Energetska gimnastika tibetanskih monaha, recenzije vježbi, video zapisi. Energetska gimnastika - tajna dugovječnosti od tibetanskih monaha Vježbajte za poboljšanje energije

Mnoge istočnjačke religijske i filozofske dogme temelje se na činjenici da se svaka osoba može izliječiti i dugo živjeti uz odgovarajuću posvećenost, čistoću misli i količinu znanja.

Postoje mnoge legende da su tibetanski monasi mogli održati zdravlje i aktivnu dugovječnost, kao i sami izliječiti svoje bolesti. Koja je bila tajna njihove dugovječnosti? Prije svega, vjerovatno u činjenici da su se udaljili od niza ovozemaljskih grijeha: ovisnosti o novcu, loših navika, brze hrane, ponosa, zavisti.

Osim toga, duhovno savršenstvo tibetskih monaha kombinirano je s razvojem fizičkih sposobnosti, koje su postignute ne samo borilačkim vještinama, meditacijom, već i posebne vježbe. Oni su vekovima gomilali, sistematizovali svoja iskustva i znanja i stvarali različite komplekse zdravstvena gimnastika koje se i danas praktikuju orijentalne medicine. A zapadna medicina pokazuje sve veći interes za ove prakse.

Jedna od najrasprostranjenijih zdravstvenih praksi u svijetu je tibetanska hormonska gimnastika u krevetu. Često se o njemu piše kao o lijeku za sve bolesti. Ali nije tako. Naravno, neće vas spasiti od svih bolesti, ali će ojačati vaše zdravlje, poboljšati rad unutrašnjih organa i smanjiti labilnost. nervni sistem i povećati otpornost na stres uz pomoć dolje opisanih vježbi, možete. Svakodnevna primjena ovog kompleksa omogućit će vam da za tjedan dana osjetite da je jutarnji uspon lakši, posao ide bolje, raspoloženje je sretnije.

U Rusiji je ova gimnastika uvedena tek 80-ih godina prošlog stoljeća zahvaljujući publikaciji u Komsomolskaya Pravda. Ali dugi niz godina tome se nije poklanjala dužna pažnja. A trenutno tibetanska hormonska gimnastika doživljava preporod u našoj zemlji, a mnogi Rusi su iskusili njena jedinstvena ljekovita svojstva iz vlastitog iskustva.

Čudesan efekat hormonske gimnastike Tibetanski monasi na ljudski organizam zbog činjenice da pozitivno utiče na hormonski sistem. Poznato je da su hormoni vanjskog, unutrašnjeg i mješovitog lučenja i rad unutrašnjih organa usko povezani, a i najmanji zastoj jedne od žlijezda dovodi do narušavanja odmora i razvoja mnogih bolesti.

O prednostima tibetanske hormonske gimnastike

Utjecaj na fizičko stanje

Zahvaljujući vježbama tibetanske hormonske gimnastike reguliše se funkcija štitne žlijezde koja je u direktnoj vezi s gušteračem, nadbubrežnim žlijezdama, testisima (jajnicima), prostatom, odnosno žlijezdama odgovornim za metabolizam ugljikohidrata i vode i soli, seksualne funkcije i probave. Kod ljudi koji se bave gimnastikom, apetit im se smanjuje, želja da pojedu nešto slatko postepeno nestaje, jer tijelo počinje primati energiju drugim kanalima, a energetski intenzivni ugljikohidrati postaju suvišni.
Stanje kože se menja, dobija zdravu boju, postaje elastičnija i elastičnija, jer se poboljšava cirkulacija krvi i limfe. Osoba postaje izdržljivija, povećava se radna sposobnost.

Utjecaj hormonske gimnastike tibetanskih monaha na osjećaje

Gimnastika tibetanskih monaha savršena je za ljude promjenjivog raspoloženja, uključujući i tinejdžere. Nakon višemjesečne prakse, osoba koja prakticira ovu praksu je mirnija prema vanjskim podražajima, uspješnije se nosi sa negativnim osjećajima i stresnim situacijama, jer sistematske studije pomažu neutralizirati negativnu energiju i resetirati je, a u isto vrijeme dopuniti zalihe pozitivne energije.

Pet minuta do kraja Gimnastika tibetanskih monaha, zbog svog utjecaja na rad režnja hipofize i hipotalamusa, stimulira se oslobađanje endorfina - hormona sreće koji utiče na raspoloženje osobe, stabilnost njegovog emocionalnog stanja, čineći osobu veselijom.

Utjecaj tibetanskih jutarnjih vježbi na um

Gimnastika tibetanskih monaha ima pozitivan učinak na mentalna aktivnost jer u procesu vježbanja mozak bolje apsorbira i prima kisik velika količina organske i neorganske hranljive materije. Zahvaljujući tome, praktičar lakše upija informacije, unapređuje svoje znanje. Poboljšava i dugotrajnu i kratkoročnu memoriju, povećava koncentraciju.

Jutarnje vježbe tibetanskih monaha i duhovni nivo

Prakticirajući ove vježbe, osoba aktivira sve energetske centre koji utiču na duhovni rast. Čak i nakon kratkog vremenskog perioda, na primjer, nakon tjedan dana, osoba osjeća nalet energije, žeđ za životom i samopouzdanje. Uočeno je da tibetanska hormonska gimnastika doprinosi nestanku sijede kose i vraćanju prirodne boje kose.

10 jutarnjih tibetanskih hormonalnih vježbi u krevetu

Da biste se malo pripremili za vježbe, prvo se lagano istegnite, ležeći na leđima, opustite se, udahnite nekoliko puta i pređite na prvu vježbu.

Ležeći u krevetu, trljajte dlanove da im bude vruće. To će trajati samo 7-10 sekundi. Tako možete naučiti nešto o stanju vašeg vlastitog biopolja:

• Suhe i vruće dlanove ukazuju na holističku energetsku ljusku, što je norma;
• Ako su dlanovi topli, ali vlažni, biopolje je malo oslabljeno;
• Ako se dlanovi ne zagriju, ali ostanu hladni uz oslobađanje znoja, tijelo daje energetski zastoj i ima očigledne probleme.

Ali bez obzira na to što ova jednostavna dijagnoza pokazuje, nastavite sa sljedećom vježbom tibetanske jutarnje hormonske gimnastike.

Stavite zagrijane dlanove na oči i izvršite lagani opružni pritisak na očne jabučice 30 puta brzinom od jednog pritiska u sekundi.

Nakon trideset klikova nemojte žuriti da uklanjate dlanove, već ih ostavite pritisnute na oči još 30-60 sekundi.

Međutim, ako imate glaukom ili povišen intraokularni pritisak, prvo se morate obratiti oftalmologu. Kao što pokazuje praksa primjene vježbe, oštrina vida se povećava poboljšanjem snabdijevanja očiju energijom.

Postavite dlanove na uši, prste okrenute prema potiljku. Izvršite opružni pritisak bez podizanja dlanova. 30 pokreta u 30 sek.
Prilikom izvođenja ove vježbe mogu se pogoršati kronične bolesti slušnih organa, ali je ova pojava privremena. Postepeno će se ova bolest izliječiti, poboljšat će se oštrina sluha.

Vježba za cervikalne limfne čvorove

Uhvatite se za uši tako da thumb leže iza uha, a četiri savijena prsta na prednjoj površini uha. Izvedite kontra klizne pokrete duž donje vilice od uha do brade i nazad do uha 30 puta.

Ova vježba će pomoći poboljšanju cjelokupnog ušno-ždrijelnog limfnog prstena, srednjeg i unutrašnjeg uha povećanjem dotoka krvi u lice i vrat i odljevom limfe iz ovih područja. Oval lica će se zategnuti, tijelo će se podmladiti.

Stavite desnu ruku na čelo, a lijevu na vrh desne. Izvedite 30 pokreta trljanja od desne slepoočnice prema lijevoj i nazad.
Ova vježba čisti frontalne i paranazalne sinuse, ublažava upale sinusa, sinusitisa, aktivira aktivnost hipofize koja je odgovorna za funkciju endokrinih žlijezda (tiroidne, nadbubrežne i genitalne). I takođe daje odličan kozmetički efekat, jer izglađuje mimičke i staračke bore.

Vježba beskontaktne masaže parijetalne regije naprijed-nazad

Podignite ruke, sklopljene na isti način kao u prethodnoj vježbi, iznad glave na visini od 3-4 cm i izlijte 30 ravnih pokreta od čela do tjemena i natrag.

Vježba beskontaktne masaže parijetalne regije

Početni položaj ruku je isti kao u prethodnom. Izvedite 30 pokreta iznad glave od desnog uha prema lijevom i nazad.

Ove dvije vježbe se mogu izvoditi i u ležećem i u sjedećem položaju. Oni normalizuju krvni pritisak i kod hipertoničara i kod hipotenzivnih pacijenata, a takođe poboljšavaju zdravlje. rameni zglobovi i blagotvorno djeluju u borbi protiv celulita na unutrašnjoj površini ramena.

Postavite dlan desne ruke na područje štitne žlijezde (Adamova jabuka), lijevi dlan na vrh desne. desna ruka držite za područje žlijezde, a lijevom izvedite 30 pokreta od štitne žlijezde do pupka i nazad. Spajajući dlanove na području štitne žlijezde, zadržite pokret 5-7 sekundi. Nakon tridesetog pokreta, spustite obje ruke od vrata do stomaka.

Vježba masaže abdomena

Položaj ruku je isti, ali na stomaku. Izvedite 30 trljajućih pokreta trbuha u smjeru kazaljke na satu.

Vježba je usmjerena na normalizaciju rada oba organa probavni sustav općenito, i žlijezde uključene u probavu, utječe na ravnotežu ugljikohidrata u krvi. Ljudima se preporučuje da:

• probleme sa crijevima (česti zatvor);
• sa jetrom i žučnom kesom;
• kod kojih je poremećena aktivnost pankreasa.

Da biste izveli ovu vježbu, potrebno je preći s kreveta na pod ili neku drugu tvrdu podlogu.

• Ležeći na leđima, podignite ruke i noge bez podizanja karlice.
• Prvo, izvedite 30 pokreta fleksije-ekstenzora rukama i stopalima u isto vrijeme.
• A zatim 30 kružnih pokreta prema van i 30 kružnih pokreta prema unutra stopalima i rukama u isto vrijeme. I na kraju, napravite male pokrete drhtanja rukama i nogama za 30 brojanja.

Ova vježba će se "probuditi" nakon sna cirkulatorni sistemće povoljno uticati na krvne sudove, posebno kapilare ruku i nogu, otvarati male energetske kanale.

Vježba "Masaža stopala i nogu"

Nakon izvođenja kompleksa tibetanske hormonske gimnastike u krevetu, sjednite u položaj koji vam odgovara i protrljajte stopala, a zatim laganim pokretima gnječite prste, gladite gornju površinu stopala. Fokusirajte se na svodove stopala, jer postoji mnogo nervnih završetaka koji dolaze iz organa.
Zatim izvodite lagane pokrete milovanja na unutrašnjoj i vanjskoj bočnoj površini. desna noga, zatim lijevo. Pluća kružnim pokretima grind zglobovi kolena, napravite nekoliko pokreta po butinama od vanjske prema unutra. Ovi završni pokreti će pomoći u izliječenju limfni sistem. Ako je koža nogu suha, koristite neko ulje tokom vježbi, najbolje je maslinovo ulje.

Tibetanska hormonska gimnastika u krevetu, video:

Za kompletiranje tibetanskog hormonskog gimnastičkog kompleksa nije potrebno više od 10 minuta dnevno, ali će ovih deset minuta dovesti u red rad žlezda spoljašnjeg, unutrašnjeg i mešovitog sekreta. A to će imati vrlo blagotvoran učinak na vaše zdravlje i dobrobit. Svakodnevna praksa će vam dati živost, napuniti vas energijom, osjećajem radosti i harmonije, jer endokrini sistem koji dobro funkcioniše daje dobar energetski tonus.

Budite zdravi i fizički aktivni!

Zašto unutrašnja energija bukvalno preplavljuje neke ljude, a kod drugih skoro potpuno odsutna?

Slobodna energija Zemlje i Svemira bukvalno prožima prostor oko nas. Ali kako to prihvatiti i ispuniti svoje tijelo njegovom životvornom snagom? Zašto unutrašnja energija bukvalno preplavljuje neke ljude, a kod drugih skoro potpuno odsutna?

Osoba prima i asimilira besplatnu energiju iz vanjskog okruženja kroz svoje centralne energetske kanale. Vrijeme doprinosi postepenom začepljenju kanala, do njihovog potpunog trošenja, a nedostatak energije utiče na sveukupno slabljenje organizma, što rezultira depresijom, bolešću i pratećim nezadovoljstvom životom i samim sobom.

Energija Zemlje i energija Kosmosa kruže svemirom u obliku dva centralna toka - uzlaznog i silaznog. Uzlazni tok energije (sa Zemlje) prožima osobu odozdo prema gore duž vertikalnog kanala koji se nalazi duž kičmenog stuba na udaljenosti od 0,5 cm od njega. Silazni (iz Kosmosa) tok nalazi se na udaljenosti od 3 cm od prednjeg dijela kičme - od vrha glave do trtice. Energetska gimnastika će pomoći da se pročiste naši energetski kanali i osigura njihov efikasan rad.

POSTUPAK ZA ENERGETSKU GIMNASTIKU NA ZELANDU

1. Vježbe možete izvoditi stojeći ili ležeći. Tokom dubokog udisaja, pokušajte što življe zamisliti kako odozdo prema gore, počevši od perineuma i završavajući vrhom glave, energija teče kroz vas proizilaze iz zemlje. Snažan i snažan, bukvalno vas ispunjava slobodnom energijom, krećući se duž kičme.

2. Na isti način, izdišući predstavljaju prolazak snažnog toka energije Kosmosa kroz kanal koji ide duž kičme, počevši odozgo, od krune, zatim, zaobilazeći perineum, a zatim odlazi na tlo. Pokušajte da iskoristite snagu svoje mašte da utičete na prolazne tokove energije, istovremeno ih jačajući i zadržavajući u sebi.

3. Zamislite dalje da se dolazni tokovi, prolazeći kroz vas, pretvaraju u moćne fontane, postepeno se povezujući jedni s drugima, koje tada poprimaju oblik energetske sfere, unutar koje se mentalno nalazite. Zamislite da ste balon čija se površina, povećavajući se, postepeno spaja s granicama sfere, upijajući maksimalni iznos energije.

4. Uzastopnim ponavljanjem vježbi naučit ćete zamišljati i stvarno osjetiti misli koje prolaze kroz vas. energetski tokovi. Formirajući energetsku sferu, tokovi daju zaštitnu energetsku ljusku, koja, kada je povezana sa eteričkim tijelom, stvara stabilnu energetsku strukturu.

5. Gimnastika vam omogućava da očistite centralne i suptilne kanale za slobodnu cirkulaciju energije, zadržavajući je u energetskoj sferi formiranoj oko vas, rekreirajući prethodno oštećenu školjku kroz koju je energija napustila vaše tijelo. Regenerisana energetska ljuska će vas zaštititi od bolesti i problema, osetićete kako se vraća snaga i harmonija oko vas.

6. Ponavljanje afirmacija s povjerenjem “Osjećam da mi energija raste!”, “Pun sam snage i energije!” i druge, možete značajno povećati nivo uticaja energetske gimnastike.objavljeno

(3 glasova, prosjek: 4,67 od 5)

Energetski smo cjeloviti kada smo u harmoniji sa samim sobom. Dok se u ovom planu sve ruši, mi se raspadamo na male komadiće, gubeći sebe. Sve je zaista tako ozbiljno! Zdravstveno stanje u većoj mjeri ovisi o našem duševnom stanju.

Zeeland energetske gimnastičke vježbe

Ne budite nemarni u vezi s tim, jer će nemar doći do ozbiljnih posljedica. Apatija, stres, fizičke bolesti su samo dio onoga što možete očekivati.

Prevencija i odličan oporavak od ovih tegoba može biti energetska gimnastika. Uostalom, razmislite samo o tome koliko je slobodne energije Kosmosa i Zemlje okolo. Samo nevjerovatna količina iz koje mnogi od nas crpe sitne komadiće. Zato što ne posjeduju u potpunosti svoje mogućnosti i nakon toga ostaju gotovo na nuli.

Ljudski kanali u energetskoj gimnastici

Ova energija zavisi od centralnih tokova (energija). Preko njih ga asimilujemo i vršimo tzv. obradu. Naravno, vremenom se zaprlja, istroši i, što je još gore, može se preklapati. Iza ovoga opet - depresija, bolest, negativan stav.

Uz pomoć ove gimnastike, energetski kanali osobe se vraćaju u normalu i postaju gosti u svijetu najčistije energije. Sada postoji toliko mnogo skupova časova da biste u svakom slučaju trebali pronaći svoj pravi smjer. Hajde da se sada upoznamo s nekim opcijama, možda će vam se svidjeti ono što smatramo najmoćnijim i najispravnijim rješenjem. Idi!

Tibetanska energetska gimnastika, poznata i kao hormonska, stigla nam je prije više od 30 godina iz dalekog Tibeta. Kultura tih krajeva i običaji jednostavno očaravaju, podsjećaju na magijsko djelo. Energetsku gimnastiku izvode tibetanski monasi u jednom od svojih manastira. Nekada je tajna veličanstvene harmonije prenijeta na jednu osobu iz Rusije, koju je tek nakon 20 godina mogao zaista dostojanstveno. Na kraju krajeva, rezultati su bili jednostavno neverovatni.

Ako posvetite nekih pet minuta dnevno, možete održavati svoje žlezde u redu, a nivo hormona vam je na nivou starosti od 25-30 godina. Uz to, možete produžiti trajanje svog života i provesti ga s nevjerovatnom snagom. takođe ima lekovita svojstva. Uz uporan i odgovoran pristup, konačno ćete napustiti takve dosadne hronične bolesti koje otežavaju život.

Obavezno svako jutro. Traju od 5 do 15 minuta. Uz njegovu pomoć možete idealno podržati funkcionisanje organizma, kao i rad svih hormonalnih organa tokom cijelog dana. B

Oporavak i dugovječnost su nevjerovatni darovi Tibeta

Bez pretjerivanja, tibetanska energetska gimnastika može vam produžiti život za čak 25 ili 30 godina. Naravno, ne treba zaboraviti da je to apsolutno nespojivo sa ovisnostima, kao što su alkohol, pušenje, droge. Ova gimnastika je ispravna i vodi ka pročišćenju duše i tijela. Vaš život će početi plesati u ritmu samog Univerzuma, jer mora biti završen prije šest ujutro!

• minus loše navike;
• sve radite rano ujutro (od četiri do šest ujutro);
• steknite rezerve strpljenja, rezultati nisu odmah vidljivi;
• naučite izvoditi set vježbi određenim redoslijedom tako da se harmonija poigra sa svim bojama.

Većina vježbi se izvodi ležeći. Stoga biste trebali nabaviti mali gimnastički tepih za udobnost.

1. Zagrij uši.

Ruke na ušima, stavite ih tako da su prsti ispod ušnih resica (veliki). Aktivno pomičite ruke gore-dolje, trljajući kažiprstima školjku ušiju.

1. Protok krvi.

Postavite dlanove na čelo. Poželjno je da desna bude ispod lijeve. Kretanje u smjeru kazaljke na satu.

1. Vodite računa o svojim očima!

Držite dlanove opuštenim. Savijte prste i pritisnite ih na oči, masirajući oba oka.

Pravila i kompleks veličanstvenih metoda tibetanskih monaha

1. Problemi sa metabolizmom? Imamo rješenje!

Stavite ruke na obe strane vrata. Masirajte područje štitne žlijezde. Takođe, ubrzanje razmene prati i nošenje specijalnih perli od ćilibara (neobrađenih).

1. Oslobodite se masti.

Desna ruka na pupku, pokrijte odozgo lijevom i pomaknite se u smjeru kazaljke na satu.

1. Vodite računa o unutrašnjim organima.

Naglo uvucite stomak tokom udisaja, ispupčite ga dok izdišete.

Sada znate glavni dio vježbi. Izvedite svaku do 20 puta i sve će biti na najvišem nivou!

Počnite s čistom listom odmah. Energetskom gimnastikom prema setu vježbi i Zeelandovom svjetonazoru možete dobiti najzdraviju energiju koja može biti.

Zdrava energija od Vadima Zelanda

Ovo je opet odlična prevencija i podrška za zdravo stanje duha. Ne zauzima puno vremena ni prostora. Sve je maksimalno zgodno i bez stresnih trenutaka.

Ako će vam biti teško naučiti shemu izloženu u štampanom obliku i ako vam je lakše, sve se percipira vizualno. Samo ukucajte “video energetske gimnastike” na internetu i bez problema nastavite s nevjerovatnom tehnikom koja vam daje pogled na život potpuno drugačijim očima.

Gimnastika u Zelandu u fazama

Sada ćemo vam pružiti energetsku gimnastiku u Zelandu u obliku vježbi, svojevrsnog kompleksa. Pažljivo pročitajte i počnite.

1. Kada udišete, osjetite kako tok energije ide pravo od tla do prepona, idući duž pršljena, glatko prelazi u glavu i zaustavlja se na završnoj stanici zvanoj nebo.
2. Dok izdišete, zamislite ovu sliku. S neba dolazi struja energije pravo u vašu glavu, koja se, krećući se kroz kičmu, spušta u tlo zemlje.

Energetska gimnastika je set jednostavne vježbe koji se često potcenjuju. Izvode se u stojećem ili ležećem položaju. Takav trening neće trajati više od 5 minuta, ali savršeno pomaže da se riješite energetskih ostataka i nađete kanale za dobivanje svježeg daha čiste energije. Većina iscjelitelja pribjegava ovoj tehnici, obnavljajući funkcioniranje sistema i organa ljudskog tijela.

Suština energetske gimnastike

Časovi pomažu u poboljšanju vaše energije, jer slaba vanjska ljuska ne može u potpunosti zaštititi osobu od svih vrsta upada. Posebno dizajnirana gimnastika ne oduzima puno vremena i sveobuhvatno razvija energiju. Sve vježbe se izvode polako. Redovnim treningom možete osjetiti promjene i fizička snaga energije.

To je suština takve gimnastike. Tokom nastave, svi energetski tokovi formiraju loptu, izgrađujući tjelesnu ljusku oko sebe. Sfera vam omogućava da fiksirate energiju u stabilnom stanju. Gimnastika renders pozitivan efekatštiti organizam od vanjskih negativnih utjecaja. Sada osoba može samostalno utjecati na svoje zdravlje, bez obraćanja iscjeliteljima i doktorima.

Ženska gimnastika: složena

Vježbanje za žene je skup vježbi dizajniranih posebno za ljepši spol. Ovu tehniku ​​su koristili naši preci. Kompleks uključuje jednostavne, ali efikasne vežbe. Takva gimnastika poboljšava protok energetskih tokova. Samo trening treba da bude lak i da ne bude opterećenje, inače neće biti pozitivnog rezultata.

Flower

1. Vježba se izvodi stojeći, noge su raširene i blago savijene u koljenima, stopala su postavljena paralelno.
2. Ruke je potrebno saviti u laktovima, staviti iza leđa, ruke se ne zatvaraju, blizu su donjeg dijela leđa, ramena padaju u opuštenom stanju.
3. Prilikom udisaja, potrebno je da se podignete na prste, izvucite ruke naprijed tako da ruke budu uz tijelo ispod grudi.
4. Četke na vrhu moraju biti uvrnute tako da se formira "pupoljak", a tijelo treba rastegnuti prema gore.
5. Nakon izdaha, osoba se vraća u početni položaj.

Preokret torza

1. Pokreti se izvode stojeći, prva noga se podiže tako da joj stopalo bude ispod koljena druge noge, a koleno se može pomjeriti u stranu.
2. Tokom udisaja, tijelo se okreće na stranu podignute noge.
3. Na izdisaju se morate vratiti u početni položaj i ponoviti vježbu za drugu nogu.

Nagibi tijela

1. Potrebno je kleknuti, raširivši ih do nivoa ramena, a potkoljenice su postavljene paralelno.
2. Stopala moraju biti zatvorena sa nepokretnim kolenima.
3. Ruke će se morati staviti iza leđa i podići, formirajući "pupoljak".
4. Gornji dio tijela se izvodi jedan po jedan u stranu bez spuštanja glave i uvrtanja.

Tibetanski monasi poznati su po svom dobrom zdravlju, njihova posebna gimnastika pomaže u dobijanju snage i oživljavanju tjelesne ljuske pritisnute bolestima. At redovna nastava stimulišu se energetski centri. Obuka ne oduzima puno vremena i ne zahtijeva posebnu obuku.

Postoji nekoliko osnovnih pravila tibetanske gimnastike:

Vježbe za čulo mirisa

1. Dlanovi se lagano trljaju, stavljaju na oči i malo pritiskaju.
2. U 1 sekundi se napravi jedan juriš, lekcija se održava 21 minut.
3. Dlanove treba ostaviti uključene očne jabučice 2 minuta u mirovanju.
4. Zatim se dlanovi pomjeraju prema ušima, prsti se namotaju iza potiljka i pritisnu.
5. Takođe radi 21 potisak za 21 sekundu.

tjelesne vježbe

1. Desni dlan se postavlja na deo tela gde se nalazi štitna žlezda.
2. Lijevi dlan treba staviti na vrh i pritisnuti malo udesno.
3. Udahni lijeva ruka pomiče se do pupka, pri izdisaju se vraća nazad.
4. Vježba se izvodi minut, a zatim se dvije ruke stave na stomak.
5. Na kraju vježbe potrebno je ležati na leđima i ležati 2 minute.

Vježba za poboljšanje energije

1. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke raširene u stranu.
2. Lijevi dlan mora biti podignut, a drugi - naprotiv, spušten.
3. Ruke počinju rotirati 6 puta u smjeru kazaljke na satu, nakon čega se preporučuje ležanje i odmor.

Vježbe za podizanje energije

1. Početni položaj: sjedite na podu, ravne noge ispružite naprijed, dlanovi su nagnuti prema podu, brada se proteže do grudi, prsti su postavljeni prema zadnjici.
2. Glava mora biti nagnuta unazad zajedno sa tijelom kako bi se mogla držati pod pravim uglom.
3. Prilikom udisaja vrši se podizanje, a pri izdisaju potrebno je vratiti se u prvobitni položaj.

Tibetanski monasi vjeruju da je energetska gimnastika najviše efikasan način poboljšati dobrobit, pobijediti mnoge bolesti bez uzimanja lijekova i izgledati mlađe bez dodatnih metoda. Da biste održali svoje zdravlje u godinama koje dolaze, morate očistiti svoj um i prestupiti vježbanje.

Mnogi ljudi se žale na težinu u grudima, pritisak, lupanje srca, zatajenje disanja, peckanje u grudima. Svi ovi simptomi ukazuju na aktivaciju nove duhovne čakre - Višeg srca. Da biste napunili baterije, riješite se nelagodnost a da biste ga otvorili potrebno je da uradite samo tri vežbe. Ranije se smatralo da se čakra nalazi na eteričnom nivou, ali je u proteklih nekoliko godina dokazano da se aktivira na fizičkom planu.

Ja sam božansko biće

1. Sa otvorenom i aktiviranom čakrom, osoba shvata da je okružena ljubavlju. Možete vidjeti neku vrstu simbola ili sami osjetiti da je ljubav uvijek tu.
2. Pošto je srčana čakra odgovorna za ljubav, Visoko Srce se nalazi na dubljem nivou.
3. Srčani centar vam pomaže da volite sebe onakvima kakvi jeste.
4. Da biste aktivirali Više Srce, morat ćete zaboraviti pritužbe i oprostiti svima. Ovo je jedini način da doživite slobodu.

Granica između razuma i emocija

1. Ovdje srčana čakra stvara namjeru i povezuje jezik uma i emocionalnost osobe.
2. Zvuk misli se dešava na ovaj način: energija se diže do grlene čakre, prolazi kroz Više srce i izgovara ono što je začeto.

Prenos visokih vibracija

1. Timusna čakra filtrira i transformiše vibracione energije. Od elektrostatičkih se pretvaraju u elektromagnetne koje ljudi brzo apsorbiraju.
2. Više srce integriše vibracije i zadržava ih za kasniju primjenu.
3. Viša srčana, kao i svaka druga čakra, može biti aktivna, pasivna, uravnotežena ili neuravnotežena.

Intimna energetska gimnastika

U početku je gimnastika za žensku intimnu zonu bila propisana za bolesti genitourinarnog sistema. Koristio se i kao preventivna mjera za razne bolesti. Stručnjaci tvrde da ovakve vježbe poboljšavaju cirkulaciju krvi i povećavaju elastičnost intimnog područja. Doktor Arnold Kegel prvi je koristio ovu tehniku ​​za tegobe karličnih organa i urinarnu inkontinenciju, ali se niko nije nadao tako pozitivnom rezultatu.

Vježba za zadnjicu

1. Početni položaj: stojeći sa spuštenim rukama uz tijelo.
2. Potrebno je hodati 60 koraka, visoko podižući koljena i povlačeći čarape prema dolje.
3. Napravi se još 60 koraka, ali kada se koleno podigne, odvodi se u stranu.

intimni čučanj

1. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, čarape okrenute prema van.
2. Kada izdišete, moraćete polako da sjednete, naprežući se intimnih mišića, a pri udisanju potrebno je brzo ustati.
3. Uradite 20 ponavljanja vježbe.

podizanje karlice

1. Početni položaj: ležeći na leđima, noge savijene u kolenima, stopala pritisnuta na pod.
2. Prilikom podizanja karlice potrebno je raširiti kukove i zategnuti mišiće štampe, zadnjice i vagine.
3. Položaj se fiksira na 5 sekundi i vraća se.
4. Radi se 15 ponavljanja vježbe.

Intimne vježbe ne samo da poboljšavaju kvalitetu seksualnog života, već dovode i do transformacije na energetskom nivou.

Trening je odlična prevencija i podrška za zdravo stanje duha. Za to je potrebno samo malo vremena i prostora. Evo nekoliko Zeeland vježbi koje će dati energiju tijelu.

Vježba disanja

1. Dok udišete zrak, morate osjetiti kako se tok energije usmjerava od tla do prepona.
2. Zatim se glatko kreće duž pršljena u smjeru glave.
3. Energija na nebu završava svoje putovanje.

Vježba disanja

1. Kada izdišete, morate zamisliti kako se energetski tok spušta s neba.
2. Onda ide kroz glavu.
3. I na kraju ide duboko u zemlju.

Dva toka

1. Tokom lekcije, osoba mora predstaviti sliku na kojoj dvije struje istovremeno streme jedna prema drugoj.
2. Ali na kraju se ne preklapaju.

U početku morate samo zamisliti energiju, ali nakon nekog vremena osoba će moći osjetiti svaki trenutak.

Gimnastika Norbekov

Mirkazarim Sanakulovič Norbekov je akademik, osnivač Instituta za samorestauraciju čovjeka. Preferira alternativnu medicinu i siguran je da njegov poseban trening za kičmu može ispuniti cijelo tijelo pozitivnom energijom. Njegova tehnika je obnavljanje zdravlja, koristeći samokontrolu i povezivanje unutrašnjih resursa osobe.

vratne kičme

1. Brada treba biti nagnuta naprijed prema grudima.
2. U početku se sve radi bez napetosti, brada bi trebala lako kliziti prema dolje.
3. Zatim se izmjenjuju opuštanje i napetost.

Torakalna kičma

1. Ruke se sklapaju u dvorac i nalaze se ispred.
2. Brada je pritisnuta na grudi.
3. Ramena treba gurnuti naprijed, usmjeravajući ih jedno prema drugom.
4. Leđa treba da budu ravna, ne treba zadržavati dah.

Lumbalna kičma

1. Noge moraju biti razdvojene, a koljena blago savijena.
2. Zdjelica mora biti usmjerena prema dolje, ali tijelo mora biti nepomično.
3. Potrebno je izvesti opružan pokret kao da se trtica rasteže prema gore.

Izvrtanja kičme

1. Ruke su postavljene na podlaktice, a tijelo mora biti nagnuto u stranu.
2. Torzo mora biti okrenut do kraja, a pogled usmjeren prema gore.
3. Vježba se ponavlja na drugu stranu.

Akademik Norbekov upozorava da se svi časovi održavaju samo u dobrom raspoloženju. On uvjerava da sama energetska gimnastika zauzima 1%, a 99% pripada pozitivan stav osoba.

Efikasan energetski trening sastoji se iz tri dela: za zglobove, cirkulaciju i nervni sistem, kao i za unutrašnji svet osoba. Sve ove klase imaju kontraindikacije koje se moraju uzeti u obzir prije početka gimnastike. Vježbe se ne smiju izvoditi tokom trudnoće, jakih bolova u koštanom sistemu, pogoršanja hroničnih bolesti, nervnih poremećaja, moždanog ili srčanog udara, kao i tokom perioda oporavka nakon operacije. Bolje je napustiti takvu gimnastiku za djecu s još uvijek krhkom kičmom.

Kurs energetske gimnastike za žene predstavljen je u sljedećem videu:

Energetska gimnastika je jedinstven način da poboljšate svoje zdravlje i dobrobit bez intervencije tradicionalne medicine. Bit će djelotvoran samo ako se izvodi pravilno i bez kontraindikacija. Prije treninga obavezna je konsultacija sa ljekarom koji može isključiti bilo kakve probleme sa kičmom.

Svaka osoba je okružena nevidljivom energetskom ljuskom. Običan čovek to nije u stanju da oseti, ali može da zamisli. Osjetite cijelu površinu tijela, kao što to činite kada se namakate u vrućoj kupki.

Ne kažem probaj. Samo to uradi. Kada ne pokušavate, ali radite, ispada odmah, a obuka nije potrebna. Energija se širi kao spori talas iz centra vašeg tela, izdiže se na površinu i pretvara se u loptu. Zamislite loptu oko sebe. Ovo je vaša energetska ljuska. Nije bitno što nije stvarno opipljivo. Uz samo svoju maštu, činite prvi korak ka kontroli školjke. Vremenom će doći pravi osećaj.

Ljudi sa razvijenim psihičkim sposobnostima mogu vidjeti i samu školjku i sve nedostatke na njoj. Svaka osoba u početku već ima ekstrasenzorne sposobnosti, one se jednostavno ne koriste i stoga su u stanju mirovanja. Možete ih probuditi dugim treningom ili u jednom trenutku - samo je pitanje snage namjere. Naravno, prilično je teško steći takvu namjeru. Ali za naše potrebe to će biti sasvim dovoljno da svoju energiju dovedemo u zdravo stanje. Slaba školjka je bespomoćna protiv nasilne invazije.

Zdrava energija se može razviti i održati redovnim vježbanjem specijalna gimnastika. Vrlo je jednostavno i oduzima malo vremena.

1. Stanite uspravno, kako želite, bez naprezanja. Udahnite i zamislite da energetski tok izlazi iz zemlje, ulazi u perineum, kreće se duž kičme (otprilike na udaljenosti koja je gore navedena), napušta glavu i odlazi prema nebu.

2. Sada izdahnite i zamislite da se mlaz energije spušta sa neba, ulazi u glavu, kreće se duž kičme i odlazi u zemlju. Ne morate fizički osjetiti ove struje. Sasvim je dovoljno samo zamisliti. Vremenom će se vaša osjetljivost istrenirati tako da ćete naučiti da ih osjećate.

3. Zatim zamislite kako se oba toka istovremeno kreću jedan prema drugom, a da se ne ukrštaju, svaki u svom kanalu. U početku to radite na udisaju i izdisaju, ali s vremenom pokušajte napustiti vezivanje tokova za dah. Možete koristiti snagu mašte (namjere) da ubrzate tokove, da im date snagu. Sada zamislite da uzlazni mlaz izlazi i iznad glave poput fontane. Slično tome, silazna struja izlazi i također se razlijeva u suprotnom smjeru, tik ispod stopala. Imate dvije fontane iznad i ispod. Mentalno povežite prskanje oba tako da ste unutar energetske sfere.

4. Zatim obratite pažnju na površinu vašeg tijela. Jednostavno osjetite površinu kože, a zatim proširite taj osjećaj u sferu, slično kao što se balon širi kada se naduva. Kada mentalno naduvate površinu kože, sfera zatvorenih energetskih fontana je fiksirana. Sve se to radi bez stresa. Ne morate da se trudite da nešto osetite.

Ne brinite da fizički ne osjetite centralne struje. Toliko ste se navikli na njih da ih više ne osjećate, kao svaka zdrava osoba. unutrašnji organ. Redovnim fokusiranjem na struje s vremena na vrijeme, uskoro ćete osjetiti fizički osjećaj. Ne tako jak kao, recimo, dodir, nije dovoljno stvaran.

Ovo je energetska gimnastika. Zatvarajući tokove jedni drugima u sferu, stvarate zaštitnu školjku oko sebe. Istezanjem površinske energije tijela u loptu, fiksirate ovu školjku u stabilnom stanju.

Prednosti takve gimnastike ne mogu se precijeniti. Prvo, školjka vas štiti od ozljeda. Drugo, treniranjem svoje energije čistite suptilne kanale. Čepovi koji sprečavaju kretanje energije izlete van, a rupe u ljusci kroz koje se troši su zategnute. Sve se to ne dešava odmah, postepeno. Ali s druge strane, ne morate se stalno obraćati refleksolozima i vidovnjacima za pomoć. Vi sami uspostavljate normalnu cirkulaciju energije.

Treba napomenuti da energetska ljuska ne može zaštititi od vampira i klatna. Ovi freeloaderi pumpaju energiju podešavanjem na vašu frekvenciju. Kada klatno pokuša da zakači žrtvu, ono odstupa od ravnoteže. U ovom trenutku, da biste razbili klatno, morate se probuditi i resetirati važnost. Mišići će se opustiti, energija će doći u ravnotežu, a klatno će pasti u prazninu. Uostalom, ako sami ne zamahnete, on neće moći uzeti energiju. Svesnost je neophodna kako biste stalno kontrolisali one trenutke kada nehotice odstupite od ravnoteže.

Povećanje energije ne znači njenu akumulaciju. Ovo može izgledati čudno, jer smo navikli na fraze poput "nedostaje mi energije" ili "pun sam energije". Fiziološku energiju možete skladištiti samo u obliku kalorija. Da biste to učinili, dovoljno je dobro jesti i redovno se odmarati. Nema gde čovek da akumulira besplatnu energiju. U tijelo dolazi iz Kosmosa. Ako su kanali dovoljno široki - ima energije, ako su uski - ne. Dakle, visoka energija su, prije svega, široki kanali.

Besplatna energija je uvijek prisutna na svakoj tački u neograničenoj količini - uzmite onoliko koliko možete ponijeti. Morate naučiti to pustiti unutra i osjećati se kao dio Univerzuma. To ne bi trebao biti jednokratni čin. Neophodno je stalno težiti osjećaju energetskog jedinstva sa vanjskim svijetom.

Čovjeku se čini da će, ako akumulira puno energije, postati jak i moći će uspjeti. Takva akumulacija služi samo kao priprema za utjecaj na svijet snagom unutrašnje namjere. Kao što već znate, pokušaji da se svijet promijeni ili osvoji silom su izuzetno teški, nezahvalni, neefikasni i stoga zahtijevaju mnogo energije. Osoba, u interakciji sa svijetom snagom unutrašnje namjere, previše razmišlja o sebi. U stvari, on je samo kap u moru.

Spoljašnja namjera ne mijenja svijet niti se bori protiv njega. Jednostavno bira ono što je potrebno u ovom svijetu. Nema potrebe za vanjskom namjerom u "prodavnici prostora opcija" da se ili cjenka za robu ili da je oduzme prodavcima. Nije potrebno akumulirati energiju za rad sa vanjskom namjerom. Već je svuda u rinfuzi - bukvalno se kupamo u njoj. Akumulirati je kao plivati ​​u jezeru i držati vodu u rezervi u obrazima. Ne pokušavajte da akumulirate energiju, već je pustite da jednostavno slobodno prođe kroz vas u obliku dva nadolazeća toka. Ponekad možete zatvoriti ove potoke u dvije suprotne fontane. To je sve što je potrebno.

Ne težite da postanete snop energije, već sebe zamislite kao kap u moru. Prepoznajte i osjetite da ste jedno sa Univerzumom, da ste dio njega i tada vam je sva energija na raspolaganju. Ne koncentrišite energiju u sebi, već se stopite sa energijom Univerzuma. Proširite svoju energetsku sferu i rastvorite je u okolnom prostoru, ne zaboravite da ste zasebna čestica. Tada ćete samo pomicanjem malog prsta vanjske namjere u određenom vremenskom periodu učiniti nešto što se nikako ne može učiniti snagom unutrašnje namjere. Govorim o postizanju tvog cilja, a ne o unutrašnjoj namjeri da nekoga udariš u lice. Trenutne potrebe se zaista mogu zadovoljiti samo snagom unutrašnje namjere.

Slobodna energija će biti prisutna u dovoljnoj količini ako se energetski kanali ne suze. Do sužavanja energetskih kanala dolazi iz dva razloga: začepljenja organizma i stalnog izlaganja stresu. Energija ne može slobodno da cirkuliše u organizmu koji je zagažen. U stresnim uslovima, kanali su još više stegnuti. Kratkoročni naleti oporavka energije obično su praćeni dugim periodima opadanja. U takvim periodima osoba ne može živjeti punim životom. aktivan život, ali vuče odmjereno postojanje.

Vremenom energetski kanali sve više atrofiraju. To je zbog činjenice da se osoba s godinama prestaje razvijati, ulazi u odmjereni ritam života, a rad s kanalima praktički prestaje. Obuka kanala nastaje kada morate iskoristiti namjeru na maksimalnom nivou. Ostvarujući vitalne ciljeve, osoba stimuliše namjeru, a time i kanale. Čim se postignu glavni vrhovi, letvica namjere počinje postepeno da se smanjuje. Tako dođe vrijeme kada uveče (i ne samo) poželite samo jedno - zamutiti se u fotelji ispred televizora. energetskih kanala uzak, nema energije namjere, život nije radost, već teret.

Srećom, sve se lako može popraviti. Da biste to učinili, ne morate forsirati svoju namjeru da zauzmete nove vrhove. Energetski kanali su dobro uvježbani energetskom gimnastikom. Ali biće još bolje ako sa sobom nosite osećaj centralnih tokova i suptilnog tela kad god je to moguće. Ova država ima niz prednosti. U harmoniji ste i ravnoteži sa svetom oko sebe, osetljivi ste na promene u okruženju i uspešno se krećete u toku. Povezani ste sa informativnim poljem - neograničenim izvorom za kreativnost. Dobijte pristup energiji Kosmosa. Emitujte harmonično zračenje, koje oko vas stvara oazu blagostanja i uspeha. Ali glavna stvar je da djelujete na ivici jedinstva duše i uma, odnosno bliže vanjskoj namjeri. Tako se razvija vaša sposobnost kontrole vanjskih namjera, što znači da se želje počinju brže i lakše ispunjavati.

Biće dovoljno s vremena na vreme tokom dana da upalite izvore energetskih tokova i pokušate da ih psihički ojačate, ali bez žara, bez naprezanja. Ako u isto vrijeme osjećate neku težinu u glavi, to znači da je uzlazni tok jači od silaznog. U ovom slučaju, fokusirajte se na nizvodno i malo ga pojačajte. Tokovi moraju biti u ravnoteži tako da je središnja tačka negdje na sredini tijela. Od ove tačke, mentalno usmjerite zračenje na cijelu energetsku sferu, dok se osjećaj suptilnog tijela jasno pojačava. Na taj način bi trebalo da dobijete kompleksan osećaj uzlaznog i silaznog toka, povezan sa osećajem vašeg energetskog tela.

Ako se fokusirate na silazni tok, energetski centar će se pomjeriti prema dolje. Suprotno tome, ako se fokusirate na uzlazni tok, energija će se akumulirati u gornjem dijelu tijela. Osim toga, fizički centar gravitacije će se kretati na isti način kao i energetski. Ova nekretnina se može koristiti u sportu. Ako je potrebna stabilnost na stopalima, npr skijanje, vrijedi ojačati nizvodno. A ako trebate skočiti, povećajte uzlazni tok. Majstori borilačkih vještina dobro su svjesni ovih svojstava energetskih tokova. Postoje stručnjaci koje je gotovo nemoguće pomaknuti ako su fokusirani na nizvodno. Suprotno tome, ako se majstor koncentrisao na uzlazno strujanje, može izvesti nezamislive skokove.

Ispunjavanje fizičke vežbe, obratite pažnju na centralne tokove. Ne treba to raditi previše marljivo - marljivošću nećete ništa postići. Samo povremeno bacite pogled iznutra u područje ispred kičme i zamislite kako se uzlazni mlaz kreće gore, a silazni dolje. Ako redovno mentalno pomerate centralne struje, postepeno će se razviti slobodna veština njihovog osećanja. Može se činiti da neki pokreti ni na koji način nisu u skladu s vizualizacijom tokova. Uzmite si vremena, s vremenom ćete naučiti lako povezati svaki pokret s osjećajem toka.

Ako radite trening snage, možete značajno povećati svoju energiju fokusiranjem na centralne struje. Kada se pokret izvodi s napetošću, pažnja se skreće na mišiće. Kada se napravi povratni pokret, u kojem se mišići opuštaju, pažnja se prebacuje na centralne tokove. Trenutak opuštanja treba odgoditi jednu ili dvije sekunde i osjetiti kretanje potočića.

Uzmimo za primjer zgib sa utegom. Na početku uspona zadržava se dah, izvodi se uspon, vrši se izdah, pažnja se usmjerava na napor. Zatim, kada se vraćate dole, uzima se dah, mišići se opuštaju, a pažnja se prebacuje na centralne tokove. Zamislite kako se tokom relaksacije tokovi energije kreću istovremeno u oba smjera. Potrebno je potpuno razgibati laktove i visiti na opuštenim rukama jednu do dvije sekunde. Tada ćete jasno osjetiti protok energije - čini se da se oslobađaju i počinju polako da se kreću. U trenutku opuštanja ne morate ih ubrzavati, otpuštati i pustiti da se slobodno kreću.

Izvodeći sklekove s poda, središnji se tokovi, naprotiv, mogu gurnuti silom. Ispravljajući laktove, istovremeno mentalno snažno gurajte tokove dok izdišete. Udišite i izdahnite tokom vježbi redoslijedom koji vam najviše odgovara da ne izaziva nelagodu. Ali općenito, većina vežbe snage u fazi napora disanje se zadržava ili izdahne, a u fazi opuštanja udah.

Obraćajući pažnju na tokove, već stimulišete njihovo jačanje. Izmjena napetosti i opuštanja ih još više stimulira ako se pravilno usmjeri pažnja. U fazi napetosti, stali su i skupljali se kao opruge. Tokom opuštanja, opruge se ispravljaju, a snaga poto-koea se povećava. Nakon napetosti, akumulirana i komprimirana energija se oslobađa i bukvalno silom gura kroz centralne kanale.

Povećanje energije ne samo da će povećati vitalnost, već će vas i učiniti uticajnijom figurom. Vaše zračenje će postati snažnije. Ovo će vam dobro doći kada trebate utjecati na nekoga ili nekoga u nešto uvjeriti. Također poznat metode sile Energetski uticaj na ljude, ali se protive principu transurfinga, koji kaže da nemate pravo ništa menjati, već možete samo da birate. Nema potrebe da se borite i vršite pritisak na spoljni svet. Ovo je veoma neefikasan način da postignete svoje ciljeve. Kao što znate, svijet po pravilu na isti način odgovara na silni pritisak.

Što je vaša energija veća, to se ljudi bolje odnose prema vama, jer podsvjesno osjećaju energiju, pa je čak i troše u određenoj mjeri. Ali obični ljudi se ne hrane namjerno, poput klatna. Čini se da se kupaju u tuđoj energiji, ako se energija u višku prelije preko ruba vaših "fontana".

Dajući ljudima višak energije, osvajate njihovu naklonost. Ljudi su toliko navikli da daju energiju klatnama da su uvijek zadovoljni izvorom koji sam daje energiju. Takvi izvori uključuju takozvane magnetne ili harizmatične ličnosti. Za njih kažu: imaju neku vrstu neobjašnjivog šarma, magnetizma. Ovo nije iznenađujuće. Šta vas čini simpatičnijim: lokva stajaće vode ili čisti izvor? Ne brinite ako vašu energiju troše drugi. Taj mali višak energije koji dajete drugima ići će samo u vašu korist.

Recimo da imate veoma važan sastanak. Oslobodite se važnosti i uključite svoje centralne struje. Neka tuku fontane. Trebat će vam mnogo manje pametnih riječi i uvjerljivih argumenata. Samo upalite svoje fontane. Privlačeći i propuštajući slobodnu energiju kroz sebe, darujete one oko sebe. Na podsvjesnom nivou, oni će to osjetiti i, a da toga nisu svjesni, svidjet ćete im se. Tajna vašeg šarma biće misterija samo za njih.

Kao što je već spomenuto, energija ulazi u ljudsko tijelo u obliku centralnih tokova, formira se mislima, a na izlazu dobija parametre koji odgovaraju tim mislima. Modulirana energija se superponira na odgovarajući sektor u prostoru opcija, što dovodi do materijalne realizacije opcije. Modulacija se dešava samo ako su duša i um jedno. Inače mentalna energija je poput smetnji u radio prijemniku.

Snagom unutrašnje namjere možete izvoditi elementarne radnje u materijalnom svijetu. Međutim, materijalna realizacija potencijalnosti u prostoru varijanti događa se samo silom vanjske namjere. Javlja se kada su duša i um ujedinjeni u svojim težnjama.Snaga je proporcionalna nivou energije.Spoljna namera je apsolutna odlučnost u kombinaciji sa visokim energetskim potencijalom.

Energija se povećava treniranjem centralnih tokova i čišćenjem organizma. Ali u transurfingu postoji još jedna divna metoda koja će pomoći proširiti kanale - vizualizacija procesa.

Da bi se povećala energija namjere, potrebna je sama namjera. Možete sebi dati ovaj stav: moji kanali se šire, a energija namjere se povećava. Dok radite gimnastiku, vizualizirajte ovaj proces. Kao što se sjećate, suština vizualizacije procesa je da se konstatuje činjenica: danas je bolje nego juče, a sutra će biti bolje nego danas. Dok oslobađate izvore energije, ponavljajte u svom umu afirmaciju da se vaša energija namjere povećava svakim danom. Dakle, sama namjera će se podržati i postepeno povećavati energiju.

Ne zaboravite da namjera povećanja biopolja mora biti očišćena od potencijala želje i važnosti. Marljivost i marljivost u nastojanju da se ojačaju energetski tokovi daće suprotan efekat blokade. Svaki trud i marljivost stvara višak potencijala, jer postizanju cilja pridajete preveliku važnost. Namjera nije marljivost, već koncentracija. Ono što je važno je fokus na procesu. Ako vježbe radite svom snagom, a vaš um sanja o nečemu drugom, onda gubite vrijeme i energiju. Olabavite stisak na marljivosti i samo se fokusirajte na akciju.

(3 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)