I. Testovacie úlohy

Úlohy v uzavretej forme, t.j. s navrhovanými možnosťami odpovedí.

1. V meste sa konali prvé povojnové olympijské hry po prvej svetovej vojne…

• a) Londýn;
• b) Paríž;
• c) Amsterdam;
• d) Antverpy.

1. Aký šport nebol zahrnutý do programu prvých olympijských hier našej doby?

• a) bicyklovanie;
• b) atletika;
• c) streľba;
• d) jazdecký šport.

1. Ruskí športovci sa prvýkrát zúčastnili na olympijských hrách v...

• a) 1900;
• b) 1904;
• c) 1908;
• d) 1912

1. Kto bol najdlhšie slúžiacim lídrom Medzinárodného olympijského výboru?

• a) Juan Antonio Samaranch;
• b) Pierre de Coubertin;
• c) Avery Brundage;
• d) Siegfried Edström.

1. Čo je charakteristickým znakom športu?

• a) účinkovanie na súťažiach;
• b) hodiny vo fitness klube;
• c) vykonávanie fyzických cvičení;
• d) zvýšenie úrovne fyzického rozvoja.

1. Koľko cvikov tradične zahŕňa ranné cvičenie?

• a) 2-3;
• b) 10-12;
• c) 20–25;
• d) bez obmedzení.

1. Aké postupy sa považujú za otužovanie?

• a) osprchovať sa po vyučovaní;
• b) všetky postupy súvisiace s vystavením chladu;
• c) všetky postupy súvisiace s tepelnou expozíciou;
• d) všetky postupy, počas ktorých sa organizmus prispôsobuje vplyvom prostredia.

1. Ktorý šport sa považuje za cyklický?

• a) bicyklovanie;
• b) zápasenie voľným štýlom;
• c) džudo;
• d) sane.

1. Ktorý šport sa považuje za individuálny?

• a) volejbal;
• b) stolný tenis;
• c) florbal;
• d) curling.

1. V akom období sa tvorí motivácia?

• a) pri vykonávaní fyzických cvičení;
• b) pred vykonaním fyzického cvičenia;
• c) po vykonaní fyzického cvičenia;
• d) sa tvorí oddelene od procesu telesnej výchovy.

1. Aká je normálna pokojová srdcová frekvencia?

• a) 40-50 úderov za minútu;
• b) 60 – 70 úderov za minútu;
• c) 90 – 100 úderov za minútu;
• d) 100 – 110 úderov za minútu.

1. Ktorý šport nemá techniku ​​driblovania s loptou?

• futbal;
• b) hádzaná;
• c) volejbal;
• d) florbal.

1. Aké plavecké štýly sa používajú pri preprave obetí?

• a) uplatňované;
• b) šport;
• c) zdravie;
• d) všetky vyššie uvedené.

1. Aký problém rieši telesná výchova?

• a) pozdvihnutie nálady;
• b) výchova k fyzickým vlastnostiam;
• c) pohybový tréning;
• d) odstránenie prvých príznakov únavy.

1. Akým ukazovateľom by mala zodpovedať srdcová frekvencia pri vykonávaní cyklických cvičení na rozvoj všeobecnej vytrvalosti?

• a) 90-100 úderov za minútu;
• b) 110–120 úderov za minútu;
• c) 140 – 150 úderov za minútu;
• d) 170 – 180 úderov za minútu.

II. Úlohy v otvorenej forme, t.j. bez navrhovaných možností odpovedí

1. Národný tím ZSSR prvýkrát súťažil na olympijských hrách v ___________.
2. Olympijské hry sa prvýkrát konali v Ázii v ___________.
3. Údaje o srdcovej frekvencii počas cvičenia sú indikátorom ____________.
4. Aká fyzická kvalita zabezpečuje úroveň výkonu? ____________.
5. Aké povinné testovacie cvičenia sa vykonávajú v piatej fáze VFSK GTO? _________.

1. Zápas medzi športová disciplína a vzdialenosť.

1. Spojte šport s časom hry.

1. Vytvorte súlad medzi fyzickými vlastnosťami osoby a motorickými činnosťami.

1. Vytvorte súlad medzi povahou práce a počtom svalových skupín zapojených do práce.

1. Spojte mesto s rokom olympijských hier.

rok	Mesto
1. 1896	A) Moskva
2. 1920	B) Antverpy
3. 1980	B) Turín
4. 1998	D) Atény
	D) Nagano

Odpovede

I. Testovacie úlohy

Otázka č.	Správna odpoveď
	"A"	"b"	"V"	"G"
1				G
2				G
3			V
4		b
5	A
6		b
7				G
8	A
9		b
10		b
11		b
12			V
13	A
14				G
15			V

II. Úlohy sú v otvorenej forme, teda bez navrhovaných možností odpovedí.

1. 1952;
2. 1964;
3. zaťaženie alebo intenzita zaťaženia;
4. vytrvalosť;
5. beh na 100 m; vytiahnutie sa na hrazde alebo ohýbanie a narovnávanie rúk v ľahu (tlaky); 2000 m beh (dievčatá), 3000 m (chlapci); predklon zo stoja.

III. Úlohy na koreláciu pojmov a definícií (priraďovacie úlohy).

21	1 - G 2 – D 3 - A 4 – B 5 - IN
22	1 - G 2 - A 3 – B 4 – D 5 - IN
23	1 - IN 2 – D 3 - A 4 – B 5 - G
24	1 - A 2 - IN 3 – B
25	1 - G 2 – B 3 - A 4 – D

Skúsení športovci a tréneri vedia, aká dôležitá je pohybová aktivita pre dospelých, deti a mládež. Možnosť hrať, hýbať sa pre radosť a súťažiť je nevyhnutná pre rast a vývoj, udržiavanie tela v dobrej kondícii. fyzická zdatnosť. Športové hry pre deti je to najväčší dar, ktorý môžu dospelí deťom dať. Pri hre si dieťa zlepšuje zdravie, rozvíja koordináciu, učí sa tímovému jednaniu a dostáva veľa pozitívnych emócií. Užitočné je najmä to, aby sa všetci hrali spolu – deti, rodičia aj učitelia. Toto Najlepšia cesta vytvárať priateľské a dôverné vzťahy.

Druhy športových hier

Tímové športy vznikli v staroveku. Na freskách egyptských pyramíd a starovekého rímskeho mesta Pompeje, na vázach starovekého Grécka a nástenných maľbách starovekej Kréty je zobrazených mnoho postáv zapojených do hier v prírode. Každý národ má národnosť športová zábava. Existujú univerzálne hry, ktoré sú populárne vo všetkých krajinách sveta.

Akákoľvek športová hra sa vyznačuje:

• Dostupnosť pravidiel;
• Interakcia s partnermi;
• konkurencieschopnosť;
• Fyzická aktivita;
• jednoduchosť obsahu;
• Silný emocionálny vplyv.

Všetky herné činnosti v športe možno rozdeliť do niekoľkých skupín. toto:

• Párové hry s malým množstvom pohybov;
• Tímové aktivity so širokou škálou pohybov;
• Tímové hry s veľkou fyzickou aktivitou;
• Vojenské športové hry;
• Myšlienkové hry.

Druhy prvej skupiny – stolný tenis, bedminton a pod. Tímové športy sú futbal, basketbal a volejbal. Hokej a rugby vyžadujú zvýšenú záťaž. Príklady vojenských športových hier sú paintball, laser tag. Intelektuálne hry - šach, dáma.

IN rôznych mestách, regióny a krajiny organizujú viacúrovňové súťaže v tímových športoch.

Výhody športových hier

Športové a outdoorové hry sú užitočné pre ľudí v akomkoľvek veku. Fyzická aktivita spojená so súťaživosťou a vzrušením poskytuje neporovnateľné potešenie. Dokonca aj vo vyššom veku sa dospelí cítia energickí a mladí, ak hrajú tenis, golf a bedminton. Pre deti poskytuje hravá fyzická aktivita ďalšie stimuly pre rast a vývoj.

Športovanie je dôležité pre zlepšenie:

• Pohyby (chôdza, beh, hádzanie, chytanie, balansovanie);
• dobré motorové zručnosti ( jemné pohyby pri jedení, kreslení, písaní, obliekaní);
• Reč a komunikácia;
• Schopnosti myslenia (učenie, porozumenie. Riešenie problémov, uvažovanie, zapamätanie, čítanie, počítanie);
• Sociálna a emocionálna interakcia (rodina, priatelia, učitelia).

Pre normálny rast kostí je potrebná intenzívna fyzická aktivita. Normálne motorické zaťaženie kostry pomáha udržiavať kosti silné, odolné a robí ich odolnými voči tlaku a tlmeniu nárazov. Aktivita pomáha kostiam a svalom rozvíjať sa proporcionálne a efektívne. Hry pomáhajú vyhnúť sa fenoménu pretrénovania, ktorý je často prítomný v neherných športoch v dôsledku nadmerného stresu počas tréningu.

Účasť na kolektívnych športoch pomáha človeku udržiavať správne proporcie tela od detstva a počas celého života.

Šport vám umožňuje zabrániť hromadeniu prebytočného tuku, posilniť svaly a posilniť väzy.

Hry vonku rozvíjajú zmyslové vnímanie, a to: rýchlosť reakcie, priestorovú orientáciu, periférne videnie, sluch a hmat.

Veľa motorických schopností sa zlepšuje, keď sa človek hrá. Beh, skákanie na jednej a dvoch nohách, hádzanie, rýchla chôdza, obraty sa cvičia oveľa lepšie ako v Každodenný život. V herných aktivitách nie sú rozdiely vo veku a pohlaví. Chlapci a dievčatá, mladí aj starí, všetci sa stávajú rovnocennými. Toto je výhoda hry.

Pri športových aktivitách sa zlepšujú aj mentálne schopnosti – reč, pamäť, komunikácia, koncentrácia. Rýchla, vyžadujúca okamžitú reakciu a výpočet, hra zostrí všetky zmysly a núti mozog pracovať zrýchleným tempom.

Účasť na športové udalosti – skvelý spôsob rozširovať sociálne väzby pre dospelých a formovať sociálne správanie detí. Športové tímové hry povzbudzujú človeka, aby sa cítil ako člen komunity, učia ho empatii, pomáhať a súťažiť.

Pravidlá športových hier

Športové hry sú súťaže hravou formou, založené na určitých technikách a taktikách. Boj sa môže odohrať medzi dvoma partnermi alebo dvoma tímami. V mnohých hrách je definovaný cieľ – bránka, lopta, loptička, ihrisko. Každá súťaž má svoje pravidlá. Bez ich poznania je ťažké sa nielen zúčastniť, ale aj sledovať priebeh súťaže. Existovať všeobecné pravidlá pre všetkých športová akcia. toto:

• Bezpečné správanie;
• Spravodlivý zápas;
• Dodržiavanie pravidiel hry;
• Podpora spoluhráčov;
• Úcta k súperom;
• Antidoping.

Popularita rôzne druhyšporty nie sú rovnaké. Štatistiky zozbierané v 200 krajinách ukazujú nasledovné:

Percento obľúbenosti, športové hry: futbal – 8,4 %.

Basketbal – 5,7 %.

Volejbal – 5,4 %.

Jeden z najstarších športov. Tradične sa verí, že futbal bol vynájdený v Anglicku v stredoveku. Ale čínske kroniky z 3. – 2. storočia pred Kristom popisujú „súťaž Tsu Chu“. Jeho účelom bolo kopnúť koženú loptu vypchatú perím a vlasmi do siete natiahnutej na bambusovom podklade. Vzorové popisy nachádza sa u starých egyptských a starogréckych autorov. V dôsledku toho Briti futbal nevynašli, ale iba rozvíjali a popularizovali. Pravidlá tohto športu sa časom menili.

Hlavné princípy futbalu:

V hre sú dva tímy, z ktorých každý pozostáva z 11 hráčov. Cieľom je dostať loptu do súperovej brány. Futbalisti usmerňujú loptu len nohami a hlavou, používať ruky je zakázané. Tím, ktorému sa podarí streliť gól, vyhráva veľká kvantita raz.

Tu sú role:

• Brankár;
• 4 obrancovia;
• 3 stredopoliari;
• 3 dopredu.

Výstroj: lopta, dve bránky so sieťou. Všetkým hráčom sa odporúča nosiť kopačky a chrániče holení. Zvyčajne má každý tím rovnakú farbu uniformy. Brankársky odev je farebne odlišný, tento hráč musí mať špeciálne rukavice.

Futbal priťahuje obrovské množstvo ľudí, dospelých aj detí, pretože je to veľmi vášnivý, emotívny šport. Výsledok je až do poslednej chvíle zaujímavý. Na rozdiel od hokeja môže hrať futbal každý.

Pri uvádzaní populárnych športových hier sa basketbal nazýva druhý po futbale. Na rozdiel od futbalu je pôvod tejto hry s istotou známy. Basketbal vynašiel americký lekár, tréner a kňaz – James Naismith. Základom nového športu bola školská zábava „kačica na skale“. Úplne prvá basketbalová súťaž v roku 1891 používala broskyňové koše a futbalovú loptu. Hra sa zapáčila širokej verejnosti a čoskoro sa rozšírila do celého sveta. Pôvodné Naismithove pravidlá sa odvtedy zmenili.

Hlavné princípy však zostávajú rovnaké:

• Zúčastňujú sa dva tímy po 12 ľudí;
• Na stránke môže hrať súčasne 3 až 5 ľudí;
• Hráči musia hádzať loptu do súperovho koša a nesmú dovoliť hádzať lopty do vlastného koša;
• Všetky akcie s loptou sa vykonávajú iba rukami;
• Nemôžete trafiť loptu päsťou;
• Lopta sa pohybuje iba úderom o podlahu.

Basketbal sa hrá na otvorených priestranstvách a v telocvičniach. Je obľúbený pre svoju vzrušenosť, rýchlosť a vonkajšiu estetiku. Profesionálni basketbalisti sú vysokí, štíhli, dlhonohí. Každý chce byť ako oni. Navyše, basketbal môžu hrať aj ženy.

Tento šport, podobne ako basketbal, bol vynájdený umelo v USA. Tréner Christian Association William Morgan prišiel s originálnym mixom basketbalu, tenisu, hádzanej a bejzbalu. V roku 1895 sa konala prvá hra, na ktorej bol vynájdený moderný názov. Volejbal si vyžaduje ihrisko s natiahnutou sieťou. Sieť je umiestnená vo výške 2,43 m pre mužov a 2,25 m pre ženy. Tímy majú 5 ľudí. Hráči si pri podávaní lopty menia miesta. Cieľom hry je dostať loptu na územie súpera. Volejbalisti používajú iba ruky. Je zakázané dotýkať sa siete rukami. Nehrá sa viac ako päť zápasov po 25 bodov.

Deti aj dospelí na celom svete milujú volejbal, pretože rozvíja reakcie, dáva pocit priateľstva a tímovej podpory. Volejbal charakterizujúci rôzne športové hry možno nazvať najdemokratickejším. Tento šport je dostupný všade – na dvore, na pláži. Ktokoľvek môže hrať špeciálny výcvik nepotrebovať.

Športové hry s loptou

Loptové hry, ako je vidieť na príklade futbalu opísaného vyššie, basketbal a volejbal sú najdynamickejšie a najpopulárnejšie. Lopty boli vynájdené na úsvite ľudskej civilizácie. Veľa národný druhšportové a dvorné detské hry využívajú lopty veľké, malé, kožené, handrové, drevené, alabastrové. Moderné loptové športy sú najmä kolektívne hry.

Akcie s loptou sa môžu meniť:

• Odpálenie lopty do bránky (futbal, pólo, basketbal, hádzaná).
• Odpal loptičky špeciálnym nástrojom - raketou, pálkou (lapta, bejzbal, atď.).
• Hod loptou cez prekážku (volejbal, tenis).
• Netímové hry so zasiahnutím terča (bowling, biliard).

Pre deti s loptou je veľa zaujímavých outdoorových aktivít, ktoré sú bežné na dvoroch, v táboroch, ale aj na hodinách telesnej výchovy. Napríklad:

• Zemiak. Hráči stojaci v kruhu si hádžu loptu čo najrýchlejšie. Ten, komu sa nepodarilo chytiť alebo trafiť loptu, sedí v strede kruhu. Môže sa odtiaľ dostať, ak sa mu podarí zachytiť alebo trafiť loptu od iného hráča.
• Vyhadzovače. Na zemi sú nakreslené dve čiary vo vzdialenosti 5 metrov od seba. Hráči stoja medzi čiarami, na ktorých zaujímajú pozície dvaja vyhadzovači. Odrážači striedavo hádžu loptičku k sebe a snažia sa loptou trafiť hráčov. Ak sa lopta nikoho nedotkne, zachytí ju protihráč a hráči musia bežať späť. Keď vypadne posledný hráč, vyhadzovači nastúpia na miesto vyhadzovačov.

Vojenské športové hry

V dnešnej dobe sa rozšírili vojenské športové hry, čo naznačuje zahrnutie prvkov bojovej taktiky. Používajú sa tu zbrane a armádne metódy pohybu po hernom priestore. Tímy sú tvorené podľa vojenských zásad: čata, čata atď. Rozsah akcie je blízky tomu obvyklému pre skutočné bojové operácie - pole, les. Tímy môžu viesť obranu, útok, prieskum. Vojenská športová stratégia zahŕňa interakciu členov tímu a vytvára bojovú situáciu. Vyhráva skupina, ktorá porazí všetkých členov súperovho tímu.

Nasledujúce hry sú najznámejšie v našej dobe:

Paintball. Súperiace tímy sa navzájom strieľajú vzduchové zbrane maliarske gule. Loptičky narážajú na živý cieľ a „označujú“ dosiahnutie cieľa.

Hardball. Táto súťaž využíva pneumatické rekreačné zbrane s rýchlosťou strely 180 metrov za sekundu

Laserová značka. Ako zbraň sa používa laserový žiarič, ktorý zasiahne dotykové senzory.

Airsoft. Zbrane - pneumatické a elektropneumatické s plastovými guľôčkami (kaliber - 6 mm).

Olympijské hry: šport

Mnohé z uvedených hier sú prezentované na letných a zimných olympijských hrách. Zoznam sa každým rokom rozširuje. V posledných rokoch olympijské podujatia uvažovalo sa o športoch:

• bedminton;
• basketbal;
• vodné pólo;
• volejbal;
• Plážový volejbal;
• hádzaná;
• stolný tenis;
• tenis;
• futbal;
• pozemný hokej.

• curling;

Mnohé hry nie sú zahrnuté v oficiálnom programe olympijských hier, hoci nie sú v popularite o nič horšie ako olympijské športy.

• rugby;
• Golf;
• Biliard;
• šípky;
• Squash.

Vonkajšie hry na dvore

V súčasnosti je veľa detí a tínedžerov závislých od počítačových hier. Tento návykový koníček dokáže dokonale rozvíjať predstavivosť, myslenie a odhodlanie, no prudko znižuje fyzickú aktivitu a neguje spoločenskosť. Rodičia moderných tínedžerov si pamätajú úžasné detské športové hry, ktoré hrali celé hodiny letné tábory, škola športové sekcie a len na dvoroch.

• ruská lapta;
• Ali Baba;
• Lámanie reťazí;
• Aram-shim-shim;
• Santiki-zavinovačky-limpompo.

Rodičia, táboroví poradcovia a učitelia telesnej výchovy musia nutne zapájať deti a mládež do aktívnej činnosti fyzická aktivita. Spoločná hra podporuje priateľstvo a vzájomnú pomoc, smeruje k víťazstvu, rozvíja návyk aktívneho trávenia voľného času a zlepšuje zdravie.

Športové súťaže sú vždy veľkolepé, a preto obľúbené. Aké hry a športy existujú, ako sú klasifikované? Pre ľudí, ktorí hrajú hazardné hry, je to šanca dostať svoj diel adrenalínu, príležitosť byť v centre diania, oceniť agresivitu, tlak a vôľu. Ľuďom, ktorí vedú aktívny životný štýl, šport umožňuje prejaviť sa a ukázať, čoho sú schopní. Existuje rozdelenie medzi disciplíny, uskutočňuje sa podľa charakteristík spoločných pre šport podľa pravidiel, charakteru alebo princípu hodnotenia súťaží. Môžeme zistiť, aké hry existujú.

Druhy športov

V herných športoch je hlavnou vecou akcia, pretože prítomnosť protivníkov je povinná a za určitých podmienok hry musia získavať body. Práve ten, kto ich má na konci stanoveného obdobia najviac, je víťazom. Alebo týchto bodov je podľa stanovených pravidiel určitý počet. Aké športové hry existujú? Táto kategória je rozdelená do dvoch podkategórií:

• individuálny;
• tím

Jednotlivé súťaže zahŕňajú súťaž dvoch športovcov. Jednou z vlastností takýchto hier je, že nie je možné nahradiť člena tímu (napríklad tenis). V tomto prípade ide o vyraďovaciu hru a nie sú povolené žiadne striedania. Uveďme si, aké typy jednotlivých hier existujú:

• tenis;
• dáma;
• golf;
• šach;
• stolný tenis;
• biliard a pod.

V tímovej súťaži súťaž prebieha medzi dvoma skupinami športovcov a pravidlá sú odlišné. Každý člen tímu má svoju vlastnú pridelenú rolu a len súdržným konaním možno dosiahnuť výsledky. Určitý cieľ je možné dosiahnuť iba vtedy, ak sú všetky akcie hráčov koordinované a dobre premyslené. Striedania sú povolené, a preto môže byť skladba pri hraní hry väčšia, ako sa vyžaduje. Aké druhy športov teda existujú? tímové súťaže? toto:

• hokej;
• futbal;
• curling;
• basketbal;
• hádzaná;
• volejbal a pod.

Cyklické pohľady

V tomto prípade je úlohou športovca opakovať pohyby tela s maximálnou účinnosťou, pohybovať sa tak, aby bola vyššia rýchlosť alebo výška. Tie obsahujú:

• lyžiarske preteky;
• veslovanie;
• cyklistika;
• Atletika;
• plávanie;
• biatlon a pod.

Bojové športy

Aké hry existujú na predvádzanie sily a zručností? Toto bojové typyšporty a sú obzvlášť veľkolepé. Súperi súťažia pri demonštrácii fyzickej zdatnosti (najsilnejší vyhráva), ale za charakteristický znak možno považovať použitie zbraní s čepeľou. Sú bojové umenia, ktoré majú medzinárodný štatút a sú také, ktoré sú bežné len v jednej konkrétnej krajine. Často takéto bojové umenia presahujú hranice štátu, v ktorom vznikli a stávajú sa populárnymi po celom svete. Tie obsahujú:

• box;
• džudo;
• sambo;
• klasický zápas;
• grécko-rímsky zápas;
• karate atď.

Silové športy

V tejto kategórii súťažia športovci, ktorí sa snažia ukázať svoje najlepšie vlastnosti a schopnosti. To najlepšie sa určuje podľa toho, ako účastník preukáže svoje fyzické schopnosti. Zahŕňa športy ako:

• Zdvíhať závažia;
• silový trojboj;
• kulturistika.

Komplexne koordinované druhy

V tomto prípade sú dôležitými kritériami pri vykonávaní prvkov zložitosť a kvalita pohybov tela. Do úvahy sa berie to, ako krásne sa ten či onen cvik vykonáva, ako umelecky a presne ho športovec vykonal. Čím častejšie budete trénovať, tým viac sa zlepší vaša motorická koordinácia, čo vám umožní skomplikovať program a urobiť ho lepšie. O víťazovi rozhodujú rozhodcovia, ktorých úroveň musí byť vysoká. Práve oni určujú kvalitu a umeleckosť predstavenia. Ide o typy ako:

• krasokorčuľovanie;
• windsurfing;
• trampolína;
• športová a rytmická gymnastika;
• voľný štýl atď.

olympijské hry

Všetky športy sú rozdelené na letné športy a tie, ktoré sa dajú len hrať zimné obdobie. Čo sú teda olympijské hry? Kedy sa konajú a v akom časovom období?

Súťaže, ako je olympiáda, sa konajú každé štyri roky s dvojročným obdobím medzi letom a zimou. Veľmi populárne sa stali aj paralympijské hry a počet športov zaradených do zoznamu sa neustále zvyšuje. Ľudia so zdravotným postihnutím sa rovnako ako bežní športovci zúčastňujú súťaží a olympiád (letných aj zimných). Keď sme zistili, čo sú olympijské hry, môžeme povedať, že sú medzi športovými fanúšikmi všetky obľúbené, sú netrpezlivo očakávané a pripravené na ne.

Zimné športy

Ide o špeciálne typy, keďže pre súťaž sú potrebné určité podmienky. Obyvatelia nie všetkých krajín si to môžu dovoliť, pretože poveternostné podmienky sú tu rozhodujúcim faktorom. Aké sú teda zimné hry a typy? Je ich veľa, niektoré uznáva medzinárodný výbor a niektoré sú považované za národné? Niektoré z najpopulárnejších zahŕňajú:

• bobová dráha;
• hokej;
• sane;
• lyžiarske športy;
• korčuľovanie;
• curling;
• biatlon.

Pre mladšiu generáciu je šport výbornou príležitosťou prejaviť sa, vybiť energiu, ktorá sa koncentruje v dospievaní. Vedieť, aké hry a športy existujú, je mimoriadne užitočné. Teraz sa otvára veľké množstvo telocviční, stavajú sa štadióny a bazény, takže si každý môže vybrať aktivitu podľa svojich predstáv. Uplynulé olympijské hry ukázali, že všetko úsilie nebolo márne. Naši víťazi si zaslúžia uznanie. Toto je dobrý príklad, ktorý treba nasledovať, pretože ich túžba po víťazstve je skutočne fantastická. A paralympionici predviedli rekordný výsledok, máme byť na koho hrdí.

Športové hry sú typom hier vonku, druhom športu. Športové hry sú rôznorodé čo do obsahu a dopadu na organizmus. Ako fyzické cvičenie majú množstvo funkcií. Nepretržitá zmena herných pozícií počas hry núti účastníkov okamžite reagovať na akcie protivníkov a partnerov a robiť potrebné, často nové, pohyby. Vďaka tomu sú športové hry väčšie ako ostatné fyzické cvičenie, v ktorých je sled pohybov vopred určený (ako v gymnastike) alebo sa väčšinou opakujú (beh atď.), rozvíjajú také cenné vlastnosti, ako je vynaliezavosť, odhodlanie a schopnosť rýchlej orientácie v neočakávanom prostredí. Potreba dodržiavať stanovené pravidlá vštepuje hráčom disciplínu; Hra v tíme rozvíja aj schopnosť tímového jednania a pocit vzájomného prospechu. Rôzne variácie a kombinácie pohybov a techník prispievajú k rozvoju svalovej sily, motorickej odozvy (rýchlosti), koordinácie pohybov (obratnosti). Všetky športové hry v tej či onej miere rozvíjajú oko, zvyšujú citlivosť motora a funkčnú stabilitu vestibulárneho analyzátora. Zvýšená svalová aktivita pri športových hrách zlepšuje regulačnú činnosť nervový systém a zvýšenie funkčnosti dýchacieho systému, krvného obehu, zlepšenie metabolizmu, zvýšenie celkovej odolnosti organizmu.

Miera dopadu športových hier na organizmus závisí najmä od objemu a charakteru svalovej práce vykonávanej pri hre. Čím pestrejšie a komplexnejšie sú herné techniky, čím viac pohybov spojených s intenzívnou svalovou prácou (rýchly beh, skákanie, silový zápas atď.), ako aj čím viac a rýchlejšie sa hráči pohybujú na ihrisku, tým silnejší je efekt tejto hry. má na tele a o to cennejší je pre všestranný telesný rozvoj. Každá hra je odlišná z hľadiska rozmanitosti techník, tempa a fyziologického zaťaženia pre skúsených a začínajúcich hráčov. Bez ohľadu na to si však každá hra vždy zachováva svoje vlastné charakteristiky vplyvu na telo. To určuje možnosť a realizovateľnosť využívania jednotlivých športových hier medzi ľuďmi rôzneho pohlavia, veku a zdravotného stavu.

V tomto ohľade možno všetky najobľúbenejšie športové hry rozdeliť do 3 skupín.

Prvou skupinou je bedminton, volejbal, stolný tenis. Tieto hry sa vyznačujú relatívnou rôznorodosťou pohybov (úder do lopty, skákanie a pod.), ktoré prispievajú k rozvoju motorických reakcií a koordinácie pohybov. Obmedzený pohyb tých, ktorí hrajú po ihrisku, najmä začiatočníkov, však znižuje význam týchto hier pre telesný rozvoj (najmä fyzickú odolnosť). Ale nízka fyzická aktivita a jednoduchosť počiatočných technických techník robia tieto hry široko prístupnými ľuďom oboch pohlaví, rozdielnym vekom a fyzickou zdatnosťou.

Zo zdravotných dôvodov sa tieto hry používajú aj v (pozri). Do tejto skupiny športových hier možno zaradiť aj tenis. Vďaka širokej škále pohybov a pohyblivosti je hodnota tejto hry pre telesný rozvoj neporovnateľne väčšia. Napriek relatívnej náročnosti počiatočných techník hry je tenis vďaka možnosti dávkovania záťaže prístupný mužom aj ženám, vrátane starších ľudí. Deti môžu začať učiť tieto hry vo veku 8-9 rokov.

Druhá skupina - basketbal, hádzaná (hádzaná) - sa od predchádzajúcej líši väčšou rozmanitosťou a intenzitou pohybov (rýchly beh, skákanie, chytanie a hádzanie lopty v rôznych polohách a pod.), časté a rýchle zmeny v hre. prostredie a rýchly pohyb hráčov po ihrisku. To všetko určuje všestrannosť - rýchlosť, obratnosť, silu, ako aj fyzická odolnosť. Hry v tejto skupine sú dostupné pre mužov aj ženy nie starší ako 40 rokov, pretože množstvo vysokorýchlostných a silových pohybov, rýchle tempo a mobilita vytvárajú vysokú fyzickú aktivitu. Výučba techniky hry pre teenagerov môže začať od 9 do 10 rokov, tréning - od 11 do 12 rokov.

Treťou skupinou sú mužské športové hry, medzi ktorými sú najčastejšie futbal a ľadový hokej. Zvláštnosťou týchto hier je prevaha rýchlostno-silových pohybov v nich.

Oveľa pestrejší a komplexnejší je aj celý komplex techník a pohybov: beh (v hokeji) s častými a prudkými zmenami tempa a smeru, rôzne techniky driblovania s loptou alebo pukom a ich udierania, techniky boja o loptu silou. , povolené pravidlami hry a pod. Viac ako hry iných skupín rozvíjajú tieto hry kostrové svalstvo a svalovú silu, ako aj všeobecná fyzická odolnosť. Spolu s pozitívny vplyv Pokiaľ ide o fyzický rozvoj, futbal a hokej viac prispievajú k rozvoju silných vlastností (odvaha, odhodlanie atď.). Všeobecný charakter hier a vysoká fyzická aktivita ich sprístupňujú iba mladým mužom (do 36-38 rokov). Je vhodné začať učiť teenagerov hrať najskôr vo veku 10 - 11 rokov, trénovať - ​​od 12 rokov (so zníženou záťažou). Do rovnakej skupiny športových hier patrí rugby, ktoré je svojím dopadom na organizmus podobné futbalu a vodné pólo, ktorého fyzická záťaž a vplyv na organizmus je vďaka rýchlemu pohybu hráčov vo vode veľký.

Športové hry zaujímajú popredné miesto medzi hlavnými prostriedkami telesnej výchovy. Priaznivý vplyv pozitívnych športových hier na stav nervovej sústavy predurčuje veľkú hodnotu neunavujúcich športových hier ako prostriedku aktívneho oddychu.

Pri systematickom tréningu a súťažiach v športových hrách je nutný lekársky dohľad (pozri). Pri trénovaní dorastencov, najmä v hrách 3. skupiny, má veľký význam všeobecná fyzická príprava. O lekárska kontrola Pri športových hrách sa osobitná pozornosť venuje prevencii úrazov, najmä pri hrách, v ktorých sú povolené silové techniky boja (futbal, hokej). V tomto prípade je potrebné dôsledne dodržiavať pravidlá hry a disciplíny medzi hráčmi, predchádzať drsnej a nebezpečnej hre a používať ochranné pomôcky (štíty pri futbale, prilby, podbradníky pri hokeji a pod.). Pozri tiež .

Charakteristika športových hier, ich špecifiká

Športové hry vznikli na základe hernej aktivity, ktorá je vlastná ľuďom. Hra trvá úžasné miesto V ľudskom živote. V detstve je hra hlavnou činnosťou, prostriedkom prípravy na život, na prácu a účinným prostriedkom telesnej výchovy. Hry súvisiace so športom, založené na súťaživosti, sa vyčleňujú do samostatnej skupiny - športové hry, prípadne kolektívne športy.

Charakteristiky športových hier sú určené špecifikami súťažnej činnosti, ktorá ich odlišuje od iných športov.

Konkurenčná konfrontácia v hre prebieha podľa zavedených pravidiel s využitím konkurenčných akcií, ktoré sú vlastné len konkrétnej hre – herné techniky (techniky). V tomto prípade je prítomnosť súpera povinná. V kolektívnych športoch je cieľom každého fragmentu súťaže doručiť predmet súťaže (loptu, puk atď.) na určité miesto na ihrisku súpera a zabrániť tomu, aby sa to stalo jemu samému. Toto definuje jednotku súťaže - blok akcií typu „obranný útok“, ktorý zahŕňa aj akcie prieskumu, dezinformácie, sprisahania atď.

IN tímové hry Vyhráva a prehráva tím ako celok, nie jednotliví športovci. Bez ohľadu na to, ako dobre hrá individuálny športovec, ak prehrá tím, prehrá aj on. A naopak, bez ohľadu na to, ako zle hrá športovec, ak vyhrá tím, vyhrá aj on. teda športový tím je rovnakou integrálnou telovýchovnou jednotkou ako športovec v individuálnych športoch.

Táto špecifickosť tímových hier určuje množstvo požiadaviek na športovcov, ich názory, postoje, osobné kvality a charakter konania v súťaži. V ideálnom prípade by hlavným psychologickým postojom športovca k hre mala byť túžba úplne podriadiť svoje vlastné činy záujmom tímu (aj v rozpore s osobnou pohodou, možno tak či onak „na jeho vlastnú škodu“). Pri absencii takéhoto postoja nemôže mať každý športovec tímu silný, dobre zohratý tím ako celok, aj keď sa skladá z individuálne dobre technicky, fyzicky a takticky pripravených hráčov.

V dôsledku toho pestovanie kolektivizmu, schopnosť obetovať vlastné záujmy v záujme tímového víťazstva, túžba vidieť a pochopiť kolektívny záujem každého tento moment konkurencia je jednou z najdôležitejšie úlohy prípravný proces v tímových hrách. Prax ukazuje, že samotné podmienky tímovej súťažnej činnosti prispievajú k rozvoju tohto postoja prostredníctvom vplyvu tímu na účastníkov hry. Takýto dopad je často veľmi tvrdý, silný a účinný, čo prispieva k rozvoju vhodných osobných vlastností človeka.

Tímové hry sú v tomto smere účinným výchovným prostriedkom, prirodzene, s primeranou činnosťou trénerov, vychovávateľov, učiteľov a pod.

Komplexná povaha súťažná herná činnosť vytvára neustále sa meniace podmienky, vyžaduje posúdenie situácie a výber akcií, zvyčajne s obmedzeným časom. Dôležitý faktor spočíva v tom, že športovec má široký arzenál technických a taktických akcií, ktoré by umožnili optimalizovať stratégie, ktoré zaistia efektívnosť akcií tímu na dosiahnutie výsledkov v konfliktných situáciách.

Dôležitou vlastnosťou športových hier je veľké množstvo súťažných akcií – herných techník. Tieto techniky je potrebné vykonávať opakovane v procese súťažnej činnosti (na jednom stretnutí, sérii stretnutí) na dosiahnutie športového výsledku (výhra stretnutia, súťaže) – odtiaľ požiadavka na spoľahlivosť, stabilitu zručností a pod.

V tímových hrách súťažnú činnosť vykonáva niekoľko športovcov a veľa závisí od koordinácie ich akcií, od foriem organizovania akcií športovcov v procese súťažnej činnosti s cieľom dosiahnuť víťazstvo nad súperom.

Charakteristickým znakom športových hier je postupný charakter dosahovania športového výsledku. V športoch s jednotlivými súťažnými akciami (napríklad skákanie, hádzanie) vedie optimálna kombinácia dvoch faktorov - motorického potenciálu a racionálnej techniky (v zásade aj pri jedinom pokuse) k fixácii športového výsledku (výška skoku, hod. rozsah atď.). V hrách je to len druh prvej fázy - „technicko-fyzická“. Musíme tiež organizovať akcie športovcov – jednotlivcov, skupín a tímov, ako spôsob realizácie technického a fyzického potenciálu v súťažných aktivitách špecifických pre hry.

Hlavným kritériom efektívnosti súťažnej činnosti v športových hrách je víťazstvo nad súperom. Počet víťazstiev určuje umiestnenie v poradí všetkých účastníkov. Počas mnohých rokov športovej praxe sa ukázalo, že športový výsledok - umiestnenie v súťažiach - sa stal kritériom hodnotenia úrovne športového ducha tímu a jeho členov. Ako ukázali štúdie, takéto vyjadrenie športových výsledkov umiestnením v poradí v kolektívnych športoch plne neodráža úroveň zručností športovca z dôvodu nedostatku objektívnych ukazovateľov v kvantitatívnom vyjadrení. Vzhľadom na rovnako vysokú úroveň zručností všetkých tímov, ktoré sa zúčastňujú súťaže, je nevyhnutné ich rozdielne umiestnenie v tabuľke (prvé a posledné miesta). Aj keď sa turnaja zúčastnia zjavne slabé tímy, národný šampión bude identifikovaný (teoreticky) a hráči víťazného tímu budú mať právo na vysoké ocenenie. športový titul. Preto je potrebné stanoviť objektívne ukazovatele, na základe ktorých by sa dal tréningový proces úspešne plánovať a monitorovať.

Objektívne ukazovatele v športových hrách zahŕňajú: elementárny súbor herných techník (aspekt taktiky); schopnosť rýchlo a správne posúdiť situáciu, vybrať a efektívne uplatniť optimálny útočný alebo obranný úkon pre konkrétnu hernú situáciu (aspekt techniky); špeciálne vlastnosti a schopnosti, od ktorých závisí účinnosť priameho vykonania akcie (požiadavky na časové, priestorové a mocenské parametre vykonania); energetický režim športovca; senzoricko-motorické riadenie atď. Je veľmi dôležité vyjadriť to všetko kvantitatívne. Prítomnosť takýchto informácií slúži ako základ pre určenie obsahu tréningu športovcov a riadenie tohto procesu, pre rozvoj modelových charakteristík, programov, plánov, štandardov atď.

Spolu so špecifikami hier a súťažných aktivít majú športové hry množstvo ďalších funkcií. Obrázok 1 zobrazuje klasifikáciu hier družstiev a hier jednotlivcov a družstiev vo vzťahu k olympijským hrám (Yu. M. Portnov, 1996). Ako vidíme, v programoch olympijských hier majú široké zastúpenie kolektívne športy s účasťou mužov a žien.

Tímové a osobno-tímové športové hry majú rozdiely v charaktere vzťahov medzi účastníkmi hry: partneri - medzi hráčmi toho istého tímu; medzi súpermi – hráčmi súperových tímov.

Ryža. 1. Klasifikácia športových hier

Vzťahy medzi hráčmi jedného tímu sú určené špecifikami športovej hry, štruktúrou súťažnej hernej činnosti, berúc do úvahy akcie ich tímu a súperových hráčov. V tomto zložitom prostredí je možné pre každý tím identifikovať množstvo „protivných štruktúr“ založených na „spoločnej protiprúdovej štruktúre“, ktorú tvoria súťažné aktivity oboch súťažiacich tímov.

Štruktúry rolí sú založené na vzťahoch „hrať rolu“, „zastávať pozíciu“, „plniť povinnosti“ a vzťahoch medzi týmito rolami. Každý člen tímu má pridelenú svoju „hernú funkciu“ („herná rola“). Každá rola je určená súborom funkčných zodpovedností špecifikovaných zápletkou súťaže (hry). V tomto prípade môže byť rola upravená v závislosti od vlastností športovca a charakteru súťaže. Štruktúry rolí nemožno striktne definovať, pretože ide vždy o funkcie konania všetkých spoluhráčov a všetkých protivníkov (v ich jednote) a tieto funkcie závisia od dynamiky konkrétnych okolností, ktoré vznikajú v jednotlivých súťažiach.

Funkčné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené funkčnými vzťahmi medzi rolovými zodpovednosťami

športovcov. Tieto vzťahy tvoria špecifické úlohy v skupinách pre spoločné riešenie taktických problémov. V rámci každej skupiny vznikajú špecifické vzťahy, ktoré ju odlišujú od ostatných. Každá takáto skupina je spojená určitými vzťahmi so všetkými ostatnými skupinami vlastného tímu, ktoré ich spájajú pri vykonávaní taktických akcií, ako aj so súpermi, aby sa dosiahli ciele hry ako celku. Skupiny sú akési spojnice, z ktorých sa tvoria obranné a útočné línie. Na tomto základe sa vytvárajú kolektívne akcie – skupinové a tímové taktické akcie v útoku a obrane.

Štruktúry podriadenosti hrajúcich družstiev sú tvorené vzťahmi vedenia, organizácie, koordinácie, komunity, podriadenosti, nezávislosti atď. medzi hráčmi družstiev a ich skupinami. Tieto štruktúry existujú presne v procese súťaže (hry), generované zmyslom deja hry, pravidlami a pravidlami súťaže, špecifikami každého tímu, stratégiou a taktikou. Súbor vzťahov, ktoré tvoria štruktúru podriadenosti, určuje systémovú usporiadanosť, organizáciu, integritu alebo nejednotnosť konania tímu v každej súťaži (hre). Táto štruktúra je veľmi labilná v dôsledku skutočnosti, že jej zložky do značnej miery závisia od situačných faktorov.

Informačné štruktúry hrajúcich tímov sú tvorené vzťahmi informačnej prepojenosti tak v rámci každého tímu, ako aj medzi súpermi počas súťaže (hry). Charakter, kvalita, spoľahlivosť, aktuálnosť informačných tokov umožňuje rozhodovať sa, vykonávať reflexívne postupy s rôznou kvalitou a vo všeobecnosti konať s rôznou mierou primeranosti k dynamike súťažnej (hernej) situácie. Je dôležité vziať do úvahy, že informačné prepojenia súperov sú určené túžbou každej strany dozvedieť sa všetko o súperovi a nedovoliť mu to isté.

Formálne štruktúry súťažných tímov sú tvorené požiadavkami deja súťaže a jej pravidiel. Zdá sa, že sú vopred dané a nezávisia od podmienok konkrétnych súťaží. Preto je ich účtovníctvo a analýza najjednoduchšie zo všetkých.

Neformálne (prirodzené) štruktúry súťažiacich tímov sa môžu líšiť od formálnych, pričom ich dopĺňajú reálne systémy. Tieto štruktúry sú tvorené súťažno-osobnými obchodnými (protistrannými) vzťahmi v procese súťaženia a sú determinované osobnostno-športovými schopnosťami každého hráča, jeho súťažnými postojmi, vznikajúcimi situáciami, efektívnosťou (alebo neefektívnosťou) určitých spoločných akcií, všeobecné pochopenie situácie, taktiky, stratégie atď. Sú prípady, keď športovci, ktorí formálne hrajú jednu rolu v tíme, plnia inú v súťaži.

Kolektívne psychologické štruktúry súťažných družstiev prebiehajú aj mimo súťaže – v procese spoločnej prípravy, ako aj mimo nej športový život. Vyjadrujú ich charakteristiky medziľudských vzťahov medzi členmi tímu. Prax ukazuje, že vzťahy počas súťaží a mimo nich sa môžu výrazne líšiť. Zohľadnenie tejto štruktúry je však povinné pre primerané plánovanie procesu prípravy.

A v skutočnej práci s tímami na ich prípravu, na výchovu športovcov, na rozvoj určitých športov a všeobecných schopností treba vyššie opísané typy štruktúr najskôr vytvarovať a potom ich „prekrývať“, spájať, spájať. tvoria jednu funkčnú štruktúru, ktorá určuje „morfológiu“, „fyziológiu“ a „psychológiu“ tímov počas súťaže. Výsledok takejto práce tvorí spoľahlivý základ pre vedenie a riadenie tímu, pre rozvoj stratégie a taktiky, proces prípravy tímu ako celku, ako aj pre individuálne vzdelávanie a zlepšovanie zručností športovcov.

Vzťahy medzi hráčmi súperiacich tímov sú určené prítomnosťou alebo absenciou priameho kontaktu medzi hráčmi počas hernej konfrontácie. Na tomto základe sa rozlišujú dve skupiny športových hier: prvá - hry s priamym bojom a kontaktom so súperom; druhým sú hry bez priameho kontaktu so súperom (Yu. I. Portnykh, 1986). Hry prvej skupiny sa vyznačujú túžbou zvládnuť loptu (puk) a nasmerovať ju na bránku (futbal, hádzaná, basketbal a pod.). Hry druhej skupiny sú charakteristické striedavým držaním lopty, túžbou poslať loptu na súperovu stranu, aby ju hráči MS získali späť (volejbal, tenis a pod.). Sú tu taktické hry so striedavou účasťou hráčov a nerušeným plnením úloh pridelených každému zo súťažiacich tímov (mestá, rounders, golf).

1.1. Športové hry ako prostriedok telesnej výchovy

Športové hry možno s istotou nazvať univerzálnym prostriedkom telesnej výchovy pre všetky kategórie obyvateľstva - od detí predškolskom veku dôchodcom. S ich pomocou sa dosahuje cieľ - formovanie základov fyzickej a duchovnej kultúry jednotlivca, zvyšovanie zdrojov zdravia ako systému hodnôt, ktoré sa aktívne a dlhodobo realizujú v zdravom životnom štýle. Úloha športových hier pri riešení problémov telesnej výchovy v širokom vekovom rozmedzí je veľká, ako napríklad formovanie vedomej potreby osvojovania si hodnôt zdravia, telesnej kultúry a športu; telesné zdokonaľovanie a podpora zdravia ako podmienka zabezpečenia a dosiahnutia vysokej profesionality v spoločensky významných činnostiach; prírode primeraný a individuálne akceptovateľný rozvoj telesného potenciálu, zabezpečenie dosiahnutia potrebnej a dostatočnej úrovne fyzických kvalít, sústavy pohybových schopností a zručností; všeobecná telesná výchova zameraná na osvojenie si intelektuálnych, technologických, morálnych a estetických hodnôt telesnej kultúry; aktualizácia vedomostí na úrovni vykonávania zručností nezávislé štúdie a schopnosť zapojiť do nich ostatných.

Účinnosť športových hier pri podpore harmonického rozvoja jednotlivca sa vysvetľuje po prvé ich špecifickosťou, ako sa uvádza v časti 1.1; po druhé, hlboký, všestranný účinok na telo tých, ktorí sa podieľajú na rozvoji fyzických vlastností a rozvoji životne dôležitých motorických schopností; po tretie, dostupnosť pre ľudí rôzneho veku a úrovne zdatnosti (úroveň fyzickej aktivity je regulovaná podľa veľký rozsah- od menších rekreačných aktivít až po extrémnu fyzickú a psychickú záťaž na športovej úrovni najvyššie úspechy); po štvrté, s emocionálnym nábojom, na tomto základe sú si všetci rovní – „starí aj mladí“; po piate, športové hry sú na tomto základe jedinečným divadlom, iné športy sa s nimi nemôžu porovnávať.

Športové hry sú široko zastúpené v telesnej výchove v inštitúciách všeobecného a odborného vzdelávania. V akademickej práci sú to basketbal, volejbal, hádzaná, futbal; v mimoškolskej telesnej výchove, športe a zdravotná práca Okrem spomínaných sa pestuje stolný tenis, bedminton, hokej, tenis atď.

V systéme doplnkového vzdelávania sú športové hry zastúpené pomerne široko: v detských a mládežníckych športových školách, špecializovaných detských a mládežníckych školách olympijskej rezervy, detských a mládežníckych kluboch. fyzický tréning, rôzne krúžky zdravia, hodiny telesnej a športovej výchovy v rekreačných oblastiach a pod.

Športové hry sú široko používané pri príprave športovcov takmer všetkých športov ako účinný prostriedok všeobecnej telesnej prípravy, rozvoja fyzických vlastností a obohatenia motorických skúseností športovcov, najmä mladých. V kolektívnych športoch sú do počtu prostriedkov všeobecnej a špeciálnej telesnej prípravy zahrnuté aj „iné“ (vo vzťahu k vybranej hre) športové hry.

1.2. Základné pojmy a pojmy v teórii a metodológii športových hier

Definícia pojmov a pojmov je dôležitá pre vedenie tried športových hier na správnej profesionálnej úrovni vo vzdelávacích inštitúciách, pri príprave športových hráčov, pre vzájomné porozumenie odborných učiteľov a trénerov a vedcov. Predmet štúdia a vyučovania akejkoľvek disciplíny je odhalený v pojmoch a pojmoch, sú v nich sústredené poznatky nahromadené vedou. Koncept sa považuje za úplný, ak formuluje kritériá na odlíšenie jedného pojmu od iných, metódy jeho opakovania a použitia.

Nižšie je uvedená definícia hlavných pojmov a pojmov používaných v učebnici. Žiaľ, v praxi práce na športových hrách a v metodickej literatúre tieto otázky ešte nie sú jednoznačne ustálené. Niektoré pojmy a pojmy sú uvedené dodatočne v kapitolách učebnice.

Herná činnosť je vnútorná (duševná) a vonkajšia (fyzická) činnosť športovcov riadená vedomím zameraná na dosiahnutie víťazstva nad súperom v podmienkach konfrontácie špecifickými prostriedkami a v súlade so stanovenými pravidlami.

Súťažná činnosť je herná činnosť športovcov v podmienkach oficiálnych súťaží.

Herná technika je pohybová činnosť (technická technika) určená pravidlami pre vedenie herných a súťažných činností. Existujú techniky útoku a techniky obrany.

Herná technika je súbor herných techník na vykonávanie herných a súťažných činností s cieľom dosiahnuť výhry a víťazstvo. Existujú útočné (útočné) techniky a obranné (obranné) techniky.

Technická príprava je pedagogický proces zameraný na dokonalé zvládnutie herných techník športovcom a zabezpečenie spoľahlivosti zručností v herných a súťažných činnostiach.

Taktická akcia je racionálne používanie herných techník, metóda organizácie súťažnej činnosti športovcov na porazenie súpera. Existujú individuálne, skupinové a tímové taktické akcie v útoku a obrane.

Herná taktika - teoretické základy a súbor taktických akcií - individuálnych a kolektívnych (skupinových a tímových), zameraných na dosiahnutie víťazstva nad súperom.

Taktická príprava je pedagogický proces zameraný na dokonalé zvládnutie teórie taktiky a taktických akcií športovcom, ktorý zabezpečuje vysokú efektivitu v herných a súťažných činnostiach.

Taktická kombinácia – skupinová akcia s jasným vymedzením zápletky pre zúčastnených hráčov. Pre útok je typické, že každá kombinácia má kódové meno, gesto.

Herný systém je tímová akcia, kedy sú špecifikované akcie všetkých hráčov družstva v určitom momente hry v útoku alebo obrane.

Herný štýl - charakteristické charakteristické črty hry tímu, jednotlivého hráča, ich „rukopis“.

Pohybové schopnosti športovcov sú individuálne osobnostné charakteristiky, ktoré vytvárajú podmienky pre ich úspešné zvládnutie a realizáciu herných a súťažných činností. Do značnej miery geneticky predurčené.

Telesné vlastnosti sú individuálne kvalitatívne prejavy fyzických schopností (sila, rýchlosť, vytrvalosť, obratnosť, flexibilita, rýchlostno-sila, koordinácia).

Telesná príprava je pedagogický proces zameraný na rozvoj pohybových schopností a zvýšenie funkčnosti, posilnenie pohybového aparátu, zabezpečenie efektívneho zvládnutia herných zručností a podporu vysokej spoľahlivosti herných úkonov.

Psychologická príprava je výchova morálnych, vôľových a tých duševných vlastností, ktoré sú primerané špecifikám športovej hry a prispievajú k formovaniu osobnosti športovcov a vysokej spoľahlivosti súťažnej činnosti.

Teoretická (intelektuálna) príprava - vybavenie športovcov špeciálnymi znalosťami, ktoré zvyšujú efektivitu výučby športových hier, riešenie problémov tréningu a súťažných aktivít.

Integrálny tréning je pedagogický proces zameraný na integráciu tréningových účinkov technického, taktického, psychologického, intelektuálneho a fyzického tréningu do holistického účinku hry a súťažnej činnosti.

Tréningový systém je súbor vzájomne prepojených prvkov, ktoré tvoria integrálnu jednotu a sú zamerané na cieľ; súbor aktivít zameraných na prípravu športovcov, ktorí spĺňajú modelové charakteristiky najsilnejších športovcov sveta (v konkrétnej hre) a sú schopní preukázať najvyššie športové úspechy.

školenie- komponent systémy na prípravu športovcov, pedagogický proces zameraný na výučbu herných techník, taktiky a taktických úkonov, zdokonaľovanie technických a taktických zručností, rozvoj fyzických schopností, pestovanie psychických, morálnych a vôľových vlastností, osvojenie si vedomostného systému, vytváranie podmienok pre vysoké športové výkony.

Tréningová aktivita - Tímová práca tréner, športovci, tím špecialistov na úspešné dosiahnutie tréningových cieľov.

Štruktúra tréningu - počiatočným komponentom štruktúry je tréningová úloha, súbor úloh tvorí tréning; dva alebo viac tréningov tvorí malý cyklus (mikrocyklus), niekoľko malých cyklov tvorí stredný cyklus (mezocyklus); priemerné cykly tvoria ročný cyklus (makrocyklus), niekoľko ročných cyklov tvorí viacročný cyklus.

Tréningová záťaž je integrálnou súčasťou (zložkou) tréningu, odráža kvantitatívnu mieru dopadu na športovcov počas tréningov. Veľkosť zaťaženia je určená jeho intenzitou a objemom. Dôležitý je charakter tréningových nástrojov (špecializácia, zameranie, komplexnosť). Vyjadrené v akademických hodinách.

Športové súťaže sú neoddeliteľnou súčasťou systému prípravy športovcov v herných športoch; na jednej strane slúžia ako cieľ tréningu a kritérium jeho efektívnosti, na druhej strane sú účinnými prostriedkamišpeciálny súťažný tréning.

Súťažná činnosť je spoločná činnosť športovcov, trénerov a špecialistov na efektívnu realizáciu tréningových efektov v podmienkach oficiálnych súťaží. Obsahom tejto činnosti sú individuálne akcie a interakcie tímových partnerov a pôsobenie proti individuálnym a kolektívnym akciám súperových hráčov.

Štruktúra súťažnej činnosti je súbor útočných a obranných akcií a operácií, ktoré vykonávajú športovci oboch tímov v špecifických podmienkach konfrontácie. Komponenty štruktúry sú organicky prepojené a tvoria integrálnu jednotu súťažnej činnosti dvoch proti sebe stojacich tímov.

Súťažná záťaž - objem súťažnej aktivity v určitom časovom období vyjadrený počtom hier (kalendár a kontrola).

Štruktúra športových súťaží pozostáva z rôznych typov súťaží, ktoré sú hierarchicky usporiadané podľa určitých kritérií: rozsah, úroveň zručností a veková hranica.

Manažment je proces na zabezpečenie dosiahnutia cieľa tréningového systému pre športovcov založený na prijímaní, prenose a spracovaní informácií, rozvíjaní a rozhodovaní. Rozlišujú riadenie prípravy športovcov, riadenie ich tréningu a riadenie súťažnej činnosti tímu a jednotlivých hráčov.

Plánovanie a kontrola sú hlavné funkcie manažmentu. Plánovanie je proces výberu smeru pohybu (trajektórie) systému prípravy športovcov a určenie prostriedkov a metód na dosiahnutie konečného cieľa. Ide o určenie obsahu činnosti na časové obdobie ležiace v budúcnosti. Kontrola je proces zameraný na zabezpečenie toho, aby sa pokrok v tréningu športovcov zhodoval s plánovanou úlohou, koordináciou a korekciou komponentov tréningového systému na dosiahnutie cieľa na základe prijatých informácií.

Výber športovcov je neoddeliteľnou súčasťou tréningového systému pre športovcov, súbor opatrení na identifikáciu osôb vysoký stupeň schopnosti pre konkrétnu hru a vlastnosti tela, ktoré zabezpečujú efektivitu tréningových a súťažných činností v športovej hre.

Testovacie otázky a úlohy

1. Povedzte nám o úlohe športových hier v telesnej výchove rôznych kategórií obyvateľstva.

2. Aká je úloha športových hier pri príprave športovcov rôznych športov?

3. Uveďte klasifikáciu športových hier.

4. Aké sú špecifiká športových hier?

5. Aké sú základné pojmy a pojmy v športových hrách?

Kapitola 2. KONKURENČNÁ ČINNOSŤ
V ŠPORTOVÝCH HRÁCH
A SYSTÉM SÚŤAŽE

Súťaže sú charakteristickým znakom športu, sú najdôležitejšou súčasťou systému prípravy športovcov (pozri kapitolu 5) a vodítkom pre budovanie športového tréningu.

Špecifiká súťažnej činnosti do značnej miery určujú smerovanie a obsah dlhodobej prípravy športovcov (princípy, prostriedky, metódy, programovanie tréningového procesu, výber, posudzovanie zdatnosti, posudzovanie schopností športovca, sledovanie jeho aktuálnej kondície a pod.). ).

So športovými výsledkami úzko súvisí súťažná činnosť. To si vyžaduje dôkladné štúdium obsahu súťažnej činnosti a identifikáciu faktorov, ktoré podmieňujú dosahovanie vysokých športových výsledkov.

Štruktúra súťažnej činnosti a faktory určujúce jej efektivitu slúžia ako základ pre budovanie procesu prípravy športovcov a efektívne riadenie tento proces.

2.1. Štruktúra súťažnej činnosti v športových hrách

Hlavné parametre súťažnej činnosti v športových hrách sa identifikujú a zaznamenávajú prostredníctvom špeciálnych pozorovaní v podmienkach veľkých súťaží akcií najsilnejších športovcov na svete. Znaky, ktoré odrážali parametre súťažnej činnosti, sa nazývajú cieľové, pretože ich realizácia zabezpečuje dosiahnutie stanoveného cieľa - vyhrať súťaž.

Víťazstvo v súťažiach je konečným cieľom súťažnej činnosti; jeho dosiahnutie spočíva v dôslednom riešení množstva konkrétnych úloh, ktoré pred nimi stoja v procese smerovania k hlavnému cieľu. Prvky činnosti na vykonávanie konkrétnych úloh sa nazývajú akcie, ktoré zase pozostávajú z operácií. Obsah úkonov, operácií a podmienky, v ktorých ich športovec počas súťaže vykonáva, určujú štruktúru súťažnej hernej činnosti.

Iba na základe ukazovateľov súťažnej aktivity každého športovca je možné vyhodnotiť efektívnosť jeho konania a určiť spôsoby, ako zlepšiť jeho schopnosti počas tréningového procesu.

Štruktúru súťažnej činnosti v športových hrách tvoria zložky, ktoré sú hierarchicky usporiadané v niekoľkých úrovniach. Zložky a úrovne štruktúry súťažnej činnosti sú usporiadané podľa princípu „matriošek“ vnorených jedna do druhej; prvá zložka je najväčšia, do nej sú „vnorené“ všetky nasledujúce (obr. 2).

Prvá zložka (vyššia úroveň) predstavuje systémovú a holistickú konfrontáciu medzi športovcami dvoch tímov, v ktorej sú prezentované všetky zložky štruktúry a „vyúsťujú“ do ich vzájomného vzťahu.

Druhú zložku tvoria tímové taktické akcie v útoku a obrane: ak sú momentálne akcie pre jeden tím útočné, potom pre druhý tím budú v tom istom momente akcie obranné. Tímy sa striedajú v úlohách útočníka a obrancu. Tímové taktické akcie - systémy hry v útoku alebo obrane - sú určujúcim faktorom pre výber technických a taktických akcií a ich vývoj v čase a priestore. Jeden tím pri výbere konkrétneho systému hry v útoku zohľadňuje schopnosti svojich hráčov a vlastnosti obrany súpera. Brániaci tím, berúc do úvahy zvláštnosti herného systému súpera, stavia sa proti svojmu vlastnému obrannému systému.

Tretiu zložku tvoria skupinové taktické akcie v útoku (kombinácii) a obrane - nachádzajú realizáciu

Ryža. 2. Systémovo prepojené zložky konkurencieschopnosti

konfrontácia medzi športovcami súperiacich tímov

tímové taktické akcie. Analogicky s tímovými taktickými akciami sa skupinové akcie vykonávajú súčasne: hráči jedného tímu vykonávajú taktickú kombináciu v útoku, hráči druhého tímu navzájom spolupracujú a organizujú obranné akcie proti konkrétnej kombinácii a jej hráčom. Skupinové taktické akcie teda závisia od prijatého herného systému a sú jeho vývojom.

Štvrtú zložku štruktúry tvoria individuálne taktické akcie v útoku a obrane – ďalší krok v rozvoji súťažnej činnosti. Jednotlivé akcie sú spojené s konkrétnymi skupinovými akciami a sú nimi podmienené: v útoku v závislosti od taktickej kombinácie na jednej strane a obranných akcií konkrétnych hráčov tímu súpera na strane druhej; v obrane, v závislosti od obranného systému a ich skupinových akcií, ako aj od konkrétnych účinkujúcich, ktorí dopĺňajú taktickú kombináciu v útoku na tím súpera
.

Piatu zložku štruktúry tvoria herné techniky (techniky), pomocou ktorých športovci vykonávajú súťažné činnosti s priamym ovplyvňovaním lopty, puku atď. Toto je ako posledný krok vo vývoji súťažných akcií: tím - skupina - jednotlivec (taktika) - technika hry (technika). Táto zložka „vyplýva“, t.j. kvalita jeho realizácie priamo ovplyvňuje efektivitu súťažnej činnosti (výhra lopty, bodu alebo prehra). Techniky hry sa delia na techniky hry v útoku a obrane.

Šiestu zložku tvoria fyzické schopnosti (motorický potenciál), ktoré zabezpečujú efektívnosť a spoľahlivosť technicko-taktických úkonov v herných súťažných činnostiach (rýchlosť, sila, rýchlostno-sila, vytrvalosť, koordinačné schopnosti, ohybnosť). Primárny význam tu má úroveň rozvoja fyzických schopností a schopnosť ich realizovať v procese vykonávania technických a taktických akcií.

Siedmu zložku tvoria duševné vlastnosti a osobnostné vlastnosti športovcov; úroveň ich formovania a miera prejavu v podmienkach konkurenčnej činnosti výrazne ovplyvňujú jeho účinnosť. Toto je obzvlášť dôležité, ak súperi majú rovnakú športovú úroveň.

Ôsmy a deviaty komponent tvoria funkčné schopnosti a morfologické vlastnosti tela športovcov a poskytujú im spoľahlivosť a účinnosť technických a taktických akcií počas celého obdobia, počas ktorého sa súťažná aktivita rozvíja.

2.2. Faktory, ktoré určujú efektivitu súťažnej činnosti v športových hrách

Na základe analýzy štruktúry súťažnej hernej činnosti športovcov, identifikácie významu jej zložiek vo vzťahu k športovému výsledku, sa zisťujú faktory, od ktorých závisí efektívnosť súťažnej činnosti a úroveň športových úspechov v športovej hre. Najdôležitejšie faktory sú nasledujúce.

Prvým faktorom je vybavenie športovcov technikou hry (arzenál techník). Význam tohto faktora je určený skutočnosťou, že súťažná konfrontácia v športovej hre je regulovaná pravidlami, podľa ktorých môžu hráči vykonávať súťažné činnosti pomocou špeciálnych akcií v každej hre - herných techník. Tento faktor je nanajvýš dôležitý: na jednej strane bez zvládnutia techník hry nie je možná súťažná herná aktivita; na druhej strane, čím širší je arzenál herných techník a čím dokonalejšie zručnosti v ovládaní herných techník, tým vyšší je súťažný potenciál športovcov.

Druhým faktorom je vybavenie športovcov taktickými akciami (arzenál taktiky). Miera dokonalosti a arzenál taktických akcií sú rozhodujúcou podmienkou pre realizáciu technického potenciálu (arzenálu techniky) v podmienkach hier a súťaží.

Prvý a druhý faktor sú vzájomne prepojené: taktické akcie (arzenál, efektivita) priamo závisia od arzenálu vybavenia a technických zručností športovcov a maximálna implementácia arzenálu technológie v hre úplne závisí od rôznych taktických akcií a taktické schopnosti hráčov. Preto je legitímne hovoriť o technických a taktických schopnostiach športovcov.

Tretím faktorom je „použiteľnosť“ technického a taktického arzenálu. Nestačí dobre naštudovať a vykonávať herné techniky a taktické akcie – tímové, skupinové, individuálne v útoku i obrane. Rozhodujúci význam má schopnosť plne aplikovať technické techniky a taktické akcie v herných a súťažných podmienkach. Z praxe je známe, že väčšina športovcov vie a dokáže oveľa viac, ako využíva na súťažiach, najmä v hre s rovnocenným súperom a v extrémnych podmienkach.

Štvrtým faktorom je efektívnosť technických a taktických akcií v podmienkach súťažnej činnosti. Efektívnosť je určená ukazovateľmi špecifickými pre každú športovú hru - výhra a strata lopty (puku), strelenie gólu atď. Na základe týchto ukazovateľov sa určí víťaz zápasu (v niektorých hrách je možná remíza). Výhry stretnutia a počet víťazstiev (remíz) v súťaži sú športový výsledok v športových hrách.

Piatym faktorom je zručnosť vykonávať hernú funkciu (rolu) každého hráča v tíme, ktorá je pre neho určená na základe individuálnych vlastností, berúc do úvahy úroveň pripravenosti na zložky hry atď. To umožňuje zostaviť tím tak, aby predstavoval dobre zladený celok, ktorý efektívne funguje v útoku aj v obrane a dáva každému športovcovi možnosť najlepšie sa prejaviť v súťažných podmienkach.

Šiestym faktorom je aktivita („agresivita“), kreativita („herná inteligencia“), úroveň vôľových a morálnych vlastností zameraných na efektívnu implementáciu taktický herný plán a maximálna mobilizácia úsilia športovcov v extrémnych súťažných podmienkach.

Siedmym faktorom je úroveň rozvoja fyzických a psychických vlastností a schopností špecifických pre súťažnú hernú činnosť v športovej hre.

Šiesty a siedmy faktor sú rozhodujúce, keď sú ostatné faktory v rovnováhe.

Ôsmym a deviatym faktorom sú úroveň funkčných schopností a morfologické ukazovatele vo vzťahu k špecifickým požiadavkám súťažnej činnosti v konkrétnej športovej hre.