Nudimo vam da se upoznate sa karakteristikama kreatina Optimum Nutrition.
Visokokvalitetni kreatin se dijeli na sljedeće vrste:
| Ime | Pogled | Form factor | Volume | Zapremina jedne porcije | Porcije po kontejneru | Cijena, rub. |
| Kreatin 2500 kap | Monohidrat | Kapsule | 100 kap | 2 kapi = 5 g | 50 | 800 - 1400 |
| Kreatin 2500 kap | Monohidrat | Kapsule | 200 kap | 2 kapi = 5 g | 100 | 1500 - 2300 |
| Kreatin 2500 kap | Monohidrat | Kapsule | 300 kap | 2 kapi = 5 g | 150 | 2100 - 3000 |
| Mikronizirani kreatin u prahu | Monohidrat | Puder | 150 g | 5 g | 28 | 400 - 700 |
| Mikronizirani kreatin u prahu | Monohidrat | Puder | 300 g | 5 g | 57 | 600 - 1000 |
| Mikronizirani kreatin u prahu | Monohidrat | Puder | 600 g | 5 g | 114 | 1100 -1700 |
| Mikronizirani kreatin u prahu | Monohidrat | Puder | 1200g | 5 g | 240 | 2300 - 3000 |
| Mikronizirani kreatin u prahu | Monohidrat | Puder | 2000 | 5 g | 380 | 3200 - 4000 |
Optimum Nutrition Creatine Review
Saznajte više o svakoj vrsti kreatina:
Kreatin 2500 kap
Creatine 2500 Caps je oblik kapsule spreman za upotrebu od najčistije frakcije kreatina. Praktično pakovanje vam omogućava da brzo ponesete kreatin gde god da se nalazite - na poslu, učenju, bukvalno u pokretu.
U ljudskom tijelu kao glavni izvor energije mišićne kontrakcije adenozin trifosfat ili ATP. U trenutku kada naši mišići rade i nalaze se u stanju napetosti, adenozin trifosfat, oslobađajući energetski naboj, prelazi u ATP. Istodobno, životni ciklus molekula ATP-a pri povećanim opterećenjima iznosi samo 15 sekundi, nakon čega se, iscrpljeni, počinju nadopunjavati uz pomoć kreatin fosfata. Ovaj proces je prirodan, kontinuiran i cikličan.
Creatine 2500 Caps je dodatak kreatinu baziran na Optimum Nutrition kreatin monohidratu visoka kvaliteta proizvoda i inovacija. Dvije kapsule ovog dodatka (1 porcija) napunit će vaše tijelo sa 2500 mg najčistijeg kreatin monohidrata.
Uzimanjem suplemenata na bazi kreatina kao što je Creatine 2500 Caps, osim povećanja izdržljivosti i snage, možete efikasno dobiti kvalitet mišićna masa. Ako voda uđe u mišiće zajedno s kreatinom, tada će se mišići povećati, zgusnuti, zbog činjenice da će se proteini početi taložiti na njihovim zidovima.
Efekat uzimanja
- Stimuliranje rasta mišićne mase;
- Poboljšanje kvaliteta perioda oporavka;
- Rast indikatora snage;
- Poboljšana anaerobna izdržljivost;
- Stimulacija proizvodnje anaboličkih hormona;
- Izvor dodatne energije;
- Ubrzanje sinteze proteina;
- Suzbijanje katabolizma.
Optimum Nutrition Creatine 2500 kap
- 2500 mg kreatina po obroku;
- sastoji se od najčistijeg kreatin monohidrata;
- kapsule koje se brzo probavljaju;
- povećanje izdržljivosti i snage.
- Kreatin monohidrat 2500 mg farmaceutskog kvaliteta
Jedna kapsula proizvoda sadrži 2,5 g najčistijeg kreatin monohidrata. Preporučuje se uzimanje Creatine 2500 caps od Optimum Nutrition 1 put dnevno, 2 kapsule (5 g) odjednom, to je ta doza supstance koja se može apsorbovati u ljudskom tijelu, ako popijete više, onda višak jednostavno će se izlučiti sa drugim otpadom. Kreatin treba popiti s puno vode i odmah pojesti malu količinu jednostavnih ugljikohidrata, za to su dobri šećer, džem, med, ili možete odmah popiti suplement sa slatkim sokom.
Kapsule u Creatine 2500 Caps su male veličine, lako se progutaju, a njihova želatinska ljuska se lako otapa u želucu. Također, školjka kapsule igra zaštitnu ulogu za kreatin, omogućavajući mu da prođe kroz želudac i uđe u crevni trakt gde se odvija glavna apsorpcija kreatina.
U dane treninga preporučuje se konzumacija kreatina u roku od 30 minuta nakon treninga, a danima odmora možete uzimati Optimum Nutrition Creatine 2500 caps bilo kada između obroka. Ovaj proizvod ne treba uzimati stalno, on ni na koji način ne šteti tijelu, ali smanjuje njegovu osjetljivost na supstancu, što čini dodatak nedjelotvornim. Iskusni sportisti Preporučljivo je koristiti kreatin 1-2 mjeseca, a zatim napraviti istu pauzu. Prije nego počnete uzimati sportski kompleks, provjerite njegovu prikladnost, u tom slučaju otvorite jednu od kapsula i analizirajte da li ima čudnog mirisa ili boje, prašak bi trebao biti bijel i suh.
Mikronizirani kreatin u prahu
Kreatin je biološki spoj čija funkcionalna svojstva uključuju proizvodnju energije i njen naknadni prijenos direktno u mišićno tkivo.
Kreatin je uključen u proizvodnju ATP-a (adenozin trifosfata) – primarnog izvora energije za mišićne kontrakcije, čime pomaže u povećanju mišićna snaga, izdržljivost i brži oporavak nakon povećanih opterećenja. Osim toga, kreatin ima sposobnost da privuče molekule vode u ćelije, što u konačnici dovodi do povećanja volumena. mišićna vlakna a time i mišićne mase. Hidratacija ćelija je takođe neophodna za bolju sintezu mišićnih proteina.
Mikronizirani kreatin u prahu jedan je od najtraženijih suplemenata na tržištu. sportsku ishranu. Kreatin monohidrat je dizajniran za povećanje snage, smatra se najjačim efikasan alat za napredak sportista u prirodnom bodibildingu.
Mikronizirani kreatin u prahu od Optimum Nutrition je bez sumnje jedan od najboljih suplemenata kreatin monohidrata na tržištu.
Kao prvo, Micronized Creatine Powder je mikronizovani kreatin, što ukazuje na njegovu najmanju strukturu, što znači bolju i bržu apsorpciju tokom prolaska kroz gastrointestinalni trakt, čime se obezbeđuje brza isporuka kreatina u mišićno tkivo.
Drugo, Optimum Nutrition koristi patentirani kreatin CreaPure za stvaranje mikroniziranog kreatina u prahu, koji naglašava čistoću i kvalitetu predstavljenog proizvoda.
Svaka porcija mikroniziranog kreatina u prahu dolazi sa samo 5 grama kreatin monohidrata i ništa više. Lako se miješa u vodi ili soku i ne taloži se na dno čaše kao većina dodataka kreatinu u prahu.
Efekat uzimanja
- Povećanje pokazatelja snage;
- Stimulacija rasta mišićne mase;
- Stimulacija proizvodnje anaboličkih hormona;
- Poboljšanje kvaliteta procesa oporavka;
- Povećajte izdržljivost.
Sastav jedne porcije mikronizovanog kreatina u prahu (5 g ili oko jedne kašičice):
- kreatin monohidrat - 5 g
Jedna porcija kreatin praha sadrži 5 g čistog kreatin monohidrata, to je 1 čajna žličica. Provedene su studije koje su pokazale da se više od 5g kreatina odjednom ne apsorbira, pa ne preporučujemo povećanje doza. Hajde sada da pričamo o tome kako da uzmete kreatin u prahu kompanije Optimum Nutrition. Preporučujemo uzimanje 1 porcije suplementa 1 put dnevno. dani obuke vrijedi uzimati kreatin 30 minuta nakon vježbanja, a u dane odmora ujutro.
Prašak treba umiješati u vodu ili sok, nakon što se tečnost popije, preporučuje se pojesti jednostavnih ugljenih hidrata(slatkiši), oni će izazvati porast transportnog hormona insulina, koji će ubrzati isporuku kreatina u mišićno tkivo.
Ne preporučuje se kontinuirano uzimanje mikroniziranog kreatina u prahu. Najbolje je koristiti suplement 1-2 mjeseca, a zatim napraviti istu pauzu. Mnogi sportisti uzimaju kreatin zajedno sa drugima. sportskim kompleksima(proteini, gejner, aminokiseline), ovakvi paketi će samo povećati efikasnost vaše sportske ishrane, ako vam finansije dozvoljavaju, preporučujemo da probate i kombinujete ove proizvode.
Referenca: 0-038
Pri narudžbi od 10.000 rubalja - popust od 5%.3% popusta za recenziju na Yandex.Marketu.
Molimo pročitajte prije naručivanja
Kreatin monohidrat je jedan od najčešće korištenih sportski dodaci već više od 20 godina. Kreatin je svoju popularnost među sportistima stekao zbog sposobnosti povećanja snage, povećanja izdržljivosti i stimulacije brzog rasta mišićne mase. Optimum Nutrition u svom proizvodu koristi farmakološki pročišćeni kreatin monohidrat i razvio je Creatine 2500 caps u obliku kapsula super-kapaciteta!
Više ne morate trošiti vrijeme na pripremu praškastog oblika kreatina ili uzimajući supstancu žlicama, iritirajući sluznicu. Sa Creatine 2500 caps, ne morate čak ni da progutate šake kapsula da biste svoju dnevnu dozu kreatina unijeli u svoje tijelo! Optimum Nutrition koristi posebnu tehnologiju za proizvodnju kreatin monohidrata, koja vam omogućava da stavite 1250 mg aktivne tvari u jednu kapsulu. To znači da će vam u jednom trenutku biti dovoljno da uzmete samo 2 kapsule proizvoda.
Visoko pročišćeni kreatin se mnogo bolje akumulira u mišićnim ćelijama, brže im se dostavlja i deponuje u velikim količinama. To stimulira još aktivniji rad mitohondrija, prisiljavajući ih da proizvode ATP molekule na granici svojih mogućnosti. Već nakon prve sedmice uzimanja Creatine 2500 caps dolazi do povećanja proizvodnje ATP-a u tijelu, čineći sportistu mnogo otpornijim, jačim i olakšavajući mu stjecanje mišićnog tkiva!
Ubrzana resinteza ATP-a omogućava vam brži oporavak između serija i održavanje vrhunske mišićne funkcije duže tokom sesija.
Povećana koncentracija ATP-a u mišićima pomaže im da povežu prethodno neiskorištena vlakna, povećavajući ukupnu snagu mišića koji rade i stavljajući veće težine na raspolaganje sportašu.
Povećana energetska ravnoteža mišićnih stanica pomaže u boljoj asimilaciji aminokiselina i sintetiziranju proteina za rast mišića! Osim toga, kreatin monohidrat privlači i zadržava vodu u stanicama, povećavajući volumen mišića.
Sastav jedne porcije Optimum Nutrition Creatine 2500 - 2 kapi:
Kreatin monohidrat - 2,5 g
Kako uzimati Optimum Nutrition Creatine 2500:
Tokom standardne vežbe- uzimajte jednu porciju 2 puta dnevno (30 minuta prije i poslije treninga). U toku intenzivan trening Dnevna porcija se može povećati do prijema od 2 kapsule 3 puta dnevno.
Trijumfalni "marš" kreatin monohidrata u industriji sportskih suplemenata još početkom 90-ih. Upravo tada su se dogodile prve medicinske studije, koje su potvrdile visoka efikasnost ove supstance za poboljšanje snage i rasta mišića. Do danas su recenzije sportista o kreatinu bile samo pozitivne. Zato su proizvodi na bazi ove supstance danas prepoznati kao najefikasniji u svojoj klasi.
U sve se vrlo lako uvjeriti. Isprobajte Creatine 2500 caps, napravljene od kreatin monohidrata farmaceutskog kvaliteta. To znači da je aktivna komponenta ovog proizvoda prošla najbolje pročišćavanje. Pomaže da vaše mišićne ćelije apsorbuju kreatin što je brže moguće i na najpotpuniji način.
Najbolja apsorpcija kreatina prisutna u Creatine 2500 caps omogućava ovom lijeku da dostigne najveću koncentraciju u mišićnom tkivu. Ovo je izuzetno važno za svakog sportistu koji se tokom perioda suoči sa nedostatkom kreatina snaga opterećenja. U nedostatku opterećenja, prosječna potrošnja kreatina rijetko prelazi 2 g dnevno. Istovremeno, redovan rad snage ili sportski trening uzrokuju da tijelo koristi ovu supstancu u mnogo većim količinama.
Kreatin tijelo brzo koristi u sintezi ATP molekula, koji su osnovna energetska jedinica vašeg tijela. Bez prave količine ATP-a, vaši mišići će brzo izgubiti sposobnost kontrakcije i rada pod opterećenjem. Zalihe kreatina, a sa njim i ATP-a, smanjuju se brzinom munje tokom iscrpljujućih aktivnosti.
Sve ovo je osmišljeno u Optimum Nutritionu. Stručnjaci kompanije dodali su 2,5 grama kreatina u svaku porciju ovog proizvoda. Brzo se akumulira u mišićima, doprinosi stvaranju ATP-a brže i brže velike količine. Svi ovi faktori utječu na vašu izdržljivost i snagu na najpozitivniji način.
Da, sve je to istina! Sa Creatine 2500 caps od Optimum Nutrition, ne samo da možete trenirati duže i efikasnije uz manje umora, već i raditi na sportska oprema sa puno težine. Sportisti govore o ovom lijeku na najpozitivniji način. Ozbiljna istraživanja u ovoj oblasti potvrđuju realnu mogućnost dodavanja do 10 kg u bench pressu nakon mjesečnog uzimanja kreatin monohidrata u dnevnoj dozi od 5 g.
Sastav jedne porcije Creatine 2500 caps (2 kapsule):
Kreatin monohidrat 2500 mg
Kako uzimati Creatine 2500 caps:
Uzmite 2 kapsule dva puta dnevno 40 minuta prije i u toku prvog sata nakon treninga. Za postizanje najbržeg efekta preporučujemo uzimanje 20-25 g (16-20 kapsula) kreatina dnevno tokom prve sedmice kursa. Ukupan tok prijema nije duži od 5 sedmica. Nakon toga preporučujemo prekid uzimanja na 1-2 sedmice.
Kreatin monohidrat započeo je svoj trijumfalni pohod u industriji sportskih suplemenata početkom 90-ih godina prošlog stoljeća. Tada je to bilo prvo Naučno istraživanje, potvrđujući visoku efikasnost ovog elementa u polju snage i postavljanja mišića. Od tada su povratne informacije sportista o kreatinu bile samo pozitivne, pa su preparati na bazi njega do danas najefikasniji u njihovoj klasi!
To se može lako vidjeti testiranjem učinka Creatine 2500 caps, koji se temelji na kreatin monohidratu farmaceutske kvalitete. To znači da je aktivna komponenta proizvoda bila podvrgnuta najboljem čišćenju, omogućavajući najbržu i potpuniju apsorpciju kreatina u mišićnim stanicama.
Maksimalna apsorpcija kreatina u Creatine 2500 caps osigurava njegovu maksimalnu koncentraciju u mišićno tkivo. Ovo je izuzetno važno za svakog sportistu koji oseti nedostatak kreatina tokom treninga snage. U normalnim uslovima, prosečna potrošnja kreatina retko prelazi 2 g dnevno. Ali sa redovnim rad snage ili treninga, tijelu je potrebno mnogo više ove supstance.
Kreatin se aktivno troši u proizvodnji ATP molekula – glavne energetske jedinice u tijelu. Bez dovoljno ATP mišić izgubiti sposobnost ugovaranja i obavljanja bilo kojeg fizički rad. Zalihe kreatina, a sa njim i ATP-a, brzo opadaju tokom napornog treninga.
Optimum Nutrition se pobrinuo za to tako što je svaku porciju svog proizvoda opskrbio sa 2,5 grama kreatina. Brzo se akumulirajući u mišićima, kreatin pomaže da se ATP u njima proizvodi mnogo brže i u velikim količinama. Sve to na najpozitivniji način utječe na izdržljivost sportaša i njegove pokazatelje snage.
Da, da, dobro ste čuli! Sa Optimum Nutrition Creatine 2500 caps, ne samo da ćete moći da radite duže i efikasnije sa manje umora, već ćete takođe koristiti teške radne težine na sportskoj opremi! Recenzije sportista i naučna istraživanja u ovoj oblasti dokazuju mogućnost dobijanja do 10 kg u bench pressu nakon mjesec dana uzimanja kreatin monohidrata u dnevnoj dozi od 5 g.
Sastav jedne porcije Creatine 2500 caps (2 kapsule):
Kreatin monohidrat 2500 mg
Kako uzimati Creatine 2500 caps:
Dva puta dnevno po 2 kapsule 40 minuta prije i u prvom satu nakon završetka treninga. Da bi se postigao najbrži efekat, preporučuje se uzimanje 20-25 g (16-20 kapsula) kreatina dnevno tokom prve nedelje kursa. Opšti tok prijema ne bi trebao biti duži od 5 sedmica, nakon čega se preporučuje prestanak uzimanja 1-2 sedmice.
U ljudskom tijelu adenozin trifosfat ili ATP djeluje kao glavni izvor energije za mišićne kontrakcije. U trenutku kada naši mišići rade i nalaze se u stanju napetosti, adenozin trifosfat, oslobađajući energetski naboj, prelazi u ATP. Istodobno, životni ciklus molekula ATP-a pri povećanim opterećenjima iznosi samo 15 sekundi, nakon čega se, iscrpljeni, počinju nadopunjavati uz pomoć kreatin fosfata. Ovaj proces je prirodan, kontinuiran i cikličan.
Kreatin 2500 kap je dodatak kreatinu baziran na kreatin monohidratu brenda Optimum Nutrition - poznat po visokokvalitetnim proizvodima i inovacijama. Dvije kapsule ovog dodatka (1 porcija) napunit će vaše tijelo sa 2500 mg najčistijeg kreatin monohidrata.
Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:
- 2500 mg kreatina po obroku;
- Sastoji se od najčistijeg kreatin monohidrata;
- Kapsule koje se brzo probavljaju;
- Povećana izdržljivost i snaga.
Uzimanjem suplemenata na bazi kreatina kao što je Creatine 2500 Caps, osim povećanja izdržljivosti i snage, možete efikasno dobiti kvalitetnu mišićnu masu. Ako voda uđe u mišiće zajedno s kreatinom, tada će se mišići povećati, zgusnuti, zbog činjenice da će se proteini početi taložiti na njihovim zidovima.
Sadržaj u 2 Creatine 2500 Caps:
Preporučena upotreba za Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:
Uzmite 2 kapsule dva puta dnevno, najbolje prije i poslije vježbanja.
Istovremeno, količina kreatina koja se konzumira tokom prvih 4-5 dana trebala bi doseći 20-25 grama kako bi se osigurala kvalitetna zasićenost mišićnog tkiva kreatinom. U narednim periodima, do 5. sedmice, konzumirajte 7-10 grama kreatina dnevno. Zatim napravite pauzu od 1-2 sedmice.
Porcije po posudi:
100 kapsula - 50 porcija.
200 kapsula - 100 porcija.
300 kapsula - 150 porcija.
