Dans le programme d'Andrei Malakhov, Max Fadeev a promis de construire 60 kg. Jusqu'à ce que les kilos en trop quittent le musicien, il ne se coupera pas la barbe. Les fans suivent les résultats intermédiaires de Maxim Fadeev. Maxim Fadeev fait régulièrement plaisir aux fans avec son matériel musical. Cette année, le célèbre producteur rêve, en plus de la musique, de démontrer la figure bâtie au public. Perdre du poids jusqu'à présent n'a pas donné l'effet sur lequel Fadeev comptait. Mais le résultat intermédiaire de la star est toujours perceptible.
Max Fadeev a-t-il perdu du poids comme promis, photo 2018, le régime alimentaire de Fadeev donne des résultats
Depuis petite enfance Maxim Fadeev s'inquiétait de sa satiété. Depuis l'enfance, les tentatives pour perdre du poids n'ont pas porté leurs fruits. Le musicien a tenté de construire, puis a repoussé cette idée en rompant les régimes. Récemment, un célèbre musicien et producteur a fait une déclaration publique, il a promis à l'animateur Andrey Malakhov et à tous les fans de perdre 60 kilogrammes. Jusqu'à la fin de la perte de poids, Fadeev a décidé de ne pas se couper la barbe. Une telle motivation a stimulé le showman. Pour atteindre l'objectif, le musicien s'assied sur un régime alimentaire, fait de la natation et du sport. Les fans observent un changement dans la figure de Max Fadeev. Jusqu'à présent, Fadeev n'a pas atteint une perte de poids extrême, mais le résultat intermédiaire, selon des données non officielles, est d'environ 20 à 25 kg.
Max Fadeev a-t-il perdu du poids comme promis, photo 2018, régime alimentaire comment ça marche
Maxim Fadeev a développé lui-même un régime alimentaire, sans les recommandations des nutritionnistes. La principale chose dans le style de vie du musicien est l'eau. Fadeev s'efforce de boire de l'eau purifiée aussi souvent que possible. Les principales réceptions de l'eau : après le réveil, avant de se coucher, une heure après avoir mangé. L'eau ne doit pas être bue uniquement pendant les repas ou immédiatement après un repas. De plus, l'eau est utile pour la figure, non seulement à l'intérieur, mais à l'extérieur. La natation a un effet positif sur l'appareil locomoteur et système cardiovasculaire personne. Comparée à l'entraînement cardio, la natation n'est pas si épuisante et brûle les calories très efficacement. En plus de boire de l'eau, le musicien essaie de manger des légumes aqueux. Ils assurent le nettoyage du corps et saturent de fibres et de vitamines. Le système nutritionnel et le mode de vie de Maxim Fadeev excluent la farine et les sucreries de l'alimentation. Cette mesure de perte de poids n'est pas un secret, mais c'est la plus difficile pour tous ceux qui maigrissent. Le régime alimentaire de Fadeev est exclusivement individuel. Avant de l'appliquer, il est conseillé de consulter un spécialiste. Bien que d'autres célébrités aient essayé le régime alimentaire sur elles-mêmes et aient remarqué le résultat. Katya Lel a ainsi perdu 15 kilos. La chanteuse n'a pas confirmé ce chiffre, mais sa transformation n'est pas passée inaperçue.
Max Fadeev a-t-il perdu du poids comme promis, photo 2018, recettes d'un musicien pour perdre du poids
En voyant le résultat intermédiaire du musicien, les fans veulent savoir ce que Maxim Fadeev mange en plus de l'eau. Fadeev a publié plusieurs recettes simples qu'il utilise dans la vie de tous les jours. Les plats du showman ne peuvent pas être qualifiés de chefs-d'œuvre culinaires, d'autant plus que la plupart des recettes sont familières au grand public. Le menu principal du musicien se compose d'entrées maigres, de plats cuits à la vapeur et de salades de légumes. Les premiers plats sont préparés à base de viandes maigres (blanc de poulet, boeuf ou lapin), poisson de mer. Une petite quantité de divers légumes est ajoutée au bouillon. Pommes de terre minimum, plus de carottes, brocoli, oignons, céleri. Fadeev utilise aussi des soupes maigres, sur bouillon de légumes. Pour un couple, le chanteur et producteur prépare un grand nombre de plats : des cheesecakes salés aux escalopes vapeur, légumes, céréales. Les salades de légumes sont les plus simples : une combinaison de concombres et de tomates. Fadeev ne publie pas de recettes de desserts. Le tabou le plus strict est imposé aux pâtisseries sucrées. Un tel régime est accessible à tous. Maxim Fadeev brise le mythe selon lequel alimentation saine plaisir coûteux. Aujourd'hui, Fadeev pèse environ 130 kg. Le poids que le musicien s'efforce d'atteindre est de 92 kilogrammes. Poids de départ avant régime alimentaireétait de 150 kg.
Max Fadeev a-t-il perdu du poids comme promis, photo 2018, pourquoi le musicien a décidé de perdre du poids
Les raisons de Maxim Fadeev, qui l'ont motivé à perdre du poids, restent un mystère. Les fans proposent une version après l'autre. Selon certaines rumeurs, Max Fadeev aurait pris la figure en raison de problèmes de santé. On sait que les kilos en trop donnent charge supplémentaire sur tous les systèmes du corps, mais c'est surtout le cœur qui souffre. Mais on ne sait pas si le showman a des problèmes de pression ou d'autres maux. Selon d'autres rumeurs, Fadeev réalise un vieux rêve en se débarrassant des kilos en trop pour le chanteur Nargiz. Mais le producteur et le chanteur nient l'existence d'une relation amoureuse entre eux. La troisième version des fans se résume au fait que Fadeev a simplement décidé d'élever ainsi le niveau de sa popularité. Il est très à la mode de publier des photos avant et après la transformation sur le réseau. Amateurs de discussions, Max Fadeev ne commente pas.
Personne célèbre du show business, chanteur, réalisateur, compositeur et l'un des membres du jury de l'émission "Voice" Maxim Fadeev a perdu 60 kg.? La photo montre des changements dans la figure d'un producteur célèbre, mais on ne peut pas dire qu'ils soient si évidents. Quels sont réellement les changements de poids de Max Fadeev et pourquoi a-t-il décidé de perdre du poids ?
Maxim Fadeev était un garçon de grande taille depuis son enfance. Son rêve chéri est de perdre du poids. Et aujourd'hui, un nouveau musicien est apparu devant nous, qui a pu prouver à tout le monde, et surtout à lui-même, que les rêves ont tendance à se réaliser. Plus récemment, Fadeev a promis en direct au programme d'Andrei Malakhov, qu'il ne se rasera pas tant qu'il n'aura pas perdu 60 kg.
Antécédents de perte de poids
Dans l'enfance et l'adolescence, le chanteur n'était pas particulièrement mince. Mais sa silhouette a particulièrement changé après l'incident tragique avec sa fille nouveau-née. La situation stressante a affecté la figure de Maxim Fadeev kilos en trop.
Le compositeur est super avec les enfants, et ils rendent la pareille. Max Fadeev, à leur avis, ressemble à un vieil homme bon enfant de ses dessins animés préférés. Cependant, malgré le charme particulier que lui donnait une silhouette pleine, le producteur a décidé de prendre son corps au sérieux, car il ressentait d'importants problèmes de santé. Il a complètement révisé son mode de vie et l'a changé.
Il existe de nombreuses rumeurs et légendes sur le sujet de la perte de poids de Maxim Fadeev. Certains fans sont confiants dans le pouvoir miraculeux des pilules spéciales, qui sont suffisamment annoncées à la télévision. D'autres pensent que le secret réside dans régime stricte, auquel l'étoile adhère. Cependant, le fan camp s'est trompé et Maxim lui-même racontera sa façon de se débarrasser de kilos en trop.
Pour accélérer le processus de perte de poids, Fadeev a décidé de déménager dans sa villa située à Bali. Le showman a commencé là en fait nouvelle vie! Entraînement régulier avec gymnastique spéciale Tai Chi, natation et nutrition adéquat ont donné leur résultat. L'atmosphère relaxante a contribué à la tranquillité d'esprit et à la paix.
Le processus et les secrets de la perte de poids
Max Fadeev a décidé de déclarer son intention dans l'un des épisodes du programme d'Andrei Malakhov. Au programme, il a déclaré qu'il serait capable de perdre du poids d'un record de 60 kg, et jusqu'à ce moment-là, il ne se raserait pas la barbe. Au moment du début de la combustion des graisses, avec une hauteur de 180 cm, son poids était de 152 kg. Ces chiffres importants ont affecté la santé de Maxim, qui a commencé à souffrir de maladies cardiovasculaires.
Récemment, Fadeev a publié ses nouvelles photos sur son compte Instagram. Ils montrent que sa silhouette a diminué de volume et Max lui-même rayonne d'un sourire satisfait.
Maxime admet que ce moment perdu 23 kilos. Le compositeur est satisfait de ce résultat, mais ne compte pas s'arrêter, car il reste encore 37 kg supplémentaires devant lui.
Comment a-t-il fait? Maxim Fadeev a perdu 23 kg. grâce à une technique nutritionnelle spéciale qu'il a développée de façon autonome. C'est très simple, mais en même temps efficace. Les principales règles pour perdre du poids:
- Manger des légumes à forte teneur en eau. Parmi ceux-ci figurent le concombre, le poivron et l'aubergine. En plus du liquide, ils contiennent une grande quantité de fibres, ce qui aidera à nettoyer les intestins des substances nocives.
- Des sports. Pas obligé de pratiquer espèces actives. Vous pouvez privilégier le yoga, la natation, la marche. Maxim lui-même est engagé dans la gymnastique Tai Chi, qui n'implique pas d'activité excessive. De plus, il s'est récemment laissé emporter.
À en juger par les photos avant et après la perte de poids, Maxim a réussi à améliorer à peu près sa silhouette. Selon des informations non confirmées, la performeuse Katya Lel s'est intéressée à cette technique. Elle avait besoin de se débarrasser de surpoids derrière un bref délais pour participer au tournage de la vidéo. En quelques mois, elle a perdu 13 kg. et très satisfaite de son apparence.
En regardant la photo de Max qui a maigri, on peut conclure que le régime est efficace. Son principal avantage est qu'il n'est pas nécessaire de disparaître des jours et des nuits dans le hall et de ne manger que des flocons d'avoine.
Brève description du menu
De nombreux fans s'intéressent à la question de savoir comment Maxim Fadeev a perdu du poids et ce qu'il a mangé pendant cette période. Les principes de base de son alimentation :
- Un minimum de sucreries, de produits à base de farine et d'aliments gras.
- Le compositeur plus mince a dilué son alimentation avec des champignons, de la viande maigre, du poisson et des produits laitiers.
- Eau - vie et perte de poids. Quantité maximale l'eau (jusqu'à 2 litres par jour) et la piscine feront leur travail.
La nutrition de Fadeev ne prévoit pas de restrictions trop strictes et des repas strictement à l'heure. Au contraire, vous pouvez manger souvent, mais en même temps suivre les règles des repas séparés.
Le régime hydrique de Fadeev
Maxim Fadeev admet aux fans que l'eau est son élément, et il surveille clairement son équilibre dans le corps. En plus d'une bonne nutrition, un régime hydrique a joué un rôle important dans la perte de poids, ce qui, en plus de la perte de poids, a aidé à nettoyer le corps. Maxim dit que les boissons sucrées et le café ne sont pas bons pour le régime. Seule une eau pure et filtrée peut donner un résultat positif.
Le musicien était convaincu de sa propre expérience qu'un manque de liquide conduit à la calvitie et à l'obésité. Par conséquent, depuis qu'il a décidé de s'engager sérieusement dans la perte de poids, l'eau est devenue une partie intégrante de l'alimentation quotidienne. Max utilise cette technique pour le régime hydrique :
- assurez-vous de boire un verre d'eau avant le petit déjeuner;
- buvez beaucoup d'eau une demi-heure avant les repas;
- buvez du thé vert chaud non sucré avant d'aller au lit;
- la quantité quotidienne de liquide doit être d'au moins 2 litres.
Maxim Fadeev continue de suivre les règles de base de la nutrition et espère que dans un an, il pourra se raser la barbe, comme il l'a promis à ses téléspectateurs.
résultats
Des photos de Maxim Fadeev, après avoir perdu du poids, ont fait le tour d'Internet. Sur eux, vous pouvez voir la silhouette construite d'une célébrité et son apparence radieuse.
Selon Max, la nature elle-même l'a aidé à perdre du poids. La vie sur l'île de Bali, la plongée, la consommation de fruits contenant de l'eau - tout cela contribue à déclin rapide lester. Il exprime des mots particuliers de gratitude à sa famille, qui pendant tout ce temps l'a aidé et était à ses côtés.
Combien de kilogrammes pouvez-vous perdre du poids si vous suivez un régime hydrique pendant un mois ? Certaines personnes ont perdu jusqu'à 5 kilos supplémentaires, sans ressentir de malaise ni de faiblesse.
L'avis des nutritionnistes
Si vous analysez le régime alimentaire de Max Fadeev d'un point de vue professionnel, vous pourrez alors juger des excellents résultats obtenus grâce à une nutrition adéquate. Avant le début de la perte de poids, le producteur aimait les produits sucrés et à base de farine, ne pouvait pas imaginer la vie sans viandes fumées.
Maintenant Fadeev complètement exclu de son régime produits nocifs, et le résultat est évident. Le producteur satisfait déclare qu'il ne va pas s'arrêter et veut perdre beaucoup plus de kilogrammes.
Fadeev sur la perte de poids: vidéo
La volonté de fer de Max Fadeev l'a amené à mettre en œuvre ses plans. Les fans pensent que, comme promis, il perdra 60 kg. Après tout, 23 d'entre eux sont déjà derrière nous. La perte de poids a aidé le compositeur à se débarrasser d'un certain nombre de problèmes de santé, il a commencé à se sentir mieux. La perte de poids est basée sur une bonne nutrition et un exercice doux. Le soutien de la famille s'est avéré important pour Max, car pour le bien de ses proches, cela vaut la peine de s'améliorer.
Ne vous arrêtez jamais avant votre objectif. Vous devez aller de l'avant et vous prouver que vous êtes omnipotent. C'est agréable de réaliser que votre corps et votre silhouette ne sont qu'entre vos mains !
L'autre jour, Maxim Fadeev est allé en direct sur Instagram pour répondre aux questions des fans. Le producteur a parlé de travailler avec les artistes du label MALFA, sources d'inspiration et d'attitude envers les collègues du show business - Timati, Olga Buzova et les rappeurs russes. Selon Fadeev, tout affecte son travail - du temps ensoleillé aux sourires de ses proches.
Les utilisateurs des médias sociaux ont remarqué que le producteur avait perdu du poids et ont demandé comment il avait obtenu des résultats aussi impressionnants. Fadeev a répondu qu'il n'avait pas encore atteint l'objectif visé, mais qu'il partagerait certainement le secret du régime dans un avenir plus lointain.
« J'ai perdu 42 kg, il reste à en perdre encore 30. J'ai eu un très gros poids Il devenait impossible de vivre avec. Je suis venu avec mon propre système de perte de poids, maintenant je fais tout moi-même. Comme vous pouvez le constater, les résultats sont là. Quand j'aurai tout fini, alors, bien sûr, je le partagerai », a déclaré la figure du show business.
Lorsque Fadeev se débarrasse des kilos superflus, il envisage de changer radicalement son image. Le producteur entend dire adieu aux poils du visage. "Il y a quelques années, j'ai dit que je me raserais définitivement la barbe car je perdais du poids", a-t-il expliqué aux abonnés.
Nous avons également parlé de l'artiste Linda, avec qui Maxim Fadeev a déjà travaillé. Le producteur a annoncé qu'il n'avait pas l'intention d'enregistrer une chanson avec elle. "Je ne veux pas. Au début j'ai suivi son travail, puis c'est devenu inintéressant. Dans un sens humain, je l'aime, mais dans un sens créatif, il me semble qu'elle a choisi le mauvais chemin », a résumé l'homme.
Les utilisateurs des réseaux sociaux ont également demandé à Fadeev si sa pupille Olga Seryabkina avait un conflit avec Yegor Creed. Dans une récente interview, l'interprète a déclaré qu'il s'était disputé avec le soliste de SEREBRO, puis s'était réconcilié. Cependant, Olga ne se souvenait pas des désaccords avec Yegor. Fadeev a également été très surpris par les propos de Creed. Il rit quand il entendit les détails de l'histoire.
"Eh bien, c'est un petit garçon, laissez-le raconter des contes de fées à tout le monde. Nous ne nous sommes pas disputés avec Yegor Creed. Je l'ai vu plusieurs fois dans ma vie, je ne pouvais pas me quereller avec lui », a déclaré le producteur.
De nombreux fans de Fadeev étaient intéressés par ses relations avec la présentatrice de télévision et chanteuse en herbe Olga Buzova. Il s'est avéré que la productrice rend hommage à ses activités tumultueuses.
«Je pense que son succès est clair. Il me semble qu'elle fait tout correctement - exactement comme l'exige l'atmosphère actuelle. Professionnellement parlant, ce n'est pas proche de moi, mais du point de vue de l'événement, je respecte ceux qui peuvent le créer. Donc, j'ai du respect pour elle, et c'est tout », a partagé la figure du show-business.
Lorsqu'on lui a demandé s'il respectait Timati, Fadeev a répondu: "Très." Le producteur a admis qu'il considérait l'interprète comme superficiel. "Mais quand nous avons commencé à travailler ensemble, j'ai été choqué. Je parle absolument sincèrement. C'est un dur à cuire absolu. Je pense que c'est un homme d'affaires et une personne très talentueux. Et surtout, tout est en ordre avec son cœur. Je ne m'attendais pas. Il est profond, intelligent », a déclaré l'homme.
Nous connaissons tous Maxim Fadeev non seulement comme un célèbre showman, compositeur, arrangeur et producteur, mais aussi comme un homme séduisant de taille plutôt grande. Plus récemment, il a commencé à réfléchir à un changement radical d'image et surtout à la perte de poids, car un poids de près de 200 kilogrammes ne contribuait pas à une pleine et mode de vie sain vie. À l'antenne de l'émission Tonight, Max a promis à ses fans de perdre au moins 60 kg en un an et a juré qu'il ne se raserait pas tant qu'il n'aurait pas tenu parole.
Avant que l'homme ne décide de changements drastiques, la taille et le poids de Maxim Fadeev étaient de 180 cm et 152 kg - des chiffres très impressionnants.
Informations pour les hommes
Il n'est pas encore possible de dire exactement combien de poids Maxim Fadeev a perdu, car le producteur utilise encore actuellement un régime spécial, qu'il a lui-même développé. C'est très simple, mais efficace, ce qui se voit lorsqu'on compare de nouvelles photos avec celles prises il y a un peu moins d'un an. À partir des mêmes images, il est possible de comprendre que Maxim Fadeev a perdu 30 à 40 kg et qu'il doit encore s'efforcer d'atteindre le chiffre chéri de 92 kg, car il veut peser. 
Régime hydrique de Maxim Fadeev
Ce type de régime est le moyen le plus efficace et le plus économique pour perdre du poids. Le principal avantage de ces régimes n'est pas seulement la stabilisation du métabolisme, mais également l'amélioration de l'état de la peau. De plus, boire de l'eau potable purifiée ordinaire peut purifier non seulement tractus intestinal mais aussi éviter les maux de tête gênants. 
De nos jours, les gens essaient de remplacer l'eau ordinaire par du thé, du café ou de l'alcool. Ces boissons se trouvent le plus souvent dans le régime alimentaire d'une personne moderne, mais elles ne remplacent en rien l'eau ordinaire pour le corps humain, qui peut souffrir de processus de déshydratation.
Les principaux signes d'un manque d'eau dans le corps sont une détérioration de l'état des cheveux, des ongles cassants et une augmentation du poids corporel. En utilisant un régime hydrique, dit Fadeev, vous pouvez instantanément vous débarrasser de l'excès de poids et rendre la silhouette plus attrayante et plus tonique.
En utilisant le régime hydrique, Maxim a adhéré aux souhaits suivants:
- Constamment bu de l'eau purifiée non bouillie à température ambiante;
- Quand il s'est réveillé, il a immédiatement bu un verre d'eau, n'a déjeuné qu'une heure après;
- J'ai toujours bu de l'eau une heure avant chaque repas et deux heures après j'ai essayé de boire plusieurs verres d'eau ;
- Quelques heures avant d'aller se coucher, Maxim buvait toujours au moins un demi-litre d'eau ;
- N'a jamais bu d'eau, pendant les repas, n'a pas bu de nourriture,
- Tout au long de la journée, j'ai essayé de boire au moins deux litres et demi d'eau propre non gazeuse.
Fadeev essaie de combiner un régime hydrique et nutrition fractionnée. Son alimentation quotidienne se compose exclusivement de fruits, de légumes et de quelques légumes verts. Afin de rendre le processus de perte de poids plus intense, Maxim essaie de choisir les légumes et les fruits à base d'eau. Il peut s'agir de tomates, de concombres, d'oranges et de pêches. En prenant ces aliments, le corps peut être rassasié instantanément, la faim peut passer instantanément et il n'est pas nécessaire d'organiser une collation supplémentaire.
Bienfaits de l'eau pour perdre du poids
Dans le monde moderne, les gens ont considérablement réduit leur consommation d'eau potable. Ils boivent beaucoup de liquides différents: boissons gazeuses et alcoolisées, café, thé, au mieux - eau minérale. Il n'y a aucun avantage à cela, mais les dommages causés au corps sont importants, car seule l'eau pure filtrée est capable de compenser la perte de liquide par le corps humain et d'accélérer le métabolisme. Mais toutes les autres boissons peuvent entraîner une déshydratation, ce qui est préjudiciable à l'organisme, car il en résulte une perte de cheveux, des ongles cassants, une accumulation de toxines et de toxines et une augmentation du poids corporel. 
Guérir la gymnastique tai chi
Maxim Fadeev préfère le lent et le rythmique exercices de gymnastique la gymnastique tai chi au lieu de la puissance et des coups durs des autres arts martiaux. L'ancienne technique chinoise est basée sur l'enseignement à une personne pour atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit. Des mouvements calmes et équilibrés pendant la gymnastique contribuent à la relaxation interne et calment le système nerveux. 
La gymnastique de Tai Chi comprend un certain ensemble d'exercices avec des mouvements fluides et souples, ainsi qu'une respiration correcte et calme. En effectuant une telle gymnastique tous les matins, vous pouvez non seulement normaliser les processus métaboliques, mais également renforcer tous les systèmes du corps. Grâce à la capacité à se détendre et à garder l'équilibre pendant l'exercice, la coordination des mouvements s'améliore, la souplesse apparaît dans tout le corps et l'endurance augmente.
Pour les personnes ayant un poids corporel accru, la gymnastique tai chi devient un excellent substitut pour les poids lourds. activité physique. Après tout, une personne avec des kilos en trop souffre d'une transpiration excessive et est souvent gênée par un tel effet des exercices de salle de sport. Gymnastique chinoise Vous pouvez faire de l'exercice à la maison, et vous n'avez même pas besoin d'équipement de sport vêtements spéciaux. C'est pourquoi Maxim Fadeev a choisi ce type d'activité physique pour perdre du poids.
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Maxim Fadeev fait des exercices de tai chi tous les matins sur la terrasse de sa luxueuse villa. Et si de l'extérieur cela semble assez facile - balancez vos bras et vos jambes vers l'intérieur différents côtés, alors en pratique, lors de telles actions, beaucoup de forces sont dépensées. Il y a une concentration d'attention, tous les groupes musculaires travaillent, la circulation sanguine s'améliore et il est possible que Maxim apparaisse bientôt à la télévision sous la forme d'un homme mince et en forme avec un visage rasé de près.
Natation Maxim Fadeev
Maxim Fadeev est follement amoureux de l'élément eau, le considère comme l'un des principaux composants de la vie de l'humanité. Par conséquent, il nage tous les jours, chaque baignade dure au moins une heure. 
Il est engagé dans l'eau de mer, ce qui contribue à la combustion des calories et des graisses en excès, au soulagement du stress et à la prévention des pathologies. L'artiste assure que les classes sports nautiques Ils demandent peu d'énergie, et ils apaisent bien, font fonctionner tous les muscles. Plongeur en scaphandre autonome, il ne cesse d'admirer la beauté de l'océan Indien.
Le célèbre musicien, producteur et showman Max Fadeev a toujours été un homme assez grand. Ce n'est que très récemment qu'il a commencé à réfléchir sérieusement à son apparence, pour se souvenir des formes parfaites qu'il avait il y a longtemps. Max dans l'émission télévisée "Tonight" a promis de perdre 60 kilogrammes de poids excédentaire en un an. Cette promesse a été confirmée par le fait que tant que son corps n'aura pas acquis sa forme d'origine, il ne se rasera pas la barbe. Et aujourd'hui, Fadeev peut s'afficher à la télévision avec son impressionnante barbe.
Afin d'atteindre l'objectif fixé, le producteur a déménagé pour vivre dans son équipement, situé à Bali. Là, vous pouvez voir de belles vues sur l'océan Indien. Il pense que ce n'est qu'à cet endroit que vous pouvez vous connecter à des exercices intensifs, ajuster votre corps à des tailles méconnaissables et stabiliser le métabolisme du corps. Max Fadeev a pu parler à tout le monde de la méthode efficace par laquelle vous pouvez mettre de l'ordre dans votre silhouette :
- l'utilisation d'un régime hydrique;
- gymnastique tai-chi;
- faire du sport intense
Régime hydrique de Maxim Fadeev
Ce type de régime est le moyen le plus efficace et le plus économique pour perdre du poids. Le principal avantage de ces régimes n'est pas seulement la stabilisation du métabolisme, mais également l'amélioration de l'état de la peau. De plus, boire de l'eau potable purifiée ordinaire peut non seulement nettoyer le tractus intestinal, mais également éviter les maux de tête gênants.
De nos jours, les gens essaient de remplacer l'eau ordinaire par du thé, du café ou de l'alcool. Ces boissons se trouvent le plus souvent dans le régime alimentaire d'une personne moderne, mais elles ne remplacent en rien l'eau ordinaire pour le corps humain, qui peut souffrir de processus de déshydratation.
Les principaux signes d'un manque d'eau dans le corps sont une détérioration de l'état des cheveux, des ongles cassants et une augmentation du poids corporel. En utilisant un régime hydrique, dit Fadeev, vous pouvez instantanément vous débarrasser de l'excès de poids et rendre la silhouette plus attrayante et plus tonique.
Max Fadeev lors de ce type de régime essaie de respecter les principes suivants :
- Buvez de l'eau purifiée;
- Après le sommeil, buvez un verre d'eau une demi-heure avant le petit déjeuner ;
- Quelque temps avant chaque repas, soit 30 minutes, il vaut la peine de boire un verre d'eau ;
- Une heure et demie après avoir mangé, buvez de l'eau;
- Trois heures avant le coucher, vous pouvez boire un autre verre ;
- Ne buvez pas d'eau pendant les repas et immédiatement après avoir mangé;
- Pas moins que un facteur important est la température de l'eau, elle doit être à température ambiante ;
- Pour toute la journée, le corps devrait absorber environ deux litres de liquide.
Fadeev essaie de combiner un régime hydrique et une nutrition fractionnée. Son alimentation quotidienne se compose exclusivement de fruits, de légumes et de quelques légumes verts. Afin de rendre le processus de perte de poids plus intense, Maxim essaie de choisir les légumes et les fruits à base d'eau. Il peut s'agir de tomates, de concombres, d'oranges et de pêches. En prenant ces aliments, le corps peut être rassasié instantanément, la faim peut passer instantanément et il n'est pas nécessaire d'organiser une collation supplémentaire.
Gymnastique
Fadeev aime utiliser des exercices de gymnastique tai chi fluides et rythmés. Cette technique de la Chine ancienne est basée sur les enseignements des gens pour atteindre l'harmonie de l'esprit et du corps. Lent et mouvements fluides peut fournir une relaxation interne, calmer le système nerveux.
La gymnastique tai chi consiste à appliquer un certain système d'exercices auxquels s'ajoutent des mouvements simples et souples, ainsi qu'une respiration correcte et équilibrée. En appliquant de telles procédures de gymnastique, vous pouvez non seulement normaliser votre métabolisme, mais également renforcer tous les systèmes du corps.
