Osobní trenér v rytmické gymnastice. Trenér rytmické gymnastiky

Klady: Chci vyjádřit upřímnou vděčnost týmu webu za výběr trenéra pro naše děti. Byla nám nabídnuta Gavrilova Irina Nikolaevna. Jedná se o specialistu nejvyšší třídy. Irina Nikolaevna od prvních minut setkání s našimi dívkami s nimi dokázala navázat kontakt a najít přístup k...

každý z nich. A to není tak snadné, protože máme čtyři dvojčata, z nichž každá má velmi silný, nezávislý charakter. Irina Nikolaevna pracovala s dívkami ve skupině i individuálně. Byla pověřena generálem fyzický vývoj děti; výuka fitness pro děti s prvky dětské jógy. O dva týdny později byl patrný pozitivní výsledek: dívky se staly plastičtějšími a fyzicky aktivnějšími. V jednotlivých lekcích si Irina Nikolaevna dokázala vyzvednout klíč pro každého z nich na základě jejich fyzických a psychických vlastností. A co je nejdůležitější, děti chodily do tříd s radostí, čekaly na ně a vždy pracovaly s emočním návalem. Ale jak víte, touha a aspirace jsou více než polovinou úspěchu v jakémkoli podnikání. A kromě toho, děti jsou nejlepšími ukazateli lidských vztahů. A naše dívky se snažily komunikovat s trenérem, protože cítily, že Irina Nikolaevna je úžasný člověk. Milé, upřímné, pracovité, milující děti. Nezůstává jen u toho, čeho se při práci s klienty podařilo dosáhnout a neustále hledá způsoby, jak zpestřit metody a formy práce, podpořit touhu dětí, podpořit jejich fyzický i osobnostní růst. A pravidelně na sobě pracuje, aby ve své profesi dosáhla ještě větších výšin. Velmi se těšíme na další spolupráci s Irinou Nikolaevnou. Děti si zvykly, chtějí ve výuce pokračovat. Přál bych si, aby se hodiny s tímto trenérem staly systémem a dosáhly konečného cíle – všeobecného fyzického posílení a zlepšení dětí. Jsem rád, že mohu doporučit Gavrilovou Irinu Nikolaevnu jako trenéra v rytmické gymnastice, fitness, józe. Její práce si zaslouží nejvyšší hodnocení - 5+. Děkuji týmu stránek za vysokou profesionalitu a kvalitu poskytovaných služeb. Tato společnost je řízena výsledky. S pozdravem. Tsyganova Oksana Anatolyevna Byla nám nabídnuta Gavrilova Irina Nikolaevna. Jedná se o specialistu nejvyšší třídy. Irina Nikolaevna od prvních minut setkání s našimi dívkami s nimi dokázala navázat kontakt a najít přístup ke každé z nich. A to není tak snadné, protože máme čtyři dvojčata, z nichž každá má velmi silný, nezávislý charakter. Irina Nikolaevna pracovala s dívkami ve skupině i individuálně. Byla postavena před úkoly obecného tělesného rozvoje dětí; výuka fitness pro děti s prvky dětské jógy. O dva týdny později byl patrný pozitivní výsledek: dívky se staly plastičtějšími a fyzicky aktivnějšími. V jednotlivých lekcích si Irina Nikolaevna dokázala vyzvednout klíč pro každého z nich na základě jejich fyzických a psychických vlastností. A co je nejdůležitější, děti chodily do tříd s radostí, čekaly na ně a vždy pracovaly s emočním návalem. Ale jak víte, touha a aspirace jsou více než polovinou úspěchu v jakémkoli podnikání. A kromě toho, děti jsou nejlepšími ukazateli lidských vztahů. A naše dívky se snažily komunikovat s trenérem, protože cítily, že Irina Nikolaevna je úžasný člověk. Milé, upřímné, pracovité, milující děti. Nezůstává jen u toho, čeho se při práci s klienty podařilo dosáhnout a neustále hledá způsoby, jak zpestřit metody a formy práce, podpořit touhu dětí, podpořit jejich fyzický i osobnostní růst. A pravidelně na sobě pracuje, aby ve své profesi dosáhla ještě větších výšin. Velmi se těšíme na další spolupráci s Irinou Nikolaevnou. Děti si zvykly, chtějí ve výuce pokračovat. Přál bych si, aby se hodiny s tímto trenérem staly systémem a dosáhly konečného cíle – všeobecného fyzického posílení a zlepšení dětí. Jsem rád, že mohu doporučit Gavrilovou Irinu Nikolaevnu jako trenéra v rytmické gymnastice, fitness, józe. Její práce si zaslouží nejvyšší hodnocení - 5+. Děkuji týmu stránek za vysokou profesionalitu a kvalitu poskytovaných služeb. Tato společnost je řízena výsledky.

Velmi pěkný a estetický vzhled sportovní aktivity přitahuje mnoho lidí, kteří se chtějí připojit k atmosféře milosti, flexibility a milosti. Dnes obliba rytmické gymnastiky u dětí stále roste, a tak mladí rodiče bezpochyby dávají své dcery do profesionálních rukou trenérů. Malá budoucnost olympijští vítězové nebo skuteční mentoři začínají svou cestu s rytmickou gymnastikou ve věku 4-5 let. Tyto lekce se konají na základě oddílů, škol, klubů, které se specializují na výuku trenérů, kteří samostatně absolvovali seriózní odbornou školu v rytmické gymnastice.

Proces tréninku je učení gymnastických pohybů pod hudební doprovod. Pokud budeme analyzovat obvyklé školení v rytmické gymnastice můžeme rozlišit její hlavní fáze:

• svalová příprava, zahřátí před tréninkem;
• strečink – soubor cviků, které tělu dodají pružnost a pružnost;
• studium tanečních a gymnastických pohybů s prvky běhu, splitů, náklonů, skoků a přemetů.

V prvním roce nebo dvou jsou malé děti trénovány pouze obecně fyzicky, což dává mladému tělu čas vstoupit do režimu tréninku rytmické gymnastiky a zesílit. Proč se doporučuje posílat dítě na hodiny rytmické gymnastiky již ve 4 letech? Zde hraje roli vlastnost elastických svalů, které jsou snadno natahovatelné a bezbolestně snášejí zátěž při výkonu. gymnastická cvičení. Pak je mnohem snazší je udržet v tomto stavu po mnoho let, za předpokladu neustálého školení. Nejužitečnější a nejdůležitější jsou první individuální lekce, kdy se dětem dostává maximální pozornosti profesionálního trenéra rytmické gymnastiky.

První kroky v rytmické gymnastice

Pokud se rozhodnete uvést své dítě do úžasného světa školy rytmické gymnastiky, abyste mu dali příležitost rozhodnout se pro další volbu sportu, měli byste získat základní informace o věcech nezbytných pro úspěšný a příjemný začátek učení se. Je nutné vzít v úvahu následující body a sebevědomě vykročit na cestu profesionální rytmické gymnastiky.

Tkanina.

Pro malou holčičku se docela hodí ty nejjednodušší černé sportovní plavky. Lze je zakoupit v mnoha specializovaných prodejnách a sportovních potřebách. Elegantní lesklý „koncertní“ kostým si v budoucnu můžete objednat individuální objednávkou ve studiu nebo zakoupit již hotový. Hodiny rytmické gymnastiky probíhají v prostorných sálech s kobercovou podlahou, která je určena pro tanec téměř naboso. Patří sem boty pouze v podobě češtiny, polobotky, ponožky a podobně. Tyto věci jsou také bez problémů zakoupeny ve sportovních obchodech. Výsledkem je standardní sada oblečení pro rytmickou gymnastiku, která nebude tak estetická, ale pro rodiče mladé gymnastky také levná.

Příslušenství.

Během prvního roku, kdy se dívka učí pouze základy gymnastických pohybů, nepotřebuje k tanci další nástroje. Ale brzy jsou děti rozdány (cvič dobré školy a kroužky rytmické gymnastiky) nebo doporučit zakoupení vlastního lana či obruče. Zde začíná důležitá fáze cvičení s mušlemi. V budoucnu si můžete vyzvednout další položku: stuhu, míč, palcáty.

Trenér.

Široká distribuce sportovních škol v rytmické gymnastice, zejména mistrů sportu, které otevírají jednotlivé oddíly pro děti, umožňuje rodičům vybrat si trenéra podle svého uvážení. Ve velkých městech je tato příležitost velmi aktuální. Učitelé rytmické gymnastiky jsou bývalí profesionální gymnastky kteří z toho či onoho důvodu odešli velký sport. Učitelova lektorská dovednost závisí na dovednostech a zkušenostech a také na dostupnosti pedagogického vzdělání. To je důležité mít na paměti při rozhovoru s mentorem.

Místo.

Malé kruhy a oddíly v rytmické gymnastice s největší pravděpodobností najdete poblíž svého domova. Jsou zaměřeny na všeobecné udržení tělesné formy a aktivní rozvoj dětí. V takovém týmu se vaše dítě zúčastní vystoupení a soutěží místního charakteru. Vážné kluby a školy - oddíly v rytmické gymnastice, kde se děti vyvíjejí jako skuteční budoucí olympionici. Trenér každé dítě sleduje a z celé skupiny vyčleňuje ty nejtalentovanější děti. V důsledku toho vzniká tým, který je připravován pro velké regionální, státní a mezinárodní soutěže v rytmické gymnastice.

Výraznou praxí je rytmická gymnastika pro dospělé, jejichž amatérské lekce jsou spíše podobné skutečné cvičení ale na fitness nebo aerobik. Jsou určeny pro maminky a tatínky, kteří se chtějí trochu pohádat.

Vlastnosti hodin rytmické gymnastiky

Pro aktivní, všestranně vyvinuté dítě se rytmická gymnastika stane oblíbenou věcí, pro kterou vydá vše a bude usilovat o svůj vysoký cíl. Dívky, jako skuteční znalci krásy těla, budou ohromeni svou vlastní vynikající fyzická forma, hrdé držení těla, hladká chůze, vytříbená postava. Taková pobídka výrazně ovlivňuje jejich touhu postoupit v dobývání výšin rytmické gymnastiky a stát se skutečnými šampiony.

Mnoho rodičů se zajímá o nejčastější otázku: kolik stojí hodiny rytmické gymnastiky a jaký typ tříd by měl být preferován? Když už mluvíme o jednotlivcích tréninkový proces, pak to bude nejdražší, protože mentor pracuje jeden na jednoho s dítětem a vidí všechny jeho úspěchy i chyby. Po analýze takového tréninku lze pozorovat řadu jeho důležitých výhod. Spočívají ve vzniku kontaktu mezi trenérem a žákem, ze kterého nejlepší výsledek pro oba - vysoká úroveň znalostí, dovedností a získávání nových mladých talentů. Z estetického hlediska se osobní trenér chová jako mistr vyřezávající diamant ze surového diamantu.

Profesionální rytmická gymnastika se stane drahou součástí rodinného rozpočtu kvůli nákladům na vzdělání, sportovní oblečení dva druhy, gymnastické přístroje a dálkové výlety dítěte s družstvem na vystoupení a závody v rytmické gymnastice. Tyto nepříjemné chvíle se ale více než vyplatí spokojeným a šťastným vzhledem dítěte, které poprvé vyhrálo sportovní soutěž.

Gymnastika je estetický a populární sport v Rusku. Studuje na mnoha školách a sekcích, mladé gymnastky rozvíjet plasticitu a půvab, získat vůli a touhu vítězit. Rodiče, kteří sní o úspěchu sportovní kariéru své dítě, zodpovědně přistupují k otázce výběru výchovné instituce a trenéra v této obtížné disciplíně.

Jak si vybrat trenéra rytmické gymnastiky

V tomto sportu nejsou žádní náhodní lidé. Mezi trenéry vyučujícími rytmickou gymnastiku v Moskvě jsou opravdoví mistři svého řemesla, jejichž žáci se stali držiteli titulů mistrů světa a Evropy, laureátů cen olympijské hry. Jména předních odborníků v této oblasti jsou ve sportovních kruzích zpravidla dobře známá. Tito školitelé vyvinuli individuální přístup k třídám, mají profesní rozvoj a speciální program. Pokud si rodiče nekladou za cíl vychovat šampiona a rytmická gymnastika je potřebná pouze pro všeobecný tělesný a estetický rozvoj, pak pomoc instruktora z okresní školy popř. sportovní klub. Trenér vám pomůže vybrat vhodnou míru zátěže pro individuální vlastnosti a věk dítěte. Tyto hodiny jsou často kombinací prvků choreografie a fitness.

Jaký by měl být trenér rytmické gymnastiky

Klíčovými determinanty výběru zákazníka jsou často osobní zkušenost a trenérské zkušenosti. Rodiče zpravidla žádají více informací o metodách výuky, vzdělávací program instituce a minulé úspěchy instruktora. Zkušení učitelé vědí, že výsledky žáků do značné míry závisí na individuálních vlastnostech dítěte a vrozeném potenciálu. Úkolem trenéra je navázat osobní kontakt se studenty, umět taktně upozorňovat na chyby dítěte a stimulovat je k dosažení cílů ve stanoveném časovém rámci. Sport je nemyslitelný bez disciplíny. Trenér by ji měl být schopen podporovat, aniž by potlačoval mladé sportovce, protože dívky začínají s rytmickou gymnastikou ve velmi mladém věku - od 3 do 4 let, hodiny trvají 1 až 5 hodin denně a konají se 3-6krát týden. V jejich očích se mentoři stávají druhými rodiči, od kterých se očekává citlivost a porozumění. Osobní setkání rodičů a dítěte s instruktorem a zkušební lekce ve skupině pomůže určit, jak kvalifikace kouče splňují očekávání a učinit správné rozhodnutí.

Rytmická gymnastika zaujímá mezi estetickými sporty zvláštní místo. Je to krása a půvab, které přitahují sportovkyně a znalce: v kombinaci s vynikající hudební složkou a s doplňkovými předměty - obručí, stuhou, míčem, palcátem - získáme dechberoucí podívanou, triumf estetiky a fyzické zdatnosti.

V tomto sportu tradičně vynikají ruští sportovci. Není náhodou, že v mnoha městech existují oddíly, sportovní školy mládeže (CYSS), ve kterých zkušení trenéři připravit dívky ve směru "Rytmická gymnastika". Naše město nebylo výjimkou: pokud je touha a volný čas, dívky se mohou zúčastnit těchto neobvyklých cvičení, které se konají na speciálním gymnastickém koberci.

Výhody rytmické gymnastiky jsou skutečně zřejmé: zlepšuje se držení těla a držení těla, posilují se svaly a svaly. Tato činnost má vynikající vliv na práci dýchacích a kardiovaskulární systémy. Nezapomeňte na zvýšení koordinace, vytrvalosti, flexibility. Dívky se navíc učí více o světové kultuře, pěstují si hudební a umělecký vkus a učí se týmové práci.

Výběr správné obuvi pro mladého gymnastu

Hlavní chybou rodičů při výběru bot pro dceru, která začala s rytmickou gymnastikou, je, že kupují české boty nebo baletní pantofle. To je zásadně špatně! Je třeba vzít v úvahu specifika lekce a zvolit jinou obuv, a to polobotky. Jejich hlavní výhodou je snadné nasazení na nohu a nízká cena. S jejich pomocí můžete snadno provádět různé pohyby a otočí se a navenek vypadají velmi pěkně. Ale v každém případě, v závislosti na věku, vlastnostech tréninku a struktuře nohy, je lepší konzultovat tuto otázku s trenérem nebo učitelem.

Jak se vyhnout zranění v rytmické gymnastice

Rytmická gymnastika je sport, který přitahuje svou krásou a grácií. Ne každý ale ví, že za vnější lehkostí a plynulostí pohybů sportovců se skrývají roky tvrdého tréninku, při kterém se stane něco, čemu by se každý rád vyhnul – zranění. Každý se před nimi chce chránit: samotní gymnasté, jejich rodiče i trenéři. Stejně tak slečna padne do rukou toho kterého trenéra a od toho závisí riziko zranění. Zkušený odborník ovládá všechny metody, dokonale rozumí psychologii a fyzickým možnostem dívek různého věku. Křehké tělo nebude přetěžovat, aby dosáhl výsledků co nejdříve. Kromě toho je důležité, v jaké místnosti školení probíhá. Příliš těsná tělocvična nepřímo ovlivňuje zranění: sportovci se mohou navzájem srazit nebo narazit na gymnastické vybavení, takže je lepší se takovým „krabicím“ vyhnout. Je také důležité najít rovnováhu mezi tréninkem a odpočinkem, protože při nadměrné zátěži hrozí poškození svalů a šlach.

Umělecká gymnastika v číslech

Co spojuje gymnastiku a matematiku? Pravděpodobně přesnost: je dobrodružné a špatné spoléhat se „nahodile“ jak ve vědě, tak ve sportu. Některé hodnoty, které jsou v rytmické gymnastice standardem, nelze opomenout. Například průměr obruče pro soutěže musí mít striktně hodnotu v rozmezí 80-90 cm a její hmotnost musí přesáhnout 300 g. - nejméně 400 g). Další krásná složka rytmické gymnastiky - palcáty - by měla být dlouhá 40-50 cm.

Chtěli byste najít individuálního trenéra rytmické gymnastiky v Moskvě nebo v Moskevské oblasti? Pak byste měli navštívit sportovní škola"Elite", kterou vyučují nejlepší mistři sportu, připraveni zlepšit své dovednosti a odstranit hrubost ve výkonu prvků. Máme rozumné ceny a individuální přístup ke každému sportovci.

Na webu si můžete přečíst recenze o naší práci. Doporučujeme absolvovat zkušební lekci a trenérskou práci zhodnotit osobně.

Soukromý trenér v rytmické gymnastice

Často můžete vidět inzerát „Hledám soukromého trenéra rytmické gymnastiky pro individuální lekce". Proč sportovci potřebují takový přístup k tréninku?

Výhody školení:

• Lekce jsou vybírány s ohledem na přípravu dítěte a jeho fyzické vlastnosti.
• Skvělá příležitost ke korekci držení těla nebo plochých nohou.
• Před vyučováním se provádí testování a školitel informuje o slabých stránkách studenta. V budoucnu se prvky rozpracovávají a vylepšují.
• Hodina výuky je věnována pouze dítěti! Můžete si být jisti, že po první lekci bude pokrok v gymnastice patrný.
• Adaptace na bolest z protahování. Ideální řešení pro začátečníky, kdy se holčičky bojí bolesti a při práci se skřípnou.
• Učitel vybere klíč k dívce a pochopí, jaká motivace jí bude vyhovovat a začne ji inspirovat k práci.
• Riziko zranění je sníženo, protože učitel neustále sleduje počínání sportovce.
• Vypracování jídelníčku, který je pro gymnastku optimální.
• Optimální řešení pro kvalitní přípravu na závody.
• Zlepšuje disciplínu a vytrvalost.
• Správný postoj. Dítě chápe, že věří v jeho sílu a úspěch, a s radostí chodí do posilovny, aby dokázalo, že všechno zvládne.

Po práci s osobním učitelem si všichni gymnasté všimnou prudkého skoku v úrovni tréninku.

Nejlepší trenér rytmické gymnastiky

Škola rytmické gymnastiky oznamuje soubor nových skupin! Sportovcům nabízíme tyto tréninkové podmínky:

• Dobrý sál.
• Cenově dostupné školné.
• Vysoká profesionalita učitelů.
• Lekce s choreografem.
• bude vyvinut pro vás individuální program učení se.
• Výborná příprava na soutěž.