Žoga za gimnastiko novorojenčkov. Fitballs

Za razvoj in igre z novorojenčkom je zdaj veliko različnih naprav. Gimnastična žoga ali drugače fitball je še posebej priljubljena. S pomočjo tako preprostega predmeta se lahko ogrejete, izvajate gimnastične vaje in samo igrate.

Kaj so gimnastične žoge za novorojenčke?

Žoge za novorojenčke so na voljo v več vrstah. Glavna razvrstitev fitballov je glede na prisotnost dodatnih elementov. V zvezi s tem kriterijem so vse žoge razdeljene na:

• navadne okrogle - nimajo dodatnih elementov, običajno so popolnoma gladke, lahko imajo skrito ali zunanjo povezovalno letev;
• z ročajem - kroglice, opremljene z gumijastim ročajem za udobje držanja naprave v želenem položaju;
• z rogovi - imajo dva mehka izrastka v obliki rogov, ki se nahajajo na razdalji približno 4-5 cm drug od drugega. Rogovi opravljajo enako funkcijo kot ročaj - pomagajo držati žogo v določenem položaju in omogočajo dojenčku, da samostojno stoji na njej.

Namig: za najmanjše je bolje izbrati žogo z rogovi, takšna naprava daje dojenčku možnost, da razvije motorične sposobnosti rok in okrepi prijemalne gibe.

Druga klasifikacija fitballs je glede na strukturo površine:

• gladke - nimajo izboklin in hrapavosti, namenjene za pouk ali igre;
• mozoljasti - po celotni površini imajo majhne mehke kroglice. Takšne žoge imenujemo masažne krogle, saj tečaji na njih prinašajo največjo korist - poleg običajnega telesni razvoj izboljša se krvni obtok, telo pa je dodatno zmasirano.

Izbira stvari za novorojenčke vedno vzame veliko časa, saj nakup ne bi smel biti le kakovosten in varen, ampak mora otroka zanimati in pritegniti pozornost. Če želite kupiti resnično kakovosten artikel, bodite pri izbiri žoge pozorni na naslednje lastnosti:

Nasveti za uporabo telovadne žoge za novorojenčke

Nakup žoge za novorojenčke je polovica uspeha, pomembno je, da napravo pravilno pripravite za delo in jo pravilno uporabite.

• Ob nakupu žoge prosite, da jo napihnete v vaši prisotnosti, da se prepričate, da je ovitek nepoškodovan, ali pa se dogovorite za menjavo v primeru predrtja in drugih okvar.
• Doma lahko žogo napihnete s katero koli črpalko, načeloma lahko izdelke iz lateksa napihnete z usti, vendar bo trajalo veliko več časa.
• Pri napihovanju žoge se ne trudite preveč, mora biti elastična in nekoliko mehka, sicer bo otroku na njej neprijetno.
• Priporočljivo je, da žogo vsak dan operete s toplo vodo brez uporabe kemikalij. Če je potrebno, je dovoljeno uporabiti otroško milo ali šampon.
• Če obstajajo celo manjše okvare: praske, vbodi, razpoke itd., Je treba pouk na tej žogi ustaviti, saj lahko takšne manjše poškodbe povzročijo, da naprava poči, kar lahko otroka močno zmede ali celo povzroči telesne poškodbe. .
• Razrede na fitballu je treba izvajati redno, le v tem primeru bodo učinkoviti in koristni za zdravje.

Zaradi široke priljubljenosti takšne naprave, kot so žoge za novorojenčke, je ta izdelek prejel veliko povratnih informacij, v večini primerov so pozitivne, vendar nekateri potrošniki izražajo posebne pritožbe glede proizvajalcev.

Oksana, 34 let:

Skoraj od rojstva igramo fitball. Sprva je bila uporabljena gladka žoga, do približno 3 mesecev. Zdaj smo kupili pimply napravo, opažam, da po treningu na masažni fitball dojenčka niso več motile kolike, je vesel, aktiven in z užitkom izvaja najbolj nenavadne trike na žogi.

Anna, 31 let:

Masažna žoga je čudovita stvar ne samo za dojenčka, ampak tudi za mamo. S pomočjo takšne naprave sem v samo enem tednu izgubila nekaj kilogramov, koža po tečajih pa je postala gladka in nežna, poleg trajne psihične vaje dati pozitiven učinek za zmanjšanje strij.

Olga, 25 let:

Po prvi uporabi žoge sem opazil, da se je vezni šiv začel nekoliko razhajati, žoga pa se ni izpraznila, zato temu nisem pripisoval velikega pomena. Vendar je zjutraj postalo jasno, da tega predmeta ni mogoče obnoviti. Dobro je, da je bil nakup brez vprašanj sprejet nazaj v trgovino, kar je razložilo kot tovarniško poroko. Nisem kupil še ene fitball, ker se bojim ponovitve podobne težave med poukom z otrokom.

Violetta, 20 let:

Z nakupom prve fitball smo prihranili denar in vzeli poceni kopijo originala masažna žoga. Takšna naprava bi zlahka zdržala težo otroka, vendar se je mojih 50 kg izkazalo za preveliko breme zanj, zato je ta nakup počil, mene je zelo prestrašil in zabaval mojega moža. Po tem smo kupili žogico z blagovno znamko, zaenkrat se spopada 100-odstotno - tudi moj mož (težak 95 kg) mirno skače po njej z otrokom.

Danes obstaja veliko število vse vrste dejavnosti za nosečnice in mlade mamice z otroki. Če je bila prej mlada mamica prisiljena ostati doma in ni videla ničesar razen umazanih plenic in stekleničk, danes Aparati pomaga obvladati gospodinjska opravila v nekaj minutah in posvetiti čas sebi, svojemu otroku in temu, kar je res zanimivo.

Kako izbrati fitball za dojenčke?

Že od enega meseca lahko izvajate gimnastične vaje z veliko žogo. Velika odskočna žoga se imenuje tudi fitball.

Kako izbrati fitball za dojenčke? Premer žoge mora biti vsaj petdeset centimetrov. Večja kot je fitball, dlje se lahko uporablja.

Žoga je lahko samo okrogla ali ima ročaje. Druga možnost je bolj priročna in uporabna v smislu razvoja. Če otroka položite na trebuh z glavo do ročaja, ga bo prej ali slej začel grabiti. Poleg tega rogovi na žogi ustvarjajo nekakšen poudarek, ki preprečuje, da bi otrok zdrsnil na tla.

Če govorimo o udobju za odraslega, ki vodi pouk z otrokom, potem lahko rečemo, da ročaji na žogi pomagajo pri natančnem nadzoru.

Žoga ima lahko izbokline. To je tako imenovani masažni fitball. Otroku je taka žoga zelo koristna, saj mozolji ustvarjajo dodatno masažni učinek izboljšanje krvnega obtoka in krepitev mišic.

Kakovostna žoga zdrži do tristo kilogramov. Po napihovanju lahko nanj skoči tudi odrasel človek. Žoga ne sme imeti robov in grobih šivov.

Danes se prodaja veliko število gimnastičnih žog, katero bodo kupili, pa se odločijo starši. Glavna stvar je, da je trpežna, svetla in izpolnjuje higienske zahteve. Čeprav je iz gume, ne sme dišati. Visokokakovostna guma ne oddaja vonja. Otrok bo med poukom nenehno lizal žogo, zato je varnost materialov najpomembnejša.

Žoga za fitball za dojenčke

V kateri koli starosti oseba potrebuje telesno aktivnost. Navsezadnje je gibanje življenje. Da bi otrok vzljubil šport, ni treba čakati na trenutek, ko bo shodil. Že en mesec lahko izvajate gimnastiko. Če želite to narediti, morate kupiti fitball žogo za dojenčke. Fitball trening je kombinacija posla in užitka.

V petdesetih letih prejšnjega stoletja so v Švici izumili fitball. Fiziologinja Susan Kleinfogelbach ga je izumila za bolnike s poškodbo hrbtenice in za tiste, ki so imeli težave s centralnim živčnim sistemom. Čez nekaj časa so se pojavile velike barvne krogle telovadnice Po vsem svetu.

Mnogi novorojenčki imajo hipertoničnost mišic, fitball pomaga rešiti to težavo. Poleg tega se razvije rahlo zibanje vestibularni aparat in narediti gibe bolj natančne. Ko dojenček leži na trebuščku, se njegova prebava izboljša in mišice sprostijo. trebušne mišice, kar pomeni, da bodo kolike hitro minile. Razredi na gimnastični žogi vam omogočajo, da okrepite vse mišice, zlasti na hrbtu. V obdobju intrauterinega razvoja se je novorojenček navadil na "pasivno plavanje", fitball mu daje enake občutke in ga spominja na čas, ko je bil otrok toplo, udobno in vedno poln v maminem trebuhu.

Fitball vaje za dojenčke

Mnogi začnejo trenirati žogo od dveh tednov starosti. Čeprav je bolje počakati štiri tedne. Popkovna rana mora biti popolnoma zaceljena. Otrok se mora prilagoditi novemu okolju in šele nato preiti na dodatne dejavnosti.

Pouk na fitballu za dojenčke je treba izvajati ne prej kot eno uro po jedi. Otrok mora imeti dobro razpoloženje. Ne mučite ga z gimnastiko, če joka ali želi jesti. Da bi se zabavali ne samo za otroka, ampak tudi za mamo, lahko vklopite ritmično glasbo, ki bo v prihodnosti dala pravo razpoloženje. Če ima hiša veliko ogledalo do tal, je bolje, da vaje izvajate pred njim. Otrok se bo preučeval v ogledalu in videl, kaj njegova mama počne z njim. Prve lekcije ne smejo biti dolge, saj se mora otrok navaditi na žogo. Poleg tega se hitro utrudi, saj njegove mišice še niso natrenirane.

Gimnastična žoga vam omogoča, da pokažete svojo domišljijo. Vaj je lahko poljubno. Najlažja vaja je, da otroka položite na žogo s trebuščkom. Glava, prsi in okončine se morajo ovijati okoli žoge. Mama mora položiti roko na hrbet in stresati žogo od ene strani do druge, v krogu in naprej in nazaj.

Po vadbi na trebuhu lahko otroka obrnete na hrbet. V tem položaju je stiskalnica dobro okrepljena. Premiki žoge so enaki - od strani do strani, v krogu ter naprej in nazaj.

Fitball vaje za dojenčke odlikuje njihova raznolikost, vendar starejši kot je otrok, več novih stvari je mogoče narediti.

Fitball za dojenčke kupiti

Vsi otroci so imeli vedno radi igre z žogo. Poleg tega se ne privlačijo samo majhne kroglice, ampak velike. gumijaste žoge za gimnastiko.

Fitball za dojenčke lahko kupite v otroški ali športni trgovini. Bolje je, da to storite v specializirani športni trgovini, potem ste lahko prepričani, da to ni le rekvizit za enkrat, ampak prava gimnastična žoga, ki lahko prenese vsako obremenitev.

Takšna žoga je poceni od tristo do petsto rubljev. Pri izbiri žoge morate biti pozorni na to, ali je v kompletu priložena črpalka. Konec koncev, od časa do časa ga bo treba črpati.

Mesto, skozi katerega bo črpan zrak, ne sme štrleti nad površino žoge. Mora biti znotraj ali enaka celotni površini.

Fitball se lahko predstavi mladim staršem, ko se nevesta drži. Če imate v hiši gimnastično žogo, bo nemogoče iti mimo.

Na internetu je veliko videoposnetkov, kjer lahko jasno vidite, kako izvajati pouk z dojenčkom. Pred poukom je bolje, da se posvetujete s pediatrom, saj ima otrok morda kakšno bolezen, pri kateri je gimnastika kontraindicirana.

Pomena gimnastike za novorojenčke ni mogoče podcenjevati. Najlažji način za pravilno in učinkovito ukvarjanje z dojenčkom je vadba na fitballu. Tudi neizkušena mama se lahko spopade s to vrsto gimnastike. Kakšne so prednosti fitballa za dojenčke? Kaj so gimnastične žoge in kako izbrati pravo?

Zakaj dojenček potrebuje gimnastiko?

Kakršna koli telesna aktivnost je za novorojenčka zelo pomembna. Dajo mu možnost, da začuti svoje telo, se prilagodi novemu okolju.

Najpogostejša težava pri dojenčkih je hipertenzija. To je normalno, saj je bil otrok pred rojstvom dolgo časa v "ukrivljenem" stanju, njegove roke in noge so bile upognjene in tesno stisnjene ob telo. To stanje otroku povzroča nelagodje in ga včasih spremljajo boleče občutke. Sčasoma bo hipertoničnost izginila sama, vendar jo gimnastika in masaža pomagata odpraviti veliko hitreje.

Telesna vadba zelo ugodno vpliva na duševni razvoj otroka. Dejstvo je, da se otroci do enega leta razvijajo harmonično, to pomeni, da sta njihov telesni in duševni razvoj neločljiva drug od drugega, pomagata drug drugemu. Prej ko se začnete ukvarjati z dojenčkom, učinkovitejši in boljši bo razvoj njegovih možganov, vzpostavljanje nevronskih povezav.

Zakaj izbrati telovadno žogo?

Fitball za novorojenčke je zelo uporaben. Takšna gimnastika ima veliko prednosti pred drugimi vrstami telesnega razvoja.

• Mehki in gladki zamahi na tej žogi spominjajo novorojenčka na njegovo intrauterino življenje. Zahvaljujoč temu mirno prenaša vaje, po njih dobro zaspi in spi zelo trdno.
• Gimnastika na žogi za dojenčke dobro pomaga pri lajšanju hipertoničnosti in popolni krepitvi mišični steznik drobtine.
• Vaje z gimnastično žogo odlično razvijajo dihalne organe in spodbujajo krvni obtok otroka.
• Fitball ni primeren le za gimnastične vaje ampak tudi za masažo.
• Vibracije, ki jih fitball prenaša na dojenčka, blagodejno vplivajo na notranji organi, ki proizvaja nekakšno masažo, ki spodbuja njihovo delo. Poleg tega ima vibracija rahel analgetični učinek.
• Masažo z žogo je lažje izvajati, saj se otrok obnaša bolj umirjeno in manipulacijo dojema kot zabavna igra.
• Če izvajate vaje v položaju »leži na trebuhu«, to blagodejno vpliva na prebavo, močno blaži kolike, pospešuje odvajanje plinov in je odlična preventiva pred zaprtjem pri dojenčkih.
• Pouk na fitballu lahko začnete skoraj od rojstva, ni vam treba čakati, da otrok odraste in postane močnejši. Optimalen čas začetek gimnastike je dan, ko se popkovna rana zaceli.
• Razredi na fitballu za dojenčke pomagajo krepiti mišično-skeletni sistem, doseže se odličen ortopedski učinek, otrok začne prej držati glavo, poskuša hitreje sedeti, plaziti in hoditi.
• Razredi z žogo vam omogočajo, da dobro razvijete otrokov vestibularni aparat.
• Zabavna zabava na fitballu ni le dobra za zdravje otroka, ampak prispeva tudi k njegovemu psiho-čustvenemu udobju, vzbuja zanimanje in veselje.
• Tudi starejši otroci v družini bodo cenili tako uporabno pridobitev, kot je gimnastična žoga. Igranje z njim je zabavno in koristno. Že preprosto skakanje po njej blagodejno vpliva na vse organe in sisteme telesa.
• Za doječe matere bodo koristne tudi vaje z žogo, pomagale bodo oblikovati postavo in razviti gibčnost.

Vrste gimnastičnih žog. Kako izbrati fitball za dojenčke

Danes v trgovinah najdete največ različni tipi gimnastične žoge. Niso vsi primerni za dojenčke, zato morate izbrati pametno in poznavanje teme.

Premer takšnih žog se giblje od 45 do 85 cm, takšna žoga je univerzalna in zelo primerna za vadbo z otroki. Poleg tega ga lahko uporabljajo tudi odrasli. Za gimnastiko z dojenčki je primerna žoga s premerom 60 cm ali več z gladko, a ne spolzko površino. Bolje je, da takoj kupite izdelek velikega premera, da ga boste kasneje lahko uporabili za telesno vzgojo z odraslim otrokom.

Najpogostejša vrsta gimnastične žoge, ki jo mnogi poznajo

2. Otroška fitball z ročajem ali rogovi

Takšne skakalne žoge odlikuje razmeroma majhen premer, saj so zasnovane za lastnike nizke rasti. Odraslim osebam ni dovoljeno uporabljati te opreme. Žoga je zasnovana za težo uporabnika do 50-60 kg. Za dojenčke lahko izberete takšno žogo, na njej lahko izvajate vse vaje na enak način kot na klasični fitball. Paziti pa morate, da površina ni preveč spolzka.

Če je žoga kupljena za starejše otroke, morate biti pozorni na dejstvo, da so ročaji nedrseči, trdno pritrjeni na izdelek in imajo valovito obliko - to bo zagotovilo varnost otroka pri igranju.

Ta vrsta žoge je primerna samo za otroke. Ročaj ali rogovi pomagajo, da ga držite med igrami, tako da je bolj priročno skočiti nanj in ne zdrsniti na tla

Takšna žoga je precej uporabna za odrasle, saj vam omogoča kombiniranje psihične vaje z rahlo masažo. Za dojenčke te možnosti ni vredno kupiti. Mozolji na površini izdelka lahko povzročijo nelagodje drobtinam. Če je taka oprema že prisotna doma, jo lahko poskusite uporabiti za gimnastiko z otrokom, vendar šele, ko je star šest mesecev. Ob najmanjšem nezadovoljstvu otroka morate takoj prekiniti pouk.

Ta vrsta gimnastičnih žog se odlikuje po prisotnosti "mozoljev" po celotni površini

Ovalne fitballs so se pojavile relativno nedavno, vendar so že postale priljubljene med uporabniki. Ta gimnastična oprema zagotavlja dobro stabilnost pri izvajanju vaj, zaradi česar bistveno razširi možnosti. Ovalne fitballs se razlikujejo po obliki, velikosti in teksturi. So v obliki "arašida" ali elipsaste oblike. Površina je lahko gladka ali "grbinasta". Tudi velikost žoge je različna.

Najnovejša različica gimnastične žoge, ki postaja vse bolj priljubljena

Ta vrsta fitballa se lahko uspešno uporablja za otroke. Gimnastika na takšnih žogah za dojenčke se uporablja v rehabilitacijskih centrih, otroških bolnišnicah, prostorih za vadbeno terapijo. Za neizkušene matere bo takšna oprema zaradi svoje stabilnosti vlila zaupanje.

Katera je najboljša otroška žoga?

Trgovine lahko ponudijo veliko različnih podobnih izdelkov. Da se ne boste zmedli, si morate zapomniti nekaj pomembne točke.

Glavna izbirna merila so naslednja:

• Oblika fitballa je lahko okrogla in ovalna. Lahko kupite žogo z ročaji: ustrezala bo tako starejšim otrokom kot dojenčkom.
• Velikost fitball za dojenčke je od 60 cm in več (ortopedi svetujejo nakup žoge s premerom najmanj 75 cm). Takšen premer žoge bo omogočil uporabo vsem družinskim članom. Pravo velikost najlažje izberete tako, da se usedete na žogo. Kot med stegnom in spodnjim delom noge naj bo približno 90°.
• Prepričajte se, da je žoga označena s kratico ABS. To pomeni, da med uporabo ne bo počilo. Enako lastnost izdelka lahko označimo z oznako BRQ.
• Ko je napihnjena, mora biti žoga elastična, to pomeni, da ob pritisku na površino ne sme biti vdolbin, pod dlanjo pa mora biti elastičen vzmetni upor.
• Stene ne smejo biti pretanke. Izdelek mora biti izdelan iz trpežnega, nestrupenega, hipoalergenega materiala.
• Površina izdelka mora biti topla in ne lepljiva na dotik - to bo omogočilo vadbo brez oblačil in dodatnih pripomočkov v obliki plenic.
• Večja kot je največja dovoljena obremenitev izdelka, tem bolje. Najkakovostnejši modeli lahko prenesejo težo do 300 kg ali več. Takšna obremenitev omogoča varno ravnanje z vsemi družinskimi člani.
• Na dobri fitball za otroka ne bi smeli čutiti grobih šivov. Površino je bolje izbrati gladko brez "mozoljev".
• Čeprav je površina gladka, ne sme biti spolzka. Najbolje je izbrati žoge iz poroznega nedrsečega materiala (termoplastični polivinilklorid). To bo zagotovilo večjo varnost otroka pri vadbi.
• Vprašati se je treba, ali ima material, iz katerega je žoga izdelana, antistatični učinek. To je potrebno, da se smeti, prah, dlake hišnih ljubljenčkov ne prilepijo na žogico: to lahko povzroči alergijske reakcije pri otroku. Poleg tega lepljiva oblačila otežijo številne vaje, dojenčka pa lahko zadene tudi razelektritev statičnega toka.
• Kakovostna fitball nima tujih kemičnih vonjav. V idealnem primeru sploh ne diši.
• Bradavico za napihovanje fitballa je treba vdolbiti v notranjost izdelka, da ne bi slučajno poškodovali otroka.
• Barva žoge je lahko katera koli. Visokokakovostni izdelki blagovnih znamk imajo pogosto naravne mirne odtenke, medtem ko imajo kitajski ponaredki kisle nenaravne barve. To dejstvo lahko upoštevamo tudi pri nakupu.
• Zelo pomembno je biti pozoren na proizvajalca. Za danes najbolj najboljše fitballs proizvajajo podjetja - TOGU (Nemčija), Mondo (Italija), Ludi (Francija), Reebok (ZDA). Te izdelke lahko brez strahu kupite, imajo higienske certifikate in so primerni za nosečnice in aktivnosti z dojenčki.

Pridobiti Športna oprema bolje v zaupanja vrednih trgovinah, kjer lahko zagotovijo izčrpne informacije o izdelku in ponudijo, da se seznanijo s certifikati kakovosti, ki potrjujejo varnost žoge in možnost uporabe za vadbo z dojenčki.

Bolje je kupiti fitball še pred rojstvom otroka. Odlično bo služil med nosečnostjo, lajšanje napetosti hrbtnih mišic in izboljšanje krvnega obtoka v medeničnih organih. In po rojstvu otroka bo nepogrešljiv pomočnik pri gimnastiki z dojenčkom. Kako se pripraviti na vaje in kaj pravilna tehnika gimnastika, podrobno

Gimnastična žoga ali, kot jo imenujejo tudi fitball, velja za eno izmed učinkoviti simulatorji za dojenčke. Preden izberete to žogo, morate razumeti, za kaj se uporablja in ali jo vaš otrok potrebuje.

Na podlagi tega lahko sklepamo, da bo s pravilno uporabo fitballa uporabna vsakemu novorojenčku že od prvih mesecev njegovega življenja. Vendar pa se pojavi problem, kako izbrati žogo, ki otroku ne more škodovati..

Prava izbira fitballa

• Za dojenčke je idealna žoga s premerom 60–75 cm, prednost te velikosti je, da jo lahko uporablja ne le otrok, ampak cela družina, tudi odrasli.
• Fitball mora biti elastičen. Ko nanj pritisnete z roko, se mora od žoge odbiti. Če gre roka ob pritisku navznoter, to pomeni, da imate fitball slabe kakovosti, ki ne bo trajal dolgo.
• Material mora biti gost in plastičen. Če del žoge stisnete s prsti in se na njeni površini ne pojavijo gube, razpoke ali gube, potem je ta žoga visoke kakovosti.
• Guma, iz katere je izdelana fitball, mora biti trpežna in vzdržati obremenitev več kot 300 kg. Od te lastnosti je odvisna možnost izbire potrebnega poklica za otroka.
• Pri izvajanju vaje vi in ​​otrok ne smete čutiti šivov na gumi. Idealno velja, če so takšni šivi med pregledom celo nevidni.
• Treba je pobrati žogo, kjer bo bradavica skrita v notranjosti. V nasprotnem primeru se lahko ne samo oprime preproge in oblačil, ampak tudi poškoduje občutljivo kožo otroka.
• Ker je po vsaki lekciji potrebno obdelati površino fitballa, morate izbrati žogo z antistatičnim učinkom, ki bo preprečila, da bi se smeti in prah prilepili na njeno površino.
• Nujno je treba spremljati hipoalergenost materiala in odsotnost škodljivih snovi v njegovi sestavi. Če takšnih informacij v trgovini ni, morate zavrniti nakup te fitball, da ne poškodujete svojega otroka.
• Za udobno vadbo z dojenčkom bo pomembna tudi tekstura površine žoge. Prednost je treba dati porozni površini, ki ne bo spolzka in se tudi lepila na kožo.
• Pogosto imajo žoge z blagovno znamko boljše lastnosti. Trenutno je trg poln različnih ponaredkov in fitballs niso izjema. Običajno ponaredki trajajo le nekaj mesecev, izdelki z blagovnimi znamkami pa delujejo več let. Za razlikovanje žoge z blagovno znamko od ponaredka je treba opozoriti, da podjetja običajno barvajo material v naravnih, kovinskih in prosojnih barvah, medtem ko so ponaredki izdelani iz kisle barve gume.

Proizvajalci

Najbolj znani proizvajalci, ki se odlikujejo po kakovosti in funkcionalnosti fitballs, ki zagotavljajo udobne dejavnosti z dojenčkom, so:

• Togu (Nemčija);
• Reebok (Italija);
• Ledraplastic (Italija).

Kje lahko kupim

Ne smete varčevati z zdravjem svojih otrok, saj lahko blago nizke kakovosti škoduje otroku. Zato je treba gimnastično žogo kupiti v specializiranih prodajalnah: športnih ali zdravstvenih izdelkov, kjer vam bodo pomagali izbrati pravo opremo za razred in predložili tudi vse potrebne dokumente.

Če želite to narediti, morate vedeti, kako izbrati fitball za dojenčke. Ortopedi in fiziologi svetujejo nakup žoge za otroke s premerom ... Dotaknite se žoge ...

Pri kateri starosti se lahko in mora otrok ukvarjati s preventivno ali terapevtsko in krepilno gimnastiko? Kako začeti hoditi in teči, je napačen odgovor. Pravzaprav od dveh do treh tednov starosti. To obdobje dojenčka je izhodišče za oblikovanje pravilne otrokove drže.

Kateri sklop vaj ali simulator lahko pomaga pri tem? Fitball - mini simulator za novorojenčke. Kaj on predstavlja? - velika žoga, običajno živih barv, je gimnastična naprava. Rodil se je sredi prejšnjega stoletja. V Švici. Njegov izumitelj je fiziolog Kleinfogelbach, ki se ukvarja z rehabilitacijo ljudi z različnimi poškodbami in težavami mišično-skeletnega sistema, živčni sistem. Izum je povzročil pravi razcvet in se skoraj takoj trdno ustalil v vseh športih in telovadnice, fitnes centri, sobe za vadbeno terapijo.

Kakšna je uporaba žoge za otroke, sploh v takih zgodnja starost? Razredi, niti ne profesionalni, ampak amaterski - zaradi možnosti:

• zmanjšati hipertoničnost mišic(in običajno se pojavi pri 90% dojenčkov);
• aktivira razvoj koordinacije;
• prispeva k normalizaciji vestibularnega aparata;
• služijo kot profilaktično sredstvo proti želodčnim in črevesnim kolikam, napihnjenosti;
• krepi hrbtni mišični steznik;
• spodbuja delo dihalnega sistema;
• stabilizira srčno-žilni sistem.

Z eno besedo, fitball je najbolj uporaben za otroke. Potrebno je le uporabiti svoj simulator - individualno izbran. In za to morate vedeti, kako izbrati fitball. Razmislite splošna pravila izbor.

Velika ali majhna žoga? - velikost je pomembna

Fitball je izbran za otroke (kot tudi za odrasle) glede na njihovo višino in težo. Načelo izbire po višini je merjenje razdalje od konic prstov do rame - to je premer žoge. Izjemno potreben obseg fitballa za starše in dojenčke je natančno ujemanje z izmerjeno vrednostjo. Najmanjša dovoljena je izmerjena dolžina minus deset centimetrov.

Ortopedi in fiziologi svetujejo nakup žoge z obsegom 75 centimetrov za dojenčke skupine dojenčkov - optimalen premer za razvoj dejavnosti.

Nekatere zahtevane izbirne možnosti vključujejo:

1. material - fitball za otroke mora biti popolnoma enakomeren, brez štrlečih šivov in "gub", gost in brez tujih ostrih vonjav;
2. struktura - nastavek, skozi katerega se črpa zrak, mora biti skrit (spajkan) znotraj krogle;
3. varnostni sistem - bolje je, če je fitball za otroke opremljen s funkcijo proti eksploziji, označeno s kratico ABS (sistem proti eksploziji);
4. elastičnost in sposobnost enakomerne podpore teže (bolje je, če izbrana žoga prenese vsaj 130 kg, po možnosti 150 kg).

Takšno razmerje materiala, strukture, prostornine vam bo omogočilo, da z dojenčkom izvajate najrazličnejše in najbolj uporabne razvojne in krepilne dejavnosti. Pa ne le pri dojenčkih, tudi pri starejših otrocih. Da, in starši sami lahko izberejo niz obnovitvenih, preventivnih ali sproščujočih gimnastičnih vaj. Fitball je uporaben in zanimiv ne samo za otroke, primeren je za vse družinske člane.

Ko odrasel izbere gimnastični simulator zase, je vse pregledno in preprosto: prodajalca morate prositi, da ga napihne (načrpa), sedeti na žogo in videti, kako se spopada z obremenitvijo, reagira na sprejeto težo in v kakšnem položaju je telo. Tandemsko stopalo in spodnji del noge, trst in trup naj ostanejo pod pravim kotom. Fit žogo, primerno za otroke, izberemo tako, da pritisnemo (precej močno, vendar ne z vso težo) z roko na njihovo površino žoge - dlan mora čutiti vzmetni upor.

Dotaknite se žoge z drugim namenom - da občutite, kakšna je tekstura materiala. Površina visokokakovostnega fitballa iz termoplastičnega polivinilklorida (sintetičnega usnja) je suha in se ne drži dlani. Je gladka, rahlo drseča (rahlo reliefna - masažna). Dotaknite se ga in občutite toplino. Poleg tega mora imeti material nujno antistatični učinek. Prah se nanje ne lepi, smeti. Ponaredek nizke kakovosti ima spolzko površino, občutek na dotik je lepljivo hladen. Privlači vse smeti, ki ga obkrožajo, predvsem prah, živalsko dlako, kosme. Za odraščajočega otroka - neposredna grožnja njegovemu zdravju: tako za hrbtenico (zdrs - poškodovan) kot imunski sistem(lahko povzroči alergije).

Ortopedi, trenerji fitnes centrov, fiziologi svetujejo pri izbiri fitballa, da bodite pozorni na prisotnost higienskega certifikata in seveda na dokumentirano blagovno znamko proizvajalca.

Do danes so fitballi nemških znamk John, Togu, italijanski - Ledraplastik, Mondo, ameriški - Reebok, Melissa & Doug, francoski Ludi veljajo za najbolj zanesljive. Vse imajo odlično strukturo tkiva, so zaščitene pred eksplozijo - ko se po nesreči poškodujejo, jih bo počasi odpihnilo, ne da bi prestrašili ali poškodovali otroka.

Žoge so drugačne

Če za dojenčka, ki se pod nadzorom staršev ukvarja s krepilno gimnastiko, volumetrična žoga velja za klasično obliko fitballa, potem za odraslega otroka lahko izberete druge vrste simulatorja.
Na primer, skakalci z držalom (bolje je, če je ročaj z mozolji - za varno pritrditev otrokove roke) in oporo, ki je ravna na dnu. Nekoliko zožijo možnost izbire nabora krepilnih vaj, vendar vam omogočajo, da izberete nič manj zanimive možnosti za gimnastiko za razvoj koordinacije.

Zanimiva možnost je eliptični trener, katerega sredina je potlačena. Mimogrede, otroci so na njih še bolj udobni kot na okrogli žogi. Prvič, na njih ne drsite toliko navzdol, in drugič, lahko v celoti izvajate vse te učinkovite krepilne, razvojne vaje, kot na klasični fitball. In če imajo še vedno reliefne, jasno izmenjujoče se izbokline, postanejo kapsulne kroglice tudi odličen masažer.

Otroci imajo radi tudi okrogle simulatorje z rogovi. Praviloma imajo svetle, privlačne barve ali smešen vzorec. In na njih lahko enostavno izvajate skoraj vse iste vaje kot na klasični fitball. In če želite skočiti - obstaja nekaj, za kar lahko zgrabite.

Dober dodatek k gimnastične žoge zaobljene masažne konice in valovita oblika rogov bodo postala taka oblika - da dlan ne zdrsne.

Izbira oblik, barv, dizajnov, velikosti je velika. In starši, ki jih vodijo priporočila strokovnjakov, bodo s svojimi občutki lahko izbrali točno tisto, kar njihov otrok potrebuje.