Хранителното фолио помага ли за премахване на корема и страните. Как да премахнете стомаха с хранителен филм Ако увиете стомаха

Учудващо, фитнес залите все още са пълни с хора, облечени от глава до пети възможно най-топло (и шумолящи под този филм на дрехите) или с различни термо колани. Приятели, това е не само безполезно и антинаучно, но и вредно.

„Благодарение“ на поредица от статии в Интернет, в сайтове за отслабване и във Вконтакте, в Русия никога няма да има хора, които да вярват, че колкото повече пот излиза от тях поради увиване с филм (или термоколан), колкото повече отслабват или толкова повече „токсини“ ще напуснат тялото им.

Дори прилепващият филм се продава под прикритието на средство за отслабване на краката (добре, поне евтино):

В същото време огромен брой сайтове (предназначени главно за женски очи и поп) сериозно обсъждат положителен ефектот опаковане домакинско фолио. Е, не всеки се занимава с това или бяга, така че поне малко по-малко вредят на тялото си.

И така, няколко факта за опаковането с фолио, които е полезно да знаят всички.

1. Мазнините не напускат тялото ви чрез потта.

Потта не съдържа мазнината, която внимателно сте обвили с филм (въпреки че има малък състав от летливи мастни киселини). Съставът на потта включва главно продукти, от които тялото трябва да се отърве, например продукти от протеиновия метаболизъм: урея, млечна киселина, пикочна киселина, амоняк, някои аминокиселини, както и сулфатни съединения, фосфати, калиев хлорид, калциеви соли . Но не дебел.

Как точно се случва разграждането на мазнините и защо е невъзможно да отслабнете на определено място отделно (например само на страните или стомаха) - ние вече.

По-голямото изпотяване, причинено от увиването на хранителен филм, само ще ви накара да загубите повече влага по време на тренировката. Естествено, цялата изгубена влага ще се върне. Но това не са всички негативни последици.

2. Повишен риск от дехидратация

Течността, която започвате активно да губите чрез потта, обвита в много филм, обикновено е необходима на тялото ви, поради което във фитнесите строго препоръчват да пиете поне половин литър вода на тренировка.

Тялото губи течност чрез намаляване на обема на плазмата (течната, „водниста“ част) на кръвта. Сърцето изпомпва все по-малко кръв, трябва да бие по-често, за да достави кислород и други необходими вещества на тъканите.

В резултат на това снабдяването на клетките с кислород намалява и се затруднява отстраняването на разпадните продукти - вредните вещества от клетките. В резултат на това мускулите се подкисляват по-бързо („запушени“) и като цяло започват да работят по-зле в аеробен режим.

Просто казано, дехидратацията претоварва сърцето и затруднява извеждането на вредните вещества от клетките.

3. Изгаряте по-малко калории по време на тренировка

В допълнение, поради трудности, свързани с метаболизма (поради прекомерна загуба на влага), телесната температура може да се повиши. Това физиологично отклонение, например, причинява преумора и дори без правилното натоварване на мускулите.

В резултат на това с филма ще изразходвате по-малко калории, но сте дошли във фитнеса за прилично натоварване, което допринася за изгарянето на мазнини ().

4. Невъзможно е незабавно да се попълни голяма загуба на влага

Признаците на умора се появяват, когато загубата на вода е около 2% от теглото (около 1,5 литра вода), което е напълно възможно, ако се увиете с фолио, както учат в някои сайтове. При загуба на 7% от телесното тегло чрез пот могат да се появят халюцинации, при загуба на 10% може да загубите съзнание.

Напълно възможно е да загубите такова количество влага. Дори футболист, който не е увит в стреч фолио, губи средно около 3% от телесното си тегло на мач (при 30-градусова температура). А Wikipedia съобщава, че при горещо време, умножено по тежък физически труд, е възможно отделянето на до 12 литра пот на ден.

В същото време тялото просто не е в състояние бързо да попълни такъв обем течност, смилаемостта на течността храносмилателната системамного по-малко на час. Някои източници пишат, че тялото "асимилира" около половин литър течност на час.

5. При увиване с фолио няма повишено изхвърляне на "токсини", а напротив - "къпете се" в отпадъците си

Освен това е по-вероятно да се случи обратният процес: поради намаляване на обема на кръвта (поради загуба на влага), отстраняването на метаболитните продукти от клетките става по-трудно. Тялото, загубило твърде много влага, започва да се справя по-зле, за да премахне ненужните вещества от клетките.

И накрая, горките, увити във филм, буквално се къпят в своите отпадъчни продукти (отпадъчни продукти, отделяни заедно с потта), които, като нямат други алтернативи, могат частично да се върнат обратно в тялото, допринасяйки поне за дразнене на кожата.

Приятели, никога не се увивайте с филм, не използвайте спирачни колани, не се опитвайте да се потите колкото е възможно повече, грижете се за здравето си.

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-скъп!

Съдържание

Популярен метод за отслабване включва използването на филм. Той е прост, достъпен и ефективен, ще накара няколко гънки от мазнини да изчезнат проблемни зониах, което не ти харесва. Искате ли да знаете как да премахнете стомаха със стреч фолио, за да извършите процедурата за увиване с максимален ефект? Вземете под внимание всички допълнителни препоръки и талията ви ще стане по-тънка, на нея ще се виждат мускули, а не гънки.

Помага ли хранителното фолио за премахване на стомаха

Коремната област е едно от онези места, от които е много трудно да изгоним мазнините. Прословутите кубчета изобщо не искат да се появяват дори след дълго и редовни часове, и прилична гънка мазнини не отива никъде. Хранителното фолио за отслабване на корема може да бъде добра помощ в цялостната програма за отслабване, въпреки че не премахва мазнините само по себе си. Стомахът идва в ред благодарение на грижите излишната течности стягане на кожата. Ако не сте твърде мързеливи, за да комбинирате този метод с активна физическа активност, тогава няма да имате съмнения как да премахнете стомаха с хранителен филм.

Как да отслабнете с домакинско фолио

Ефектът от процедурата за увиване не е толкова труден за забелязване, сантиметрите се разтварят буквално пред очите ни, защото прилепващият филм върху стомаха има ефект на сауна. Затваря порите, през които се осъществява топлообменът на нашето тяло. Порите осигуряват постоянно охлаждане на тялото, веднага щом температурата на тялото или околната среда се повиши. Ако порите са затворени, топлината започва да се натрупва. На места, покрити с филм, температурата може да се повиши с няколко градуса: това кара тялото да губи много вода там, поради което стомахът намалява по обем.

Обвивки за отслабване у дома

Дали увиването с домакинско фолио помага за премахване на стомаха, можете лесно да проверите, като направите процедурата у дома. Той ще се различава от салона само по вашите спомагателни продукти, които се намазват върху кожата, когато се извършва обвиването. Без да харчите излишни пари, можете самостоятелно да предпишете курс от процедури за себе си, да изберете правилните кремове или народни средстваи да направите корема си тънък.

Опаковането със стреч фолио се препоръчва на курсове. За забележими резултати правете поне 15 сесии приблизително на всеки трети ден. Гледайте приема на храна: можете да се увиете, когато изминат 2 часа след хранене. Във филма можете спокойно да легнете, да спите или да работите. Съществува практика да се отслабва по време на сън, защото между 22 и 12 часа организмът се бори с излишните отлагания. Можете да подсилите ефекта на филма с помощта на маски, нанесени под филма.

Хранителна опаковка за спорт

Каквото и да правите, за да направите фигурата си красива, винаги можете да подсилите ефекта с филм. Докато работите във фитнеса, докато бягате или карате колело, той няма да попречи на вашите тренировки, но ще доближи желаното намаляване на талията. Увиването със стреч фолио по време на спортуване трябва да става с повече внимание, отколкото у дома, защото тялото вече е много горещо. Препоръчително е да държите филма не повече от 20 минути. В началото на тренировката го увийте възможно най-плътно, за да не се плъзга, облечете топли дрехи отгоре.

Как да увиете с домакинско фолио

Правилното обвиване за отслабване на корема и страните се извършва на няколко етапа:

• Почистване. Преди всичко вземете душ и масажирайте добре кожата си със скраб, за да премахнете всички мъртви кожни клетки.
• Масаж. По време на душ можете да загреете кожата със силна струя вода или да го направите след активни масажни движения. Кожата ще стане по-чувствителна към продуктите, които ще се нанасят под фолиото.
• Нанасяне на крем. Може да е готов продукт от магазина, например антицелулитен крем, домашно приготвена смес.
• Опаковане. Правим го плътно, не в един слой, а в няколко, облечете топъл костюм отгоре.
• Свободно време или спорт. Прекарваме във филма от 20 минути до 1 час.
• Почистване. Отстранете филма, почистете кожата, след което не забравяйте да я овлажните с крем. Овлажняването е важна стъпка, която ще предотврати дразнене след процедурата, летаргия и отпуснатост на кожата от дехидратация.

Най-ефективните обвивки за отслабване

За да може обвивките да донесат възможно най-голяма полза и да не срещнете неприятни последици, използвайте помощни средства по време на процедурата. Например, използвайте натурално кафе като полезен натурален скраб, той перфектно почиства. Рецептите за увиване на корема са много разнообразни. Има мед, глина, обвивки с горчица, водорасли, морска сол и много други.

Обвивки с мед

Популярен продукт за процедурата е медът. Носи големи ползи за тялото: насища с микроелементи, стартира метаболитни процеси, добре овлажнява и е противовъзпалително средство. Медените обвивки за корема ще помогнат за облекчаване на подуването, подобряване на състоянието, цвета на кожата и дори малко изглаждане на белезите. Медът се прилага в загрято състояние. Не забравяйте да не прегрявате, това убива всичко полезни свойства. Медът може да се комбинира с цитрусов сок, масло, горчица, мляко.

Рецепта за обвиване с оцет

Оцетът е друго щадящо кожата средство, което прави увиването на мазнините по корема със стреч фолио по-ефективно. Използването му намалява целулита. Важно е да използвате само натурален оцет, гроздов или ябълков, с концентрация 3%. В магазините има 6% и 9%, които трябва да се разреждат 2 или 3 пъти. Ако желаете, добавете няколко капки от любимия си към течността. етерично масло, тогава направете обвивка с оцетза отслабване на корема, избърсване на кожата със студен разтвор или накисване на тениска на талията в него и увиване на филм върху него.

Синапено обвиване

Горчицата се отличава от останалите средства с това, че има допълнителен затоплящ ефект, проявява се като пилинг, тоест премахва мъртвите клетки. Горчичната обвивка за корема и страните връща гладкост и мекота на кожата, но преди това трябва да проверите дали има алергия: приготвената смес се нанася върху всяка част от кожата за половин час. Сместа се прави просто: горчица на прах се разрежда с вода, след което се нанася върху кожата.

Увийте корема с глина

Глината се използва за подобряване на кожата от векове. Увиването за отслабване на корема и страните с глина се счита за най-полезно. Възстановява младостта и еластичността на кожата. Най-добре е да изберете синя или черна глина. Тези сортове се различават по съдържанието на полезни вещества, като калий, желязо, магнезий, силиций. Последният елемент е известен със способността си да възстановява структурата на подкожните тъкани, а това е важно за целулита. Сместа се приготвя непосредствено преди да дойде време за намазване. Глината се смесва с вода (минерална или обикновена) до средна плътност.

Кафе за увиване на корема

Натуралното кафе е отличен биостимулант, който тонизира и подмладява. С него можете да върнете кожата на кадифе и да изхвърлите няколко сантиметра. Коремна обвивка на базата на кафе за изгаряне на мазнини се прави по следния начин: смляното кафе се комбинира с обикновена вода. Използва се и утайката, която остава след варенето на кафето. Много полезен компрес с водорасли (кел), които се смесват с кафе в същата пропорция. Изсипете всички съставки топла водаи настоявайте.

Доволни ли сте от фигурата си и само някои части искате да коригирате малко? За това има местни методи за излагане, като например хранителен филм. Има много специфичен принцип на действие. Ако извършите процедурата за опаковане на тялото правилно, ще получите забележим резултат и ясно ще видите дали опаковането с хранителен филм помага за премахване на стомаха.

Какво е прилепващо фолио

Допълнителните гънки по различни части на тялото са мазнини и течности, натрупани под кожата. Дори ако тренирате редовно и се придържате към правилното храненеда се отървете от грозната увиснала кожа не винаги е възможно. Тогава много хора гонят перфектна фигураприбягвайте до допълнителен метод - опаковане с хранителен филм. Те се извършват просто: необходимо е да почистите добре кожата на мястото на нанасяне на целофан, ако желаете, да я обработите с допълнителни средства за отслабване и да увиете тялото. След това е препоръчително да облечете топли дрехи и да прекарате поне половин час в тази форма.

Възможно ли е да отслабнете с хранителен филм

Що се отнася до ефективността на отслабването с помощта на хранителен филм, мненията се различават. Това се случва поради факта, че самият хранителен филм върху стомаха не може да повлияе и разгради подкожния мастен слой. Той само води до прегряване на тялото на мястото на увиване, поради което се получава повишено изпотяване, тоест отнемане на течност. Когато след процедурата човек попълни изгубените водни запаси, всички изчезнали грамове се връщат на мястото си.

Невъзможно е да се подценява спомагателният ефект на увиването по време на загуба на тегло. Процедурата почиства кожата, тонизира я благодарение на нанесените под целофан продукти, стяга я, т.е. обща формапроблемна зона. Ако добавите други методи за отслабване към обвивката, като диета, физическа активност в определена област, тогава ще постигнете забележим резултат.

Как да премахнете стомаха с хранителен филм

Коремът е едно от онези места, където допълнително телесни мазнининай-видими. Това важи особено за жени, които имат естествено предразположение към наличието на малък мастен слой на корема. Тази част от тялото губи формата си след бременността, когато кожата неизбежно се разтяга и увисва. Хранителният филм може да стегне стомаха, да възстанови еластичността и копринеността на кожата, да премахне подпухналостта поради отстраняването на излишната течност, да подобри кръвообращението на това място, което също има положителен ефект върху външен вид.

Принципът на обвивката

Обвиването с целофан е предназначено да повиши телесната температура в проблемната зона. Целесъобразността на този метод се наблюдава при тези, които страдат от подпухналост. Ефектът от процедурата се сравнява с ефекта върху тялото на сауна, където човек се изпотява от високата температура. Когато е в целофан, тялото губи течност по друга причина. Затваря порите и не позволява на тялото да диша. Температурата в увито място се повишава с около 1,5-2 градуса, което допринася за активното отделяне на течност, поради което обемът се отстранява.

Предимства и недостатъци

Методът за отслабване на корема с помощта на филмова обвивка може да повлияе на тялото както положително, така и отрицателно. Той носи своите ефективни резултати, въпреки че не можете да го наречете идеален. Това е показано в следната таблица:

Как се увива

Ако искате процедурата да даде максимален резултат, не е достатъчно само да обвиете тялото. Преди това трябва да проведете няколко полезни сесии:

• Преди всичко почистете кожата си. За това е подходящ скраб, който ще премахне мъртвите кожни клетки.
• Масажирайте зоната за увиване. Масажът ще засили кръвообращението, ще затопли кожата и ще я подготви за действието на филма, благодарение на който Парников ефектот него ще дойде по-бързо.
• Нанесете специален крем (например антицелулитен) или смес, приготвена сами, което ще ви помогне да постигнете ефекта на отслабване.
• Време е за опаковане. Целофанът трябва да се нанася плътно на няколко слоя, но без да притиска тялото. Отгоре е препоръчително да носите топли дрехи.
• Ако желаете, времето във филма може да бъде прекарано в спорт или почивка. Стрес от упражненияповишава топлината и изпотяването. Обвивката може да продължи от 20 минути до 1 час, в зависимост от това как се чувствате.
• Накрая е необходимо да почистите добре кожата и да я нанесете с овлажнител. Овлажняването е полезно, за да се избегне дразнене, появата на отпуснатост или летаргия поради голямата загуба на течност на това място.
• Курсът е около месец, 2-3 процедури седмично.

Какви обвивки да направите, за да премахнете стомаха

Има само един метод за опаковане на филм, но има много помощни средства. Те до голяма степен влияят върху това дали фолиото помага за отслабване. За да подсилите ефекта, можете да използвате различни средства, като кафе, мед, оцет, червен пипер, глина, водорасли и др. Най-ефективните съставки са тези, които са естествени. Можете да опитате различни домашни формули, за да видите кои работят най-добре. Ако има силен дискомфорт, сесията трябва да бъде спряна.

С мед

Натурален продукт, полезен във всички отношения, е медът. Съдържа много хранителни вещества и се използва не само вътре. Поради неговата положително действиевърху кожата, той е активната съставка в много маски. Медът е известен със своя противовъзпалителен ефект, способността да стартира метаболитните процеси и да насища кожата с основни микроелементи. Можете да го нанесете под целофан в чист вид, само леко загрят на водна баня. За постигане на допълнителни свойства медът се смесва с мляко, етерични масла, горчица.

С оцет

Друг често срещан вариант за увиване е оцетът. Смята се за добър помощник в борбата с целулита. Препоръчително е да използвате гроздов или ябълков оцет в концентрация не повече от 3%. Можете или да го разтриете върху кожата си, или да накиснете кърпа в него и да го увиете около кръста си. Продуктът се прилага студен без нагряване, разрешено е да добавите няколко капки етерични масла към оцета, но е по-добре първо да тествате ефекта на такава смес върху малък участък от кожата, за да за да избегнете дразнене.

С кафе

Натуралните кафеени зърна са чудесен помощник в поддържането на млада и здрава кожа. Кафето перфектно почиства, тонизира и подмладява. За опаковане се използва натурално смляно кафе или утайка от кафе, която остава след приготвянето на напитката. Няколко супени лъжици кафе се разреждат с топла вода до кашообразно състояние, след което се нанасят върху кожата. Има рецепти, при които кафето се смесва с лимон, морска сол, мед, водорасли.

Какво може да замени хранително фолио

Ако решите да увиете и филмът е свършил, можете да го замените с обикновена найлонова торбичка, което ще бъде по-малко удобно. Ако методът на опаковане с целофан не ви харесва, има по-удобни средства. Това са различни колани, тениски, шорти за отслабване.Изработени са на базата на гумиран материал и действат като фолио за отслабване на корема, запушват порите и предизвикват прегряване на тъканите.

Противопоказания

Не всички хора имат право да извършват филмови обвивки. Изкуственото прегряване на тялото в някои случаи е опасно. В допълнение, обвивките трябва да се извършват с повишено внимание, защото понякога причиняват алергични реакции, дразнене, пилинг, обриви. Противопоказанията за използването на този метод като начин за отслабване са както следва:

• хипертония;
• диабет;
• разширени вени;
• проблеми с пикочните пътища;
• заболявания на гениталните органи при жените;
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

В комбинация с диета и упражнения процедурата за отслабване на корема е много ефективна. Помага бързо да премахнете мастните гънки и увисването на корема, да направите талията по-тънка, а фигурата визуално по-красива.

Как да премахнете стомашната обвивка?

Обвивката за отслабване на корема се основава на парниковия ефект: високата температура под филма допринася за максималното отваряне на порите и отстраняването на излишната течност от подкожните слоеве. Още след първата процедура се наблюдава намаляване на обиколката на талията с 0,3-0,5 см и подобряване на състоянието на кожата.

За постигане на по-траен ефект се използват обвивки с активни смеси, които имат редица козметични свойства: насърчават дълбокото почистване на кожата и регенерацията на клетките, намаляват стриите и целулита, повишават тонуса и еластичността на кожата.

По правило обвивките за отслабване трябва да се правят през ден в продължение на един месец. След това трябва да направите почивка за 20 дни и да възобновите процедурата за не повече от 15 дни. След това можете редовно да правите обвивки 2-3 пъти месечно.

За да усетите бързия ефект от обвивките на тялото за отслабване, можете да използвате услугите на салони за красота или специализирани клиники. Специалистите ще ви помогнат да изберете вида обвивки, от които се нуждаете, и ще извършат пълен цикъл от процедури.

Има обаче по-лесен начин - да направите обвивки за тяло за отслабване у дома. Тъй като тази процедура е доста проста, няма да е трудно да я извършите сами.

Домашно обвиване на тялото за отслабване

У дома е най-удобно да се увие с обикновен хранителен филм - той се увива добре върху тялото и осигурява отличен парников ефект. Освен това не може да се пренебрегне фактът, че фолиото е евтино, което означава, че използването му ще избегне ненужните разходи за материали.

Ако планирате да вършите много домакинска работа, тогава трябва да предпочетете обикновеното увиване на корема Как работи? Много просто:

• Вземете топъл душ и изтъркайте проблемните зони;
• Разтрийте добре с хавлиена кърпа и увийте стомаха със стреч фолио на няколко слоя;
• Облечете топъл пуловер или яке и започнете активна домакинска работа за 1-2 часа (ще има повишено изпотяване);
• В края на процедурата вземете контрастен душ и намажете кожата на корема с подхранващ крем.

Вторият метод на домашни обвивки за отслабване на корема предвижда ограничение двигателна активностпоради използването на полутечна козметика. Когато правите такива обвивки, можете да четете книга, да гледате телевизия или просто да легнете. Въпреки че не е тайна, че много дами все още предпочитат да се движат активно и дори го правят физически упражнения, обяснявайки това с по-голямата ефективност на процедурата. Но това е за някой, който го харесва.

А сега помислете за най-ефективните рецепти за козметични смеси за обвиване на корема.

Рецепти за обвивки за отслабване на корема

Обвивка с мед.

За увиване затопляме малко меда и нанасяме тънък слой върху подготвената кожа (запарване и почистване) на корема. Увиваме с филм на няколко слоя и почиваме за 40-60 минути. Медената обвивка за корем помага за почистване на кожата и премахване на токсините и отпадъците от подкожието.

Маслена обвивка с мед.

Към меда добавете 1 супена лъжица зехтин и с тази смес нанесете корема. Продължителността на процедурата е 60-80 минути. При добра поносимост можете да увиете корема през нощта. Медът идеално подхранва, а маслото предпазва и успокоява кожата.

Обвивка с горчица и мед.

Как да премахнете стомаха с обвивка с горчица и мед? Нищо сложно: 2 с.л. смесете супени лъжици суха горчица с малко количество топла вода до консистенцията на заквасена сметана. Добавете 2-3 с.л. супени лъжици мед, разбъркайте и нанесете тънък слой върху тялото. Времето на процедурата е 30 минути. Обвивката с горчица и мед има тонизиращ ефект върху кожата, насърчава дълбокото почистване и отстраняване на излишната течност.

Най-ефективната рецепта за обвиване на корема е смес от мед и сол.

3 чл. смесете лъжици мед с 2 супени лъжици фина сол и нанесете тънък слой върху проблемните зони. Медно-солевата обвивка се извършва за около 1 час (за предпочитане в легнало или седнало положение). Смес от сол с мед има изразени проникващи свойства и освен това допринася за максимално изпотяване, увеличавайки загубата на мастния слой няколко пъти.

Рецепта за обвиване за отслабване на корема с камфорово масло.

3 чл. Лъжици камфорово масло леко се загряват на водна баня и се втриват с масажни движения в проблемните зони. Трябва да се усети лека топлина, която ще се засили след увиване с фолио. Камфоровото масло засилва изпотяването, което допринася за повишена загуба на течности и мазнини.

Как да премахнете стомаха с обвивка с черен пипер и канела: ефективна рецепта.

Подготвяме специален състав за опаковане:

• 3 супени лъжици смлян черен пипер;
• 3 супени лъжици смляна канела;
• 6 лъжици зехтин.

Смесете всичко и нанесете плътен слой върху тялото. Увийте стомаха с филм и изпълнявайте възможни физически упражнения за 10-15 минути, след което починете още 30-40 минути. След това отстранете филма, избършете сместа с хартиена кърпа, масажирайте и вземете душ. Нанесете всеки лифтинг крем върху тялото.

Обвивка с оцет.

Накиснете кърпа в ябълков оцет и я увийте около стомаха (за големи проблемни зони можете да използвате обикновен чаршаф). Отгоре фиксирайте всичко с полиетилен или хранителен филм и легнете под завивките за 1,5-2 часа. След това премахнете компреса и избършете тялото с влажна кърпа и намажете с всеки подхранващ крем.

Оцетната обвивка подмладява кожата, придава й стегнатост и еластичност, а също така помага за изглаждане на неравностите по повърхността на кожата.

Обвивка за отслабване на тялото: прегледи

Както показва практиката, обвивките за тяло не са панацея за телесните мазнини, а само помощза оформяне на тялото. Многобройни прегледи на обвивки за отслабване на корема показват положителна тенденция - всеки, който използва този метод, знае много добре, че не трябва да се ограничавате само до компреси.

Като цяло отзивите за ефективността на обвивките за отслабване на корема са положителни. Методът работи, резултатите са впечатляващи и броят на жените, които прилагат обвивката, расте всеки ден. Ефективността на тази процедура се доказва и от факта, че кожата след обвиване става по-гладка, без видими стрии и бръчки, както и по-еластична и еластична.

Не бива обаче да забравяме за класическите методи за отслабване - без редовна гимнастика, балансирана диетаи активен начин на живот, никакви процедури не могат да гарантират траен ефект.

Популярни статииПрочетете още статии

02.12.2013

Всички ходим много през деня. Дори и да водим заседнал начин на живот, пак вървим – защото нямаме...

611003 65 Прочетете повече

Увиването на корема е процедура, която е позволила на много жени да премахнат излишните мазнини от подкожните тъкани.

Случи се така, че в тялото на по-слабия пол всички липиди се отлагат в областта на бедрата и корема. Последният набира маса много бързо, но понякога не е лесно да се премахне висящият корем. Има два типа жени, с които най-често се сблъскват диетолозите:

• „вечно отслабващи” дами, които унищожават тялото си с диети с твърди моркови и зеле;
• момичета, които ядат всичко подред, като същевременно поддържат страхотен външен вид.

Проблемът на първите често се крие в грешния подход към самата система за отслабване. Нищо за ядене не е правилният начинотслабнете с няколко килограма и значително навредите на здравето си. Липсата на протеини, въглехидрати, липиди и витамини по време на загуба на тегло може да повлияе на благосъстоянието, да доведе до стрес или депресия.

Вторият тип използва всички налични методи. По правило това са момичета с активен начин на живот, които предпочитат да прекарват времето си във фитнес залата или да не бягат, вместо да лежат вечер, гледайки телевизия с чиния с картофи. Ядат и месо, и зеленчуци, и калорични храни, но до известна степен. Мнозина прибягват до козметични методи за отслабване, което ви позволява да премахнете мазнините.

Едно такова средство за отслабване е увиването на корема. Първоначално тази процедура се е използвала като антицелулитен лек, но нейното въздействие изуми както специалистите, така и техните клиенти. Оказа се, че една сесия ви позволява да премахнете до 2,5 сантиметра мазнини. Разбира се, всички показатели са чисто индивидуални, но резултатът е във всеки случай. Опаковането се извършва в спа центрове, но при недостиг на време или пари е възможен и домашно приготвен вариант, който се прави с помощта на непретенциозни съставки: горчица, оцет или мед и с помощта на хранително фолио . Ще говорим за разликите между тях по-късно, но нека започнем с техниката.

Ако вярвате на мнението на учените, тогава в женското тяло има хормон, който е отговорен за процеса на отслабване. Периодът на неговата активност попада във времето от 22 до 24 часа всеки ден. Именно през този период се препоръчва процедурата. Разбира се, в салона ще ви назначат много по-ранни часове. За да може маската да проникне активно в кожата през порите, те трябва да бъдат почистени от прах и мръсотия, които се натрупват върху тялото с невидим слой.

Напарете кожата си в гореща вана или под мощен душ и нанесете върху областта на корема почистващ скраб. Може да се закупи във всеки отдел за домакински химикали или да се направи самостоятелно. Във втория случай ще ви трябва смляно кафе или среднозърнеста морска сол. Съставката се смесва с душ гел и се нанася според указанията.

Масажирайте проблемните зони с кърпа, за да осигурите добър приток на кръв към тях, това ще ви позволи бързо да премахнете излишната маса. Когато сте готови, тествайте маската за алергени. Това става просто – вземете малко количество от сместа в дланта си и я втрийте в кожата от вътрешната страна на лакътя. Ако не гледате 15 минути дискомфорт- тогава композицията ви подхожда и можете да преминете директно към обвивката.

Нанесете сместа върху корема, като обърнете специално внимание на дъното и страните. Дебелината на слоя трябва да бъде най-малко 0,5 cm. Увийте отгоре с обикновен хранителен филм. Трябва да започнете отдолу и да завършите увиването под гърдите. Това ще фиксира стабилно филма, така че да не се плъзга или търкаля. Ако ви е неудобно да се увиете, помолете съпруга или приятелката си да ви помогнат. Върху прилепващия филм трябва да облечете вълнен пуловер, плетен пуловер или други неща. Единственото условие е да пасват на кръста и да са топли. В дрехи можете да лежите под завивките, за да предизвикате обилно изпотяване или да започнете активно да се движите. Можете да спортувате, да чистите, да миете чинии и така нататък - това ще увеличи скоростта на загуба на тегло.

Говорейки за интегриран подход: за една сесия, видими резултатизагуба на тегло, няма да получите. Козметолозите препоръчват поне 10 обвивки, а за предпочитане 14 или 20. В деня на процедурата яжте млечни продукти, плодове и зеленчуци. Не се подлагайте на мазни и нездравословни храни, първо, това намалява имунитета, и второ, ще направи всичките ви усилия да карате стомаха напразно. Опаковането с хранително фолио се извършва на празен стомах - трябва да минат поне 2 часа от последното хранене. Ако направите това сутрин или следобед, тогава след увиването не можете да ядете 60-90 минути. Сместа се прилага за един час.

Рецепти за увиване на корема

№	Приложение
1.	Разтопете 2 супени лъжици мед на парна баня и смесете с 5 капки цитрусово етерично масло или 0,5 супена лъжица зехтин. Нанесете тънък слой върху кожата, след един час обвиване вземете контрастен душ;
2.	Сварете торбичка водорасли или други водорасли с гореща вода (не вряла) и поставете топла растителност върху проблемните зони на корема. Солта ще изтегли излишната вода от тялото, което незабавно ще се отрази на обема на талията ви;
3.	Третият вариант донякъде напомня на първата рецепта, но с тази разлика, че сместа от мед и масло се допълва от горчица. Вероятно сте забелязали, че горчичните мазилки се използват не само при настинки. Именно с горчица се затоплят гръден кош, което кара човек да се поти, а заедно с потта се премахват и всички ненужни вещества. Същото се случва и с мазнините. Пропорциите са следните: 2 супени лъжици горчица на прах, същото количество мед и 1 с.л. зехтини. Слънчогледът не е подходящ, тъй като преминава през специална обработка, при която се изгарят всички най-полезни вещества. Освен това в състава на маслината има много по-ценни минерали;
4.	Всички тези маски служат не само за отслабване, те тонизират кожата, придават й еластичност и здрав вид. Но шоколадовата обвивка също подобрява настроението, което е важно преди лягане. Рецептата е много проста – разтопете черен шоколад със съдържание на какао минимум 65% и намажете стомаха си с топла смес;
5.	Най-често срещаната рецепта за подмладяване и отслабване в козметичните центрове е смес от синя глина с обикновена вода. Можете да добавите няколко капки от всяко етерично масло към него за аромат и овлажняващ ефект. Консистенцията на маската трябва да прилича на домашна заквасена сметана - не гъста и не течна, но се нанася удобно и се държи върху кожата;
6.	Плодовата обвивка премахва липидния слой, като ускорява процеса на метаболизъм и регенерация на клетките. Всички плодове и плодове, които можете да намерите, са подходящи. Използвайте блендер за пасиране. Смесете получения състав с мляко, сметана или сметана;
7.	Най-лесният начин да използвате оцетния състав. Ябълков оцетможе да се купи във всеки магазин за стотинка. Разрежда се в топла вода в съотношение 1: 2 (50 мл оцет се нуждае от 100 милилитра вода). Единственият минус е неприятна миризма, но покриването с фолио ще го маскира.

След всяка маска върху тялото трябва да вземете топъл душ и да смажете кожата с обикновен крем. Някои използват специални кремове за отслабване, но това може да е прекалено. Ако спазвате честотата на увиване с домакинско фолио, вече ще видите бърз резултат.

Противопоказания

Маските са подходящи за жени на всякаква възраст и телосложение, но има и такива, които няма да могат да се възползват от чудодейния им ефект. Тази група включва хора с:

1. разширени вени;
2. сърдечни заболявания;
3. заболявания на съдовата система;
4. женски проблеми;
5. алергична реакция към компонентите на формулировките.

Също така е забранено използването на обвивки по време на бременност и по време на кърмене. Новосъздадената майка може да върне предишния си строен вид само с пълния преход на детето към домашна храна или смеси.

Кое е по-ефективно у дома или в салона?

Процедурата не е по-различна. Предпочитам домашно отслабване, не губите нищо и дори спестявате. Много салони провеждат масови промоции, твърдейки, че тяхното оборудване, комбинирано с нови техники, незабавно ще се отърве от мазнините, но в по-голямата си част това е PR. За използването на всеки крем или компонент в процеса ще ви бъде таксувана чиста сума, докато в аптеката отсреща същите съставки струват няколко пъти по-малко.

За пълен курс на опаковане у дома можете да спестите до 30 000 рубли. Тези пари могат да бъдат изразходвани за закупуване на спортно оборудване или подобряване на качеството на консумираната храна. Във всеки случай, където и да започнете пътя към съвършенството в областта на корема, систематизирайте процедурите и се старайте да ги правите по едно и също време.

Опаковайте отзиви

По-голямата част от прегледите са положителни, тъй като процедурата помага не само при загуба на тегло, но и като цяло подобрява външния вид на проблемните зони. Отрицателните отзиви са свързани с неправилно или нестабилно прилагане на методологията на практика. И ето няколко примера:

„Марина, 31 години, Ростов на Дон
След раждането на дете качих 10 килограма, опитах се да отслабна по време на хранене, но се оказа зле - не можех да спазвам диета и постоянно исках да ям. Сега бебето вече е на 2 години и успях да изпробвам увиването с филм върху себе си. Първото усещане беше странно, но приятно и едва тогава разбрах, че ми стана по-лесно да ходя и да се движа. Смених широката рокля със старите си дънки. Съветвам ви да опитате и вие."

„Олга, 19 години, Москва
От дете всички ме дразнеха за моето наднормено тегло. Винаги съм си мислил, че ще бъда така до края на живота си. Имаме пълни майка и баба в нашето семейство, но успях да прекъсна тази вродена тенденция. Използвах увиване с филм почти два месеца, в същото време ходех на танци и правех упражнения всяка сутрин. Беше ми много трудно да свикна с нормално хранене по режим, но съм напълно доволен от резултата. Харесаха ми всички рецепти и особено с горчица и оцет.”

„София Николаевна, 44 години, Воронеж
Заседналата работа и заседналият начин на живот доведоха до факта, че бързо започнах да наддавам на тегло. Работя като счетоводител в малка фирма, но натоварването е колосално, често дори нямам време да обядвам. Похапвам висококалорични храни, защото не знам кога ще ям следващия път. Постоянната умора и липсата на време ме принудиха да напусна упражненията във фитнеса и да превърна вечерната почивка в гледане на телевизия. Започнах да забелязвам излишните си килограми, когато не можех да нося стари неща - отначало си помислих, че седнаха след пране, но напразно се утеших. Първите няколко сеанса на обвиване проведох в спа центъра, много ми харесаха усещанията след процедурите. Тялото започна да диша, почувствах се по-млада и по-здрава. Тогава нямаше достатъчно време за салони за красота и реших да опитам увиването на тялото у дома. Всеки път, когато използвах различни рецепти, обиколката на талията намаля с 5 сантиметра за 1,5 месеца. Засега съм доволен, но след кратка пауза ще продължа да отслабвам, тъй като целта все още не е постигната.