comment déterminer os large ou non? et j'ai obtenu la meilleure réponse
Réponse de Natalya[gourou]
Il existe un indice de Solovyov - le volume du poignet.
Indice de Soloviev.
L'indice de Solovyov est la circonférence de l'endroit le plus fin du poignet, exprimée en centimètres.
Le physique normosthénique se caractérise par :
L'indice Solovyov pour les hommes est de 18-20 et pour les femmes de 15-17.
Le physique hypersthénique se caractérise par :
L'indice de Soloviev est supérieur à 17 chez les femmes et supérieur à 20 chez les hommes.
Le physique se distingue par la proportionnalité des dimensions principales et leur rapport correct.
Chez les représentants du physique hypersthénique (os larges), les dimensions transversales du corps sont beaucoup plus grandes que chez les normosthéniques et surtout les asthéniques. Leurs os sont épais et lourds, leurs épaules, leur poitrine et leurs hanches sont larges et leurs jambes sont courtes.
Le physique asthénique se caractérise par :
Indice de Solovyov : moins de 15 chez les femmes et moins de 18 chez les hommes.
Chez les personnes de type asthénique (ossature fine), les dimensions longitudinales prédominent sur les transversales : les membres sont longs, os mince, le cou est long, fin, les muscles sont relativement peu développés.
(Cet indice est généralement utilisé en obstétrique - lorsqu'il est nécessaire d'estimer la largeur des os - pour une évaluation plus précise des dimensions internes du bassin).
Réponse de Imma Alifanov[actif]
poignet et doigts
Réponse de Olechka[maître]
si les fesses mesurent plus de 90 cm, alors vous avez un os large 🙂
Réponse de E.Ovchinnikova.1210[maître]
Saisissez votre pouce et votre majeur main droite poignet gauche. Si les doigts convergent, c'est normal ; s'ils se chevauchent, c'est étroit ; s'ils ne convergent pas, c'est large.
Réponse de ALLA[gourou]
Les personnes aux os fins ont un poignet de 11 cm
Réponse de 3 réponses[gourou]
Bonjour! Voici une sélection de rubriques avec des réponses à votre question : comment déterminer un os large ou non ?
Le surpoids dans la grande majorité des cas est le résultat d'un mode de vie et d'une alimentation malsains, et surtout lorsqu'il est "professé" dans la famille du gros homme. L'exhaustivité dans ces familles est considérée comme un concept héréditaire, et le blâme tombe sur un os large. Eh bien, puisque la question est dans la génétique, alors, bien sûr, il n'est pas conseillé d'exclure du menu une soupe aux choux plus grasse et plus épaisse, une gelée riche et d'autres chefs-d'œuvre de la cuisine maison, qui sont devenues une tradition familiale préférée à consommer devant la télé. Et puisque les «os» n'ont pas eu de chance, alors au moins l'estomac se réjouit. Y a-t-il un grain rationnel dans de telles croyances ? Qu'est-ce que le concept d'"os large" ? Comment le déterminer, et est-ce vraiment sa faute si elle est en surpoids ?
Os large ou mythe large ?
La photographie montre deux sœurs jumelles, à qui leurs parents ont transmis la même hérédité et prédisposition, en plus, elles sont à la fois pleines et en bonne santé. Ce qui se produit? L'un d'eux a-t-il développé des os avec de la graisse ?
Il est logique de parler des caractéristiques génétiques d'un organisme lorsque, par exemple, tous les membres de la famille ont les cheveux roux, les oreilles tombantes ou sont grands. Quand tout le monde est gros, il faut d'abord chercher la raison dans le réfrigérateur, les casseroles et les habitudes culinaires d'une grand-mère ou d'une mère. En médecine, il n'y a pas de concept "d'os large". Il existe une classification des types de corps et des différences dans les structures du squelette, mais ils ne forment en aucun cas une tendance à l'embonpoint. Transférer toute la responsabilité des formes volumétriques à «l'os large» est préféré par ceux qui ont l'habitude de se livrer à l'utilisation exorbitante d'aliments savoureux et malsains.
Parfois, dans les indicateurs médicaux, vous pouvez trouver des «os pelviens étroits ou larges», mais cette formulation n'est pertinente que lors de l'observation d'une grossesse et de la prédiction d'un accouchement. Les os pelviens larges, femmes et hommes, peuvent acquérir deux kilogrammes de graisse, et peut-être dix ou même plus. Par conséquent, la largeur des os des cuisses est une caractéristique qui n'affecte absolument pas couche de graisse de tout le corps.
Comment déterminer les proportions du corps?
Si vous souhaitez déterminer si vous avez un os large ou non, il est très probable que vous ayez des problèmes avec en surpoids. Il est plus facile pour beaucoup de gens de croire aux légendes sur les personnes aux gros os que d'admettre leur appétit excessif, leur paresse et leur ignorance. S'il ne s'agit pas de vous, mais que vous souhaitez tout de même savoir à quel point les proportions de votre corps sont harmonieuses et quelle est sa constitution, utilisez l'index du Dr Soloviev.
La méthode pour déterminer les proportions du corps est très simple : prenez un mètre ruban et mesurez la circonférence de l'articulation du poignet (poignet). Sa longueur sera un indicateur relatif des différences individuelles d'épaisseur osseuse :
- de 15 à 18 cm pour les hommes - personne asthénique et conditionnellement maigre;
- de 15 à 17 cm pour les femmes et de 18 à 20 cm pour les hommes - physique normal, épaisseur osseuse proportionnelle;
- plus de 17 cm pour les femmes et 20 cm pour les hommes - personne hypersthénique, aux os larges.
Une autre façon aidera à déterminer le type de physique et sans centimètre. Pour ce faire, il suffit de prendre une grande et l'index poignet gauche:
- doigts touchant - physique normal;
- les doigts ne se touchent pas - type hypersthénique;
- les doigts se chevauchent - physique asthénique.
Les méfaits et les bienfaits de la positivité corporelle
Il y a une telle tendance - la positivité corporelle, promue par les personnes "à os larges". Sa philosophie est qu'une personne qui a beaucoup est belle ! Le but du courant est de convaincre l'humanité que surpoids- c'est normal et même beau. Il y a un côté positif à cela, bien sûr. Les gens doivent apprendre à s'aimer tels que Dieu les a voulus (nature, génétique, etc.). Mais il convient d'en parler lorsqu'il s'agit de petits seins, de gros nez ou de jambes courtes. Si une personne entraîne une autre "personne" sous la forme de 50-60, voire 100 kilos en trop alors quelle est la beauté?
Sans aucun doute, les formes magnifiques peuvent et doivent s'inscrire dans les paramètres de la beauté, mais à condition que graisse corporelle sont proportionnellement répartis dans tout le corps, ne se brouillent pas avec une "gelée" informe et, surtout, ne provoquent pas l'apparition de maladies causées par un degré élevé d'obésité. Seulement dans ce cas, bodypositive a le droit d'être qualifié de positif. Sinon, c'est la propagande d'un mode de vie malsain, de l'aversion pour soi-même et du manque de respect pour les autres.
Aimer son corps, c'est important ! Chaque personne a parfaitement le droit de ne pas se conformer aux concepts brillants ou stéréotypés de la beauté. Tout comme dans les vêtements, la coiffure ou le comportement, il peut exprimer son individualité avec les paramètres de la figure. Les formes féminines luxuriantes rendent folles toutes les générations d'hommes, et il semble qu'elles ne se démoderont jamais. Mais luxuriant ne signifie pas graisse laide. Dans tout, il devrait y avoir une mesure, un goût, des proportions et une apparence - également une apparence saine. Bien qu'un corps plein, mais soigné et sain puisse être qualifié de beau.
Devenir adepte de la body positive signifie adhérer à deux règles principales :
- Aimez-vous, mais ne vous adonnez pas à vos mauvaises habitudes. Parfois, les gens comprennent mal les concepts d'"amour-propre" et de "volonté". Par exemple, les dames avec un «os large» peuvent facilement manger le cinquième morceau de gâteau et l'appeler «choyez votre bien-aimé», refuser de suivre des cours de salle de sport et se déclarer un homme avec une volonté de fer et la capacité de ne pas succomber aux tendances de la mode. Mais d'un autre côté, qu'il est agréable de succomber à des habitudes aussi savoureuses, mais aussi mauvaises, il y en a souvent et beaucoup. S'aimer, c'est prendre soin de sa santé, en excluant les mauvaises habitudes, dont la gourmandise.
- L'amour de soi devrait améliorer les choses. Faire mieux ne veut pas dire mieux que quelqu'un d'autre. La valeur de la positivité corporelle est qu'elle enseigne à ses adeptes à être meilleurs que soi d'hier, sans s'appuyer sur des normes de beauté rigides établies par quelqu'un. Et si vous vous fixez comme objectif de faire un régime ou de vous mettre à courir, mais que cela n'a duré que dix jours, et que vous avez éclaté le onzième, cela ne veut pas dire que vous êtes une loque veule ! Cela signifie que vous étiez meilleur que vous-même pendant dix jours, et le douzième jour, vous irez mieux aussi, car vous n'arrêtez pas de maîtriser une habitude saine qui vous aidera à vous débarrasser à jamais de «l'os large».
Beaucoup de personnes qui souffrent aujourd'hui de surpoids ont grandi dans des familles où la plénitude était considérée comme héréditaire. Bien qu'en train de communiquer avec des nutritionnistes, il s'est avéré que la raison de tout était le mauvais mode de vie, auquel tous les membres de la famille sont habitués.
Oui, le plus souvent à blâmer sont le bortsch riche, dans lequel il y a des cuillères, des boulettes de viande grasses, ainsi que des soirées communes à la télévision sous «quelque chose de savoureux».
Souvent, ce que nous considérons comme une caractéristique génétique irrésistible s'avère être simplement le résultat d'une suralimentation. Est-il mauvais? Bien sûr que non, cela signifie que nous pouvons le réparer !
Mythe ou réalité : est-ce que ça arrive ?
Sur la photo, deux sœurs jumelles. Ceux. parents, hérédité et prédisposition qu'ils ont en commun ! Ils adorent confondre génétique et mauvaises habitudes alimentaires inculquées dans la famille ! "Tout le monde dans ma famille est rassasié" est correct : tout le monde mange des boulettes avec de la mayonnaise le soir.
POINT IMPORTANT: oui, des différences dans les structures squelettiques existent, il est insensé de le nier. Il y a des filles avec des hanches larges même avec un faible pourcentage de graisse, et il y a des propriétaires d'une silhouette enfantine et une absence presque complète de courbes.
Les personnes avec des os plus étroits ont tendance à avoir des mains et des pieds plus petits, doigts fins si une femme, alors épaules étroites, poitrine étroite. Ceux qui ont des os plus larges dans leur structure, respectivement, et des pieds et des poignets plus larges, et, surtout dans le cadre de cet article, grande quantité masse musculaire .
Plus l'os est large, plus plus de muscle qui y sont attachés. Mais si vous pensez que le muscle est beaucoup plus lourd que la graisse, alors nous vous conseillons de regarder cette vidéo. Cela montre parfaitement que le poids de la graisse animale et du muscle est à peu près le même !
Il existe d'autres données sur ce sujet. Muscle pèse plus que la graisse, mais pas parfois, en raison de la densité différente :
densité musculaire - 1,3 gr. sur voir;
densité de graisse - environ 0,9 gr. sur cm.
Cela signifie que la graisse pèse environ une fois et demie moins que le muscle. Il y a une différence, mais pas aussi importante que beaucoup de gens le pensent.
Donc, avec tous les paramètres pris en compte, on se plaint du très « os large », qui rajoute de 5 à 15 kg. au poids corporel total d'une personne, à la "puissance grasse" et à la prédisposition génétique à une prise de poids accrue, en fait, ne sont pas tout à fait comparables à situation réelle de choses.
Et la quantité de graisse n'est absolument pas liée à l'os large. Laissez vos hanches être un peu plus larges que les autres, mais il y aura deux grandes différences : qu'elles soient avec 10 kg de graisse dessus ou avec 2. Oui, un os large peut donner une massivité externe (même si vous devez admettre que c'est plus qu'attrayant), mais pas les 50 kg de graisse supplémentaires.
Photo
Regardez, sur la photo de gauche, il semble que la fille a un très larges épaules, cependant, après avoir perdu du poids, il devient clair que ce ne sont pas les os, mais la graisse qui le rend si carré 
Hanches rétrécies 🙂 Comment déterminer ?
Comment comprendre si l'os est large ou non? Sentez-vous 🙂 Si vous vous sentez gras à travers la peau, alors, hélas, vous ne pourrez pas en blâmer les os. Mais si sous la peau vous sentez une surface dure avec une légère couche de graisse, alors vous êtes l'heureuse propriétaire de hanches chics et larges, que la grande majorité des hommes considèrent comme sexy !
Que signifie ?
La recherche d'un os large signifie une chose : que vous avez clairement besoin de perdre du poids ! Beaucoup de gens croient plus au "big bone" qu'à la théorie du big bang. À l'exception de l'intérieur où se trouve le cerveau, les os sont des structures solides constituées de calcium.
Une fois que vous arrêtez de grandir, vous ne pouvez pas modifier la taille de vos os sans nuire gravement à votre santé. Cependant, vous pouvez modifier la taille de la graisse corporelle. C'est ce qui vous aidera à changer votre apparence. Par conséquent, lisez cet article jusqu'à la fin et découvrez comment résoudre le problème.
Et si vous ne voyez pas une taille comme celle d'un jeune Gurchenko ? Mais ils n'ont pas non plus approché Krachkovskaya. Alors aimez-vous et prenez soin de vous sans aucun complexe !
Comment perdre du poids?
Qu'est-ce que la positivité corporelle en termes simples ?
Malheureusement, le vrai sens de la positivité corporelle est maintenant perdu derrière la confrontation des grosses dames avec les entreprises de vêtements (ainsi que, soit dit en passant). Le message est qu'une personne (oui, pas seulement les femmes, mais aussi les hommes) n'est pas obligée d'être "attirante" pour qui que ce soit selon certaines normes de brillance.
Si une personne est satisfaite de sa propre beauté, elle n'est pas obligée de courir après les nouvelles tendances utopiques. Nous ne sommes absolument pas contre le surpoids et soutenons un tel corps positif : vous n'avez pas besoin d'être comme quelqu'un d'autre, vous devez être meilleur que vous-même hier. Laissez une personne décider par elle-même du genre de vie qu'elle devrait vivre.
Aimez-vous comme vous êtes. Mais ne faites pas de mal aux autres avec cela, ne les forcez pas à vous aimer - votre liberté s'arrête là où commence la liberté d'une autre personne !
La positivité corporelle concerne la diversité de la beauté. À propos de la capacité de le voir partout - chez les autres, en vous-même. Autour. A propos de votre droit d'avoir un nez, pas comme les mannequins du magazine, et quelques kilos en trop. À propos de la capacité de profiter des possibilités de votre corps - de courir sauter dans l'eau au sexe.
Aimez-vous, mais ne vous laissez pas aller ! On parle beaucoup aujourd'hui d'amour, surtout de s'aimer soi-même en premier. Mais personne ne parle de quel genre d'amour cela devrait être. Personne ne dit que l'amour peut être douloureux : surprotecteur, destructeur, refoulant, entravant le progrès.
Personne ne dit que l'amour n'est pas la satisfaction de tous ses désirs, ce n'est pas de l'apitoiement sur soi, ce n'est pas « s'envelopper dans du coton » et éviter intentionnellement les difficultés. Le véritable amour ne consiste pas à suivre vos habitudes destructrices, mais à vous améliorer, à aller de l'avant : prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
L'amour de soi devrait faire de vous une meilleure personne. Si ce n'est pas le cas, alors c'est un substitut. Chocolat, cigarette, Bloody Mary - ce ne sont pas des manifestations de votre amour pour vous-même, mais seulement un ersatz glissé dans votre subconscient.
Par exemple, vous décidez de faire un régime, mais en même temps vous le percevez comme une restriction sévère, comme une moquerie. Vous souffrez de refuser les aliments riches en calories, gras et sucrés. Et au plus profond de votre subconscient, naît la conclusion que vous ne vous aimez pas, puisque vous vous vouez volontairement à de tels sacrifices.
Votre subconscient pense dans le cadre que vous lui avez vous-même donné. Tout se mélange dans votre vie - il vous semble que l'amour-propre, le vrai plaisir consiste à suivre vos émotions et les pensées que vous y associez, et le moindre écart par rapport à une trajectoire donnée est stress et douleur.
Rappelez-vous, tout est dans votre tête et tout est entre vos mains. Notre article peut vous aider à résoudre des problèmes similaires.
Une vidéo amusante
Ne vous fâchez pas à cause du poids, mais écoutez plutôt la chanson cool « Oh, tu es un os large » :
Type de corps asthénique . Les femmes de cette constitution se caractérisent par une maigreur générale, longue et cou fin, épaules étroites, poitrine plate et étroite, membres minces allongés, visage long et nez fin. La croissance est souvent supérieure à la moyenne. Les muscles de ces femmes sont peu développés. Par conséquent, ils manquent de force et d'endurance. Mais les représentants de ce groupe sont énergiques, légers et élégants, ont un petit poids. Parmi les avantages évidents d'un physique asthénique, il convient de mentionner la tendance minimale à l'embonpoint. Lors du choix des disciplines sportives, mieux vaut privilégier celles qui visent à développer les compétences manquantes : la force et l'endurance. Ceux-ci incluent la natation, l'aérobic, la danse. Pour classer correctement votre physique comme un type à os mince, mesurez la circonférence de votre poignet. Dans le groupe considéré, il doit être inférieur à 16 cm.
Type de corps normosthénique . Chez les femmes de cette constitution, les tailles principales du corps sont proportionnelles. Ces dames ont souvent jambes fines, taille fine et, en général, une figure harmonieuse. La croissance est généralement moyenne. Ces personnes sont naturellement bien coordonnées, vives et rapides. Parmi les disciplines sportives, les types de jeux (volley-ball, basket-ball, etc.), ainsi que le tennis, l'aquagym, sont les mieux adaptés. Le tour de poignet doit être compris entre 16 et 18,5 cm.
Type de corps hypersthénique . Les femmes de cette constitution ont des os lourds et larges, des épaules volumineuses, une poitrine large et courte et des membres légèrement raccourcis (en règle générale). La croissance est souvent inférieure à la moyenne. Par nature, ces dames ont de la force et de l'endurance, mais sont privées de souplesse et de grâce. Par conséquent, les disciplines sportives recommandées sont les suivantes : yoga, callanétique, arts martiaux et ainsi de suite. De plus, les inconvénients du type de corps hypersthénique comprennent un faible taux métabolique, ce qui implique une tendance accrue au surpoids. La circonférence du poignet avec un physique aux os larges est supérieure à 18,5 cm.
Taux de croissance et longueur des jambes
Vous pouvez également déterminer votre type de corps en fonction de la hauteur et de la longueur des jambes. Pour un corps à os normal et à os large, la plage entre 166 et 170 cm est considérée comme une croissance normale, tandis que pour le type asthénique, elle se situe entre 168 et 172 cm Il existe certaines proportions entre la hauteur et la longueur des jambes d'une personne . Les jambes sont considérées comme courtes si leur longueur est inférieure à la moitié de la hauteur.
La longueur des jambes est mesurée à partir du tubercule du fémur, situé en face articulation de la hanche, au sol.
La longueur de jambe idéale doit se situer dans les limites suivantes :
- type asthénique : les jambes mesurent 2 à 4 cm de plus que la moitié de la hauteur
- type normosthénique : les jambes mesurent 4 à 6 cm de plus que la moitié de la hauteur
- type hypersthénique : les jambes mesurent 6 à 9 cm de plus que la moitié de la hauteur
Ne vous découragez pas si vos performances ne correspondent pas à l'idéal. Créer de la visibilité longueur désirée les jambes peuvent être à l'aide de talons. Soit dit en passant, c'est une façon de trouver la hauteur de talon parfaite. Comptez simplement combien de cm vous ne rentrez pas dans les normes et portez des talons de cette hauteur.
Whiteles et l'indice Pinier
Whiteles(de l'anglais vitels organes vitaux) - dimensions figure féminine- taille, longueur de jambe, buste, taille, hanches
Blancs normaux pour les jeunes femmes :
type de corpsasthéniquenormosthéniqueHypersthéniqueTour de poitrine84 - 86cm1/2 hauteur + 2-5cm1/2 hauteur + 8-10cmVolume mammaireTour de poitrine + 4-6 cmTour de poitrine + 8-10 cmTour de taille60 - 64cmHauteur - 105 cm70 - 76cmTour de hancheTour de taille + 30cmTour de taille + 30cmTour de taille + 28 cmPour une évaluation plus objective, vous pouvez également utiliser les indicateurs de l'indice Pignet.
Indice Pinier = taille debout (cm) - (poids corporel (kg) + tour de poitrine (cm))
Avec des indicateurs inférieurs à 10 - un physique fort (dense); 10-25 - normal ; 26-35 - faible; plus de 35 - très faible.
Norme de poids
Bien sûr, être en surpoids n'orne aucune femme. La beauté est la santé, l'harmonie, l'intelligence. Ce sont ces données externes que les hommes considèrent comme idéales à un niveau subconscient. De plus, la plénitude entraîne un vieillissement prématuré de tout l'organisme. C'est pourquoi il est très important de connaître les limites de votre poids normal. Mais de quoi dépendent-ils ? Est-ce juste la taille et l'âge? Pas seulement. Pour déterminer correctement la norme de poids, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques de votre corps : la structure générale du corps (type de constitution), la largeur des épaules, les caractéristiques de la poitrine, etc.
Cependant, il ne faut pas oublier que le surpoids n'est pas toujours signe d'un excès de graisse corporelle. Tissu adipeux Il fait partie intégrante de tout organisme vivant. Et elle lui est vitale. Dans des conditions normales, la quantité de graisse chez les hommes est de 1/20 et chez les femmes de 1/16 du poids corporel. Et environ 75% de toutes les graisses se trouvent directement sous la peau. Une petite quantité de graisse sous la peau protège contre les ecchymoses et l'hypothermie. Certaines graisses corporelles minimales les organes internes les maintient au bon endroit, les protège de la mobilité excessive, des blessures et des commotions cérébrales. De plus, la graisse est une énergie qui peut être utilisée si nécessaire.
Sur notre site, il existe plusieurs façons de calculer la norme de poids, en fonction des caractéristiques du type de physique.
En utilisant la formule ci-dessous, vous pouvez connaître votre poids pour 1 centimètre de taille :
Poids pour 1 cm de hauteur = poids corporel (grammes) / taille (centimètres)
Connaissant votre morphologie, multipliez le coefficient par votre taille et vous obtiendrez votre poids normal.
La limite de poids pour les femmes à un certain âge peut être calculée à partir du tableau ci-dessous:
Bon, mesdames, prenez un centimètre et mesurez votre poignet d'os à os... J'en ai exactement 18, mais vous en avez combien ?
Les observations de la vie de chacun de nous en toute confiance confirment le fait que les gens grossissent de manière complètement différente. Il suffit de manger un peu sucré et le poids commencera à augmenter. D'autres ne perdent pas l'élégance de leur silhouette même après de copieux dîners. Pourquoi cela arrive-t-il? Dans la plupart des cas, cela dépend du physique de la personne. Et cela, comme vous le savez, est donné à tout le monde par la nature.
Trois types sont classés : normosthénique et hypersthénique. Déterminer si une personne appartient à l'une de ces catégories est assez simple. Pour ce faire, mesurez la circonférence du poignet, qui fonctionne. Dans le cas où cet indicateur est compris entre seize et dix-huit centimètres et demi, on peut parler d'un physique normosthénique. La figure d'une personne avec de tels paramètres a fondamentalement les bons rapports et la proportionnalité de ses parties principales.
Si la circonférence du poignet est inférieure à seize centimètres, classez l'addition asthénique (os mince). Chez ces personnes, il y a une prédominance des dimensions longitudinales du corps sur les dimensions transversales. En règle générale, ils ont un petit poids, un cou long et beau, un peu et des mains, et les muscles sont peu développés.
Un os large (vous voyez la photo ci-dessous) indique l'appartenance à une carrure hypersthénique.
Les personnes appartenant à ce type ont une taille corporelle transversale beaucoup plus grande que celle des asthéniques et des normosthéniques. La circonférence du poignet d'une personne dont l'os est large dépasse dix-huit centimètres et demi. Celui-ci se caractérise par des épaules et poitrine. Bien que l'os soit large, il est aussi un peu lourd. Les hypersthéniques plus que les autres ont tendance à être en surpoids.
Il existe également un indicateur du rapport entre la taille d'une personne et la longueur de ses jambes. Il y a aussi certaines proportions. Dans le cas où la longueur des jambes d'une personne est inférieure à la moitié de sa taille, elles sont considérées comme courtes. Les femmes ne devraient pas être contrariées à ce sujet. Tout peut être fixé avec des talons hauts. Ceux qui ont un os large et des jambes de deux à quatre centimètres de plus de la moitié de la hauteur peuvent considérer leur silhouette comme belle. Pour les normosthéniques, cet indicateur se situe entre quatre et six, et pour les asthéniques - entre six et neuf centimètres.
Les bons pour ceux qui ont un os large se situent dans les limites suivantes :
Huit à dix centimètres plus de la moitié de la hauteur;
- le tour de taille est inférieur à soixante-dix-soixante-seize centimètres (la taille est de 166 à 168 cm);
- circonférence de la hanche avec la même hauteur - quatre-vingt-quinze - cent quatre centimètres.
Pour les types de corps asthéniques et normosthéniques, ces chiffres sont légèrement inférieurs.
Les filles avec un os large peuvent avoir une silhouette belle et attrayante. Leur différence avec les représentants des autres types de corps ne réside que dans la largeur du poignet, des hanches et des épaules. Dans le même temps, toutes les femmes doivent se rappeler que chacune d'entre elles se distingue de la foule par une démarche gracieuse, une tête droite, une posture fière, ainsi que la capacité de contrôler librement son corps, et non des indicateurs de la silhouette idéale.
