Myšlienka, že pomocou tajného a smrtiaceho bojového umenia môžete zabiť človeka holými rukami, odjakživa hriala pri srdci nerdov po celom svete. A, samozrejme, myšlienka bojovať ako Jackie Chan a lámať dosky holými rukami. Debata o tom, aké reálne či nereálne je zabiť všetkých holými rukami, sa tiahne ako červená niť všetkými holivarmi na mnohých fórach. Píšeme to len preto, aby sme vám povedali niečo zaujímavé.
1. Sambo. Krajina pôvodu: Rusko
Zaujímavý postreh: čím častejšie sa krajina musí brániť a útočiť na rôznych susedov, tým častejšie sa to všetko mení na zaujímavé bojové umenie. Rusko je presne taká krajina. Po revolúcii sa všetky početné skúsenosti zo zápasu s holými rukami spojili do „Sebaobrany bez zbraní“ alebo sambo. Vládni agenti aj obyčajní vojaci boli vyškolení v tomto type boja.
A tu je Sambo v akcii.
2. Muay Thai. Krajina pôvodu: Thajsko
Hranice Thajska boli tiež často porušované, takže nie je nič prekvapujúce na tom, že mali vlastné bojové umenie, nie. Iný názov pre Muay Thai je boj ôsmimi končatinami, príp Thajský box. Aké sú končatiny navyše? Lakte a kolená, samozrejme! Zápasníci ich používajú ako palice a majstrovsky nimi porážajú svojich súperov. Sila dopadu v tomto druhu bojových umení je jednoducho úžasná. Inteligentný človek raz povedal, že Muay Thai je „Zabi býka jednou ranou“. A mal sakra pravdu.
Ako to už pri dobrých veciach býva, s Muay Thai sa spája množstvo legiend. najznámejšia a čiastočne pravdivá pochádza z roku 1774, keď kráľovstvo Barma dobylo Thajsko, ktoré bolo vtedy Siamom. Proti veľkému majstrovi muay thai Nai Khanom Tomovi, ktorý bol zajatý, postavil barmský kráľ pre všeobecnú radosť veľkého majstra barmského bojového umenia, zvaného lethwei. Hovorí sa, že týpek vydržal proti Tomovi 10 sekúnd a bol brutálne zabitý. Ale sudca rozhodol, že Tom podvádzal, čím odviedol pozornosť svojho súpera. Majster Muay Thai, ako skutočný gentleman, súhlasil deväť(!) súbojov, ktoré sa vyhrali s úžasnou ľahkosťou a krutosťou. Kráľ Barmy bol ohromený Tomovou zručnosťou a ponúkol mu spolu so slobodou výberu dve ceny: dve veľmi nádherné dievčatá a vrece peňazí. Tom odmietol peniaze (šťastie v nich nie je), no bral ženy. A išiel s nimi do západu slnka na koni.
3. MCMAP – Program bojových umení námornej pechoty. Krajina pôvodu: USA
Bojové umenie pre US Marine Corps bolo vynájdené v osemdesiatych rokoch. Jeho zvláštnosťou bola schopnosť používať pištoľ, bajonetový nôž, pušku s bajonetom ako improvizovanú zbraň na boj zblízka. Najčastejšie sa program používa na zneškodnenie nepriateľa zlomením pár kostí, znehybnenie pekelnou bolesťou, ale môžete ho ním aj zabiť.
4. Silat. Krajina pôvodu: Malajzia
Malajzia si svojho času tiež veľa vytrpela. Piráti, Portugalci, Briti a dokonca aj Japonci - všetci títo chlapíci sa pokúsili ohnúť Malajcov. Ale nefňukali a vynašli silat.
Veľa bojové umenia boli vynájdené s cieľom zlepšiť telo a ducha, nájsť samých seba a dokončiť svoje duchovné hľadanie. Takže silat na nich neplatí. Prví majstri tohto bojového umenia ho použili na to, aby bleskovými útokmi za 10 sekúnd dobili nepriateľa do stavu nestability a potom polomŕtveho dobili niečím ťažkým. Majstri silat podporujú rôzne záludné údery a triky.
V džungli Malajzie sa stále učia tie najbrutálnejšie a najodpornejšie metódy boja. Povráva sa, že takíto majstri vo veku 7-10 rokov raz zbili dospelého človeka na kašu. Chlapci, ktorých učili silat, strávili roky v tmavých jaskyniach, kde si nevideli ďalej od nosa. Zatiaľ čo shaolinskí mnísi sa učia zdržanlivosti, silatskí šialenci sa od mladosti učia trhať mäso ako zver.
Mimochodom, majstri silat aktívne používajú kris - zvlnenú dýku, ktorá odtrhne kusy mäsa z obete. Často sa do kris doslova roztopí smrtiaci jed, ktorý človeka veľmi ľahko zabije – stačí len škrabnutie.
5. Exkrima. Krajina pôvodu: Filipíny
Excrima je staroveké umenie Filipíny, čo je bitie protivníkov drevenými palicami ohromujúcou rýchlosťou. Do roku 1521 na sebe Filipínci cvičili exkrimu, no potom prišiel Magellan a cudzinci si na vlastnej koži vyskúšali, čo znamená filipínske bojové umenie.
Exkrima sa stala hlavnou ochranou roľníkov, ktorí pestovali ryžu. Najznámejšou obeťou tohto umenia bol Ferdinand Magellan, ktorý bol ubitý na smrť palicami. 450 rokov bola exkrima zakázaná a prežila len vďaka tomu, že bola maskovaná ako tanec.
Začnime tým najviac najlepšia škola- ten, ktorý vám osobne vyhovuje, váš fyzická forma a vidím sa v bojových umeniach. Ak chcete, môžete uspieť v ktorejkoľvek z nich - ale na zvládnutie vrcholov sumo bude napríklad astenika musieť stráviť viac času. V konečnom dôsledku sú bojové umenia tým istým tréningom, len so šokovými alebo hádzacími technikami.
Rôzne oblasti bojových umení rozvíjajú rôzne kvality a dokonca aj svalové skupiny. Niektoré z nich vás naučia, ako využiť energiu súpera, iné sú zamerané na nácvik silných úderov, ďalšie nohami a ďalšie si vybudujú vytrvalosť alebo rozvinú skákacie schopnosti.
V niektorých ohľadoch bojové umenia pripomínajú jogu: v nich môžete nájsť svoju duchovnú cestu, alebo môžete vziať len techniku a naučiť sa stáť si za svojím. Nižšie je uvedený popis väčšiny obľúbené typy bojových umení, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa pri výbere školy.
Jujutsu
Toto bojové umenie je vhodné pre tých, ktorí sa chcú naučiť techniky sebaobrany. Jiu-jitsu kladie dôraz na schopnosti bojovníka na schopnosť brániť sa, oslobodiť sa od zajatia, používať taktiku neútočiť, ale využiť silu súpera vo svoj prospech.
Kopy a údery sú prítomné, ale technika sa nevalí do boja proti sebe. Tu ide hlavne o efektívne využitie energie (našej aj cudzej), čo umožňuje poraziť väčší a silný protivník. Jiu-jitsu nepatrí k agresívnym typom, toto bojové umenie pumpuje obratnosť a obratnosť.
taekwondo
Toto kórejské bojové umenie je také populárne, že v roku 1988 bolo zaradené do programu. olympijské hry. Preklad názvu do ruštiny: „cesta ruky a nohy“, ktorý jednoznačne naznačuje nadchádzajúce majstrovstvo v umení úderov všetkými končatinami. Taekwondo kombinuje útočné a sebaobranné techniky, okrem toho sú to cvičenia, oficiálny šport, meditačné techniky a celá orientálna filozofia.
IN stav techniky Taekwondo sa zameriava na obranu a kontrolu. Dôraz sa kladie na kopy v stoji, pretože nohy môžu dosiahnuť ďalej a spôsobiť väčšie poškodenie ako ruky. V technike bojových umení - rôzne záťahy, bolestivé chyty, údery otvorenou dlaňou a chvaty.
Aikido
Jedno z najmladších bojových umení v Japonsku. Rovnako ako mnohé bojové umenia v krajine vychádzajúceho slnka, aj aikido zahŕňa fyzické a duchovné cvičenia. Je účinný aj ako rozvoj sily, obratnosti, schopnosti postaviť sa za seba – bez ohľadu na fyzické údaje. Aikido je umenie ochrany pre každého, pretože neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa veku a fyzického vývoja.
Techniky aikida z väčšej časti spočívajú vo využívaní súperovho útoku, ovládaní jeho energie, sily a pohybu, čo končí hodmi alebo chvatmi. Samotný názov to odráža: „aiki“ znamená „spojenie so silou“, „do“ znamená cestu.
wushu
Veľmi veľkolepý výhľadšporty s plným kontaktom. Toto čínske bojové umenie má veľkú silu, akrobaciu, skoky, balansovanie, krásne pózy a údery (ako vo filme). Ďalším názvom je kung-fu, keďže samotný výraz „wushu“ sa vzťahuje na všetky tradičné čínske bojové umenia.
Existujú stovky poddruhov wushu, niekde viac ako akrobacia a "javiskové zručnosti", niekde - silné údery a triky, zametanie a "otočné taniere". Hlavná vec, ktorú musíte vedieť pred výberom v prospech tohto bojového umenia, je, že wushu dobre rozvíja silu a bojové štýly vyučované v ruských školách kung-fu pripomínajú thajský box.
Judo
Preložené z japončiny - "mäkký (flexibilný) spôsob." Judo je založené na hodoch, bolestivých chytoch, škrtení. Pohyb by mal byť ekonomický fyzická sila, je menej plytvania energiou, ale viac zlepšenia ducha, viac sebaobrany, viac športový tréning. Na celom svete cvičí džudo viac ako 20 miliónov ľudí, pretože má dobrý výchovný charakter a učí harmónii duše a tela.
Na rozdiel od boxu, karate a iných nápadných štýlov, judo skúma techniku boj z ruky do ruky len na hody a chvaty. Toto bojové umenie tvorilo základ ďalších moderných bojových umení: venovali sa mu tvorcovia aikido, sambo, brazílske jiu-jitsu.
Napriek športovému zameraniu a dodržiavaniu pravidiel súťaže by nikto nechcel stretnúť džudistu v krajnej situácii. Sú to vždy pripravení ľudia, ktorí v temnej uličke odrazia každého zloducha.
Sambo
Sambo je systém sebaobrany bez zbraní, ktorý bol vyvinutý v ZSSR. Judo, arménsky koch, tatarský kuresh a mnohé ďalšie bojové umenia tvorili základ bojových umení.
Srdcom praktického sambo je komplex efektívne techniky obrany a útoky, ktoré už vypracovali stáročia darcovských bojových umení. Je pozoruhodné, že SAMBO sa neustále vyvíja, vrátane nových techník a techník vo svojom arzenáli. Filozofia bojových umení pripomína princípy GTO: fyzický vývoj, pripravenosť na sebaobranu, zadržanie nepriateľa, výchova morálnej výdrže.
Karate
Alebo karate-do, preložené z japončiny - "prázdny rukáv". Od roku 2020 sa bojové umenia stanú olympijský pohľadšport, hoci to bol pôvodne štýl z ruky do ruky na sebaobranu.
Teraz je karate neuveriteľne populárne, čiastočne aj vďaka veľkolepým ukážkam. Majstri na predvádzacie vystúpenia ukázať silu a silu nacvičených úderov, lámanie hrubých dosiek úderom dlane či štiepanie blokov ľadu.
Na rozdiel od mnohých japonských bojových umení, karateka nepoužíva úchopy, bolestivé a dusivé techniky. Ale vedia, ako zasiahnuť súpera životne dôležitým spôsobom presnými a silnými údermi. dôležité body telo. Drvenie a hryzenie urakenov, veľkolepé a rýchle ura-mawashi-geri... Možno nenájdete japonskejší štýl.
Boxovanie
Box je klasika, o ktorej nemá zmysel podrobne rozprávať. Za zmienku stojí, že tento šport produkuje borcov, ktorí NAOZAJ vedia narábať rukami a v pouličnej bitke sa im ťažko konkuruje. Mimochodom, každý si pamätá súboj hviezdy UFC Conor McGregor s profesionálnym boxerom Mayweatherom? To je to isté.
Ak sa chcete prihlásiť do boxerskej sekcie, mali by ste si uvedomiť niektoré nuansy. Po prvé, pre boxera je ťažké vyrovnať sa s ozbrojeným súperom a po druhé s kopmi. Tretí bod – v krajnej situácii nebudete mať rukavice, rozhodcu, laná a dievča so znakom. Na druhej strane uhýbajte úderom a vyraďujte boxerov do krvi, takže útok a obrana sú tu vyvážené.
Thajský box
Muay Thai je thajské bojové umenie, je veľmi populárne po celom svete a súťaží s karate, judo a sambo. Možno práve toto je umenie boja, ktoré sa najviac približuje skutočnému súboju. Platia tu prísne pravidlá, ale údery sú rovnaké. Tu - plný kontakt, technika úderov rukami a nohami a góly sú najviac zraniteľnosti na tele.
Dôležité sú aj chvaty a hody, najmä škrtenie. Ak ovládate toto bojové umenie, budete môcť s istotou prechádzať cez najnebezpečnejšie oblasti mesta (ale aj tak je lepšie to nerobiť), pretože tréning bude tvrdý. Thajci pripravujú skutočných bojovníkov bez pravidiel, ktorí dokážu odolať akémukoľvek súperovi.
Môže byť pre vás ťažké skombinovať tréning a verejné vystupovanie v práci, pretože niekedy budete mať na tvári modriny a na krku stopy po zovretí.
Kickbox
Ďalší typ bojového umenia, ktorý pripravuje na skutočné súboje. Kickbox tvorili majstri karate, ktorí nechceli poslúchať športové pravidlá bojové umenia. Nový štýl zahŕňal techniky kopania z niekoľkých orientálnych štýlov a techniky boxerskej päste.
Kickbox je v kultúre populárny, pretože je veľkolepý, dynamický a trochu „krvavý“ - plný kontakt zanecháva rezné rany a hematómy, takže športovci zvyčajne používajú šiltovku, prilbu (na ochranu hlavy pred kopancami) a tiež inguinálnu mušľu (pre dievčatá - kyrys).
Kickboxeri sú podobní CrossFitterom v tom, že budujú silu, vytrvalosť, koordináciu, rýchlosť a flexibilitu.
Profesionálni boxeri, Muay Thai, džudisti, sambisti sú vždy nebezpeční súperi. Vyberte si bojové umenia podľa svojich predstáv, ale nezabudnite: najlepší boj- ten, ktorý nefungoval. V tomto zmysle možno beh nazvať aj bojovým umením pre skutočných pacifistov.
dobre? Ktorá z týchto oblastí sa vám páčila? Možno je čas ísť na skúšobné cvičenie? Rezervujte si lekciu u nás zadarmo mobilná aplikáciaŠportová priorita v blízkosti vášho domova alebo práce vo vašom meste, naplánujte si tréningový plán a získajte užitočné fakty a príbehy zo sveta športu vo svojom voľnom čase.
Problém výberu akéhokoľvek typu bojového umenia na štúdium je veľmi dôležitý. Je smutné vidieť ľudí, ktorí strávia 20 rokov v bojových umeniach, len aby ich zbil niekto, kto nestrávil jediný deň v tréningovej miestnosti. Žiaľ, stáva sa to často. Existuje však veľa druhov bojových umení, pri ktorých môžete získať potrebné primerané zručnosti.
O otázke, ktoré bojové umenie je najúčinnejšie a najvhodnejšie na sebaobranu, sa diskutuje už dlhé roky. Práve tento aspekt je najdôležitejší pri výbere toho či onoho typu. Bohužiaľ, nie všetky bojové umenia sú dostatočne funkčné a efektívne z hľadiska sebaobrany. Navyše si treba uvedomiť, že potreby všetkých ľudí sú rôzne, takže to, čo funguje pre jedného, neprinesie druhému žiaden úžitok. Zo všetkých existujúcich však možno vyzdvihnúť najviac efektívne typy bojové umenia. Výber ktoréhokoľvek z nich bude užitočný na zlepšenie sebaobranných schopností.
Aikido
Tento druh bojového umenia mnohí považujú za jednu z najhorších reputácií z hľadiska sebaobrany. Tento uhol pohľadu má svoje opodstatnenie. Na jednej strane je aikido takmer zbytočné proti každému, kto má slušné bojové umenie. Môže však byť veľmi efektívny pre ľudí, ktorí musia neustále sledovať agresívnych a nekvalifikovaných ľudí z hľadiska bojového výcviku.
Policajti a bezpečnostný personál sú ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou profitujú z aikido, pretože sa zameriava na kontrolu nepriateľa a presmerovanie energie útoku. Existuje mnoho umení, ktoré vás naučia, ako knokautovať súpera, no nie každá situácia sa dá zvládnuť.
Aikido vytvoril Morihei Ueshiba, ktorý skombinoval svoje skúsenosti z niekoľkých bojových umení, aby vytvoril sebaobranný systém, ktorý je z veľkej časti duchovný. Väčšina techník je založená na umení šermu. Na jednej strane má tento systém dobré triky zachytáva a hádže, čo vám umožní odolať nie príliš pripravenému súperovi bez toho, aby ste mu spôsobili veľa škody, ale s takouto technikou bude nemožné odolať skúsenému bojovníkovi.
Silat
Ide o bojové umenie, ktoré ovplyvnilo mnohé systémy bojových umení či sebaobrany. Je jedným z najviac efektívne štýly bojové umenia. Tento štýl boja je veľmi rýchle údery, manipulácia s rovnováhou a techniky tvrdého podriadenia.
Silat je bojové umenie juhovýchodnej Ázie, ktoré sa praktizuje v Indonézii, Bruneji, Malajzii a na Filipínach. Okolo toho je veľa príbehov o pôvode.
Aké sú jeho výhody? Silat je sebaobranný systém, ktorý pokrýva širokú škálu bojových aspektov. Zbrane, údery a uchopovacie techniky ho robia neuveriteľne nebezpečným. Každý, kto napadne odborníka na silat, bude nakoniec porazený. Pre tých, ktorí sa snažia zistiť, ktoré bojové umenie je na ulici najúčinnejšie, je silat jednou z najvhodnejších možností.
Muay Thai
Známy rovnakým spôsobom ako Muay Thai a zaslúži si miesto na akomkoľvek zozname bojových umení, ktoré sú vhodné na sebaobranu. Toto je bojový systém, v arzenáli ktorého silné údery nohy, päste, lakte a kolená.
Práve on sa stal zdrojom tréningu MMA bojovníkov, hoci Muay Thai je rovnako výborný aj na pouličnú sebaobranu.
Muay Thai je ťažké bojové umenie, no využíva všetky schopnosti potrebné na ulici. To z neho robí jedno z najúčinnejších bojových umení na sebaobranu.
Tento typ bojov sa objavil pred niekoľkými stovkami rokov a mnohí veria, že vznikol v dôsledku migrácie kmeňov z Číny. V ťažkých podmienkach takmer neustálych vojen počas celej histórie Thajska a susedných štátov sa toto umenie využívalo počas bitiek. Netreba dodávať, že Muay Thai sa osvedčilo ako na bojisku, tak aj v ňom športová aréna.
Karate
Karate je mnohými odborníkmi považované za jedno z najefektívnejších bojových umení. Dôvodom je povaha systému. Kopy, údery, bloky sú súčasťou tréningového programu karate.
Tento štýl má pomerne nízke požiadavky pre začiatočníkov. Študenti pracujú na zdokonaľovaní silných úderov a kopov. Tento štýl bojových umení vzbudzuje rešpekt, avšak v porovnaní s inými bojovými umeniami mu chýbajú obranné techniky.
Presný pôvod karate nie je známy, no všeobecne sa predpokladá, že vzniklo na ostrove Okinawa a kvôli rôznym zákazom zbraní v histórii ostrovov išlo pôvodne o štýl, ktorý využíval techniku „prázdnej ruky“, hoci niektoré boli následne vykonané.vylepšenia.
Prečo je karate dobré na sebaobranu? Jednou z jasných výhod tohto štýlu je silné údery. Medzi nevýhody patrí nadmerné používanie pevných blokov. Avšak strnulosť karate nie je vždy zlá vec. Stačí si spomenúť na niektorých bojovníkov MMA, ako je Lota Machida, ktorý odvádza veľmi dobrú prácu na karate ako základ.
Vo všeobecnosti výborná fyzická zdatnosť, silné údery a kopy robia z karate jedno z najefektívnejších bojových umení vhodných na sebaobranu. Treba si však uvedomiť, že existujú rôzne jej štýly, ktoré sú v rôznej miere vhodné na sebaobranné účely.
wing chun
Ide o čínsky štýl bojových umení, ktorý si v posledných rokoch získal obrovskú popularitu, a to najmä vďaka úspechu filmov Ip Man. hlavna rola. Mnoho ľudí, ktorí odpovedajú na otázku, ktorý typ bojového umenia je najúčinnejší, to nazývajú presne.
Skutočný pôvod Wing Chun zostáva kontroverznou otázkou, existuje však jedna najobľúbenejšia teória jeho pôvodu. Toto je príbeh budhistickej mníšky Ng Mui. Hovorí sa, že bola jednou z piatich starších šaolinského chrámu, ktorým sa podarilo utiecť pred jeho zničením. Vďaka vysoký stupeň Shaolinské bojové umenie vytvorila formu sebaobrany, ktorá by jej umožnila odolať súperovi, ktorý bol nadradený veľkosťou a hmotnosťou, čo platilo najmä pre krehkú ženu. Inšpiráciu pre Wing Chun čerpala z pohybov zvierat, najmä žeriava. Aplikované na ľudskú podobu si tieto jemné, no prirodzené pohyby vyžadovali len malú silu, ale umožňovali efektívne blokovanie a údery.
Prvou žiačkou Ng Mui v zatiaľ nepomenovanej podobe bola krásna mladá dievčina menom Im Wing Chun, ktorú sa šéf miestneho gangu snažil prinútiť k manželstvu. Po zvládnutí umenia sa stále dokázala chrániť a zastaviť nápor banditu. Bolo to na jej počesť, ako prvej študentky Nun Ng Mui nový druh bojové umenie. S nulovými športovými schopnosťami je wing chun schopný poskytnúť potrebné schopnosti sebaobrany. Áno, ako v každom umení, existujú dobrí a zlí inštruktori, ale toto je veľmi spoľahlivý a praktický systém sebaobrany pre boj zblízka.
Sila Wing Chun spočíva v priamom prístupe. V tomto bojovom umení sa cvičenec stáva veľmi silným a poskytuje veľmi cielené údery bičom. Ide teda skutočne o jedno z najúčinnejších bojových umení, ktoré bolo vytvorené špeciálne pre sebaobranu.
brazílske jiu-jitsu
Toto umenie je celkom účinné ako systém sebaobrany. Má však slabiny, pokiaľ ide o obranu proti zbraniam a skupinovým útokom. Judo je základom pre Jiu-Jitsu. Podľa toho sa väčšina pozornosti venuje technike boja, bolestivým a dusivým technikám a v menšej miere aj úderom. Tento štýl používali mnohí bojovníci MMA.
V súčasnosti sa brazílske jiu-jitsu stalo viac športom ako systémom sebaobrany. Existuje však dostatok techník, ktoré sa dajú efektívne použiť na sebaobranu.
MMA
Tento šport sa už stal celosvetovým fenoménom. Jeho arzenál tvoria údery knockoutom, škrtením, chvatom. Nevýhodou MMA z hľadiska sebaobrany je nutnosť vážneho fyzického tréningu.
Veľkým plusom týchto cvičení je rýchly rast zručnosti vo všetkých oblastiach. Postupom času sa tak môže stať veľmi zdatným protivníkom pre každého útočníka. Nevýhodou je, že cvičiaci sa viac zameriava na šport so všetkými jeho obmedzeniami, než na sebaobranu. Napríklad neexistuje žiadna ochrana nožov. Ale napriek tomu sú jeho časti zaradené do zoznamu najefektívnejších bojových umení.
Krav Maga
Toto je možno jeden z najznámejších a najúčinnejších systémov sebaobrany na svete. Slovo Krav Maga v hebrejčine znamená „ kontaktné boje“ a toto je oficiálny systém izraelských obranných síl.
Pôvod Krav Maga možno hľadať v Československu (dnešné Slovensko) ešte pred vypuknutím druhej svetovej vojny. Jej zakladateľom bol mladý židovský atlét Imi Lichtenfeld. Imi bol známy národne a medzinárodnej úrovni boxer, zápasník a gymnasta. Od polovice 30. rokov 20. storočia sa v Československu dostali k moci fašistické a antisemitské skupiny, čo viedlo k útlaku a násiliu voči židovským komunitám. Lichtenfeld zorganizoval skupinu mladých mužov, ktorí mali hliadkovať a brániť sa pred potenciálnymi útočníkmi. Rýchlo si však uvedomil, že jeho výcvik v bojových umeniach sa nevyrovná gangsterským metódam. Boj o body v zápase a boj o život v pouličnej bitke si vyžadujú iné myslenie a iné techniky. Imi začal syntetizovať svoje vedomosti o bojových umeniach a začal sa zameriavať na útoky, ktoré hrozbu rýchlo znemožnili a zneškodnili.
Tento druh bojových umení teda pôvodne vznikol ako najefektívnejšie bojové umenie.
Keď sa Lichtenfeld v roku 1942 presťahoval do Palestíny, pripojil sa k Haganah, predizraelskej židovskej polovojenskej organizácii s cieľom chrániť židovských osadníkov pred miestnymi obyvateľmi, ktorí nevítali nových príchodzích. Izraelskí vojenskí vodcovia si rýchlo všimli Imiho bojové schopnosti a jeho schopnosť naučiť ich ostatných.
Po získaní štátnosti Izraela v roku 1948 bol Lichtenfeld vymenovaný za hlavného inštruktora v r fyzický tréning na IDF Combat Training School. Práve v tejto úlohe rozvinul to, čo je dnes známe ako Krav Maga.
Tento typ bojového umenia, podľa mnohých odborníkov najúčinnejší, je taktický systém zmiešaných bojových umení a sebaobrany, ktorý kombinuje box, judo, jujitsu a aikido. V posledných rokoch boli do Krav Magy zakomponované prvky iných bojových umení ako Muay Thai a Wing Chun.
Princípy Krav Maga
V skutočnosti tvoria základ tohto bojového umenia.
- Neutralizujte hrozbu. Hlavným cieľom v Krav Maga je čo najrýchlejšie zneškodniť nepriateľa. Riadi všetky ostatné princípy Krav Maga. Spočíva v ovládnutí a čo najrýchlejšom zneschopnení útočníka.
- Buďte jednoduchší. Krav Maga má jednoduché údery, chyty a bloky. Tento systém bol navrhnutý tak, aby sa dal použiť čo najrýchlejšie.
- Súčasná obrana a útok. Mnohé bojové umenia považujú obranné a útočné pohyby za samostatné a diskrétne akcie, ako je prvé blokovanie (obranný režim), potom úder (útočná akcia). Nevýhodou tohto prístupu je, že je reaktívny a nakoniec je vtiahnutý do slučky nekonečných obranných pohybov. Krav Maga kombinuje útočný a obranný pohyb: bojovník sa súčasne snaží zmariť útok a protiútok. Treba poznamenať, že Wing Chun má podobný princíp simultánnej obrany a útoku.
- Nepretržitý pohyb. S princípmi simultánnej obrany a útoku súvisí „retz“, hebrejské slovo pre „nepretržitý pohyb“. Jeho účelom je zneškodniť útočníka nepretržitou po sebe idúcou agresívnou obranou a útočnými pohybmi. Retzev vyžaduje, aby bojovník pracoval skôr inštinktívne, než aby sa spoliehal na vopred stanovenú rutinnú techniku.
- Využitie schopností zbraní. Môže byť použitý v Krav Maga strelné zbrane a nože. Okrem týchto tradičných zbraní Krav Maga tiež učí praktizujúcich improvizovať a používať akýkoľvek predmet, ktorý majú k dispozícii ako zbraň. Kľúče, rukoväte, popruhy a stoličky môžu byť začlenené do techniky Krav Maga, aby ste čo najrýchlejšie zneškodnili súpera.
- Ochrana zbraní. Okrem výučby zručností so zbraňami vám Krav Maga tiež ukáže, ako sa brániť proti ozbrojenému útoku.
- Zameranie na zraniteľné mäkké tkanivá a tlakové body. Známou zásadou Krav Maga je dôraz na napadnutie zraniteľných mäkkých tkanív a bodov. Mnohé protiútoky zahŕňajú zásahy do očí, slabín a hrdla.
Krav Maga je teda tvrdé, no zároveň najefektívnejšie bojové umenie na svete.
Niekto, keď hovorí o kvalitách bojových umení, si myslí, že by sa to dalo využiť na súťažiach aj na ulici. Niekto uvažuje o použití proti iným bojovým umeniam. Pokúsime sa uvažovať v oboch týchto smeroch.
Druhy bicích bojových umení
Typy perkusií zahŕňajú bojové umenia, v ktorých sa nepoužíva zápasenie, ale iba údery. Medzi tieto športy patrí box, Muay Thai, kickbox, taekwondo, niektoré druhy karate atď. Pre každý z nich sa konajú súťaže, kde si športovci môžu otestovať svoju úroveň zručností.
IN tento moment moderné bojové umenia nepoužívajú formálne sekvencie pohybov, ktoré sa používajú v tradičné bojové umenia. svetlý predstaviteľ je karate s vlastnou kata. Mnoho odborníkov na bojové umenia považuje kata za prežitok z minulosti a teraz by sa mala venovať väčšia pozornosť cvičeniu (práca vo dvojiciach a sparing). Ale zástupcovia tradičné typy bojové umenia veria, že takýto formálny tréning techník a kombinácií je nevyhnutný.
Môj názor na túto vec je, že formálny nácvik kombinácií vo vzduchu je samozrejme potrebný, ale musí ísť bez prerušenia praxou, aby každý študent pochopil, ako sa ten či onen pohyb aplikuje v reálnej situácii.
Aj v tom istom boxe športovci venujú veľkú pozornosť práci pri zrkadle a trénujú jasnosť pohybov počas úderov. To je veľmi cenné, pretože chápu, že správne zasiahnutý úder je nebezpečnejší ako zle nacvičený.
Zápasové štýly bojových umení
Vo wrestlingu je vo vzduchu oveľa menšia prax ako v tradičných štýloch bicích nástrojov. Ale napriek tomu je do istej miery prítomný. Okrem toho existujú výrazné rozdiely v rôznych oblastiach zápasových štýlov. Mnohí z nich preferujú určitú úroveň zápasenia. Napríklad džudo sa postupne začalo viac špecializovať na boj v stoji ako na zemi. A jiu-jitsu sa naopak presunulo hlavne na zem. Súvisí to so systémom hodnotenia. športové súťaže, na prípravu ktorých športovci intenzívnejšie cvičia tie technické úkony, na ktoré sa môžu dostať veľká kvantita bodov v turnaji.
Momentálne len Sambo dokáže viac-menej balansovať medzi hornou a nižšou úrovňou wrestlingu.
Tradičné bojové umenia
Je veľa bojových umení, ktoré sú podľa niektorých odborníkov vhodné len na súťaže a ktoré sú na ulici zbytočné. Pri tejto príležitosti dochádza k mnohým útokom na Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun a ďalšie autentické bojové umenia.
Podľa mňa sú takéto tvrdenia čiastočne opodstatnené, pretože takéto bojové umenia uviazli vo vývoji.
Faktom je, že od nepamäti sa školy takýchto bojových umení snažili stáť oddelene od seba a nevymieňali si skúsenosti. Súťaž sa samozrejme tiež nekonala. Bolo to spôsobené tým, že každá škola sa snažila zachovať svoju individualitu. Ale na druhej strane to môže byť kvôli sebectvu zakladateľa určitého bojového umenia a v dôsledku toho kvôli strachu z porovnávania svojho štýlu s ostatnými, čo by nevyhnutne viedlo k identifikácii mnohých nedostatkov a podkopávaniu autorita tvorcu tohto bojového umenia. To všetko robilo smerovanie bojových umení čoraz viac uzavretým pred vonkajším svetom. Výnimkou sú tie bojové oblasti, ktoré boli vyvinuté na použitie v nepriateľských akciách, to znamená vo vojnách. Ale opäť ide o viac aplikované oblasti, v ktorých sa používal najčastejšie. čepeľová zbraň. Ale na druhej strane bojovníci takýchto smerov mali veľa praxe a úroveň zručnosti sa dala posúdiť podľa toho, či je predstaviteľ toho či onoho bojového umenia ešte živý alebo mŕtvy.
Na druhej strane možno práve strach zo smrti spôsobil zatvorenie škôl bojových umení. Nikto nechcel vyzradiť tajomstvá smrtiacich techník, ktoré možno použiť na odstránenie nepriateľa.
Ale napriek tomu v našej dobe úspech majstrovstva priamo závisí od schopnosti obohatiť svoje vlastné skúsenosti, identifikovať svoje vlastné nedostatky a pracovať na nich.
Zápasníci vs. Bubeníci
Na súťaži sa testuje zručnosť športovcov v ich športe. Súťažia za rovnakých podmienok a neexistujú žiadne rozpory. Kto vlastní lepšie súťažná disciplína, vyhráva. Kto však vyhrá, ak sa na ulici stretnú predstavitelia rôznych bojových umení?
Ak bude boj jeden na jedného. Potom budú šance reprezentantov na výhru približne rovnaké odlišné typy bojové umenia. Napríklad v bitke sa stretli dvaja absolútne abstraktní športovci: džudista a boxer. Ktorá z nich vyhrá, ak bude úroveň ich zručností približne rovnaká?
Na túto otázku nie je možné objektívne odpovedať. Ak má džudista čas chytiť sa a urobiť amplitúdový hod, na ktorý boxer zjavne nebude pripravený, pretože neštudoval ani hody, ani správne pády, potom sa boj skončí. Ak sa však stane, že pri pokuse o zovretie narazí na blížiacu sa ranu, potom sa boj tiež ukončí v predstihu, ale v prospech útočníka tvárou v tvár boxerovi.
A to sa týka takmer každého šokového alebo zápasníckeho typu bojového umenia. Veľa bude závisieť od schopnosti vyhnúť sa tomu, na čo nie ste pripravení a začať robiť to, na čo ste pripravení. Ak sa však stane niečo, čomu by ste sa chceli vyhnúť, potom je šanca na prehru veľká.
Ulica
Ktoré bojové umenie je teda efektívnejšie pre pouličný boj proti bežnému, náhodnému súperovi? Opäť, ak sa boj odohráva jeden na jedného, potom bude účinné akékoľvek bojové umenie: zápas aj šok. Ale ak sa boj odohráva proti dvom a viacerým súperom, tak efektivita je na strane útočníkov. Je jasné, že bojovať sa dá. 
zároveň len s jedným súperom, pričom jeho partneri môžu udrieť na zápasníka, ktorého ruky sú zaneprázdnené, čo vylučuje možnosť obrany.
Bubeník zase môže zasiahnuť niekoľko protivníkov postupne, hlavné je zvoliť správnu taktiku boja a mať požadovanú zručnosť.
Ale vo všeobecnosti, bez ohľadu na to, aký šikovný by bol športovec, boj proti niekoľkým súperom je niečo, čomu sa treba za každú cenu vyhnúť, pretože je príliš nebezpečný. Nikto predsa nevie, čo môže pouličný šmejd vytiahnuť zo svojho lona. Napriek tomu má útočník v akejkoľvek pouličnej bitke vždy výhodu nad zápasníkom. Táto výhoda spočíva v schopnosti utiecť. Vďaka boju údermi, nie hodmi, má bojovník v štýle úderu vždy možnosť prekonať vzdialenosť so súpermi až na niekoľko kilometrov.
Ale môže to byť aj tým, že chuligáni majú skúsenosti s pouličné bitky a vedia, že ak sa pomoc priblíži, obeť nemôže byť prepustená a pokúsia sa chytiť, aby hrali o čas pred príchodom ich chuligánskych spoločníkov. Aby sa bojovník mohol vyhnúť takýmto problémom, musí sa vedieť zbaviť držania, a to už patrí k zručnosti bojovníka.
Takže teda pre pouličný boj je žiadúce mať úderné schopnosti a nejaké základné základy boja, aspoň preto, aby si neležal na zemi a nebol kopnutý.
Zmiešané štýly bojových umení
A teraz poďme zistiť, aký druh bojového umenia dáva tým, ktorí sú zapojení do úderných aj zápasníckych schopností súčasne. 
Toto je, ako už mnohí uhádli, bojové umenia zmiešaných štýlov. Zmiešané bojové umenia zahŕňajú:
- boj z ruky do ruky,
- boj proti armáde,
- pankration,
- bojové sambo,
- česť,
- Wushu Sanda,
- MMA (Mix Fight).
Napriek jasným výhodám, ktoré boli odôvodnené vyššie, majú zmiešané štýly jednu nevýhodu. Kvôli veľkému množstvu materiálu v podobe úderových a zápasníckych techník potrebujú bojovníci zmiešaných štýlov na zvládnutie študovanej disciplíny oveľa viac času, než na zvládnutie homogénnych štýlov. Preto v zmiešané bojové umeniačasto prichádzajú ľudia, ktorí už nejaký druh bojového umenia poznajú a chcú rozšíriť svoj bojový arzenál, ako aj naučiť sa, ako ho navzájom prepájať.
Medzi obrovskou rozmanitosťou bojových umení existuje niekoľko typov, ktoré sa právom považujú za jedny z najnebezpečnejších. Tento príspevok vám predstaví takéto bojové umenia.
Jeet Kune Do
Bojový systém vyvinutý Bruceom Leem je komplexným hybridom techník, ktoré spája jeden cieľ – čo najrýchlejšie spôsobiť nepriateľovi maximálne poškodenie. Bola to pouličná odpoveď Brucea Leeho na všetko to pozlátko, o ktorom si myslel, že ho zdobia staroveké čínske bojové umenia.
Bokator
V juhovýchodnej Ázii sa muži naučili techniky boja od zvierat – je ich tam veľmi veľa. Nie je prekvapujúce, že bojové štýly kopírujú aj mravy zvierat a vtákov – nechýbajú techniky hada, koňa, orla a iné. Najsmrteľnejší je však „boj s levom“, alebo „bokator“. Technika je určená predovšetkým na prudké súboje – lakte, kolená, hody a ďalšie techniky zamerané na čo najrýchlejšiu neutralizáciu nepriateľa.
Aikido
Technika aikido je nahromadené staroveké učenie Východu. Aikido je založené na vede Qi - riadení pozemských a ľudských energií v ich nekonečnom harmonickom víre Jin a Jang. Splynutie s útokom súpera, presmerovanie energie a bolestivé chvaty, ktoré dokáže vykonať aj váhovo podradený protivník – to všetko robí z aikida v rukách profesionála nebezpečnú zbraň. Našťastie adepti na aikido len zriedka dajú priechod hnevu či agresivite – jednoducho v nich nevznikajú vďaka duchovnému osvieteniu.
capoeira
Hoci dnes je capoeira skôr tancom, v minulosti bolo umenie hlavnou pouličnou zbraňou v brazílskych getách. Spočiatku capoeira vznikla ako metóda boja proti otrokom na úteku s ľudskými lovcami – techniku sa im podarilo rozvinúť do takých výšok, že sa stala skutočne smrtiacou zbraňou a bola zákonom zakázaná. V podobe prezlečenej za tanec však smrteľné bojové umenie žije dodnes.
kajukenbo
Karate a čínsky box sú dve zložky, z ktorých sa v štyridsiatych rokoch minulého storočia na Havaji zrodilo umenie určené pre pouličnú vojnu. Miestni obyvatelia sa ním bránili pred pouličnými gangmi a násilnými námorníkmi.
Sambo
Sebaobrana bez zbraní je komplexný systém, ktorý kombinuje úderové a zápasnícke techniky. Bojové umenie sa objavilo v Červenej armáde v 20. rokoch minulého storočia ako všestranná a jednoduchá bojová technika. V Sambo sú povolené všetky typy úderov, kopov, lakťov, kolien, chvatov a premetov.
Bojuka
Tak ako v iných nebojových športoch, ani táto hybridná bojová technika sa nezameriava na športový záujem, ale je zameraná na čo najrýchlejšie porazenie súpera. Vytvoril ho v 90. rokoch Tom Schenka a používal sa na výcvik bodyguardov.
systém GRU spetsnaz
Techniky trénuje armáda, ktorá prechádza výcvikom v oddieloch špeciálny účel. Odborníci tvrdia, že toto umenie nemá vo svete obdoby – len Izraelská Krav Maga sa približuje k Systému z hľadiska efektívnosti a rýchlosti.
Jujutsu
Extrémne tvrdý a efektívny zápas jiu-jitsu dnes existuje ako športová disciplína, no umenie začalo predovšetkým pouličnými bojmi, pri ktorých boli použité všetky prostriedky.
Muay Thai
Muay Thai sa niekedy nazýva aj „Umenie ôsmich končatín“ – to veľa hovorí o technike, pri ktorej sa používajú lakte a kolená. Niet divu, že Muay Thai je jedným z najnemilosrdnejších bojových umení na svete a zaslúžene.
