La gymnastique dynamique pour nouveau-nés et bébés comprend exercice physique qui visent à développer Appareil vestibulaire et se compose d'éléments de massage traditionnel, ainsi que de tenir le bébé par l'un des membres ou le torse.

Aujourd'hui, il y a beaucoup de controverse sur la pertinence et la sécurité de ces exercices, car une performance de mauvaise qualité d'une telle gymnastique est très susceptible de causer des blessures et des blessures à l'enfant.

Les cours de gymnastique dynamique sont contre-indiqués pour les nourrissons tonus accru muscles, luxation congénitale de la hanche et autres maladies du système musculo-squelettique.

Une telle gymnastique n'est pas officiellement approuvée. technique médicale en raison du risque élevé de blessure pour l'enfant. Le fait est que les ligaments ne se sont pas encore formés chez les bébés au cours de la première année de vie et que les mouvements dynamiques peuvent provoquer non seulement des étirements, mais également des ligaments déchirés et de nombreuses luxations.

Chers parents, si vous allez faire une telle gymnastique pour les nouveau-nés ou les bébés, n'effectuez pas de mouvements qui testent la force des articulations des enfants.

Qu'est-ce que la gymnastique dynamique

La gymnastique pour bébés comprend un grand complexe spécialement conçu pour les bébés. Ils visent à renforcer les muscles du bébé, à les développer harmonieusement et en tenant compte de toutes les caractéristiques physiologiques.

Un point important est que les exercices doivent être faits en bonne humeur et à volonté. Si l'enfant ne veut pas faire d'exercice, cela n'en vaut pas la peine. Il est nécessaire de choisir le moment où le bébé sera joyeux. Ensuite, la gymnastique apportera de bons résultats.

Avantage

Le complexe a un effet positif sur la croissance et le développement de l'enfant. De plus, la gymnastique présente de nombreux avantages :

1. L'enfant apprend rapidement à naviguer dans l'espace.
2. La flexibilité se développe, les articulations et les muscles sont développés.
3. Renforce les systèmes immunitaire et nerveux.
4. L'appareil vestibulaire se développe.
5. Le niveau de traumatisme diminue.
6. Les parents notent qu'après de tels cours, leur humeur s'améliore et leur appétit s'améliore.

Règles d'exécution obligatoires

Si vous êtes un parent enthousiaste et que vous décidez de pratiquer des mouvements dynamiques avec votre bébé, il y a quelques règles à suivre.

1. Ne faites de la gymnastique qu'avec un enfant éveillé.
2. L'enfant doit être rassasié pendant les mouvements de gymnastique, mais au moins une heure doit s'écouler après avoir mangé.
3. Commencez chaque séance de gymnastique par des mouvements lents.
4. Vos mains doivent être propres, douces et chaudes.
5. La gymnastique dynamique étant traumatisante, veillez à une surface douce sous le bébé.
6. La meilleure option pour mettre en œuvre de tels mouvements est de demander l'aide d'un spécialiste.

Principes de la gymnastique dynamique

1. Soyez confiant dans vos mouvements. Comme l'a dit le sage : « Si tu as peur, ne le fais pas. Si vous le faites déjà, n'ayez pas peur." Donc, si vous êtes déterminé à faire des mouvements de gymnastique avec un enfant, assurez-vous que personne n'interfère avec vous, y compris avec des questions sur la pertinence, car à ce moment, vous devez vous concentrer sur l'enfant. Une attitude positive vous permettra de ne faire qu'un avec le bébé, car les enfants, comme personne d'autre, ressentent l'humeur du parent et l'adoptent.
2. Complexité croissante. Commencez les cours avec les mouvements les plus simples afin que le corps s'habitue à une charge importante, et la gymnastique dynamique pour un bébé n'est que cela. A chaque séance, augmentez progressivement la vitesse, l'amplitude et la durée des mouvements.
3. Ne vous surmenez pas. En effectuant des mouvements, vous êtes en contact visuel et émotionnel constant avec l'enfant. Si vous remarquez que le bébé est effrayé, surchargé de travail, arrêtez-vous un instant et serrez-le dans ses bras, laissez-le ressentir l'amour et la sécurité.

N'oubliez pas que les mouvements fournis par la gymnastique dynamique sont stressants pour un organisme si jeune.

1. Fréquence des séances. Faites de la gymnastique tous les jours à la même heure, de préférence si c'est le matin. Laissez le bébé s'habituer au fait qu'il se réveille, change de vêtements, passe par un échauffement (massage), une gymnastique dynamique, prend son petit déjeuner, etc. Après une telle routine, un bon sommeil est garanti pour le bébé.

Mouvements préparatoires

Commencez la gymnastique avec un toucher doux. Regardez votre bébé dans les yeux, laissez-le ressentir les soins et l'attention. Ensuite, vous pouvez effectuer des mouvements lents.

Mettez vos doigts dans les paumes du bébé, il les saisira immédiatement à son tour. Pratiquez des étirements légers pour que l'enfant essaie de lever la tête, de s'asseoir.

Ensuite, saisissez fermement les poings du bébé dans vos mains et soulevez-le pour que le bébé soit suspendu dans les airs. Premier exercice fait !

À ce stade, vous devez observer attentivement le bébé. S'il aime l'exercice, laissez-le pendre quelques secondes.

Coups

Lorsque l'enfant apprend à se suspendre face à vous, vous pouvez effectuer le même mouvement, uniquement face à vous.

Prenez l'enfant dos à vous, laissez-le saisir vos doigts avec ses poings. Lorsque vous comprenez que l'enfant tient en toute confiance, balancez-vous de gauche à droite, en transférant le poids du bébé d'une main à l'autre.

Lorsque le bébé s'habitue à cet élément de la gymnastique, vous pouvez commencer à vous balancer d'avant en arrière. En augmentant l'amplitude chaque jour, vous pourrez balancer le bébé vers l'avant de manière à ce qu'il jette ses jambes sur vos épaules et regarde vers le bas avec sa tête. Aidez doucement l'enfant à prendre la position principale.

Salutations, chers lecteurs!

les soins de santé et Développement physique enfant - une réaction normale de toute mère, dans les bras de qui est nourrisson. Récemment, la gymnastique dite dynamique est devenue de plus en plus populaire, vous permettant d'atteindre des résultats incroyables dans le développement du bébé.

Mais comment ne pas en faire trop et ne pas nuire à votre bébé. Qu'est-ce que la gymnastique dynamique pour les bébés, par où commencer et quand, cela sera discuté plus loin.

Chers lecteurs, ce type de gymnastique a été développé par M. Trunov et L. Kitaev. Pour répondre à la nécessité d'une telle gymnastique, il convient de considérer comment il est généralement possible de développer physiquement un bébé, car il ne peut toujours pas marcher ni même s'asseoir.

Pour que le bébé forme une forte corset musculaire, et un ensemble spécial d'exercices énergétiques a été créé. De l'extérieur, il semble que les parents fassent une sorte de tours acrobatiques avec le nouveau-né, mais les sauts périlleux, les vols ne visent qu'à entraîner l'appareil vestibulaire.

Pour comprendre les bienfaits de la gymnastique, il n'est pas nécessaire d'être un académicien :

• développe l'orientation dans l'espace environnant;
• augmente la flexibilité des articulations, le tonus musculaire;
• améliore l'appareil vestibulaire;
• améliore l'immunité;
• établit une relation de confiance du bébé avec le monde extérieur;
• élimine les fractures et les entorses tout au long de la vie de l'enfant.

Donc, vous pouvez et devez le faire. Mais cela doit être fait avec soin pour ne pas nuire.

Comment ne pas nuire ?

Si tout est clair avec les avantages des exercices, chers lecteurs, il convient maintenant de noter ce qu'il faut craindre en faisant de la gymnastique. Bien que progressiste, exercices dynamiques font l'objet d'analyses sévères et parfois de condamnations par les pédiatres. Il y a plusieurs raisons à cela:

• La majeure partie de l'exercice est basée sur les réflexes du nouveau-né - saisir et Moreau. Normalement, après quelques semaines (maximum un mois) après la naissance, elles devraient disparaître. Si l'on considère quand il vaut mieux faire de la gymnastique (sur les conseils des auteurs, elle peut être commencée 2 semaines après la naissance du bébé), il devient clair qu'elle stimule artificiellement la persistance de ces réflexes, ce qui n'est pas très bon pour le développement de l'enfant.
• Si les parents eux-mêmes n'ont jamais fait de sport et n'ont pas de formation médicale, ils peuvent facilement blesser le bébé sans calculer leur force. Parmi les blessures les plus courantes après l'exercice figurent les blessures des tissus articulaires, des ligaments, une altération de la circulation sanguine.
• La sensation de vitesse, le vol devient une sorte de drogue pour une personne. Adultes, ces amateurs de sensations fortes n'ont aucun sens du danger.
• La gymnastique étant stressante pour le bébé, les hormones correspondantes sont libérées pendant les exercices. Leur éducation accrue dans la petite enfance peut entraîner une hyperactivité pendant la période scolaire.

Afin de ne pas nuire au bébé, n'oubliez pas les contre-indications:

• maladies du système musculo-squelettique;
• maladies du système cardiovasculaire;
• anomalies neurologiques.

Considérant que toutes les mères ne connaissent pas toujours les pathologies cachées de leurs enfants avant 2 à 4 semaines, avant de commencer la gymnastique, il est préférable de subir un examen complet par un pédiatre, un neurologue, un cardiologue et un orthopédiste.

Comment performer ?

Il existe un certain nombre de règles élémentaires qui aideront à réduire le risque de blessures ou d'ecchymoses:

• Sécurisez la zone d'exercice en cas de chute de l'enfant (posez des matelas ou faites de l'exercice au-dessus du lit).
• Commencez par le strict minimum. Il n'est pas recommandé de faire immédiatement des mouvements brusques.
• Avant de commencer la gymnastique, faites un massage chauffant. La durée des premiers cours ne doit pas dépasser 10 minutes. De plus, le rythme et la durée peuvent être augmentés.
• Si vous avez nourri le bébé, vous ne pouvez commencer les exercices qu'après une heure.
• Faites de la gymnastique lorsque l'enfant est en parfaite santé et de bonne humeur.
• Faites-le bien : pouce est inséré dans la paume du bébé, et la main serre son poignet.

Il est préférable de consulter un spécialiste avant les cours. Mais attention : la technique n'est pas officiellement reconnue par la médecine, vous ne trouverez donc pas de consultants dans les hôpitaux. Mais même ceux trouvés sur les conseils d'amis peuvent se révéler être des charlatans. Alors étudiez bien les avis des mamans sur tel ou tel spécialiste avant de remettre un manuel à votre enfant.

La gymnastique comprend toute une gamme de procédures:

• massages;
• durcissement;
• procédures d'eau;
• bains d'air;
• exercices de balle.

Voici quelques-uns des plus disponibles :

• Croix. Écartez les bras des miettes sur les côtés. Remuez doucement le corps pour qu'en vol il forme une croix avec les bras.
• Printemps. Prenez le bébé par les mains, ses pieds doivent reposer contre votre ventre. Tirez-le lentement vers votre poitrine et revenez à sa position d'origine.
• Singe. Saisissez les bras de votre bébé fermement et bercez-le d'un côté à l'autre.
• Droite gauche. Prenez les pieds de l'enfant dans une main, ses mains seront dans l'autre. Bercez votre bébé dans cette position d'un côté à l'autre.

Les exercices plus complexes sont mieux étudiés avec un instructeur expérimenté.

Ici, dans la vidéo, vous pouvez voir les éléments de la gymnastique dynamique:

Quel parent ne veut pas que son bébé soit en bonne santé ? C'est pourquoi les mères et les pères modernes se tournent de plus en plus vers les méthodes de développement précoce des enfants, ainsi que vers divers ensembles d'exercices conçus pour renforcer le corps des miettes, qui ne font que s'adapter aux conditions du monde extérieur. Et l'une des options les plus optimales, quoique controversées, pour atteindre ces objectifs est la gymnastique dynamique, qui convient aux nouveau-nés, aux nourrissons et aux enfants de plus d'un an.

L'essence de la gymnastique dynamique

Ce complexe de cours intensifs de nature thérapeutique et d'amélioration de la santé est conçu pour le développement des bébés de la naissance à un an et plus. La principale caractéristique des exercices est qu'en plus des éléments de massage traditionnels, ils comprennent également :

• gymnastique avec le soutien de l'enfant par les bras ou les jambes;
• Jeux;
• durcissement.

De plus, la gymnastique dynamique est la première expérience de communication entre les parents et un bébé dans un langage de sensations et de touchers compréhensible pour un tout-petit.

Avis des pédiatres

L'attitude des médecins envers cette méthode de développement de l'enfant est ambiguë. Certains affirment qu'active éducation physique avec un nouveau-né contribuent à :

• réduire le risque de blessures chez les enfants;
• amélioration de l'appareil vestibulaire;
• développement mental harmonieux;
• stabilisation du tube digestif;
• le développement rapide de l'habileté à tenir la tête, à se retourner, à s'asseoir et à marcher;
• accélération des processus métaboliques;
• établir des relations de confiance avec ses proches, ce qui signifie la formation d'une personnalité sûre d'elle - bienveillante et ouverte sur le monde.

Quant aux antagonistes de la technique, ils se concentrent sur des aspects tels que :

• manque de considération pour les caractéristiques individuelles du nouveau-né (le petit est initié au passe-temps actif ou à l'endurcissement alors qu'il est encore difficile de dire quel est son tempérament);
• risque de blessure de certains exercices (volutes brusques, virages);
• effacer chez un enfant les limites de ce qui est sûr et dangereux pour la santé (de nombreux bébés après un an ne ressentent pas d'anxiété avant de sauter de haute altitude ou tomber).

Pour ceux qui n'ont pas encore décidé de leur attitude à l'égard de la gymnastique dynamique (dynamique), il sera utile de connaître l'opinion du célèbre pédiatre E. O. Komarovsky. Evgeny Olegovich réconcilie ses adversaires avec une recommandation de ne pas aller contre lui-même, c'est-à-dire de ne pas effectuer les exercices qui font peur (chez la mère et le bébé) ou semblent extrêmes.

A quel âge commencer les cours

Les débats houleux sur l'âge auquel la gymnastique dynamique est autorisée à commencer ne s'arrêtent pas à ce jour. Certains pédiatres affirment qu'il est possible de pratiquer à partir de la deuxième semaine après la naissance, car à ce moment les blessures des articulations et des tendons sont pratiquement exclues en raison de la proportionnalité du développement des muscles du petit à son faible poids. D'autres experts insistent sur le fait que la dynamique doit être pratiquée dès l'âge d'un mois, lorsque le bébé s'est déjà plus ou moins adapté au monde qui l'entoure. Et d'autres encore sont généralement d'avis qu'il est nécessaire d'introduire de telles séries d'exercices actifs uniquement à partir de 3 mois afin de renforcer un peu les muscles et les os.

Règles de tenue

Afin de protéger au maximum le bébé des blessures, les premiers cours avec lui doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste. Mais si cela n'est pas possible, les parents doivent clairement comprendre les règles suivantes.

1. Le meilleur moment pour la dynamique est une heure après avoir mangé pendant la période de veille.
2. La leçon dure 10 à 20 minutes.
3. Les exercices sont effectués tous les jours et commencent par des caresses - une sorte d '"échauffement".
4. Les mains d'un adulte doivent être chaudes et lisses.
5. À la maison, il est préférable de choisir un endroit recouvert d'un tapis ou de faire de la gymnastique au-dessus d'un canapé.
6. Vous n'avez pas besoin de masser la zone de l'hypochondre droit où se trouve le foie.

Sécurité

Vous devriez étudier attentivement les caractéristiques de la gymnastique. Ensuite, les cours n'apporteront que de la joie et des avantages.

1. Toutes les actions se font en douceur et au même rythme.
2. Nous commençons la dynamique avec l'exercice que le bébé aime particulièrement, puis alternons entre «préféré» et «mal-aimé».
3. Si le petit est nerveux pendant l'exécution d'un exercice, il doit être interrompu et l'enfant doit être calmé avec quelque chose qui lui cause des émotions positives. Mais il faut revenir au désagréable plus tard.
4. Si, lors d'un mouvement, la poignée ou la jambe des miettes a commencé à claquer, l'exercice doit être interrompu et s'assurer que l'enfant n'est pas en danger. Si son humeur n'a pas changé, vous pouvez revenir à la leçon, mais essayez de ne pas charger le joint cliqué.
5. Le nombre de répétitions d'exercices doit correspondre au nombre de tétées par jour.

Méthodologie de Mikhail Trunov et Leonid Kitaev

Mikhail Trunov et Leonid Kitaev, spécialistes du développement de la petite enfance, du yoga pour bébés, des instructeurs de natation et de durcissement, ont publié en 1993 le livre «Ecologie de la petite enfance. La première année, qui a fait sensation dans les pays de l'ex-URSS avec ses vues révolutionnaires sur la gymnastique thérapeutique avec des nouveau-nés.

La technique de la gymnastique dynamique était même utilisée par les médecins de l'Orient en ancien monde, et au début du XXe siècle, des éléments de dynamique ont été utilisés pour adapter les enfants nés avec des blessures à la naissance.

Les auteurs ont décrit 400 exercices de gymnastique, au cours desquels le parent doit tenir l'enfant par un ou deux bras, jambes, comme s'il décrivait des cercles autour de son corps. Ainsi, le bébé se familiarise avec:

• oscillations;
• visas;
• lancer;
• rotations.

Trunov et Kitaev dans leur livre affirment qu'une telle formation :

• éliminer l'hypo- ou l'hypertonicité des muscles du nouveau-né;
• Activer système nerveux des miettes, car pendant la dynamique, l'enfant éprouve de nombreux sentiments, ce qui pousse son cerveau à traiter des milliers de signaux sur des conditions changeantes, coordonnant ainsi les actions de toutes les parties du corps;
• renforcer les muscles du bébé et réduire le risque de blessure plus tard ;
• développer la flexibilité;
• améliorer la coordination.

De plus, l'exercice régulier contribue au fait que l'enfant se développe intellectuellement plus rapidement, et aussi imprégné de confiance dans les parents.

Adeptes de la méthodologie

Beaucoup de mamans qui s'intéressent à la dynamique n'utilisent pas toute la gamme de cours, mais seulement certains exercices.

Outre Trunov et Kitaev, Tatyana Sargunas, la fondatrice du mouvement pour le développement de la culture périnatale en Russie, s'est occupée de la gymnastique avec des éléments de durcissement et de natation. Sa méthodologie est basée sur les travaux de l'enseignant soviétique et russe Boris Pavlovich Nikitin, l'un des fondateurs du système de développement précoce des enfants, ainsi que l'auteur du programme de développement aquatique de l'enfant Igor Borisovich Charkovsky. Mais en gymnastique, Sargunas est plus exercices aquatiques, tandis que Trunov et Kitaev prêtent attention aux activités, aux jeux et à la natation. Les éléments de durcissement de la méthode originale sont introduits par le fait que les exercices sont effectués dans une pièce fraîche et bien ventilée et que le bébé doit être nu.

Gymnastique dynamique en action : progrès en un an - vidéo

Dynamique pour les nouveau-nés

Envisagez une série d'exercices pour les plus petits.

Réchauffer

1. Nous déshabillons le bébé.
2. On caresse le ventre et les jambes.
3. Avec des mouvements légers, massez les doigts et les pieds.
4. Tournez légèrement les pieds des miettes dans un sens, puis dans l'autre sens.
5. On se dégourdit les jambes : « marcher », « courir », « faire du vélo ».
6. Nous tenons l'enfant par les genoux et écartons les jambes des hanches sur les côtés.
7. On tourne le petit sur le ventre.
8. Nous avons écarté ses jambes, faisant une "grenouille".
9. Nous caressons le dos en dirigeant les mouvements vers le cœur.
10. Nous substituons notre paume sous les talons du bébé et mettons ainsi l'accent. Nous mettons un jouet lumineux devant les yeux pour que l'enfant soit incité à s'éloigner du support.

Des exercices

Les experts en gymnastique dynamique recommandent de surveiller l'humeur des miettes pendant les cours et d'augmenter progressivement le nombre d'exercices (leur nombre maximum doit correspondre au nombre de tétées par jour - n'oubliez pas), en commençant par 2 à 3 des plus simples.

Exercices pour nouveau-nés - tableau

Cours de fitball et autres éléments de dynamique pour les bébés jusqu'à 3 mois - vidéo

Dynamique pour les bébés jusqu'à un an

À partir de 2-3 mois, les exercices deviennent plus actifs, tournent, se bloquent, etc.. sont inclus dans le complexe d'exercices.Mais vous devez introduire ces éléments actifs progressivement, en commençant par un (ce que le pédiatre vous conseillera), puis en ajoutant le reste. Désormais, la gymnastique peut se pratiquer dans la rue, et même en hiver. Mais encore, n'oubliez pas l'échauffement décrit ci-dessus.

Sécurité

Aux règles de gymnastique déjà mentionnées, quelques autres sont ajoutées:

• n'essayez pas de faire quelque chose dont vous n'êtes pas sûr;
• ne faites pas d'exercices dont le bébé a peur;
• pour maîtriser la prise correcte, assurez-vous de consulter un spécialiste.

Des exercices

En commençant la dynamique avec un enfant, rappelez-vous que seul un médecin peut choisir le bon complexe après un examen approfondi du bébé. Mais il existe 5 exercices qui, en l'absence de contre-indications, conviennent à tout le monde.

Exercices pour les enfants jusqu'à un an - tableau

Une série d'exercices dynamiques pour les bébés de 3 mois - vidéo

Contre-indications

Comme déjà mentionné, le complexe de gymnastique dynamique doit être approuvé par un pédiatre. Quant aux avertissements généraux, ils comprennent les points suivants.

Chaque parent veut que son enfant soit en bonne santé. De nombreuses mères et pères, même pendant la grossesse, commencent à rechercher diverses méthodes qui renforcent le corps du bébé et permettent aux enfants de se développer physiquement. L'une des techniques les plus connues qui aide l'enfant à s'adapter à l'environnement est gymnastique dynamique. Cette gymnastique utilisé pour les nourrissons et les enfants de plus d'un an.

Qu'est-ce que la gymnastique dynamique

gymnastique dynamique- Ceci est un ensemble d'exercices qui aide à améliorer le corps du bébé. Cette gymnastique comprend divers éléments de massage, ainsi que des jeux, d'endurcissement et d'échauffement en levant les bras et les jambes. Lors de l'exécution de cet ensemble d'exercices, l'enfant ne ressent aucune gêne. L'enfant et le parent apprécient ce genre d'activité.

L'avis des pédiatres

L'attitude envers la gymnastique dynamique chez les pédiatres est divisée. La moitié des médecins affirment que la gymnastique pour bébés contribue à :

• Réduire le risque de blessure.
• Établir une relation de confiance entre l'enfant et les parents.
• Maîtriser les habiletés physiques (garder la tête, marcher, s'asseoir, etc.).
• Améliorer le métabolisme.
• Améliorer les fonctions du tractus gastro-intestinal.
• Améliorer le fonctionnement de l'appareil vestibulaire.

Mais à leur tour, la seconde moitié des médecins affirment que la gymnastique dynamique pour bébés nuit au bébé. et mettre en évidence les aspects suivants :

• Risque de blessure pendant l'exercice.
• Enlever la peur du danger.
• Brouiller la distinction entre danger et sécurité.
• Durcissement trop précoce sans tenir compte du tempérament et de la personnalité du bébé.

Les parents qui n'ont pas encore décidé si leur enfant a besoin de ces cours, il est conseillé de consulter E.A. Komarovsky. Evgeny Olegovich conseille de ne pas aller à l'encontre de vos craintes d'une sorte d'exercice. Inutile de faire des exercices qui semblent traumatisants pour les parents.

L'âge de la gymnastique dynamique

Les opinions des pédiatres sur l'âge diffèrent et il n'y a pas de réponse exacte à la question à partir de quel âge il est possible d'inclure un ensemble de cours pour un enfant. Parmi les médecins même, il y avait de fortes disputes à ce sujet. Une partie des médecins dit que la gymnastique dynamique peut être incluse à partir de la deuxième semaine après la naissance, car les blessures sont exclues à ce stade en raison de la croissance musculaire proportionnelle. D'autres pédiatres insistent sur le fait que la gymnastique peut être commencée dès l'âge d'un mois, afin que le bébé ait le temps de se renforcer. Et d'autres encore conseillent de pratiquer la dynamique dès l'âge de trois mois, de sorte qu'à ce moment-là, les muscles et les os du bébé soient devenus plus forts.

Règles de conduite de la gymnastique dynamique pour bébés

Il est conseillé d'effectuer les premiers cours sous la supervision d'un médecin afin de protéger le bébé des blessures et des entorses. Mais, en plus, les parents doivent comprendre un certain nombre de règles :

• La plupart meilleur temps pour la gymnastique dynamique - c'est une heure après l'alimentation.
• La séance ne devrait pas durer plus de 10 à 20 minutes.
• La dynamique se fait tous les jours pour le meilleur effet.
• Les exercices doivent être effectués sur le canapé ou sur le tapis.
• Les mains du parent doivent être chaudes et très douces pour ne pas gêner l'enfant.
• Vous devez commencer les exercices par un échauffement - des mouvements doux.
• Ne touchez pas la zone où se trouve le foie.

Si possible, les cours doivent avoir lieu de préférence le air frais mais seulement par temps chaud.

Précautions de sécurité pour la gymnastique dynamique

Pour que les cours apportent de la joie et des avantages, vous devez étudier les règles de sécurité lors des procédures de sécurité.

Contre-indications

Toute gymnastique pour bébés, y compris dynamique, doit être approuvée par un pédiatre. Pour la gymnastique dynamique, il existe un certain nombre de ses contre-indications concomitantes :

1. Connaissance incorrecte et possession incorrecte de la technique de la gymnastique dynamique.
2. Avec l'âge, l'élasticité des articulations et des muscles est perdue, vous ne devez donc pas vous engager à l'avance dans une dynamique avec un enfant non préparé.
3. La présence de maladies du système cardiovasculaire.
4. La présence d'affections dans le système musculo-squelettique, par exemple la dysplasie de la hanche.
5. La présence de pression intracrânienne et d'autres anomalies neurologiques.

Dynamique pour les nouveau-nés

La gymnastique dynamique pour les nouveau-nés commence par un échauffement :

Ensuite, vous devez commencer les exercices eux-mêmes.. Il faut commencer par le plus simple :

1. Développement des poignées: nous caressons les mains de l'enfant et le laissons saisir votre pouce, puis soulevons doucement le bébé et le tenons par les mains.
2. Développement des jambes : mettre l'enfant sur le dos, prendre les pieds du bébé et les lisser des orteils aux hanches.
3. Entraînement des muscles du cou: placez le bébé sur le ventre, écartez les jambes et répétez les étapes, lorsque l'enfant met la tête du côté qui lui convient, vous devez placer un jouet du côté opposé.
4. Gymnastique pour le dos: en mettant l'enfant sur le ventre, avec les paumes de nos mains nous lissons le dos de la taille au cou, en faisant 10 répétitions, le bébé pliera le dos sous l'influence du réflexe.
5. Échauffement pour le ventre : en mettant le bébé sur le dos, on pose ses jambes sur la poitrine, et on lève les bras vers le haut.
6. Développement des réflexes : après avoir couché l'enfant sur le dos, nous levons sa jambe et appuyons sur la partie de la jambe où commencent les doigts. L'enfant doit plier la jambe. Ensuite, nous tenons l'enfant par les aisselles et l'inclinons vers l'avant en marchant sur une surface dure. Vous devez vous assurer que l'enfant essaie de faire des pas par lui-même.

Gymnastique dynamique pour les bébés jusqu'à 12 mois

Quand le bébé a 2-3 mois vous pouvez passer à des exercices plus difficiles. Les exercices doivent être ajoutés un par un, en commençant par le plus léger, en ajoutant de plus en plus dur.

Ingénierie de sécurité

• S'il n'y a aucune confiance dans un exercice, vous n'avez pas besoin de le faire.
• Si le bébé a peur de faire de l'exercice, ne le torturez pas.
• Vous devez bien maîtriser la technique de la gymnastique avec la participation d'un pédiatre.

Des exercices

À propos de la méthodologie

La gymnastique dynamique a commencé à être utilisée au XXe siècle par les spécialistes de l'Orient ancien. Mais les spécialistes Mikhail Trunov et Leonid Kitaev ont publié un livre sur le baby yoga. Ce livre comprend plus de 400 exercices, ils comprennent des mouvements tels que :

• Balancement.
• Visas.
• Rotations.
• Lancer.

Trunov et Kitaev ont mis en évidence des aspects utiles de la gymnastique dynamique :

• Supprimer l'hypertonie musculaire.
• Il développe des réflexes qui pénètrent dans le cerveau de l'enfant, stabilisant ainsi le travail du système nerveux.
• Réduit le risque de blessure; Améliore la flexibilité; développe la coordination. Et aussi avec la dynamique, l'enfant se développe intellectuellement plus rapidement.

Gymnastique dynamique pour bébés est un moyen de créer une relation de confiance entre un enfant et un parent. Cette gymnastique aide le bébé à se développer harmonieusement tant physiquement qu'intellectuellement. L'enfant en train de s'entraîner est chargé de gaieté et d'énergie positive. Et pour les parents, c'est une façon d'être avec le bébé et d'en profiter. Mais il convient de rappeler que la gymnastique dynamique est interdite sans consulter un médecin.