Smučanje je ena od priljubljene vrstešport, pa tudi najljubši hobi mnogih ljudi. Nekdo ima raje ekstremno vožnjo, drugi niso naklonjeni mirni vožnji po parku. Vsekakor je pri nakupu sodobnih smuči pomembno upoštevati ne le slog vožnje in značilnosti terena, temveč tudi kazalnike, kot sta višina in teža smučarja. Danes se je težko odločiti, saj je v trgovinah s športno opremo predstavljenih na stotine modelov, tako za drsanje pa tudi za sprehode. Poskusimo ugotoviti glavne kazalnike, na katere morate biti pozorni pri izbiri smuči.

Izbira smuči glede na višino in težo smučarja

Izbor smuči po višini se razlikuje glede na vrsto izdelka. Upoštevati je vredno tudi dolžino in togost smuči. Na primer, začetnim športnikom svetujemo, da izberejo več kratki modeli. Na takih izdelkih se boste lahko premikali s katero koli priročno tehniko, če pa jo pridobi začetnik drsanje, potem jih ne bo mogel voziti v klasičnem slogu. Zato razmislite o najbolj priljubljenih vrstah smuči.

Izbor smuči za klasično smučanje

Klasične smuči odlikuje njihova konfiguracija, saj morajo biti med premikanjem po progi vedno vzporedne. Takšni izdelki so praviloma daljši od drsalnih, vendar največja vrednost ne presega 207 cm, poleg tega jih odlikuje njihova mehkoba, to je potrebno, da se smučarski blok pri odrivu dotakne snežne površine, v tem primeru izdelki med potiskom ne bodo zdrsnili nazaj. Toda takšne smuči tudi ne smejo biti premehke, sicer se bo blok med drsenjem preveč upognil, poglobil v sneg, zaradi česar se bodo upočasnile.

Pri izbiri trdote ustreznega modela smuči je treba upoštevati vremenske razmere. Na primer, mehki in elastični izdelki so primernejši za mrzle zime, saj vam v tem primeru ni treba nanesti velike plasti mazila. Toda za pozitivne temperature je bolje izbrati toge modele.

Profesionalni smučarji se razlikujejo po slogu vožnje, praviloma se s snežno površino odrivajo z močnim potiskom, zato so za "profesionalce" primerni trdi izdelki, na katerih lahko športniki opravijo dolgo vožnjo.

Če izberete klasične smuči, mora njihova dolžina presegati vašo višino za 25-30 cm. Palice za nordijsko hojo, nasprotno, bolje je izbrati 25-30 cm nižjo višino, čeprav če imate odlično fizično usposabljanje in si prizadevajte povečati obremenitev, potem lahko kupite daljše izdelke.

Če želite izbrati smuči po teži, morate preveriti, kako trde so za vašo telesno težo. Če želite to narediti, preprosto uporabite tester za upogibanje. Najprej morate najti težišče vsake smuči in to mesto označiti z markerjem. Po tem morate izdelke postaviti na ravno površino in stati na njih. V tem primeru morajo biti prsti škornjev na prej označeni črti. Poskusite se sprostiti in enakomerno porazdeliti težo na obe nogi. Naj nekdo vzame tanek list papirja ali merilno merilo, ki ni debelejše od 0,2 mm, in ga potisnite pod eno smučko. V tem primeru se mora tester prosto gibati na razdalji od 20 do 40 cm naprej in nazaj od označenega težišča. Če list papirja ali sonda ne presega 5 cm, morate vzeti več mehke smuči.

Obstaja podobna metoda za določanje togosti izdelkov. Za to je treba vso težo prenesti na eno nogo. Nato morate uporabiti tudi papir ali sondo, ki naj se prosto giblje 10-15 cm od kontrolne točke.

Izbira smuči za drsanje

Drsalne smuči imenujemo tako, ker smučar med gibanjem uporablja enako tehniko teka kot drsalec. Da bi to naredil, se odrine s snežne površine. znotraj smuči, v tem trenutku prenesete vso svojo težo drsna smučka in obratno. Omeniti velja, da je drsanje bolj primerno za tiste, ki imajo dobro natrenirane roke in telo.

Po dolžini je ta vrsta smuči krajša od klasičnih smuči, njihova največja dolžina ne presega 192 cm, pri drsanju pa športnik ne sme priti v stik sredinskega dela smuči s podlago. Zato bi morali biti takšni modeli trši od klasičnih. In če jih nameravate uporabljati samo za hojo, potem je bolje izbrati izdelke, ki so bolj elastični in mehki, na katerih je lažje vzdrževati ravnotežje.

Da bi se odločili, kako izbrati smuči za drsanje po višini, je dovolj, da se spomnite naslednjega: takšni modeli morajo biti 15 cm večji od višine športnika, palice pa 15 cm manjše. Tako bo velikost smuči glede na višino optimalna.

Za določitev teže je na drsalnih smučeh potrebno določiti tudi težišče, nanj postaviti oznako in stati na izdelkih ter porazdeliti težo. Sonda ali papir naj se v tem primeru prosto gibljejo 40 cm do nosu izdelkov in 10 cm od pete čevlja do zadnjega dela smuči. Če stojite na eni smučki, je treba od teh vrednosti odšteti 10 cm.

Izbor kombiniranih smuči

Ta vrsta smuči je uporabna tako za drsalno kot klasično smučanje. Največja dolžina kombiniranih modelov je 200 cm, vendar je za uporabo različnih stilov vožnje bolje izbrati smuči, ki niso daljše od 192 cm, v tem primeru se "pete" med drsanjem ne bodo dotikale. Kombinirane smuči oblikovno bolj spominjajo na klasične modele, le da je treba njihovo dolžino določiti nekoliko drugače. Kombinacijske smuči naj bodo 20 cm daljše od višine smučarja, kot običajno pa je bolje izbrati 20 cm krajše palice, razen če nameravate trenirati s povečanimi obremenitvami.

Izbira smuči po višini in teži, katere tabela kazalnikov je predstavljena spodaj, ne bo vzela veliko časa. Najpomembneje je, da ne pozabite upoštevati drugih značilnosti. Če govorimo o mini smučeh za otroke, potem obstaja še ena zgodba, ki jo bomo podrobneje obravnavali.

Višina smučarja, cm	Dolžina pohodnih (kombiniranih) smuči, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Izbira otroških smuči

Pri izbiri športne opreme za mlade smučarje je treba najprej oceniti stopnjo pripravljenosti otroka na tak trening. Za otroke je bolje izbrati izdelke, ki ne razvijajo visoke hitrosti, so obvladljivi in ​​zanesljivi. Če govorimo o rasti, potem:

• Smuči za otroke, stare 3 leta, morajo biti dolge 100 cm, pod pogojem, da je višina otroka tudi 1 m, če manj, potem je bolje izbrati krajše modele;
• Otroške smuči, stare od 4 let, ne smejo biti daljše od 110 cm, s podobno višino;
• Bolje je kupiti otroške smuči od 5 let z dolžino 120 cm, medtem ko naj bo višina otroka približno 115 cm.

Preostale kazalnike (za otroke od 6 do 11 let) najdete v tabeli.

Višina otroka, (cm)	Velikost smuči, (cm)	Približna starost, let
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Tako kot pri izbiri smuči za odrasle je treba tudi pri nakupu izdelkov za otroka upoštevati njegovo težo. Najkrajše smuči z dolžino 70 cm so idealne za otroke do 20 kg teže. Nadalje se delitev nadaljuje na naslednji način:

• Če je teža otroka 20-32 kg, izberite modele dolžine 90 cm;
• Za otroke, ki tehtajo 32-42 kg, so primernejši izdelki dolžine 100 cm;
• Če vaš otrok tehta več kot 41 kg, morate pri izbiri smuči graditi na višini mlada smučarka(smuči naj segajo do nosu).

Izbira otroških smuči glede na višino in težo otroka je zelo pomembna, saj bodo le s pravilnim razmerjem teh kazalnikov otroci lahko pravilno trenirali. Če vaš otrok še ni treniral zimske vožnje, potem izberite zanj smuči, ki mu bodo segale do brade, torej krajše modele.

V priporu

Pri izbiri smuči upoštevajte tudi proizvajalca športne opreme. Poceni analogi bodo imeli najslabši oprijem na snežni površini, zato je bolje dati prednost podjetjem, ki so se izkazala v tej panogi. Pred nakupom je bolje, da poskusite voziti na modelu, ki vam je všeč, saj je v tej zadevi vse zelo individualno in je odvisno od vaše teže, višine, stopnje telesne pripravljenosti in telesne aktivnosti.

Ko se odločite za vrsto in model smuči, na katerih boste tekli, lahko nadaljujete z izbiro dolžine tekaških smuči.

Pravilno izbrana dolžina smuči za klasično smučanje zagotoviti mora popolni upogib smuči v fazi odriva in brez trenja med blokom smuči in snegom v fazi drsenja.
Pravilna dolžina smuči za drsanje, ne dopušča, da bi se smuči v fazi potiska popolnoma potisnile skozi.

Na pravilno izbranih smučeh za drsanje je skoraj nemogoče teči po klasični progi, saj v fazi odriva drsalne smuči ne pridejo v stik s snežnim blokom in zdrsi smuči.

Za vaše udobje smo na produktni kartici kataloga za tek na smučeh poleg posamezne velikosti smuči navedli priporočeno težo smučarja (glejte sliko na levi). Pri izbiri modela tekaških smuči morate upoštevati raven vašega športni trening, predvsem za klasične smuči. Več modelov smuči visoka stopnja trening smučarja, zasnovan za močnejši odriv in bo zato bolj tog z enakimi priporočenimi parametri teže.

Upoštevajte, da smučarjem, ki tehtajo več kot 100 kg, ne bo lahko najti para smuči, ki v celoti ustreza zgornjim zahtevam, saj smuči, zlasti vstopna raven, so praviloma zasnovani za uteži do 100 kg. Zato je priporočljivo izbrati čim bolj tog par smuči. Če ne najdete dovolj trdega smuči, izberite smuči, ki so zasnovane za višjo raven treninga.

Načini izbire dolžine tekaških smuči

Dolžino smuči lahko izberete na dva načina:

Glede na težo smučarja
- glede na višino smučarja

Izbor smuči glede na višino smučarja je primeren za osebo, ki ima normalno težo. Ta metoda izbire je hitra, vendar ni vedno natančna.

Pravilna izbira dolžine smuči je izbira glede na težo smučarja

Spodaj obravnavamo obe metodi za izbiro dolžine tekaških smuči:

Izbira smuči glede na težo smučarja

Trdoto smuči lahko izmerimo na več načinov: a) s posebnim merilcem togosti - flex testerjem, b) na ravnini ali posebni deski za merjenje togosti smuči, c) z dovolj izkušnjami lahko predhodno ocenimo togost tako, da z rokami stisnemo par smuči, d) uporabimo tabelo za izbiro dolžine smuči po teži, ki jo včasih ponujajo proizvajalci. Kot smo zapisali zgoraj, smo za vaše udobje na kartici izdelka nasproti posamezne velikosti smuči na zavihku Izbira možnosti navedli priporočeno težo smučarja.

Pri izbiri tekaških smuči za klasično progo je potrebna posebna previdnost, saj je od tega odvisno, kako udobno se lahko vozite na izbranem paru. Pri izbiri smuči za klasično progo je treba upoštevati lastna teža(za športnike dodatno: moč odriva z nogo, vremenski pogoji, v katerih naj bi smuči uporabljali, in seveda osebne želje). Smuči za hladno vreme ponavadi so mehkejše in bolj elastične kot plus weather smuči. V hladnem vremenu praviloma ni treba nanašati debelih slojev mazila in to omogoča, da vzamete mehkejši par, pri pozitivnih temperaturah ali pri rahlem minusu pa je debelina nanesenega sloja mazila veliko večja in mora biti togost smuči večja, da lahko upogib kompenzira razliko v debelini sloja mazila, še posebej pri uporabi tekočih in mletih maziv.
Vrhunskim športnikom z močnim odrivom svetujemo, da izberejo nekoliko trše smuči. Na takem paru lahko športnik opravi dolgo vožnjo brez stika zadrževalne površine s snegom. Za manj trenirane je priporočljiva izbira mehkejših smuči, na katerih se lažje zanesljivo »oprime« mazilo. Poleg tega je na mehkem elastičnem paru lažje vzdrževati ravnotežje med izposojo.

Postopek izbire klasičnih smuči

Izbirni postopek klasične smuči sestoji iz ocene, kako vam ustrezajo glede trdote, ter določitve področja za nanašanje mazil za držanje.

Poiščite težišče (linijo ravnotežja) vsake smuči, jo označite z markerjem, položite smuči na ravno podlago in se postavite nanje tako, da bodo prsti čevlja na liniji ravnotežja.
- Telesno težo enakomerno porazdelite na obe nogi in prosite pomočnika, naj vam pod smučko poda tanek list papirja ali 0,2 mm debelo sondo. pri pravilna izbira Kar zadeva togost smuči, se mora sonda ali papir prosto gibati pod smučko na razdalji do 25-40 cm (odvisno od dolžine smuči) naprej od ravnotežne črte in tudi nazaj od ravnotežne črte do konca čevlja (tu odstopanja 1-2 cm v eno ali drugo smer).
- Če se sonda premakne manj naprej, uporabite daljši ali trši par smuči. Če se sonda premakne nazaj dlje od pete čevlja za 3-5 cm ali več, vzemite krajši ali mehkejši par smuči.
- Telesno težo prenesite na eno smučko kot celoto in prosite pomočnika, naj vam pod smučko podtakne tanek list papirja ali 0,2 mm debelo sondo. Sonda ali papir se morata prosto premikati naprej od ravnotežne črte za 10 - 15 cm (odvisno od dolžine smuči), pa tudi nazaj od ravnotežne črte do približno sredine stopala.
- Prenesite telesno težo na eno smučko, dvignite se na prste, simulirajte odrivanje. Naj pomočnik preveri, ali sta sonda ali papir popolnoma vpeta in se ne moreta prosto premikati.

Če smuči izpolnjujejo vse zgoraj naštete zahteve, potem so glede na togost za vas primerne. Odvisno od individualnih značilnosti vaše klasične tehnike so lahko smuči nekoliko manj trde od priporočenih, še posebej, če nimate ostrega odriva ali si ne prizadevate doseči najvišjega rezultata v tek na smučeh, vendar imate raje udobno smučanje z zanesljivim "držanjem" smuči.

Pri izbiri drsalnih smuči niso potrebne tako natančne meritve kot pri izbiri klasičnih. Pri izbiri drsalnega para smuči so pomembnejše osebne preference smučarja. Drsalne smuči naj bodo trše od klasičnih. Upoštevajte pa, da so trde smuči bolj zahtevne glede nadzora in ravnotežja pri kotaljenju, zato je pri izbiri smuči, namenjenih hoji ali lažji vadbi, bolje razmisliti o bolj elastičnih in mehkih smučeh. Pri preverjanju togosti drsalnih smuči uporabite najtanjša tipala (0,1 ali 0,2 mm) ali tanek list papirja.

Glavna merila za pravilno izbiro drsalnih smuči:
- Pri porazdelitvi telesne teže na dve smuči mora biti območje prostega gibanja sonde najmanj 40 cm naprej od ravnotežne črte (pri kratkih smučeh je ta razdalja lahko 20-30 cm) in približno 10 cm nazaj od pete čevlja.
- Pri obremenitvi ene smuči naj se ta površina zmanjša, vendar ne več kot 10 cm spredaj, medtem ko se reža ne sme končati pod peto čevlja.
- Pri simulaciji odriva s konico škornja je treba vzdrževati razmik skupne dolžine 30 do 40 cm, medtem ko območje neposredno pod škornjem ne sme biti vpeto.
- Pri izbiri skate smuči za tekmovanja je zaželeno upoštevati vremenske razmere, v katerih se bodo smuči uporabljale. Za mehke proge s svežim snegom so bolj primerne mehke smuči z elastičnimi nogavicami. Za trdo in ledeno smučanje je priporočljivo uporabljati trde smuči, pri katerih se togost začne od samih nogavic. Če so smuči izbrane za uporabo v hladnem ali suhem vremenu, je treba paziti, da se prsti smuči ne razhajajo vstran, ko je par stisnjen. Tako boste zagotovili enakomerno porazdelitev pritiska po celotni drsni površini smuči.

Pri izbiri kombiniranih smuči upoštevajte enaka priporočila kot pri izbiri smuči za klasično progo.

Izbira smuči glede na višino smučarja

Pravila izbire smuči po dolžini za drsalne, klasične in pohodne smuči so različna. Spodaj je splošno priporočilo za izbiro dolžine smuči glede na višino. Če je vaša teža večja od običajne, potem morate izbrati daljše smuči. Če manj kot običajno, potem - krajše. To priporočilo ne velja za tekmovalne smuči, saj so na voljo v več možnostih togosti enake dolžine smuči. Spomnimo vas, da je ta metoda hitra, vendar ni vedno natančna. Ta metoda je primerna za smučarje z normalno težo.

Izbira dolžine smuči za drsanje

Smuči za drsanje morajo biti 10-15 cm daljše od višine smučarja Največja dolžina drsalne smuči je 192 cm.

Izbira dolžine smuči za klasično smučanje

Izbira dolžine kombiniranih smuči

Kombinirane smuči so izbrane v razponu 15-20 cm več od lastne višine. Največja dolžina kombinacijska smuka 192-200 cm

Ljudje na začetku smučanje se soočajo s problemom izbire smučarskega para. Pri nakupu drsalnih smuči morate upoštevati: način uporabe, izkušnje športnika. Prav tako ne smete pozabiti, po katerih površinah se boste vozili: pripravljene steze ali nerazvita nedotaknjena zemljišča. Pri izbiri smučarskega para morate biti pozorni na togost in dolžino izdelka.

Smuči

Takšne smuči so označene s črkama SK ali besedo Skate. So krajši od tekaških modelov. Poleg tega na njih ni zarez. Pri drsanju zareze le upočasnijo smučarjeve gibe. Izdelke je treba izbrati glede na športnika.

Škornji

Za varno vožnjo morate izbrati prave čevlje. Navadni čevlji niso primerni za smučanje. Za zanesljivost, udobje in boljši nadzor morate kupiti posebne smučarske čevlje.

smučarske palice

V času nakupa

Da bi smuči služile čim dlje, jih je treba primerno negovati: obdelati z različnimi impregnacijami in mazivi. Ko je smučarska sezona mimo, jih je treba ustrezno pripraviti za skladiščenje. Preden opremo pospravimo v kovček, z izdelkov odstranimo ostanke maščobe in prekrijemo z novo plastjo parafina.

Kakovostna oprema bo smučarju služila več sezon in ohranila svoje lastnosti v prvotnem stanju. Pri izbiri smučarske opreme upoštevajte način uporabe izdelka in izkušnje športnika. Drsalne smuči niso primerne za izvajanje trikov in skokov.

Kakšne smuči izbrati za začetnika

Tek na smučeh, hoja in "terenci" - kar potrebujete, če ste prvič na smučišču.

Kako izbrati pravo smučko za začetnika, katere vrste smuči obstajajo in na kaj iskati - vodnik za glavni zimski športni nakup od " Sovjetski šport Life&Style.

Kakšne so smuči

Smučanje je pestro. Pred nakupom morate natančno razumeti, kako in kje se boste vozili: v najbližjem parku z otroki, v gorah ali na posebnih dirkalne steze. Glede na to je treba izbrati vrsto smuči.

Tekmovalne ali tekmovalne smuči. Delimo jih na smuči za drsanje in za klasično smučanje. Prvi so bolj togi in krajši (največja dolžina redko doseže 190 cm), kar omogoča športniku, da se odriva in vzpenja po razvaljani snežni podlagi brez smučarske steze. Drugi so daljši (pogosto preko 200 cm), mehkejši, s koničastimi prsti. Povprečna širina tekmovalne smuči- 44-48 mm.

Smuči za turizem (Back Country). Širok (povprečna širina 75 mm) in dolg (do 200 cm). Ti parametri pomagajo premagati neprehodnost, skorjo in ne "pasti" v sneg.

Smučanje. Namenjeno za različne vrste gorsko jahanje. Praviloma so krajše (manj kot 170 cm dolžine) in širše od tekaških smuči.

Pohodne smuči. Tek na smučeh za rekreacijo in kondicijo. Uporabljajo se lahko v parkih in na posebnih progah. Primerne so tako za klasično kot (nekoliko manj) drsanje, zato tovrstne smuči imenujemo tudi kombinirane. V športnih trgovinah je ta tip običajno najpogostejši. Lahko so širše od tekmovalnih smuči (nad 48 mm): velja, da širše kot so smuči, lažje je na njih stati.

Povzetek: rekreativno smučanje najbolj primeren za začetnika, ki bo kolesaril v mestnih parkih ali primestnih gozdovih.

Katere smuči izbrati: z zarezo ali brez

Če boste smučali na klasičen način, izberite smuči z zarezo na drsni podlagi. Zareza "drži" smuči, jim pomaga, da ne zdrsnejo nazaj. Takih smuči ni treba mazati z mazili. Vendar imajo slabosti: zareze (pogosto iz plastike) ne omogočajo razvoja visoke hitrosti in lahko zdrsnejo na ledenih površinah in na trdi progi.

Gladke smuči brez zarez potrebujejo posebno mazanje. Mazanje izboljša drsne lastnosti, omogoča pridobitev najvišja hitrost ali zmanjša povratni udarec in zdrs nazaj. Zadrževalna mazila se nanašajo pod smučarski blok - od pete čevlja do 10-25 centimetrov navzgor od nastavka na drsni strani. Mazila za drsenje - po celotni dolžini smuči. Mazanje je treba odstraniti in zamenjati glede na zunanjo temperaturo, mehak ali trd sneg

Povzetek: za začetnika je bolje kupiti smuči z zarezami. So vsestranski in enostavni za uporabo. Za vožnjo s takšnimi smučmi se vam ni treba naučiti tehnike mazanja.

Katere smuči izbrati glede na togost

Za normalno smučanje v klasičnem slogu na smučarski progi se uporabljajo mehke in srednje (soft-medium) stopnje trdote. Če stojite na takšnih smučeh, se morajo skoraj popolnoma dotikati tal pod blokom (prtljažnik in nosilec) - dovoljena vrzel bo približno 0,5 mm. Pri prenosu telesne teže na eno nogo naj ostane tudi majhna (0,2-0,3 mm) vrzel. To lahko preverite, če podstavite običajen list papirja drsna površina smuči - plošča se mora premikati pod nogo.

Za drsanje se uporabljajo trde smuči: razmik med tlemi in blokom, ko ste na smučeh, mora biti 1-2 mm (včasih več).

Povzetek: izberite smuči srednje trdote - z razmikom približno 0,5-0,7 mm med površino in blokom. Če težko samostojno določite togost smuči, se obrnite na prodajalca. Trgovine imajo posebno opremo za določanje togosti smuči - t.i. flex testerji.

Kako izbrati smuči po višini

"Povprečno" pravilo za izbiro smuči po višini: če boste smučali v klasičnem slogu, naj bo dolžina smuči enaka vaši višini + 25-30 cm, če iščete smuči za drsanje, svoji višini dodajte 10-15 cm, za drsanje pa svoji višini dodajte 10-15 cm, vzemite daljši par.

Za podrobna navodila, kako izbrati smuči po dolžini - z rastnimi tabelami, si oglejte našo spletno stran.

Članki | Kako izbrati smuči in palice glede na višino

Kako izbrati smučarske čevlje

Kriteriji izbire so približno enaki kot pri nakupu smuči. Čevlji za drsanje so bolj togi: njihovi podplati se praktično ne upognejo, škorenj dobro drži gleženj.

Za "klasično potezo" tak škorenj ne bo zelo udoben. Če se boste vozili v tem stilu, izberite škornje z mehkimi podplati, nižje. Njihova prožnost vam bo omogočila odrivanje brez nelagodja. Če boste menjavali stile vožnje, poiščite kombinirane škornje s srednje trdimi podplati.

poskusi smučarski čevlji potrebujete na nogavici, v kateri se boste vozili. V nasprotnem primeru lahko kupite tesne čevlje. Smučarske nogavice naj imajo funkcijo odvajanja vlage: takšne nogavice vas bodo rešile pred drgnjenjem in žulji na nogah.

Če izberete smuči za hojo ali otroka za športno vzgojo, potem ste na prava pot. Iz članka boste izvedeli, kako izbrati prave smuči glede na višino, material in druge značilnosti, na kaj morate biti še posebej pozorni in kaj lahko zanemarite.

• za kaj potrebujete smuči (smuči za hojo, tek za tekmovanja, spust, za lov itd.);
• vaša raven smučanja (začetni amaterski ali profesionalni);
• vaše fizične parametre (težo in višino).

Kako izbrati tekaške smuči

Tek na smučeh izberemo glede na želeni stil smučanja. Obstajajo trije slogi:

1. klasična,
2. drsanje,
3. kombinirano.

Klasične smuči

Naši stari starši so še vozili v klasičnem slogu, drseli po dveh vzporednih stezah, vendar ni izgubil svoje pomembnosti. Klasičen slog je najboljši za smučarja začetnika.

Dolžina

Smuči za klasično progo naj bodo 20-30 cm daljše od lastne višine. Za začetnike lahko izberete nekoliko krajšo dolžino, potem jih bo lažje obvladati.

Togost

Če ste videli smuči, veste, da so obokane in če jih položite na tla, se jih sredina ne dotika. Težje kot je smuči potisniti do tal, bolj trde so.

Togost je treba izbrati glede na vašo težo. Težji kot je smučar, večja mora biti togost.

Pravilno izbiro smuči glede togosti lahko preverite na naslednji način:

1. položite smuči na tla;
2. pod sredino položite list papirja;
3. stojte z obema nogama na obeh smučeh, do tal naj bo razmik in list papirja bo prosto hodil;
4. stojte z obema nogama na eni smučki, le-ta se mora popolnoma dotikati tal, pri tem bo list papirja pritisnjen na tla in ga ne boste mogli izvleči.

Po zgornjem primeru izberite trdoto smuči. Nekateri proizvajalci navedejo, za kakšno težo so zasnovani.

Z in brez zareze

Smuči za klasično progo so lahko z zarezo na drsni površini in brez nje.

Smuči brez zarez so primerne za vsako vreme, za dolge sprehode in hitre vožnje.

Težje jih je voziti, saj lahko zdrsnejo nazaj. Za odpravo te pomanjkljivosti se uporabljajo posebna mazila.

To je nov stil smučanja, imenujemo ga tudi prosti slog. Smučar izvaja drsalne gibe in se odriva z notranje površine smuči. Z njim lahko razvijete največjo hitrost.

Za slog drsanja je idealna stisnjena široka proga, vendar lahko brez nje, naprej visoka hitrost potem ti ni treba šteti.

Smuči za drsanje so izbrane nekoliko krajše in trše kot za klasični slog.

Dolžina

Za drsanje naj bo dolžina smuči 10-15 cm daljša od višine smučarja.

Togost

Togost mora biti približno dvakrat večja kot pri klasiki. Če smučko pritisnete z roko na tla, mora ostati razmik 1,5-2 mm.

Univerzalne smuči

Kot že ime pove univerzalne smuči to je nekaj med klasiko in drsanjem. To velja tako za parametre izbire smuči (povprečna dolžina in togost) kot za mešani slog smučanja.

Dolžina

Univerzalne smuči naj bodo 15-20 cm večje od višine smučarja.

Povzemite: tek na smučeh primerne za ravninske terene, za začetnike je bolje izbrati klasične zarezane, za napredne pa univerzalne.

Tabela, kako izbrati dolžino smuči po višini

Višina smučarja	Smuči za klasično smučanje	Smuči so univerzalne		Palice za klasično potezo	Drsalne palice
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Smučarski material

Vse smuči so lesene ali plastične.

Prej so bile plastične smuči redke in drage. Zdaj, nasprotno, večina ljudi vozi na plastiki.

Prednosti plastičnih smuči:

• so močnejši oziroma bolj trpežni od lesa;
• sneg se med otoplitvijo manj oprime;
• bolj hiter.

Najbolj ugledni podjetji za proizvodnjo plastičnih smuči sta Atomic in Fischer. Pri njih lahko kupite opremo, tako za začetnike kot za profesionalni šport. Izpostavite lahko tudi domače proizvajalce smuči "Karelia" in "Tisa".

Kako izbrati prave smuči

Alpsko smučanje se od teka na smučeh močno razlikuje tako po zasnovi kot po načinu izbire. Njihov glavni namen je spuščanje z gora, z razvojem visokih hitrosti.

Takoj se spomnite, če ste novi smučanje, potem ne morete izbrati profesionalnega alpskega smučanja. Namenjeni so razvoju zelo visoke hitrosti, ki je kot začetnik morda ne boste zmogli, kar bo vodilo v poškodbe.

Dolžina

Velikost smučanje se izbere ne le glede na višino smučarja, ampak tudi glede na njegove profesionalne sposobnosti. Krajše kot so smuči, lažje jih je upravljati.

Če ste smučar začetnik, naj bo dolžina vaših smuči 20 cm manjša od vaše višine.

Če že več kot eno leto smučate z gora in ste pri tem dosegali dobre rezultate, potem imejte smuči 10 cm manjše od vaše višine.

Za profesionalca so primerne smuči dolžine njegove lastne višine.

Za ženske je bolje zmanjšati zgornjo dolžino za dodatnih 5 cm, za ljudi z nadpovprečno težo pa, nasprotno, povečati za 5 cm.

Togost

Osnovno pravilo pri izbiri trdote alpskih smuči je, da čim večja je profesionalna usposobljenost in teža smučarja, tem bolj toge morajo biti.

Začetnik bo pristopil z najmanj togostjo, saj jih je lažje upravljati.

Trde in srednje trde smuči so primerne za profesionalce in ljudi, ki že več kot eno leto samozavestno smučajo z gora. Ker so zasnovani za ozke zavoje in razvoj visokih hitrosti.

Drug parameter, na katerega morate biti pozorni pri izbiri smuči, je njihova struktura:

• rezbarjenje;
• klasična.

Carving smuči se od klasičnih razlikujejo po tem, da izgledajo kot oprijete, t.j. konci so širši od osrednjega dela. So stabilnejši od klasičnih, zato so priporočljivi za začetnike.

1. Navzven morata biti obe smuči popolnoma enaki in se ne smeta razlikovati po širini, dolžini in teži.
2. Poglejte smuči s strani, krivulja drsne površine mora biti gladka.
3. Vzdolžni utor na drsni površini mora biti raven, brez nihanja.
4. Drsna površina ne sme imeti prask, razpok ali drugih napak.
5. Smuči prislonite z drsno ploskev drugo k drugi in jih z rokami čim bolj stisnite. Trdota mora biti enaka. Nožni prsti morajo ostati zaprti.
6. Poiščite težišče smuči, mora se ujemati, dovoljeno je odstopanje največ 1,5 cm.

Kako izbrati smučarske palice

Po izbiri smuči se lahko soočite z vprašanjem izbire smučarskih palic. To je pomemben del smučarske opreme, brez katerega ne gre.

Smučarske palice morajo biti:

• vzdržljiv;
• težko;
• pljuča.

Palice in smuči so izbrane glede na višino športnika. Za ljubitelje drsanja naj bodo palice 15-20 cm nižje od višine lastnika, za klasike pa 25-30 cm nižje od višine.

Otroku ne morete kupiti palic "za rast", saj se bo v njih zmedel in bo neprijetno voziti.

Za amaterja je aluminij povsem primeren. smučarske palice.

Ročaji so najbolje izbrani iz nedrsečega materiala, kot je pluta ali usnje z anatomskimi vdolbinami za prste.

Bolje je izbrati oporo za palice z vzvratnim stožcem (najbolj varno) in ne s tacami (najbolj neprijetno pri vožnji).

Za otroke, mlajše od 7 let, izberite dolžino palic do pazduhe, s topo konico.

Kako izbrati lovske smuči

Lovske smuči so namenjene premikanju lovcev ali ribičev z dodatnim tovorom po sipkem snegu. Zato za razliko od tekaških copat ne smejo biti dolgi in ozki, temveč kratki in široki.

Povprečna dolžina lovskih smuči naj bi bila ne glede na višino smučarja približno 175 cm.

najboljše lovske smuči iz javorja ali breze so bolj odporne proti obrabi kot smreka.

Priprava smuči pred uporabo

Ko smuči kupite v trgovini, jih morate pripraviti pred prvo uporabo.

Plastika

1. Obdelano površino obrišite s krpo, namočeno v terpentin.
2. Nanesite stopljeni parafin z gibi od prstov do pete, tik pod škorenj.
3. Segrejte z likalnikom, segretim na 200 stopinj. In pustite, da se suši nekaj ur.
4. Presežek ohlajenega parafina je treba previdno odstraniti.
5. Na koncu vseh postopkov obrišite drsno površino s sintetično krpo.

Zgornji postopek je treba izvesti vsaj enkrat letno.

Lesena

1. Drsno površino obrusite s finim brusnim papirjem.
2. Na drsno površino nanesite posebno smolo iz športne trgovine in jo segrejte s pihalnikom ali posebnim gorilnikom.
3. Počakajte, da se smola vpije in ponovite prejšnji odstavek še 3-4 krat. Smuči naj potemnijo, vendar se ne pregrevajo, da les ne začne zogleneti.