Персонален треньор по художествена гимнастика. Треньор по художествена гимнастика

Плюсове: Искам да изкажа искрената си благодарност на екипа на сайта за избора на треньор за нашите деца. Предложиха ни Гаврилова Ирина Николаевна. Това е специалист от най-висок клас. Ирина Николаевна от първите минути на среща с нашите момичета успя да установи контакт с тях и да намери подход към...

всеки от тях. А това не е толкова лесно, тъй като имаме четири момичета близначки, всяко със силен, независим характер. Ирина Николаевна работи с момичета в група и индивидуално. Тя беше натоварена с генерала физическо развитие деца; обучение по фитнес за деца с елементи на бейби йога. Две седмици по-късно стана забележим положителен резултат: момичетата станаха по-пластични, по-активни физически. В индивидуалните уроци Ирина Николаевна успя да избере ключ за всеки от тях въз основа на техните физически и психологически характеристики. И най-важното е, че децата ходеха на уроци с удоволствие, чакаха ги и винаги работеха с емоционален прилив. Но както знаете, желанието и стремежът са повече от половината успех във всеки бизнес. И освен това децата са най-добрият индикатор за човешките взаимоотношения. И нашите момичета се стремяха да общуват с треньора, защото смятаха, че Ирина Николаевна е прекрасен човек. Мили, искрени, трудолюбиви, любящи деца. Тя не спира до постигнатото в работата си с клиенти и непрекъснато търси начини да разнообразява методите и формите на работа, да подкрепя желанието на децата, да насърчава тяхното физическо и личностно израстване. И тя редовно работи върху себе си, за да достигне още по-големи висоти в професията си. С нетърпение очакваме да продължим сътрудничеството с Ирина Николаевна. Децата свикнаха, искат да продължат часовете. Иска ми се заниманията с този тренажор да се превърнат в система и да постигнат крайната цел - общото физическо укрепване и усъвършенстване на децата. Имам удоволствието да препоръчам Гаврилова Ирина Николаевна като треньор по художествена гимнастика, фитнес, йога. Работата й заслужава най-високата оценка – 5+. Благодаря на екипа на сайта за високия професионализъм и качеството на предоставените услуги. Тази компания е ориентирана към резултатите. На Ваше разположение. Циганова Оксана Анатолиевна Предложиха ни Гаврилова Ирина Николаевна. Това е специалист от най-висок клас. Ирина Николаевна от първите минути на среща с нашите момичета успя да установи контакт с тях и да намери подход към всяко от тях. А това не е толкова лесно, тъй като имаме четири момичета близначки, всяко със силен, независим характер. Ирина Николаевна работи с момичета в група и индивидуално. Тя беше изправена пред задачите на общото физическо развитие на децата; обучение по фитнес за деца с елементи на бейби йога. Две седмици по-късно стана забележим положителен резултат: момичетата станаха по-пластични, по-активни физически. В индивидуалните уроци Ирина Николаевна успя да избере ключ за всеки от тях въз основа на техните физически и психологически характеристики. И най-важното е, че децата ходеха на уроци с удоволствие, чакаха ги и винаги работеха с емоционален прилив. Но както знаете, желанието и стремежът са повече от половината успех във всеки бизнес. И освен това децата са най-добрият индикатор за човешките взаимоотношения. И нашите момичета се стремяха да общуват с треньора, защото смятаха, че Ирина Николаевна е прекрасен човек. Мили, искрени, трудолюбиви, любящи деца. Тя не спира до постигнатото в работата си с клиенти и непрекъснато търси начини да разнообразява методите и формите на работа, да подкрепя желанието на децата, да насърчава тяхното физическо и личностно израстване. И тя редовно работи върху себе си, за да достигне още по-големи висоти в професията си. С нетърпение очакваме да продължим сътрудничеството с Ирина Николаевна. Децата свикнаха, искат да продължат часовете. Иска ми се заниманията с този тренажор да се превърнат в система и да постигнат крайната цел - общото физическо укрепване и усъвършенстване на децата. Имам удоволствието да препоръчам Гаврилова Ирина Николаевна като треньор по художествена гимнастика, фитнес, йога. Работата й заслужава най-високата оценка – 5+. Благодаря на екипа на сайта за високия професионализъм и качеството на предоставените услуги. Тази компания е ориентирана към резултатите.

Много красив и естетичен вид спортни дейностипривлича много хора, които искат да се присъединят към атмосферата на благодат, гъвкавост и грация. Днес популярността на художествената гимнастика за деца продължава да расте, така че младите родители несъмнено дават дъщерите си в ръцете на професионалните треньори. Малко бъдеще олимпийски шампиониили истински ментори започват своя път с художествена гимнастика на 4-5 годишна възраст. Тези уроци се провеждат на базата на секции, школи, клубове, специализирани в обучението на треньори, които самостоятелно са завършили сериозно професионално училище по художествена гимнастика.

Процесът на обучение е изучаване на гимнастически движения под музикален съпровод. Ако анализираме обичайното тренировъчна сесияв художествената гимнастика можем да разграничим основните й етапи:

• подготовка на мускулите, загряване преди тренировка;
• стречинг - набор от упражнения за придаване на еластичност и гъвкавост на тялото;
• изучаването на танцови и гимнастически движения с елементи на бягане, шпагати, наклони, скокове и обръщания.

През първите година-две малките деца се тренират само общофизически, като се дава време на младото тяло да влезе в режим на тренировки по художествена гимнастика и да укрепне. Защо се препоръчва да изпратите дете на уроци по художествена гимнастика още на 4 години? Тук играе роля свойството на еластичните мускули, които са лесно разтегливи и безболезнено издържат натоварвания при изпълнение. гимнастически упражнения. Тогава е много по-лесно да ги поддържате в това състояние в продължение на много години, подлежащи на постоянно обучение. Най-полезни и важни са първите индивидуални уроци, когато децата получават максимално внимание от професионален треньор по художествена гимнастика.

Първи стъпки в художествената гимнастика

Ако решите да въведете детето си в прекрасния свят на школата по художествена гимнастика, за да му дадете възможност да вземе решение за по-нататъшен избор на спорт, тогава трябва да получите първична информация за необходимите неща за успешно и приятно начало изучаване на. Необходимо е да се вземат предвид следните точки и уверено да стъпите по пътя на професионалната художествена гимнастика.

Плат.

За малко момиче е доста подходящ най-простият черен спортен бански костюм. Те могат да бъдат закупени в много специализирани магазини и спортни стоки. В бъдеще можете да поръчате елегантен лъскав "концертен" костюм по индивидуална поръчка в студиото или да закупите готов. Заниманията по художествена гимнастика се провеждат в просторни зали с мокет, който е предназначен за танцуване с почти боси крака. Това включва обувки само под формата на чешки, полуобувки, чорапи и други подобни. Тези неща също се купуват без проблеми в спортните магазини. Резултатът е стандартен комплект дрехи за художествена гимнастика, който няма да бъде толкова естетичен, но и евтин за родителите на млада гимнастичка.

Аксесоари.

През първата година, когато момичето само научава основите на гимнастическите движения, тя не се нуждае от допълнителни инструменти за танци. Но скоро децата се раздават (практика добри училищаи клубове за художествена гимнастика) или препоръчайте закупуване на собствено въже или обръч. Тук започва важен етап от упражненията с черупки. В бъдеще можете да вземете друг предмет: лента, топка, боздугани.

треньор.

Широкото разпространение на спортни училища по художествена гимнастика, особено майстори на спорта, които отварят индивидуални секции за деца, позволява на родителите да избират треньор по свое усмотрение. В големите градове тази възможност е много актуална. Учителите по художествена гимнастика са бивши професионални гимнастичкикоито по една или друга причина са напуснали голям спорт. Преподавателските умения на обучителя зависят от уменията и опита, както и от наличието на педагогическо образование. Важно е да имате това предвид, когато интервюирате ментор.

място.

Най-вероятно ще намерите малки кръгове и секции по художествена гимнастика близо до дома си. Те са насочени към общото поддържане на физическата форма и активното развитие на децата. В такъв екип вашето дете ще участва в представления и състезания от местен характер. Сериозни клубове и школи-секции по художествена гимнастика, където децата се развиват като истински бъдещи олимпийци. Обучителят следи всяко дете и открива най-талантливите деца от цялата група. В резултат на това се създава екип, който се обучава за големи регионални, държавни и международни състезанияв художествената гимнастика.

Отличителна практика е художествената гимнастика за възрастни, чиито аматьорски класове са по-скоро истинска тренировкано на фитнес или аеробика. Предназначени са за майки и татковци, които искат малко да поспорват.

Характеристики на часовете по художествена гимнастика

За активно, всестранно развито дете, художествената гимнастика ще се превърне в любимо нещо, за което ще даде всичко от себе си и ще се стреми към своята висока цел. Момичетата, като истински ценители на красотата на тялото, ще бъдат впечатлени от собственото си отлично физическа форма, горда осанка, плавна походка, изискана фигура. Такъв стимул силно влияе върху желанието им да продължат напред в покоряването на височините на художествената гимнастика и да станат истински шампиони.

Много родители се интересуват от най-често срещания въпрос: колко струват часовете по художествена гимнастика и какъв тип класове трябва да се предпочитат? Говорейки за индивидуално тренировъчен процес, тогава ще бъде най-скъпо, тъй като наставникът работи един на един с детето и вижда всичките му успехи и грешки. След анализ на такава тренировка могат да се видят редица нейни важни предимства. Те се състоят във възникването на контакт между треньора и ученика, от който най-добър резултатза двете - високо нивознания, умения и придобиване на нови млади таланти. От естетическа гледна точка личният треньор се държи като майстор, който издълбава диамант от необработен диамант.

Професионалната художествена гимнастика ще стане скъпа част от семейния бюджет заради разходите за обучение, спортни дрехидва вида, гимнастически уреди и пътувания на дълги разстояния на детето с отбора на представления и състезания по художествена гимнастика. Но тези неприятни моменти ще се отплатят повече от доволната и щастлива поява на дете, спечелило за първи път спортно състезание.

Гимнастикае естетичен и популярен спорт в Русия. Учене в много училища и секции, млади гимнастичкиразвийте пластичност и благодат, придобийте воля и желание за победа. Родители, които мечтаят за успех спортна кариератяхното дете, те подхождат отговорно към въпроса за избора на образователна институция и треньор в тази трудна дисциплина.

Как да изберем треньор по художествена гимнастика

В този спорт няма случайни хора. Сред треньорите, преподаващи художествена гимнастика в Москва, има истински майстори на занаята, чиито ученици станаха носители на титлите на световни и европейски шампиони, призьори Олимпийски игри. По правило имената на водещи специалисти в тази област са добре известни в спортните среди. Такива обучители са разработили индивидуален подход към класовете, имат професионални разработки и специална програма. Ако родителите не си поставят за цел да отгледат шампион, а художествената гимнастика е необходима само за общо физическо и естетическо развитие, тогава помощта на инструктор от районно училище или спортен клуб. Треньорът ще ви помогне да изберете подходящото ниво на натоварване за индивидуалните характеристики и възрастта на детето. Често такива класове са комбинация от елементи на хореография и фитнес.

Какъв трябва да бъде треньорът по художествена гимнастика

Ключовите детерминанти на избора на клиента често са личен опити треньорски опит. По правило родителите искат повече информация относно методите на преподаване, образователна програмаинституции и минали постижения на инструктора. Опитните учители знаят, че резултатите на учениците до голяма степен зависят от индивидуалните характеристики на детето и вродения потенциал. Задачата на обучителя е да установи личен контакт с учениците, да умее тактично да посочва грешките на детето, като ги стимулира да постигат целите си в определения срок. Спортът е немислим без дисциплина. Треньорът трябва еднакво да може да я подкрепя, без да потиска младите спортисти, защото момичетата започват да се занимават с художествена гимнастика от много ранна възраст - от 3-4 години, заниманията продължават от 1 до 5 часа на ден и се провеждат 3-6 пъти седмица. В техните очи наставниците стават втори родители, от които се очаква чувствителност и разбиране. Лична среща на родители и дете с инструктор и пробен урокв група ще помогне да се определи доколко квалификациите на треньора отговарят на очакванията и да вземе правилното решение.

Особено място сред естетическите спортове заема художествената гимнастика. Красотата и изяществото са тези, които привличат спортистки и ценители: в комбинация с отлична музикална съставка и допълнителни елементи - обръч, лента, топка, боздуган - получаваме спиращ дъха спектакъл, триумф на естетиката и физическата форма.

Руските спортисти традиционно са отлични в този спорт. Неслучайно в много градове има секции, детско-юношески спортни школи (ДЮСШ), в които опитни треньориподготвят момичета в направление "Художествена гимнастика". Нашият град не беше изключение: ако има желание и свободно време, момичетата могат да посещават тези необичайни тренировки, които се провеждат на специален гимнастически килим.

Наистина, предимствата на художествената гимнастика са очевидни: позата и опората се подобряват, мускулите и мускулите се укрепват. Това занимание има отличен ефект върху работата на дихателните и сърдечно-съдови системи. Не забравяйте за повишаване на координацията, издръжливостта, гъвкавостта. Освен това момичетата научават повече за световната култура, развиват своя музикален и артистичен вкус и се учат да работят в екип.

Избор на правилните обувки за млада гимнастичка

Основната грешка на родителите при избора на обувки за дъщеря си, започнала да се занимава с художествена гимнастика, е, че купуват чешки обувки или балетни пантофки. Това е фундаментално погрешно! Необходимо е да се вземе предвид спецификата на урока и да се изберат други обувки, а именно половин обувки. Основното им предимство е лесното прилягане на крака и евтината цена. С тяхна помощ можете лесно да изпълнявате различни движенияи завои, а външно изглеждат много добре. Но във всеки случай, в зависимост от възрастта, характеристиките на обучението и структурата на стъпалото, по-добре е да се консултирате с треньор или учител по този въпрос.

Как да избегнем нараняване в художествената гимнастика

Художествената гимнастика е спорт, който привлича със своята красота и грация. Но не всеки знае, че зад външната лекота и плавност на движенията на спортистите се крият години упорити тренировки, по време на които се случва нещо, което всеки би искал да избегне - наранявания. Всички искат да се предпазят от тях: и самите гимнастички, и техните родители, и треньорите. Все пак в ръцете на кой треньор ще попадне младата дама, зависи и риска от контузия. Опитен специалист владее всички методи, те отлично разбират психологията и физическите възможности на момичета от различни възрасти. Той няма да претовари крехкото тяло, за да постигне резултати възможно най-скоро. Освен това е важно в коя стая се провежда обучението. Твърде тясната фитнес зала косвено влияе върху нараняванията: спортистите могат да се сблъскат един с друг или да се натъкнат на гимнастическо оборудване, така че такива „кутии“ е най-добре да се избягват. Също така е важно да се постигне баланс между тренировка и почивка, тъй като при прекомерни натоварвания съществува риск от увреждане на мускулите и сухожилията.

Спортна гимнастика в числа

Какво обединява гимнастиката и математиката? Вероятно, точност: авантюристично и погрешно е да се разчита "на случаен принцип" както в науката, така и в спорта. Някои стойности, които са стандарт в художествената гимнастика, не могат да бъдат пренебрегнати. Например, диаметърът на обръч за състезания трябва да има стриктно стойност в рамките на 80-90 см, а теглото му трябва да надвишава 300 г. - най-малко 400 г). Друг красив компонент на художествената гимнастика - боздуганите - трябва да са с дължина 40-50 см.

Искате ли да намерите индивидуален треньор по художествена гимнастика в Москва или Московска област? Тогава трябва да посетите спортно училище"Елит", който се преподава от най-добрите майстори на спорта, готови да подобрят вашите умения и да премахнат грапавостта при изпълнението на елементите. Имаме разумни цени и индивидуален подход към всеки спортист.

На сайта можете да прочетете отзиви за нашата работа. Препоръчваме Ви да посетите пробен урок и лично да оцените коучинг работата.

Частен треньор по художествена гимнастика

Често можете да видите обява „Търся частен треньор по художествена гимнастика за индивидуални уроци". Защо спортистите се нуждаят от такъв подход към тренировките?

Ползи от обучението:

• Уроците се избират, като се вземат предвид подготовката на детето и неговите физически характеристики.
• Чудесна възможност за коригиране на стойката или плоскостъпие.
• Преди часовете се провежда тестване, а обучителят докладва за слабите места на ученика. В бъдеще елементите се разработват и подобряват.
• Един час занимания е посветен само на детето! Можете да сте сигурни, че след първия урок напредъкът в гимнастиката ще бъде забележим.
• Адаптиране към болкаот разтягане. Идеално решение за начинаещи, когато малките момиченца се страхуват от болка и се прищипват по време на работа.
• Учителят избира ключа към момичето и разбира каква мотивация ще й подхожда и започва да я вдъхновява да работи.
• Рискът от нараняване е намален, тъй като учителят непрекъснато следи действията на спортиста.
• Разработване на диета, която е оптимална за гимнастичка.
• Оптималното решение за висококачествена подготовка за състезания.
• Подобрява дисциплината и издръжливостта.
• Правилното отношение. Детето разбира, че вярват в силата и успеха му, и ходи на фитнес с удоволствие, за да докаже, че може всичко.

След работа с личен учител, всички гимнастички забелязват рязък скок в нивото на обучение.

Най-добрият треньор по художествена гимнастика

Школа по художествена гимнастика обявява набор от нови групи! Предлагаме на спортистите следните условия за тренировка:

• Добра зала.
• Достъпни такси за обучение.
• Висок професионализъм на учителите.
• Уроци с хореограф.
• ще бъдат разработени за вас индивидуална програмаизучаване на.
• Отлична подготовка за състезанието.