Kickbox je bojové umění, které vzniklo v 60. letech minulého století. Tento sport se dělí na americký kickbox, japonský kickbox a sólové skladby. Pokud vezmeme v úvahu široký význam pojmu tohoto sportu, pak pod ním můžeme chápat různé druhy šokových bojových umění, mezi jejichž pravidla patří kopy a údery pomocí boxovací rukavice ve sportovním oblečení.
Jak to vzniklo tento druh sportovní? Začněme americkým kickboxem. Je logické, že rodištěm této větve jsou Spojené státy americké. Ještě v 60. letech minulého století prošla mnoha zeměmi vlna popularity bojová umění. Tehdy se začaly cvičit plnokontaktní souboje, ve kterých se na rozdíl od tehdy velmi oblíbeného taekwonda a karate-shotokan smělo udeřit jakoukoliv silou. Také po provedení jakékoliv technické akce rozhodčí souboj nepřerušil. Údery do hlavy byly povoleny, jak rukama, tak nohama, takže jsem si musel půjčit nějaké vybavení z boxu. Původně se tomuto sportu říkalo „plnokontaktní karate“ a termín „karate“ označoval jakýkoli druh bojového umění – samotné karate, wushu nebo taekwondo. Brzy byl název opuštěn a bitvy dostaly moderní název. V roce 1974 vznikla první organizace věnující se propagaci profesionální kickbox- mluvíme o PKA (Professional Karate Association). Stejný rok je považován za oficiální datum narození profesionálního kickboxu. Později se americký kickbox dostal do Evropy a celého světa. V roce 1976 byla v Evropě založena amatérská organizace s názvem WAKO (World Association of Kickboxing Organizations).
„Japonská“ větev kickboxu vznikla v době, kdy thajský box vstoupil do Japonska, které i přes popularitu Kyokushin karate zabíralo velmi velké místo. Ve skutečnosti je japonský kickbox remakem Muay Thai. Dva podstatné rozdíly byly: zákaz úderů loktem a jiný systém bodování. Ještě v 70. letech se na rozvoji japonského kickboxu podílely 3 organizace: AJKBA, WKBA a Kakutogi League. Poté, co bylo v roce 1981 chyceno obrovské množství japonských kickboxerů do zločineckých gangů, většina japonských organizací zanikla a v rozvoji tohoto sportu pokračovala americká organizace WKA. V roce 1993 se objevuje K-1, která z tohoto sportu dělá jedno z nejrozvinutějších profesionálních bojových umění na světě.
Kickbox zahrnuje řadu sekcí, které mají mezi sebou určité rozdíly.
Lehký kontakt. Tato sekce zakazuje silné akcentované údery, díky nimž se tempo bitvy výrazně zvyšuje. Vítězství je uděleno účastníkovi bitvy, který se ukázal nejlepší technikou a způsobil největší počet kopy a údery pěstí.
Polokontaktní. Tato sekce zakazuje silné údery. Boj má jakýsi přerušovaný charakter – poté, co sportovec zasadil čistý úder, rozhodčí souboj zastaví a přidělují se body.
Plný kontakt. Plný kontakt - údery jsou aplikovány jakoukoli silou. Stejně jako v boxu se počítají knockdowny a knockouty.
Plný kontakt s nízkým kopem. Tato sekce umožňuje údery na vnitřní a vnější stranu stehna.
Nechybí ani sekce jako sólové skladby, orientální, tie-kick, light s low a další.
Na závěr bych rád uvedl nějaké upřesnění. Kickbox je:
Souboj dvou sportovců je férový sportovní boj, ve kterém lze za přísných pravidel použít pěsti a nohy;
Opravdový sport s využitím špičkových technologií s prvky promyšlené taktiky, výbornými organizačními podmínkami, stejně jako vůlí a morálními kvalitami všech účastníků;
Moderní vzhled sport, který vznikl a rozvíjí se díky úspěchům sportovní vědy.
Kickbox není:
Divoký neuspořádaný boj;
Souboj gladiátorů, který byl uspořádán na příkaz krvelačných diváků, bez jakéhokoli dodržování jak sportovních, tak morálních požadavků;
Jedno z některých orientálních náboženství nebo orientálních bojových umění založených na filozofie. Kickbox se ani nesnaží vypůjčit si z bojových umění ani cíl, ani techniku, ani filozofické a náboženské myšlenky a hodnoty.
KICKBOXOVÁNÍ
KICKBOXOVÁNÍ -A; m[Angličtina] kick-box] Sport, který kombinuje boxerské techniky a pravidla s technikami bojových umění (kopy, smeče, hody). Federace kickboxu. Ochranné pomůcky pro kickbox.
KICKBOXOVÁNÍKIKBOKSING (anglicky kickboxing, from kick - kick, kick and boxing - box), view bojové sporty, kombinující box a kopy, vypůjčené z bojových umění (karate (cm. KARATE), kungfu atd.). Údery jsou povoleny pouze na horní a střední úrovni (hlava a trup do pasu), smetí - zevnitř a mimo chodidla na úrovni chodidel (speciální obuv). Díky ochranné vybavení(nohy, rukavice, helma atd.) prakticky k žádnému zranění v kickboxu nedochází.
Narozen v polovině 70. let 20. století. (téměř současně v USA a západní Evropě). Na počátku byli mistři jako Chuck Norris (cm. NORRIS Chuck), Bill Wallace, Domenik Valera aj. Kickbox začal pronikáním bojových umění do USA a Evropy. Nová disciplína, která na jejich základě vznikla, převzala od boxu (cm. BOX (ve sportu)) práce v rukavicích a zákazy úderů do životně důležitých orgánů. Aby byl nový sport chráněn před úplným návratem k anglickému boxu, byla zavedena pravidla vyžadující nepostradatelné použití nohou v boji: provést alespoň osm kopů během jednoho tříminutového kola.
Druhy kickboxu
Semi-contact (omezený kontakt) se vyznačuje lehkým kontaktem se zarážkami po každém přesném zásahu pro skórování (tvrdé zásahy jsou zakázány). Za kop do hlavy ve skoku, který dosáhl cíle, dostane sportovec 3 body, za čisté údery - 1 bod.
Lehký kontakt se vyznačuje zákazem silných, akcentovaných úderů a kopů. Boje jsou vedeny v lehkém kontaktu bez zastavení času pro skórování, rychlým tempem. Počítají se všechny zásahy, které zasáhly cíl.
Full contact (full contact) se vyznačuje silnými sériovými kopy a rukama s vysokou hustotou boje (boj probíhá bez zastavení). Zásah, který zasáhne cíl, má hodnotu 1 bodu. Sportovec musí v každém kole zahrát alespoň šest kopů s důrazem. Zde, stejně jako v boxu, se počítají knockdowny a knockouty. Charakteristická pro plnokontaktní možnost získání těžký zásah, zvýšené požadavky na fyzický trénink více v souladu s profesionálním kickboxem.
Freestyle (full contact + low kick) je full contact technika, která zahrnuje boční kopy do boků. Počet kopů v kole není regulován. Hodnocení zásahů, které zasáhnou cíl, je stejné jako při plném kontaktu. Soutěže v této disciplíně se konají pouze mezi profesionály.
Sólové skladby (hudební formy) demonstrují nejpůsobivější prvky techniky bojových umění na hudební soundtrack v podobě imitace boje s imaginárním protivníkem. Kompozice jsou prováděny v „tvrdém“ stylu, v „měkkém stylu“ a s předměty („stínový box“, meč, nůž, hůl, srp, palcát atd.). Délka řeči je od 30 sekund do jedné minuty.
encyklopedický slovník. 2009 .
Synonyma:Podívejte se, co je „KICKBOXING“ v jiných slovnících:
Kickboxování… Slovník pravopisu
- [Angličtina] kickboxing Slovník cizích slov ruského jazyka
Kickbox, ach, manžel. Druh sportu je box, ve kterém jsou povoleny kopy. Vysvětlující slovník Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992 ... Vysvětlující slovník Ozhegov
Exist., počet synonym: 4 box (16) kick (6) kick box (4) ... Slovník synonym
„Kickboxer“ přeadresuje tady; pro film s Jean Claude Van Dammem, viz Kickboxer (film). Je žádoucí zlepšit tento článek?: Najděte a zformátujte ve formě poznámek pod čarou ... Wikipedie
kickboxování- Kickbox, a, m Sport, který je jedním z bojových umění boxu, ve kterém jsou povoleny kopy, smeče a hody. Kickbox, stejně jako ruské pěstní pěsti, je velmi oblíbené druhy sport v Evropě... Výkladový slovník ruských podstatných jmen
kickboxování- kikboksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dviejų sportininkų kova bokso pirštinėmis – smūgiuojama ne tik rankomis, bet ir kojomis. kilme angl. kick-spyris + boksas atitikmenys: angl. kickbox vok. Kickboxen, n rus.… … Sporto terminų žodynas
M.; \u003d kick box vysvětlující slovník Efremova. T. F. Efremová. 2000... Moderní výkladový slovník ruského jazyka Efremova
kickboxování- kickb oxing, uh... Ruský pravopisný slovník
kickboxování- (2 m) ... Pravopisný slovník ruského jazyka
knihy
- Box a kickbox. Výchova a vzdělávání, V. I. Filimonov, S. Sh. Ibraev. Učebnice pojednává o vědeckých a metodických základech tréninku, výchovy, sportu, technického a fyzického zdokonalování v boxu a kickboxu. Biodynamika rázových pohybů…
- Tai-bo je nový název pro ideální postavu. Fitness a zdravotní program. Módní bojové fitness pro ženy, N. Korchever. Systém tai-bo, rozšířený na konci 90. let, je syntézou aerobiku a bojových umění. A jeho tvůrcem je uznávaný válečný umělec Billy Blanks, legendární boxer, ...
Kickbox - co to je? Tento sport absorboval mnoho prvků klasické anglické školy boxu a tradičního karate a stal se jakousi „slitinou“ těchto druhů bojových umění. O něco později některé prvky technologie z thajský box stejně jako taekwondo. Když popisují kickbox obecně, říkají, že se jedná o nejrozmanitější šoková bojová umění, jejichž pravidla nezakazují kopy a údery při používání boxerských rukavic. Aby bylo možné odpovědět na otázku: "Kickbox - co to je?"
Vznik sportovní události
Datum narození tohoto druhu bojové umění považovat počátek 70. let dvacátého století. Právě v této době se objevila první sekce kickboxu. Místa původu - západní Evropa a USA, kde se kickbox objevil téměř současně. bojové umění dokonale spojuje tradice a zkušenosti, které se po mnoho staletí budovaly na Západě i na Východě.
Za „otce“ kickboxu je považován Chuck Norris, který přišel s názvem tohoto typu bojového umění.
Počátkem 70. let měla Amerika dostatečný počet škol, kde se vyučovala široká škála stylů bojových umění, jako je wushu, taekwondo, karate atd. Každý druh bojového umění se však podřídil svým vlastním pravidlům, což znamená že zástupce jednoho typu nemohl soutěžit v dovednostech s představitelem jiného typu bojového umění. Pak přišel nápad uspořádat soutěže, ve kterých by se mohli utkat jak příznivci wushu, tak obdivovatelé karate, taekwondo a dalších tehdy běžných bojových umění.
Zpočátku se takové akce nazývaly All Style Karate nebo Full Contact Karate. První taková soutěž v kickboxu se konala v září 1974. Účastníci bojovali ve čtyřech váhových kategoriích a vítězi se stali obyvatelé Mexika a tři Američané. Od tohoto data se soutěže v kickboxu staly pravidelnými. Nejprve byli drženi pouze ve Spojených státech a poté se stěhovali do jiných zemí. Nejvíc začínali sportovci, kteří se stali vzory odlišné typy bojová umění (korejská bojová umění, wushu, karate atd.).
Evropský kickbox
V Evropě vznikla první sekce kickboxu s podáním Dominica Valery. V důsledku neshod s vedením WUKO se Dominik rozhodl opustit sportovní kariéru na podložce a pokusit se ji postavit v ringu. Koncem 70. let se stal zakladatelem Národního kontaktního výboru, který nakonec přerostl v Národní federaci americký box. Na začátku 80. let Francie přestala fungovat profesionální souboje Podle Francouzský box a mnoho sportovců hledá nejlepší místo pro svůj trénink si pro sebe vybrali kickbox.
Jak probíhá tato sportovní událost v Japonsku?
Na východě, konkrétně v Japonsku, byl největší zájem o kickbox zaznamenán v polovině 70. let. V té době měla země asi 6 tisíc sportovců tohoto typu bojových umění. V procesu aktivního rozvoje kickboxu vznikly 3 organizace, které se staly hlavními - jedná se o All Japan Kickboxing Association, Světová asociace kickbox, stejně jako Kurosaki League, kterou vede Kenji Kurosaki.
Japonský kickbox měl svá pravidla: kolo například netrvalo 3 minuty, ale 2. Nějakou dobu jednali Američané a Japonci společně, uzavřeli dohodu, která hovořila o popularizaci kickboxu a držení mezinárodní soutěže. Je jasné, že pravidla jednoho druhu bojových umění nemohla být jiná, a tak Japonsko muselo udělat ústupky. Bylo to částečně způsobeno poklesem zájmu o kickbox mezi diváky. Počátkem 80. let, po obrovském skandálu japonských sportovců, začal masový zájem o kickbox mizet a japonské organizace zcela zmizely v tom americkém. Nedotčena zůstala pouze All Japan Association, kde na počátku 90. let vznikl zcela nový fenomén sportu – “ kombinovaná bojová umění» pod kódovým označením K-1.
Cíle sportovní akce
Nejbližší plány všech zemí, které podporují kickbox (včetně Ruska), jsou: šíření tohoto bojového umění mezi obyvatelstvem a hlavně vstup do MOV, což znamená získání statusu kickboxu olympijský styl sportovní.
Bez vybavení to nejde
Chcete-li začít s kickboxem, měli byste si koupit vybavení, protože tento sport má jasná pravidla. Jeden z bodů říká, že sportovec musí mít ochranu. Předtím, než se sportovec zúčastní zápasu, musí rozhodčí zkontrolovat přítomnost a vhodnost ochranných prostředků na něm. Co by měl mít sportovec na sobě?
Co koupit
Prvním krokem je nákup helmy speciálně určené pro kickbox. Liší se od něj větší ochranou svršku, jelikož v kickboxu je velké množství prvků, jako jsou vysoké kopy. Kromě helmy nesmí chybět kappa, tedy vložka chránící zuby. Na rukou sportovce musí mít boxerské rukavice odpovídající sekci, ve které sportovec bojuje (může být také nazýván faiter). Kromě boxerských rukavic musí být ruce sportovce chráněny v podobě obvazů určité naměřené délky.
Muži feiters musí mít "obvaz" - dívkám se doporučuje ochranný kyrys. V některých oddílech kickboxu se říká, že sportovec musí nosit chrániče. Chodidla s uzavřenou patou se dávají na bosé nohy.
Sportovec může být diskvalifikován
Pokud rozhodčí zjistí, že sportovec není připraven na jakékoli kritérium, dostane čas, ne více než jedno kolo, aby se dostal do správné formy. Pokud bojovník není připraven ani po této době, bude jednoduše diskvalifikován. Takové přísné požadavky jsou způsobeny tím, že riziko zranění při kickboxu je extrémně vysoké. A abychom to minimalizovali a zároveň opustili sportovní podívanou, byla v průběhu desetiletí vyvíjena taková opatření k ochraně zdraví sportovce. To by mělo být pochopeno při odpovědi na otázku: "Kickbox - co to je?"
Hlavní typy sportovních akcí
Soutěže v kickboxu se konají v 6 hlavních sekcích. Zahrnují sekce s plným, omezeným a lehkým kontaktem, tie-kickbox (nebo orientální) a sólové kompozice - poměrně zajímavé zpestření tohoto typu bojových umění, ve kterém se boj odehrává na hudbu, často se zapojením dalších předmětů. .
Lze rozdělit na několik typů kickboxu. Co to znamená? Jinými slovy, existují japonská, americká a evropská bojová umění. Poslední dvě pravidla jsou stejná.
Je těžké vyjmenovat všechny styly a směry moderního kickboxu. Jmenujme hlavní odrůdy, které mají určité rozdíly v pravidlech: americký kickbox, evropský kickbox a japonský kickbox (K-1). Právě poslední jmenovaný je dnes považován za nejoblíbenější. K-1 je původem z Japonska, kde se objevil v roce 1993 a proměnil tradiční japonský kickbox v jedno z nejrozvinutějších profesionálních bojových umění na světě. K-1 je „výbušná směs“ karate a sanda, muay thai a kickboxu, taekwondo a tradičního boxu, stejně jako dalších bojových umění. Boje pořádá Fighting and Entertainment Group. Regionální kvalifikace vrcholí výběrem těch nejlepších a ty nejlepší určí každoroční turnaj K-1 World Grand Prix. Pokud si Evropa tento sport už dávno zamilovala, v USA se K-1 zápasy konají pouze v Honolulu nebo Las Vegas, zatímco ve většině států jsou zakázány.
Co přitahuje K-1? Ti, kteří souboje viděli, nedokázali přesně určit, zda jde o sport nebo o podívanou. Japonský kickbox má dost pravidel, aby nebyl násilný. Boje trvají tři kola po třech minutách. Pokud boj neurčí vítěze, je přiděleno rozhodující kolo. Turnaj končí remízou, pokud oba bojovníci synchronně spadnou na plátno a již nemohou vstát. K-1 má pravidlo tří knockdowns, což znamená vítězství technickým knockoutem. Publikum je fascinováno tím, co se děje, vidí, kolik úsilí kickboxeři vynakládají v zápasech pod záštitou K-1. Remízy jsou zde vzácné, zpravidla je jeden z bojovníků vyřazen.
Inventář, vybavení
Při pohledu na kickboxery vstupující do ringu můžete okamžitě určit, zda jde o profesionály nebo amatéry. Ti první mají zpravidla obnažený trup a minimum vybavení - kraťasy, rukavice, chrániče na chodidla, tříselné mušle a chrániče zubů. Pro amatérské kickboxery se k uvedeným ochranným pomůckám přidávají trička, helmy a chrániče holení. Dívky používají speciální chrániče hrudníku. Pro amatérský kickbox je povinné ochranné vybavení. Někdy, pokud dojde k vzájemné dohodě, používají ochranu nohou i profesionálové.
Technika
Schematicky lze techniku kickboxu rozdělit do několika pojmů: stojany, pohyby, údery, smečování a obrany. Přirozeně se v procesu přípravy sportovce věnuje pozornost každému z nich, protože jsou propojeny a nemohou existovat samostatně. Technika - systém pravidel, kde porušení jednoho znamená selhání druhého. Nedostatečná rychlost například blokuje možnost volného a účinného úderu, což znamená, že soupeř může snadno převzít iniciativu v souboji a ukončit jej ve svůj prospěch.
Co je kickbox? Někteří odborníci to považují za nejvíce neobyčejný pohled sportovní. Vysvětlují to tím, že v tomto bojovém umění dochází k symbióze úderů (kop) a boxu (box). Odtud název. Pravidla a techniky jsou převzaty z boxu a hody, smeče a kopy jsou z bojových umění. V tomto článku si podrobně povíme, co je kickbox.
Příběh
Toto bojové umění se objevilo v letech 1960-70 minulého století. Rodištěm kickboxu jsou Spojené státy americké, protože se zde konaly první soutěže pro různé bojovníky „All Styles of Karate“ a „Full Contact Karate“. Říká se, že název bojových umění vymyslel Chuck Norris - mnohonásobný mistr světa v kickboxu. Zároveň byla přijata pravidla soutěže. Nejprve se konaly v Americe a poté se začaly konat v jiných zemích. Na turnajích bylo hodně fanoušků a cenové fondy pravidelně zvyšoval.
Popularitu kickboxu z velké části propagovali mistři a hollywoodští herci v jedné podobě – Chuck Norris, Benny Urquidez a Don Wilson. Nový druh bojová umění získala slávu také proto, že absorbovala to nejlepší z karate, taekwondo, wushu, anglického a thajského boxu. A kickbox získal divácké sympatie za plnokontaktní zápasy: nebylo zakázáno bít ani do hlavy, ani do těla. Naopak to bylo dovoleno dělat plnou silou nohama i rukama. V roce 1974 byla založena první profesionální federace kickboxu (RKA). Tento rok lze považovat za oficiální datum vystoupení bojových umění. A po několika letech se v Evropě objevila vlastní federace kickboxu (WAKO), kde tento sport rychle zakořenil. Nyní je již nejstarší organizací amatérských bojovníků, sdružující pod svou záštitou 89 zemí.
Základní pravidla
Co se týče pravidel, kickbox se za léta své existence výrazně vyvinul. Zpočátku to bylo minimum: v ringu byly povoleny hody, podrazy, chvaty, smečování a také jakékoli údery rukama i nohama. Později bylo zavedeno pravidlo „8 hitů“, kdy během kola musel kickboxer zahrát minimálně osm kopů. Díky tomu by byly souboje velkolepé. Nyní se pravidla změnila ve směru „6 úderů“. Bojovníci také nemohou provádět hody, chvaty a udeřit loktem a kolenem.
V tento moment soutěže v kickboxu se konají s ohledem na váhové kategorie, které dříve prostě neexistovaly. A každé dva roky se amatérští borci účastní mistrovství světa a kontinentálních šampionátů, kde se používá olympijský systém výběru. Ale u profesionálů je to jiné. Jejich hlavní věcí je dokázat, že jste nejlepší. K tomu v každém váhová kategorie se konají ratingové bitvy. Kdo vyhraje nejvíce zápasů a získá nejvyšší skóre, vyhrává právo vyzvat úřadujícího šampióna v kickboxu. Boj se odehrává v ringu. Pro amatéry je vítěz určen ve 3 dvouminutových kolech a pro profesionály - v 6-8 dvouminutových kolech. Délka duelu o titul mistra je zpravidla 12 kol.
Školy, směry, styly
Je těžké vyjmenovat všechny směry a styly moderního kickboxu. Pojmenujeme jeho hlavní odrůdy, které mají významné rozdíly v pravidlech: jedná se o evropské, americké a japonské (K-1). Právě poslední možnost je dnes nejoblíbenější. K-1 se objevil v Japonsku v roce 1993 a proměnil tradiční kickbox v této zemi na jedno z nejrozvinutějších bojových umění na světě. K-1 je výbušná směs taekwonda, sanda, karate a dalších bojových umění.
Soutěže v kickboxu pořádá japonská společnost FEG (Fighting and Entertainment Group). Nejprve jsou vybráni nejlepší borci na základě výsledků krajských soutěží. No, vítěz je určen na každoročním turnaji K-1 World Grand Prix. A pokud je v Evropě tento druh bojových umění již dlouho milován, pak v USA se zápasy K-1 konají výhradně v Las Vegas nebo Honolulu. Ve většině států jsou zakázány.
Specifika japonského kickboxu
Co přitahuje fanoušky K-1? Fanoušci japonského kickboxu se nemohou s jistotou rozhodnout, zda jde o podívanou nebo o sport. K-1 nelze nazvat krutým kvůli dostatečnému množství zavedených pravidel. Boj trvá 3 tříminutová kola. Pokud během této doby nebude určen vítěz, bude určeno rozhodující kolo. Pokud oba sportovci synchronně spadli na plátno a nemohou vstát, je vyhlášena remíza. V K-1 platí pravidlo tří knockdownů. V tomto případě jde vítězství do technického knockoutu. Publikum je fascinováno děním v ringu, protože vidí, jakou námahu kickboxeři vynakládají v soubojích pod záštitou K-1. Remízy jsou poměrně vzácné. Nejčastěji je vyřazen některý ze sportovců.
Zařízení
Po zhlédnutí mistrovství světa v kickboxu můžete okamžitě určit, zda jde o profesionální nebo amatérské. V prvním případě sportovci vystupují s holým trupem a minimem vybavení: chrániče zubů, tříselné mušle, chrániče na chodidlech, rukavice a šortky. V amatérském šampionátu v kickboxu se k uvedeným typům ochrany přidávají chrániče holení, helmy a dresy. Pro dívky jsou k dispozici chrániče hrudníku. V amatérských bojích jsou ochranné pomůcky povinné. Někdy se po vzájemné dohodě používají chrániče nohou i v profesionálních soubojích.
Technika
Je těžké pochopit, co je kickbox, dokud se neseznámíte s technikou tohoto bojového umění. Zahrnuje několik sekcí: obranu, smetí, údery, pohyby a stojany. V procesu přípravy bojovníka je každému z nich věnována dostatečná pozornost. Nemohou existovat odděleně, protože jsou úzce propojeny. Technika je přísný systém pravidel a nedodržení jednoho okamžitě vyústí v selhání druhého. Nedostatečná rychlost například brání kickboxerovi házet údery efektivně a volně. Když si jeho soupeř všimne této mezery v technice, snadno se chopí iniciativy a ukončí boj ve svůj prospěch.
Výhody
Ve srovnání s jinými bojovými uměními využívá kickbox jiné zatížení. A nejen ty, které jsou zaměřeny na rozvoj svalová hmota. Pojďme se blíže podívat na to, co je kickbox z hlediska jeho výhod. Tento sport se tedy vyvíjí:
- Svalovina. Trénink může probíhat ve dvojicích i bez nich. V tomto případě se používá mobilní i stacionární vybavení: pohyblivé cíle, štíty, makiwary, polštáře a tak dále. To vše tvoří krásné svaly. Není divu, že kickboxeři mají tak vysportovanou postavu.
- Vytrvalost. Shyby, výpady, dřepy, kopy a údery – to má daleko úplný seznam cvičení, která sportovci v tréninku provádějí. Všechny jsou skvělé pro rozvoj vytrvalosti.
- koordinace. Je vyvíjen třídami s taškou na rychlost. Existují dva způsoby cvičení: anaerobní a aerobní. Bez ohledu na typ kickboxu se používají současně. Například běh je aerobní cvičení, a skákání přes švihadlo jsou klasifikovány jako anaerobní aktivity. Převaha jednoho nebo druhého režimu bude záviset na osobních cílech sportovce.
- Flexibilita. Cvičení pro tuto kvalitu jsou v kickboxu povinná. Dělají údery lepší a přesnější.
- Pohyblivost. Vyvíjí se aktivními pohyby po prstenci. Bojovník je neustále v pohybu.
Trénink kickboxu tak rozvíjí vlastnosti, které mohou být užitečné v každodenním životě. Navíc je výbornou prevencí odolnosti vůči stresu.
S v angličtině slovo „kickboxing“ se překládá jako „boj s kopy“.
Ženský kickbox začal v roce 1985.
V roce 1989 byl vydán snímek „Kickboxer“ s Michelem Kessym a Jean-Claude Van Dammem. Mark Dacascos hrál v páté části tohoto filmu.
Najednou vystupovali v kickboxu Alexander Povetkin a Vitali Klitschko.
Ve druhé polovině 20. století se kinematografie aktivně rozvíjela v Americe. Obzvláště populární byly v té době akční filmy, jejichž hvězdou byl Bruce Lee. V tomto ohledu mnoho kickboxerů, kteří dokončili svou kariéru, přešlo na herce, kaskadéry a koordinátory kaskadérů. Na obrazovkách pravidelně předváděli techniky svého stylu.
