Pri nakupu smuči mnogi računajo na pomoč prodajalca, lahko pa zasleduje sebične cilje. Pogosto se trgovinam svetuje nakup dragih modelov, ki opisujejo prednosti in se nanašajo na kakovost blagovne znamke, včasih pa ponujajo blago, ki je na zalogi.

Pred nakupom se morate seznaniti z vrstami opreme, da boste približno razumeli, kako izbrati opremo.

Način izbire je odvisen od namena nakupa - osvajanje gorskih pobočij, sprehod po parku ali lov.

odrasli

Tekaške izdelke je vredno izbrati za tiste, ki želijo zimski prosti čas preživeti s koristmi za zdravje: primerni so za hojo po ravnem terenu. Dolžina naj bo 15-25 centimetrov daljša od višine smučarja. Če boste smučali, kupite klasične modele – 20-30 cm daljše od vaše višine.

Izbira smuči glede na višino ni edini pogoj. Izdelki se razlikujejo po togosti, zato upoštevajte svojo težo. Večji kot je, trši in daljši so potrebni izdelki. Trdnost lahko preverite z dvakrat prepognjenim listom časopisa.

1. Časopis položite pod osrednji del smuči – blok, in se postavite na eno nogo.
2. Časopis je treba pritisniti na tla. V nasprotnem primeru potrebujete mehkejše izdelke.
3. Če stojite na dveh nogah, naj bo razmik med osrednjim delom smuči in tlemi 0,6-1 mm. Večja kot je, trše so smuči.

Za otroka

Otroški modeli niso leseni, ampak tudi plastični. Plastika je spolzka, zato so zareze nujne, da se premaknete samo naprej. Izbira izdelkov za rast ne bo delovala.

Višina otroka in dolžina smuči:

• do 125 cm - 5 cm dlje.
• 125-140 cm - 10-15 cm daljši.
• od 140 cm - 15-30 cm dlje.

Izbira palic

Za udobno smučanje potrebujete palice 25-30 cm krajše od višine smučarja. Za mlade športnike, katerih višina ne presega 110 cm, zadostuje razlika 20 cm.

Kako izbrati smučanje

Če morate izbrati izdelke po višini, dodajte 10-20 cm - to bo idealna dolžina.

Za otroka

Odvisnost teže in dolžine smuči:

• do 20 kg - do 70 cm;
• do 30 kg - do 90 cm;
• do 40 kg - do 100 cm.
• od 40 kg - izberite izdelke kot za odrasle - glede na kazalnike rasti.

Glede na togost so modeli za otroke razdeljeni v 3 kategorije. Najbolje je izbrati izdelke srednje kategorije - začetni otroci obvladajo zelo hitro, strokovni pa zahteva izkušnje.

Za rast ni treba kupovati smuči. Za varno vožnjo mora biti oprema ustrezna. Obstajajo tudi drugi načini za shranjevanje:

• uporabite storitve najema;
• nakup rabljenih izdelkov.

Če se vaš otrok odloči resno ukvarjati s smučanjem, potem kupujte kakovostne izdelke, ki ustrezajo stopnji treniranosti, teži in višini.

Kako izbrati drsalne smuči

Drsanje je težje izvedljivo kot klasično. Športnik se mora z nogami močneje odrivati ​​od snega, zato so takšni izdelki trši. Izberete lahko drsanje iz lesa, vendar bo plastika udobna in trpežna. Če so izdelki za klasično potezo luščeni, potem grebenske podrgnemo s parafinom, da bolje drsijo.

Izberete lahko modele z drsanjem po principu plus 10 cm do višine. Palice morajo biti podolgovate - manj kot 10 cm, upoštevajte težo izdelkov - težji kot so, težje je voziti.

Če želite izbrati model z optimalno togostjo, se postavite na obe nogi in izmerite razdaljo od osrednjega dela smuči do tal - mora biti 3-4 mm. Če izdelka ob nakupu ni mogoče preizkusiti, ju pritrdite s spodnjo stranjo enega na drugega in stisnite. Če vrzeli ni več, potem morate izbrati trši model.

Zakaj imamo radi zimo? Za predpraznični vrvež, novoletne praznike, domača druženja ob skodelici čaja. In tudi za priložnost, da pretečete več kilometrov po škripajočem snegu, se spustite po strmem hribu v najbližjem gozdu, vdihnete ledeni zrak. Da pa vam slaba oprema ne pokvari zimskega sprehoda, izberite prave smuči.

Izbira smučarskih dodatkov zahteva kompetenten pristop. Seveda se lahko posvetujete s prodajalcem, vendar je bolje, da se sami poglobite v težavo in kupite smuči, ki vas ne bodo pustile na cedilu na težki progi.

Kaj so tek na smučeh

Po namenu so smuči razdeljene na elitne dirke, treninge, pohodne, otroške, mladinske, lovske. Po slogu drsanja - klasična, drsalna, univerzalna.

• Klasični slog - smuči se premikajo vzporedno druga z drugo. Za tako hojo so primernejše mehke smuči z dolgim ​​in ostrim vrhom.
• Skate style - kolesar se premika po skorji, kot na drsalkah ali kotalkah, pri čemer se od snega odriva z notranjo stranjo smuči. V tem primeru se vzamejo trde smuči.
• Ko zbirate športno opremo, se odločite, kaj vam je ljubše: lagodne sprehode v klasičnem slogu ali hitro drsanje?

Radi spreminjate sloge - izberite combi - univerzalni model.

Kako izbrati tekaške smuči glede na višino

Pri izbiri smuči je zelo pomemben material, iz katerega so izdelane. Kupite plastične smuči, za razliko od lesenih jih ni treba katraniti, so lažje, dobro drsijo in so trpežne. Res je, da stanejo več.

Da bo smučanje udobno, izberite smuči po pravilih.

• Vstanite in dvignite eno roko. Vzemite smučko, jo položite navpično na iztegnjeno roko. Če se oster konec smučke naslanja na sredino dlani, so smuči prave za vas.
• Izmerite svojo višino, rezultatu dodajte 25 cm, dobljena številka bo določila velikost smuči.
• Določite velikost drsalnih smuči po formuli: višina osebe plus 10-15 cm, univerzalne pa trajajo 15 cm dlje od višine osebe.
• Preverite togost smuči. Zložite jih z drsno površino navznoter in jih z roko stisnite na sredini. Če je med smučmi 1,5 mm razmaka, je togost normalna.
• Ne pozabite na smučarske palice. Za klasiko naj se naslonijo na vaše pazduhe, za drsalko - dotaknite se rame.
• Športni čevlji so izbrani tudi glede na slog smučanja: klasični - nizki modeli z mehkimi podplati, za drsalke - visoki s trdo manšeto.
• Pritrdilni elementi so najbolj preprosti - avtomatski.

Pomembno: drsalne smuči namažite s parafinom za drsenje, klasične pobrusite in jih nato premažite z oprijemalnim lubrikantom.

Kako izbrati otroške smuči

Za otroka, ki že smuča, kupite plastične modelčke z majhnimi zarezami. Izboljšali bodo drsenje smuči, med tekom se ne bodo upočasnili in pomagali zadržati pri spustu z gore.

• Za otroke od 3 do 6 let izberite smuči v višini malega šampiona. Ne kupujte palic. Naj otrok najprej razume princip drsenja in se nauči premikati brez padca brez opore.
• Pri starosti 6-12 let je dolžina smuči enaka višini otroka plus 15-20 cm.
• Za najstnike so smuči izbrane glede na izbrani slog. Za drsanje - kratke smuči, višina plus 10 cm, s palicami do ramen. Pri nakupu klasičnega kompleta - 25 cm se doda na višino otroka, palice - do pazduhe.
• Na smučeh uporabljajte samo otroške vezi. Za otroke - mehki trakovi, za prvošolce - poltogi, od 9 let - trdi.

Ko vzamete smučarski komplet, se lahko varno odpravite na smučarski izlet. Takšen sprehod vas bo odvrnil od vsakodnevnih težav, izboljšal vaše razpoloženje, pomagal pri zalogi zdravja in pozitivnega za prihodnost.

Fedor Tikhonov, novinar in mojster športa v teku na smučeh, govori o vseh podrobnostih in niansah, na katere morate biti pozorni pri izbiri popolnega para tekaških smuči.

Tek na smučeh ni le popoln način preživljanja vikenda, ampak tudi močna kardio vadba, ki vključuje čisto vse mišične skupine. V samo eni uri smučanja boste zgoreli 700 kalorij(za primerjavo, ena ura teka bo porabila le 540 kalorij). In da bi bila vožnja užitek, je pomembno izbrati pravo opremo - o tem vam bomo povedali zdaj.

Obstajata dve vrsti smuči: za drsanje in klasično smučanje. Na odsekih otroke običajno najprej naučimo klasičnega gibanja - pri gibanju so smuči usmerjene naravnost, glavni poudarek je na rokah, zato je obremenitev nog minimalna. Za amaterja je še vedno lažje začeti z drsanjem, ki zahteva sodelovanje ne le rok, ampak tudi nog. Pri tej progi se smučar z nogo odrine s proge pod kotom glede na smer gibanja, kar s strani spominja na drsanje.

Smuči se med seboj razlikujejo tudi po kakovosti in namembnosti - obstajajo vrhunski modeli, so malo lažji, obstajajo pa primerki, ki so načeloma namenjeni izključno turizmu. Razlika je predvsem v materialih, teži, zmogljivosti in zunanjih značilnostih. Medtem sta kakovost drsenja in število porabljenih kalorij v veliki meri odvisna od teh kazalnikov. Toda tu se je seveda treba zavedati - če ste nazadnje smučali v šoli, potem z izbiro vrhunskega modela verjetno ne boste šli hitreje, kot če bi imeli raje enostavnejšo možnost.

Smučanje Rostovka

Torej, prišli ste v trgovino in prva stvar, na katero morate biti pozorni pri izbiri tekaških smuči, je velikost. Pravilna dolžina drsalnih smuči se izračuna po načelu: vaša višina plus 10-15 centimetrov, klasične smuči - vaša višina plus 20-30 centimetrov. Ob tem ne pozabite, da daljše kot so smuči (tudi znotraj navedenih razponov), več tehničnega znanja potrebujete pri smučanju. Ljudje z višino 190 centimetrov in več lahko varno vzamejo največje velikosti: za drsalne smuči je to približno 190 centimetrov, za klasične smuči pa 207-210 centimetrov.

Trdnost smuči

Drugi najpomembnejši pokazatelj je trdota. Za njegovo določitev obstaja posebna oprema - flextester. A ker ni na voljo v vseh trgovinah, se lahko rešite na ta dva načina:

1. Smuči nežno položite z drsno površino drugo proti drugi in jih z eno roko stisnite na sredini (pod blokom). Če imate v roki dovolj moči, da jih stisnete skoraj do stika z drsnimi ploskvami (skoraj – to je z razmikom 1,5 milimetra pri klasičnih smučeh in 2 milimetra pri drsalnih), potem so te smuči popolne za vas (je menil, da je moč čopiča sorazmerna s silo udarca). V tem primeru naj bodo smuči gladko stisnjene ves čas stiskanja in dokler se ne ustavijo na koncu. Omeniti velja, da je ta metoda primerna samo za klasične smuči, za določitev togosti para drsalk pa jih morate stisniti z obema rokama, tako da razmak med smučmi ne presega 2-4 milimetrov. Se je zgodilo? Torej ustrezajo.
2. Smuči položite simetrično na tla (na primer na tanko trdo preprogo, da ne poškodujete njihove površine) in stojite na njih (lahko nosite običajne čevlje), tako da telesno težo enakomerno porazdelite na obe nogi. V tem položaju blok ne sme priti v stik s tlemi od treh centimetrov pod peto čevlja do 20 centimetrov nad konico čevlja. Če držite list papirja pod blokom, potem se bo v teh mejah list prosto gibal pod vami, nad in pod navedenimi mejami pa se bo, nasprotno, zataknil. Če telesno težo prenesete na eno nogo (temu rečemo "zdrobitev smuči"), se mora blok skoraj popolnoma dotikati tal (razmak bo približno 0,5 milimetra).

smučarske palice

Pri tem, kako izbrati smučarske palice, je vse veliko bolj preprosto - tudi te se delijo na top, srednje in nizke modele ter imajo različne stopnje kakovosti. Dražja in profesionalnejša kot je palica, lažja in močnejša je. Toda kljub moči in pomanjkanju vibracij pri odbijanju ga je enostavno zlomiti z udarcem ostrega predmeta. To se pogosto zgodi na dirkah, ko bočni in pogosto naključni udarec smuči pravzaprav odreže kos palice. Poceni amaterske palice pa lahko polomi vsak profesionalec, samo z močnim pritiskom na začetku. Velikost drsalnih palic je izbrana takole: vaša višina je minus 20 centimetrov pri drsalnih smučeh in vaša višina minus 30 centimetrov pri klasičnih smučeh. Hkrati se lahko velikost palic nekoliko razlikuje glede na vašo pripravljenost - na primer strokovnjaki, kot je Petter Northug, pogosto izberejo najvišje možne slike (seveda v razumnih mejah).

Če izberete smuči za hojo ali otroka za športno vzgojo, potem ste na pravi poti. Iz članka boste izvedeli, kako izbrati prave smuči glede na višino, material in druge značilnosti, na kaj morate biti še posebej pozorni in kaj lahko zanemarite.

• za kaj potrebujete smuči (smuči za hojo, tek za tekmovanja, spust, za lov itd.);
• vaša raven smučanja (začetni amaterski ali profesionalni);
• vaše fizične parametre (težo in višino).

Kako izbrati tekaške smuči

Tek na smučeh izberemo glede na želeni stil smučanja. Obstajajo trije slogi:

1. klasična,
2. drsanje,
3. kombinirano.

Klasične smuči

Naši stari starši so še vozili v klasičnem slogu, drseli po dveh vzporednih stezah, vendar ni izgubil svoje pomembnosti. Klasičen slog je najboljši za smučarja začetnika.

Dolžina

Smuči za klasično progo naj bodo 20-30 cm daljše od lastne višine. Za začetnike lahko izberete nekoliko krajšo dolžino, potem jih bo lažje obvladati.

Togost

Če ste videli smuči, potem veste, da imajo obokano obliko in če jih položite na tla, se jih sredina ne dotika. Težje kot je smuči potisniti do tal, bolj trde so.

Togost je treba izbrati glede na vašo težo. Težji kot je smučar, večja mora biti togost.

Pravilno izbiro smuči glede togosti lahko preverite na naslednji način:

1. položite smuči na tla;
2. pod sredino položite list papirja;
3. stojte z obema nogama na obeh smučeh, do tal naj bo razmik in list papirja bo prosto hodil;
4. stojte z obema nogama na eni smučki, le-ta se mora popolnoma dotikati tal, pri tem bo list papirja pritisnjen na tla in ga ne boste mogli izvleči.

Po zgornjem primeru izberite trdoto smuči. Nekateri proizvajalci navedejo, za kakšno težo so zasnovani.

Z in brez zareze

Smuči za klasično progo so lahko z zarezo na drsni površini in brez nje.

Smuči brez zarez so primerne za vsako vreme, za dolge sprehode in hitre vožnje.

Težje jih je voziti, saj lahko zdrsnejo nazaj. Za odpravo te pomanjkljivosti se uporabljajo posebna mazila.

To je nov stil smučanja, imenujemo ga tudi prosti slog. Smučar izvaja drsalne gibe in se odriva z notranje površine smuči. Z njim lahko razvijete največjo hitrost.

Za slog drsanja je idealna stisnjena široka steza, vendar lahko brez nje, potem vam ne bo treba računati na visoko hitrost.

Smuči za drsanje so izbrane nekoliko krajše in trše kot za klasični slog.

Dolžina

Za drsanje naj bo dolžina smuči 10-15 cm daljša od višine smučarja.

Togost

Togost mora biti približno dvakrat večja kot pri klasiki. Če smučko pritisnete z roko na tla, mora ostati razmik 1,5-2 mm.

Univerzalne smuči

Kot že ime pove, so univerzalne smuči nekaj med klasičnimi in drsalnimi. To velja tako za parametre izbire smuči (povprečna dolžina in togost) kot za mešani slog smučanja.

Dolžina

Univerzalne smuči naj bodo 15-20 cm večje od višine smučarja.

Če povzamemo: tekaške smuči so primerne za ravninske terene, za začetnike je bolje izbrati klasične z zarezo, za napredne pa univerzalne.

Tabela, kako izbrati dolžino smuči po višini

Višina smučarja	Smuči za klasično smučanje	Smuči so univerzalne		Palice za klasično potezo	Drsalne palice
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Smučarski material

Vse smuči so lesene ali plastične.

Prej so bile plastične smuči redke in drage. Zdaj, nasprotno, večina ljudi vozi na plastiki.

Prednosti plastičnih smuči:

• so močnejši oziroma bolj trpežni od lesa;
• sneg se med otoplitvijo manj oprime;
• bolj hiter.

Najbolj ugledni podjetji za proizvodnjo plastičnih smuči sta Atomic in Fischer. Pri njih lahko kupite opremo, tako za začetnike kot za profesionalne športe. Izpostavite lahko tudi domače proizvajalce smuči "Karelia" in "Tisa".

Kako izbrati prave smuči

Alpsko smučanje se od teka na smučeh močno razlikuje tako po zasnovi kot po načinu izbire. Njihov glavni namen je spuščanje z gora, z razvojem visokih hitrosti.

Takoj si zapomnite, če ste začetnik smučanja, potem ne morete izbrati profesionalnega smučanja. Namenjeni so razvoju zelo visoke hitrosti, ki je kot začetnik morda ne boste zmogli, kar bo vodilo v poškodbe.

Dolžina

Velikost smuči ni izbrana le glede na višino smučarja, ampak tudi glede na njegove profesionalne sposobnosti. Krajše kot so smuči, lažje jih je upravljati.

Če ste smučar začetnik, naj bo dolžina vaših smuči 20 cm manjša od vaše višine.

Če že več kot eno leto smučate z gora in ste pri tem dosegali dobre rezultate, potem imejte smuči 10 cm manjše od vaše višine.

Za profesionalca so primerne smuči dolžine njegove lastne višine.

Za ženske je bolje zmanjšati zgornjo dolžino za dodatnih 5 cm, za ljudi z nadpovprečno težo pa, nasprotno, povečati za 5 cm.

Togost

Osnovno pravilo pri izbiri trdote alpskih smuči je, da čim večja je profesionalna usposobljenost in teža smučarja, tem bolj toge morajo biti.

Začetnik bo pristopil z najmanj togostjo, saj jih je lažje upravljati.

Trde in srednje trde smuči so primerne za profesionalce in ljudi, ki že več kot eno leto samozavestno smučajo z gora. Ker so zasnovani za ozke zavoje in razvoj visokih hitrosti.

Drug parameter, na katerega morate biti pozorni pri izbiri smuči, je njihova struktura:

• rezbarjenje;
• klasična.

Carving smuči se od klasičnih razlikujejo po tem, da izgledajo kot oprijete, t.j. konci so širši od osrednjega dela. So stabilnejši od klasičnih, zato so priporočljivi za začetnike.

1. Navzven morata biti obe smuči popolnoma enaki in se ne smeta razlikovati po širini, dolžini in teži.
2. Poglejte smuči s strani, krivulja drsne površine mora biti gladka.
3. Vzdolžni utor na drsni površini mora biti raven, brez nihanja.
4. Drsna površina ne sme imeti prask, razpok ali drugih napak.
5. Smuči prislonite z drsno ploskev drugo k drugi in jih z rokami čim bolj stisnite. Trdota mora biti enaka. Nožni prsti morajo ostati zaprti.
6. Poiščite težišče smuči, mora se ujemati, dovoljeno je odstopanje največ 1,5 cm.

Kako izbrati smučarske palice

Po izbiri smuči se lahko soočite z vprašanjem izbire smučarskih palic. To je pomemben del smučarske opreme, brez katerega ne gre.

Smučarske palice morajo biti:

• vzdržljiv;
• težko;
• pljuča.

Palice in smuči so izbrane glede na višino športnika. Za ljubitelje drsanja naj bodo palice 15-20 cm nižje od višine lastnika, za klasike pa 25-30 cm nižje od višine.

Otroku ne morete kupiti palic "za rast", saj se bo v njih zmedel in bo neprijetno voziti.

Za amaterja so povsem primerne aluminijaste smučarske palice.

Ročaji so najbolje izbrani iz nedrsečega materiala, kot je pluta ali usnje z anatomskimi vdolbinami za prste.

Bolje je izbrati oporo za palice z vzvratnim stožcem (najbolj varno) in ne s tacami (najbolj neprijetno pri vožnji).

Za otroke, mlajše od 7 let, izberite dolžino palic do pazduhe, s topo konico.

Kako izbrati lovske smuči

Lovske smuči so namenjene premikanju lovcev ali ribičev z dodatnim tovorom po sipkem snegu. Zato za razliko od tekaških copat ne smejo biti dolgi in ozki, temveč kratki in široki.

Povprečna dolžina lovskih smuči naj bi bila ne glede na višino smučarja približno 175 cm.

Najboljše lovske smuči so narejene iz javorja ali breze in so bolj trpežne od smrekovih.

Priprava smuči pred uporabo

Ko boste smuči kupili v trgovini, jih boste morali pripraviti pred prvo uporabo.

Plastika

1. Obdelano površino obrišite s krpo, namočeno v terpentin.
2. Nanesite stopljeni parafin z gibi od prstov do pete, tik pod škorenj.
3. Segrejte z likalnikom, segretim na 200 stopinj. In pustite, da se suši nekaj ur.
4. Presežek ohlajenega parafina je treba previdno odstraniti.
5. Na koncu vseh postopkov obrišite drsno površino s sintetično krpo.

Zgornji postopek je treba izvesti vsaj enkrat letno.

Lesena

1. Drsno površino obrusite s finim brusnim papirjem.
2. Na drsno površino nanesite posebno smolo iz športne trgovine in jo segrejte s pihalnikom ali posebnim gorilnikom.
3. Počakajte, da se smola vpije in ponovite prejšnji odstavek še 3-4 krat. Smuči naj potemnijo, vendar se ne pregrevajo, da les ne začne zogleneti.

Preden začnete izbirati kakovostne lastnosti samih smuči, se morate odločiti, na kakšnem slogu boste smučali. Obstajata dve vrsti smuči: drsalne in klasične. Drsanje je koordinacijsko kompleksnejše in zahteva več časa za obvladovanje kot klasika.

Dolžina smuči

Ko ste sami določili slog gibanja, je treba opozoriti, da so tudi smučarski čevlji več vrst: drsalni, klasični in duatlonski (za drsanje in klasiko). Enako velja za velikost smučarskih palic.

Dolžina palic za drsanje = višina - 20 cm, za klasično potezo = višina - 30 cm.

Dolžina smuči za drsanje = višina + 10-15cm, za klasično smučanje = višina + 25-30cm.

Trdnost smuči

Smuči imajo pomemben dejavnik, ki določa 60 % drsnih lastnosti: togost. Klasične smuči so mehkejše od skate smuči, saj je za odriv potreben popoln stik celotne smuči s snegom. Togost deluje kot vzmet, ki povrne vaš napor in ga spremeni v vztrajnostno kotaljenje po progi. Če upoštevamo pritisk smučarja na smučko pri odrivu, potem pri klasičnih smučeh glavni pritisk pade na sredinski del smuči pod blokom, pri drsalnih smučeh je slika drugačna, pritisk pod blokom je minimalen in glavna obremenitev pade na prste in peto smuči. Preostalih 40% je posledica kakovosti plastike drsne površine, steinslip in parafinov. V trgovinah obstajajo posebni stroji za določanje togosti smuči in njihovo izbiro neposredno glede na vašo težo.

Kako izbrati smuči za svojo težo?

Obstaja več drugih načinov za določitev togosti smuči glede na vašo težo. Smuči je treba postaviti na ravna tla in stati na njih z obema nogama tako, da konica čevlja sovpada s težiščem smuči. Nato prenesite telesno težo na eno nogo. Če želite preveriti, vzemite kos papirja in ga položite pod blok. Pri klasičnih smučeh, ko ste popolnoma na odrivni nogi, naj bo plošča trdno pritisnjena na tla. Za drsanje se malo pomaknite okoli prstov. Če se list papirja prosto premika, potem so smuči pretrde za vas.