Общоруският комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (TRP) е регулаторна рамка физическо възпитаниенаселението на страната, насочени към развитието на масовия спорт.
Предложението за въвеждане на общосъюзните тестове „Готовност за труд и отбрана“ е получено през 1930 г., а година по-късно е създаден първият комплекс TRP, който включва 21 стандарта.
Комплекс „Готови за труд и отбрана” е възроден през 2014 г. Беше одобрен нов списък от тестове, разработени бяха стандарти, както и дизайн на отличителни знаци. Има три от тях: злато, бронз, сребро.
2. Кой може да спазва разпоредбите?
Столичани на 6 и повече години, които системно се занимават със спорт, включително самостоятелно, и имат медицинско свидетелство, могат да изпълняват стандартите. Комплексът TRP включва 11 възрастови групи.
Стандартите и броят на тестовете варират в зависимост от пола и възрастта на обитателите. Например, можете да тествате туристически умения и да преминете стрелба от 11 до 59 години и да преминете тестове по самоотбрана без оръжие само от 13 до 29 години. В същото време някои дисциплини са задължителни за всички: това е завой напред и бягане (смесено движение). Можете да разберете какви стандарти можете да преминете на вашата възраст и какви резултати получават знака TRP на уебсайта на проекта.
3. Къде можете да покриете стандартите?
Днес в столицата има 21 тестови центъра за комплекса TRP. Те работят на базата на институции на Московския спортен комитет, Министерството на образованието и науката на град Москва и други организации.
Пункти за тестване има във всички квартали на града. Можете да изберете правилния в Moskomsport.
Стандартите могат да бъдат изпълнени и на временни обекти в рамките на градските фестивали и празници.
4. Как да се регистрирам за участие?
За да отговаряте на стандартите на TRP, трябва да се регистрирате на сайта. На всеки участник се присвоява персонален уникален номер идентификационен номер. Заявление за тестване може да бъде подадено по електронен път или директно в центъра за тестване. За допускане до тестове е необходимо да предоставите документ за самоличност и медицинско свидетелство от лекар.
След успешно полагане на необходимия брой тестове на съответното ниво (определено в зависимост от възрастовата категория), обобщеният протокол се изпраща в автоматизираната информационна система на TRP, където се обработва и съответно качва.
5. Защо е необходимо?
Въвеждането на комплекс „Готов за труд и отбрана” допринася за подобряването физическа тренировкажители и развитието на масовия спорт като цяло.
Кандидатите със златна марка TRP могат да получат допълнителни точки за Единния държавен изпит при влизане в университет. А студенти с такива признаци могат да се класират за увеличена академична стипендия. Окончателното решение се взема от училищната администрация.
Системата за определяне на качеството на физическото възпитание на населението „Готовност за работа и защита“ ви позволява да разберете колко сериозна е подготовката на ученици и служители на много организации за всички спортни дисциплини. Благодарение на уникалната програма TRP държавата определя на какво трябва да се обърне внимание на първо място и какви иновации трябва да бъдат въведени по отношение на физическото възпитание на младите хора. Програмата има собствен портал или, казано по друг начин, официален сайт GTO.ru, който позволява на всеки да получи цялата необходима информация относно тестването на комплекса „Готов за труд и отбрана“.
Полезна информация за участниците в програмата
Използването на уникален портал предоставя много възможности за всеки човек, който трябва да следи провеждането на TRP събития. Ако потребителят се интересува от определена информация, тогава с помощта на "GTO.ru" на официалния уебсайт можете лесно да намерите отговори на всички въпроси.
Всички данни са равномерно и по удобен начин разпределени по категориите на портала. Това означава, че дори потребител, който е посетил сайта за първи път, ще може бързо да разбере характеристиките на функционирането на уникален ресурс.
Официален сайт
Появата на GTO.ru - официалният уебсайт на програмата, е възможно най-проста и разбираема за всеки човек. Програмистите и дизайнерите на оформление внимателно планираха не само дизайна на всяка икона, но и осигуриха най-добрата ергономичност на този ресурс.
В горната част на портала има заглавка с имената на основните категории. Ако човек се интересува предимно от „Новини“, тогава той ще може да отиде в този раздел на уебсайта GTO.ru. След това на екрана ще се покаже цялата налична информация, която интересува конкретен потребител. Също така става много удобно, ако трябва да разберете контактите на представители на тази организация, от които можете да получите информация, която не е на този сайт.
Основни категории
TRP данни за контакт
Под основните категории на официалния сайт е номерът гореща линия. Който има въпроси може да му се обади. Обаждания в рамките на територията Руска федерацияизвършва се безплатно от мобилни и стационарни номера. Също така в тази част на портала можете да намерите важни бутони, които ви позволяват или да регистрирате нов потребител, или да извършите оторизация.
Раздел Контакти Там можете да намерите и надпис: "Станете член на програмата." Ако щракнете върху този бутон, се отваря форма за попълване на информация за контакт с нов участник в уникална програма.
Станете член на програмата Използвайки тази страница, всеки потребител получава възможност да се регистрира за участие в уникален проект. Достатъчно е просто да попълните прост въпросник, да посочите правилно информация за себе си и след това заявлението ще бъде изпратено за разглеждане от съответната комисия.
Къде мога да получа информация за самата програма?
На главната страница на официалния уебсайт на GTO.ru можете да получите уводна информация относно уникалната програма „Готовност за труд и отбрана“. Възможно е също така да проверите собствените си отличителни знаци. За тази цел порталът разполага с огромна база данни, която съхранява обобщение на всички получени TRP значки.
Проверете информацията За да получи информация, човек трябва да знае следното:
- идентификационен номер;
- Номер на сертификата за награда TRP.
Въвеждане на данни за информация за отметка След като въведете необходимата информация за контакт, остава само да кликнете върху бутона "Намери". Достатъчно е да изчакате десет секунди, в зависимост от натоварването на системата, и след това да получите информация за наличните значки на TRP от конкретен жител на Русия въз основа на пълното му име и номера на сертификата за награда.
Информация за стандарти и упражнения
Стандарти за ученици Също така, главната страница на GTO.ru, официалният уебсайт на програмата, има изчерпателна информация относно всички стандарти и упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, за да получите значки за награди. Основните включват следното:
- бягане на къси разстояния;
- хвърляне на снаряд на разстояние;
- плуване;
- повдигане на тялото в легнало положение;
- набирания на висока летва;
- джърк с гири.
Всички стандарти за ученици Това не е пълен списък на всички упражнения, които можете да правите, за да получите желаната значка.
До информацията за упражнението със сигурност ще има информация как да го изпълнявате правилно. Предлагат се и разяснения в кратък текстов формат и в пълно видео към всяка наредба.
Задължителни тестове Регламенти
За много потребители, които използват функционалността на официалния уебсайт на GTO.ru, е важно да се запознаят с регулаторните документи на организацията. Те са свободно достъпни и всеки може лесно да ги разгледа и проучи.
Регламенти Регистрация на нов член на TRP
Преминаването на стандартите „Готовност за работа и отбрана“ става възможно само след преминаване на специална регистрация. Официалният уебсайт на GTO.ru отваря такава уникална възможност.
Най-важното при извършване на регистрацията е попълването на специален въпросник. Той съдържа основните данни на бъдещия собственик на значката, които след това ще бъдат в единна база данни на тази организация.
Всеки потребител на компютър с интернет връзка може да се справи с тази задача. Съвременният ученик може да се регистрира доста бързо, тъй като този процес в много отношения е подобен на създаването на собствена страница в социалните мрежи, така че тийнейджърите няма да изпитат никакви затруднения.
Инструкции как да се регистрирате
Регистрация Има и точно указание как най-лесно да се регистрирате. За да направите това, трябва да следвате следните важни точки:
- посетете официалния уебсайт на GTO.ru;
- посочете поща;
- измислете парола;
- щракнете върху бутона за изпращане на кода за активиране;
- въведете получения код;
- посочете дата на раждане.
Веднага след като тези стъпки бъдат изпълнени, ще се появят специални полета, където ще трябва да въведете основна информация за новия участник в уникална програма. Основната информация, която се посочва, трябва да включва фамилия, собствено име, отчество, адрес на местоживеене и данни относно образованието на това лице.
Желателно е човек, който се регистрира в тази система, да посочи своите предпочитания в спорта. Това ще ви позволи да изберете най-подходящите спортни дисциплини за нов член на организацията.
Ще трябва да изпратите снимка на лицето, което планира да се регистрира в системата. Именно това изображение по-късно ще бъде поставено в личния паспорт на участника на VFSK.
Също така е важно да не забравяме, че след като потребителят посочи цялата информация, той ще трябва да постави отметка в квадратчето, че позволява на системата да обработва лични данни. Без това условие електронният формуляр за кандидатстване няма да бъде приет.
След като дадено лице щракне върху бутона „Регистрация“, което завършва този процес, ще бъде изпратен имейл със съответно известие. Това означава, че потребителят е станал пълноправен участник в програмата и сега може да влезе в собствения си акаунт, използвайки уникален портал, информация за който е на официалния уебсайт на GTO.ru.
Характеристики на уникален проект
Какво е GTO Съвременната програма TRP е създадена с цел значително подобряване на физическата годност на всеки представител на населението на Руската федерация. основната задача уникална системае да се осигури ефективно развитие на населението, както и компетентното подобряване на нацията.
Уникалният TRP комплекс включва всички видове упражнения, които са свързани с развитието на сила, ловкост, бързина, издръжливост и гъвкавост. Трудността на упражненията ще зависи от възрастова групакъм която индивидът принадлежи. В първенството по програма „Готови за труд и отбрана“ могат да участват момчета и момичета от шест години, за които вече се създават определени нормативи, подходящи за тяхната възраст.
Официалният уебсайт на GTO.ru съдържа цялата интересна информация. Ще ви помогне ефективно да се подготвите за различни нормативи и упражнения.
Има специални групи за хора над седемдесет години. всичко нормативни изискванияразделени на три нива на трудност. Всички те съответстват на три основни отличителни знаци:
- злато;
- сребро;
- бронз.
Всеки такъв знак на TRP показва, че човек е успял да постигне високи резултати в спорта и физическата подготовка. Колкото по-добра е значката, толкова по-висока е трудността на изпитанията, които претендентът за отличието „Готов за труд и отбрана“ успя да преодолее. По-подробна информация относно провеждането на такива състезания можете да получите с помощта на GTO.ru.
Всеки съвременен потребител може да използва такива данни. Ще бъде достатъчно просто да посетите официалния уебсайт, като използвате съответната връзка, отидете в категорията, която ви интересува, и прегледайте цялата информация, която се предлага там. В случай, че въпреки това няма правилен отговор на въпросите на потребителя, можете да се обадите на номера на горещата линия, който е посочен на главната страница на официалния уебсайт.
Основните категории на сайта GTO.ru
За да намерите бързо необходимата информация, използвайки този уникален сайт, има специални категории, които равномерно разпределят всички полезни данни и факти, които са налични на този портал. Основните категории включват следното:
- Новини;
- стандарти;
- история;
- документация.
Съобщения за пресата
Например, ако човек се интересува предимно от актуални новини, тогава в този случай той трябва да отиде само в специална категория. Цялата необходима информация за всички руски региони се предлага незабавно за преглед.
Всяко събитие задължително засяга ГТО. Например, това може да бъде информация: деца от определен лагер се присъединяват към движението или в определен регион те обсъждат характеристиките и плановете за прилагане на комплекса „Готови за труд и отбрана“.
Ако потребителят се интересува повече от развитието на ново спортно движение в едно от федерални окръзиили градове на Руската федерация, тогава в този случай той трябва само да въведе в специално поле за търсене на официалния уебсайт на GTO.ru името на населеното място, което го интересува най-много. След това системата ще нокаутира съответните резултати.
Как да спазваме разпоредбите?
Доста популярна сред другите е категорията, наречена "Как да се представим". Има подробна информацияза всеки стандарт. Например, не всеки любител на спортните дисциплини знае как правилно да изпълнява упражнението " скандинавско ходене” или „Смесено движение”.
Но всеки, който не е запознат с провеждането на такива състезания, определено ще се интересува каква е особеността на преминаването на всеки стандарт и според какви изисквания резултатите се оценяват и обработват от специална комисия. Но официалният уебсайт на GTO.ru предоставя тази и друга информация.
За уточняване на конкретни данни или получаване на номера на основните организатори на събитието спорт, има специална категория "Контакти". Там можете да разберете имейл адреса на министъра на спорта, неговия заместник и други служители, които имат достъп до проекта. Удобството на тази страница се състои в това, че всички числа са подредени в най-удобната последователност.
Въпрос отговор
Друга важна категория в сайта е Q&A. Той съдържа най-основните въпроси и отговори на тях, които са предварително подготвени от модераторите. Ако нещо интересува потребителя на сайта, първо трябва да прегледате вече наличната информация. Когато не са намерили необходимата информация в списъка си, можете да зададете въпроса си на администратора на сайта, на който той определено ще даде подробен отговор.
Официален уебсайт на GTO.ru „Готовност за работа и защита отваря много нови възможности. Ако човек се интересува от участие в комплекса „Готови за труд и отбрана“, тогава той може да получи всякаква информация чрез този портал.
Стандартите са неразделна част от Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“. И така, какви точно са стандартите на TRP?
Стандартите са показатели за разстояние, количество, време, изразени в числени стойности; спазването им във всеки тест показва успешното развитие на комплекса.
Очевидно тези стандарти не могат да бъдат еднакви за всички възрастови групи от населението и изобщо да нямат разлики между мъжете и жените, следователно всички норми по възраст и пол са малко по-различни. Подробни данни се съдържат в таблицата на стандартите на TRP. За определяне на оптималните стойности е направен анализ на нивото на физическа годност на всички възрастови групи от населението (от 6 до 70 години). Въз основа на получените резултати бяха идентифицирани не само необходимите показатели, но и три нива на стандартите на TRP, от спазването на които директно зависи достойнството на отличителните знаци. Така за специални успехи и постижения участник в комплекса TRP може да получи награда със златно, сребърно или бронзово достойнство.
Освен това, в съответствие със стандартите, разработени и одобрени от Министерството на спорта на Русия, целият комплекс на TRP е разделен на 11 етапа, които обхващат всички сегменти от населението на възраст над 6 години. Интересно е, че стандартите на TRP в рамките на един и същи етап могат да се различават: например, започвайки от VI етап, има разделение на участниците, разположени в една и съща възрастова категория, на две подгрупи. В същото време показателите за втория от тях са леко намалени. Например, на VII етап на TRP мъжете на възраст от 30 до 34 и от 35 до 39 години се разпределят в отделни подгрупи. Представителите на първа възрастова категория, които искат да се състезават за бронзовия знак за отличие, трябва да преодолеят трикилометровата дистанция за 15 минути 20 секунди, а мъжете от втора възрастова група трябва да изпълнят 15 минути 30 секунди, за да получат подобно отличие.
Списъкът с предложените тестове не включваше: хвърляне на тренировъчна граната, велосипеден крос, дисциплини за бързо пързаляне с кънки и катерене по въже. В същото време навежданията напред и хвърлянето на топка бяха включени в комплекса GTO. Освен това участниците в комплекса имат възможност да избират вида физическа дейност: сега всеки от тях може да даде предпочитание на няколко изпитания, предвид собствените си физиологични особеностии съчувствие.
Пакетът от задължителни тестове, стандартите за които трябва да бъдат покрити, включва тестове за сила, издръжливост, гъвкавост и скорост. Тестовете за избор включват упражнения за определяне на координационните способности и идентифициране на приложените умения. Пълна таблица на стандартите на TRP е представена на нашия уебсайт.
Струва си да се отбележи, че съвременните стандарти на TRP, въпреки че имат някои прилики със своите съветски предшественици, не са тяхното пряко продължение.
Комплексът „Готов за труд и отбрана на СССР“ се появява през 30-те години на миналия век и играе важна роляв създаването на система за физическо възпитание и масово физическо възпитание в страната. През 1972 г. Всесъюз спортен комплекс TRP е съществено реформиран. .Общоруски комплекс за физическа култура и спорт „Готов за работа и защита“ (VFSK GTO)
Изпълнението на комплекса TRP е насочено към укрепване на здравето, развитие на личността и възпитание на патриотизма на руснаците. Бяха поставени задачи за подобряване на нивото физически фитнеснаселение и модернизиране на системата за физическо възпитание. Резултатът се оценява.Етапи на комплекса TRP
Стандартите на TRP са установени за единадесет възрастови групи (етапи на комплекса). Първите пет стъпки определят стандартите на TRP за ученици (от 6 до 17 години). Шестата стъпка са стандартите за жени и мъже на възраст от 18 до 29 години. Седмият определя стандартите на TRP за възрастовата група от 30 до 39 години. Следващите три стъпки установяват стандарти с десетгодишна стъпка във възрастта на преминалите. Последната (единадесета) стъпка определя стандартите на TRP за тези над 70 години.Преминаването на TRP преминава задължителни тестове и тестове по избор. По време на тестването се определят скоростните възможности, издръжливостта, силата и координацията, както и притежаването на приложни умения.
( , И ). Значката TRP се присъжда на значката заедно със сертификата.
Знаци на TRP
| Емблемата на TRP е стилизирана под формата на петолъчка (двадесет и пет лъча) звезда. В централния кръг на значката в лъчите на славата е изобразен спортист, който бяга вдясно. Под него има надпис в червено "GTO". Кръгът е поставен в рамка отгоре Бягащи пътекистадион, под две лаврови клонки с панделки от цветя руско знаме. , се посочва в долната част на знака в основата на клоните. . Размерите на отличителните знаци на TRP са 2,4 на 2,4 см с дебелина 1,2 мм. Знакът (TRP) е изработен от желязо с покритие (висококачествено полиране). , и отговарят на три нива на сложност на преминатите стандарти. Успешно преминаване на стандартите на TRP от седмо ниво и по-високо (мъже и жени над 40 години). |
|
Преминаване на стандартите (TRP тестване)
Въз основа на резултатите от преминаването на стандартите на TRP е възможно да се оцени нивото на физическа годност на населението, както и хармоничното развитие на основните физически качества, умения и способности в съответствие с полови и възрастови характеристики.Как да преминете стандартите на TRP
За да преминете официално стандартите на TRP, трябва да се регистрирате на уебсайта www.gto.ru и да получите уникален идентификационен номер там.Освен това трябва да имате медицинско свидетелство, за да преминете нормите. Може да се получи в клиниката по местоживеене или в медицинското звено на работното място.
. Регистрацията за доставка на стандарти се извършва чрез официалния уебсайт на TRP. На същия сайт можете да следите резултатите от доставката онлайн.
Къде мога да предам стандартите на TRP
Установени в цялата страна Центрове за тестване на TRPкоито организират приемането на стандартите.Териториално доставката на норми се извършва на различни спортни съоръжения. Плуване - в басейн, стрелба - в стрелбище или на стрелбище, лекоатлетически дисциплини - в спортни комплекси, включително открити.
Всичко, от което се нуждаеш спортна екипировкаи описът на дилърите трябва да бъде предоставен от TRP центровете.
В допълнение, доставката на стандартите на TRP се извършва на събития за физическа култура и спорт и фестивали на TRP. Например в Москва по време на град спортни празници„Московски спорт в Лужники“, „Ден на спортиста“, „Ден на града в Лужники“, „Московски фестивал по крос кънтри“, „Московска ски писта“.
Кога мога да премина стандартите на TRP
Учениците могат да преминат стандартите на TRP в рамките учебна година. Възрастни, в рамките на същия етап, - през календарната година.В рамките на един ден участникът има право да премине няколко теста.
В случай на неуспешен опит нормата на TRP може да бъде взета отново. В същото време един стандарт може да се вземе не повече от три пъти в рамките на една година. Освен това трябва да има поне две седмици пауза между две преминавания на един и същ тест.
Самите кандидати се интересуват от успешното преминаване на тестовете за TRP, докато показват най-добри резултати. Когато определяте графика си за преминаване на стандартите, е важно да подходите правилно към въпроса за разпределението на натоварването върху тялото и да вземете предвид неоспоримото влияние на фазите на растеж и намаляване на луната. Необходима информация каква ще е луната през следващите дни.
Награждаване с TRP значки
Знаците на TRP се присъждат на тези, които успешно са преминали определен брой стандарти за даден етап. "Цената" на значката TRP се определя от "долната" лента. Центровете за изпитване формират информация за представените за награждаване.Връчването на отличителните знаци на ГТО се извършва в тържествена обстановка.
Два пъти значката за една стъпка не се присъжда. Това важи особено за възрастните, където за една стъпка е отделено цяло десетилетие. Следователно, на възраст 18 - 39 години, когато наградата се класира според „метала“ на значката, е необходимо да се подходи към предоставянето на норми в оптимална спортна форма.
