Ползи от тениса за деца и възрастни. Тенис за деца

09.10.201927.05.2017

Пожелавам на вашето дете успешно пътуване тенис? Каква е разликата между тениса за деца на 3 и 5 години?На 5 години детето може да играе с топката по-дълго, да запомня упражнения по-бързо, да остане по-дълго без родители.

От 3 до 5 години това са уроци в игрова форма, децата могат да научат техника на тенис, да играят с различни топки, да изпълняват скокове и да използват тенис ракета. От раждането си децата са отворени за опознаване на света. Как да насочим енергията на децата в правилната посока?На 4 години детето не може да издържи на всички стресове, проблеми и трудности. Уроците по тенис могат да бъдат сравнени с подготовката на детето за самостоятелен живот. Страстта към тениса помага на децата да станат здрави, решителни, щастливи и хармонично развити.

Какви са ползите от тениса за децата?Уроците по тенис са 100% дисциплинирани, като се започне от факта, че без тенис уроци на постоянна база няма да овладеете техниката. В главата ми има много идеи какво може да се направи с топката. Но можете да направите само един! Един удар, една идея, но битката е дълга и всяка игра може да се играе по различен начин. Страхотно пространство за творчество на дете от 5 до 15 години.

Тенис за деца от 3 години

Въпрос: възможно ли е да запознаете дете с тениса на 3 или дори на 2 години? 70-80% от мозъчните клетки се образуват преди 3-годишна възраст, така че идеите за ранно детско развитие не са възникнали от нулата. Първо правило: тенис ракетите и топките за дете на 2-3 години са играчки.

Уроци по тенис за децаТова са мобилни игри. Треньорът по тенис играе с деца, а не се подготвя да стане шампион. Няма значение колко струва един абонамент 5 или 11 хиляди, детето няма да го оцени. Важно е на какво разстояние се намира детската тенис школа. След 40 минути детето е изморено и вече не му е до тенис. И така, на 2 или 3 години детето играе с тенис топки и родителите внимателно наблюдават колко интересна е тази дейност за детето, колко бързо реагира на топката, движи се. Основното нещо е да не си създавате враг от спорта на тази възраст. Примери за тенис упражнения за деца на 2-3 години:

търкаляйте топките с ракетата в права линия
събирайте топки от линията на корта до ракетата
да ударим ракетата с топката или кой ще хване повече топки.

Тези тенис игри със сигурност привличат млади тенисисти.

Тенис за деца от 4 години в Москва

. "Tennis 10s" или "мини-тенис" е вариант на игра на тенис на възраст от 4 години. Ярките жълто-оранжеви топки за тенис не отскачат толкова високо и децата могат да ги натъпчат с ракета и да ги ударят над мрежата.

Как да постигнем максимален ефект от обучението по тенис на деца на 4 години?Бягството от принудата в тениса е основната задача на детския треньор. На 4 години детето е щастливо да общува с нови деца, повтаря и перфектно копира всички налични движения.

Тенис за дете на 5 години

Мозъкът и тялото се развиват паралелно. При движение по корта от 639 мускула 400 вече работят.
Тенис за деца 3-4-5 годиниима стимулиращ ефект върху развитието на интелигентността. Идеята за спортуване с ранно детствоне отглеждане на тенис гении. Целта на обучението на деца по тенис на 5-годишна възраст е да се даде на детето такава техническа основа, така че ракетата да се превърне в продължение на ръката, движението на топката да се отгатва бързо и разбирането на сложността на тениса няма да отнеме много време.

Тенис турнир

Как протичат тенис турнирите за деца? Кога детето трябва да започне да играе тенис?Тенис мач в детската стая тенис клубили ITF тенис турнир са напълно различни неща. Топ 10 на детския тенис рейтинг е директен път към елита тенис. Дария Касаткина, Андрей Рубльов, Катя Макарова (победител на Олимпиадата през 2016 г.) - всички те са първи при децата на своята година. И къде в класацията на WTA и ATP, поне в третата стотина са онези млади тенисисти, които са били в детския рейтинг на 70-то или стотно. Разбира се, родителите искат да видят децата си с купи и медали в ръцете си. късмет, ежедневни тренировки, здраве и значителни финансови инвестиции в тениса, дори всички тези фактори не са гаранция за успех в тениса.

И така, до 18 години ITF юношески турнири, където има разделение по възраст от 12 до 14 и до 16 години.
Вече на възраст от 10 години и по-млади започват състезание по тенис. Тенисът в Русия развива системата 10S, в която вече участват деца под 8-годишна възраст тенис турнири. Състезанията по тенис се провеждат не само за класиране, но и за практикуване на тенис, забавление и комуникация. Тенис турнирът за юноши не осигурява наградни фондове. С участието си в тенис турнирите на ITF тенис юношите вече започват надпреварата за точки за ранглиста, точно както в WTA и ATP. Основен резултатучастие в ITF състезания- това е възможност да влезете в квалификациите или 1-ви кръг на състезания по тенис за възрастни, практиката да играете с опитни професионални тенисисти. В същото време можете да играете в турнето за възрастни, като играете на ITF тенис турнири. Максималната възраст на участниците в турнира по тенис на ITF е 18 години. Когато детето започне да играе състезания по тенисв крайна сметка зависи от треньор по тенис, тенис училище и мнението на родителите, но е важно да не пречупваме таланта, когато детето загуби - това е силен емоционален шок.

Ползите от тениса за деца

Въпрос: Кои деца са най-подходящи за тенис?Ако не професионално, то всяко дете може да играе тенис. Но ако детето ви има разстройство на вниманието или е хиперактивно, тенисът е особено подходящ. Как да развием интерес към игрите на открито при деца на 4-5 години?Уроците по тенис определено ще допринесат за това.
Наднорменото тегло е действителен проблем и тенисът също може да се справи с това. тенис спорт аеробни упражнения, но в същото време и игрови формат с натоварване на всички мускулни групи, следователно красиви релефителата са гарантирани.

това не е кръстосан шев, има губещи и печеливши. Поражението е стъпка към победата! При правилен подход, състезателният момент в детския тенис няма да намали самочувствието на детето. Тенисът за деца помага за преодоляване на детските оплаквания при загуба, неувереност в себе си.

Сега огромен брой хора се опитват да ръководят здравословен начин на животживот и спорт. Мнозина се опитват да се поддържат във форма, тъй като това помага да се предотврати развитието на определени заболявания и появата на заболявания.

Експертите отбелязват, че децата трябва да бъдат дадени на този спорт на петгодишна възраст. Именно през този период те нямат напълно развита координация, но редовни часовеИ подготвителни упражненияще развие внимание, сръчност и много други способности.

Много треньори силно препоръчват да не ограничавате бебето само до тренировки на корта. Ще можете да повторите тренировъчни упражненияу дома или на улицата. Ако детето ви иска, правете му компания и се опитайте да направите урока полезен и забавен. Дриблирането на тенис топка е една от най-важните части за практикуване у дома.

Не претоварвайте детето твърде много, защото това може да доведе до преумора и загуба на интерес. Ще бъде по-добре, ако тренировките се провеждат на интервали от 2-3 пъти седмично. А когато детето навърши 7 години, натоварването може да се увеличи до 4 тренировки седмично.

Тенисът е популярен не само сред децата, но и сред възрастните. Този спорт има много предимства. Има благоприятен ефект върху работата на сърцето. Освен това се развива добре дихателната системаи позволява на кислорода да проникне във всички клетки на човешкото тяло.

Възрастните, които играят тенис, отдавна са забелязали, че имунитетът им е станал по-устойчив на всякакви влияния и общо състояниездравето става все по-добро и по-добро. Много от нас често изпитват психологически стрес, а тенисът се отразява добре нервна системаизбавяйки ни от депресията.

По време на тенис се включват всички мускулни групи. Можете да формирате красива фигурабез изтощителни тренировки и диети. При редовни тренировки по тенис проблемът наднормено теглоспри да те безпокоя. можете да се запишете за тенис за възрастни в Москва.

Ако искате да се дисциплинирате, подобрете себе си външен видИ физическо състояние, тогава уроците по тенис ще ви помогнат да постигнете добри резултати. Не забравяйте, че резултатът ще бъде забележим само с редовно обучение и желание да подобрите уменията си.

Особено за
Копирането на тази статия изцяло или частично е забранено.

Всяка година в Русия има все повече и повече училища по тенис. Тази тенденция води до здравословна конкуренция и подобрено обучение за бъдещи шампиони. В този материал публикуваме нашия рейтинг на най-добрите тенис училища в Москва.

ДТСШ "Белокаменная"

Кой отговаря:Заслужил треньор на Русия Владимир Камелзон и вицепрезидент на Московската тенис федерация Наталия Камелзон

Виталия Дяченко, Дария Гаврилова и Евгений Донской

Предимства и характеристики:богата история и успехи на завършилите училище; На кортовете на училището се провеждат шампионати на Москва, PTT състезания и турнири от серията ITF

Детска спортна школа по тенис "Белокаменная" е основана през 1994 г. Работата на училището е насочена към развиване детски спорт, подготовка на спортисти от висок клас, организиране и провеждане на състезания за деца и професионалисти.

През топлия сезон заниманията се провеждат на открити кортове (6 клей корта), а от октомври до април - на покрити. През цялата година се провеждат различни турнири и тренировъчни лагери.

Основателят на училището Владимир Наумович Камелзон, който е работил в Съединените щати в продължение на три години, знае от първа ръка как функционира известната академия на Ник Болетиери и как работят други известни тенис академии. Треньорският състав на "Белокаменная" се състои от 15 специалисти със специално физическо възпитание.

През 2008 г., в чест на 100-годишнината на Руската федерация по тенис, Белокаменная беше призната за най-добрата младежка тенис школа.

Академия Александър Островски

Кой отговаря:Александър Островски, Ирина Доронина, Александър Златоустов

Известни ученици/подразделения:шампионката от Уимбълдън за юноши Анастасия Потапова

Предимства и характеристики:най-новата инфраструктура; на кортовете на училището се провеждат турнири от сериите ITF, Tennis Europe и PTT

Академията Александър Островски в Химки беше открита през септември 2011 г. Училището отговаря на високи стандарти и предлага на посетителите широка гама от услуги – от уроци по тенис до отдаване под наем на кортове и продажба на специализирано оборудване.

Помещенията на Академията включват 11 корта (7 от тях с твърди кортове и 4 на клей), съблекални, фитнес бар, басейн, стая за масажи и лаундж зона. Освен това училището разполага със собствен хотел и корт за плажен тенис.

Академията редовно провежда открити уроци и майсторски класове с професионални играчи и водещи руски тенис експерти. Такива известни тенисисти като Елена Дементиева, Евгений Кафелников, Анастасия Мискина, Дмитрий Турсунов и много други посетиха училището в Химки като почетни гости.

Също така отбелязваме, че през февруари 2016 г. в Тула беше открит клон на Академията Александър Островски, който всъщност работи от декември 2015 г.

Tennis True Consulting Center от Олга Панова

Кой отговаря: WTA/ATP професионални треньори Олга Панова и Андрей Смирнов

Известни ученици/подразделения:Александра Панова, Ирина Хромачева

Предимства и характеристики:аналитичен подход, консултиране по всички въпроси в различни тенис центрове

Консултантският център Tennis True от първите дни на своето съществуване обяви мисията си за развитие на тениса в Русия. Идеологическите вдъхновители на центъра Олга Панова и Андрей Смирнов се занимават не само с практически дейности, но и обръщат голямо внимание на преподаването на теоретичните основи на тениса.

Официалният сайт на центъра публикува интересна и информативна информация за всички категории играчи и техните родители. Порталът Tennis True помага на родителите да намерят информация за избора на треньор, да прочетат статии за поведението на детето си на корта, високото напрежение в детския тенис и много други.

Училище по тенис Дария ЧураковаNRGТенис

Кой отговаря: двукратен шампионсветовен плажен тенис, заслужил майстор на спорта на Русия Дария Чуракова

Предимства и характеристики:занимания по детска йога и плажен тенис, тренировъчни лагери в европейски страни

Школата на двукратната световна шампионка по плажен тенис Дария Чуракова предлага на учениците собствена гледна точка към преподаването на тенис.

Обучението в школата по тенис на NRG включва не само работа върху тенис корт, но и занимания по обща физическа подготовка, детска йога, както и плажен тенис. В тренировъчния процес Дария Чуракова и нейните помощници обръщат специално внимание на работата на краката, настройката правилна техникаудари, предотвратяване на наранявания, разпределение на телесното тегло по време на игра и правилна „структура“ на тялото по време на игра.

Училището има дългогодишен опит в организирането и провеждането на полеви тренировъчни и състезателни лагери в страни като Франция, Гърция, Хърватия, Испания и Италия. Основната база на NRG Tennis се намира в Италия, в град Бибионе, където всяка година отиват най-добрите ученици на училището.

Тенис школа Анна Чакветадзе

Кой отговаря:бившата пета ракета на света Анна Чакветадзе

Предимства и характеристики:техника, разработена лично от Анна Чакветадзе, безплатни класовеза деца от бедни семейства

През есента на 2015 г. се състоя откриването на тенис училището на бившата пета ракета на света Анна Чакветадзе. В момента в него се обучават деца от 4 до 16 години. Занятията се провеждат под ръководството на опитен треньорски екип и по методика, разработена лично от Анна Чакветадзе.

Треньорският състав на школата включва трима специалисти с опит в работата с деца. Чакветадзе лично се занимава с тези, които искат да играят професионално тенис, но в същото време наблюдава и работата в други групи. Една от основните задачи на училището е да образова своя играч, който в бъдеще силно и уверено да се обяви на световно ниво.

Чакветадзе също редовно провежда селекции за деца от семейства с ниски доходи. Най-добрите получават правото да тренират безплатно.

1. Руска школа по тенис

Училището е на повече от 8 години, часовете се провеждат на открити и закрити кортове в почти всички райони на Москва. В детски групи се канят деца от 3 до 14 години. Цена: от 1200 рубли/урок.

2. Международна тенис академия в Химки

Тук е открита детско-юношеска спортна школа по тенис. Академията разполага с шест клей корта - три открити и три закрити, четири съблекални, фитнес бар, стая за масажи и тенис магазин. Заниманията могат да започнат от 3 години (заедно с родителите); има детски (4-7 годишни) и юношески (8-15 годишни) групи. Цена: от 2000 рубли / месец.

3. Европейско училище по тенис

Училището само учи професионални спортисти, чиято квалификация е потвърдена от германската тенис федерация Deutsche Tennis Bund. Занятията се провеждат в 14 закрити и открити зали в Москва. Училището приема деца от 4-5 годишна възраст. Обученията могат да се провеждат не само на руски, но и на английски, френски и Немски. Цена: от 800 рубли/урок.

4. Детска тенис школа "Tenniscountry"

Училището приема деца от 3 годишна възраст. Занятията се провеждат в цяла Москва - общо 18 корта. В тренировките на децата се използват специални съоръжения - по-големи и издути топки, умалени мрежи и различни мишени. Цена: от 2500 рубли / месец.

5. Тенис клуб "Пироговски"

Клубът се намира на брега на язовир Пироговски. Членовете на клуба имат на разположение 7 закрити корта с професионално покритие Casali Softplay.Клубът разполага с тенис школа за възрастни и деца. На занятия са поканени деца на възраст 4-6 години, деца и юноши на възраст 6-18 години. Цена: от 2400 рубли / месец.

6. Тенис клуб "Арма" и школата на Столяров

Школа по тенис под ръководството на заслужил майстор на спорта Андрей Столяров. Училището разполага с 5 закрити детски площадки с професионална настилка Hard AC Play Cushion под 18-метров купол. В класове са поканени деца от 5 до 12 и от 12 до 16 години. Вижте децаза записване в групи става в Август(от 11.00 до 19.00 часа).

7. Тенис училище "Вулкан"

В училище Вулкан децата се обучават на тенис от 10 години. През това време се извършва цялостен и ефективна системаобучение за деца от 4 до 14 години. Има изолирани клей кортове за млади тенисисти. Родителите могат да гледат тренировките от балкона. Цена: от 3500 рубли/месец, пробното обучение е безплатно.

8. Детски спортен дворец (ДДС)

В DDS има няколко тенис корта - можете да тренирате на закрито или на закрито на открито. Занимават се ученици от СДЮШОР №24 безплатно, тарифите за всички също са приемливи - от 600 рубли / урок или 2250 рубли / абонамент за 4 класа.

9. Детска спортна школа "Тенис Парк"

Тук професионално се обучават деца от 3 до 16 години на тенис. Училището работи под егидата на Руската федерация по тенис. Заниманията се провеждат на 10 закрити корта с професионална настилка RuKort Tour. Родителите могат да наблюдават тренировките от зоната за релакс през големи прозорци. Цена: от 400 рубли / урок .