ΠΠ΅ Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π» - ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡΠ°, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ 100%, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΄.
Π ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
. ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ, Π»ΡΠ»Π΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ.). ΡΡΠ²Π΅Ρ:ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ 5-10 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 20-25 ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ (Π³ΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ.Π½.), Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ.
. ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΡΠ³Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎ (Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Ρ.Π½.), ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΡΠ΅ Π·Π° 20-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 20 ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΊ (ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ), ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ (ΡΠΊΠΎΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄), Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΡΠΈ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΡΠ»Π°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠ°, Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ°.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ (Π°ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ) ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°? - ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΡΠ±ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π° βΠ΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠ°β!
Π Π°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌ ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ°.
ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ½ΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ΄β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π° Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈ - Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎ - ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½ - Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½: ΡΡΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ - ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π΄Π° ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠ³. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎ. ΠΠΊΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅, Π° Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ Π²ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±, Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ
ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ½. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ - ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅
Π₯ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60-100 ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅, Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΉ-Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π΄ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ, ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ±Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ 1,5-2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡΡΠ°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠ»Π΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡβ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ½. Π‘Π²ΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π° 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π². ΠΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΄ΠΎ 50.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎ
ΠΠ°Π±Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ - ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ½. ΠΠ»Π΅ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
Π‘ΠΌΡΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ - Π»Π΅Π³Π½Π°Π» ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±, ΡΠΎΡΡΡΡ Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ, Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ°Π΄ΡΡΠΆΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π° 15-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π° Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, Ρ.Π΅. ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° βΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°β Ρ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎ
Π£ΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π·Π°Π΄ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅-Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΡΠ²ΠΎ-Π½Π°Π΄ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΡΡΠΎΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΈΡΠ°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²Π΅ΡΠΎ
ΠΠ³ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π½Π° Π΅Π·Π΄Π°. Π‘Π΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π³ΡΡΠ±Π°, ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°. Π‘Π΅Π³Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Π΄ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π»ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΡΠ΅ Π³ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π³ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ
Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ» - Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠΊΠ°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ. Π‘ ΡΠΎΠΏΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΡΠ·Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ
Π’ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½.
Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠ΅ΡΠ³ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.
![](https://i0.wp.com/biokrasota.ru/uploads/Content/large/37230.jpg)
![](https://i0.wp.com/biokrasota.ru/uploads/Content/large/37233.jpg)
![](https://i1.wp.com/biokrasota.ru/uploads/Content/large/37234.jpg)
![](https://i2.wp.com/biokrasota.ru/uploads/Content/large/37235.jpg)
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ° Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π·Π°Π»Π°ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ: βΠΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅β, βΠΠΎΡΡ Π΄ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π» ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ» Π΄ΠΎ 95 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈβ ΠΈΠ»ΠΈ βΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΈ.β
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»Π΅Π½. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ, Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π°Π΄ Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅:
- Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ βΠΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈβ.
ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π©Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ Π»ΡΡΠΏΠΈ, Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ° - Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΏ Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡΠ³ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 4-10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 12-20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ
ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π±, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ.
Π©Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π±. Π©Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΈ. Π©Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² βΠ»Π΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°β. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ; ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠΈ.
Π‘ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π°. Π’Π΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π° ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π² Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ (Π°ΠΊΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ) ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ.
ΠΡΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° - Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΈ
Π Π½Π°ΠΊΡΠ°Ρ, Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° - ΡΠ°ΠΊΡΠ² ΠΊΠ΅Π½ΡΠ°Π²ΡΡ, Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π΅.
Π’Π΅Π·ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ. Π’Π΅ Π½ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅. Π‘ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΡΠ² ΡΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊ? Π‘ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈ bitsukha ΠΈ absΠ΄Π΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ Π΄Π΅Π½. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΈΠΌΠ°ΠΌ Π»ΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅
ΠΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ». Π ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΡ, ΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ²Π° Π² Π·Π°Π»Π΅Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΈ?
ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ.
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°,ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΡΠΈΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌ;
- ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°;
- Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ;
- Π»Π΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ.
Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ:
- ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ;
- ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΠΏΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π’Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΡΠΆ - ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ Π°ΡΠ΄ΠΊΠΎΡ. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π³Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π‘ΠΌΠΈΡ. ΠΠΎ Π‘ΠΌΠΈΡ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π΅, dropsets ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΠΆΠ°Π΄ΠΆΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ°ΠΏ ΡΠ΅ ΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½; ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΎ. ΠΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° 20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π³ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ , Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ² Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π°:
- ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅;
- ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°;
- Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ;
- Π»Π΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°;
- ΡΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ°;
- ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΏΡΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡ :
- ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ (ΡΠ°Π½Π³Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π°);
- ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ (ΡΠ°Π½Π³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅);
- ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΌΠΈΡ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°;
- Π₯Π°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½; ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ³ΡΠ» Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°
ΠΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°;
- ΡΡΠΌΠΎ ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°;
- ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π°;
- Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ½Π΅ΠΆ.
ΠΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ³Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅; ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ±Π°.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ; Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ.
Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ±Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π±, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅.
Π‘ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°; Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘Π³ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΈΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ°
Π Π°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π€Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Π½ Π΄Π° ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ°ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π·Π° ΠΌΠΎΠΌΡΠ΅ΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π°Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅? ΠΠ·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° - ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²Ρ?
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π±ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ°Π» Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ°? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ², ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°.
Π Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΌΡΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π°. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ.
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ»Π³ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°Π² Π»ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ Π΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π° βΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΈΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈβ Π΅ ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ. IN ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° βΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°β, ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅: βΠΠ·Π²ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΡ?β .
ΠΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° Π±ΠΈΡ Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π²Π°Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ. ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΄Π°Π²Π° Π½ΠΈΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌ Π²ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΌΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.. ΠΠΊΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ), ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π³ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ - ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°Π²ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ, Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΡ Π²ΡΠ½ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΊ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΡΠΌΠ±Π΅Π»ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ). ΠΠ°Ρ Π²ΡΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΈΡ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ, ΡΠ³ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΡΠ°Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΠ±Π°. ΠΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ (15β25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ).
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π½Π°Π²ΡΠ½Π±Π΅Π΄ΡΠ° (Π°Π±Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠΈ)
ΠΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΠΎΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Π°Π½ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π΄ Π²Π°Ρ. ΠΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ (15-25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ).
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π²ΡΡΡΠ΅Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Π³Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ βΡΡΡΡΠ½Π°β, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π²ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ² ΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ°Π², Π° ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ Π²Π°Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΊ. Π‘Π΅Π³Π° Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ βΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π΅β Π² Π°Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ (15β25 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊ).
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ
Π ΡΡΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 20 ΠΏΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎ.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°.
Π Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΠ° Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- - ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π²Π½ΠΎ - ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΅, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ
- - ΠΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΉ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
- - Π Π°Π·ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- - ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅
- - ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π½Π°Π²ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
- - ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎΡΠΎ. Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ
- - ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ(ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅Π½Π΅, ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΄Ρ.).
ΠΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌ.
Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΊ?
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ±Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ·ΡΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ, Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ 0,21, Π·Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΡΠ° Π΅ 0,32. ΠΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ βΠΈΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²Ρβ, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ.
ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ; ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ (ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°
Π―ΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ Π±Π°Π²Π½ΠΎ, Π° ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ»Π³ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π½ΠΈ.
- ΠΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 12 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄. ΠΡΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π»ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π° Ρ Π΅Π΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°Π΄ΡΡΠΆΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ - 4 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅, 1 Π·Π° ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π‘Π΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π³ΡΡΠ±Π°. ΠΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±Π° ΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°, ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ 15-20 ΠΏΡΡΠΈ.
- Π₯ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ Π³ΡΡΠ± ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 70 ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΠΌΠ°Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠ΅ΡΠ³ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΊ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ βΠ²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄β, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ± ΠΏΠΎΠ½Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠ°Ρ, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°.