Кок на върха на главата за средна коса. Необичайни опции за кок за средна коса

24.04.202027.05.2017

За образуване на масивни и широки раменетрябва да правите упражнения среден кокделти, разбира се, като не забравяме и останалите - предни и задни. Правилното развитие на средните делти ще формира естетически красива и заоблена форма на раменете. Особено внимание трябва да се обърне на правилната техника, правилното програмиране и хранене.

За спортистите ще бъде важно да приемат спортни добавки, които ще помогнат не само да повишат работоспособността им, но и да ускорят наддаването. мускулна масаи възстановяване. Именно за всички тези нюанси ще говорим в тази статия.

Кратка теория за естетиката на раменете и тренировката на делтите

При изпълнение на упражнения върху средния делта лъч, сферичният работи раменна става. Той гарантира, че ръката се върти около оста си, а движението й в хоризонтална и вертикална равнина се произвежда от трите глави на рамото: предна, средна и задна. За постигане на визуална естетика на мускулите в тази област е важно равномерното натоварване на всички глави на делтоида.

Много спортисти правят грешки, като обръщат внимание само на основните упражнения, които увеличават предните делтоиди в по-голяма степен. Когато задните делти изостават, такива рамене изглеждат прегърбени, сякаш падат напред. Следователно програмата за обучение трябва да бъде съставена, като се вземат предвид всички тънкости на развитието на рамото.

Чрез оформянето на задните делти визуално ще заоблите формата на рамото отзад, отваряйки раменете. Също така, програмата трябва да включва упражнения за средните греди; те са отговорни за ширината на рамото, давайки красив релефи маса.

По-долу са дадени упражнения за трениране на делта, които ще ви помогнат да придобиете широки рамене.

Упражнения за предните делти

Тези упражнения за предните делти ще работят добре и ще оформят кръгла форма на раменете отпред.

Упражнението се изпълнява на Смит машина или със свободни тежести и натоварва предните делтоиди. това най-доброто упражнениена предните делти също е основен, тъй като включва две стави наведнъж - рамото и лакътя.

Вашата задача е да доставяте наклонена пейка(ъгъл 75 градуса), така че пресата с щанга да се изпълнява от ключиците, без да докосвате брадичката (разрешен е вариантът за натискане с прав гръб). Широк хват, избутайте лоста навън, издишвайки;
Бавно спуснете щангата върху ключиците си, без да я докосвате, докато вдишвате.
За да увеличите обема на предния делтоид, изпълнете лежанка с големи тежести за 4 комплекта, всеки за 8-12 повторения.

Друго основно упражнение за предните делти, изпълнявано с щанга. Ако трябва да улесните техниката си, можете да направите пресата в седнало положение.

Заемете удобна за вас позиция, като хванете щангата с надхват по ширината на раменните стави;
Начална позиция - ръцете са разположени на предните делти. Лактите сочат надолу;
Лентата се избутва, докато издишвате, горната точка на движението е щангата над главата ви;
Връщането в най-ниската точка е съпроводено с вдишване;
Когато работите за увеличаване на масата, се изпълняват 4 серии по 8, 10 или 12 пъти.

В това упражнение натоварването пада специално върху предните делтоиди. Упражнението се изпълнява и стоейки, при условие че тялото ви не помага с ненужно люлеене.

В седнало/изправено положение ръцете ви са спуснати с дъмбели покрай торса. Лактите трябва да са леко свити;
Люлеенето с двете ръце (може да се прави алтернативно) се придружава от издишване до линията на нивото на очите, първо ръцете се обръщат в средата на амплитудата, ръцете и предмишниците са в една равнина;
Спуснете го при вдишване;
Все още работи 4x8-12.

Упражнението може да се изпълнява с права дръжка от долен блок или с въжета, основното е да следвате правилна техникаизпълнение. Тази опция може да замени люлки с дъмбели пред вас.

Дръжте дръжката изправена с гръб към кросоувъра, без да се отдалечавате от блока. Прекрачете кабела с един крак, като се уверите, че блокът се движи в центъра;
Докато издишвате, повдигнете ръцете си до нивото на очите. Дръжте гърба си изправен. Можете да преместите тялото си малко напред;
Спуснете дръжката, докато вдишвате към бедрата.
Повторете 8-12 пъти за всичките 4 подхода.

Упражнения за средните делтоиди

За да получите широки и атлетични рамене, изпълнявайте упражнения за средните делтоиди.

Основно натоварване в това упражнениеза делта отива към средния лъч. За разлика от прегърбените реверси, това не е изолиращо упражнение. Пресата с дъмбели е многоставно упражнение и включва следните мускули: преден, заден и среден делтоиден мускул, както и трицепс brachii. Упражнението може да се изпълнява и стоейки.

Дръжте дъмбелите с надхват на нивото на раменете;
Избутайте дъмбелите над главата си, издишвайки отгоре;
Докато вдишвате, спуснете се до раменете;
Изпълнете 4 подхода. Броят на повторенията за маса е 8-12.

Това основно упражнение е предназначено главно за средната делта. Основното натоварване пада върху средните делтоиди, въпреки че работят както предните, така и задните делти, както и трапецовидният мускул. При дърпане на щанга към брадичката се включват и бицепсите и предмишницата. Коремните и седалищните мускули работят за стабилизиране на позицията на тялото.

Хванете щангата по-широко от ширината на раменете, с разтворени крака;
Докато издишвате, повдигнете щангата към брадичката от бедрата. Лактите възможно най-високо;
Спуснете щангата към бедрата, докато вдишвате, докато се движите.

Това е още едно базово упражнение за средните делтоиди, което включва също допълнителни мускули: трицепс, ромбоиди, горен трапец. Тази техника трябва да се изпълнява 8-12 пъти, общо 4 подхода.

Заемете вертикално седнало положение, така че щангата да минава по права линия зад главата ви. Не извивайте гръбнака си;
Изпълнете преса с щанга, като издишате към края на движението;
Докато вдишвате, върнете щангата в средата на тила.

В тази версия основно упражнениеработи средна делта, както и трапецовидния мускул.

Спуснете ръцете си свободно покрай тялото;
Издишайте и се завъртете настрани, докато достигнете нивото на раменете. Ако искате да ангажирате повече трапеца, изпълнете движението над раменете.
Вдишайте и спуснете дъмбелите до началната точка.

важно! Не забравяйте да работите и задни делти, изпълнявайте наведени махове с дъмбели или редове с дъмбели и щанги. Не забравяйте, че само равномерното развитие на всички раменни греди ще формира красиви, атлетични делтоиди.

В допълнение към основните хранителни вещества, за да подобрите своята сила и издръжливост, имате нужда от резултати добавки преди тренировка, които ви дават допълнителна енергия и мотивация. това спортни добавкиТрябва да се приема преди тренировка, за да се осигури продължително освобождаване на енергия и да се поддържа висока интензивност. Предварителните тренировки ви позволяват да вдигате по-големи тежести, което означава, че получавате повече от вашите тренировки и мускулен растеж(подлежи на качествена реставрация).

За висококачествено възстановяване просто се нуждаете от бета-аланин и глутамин, които участват в процеса на енергийния метаболизъм и потискат катаболните процеси. Бета-аланинът също така минимизира болката и възпаленията, като по този начин избягва намаляването на физическото представяне.

Имате нужда и от аминокиселини, които участват в синтеза и възстановяването на протеини. По време на интензивна тренировка консумацията на мускулен гликоген рязко спада и това е, когато тялото използва собствените си мускулни протеини, особено аминокиселини с разклонена верига (BCAA), които се превръщат в енергия.

BCAA са незаменими аминокиселиниза всички спортисти по време на тренировка, което представлява 33% от протеина на мускулната тъкан. Аминокиселините осигуряват необходимата енергия за издържане интензивно обучение. Мускулна структурасе образува от протеин, а протеинът се образува от аминокиселини. Мускулната маса не се развива, ако не консумирате количеството аминокиселини, от което тялото ви се нуждае.

Аминокиселинните комплекси подобряват процеса на мускулен растеж и възстановяване, а също така осигуряват необходимата енергия за анаболни реакции. Те също така стимулират производството на инсулин, което подобрява протеиновия синтез в мускулите. Комплексите имат и антикатаболен ефект.

Незаменим помощник за растежа на мускулите ще бъде допълнителният прием на "BCAA", което означава "аминокиселини с разклонена верига".

BCAA също пренасят азот в тялото ви, което ви помага да образувате комплекс мускулна тъкан. Същото важи и за предтренировъчните тренировки, тъй като като донори на азот те подобряват помпата, тоест изпомпват кръв в мускулите, за да увеличат мускулната сила, а също така подобряват доставката на хранителни вещества.

Културистите, атлетите и хората, които водят активен начин на живот, се нуждаят от дори повече хранителни вещества от средностатистическия неактивен човек.

За тези, които тепърва решават дали имат нужда спортно хранене, записахме видеото по-долу:

Препоръчваме:купете спортно хранене в онлайн магазина в Москва. Единственият изключителен продукт, който работи. Доставка в цяла Русия!

Заключение

За да изпомпате раменете си, трябва да отговаряте на определени условия:

За да заредите ефективно, трябва да почувствате парене в мускулите и също така да изпълнявате подходи, докато мускулите се провалят;
Компетентно съставете програма за обучение - вашето обучение трябва да работи върху всички делта греди, тогава ще ви бъдат гарантирани хармонични пропорции;
Възстановявайте се правилно, не натоварвайте постоянно мускулите си, оставете ги да почиват. Бързо възстановяванеМогат да помогнат специални спортни добавки, без които спортистите не могат;
Хранете се правилно и навреме, приемайте протеини, въглехидрати и мазнини от храната, както и витамини и минерали. Не забравяйте, че в трудно физическа активност, имате нужда от аминокиселини, витамини и други добавки в допълнителни количества.

Опитайте се да формулирате компетентен тренировъчен план за себе си с тези упражнения, в които максимално усещате работещия мускул. И не забравяйте да се съсредоточите върху изоставащите греди!

Мислите ли, че е лесно да направите прическа кок за средна коса? У дома, не във фризьора, със собствените си ръце! Бързаме да ви зарадваме - има много начини да го изпълните и повечето няма да ви отнемат дори 5 минути. И още една добра новина: изобщо не е необходимо да постигате перфектен външен вид, защото днес леката небрежност е на мода. Малките кичури коса, излизащи от възела, няма да развалят външния вид, а леко пухкавият моп ще добави нотка романтика.

Какъв е този дизайн на къдрици?

Това е бучка, събрана на едно място на главата от цялата или част от косата. Той може да действа като център на сложна композиция или да бъде основата на стайлинга.

Знаете ли, че младежката или детската мода предлага идеи с няколко възела, разположени симетрично един спрямо друг? Закачливият лък ще се впише перфектно в ежедневния ви вид.

Средната дължина е идеалната основа за стотици идеи за декорация на главата. Тя ви позволява да усуквате кичури, да ги издърпвате от стегнати връзки, да тъчете плитки, плитки и да ги поставяте на вълни. Играйте с всички тези техники и една версия на прическата с кок може да се променя ежедневно.

Предлагаме кратък майсторски клас за това как бързо да изградите готин лък:

Проучване на сортовете

Изглежда, какви разновидности може да има? Същата техника обаче може да изглежда различно, ако я изградите на върха на главата, на тила или отстрани.

Страничните екземпляри изглеждат по-хармонични, когато са оформени от къдрици и вълнообразни къдрици. Те са направени свободни, което им придава елегантен разчорлен вид.
Интересен вариант е този с пусната коса, прибрана отстрани в елегантна роза. Допълнете го с декоративни игли.
Високият модел красиво подчертава шията и издължава лицето. Това трябва да се има предвид, за да не се разваля външният вид. Сресана нагоре коса, гладък възел на върха и без крещящи бижута е идеален вариант за делова визия или за работа със строги изисквания към външния вид на служителите.

За специални случаи не са необходими строги линии: вдигнете косата си нагоре, съберете я с фиби, оставете кичурите да рамкират лицето ви и паднете на тила.

Важна информация!Висок кок подхожда на момичета с дълга шия, както и тези с нисък ръст. Тази подредба благоприятно подчертава кръгло или квадратно овално лице.

Най-лесно е сами да направите ниско фиксиран възел. По този начин косата се позиционира в естествената си позиция, надолу. Поради това те са лесни за сглобяване необходимата форма. Лесен е за подравняване и хармонично раздуване. Често те се използват за завършване на сложно, декоративно тъкане, като по този начин елиминират свободните краища.

съвет!Ниският тип конус подхожда на дами с моделска височина. А също и за тези, които къс врат. Момичетата с триъгълно, диамантено или удължено лице също трябва да го вземат под внимание.

Структурата също се класифицира по плътност. Представете си стегнат и слаб валяк. Колко различно изглеждат! Плътен турникет, усукан и фиксиран върху главата, изглежда много строго, лаконично и елегантно. Но свободната и леко разрошена версия, напротив, се свързва с мечтателен, спокоен, спокоен образ.

Какво трябва да направите

Голяма грешка е да мислите, че не можете сами да сплетете възел. Повярвайте ми, с малко умение няма да имате нужда от фризьор или приятелка, които да ви помагат. Какво ще ви трябва:

гребен;
специален багел или негова алтернатива (за някои видове);
еластична лента (понякога 2-3 бр.);
метални или пластмасови шпилки;
невидим (за гладката версия);
декоративни елементи по желание (фиби, гребени, лъкове, скоби, цветя, ленти за глава);
стилизиращ продукт, лак, гел или вакса за моделиране (ако е необходимо).

Моля, обърнете внимание, че не е необходимо да използвате цялата си коса, за да създадете своя шедьовър. Оставете няколко кичура свободни. Навийте или завъртете и оставете свободно. Или го фиксирайте около конусите, подчертайте отделна зона с тях, създайте допълнителен обем. За да направите това, ще ви трябват невидими фиби и определено лак за коса.

Технология стъпка по стъпка

Прическа кок за средна коса може да се направи по различни начини. Нека разгледаме това в детайли:

С помощта на мрежест валяк, дебел ластик или обикновен чорап.
Да, добре чухте – говорим за чорапи. Желателно е да са с подобен цвят, за да е възможно най-незабележим. Този елемент ще ви помогне да създадете обем. В резултат на правилното изпълнение, той ще попадне вътре в конструкцията. Така че, да тръгваме!

Инструкции стъпка по стъпка за валцуване с валяк - 2

Фиксираме стегнатата опашка. Прекарваме го през специална ролка или навит на кръг чорап. Равномерно изправяме къдриците над устройството, така че да покрият напълно тъканта. Слагаме еластична лента, така че да е между главата и поничката. Увиваме стърчащите краища около тази еластична лента и ги закрепваме с фиби.
Различава се от първия метод по това, че устройството започва да се навива от краищата. Тук чорапът ще бъде по-труден за справяне. Първо сплитаме конската опашка. Краят му се навива в мрежест кръг и започват да го обръщат отвътре навън, като едновременно с това увиват къдриците около него. Стигаме до върха на главата и закрепваме всичко с фиби.

Охлюв

Целият моп или част от него се усуква на турникет и се поставя в кръг в естествена посока. Закрепете с фиби.

съвет!Този пример работи добре за тези с гъсти и обемни къдрици. Те не изискват допълнителни неща за увеличаване на размера. Резултатът е пищен, обемен и ефектен поради собствения си обем.

пухкава конска опашка

Методът предполага изпълнението на модна разрошена версия. Зад привидната небрежност обаче се крие филигранна работа. Събираме нишките и ги закрепваме с еластична лента. Отделете едната къдрица, леко я срешете, увийте я и я закопчайте с фиби. Взимаме следващия и правим същото. Опитваме се да не работим симетрично. Резултатът ще бъде хаотично сглобена буца, в жанра на артистичния безпорядък.

Удобен за изпълнение на тила. Разделяме косата на две равни части, разресваме старателно всяка. Връзваме чист, стегнат възел и го закрепваме с фиби. Завързваме още един от висящите краища на кичура. В зависимост от дължината, ние плетем колкото се може повече от тях. Изправяме връзките, преди да ги фиксираме, така че да не се припокриват, а по-скоро да граничат с предишния контур. Резултатът ще бъде оригинална и необичайна структура.

От къдрици

Лесен начин да изградите обемна, ажурна издатина и елегантно да я украсите на главата си.

Между другото, методът ви позволява да създадете изискан дизайн отстрани, отзад и отгоре на главата.

Първата стъпка е създаването на къдрици. За да направите това, използвайте маша, ютия или маши. Използвайте горещи ролки, те включват силно усукване на края на нишката спрямо по-слабото му начало. Съберете цялата си коса на среден кок. Или направете малка, стегната топка от задната част на главата и хаотично наслоете къдриците отпред върху нея.

Между другото, декоративните елементи ще се впишат хармонично в такъв ансамбъл. Например дантелени шалове или панделки, фиби с мъниста или цветя, изискани гребени.

Лесен метод за създаване на желания дизайн. Можете да го направите на базата на конска опашка, като сплетете 2-3 плитки от нея и ги увиете около ластика. Или сплетете плитките и веднага ги поставете в кръгла форма, напластявайки една върху друга. Преди да фиксирате, изправете малко нишките, като ги направите по-пълни.

Шикозен кок от три плитки. Стъпка 1-2

Метод на плъзгане

Методът се отличава с това, че е трудно да се предвиди какъв ще бъде резултатът. За да започнете, завържете опашката и леко дръпнете ластика. Между него и горната част на главата правим дупка с пръсти и вкарваме краищата в нея отгоре надолу. Поставяме отново еластичната лента, напипваме дупката пред нея и вкарваме края в нея. Сега прикрепяме конструкцията към короната. Ако къдриците са дълги, всички манипулации се извършват още 1-2 пъти.

Избираме изображение за различни стилове

Основното предимство на прическата с кок за средна коса е, че тя хармонира с всеки стил:

Тя е елегантна в офиса, елегантна и официална. Класическа визия е костюм с панталон, кок на тила и прозрачни очила. Гримът е дискретен, с акцент върху устните. И задължително обувки с токчета. Няма крещящи и провокативни детайли, но визията е невероятно секси и в същото време строга.

За ежедневиетоПопулярен е небрежен кок от конска опашка или с помощта на ролка. Монтажът е бърз и лесен и не изисква внимателно нивелиране. Съчетава се перфектно с ежедневни дънки, тениски, рокли и шорти.

Бохо, кънтри или хипи стилове също позволяват изграждането на рошав конус.
Между другото, можете да вплетете мъниста от естествени материали, панделки с етнически мотиви в къдриците си и да вмъкнете красиви фиби с естествени камъни.

За специален повод този стайлинг е истинска находка. Въз основа на него можете да създавате високи прически, сложни композиции от къдрици, плитки и плитки. Те трябва да бъдат украсени с празнични или тематични аксесоари.

Сватбена прическа. Идеи за дипломиране

Всяка булка мечтае да бъде най-красивата на своя специален повод. Нейният образ е обмислен до най-малкия детайл, от перфектен педикюр до деликатна и романтична прическа. На последното се обръща специално внимание. Важно е тя да изглежда женствена и крехка, но в същото време да издържи цялата сватбена вечер с танци и празненства. И фотосесии при чист въздух, не винаги при идеално тихо време.

Сватбеният кок с меки къдрици е безупречен избор, който ще подчертае изящната красота на булката. Това е абсолютна тенденция през последните няколко сезона. Представете си обемна къдрава роза от къдрици, фиксирана в задната част на главата, обрамчена от дизайнерски снежнобели сватбени венци, гребени или фиби.

Стилът е в хармония с рокли от най-популярните стилове: пухкав, гръцки стил, изрязана рокля, силует на рибена опашка, къса дантела. Тази особеност е забелязана и от младите завършили училище и университет.

Дипломирането за момиче е събитие, не по-малко значимо от сватбата. А изборът на подходяща рокля е проблем, който възниква много преди самото тържество. Въпросът за стила тревожи модниците не по-малко.

Най-напредналите не се притесняват и си правят готин кок в стил „забравих да се среша“.

И тези, които внимателно планират всеки детайл от своя лък, създават по-сложни ансамбли:

страничните колосчета са сплетени на плитка, а отзад на главата са събрани на кок. Релефното тъкане изглежда стилно;
изпълнете колос в посока от задната част на главата към темето и от челото към центъра. Когато двете плитки се срещнат, те се събират в обемен конус;
Интересно е да се получат нишки, които са усукани от храма диагонално към противоположното ухо, а краят на къдриците е поставен на възел;
В зависимост от въображението и умението на младата дама можете да измислите десетки варианти на прическа.

Модният кок е най-доброто решение за жени, които нямат голям бройвреме, но се стремете да изглеждате стилни и добре поддържани. Този стил работи чудесно дори когато нямате време да измиете косата си. Когато ви свършат стилизиращите продукти. Тя ще ви помогне, когато имате планирана бизнес среща на следващата сутрин, обяд с приятели от училище следобед и среща вечерта. След като сте изучили основните техники на неговото изпълнение, можете да изненадате другите с нови лъкове всеки ден.

Още идеи:

Видеото показва как бързо и лесно да оформите косата си с помощта на мрежеста поничка:

Модерните момичета често експериментират с косата си и се опитват да бъдат в крак с модата. Така че сега прически за средна косастанаха особено актуални, защото с тяхна помощ можете да изпъкнете и да подчертаете своята индивидуалност.

Средната дължина на косата се счита за най-често срещаната и удобна за тази дължина можете да изберете много различни интересни и модерни прически. Какво се счита за средна дължина на косата? Както знаем в света всичко е относително, някои смятат, че дългата коса трябва да е под кръста, други казват, че дългата коса трябва да стига до лопатките. Следователно е невъзможно да се определи ясна граница за косата със средна дължина. Най-често косата се нарича средна, когато стига до раменете, но не пада под средата на гърба.Във всеки случай, в тази статия всеки ще избере подходяща прическа за себе си :)

Прическа за кок на средна коса

Собствениците на коса със средна дължина могат да си позволят различни, те могат да бъдат разположени на върха или задната част на главата или можете да приберете косата си на кок отстрани. „Характерът” на кока зависи от повода, за който го правите, например, свободният, леко разчорлен кок е подходящ за всеки ден, гладкият кок е най-подходящ за излизане, тъй като това е най-елегантният вид от кок. Леко небрежен кок с къдрава коса може да направите дори за празник.

Обемен кок за средна коса

Стъпка 1.Срешете косата си и я навийте с маша до средата. Това е необходимо, за да изглежда кокът по-обемен.
Стъпка 2 и 3.Съберете косата си на висока опашка и я закрепете с тънък ластик. Преди да приберете косата си в еластична лента последния път, не ги издърпвайте докрай, оставете малка примка коса и свободен връх.
Стъпка 4.Изправете „примката“ от единия ръб до другия.
Стъпка 5 и 6.Завъртете свободния край на косата си на свободно въже и го увийте около кок.
Стъпка 7 и 8.Закрепете косата си с фиби или фиби и фиксирайте с лак за коса.

Букет с помощта на поничка или чорап

Този кок е подходящ за всеки ден, а направата му отнема само 5 минути.

1 начин

Стъпка 1.Срешете косата си и направете опашка на мястото, където ще се намира бъдещият кок.
Стъпка 2.Вземете поничка и нанижете косата си около средата на нея.
Стъпка 3.Започнете да усуквате поничката, като завъртите косата си около нея, докато стигнете до основата на конската опашка.
Стъпка 4. Ако е необходимо, фиксирайте косата си с лак.

Метод 2

Стъпка 1.Както в първия случай, направете висока опашка и я закрепете с еластична лента.
Стъпка 2.При този метод поничката или чорапът трябва да се намират в основата на конската опашка, така че прокарайте косата по целия път през нея.
Стъпка 3.Разпределете косата равномерно върху поничката, така че да не се вижда.
Стъпка 4.Използвайте тънка еластична лента, за да закрепите косата си в това положение, оставяйки косата свободна.
Стъпка 5.Разделяме останалата коса на равни части и ги сплитаме, след което увиваме кока и го закрепваме с фиби.
Стъпка 6.Ако желаете, украсете косата си с аксесоари.

Елегантен кок с плитки

Стъпка 1.Разделете косата си на 3 части, като страничните части, разположени близо до лицето, трябва да са по-малки от основния кичур.
Стъпка 2.Фиксирайте основната част от косата си с ластик.
Стъпка 3 и 4.Срешете получената опашка и направете от нея кок.
Стъпка 5-8.Сега нека работим върху страничните нишки. От тях трябва да се правят плитки по посока на кока. Най-добре е да направите обратни френски плитки и да ги разхлабите малко.
Стъпка 9-13.Получените плитки кръстосваме върху кока и ги увиваме около него. Закрепваме с фиби и нашата прическа е готова!

Вижте нашата отделна статия.

Кок с къдрава коса

Стъпка 1-2.Навийте косата си с малка маша и разделете къдриците с ръце, за да създадете буйни къдрици.
Стъпка 3.Направете разрошена конска опашка в задната част на главата си. Ластикът трябва да е тънък и невидим.
Стъпка 4.Оформете косата си на разрошен кок и я закрепете с фиби.
Стъпка 5-6.Срешете останалата коса назад и оставете няколко кичура близо до лицето.

Прически за средна коса с къдрици

Можете да създадете голямо разнообразие от къдрици за средна коса. Малките къдрици ще направят прическата ви игрива и лека, а големите къдрици ще придадат романтика на визията ви. За специален повод можете да изберете холивудски къдрици на една страна; тази прическа определено ще привлече вниманието на другите.

Холивудски вълни - прическа за средна коса

Видео урок за прически "Холивудски вълни"

Весели къдрици с помощта на флагели

Разделете леко влажната коса на няколко равни части. Колкото по-малки са кичурите, толкова по-малки са къдриците и обратно. Ако искате да направите по-обемни къдрици, можете да разделите косата на 2-3 равни части. Сега вземете кичур и започнете да го усуквате на въже, след което завъртете кичура на малък кок. Най-добре е да направите тази прическа през нощта, тъй като косата трябва да изсъхне. А на сутринта ще изправите къдриците си и ще получите шикозна прическа за целия ден.

Къдрици с помощта на флагели - видео Прически за средна коса с плитки

Не само собствениците могат да си позволят оригинални плитки дълга коса, но и момичета със средно дълга коса.

Плитка водопад – Направи си сам прическа за средна коса

Стъпка 1.Навийте косата си, за да създадете големи къдрици.
Стъпка 2.Отделете малка част от косата от страната, където ще започне „водопада“ и я разделете на 3 кичура.
Стъпка 3.Започнете да плетете френска плитка. За да получите плитка водопад, а не просто френска плитка, трябва да направите следното: когато хванем горния кичур и направим елемент за тъкане, трябва да го пуснем и да го оставим така, това ще бъде „струйка на водопад“ и за да продължим да тъчем, вземаме нов кичур под косата. Прочетете повече в статията „как да сплетете водопад“.
Стъпка 4.Продължете да сплитате по този начин, докато стигнете до противоположната страна и след това закрепете плитката.

Видео урок за плетене на плитки водопад

Проста прическа с плитки за средна коса

Стъпка 1.Отделете малка част от косата близо до лицето си и я сплетете на обикновена плитка или плитка. Направете същото и от другата страна.
Стъпка 2.Сега хвърляме една плитка отдясно наляво, а другата обратно, трябва да получим един вид рамка за останалата коса. Закрепете краищата на плитките с фиби и ги скрийте под противоположната плитка. Тази прическа ще отнеме не повече от 5 минути.

Обърната плитка с кок

Стъпка 1.Отделете част от косата отстрани и направете обратна френска плитка. Закрепете края на плитката с ластик.
Стъпка 2.Съберете останалата коса на опашка в долната част на главата.
Стъпка 3.Използвайте поничка или чорап, за да направите обемен кок.
Стъпка 4.Сега увийте нашата плитка около кок и я закрепете с фиби.

Обемна плитка с пусната коса

Прическата е много проста и не изисква спретнатост, напротив, леката небрежност ще придаде лекота на прическата. Тази прическа е подходяща за обемна и гъста коса.

Започваме да тъчем френска плитка от единия ръб на челото, движейки се в обратна посока към задната част на главата. Хващаме кичури от самото чело, за да не остане разхлабена коса. Не затягайте плитката, тя трябва да е хлабава. Плитката може да се сплете до определена точка на тила и да се закрепи с фиби, оставяйки опашката на плитката свободна, или плитката да се сплете до края.

Кошница от плитки за средна коса

Стъпка 1.Разделете косата си на 5 части, като горната коса е разделена на 2 части, а долната на 3 части.
Стъпка 2-4.Закрепваме горните кичури и не ги докосваме засега, но тъчем обикновена плитка от всяка част отдолу.
Стъпка 5.Оформяме кошница от три плитки и ги закрепваме с фиби. Плитките могат да бъдат усукани, поставени една върху друга, основното е да се създаде красиво преплитане на плитки.
Стъпка 6-9.Сега нека се погрижим за горните нишки, ние също трябва да ги сплетем, те трябва да са по-свободни. Необходимо е да тъчете към задната част на главата. Ние също украсяваме прическата с готовата плитка. Извършваме същите манипулации с втората горна нишка.

Закрепваме готовата прическа с фиби, ако желаете, можете да допълните прическата с аксесоари или цветя.

Сресани назад прически за средна коса

В ежедневието не го сресваме толкова често, много хора смятат, че този елемент от прическата е остарял и е подходящ само за прически в ретро стил, но има много сресани прически, които изглеждат нежни, елегантни и женствени; нещо е да знаеш кога да спреш.

Проста прическа, сресана назад за 5 минути

Отделете средно дебел кичур в задната част на главата си, завъртете го на въже и направете кок от него, това ще бъде основата на нашия гръб.

Сега вземете кичур по-близо до челото си и го срешете. Трябва да покрива напълно кифличката. Поставете го назад и срешете малко горната част.

Изберете кичурите при слепоочията и ги закрепете отзад под гребена с помощта на фиби. Напръскайте готовата си прическа с лак и можете да отидете на разходка.

Гребен на гърба с лента за глава с плитка

Срешете косата си възможно най-високо и я закрепете отзад. Разделяме останалата коса на две равни части и сплитаме не много стегнати плитки.

Прехвърляме една плитка от другата страна и я закопчаваме зад ухото. Правим същото и с втората плитка. Ако желаете, украсете косата си с цвете.

Елегантна прическа с гребен назад

Създаването на такава прическа ще отнеме много време, но резултатът си заслужава. Тази прическа може да се направи за дипломиране или друго тържество.

Стъпка 1.Разделете косата си на две части в задната част на главата. Закрепете временно горната част с фиби, за да не пречи. И направете опашка от дъното.
Стъпка 2.Гребен горна частопашка и напръскайте с лак.
Стъпка 3.Усучете косата си около гребена, за да направите равномерен кок.
Стъпка 4.Увийте малък кичур около кок, за да го държите по-здраво.
Стъпка 5.Отделете още един малък кичур от горната част на косата си и го сплетете.
Стъпка 6.Сега срешете косата, която остава отгоре и внимателно я поставете на кок.
Стъпка 7Издърпайте плитката и я поставете около главата си, като скриете върха отдолу горна часткоса.
Стъпка 8Завъртете останалата коса на въже и я увийте около кок, закрепете с фиби.
Стъпка 9Фиксирайте косата си с лак.

Конска опашка с гребен отзад

Прическата е доста проста, но изглежда впечатляваща, може да се направи според вида на предишните прически с гребене назад. Инструкции стъпка по стъпкаможете да разгледате снимката.

Прически за средна коса с лента за глава

Такива прически се наричат още гръцки стил. Прическата с лента за глава подхожда на почти всички и е идеална за коса със средна дължина. Популярността му достига своя връх през лятото, когато вече е горещо да се разхождате с пусната коса, но искате да изглеждате красиво.

За да постигнете тази прическа, просто вземете лента за глава, поставете я на главата си върху косата си и след това завъртете косата си около лентата за глава.

Предлагаме няколко фото урока за подобни прически:

Видео прическа с лента за глава

Прически за средна коса в ретро стил

Прическите в ретро стил могат да добавят пикантност към визията ви, но тези прически едва ли ще са подходящи за всеки ден. Обикновено тази ретро прическа е подходяща за тематично парти или като допълнение към вечерна визия Въздушен кок Изящна прическа за излизане Ние усукваме флагелата Рамкиране на косата с плитки Френска плитка

Сега можете да направите Направи си сам прически за средна коса! Малко опит и въображение и с течение на времето всяка прическа ще се подчини на вашите сръчни ръце!

Това е среден кок, който се прави от конска опашка и се закопчава с ластик или фиби.

Асиметрична. Прикрепен е отстрани и изглежда много романтично на навита коса.

високо.

Косата е събрана в горната част на главата, което ви позволява да подчертаете овала на лицето и да направите шията визуално по-тънка

Кратко. Идеален за ежедневно носене.

Трябва да пуснете няколко кичура близо до лицето си и да ги навиете с ютия, за да придадете лека небрежност и ефирност на външния вид.

"Малвина"

Трябва да завъртите цялата си коса, да отделите кичур от ухо до ухо и да го съберете на малък кок.

Инструменти за създаване

За да придадете обем на косата си и да удължите времето й на износване, използвайте аксесоари за коса, които можете да закупите от всеки професионален магазин.

Туистър. Това е гъвкава тел, покрита с хавлиена кърпа. Използването на туистер е лесно: поставете кичур коса в гнездото и го завъртете в желаната посока.
Twister беше популярен през 90-те години
Хеагами. Това е универсален аксесоар, който се използва за създаване на кокове, високи опашки, бабети и други прически. Състои се от две метални пластини, покрити с неплъзгаща се материя.
Косата се навива върху тях и се закрепва в желаната позиция.
франзела. Това е плътна ролка, изработена от найлонова мрежа с дупка в средата.
Можете да го използвате по различни начини: като го поставите в основата на конската опашка и увиете косата си около него или като завъртите косата около него от самите краища

Но находчивите момичета правят багел със собствените си ръце от обикновен чорап:

Избираме чорап, който съответства на цвета: за блондинки - бежово, за брюнетки - кафяво или черно.
Отрежете предната част на чорапа, където трябва да са пръстите.
Разточете, докато се оформи поничка.

Красив кок за дълга коса: три варианта на прическа

Дългата коса предлага много място за подстригване и оформяне, но с такава дължина не е лесно да се създаде прическа, която да издържи цял ден. Има три прости начинисложете здрав и елегантен кок на главата си.

Висок кок:

Срешете косата си и я съберете на висока опашка.
Завъртете косата си на плитка.
Започнете да увивате кичура около оста му.
Поставете края на кичура под ластика в основата, за да закрепите кока.
Добавете няколко фиби или фиби в основата на косата си.
Разхлабете кока, като издърпате няколко кичура от темето, за да добавите обем.

Пуснете няколко кичура около лицето си за романтична непринудена визия.

Плетен кок:

Вземете 3 малки части коса от върха на главата си.
Започнете да сплитате косата си.
Хванете нови нишки, докато тъчете.
Закрепете плитката и я разхлабете, като издърпате кичурите.
Съберете останалата част от косата си на ниска опашка.
Нанижете косата си на конска опашка на поничка.
Увийте косата си около поничка.

Увийте плитката около поничката и я закрепете с фиби или фиби

Пакет с хегс:

Издърпайте косата си на средна опашка.
Увийте върха на опашката върху хеагами.
Започнете да усуквате косата си върху аксесоара.
Увийте косата си на кок.
Закрепете косата си с фиби или фиби.

Добавете украса по желание

Как да го направите за средна дължина

Косата със средна дължина е по-гъвкава и по-малко тежка, така че държи всяка прическа по-добре. Но в този случай има много по-малко възможности за правене на кок: кичурите са по-къси, не се събират на висока опашка и се разпадат.

Отличен вариант за средна коса би бил нисък кок:

Съберете косата си на ниска опашка.
Разделете косата си на две части върху ластика, прекарайте кичур вътре и стегнете. Повторете 2-3 пъти.
Закрепете останалата част от кичура с фиби или фиби.

Този кок става за 10 минути

Втори вариант:

Разделете косата си на 3 части, средната съберете на ниска опашка.
Направете кок от средната част и го закрепете с фиби.
Разделете страничните кичури на по-малки.
Усучете всеки кичур на сноп и го увийте около кок.
Закрепете всичко с фиби или фиби.

Тази опция е малко по-сложна от предишната

Какво можете да направите с късите?

Има различни видове кокове за къса коса:

"Малвина"
Идеален за къса коса
Кокът е „фалшив“. Навийте цялата си коса с ютия и я съберете на опашка. Започнете произволно да закрепвате кичурите в основата с фиби или фиби. Последният щрих ще бъде нанасянето на лак за коса.

Изправените къдрици ще създадат ефект на небрежност и обем.
Кок на опашка. Започнете да връзвате косата си на ниска опашка. При последното завъртане на еластичната лента не издърпвайте косата напълно, а оставете „кок“. Краищата на косата могат да бъдат увити около кок и фиксирани

Как да обезопасим и украсим

Има много варианти на аксесоари, които не само ще удължат времето за носене на прическа, но и ще я украсят: Фиби се използват в почти всяка инструкция за създаване на кок Това са модерни аксесоари, които са идеални за ежедневно носене Флорални, с камъни и перли , големи или малки размери - вашият избор огромен Можете да вземете фиби различни размерис цветя, клонки и други декоративни елементи

Въпреки своята простота, кокът е универсално решение за всеки повод. Като добавите бижута, накъдрите косата си или я оставите права, можете да създадете уникална прическа, която да подхожда на външния ви вид.

Разнообразието от кифлички е незаменимо както в ежедневието, така и в него празнични събития.

Благодарение на богатството от форми и възможността за разнообразно разположение, кокове са подходящи за жени на различна възраст и с коса с различна дебелина и структура.

Използването на бижута, плитки и плитки превръща ежедневния кок във вечерна прическа, подходяща както за празнична рокля, така и за по-модерен костюм с панталон.

Спретнато прибраната коса се разкрива красива линияврата и придават на образа благородство и изтънченост.

Разнообразието от кифли е незаменимо както в ежедневието, така и на празнични събития. Благодарение на богатството от форми и възможността за разнообразно разположение, кокове са подходящи за жени на различна възраст и с коса с различна дебелина и структура.

Простата и ефектна прическа с поничка ще ви позволи за броени минути да се превърнете от момиче с разрошена коса, като Вики от „Кухнята“, в дама с вечерна прическа за бал, прием или банкет.

Предимства на кифлите с понички:

липса на разресване назад;
подходящ дори за тънка коса;
Струва си да опитате за тези със средна до дълга коса;
за да създадете такава прическа, са достатъчни 10-15 минути;
минимално количество стилизиращи продукти;
опции с и без бретон.

Нека да разгледаме опциите за средна дължина и дълга коса. Предложените варианти за красиви кокове ще бъдат демонстрирани както на модели, така и на такива, създадени самостоятелно върху собствената ви коса.

Лили Муун ще ви покаже кок с къса коса до раменете във видео майсторски клас.

Красиви кифли за специални събития в майсторски класове във видео формат

Вижте, описано е подробно с майсторски класове във фото и видео формат, както и различни варианти. Достатъчно е да видите и направите тази прическа веднъж, за да разширите арсенала си значително.

Научете как да направите красива конска опашка, така че кокът да е идеално гладък и без никакви къдрици. Подробности и необходими инструментиса описани в това.

Можете да украсите кок с кичури или френска плитка; как да го тъчете по различни начини е описано подробно с описания, снимки и видеоклипове.

Кок от къса до средно дълга коса (ролка Gibson)

Недостатъчно дългата коса не е причина да се лишавате от елегантни кокове. Има много варианти за тази прическа, за която е подходяща и средна дължина, например лесен за правене ролетен кок Gibson.

съвет:С тази прическа можете да коригирате кръгла форма на лицето. За да направите това, косата високо на върха на главата се разресва, за да придаде обем, а страничните кичури се навиват и оставят свободни. Удължените линии правят лицето визуално по-тясно.

Научете как да създадете прическа на кок за коса със средна дължина (валяк Gibson) със собствените си ръце

Оригинален кок с плитка рибя опашка

Нека да разгледаме няколко варианта за тази прическа:

от конска опашка с 1 плитка рибя опашка;
от конска опашка с 2 или повече плитки.

Предимството на създаването на прическа от няколко плитки наведнъж е по-обемен и елегантен кок. Единичната плитка не е толкова впечатляваща и ще подхожда на тези с по-дебела коса или самата плитка трябва да стане по-обемна.

Колкото повече плитки, толкова по-шик ще изглежда вашият кок.

От 1 плитка

Лесно е да използвате плитки не само за създаване на класическа прическа, но и за създаване на различни видове кокове. Използвайте уменията си за сплитане и експериментирайте със създаването на кокове от: френска плитка или.

Снимкови инструкции за създаване на кок

Косата е сресана и прибрана на ниска опашка.
Разделете опашката на два кичура.
Вземете горната част на всеки кичур и го сплетете на плитка рибя опашка.
За да направите това, отделете тесен кичур от всяка от двете половини на „опашката“ отстрани и ги преместете в центъра, като ги разпределите последователно под всяка основна половина на косата.
Редувайки тънки нишки, получаваме модел от тесни преплетени ленти - плитка рибена опашка.
Сплетете цялата си коса изцяло и закрепете краищата с ластик.
Придържайки я с другата ръка, навийте получената плитка на кок.
Закрепете с фиби или фиби.

Инструкции стъпка по стъпка във видео формат с подробни обяснения и визуални лесни операции.

съвет:ако косата не е достатъчно гъста, нишките се сресват малко или се добавят изкуствени към тъкането. Готовата рибена опашка може леко да се разтегне с ръце, за да придадете обем. Не прекалявайте – прекалено издължените, разрошени кичури ще направят косата ви небрежна.

От няколко плитки

Видео с обяснения стъпка по стъпка на модела, правейки сами куп от 3 плитки рибя опашка

Специалните удължители, изработени от порести и много леки материали, ви помагат да създавате красиви и спретнати прически с кокове. За кокове с различни форми и размери се използват „понички“ или „понички“, които се подбират така, че да съответстват на цвета на собствената ви коса, така че да бъдат незабележими в прическата.
С помощта на тези прости устройства можете да създадете елегантни и елегантни прически.

Инструкции със снимки стъпка по стъпка:

Срешете косата си старателно.
С помощта на гребен с тънка опашка отделете тънки кичури коса отстрани.
Отстранете нишките, докато работата приключи.
Съберете останалата коса на ниска опашка.
Не поставяйте „поничката“ върху косата, а я закопчайте с фиби над „опашката“, образувайки двойна ролка (можете да използвате специална ролка, направена от същия материал като „поничката“).
Вдигнете косата си нагоре и я завържете с ластик точно над поничката.
Внимателно приберете свободната част от косата под „поничката“ и я закрепете с фиби.
Разпределете косата равномерно върху „поничката“.
Разхлабените нишки се полагат на кръст около „поничката“, краищата се фиксират с фиби.
Прическата е украсена с декоративни игли или шноли.
Фиксирайте с лак или спрей.

Такава проста, но много ефективна прическа ще изглежда страхотно на булката, лесно е да прикрепите воал или сватбен венец към нея.

Кок вкъщи, без фризьор

Има много стилове, които изглеждат много ефектно и изглеждат сложни за изпълнение. Всъщност можете да правите такива прически у дома без помощта на фризьор.

Съберете сресаната коса на висока опашка.
Разстелете косата си в кръг с „длан“, като я разресвате старателно.
Разделете два съседни кичура и ги завържете в пръстен.
Закрепете получената бримка с фиби.
Отделете следващия кичур в кръг.
Завържете го с две нишки от предишната бримка, съединени заедно и оформете нов пръстен.
Закрепете с карфица.
Продължете да оформяте в кръг, докато всички свободни кичури бъдат свързани и закрепени.
Сплетете останалите краища на плитка. Завържете краищата с ластик.
Поставете плитката под готовата прическа и я закрепете с фиби.
Коригирайте стайлинга и напръскайте с лак.
Украсете с декоративни игли.

съвет:опитайте се да отделите равномерни кичури и започнете да работите от задната част на главата. В този случай ще бъде по-лесно да скриете краищата, а стайлингът ще бъде симетричен.

Bagel: прическа шиньон в ретро стил

Можете да използвате дълга коса, за да създадете оригинална прическа с шиньон в ретро стил.
Срешете косата си и отделете кичур коса близо до лицето си (или дълъг бретон).
Създайте зигзагообразна раздяла.
Съберете по-голямата част от косата на „опашка“ в задната част на главата.
Поставете бретон или дълъг кичур близо до лицето и увийте свободните краища около основата на „опашката“ и ги закрепете с фиби. Впоследствие ще бъде покрита с кок.
Третирайте с лак за коса.
Хвърлете опашката напред и я закрепете с фиби в горната част на главата, като отстъпите 5-6 см от основата на „опашката“ и ги насочите към прическата.
Връщане на косата към начална позиция, увийте краищата около пръста си.
Навийте косата си на мека ролка и я закрепете с две дълги фиби или фиби.
Фиксирайте прическа с лак.

Прическа с изискан дизайн

Вечерта трябва да отидете на гости, на театър или на парти, но нямате време да посетите салона? Можете сами да създадете красива вечерна прическа.

Съберете гладка коса на висока опашка.
Отделете два еднакви кичура отстрани.
Пресечете ги, за да придадете обем на косата си.
Срешете косата си и завържете краищата с ластик.
Подравнете кока и скрийте свободните краища под него, като го закрепите с фиби.
Закопчайте кичурите с фиби.
Фиксирайте със спрей или лак.
Украсете с фиби.

За да създадете толкова ефектни и лесни за правене прически, няма да ви трябва много време, а единствените инструменти, от които се нуждаете, са четка за приглаждане и гребен с тънка „опашка“ за разделяне на кичури. Красива висока прическа подхожда на всички и може не само да украси една жена, но и да подчертае нейния добър вкус и изобретателност.

Подробно видео за обучение

Стъпка по стъпка инструкции със снимки за създаване на вечерна прическа - красив кок с поничка

Погледнете снимката с различни видове кокове, обърнете внимание на различния брой нишки и аксесоари, които го украсяват.

Инструкции със снимки стъпка по стъпка за всеки етап от създаването на прическа:

Подготовка на косата за прическа. Срешете и разплетете всички възли.
Събираме косата си на ниска опашка; височината й може да варира според вашите желания.
Разделете на 2 кичура с еднаква ширина.
Оставете долния кичур настрани или го закопчайте с щипка.
Прилагаме поничката към главата и се уверяваме, че е поставена равномерно върху главата, а разстоянието от опашката до ръба на поничката е еднакво от двете страни.
Фиксираме поничката от двете страни на опашката с фиби; понякога използваме фиби.
По-добре е да пробиете с шипове, като използвате кърпене за по-надежден захват.
Увиваме багела с горния кичур, започвайки отдолу. Закрепете с ластик точно над поничката, за да можете да пъхнете краищата под нея.
Скрийте краищата зад поничката и закрепете с фиби, ако е необходимо.
Разпределете косата равномерно върху поничката. Покриване на всички части с нишки с еднаква дебелина.
Препоръчително е сега да напръскате кока с лак, това ще му придаде гладък и спретнат вид.
Нека да преминем към работата с останалия кичур. Разделяме го на 4 равни части. Нека ги сплетем на плитки от 2 нишки. За да направите това, разделете отделения кичур на още 2 части и поставете левия кичур върху десния, като го превъртите 3 пъти по посока на часовниковата стрелка.
Тази операция трябва да се повтори до края на нишката.
Повторете си: навийте кичура, превъртете 3 пъти по посока на часовниковата стрелка.
В края на всяка нишка закрепваме тъкането с еластична лента. Повторете операциите с всички кичури, не забравяйте, че имате 4 от тях (Направете повече или по-малко жгути (3,5), експериментирайки с варианти на тази прическа).
Свързваме всички нишки с еластична лента върху поничката, след което скриваме краищата зад кок, като ги натискаме вътре с пръст.
Важна стъпка е фиксирането с фиби, така че флагелата да остане на място през цялата вечер.
Подредете флагелите равномерно върху снопа, проверете тяхната симетрия.
Напръскайте готовата прическа с лак за коса, а за тези с коса на кок третирайте линията на косата на челото. За тези с бретон ги оформете по желание, като ги накъдрите или изправите, сплетете ги на плитка или плитка.
Добавете аксесоари за коса, за да превърнете ежедневния кок в празничен. Използвайте гребени, фиби, завинтени кристали.
Косата е готова, сега е време за бала!

Видео инструкция:

Използваме поничка, за да създадем красива прическа с поетапни обяснения, видеото ще ви помогне да разберете всички неразбираеми точки:

Прическа с ролка и обемна плитка

Направете френска плитка, като отделите средно широк кичур коса, като започнете от предната част и продължите към тила.

След това правим кок, не забравяйте да го изгладите и украсите естетически.

Когато всичко е готово, полагаме плитката от челото до кок, ефектно я украсяваме с фиби,

Подробен урок във видео формат за създаване на прическа с ролка и обемна плитка вечер:

Как да направите красив кок за коса с помощта на ластик?

Този ефектен кок е подходящ като вариант за ежедневно носене или когато бързате и не искате да носите спусната коса или не е подходящо.

Подходящ за средно дълга или дълга коса.

Подгответе: еластична лента, която не се придържа към косата ви, фиби.

Срешете косата си и сложете ластик на ръката си.
Събираме косата с ръка на опашка, като изправяме петлите отзад и ги премахваме.
Прокарваме краищата на опашката през ластика до средата на дължината, след което отново увиваме ластика около опашката.
Изправяме нашия получен кок и забождаме с карфици местата, където трябва да го закрепим.
По желание украсете кока с фиби или оформете ефектно бретона си.

Видеото ще ви научи как да направите красив кок с помощта на ластик за 3 минути:

Експериментирайте с разположението на поничката и изберете най-красивия и удобен вариант за вас. Сега остава само да направите избор, коя от гроздовете искате да направите точно сега?

Оставете вашия коментар