Od samého počátku své historie se lidé snažili vymýšlet ty nejsofistikovanější techniky způsobující bolest a zraňovat nepřítele. Všechno to začalo drápy a zuby, pak přišla éra holí a kamenů a postupně to vše vyústilo v systémy široké škály bojových umění.
Některé druhy bojových umění jsou ve skutečnosti spíše uměním, například tanec, zatímco jiné z bitvy nezbyly nic kromě extrémní účinnosti a smrtonosnosti. Budeme zvažovat to druhé:
Starověký bojová umění z Kambodže, jiný název je „Labokka-tao“. V překladu ze starověkého jazyka se překládá jako „bití lva“. Bokator vznikl na bitevním poli, při střetu starověkých armád a ne v každodenních malých šarvátkách, takže není divu, že tento systém počítá s aplikací různé druhy zbraně - hole, oštěpy atd.
Toto je kanadský vynález. Dnes už se to nepraktikuje, ale za druhé světové války se Kombato ukázalo jako extrémně smrtící pohled bojová umění, která kanadští vojáci používali proti protivníkům (Kanaďané bojovali hlavně v Itálii a severní Evropě, cca místo).
Jeet Kune Do
V čínštině to zní jako Tsequandao“, v překladu znamená „Cesta vedoucí pěsti“. Tento styl vyvinutý Brucem Leem obsahoval vše nejvíce efektivní techniky všechna bojová umění, která „malý drak“ vlastnil. Bruce si pro svůj styl vybral pouze ty prvky, které byly skutečně užitečné v boji, přičemž se nezaměřoval na podívanou, ale na efektivitu.
Existuje jedinečné, jediné video, které se k nám dostalo -.
Sib pal ki
Toto bojové umění slouží korejským armádám již stovky let. Je postavena na třech hlavních prvcích – výpad, úder, řez. Co odlišuje Sib Pal Ki od ostatních korejských bojových umění, je jeho větší důraz na efektivitu a méně na filozofii.
Přestože je dnes Capoeira spíše tancem než bojovým stylem, na samém začátku bylo toto bojové umění docela zastrašující. Objevil se před několika sty lety v Brazílii, v osadách otroků. Capoeira byla vytvořena, aby se uprchlý otrok mohl chránit v případě dopadení, což rychle spadalo pod zákaz.
kajukenbo (kajukenbo)
Tento americko-havajský hybrid se objevil relativně nedávno, přibližně v době druhé světové války. Název není náhodný: "ka" - karate, "ju" - judo, "ken" - kempo nebo ki thajský box. Historie vzniku tohoto bojového umění je zajímavá - vymysleli ho Havajané pro sebeobranu jak před pouličními gangy, tak před opilými americkými námořníky.
Ruskému uchu známé slovo znamená „sebeobrana beze zbraní“ a je smrtící kombinací šokových a zápasových technik. Toto bojové umění bylo vyvinuto na příkaz Rudé armády ve 20. letech minulého století. Sambo zahrnuje nejúčinnější techniky a taktiky různých druhů bojových umění, bojových umění a lidových typů zápasu: ázerbájdžánský (gulesh), uzbecký (uzbekcha kurash), gruzínský (chidaoba), kazašský (kazaksha kures), tatarský (tatarcha koresh) , burjatský zápas; Finsko-francouzský, volný-americký, anglický zápas stylů Lancashire a Cumberland, švýcarské, japonské judo a sumo a další bojová umění.
Balintawak Eskrima
Také známý jako Balintavak Arnis nebo jednoduše Balintavak. Toto bojové umění pochází z Filipín. Tato technika je tak účinná a sofistikovaná, že španělští kolonialisté po několika masivních nepokojích zakázali Filipíncům praktikovat Baliwantak. Rozkvět tohoto stylu přišel v 50. letech 20. století.
Přestože anglické slovo „spear“ v překladu znamená „oštěp“, název tohoto typu boje nemá nic společného se zbraněmi na blízko. Anglická zkratka SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, cca místo) znamená „spontánní obrana se zrychleným protiútokem“. Styl je téměř úplně postaven na použití přirozených lidských reflexů a je ve službách mnoha policejních služeb na světě.
Bojový systém speciálních jednotek GRU
Jak název napovídá, používá se v ruské vojenské rozvědce. Extrémně účinný bojový styl, kdy je nepřítel co nejrychleji a nejspolehlivější deaktivován. Odborníci tvrdí, že na světě existuje pouze jeden analog, který je srovnatelný v účinnosti a rychlosti blesku - Krav Maga, používaný izraelskými speciálními jednotkami.
Krav Maga
Vlastně izraelské dvojče předchozího typu bitvy. Rychlý a spolehlivý je hlavním poselstvím. V Krav Maga nejsou žádné sportovní soutěže, neexistují amatérské sekce.
thajský box
Doma se tomu říká „umění osmi končetin“, na západě je populární název „thajský box“. Díky aktivnímu používání loktů, kolen, chodidel a holení vedou i sportovní souboje často k vážným zraněním. Muay Thai je velmi starověké umění boj, ale celosvětovou popularitu si získal relativně nedávno, po uvedení filmu "Kickboxer", kde hlavní roli ztvárnil Jean-Claude Van Damme.
Vale Tudo
Široce známý pod názvy „Boj bez pravidel“, „Boj smíšený styl nebo Mixfight. V portugalštině „vale tudo“ znamená „všechno je dobré“ nebo „vše, co funguje“. Toto bojové umění brazilského původu přišlo do Ruska nedávno - první mistrovství MMA se konalo v roce 1995, kde ruský bojovník Michail Ilyukhin, který se dostal do finále, ztratil první místo s brazilským šampiónem jménem Ricardo Morais. V současnosti nejznámější ruský sportovec tohoto stylu - Fedor Emelianenko.
Toto světově proslulé bojové umění je založeno na splynutí s útokem protivníka a přesměrování útočníkovy energie. Jednoduše řečeno, síla nepřítele je použita proti němu. Přenechání vzdálenosti, aby se protivník vyvedl z rovnováhy, je běžná věc. Toto umění je tak traumatické, že v tradičních stylech aikidó neexistují žádné soutěže. Kromě toho zakladatel aikido Morihei Ueshiba odmítl samu možnost jakékoli rivality: „V Aikido nejsou a nemohou být soutěže a soutěže.“
Původně pochází ze středověkého Japonska, v překladu znamená „umění být neviditelný“. Ninjutsu je vynález japonských špionážních klanů, neboli „ninja“, pojem „vlády“ sám o sobě neexistuje. Jako zbraň se používá cokoli, k dosažení cíle jsou vhodné jakékoli prostředky. Výcvik ninji začal od dětství, doslova od samotné kolébky, která byla rozhoupána tak, že náraz do zdi pomohl dítěti naučit se při dopadu seskupovat. Ninja ovládal plavání před chůzí, uměl chodit po houpajícím se laně jako po širokém mostě a dodnes kolují legendy o schopnosti „splynout“ s prostředím pro maskování. Obvykle srážka obyčejného ninji s obyčejným samurajem nevěstila nic dobrého pro toho druhého, protože samuraj byl se svými zákony cti zpočátku zranitelný. Kvůli extrémní bezohlednosti nindžů byli také nazýváni „genin“ nebo „nelidský“.
V kontaktu s
Začněme tím nejvíce nejlepší škola- ten, který vám osobně vyhovuje, váš fyzická forma a vidět se v bojových uměních. Pokud si budete přát, můžete uspět v kterémkoli z nich - ale pro zvládnutí vrcholů sumo bude muset například astenika věnovat více času. Nakonec jsou bojová umění stejný trénink, jen s technikou šoku nebo hodu.
Různé oblasti bojových umění rozvíjejí různé kvality a dokonce i svalové skupiny. Některé z nich vás naučí, jak využít energii soupeře, jiné jsou zaměřeny na nácvik silných úderů, další nohama a další si vybudují vytrvalost nebo rozvinou schopnost skákání.
V některých ohledech bojová umění připomínají jógu: v nich můžete najít svou duchovní cestu, nebo můžete vzít pouze techniku a naučit se stát si za svým. Níže je uveden popis většiny oblíbené typy bojových umění, které vám pomohou rozhodnout se při výběru školy.
Jujutsu
Toto bojové umění je vhodné pro ty, kteří se chtějí naučit techniky sebeobrany. Jiu-jitsu klade důraz na schopnosti bojovníka na schopnost bránit se, osvobodit se od zajetí, používat taktiku neútočit, ale využít sílu protivníka ve svůj prospěch.
Kopy a údery jsou přítomny, ale technika se neválí do boje rukou proti sobě. Hlavní je zde efektivní využití energie (vlastní i cizí), které umožňuje porazit větší a silný protivník. Jiu-jitsu nepatří k agresivním typům, toto bojové umění pumpuje obratnost a obratnost.
taekwondo
Toto korejské bojové umění je tak populární, že v roce 1988 bylo zařazeno do programu. olympijské hry. Překlad názvu do ruštiny: „cesta ruky a nohy“, který jednoznačně naznačuje nadcházející mistrovství v umění úderů všemi končetinami. Taekwondo kombinuje útočné a sebeobranné techniky, navíc jde o cvičení, oficiální sport, meditační techniky a celou orientální filozofii.
V stav techniky Taekwondo se zaměřuje na obranu a kontrolu. Důraz je kladen na kopy ve stoje, protože nohy mohou dosáhnout dále a způsobit větší poškození než ruce. V technice bojových umění - různé zametání, bolestivé držení, údery otevřenou dlaní a chvaty.
Aikido
Jedno z nejmladších bojových umění v Japonsku. Stejně jako mnoho bojových umění Země vycházejícího slunce zahrnuje aikido fyzické a duchovní praktiky. Je účinný i jako rozvoj síly, obratnosti, schopnosti postavit se za sebe – bez ohledu na fyzické údaje. Aikido je umění ochrany pro každého, protože neexistují žádná omezení týkající se věku a fyzického vývoje.
Techniky aikidó z větší části spočívají ve využití protivníkova útoku, ovládání jeho energie, síly a pohybu, což končí hody nebo chvaty. Samotný název to odráží: „aiki“ znamená „spojení se silou“, „dělat“ znamená cestu.
wushu
Velmi neobyčejný pohled sporty s plným kontaktem. Toto čínské bojové umění má velkou sílu, akrobacii, skoky, balancování, krásné pózy a údery (jako ve filmu). Dalším názvem je kung-fu, protože samotný výraz „wushu“ označuje všechna tradiční čínská bojová umění.
Existují stovky poddruhů wushu, někde více než akrobacie a "jevištní dovednosti", někde - silné údery a triky, zametání a "točny". Hlavní věc, kterou musíte vědět, než se rozhodnete pro toto bojové umění, je, že wushu dobře rozvíjí sílu a bojové styly vyučované v ruských školách kung-fu připomínají thajský box.
Džudo
Přeloženo z japonštiny - "měkký (flexibilní) způsob." Judo je založeno na hodech, bolestivých chytech, škrcení. Pohyb by měl být ekonomický fyzická síla, je méně plýtvání energií, ale více zlepšení ducha, více sebeobrany, více sportovní trénink. Více než 20 milionů lidí cvičí judo po celém světě, protože má dobrý výchovný charakter a učí harmonii duše a těla.
Na rozdíl od boxu, karate a dalších nápadných stylů, judo pouze zkoumá techniky boje z ruky do ruky při provádění vrhů a háčků. Toto bojové umění tvořilo základ dalších moderních bojových umění: věnovali se mu tvůrci aikido, sambo, brazilské jiu-jitsu.
I přes sportovní zaměření a dodržování pravidel soutěže by nikdo nechtěl potkat judistu v extrémní situaci. Jsou to vždy připravení lidé, kteří odrazí každého padoucha v temné uličce.
Černoch
Sambo je systém sebeobrany beze zbraní, který byl vyvinut v SSSR. Judo, arménský koch, tatarský kuresh a mnoho dalších bojových umění tvořilo základ bojových umění.
Srdcem praktického sambo je komplex efektivní techniky obrany a útoky, které již byly vypracovány staletími dárcovských bojových umění. Je pozoruhodné, že SAMBO se neustále vyvíjí, včetně nových technik a technik ve svém arzenálu. Filozofie bojových umění se podobá principům GTO: fyzický vývoj, připravenost k sebeobraně, zadržení nepřítele, výchova mravní výdrže.
Karate
Nebo karate-do, přeloženo z japonštiny - "prázdný rukáv". Od roku 2020 se stanou bojová umění olympijský pohled sport, ačkoli to byl původně hand-to-hand styl pro sebeobranu.
Nyní je karate neuvěřitelně populární, částečně díky velkolepým ukázkám. Mistři na předváděcí vystoupení ukázat sílu a sílu nacvičených úderů, lámání silných prken úderem dlaně nebo štípání bloků ledu.
Na rozdíl od mnoha japonských bojových umění karateka nepoužívá úchopy, bolestivé a dusivé techniky. Ale vědí, jak zasáhnout soupeře životně důležitým způsobem přesnými a silnými údery. důležité body tělo. Drtivé a kousavé urakeny, velkolepé a rychlé ura-mawashi-geri... Snad nenajdete japonskější styl.
Box
Box je klasika, o které nemá smysl podrobně mluvit. Za zmínku stojí, že tento sport produkuje bojovníky, kteří OPRAVDU umí používat ruce a v pouliční rvačce se jim těžko konkurují. Mimochodem, každý si pamatuje souboj hvězdy UFC Conor McGregor s profesionálním boxerem Mayweatherem? To je stejné.
Pokud se chcete zapsat do boxerské sekce, měli byste si být vědomi některých nuancí. Za prvé, pro boxera je těžké vyrovnat se s ozbrojeným soupeřem a za druhé s kopy. Třetí bod – v krajní situaci nebudete mít rukavice, rozhodčí, provazy a dívku se znakem. Na druhou stranu uhýbejte úderům a vyřazujte boxery do krve, takže útok a obrana jsou zde vyvážené.
thajský box
Muay Thai je thajské bojové umění, je velmi populární po celém světě a soutěží s karate, judo a sambo. Možná právě toto je umění boje, které má nejblíže ke skutečnému souboji. Jsou zde přísná pravidla, ale rány jsou stejné. Tady - plný kontakt, technika úderů rukama a nohama a cíle jsou nejvíc zranitelnosti na těle.
Důležité jsou také chvaty a přemety, zejména škrcení. Pokud ovládáte toto bojové umění, budete schopni s jistotou procházet nejnebezpečnějšími oblastmi města (ale stejně je lepší to nedělat), protože trénink bude tvrdý. Thajci připravují skutečné bojovníky bez pravidel, kteří dokážou vzdorovat jakémukoli soupeři.
Může pro vás být obtížné skloubit trénink a veřejné vystupování v práci, protože někdy budete mít na obličeji modřiny a na krku stopy po sevření.
Kickboxování
Další typ bojového umění, který připravuje na skutečné boje. Kickbox tvořili mistři karate, kteří nechtěli poslouchat sportovní pravidla bojová umění. Nový styl zahrnoval techniky kopání z několika orientálních stylů a techniky boxerské pěsti.
Kickbox je v kultuře oblíbený, protože je spektakulární, dynamický a poněkud „krvavý“ - full contact zanechává řezné rány a hematomy, takže sportovci obvykle používají čepici, helmu (na ochranu hlavy před kopy) a také tříselnou mušli (pro dívky - kyrys).
Kickboxeři jsou podobní CrossFitterům v tom, že budují sílu, vytrvalost, koordinaci, rychlost a flexibilitu.
Profesionální boxeři, Muay Thai, judisté, sambisté jsou vždy nebezpečnými protivníky. Vyberte si bojová umění podle svých představ, ale nezapomeňte: nejlepší boj- ten, který nefungoval. V tomto smyslu lze běhání nazvat i bojovým uměním pro skutečné pacifisty.
Studna? Která z těchto oblastí se vám líbila? Možná je čas jít na zkušební trénink? Rezervujte si lekci u nás zdarma mobilní aplikace Priorita sportu v blízkosti vašeho domova nebo práce ve vašem městě, naplánujte si tréninkový plán a získejte ve svém volném čase užitečná fakta a příběhy ze světa sportu.
Mnoho lidí si klade otázku, jaké bojové umění je lepší dělat, aby se v konfliktní situaci na ulici cítili sebejistě. Právě tato otázka mě přivedla k napsání tohoto krátkého článku na pomoc začínajícím bojovým umělcům.
V tomto článku neřeknu nic o pouličním boji, ani o užitých bojových uměních obecně. Zaměří se výhradně na ta bojová umění, která dnes považuji za nejúčinnější pro pouliční boj a kterým fandím.
Rád bych hned učinil malou výhradu: bojová umění, která mají aplikovanou hodnotu, jsou nevyhnutelně spojena s útrapami a těžkostmi. tréninkový proces. Když přijdete na hodinu, určitě dostanete ránu do hlavy, s největší pravděpodobností budete zraněni a tvrdě, ale znalosti a zkušenosti, které získáte, budou stoprocentně skutečné. Začnete-li se věnovat jednomu z bojových umění uvedených v tomto článku, máte zaručeno alespoň něco, ale naučíte se, zbývá jen vybrat si pro vás optimální směr.
Na úvod prozradím pravdu, kterou vědí naprosto všichni lidé, kteří mají rádi bojová umění: pokud jste ještě nikdy nic nedělali a začínáte od nuly, pak je BOX ideální pro pouliční sebeobranu. Jde o to, že box je superuniverzální sport. Po obdržení dobrá základna v boxu pro vás další růst ve světě bojových umění nebude představovat žádné problémy.
Jednou z hlavních výhod boxu oproti jiným druhům bojových umění je relativní jednoduchost a neuvěřitelná efektivita nacvičovaného technického arzenálu. Proto, pokud nemáte moc času a stojíte před úkolem naučit se bojovat co nejrychleji, box díky své hyperspecializaci poskytuje nejlepší poměr stráveného času a znalostí a technických dovedností. získal během této doby. Metoda tréninku boxerů u nás je mimo jiné docela propracovaná, takže když přijdete téměř do každé posilovny, dostanete kvalitní tréninkové služby.
Tento směr má však také nevýhody, kterými jsou odvrácená strana a pokračování jeho výhod: díky poměrně úzkému technickému arzenálu zůstává boxer zranitelný vůči obrovskému spektru technik používaných v boji proti muži, jako jsou hody. , kopy, lokty, kolena, zápasová technika, technika na blízko atd…. To však není důvod k obavám: podle mých zkušeností je asi osmdesát procent technik používaných při pouličních bojích přímo na střední vzdálenost. Málokdy se stane, že průměrný arzenál boje přesáhne pár křivých úderů a pár jednoduchých kopů. Tím, že se naučí bránit základním kopům a protiútokům standardkou boxerská kombinace budete v bezpečí po zbytek svého života.
Abyste s jistotou zvládli techniku boxu, stačí, abyste ji studovali asi 3 roky, poté nebudete mít problémy s komunikací s lidmi s nízkou úrovní kultury.
Druhý v pořadí, ale v neposlední řadě, v mém osobním žebříčku nejúčinnějších bojových umění pro pouliční boje je thajský box, nebo jak se mu také říká Muay Thai. Výhody tohoto bojového umění spočívají v tom, že použitý technický arzenál se co nejvíce blíží tomu v pouličním boji. Údery jsou dodávány všemi částmi těla (kromě hlavy), práce se provádějí jak na střední a dlouhé vzdálenosti, tak v klinči.
Thajský klinč je silná věc. Jde o soubor jednoduchých zvratů, seků a přemetů, které se v organické kombinaci s úderovou technikou Muay Thai stávají neuvěřitelně účinnou zbraní a způsobem, jak nadělat spoustu problémů i zkušeným mistrům. kombinovaná bojová umění! Podle mého nejhlubšího přesvědčení je toto nejblíže skutečnému, aplikovanému boj z ruky do ruky technický arzenál, a takto by mělo vypadat uplatnění prvků zápasu v praxi, v reálný život. Amplitudové hody a stojky, oblíbené ve wrestlingových kruzích, jsou podle mě pro pouliční bitka nejsou vhodné.
Navzdory významné roli stánku v soutěžích smíšených bojových umění je vysoce nežádoucí přenést boj na zem v pouličním boji. A pokud jste přesto skončili na zemi, což je dost pravděpodobné, vaším hlavním úkolem je co nejrychleji se postavit na nohy. Nesnažte se s nikým zahrávat, jinak se může stát, že se z extrémní situace nebudete moci dostat živí a zdraví, protože pravidla, kterými se řídí váš bezpečný pobyt na zemi, jsou sportovní soutěže, nepracujte na ulici.
Abyste však dostatečně zvládli technický arzenál Muay Thai, musíte tomu věnovat podstatně více času, než kdybyste se věnovali anglickému boxu. Kombinace úderové techniky paží a nohou vyžaduje větší koordinaci a pohybové nadání, proto je nutná frekvence návštěv sportovní hala získat spolehlivé dovednosti sebeobrany bude vyšší než u boxu.
Pro ty, kteří se nechtějí trápit a trávit hodně času bojovými sporty, není tato varianta ideální. Pokud však cítíte nadšení pro bojová umění a máte dostatek času pravidelně navštěvovat tréninky, pak je thajský box vaší volbou.
A konečně, pokud chcete brát bojová umění vážně a získat maximální praktickou hodnotu z tréninku, pak bych vám důrazně doporučil, abyste se pustili do bojového sambo. Combat Sambo je nejkomplexnější bojový systém, jaký znám. Absorboval vše nejlepší a ukázal se jako mimořádně účinný nejen u nás, ale i na mezinárodní scéně. Jedná se o otevřený, flexibilní systém boje proti sobě, který se neustále vyvíjí a zdokonaluje, pěstuje všechny možné techniky bojových umění a pořádá soutěže podle nejsvobodnějších pravidel.
Technický arzenál Samba je nevyčerpatelný. Zvládnout to úplně je nemožné. Zahrnuje jak techniky zápasu, tak techniky úderů paží a nohou, techniky bolestivé a dusivé, speciální sekci pro speciální služby, sekci pro práci se zbraní, techniky úplného boje, zadržení, doprovod atd. .... Obecně, abychom stručně shrnuli vše výše uvedené, sambo je encyklopedie těch nejlepších znalostí, které má člověk v dnešní době v oblasti sportu a užitých bojových umění k dispozici. Pokud se rozhodnete pro bojové sambo, pak buďte trpěliví, protože tento vrchol se vám prostě nepodvolí.
Cvičením SAMBO získáte ne vysoce specializované dovednosti, jako byste získali v boxu, ale poměrně širokou škálu znalostí, které můžete uplatnit v široké škále situací.
Pokud však mluvíme o možnosti sebeobrany a máte zájem řešit aplikované úkoly na ulici, vyhrávat souboje, pak bude bojový arzenál sambo nadbytečný a není pro vás optimální, protože obsahuje mnoho technik specializovaných pro dané podmínky. soutěžního souboje, který není žádoucí pro použití skutečný boj. To, co můžete bezbolestně provádět na koberci, v dobrém světle, předtím, než se zahřejete a protáhnete, vám zaručeně udělá spoustu problémů, když se budete snažit to samé realizovat na ulici, kde je povrch nejčastěji heterogenní a tvrdý. , není mnoho prostoru pro provedení techniky, nepřítel nemusí být sám ani ozbrojený a poklesy teploty a „studené“ svaly vás zaručeně přivedou ke zranění, když se budete snažit předvést „krásnou“ techniku. No, to není chyba Samba jako systému: jde o to, jak jsem již řekl, že výběr nejúčinnějších a nejefektivnějších technických akcí v jakémkoli bojovém sportu je založen na podmínkách a pravidlech souboje. Se stejným úspěchem bude mít sambo bojovník potíže se vstupem do klece na soutěžích smíšených bojových umění, kde není známá zápasnická bunda, což ztěžuje provádění mnoha triků. Ale stojí za to udělat si rezervaci: osmdesát procent technického arzenálu, ve kterém se cvičí bojové sambo vhodné pro univerzální použití v jakékoli venkovní situaci.
Pokud navíc nemáte dostatečné časové prostředky na hluboké ponoření se do tohoto bojového umění a jeho důkladný rozvoj, je lepší poohlédnout se po jedné z výše uvedených možností.
Proto je v souhrnu nutné nastínit hlavní rysy výše uvedených stylů boje zblízka: jděte do boxu, pokud vám dochází čas, ale chcete se naučit bojovat ... pokud mít více času (asi 3 volné večery v týdnu), zvolte Muay Thai, ale pokud jste fanouškem bojových umění a chystáte se s tím vážně a na dlouhou dobu unést, pak je vaše volba bojové sambo!
Pravda je podle mě vždy někde uprostřed. Když mluvíme o řešení aplikovaných problémů (vítězství na ulici), osobně bych se přikláněl k tréninku thajského boxu (Muay Thai). Podle mého názoru je bojový výcvik z ruky do ruky poměrně časově náročný a obtížný úkol, který vyžaduje pravidelnost a stálost. O něco častějším cvičením Muay Thai získáte nesrovnatelně více zkušeností a osvojíte si mnohem rozmanitější technický arzenál než v anglickém boxu a zároveň ne přehnaný, jako v bojovém sambo. Proto v mém osobním žebříčku nejúčinnějších bojových umění pro pouliční boje zaujímá thajský box první místo!
Myšlenka, že pomocí tajného a smrtícího bojového umění můžete zabít člověka holýma rukama, vždy zahřála srdce nerdů po celém světě. A samozřejmě myšlenka bojovat jako Jackie Chan a lámat prkna holýma rukama. Diskuse o tom, jak realistické či nereálné je zabít každého holýma rukama, se táhne jako červená nit všemi holivary na mnoha fórech. Píšeme to jen proto, abychom vám řekli něco zajímavého.
1. Sambo. Země původu: Rusko
Zajímavý postřeh: čím častěji se země musí bránit a útočit na různé sousedy, tím častěji se to všechno promění v zajímavé bojové umění. Rusko je přesně taková země. Po revoluci se všechny četné zkušenosti ze zápasu holýma rukama spojily do „Sebeobrany beze zbraní“ neboli sambo. V tomto typu boje byli vycvičeni jak vládní agenti, tak obyčejní vojáci.
A tady je Sambo v akci.
2. Muay Thai. Země původu: Thajsko
Hranice Thajska byly také často porušovány, takže není nic překvapivého na tom, že měli své vlastní bojové umění, ne. Jiný název pro Muay Thai je boj osmi končetinami nebo thajský box. Jaké jsou další končetiny? Lokty a kolena, samozřejmě! Zápasníci je používají jako palice a mistrně jimi porážejí své protivníky. Síla dopadu v tomto druhu bojových umění je prostě úžasná. Chytrý člověk jednou řekl, že Muay Thai je "Zabijte býka jednou ranou." A měl zatraceně pravdu.
Jak už to u dobrých věcí bývá, s Muay Thai je spojeno mnoho legend. nejslavnější a částečně pravdivý pochází z roku 1774, kdy království Barma dobylo Thajsko, které bylo tehdy Siamem. Proti velkému mistru muay thai Nai Khanom Tom, který byl zajat, postavil barmský král kvůli všeobecné radosti velkého mistra barmského bojového umění, zvaného lethwei. Říká se, že vole vydržel proti Tomovi 10 sekund a byl brutálně zabit. Ale soudce rozhodl, že Tom podvádí a odvádí pozornost jeho soupeře. Jako skutečný gentleman s tím mistr Muay Thai souhlasil devět(!) souboje, které byly vyhrány s úžasnou lehkostí a krutostí. Král Barmy byl ohromen Tomovou dovedností a nabídl mu spolu se svobodou volby dvě ocenění: dvě velmi krásné dívky a pytel peněz. Tom odmítal peníze (štěstí v nich není), ale bral ženy. A šel s nimi do západu slunce na koni.
3. MCMAP - Program bojových umění námořní pěchoty. Země původu: USA
Bojové umění pro americkou námořní pěchotu bylo vynalezeno v osmdesátých letech. Jeho zvláštností byla schopnost používat pistoli, bajonetový nůž, pušku s bajonetem jako improvizovanou zbraň pro boj zblízka. Nejčastěji program slouží k zneškodnění nepřítele zlomením pár kostí, znehybnění pekelnou bolestí, ale můžete ho s ním i zabít.
4. Silat. Země původu: Malajsie
Malajsie si ve své době také hodně vytrpěla. Piráti, Portugalci, Britové a dokonce i Japonci – všichni tihle chlápci se snažili Malajce ohnout. Ale nefňukali a vynalezli silat.
Mnoho bojových umění bylo vynalezeno ke zlepšení těla a ducha, nalezení sebe sama a dokončení svého duchovního hledání. Takže silat na ně neplatí. První mistři tohoto bojového umění jej použili k tomu, aby bleskovými útoky během 10 sekund porazili nepřítele do stavu nestability a pak polomrtvého dobili něčím těžkým. Mistři silat podporují různé záludné rány a triky.
V džunglích Malajsie se stále vyučují ty nejbrutálnější a nejodpornější metody boje. Říká se, že takoví mistři ve věku 7-10 let kdysi mlátili dospělého na kaši. Kluci, kteří se učili silat, strávili roky v temných jeskyních, kde si neviděli dál než na nos. Zatímco shaolinští mniši se učí zdrženlivosti, silatští šílenci se od mládí učí trhat maso jako zvířata.
Mimochodem, mistři silat aktivně používají kris - zvlněnou dýku, která z oběti trhá kusy masa. Často se do kris doslova roztaví smrtící jed, který člověka velmi snadno zabije – stačí jen škrábnutí.
5. Exkrima. Země původu: Filipíny
Exkrima je starověké filipínské umění bití protivníků dřevěnými holemi ohromující rychlostí. Do roku 1521 na sobě Filipínci cvičili exkrimu, ale pak přišel Magellan a cizinci si na vlastní kůži vyzkoušeli, co znamená filipínské bojové umění.
Exkrima se stala hlavní ochranou rolníků, kteří pěstovali rýži. Nejznámější obětí tohoto umění byl Ferdinand Magellan, který byl ubit k smrti holemi. Po 450 let byla exkrima zakázána a přežila jen díky tomu, že byla maskována jako tanec.
Problém výběru jakéhokoli typu bojového umění pro studium je velmi aktuální. Je smutné vidět lidi trávit 20 let v bojových uměních, aby je zmlátil někdo, kdo nestrávil jediný den v tréninkové místnosti. Bohužel se to stává často. Existuje však mnoho druhů bojových umění, jejichž prováděním můžete získat potřebné adekvátní dovednosti.
Otázka, které bojové umění je nejúčinnější a nejvhodnější pro sebeobranu, je diskutována již řadu let. Právě tento aspekt je při výběru toho či onoho typu nejdůležitější. Bohužel ne všechna bojová umění jsou dostatečně funkční a účinná z hlediska sebeobrany. Navíc je třeba mít na paměti, že potřeby všech lidí jsou různé, takže co funguje jednomu, druhému nepřinese žádný užitek. Ze všech existujících lze však vyzdvihnout nejvíce efektivní typy bojová umění. Výběr kteréhokoli z nich bude užitečný pro zlepšení sebeobrany.
Aikido
Tento druh bojového umění je mnohými považován za jeden z nejhorších z hlediska sebeobrany. Tento úhel pohledu má své důvody. Na jedné straně je aikido téměř k ničemu proti komukoli se slušnými dovednostmi v bojových uměních. Může však být velmi efektivní pro lidi, kteří musí neustále sledovat agresivní a nekvalifikované lidi z hlediska bojového výcviku.
Policisté a bezpečnostní pracovníci jsou lidé, kteří s největší pravděpodobností těží z aikidó, protože se zaměřuje na ovládání nepřítele a přesměrování energie útoku. Existuje mnoho umění, která vás naučí, jak knokautovat soupeře, ale ne každá situace se dá zvládnout.
Aikido vytvořil Morihei Ueshiba, který spojil své zkušenosti v několika bojových uměních a vytvořil tak sebeobranný systém, který je z velké části duchovní. Většina technik je založena na umění šermu. Na jedné straně tento systém má dobré triky zajímá a hází, což vám umožní odolat nepříliš připravenému soupeři, aniž byste mu způsobili velkou újmu, ale zkušenému bojovníkovi s takovou technikou bude nemožné odolat.
Silat
Je to bojové umění, které ovlivnilo mnoho systémů bojových umění nebo sebeobrany. Je jedním z nejvíce efektivní styly bojová umění. Tento styl boje je velmi rychlé údery, manipulace s rovnováhou a techniky tvrdého podrobení.
Silat je bojové umění jihovýchodní Asie provozované v Indonésii, Bruneji, Malajsii a na Filipínách. Kolem něj je mnoho příběhů o původu.
Jaké jsou jeho výhody? Silat je sebeobranný systém, který pokrývá širokou škálu bojových aspektů. Zbraně, údery a uchopovací techniky ho činí neuvěřitelně nebezpečným. Každý, kdo napadne odborníka na silat, bude nakonec poražen. Pro ty, kteří se snaží zjistit, které bojové umění je na ulici nejúčinnější, je silat jednou z nejvhodnějších možností.
thajský box
Známý stejným způsobem jako Muay Thai a zaslouží si místo na jakémkoli seznamu bojových umění, která jsou vhodná pro sebeobranu. Jedná se o bojový systém, v jehož arzenálu mocné rány nohy, pěsti, lokty a kolena.
Byl to on, kdo se stal zdrojem výcviku bojovníků MMA, ačkoli Muay Thai je stejně vynikající pro pouliční sebeobranu.
Muay Thai je těžké bojové umění, ale využívá všechny dovednosti potřebné na ulici. To z něj dělá jedno z nejúčinnějších bojových umění pro sebeobranu.
Tento typ boje se objevil před několika sty lety a mnozí věří, že vznikl v důsledku migrace kmenů z Číny. V těžkých podmínkách téměř neustálých válek v celé historii Thajska a sousedních států bylo toto umění využíváno během bitev. Netřeba dodávat, že Muay Thai se osvědčilo jak na bojišti, tak v něm sportovní aréna.
Karate
Karate je mnohými odborníky považováno za jedno z nejúčinnějších bojových umění. Důvodem je povaha systému. Kopy, údery, bloky jsou součástí tréninkového programu karate.
Tento styl má poměrně nízké požadavky pro začátečníky. Studenti pracují na zdokonalování silných úderů a kopů. Tento styl bojových umění budí respekt, nicméně oproti jiným bojovým uměním postrádá obranné techniky.
Přesný původ karate není znám, nicméně obecně se má za to, že vzniklo na ostrově Okinawa a vzhledem k různým zákazům zbraní v historii ostrovů šlo původně o styl, který používal techniku „prázdné ruky“, i když některá byla následně provedena.
Proč je karate dobré pro sebeobranu? Jednou z jasných výhod tohoto stylu je silné rány. Mezi nevýhody patří nadměrné používání tuhých bloků. Nicméně rigidita karate není vždy špatná věc. Stačí připomenout některé bojovníky MMA, jako je Lota Machida, který odvádí velmi dobrou práci na karate jako základu.
Obecně platí, že vynikající fyzická zdatnost, silné údery a kopy dělají z karate jedno z nejúčinnějších bojových umění vhodných pro sebeobranu. Je však třeba mít na paměti, že existují různé její styly, které jsou v různé míře vhodné pro účely sebeobrany.
křídlo
Jedná se o čínský styl bojových umění, který si v posledních letech získal obrovskou popularitu, a to z velké části díky úspěchu filmů Ip Man. vedoucí role. Mnoho lidí, kteří odpovídají na otázku, který typ bojového umění je nejúčinnější, to nazývá přesně.
Skutečný původ Wing Chun zůstává kontroverzní otázkou, ale existuje jedna nejoblíbenější teorie jeho původu. Toto je příběh buddhistické jeptišky Ng Mui. Říká se, že byla jednou z pěti starších shaolinského chrámu, kterým se podařilo uprchnout před jeho zničením. Díky vysoká úroveňŠaolinská bojová umění vytvořila formu sebeobrany, která by jí umožnila odolat protivníkovi, který měl lepší velikost a váhu, což platilo zejména pro křehkou ženu. Inspiraci pro Wing Chun čerpala z pohybů zvířat, především z jeřábu. Tyto jemné, ale přirozené pohyby, aplikované na lidskou podobu, vyžadovaly malou sílu, ale umožňovaly účinné blokování a údery.
První studentkou Ng Mui v dosud nepojmenované podobě byla krásná mladá dívka jménem Im Wing Chun, kterou se šéf místního gangu snažil donutit k manželství. Po zvládnutí tohoto umění se stále dokázala chránit a zastavit nápor bandity. Bylo to na počest její jako první studentky Nun Ng Mui nový druh bojové umění. S nulovými sportovními dovednostmi je wing chun schopen poskytnout potřebné dovednosti sebeobrany. Ano, jako v každém umění existují dobří a špatní instruktoři, ale toto je velmi spolehlivý a praktický systém sebeobrany pro boj zblízka.
Síla Wing Chun spočívá v jeho přímém přístupu. V tomto bojovém umění se cvičenec stává velmi silným a dodává velmi cílené údery bičem. Jedná se tedy skutečně o jedno z nejúčinnějších bojových umění, které bylo vytvořeno speciálně pro sebeobranu.
brazilské jiu-jitsu
Toto umění je docela účinné jako systém sebeobrany. Má však slabiny, pokud jde o obranu proti zbraním a skupinovým útokům. Judo je základem pro Jiu-Jitsu. V souladu s tím je největší pozornost věnována technice boje, bolestivým a dusivým technikám a v menší míře úderům. Tento styl byl používán mnoha bojovníky MMA.
V dnešní době se brazilské jiu-jitsu stalo více sportem než systémem sebeobrany. Existuje však dostatek technik, které lze k sebeobraně efektivně využít.
MMA
Tento sport se již stal celosvětovým fenoménem. Jeho arzenál tvoří knockoutové údery, škrcení, chvaty. Nevýhodou MMA z hlediska sebeobrany je nutnost vážného fyzického tréninku.
Velkým plusem těchto cvičení je rychlý růst dovednosti ve všech oblastech. Postupem času se tak člověk může stát velmi zdatným protivníkem pro každého útočníka. Nevýhodou toho je, že se cvičící více zaměřuje na sport se všemi jeho omezeními, spíše než na sebeobranu. Například neexistuje vůbec žádná ochrana nože. Ale navzdory tomu jsou jeho části zařazeny do seznamu nejúčinnějších bojových umění.
Krav Maga
Toto je možná jeden z nejznámějších a nejúčinnějších sebeobranných systémů na světě. Slovo Krav Maga v hebrejštině znamená „ kontaktní boje“ a toto je oficiální systém izraelských obranných sil.
Původ Krav Maga lze vysledovat v Československu (dnešní Slovensko) ještě před vypuknutím druhé světové války. Jeho zakladatelem byl mladý židovský sportovec jménem Imi Lichtenfeld. Imi byl slavný celonárodně a mezinárodní úrovni boxer, zápasník a gymnasta. Od poloviny 30. let se v Československu dostaly k moci fašistické a antisemitské skupiny, což vedlo k útlaku a násilí proti židovským komunitám. Lichtenfeld zorganizoval skupinu mladých mužů, kteří měli hlídkovat a bránit se potenciálním útočníkům. Rychle si však uvědomil, že jeho trénink v bojové sporty nechoďte do žádného srovnání s banditskými metodami. Boj o body v zápase a boj o život v pouličním boji vyžaduje jiné myšlení a jiné techniky. Imi začal syntetizovat své znalosti o bojových uměních a začal se zaměřovat na útoky, které hrozbu rychle znemožnily a neutralizovaly.
Tento druh bojového umění tedy původně vznikl jako nejúčinnější bojové umění.
Když se Lichtenfeld v roce 1942 přestěhoval do Palestiny, připojil se k Haganah, předizraelské židovské polovojenské organizaci s posláním chránit židovské osadníky před místními obyvateli, kteří nevítali nově příchozí. Izraelští vojenští vůdci si rychle všimli Imiho bojových schopností a jeho schopnosti učit je ostatní.
Poté, co Izrael v roce 1948 získal státnost, byl Lichtenfeld jmenován hlavním instruktorem v fyzický trénink na IDF Combat Training School. Právě v této roli vyvinul to, co je dnes známé jako Krav Maga.
Tento druh bojového umění, podle mnoha odborníků nejúčinnější, je taktický systém smíšených bojových umění a sebeobrany, který kombinuje box, judo, jujitsu a aikido. V posledních letech byly do Krav Magy začleněny prvky jiných bojových umění jako Muay Thai a Wing Chun.
Principy Krav Maga
Ve skutečnosti tvoří základ tohoto bojového umění.
- Neutralizujte hrozbu. Hlavním cílem v Krav Maga je co nejrychleji zneškodnit nepřítele. Řídí všechny ostatní principy Krav Maga. Spočívá v co nejrychlejším ovládnutí a zneškodnění útočníka.
- Buďte jednodušší. Krav Maga má jednoduché údery, držení a bloky. Tento systém byl navržen tak, aby jej bylo možné používat co nejrychleji.
- Současná obrana a útok. Mnoho bojových umění považuje obranné a útočné pohyby za samostatné a samostatné akce, jako je první blokování (obranný režim), poté úder (útočná akce). Nevýhodou tohoto přístupu je, že je reaktivní a nakonec je vtažen do smyčky nekonečných obranných pohybů. Krav Maga kombinuje útočný a obranný pohyb: bojovník se současně snaží zmařit útok a protiútok. Je třeba poznamenat, že Wing Chun má podobný princip současné obrany a útoku.
- Nepřetržitý pohyb. S principy současné obrany a útoku souvisí „retz“, hebrejské slovo pro „nepřetržitý pohyb“. Jeho účelem je zneškodnit útočníka nepřetržitou po sobě jdoucí agresivní obranou a útočnými pohyby. Retzev vyžaduje, aby bojovník pracoval spíše instinktivně, než aby se spoléhal na předem stanovenou rutinní techniku.
- Využití schopností zbraní. Lze použít v Krav Maga střelné zbraně a nože. Kromě těchto tradičních zbraní Krav Maga také učí praktikující improvizovat a používat jakýkoli předmět, který mají k dispozici, jako zbraň. Klíče, madla, popruhy a židle mohou být začleněny do techniky Krav Maga pro co nejrychlejší neutralizaci protivníka.
- Ochrana zbraní. Kromě výuky zbraňových dovedností vám Krav Maga také ukáže, jak se bránit ozbrojenému útoku.
- Zaměření na zranitelné měkké tkáně a tlakové body. Známou zásadou Krav Maga je její důraz na napadení zranitelných měkkých tkání a bodů. Mnoho protiútoků zahrnuje dopady na oči, třísla a hrdlo.
Krav Maga je tedy tvrdé, ale zároveň nejúčinnější bojové umění na světě.
