ΠΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΠ½Π½ΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° βΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ΅β ΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ», Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅, Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ³ΡΡΠ±Π½Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°
1. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½: ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Ρ Ρ
Π²Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Ρ
Π²Π°Ρ. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠΈ.
2. ΠΠ·Π²ΠΈΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ±Π° ΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ.
3. Π‘Π»Π΅Π΄ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΡΡΠ·ΡΠΊ ΡΠ΄Π°Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΡΠ³ΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ½Π°ΡΠΈ, Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°.
4. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΡΡΡΠ°. Π Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ, ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ.
5. Π‘Π»Π΅Π΄ Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ.
Π‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅
1. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎ βΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠ°β Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ βΠΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°β Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
2. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ³ΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π° Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°.
3. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅.
4. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ°, Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΠΌΠ±Π΅Π», Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π³ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ
Π΅ΡΠ½ΠΈΡ.
5. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ: ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΡΡ
Π°, ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ - Π²Π΄ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ.
6. ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π·Π° Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ.
7. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄Π²Π°Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠΈ.
Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ Π΄Π°Π΄Π΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ!
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°:
ΠΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΡΠΊ, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΉΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° Ρ
ΡΠ±Π°Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ΅Π½: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈ
ΠΠ΅Π· Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³Π½Π°Π» Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π’Π΅ ΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΡΠΆΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ² Π²ΠΈΡΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΡΠΏΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π²Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠΈΠ³Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°.
- Π£Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠ·Π²ΠΈΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ±Π° ΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ°.
- ΠΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ βΠ±Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎβ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π°, Ρ Π±ΡΡΠ· ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π°Π΄ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π° Π² ΠΏΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π° Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠ·Π΄ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π±Π°Π²Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ βΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΈβ. ΠΠΏΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π», ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΡΡΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ, Π΅ Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π°Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π² ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ: Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅. Π’Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ½ΠΎ. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. Π§Π΅ΡΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ° Π² ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° (Π΄ΠΎ ΡΠ³ΡΠ» ΠΎΡ 30-45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Π°) Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ; ΡΡΠΊ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅-ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ»Π°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π΄ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°; ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ°Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ²ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°. Π Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ° Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½Π°Π΅ ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ ΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΈΠΈΡΠ΅, Π½ΡΠΌΠ° ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΡΡ Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°:
![](https://i0.wp.com/tutknow.ru/uploads/posts/2015-09/thumbs/1442240194_podem-nog-v-vise.jpg)
![](https://i2.wp.com/tutknow.ru/templates/TutKnow/images/logo-tutknow.png)
Π₯ΡΠΈΡΡΠΎΡ ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΊΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈ!
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΡ ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎ Π΅ ΡΠ΅Π».
ΠΠ½Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π΅Π½ ΡΠ΅Π΄ ΡΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΅ ββΠΈ Π°Π· Π²Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΠΈ ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° βΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½β ΠΈΠ»ΠΈ βΠ³ΠΎΡΠ΅Π½β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π° Π²ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°. Π Π·Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ?
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ·Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΌ.
ΠΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ», ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠΈΡ. Π, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΡΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π² Ρ Π²Π°Ρ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π°Π· ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ Ρ Π²Π°Ρ, Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±. Π»ΡΠΌΠ±Π°Π»Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°.
![](https://i1.wp.com/fitkiss.club/wp-content/uploads/2015/04/0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0-min-6.jpg)
![](https://i2.wp.com/fitkiss.club/wp-content/uploads/2015/04/0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0-min-6.jpg)
Π‘ΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° βΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅β ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ - ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅; Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ³ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅, Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ»Π°Π±ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Π΅ ΡΠ³ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΡΠ². ΠΠ΅Π΄Π½ΡΠΆ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ»Π°Π΄ ΠΌΡΠΆ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠ» ΠΎΡ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°. ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅.
Π Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅. Π―ΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½Π° Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π°ΡΠ°, Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°. Π’ΠΎΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΡ Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π·Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π°ΡΠ°.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. Π ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎ, Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π»Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ°ΠΏ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π³Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ. Π Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ·Π°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΊΠΎΠ³Π° Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π½Π°ΠΉ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°, Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΡΡΡ .
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌ?
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ Π΄ΠΎ 1,5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ? ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ Π°ΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ 2-3 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ? 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ°, ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ 6 ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 20. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ 8β12 Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ 10β15 Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 6 ΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ ΡΠ³ΡΠ» Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° - ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅. Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΡΠ² Π²ΠΈΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΠ΅ (ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΠ΅) Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ . ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π² Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π° (Π΅, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ).
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ β ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠ° Π΄Π²Π΅ Π²ΡΠΆΠ΅ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠ·Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊ β ΠΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΡ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ - Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ - ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ - Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅!
ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΅ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΒΎ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ.
Π Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π·Π°. Π’ΠΎΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π² Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΈ ΒΎ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠ΅ Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ!
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π° Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. ΠΠ½Π΅Ρ Π½Π°Π²Π»ΡΠ·ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ. Π, Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΠ³ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π²Π°ΠΌ Π²ΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈ, Π²ΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈ!
ΠΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ²ΠΊΠ°Π²ΠΎΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ Π±Π°Ρ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΡΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° ΡΠ΅Π» Π΅ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ.
Π’Π°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ ΡΡΠ»Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π° Π·ΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΠΏΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»;
- Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ;
- ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ°;
- ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΌΠ° ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ:
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ΅Π½: ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°, Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π° Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ;
- ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ: Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΉΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡ Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ.
- Π΄ΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π° Π±Π°ΡΠΎΠ²Π΅,ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΊΡΡΡΡΠ°.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π° ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, Π° ΠΏΠΈΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π² ΠΊΡΠ°ΠΊ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π·Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅Π½.
ΠΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°Π½Π΅
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Ρ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ Ρ Π²Π°Ρ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π°. ΠΠΎΠΉ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ° ΠΏΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°:
- Ρ Π²Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ;
- Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π±ΡΡΠ·ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΡΡΠΏΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠ» Π½Π°Π΄ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°;
- Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ;
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ Π±ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ Π±ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅, ΡΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ;
- ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠ²Π΅;
- Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°, Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½.
Π’Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³ΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π‘Π°Π½ ΠΠΈΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΉ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π’Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π° Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ.
IN Π’ΠΎΠΏ 7ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π° Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π·Π°Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ βΠ²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄β. Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° 112% ΠΏΠΎ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π’Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° Π½Π°ΠΉ- ΠΏΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠΊΡΠ», ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΎ Ρ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π½Π°ΠΉ-Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ - ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡ . Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ - Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π°.
ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΠ£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π° ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ»Π± Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°: Π΄Π΅Π»ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈ, Π±ΡΠ°Ρ ΠΈΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
- Π©Π΅ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄ΠΈ:Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°Π³ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅, Π»ΡΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅, Π²ΡΡΡΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ.
- ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Ρ Π²Π°Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ. Π₯Π²Π°ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Ρ Π½Π°Π΄Ρ Π²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ»Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅: Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
- ΠΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
ΠΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ·ΠΊΠ°ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠ΅, ΡΠ²ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ. ΠΠ° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΆΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ 2 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ, Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ (4 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ).ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π°Π½Π° ΡΠΈ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ 3-5 Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ·ΠΈ Π·Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π’ΠΎΠΏ 6 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°
1. "ΠΠ°Π±Π°"
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ°.
- Π©Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡ Π³ΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ² Π² ΡΠ°Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°:
- ΠΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°Π΄ΡΡΠΏΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°;
- ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΎΡ 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎ:ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ.
- ΠΌΡΠΆΠ΅Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ 15 ΠΏΡΡΠΈ Π² 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° 2 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ.
Π‘ Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ° Ρ 1 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
2. ΠΠΈΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ
ΠΠ·ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.
- ΠΠΊΠΎΠΏΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ Π΅ ΡΠ»Π°Π±Π°, ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
- Π‘ΡΡ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΌΠ΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π°.
- Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎ Π²ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΊΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈ.
ΠΠ΅Π· Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ!ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° βΠ·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°, Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΡΠ΅ βΡΠ³ΡΠ»Π°β, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π»Π°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅, ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π‘ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠ΅ ΡΠΈ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ 45β°.
Π’Π°Π·ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°. β 15-20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 3-4 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
3. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠΈ
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Ρ.
- ΠΡΠΈΠ΄ΡΡΠΏΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π² βΠΆΠ°Π±Π°β;
- ΠΠ±ΡΡΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π³Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (30 x 3).
4. ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ
Π Π°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π° ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠ°Π² Ρ Π²Π°Ρ;
- ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°;
- Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅;
- ΠΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ°Π½Π΅, Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅.
5. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ βΠ§ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎβ, βΠ²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄β ΠΈΠ»ΠΈ βΡΠΈΠΊ-ΡΠ°ΠΊβ
- Π ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠ» 45β° (ΠΊΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·Π°).
- ΠΠ»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π° ΡΠΈ.
- Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°β ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅Π½Π΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ.
- ΠΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΡΡΡΠΎΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ (βΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΠΈβ), Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈ- ΠΡΠΎΡΡΠ³Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π±Π°ΡΠ°.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π°ΡΠ°, Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΄Π½Π° Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ βΡΠ³ΡΠ»β.
6. Π‘ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ
ΠΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΠΈ Ρ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.
- ΠΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΡΡ .
- Π ΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π°.
- Π‘ ΡΡΡΠ΅, ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΠΠΌΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ; ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΠΈΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°.