Když všichni začnou aktivně hovořit o cyklistice, myslí se tím absolvování nejrůznějších tras, na kterých se můžete setkat s památkami, ale i s nejrůznějšími vyhlídkovými objekty. Pokud se rozhodnete relaxovat co nejaktivněji, cykloturistika je přesně to, co potřebujete.
Určitě budete mít naprosto jedinečnou příležitost zalézt do nejzapadlejších a nejzapadlejších koutů, projet se po cestičkách a vidět prostě skvostná místa, která se jen tak nevidí, pokud pojedete na výlet vyhlídkovým autobusem nebo autem.
Cykloturistika je také atraktivní v tom, že získáte vynikající a užitečné fyzická aktivita během celé vzrušující cesty zlepšit stav celého imunitního systému.
Hlavním úkolem je správně připravit a vybrat kvalitní vybavení pro cykloturistiku. Co je na tomto typu moderní a tolik oblíbené turistiky tak atraktivního? Jaký druh cykloturistiky máte možnost provozovat a užívat si památky kolem sebe?
Popularita
Moderní cyklistika umožňuje každému turistovi pocítit naprostou jednotu s určitou oblastí, protože nebudete mít žádné hranice. S pomocí kola můžete prozkoumat okolí, jako byste se po něm procházeli.
Naprostá svoboda směrování cestování. Jedinečná příležitost vybrat si trasu pro sebe, kdykoliv ji změnit. Hora moderní kola podléhá absolutně jakákoli trasa, takže by se to rozhodně mělo použít.
Mnoho lidí v našem moderním světě obrací svou pozornost k životnímu prostředí a snaží se o něj maximálně pečovat. Každý chce aktivně cestovat, nejvíce navštěvovat rozdílné země. Cykloturistika je v tomto případě tou nejlepší a optimální variantou.
Jaká je další výhoda tak oblíbené turistiky:
- Každou minutu dýcháte svěží a čistý vzduch a tělo dostává stálou zátěž.
- Turista má jedinečnou možnost nejen prohlédnout si památky, ale také si zlepšit imunitu.
- Cykloturistika je relevantní i pro ty, kteří trpí srdečními chorobami, ale pohyb jim je povolen pod kontrolou lékaře.
- Cyklistika je docela ekonomická.
Finančně budete muset utratit pouze jednou - nákup dobrého a pohodlného kola a také vybavení. Máte možnost si koupit nějaké věci nebo aktualizovat svůj set. Někdy jsou nutné opravy, ale nejsou globální, takže nebudou žádné velké náklady.
Odrůdy cyklistiky
Cykloturistika má různé podoby. Tento druh rekreace vyniká poměrně příznivě na pozadí jiných druhů turistiky. Právě její přínos pro člověka a celé životní prostředí je pro rekreanta skutečným nálezem.
Cykloturistika dává každému příležitost spojit podnikání s potěšením: jíte dál velká vzdálenost, cítíte jednotu s prostředím kolem vás, čehož při cestování autem prostě nelze dosáhnout.
Máte možnost vybrat si pro sebe ten nejlepší typ této turistiky, abyste si dovolenou užili co nejvíce a získali výhody, které zaručeně budou.
Cykloturistická klasika
Zde se vše odehraje jako při obvyklé turistické a vzrušující túře v přírodě. Vaším hlavním dopravním prostředkem je kolo. Zažijete skvělou noc v přírodě v dobře vybaveném stanu, zajímavé večery u teplého ohně, jídlo uvařené na pikniku. Všechny tyto aspekty je třeba vzít v úvahu, aby byl odpočinek příjemný a vzrušující.
Tato cykloturistika má jistou výhodu – největší vzdálenosti překonáte v čase určeném na cestu. Dokonce budete mít možnost vozit náklad, ale ne na zádech, ale na kole.
Cykloturistika je civilizovaná
Jedná se o běžný a oblíbený typ outdoorové aktivity. Není to tak dávno, co do naší země přišel z dalekého západu. Budete mít skvělou příležitost relaxovat během přenocování v pohodlném hotelu, hostelu nebo kempu. Často berou jídlo z obchodů nebo v kavárnách přímo na místě, ale pokud chcete, můžete si vařit sami nebo ve společnosti rekreantů s sebou.
Zde jsou určité výhody, které nelze přehlédnout:
- Nízká hmotnost, která by na kole měla být. Je to dáno tím, že přenocování bude v hotelu. Nebudou zde stany, termoprádlo ani další věci, které jsou potřeba pro minimální pohodlí při turistické dovolené na kolech.
- Jídlo se bude kupovat v obchodech nebo kavárnách, takže nebudete muset brát přísady. Tím si také ulehčíte.
- Schopnost chůze na krátké nebo dlouhé vzdálenosti krátký čas. Moc síly a energie vám to nevezme.
Velmi často se této variantě cyklistiky říká evropská. Zahrnuje použití určitých kouzel civilizace, což je pro mnoho turistů prostě nezbytné. Tento styl nemá nic negativního a špatného, protože máte skvělou příležitost jemně vstoupit do světa cyklistiky.
Cykloturistika vzdělávací
Tento typ je nejjednodušší, ale zároveň zcela běžný.Hlavním účelem takové dovolené je cyklovýlet s poznávacími, zajímavými historickými a přírodními místy. Od cyklisty nebudete potřebovat absolutně nic, kromě jeho touhy užít si jízdu. Vzdělávací cyklistika vám umožní relaxovat na několik dní s promyšleným přespáním i bez něj – vše záleží na individuálních preferencích.
Sportovní cyklistika
Sportovní cyklistika je vícedenní cyklistický výlet s kompletním kempingovým vybavením. Jedná se o cyklistickou soutěž. Důraz je kladen na náročnost trasy s obtížnými cestami, terénními a lesními stezkami a podobně.
Tento typ dovolené bude vyžadovat formalizaci určitých dokumentů a také vedení podrobných a důkladných statistik celého výletu na kole. To je nutné pro kampaň a podle toho máte přiřazenu určitou sportovní kategorii. Tento důležitý ukazatel přímo ukazuje, jak jste připraveni. Kategorie je potřebná pro profesionální instruktory a pro účast na různých cyklistických výletech.
Dobrodružství na kole
Cestovní kanceláře v posledních letech pro milovníky vzrušení v některých zemích organizují výlety do těžko dostupných oblastí - deštných pralesů, hor a pouští. Obvykle je skupina doprovázena autobusem kvůli pojištění. Jeho služeb můžete využít vždy v případě deště, špatného počasí nebo jen únavy.
Typy jízdních kol pro cyklistiku
Silniční závodní kola
Navrženy pro jízdu na hladkém asfaltu, kde využívají pneumatiky s tenkou duší.
Pěší turistika na takových kolech je lepší pro zkušené cyklisty. Jsou málo ovladatelné, mají nejnižší prostupnost ze všech typů kol. Díky duším – tenkým pneumatikám – jsou určeny pro pohyb po hladkém asfaltu.
Výlety (turistická kola)
Classic touring je odolnější verze silničního kola. Výhody cestovních kol:
- snadný pohyb na dálnicích a polních cestách,
- dobrá směrová stabilita,
- velká nosnost,
- široký rozsah převodů (18-27).
Z nedostatků je třeba poznamenat:
- nízká manévrovatelnost,
- střední běžecké schopnosti na technicky obtížných tratích.
Touringy jsou dobré pro klasické a sportovní výlety po různých cestách, ale nehodí se pro agresivní a extrémní ježdění.
Horská kola
Horská kola se zrodila na počátku 80. let 20. století a stále se vyvíjejí. Mají mnoho jmen: SUV, horská kola, terénní vozidla, prostě kola. Jsou navrženy speciálně pro jízdu ve zvláště obtížných podmínkách. Mají agresivní vzhled, mají terénní rám a 26palcová kola. Horské kolo se vyznačuje robustní konstrukcí, velké množství převody (24-27), široké pneumatiky a vynikající průchodnost terénem.
Horské kolo je velmi univerzální, vhodné jak pro jízdu ve městě, tak i pro sport a cestování na dlouhé vzdálenosti.
hybridy
Je to relativní nový druh: symbióza turistiky a horské cyklistiky. Hybridy jsou jako Horská kola geometrie rámu, velký počet převodů (24-27), volant a jeho odstranění. Velikost kol je obvykle 28 palců. Přední tlumiče umožňují hybridům být ještě všestrannější.
Vynikající rychlostní výkon je kombinován v hybridu s vysokou průchodností terénem na špatných silnicích. Hybridy jsou stejně jako Touringy vhodné spíše na klasické cesty, ale jsou zaměřeny na tvrdé jízdní režimy.
silniční kola
Moderní silniční kolo pevná konstrukce a pneumatiky, široká škála převodů, takže v průchodnosti nejsou horší než touring. Polstrované sedlo a vysoká poloha sedu z něj činí nejpohodlnější kolo ze všech.
Hlavním účelem takových kol je nakupování potravin a klidné procházky na krátké vzdálenosti.
Výhodou silničního kola je jeho nízká cena. Může za to výchozí třída výbavy, jednoduché rámy a absence odpružené vidlice.
Stojíte před snadným a srozumitelným úkolem vybrat si tu nejlepší variantu, která vám pomůže dokonale si užít dovolenou a jízdu na kole. Máte výbornou příležitost vyzkoušet každý z druhů – stačí si koupit kolo, vybavení a užít si prostředí. Touha cestovat je to, co vede každého turistu, který se vydává na cesty do přírody.
Výhody cyklistiky
Přiveďte jakýkoli druh rekreace a my vám řekneme, o kolik méně ziskové než cykloturistika. Odpověď leží na povrchu - abyste se mohli pohybovat na kole, nepotřebujete palivo ani palivo. navíc v cykloturistice je pohyb úzkými průjezdy velmi běžný. Často je tam také spousta krásy. Můžete se dostat na taková místa vozidlo? Samozřejmě že ne. Auto je mnohem větší než kolo. Rád bych také poznamenal, že jízda na kole je mnohem rychlejší než chůze.
Čím je cyklistika atraktivní?
Nezapomeňte na hlavní výhodu jízdních kol - pohyb na nich přispívá ke zlepšení stavu a zdraví. To znamená, že účastí na cyklovýletech si nejen užijete malebná místa, ale také strávíte aktivní trávení volného času. Cykloturistika přináší účastníkovi řadu výhod. V první řadě čas. Takové akce zpravidla nevyžadují tolik ve srovnání s jinými druhy turistiky. Pokud si ale přejete, můžete výrazně prodloužit dobu účasti na cykloturistice.
Mimochodem, existují dva druhy cykloturistiky. Nyní si o nich povíme. Uděláme to proto, abychom dokázali najít vhodnou variantu a pochopili, čím je cykloturistika atraktivní.
Druhy cykloturistiky
Cyklistické výlety. Jedná se o poměrně oblíbený a vyhledávaný druh cykloturistiky. Je to cesta na kole, bez dalšího nákladu. Všechna potřebná zavazadla jsou zpravidla uložena ve vozidle, které skupinu doprovází. Účastníci takové cykloturistiky se stravují v různých bufetech a jiných zařízeních, přenocování probíhá v hotelech.
Výlety na kole. Jsou tam obrovské rozdíly tento druh cykloturistika. Hlavním rozdílem je, že si účastníci budou muset vše potřebné nést sami. Za druhé, trasa se většinou skládá z těch míst, kde není vůbec žádná civilizace. Proto je nepravděpodobné, že si budete moci užívat výhod civilizace. To je třeba vzít v úvahu při výběru správného typu pro sebe.
Je třeba poznamenat i takový sport, který je zahrnut do konceptu cykloturistiky - sportovní cykloturistiku. V tomto sportu existuje šest kategorií cestovní obtížnosti. Většina snadná etapa-300 km. To je jeden z rysů cykloturistiky. Spočívá v tom, že existuje spousta odrůd.
Mimochodem, cyklistika je na Západě velmi populární. V některých zemích navíc započal rozvoj takového směru cykloturistiky, jakým je zážitková turistika. V Rusku není cykloturistika taková poptávka a v zahraničí pořádají cestovní kanceláře různé zájezdy do exotických a těžko dostupných míst. Ano, na kolech. To je další rys cykloturistiky.
Pokud si chcete vybrat tento druh turistiky, podobné nabídky najdete na naší burze průvodců. V případě potřeby si navíc můžete vybrat průvodce, který vás provede malebným a zajímavá místa. Budete tak schopni pochopit, proč je cykloturistika atraktivní.
Cyklistika je jednou z nejoblíbenějších outdoorových aktivit. Je to dáno jeho velkou popularizací a zájmem moderních lidí o zdravým způsobemživot. Čím je tedy cyklistika tak atraktivní?
Jediným dopravním prostředkem je váš kamarád na dvou kolech. Na něm bude muset člověk projít trasy, které zahrnují objekty výletního charakteru (specifická a obecná turistika). Zdá se však, že i toto by stačilo jednoduchá forma cestovní ruch má své charakteristické rysy, pro začátečníky neznámé.
Se vší oblibou cestování na kole samostatně se více rozvíjí právě týmová cyklistika. Jsme k tomu přitahováni různé skupiny na sociálních sítích, vysílání na fórech a obvyklé ústní podání. Podle náročnosti takových závodů mohou být jednoduché a ne moc (když například musíte ujet 200 km denně). Druhá možnost je však spíše určena pro zkušenější cyklisty než začátečníky.
- Přečtěte si také:
Kromě běžných cyklovýletů existuje i sportovní cykloturistika, při které účastníci absolvují vzdálenosti položené na určité trase. Za překonání obtíží a překážek, stejně jako za dosah a rychlost dostávají nové hodnosti a tituly.
Nejatraktivnějším druhem rekreace pro začínajícího turistu, který se chce dobře pobavit a užít si tělo i duši, je však pravidelná vyjížďka na kole. Umožňuje vám vidět kulturní a přírodní zajímavosti různých oblastí.
Pokládání takových tras může být velmi jednoduché, může zahrnovat dlouhé zastávky a dokonce i přenocování. Podle tohoto kritéria jsou cyklistické výlety rozděleny do několika typů:
- Jednodenní výlet nezahrnuje přenocování. Obvykle odjíždějí brzy ráno a vracejí se večer téhož dne.
- Víkendový výlet (PVD) - zahrnuje jedno přenocování. Odjezd se koná v sobotu brzy ráno a návrat v neděli večer.
- Vícedenní výlet na kole - může zahrnovat několik přenocování a libovolný počet dní. Obvykle se jedná o dlouhé trasy, někdy meziměstské nebo dokonce mezistátní.
Jak se připravit na jízdu na kole
Vzhledem k tomu, že cyklistika je extrémně dostupná, mnoho začátečníků ji považuje za snadnou a nevyžaduje speciální trénink. Je však důležité pochopit, že se můžete nachytat na maličkostech - později to povede k negativním emocím a naprostému nesouladu očekávání s realitou. Pojďme si proto probrat hlavní body přípravy na výlet na kole:
2. Naplánujte si předem trasu (spočítejte dobu trvání, dobu zastávek, zhodnoťte kvalitu komunikací v oblastech).
3. Vezměte si s sebou lékárničku.
- To je důležité:
4. Naučte se pravidla provoz.
Poslední dva body jsou obzvláště důležité - závisí na nich váš život a zdraví.
Jak připravit kolo na túru
Než se vydáte na výlet na kole (zejména sólo), pečlivě zkontrolujte stav vašeho ocelového kamaráda. Věnujte pozornost následujícímu:
- Fungují brzdy správně?
- je volant pevně upevněn;
- jsou mazané vozíky, řetězy, pouzdra;
- zda komory uvolňují vzduch;
- Jsou na pneumatikách nějaké poškození?
- je sedačka upravená?
- jsou jehly neporušené;
- zkontrolujte přítomnost svítilen a reflektorů;
- vybavit kolo zrcátky (zadní a přední).
Vyberte si potřebné vybavení:
- speciální cyklistické oblečení (chrání před podchlazením nebo naopak nadměrným pocením);
- turistický batoh;
- helma;
- rukavice;
- chrániče kolen, loktů.
Cyklistika kolem světa
Dnes si kolo můžete půjčit téměř v každém městě. Bude však možné na něm jezdit s radostí? Klíčem k úspěšnému výletu (zejména pro začátečníky) jsou tratě a parkoviště speciálně k tomu určené. Pojďme se podívat, kde je můžete najít.
Cykloturistika v Rusku jen nabírá na síle. Mezi ruskými městy lze rozlišit Petrohrad, Rjazaň a Jekatěrinburg - tam je největší počet cyklostezky. V Moskvě, Permu, Ufě a mnoha dalších městech také existují, ale jen velmi málo.
- Nenechte si ujít:
Cykloturistika na Ukrajině se také rozvíjí, ale cyklostezky se začaly objevovat poměrně nedávno. Nyní jsou to tato města: Kyjev, Vinnitsa, Lvov, Oděsa a Mariupol. Dosud jsou však prezentovány pouze na některých ulicích.
Co se týče cykloturistiky v Evropě, v tomto ohledu jsou její země rozvinutější, jelikož jsou města doslova nalajnovaná na kola. Spokojený s cyklistickou infrastrukturou Německa, Francie, Švýcarska, Norska, Nizozemska a Španělska. Ale mezi vzdálenějšími zeměmi lze rozlišit Čínu a Spojené státy.
Podle formy vedení se cyklistické trasy dělí na organizované (plánované a amatérské (klubově-oddílové) a neorganizované - amatérské ("divoké").
Plánovaná cykloturistika zajišťuje organizaci a vedení výletů turistickými organizacemi a podniky různých forem vlastnictví (zejména na turistické poukázky). Probíhají po vypracovaných, nastudovaných, popsaných a někdy i značených trasách pod vedením instruktorů, kteří mají dostatečné zkušenosti a znají danou oblast. Celá trasa zpravidla prochází turistickými kempy nebo jinými ubytovacími zařízeními cestovního ruchu, kde je účastníkům zájezdu zajištěno ubytování, stravování, kulturní a zdravotnické služby, v některých úsecích i silnice.
Většina začínajících turistů dělá své první cyklistické cestování právě na takových trasách, které procházejí malebnými zákoutími přírody, zahrnují antické památky, zajímavé architektonické stavby, literární památník nebo historická místa. Takové trasy většinou nejsou náročné a nevyžadují speciální turistický výcvik.
Samoobslužné turistické cyklotrasy organizují a provozují rady cestovního ruchu, sportovní svazy a sportovní sekce podniky, instituce a vzdělávací instituce, ozdravné a sportovní kempy atd.
Amatérští turisté si sami vybírají složení skupiny, volí oblast cestování, vyvíjejí trasu, zajišťují se potřebné vybavení, jídlo a na trase organizují ubytování a výlety. Trasy amatérských cyklovýletů schvalují komise pro kvalifikaci tras a jejich průjezd kontrolují příslušné instituce (kontrolní a záchranné složky a odřady).
Zvláštností neorganizovaných cyklistických tras je, že turisté si sami vybírají oblast cestování, často bez jasně vypracovaného plánu a programu cesty. Většinu těchto skupin tvoří přátelé, rodiny, známí. Jejich hlavním úkolem je aktivní odpočinek v době letních prázdnin či dovolených.
Dalším rysem moderní cykloturistiky je, že dnes ve světě dochází k přechodu od masové turistiky k individuální, rodinné, malé skupince.
Vybudované cyklotrasy mají různé kategorie obtížnosti (od I do V), které se liší délkou trasy, terénem a formou vedení.
Při budování turistické cyklotrasy by měly být dodrženy následující požadavky:
- - turistické trasy by neměly vést přes území, která jsou pro turisty potenciálně nebezpečná, tzn. tam, kde jsou možné sesuvy hornin, sesuvy půdy, laviny, přes bažiny, říční peřeje atd. a ohrožovat ostatní účastníky silničního provozu. Cyklistické stezky by například neměly procházet tam, kde vedou pěší nebo koňské stezky, podél chodníků nebo dálnic;
- - nové turistické trasy by měly být položeny tam, kde jsou již položené silnice, jsou nádrže;
- - vyvarujte se kladení tras na dálnicích se silným provozem. Turistické trasy by měly procházet územími s příznivými ekologickými a hygienicko-epidemiologickými podmínkami;
- - je nutné zajistit možnost přenocování turistů na určených místech a/nebo ubytovacích zařízeních pro turisty;
- - je třeba počítat s možností preventivních, opravných, stavebních prací vlastníků komunikací nebo objektů ubytovacích a stravovacích zařízení.
Každý cestovatel tohoto druhu turistiky by se měl dobře orientovat v technice jízdy na kole, a to i s nákladem, a to nejen na dálnicích, ale i v terénu. Účastníci proto musí mít odpovídající fyzický trénink, výběr turistického vybavení v souladu s obdobím roku.
Nejdůležitější podmínkou pro zajištění bezpečnosti výletu na kole je důsledné dodržování pravidel silničního provozu. Chcete-li co nejvíce snížit možnost nehody, zpomalte při jízdě z kopce, zejména na špatně zpevněných cestách, a při jízdě po mokré dálnici nebo polní cestě s loužemi, protože voda může zakrýt hluboké výmoly a díry. Za soumraku a v noci se po silnicích nemůžete pohybovat.
Bezpečnost jízdy na kole také do značné míry závisí na technickém stavu kola a schopnosti jej ovládat, zejména na špatné cestě a při zdolávání překážek, protože k přirozeným překážkám v cykloturistice patří: horské cesty a průsmyky, obtížné lesní cesty, off- silniční oblasti, brody, rokle . Technická kontrola jízdních kol proto musí být prováděna denně a jakékoli zjištěné problémy by měly být okamžitě odstraněny.
Cyklistika, stejně jako automobilové závody, lyžování, jízda na člunu a další aktivní sporty, mají svá vlastní nebezpečí, která vyžadují použití vhodného bezpečnostního vybavení. Nejčastější rizika cyklistika- Poranění hlavy při pádu.
Důležitým bezpečnostním prvkem je cyklistická přilba, která chrání cyklistu před vážným zraněním. změkčující rána.
Vyztužené šortky a rukavice zvyšují nejen pohodlí, ale i bezpečnost jízdy na kole. Cyklistické šortky jsou často podšité semišem nebo umělým semišem, gelovými vložkami nebo jinými materiály, které tlumí účinek silničních vibrací na sedací kosti pánve. Polstrované rukavice bez prstů chrání ruce cyklisty před poškozením vibracemi na silnici a pády.
Závěry k první části
Cykloturistika je ekologicky šetrná forma rekreace . Není vybíravý na věk lidská kritéria, protože zatížení v něm lze snadno dávkovat. S tímto způsobem dopravy můžete cestovat na téměř každé silnici, podél cesty a jen tak na rovném terénu, s ním můžete lézt přes hlubokou rokli, překonávat písky, kamenité horské cesty a suťoviny, brodit řeku . Celý náklad je připevněn ke kolu a vedl turistu nemusí nosit veškeré vybavení. Cykloturistiku lze považovat nejen za jednu aktivní druhy rekreaci, ale také jedním z nejzajímavějších a sportovní turistická dovolená. Kolo umožňuje cestovat na dlouhé vzdálenosti rychleji, s menší námahou než pěšky. Jedná se o nejrozšířenější a nejmasovější způsob dopravy. A nevyžaduje žádný další zdroj energie. Jedná se o nejekologičtější a nejtišší způsob dopravy.
Vědci prokázali, že jízda na kole poskytuje skvělou příležitost spojit pohyb se zátěží všech svalových skupin. Tento druh turistiky pomůže mnoha lidem udržet se v kondici a dobré kondici.
