следи стойката (изправен гръб, повдигнати носове, гледане в задната част на главите един на друг, не се приближавайте)
Ходене на пръсти
Да видим колко е до зоопарка? (дясна ръка под козирката, лява ръка на колана, крака изправени)
Учителят наблюдава позата (не се приближаваме, вдигнати носове, гледаме задните части на главите си)
Ходене по петите
Започна да вали, за да не си намокрим краката, нека вървим на пети, с отворени чадъри, с вдигнати носове, изправен гръб, поддържайки една линия
Ходене със странични крачкиПоставете петата на единия крак до пръстите на другия
Вървим по тясна пътека
Ходене на външен крак
Мечка излезе от гората (гърбът е прав, спазвайте дистанция)
Ходене с високо повдигане на краката, свити в коленете
Гъска ходене

Бягащ марш до зоопарка(не спускайте очи към пода, гледайте напред) Ритмична музика за бягане (продължителност на бягане е 3 минути)
Бягане в кръг, змия, галоп, странична стъпка, разпръскване
Стъпка марш
Упражнение за дишане
Педагог:подреждат се в колони по четирима
Най-накрая стигнахме до зоопарка
Аеробика с животни (ARA)Обърнете внимание на позата
1. „Хайде да отидем в зоопарка.“
I.p. –о.с. ръце на колана
Стъпка от петата до петите, ръцете на колана
2. „Мечката се почесва по гърба на дърво.“
I.p. – о.с. ръцете надолу
Алтернативно повдигайте и спускайте дясното и лявото рамо, след това две рамене едновременно (4 пъти всяко)
3. „Маймуната бере банани от клона.“
I.p. – ръцете надолу, краката на ширината на раменете
Вдигнете дясната си ръка отстрани, след това лявата. Спуснете дясната си ръка напред и надолу, след това лявата.
4. „Голям петнист жираф се люлее дълга шия».
I.p. – краката са по-широки от раменете, ръцете са свити отгоре. Странични завои (8 пъти)

5. „Щраусът с дълга шия скри главата си в пясъка.“
I.p. - краката са по-широки от раменете, ръцете са свити отгоре. Наведете се напред, докоснете пода с ръце, не свивайте краката си (8 пъти).
6. „Хищна пантера се простира на слънце.“
I.p. - Седейки на петите си, гърдите докосват коленете ви, ръцете са изпънати напред, без да вдигате ръцете си от пода, изправете краката си, легнете по корем, ръцете са изправени.
7. "Хитра лисица"
I.p. – седнал на пода, краката свити в коленете, краката наклонени надясно, наляво (8 пъти)
8. „На една поляна пухкаво зайче скача от храст на храст.“
Скачане на два крака от една страна на друга.
Браво, приключихме със загрявката!
ATS
Децата продължават пътя си през зоологическата градина, приближават се до клетка с маймуни. Извършват се основните видове движения:
1. Пълзене по гимнастическа пейкапо корем, издърпвайки се нагоре с ръце (маймуната пълзи по дърво).
2. Хвърляне и хващане на топка с две ръце (маймуната хваща кокосов орех).
3. Ходене по въже, ръце на колана (маймуната върви по лоза).
Педагог:отидете до клетките и се подредете в линии
подредете оборудването (2 пейки, кош с топки, 4 обръча, въже)
Упражнение:

Пълзене по пейката (детето демонстрира), скок от „клон на клон“ (през обръчи), приближете се до коша с две ръце, хвърлете топката и я хванете, върнете се назад с удължена стъпка, ръце на колана - по въжето
Учителят обръща внимание на факта, че упражнението трябва да се изпълнява ефективно.
Премахваме всички предимства и образуваме колона
Игра на открито "Капани"

играем 3-4 пъти

Упражнение за дишане
Вдишайте през носа, ръцете нагоре - докато издишвате, произнасяйте ку-ка-ре-ку (за всяка сричка пляскайте с крила) или
Вдишайте през носа, ръцете нагоре - издишайте г-га-га-га
Нашето пътуване не е приключило и вие и аз се озоваваме в терариум със змии
Възпитател: Какви змии?
Деца: Те са много гъвкави, красиви и грациозни.
Децата изпълняват разтягащи движения и елементи от ориенталски танци под звуците на ориенталска мелодия.
Упражнения за разтягане с елементи на ориенталски танци

1. Седнало, краката събрани, наведени напред към пръстите на краката.
2. Седнал, раздалечени крака, навеждане напред, към десен крак, към левия крак.
3. "Малка пеперуда."
Седейки, поставете краката си заедно, разтворете коленете си отстрани възможно най-широко.
4. "Голяма пеперуда"
В легнало положение, краката нагоре, разтворете правите си крака встрани възможно най-широко, помагайки си с ръце.
5. "Наклони на страни."
Седейки с кръстосани крака, наведете се дясната страна, лява ръка
над главата, дясната ръка отстрани в опора, същото в другата посока.
6. „Погледни през прозореца.“
Седейки с кръстосани крака, направете кръгъл „прозорец“ с ръцете си. Движете главата напред и назад.
7. „Допрете ухото си до ръката си.“
I.p. - Същото. Движение на главата надясно, наляво.
8. „Цветето се протяга към слънцето.“
Седейки с кръстосани крака, поставете дланите си на нивото на лицето. Бавно повдигнете ръцете си нагоре и ги разтворете свити настрани, така че лактите ви да сочат надолу, а дланите ви да сочат нагоре.
9. "Бумеранг". В легнало положение поставете краката си зад главата.
10. "Стрела". Седейки с кръстосани крака, ръце нагоре, дланта на едната ръка лежи на гърба на другата ръка, протегнете се нагоре.
Нашето пътуване приключи! Нашият влак ни чака...
Ние строим
Ходене в кръг, дихателни упражнения
Обобщение на урока– оценка на работата на децата.
Къде пътувахте днес?
Къде бихте искали да пътувате след това?
Това е мястото, където нашето пътуване свършва. Приятно ни беше да пътуваме с вас, беше много интересно и забавно. Днес бяхте умни, бързи, сръчни, дружелюбни. И сега е време да се сбогуваме и да отидем в групата.

Софтуерни задачи:

• Да се ​​усъвършенства ходенето и бягането на децата в колона един по един.
• Затвърдете уменията на децата да ходят на пръсти, на пети, с високо повдигане на бедрата, в полуклек, а също и в ходене на змия.
• Повторете с децата, които ходят на гимнастическа пейка с разтегната стъпка.
• Продължете да подобрявате способността да пълзите по гимнастическа пейка по корем, като се издърпвате нагоре с ръце.
• Сигурни скокове над кордата отдясно и отляво, движейки се напред.
• Укрепете способността да пълзите под дъгата настрани.
• Развиване на сръчност, внимание и бързина на реакция при децата.
• Предизвиквайте емоционална реакция у децата и желание за участие в урока.
• Култивирайте доброта, отзивчивост и желание да помагате на другите.

Оборудване: гимнастически пейки (2); въже, дъга, карти със задачи.

ИНСУЛТ:

Инструктор:Искате ли да отидем на поход?

Едно, две, три, четири, пет -

Пак отиваме на къмпинг.

Така че ни дърпа към свободата

Търсете приключения.

Само слабите, приятели,

Не можете да отидете на нашия поход.

Първо тренираш

Бягайте и се състезавайте.

Вижте ни всички

Ние сме спортисти от най-висока класа!

Уводна част (различни видовеходене и бягане).

Инструктор:Първа спирка. Ще изпълним няколко упражнения, за да тестваме вашата сила и издръжливост.

О.Р.У. (по двойки).

Инструктор:Сега сте готови за труден поход. Ще се разделим на 4 отбора и всеки отбор ще тръгне по свой маршрут. Ще видите посоката на маршрута на картите.

Капитаните вземат картите. Децата самостоятелно се разделят на екипи и подготвят оборудване.

1. Гимнастичка пълзи. на пейка по корем, издърпвайки се нагоре с ръце (пълзете по мост над планинска река).
2. Прескочете кабела надясно и наляво, движейки се напред (преодолейте криволичещата пътека).
3. Катерене под дъга настрани (пълзене под паднало дърво)
4. Ходене на гимнастическа пейка с удължена стъпка (ходете по тесен планински път)

Инструктор:Браво, преодоляхте всички препятствия и ние с вас излязохме на поляната. Нека се огледаме, може би ще видим нещо интересно.

Дихателни упражнения.

Инструктор:Момчета, не мислите ли, че тази поляна е някак странна, сякаш омагьосана? Вижте, тук има бележка.

„Ако сте на поход, смело вървете напред.

Замъкът на злите магьосници е на път, не можете да го заобиколите или заобиколите.

И за да не бъдете хванати от тях, трябва да съберете смелост.

P/I "Магьосници"

Инструктор:Браво, момчета, не се уплашихте от магьосниците и направихте магия на тази приказна поляна и на нея започнаха да цъфтят красиви цветя.

Упражнение за релаксация „Цветя“

Инструктор:И сега е време да се прибираме. Да кажем вълшебните думи.

Децата затварят очи, въртят се около себе си и казват: „Едно, две, обърни се, ще се намериш отново у дома.“

Обобщение на урока по физическо възпитание „Ние сме приятели с физическото възпитание“

Група: старша група.

Софтуерни задачи:
обр. област "Физическо развитие":
Учете децата да пълзят по корем, като се отблъскват с лакти и колене („по корем“) и се катерят гимнастическа пейка, действат координирано.
Практикувайте да прескачате „змията“ с дясната и лявата страна. Практикувайте ходене по въже като рибена кост, поддържайки баланс и правилна стойка.
Разработете голям и фина моторика, бързина на реакция.

обр. направление "Социално и комуникативно развитие":
Формирайте отзивчивост, съпричастност, взаимопомощ. Насърчавайте приятелското взаимодействие между децата, навика да учите заедно и култивирайте уважително отношение към другите.
Формиране на основите на сигурността:
Продължете да се запознавате с правилата безопасно поведениепо време на игри на открито.

Здравни технологии:
-логоритмика;
- коригиращи упражнения за стойка, плоскостъпие;
-самомасаж ( масажни топки);
- дихателна упражнение-игра;
- релаксация.

Оборудване: музикален център, водач “пеперуда”, рингове според броя на децата, топки за масаж, гимнастическа пейка, водач “змия”, шнур, шал-шал (3 бр.), водач за дихателна гимнастика"Риба". 1. Уводна част:
- формиране в строй, съобщаване на задачи.
- нормално ходене
- ходене на пръсти, ръце нагоре: „Посегнете снежинката“
- нормално ходене
- вървя нататък навънкрака, ръце зад гърба, наведете се.
- Логоритмика „Как живееш?“:
как живееш Това е, това е!
как вървиш Това е, това е!
как тичаш Това е, това е!
спите ли нощем Това е, това е!
Как го приемате? Това е, това е!
Как давате? Това е, това е!
Как си палав? Това е, това е!
Как заплашваш? (движения в съответствие с текста)

Бягането е нормално;
- бягане с малки и широки крачки;
-бягане и спиране при сигнал;
-нормално ходене „Хайде да сложим шапки“ (ходене с халки на главата, поддържане на правилна стойка и позиция на главата)
- преустройство в колони по 3, отваряне.

2. Основна част:
Външен разпределителен комплекс (с топки за масаж)
1. Разтягане
I.p. – o.s., топка в дясна ръка
1- ръце през страните нагоре, застанете на пръстите на краката, прехвърлете топката на лява ръка(с натиск)
2-ръце надолу, прехвърлете топката в другата ръка зад гърба си (8 пъти)

2. Клек
IP - петите заедно, пръстите на краката раздалечени, топката в спуснати ръце,
1- седнете, протегнете ръцете си напред с топката; търкаляйте топката между дланите си
2-стр. (8 пъти)

3. "Наклони"
I.p - стои, краката са на ширината на раменете, топката в спуснати ръце
1- наклонете надолу, поставете топката на пода
2- изправете се, пляскайте над главата си
3- наклонете надолу, вземете топката
4-i.p. (8 пъти)

4. Масаж на стъпала.
IP - стоящ, топка на пода.
Масажирайте последователно десния и левия крак с прави движения, след това петите с кръгови движения.

5. "Лулеещ се стол"
IP - седнал, свити крака, топка в ръце,
1-2 – люлеене по гръб, като държите краката си с ръце. (7-8р)

6. Масажирайте гърбовете един на друг, докато стоите в колона, един по един. (торакална област)

7. Скачайте около и над топката, дръжте ръцете си свободни.
8. Ходене на място.
Подредете се в колона един по един, съобщете задачи.

OD:
- скачане през „змията“ настрани на два крака, дръжте ръцете си свободни;
- пълзене “по корем” с прекачване на гимнастическа пейка;
- ходене по кордата като рибена кост, ръце на колана;
Методически препоръки: обърнете внимание на разположението на стъпалото, координираните движения на ръцете и краката.
P\I: „Палатка“ (RNI)
Описание: децата са разделени на 3-4 подгрупи. Всяка подгрупа образува кръг в ъглите на сайта. В центъра на всеки кръг се поставя стол, на който е окачен шал с шарки. Децата се хващат за ръце, вървят в кръг с прости стъпки около столовете и произнасят думите:
„Ние сме смешни момчета.
Нека всички се съберем в кръг,
Да играем и танцуваме
И да се втурнем към поляната.
С края на думите децата се пренареждат в един общ кръг. Хванати за ръце, те скачат и се движат в кръг. При сигнал "строим палатка!" децата бързо тичат към столовете си, вземат шалове и ги издърпват над главите си под формата на палатка (покрив). Първата група, която построи „палатка“, печели.

Правило: действайте по сигнал.

3.Финална част:
- формиране в линия
- Дихателни упражнения - игра „Риба“
Правило: задръжте дъха си възможно най-дълго, не говорете; действам по сигнал.

Описание:
На всяко дете се предлага по една рибка (направена от картон). Децата са помолени да си представят, че са риби и да си спомнят как се движат в езерото. "Рибите плуват в езерото, няма да хванете нито една!"
Децата поемат дълбоко въздух и сякаш се гмуркат в езерце. В полуклек, леко закръгляйки гърба си и притискайки главата си към раменете си, те се движат из стаята, извършвайки произволни движения, имитирайки начина, по който рибите плуват. Победител е детето, което задържа дъха си и се задържа най-дълго във водата.
- релаксация “Вълшебен сън” (съпроводена с музика)
Децата лежат по гръб.
„Миглите падат, очите се затварят,
Почиваме си спокойно и заспиваме с вълшебен сън.
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко.
Ръцете и краката са отпочинали, вратът не е напрегнат и отпуснат..
Устните се отварят леко,
Всички се отпускат спокойно,
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко... (1-2 мин.)
- организирана грижа.

Обобщение на физическото възпитание и свободното време за деца средна група„Тръгваме на поход – есента ни зове на гости“

Децата обичат да ходят на екскурзии. Съчетах есенна екскурзия в гората със спортни игри. Тази дейност за свободното време не изисква много подготовка и може да се извършва от всеки учител.

Интеграция образователни области : физическо развитие, развитие на речта, когнитивно развитие, художествено и естетическо развитие, социално и комуникативно.

Видове дейности : игрови, когнитивно-изследователски, възприятие фантастикаи фолклорни, музикални, двигателни.

цел: формирането на здраво, жизнерадостно, физически развито дете, което има знания за физическото възпитание, достъпни за неговата възраст и има желание да се занимава с физически упражнения.

Задачи:

Образователни:

- развиват интереса на децата към туризма, спортни състезания, насърчаване физическо развитие, закаляване и издръжливост тялото на детето;

Развивайте креативност, независимост, инициатива в двигателните действия, способността за самоконтрол и самочувствие при извършване на движения;

- развиват физически качества: сила, бързина, издръжливост, ловкост;

- насърчават развитието на психофизически качества.

Педагози:

Формиране на желанието на децата за активно общуване с другите;

- култивирайте чувство на удовлетворение от физическа активност;

- култивирайте активност и добронамереност в отношенията с връстници и възрастни по време на физическа активност.

Образователни:

- консолидират способността за участие в различни игри на открито, включително игри с елементи на състезание

Здравеопазващи:

Актуализиране на знанията на децата за правилата за безопасно поведение сред природата и по време на игри на открито

Оборудване: 2 коша, 3 въжета, обръчи, топки.

План на събитието

Загрявка

Игра "Влезте в кошницата"

Горска щафета

Играта "Вятърът духа"

Играта "дърпане на въже"

Игра на открито "Наваксване"

Развлекателни дейности

Педагог:

Есента следва лятото,

Вятърът й пее жълти песни,

Червени листа падат под краката ти,

Бяла снежинка лети високо.

Децата пеят песента „Есента ни почука със златен дъжд“.

Педагог:

- Момчета, днес получих писмо (четене):

Каня детската градина

Разходете се в есенната гора.

И подписът – Old Forest Man.

Да отидем на поход

Колко много открития ни очакват!

Децата отиват на разходка в есенната гора.

Загрявка

По пътя към гората децата бавно тичат заедно с учителя и бягат 3 сегмента от 60-150 м всеки. Между бягането ходете със свободна скорост.

По пътя децата берат букети от есенни листа.

Игра упражнение"Пресичане"

Децата са помолени да преминат по мост над поток (имитация). Учителят чертае две успоредни линии на пътя - мост - и внимателно следи децата да не си намокрят краката.

Игрово упражнение „Бягай нагоре“

Децата, по сигнал на учителя, се втурват в пързалките, които срещат по пътя към гората. Пристигайки на горска поляна, децата си правят почивка.

Педагог:

- Здравей гора, гъста гора,

Пълен с приказки и чудеса!

Учителят говори за правилата за безопасно поведение в гората.

Децата се възхищават на красотата на есенната природа и научават имената на дърветата по листата им. Изведнъж Лесовичок (учител в костюм на Лесович) излиза от гората.

Лесовик:

- Получихте ли писмото ми?Детски отговори.

Отдавна чакам гости,

Сега ще играя с децата.

Всеки знае със сигурност -

Физическото възпитание укрепва

Нашите мускули, тяло,

Физическото възпитание помага

Бъдете силни и смели.

Лесовик кани децата да се разделят на два отбора. Дава ви задачата да събирате кленови и дъбови листа. Листата са прикрепени към раклите на децата. Единият отбор се казва "Кленови листа", другият - "Дъбови листа".

Лесовик:

- Ако искаш да станеш сръчен,

Пъргав, бърз, силен, смел,

Никога не се обезсърчавайте

Влезте бързо в количката си!

Игра "Влезте в кошницата"

За всеки отбор са окачени две кошници на дървета, които са разположени на еднакво разстояние от отборите. По сигнал на Лесовик децата от двата отбора трябва да хвърлят възможно най-много конуси в кошницата си. Отборът с най-много конуси в кошницата печели.

Горска щафета

Лесовик:

- И сега основното ни състезание е горската щафета.

Пожелавам от дъното на сърцето си,

Така че резултатите са ваши

Всички бяха добри.

Тийм билдинг, подготовка за бягане с препятствия.

Писта с препятствия

Бягайте до дървото.

Децата тичат до посоченото дърво, тичат около него и преодоляват препятствия по пътя обратно.

Прескочи над лежащото дърво.

Между две дървета е опънато въже на височина 40 см, децата трябва да го прескочат.

Преминете през обръча

Има 3 обръча за всеки отбор, разположени на тревата.

Тичане като змия между предмети

Победител е отборът, чиито членове, изпълнили правилно задачите, завършват първи в щафетата.

Играта "Вятърът духа"

Лесовичок играе играта „Вятърът духа“.

Лесовик:

внимание! внимание!

Продължаваме състезанието.

Трябва да учим

Всичко се подобрява от спорта,

В крайна сметка страната ни се нуждае

Смел и силен.

Играта "дърпане на въже"

Отборите стоят един срещу друг и играят дърпане на въже.

Лесовик:

- А сега е време да играем, деца. Това е трудна игра, игра на гъби.

Лесовъдът задава гатанки за гъби на единия или другия отбор.

Израствам с червена шапка

Сред корените на трепетликата,

Ще ме познаете на една миля

Казвам се...(манатарка)

Егорка се скри под зеленото дърво,

Бели полка точки (мухоморка) по дрехите

Розовите приятелки растат в края на гората,

И имената им са... (volnushki)

Малки сестри, растящи в гората

Червени...(лисички)

Сред младите борове

В лъскава тъмна шапка

Една гъба расте...(маслена кутия)

Има кафява шапка на дебел бял крак,

Със сигурност всеки берач на гъби мечтае да намери... (манатарки)

Лесовик:

- Браво момчета!

Всички загадки бяха решени.

Кой ще отиде в гората?

Кой ще намери гъбата?

Децата пеят песента „Къде се криеш, гъбо?“

Лесовик:

- Колко прекрасно пеете, можете просто да го слушате!

дете:

Ние сме смешни момчета

Обичаме да тичаме и да скачаме,

Е, опитайте се да ни настигнете.

Игра на открито "Наваксване"

Горският работник тича след децата, настига ги и ги поздравява. Похвален за неговата бързина и ловкост.

Обобщава резултатите от спортните игри. На победителите се раздават красиви букети от есенни листа, набрани от децата по пътя.

Горският се сбогува с децата и им дава есенна лакомство - ябълки и круши.

деца:

Да расте и да се закалява,

Да поспортуваме.

Педагог:

Стегнете се, деца,

Добър ден-

деца:

Физическа подготовка!

Връщат се от гората към детската градина.