Общоруски комплекс за физическа култура и спорт GTO. Какво представлява комплексът GTO? Къде мога да взема GTO стандартите?

Днес спортната система GTO става все по-широко разпространена сред не само обикновените ученици, но и възрастните граждани, които искат да докажат своята високо ниворазвитие на физическата култура. След като човек се регистрира за тази програма, той може редовно да научава за тестването в много центрове. За да получите изчерпателна информация относно стандартите на TRP 2019, има таблици със стандарти за всички възрасти. Необходимо е да използвате официалния уебсайт, където ще бъде разположена цялата налична информация по този въпрос.

Провеждане на GTO

Преди това такава система като GTO се използваше само в Съветския съюз и съществуваше до края на 1991 г. До този момент организацията е действала в продължение на 60 години и включва всички граждани на възраст от десет до шестдесет години.

Както потвърдиха съвременниците, половината от хората от цялата страна имаха съответните значки, които демонстрираха отличната им физическа подготовка. Този знак помогна да се получи определена позиция или място в образователна институция. включено в моментаМожете да подобрите шансовете си за влизане в желания университет, ако отговаряте на стандартите на GTO 2019. Таблицата със стандарти за всички възрасти, която е отворена на официалния уебсайт, е достъпна за всеки потребител.

През 2014 г. съвременното руско правителство, по инициатива на президента, успя да възстанови съществуването на уникален спортен комплекс. В момента спортната система GTO е пълноценна програма и регулаторна рамка за физическо възпитаниенаселение на страната.

За постигане ефективно изпълнениеСтандартите на GTO 2019 ще изискват да знаете какви стандарти са включени в таблицата за всички възрасти. Всеки потребител може лесно да го разбере и да определи към какви стандарти трябва да се стреми, за да постигне желания резултат.

Можете да се подготвите за преминаване на стандартите на GTO с помощта на специализирани клубове, секции, както и други групи за обща физическа подготовка. Важно е да се има предвид, че всички упражнения, с които ще трябва да се справят кандидатите за този уникален статут, са публично достъпни и прости.

Това означава, че ако човек не иска да посещава специални секции, той може лесно да се подготви сам, за да изпълни стандартите на GTO 2019. Таблицата със стандарти за всички възрасти, която е достъпна на официалния уебсайт на тази организация, ясно описва основните изисквания за получаване на уникален статут.

Стъпки за получаване на значката GTO

В зависимост от възрастта на всеки човек той става член на определена група, която също се нарича „стъпка“. Създадени са общо единадесет от тях и включват хора от шест до седемдесет години. За всяка такава група са организирани три нива на трудност, а именно знаците на стандартите GTO 2019. Таблицата със стандарти за всички възрасти информира изчерпателно за всички необходими данни. Вижте стандартите на GTO 2019

Таблица със стандарти за всички възрасти

Маса за ученици

Първата група включва деца от шест до осем години. След това е вторият етап, който включва деца от девет до десет години. Създадена е трета група за ученици от пети и шести клас, а четвърта и шеста група са за юноши, които ходят на училище.

Следващата група има широк диапазон от възрасти и обединява граждани, които вече са навършили зряла възраст, но все още не са на двадесет и една години. Седмият се предава на следващите десет години. И след това всяка следваща група се обединява за десет години.

Основните стандарти на GTO 2019 в таблицата със стандарти за всички възрасти са създадени, за да проверят колко добре човек е развил основните си характеристики. Те включват следните важни параметри:

• сила;
• сръчност;
• издръжливост;
• гъвкавост.

Упражненията ви позволяват обективно да оцените колко способен е човек да изпълнява всички видове упражнения и колко е развита физическата му подготовка. Всеки предмет руска федерацияима право на регионално ниво допълнително да включи още два вида стандарти, както и физически тестове, към задължителния списък с упражнения.

Поради тази причина всички изисквания на всеки етап са разделени на два вида:

• задължително;
• селективен.

Ползи за населението от прилагането на програмата GTO

Основните задачи, поставени от държавата от прилагането на стандартите GTO 2019, таблици със стандарти за всички възрасти и други програми за подобряване на качеството на физическото възпитание, са подобряване на здравето на нацията. Той също така популяризира спорта, което означава, че повече граждани харчат свободно времеза обучение, и не губете време за пушене и алкохол. В резултат на това GTO не само увеличава броя на спортуващите хора, но и ускорява растежа на общото население.

Хората формират мнение, че е необходимо да се грижат за тялото и здравето си. Благодарение на това хората ще се занимават редовно със спорт и ще развиват физическата си форма. Освен това населението получава възможност да формулира необходимостта от систематични проучванияспорт.

Освен това масово се въвежда система за физическо възпитание, както и други комплекси за развитие на спорта във всички сфери на живота. Основният инструмент за постигане на тази цел е създаването и пускането в експлоатация на много нови спортни клубове.

Не забравяйте, че участието в такива събития е възможно най-достъпно за всеки човек. Абсолютно всеки потребител има възможност да се регистрира на официалния уебсайт и визуално да оцени стандартите на TRP 2019 и таблици със стандарти за всички възрасти. Освен това всеки може да получи изчерпателен списък с цялата необходима информация, което със сигурност ще му помогне да разбере как да избере правилния ден и час за тестване.

Необходими документи за преминаване на стандартите

Когато човек вече е решил да участва в подобно спортно събитие и се яви на предварително посоченото място, той е длъжен да представи определени документи. Те включват:

• медицинско свидетелство;
• лична карта.

Без такива ценни книжа на човек просто няма да му бъде позволено да премине стандартите GTO през 2019 г. За да се запознаете предварително с изискванията, които са определени за преминаване на стандартите, първоначално трябва да получите такава информация в специален център или на официалния уебсайт, където е представена таблица за всички възрасти.

Основни спортни дисциплини за преминаване на нормативи

Удобството на такъв спортен комплекс е, че той е универсален за много спортисти.

Поддръжници различни видовеспортовете ще могат напълно да демонстрират своите способности и ефективно да изпълнят стандартите на GTO 2019. Освен това таблиците със стандарти за всички възрасти са достъпни за всички поради факта, че информацията може да бъде получена от различни източници, включително основния уебсайт. Основните дисциплини включват следното:

• хвърляне;
• наклон;
• плуване;
• набиране;
• повдигане на тялото.

Всеки има спортен стандартимат свои характерни особености. Например, бягането на къси разстояния се извършва изключително на всяка равна площ, където има твърда повърхност, която ще бъде безопасна за спортиста. Висок старт се провежда, ако разстоянието е най-късо, а именно тридесет метра.

Когато разстоянието се увеличи до 60 или 100 метра, от спортиста се иска да избере високо или нисък старт. Във всяко състезание участват от двама до четирима души, в зависимост от натоварването за текущия ден.

Организаторите трябва внимателно да подберат терена за ски състезания, така че да отговаря на стандартите на GTO 2019. Ако човек избере каране на ски, тогава е позволено да се използва свободен стил на езда при бягане на всички дистанции. Тук също е задължително да няма вятър за безопасността на участниците.

Ако кандидатите за значката GTO изберат хвърляне на снаряд, тогава такова упражнение трябва да се извърши на специален стадион. Ако това не е възможно, тогава използваната територия трябва да има равна площ с коридор с ширина петнадесет метра. За извършване на такива тестове се използват специални предмети, които се характеризират с тегло от петстотин или седемстотин грама.

При навеждане напред това упражнение може да се изпълнява с помощта на гимнастическа пейка. Всеки кандидат избира най-удобния за себе си начин да изпълни този стандарт. Краката трябва да са изправени в коленете. Стъпалата са успоредни едно на друго. Оптималната ширина, както се вижда от таблицата, е от десет до петнадесет сантиметра.

Плуването се извършва в стил, който е удобен за участника в програмата GTO. За това се използват къси разстояния. Те могат да бъдат десет, петнадесет или двадесет и пет метра. В зависимост от избрания най-оптимален вариант, който ще бъде по-удобен за всеки участник в това събитие, стандартите на TRP може да се различават. Таблиците със стандарти за всички възрасти имат характерни разлики, тъй като участват различни възрастови групи, които се различават значително по своите физически параметри: сила, издръжливост и скорост.

Едно от най-популярните упражнения е повдигането на торса, докато човек лежи по гръб. Хората наричат ​​този стандарт „напомпване на пресата“. Трябва да се извършва изключително на специализирана постелка, върху която се изпълняват гимнастически упражнения.

За да се отчитат набиранията на щангата, трябва стриктно да спазвате изискванията за това как правилно да правите такъв стандарт за всяка възраст. Хватът на ръцете трябва да е отгоре, а ръцете да са поставени на ширината на раменете. Торсът и краката трябва да са изправени, а краката не трябва да докосват пода. Само когато тези изисквания са изпълнени, ще се отчете броят на набиранията.

За правилно изпълнениедълъг скок статично положение, както е посочено в таблицата, трябва да поставите краката си на ширината на раменете, а пръстите на краката трябва да са строго подравнени по линията на измерване. Скок напред може да се извърши само когато двата крака се движат едновременно.

Най-популярното упражнение за сила е грабването с гири. За тази цел се използват черупки, които тежат шестнадесет килограма. Стандартното време за изпълнение на тази дисциплина е четири минути. През този период от време общият брой вдигания на тежести, извършени в съответствие с спортни стандарти. Повдиганията са валидни както с дясна, така и с лява ръка.

Един от най-специфичните стандарти е стрелбата. За да изпълните такова упражнение, ще трябва да използвате или въздушно оръжие, или електронно. Независимо от вида на използваното оръжие, резултатите или изискванията на това упражнение няма да бъдат засегнати.

Стандартни маси

Важно е да се отбележи, че повечето от упражненията са еднакви за всички категории. Основната разлика между тях е, че има различни изискванияда получите конкретна GTO значка.

В някои ситуации варират не само условията за изпълнение на определени спортни дисциплини, но и самите упражнения. Например за момчета са предвидени повече физически дисциплини, като гири или набирания на щанга. При момичетата при избора на оптимални упражнения акцентът е върху бързината и гъвкавостта.

Когато избирате подходящи стандарти за TRP 2019, трябва да обърнете внимание на таблиците със стандарти за всички възрасти, които се различават значително. И преди да се свържете с комисията на организация за физическо възпитание, препоръчително е да проверите какви са изискванията за категорията на конкретно лице, така че той да е готов да получи съответната награда

Сред предложените тестове в таблицата има както необходими, така и алтернативни тестове. Тоест, всеки спортист има право да избере най-подходящия комплекс, който е по-подходящ за характеристиките на неговата физическа подготовка.

Упражнения за първи етап

Тези изисквания към теста са подходящи за най-малките. Децата от шест до осем години включително ще покажат своите физически способности най-много прости условия, които отговарят на стандартите на GTO 2019. Таблицата със стандарти за деца на възраст 6-8 години се вижда на следващия екран.

Етап 1 - за ученици 6-8 години - Първа страница Ниво 1 - за ученици 6-8 години - Втора страница

Първият задължителен тест е бягането на совалката. Това упражнение се изпълнява в следния режим: три дистанции по десет метра. В дисциплината участват както момичета, така и момчета. За да вземете първи злато, трябва да изминете разстоянието за 9,2 секунди. За среброто само 10,7 ще бъде достатъчно. А за бронз трябва да бягате две милисекунди по-бавно.

За момчетата стандартите на GTO са по-строги: за да получите злато, ще трябва да избягате тридесет метра и 9,2 секунди. За да получите сребро, трябва да отговаряте на стандарта 10.1. Бронз ще получат тези, които не надхвърлят 10.4.

Алтернативно упражнение е спринтът на тридесет метра. Тъй като такъв стандарт отнема по-малко време, изискванията са по-строги. Момчетата ще могат да вземат злато с оценка 5,9. Ще получите сребро само когато достигнете 6.7. За бронз ще са достатъчни 6,9 секунди.

За момичетата стандартите на GTO 2019 за получаване на награда са значително по-ниски. Златото може да бъде получено чрез бягане за 6,2 секунди. Среброто, както се вижда от таблицата, ще бъде присъдено на момичето, което се справи с норматива за по-малко от седем секунди. За бронз е достатъчно 7.2.

Следваща важно упражнениее смесено движение. При извършването му, независимо от пола на лицето, времето, прекарано в изминаване на разстоянието, не се взема предвид. Дължината на този период от територията е един километър.

За да изпълните навеждане напред, всеки трябва да докосне пода с пръстите на краката си. Тогава златото ще бъде преброено.

В тази група има осем вида тестове и за двата пола. За да получите злато, трябва да преминете 7 дисциплини и да изпълните перфектно стандартите на GTO 2019. Таблицата със стандарти ще ви позволи предварително да определите за какви изисквания се подготвяте.

Упражнения за втори етап

Тази група включва ученици на възраст от девет до десет години. Първият задължителен стандарт за момичета и момчета е бягането на шестдесет метра. За да спечелят злато, на момчетата ще им трябват десет секунди и половина, а на момичетата – единадесет. Представяме на вашето внимание таблица със стандарти за деца на възраст 9-10 години.

Ниво 2 - за ученици 9-10 години - Първа страница Ниво 2 - за ученици 9-10 години - Втора страница

За момиче са достатъчни шест минути за златна значка, а за момче четири и половина.

Особеност на втория етап са новите тестове по избор. Те включват: далечно хвърляне на топка, 2 километра крос. Тази група от предизвикателства също изисква да изпълните седем предизвикателства, за да спечелите злато.

Упражнения за трети етап

Тази група включва деца, които вече са навършили дванадесет години. Има важна характеристика, която имат основните тестове на този етап, а именно: появява се бягане на 1,5 километра. Алтернатива е състезание на два километра. Таблица със стандарти за деца на възраст 11-12 години е достъпна на нашия уебсайт.

Ниво 3 - за ученици 11-12 години - Първа страница Ниво 3 - за ученици 11-12 години - Втора страница

Също така основните норми на GTO включват навеждане напред от изправено положение. Когато изпълнявате този стандарт, трябва да държите краката си прави. Всеки участник в тази група трябва да докосне пода с пръсти.

Тестовете по избор включват хвърляне на топка с тегло сто и петдесет грама. За да вземе златото, момчето трябва да хвърли 34 метра, а момичето - 22.

Ако районът е заснежен, тогава се предлага ски бягане на разстояние от три или четири километра. Ако районът е без сняг, тогава можете да участвате в крос-кънтри състезание на 3 км.

За да вземе златото на петдесет метра плуване, момче трябва да го направи за 50 секунди, а момиче за 65. Кандидатите за сребро трябва само да плуват до финалната линия.

За третата група е достатъчно да завършите осем теста, за да отговарят на стандарта GTO 2019.

Упражнения за четвъртия етап

Тази група изисква деца на възраст от тринадесет до петнадесет години включително. Задължителните тестове включват бягане на разстояние шестдесет метра и два километра. Таблицата със стандарти за деца на възраст 13-14 години се вижда на следния екран:

Ниво 4 - за ученици 13-15 години - Първа страница Ниво 4 - за ученици 13-15 години - Втора страница

Характеристики на събитието допълнителни упражненияв това, че има повдигане на торса. Тази дисциплина се изпълнява, докато лежите по гръб. Броят пъти се отчита за една минута. И един малък мъж трябва да стане четиридесет и седем пъти за злато, а едно момиче трябва да стане четиридесет.

Пешеходният поход продължава десет километра. Тази дисциплина е предназначена да тества уменията за оцеляване в природата.

Друга нова дисциплина е самозащита без оръжие. Двадесет и шест точки за всички са достатъчни, за да получите злато и да изпълните стандарта GTO 2019. Таблицата със стандарти съобщава, че за 4-та група са дадени дванадесет вида упражнения.

Пета група

За гимназисти на възраст 16-17 години е създадена отделна пета група или таблица със стандарти за деца на възраст 16-17 години.

Ниво 5 - за ученици 16-17 години - Първа страница Ниво 5 - за ученици 16-17 години - Втора страница

Основната му характеристика е, че въвежда бягане на сто метра. Това е трудно упражнение, което е включено в списъка олимпийски дисциплини, само най-силните спортисти го могат.

Бягането на два километра се провежда както за момичета, така и за момчета. Но когато избират разстояние от 3000 метра, това упражнение се използва само за млади мъже.

Момчетата могат да избират от две силови дисциплини: вдигане на гири и вдигане на щанги. А също и 2 упражнения за момичета: висящи набирания в хоризонтално положение, както и лицеви опори от пода.

Имаше значителна разлика между двата пола по отношение на хвърлянето спортно оборудване. На първия се дава предмет с тегло 700 грама, а на втория - половин килограм.

За тази възраст хората отиват на походи вече на разстояние от десет километра. Това се отнася за всички, независимо от пола и възрастта, посочени в тази таблица.

Освен това петата група включва общо дванадесет опита. Но за да получите най-добрите знаци, е достатъчно успешно да изпълните 8 стандарта.

Упражнения за шести етап

Шестата група включва момичета и момчета от осемнадесет до двадесет и девет години. Повечето от тестовете, които хората трябва да попълнят и принадлежат към този етап, не се различават от група номер 5.

Таблицата със стандарти за момчета на възраст 18-29 години е достъпна по-долу:

Етап 6 - за мъже 18-29 години - Първа страница Етап 6 - за мъже 18-29 години - Втора страница

Както се вижда от таблицата, момчетата бягат три километра, мъжката половина също получава напречна греда и тежест, а на дамите се предлага избор от лицеви опори и набирания, легнали на ниска греда.

И за двете страни се създават еднакви изисквания по отношение на провеждането на туристическо пътуване.

Момчетата имат избор между единадесет вида тестове, а на момичетата се дават дванадесет. Но за златните знаци и двете групи трябва да направят осем упражнения.

Маса за момичета на възраст 18-29 години:

Етап 6 - за жени 18-29 години - Първа страница Етап 6 - за жени 18-29 години - Втора страница

Упражнения за седми етап

Двадесетгодишните момичета и момчета се считат за най-силните хора в страната по отношение на физическото възпитание. Следователно, след като започне седмата група, която включва хора над тридесет години, изискванията за изпълнение на стандартите GTO постепенно намаляват. През 2019 г. таблицата за мъже на 30 и повече години е следната:

Мъже 30-39 г. 1 стр Етап 7 - за мъже 30-39 години - Втора страница

Една от първите основни разлики е липсата на упражнения за бягане на къси разстояния, тоест възрастните вече не бягат 60 или 100 метра. Стандартите за упражнения рязко спадат силови тренировкии гъвкавост. Например за жени над 34 години няма хвърляне на предмети на разстояние.

Етап 7 - за жени 30-39 години - Първа страница Етап 7 - за жени 30-39 години - Втора страница

Освен това лекотата на стандартите се доказва от факта, че обхватът на туристическия поход отново се върна на нивото от десет километра. С всяка следваща група след тридесет години нормите стават по-лесни за всеки потребител.

Осма група

При хората над четиридесет години нивото на стрес по време на тренировка е допълнително намалено. Намаляват се изискванията за всички дисциплини. Например, туристическият поход се връща на нивото на седмокласниците и става пет километра.

За мъжете стандартите са:

Етап 8 - за мъже 40-49 години - Първа страница Етап 8 - за мъже 40-49 години - Втора страница

За да получите отличителните знаци на осмо ниво, трябва да завършите успешно само шест теста. А за сребърна или бронзова значка ще са достатъчни само 5 упражнения. Изискванията можете да видите в таблицата със стандарти за жени.

Етап 8 - за жени 40-49 години - Първа страница 8 етап - за жени 40-49 години - Втора страница

Девета група

За група номер 9, която се отнася за хора над петдесет години, изискванията са радикално намалени. Мъжете получават възможността да правят лицеви опори вместо класическите тежести и напречната греда.

Етап 9 - за мъже и жени 50-59 години - Първа страница Етап 9 - за мъже и жени 50-59 години - Втора страница

Сложността на туристическия поход и броят на тестовете в сравнение с осмия етап остават непроменени. Сериозно са занижени и стандартите за упражнения за гъвкавост и издръжливост. За жените стандартите ще бъдат както следва:

Последни стъпки

За хора над шестдесет години, класически бягащи упражнения. от силови упражнениясамо лицеви опори.

10 етап Нормативи за мъже и жени 60-69 Първа страница 10 етап Нормативи за мъже и жени 60-69 г. - Втора страница

На това групово ниво туристически походивече не съм доволен. За мъж на шестдесет и пет години, за да получи злато в лицевите опори, е достатъчно да изпълни упражнението само единадесет пъти, което е нормата на GTO 2019. Таблицата със стандарти за възраст над 60 години се различава в зависимост от нивото: колкото по-висока е възрастта на лицето, толкова по-прости са изискванията.

11 етап - за жени и мъже над 70 години - Първа страница 11 етап - за жени и мъже над 70 години - Втора страница

Независимо на каква възраст е човек, той ще може успешно да участва в системата GTO. За да направите това, първо трябва да посетите официалния сайт и да видите какви изисквания трябва да изпълните за желания резултат. Има различни стандарти за всички възрасти, така че всеки човек трябва първоначално да прецени с какво се занимава и правилно да се подготви за упражненията.

Ако вземете въпроса с необходимата сериозност, тогава човек определено ще постигне успех. Всеки ще може да получи желаните отличителни знаци и с това да докаже, че има отлична физическа подготовка.

„Готови за труд и отбрана“ е името на спортния комплекс, който е създаден през 30-те години на миналия век и веднага се хареса на съветската младеж. Социалното движение преживя истинския си връх на популярност през 50-те години, когато знакът GTO блестеше ярко на гърдите на всяко четвърто съветско момче и момиче. За да се постигне този успех, беше необходимо да се преминат стандартите GTO, които бяха доста сложни. Историческата епоха се промени, а социалното спортно движение остава нещо от миналото. И само много години по-късно тя беше върната към живот отново, това се случи през 2013 г., а от следващата година системата беше тествана в няколко региона наведнъж.

GTO нива за ученици:

Днес почти всеки може да стане участник в голямото спортно движение. За да направите това, трябва да преминете стандартите GTO, това може да се направи на различна възраст: от 6 години до 70 и повече години. Ясно е, че всички възрастова групанашите собствени тестове, които са фокусирани върху характеристиките на тялото. Условно те могат да бъдат разделени на три групи. Стандартите на TRP в таблицата със стандарти показват тестовете, които участниците трябва да преминат.

Стандарти на уебсайта на GTO

Всъщност организаторите са разработили цял комплекс, който включва пет стъпки за ученици.

Нива на стандарти за ученици

От шести етап започват GTO стандартите за възрастни, които от своя страна се класифицират по пол - за мъже и жени.

Стандарти за мъже и жени

Предимства на програмата GTO

Участието в общественото спортно движение е напълно доброволно, но редиците на участниците в него нарастват всяка година. Има много причини за това. Например, за много представители на новото поколение е важно да поддържат приемствеността на поколението, да станат още един член на семейната династия, притежаващ златния знак TRP. Други участници искат да докажат на себе си и на другите, че са силни, смели и сръчни. Други пък мечтаят да влязат в престижен институт, а златният знак GTO дава допълнителни точки. Каквито и да са причините за участие в голям спортен проект, основното е, че участникът внимателно претегля своите възможности за спорт. Това ще му позволи да подобри уменията, изисквани от стандартите. Между другото, стандартите на GTO в таблицата със стандарти са представени в достъпна форма. По този начин стандартите на GTO по възраст ще покажат в достъпна форма какво могат да направят децата и възрастните, за да постигнат успех.

Таблицата за мъже, например, изглежда така:

Етап 7 - за мъже 30-39 години - Първа страница

Стандартите на GTO за 2017 г. показват видовете стандарти, както и резултатите, които са от значение за преминаване за златна, сребърна или бронзова значка.

Значки на TRP

Благодарение на това подреждане на стойностите можете не само да научите за стандартите на TRP по възраст, но и да ги сравните помежду си. Експерти, треньори, лекари и специалисти подходиха с особено внимание към развитието на всяка спортна дисциплина. В същото време бяха проведени предварителни тестове, като се вземе предвид физиологични характеристикиучастници от различни възрасти. Резултатът от това страхотна работабеше създаването на таблица с норми.

Промени през 2017г

Системата GTO предлага 11 нива, пет от които са за ученици, шест за възрастни. Всеки от тях има свои собствени GTO стандарти. Например, учениците от първо ниво приемат както традиционни спортни дисциплини, като набирания или спринт, така и специално предназначени за тази категория участници: бягане на совалка, навеждане напред от изправено положение. Има задължителни тестове, както и такива по избор. Таблицата, представена на уебсайта, показва колко теста трябва да завършите, за да получите най-високата оценка за TRP. И такива стандарти за всички възрасти са представени в таблицата изцяло. Сравнявайки ги, можете да видите, че стандартите са доста достъпни. Експертите дават препоръки за подготовка за GTO теста. Необходимо е да се посочи колко време е необходимо да се отдели за физическо възпитание и игри на открито, ако говорим за най-младите членове на общественото спортно движение.

Може би най-трудните стандарти на GTO са тези, предлагани за мъже от шести етап. Тази категория включва представители на по-силната половина, чиято възраст е условно разделена на тези от 18 до 24, а също и от 25 до 29 години. В същото време някои тестове могат да бъдат заменени с други, например висящо издърпване по желание на участника с изтръгване с гири. Изпитите по избор включват ски или 5 км бягане, плуване, стрелба въздушна пушкаи други.

Как да се подготвим за преминаване на стандартите?

GTO е представен на официалния сайт на общественото спортно движение пълна информацияза това как правилно да преминете стандартите на TRP и как да се подготвите за този процес. Има специален раздел „Как да“, който ви казва как правилно да се справите с тестовете. Текстовата версия показва при какви условия трябва да се изпълни задачата, какви са нейните характеристики, какъв е снарядът, който участва в теста, ако например говорим за хвърляне топка за тенисили друг предмет. Какви елементи могат да се използват в GTO теста, можете да намерите в таблицата със стандарти.

Ако текстовата версия не изглежда напълно ясна или пълна на участника в TRP, можете да се обърнете към видеоклипа на уебсайта. Той обяснява и показва подробно какви са правилата за полагане на теста. В някои спортове именно видеото дава възможност да се разбере как да се изпълнят стандартите. Например плуване или повдигане на тялото от легнало положение. Разбира се, стандартите на TRP за възрастта не предвиждат всички видове тестове, представени в историите на сайта. И ако някои тестове се повтарят на различни нива, тогава трябва да се даде обяснение към коя възрастова група трябва да бъде приписан този или онзи тест. Например, смесеното движение е предвидено по възраст - 65-70 години. След внимателно проучване на всички функции тестови задачи, можете да разберете как да ги изпълнявате правилно.

Промени в разпоредбите

Най-новите стандарти GTO в Съветския съюз са разработени през 1972 г. и са взети като основа за стандартите GTO за 2017 г. Но в същото време те са били сериозно модифицирани, като се вземат предвид съвременните реалности. Например, в съветско време учениците, започващи от 10-годишна възраст, можеха да получат знака GTO, но днес най-младите членове на спортното социално движение са шестгодишни момчета и момичета. Що се отнася до тестовете, те също претърпяха промени. Да, от модерна програматакива имена на спортни дисциплини като колоездене, катерене с помощта на крака, бягане на 30 м са изчезнали. Съвременният тийнейджър има много по-голям избор от дисциплини.

Задължителни и алтернативни тестове

Някои събития са преминали от категорията на задължителните в категорията на допълнителните, говорим за скока на дължина, където съветски ученик трябваше да постигне резултат от 340 см за златната значка, докато неговият съвременник днес може да се ограничи до 290 см.

Някои видове спортни дисциплини останаха непроменени. Момчетата трябва да направят 5 набирания за златна значка и 3 за сребърна значка.

Набиране

Изискванията за ски бягане на разстояние от 1 км станаха по-строги. Ако по-рано златото трябваше да бъде завършено за 7,30 минути, днес това е 6,45 минути.

Ски бягане

И тази картина е типична за GTO стандартите за всички възрасти в таблицата. Между другото, в съветската версия имаше само 5 стъпки, последната от които се наричаше „Енергия и здраве“, беше предназначена за мъже от 40 до 60 години и жени от 35 до 55 години. Упражненията са доста нежни и повечето съвременни хора от тази категория могат да се справят с тях без затруднения. За много дисциплини няма понятие време, основното е да минеш. Списъкът включва бягане на 60 м, крос - 300 и 800 м. За мъжете беше достатъчно да покажат резултат от 190 см, за жените - 150 см. Днес дори по-възрастните могат да се справят тези задачи след подходящо обучение.

Къде да вземем спортни дисциплини?

За да се присъедините към редиците на голямото обществено движение „Готови за труд и отбрана“, трябва да се свържете с тестов център, който се намира във всеки регион. Можете да отидете повече лесният начин: Първо се регистрирайте в портала. За да направите това, трябва да преминете през проста регистрация, като щракнете върху съответния раздел, който се намира в горния десен ъгъл на главната страница. Тук е важно да запишете правилно вашия имейл адрес и първоначални данни, както и да запомните паролата си. След това на посочения адрес ще бъде изпратено писмо, следвайки връзката на което трябва да отидете на портала.

Регистрацията отваря нови възможности за потребителя. Включително разберете стандартите на GTO, които се определят от нивото на участника. И също така тук, в специален раздел на вашия личен акаунт, има информация за местоположението на тестовите центрове. Тази информация се появява както в текстова форма, указваща населеното място, адрес и име на институцията, така и в картографска форма. Последното е интересно, защото ви позволява бързо да се ориентирате в района и лесно да намерите фитнес залабез външна помощ. В центъра трябва да представите паспорта си и медицинско свидетелство, което показва здравословното състояние на участника в TRP.

Друга информация също се отразява в личния ви акаунт. Например кои спортни дисциплини вече са преминати и записани в паспорта на участника. Снимката, представена в акаунта на потребителя, ще се използва в паспорта на члена на организацията. На главната страница на портала след влизане, уникален идентификационен номеручастник, неговото фамилно, бащино име и снимка. Ако желае, потребителят винаги може да промени личните си данни, например местоположение, което ще му позволи бързо да разбере къде се намират центровете за тестване и да продължи да преминава стандартите на GTO.

Постановление на правителството на Руската федерация от 11 юни 2014 г. N 540
„За одобряване на Правилника за общоруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO)“

В изпълнение на Указ на президента на Руската федерация от 24 март 2014 г. N 172 „За Общоруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO)“, правителството на Руската федерация решава:

1. Одобрява приложените Правила за Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO).

2. Да се ​​препоръча на органите на изпълнителната власт на съставните образувания на Руската федерация и местните власти при формирането на проектобюджетите за следващата финансова година и плановия период да осигурят финансова подкрепа за разходите за изпълнение на дейностите, предвидени в плана за действие. за поетапното внедряване на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (ТРП).

Позиция
за Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO)
(одобрен с постановление на правителството на Руската федерация от 11 юни 2014 г. N 540)

С промени и допълнения от:

I. Общи положения

1. Настоящият правилник определя целта, задачите, структурата, съдържанието и организацията на работата по въвеждането и по-нататъшното внедряване на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO) - програмната и нормативна основа на системата за физическо възпитание на населението (наричана по-нататък Всеруското физическо възпитание спортен комплекс).

2. Всеруският комплекс за физическа култура и спорт установява държавни изисквания за нивото физическа годностнаселение.

3. Всеруският комплекс за физическа култура и спорт осигурява подготовка за изпълнение и пряко изпълнение от различни възрастови групи (от 6 до 70 години и по-големи) от населението на Руската федерация (наричани по-нататък възрастови групи) на установените тестови стандарти (тестове) на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт на 3 нива на сложност, съответстващи на златните, сребърни или бронзови знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт (наричани по-долу стандарти за изпитване).

4. Всеруският комплекс за физическа култура и спорт се основава на следните принципи:

а) доброволност и достъпност;

б) оздравителна и личностно-ориентирана ориентация;

в) задължителен медицински контрол;

г) отчитане на регионалните особености и националните традиции.

II. Цели и задачи на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт

5. Целите на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт са да повиши ефективността на използването на възможностите на физическата култура и спорта за насърчаване на здравето, хармонично и цялостно личностно развитие, внушаване на патриотизъм и осигуряване на приемственост в прилагането на физическото възпитание на населението.

6. Целите на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт са:

а) увеличаване на броя на гражданите, които систематично се занимават с физическа култура и спорт в Руската федерация;

в) формиране сред населението на съзнателни потребности от системно физическо възпитание и спорт, физическо самоусъвършенстване и управление здрав образживот;

г) повишаване на общото ниво на познания на населението за средствата, методите и формите на организация независими изследвания, включително използване на съвременни информационни технологии;

д) модернизиране на системата за физическо възпитание и системата за развитие на масовия, детско-юношеския, ученическия и студентския спорт в образователни организации, включително чрез увеличаване на броя на спортните клубове.

III. Структура и съдържание на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт

7. Структурата на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт се състои от 11 нива и включва следните възрастови групи:

първи етап - от 6 до 8 години;

втори етап - от 9 до 10 години;

трети етап - от 11 до 12 години;

четвърти етап - от 13 до 15 години;

пети етап - от 16 до 17 години;

шести етап - от 18 до 29 години;

седми етап - от 30 до 39 години;

осми етап - от 40 до 49 години;

девети етап - от 50 до 59 години;

десети етап - от 60 до 69 години;

единадесети етап - от 70 години и повече.

8. Нормативната част за тестване на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт предвижда държавни изисквания за нивото на физическа годност на населението, включително хора с увреждания и лица с ограничени здравословни възможности, въз основа на спазването на стандартите за тестване (тестове), препоръки за седмична физическа активност.

Държавните изисквания на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт са одобрени от Министерството на спорта на Руската федерация в съгласие с Министерството на науката и висшето образование на Руската федерация, Министерството на образованието на Руската федерация, Министерството на отбраната на Руската федерация, Министерството на труда и социалната защита на Руската федерация и Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Държавни изискванияна Общоруския комплекс за физическа култура и спорт се одобряват по начина, установен в параграф 2 от този параграф за период от 4 години.

9. Оценката на нивото на физическа годност на населението се извършва въз основа на резултатите от извършването на определен брой тестове (тестове), позволяващи:

а) определяне на нивото на развитие физически качестваи приложни двигателни умения;

б) оценяват гъвкавостта (хармонията) на развитието на основните физически качества, знания, умения и способности в съответствие с пола и възрастови характеристикичовешко развитие;

Информация за промените:

Точка 9 е допълнена с подточка „в” от 20.03.2018 г. - Реш.

в) определя нивото на развитие на физическите качества на хората с увреждания и лицата с ограничени здравословни възможности.

10. Видовете тестове (тестове) се разделят на задължителни тестове (тестове) и незадължителни тестове (тестове) (с изключение на тестове (тестове) за хора с увреждания и лица с ограничени здравословни възможности).

Хората с увреждания и лицата с ограничени здравословни възможности самостоятелно избират тестове (тестове) измежду тестовете (тестовете), предвидени в параграф 12.1 от тези правила (един тест (тест) за определяне на нивото на развитие на всяко физическо качество) в съответствие с нива и възрастови групи на Всеруския спортен комплекс за физическо възпитание.

11. Задължителните тестове (тестове) в съответствие с нивата на структурата на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт (с изключение на тестове (тестове) за хора с увреждания и лица с ограничени здравословни възможности) са разделени на:

г) тестове за определяне на нивото на развитие на гъвкавостта.

12. Тестове (тестове) по избор в съответствие с етапите на структурата на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт (с изключение на тестове (тестове) за хора с увреждания и хора с увреждания) са разделени на:

а) тестове (тестове) за определяне на нивото на развитие на способностите за скорост и сила;

б) тестове (тестове) за определяне на нивото на развитие на координационните способности;

в) тестове за определяне степента на владеене на приложни умения.

Информация за промените:

Наредбата беше допълнена с клауза 12.1 от 20 март 2018 г. - Указ на правителството на Руската федерация от 6 март 2018 г. N 231

12.1. Тестовете за хора с увреждания и лица с ограничени здравословни възможности се разделят на:

а) тестове (тестове) за определяне на нивото на развитие на скоростните способности;

б) тестове (тестове) за определяне нивото на развитие на издръжливостта;

в) тестове (тестове) за определяне нивото на развитие на силата;

г) тестове (тестове) за определяне на нивото на развитие на скоростно-силовите способности;

д) тестове (тестове) за определяне на нивото на развитие на гъвкавостта;

е) тестове за определяне нивото на развитие на координационните способности.

Информация за промените:

Наредбата беше допълнена с клауза 12.2 от 20 март 2018 г. - Указ на правителството на Руската федерация от 6 март 2018 г. N 231

12.2. Броят на тестовете (тестовете) за изпълнение на тестовите стандарти (тестове) се определя от нивата и възрастовите групи на структурата на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт.

13. Лицата, които са изпълнили стандартите за тестове (тестове) на определени нива на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, получават съответните знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, проба и описание на които и форма на формата на сертификат, за която са одобрени от Министерството на спорта на Руската федерация. Процедурата за награждаване на лица, които са изпълнили тестовите стандарти, със съответните знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт се установява от Министерството на спорта на Руската федерация.

14. Лица, притежаващи едно от спортни титлиили спортни категории не по-ниски от второто младежко ниво и които са изпълнили стандартите за тестване, съответстващи на сребърните знаци, получават златните знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт.

16. Препоръките за седмичен двигателен режим предвиждат минималния обем от различни видове двигателна активност, необходим за самостоятелна подготовка за прилагане на видове тестови стандарти (тестове), развитие на физически качества, запазване и насърчаване на здравето.

17. Възлагане спортни категориив спортните дисциплини на спорта, включени във Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, се извършва в съответствие с изискванията на Единната общоруска спортна класификация.

18. Процедурата за организиране и провеждане на тестове за изпълнение на тестови стандарти (тестове) се одобрява от Министерството на спорта на Руската федерация.

Министерството на отбраната на Руската федерация, съгласувано с Министерството на спорта на Руската федерация, одобрява процедурата за организиране и провеждане на тестове на лица, подлежащи на военна служба, както и лица, които учат в образователни институции под негова юрисдикция, и съответния цивилен персонал.

Толерантност спортни съдииОценката на съответствието със стандартите за тестване (тестове) се извършва от центрове за тестване по начина и в съответствие с изискванията, установени от Министерството на спорта на Руската федерация.

IV. Организация на работата по въвеждането и внедряването на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт

19. Лицата, които систематично се занимават с физическа култура и спорт, включително независимо, имат право да изпълняват стандарти за тестове (тестове) въз основа на резултатите от медицински преглед, извършен в съответствие с процедурата за организиране на предоставянето на медицинска помощ на лица, участващи във физически култура и спорт (включително при подготовката и провеждането на мероприятия по физическо възпитание и спорт), включително процедурата за медицински преглед на лица, желаещи да преминат спортна подготовка, участват в физическо възпитание и спорт в организации и (или) изпълняват стандартите за тестване (тестове) на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, одобрени от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

20. Субектите на Руската федерация имат право по свое усмотрение допълнително да включват 2 вида тестове (тестове) във Всеруския комплекс за физическа култура и спорт на регионално ниво, включително в национални, военно-приложни спортове (дисциплини ), както и в най-популярните сред младежите спортове (с изключение на тестове (тестове) за хора с увреждания и лица с ограничени здравословни възможности).

21. Изискванията за нивото на физическа годност при изпълнение на тестовите стандарти се вземат предвид в образователните програми на образователните организации по предмет (дисциплина) "Физическа култура".

22. Кандидатите за обучение в образователни програмивисшето образование има право да предоставя информация за своите индивидуални постижения в областта на физическата култура и спорта, наличието на отличителни знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, които се вземат предвид от образователните организации по време на прием въз основа на регистрация процедура индивидуални постиженияустановени от правила, одобрени независимо от образователни организации.

23. Студентите, които имат златен знак на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, могат да получат повишена държавна академична стипендия по начина, определен от Министерството на науката и висшето образование на Руската федерация.

24. Подготовка за прилагане и прилагане на тестови стандарти от различни възрастови групи може да се извършва като част от изпълнението на дейности, насочени към развитието на физическата култура и спорта сред всички възрастови и социални групи от населението и извършвани в общинския , регионално и федерално ниво, включително обществени организации за физическа култура и спорт.

25. Лицата, извършващи трудови дейности, се подготвят за прилагане, както и за непосредствено прилагане на тестови стандарти (тестове) по време на дейности, извършвани от работодателя. Препоръките за работодателите относно организацията, подготовката и прилагането на стандарти за тестване на лица, извършващи трудова дейност, са одобрени от Министерството на спорта на Руската федерация. Работодателят има право да награди по предписания начин лицата, които са изпълнили стандартите за тестване за съответните знаци на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт.

26. За провеждане на изпитване за съответствие със стандартите за изпитване (тестове) в съставните образувания на Руската федерация се създават центрове за изпитване за съответствие със стандартите (тестове). Процедурата за създаване и правилата за тези тестови центрове се одобряват от Министерството на спорта на Руската федерация в съгласие с Министерството на отбраната на Руската федерация по отношение на тестването на граждани, подлежащи на военна служба, както и лица, които учат в образователни организации под негова юрисдикция и цивилен персонал на военни формирования.

Информация за промените:

С постановление на правителството на Руската федерация от 30 декември 2015 г. N 1508, приложението беше допълнено с клауза 26.1

26.1. Центровете за тестване за съответствие със стандартите за тестване (тестове), включително клубове за физическо възпитание и спорт, имат право да предоставят консултантска помощ на населението по следните въпроси:

а) въздействието на физическото възпитание върху здравето, повишаване на умствената и физическата работоспособност;

б) хигиена в часовете по физическо възпитание;

в) основни методи за контрол физическо състояниепри практикуване на различни физкултурни и здравни системи и спортове;

г) основите на методите за самостоятелно обучение;

д) овладяване на практически умения физическо възпитание и здравеи приложна насоченост, овладяване на умения по различни видовефизическа култура и спортни дейности в рамките на общоруския комплекс за физическа култура и спорт.

Информация за промените:

Наредбата беше допълнена с клауза 26.2 от 20 март 2018 г. - Указ на правителството на Руската федерация от 6 март 2018 г. N 231

26.2. Тестовите центрове за прилагане на стандарти за тестване (тестове) предоставят подкрепа на хора с увреждания и хора с ограничени здравословни възможности спортно оборудванеи оборудване, необходимо за изпитване в съответствие с методически препоръки, одобрен от Министерството на спорта на Руската федерация.

27. Единен календарен план за междурегионални, всеруски и международни събития по физическо възпитание и спорт, календарни плановеМероприятия за физическо възпитание и спортни събития на съставните образувания на Руската федерация, общините включват мероприятия за физическо възпитание и спорт, които включват изпълнението на видове тестове (тестове).

28. Координацията на дейностите за поетапното внедряване на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт се извършва от Министерството на спорта на Руската федерация.

29. Информационната подкрепа за осъществяването на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт се осигурява от Министерството на спорта на Руската федерация.

30. Отчитането на данните за резултатите от изпълнението на стандартите за тестване (тестове) се извършва под формата на федерално статистическо наблюдение на изпълнението на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт, който е одобрен Федерална службадържавна статистика по установения от нея ред.

„Готови за работа и защита!“ - лозунг, забравен след войната и възроден в съвремието.

Къде и как да преминете GTO? Какво трябва да направите, за да получите златна значка? Какви са предимствата на комплекса GTO и как можете да се обучите да тренирате редовно? Всичко това ще разгледаме в статията.

История на GTO

Начало на възникване

Октомврийската революция е последвана от гражданска война. Новите лидери търсеха възможности за укрепване на военната мощ на държавата и методи за обединяване на всички жители на страната. За тази цел през 1918 г. е приет документът „За задължителното обучение във военното изкуство“. По-късно, през 1920 г., в различни образователни институции започват да се създават общества за подобряване на нивото на военното обучение и развитие на уважение към спорта като цяло.

През 1927 г. е създадено Дружеството за подпомагане на отбраната, авиационното и химическото строителство (ОСОАВИАХИМ). Той ще постави основите на целия комплекс GTO и ще допринесе за развитието спортни състезанияв страната.

Комплекс GTO в СССР

От 1930 г. е въведен пробен пропуск на здравния комплекс GTO. Съобщение за това се появява в Комсомолская правда. Активистите на ОСОАВИАХИМ участват активно в привличането на младите хора към спорта.

За да се явят на тестовете, възрастните се разделят на три категории въз основа на възраст и пол. Самият комплекс се състои от един етап и включва 6 теоретични и 15 практически теста. През 1932 г. е пуснат в експлоатация вторият етап на комплекса GTO. Разполага с 3 теоретични и 22 практически теста.

През 1934 г. е въведено детското ниво на комплекса - „Бъди готов за работа и отбрана” (БГТО). Учениците преминават 16 стандарта.

През 1939-40г Здравният комплекс стана основа за военно обучение на населението на СССР. Хората се научиха да стрелят, да плуват, да карат ски, да хвърлят гранати и да преодоляват препятствия. Това помогна на мнозина бързо да се преквалифицират като танкисти, снайперисти и разузнавачи.

Като част от поставените цели пред спортното общество в страната бяха направени корекции в ГТО. През 1946-1950г Възрастовите категории са променени и броят на стандартите е намалял. След възстановяването на страната спортистите на СССР получиха цел да популяризират спорта и стандартите на GTO. Основната цел беше постигане на високи спортни резултати в целия свят.

Комплекс GTO в Русия

От 2007 г. в Руската федерация има остър интерес към спорта. Русия постига победи във футбола, баскетбола, хандбала и други спортове. И в тази връзка обществеността инициира възраждането на позабравения комплекс ГТО.

Водещите университети в страната са домакини на събития за прилагане на комплекс за подобряване на здравето. И процесът на генериране на интерес към GTO ще продължи до 2014 г. Тази година комплексът ще бъде официално признат с указ на президента на Руската федерация „За общоруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“.

Сега GTO набира скорост. Момичетата и момчетата се опитват да спечелят заветната златна значка, което допринася за формирането на навик да обръщат внимание на своите физическо развитиеи се грижи за здравето си.

Какво представлява комплексът GTO

В зависимост от степента на сложност значките се делят на златни, сребърни и бронзови. Най-висока награда- златен. Всички значки изобразяват спортист в движение на червен/син/зелен фон, в зависимост от вида на значката.

Коя значка ще получите определя вашия най-лош резултатот завършени задължителни стандарти. Да приемем, че сте преминали повечето тестове за злато и сребро, но един резултат е бронз. След това получавате бронзова значка независимо от повечето показатели.

Какво ви дава преминаването на GTO?

В допълнение към потвърждаването на вашето ниво на физическа подготовка, значката GTO може да бъде полезна за ученици. В края на краищата преминатите стандарти на GTO дават точки от Единния държавен изпит. Максимумът, който можете да получите е 10 точки, но като минимум можете да разчитате на 1-3 точки. Дори тези резултати могат да имат значение при приема.

Има специална значка за отличие, издадена от президента на Руската федерация за редовно получаване на значки на TRP в продължение на няколко години.

Права за преминаване на GTO

Правата за полагане на GTO тестове се определят от федералния закон. Те са изградени на принципите на доброволност, задължително медицинско наблюдение и здравна насоченост.

Тъй като комплексът GTO предполага принципа на доброволност, родителите имат право да откажат да преминат на детето си стандартите GTO. Проблем, с който родителите се сблъскват доста често, е, че ГТО се представя като задължително събитие за участие. Трябва да разберете, че училището прави това за шоу, за да покаже броя на участниците. Родителите обаче трябва да защитават правата си, ако детето е против да говори.

Нека обобщим

Преминаването на стандартите GTO може да послужи като тласък за промяна на начина ви на живот. Редовни тренировки и развиване на интерес към спорта като цяло. Решителността и известно вълнение при получаването на желаната значка могат да променят живота ви. В края на краищата спортът е добър за всички и покриването на основните стандарти може да покаже нивото ви на физическа подготовка. Неизпълнението на показатели ще послужи като сигнал за действие и последващо развитие добри навиции умения.

Уважаеми читатели, ако видите грешка в нашата статия, пишете ни за това в коментарите. Определено ще го поправим. благодаря ви

Системата за определяне на качеството на физическото възпитание на населението „Готовност за труд и отбрана“ ви позволява да разберете колко сериозна е подготовката на ученици и служители на много организации за всички спортни дисциплини. Благодарение на уникалната програма GTO държавата определя на какво първо трябва да се обърне внимание и какви иновации трябва да бъдат въведени по отношение на физическото възпитание на младежта. Програмата има собствен портал или, казано по друг начин, официален сайт GTO.ru, който позволява на всеки да получи цялата необходима информация относно тестването на комплекса „Готов за труд и отбрана“.

Полезна информация за участниците в програмата

Използването на уникален портал предоставя много възможности за всеки, който има нужда да следи изпълнението на GTO събития. Ако потребителят се интересува от определена информация, тогава с помощта на официалния уебсайт на GTO.ru можете лесно да намерите отговори на всички въпроси.

Всички данни са равномерно и удобно разпределени в категориите на портала. Това означава, че дори потребител, който е посетил сайта за първи път, ще може бързо да разбере особеностите на функционирането на уникален ресурс.

Официален сайт

Появата на GTO.ru, официалният уебсайт на програмата, е възможно най-проста и разбираема за всеки човек. Програмистите и дизайнерите на оформление внимателно планираха не само дизайна на всяка икона, но и осигуриха най-добрата ергономия на този ресурс.

В горната част на портала има заглавка с имената на основните категории. Ако човек се интересува предимно от „Новини“, тогава той може да отиде в този раздел на уебсайта GTO.ru. След това на екрана ще се покаже цялата налична информация, която интересува конкретен потребител. Това също става много удобно, ако трябва да разберете контактите на представители на тази организация, от които можете да получите информация, която не е на този сайт.

Основни категории

Данни за контакт с GTO

Под основните категории на официалния уебсайт има редица гореща линия. Който има въпроси може да се обади. Обажданията в рамките на Руската федерация се извършват безплатно от мобилни и стационарни номера. Също така в тази част на портала можете да намерите важни бутони, които ви позволяват или да регистрирате нов потребител, или да извършите оторизация.

Раздел Контакти

Там можете да намерите и надпис: „Станете участник в програмата“. Ако щракнете върху този бутон, се отваря формуляр за попълване на информация за контакт с нов участник в уникална програма.

Станете участник в програмата

Използвайки тази страница, всеки потребител има възможност да се регистрира за участие в уникален проект. Просто трябва да попълните прост формуляр, да посочите правилно информация за себе си и след това заявлението ще бъде изпратено за разглеждане от съответната комисия.

Къде мога да получа информация за самата програма?

На главната страница на официалния уебсайт на GTO.ru можете да получите уводна информация относно уникалната програма „Готов за труд и отбрана“. Възможно е също така да проверите собствените си отличителни знаци. За тази цел порталът разполага с огромна база данни, в която се съхранява обобщение на всички получени TRP значки.

Проверете информацията

За да получи информация, човек трябва да знае следното:

• идентификационен номер;
• номер на сертификата за присъждане на TRP.

Въвеждане на данни за проверка на информацията за знак

След като въведете необходимата информация за контакт, всичко, което трябва да направите, е да щракнете върху бутона „Намери“. Достатъчно е да изчакате десет секунди, в зависимост от натоварването на системата, и след това да получите информация относно наличните значки на TRP от конкретен жител на Русия въз основа на пълното му име и номера на сертификата за награда.

Информация за стандарти и упражнения

Стандарти за ученици

Също така, главната страница на GTO.ru, официалният уебсайт на програмата, има изчерпателна информация относно всички стандарти и упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, за да получите значки за награди. Основните включват следното:

• спринт;
• хвърляне на снаряд на разстояние;
• плуване;
• повдигане на тялото, докато лежите по гръб;
• Набирания на висок бар;
• джърк с гири.

Всички стандарти за ученици

Това не е пълен списък на всички упражнения, които могат да бъдат изпълнени, за да получите желаната значка.

До информацията за упражнението със сигурност ще има информация как да го изпълнявате правилно. Обясненията също се предлагат в кратък текстов формат и в пълно видео за всеки стандарт.

Задължителни тестове

Нормативни документи

За много потребители, които използват функционалността на официалния уебсайт GTO.ru, е важно да се запознаят с регулаторните документи на организацията. Те са свободно достъпни и всеки може лесно да ги разгледа и проучи.

Нормативни документи

Регистрация на нов участник в TRP

Преминаването на стандартите „Готовност за труд и отбрана“ става възможно само след преминаване на специална регистрация. Официалният уебсайт на GTO.ru отваря такава уникална възможност.

Най-важното при регистрацията е попълването на специален формуляр. В него се въвеждат основните данни на бъдещия собственик на значката, които след това ще попаднат в единната база данни на тази организация.

Всеки потребител на компютър с интернет връзка може да се справи с тази задача. Съвременният ученик може да се регистрира достатъчно бързо, тъй като този процес в много отношения е подобен на създаването на собствена страница в социалните мрежи, така че тийнейджърите няма да изпитат никакви затруднения.

Инструкции как да се регистрирате

Регистрация

Има и точни указания как най-лесно да се регистрирате. За да направите това, трябва да следвате следните важни точки:

• посетете официалния уебсайт на GTO.ru;
• посочете имейл;
• създайте парола;
• щракнете върху бутона за изпращане на кода за активиране;
• въведете получения код;
• посочете датата си на раждане.

Веднага след като тези стъпки бъдат изпълнени, ще се появят специални полета, където ще трябва да въведете основна информация за новия участник в уникалната програма. Основната информация, която се посочва, трябва да включва фамилия, собствено име, бащино име, адрес на пребиваване и информация относно образованието на това лице.

Желателно е човек, който се регистрира в тази система, да посочи своите предпочитания в спорта. Това ще ви позволи да изберете най-подходящите спортни дисциплини за нов член на организацията.

Ще трябва да изпратите снимка на лицето, което планира да се регистрира в системата. Именно това изображение впоследствие ще бъде поставено в личния паспорт на участника на VFSK.

Също така е важно да не забравяме, че след като потребителят предостави цялата информация, той ще трябва да постави отметка в квадратчето, че позволява на системата да обработва лични данни. Без това условие електронното заявление няма да бъде прието.

След като човек щракне върху бутона „Регистрация“, което завършва този процес, ще бъде изпратен имейл със съответно известие. Това означава, че потребителят е станал пълноправен участник в програмата и вече може да влезе в собствения си акаунт, използвайки уникален портал, информация за който е на официалния уебсайт GTO.ru.

Характеристики на уникален проект

Какво е GTO

Съвременната програма GTO е създадена с цел значително подобряване на физическата годност на всеки представител на населението на Руската федерация. Основна задача уникална системае да се осигури ефективно развитие на населението, както и компетентното подобряване на нацията.

Уникалният комплекс GTO включва всички видове упражнения, които са свързани с развитието на сила, ловкост, бързина, издръжливост и гъвкавост. Сложността на упражненията ще зависи от възрастовата група, към която принадлежи лицето. В програмата „Готови за труд и отбрана” за първенство могат да участват момчета и момичета от шест години, за които вече са създадени стандарти, подходящи за тяхната възраст.

Официалният уебсайт GTO.ru съдържа цялата информация, от която се нуждаете. Ще ви помогне ефективно да се подготвите за различни стандарти и упражнения.

Има специални групи за хора на седемдесет и повече години. Всички нормативни изискванияразделени на три нива на трудност. Всички те съответстват на три основни отличителни знаци:

• злато;
• сребро;
• бронз.

Всеки подобен знак на TRP показва, че човек е успял да постигне високи резултати в спорта и физическа подготовка. Колкото по-добра е значката, толкова по-сложни са тестовете, които кандидатът за знака „Готов за труд и отбрана“ успя да преодолее. По-подробна информация относно провеждането на такива състезания можете да получите чрез GTO.ru.

Всеки съвременен потребител ще може да използва такива данни. Ще бъде достатъчно просто да посетите официалния уебсайт, като използвате съответната връзка, отидете в категорията, която ви интересува, и прегледайте цялата информация, която се предлага там. В случай, че все още не можете да отговорите правилно на въпросите на потребителя, можете да се обадите на номера на горещата линия, който е посочен на главната страница на официалния уебсайт.

Основни категории на уебсайта GTO.ru

За да намерите бързо необходимата информация, използвайки този уникален сайт, има специални категории, които равномерно разпределят всички полезни данни и факти, които са налични на този портал. Основните категории включват следното:

• новини;
• стандарти;
• история;
• документи.

Съобщения за пресата

Например, ако човек се интересува предимно от актуални новини, тогава в този случай той трябва да отиде само в специална категория. Там можете веднага да видите цялата актуална информация за всички руски региони.

Всяко събитие задължително се отнася до GTO. Например, това може да бъде информация: деца от определен лагер се присъединяват към движението или в конкретен регион те обсъждат характеристиките и плановете за изпълнение на комплекса „Готови за труд и отбрана“.

Ако потребителят се интересува повече от развитието на ново спортно движение в едно от федерални окръзиили градове на Руската федерация, тогава в този случай той трябва само да въведе името на населеното място, което го интересува най-много, в специална лента за търсене на официалния уебсайт GTO.ru. След това системата ще извади съответните резултати.

Как да спазваме стандартите?

Една много популярна категория сред другите се нарича „Как да“. има подробна информацияпо отношение на всеки стандарт. Например, не всеки любител на спорта знае как да изпълнява упражнението правилно " Скандинавско ходене“ или „Смесено движение“.

Но всеки, който не е запознат с провеждането на подобни състезания, определено ще се интересува какво е уникалното при преминаването на всеки стандарт и какви изисквания се използват за оценка и обработка на резултатите, получени от специална комисия. Но официалният уебсайт на GTO.ru предоставя тази и друга информация.

За уточняване на конкретна информация или получаване на номера на основните организатори на събитието спортни състезания, има специална категория „Контакти“. Там можете да разберете имейл адреса на министъра на спорта, неговия заместник и други служители, които имат достъп до проекта. Удобството на тази страница се състои в това, че всички числа са разположени в най-удобната последователност.

Въпрос и отговор

Друга важна категория в сайта е „Въпроси и отговори“. Съдържа най-основните въпроси и отговори на тях, които са предварително подготвени от модераторите. Ако нещо интересува потребител на сайта, първо трябва да разгледате съществуващата информация. Когато не намерите необходимата информация в техния списък, можете да зададете въпроса си на администратора на сайта, на който той определено ще даде подробен отговор.

Официалният уебсайт на GTO.ru „Готовност за труд и защита открива много нови възможности. Ако човек се интересува от участие в комплекса „Готови за труд и отбрана“, тогава той може да получи всякаква информация чрез този портал.