От самото начало на бокса, до подготовката за конкретна конфронтация със сериозен противник, всеки боец се научава да разбира, че в този спорт няма дребни детайли . Всяко малко нещо може едновременно да помогне за победата и да попречи. Под боксовите ръкавици има още един необходим атрибут на личната защита на спортиста, който, макар и невидим за любопитни очи, играе много важна роля. важна роля. Боксови бинтовеподдържат ставите на китката във физиологична позиция и предотвратяват увреждането на горните слоеве на кожата. Ползите от използването им са просто безценни. Вижте и изберете боксови бинтовеможете на място sportgo .
Видове превръзки
прототип модерни средстваза тейпиране на пастите се считат cestae- колани от волска кожа, използвани от юмручни бойци древен свят. Днес те се изработват от тъкани. Подобрените модели съдържат гел вложки.
Има 3 вида бинтове за бокс:
* памук;
* ластик (мексикански);
* бинтови ръкавици.
Първият тип защита е плътна памучни панделкис примка за палеци фиксиране на велкро. Превръзките от 100% памук "дишат" добре и абсорбират потта. Ако се избегнат прекомерни усилия по време на тяхното навиване, няма да се получи механично притискане на мускулните тъкани и кръвоносните съдове и чувствителността на всички нервни окончания ще остане. Въпреки това, за да може процесът на превръзка с памучни ленти да не отнема много време и да се извършва почти автоматично, ще са необходими известни умения и дълга практика.
Еластични бинтовеса изработени от комбинация от синтетични и естествени материали. Спандексът е най-разпространената добавка, която увеличава многократно разтегливостта на лентата от плат. Мексиканските бинтове са практични, държат здраво юмрука, без да нарушават подвижността му, но в същото време са по-малко дишащи и по-бързо губят първоначалната си форма. Освен това за неопитните боксьори е трудно да усетят достатъчна степен на напрежение. еластична лента. Залепвайки ръцете си с мексикански бинтове, много начинаещи са толкова усърдни, че нарушават нормалния кръвен поток. Това води до изтръпване на крайниците, което не се появява веднага, а след известно време. В резултат на това започналото обучение трябва да бъде спряно и пренавиване на превръзките.
Бинтови ръкавициПредназначен за експресно залепване на четки. Използвайки тази опция за защита, не е нужно да губите време за опаковане. В тях няма нищо от класическите превръзки, освен да изпълняват същата функция. Всъщност това е олекотена версия на ръкавици с отрязани пръсти, предпазващи ударната част на юмрука. Бандажните ръкавици седят удобно на ръцете, всеки начинаещ може да постави това оборудване сам, но при избора на иновативна защита се препоръчва да се обърне внимание на неговия размер.
Дължина на боксовата обвивка
Боксовите бинтове нямат стандартизирани размери. Дължината на лентите варира от 2,5 до 5 метра. Такова разпространение се дължи на различните физически параметри на спортистите и наличието на няколко метода на навиване. При превръзка с "кръст", когато освен китката, ръката и кокалчетата се увиват и първите фаланги на пръстите, се използват ленти с дължина 180 инча (около 4,5 м). За лесен начинфиксиране на достатъчно 120-инчови ленти (около 3 м). Ширината на различните превръзки също може да варира, варираща от 2 см до 10 см. Най-удобният вариант е 5 см ленти.
Производители
Следните марки са признати за най-добрите производители на защитни обвивки за бокс в света на професионалния и аматьорския бокс: ЗАГЛАВИЕ Everlast Fighting Adidas.
Продуктите им са различни високо качествои издръжливост, а също така отговаря на параметрите, осигуряващи максимален комфорт и безопасност. Пазарните лидери не забравят за внедряването най-новите технологии.
Така че TITLE и Everlast, избирайки да допълнят традиционните превръзки с омекотяващ слой от плътен гел, подсилиха първите 40 инча на отделните модели с подходяща подплата.
Назначаване на бинтове за бокс
Скелетът на ръката се състои от огромен брой кости и стави. Нетренираните боксьори, правейки неизбежните грешки, много често отклоняват юмрука от анатомично правилната позиция. Резултатът от такива промени са навяхвания, изкълчвания, фрактури. За начинаещи бинтовете служат като надеждна застраховка, която фиксира китката и я предпазва от изместване от дадена равнина. За бойци ветерани от бокса професионално ниво, превръзките са не по-малко необходими. Защото дори безупречен удар понякога изпреварва врага по траекторията на движение или се доставя на грешното място, например до лакътя. В тези случаи малките кости на необвързания юмрук може да се спукат, когато се сблъскат с целта. В допълнение към защитата, бинтовете са средство за хигиена за спортист, тъй като те абсорбират влагата и предотвратяват проникването на пот във вътрешния слой на боксовите ръкавици.
Онлайн магазин за спортна екипировка sportgoкани всички потребители да посетят нашата страница
Боксови бинтове - ефективно средство за защитазащита, значително намалява риска от възпаление на кожата и наранявания на ръцете на спортиста. Това важи особено за начинаещи боксьори.Рейтинг най-добрите производителиспортни бинтове и преглед на марки ще ви помогнат при избора на висококачествена и надеждна защита за вашите ръце.
Бинтовете за боксьори са гарантирана защита на ръката от дислокации, фрактури и други наранявания, които могат да бъдат получени по време на битка или по време на тренировка.
Компетентното и здраво фиксиране на китката и дланта не позволява на ставите да се движат настрани, предпазва сухожилията, като по този начин предотвратява всякакви наранявания и предотвратява образуването на ожулвания върху горния слой на кожата.
Някои видове наранявания могат да бъдат фатални за боксьора и да сложат край на кариерата му. Повечето уязвимо мястопри спортисти, занимаващи се с бойни изкуства - метакарпофалангеални стави, свити в юмрук. Тази позиция на ръката допълнителни средствазащитата е много чувствителна, така че е доста лесно да получите разтежение на сухожилията и натъртвания, фрактура и разкъсване на капсулата на ставната става на боксьора.
Професионалните боксьори не съветват младите спортисти да пренебрегват защитата. Поради дълги тренировки за отработване на удари, в ставите се образуват възпалителни процеси, които могат да доведат до сериозни метакарпофалангеални заболявания. Охлузванията и ожулванията по кожата също се възпаляват, причинявайки силна болка на боксьора.
Концентрацията на всички пръсти в една линия помага не само да се предпази ръката от нараняване, но и увеличава силата на удара. Превръзката абсорбира излишната влага и не й позволява да проникне в ръкавицата, което запазва вътрешността на ръкавицата чиста и увеличава експлоатационния й живот.
Опции за обвиване на бокса
Тъканните ленти за опаковане на ръце са разделени на два вида: любителски и професионални. В магазините за спортни стоки от 2020 г. има три вида бинтове от най-добрите производители на аксесоари за защита на бойци.
Мексикански еластични бинтове
Изработен от комбинация от памучни и синтетични нишки. В зависимост от технологията, използвана от различните производители, процентното съдържание на памук и ластик може да има различни стойности.
Предимства:
- Те се разтягат добре, перфектно следват контура на ръката и здраво фиксират дланта и китката. Единият край на превръзката е снабден с пръстен, който плътно притиска палеца към показалеца, а на другия край е пришита закопчалка за превръзката.
недостатъци:
- Слаба дишаемост и краткотрайна форма.
Професионалните боксьори, които владеят добре техниките на увиване, предпочитат еластичните бинтове.
Памучни бинтове
Това са плътни ленти от памучен плат без синтетични примеси. Има пръстен за палеца. Фиксирането на превръзката се извършва с помощта на велкро или кука.
Предимства:
- Перфектно пропуска въздух и абсорбира влагата;
- Материалът на тъканта не се разтяга, така че е почти невъзможно да се получи нарушение на кръвообращението с правилно навиване в дланта на ръката ви;
- Ефективно защитавайте ръцете на боксьора в процеса на работа на ринга или тренировка;
- Подходящ модел за продължителна употреба под ръкавици.
недостатъци:
- Без опит с навиване на превръзка съществува опасност от свиване на кръвоносните съдове и нервните окончания на пръстите.
Гел спортни бинтове
опция защитен агент, които се използват както от начинаещи, така и от опитни боксьори за тренировки. Трудно е да се нарече "превръзка". Всъщност това е олекотена версия на боксова ръкавица. Без пръсти, с допълнителни гел подложки за кокалчетата на боксьора и китка. Носят се под основните ръкавици, но могат да се използват и без тях: в процеса на работа с круши, чанти и при упражняване на удари върху манекени.
Предимства:
- Гел превръзките спестяват време за увиване. Те седят сигурно на ръцете. Не са необходими много умения, за да се оборудвате бързо за тренировка.
- Удобното използване на този атрибут на защита се определя от допълнителна превръзка за по-сигурно фиксиране на китката.
- Гуменият гел спомага за намаляване на вибрационните моменти при удар.
недостатъци:
- Гел подложките бързо губят защитните си качества, не абсорбират потта;
- Обикновено се купуват от начинаещи боксьори, които нямат умения да увиват ръцете си с традиционни бинтове.
Рейтинг на висококачествени модели бинтове за бокс
Преглед 2020г популярни видовебинтове за бокс най-добрите марки, както чуждестранни, така и руски производители на спортно оборудване.
Марка ИНДИГО
Еластични бинтове
Съставът на плата е чист памук с малка добавка на найлонови нишки. Индивидуално средство за защитазащита срещу възможно увреждане на кожата и китката на ринга по време на битка или работа със симулатори.
Еластични бинтове ИНДИГО
Спортна марка Ray
Еластични бинтове
Еластичният спортен бинт е предназначен да възстанови работните функции на сухожилията и да предотврати нараняване на китките и метакарпофалангеалните стави на ръцете. Има захващане за палеца и закопчаване за превръзка под формата на велкро. Бюджетен вариантпопулярен модел за оптимална поддръжка на китката.
| Характеристика | |
|---|---|
| Материал | памук, полиестер. |
| Закопчалка | Велкро. |
| разтягане | добре. |
| Цветове | бяло, черно, тъмно синьо, червено. |
| ширина | 5 см |
| Дължина | от 1,5 до 4,5м |
| Оборудване | 2 бр. |
| Цена | от 155 r |
| тегло | 70 гр. |
| Държава производител | Русия |
Рей спорт еластични бинтове
Brand Clinch
Еластични бинтове
Популярни модели превръзки от едни от най-добрите производители - надеждна и евтина защита на кожата на ръцете и всички стави на ръката и китката. Помогнете за намаляване на риска от нараняване. Те се разтягат леко, което осигурява твърда фиксация на китката. Те имат примка в единия край на лентата и кука или велкро в другия край.
Еластични бинтове Клинч
Марка Bad Boy
Еластични бинтове
Примерна превръзка за предпазване на ставите на ръцете от луксации. За да повишат еластичността и качеството на материала, разработчиците добавиха малко ликра към естествената тъкан.
Еластични бинтове Bad Boy
Марка Venum Contact
Гел превръзки
Висококачествените гел превръзки са оптимално прости и ефективен методзащита на ръцете на боксьор. Технологията Gel Shock System намалява вибрациите от удари, системата за закрепване осигурява отлично прилягане и твърда фиксация на китката.
Този модел не може да се използва при работа с чанта.
Гел превръзки Venum Kontact
Еластични бинтове
Боксовият атрибут на защитата на китката и ръката на марката Venum е изработен от естествена тъкан с добавка на найлонови нишки, което не пречи на въздуха да достигне кожата на ръцете. Добре абсорбира потта. Закопчаването с велкро осигурява издръжливост на закопчаването. На навънръкавици се показва логото на Venum.
Еластични бинтове Venum Kontact
Руско марки
Памучна превръзка
Удобна платнена превръзка за твърда фиксация на метакарпофалангеалните стави. Не се разтяга, има плътна структура на тъканта. Закопчаване под формата на текстилна кукичка и велкро. Отлична стойностцени и качество.
Памучен бинт Руско
Гел превръзки
Официални превръзки от Съюза на ММА на Русия, повишена здравина, прекрасна алтернатива на традиционната еластична превръзка. Това са памучни боксови ръкавици без пръсти с гел подложки в областта на метакарпофалангеалните стави.
Руско гел превръзки
Марка Green Hill
Основният доставчик на популярни модели боксови бинтове за Русия през 2020 г. предлага три вида продукти:
Памучни бинтове
Плътната материя не се разтяга, но с добре направена намотка здраво държи скелета на ръката в анатомично правилна позиция и не затруднява движенията на ръцете. Добре абсорбира влагата и пропуска въздух.
Памучни превръзки Green Hill
Еластични бинтове
Състав: памук и синтетични влакна. Превръзката е снабдена с пръстен за палеца и след навиване на четката се фиксира с кука или велкро. Целта на превръзката е индивидуалната защита на ръцете на боксьора от възможно увреждане на ръката и кожата на ръцете. Удължен живот на ръкавиците.
Марка Everlast
Държи дланта в търсенето на боксово оборудване и защитни атрибути.
Памучни бинтове
Качеството на материала гарантира здраво фиксиране на четката. Удобен пръстен и велкро закопчалка здраво задържат палеца и фиксират превръзката.
Памучни бинтове Everlast
Марка Adidas
Еластични бинтове
Помага за намаляване на риска от нараняване на ръцете на спортиста. Най-добрата еластична превръзка на Adidas включва висококачествена смес от памук и еластан с пръстен за палеца и удобно затваряне с велкро.
Еластични бинтове Adidas
Гел превръзки
Благодарение на иновативна технология Climcool, който се използва в производството на гел превръзки Adidas, поддържа ръцете на боксьора сухи през цялото времетраене на битката или тренировката.
Мрежестите вложки изпълняват функцията на климатик, осъществявайки постоянна циркулация на въздуха вътре в ръкавицата. Гумените подложки, пълни с гел с дебелина до 10 мм, осигуряват пълна безопасност за фалангите на пръстите, а доброто прилягане и допълнителната превръзка се фиксират сигурно с велкро закопчалка.
Гел бинтове Adidas
Как да изберем правилната превръзка за бокс
Първото нещо, с което започва боксът за начинаещи, е разбирането, че този спорт не толерира пренебрегването на никакви дреболии. Това важи както за самия тренировъчен процес, така и за екипировката на един боец.
Важен атрибут на боксовото оборудване е предмет, скрит под ръкавици - превръзка.
Параметри за оптимален избор на превръзки
Основните критерии, които трябва да имате предвид при избора на подходящ модел:
- метод за навиване на превръзката върху четката;
- размера и анатомичните особености на дланта;
- размера и обема на свободното вътрешно пространство на ръкавиците;
- насищане на очакваните натоварвания.
Компетентният избор на защитен аксесоар е гаранция за безопасност и ползотворност на обучението.
За размер
Видовете превръзки се различават само по цвят, състав на тъканта и дължина. Ширина на лентата 5 см, стандартна за всички видове.
Ако дължината на закупената превръзка не е достатъчна за определен тип намотка, трябва да закупите продукти с голям размер. И в случай на получаване на допълнителна дължина, просто трябва да направите допълнителни завои на китката.
Колко дълга трябва да е превръзката?
Изборът на дължина на превръзката зависи само от начина, по който е навита около ръката. Ако за класическата версия са достатъчни 2-3 м, тогава кръстосаният тип навиване се нуждае от по-дълга превръзка: 4-5 м. Колкото повече завъртания на лентата от плат трябва да направите, толкова по-добро е фиксирането на китките. Всичко зависи от техниката на превръзка на ставите на ръката. Дълги ивици, предполагат голямо количествозавои, а оттам и увеличаването на юмрука.
Техники на боксово обвиване
Има три метода на навиване. За да придобиете бързо умения за правилно навиване, трябва да изберете един от методите. Както изборът на бинт, така и изборът на техника са индивидуално решение за всеки боксьор. Ето защо се препоръчва първо да опитате всички версии на намотката, за да изберете най-удобния за себе си.
- "направо"
Лесен метод за увиване за начинаещи боксьори. Основното нещо е точната последователност от действия: от китката лентата се наслагва върху равнината на дланта до кокалчетата, след това в обратна посока, увива се около китката и се фиксира със закопчалка. Обичайната дължина на превръзката при този метод е 2 - 3 метра.
- "Кръстовиден"
По-сложен начин за фиксиране на ръката и китката, осигуряващ надеждна защита на връзките и увеличаване на силата на удара. Техниката на навиване в този случай включва кръстосано навиване на превръзката върху фалангите на пръстите. Основното е, че е невъзможно да се появят бръчки и краищата на превръзката да се усукват. За такова фиксиране на ръката ще са необходими поне 4,5 метра превръзка, в зависимост от размера на ръката.
- "Американски"
Пълно навиване на дланта с улавяне на интердигиталните зони. Самите пръсти остават свободни от превръзката. Този метод също изисква превръзка с максимална дължина.
Независимо от избраната технология, трябва да се спазват три негласни правила:
- Силата на опън на превръзката трябва да има "златна среда" - не прекалено стегната и не прекалено слаба;
- Само самостоятелно навиване на четката ще ви позволи правилно да определите степента на натиск на превръзката;
- Постоянното използване на превръзка както в процеса на битка с партньор, така и по време на обучение на симулатори.
Отнема време, за да овладеете техниката на навиване до автоматизма на действията. Начинаещите, изучавайки уменията на бокса, често прекъсват тренировките, за да разхлабят навиването или да го укрепят.
Боксовите бинтове са необходими за защита на ръцете от наранявания и повреди.
Правилно избраната превръзка значително улеснява обучението, предпазва вътрешната повърхност на ръкавиците от износване.
Независимо от производителя, има редица функции, въз основа на които спортистът може да избере правилния продукт за себе си.
За какво са боксовите бинтове?
Боксовите бинтове помагат за решаването на няколко проблема наведнъж:
- Предпазват от нараняване по време на състезание или тренировка. Например, в случай на неправилно нанесен удар, намотката фиксира ставата на китката, предотвратявайки разтягане. Важно е да се отбележи, че предпазва костите, а именно първата метакарпална кост.
- Абсорбира потта и увеличава живота на ръкавиците.
По време на тренировка една и съща превръзка може да се използва многократно.
Няма еднозначен отговор на въпроса "кои боксови обвивки са най-добри". Всеки спортист ги избира за себе си, въз основа на лични предпочитания, съществуващи умения в спорта и дори размера на четките.
Тъй като ръцете трябва да бъдат превързани под ръкавици, тогава бинтовете трябва да бъдат избрани непосредствено под тях. Ако е избрано спортно оборудване за дете, тогава ключалките трябва да се увиват само около ръката, без палеца. Обикновено за тази процедура е достатъчно 2,5 метра платно.
При възрастните предпочитаните размери са малко по-различни - около 4 метра.
Отделно, заслужава да се спомене материалът, който се използва за направата на тези скоби. По-добре е децата да купуват такива от памучен плат, тъй като при правилно превръзка те не пренатягат ръката си по време на тренировка.
Как да определите подходящия материал?
Боксовите бинтове се изработват от естествени и синтетични материали. Най-популярните бяха:
- Памучните продукти имат редица предимства: те не се разтягат и перфектно абсорбират потта по време на тренировка и спаринг. Освен това е "дишаща" материя, която предотвратява появата на обрив от пелени. Въпреки това, поради ниската еластичност на памучните бинтове, те са доста трудни за навиване, особено за начинаещи. Често неопитни спортисти правят завои или твърде стегнати, или твърде разхлабени.
- или мексиканските бинтове са изработени от синтетични и полусинтетични материали. Благодарение на спандекса, разтегливостта на тъканта се увеличава значително. Тези продукти са практични, здраво фиксират юмрука, но са напълно херметични. Освен това са по-издръжливи и не губят свойствата си дори след многобройни пранета.
- по-популярни в тренировките, отколкото в състезанията. В името им думата "превръзка" е съвсем номинална и отразява по-скоро предназначението на ръкавиците, отколкото външния им вид.
Струва си да се подчертаят отделно предимствата и недостатъците на еластичните пред памучните тъкани. Първите са доста лесни за използване, но неопитните спортисти често пренатягат ръцете и ставите си, като ги притискат прекомерно. И в първите моменти на употреба е доста трудно да се избере правилната степен на компресия. Памукът се навива много по-трудно, изисква специални умения и опит.
Каква дължина е подходяща за спортисти?
Спортните ленти за ръце се предлагат в различни размери. И ако ширината е приблизително еднаква (от 50 до 100 мм), тогава ще трябва да се потите над удобна дължина. В крайна сметка тази категория също има свои собствени характеристики.
- Дължината на аматьорските бойни бинтове е 2 метра или повече (препоръчителната дължина за начинаещ е 2,5 м).
- За професионалистите тя не трябва да е по-къса от 4 метра.
Такава значителна разлика се дължи на разликата в натоварванията. Все пак битката професионален спортисттрае три, а понякога и четири пъти по-дълго от това на начинаещ. За жени и деца е достатъчна кърпа от 2,5 до 3 метра, а за възрастни мъже са подходящи превръзки от 3,8, 4 и 5 метра.
Кой производител предпочитате?
Превръзки за ръкопашен бойили бокс са задължителен атрибут както на обучение, така и на състезание. Множество производствени компании спортна екипировкапредлагат широка гама от тях.
Заглавие Everlast Bandage Twins Bandage Venum Bandage Venum Bandage Adidas K Bandage
Title произвежда трислойни памучни бинтове с различни дължини и цветове. Продуктите на Everlast са в най-голямо търсене, което се превърна в истински магнат на пазара. спортна екипировкаи спомагателни материали. Те произвеждат еластични тъкани, първите 103 см от които са импрегнирани със специална гел амортисьорна възглавница. Подобрява и в пъти повишава защитните свойства и прави удара по-силен.
Компанията Twins е специализирана в инвентара за професионални боксьори. Има напълно различни опции за избор на дължина и те варират от изискванията на самия спортист. Всички продукти са снабдени с велкро и фиксация на първия пръст на ръката.
Превръзките Venum се използват предимно от спортисти. смесени бойни изкуства. Тяхната дължина (4 метра) е достатъчна, за да фиксира здраво ръката на голям мъж.
Навиването на превръзка или залепването на четка изисква определени умения и способности.
Само след много опити спортистът може да избере размера на продукта, който му подхожда, да определи предимствата и недостатъците на различни модели и материи.
И така, избираме боксови бинтове. На първо място отбелязваме, че силно препоръчва използването на боксови бинтове за всяка дейност, свързана с удряне на боксово оборудване, независимо дали става въпрос за боксова круша, пневматична торба, треньорски лапи и др. Пренебрегването на тази препоръка е много вероятно да ви доведе до неприятни последици.За улеснение нека споделим бинтовена няколко групи.
Първата група са превръзки от 100% памук. Нека ги наречем "Неразтегливи" Тези превръзки нямат разтегливост, имат характерно тъкане на рибена кост и осигуряват максимална ниво на фиксиране на четката.Недостатъкът е необходимостта от стабилно умение за навиване, в противен случай е трудно да се превърже и резултатът не отговаря на очакванията.Тези превръзки не могат да бъдат затегнати, за да изгладят вълните и бръчките, така че ако не знаете как, тогава в крайна сметка ще се окажете с нещо, което повече прилича на чиле на ръката ви.
Втората група са боксови бинтове, изцяло или частично изработени от синтетични влакна (еластан, полиестер, спандекс, имена на маса). Те се наричат "разтегливи" Тези бинтове осигуряват оптимална опора за киткатаи лесен за превързване. Недостатъкът е малко по-ниска степен на фиксиране в сравнение с памучните превръзки и възможността за „затягане“ на превръзката по време на превръзка, ограничавайки кръвоснабдяването. Когато избирате, съветваме начинаещите спортисти да обърнат внимание предимно на бинтове с комбиниран състав („Издърпване“). Тези бинтове имат средна еластичност и оптимални защитни свойства. Изцяло синтетичните превръзки за начинаещи могат да бъдат опасни с възможността за нарушение на кръвообращението на ръката (ефект на турникет), а чистият памук е труден за превръзка.
Докато тренирате, след като сте усвоили техниката на навиване, можете да разгледате по-отблизо изцяло памучните "неразтегливи" бинтове. При правилно навиване фиксацията на четката е близка до нивата, получени с професионално тейпиране.
И двете групи обикновено са приблизително еднакви по ширина и варират по дължина. Как да изберем необходимата дължина на боксовите бинтове? Препоръчваме на възрастните спортисти да се ръководят от принципа „колкото по-дълго, толкова по-добре“ и ето защо. Превръзката е най-важният защитен елемент на ръцете, той е този, който стабилизира костите и ставите на ръката, точно онези части от ръцете ви, които страдат най-много при удар. Правилна позицияи фиксирането на костите осигурява значително намаляване на вероятността от увреждане на костите, ставите, хрущялите. Дълга дължина на превръзката 4 до 5 метра, позволява на средностатистическия възрастен да превърже ръката си колкото е възможно повече, покривайки както китката, така и ръката и костите на пръстите. По-късите превръзки не дават такава възможност, те просто не са достатъчни.
За деца и жени могат да се използват по-къси превръзки, от 2,5 до 3 метра.
Скъпи приятели, за нас е важно да сте здрави и затова ви призоваваме да не пренебрегвате боксовите бинтове и да не пестите време за превързване на ръцете си, защото спестяването на минута за бинтиране на по-дълъг бинт може да ви коства наранявания и дълго рехабилитационен период. Ръцете лекуват дълго време.
От самото начало на бокса, муай тай и кикбокса трябва да се научите да разбирате, че в този спорт няма незначителни неща и подробности. В края на краищата всяко малко нещо може както да помогне за победа, така и да попречи.
Необходим атрибут на индивидуалната защита играе много важна роля както за начинаещ, така и за по-опитен спортист - боксови бинтове. Въпреки че на пръв поглед може да изглежда като дреболия и не толкова важно.
Ползите от използването на боксови бинтове са просто безценни. Боксовите бинтове изпълняват защитна функция: предотвратяват натъртвания и фрактури по време на удари, предотвратяват увреждане на кожата и осигуряват фиксация на ръката, ставите и сухожилията.
Колко дълги трябва да бъдат боксовите обвивки?
Дължината на боксовите бинтове трябва да бъде най-малко 4,5 м - 5 м. Това стандартни размерибинтове за професионална употреба.
Има по-малки боксови бинтове 2,5 м - 3 м спортисти не използват такива бинтове. По изключение превръзки 2,5 m - 3 m могат да се използват от малки деца (до 6 години).
Има няколко вида боксови бинтове:
- памук;
- еластичен;
- Бинтови ръкавици.
Памучни бинтове Те са дебели памучни ленти с примка за палеца и фиксиращо велкро. 100% дишащи памучни превръзки. При правилно навиване на бинтовете няма механично притискане на мускулни тъкани и кръвоносни съдове. Запазва се чувствителността на всички нервни окончания. За да направите процеса на превързване с памучни бинтове по-бърз, ще са необходими известни умения и практика.
Еластични бинтове
Те се състоят от синтетични и естествени материали, обикновено памук с добавка на еластан и спандекс. Благодарение на добавянето на еластан и спандекс, боксовите бинтове стават разтегливи и разтегливи. Разтегливите боксови бинтове са практични, здраво фиксират юмрука, но имат по-малка пропускливост на въздуха и бързо губят първоначалната си форма. Боксьорите с малък опит могат да прекалят с превръзките и да стегнат ръцете, това нарушава нормалния кръвен поток и води до изтръпване на крайниците, което не се появява веднага. В този случай трябва да спрете тренировката и отново да превържете ръцете си.
Истинските качествени боксови обвивки трябва да се разтягат, но не много.
Бинтове - ръкавици нямат нищо общо с истинските класически боксови обвивки. Този модел бандажи - ръкавици не фиксират ръката и не осигуряват пълна защита на ставите, пръстите и китката. Спортисти и аматьори, които избират висококачествено оборудване, не използват такъв модел превръзки - ръкавици. Пълнежът на тези ръкавици обикновено е гел. Нека просто кажем, че това е маркетингов трик за увеличаване на продажбите на производител.
Има определен тайландски стил на превързване на ръцете. , да кажем, че най-много Правилният начин, при който се прави възглавница от боксов бинт, който се наслагва върху кокалчетата и се фиксира с остатъка от дългия бинт върху ръката и китката. За такова превързване превръзка от 2,5 m - 3 m не е достатъчна.
