Компактни бягащи пътеки. Мини бягащи пътеки Компактна тренираща бягаща пътека

В нашия онлайн магазин можете да закупите компактна мини-бягаща пътека с доставка в Москва и Русия.

компактен бягаща пътека- страхотен уред за домашни упражненияза тези, които искат да спортуват, но нямат време да посещават фитнес центъра. Малкият размер и солидният набор от функции ви позволяват да извлечете максимума от вашите тренировки у дома. Малка бягаща пътека, която ще се впише в интериора на всеки апартамент, ще ви помогне да се подобрите физическа формаи за кратко време да се отървете от излишните килограми.

Защо да купите компактна бягаща пътека

Малкият апартамент не е причина да се откажете от спорта. Винаги можете да закупите мини бягаща пътека за вашия дом с прост механизъм за сгъване от нас. Удобно е да го съхранявате между класовете. Компактната бягаща пътека за дома ще ви позволи да направите правилната стъпка по пътя към слабо тялои здравословен начин на живот. Съвременните симулатори ви позволяват да поддържате фигура и цялото тяло в отлично състояние в комфортна домашна среда. Редовните упражнения на такова устройство помагат за подобряване на здравето и увеличаване на общата издръжливост. Ползите от тренировките на такива бягащи пътеки включват:

• компактност - малка бягаща пътека за дома е малка по размер, така че не заема много място в стаята;
• способността да практикувате редовно, независимо от капризите на времето;
• безопасност - обучението у дома е по-удобно и комфортно;
• ефективност - можете да видите първия резултат след две седмици редовно обучение.

Малката бягаща пътека е лесна за използване. Всъщност работата на такъв симулатор е следната:

• по време на часовете устройството е инсталирано в средата на стаята;
• оборудването е лесно за разгъване;
• не пречи на домакинството, докато сте ангажирани;
• просто се сгъва;
• удобно съхранявани.

Компактната бягаща пътека за дома е един от най-популярните уреди за самообучение.

Нашият онлайн магазин също ще ви зарадва:

1. бърза доставка в Москва и Русия;
2. професионален подбор на подходящ за Вас модел;
3. задължителна гаранция за качество на стоките;
4. отстъпки и редовни промоции, които ще ви позволят да закупите бягаща пътека евтино.

Компактна бягаща пътека за апартамент ще бъде най-добрата ви покупка, която има благоприятен ефект върху цялото тяло. Имате ли някакви въпроси? Обадете ни се на номерата, посочени на уебсайта, и нашите онлайн консултанти ще дадат изчерпателни отговори на тях, ще ви подканят да изберете продукти и ще ви помогнат да направите покупка. При поръчка в размер на 5000 рубли, ние ще доставим продукти в Москва безплатно.

Бягащата пътека е един от най-популярните уреди за упражнения, използвани у дома. Основният му недостатък е в размерите, тъй като не винаги има къде да се постави. Проблемът се решава с помощта на компактни модели, които могат да бъдат инсталирани във всеки апартамент и, ако е необходимо, да бъдат премахнати под леглото или в килера.

Компактната кардио машина подобрява дихателната и на сърдечно-съдовата система. Редовната му и правилна употреба има положителен ефект върху здравето и външния вид.

Видове мини бягащи пътеки

Захранваните от мрежата бягащи пътеки са разделени на 4 вида: любителски, икономични, професионални и Hi-End.

1. Икономичните модели имат ръчно управление и мощност на двигателя, достигаща 1,1 kW. Платното развива скорост до 15 км / ч.
2. Аматьорският клас е оборудван с колекторен двигател с мощност 1,5 kW. При упражнения се развиват скорости до 16 км / ч, ъгълът на наклон на повърхността на оборудването се променя и се избира оптималната вградена програма за тренировка.
3. При HI-End мощността на двигателя е подобна на предишния тип, но най-високото ограничение на скоростта е 18 км / ч. Такива модели се адаптират към спортиста и имат сензори за измерване на сърдечната честота.
4. Професионалното устройство е идентично по функционалност с Hi-End. Единствената разлика е готовността за денонощна работа.

Как работи мини бягащата пътека

Мини бягащите пътеки могат да бъдат механични или електронни. Първият тип е по-често срещан. Дизайнът на механиката е работна повърхност, опъната върху два вала. Устройството се изстрелва от удара върху него от страната на спортиста. Колкото по-бързо тича човек, толкова по-бързо се движи единицата.

Повечето устройства за джогинг имат дисплей, който показва изминатото разстояние, времето за тренировка, пулса и изгорените калории.

Най-новото поколение симулатори са оборудвани с електронно управление. Лентата започва да се движи благодарение на вградения електродвигател. Програмите за обучение ви позволяват да изберете най-добрия вариант за постигане на желания резултат.

Някои модели имат специални конектори за свързване на плейър или друго външно устройство.

Плюсове и минуси на мини бягащи пътеки

Най-значимият плюс спортна екипировкасе считат за компактни. Размерът на уреда е 40 х 90 см, което го прави лесен за сгъване и скриване. Домашната среда е релаксираща, така че можете да бягате по всяко време и редовно. Компактното устройство е безопасно и правилно формира техниката на бягане без резки спирания.

Електрическата бягаща пътека помага на хората да се възстановят от разширени венивени и наранявания на коляното. Вградените тренировъчни програми ви позволяват да избирате най-добрият вариантфокусиране върху определена мускулна група. Механичното устройство не изисква електрическа връзка, така че може да бъде поставено навсякъде и закупено на ниска цена.

недостатъци

Спортното оборудване, което работи на механика, изисква повече усилия от спортиста. Това е допълнително натоварване на коленете, тазобедрените стави и гръбначния стълб. Липсата на електрически двигател не ви позволява да избирате програма за обучениеили задайте скоростта на въртене на лентата.

Електрическите модели не работят без мрежова връзка, така че те са свързани на едно място в апартамента. Размерите на устройството са малко по-големи поради допълнителна функционалност и аксесоари.

Мини бягащата пътека има редица предимства, но не всеки има право да я използва. Лекуващият лекар ще ви помогне да изберете натоварването, което ще бъде от полза за тялото. Изисквания, забраняващи работа на популярна машина:

• сърдечни заболявания: хипертония, VVD, сърдечни заболявания;
• заболяване дихателната система: белодробна недостатъчност, астма;
• заболявания на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, артроза, артрит;
• бременността и кърменето изискват внимателен подход към интензивна физическа активност.

Как да изберем мини бягаща пътека

1. Мощност.Това е основният параметър, от който зависи скоростта на въртене на лентата за бягане. Индикаторът може да бъде пиков, показващ скоростта на ускоряване на лентата и постоянен, отговорен за движението на устройството по време на класове.
2. Скорост.За ходене е напълно достатъчно устройство, което развива скорост от 5 км / ч. За интензивно бягане този параметър трябва да бъде от 12 км / ч, за спортисти - от 16 км / ч.
3. Панделка.Мини бягащите пътеки имат работна повърхност 35 см широка и 90 см дълга. Многослойният колан за бягане е издръжлив и спомага за намаляване на прекомерното натоварване на ставите поради ортопедичните си свойства.
4. Тегло.Компактните модели не са предназначени за Ограничение на теглотопотребител, който стандартните устройства могат да издържат. За спортист, който тежи 80 кг, се закупува оборудване с капацитет 15 литра. с. Колкото по-висока е мощността, толкова по-висока е надеждността.
5. Амортизация.Разделители, поставени между лентата и палубата. При редовни часовеще намали натоварването на ставите, гръбначния стълб и междупрешленните дискове.
6. Наклон.Промяната на ъгъла на острието гарантира допълнително натоварване. Този параметър е полезен за тези, които купуват единица за отслабване.
7. Дека.Тази част от устройството се простира под работния ремък, който е отговорен за продължителността на експлоатационния живот и амортизацията. Дебелината е 16 mm и повече. Изработен е от ламинирано дърво или синтетични материали.
8. Цена.Колкото по-висока е цената на продукта, толкова по-висока е функционалността. Не можете да спестите от здравето, защото за това пистата се купува.

Функции

Колкото повече допълнителни функциитолкова по-висока е цената. Някои модели са оборудвани с дисплей, който показва изминатото разстояние, изгорените калории, скоростта. Често се използва като аудио система или телевизор.

Вградените тренировки са разделени на три вида: индивидуални, персонализирани за потребителя, целеви, използвани за развитие на издръжливост или загуба на тегло, собствени - за създаване на собствени програми.

Класовете са по-интересни, ако симулаторът има функцията да симулира офроуд бягане или високоскоростен старт.

Струва си да се обърне внимание на модели, които имат сензор за претоварване, който се задейства от повишен пулс и ключ за безопасност, който спира устройството, когато спортист падне. Сред съвременните устройства ще бъдат полезни стойки за вода, книги, вентилатор или вибриращ масажор.

Когато купувате спортно оборудване, струва си да имате предвид безопасността и комфорта на класовете. Скъсеното платно облекчава натоварването от електрическия мотор, но затруднява движението на спортиста. За хора със среден ръст този размер на лентата е достатъчен за тренировка, но за останалите се препоръчва закупуването на модел с голям размер.

Това е компромис между ценова категория, удобство и спестяване на място. Уредът е подходящ за упражнения на деца, но само под наблюдение на възрастни и след консултация с лекар. Мини агрегатите са в състояние да увеличат издръжливостта, да подобрят координацията на човешките движения и забележимо да стегнат тялото у дома.

1. Загрявка.Обучението на лентата за бягане трябва да започне със загряване на мускулите. Препоръчва се първите 10 минути да се посветят на леко ходене, клякания и махове с крака.
2. Обувки.Основната гаранция за успешен урок е удобството, така че маратонките не трябва да се избират според външен вид, но според характеристиките. За предпочитане е да закупите обувки с гумени подметки, добра вентилация, омекотяване. Кракът трябва да бъде правилна позиция.
3. Подскачане.Забранено е скачането от машината, защото има опасност от разтягане на мускулите и нараняване на глезена. Възстановяването ще отнеме много време, така че трябва да изчакате платното да спре.
4. Парапети.Спортистът измества центъра на тежестта и намалява натоварването, ако постоянно се опира на дръжките. Размахването на ръцете ще ви помогне да изгорите повече калории. Ако е трудно да работите без подкрепа, тогава е по-добре да забавите или намалите ъгъла на устройството.
5. Лошо чувство.При главоболие, настинки и други заболявания трябва да спрете да бягате. Прекомерният стрес върху тялото само ще влоши ситуацията.
6. Погледни надолу.Не гледайте постоянно краката си, защото когато наклоните главата си, балансът се губи. Може да се появи замаяност или тежест цервикална област. Спускането на очите надолу води до намаляване на скоростта на тялото, но не го оценявайте, което заплашва с пренапрежение.

Неизправности

• Не се включва.Първо трябва да проверите връзката към електрическата мрежа, щепсела за дефекти и самия контакт за изправност. Някои модели изискват регулиране на захранването на електродвигателя. Ако устройството все още не работи, тогава си струва да проверите предпазителите. Изгорелите части се сменят лесно, но се купуват с еднакъв ампераж. Често устройството не се включва поради проблеми с екрана.
• Проблеми с бягащата пътека.Понякога остатъците могат да повлияят на работата на колана, така че трябва да се почиства редовно. Почиства се отгоре надолу, като се натяга върху себе си, за да обхване цялата повърхност. Платното има тенденция да се разтяга, след което се плъзга настрани. След като го поставите в центъра, симулаторът възобновява работата.Ако продуктът временно спре по време на работа, ще трябва да го смажете. Това се прави с помощта на специална смазка. При дръпване трябва да обърнете внимание на сензора. Ако нито един от методите не помогна, ще трябва да смените платното.
• Неизправност на двигателя.Преди да ремонтирате двигателя, трябва да се уверите, че няма вторични причини за повреда. Инструкциите за работа ще помогнат за разрешаването на проблема, ако дисплеят показва код за грешка. Ако не можете да се справите сами със задачата, свържете се със специалист. Тази част от симулатора е основната и скъпа.

Как да използвам

• мини бягаща пътека е предназначена за възрастни;
• преди да закупите устройство, трябва да се консултирате с лекар, особено за хора над 40 години;
• трябва да бягате в спортни обувки и дрехи;
• забранено е транспортирането на оборудването в разгънато състояние;
• след края на тренировката устройството се изключва от електрическата мрежа;
• спортистът бяга с лице към екрана;
• показанията на сензора за импулс не могат да се сравняват с медицински показатели, тъй като това е непрофесионално устройство;
• когато симулаторът е включен, краката се поставят върху опорните пръти и след като изберете минималната скорост, е позволено да стоите върху платното;
• когато здравословното състояние се влоши, бягането спира;
• можете да слезете от лентата само след пълно спиране.

Мястото е избрано далеч от входната врата, домашни любимци и прах. Препоръчително е предварително да поставите специална постелка за тренировъчно оборудване и да поставите устройство за бягане върху нея. Това ще намали шума и ще предпази пода от надраскване.

Слънчевите лъчи причиняват прегряване на мини пътеката, така че е по-добре да я поставите по-далеч от прозореца. Обучението ще бъде по-ефективно, ако практикувате на музика. Следователно трябва да поставите оборудването близо до музикалния център.

тип бягаща пътека

Бягащите пътеки могат да бъдат разделени на два основни вида - механични и електрически. Платовете на механичните бягащи пътеки работят благодарение на прилагането на собствените си усилия - скоростта на бягане се регулира от самия човек. Електрическите бягащи пътеки се задвижват от електрически двигател, благодарение на който можете да зададете произволна скорост на лентата, без да прилагате собствена сила.

Мощност

Максималното допустимо тегло на потребителя и, разбира се, скоростта на мрежата зависи от мощността. Колкото по-голяма е мощността на двигателя на симулатора, толкова по-висока е скоростта, с която човек бяга. В допълнение, високата мощност на двигателя е отговорна за надеждната работа на пистата. За хора, чието тегло не надвишава 80 кг, симулаторът с мощност на двигателя 1,5 е идеален. к.с Ако планирате да бягате, а не да ходите, по-добре изберете бягаща пътека, при която ограничението на скоростта може да достигне 15-20 км/ч.

Размер на лентата за бягане

Размерът на бягащата пътека определя използваемостта на бягащата пътека. Колкото по-голямо е телосложението на лицето, участващо в симулатора, толкова по-широк и по-дълъг трябва да бъде коланът за бягане.

Софтуер

Този параметър е отговорен за функционалността на симулатора. Колкото повече допълнителни програми, толкова повече възможности има човек, занимаващ се със спорт. Например, програма, зависима от пулса, може да контролира сърдечния ритъм и да измерва пулса на човек. Освен това някои програми ви позволяват да записвате свои собствени данни, показатели за тегло и височина, така че в бъдеще да можете да контролирате консумацията на калории, изгорените мазнини и т.н.

КОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛ НА БЯГАЩИ ПЪТЕКИ Е НАЙ-ДОБРИЯ?

Сред доказаните и известни марки пътеки за бягане са:

• TОrnео(Torneo) - една от най-големите италиански компании на пазара на производители на симулатори;
• зОнасдгодни(HouseFit) - американска компания, която произвежда едни от най-добрите бягащи пътеки;
• зОризОн Фитнес- Друга известна американска производствена компания, която е популярна на европейския пазар.

Струва си да се отбележат (от положителна гледна точка) такива компании като: Тяло Скулптура- английски производител и ПобедителФитнесе азиатски производител.

Днес е трудно да си представим дом на страстен любовник здравословен начин на животживот, в който няма да има симулатор.

По-често от други кардио машини се купуват за домашна работа, сред тях водеща е компактната бягаща пътека.

Техният диапазон днес е огромен, ценовият диапазон е много променлив, така че всеки може да избере оборудване за себе си.

Много интересен и популярен модел е сгъваема писта. Да видим защо.

Кратко описание на симулатора

По дизайн всяка бягаща пътека е платформа с пръстеновиден колан, въртящ се между два вала и перила. Обучението на него е или на ластик на различни скорости.

Механизмът на действие е подобен принципът на действие на конвейерната лента. Безопасността и правилната позиция на тялото при шофиране се осигуряват от стабилна платформа и перила.

Течащите кардио машини се делят на:

Сгъването може да бъде всякакъв вид. За какво са тези модели? На първо място - за спестяване на място и лекота на съхранение и транспортиране. Трансформаторната писта е просто божи дар за дома, за малък апартамент, селска къща или малък офис.

Когато е сгънат, той няма да затрупва пространство и да пречи на движението. Но в същото време, щом искате да спортувате, той отново е на ваше разположение. Преди да започнете да тренирате, трябва да се запознаете с техниката на класовете. намерете връзката.

Ползи за здравето от упражнениятана такава кардио машина е много важно:

1. укрепване и повишаване на мускулния тонус, сила и издръжливост;
2. повишен метаболизъм, Следователно - ефективно изгарянемазнини, отслабване, активиране на всички органи и системи, "топене" на целулита;
3. да се отървете от ефектите на хиподинамията и заседнала работа – стрес и хронична умора;
4. тренировка на сърцето и кръвоносните съдове:Бягащата пътека е кардио машина.

Добре е да се знае!Мнозина днес се чудят какво да изберат:. Симулаторът за бягане ви позволява да бягате по виртуален път при всяко време без неравности, локви и дупки, без да вдишвате градски изгорели газове и без да се занимавате с избора спортни дрехии обувки за сезона. Все пак не ви съветваме изобщо да пренебрегвате избора. Омекотяващите свойства на платното ще предпазят вашите стави от ударни претоварвания, които неизбежно причиняват бягане по асфалт.

За да разберем по-ясно, нека разгледаме по-отблизо всеки сорт.

Електрически

Това е най-модерната версия на работеща кардио машина. Неговата основната характеристика е наличието на електрически мотор. Тя, а не силата на бегача, както при механиката, задвижва лентата за бягане, класа на пистата и нейната основна спецификации. Всички електрически модели са оборудвани с бордови компютър с широк набор от функции.

Електрически писти имат неоспорими заслуги.:

• гладко движение, равномерност на натоварването;
• позволяват да водят;
• лесно и точно регулирайте всички параметри и ви позволяват да контролирате здравословното състояние през целия период на обучение;
• оборудван с няколко програми;
• имат функция;
• обикновено имат платно с високи съвременни параметри на амортизация.

Недостатъците на електрическия тип симулатори включват:

• висока цена;
• необходимостта от свързване към електрическата мрежа.

Освен това такива дизайни имат значителни размери - обаче много спортни фенове решават този проблем, като купуват сгъваеми опции, например Hasttings Fusion II HRC.

Hasttings Fusion II HRC

Произведен в Китай модел на английската спортна марка "Hastting" в допълнение към атрактивния дизайн има редица предимства:

• нискошумен двигател с принудително охлаждане от Leeson (САЩ) с мощност 2 к.с. способен да ускори симулатора до 16 км / ч;
• 125x42 см, дебелина 1,8 см, двуслойна лента за бягане с комфорт плюс еластомерна система за омекотяване;
• електрическо регулиране на ъгъла на наклон до 15 ° с бутоните на монитора или бутоните на дръжките (на същото място - сензори за импулс и контрол на скоростта);
• компактни размери и безопасен хидравличен режим на сгъване;
• бордов компютър с достъпно LCD меню - 25 ръчни програми, четене на ключови тренировъчни параметри, MP3;
• максимално тегло на потребителя - 130 кг.

Недостатъците на модела включват:

• висока цена (около 40 000 рубли);
• Английски конзолен интерфейс.

Механични

Механичната писта е най-простият и евтин вид бягаща пътека. Завъртането на лентата за бягане се дължи на мускулната сила на бегача - спортистът го отблъсква с краката си и го премества назад.

Предимства на механичните модели:

• независимост от електричество и автономност на работа;
• компактен размер, леко тегло и достъпна цена.

Има обаче и недостатъци:

• минимален набор от функции;
• много приблизително регулиране на натоварването;
• резки по време на движение на лентата за бягане;
• липса на омекотяване поради близкия контакт между краката на човека и лентата, което натоварва прекомерно ставите.

Като пример, помислете за сгъваемата бягаща пътека HouseFit HT-9110HP.

HouseFit HT-9110HP

HouseFit, американска марка с фабрики в Тайван, предлага сгъваема механична бягаща пътека HT-9110HP.

На нея добродетелите включват:

• 3 нива на ръчно регулиране на наклона и ролки за лесно движение;
• датчици за измерване на пулса, бутони старт-стоп и регулиране на скоростта на ръкохватките;
• наличието на ключ за сигурност;
• конзола с един прозорец и показване на основните параметри на тренировката;
• удобна лента за бягане 99х32,5 см;
• максимално тегло на потребителя - 100 кг.

Цената е от 10 000 рубли.

Недостатъците включватмалко шум по време на работа.

Магнитни

Магнитната бягаща пътека е вид преходна връзка от проста механика към сложна електрическа система. Той се отличава от механичните колеги с магнитно задвижване. Платното все още се задвижва от движенията на човешките крака. Но магнитът действа като допълнителен регулатор за лентата, като я издърпва и осигурява допълнително съпротивление за увеличаване на натоварването върху бегача.

С електрическите работещи единици магнитните имат общо:

• плавно движение без сътресения;
• наличието на компютър с малък брой програми и пулсомер.

От механичните модели, магнитните наследиха своите предимства:

• компактност;
• простота на дизайна;
• умерено тегло и цена.

DFC LV1005

Като пример, помислете за домашната магнитна сгъваема бягаща пътека на китайската марка "DFC".

Нейните добродетели:

• 8 нива на промяна на натоварването с помощта на дръжка;
• сензори за докосване на пулсомера на парапетите;
• конзола (в допълнение към основните индикатори има одометър и функция за сканиране);
• с тегло 21 кг и размер на лентата за бягане 94,5х34 см, издържа тегло на потребител от 100 кг.

Цената е от 11 500 рубли.

Недостатъците включватлипса на амортизационна система.

Добре е да се знае!Най-кратките сгъваеми релси, разбира се, ще бъдат механични или магнитни, поради простотата на устройството и по-малкото възли в сравнение с електрическите. Тежат до 25-27 кг, лесно се сгъват, пренасят и скриват под мебели или в килера, докато електрическите модели рядко тежат под 50 кг и най-често се сгъват с повдигане на палубата, без да се местят от място на място.

Независимо от вида на пистата, която изберете, трябва да знаете и да следвате.

Изискваната функция струва повече

След като вземете решение да закупите сгъваема бягаща пътека и започнете да разглеждате свързаните с нея предложения, ще можете сами да изпитате един модел. При една и съща цена на сгъваем и конвенционален симулатор, характеристиките на първия ще бъдат по-скромни, а със същите характеристики цената на трансформатора ще бъде по-висока. Защо да плащате повече? Ще трябва да платите за изисквана функция - компактност и възможност за транспортиране.Друг възможен проблем е, че обхватът на сгъваемите най-компактни модели е много по-тесен.

Но ако поради малкия корпус все още има нужда от сгъване, запомнете: добър продуцентняма да пуска на пазара некачествени стоки, а инвестираните пари ще се върнат със здраве, комфортно настаняване и дълъг експлоатационен живот на симулатора.