Милиони хора прекарват много часове всеки ден пред телевизионните екрани, бурно се радват или са безкрайно тъжни, а късметлиите също присъстват на стадионите със собствените си очи и усещат специалното си участие в големи спортни събития.

Защо спортът играе такава роля в живота ни? важна роля? Въпросът е двусмислен. Най-простият отговор би бил, разбира се, в самата природа на човека, като биологично същество, има дух на съревнование. Желанието да разберем кой индивид е по-силен, по-бърз, по-издръжлив много преди да се оформят нормите и правилата на съвременния спорт различни държавии по различно време е имало дръзки юмручни битки, състезания на гондолиери, рицарски турнири, състезания по стрелба с лък, конни надбягвания и много други подобни състезания, да не говорим олимпийски игриах Древна Елада. Всички участници в такива състезания имаха свои фенове, а победителите бяха наградени.

В живота на човечеството спортът се превърна в неразделна част от живота. Със свои събития, герои, постижения, които вълнуват милиони хора. В спорта има наистина големи постижения, които удивляват света и остават в историята. И това не са просто феноменални рекорди, било то на бягаща пътека, колоездачна писта или в плувен басейн.

Носи ви най-невероятните спортни постижения на човека.

Японец Кеничи Ито

Ито държи световния рекорд в бягането на 100 метра, световното кралско състезание лека атлетика. Болт го завърши за 9.58 секунди, а японецът за 17.47. Само Ито тичаше с четирите си крайника.

Китайски Чи Гуйджонг

Архимед се нуждаеше от опорна точка, за да преобърне Земята, но Чи беше необходим само за лицеви опори показалец. 41 пъти за 30 секунди - и той веднага се озова в Книгата на рекордите на Гинес и съответно в историята.

Египетският гмуркач Ахмед Гамал Габр

Този луд в Червено море се гмурна до рекордните над 332 метра, надминавайки предишното постижение от 318 метра, поставено от южноафриканеца Нуно Гомес. Специално за това Габр тренира повече от четири години, събра цял екип от асистенти и лекари, а също така рискува живота си - връщайки се на повърхността твърде бързо, заплашено от неизбежна смърт, ако декомпресията не се извърши правилно.

Сумистът Шарран Александър

Най-тежкият спортист в света, борецът по сумо Шарран Александър, лесно разбива опонентите си на татамито: с тегло от 203,2 килограма изглежда доста трудно да се направи това, но тя е изненадващо гъвкава.

Американецът Кори Лоу

Той влезе в Книгата на рекордите на Гинес благодарение на снайперски изстрел баскетболен кошот разстояние 33,45 метра. За да постави рекорда, той трябваше да се изкачи на трибуната за зрители, тъй като дължината на стандартната платформа е само 28 метра.

Датчанин Ян Шрьодер

Докато повечето маратонци се опитват да се концентрират върху самия процес, докато бягат, Шрьодер го затрудни и започна да рита пред себе си. футболна топка. Той го влачи пред себе си през всичките 42 километра 195 метра, като в крайна сметка изминаването на маратона му отне три часа и половина. Ако преведем това в по-познати за футбола единици, тогава Шрьодер е тичал от един гол до друг приблизително 400 пъти.

Норвежецът Оле Ейнар Бьорндален

Легендарният норвежки биатлонист е абсолютен рекордьор за всички времена по брой спечелени медали от световни първенства по биатлон и зимни олимпийски игри. Последната олимпиада в Сочи през 2014 г. бе белязана от друго постижение на Бьорндален: 41-годишният норвежец стана най-възрастният победител в индивидуалния шампионат в историята.

Ямаецът Юсейн Болт

Държач най-голямото числозлатни олимпийски награди в историята на ямайския спорт. Първият човек в историята, спечелил 11 златни медала от световни първенства. За името и висока скоростБягането получи прякора "Светкавица". По време на кариерата си той бяга бягане на 100 метра под 10 секунди 45 пъти и бяга бягане на 200 метра под 20 секунди 31 пъти в официални състезания.

Американецът Майкъл Фелпс

Американският плувец е смятан за най-почитания и успешен спортист в историята на летните олимпийски игри. До 2016 г. Фелпс е спечелил 37 златни медала от световни първенства и 22 златни олимпийски медала.

американката Кели Слейтър

На обикновения човек може да изглежда, че дори аматьорите сърфисти правят невероятни неща на вълните, но никой от спортистите не успя да счупи рекордите на Слейтър в няколко посоки наведнъж. Американецът е известен не само с ненадминатите си каскадьорски умения, но и с най-големите приходи в този спорт. Освен това Слейтър е едновременно най-младият и най-възрастният световен шампион: той получи първата си титла на 20-годишна възраст и продължи да печели награди до 39-годишна възраст.

Легендарният Майк Тайсън

И накрая, не можехме да не си спомним този човек, който многократно беше наричан най-забележителният боксьор на 20-ти век. Тайсън е собственик на едно от най-невероятните постижения: Майк стана най-младият световен шампион в тежка категория в историята. Спортистът спечели тази титла на 20 години и досега никой не е успял да счупи този рекорд.

Какво обединява всички тези хора?

IN различни видовеТе са постигнали толкова впечатляващи резултати в спорта, че виртуозното им умение изглежда надхвърля човешките възможности. които са постигнали най-невероятните постижения, поставят най-високите критерии не само за своите съвременници, но и за няколко поколения последователи.

Организирането на най-важните състезания, като олимпийски игри и футболни първенства, може да се счита за големи постижения в света на спорта. За да се осъществят за първи път, беше необходимо да се прояви много изобретателност, предприемчивост и колосална организационна работа, с която не всеки щеше да се справи, но имаше хора, които се нагърбиха с такава тежест.

Припомняме, че тази неделя в легендарния американски сериал бяха определени всички претенденти за титлата.

Най-невероятните спортни постижения

На 28-годишна възраст Роман Петушков претърпява тежка катастрофа, в резултат на която губи двата си крака. На мъжа му отне няколко години, за да преодолее депресията, да се подложи на сложна рехабилитация и да намери нов смисъл в живота - спорта. Днес Роман Петушков е истинската гордост на Русия. Той е единственият носител на 6 златни медала (в рамките на една олимпиада) в историята на параолимпийските игри, както и рекордьор по общ брой награди в ски състезанияи седящ биатлон.

Той е първият спортист, спечелил спринт дистанции 100 и 200 метра на две поредни олимпиади (Пекин 2008 и Лондон 2012). Носител на най-много златни олимпийски медали в спортната история на Ямайка. Първият човек в историята, спечелил 11 златни медала от световни първенства. Той получи прякора „Светкавица“ за името си и високата скорост на бягане. По време на кариерата си той бяга 100-метрова дистанция под 10 секунди 45 пъти и 200-метрова дистанция под 20 секунди 31 пъти в официални състезания.

Ако дете от обикновено селско семейство не иска да ходи на училище, предпочита да играе футбол, да бяга и да кара колело, не трябва да го наказвате. Понякога тези момчета порастват най-великите спортистимодерност. Например като Оле Ейнар Бьорндален. Легендарният норвежки биатлонист е абсолютен рекордьор за всички времена по брой спечелени медали от Световното първенство по биатлон и Зимните олимпийски игри. Последната олимпиада в Сочи през 2014 г. бе белязана от друго постижение на Бьорндален: 41-годишният норвежец стана най-възрастният победител в индивидуалния шампионат в историята.

Йоана Куас: гимнастика

Джоана Куас няма впечатляващ брой спортни награди. Тя няма световни рекорди. Тази жена обаче се превърна в мотивация за милиони хора, тъй като на 86 години продължава да тренира гимнастика и да се състезава на състезания от световна класа. На 57-годишна възраст Йоана участва в състезанието на щанги на световното първенство в Германия, представяйки се наравно с участници поне наполовина по-млади от нея. Най-възрастната гимнастичка в света тренира треньорска работа, участва в телевизионни предавания и вдъхновява феновете си да не мислят за възрастови граници, а това понякога е по-ценно от всякакви медали.

Феноменът на този спортист все още не може да бъде обяснен. През 1988 г. тя поставя световни рекорди в бягането (100 м за 10,49 с и 200 м за 21,34 с). Такива цифри всъщност са извън човешките възможности и досега никой не е успял да ги надмине. Фло беше истинска сензация спортен свят: Изглеждаше, че не я интересуват негласни правила и разпоредби. Тя не само безпроблемно печелеше медал след медал, но и носеше скандални тоалети на състезания, имаше невероятно дълги златни нокти и разпусната коса, която не отговаряше на правилата. Разбира се, спортистът многократно беше заподозрян в допинг, но нито един от тестовете не потвърди това. На 38-годишна възраст Грифит-Джойнър внезапно почина от инфаркт, провокирайки появата на още по-големи слухове и легенди за себе си.

Американецът Джо Ролино е истински феномен, брилянтен пример за фантастичните способности на човека. В началото на 20-ти век Джо се смяташе за най-много силен спортиств света: той успя да вдигне почти един и половина тона с ръце и с пръст големи крака- почти 500 кг. В същото време Ролино беше вегетарианец, дълъг черен дроб, ветеран от Втората световна война и винаги насърчаваше спорта и здравословния начин на живот. На 104 години той огъва монета с два пръста и участва в маратони. Ролино може да продължи да прави невероятни спортни рекорди, но година по-късно, когато силачът беше на 105, той беше блъснат и убит от кола.

Майкъл Фелпс: плуване

Майкъл Фелпс, на 27-годишна възраст, вече е достигнал такива висоти в спорта, че е малко вероятно някой да успее да надмине нивото му през следващите години. Американският плувец е смятан за най-почитания и успешен спортист в историята на летните олимпийски игри. До 2016 г. Фелпс е спечелил 37 златни медала от световни първенства и 22 златни олимпийски медала. Феноменалните успехи на Майкъл в спорта изглеждат още по-невероятни на фона на детството му: бъдещият рекордьор израства болен и слаб, а плуването е един от малкото „нежни“ спортове, на които момчето позволява да подобри здравето си.

Владислав Третяк е човек от епохата, с чието име хората се свързват по-добри временаРуски хокей. Легендарният съветски спортист многократно е провъзгласяван за най-добрия хокеист на всички времена, защото никой друг не може да се похвали с такива изключителни спортни постижения: 3 олимпийски златни медала, 10 титли на световен шампион и огромен брой награди и титли най-добър вратарв различни мачове и първенства.

Майк Тайсън: бокс

Легендарен американски боксьорпрез последните години той даде много информация на медиите със скандалните си лудории и сърцераздирателни подробности от личния си живот: затова името му се появява по-често в жълтата преса, отколкото в спортните издания. Този човек обаче многократно е наричан най-забележителният боксьор на 20-ти век. Тайсън е собственик на едно от най-невероятните постижения: Майк стана най-младият световен шампион в тежка категория в историята. Спортистът спечели тази титла на 20-годишна възраст и досега никой не е успял да счупи този рекорд.

Когато легендарният съветски атлет Сергей Бубка постигна ненадмината височина на скок с прът на закрито от 6,14 м, учените прогнозираха, че независимо от нивото на развитие на спорта, медицината и технологиите, нито един човек на планетата няма да може да счупи този рекорд през следващия половин век. Грешаха. През 2014 г. френският скакач Рено Лавилиние успя. Малко по-късно този блестящ спортист направи опит да достигне височина от 6,21 м, но беше неуспешен: Рено не изчисли твърдостта на стълба и падна назад, получавайки сериозни наранявания. За щастие инцидентът не сложи край на кариерата на френската звезда: в близко бъдеще Lavillenie планира да завладее нови висоти, недостижими за никой друг.

Chi Guijong: лицеви опори

Лицевите опори се считат за един от базови упражнения V сила фитнеси включва значителен брой вариации и сложни версии. Но някои успяват да го превърнат в истинско изкуство, демонстрирайки безкрайни възможности човешкото тяло. Китаецът Чи Гуйджонг е абсолютният световен рекордьор за това упражнение: за 30 секунди той прави 41 лицеви опори само на един показалец.

Хидекиши Миядзаки: спринт

Япония е лидер по брой столетници. Освен това за някои хора след 100 години всичко едва започва. Например Хидекиши Миядзаки, родом от Шизуока, решил да се заеме със спринта на толкова напреднала възраст. И след около 3 години той пробяга сто метра за 29,83 секунди. Въпреки факта, че това е безпрецедентен рекорд в тази възрастова категория, Миядзаки планира да подобри собственото си представяне през следващите години.

Как да установите, подобрите, укрепите взаимодействието и взаимоотношенията с коуч?

Отношенията с хората са страхотна работа. Повечето ефективен начинподобряването на връзката с треньора и следователно подобряването на отношението към спортиста е проява на безупречност. Да си безупречен означава:

• покажете максимално своите възможности и способности;
• проявяват усърдие, усърдие, старание;
• стремят се да бъдат най-добрите;

Демонстрирайте отлични постижения в тренировките и състезанията. В същото време не очаквайте похвала или внимание от страна на треньора. Трябва да се заслужи, понякога чрез месеци упорит труд. Безупречността е в това да правиш нещо независимо от ситуацията, оценките, вниманието. Само не забравяйте, че всеки труд ще бъде възнаграден рано или късно. Умейте да чакате и бъдете търпеливи.

Как да преодолеем негативните конкурентни преживявания?

Много спортисти имат тази задача. Ако дълго време не постигате резултати, можете да се откажете. Тук е важно да се научите как да ставате и да продължавате по пътя всеки път, като детската играчка „Ванка-Встанка“. За да направите това, трябва да се научите да използвате опита от състезанията за развитие. След като сте преминали през лошо преживяване, върнете се към него. Вземете лист хартия и химикал. Разделете на две части. От една страна, записвайте грешките си. От друга страна задачи за следващото състезание. И се фокусирайте върху задачите. Обсъдете ги с вашия треньор, създайте нови варианти за решаването им. Бъдете креативни и инициативни!

Какво да направите, ако дълго време няма резултати в състезанията, но има резултати в тренировките?

Причините за липсата на резултати са различни. В такива случаи провеждам изследвания, насочени към намиране на нов, по-силен и вдъхновяващ вътрешен образ на спортиста. Всеки има свой собствен списък с изображения. Това могат да бъдат животни, човешки идоли, ролеви модели, супергерои и т.н. Тук е важно да се намери и формира нов вътрешен образ с ново поведение, качества и състояния, нови нагласи и принципи. Можете да опитате да изберете вдъхновяващ образ и да тренирате и да се състезавате в негово име. Това е интересна работа. Станете изследовател! Има и други методи, изискват индивидуален подбор.

Какво се изисква от родителите при общуването с детето им?

Най-важното е човешката подкрепа. Опитайте се да избягвате критиките и негативните оценки. Научете се да насърчавате и показвате вяра в по-добро бъдеще във всяка ситуация.

Какво да правим, когато ежедневната работа – тренировки, училище, състезания се превърне в сиво, монотонно ежедневие?

Работата за резултати е монотонна работа. Първо, бъдете герой! Колко хора напуснаха надпреварата заради стенания и монотонност. И няколко години по-късно си спомнят, че и те биха могли да стоят на пиедестал като онова момче или момиче, с което някога са учили заедно. Спортът е героизъм. Трябва да посветите живота си на спорта. Или ще бъдете обикновен продавач, механик, товарач, инженер или олимпийски шампион. От вас зависи да решите. Второ, ако ежедневието е станало сиво, мечтайте за бъдещето. Създавайте връзка с бъдещето всеки ден чрез изображения на победи и по-добър живот. Трето, добавете малко креативност към работата си. Търсите ли опции: как да го направите по нов начин? Как да го направим по-интересен? Как да направите това по-ефективно? Станете създател на живота си!

Как да преодолеем сковаността, стегнатостта, напрежението в игра, в състезания?

На първо място е необходимо да включите в начина си на живот навици и тренировки, свързани с релаксация и релаксация. Правете йога, медитация, самомасаж, вземайте горещи бани, танцувайте и пейте, удряйте боксова круша и т.н. Това помага за облекчаване на напрежението от тялото. За да има ефект, трябва да стане добър навик, тоест ежедневно повтарящо се действие. Втората страна на напрежението е нервно състояние. Поражда се от несигурност, съмнения, страхове, негативни мисли. За да се преодолее нервното напрежение, е необходимо да се развият качествата и състоянията, необходими за постигане на победи. От какви качества и състояния се нуждаете? Това е персонализиран комплект. Направете своя списък. Например, борбен дух, спортен гняв, воля за победа, решителност, вяра в собствените сили и успех, позитивност, лидерство, където ще описвате своите постижения и уроци в проявата на тези качества и състояния. Подробна програмаразвитие на качествата и състоянията с упражнения и технологии могат да бъдат съставени от спортен психолог.

Колко консултации са необходими за постигане на резултати?

Зависи от заявката. Най-често са необходими 2-3 консултации за разрешаване на една заявка. Това е работа за преодоляване на трудности като страхове, несигурност, ограничения, негодувание, мързел, лоши навици, негативни мисли, вътрешна критика и др. Има и друга стратегия за работа - дългосрочна подкрепа на спортиста по пътя на развитие и постигане на победи. В хода на тази работа работя върху обучение и възпитание на качества и състояния, върху създаване на карта на бъдещи победи, върху намиране на стратегии за победи, върху формиране на личен стил на игра и изпълнение, върху създаване на принципи и правила за постижения и живот.

Както е известно, имаМоже би всеки от нас трябваше да направи първото нещо в живота си. Благодарение на него хората подобряват здравето си, подобряват физическа годности да подобрят уменията си. Този спорт помага да удължите годините си. активен животи се бори с нежелани ефективредни фактори на околната среда и стресов ритъм модерен живот.

Малко за масовия спорт

Неговите цели са укрепване на здравето на хората, подобряване на тяхното собствено физическо състояниеИ активен отдих. В хода на масовия спорт човечеството усъвършенства собствените си възможности и натрупва физически потенциал. Функциите, присъщи на него, могат да бъдат наречени развиващи, образователни и комуникативни. Този спорт служи за обединяване на индивидите в социални групи и като цяло за развитието на всяка нация.

В условията на съвременния живот е повече от очевидна важността на изпълнението на целия набор от задачи за подготовка на високопрофесионални и търсени кадри за масовия спорт - физическото възпитание. В същото време съвременното руско общество изпитва сериозни трудности в развитието на този най-популярен спорт. Те се състоят в липса на оборудване и добра екипировка, нормално информационно оборудване във физкултурните зали, слаба методическа и софтуерна база, ниски заплати на учителите по физическо възпитание и, за съжаление, постепенно намаляващ професионализъм. В резултат на всички тези фактори системата за физическо възпитание у нас през последните години и десетилетия изостана сериозно от световното ниво.

Елитен спорт: цели и задачи

Но днес искаме да говорим за различен сорт.това спорт най-високи постижения . Задачите и целите, които стоят пред него, са съвсем различни. Какво е така нареченият голям спорт? По своите цели тя е коренно различна от масовата, т.к- при постигане на най-силни резултати и победи в големи състезания.

Всяко най-високо постижение или сериозен успех на един спортист е не само негова лична работа, но и част от националното наследство. В края на краищата, победи и рекорди, постигнати на големи състезания международно ниво, укрепват авторитета на страната в очите на световната общност. Ето защо никой не се учудва на милиардите зрители, които се събират около телевизионните екрани в дните на най-големите спортни форуми.Развитие на елитния спорт- едно от направленията на вътрешната политика на всяка държава.

Какво друго е важно

Наред с тази очевидна стойност на големия спорт, има и една по-малко очевидна, но въпреки това важна характеристика, присъща му в момента.Спортът с високи резултати епрактически единственият вид дейност, която ви позволява да използвате всички физически и психически ресурси в работата на тялото на рекордьора на най-пълно ниво.

Това дава възможност да се изследват границите на естествените човешки способности и да се определят варианти за целенасочено развитие на физическите способности на хората за използване в професионалната и социалната сфера и за подобряване на представянето.

Спортът е въпрос от национално значение

За преодоляване на целта има специално разработени системи физически упражненияи цялостно обучение. Правилното им прилагане води до постигане на възможно най-добри резултати. Разработката на такива за целтаразвитие на елитния спортВодещите научни институти в страната са окупирани. Резултатите, получени на базата на изследване на индивидуалните възможности на човек в конкретен спорт, позволяват да се разработят оптимални и най- ефективни методии средства за подобряване.

Основен показател са постигнатите рекорди на олимпийски, национални, международни и други състезанияелитен спорт. товаосновата на моралния стимул, върху който се крепи развитието на масовия му вид и часове по физическо възпитание. Личният пример на руските шампиони, които побеждават на международната арена, насърчава хората активни заниманияспорт, мениджмънт здрав образживот, възпитавайки младото поколение чрез участие в движението.

За мотивацията и психологическия ефект

В съвременния свят човешките проблеми в областта на големия спорт се изучават сериозно и задълбочено. Спортът е самата среда, в която е възможно да се симулират голямо разнообразие от експериментални ситуации и условия. Спортистите доброволно се подлагат на тестове за максимална психическа и физическа активностза да се идентифицират и демонстрират крайните психофизични човешки възможности. Защо се прави това? Мотивацията е амбицията, мотивът за самоутвърждаване и много други фактори, включително баналната комерсиалност.

Всеки от елитен спортима своя специфика, под въздействието на която се формират определени психични качества. Търсенето им не само в спорта, но и в ежедневието и професионалните дейности е очевидно и не подлежи на съмнение. Например, всеки знае - отборни игри спортен характеркултивира в човек способността да съпоставя собствените си действия с действията на другите, формира колективизъм, съзнателна дисциплина и комуникативни умения.

Спортът е в основата на всичко

Класове, внушаващи такива основни качества на човешкия характер като смелост, надеждност и висока производителност. Възможности спортни дейностив насърчаването на здравето, коригирането на физическите функции на тялото, позата и физиката, подобряването на психическата стабилност са много, много големи.

С какви общи понятия оперира?елитен спорт? Това е спореддефиниция, дейности, насочени към постигане на най-високи резултати в определен спорт, получаване на признание от обществото, повишаване на собствения престиж и престижа на спортен екипна най-високо ниво. Освен това говорим за национален статут, както вече беше споменато.

Обучение и още обучение

Постигането на такива постижения в областта на големия спорт позволява само постоянна тренировка и състезателна дейност, свързана с огромен физически и психически стрес. Отговорността, която се възлага на спортист, участващ в престижни състезания, е много висока. Всяка грешка или лош старт може да струва много скъпо, което е една от особеностите на елитния спорт.

От друга страна, големият спорт е естествено и логично продължение на общодостъпните си видове. Характеризира се с определен вид приемственост по отношение на методите и средствата на обучение. Стимулира масовите прояви на спортното движение, като създава определени висши насоки.

какво е то

Елитният спорт не може да се нарече хомогенен. В днешно време можем да говорим за редица различни направления в него:

• аматьорски спорт (за постижения);
• професионален спорт;
• които от своя страна могат да бъдат ориентирани към постиженията или да имат подчертано развлекателен характер.

Говорейки за аматьорския спорт (за постижения), трябва да се отбележат съвременните тенденции в него към придобиване на всички характеристики професионален спортпо отношение на изискванията за натоварване и организация на тренировъчната система, както и на състезанията. Обикновено представителите на елитния аматьорски спорт имат определен социален статус. Това са студенти, студенти или военнослужещи. Този статус им позволява да се смятат за аматьори. Печалбите на шампионите в тази област обаче по никакъв начин не са по-ниски от печалбите на професионалистите.

Аматьорски и професионални спортисти

Подготовката на любителите спортисти почти винаги е насочена към най-големите състезания - говорим за олимпийски игри и световни, руски или европейски първенства. Успехът в такива престижни състезания води до повишаване на рейтинга на спортиста, което му позволява да си осигури по-високи такси в бъдеще, когато премине в редиците на истински професионалисти.

Основните разлики между професионално-комерсиалния и аматьорския спорт са, че първият е фокусиран не само върху спортните закони, но и върху бизнес законите. Професионалните спортисти се тренират с помощта на определени цели, насочени към успешно представяне в последователна серия от стартове и свързаната с тях реална награда. Тук важна роля играе „цената“ на всеки спортист на арената на „спортния пазар“.

Плюсове - какви са те?

Условно професионалните спортисти се делят на три големи групи. Първата се състои от тези, които имат желание да се представят успешно на престижни международни състезаниясъчетано с участие в състезания с комерсиален характер. Втората група се състои от спортисти с висока производителност, които не са склонни да се борят за титлата шампион в големи първенства. Основното им занимание е да се представят по покана и да печелят успехи в купни и търговски състезания.

Третата група включва така наречените ветерани спортисти, чиято специализация често са спортни игри и бойни изкуства. Те не поддържат най-високата степен физическа подготовка, но много прилично техническо ниво, съчетано със значителна артистичност, целяща успех сред публиката и съответните значителни печалби.

Какво е обучение

Под спортна подготовка(обучение) се разбира като използване на съществуващи методи, средства, знания и условия, които позволяват постигане на оснцелите на елитния спорт са готовността на спортиста за резултати,повлияване на развитието му по определен начин. Задачата на подготовката, както бе споменато по-горе, е да се постигнат максимални постижения в състезателната дейност.

Набор от инструменти, методи и принципи на обучение в областтамасовият спорт се различава от елитния спортнезначителен. Вътрешна спортна теория, като говорим за физически качестваах на човек, предполага функционалните свойства на тялото му, които контролират двигателните способности.

Малко за физическите качества

Прието е да се говори за пет основни физически качества - сила, бързина, издръжливост, гъвкавост и ловкост. Проявата им зависи от функционалните характеристики на организма и неговата готовност за стрес.

По-специално под силови способности(сила) в областта на физическото възпитание се разбира като способност за преодоляване на външно съпротивление или противодействие с помощта на мускулно напрежение. Повишената здравина е придружена от растеж и удебеляване мускулни влакна. Всеки знае това мускулни групимного са. Развивайки някои от тях, е възможно да промените физиката (добър пример са гимнастичките-атлети).

Друга характеристика - скоростта - е комплекс от такива функционални човешки свойства, които пряко определят скоростните характеристики на движението на човек във връзка с неговите двигателни реакции. Неправилно е да се бърка скоростта на движение и скоростта на движение. Например, скоростният кънкьор има много по-голяма скорост от спринтьора, но последният го изпреварва по честота (скорост) на движенията. Ето защо най-новите изследвания в областта на теорията на спорта предпочитат да заменят термина „скорост“ с понятието скоростни способности.

Конвенции за класификация

Връщайки се към разделението на съвременния елитен спорт на професионален и любителски, трябва да се спомене, че съвременните му разновидности, които включват олимпийски спорт, могат да се считат за смесени видове, субекти на които са както любители, така и професионални спортисти. Ето защо такова разделение е доста условно, тъй като на Олимпийски състезанияНапоследък се представят все повече професионалисти.

Освен всичко друго, такава класификация изхвърля „зад борда“ огромна част от тези спортисти, които се занимават със спортове, които не са включени в програмата на олимпийските игри или световните първенства и отделните държави.

Характеристики на елитния спорт

Основната цел на елитния спорт е да постигне възможно най-високото спортни резултатина всички видове спортни състезания, състезания и т.н. и, разбира се, на олимпиадата. Всяко най-високо постижение на спортист има не само лично значение, но и се превръща в национално богатство, тъй като рекордите и победите в големи международни състезания допринасят за поддържането и укрепването на авторитета на страната на международната арена. Ето защо не е изненадващо, че най-големият спортни форумипривличат милиони фенове по целия свят от телевизия, радио и други медии. Ярък и може би най-актуален пример за това е футболът. Хиляди го играят и милиони го харесват.

Друга социална стойност на големия спорт е, че днес елитният спорт е единствената област на човешката дейност, където изключителните рекордьори имат всички системи на тялото, функциониращи в зоната на абсолютните физиологични и психологически граници на тялото. Това ни позволява не само да проникнем в тайните на човешките способности, но и да идентифицираме начините, по които тези способности могат да бъдат насочени за постигане на много по-голям успех. страхотни резултатив производството, професионални умения, социални дейности.

За да се постигне тази цел, специални системи от упражнения, тренировки и правилно изпълнениекоито могат да постигнат максимални резултати. Разработките се извършват с помощта на водещи изследователски институти. В началото на деветдесетте години книгите и списанията на А. Шварценегер бяха много популярни, в които бяха описани подробно системите за обучение на легендарния спортист.

По този начин елитният спорт позволява, въз основа на идентифицираните индивидуални характеристики и възможности на човек в определен спорт, да се постигнат максимални, рекордни резултати. „Този ​​спорт оборудва най-много масовото практикуване на физическо възпитание ефективни средстваи методи за физическо усъвършенстване. Рекордите в международни, национални и други състезания създават морален стимул за развитието на масовия спорт и физическото възпитание.

Общи понятия за елитния спорт

Спортът с високи постижения е дейност, насочена към задоволяване на интереса към конкретен спорт, постигане на високи спортни резултати, признати от обществото, повишаване както на собствения престиж, така и на престижа на отбора и на най-високо ниво - престижа на родината. [Матвеев Л.П., 1991]

Постижения в голям спортса възможни само благодарение на постоянни тренировки и състезателна дейност с голямо физическо и психическо натоварване. Представянето в състезания поставя голяма отговорност върху спортиста; високата цена на всяка грешка, всеки неуспешен старт се превръща във фактор, който определя строги изисквания към неговата психика. Това е основната специфика на елитния спорт.

В същото време елитният спорт сякаш израства от обществения спорт, свързва се с определена приемственост по отношение на средствата и методите на обучение, стимулира масовото спортно движение, създавайки еталони за постижения.

Съвременният елитен спорт също е разнороден. В момента в него са се появили редица направления: [Власов А., 2000]

1) постижения (аматьорски) спорт;

2) професионален спорт;

3) професионални търговски спортове:

Постижения и търговски спортове;

Зрителски и комерсиален спорт.

Спортът за постижения (аматьорски) в момента все повече придобива характеристиките на професионалния спорт в тази част, която се отнася до изискванията за натоварване и организацията на тренировъчната и състезателна дейност.

Представителите на аматьорския спорт с най-високи постижения като правило са студенти, студенти или военнослужещи, което им дава право да се наричат ​​аматьори (въпреки че приходите им сега често граничат с доходите на професионалистите). Аматьорите почти винаги изграждат обучението си с поглед към големи състезания: олимпийски игри, световни, европейски и руски първенства. Успешното представяне на тези състезания им позволява да повишат рейтинга си, а по-късно, като станат чисти професионалисти, те могат да постигнат по-високи такси.

Основната разлика между професионалния комерсиален спорт и така наречения аматьорски спорт за постижения е, че той се развива както по законите на бизнеса, така и по законите на спорта до степента, в която те могат да бъдат приложени в обучението на професионални спортисти. Състезателната система на професионалните спортисти се влияе от определени цели, които се състоят в успешно представяне в дълги сериистартовете следват един след друг, което е свързано с материални награди за всеки старт в съответствие с „цената” на спортиста на „спортния пазар”. В тази връзка някои специалисти не си поставят задачата да влязат в състояние на най-висока готовност спортна униформасамо 2-3 пъти в годишния цикъл. За дълъг период от време те поддържат доста високо, но не максимално ниво на готовност.

Професионалните спортисти могат да бъдат разделени на три групи. [Холодов Ж.К., 2002]

Първата група трябва да включва спортисти, които се стремят да се представят успешно както на олимпийски игри, световни първенства, така и в поредица от купни и търговски състезания.

Втората група включва спортисти, които имат високи резултати, но не се подготвят за успешно участие в големи състезания. Основната им задача е да се представят успешно в различни купни и търговски състезания и състезания с покана.

Третата група трябва да включва ветерани спортисти, особено тези, специализирани в спортни игри, бойни изкуства, фигурно пързалянекънки. Тези спортисти, поддържащи средно ниво физическа годности много високо техническо ниво, придружено от високо артистичност, демонстрират най-високото спортен духв името на зрителите и високите печалби.

Междинно място в спортното движение между обществения (масов) спорт и елитния спорт заемат спортистите, участващи в детската система. спортни училища, клубове, секции.

Спортната подготовка (обучение) е целесъобразното използване на знания, средства, методи и условия, което позволява целенасочено въздействие върху развитието на спортиста и осигурява необходимата степен на неговата готовност за спортни постижения. [Платонов V.N., 1986]

Целта на обучението в областта на елитния спорт е постигане на възможно най-високи резултати в състезателната дейност.

Но що се отнася до средствата, методите и принципите на спортната подготовка (обучение), те са сходни както в масовия спорт, така и в елитния спорт.

Физическите качества обикновено се наричат ​​онези функционални свойства на тялото, които предопределят двигателните възможности на човек. В руската спортна теория е обичайно да се разграничават пет физически качества: сила, скорост, издръжливост, гъвкавост и ловкост. Тяхното проявление зависи от възможностите на функционалните системи на тялото, от тяхната готовност за двигателни [Matveev L.P., 1991].

Подхранваща сила

Силата (или силовите способности) във физическото възпитание е способността на човек да преодолява външно съпротивление или да му противодейства чрез мускулно напрежение. Развитието на силата е придружено от удебеляване и растеж на мускулните влакна. Развивайки маса от различни мускулни групи, е възможно да се промени физиката, която се проявява ясно при занимаващите се с атлетична гимнастика, чрез редовни и методически правилно структурирани тренировки.

Скорост на култивиране

Скоростта се разбира като комплекс от функционални свойства на човек, които пряко и основно определят скоростните характеристики на движенията, както и двигателните реакции. Междувременно скоростта на движение не трябва да се бърка със скоростта на движение. Скоростта на скейтъра е с 400-500 м по-висока от скоростта на спринтьора, но последният има по-висока честота (скорост) на движенията. Неслучайно в най-новите изследвания на теорията на спорта вместо термина „скорост” се използва понятието „скоростни способности”.

Концепцията за "скорост" в физическо възпитаниене се различава по семантична специфичност. При оценка на скоростта те разграничават: [Matveev L.P., 1991]

латентно време на двигателна реакция;

единична скорост на движение;

честота на движенията.

по този начин модерен спортнай-високи постижения, включително олимпийски спортове, е смесен спорт, предмети на който са както любители, така и професионални спортисти. В тази връзка е нелогично елитните спортове да се делят на „професионални“ и „олимпийски“, тъй като все повече професионалисти се състезават на Олимпиадата. В допълнение, с такава класификация на елитните спортове, значителна част от спортистите, занимаващи се със спортове, които не са включени в програмите на летните и зимните олимпийски игри, в които се провеждат световни и индивидуални континентални първенства, както и игри в не -Олимпийските спортове остават извън неговите рамки.