La musculation a une grande influence sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. Cependant, les opinions des médecins diffèrent à bien des égards. Ainsi, beaucoup soutiennent que c'est la musculation qui a un effet négatif sur le travail du cœur. Premièrement, cela est dû à de lourdes charges, deuxièmement, à une hypertrophie du myocarde sans vascularisation et, troisièmement, à une pression artérielle constamment élevée entraînant le développement d'une insuffisance cardiaque.
En même temps, il y a un autre avis. La recherche moderne prouve que la musculation n'affecte que positivement le fonctionnement du cœur. Mais dans tous les cas, tout le monde doit faire de la prévention et renforcer le cœur, et les sportifs en particulier. Aujourd'hui, nous allons examiner les médicaments qui renforcent le cœur des bodybuilders.
Commençons par le fait que la musculation n'est pas pour tout le monde. Parmi les sportifs contre-indiqués charges de puissance, comprennent les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque, d'anévrisme, de myocardite, d'arythmie et de tachycardie. De plus, si une personne présente une coarctation de l'aorte, un prolapsus de la valve mitrale ou une insuffisance valvulaire avec régurgitation, les charges de puissance sont également contre-indiquées.
Cependant, il y a des moments où les bodybuilders en parfaite santé commencent à remarquer qu'ils deviennent plus fréquents, les interruptions de travail et le cœur et la douleur dans la région du cœur commencent. Cela suggère que les premiers signes de changements pathologiques dans le cœur sont observés. Dans de tels cas, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un diagnostic. N'oubliez pas que toute maladie, en particulier la pathologie cardiaque, est plus facile à prévenir et à prévenir qu'à traiter.
Préparations pour renforcer le cœur des bodybuilders.
- Riboxine. Grâce à cet outil, l'apport d'oxygène au cœur est amélioré. La riboxine est également nécessaire pour améliorer l'apport sanguin, normaliser le rythme cardiaque et renforcer le myocarde. Pour les athlètes, ce remède cardiovasculaire sera également utile car il améliore la synthèse des protéines dans les muscles et a un effet positif sur les processus énergétiques du cœur. La riboxine doit être prise de 1 à 4 mois 3 à 4 fois par jour avant les repas ;
- La trimétazidine est mieux connue sous le nom de Preductal, mais cette marque est plus chère. Ce médicament est nécessaire pour protéger le cœur, normaliser le métabolisme du cœur et améliorer la nutrition du cœur au niveau cellulaire. Prendre 35 mg pendant 15 à 30 jours avec les repas 2 fois par jour ;
- Asparkam est un médicament basé sur une combinaison de magnésium et de potassium. Le contenu est populaire parmi les bodybuilders. Askarkam est utilisé pour réduire les contractions cardiaques, éliminer les convulsions et réduire la manifestation des arythmies. Comme action supplémentaire, le travail du tube digestif s'améliore. Il est nécessaire de boire le cours, en prenant Asparkam 3 fois par jour après les repas pendant 1 mois;
- La classe d'agents adrénergiques la plus populaire et la plus large est celle des bêta-bloquants. Le bisoprolol et le métoprolol sont reconnus comme les plus efficaces. Ils aident à éliminer la surcharge, à réduire la pression artérielle, normaliser le pouls afin qu'il ne dépasse pas la norme physiologique. À ou stéroides anabolisants la charge sur le cœur augmente, ce qui provoque une hypertrophie du myocarde. L'utilisation de bêta-bloquants permet d'éviter cela. Les culturistes notent qu'après une utilisation régulière de bêta-bloquants, le pouls se normalise et le bien-être général s'améliore. De plus, cet outil augmente la longévité, car il réduit le risque de maladies cardiaques les plus courantes. Cependant, sans la recommandation d'un médecin, ce médicament n'est pas recommandé, alors assurez-vous de consulter un spécialiste, car il existe des contre-indications.
Il existe également des préparations à base de plantes pour renforcer le cœur, qui sont prescrites aux athlètes à des fins de prévention et de traitement.
L'aubépine réduit le rythme cardiaque, augmente le flux sanguin coronaire, dilate les vaisseaux du cerveau et du cœur. Il augmente également la force cardiaque. L'extrait d'aubépine pour les culturistes est également utile en ce qu'il normalise le sommeil, soulage l'excitation nerveuse et abaisse le taux de cholestérol sanguin.
Rhodiola rosea est la préparation à base de plantes la plus efficace qui améliore la fonction cardiaque. Cet adaptogène à base de plantes améliore la contractilité du cœur. avoir un effet tonique sur l'ensemble du corps dans son ensemble, la consommation régulière de tisane de Rhodiola a un effet positif sur la taille des mitochondries cellulaires, nécessaires à la respiration en oxygène des cellules.
Carthame Leuzea- un médicament nécessaire pour normaliser le travail du cœur, dilater les vaisseaux sanguins et augmenter la lumière de la circulation sanguine. De plus, cela peut aider à réduire le rythme cardiaque.
Vitamines et suppléments nutritionnels pour renforcer le cœur.
À titre préventif, vous devez toujours prendre des vitamines, des minéraux, des oméga-3 et de la L-carnitine. Ces suppléments nutritionnels ont un effet positif sur le travail du muscle cardiaque, aident le corps à faire face aux processus pathologiques et aux affections.
Pour le bon fonctionnement du cœur, il est nécessaire d'éliminer le cholestérol nocif, les toxines et les toxines. Pour ce faire, vous devez prendre des antioxydants et la quantité nécessaire de vitamines, ainsi que du magnésium, du calcium, du potassium et du sélénium. L'antioxydant le plus puissant est la vitamine C. Bien sûr, une attention particulière doit être portée à l'alimentation - vous pouvez lire sur notre site Web. Cependant, les complexes de vitamines sont également nécessaires, car les bodybuilders en ont plus que d'habitude.
De plus, il est nécessaire pour la santé cardiaque, protégeant le corps des radicaux libres, prévenant l'athérosclérose et réduisant la viscosité du sang. Une autre vitamine bonne pour le cœur est la vitamine A. Elle renforce les parois des vaisseaux sanguins et favorise l'élimination du cholestérol. Les vitamines B (B3, B5, B6) assurent la prévention des maladies cardiovasculaires.
N'oubliez pas les minéraux. Par exemple, le magnésium normalise la tension artérielle et empêche la formation de caillots sanguins. Le potassium est nécessaire à la construction des parois cellulaires, ainsi qu'à l'augmentation de l'endurance et à la baisse de la tension artérielle.
- Surveillez votre alimentation. Elle doit être variée. Essayez d'éviter les aliments riches en mauvais cholestérol. Inclure des fruits frais, des légumes, des céréales, des noix, du foie, des fruits secs dans l'alimentation ;
- Arrêtez de fumer et de boire des boissons alcoolisées. Cela vous aidera à éviter une augmentation de la consommation d'oxygène par le cœur et à réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps ;
- Bougez le plus possible, faites du sport, nagez. Il faut aussi se débarrasser surpoids;
- Buvez 2 à 3 litres de liquide par jour. Il est préférable que ce soit de l'eau plate, du thé vert, des boissons aux fruits. Cela vous aidera à éviter la déshydratation et les caillots sanguins ;
- Oubliez le stress. Dépression prolongée ou quelque chose qui fait travailler le cœur plus fort, ce qui multiplie par 3 le risque de crise cardiaque.
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Distillant le sang régulièrement dans tout le corps, le cœur crée une pression si monstrueuse qu'il peut pousser un jet de sang sur une longueur de 9 mètres. Il est incroyablement résistant : constamment et sans repos, il rétrécit, rétrécit et rétrécit - jusqu'à 40 milliards de fois par an.
Une charge aussi fantastique n'est pas vaine et est à l'origine des statistiques très sombres des maladies cardiovasculaires dans le monde moderne. Très souvent, les "moteurs" ne sont pas utilisés correctement ou détruisent la "ressource motrice" en travaillant dans le mauvais mode. En attendant, il est très facile de mettre en place le travail du cœur et de l'entraîner.
Un cœur entraîné améliore la fonctionnalité et l'endurance. Il y a une personne qui est très forte physiquement, et après 30 à 60 secondes de travail, elle est toute en sueur et commence à s'étouffer, bien qu'il semble y avoir de la force dans les muscles. Ceci est particulièrement courant chez les gars qui pratiquent les arts martiaux. Vous regardez, cela ressemble à une personne en bonne santé, et en une minute tout rouge et avec la bouche ouverte - prenez-le et faites-en ce que vous voulez. Pourquoi donc?
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Chaleureusement système vasculaire et l'endurance
Le cœur est, au sens large, une "pompe" électrique qui fait constamment circuler le sang dans les tuyaux (vaisseaux) du corps. Ce système, en général, est la raison pour laquelle on l'appelle le système cardiovasculaire. Sa tâche est de fournir à toutes les cellules et organes du corps la quantité nécessaire d'oxygène et d'autres nutriments nécessaires à la vie. Une fois que vous aurez compris cela, vous pourrez voir et réaliser plusieurs dépendances qui sont importantes pour comprendre le travail efficace du cœur :
- Plus le corps est grand, plus il a besoin de sang.
- Plus vous avez besoin de sang, plus votre cœur en a besoin ou plus il a besoin de battre.
- Plus le cœur est gros, plus il pompe de sang à la fois (plus d'oxygène à la fois).
- Plus le cœur est petit, plus il faut souvent se contracter pour pomper le volume de sang requis.
- Plus le cœur est gros, moins il doit se contracter fréquemment pour pomper le volume de sang requis.
- Moins le cœur se contracte souvent, moins il s'use au cours de la vie.
Pour les bodybuilders ou autres amateurs types de puissance le sport, c'est surtout important : dans leur cas, la situation est compliquée gros montant masse musculaire. Tous les 10 kg supplémentaires. les muscles ont besoin d'environ 3 litres d'oxygène supplémentaire par minute.
Chez une personne ordinaire, 1 litre de sang contient en moyenne 160 ml. oxygène. Si vous multipliez cette quantité d'oxygène par la quantité de sang pompée par minute (qui, soit dit en passant, dépend de la fréquence cardiaque), vous obtiendrez la quantité d'oxygène délivrée par le sang par minute. Si la charge est très intense (180 à 190 battements de cœur par minute), la plupart des gens obtiendront environ 4 litres d'oxygène par minute.
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Imaginez maintenant deux frères jumeaux sur un tapis roulant. L'un pèse 70 kg, et le second est un jock et pèse 80 kg. Ici, ils courent. Pour le premier, 4 litres d'oxygène suffisent amplement pour une course confortable, mais pour le second ("tangage"), pour le confort, il faut pomper non pas 4, mais 6-7 litres de sang (pour nourrir les muscles) . Et le cœur (s'il a la même taille que celui d'un frère, et se contracte à la même vitesse), n'aura pas le temps de satisfaire tous les organes avec suffisamment d'oxygène. Kachek commencera rapidement à s'étouffer et sera obligé de ralentir.
Comment le réparer? Soit réduire la consommation d'oxygène (perdre du poids), soit augmenter le volume du cœur et du sang distillé à la fois. C'est en fait le sens de l'entraînement du cœur - pour augmenter son volume interne.
- Plus le volume du cœur est grand, plus le cœur reçoit de nutriments à la fois.
- Plus le volume du cœur est grand, moins il peut se contracter.
- Moins le cœur se contracte (fonctionne) - moins il s'use.
L et D - hypertrophie cardiaque
Faites attention, dit-on - une augmentation du volume, et non de la taille du cœur. Ce sont des choses très importantes. Car le premier est très utile, et le second, au contraire, est très nocif. Le fait est que l'hypertrophie cardiaque peut être bonne et mauvaise. Lorsque l'augmentation de volume se produit en raison de l'étirement des parois du muscle cardiaque (hypertrophie L) - c'est très bien : cela vous permet de pomper plus de sang à la fois - c'est ce dont nous avons besoin. Mais lorsque le cœur se développe en raison de l'épaississement des parois du muscle cardiaque (D - hypertrophie) - c'est extrêmement grave: la soi-disant hypertrophie myocardique due à un défaut diastolique. Nous ne nous tromperons pas avec la terminologie, nous nous attarderons seulement sur le fait que cela provoque une crise cardiaque.
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Comment entraîner le cœur ? Comment obtenir une bonne hypertrophie et éviter la mauvaise ?
Tout est extrêmement simple. Vous n'avez pas besoin de travailler dans un pouls proche du maximum (180-190 battements). Vous devez travailler longtemps et souvent à une fréquence cardiaque moyenne (110-140) battements par minute. Pour la majorité, une impulsion de 120 à 130 battements par minute est le plus souvent idéale. Une personne ordinaire en bonne santé au repos a un pouls de 70 battements par minute. Lorsqu'une telle personne commence à effectuer une sorte de travail cyclique à long terme (entraînement avec du fer, course ou marche rapide), son pouls commence à augmenter afin de fournir à tous les organes du corps une quantité accrue d'oxygène en raison de la charger. Ici, son pouls a atteint 130 battements par minute. Une personne dans cette situation peut stabiliser la charge et continuer à travailler sans augmenter l'intensité. S'il continue cet entraînement pendant une heure, la "flexibilité" de son cœur commencera à s'améliorer. Les muscles distilleront une énorme quantité de sang dans le cœur et celui-ci commencera à s'étirer progressivement. Si vous vous entraînez souvent de la sorte (à partir de 3 fois par semaine pendant 60 minutes), le cœur s'étirera avec le temps et son volume augmentera considérablement. En conséquence, le volume de sang pompé en un battement de pouls augmentera également. Parallèlement, l'endurance et le nombre de battements cardiaques au repos diminueront.
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étirer le coeur
Combien pouvez-vous "étirer" le cœur ? Deux fois est très probable. 50% garanti. Chez une personne ordinaire, le volume du cœur est le plus souvent d'environ 600 ml. Un athlète entraîné a 1200 ml. est un résultat assez commun. À athlètes difficiles(skieurs MSMK, coureurs) est de 1500-1800 ml. - le niveau du champion des Jeux Olympiques.
À quelle vitesse pouvez-vous "étirer" le cœur ? Pour un résultat prononcé, une demi-année (6 mois) suffit. Avec trois séances d'entraînement par semaine pendant 60 minutes, en six mois, le cœur est étiré de 30 à 40 %. Si vous pouvez faire ces entraînements tous les jours, comptez sur une augmentation cardiaque de 50 % ou plus. En général, il y a une règle très simple ici : plus de temps pendant la semaine le cœur travaille au pouls souhaité (120-130), plus il s'étire et plus vite. Avec un programme d'entraînement aussi "léger", il n'y a pas de changements nocifs dans le cœur. Dans ce mode, cela est dû à un pompage constant un grand nombre le sang est obligé de "s'étirer" en volume. Soyez prêt : avec le temps, en raison de la dépendance, vous devrez augmenter l'intensité des cours afin de rester dans la zone souhaitée (120-130 battements de cœur).
La grande majorité des athlètes préfèrent s'entraîner de manière naturelle, à savoir sans utiliser de stéroïdes, et afin d'améliorer la qualité et la vitesse de récupération après l'entraînement, ils n'utilisent que certains médicaments relativement inoffensifs qui ne sont pas liés au dopage, notamment créatine, protéines, acides aminés, gainers, gratuits vendus en magasins spécialisés nutrition sportive. Aux mêmes fins, les sportifs utilisent largement un certain nombre de médicaments disponibles dans les pharmacies ordinaires et délivrés sans ordonnance.
Mais, néanmoins, malgré l'innocuité relative et la disponibilité de telles préparations pharmaceutiques, il est nécessaire de respecter strictement les instructions qui leur sont attachées et il est conseillé de consulter un médecin au sujet de leur utilisation avant de les prendre. Cet article donne un aperçu des principaux médicaments utilisés en musculation, discute de leur signification et de leurs effets sur le corps de l'athlète, des contre-indications et des effets secondaires possibles.
En tant que stimulant des processus biochimiques, il est capable d'avoir un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire d'un athlète. Le médicament augmente la force des contractions cardiaques, augmente le volume d'éjection systolique et l'apport sanguin coronaire, a des effets anabolisants et antiarythmiques. La riboxine améliore l'apport sanguin aux tissus musculaires, normalise le métabolisme énergétique, active les processus métaboliques dans le myocarde, ainsi qu'un certain nombre d'enzymes. En plus d'un effet positif sur le cœur, la riboxine améliore la régénération tissu musculaire. Mais pour une récupération efficace après de lourdes charges, la Riboxine seule ne suffit pas, il est donc recommandé de la prendre en association avec l'orotate de potassium.
La riboxine peut remplacer l'ATP. Le médicament est efficace en association avec l'orotate de potassium. Il est pris pendant 1 à 3 mois selon le schéma 0,2 g 3 à 4 fois par jour.
Le médicament est un stimulateur des processus biochimiques endogènes, appartient au métabolisme. Produit principalement sous forme de comprimés, délivré en pharmacie sans ordonnance. La dose moyenne pour un athlète est de 1,5 à 2 g par jour. En fait, l'orotate de potassium est un sel minéral commun présent dans les tissus de tout organisme vivant. Le médicament renforce du système cardio-vasculaire et a un effet anabolisant, permettant à l'athlète de récupérer plus rapidement après l'entraînement. Le médicament améliore la diurèse et améliore l'appétit. Pour un progrès notable d'un bodybuilder, le médicament n'est pas particulièrement efficace, mais, néanmoins, en général, il est utile pour le corps, est bien toléré par l'athlète et ne Effets secondaires.
Le médicament est pris selon le schéma suivant: une heure avant les repas, 1 comprimé 3 à 4 fois par jour. La durée du traitement est de 21 à 24 jours.
Mildronate
Le mildronate est classé comme cardioprotecteur. Le médicament est conçu pour augmenter les performances de l'athlète, en compensant les manifestations du syndrome de surmenage mental et physique. Mildronate normalise les processus métaboliques et régule l'immunité cellulaire. En règle générale, le mildronate est prescrit à raison de 15 à 20 mg par kilogramme de poids. Le médicament est pris selon la prescription du médecin, il est donc recommandé de consulter avant de commencer à le prendre.
La posologie quotidienne du médicament est déterminée à raison de 15 à 20 mg / kg de poids corporel, soit en moyenne 1 à 2 g, pris en 4 doses. La durée du cours est de 14 jours avec une répétition dans 2-3 semaines.
L'agapurine est disponible sous forme de comprimés et est relativement bon marché. Les préparations à base d'une substance active similaire sont le trental et la pentoxifylline. L'agapurine est prise séparément des autres médicaments. Il augmente le tonus vasculaire, réduit la viscosité du sang et augmente la vitesse du flux sanguin, ce qui est important pour un athlète qui ressent le pompage maximal des muscles qui travaillent. Le médicament est utilisé principalement par des culturistes expérimentés - l'agapurine doit être prise avec précaution, en suivant les instructions, afin d'éviter les effets secondaires du médicament.
En musculation, Agapurin est pris selon le schéma:
- les jours d'entraînement 3 fois 2 comprimés;
- les jours de repos 3 fois 1 comprimé.
Durée du cours Agapurin - 20 jours. Après une pause de 4 semaines, le cours est répété. Les comprimés sont lavés avec un grand volume d'eau. Pour éviter les effets secondaires, il est interdit de prendre le médicament sans l'accord du médecin.
La plante pousse dans les parties occidentale et orientale de la Sibérie, dans les hautes terres de l'Altaï et en Asie centrale. Il contient des phytoexidons - des substances identiques aux composés stéroïdiens avec un effet anabolisant prononcé. active la synthèse des protéines et son accumulation dans les tissus musculaires, le cœur, le foie et les reins. Le médicament aide à augmenter endurance physique et les performances intellectuelles. L'utilisation à long terme de leuzea renforce le lit vasculaire et améliore ainsi la circulation sanguine globale. Le médicament réduit le rythme cardiaque. Leuzea fait partie de additif alimentaire, qui s'appelle Levzeya-P. Un comprimé du supplément contient environ 0,85 mg de l'ingrédient actif - ecdysten, le coût des suppléments dans les magasins de sport varie entre 700 et 1800 roubles.
Le médicament est capable de provoquer une hypoglycémie (une baisse du taux de sucre dans le sang) et son efficacité est supérieure à celle des adaptogènes AR individuels. Étant donné que la libération d'hormone somatotrope est observée en raison de l'hypoglycémie, la consommation d'aralia de Mandchourie contribue à l'obtention d'un effet anabolisant élevé - l'athlète améliore son appétit et augmente son poids corporel. Le médicament est classé comme un stimulant anabolisant. La teinture d'Aralia est vendue dans toutes les pharmacies. Prenez-le à une dose de 20 à 30 gouttes le matin à jeun et une heure avant l'entraînement.
Quant aux vitamines prises séparément :
Thiamine (B1) participe à l'activité des principaux systèmes de l'organisme : cardiovasculaire, nerveux et digestif. Influence la croissance et le bilan énergétique. Le manque de vitamine B1 provoque de l'irritabilité, un manque d'appétit, une fatigue accrue et des troubles de santé connexes.
Cyanocobalamine (B12) augmente la synthèse des protéines et son accumulation dans les tissus, est un agent anabolisant efficace.
Pyridoxine (B6) pièces rôle important dans le métabolisme et le fonctionnement normal du système nerveux.
Acide ascorbique (C)- agent antioxydant et réducteur impliqué dans les processus métaboliques.
Les vitamines du groupe B sont produites sous forme injectable, en règle générale, une ampoule contient 1 ml d'une substance à 5% de concentration. Il est inacceptable d'administrer toutes les vitamines en même temps le même jour - chaque vitamine est administrée séquentiellement un jour différent, en respectant le cycle. Les injections sont faites par voie intramusculaire, l'introduction de B1 et B6 peut être quelque peu douloureuse.
Diabeton MB est un médicament pharmaceutique vendu librement. L'un des anabolisants les plus puissants. En tant que médicament, il est utilisé comme stimulant pancréatique dans le traitement complexe du diabète sucré. Les culturistes utilisent ce médicament pour maintenir haut niveau anabolisme pendant l'intersaison. En termes d'efficacité, il est proche des injections d'insuline, et en termes d'action globale, de la méthandrosténolone. Le médicament permet à l'athlète de prendre rapidement du poids.
Disponible sous forme de comprimés de 30 mg. Ils commencent par une dose de 30 mg par jour, qui, si nécessaire, peut être augmentée à 60 mg lors de la cure suivante (la cure dure un mois et demi à deux mois). Diabeton MB ne doit pas être pris avec d'autres médicaments. Prenez-le avec le petit déjeuner une fois par jour. L'effet anabolisant du diabétone est de stimuler la production de l'une des hormones anabolisantes - l'insuline. Pour l'action efficace du médicament, au moins six repas par jour avec une petite quantité de matières grasses et une quantité accrue de protéines sont recommandés. Lors de la prise de diabétone, les régimes hypocaloriques sont interdits afin d'éviter le développement d'effets secondaires du médicament, en particulier l'hypoglycémie.
Le tamoxifène est classé comme un anti-œstrogène. Le médicament est utilisé par les culturistes pour augmenter le niveau de testostérone dans le corps, bloquant les œstrogènes. Le tamoxifène est utilisé en association avec d'autres médicaments pour l'exposition la plus efficace aux cours à long terme, pendant au moins 6 à 8 semaines. Le tamoxifène devient particulièrement populaire auprès des bodybuilders pendant la coupe, car il accélère et améliore les processus de combustion des graisses. Dans les cas où un athlète a tendance à la rétention d'eau dans le contexte de l'utilisation de stéroïdes anabolisants, le tamoxifène devient obligatoire. Le médicament en musculation est également précieux en ce sens qu'il permet au bodybuilder d'augmenter efficacement la densité musculaire. Comme tout médicament très efficace, le tamoxifène a de nombreux effets secondaires et contre-indications, il doit donc être pris strictement selon les prescriptions d'un médecin du sport.
Les indications de la prise de glycérophosphate en tant que médicament sont le surmenage, la dystrophie, le rachitisme. Pour un culturiste, le médicament est précieux en ce sens qu'il accélère l'absorption des protéines et améliore le métabolisme. Le glycérophosphate de calcium aide également à augmenter l'appétit. Lors de la prise du médicament dans le régime alimentaire, il est nécessaire de limiter les graisses en les remplaçant par des protéines. Il est recommandé de prendre le médicament en cours. Il n'y a pas d'analogues du glycérophosphate de calcium. La dose quotidienne approximative du médicament est calculée sur la base du rapport de 100 mg pour 8 kilogrammes de poids. La dose quotidienne de glycérophosphate de calcium est de 1000 mg pour un poids de 80 kg. Il est divisé en 5 doses d'un comprimé (200 mg). Heure de prise du médicament : matin 2 heures avant l'entraînement. Le cours de masse dure 1,5 à 2 mois.
En termes d'action, la trimétazidine est proche du mildronate bien connu, mais beaucoup moins cher que ce dernier. Le médicament contribue à un plus grand apport d'oxygène aux cellules, préserve le potentiel intracellulaire, contrecarre la formation de radicaux libres et augmente l'endurance de l'athlète. La prise du médicament peut augmenter considérablement la charge et l'intensité de l'entraînement. La trimétazidine peut être remplacée par un agent similaire contenant, qui, cependant, ne sera pas un substitut équivalent en termes d'efficacité. Il est possible de combiner le médicament avec d'autres médicaments.
La vinpocétine est un médicament qui corrige les troubles de la circulation cérébrale. La substance active du médicament est l'apovincaminate. La vinpocétine a un effet direct sur les processus métaboliques dans le tissu cérébral. Il a un effet vasodilatateur et améliore l'apport sanguin aux tissus cérébraux. La vinpocétine augmente la résistance des tissus à l'hypoxie, active l'utilisation du glucose et l'échange de sérotonine et de noradrénaline dans le tissu cérébral. Le médicament empêche l'agrégation plaquettaire, réduisant ainsi la viscosité du sang. La vinpocétine a un effet positif non seulement sur le cerveau, mais également sur les tissus musculaires, contribuant à leur meilleur apport en oxygène et en nutriments. Le médicament est généralement pris à une dose de 5 à 30 mg 30 minutes - une heure avant l'entraînement. La vinpocétine ne Effets secondaires"l'énergie" classique sous forme d'insomnie ou de tremblements des mains.
Le mécanisme d'action de la metformine repose sur sa capacité à supprimer la gluconéogenèse dans le foie, à empêcher l'absorption du glucose dans l'intestin et à mieux l'utiliser dans les tissus musculaires. Accélère le processus de transition du glucose en glycogène. Réduit l'appétit, réduisant ou stabilisant ainsi le poids. Il n'a pas d'effet hypoglycémiant. Avant utilisation, l'athlète doit consulter un médecin, car le médicament a de nombreuses contre-indications et peut avoir des effets secondaires.
En raison de la malnutrition, des changements liés à l'âge, du stress, le muscle cardiaque s'use. Il existe des changements dystrophiques dans les tissus conduisant à des maladies cardiovasculaires. Les préparations pour renforcer le cœur réduisent le taux de cholestérol, stimulent les processus métaboliques et saturent le myocarde avec les éléments nécessaires au bon fonctionnement.
Au cours d'une vie, le cœur s'épuise et vous devez prendre des médicaments pour renforcer le muscle cardiaque.
Indications pour l'utilisation de fonds pour renforcer le cœur
Les toniques cardiaques généraux sont utilisés à des fins préventives et thérapeutiques. Il est utile de les boire pour les personnes de plus de 35 ans afin de réduire la charge sur l'organe et d'améliorer la perméabilité vasculaire.
Les indications des médicaments sont :
- pathologie des vaisseaux cérébraux;
- coups de bélier;
- insuffisance circulatoire;
- échecs de rythme;
- maladies du myocarde;
- rééducation après un infarctus.
Avec les surpressions, prenez des médicaments pour le cœur
Les préparations pour renforcer le muscle cardiaque sont utiles pour les athlètes pendant la période entraînement intense. Ils sont utilisés en musculation lors d'extrême activité physique. Les médicaments sont montrés aux personnes qui effectuent des travaux pénibles ou qui travaillent dans des industries dangereuses. Les fonds cardiaques sont prescrits dans la vieillesse et dans le traitement des maladies chroniques qui ont un effet négatif sur le myocarde: diabète sucré, hypothyroïdie.
Il est impossible de prendre une décision sur la prise de médicaments par vous-même - contactez votre thérapeute ou votre cardiologue.
Classification des médicaments pour améliorer la fonction cardiaque
Le tableau montre la classification des médicaments qui améliorent la fonction cardiaque.
| groupe médicinal | Action |
| Cardioprotecteurs. Ceux-ci comprennent les statines, les agents antiplaquettaires et les bêta-bloquants. | Ils améliorent la fonction du muscle cardiaque, rétablissent les processus métaboliques dans le myocarde et réduisent la charge sur l'organe. Les statines réduisent la concentration de cholestérol dans le sang, les bêta-bloquants normalisent le rythme, la tension artérielle et sont utilisés en cas d'insuffisance cardiaque. Les agents antiplaquettaires sont utilisés pour fluidifier le sang et prévenir l'athérosclérose vasculaire. |
| Cardiotrophes (stimulateurs cardiaques) | Ils favorisent la régénération des tissus, participent au métabolisme du glucose et aident à saturer le cœur en oxygène. Leur utilisation normalise le métabolisme dans le myocarde, la contractilité du muscle cardiaque et améliore la circulation coronarienne. |
| Médicaments métaboliques | Fournir une nutrition au muscle cardiaque, éliminer l'hypoxie, activer le métabolisme du glucose et de l'oxygène. Ils améliorent le métabolisme des cellules, saturent les tissus de fer et d'autres substances, accélèrent les processus oxydatifs et neutralisent les toxines. |
| vitamines | Conçu pour protéger le système circulatoire et le cœur des défaillances fonctionnelles. Ils ont un effet complexe, renforçant le myocarde, les parois vasculaires, abaissant le cholestérol. Les vitamines normalisent le métabolisme des lipides et le bien-être général. |
| Préparations de potassium et de magnésium | Il est prescrit pour augmenter le niveau de calcium et de magnésium dans le corps. Le manque d'oligo-éléments provoque un gonflement du myocarde, des contractions altérées et des spasmes. Les médicaments soulagent les convulsions, la fatigue chronique, réduisent la charge sur le cœur pendant le travail physique. |
| Nitrates | Les composés contenant de l'azote détendent les parois vasculaires, éliminent les spasmes et réduisent la demande en oxygène du myocarde. |
Liste des médicaments pour renforcer le cœur par ordre alphabétique
Liste des médicaments prescrits pour le soutien cardiaque et leur action pharmacologique.
L'agent métabolique est fabriqué à base d'extrait de sang de veau. Disponible en comprimés et en ampoules de verre.
Actovegin - capsules pour injections après un AVC
Actovegin améliore le métabolisme, le trophisme et régénère les dommages.
Ils pratiquent après un accident vasculaire cérébral, avec des troubles vasculaires dans le cerveau, pour protéger les cellules de l'hypoxie et nourrir les tissus myocardiques.
Les contre-indications incluent :
- insuffisance cardiaque;
- œdème pulmonaire;
- intolérance individuelle.
Dose quotidienne 10-20 ml pendant 2 semaines. L'agent est dilué avec une solution saline et administré goutte à goutte. Selon la prescription du médecin, le traitement peut être poursuivi pendant 2 à 3 semaines supplémentaires. Actovegin boit 1 à 2 morceaux 3 fois par jour pendant 30 jours.
Le prix de 5 ampoules de 5 ml est de 570 roubles. Les comprimés de 200 mg 50 pièces coûtent 1450 roubles.
Préparation de vitamines, régule les processus métaboliques, sature les tissus en vitamines, réduit la fragilité capillaire, élimine les toxines, renforce les parois vasculaires et normalise la microcirculation sanguine. L'askorutine est prescrite pour éliminer les œdèmes, rétablir la circulation sanguine et renforcer les défenses. Les restrictions d'utilisation incluent l'intolérance aux substances.
Askorutin - vitamines qui saturent le muscle de minéraux
La posologie est de 1 comprimé 2 fois par jour après les repas. La durée du rendez-vous est déterminée par le médecin pour chaque patient individuellement.
Le prix d'Askorutin n ° 50 est de 50 roubles.
Doppelhertz Energotonic-H
Le sirop vitaminé sucré aide le cœur en renforçant les parois du myocarde.
Un médicament savoureux améliore l'efficacité et la concentration, stimule les défenses de l'organisme, sature les tissus de substances utiles et renforce les parois des vaisseaux sanguins.
Doppelgerz Energotonic-H prendre 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour pendant un mois.
Le coût d'une bouteille de sirop d'une capacité de 250 ml est de 500 roubles.
Le médicament a des propriétés vasodilatatrices, améliore la contractilité myocardique, l'apport sanguin tissulaire et appartient au groupe cardioprotecteur. Produit sous forme liquide dans des flacons de 50 ml.
L'extrait liquide de Leuzea dilate les vaisseaux sanguins
Contre-indications d'utilisation :
- alcoolisme;
- maladies du foie, des reins;
- insomnie;
- épilepsie;
- processus infectieux.
Les instructions d'utilisation indiquent que le liquide est pris 20 gouttes, à dissoudre dans 100 ml d'eau, avant les repas 2 à 3 fois par jour. Durée environ 1,5 mois.
Le prix de l'extrait de Levzei est de 85 roubles.
Le médicament est vendu sous forme de petits comprimés en forme de cœur et appartient au groupe des agents antiplaquettaires. La formule Cardiomagnyl comprend de l'acide acétylsalicylique à un dosage de 150 et 75 mg. Un composant supplémentaire est l'hydroxyde de magnésium. L'indication d'utilisation est un facteur de risque de développement de maladies cardiaques.
Cardiomagnyl est pris pendant la rééducation après une crise cardiaque
Il comprend:
- obésité;
- taux de glucose élevés;
- hypothyroïdie.
Cardiomagnyl est en demande pour les personnes âgées et matures atteintes de thrombose vasculaire, lors de la rééducation après une crise cardiaque. Il est interdit de boire avec des saignements d'estomac, une hémorragie cérébrale, un manque de vitamine K et l'asthme bronchique. Prescrit avec prudence au 2e trimestre de la grossesse, en cas de goutte et d'ulcères d'estomac.
À des fins préventives et pour le traitement, les pilules sont prises 1 fois par jour avec de l'eau. Le cours est déterminé individuellement.
Prix n ° 30 Cardiomagnyl 150 mg - 200 roubles, n ° 100 pour 150 mg - 350 roubles, n ° 30 pour 75 mg -125 roubles.
L'un des meilleurs complexes de vitamines pour le myocarde en capsules - Doppelherz Cardio Omega comprend de la graisse de saumon naturelle, des vitamines E, B6, B12, de l'acide folique. Les composants ont un bon effet sur système cardiovasculaire réduire le risque d'athérosclérose.
L'orotate de potassium est pris pour reconstituer le corps en potassium.
Coût n ° 20 pour 500 mg 140 roubles.
Coenzyme Q10 forte
Les vitamines utiles pour le cœur stimulent la production d'énergie, réduisent la fatigue, elles sont pratiquées avec un effort physique excessif et en musculation. Le médicament réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, renforce le système immunitaire, améliore le métabolisme dans les cellules.
Coenzyme Forte réduit la fatigue corporelle
Coenzyme Q10 forte prendre 1-2 gélules après le petit déjeuner. La durée du traitement est d'un mois.
Le prix de 30 gélules en pharmacie est de 270 roubles.
Fort de Magne In 6
Magne B Forte restaure le métabolisme
Les comprimés sont pris 1 morceau 3 fois par jour, sans mâcher, avec de l'eau immédiatement après les repas. Cure thérapeutique 1 mois.
Le prix de Magne dans le 6e fort pour le n ° 40 est de 520 roubles.
Le médicament fait référence aux cardiotrophes et aux médicaments contenant du magnésium. Il est vendu sous forme de comprimés blancs contenant 500 mg de magnésium.
Magnerot est nécessaire pour améliorer la transmission de l'influx nerveux dans les tissus musculaires, normaliser le métabolisme et rythme cardiaque. Il soulage les douleurs dans la poitrine, apaise système nerveux, ne permet pas les convulsions.
Le médicament est prescrit pour une carence en magnésium, pour le traitement et la prévention des crises cardiaques, de l'angine de poitrine, d'une mauvaise circulation coronarienne.
Magnerot est pris avec un manque de magnésium dans le corps
Les contre-indications au traitement sont :
- insuffisance rénale;
- pierres dans les reins;
- excès de magnésium et de calcium;
- bradycardie.
Le prix du médicament pour restaurer le travail du cœur pour le n ° 20 est de 290 roubles, pour le n ° 50 - 620 roubles.
L'agent métabolique stimule l'échange d'énergie cellulaire, améliore la contractilité du myocarde, la microcirculation sanguine et l'apport sanguin aux tissus cérébraux. Il a une activité antioxydante et neutralise l'action des toxines.
Mexicor stimule le métabolisme
- Mexicor est produit dans des ampoules en verre transparent de 2 ml.
- La solution est demandée dans le traitement complexe des crises cardiaques, des maladies coronariennes et des troubles circulatoires.
- Prescrit pour augmenter l'efficacité, l'attention et le soulagement de l'anxiété excessive.
L'interdiction de traitement est l'intolérance individuelle, la grossesse, les pathologies du foie et des reins. Pour renforcer la fonction cardiaque, le médicament est administré par voie intramusculaire et intraveineuse avec un compte-gouttes, dilué avec une solution saline ou du glucose.
Le cours du traitement est déterminé individuellement. Durée moyenne 2 semaines. Taux journalier ne doit pas dépasser 800 mg.
Le coût de 10 ampoules de Mexicor est de 350 roubles.
Les vitamines qui améliorent la fonction cardiaque comprennent un complexe de substances qui augmentent la circulation sanguine et renforcent le myocarde. Il est recommandé de le prendre aux athlètes lors d'un entraînement intensif et aux personnes ordinaires pour la prévention des maladies cardiaques en une cure de 30 jours, qui se répète après un mois.
Directs - vitamines qui améliorent la circulation sanguine
Le coût de la direction n ° 60 de la société Evalar est de 330 roubles.
Les petits comprimés blancs sont classés comme nitrates et contiennent 500 microgrammes de nitroglycérine. Ils pratiquent pour le soulagement des crises d'angine et pour la prévention des troubles cardiaques lors de stress et d'efforts physiques.
Quand ne pas utiliser :
- enfance;
- basse pression;
- choc cardiogénique;
- péricardite.
La nitroglycérine est utilisée pour prévenir les maladies cardiaques
La nitroglycérine est placée sous la langue et lentement absorbée. Pour une dose unique, 1 à 2 comprimés suffisent. L'effet thérapeutique est perceptible après 1-2 minutes, la douleur thoracique disparaît. Lorsque l'amélioration ne se produit pas après 5 minutes, l'utilisation du médicament est autorisée. Si l'intensité de l'attaque ne diminue pas, appelez une ambulance.
Le coût de la nitroglycérine dans les pharmacies est de 40 à 70 roubles.
Panangin a un effet positif sur les processus métaboliques
Rendez-vous pour les noyaux à :
- arythmies;
- insuffisance cardiaque;
- crise cardiaque.
Panangin ne peut pas être utilisé si la maladie d'Addison, l'insuffisance rénale, le choc cardiogénique est diagnostiqué. La norme quotidienne est de 3 comprimés 3 fois après les repas. La durée d'utilisation dépend de l'état du patient et est déterminée individuellement.
Le prix n ° 50 est d'environ 140 roubles.
Le médicament est classé comme cardiotrophique. La riboxine élimine la privation d'oxygène des tissus et a un effet antiarythmique.
- crise cardiaque;
- myocardite;
- cardiomyopathie;
- dystrophie des tissus myocardiques.
La riboxine a un effet anti-arythmique
Produit sous la forme d'une solution pour injections et comprimés. Le liquide est administré une fois par jour en dissolvant 1 ampoule dans 200 ml de chlorure de sodium. Les comprimés sont pris à 200 mg 3 fois par jour avant les repas. La durée du traitement est déterminée par le médecin.
La riboxine est contre-indiquée dans la goutte, l'intolérance individuelle et l'insuffisance rénale.
Le coût de 10 ampoules de 10 ml est de 60 roubles. Le prix de 50 comprimés de 200 mg est de 75 roubles.
Cardioprotecteur à activité immunomodulatrice et antioxydante. Il sature les tissus en oxygène, réduit la zone d'ischémie, restaure le métabolisme et est un bon stimulant de l'activité cardiaque.
La thiotriazoline sature les tissus en oxygène
La thiotriazoline est produite sous forme de solution et de comprimés. Les injections sont administrées par voie intramusculaire, 2 ml 2 à 3 fois par jour, ou administrées au goutte-à-goutte, en diluant 2 ampoules dans une solution saline, pendant 5 jours. Ensuite, le patient est transféré dans des comprimés et prescrit 100 mg de médicament pendant 3 semaines.
Les interdictions incluent la sensibilité aux ingrédients, la grossesse, les maladies rénales au stade aigu.
La thiotriazoline fait référence à des médicaments coûteux. Le prix de 10 ampoules de 4 ml est de 1020 roubles. Les comprimés de 100 mg coûtent 450 roubles pour 50 pièces.
Inclus dans le groupe des cardioprotecteurs, vendus en comprimés de 10 mg. Erinit est prescrit pour la prévention de l'angine de poitrine. Les substances actives dilatent les vaisseaux sanguins et rétablissent un rythme cardiaque normal.
Contre-indications au traitement :
- crise cardiaque aiguë;
- troubles de la circulation cérébrale;
- blessure à la tête;
- glaucome;
- sensibilité aux composants ;
- grossesse.
Erinite est pris pour prévenir l'angine de poitrine
Le médicament doit être pris 1 à 2 comprimés une heure avant les repas avec de l'eau, 3 à 4 fois par jour. La durée du traitement varie de 2 à 4 semaines.
Le prix de l'Erinite n ° 50 est d'environ 80 roubles.
Pour améliorer les performances cardiaques, ne prenez les médicaments que selon les directives de votre médecin. Un traitement inapproprié peut réduire l'élasticité des parois vasculaires et déclencher le développement de modifications dystrophiques du myocarde. Le cardiologue prescrit des cardioprotecteurs, des cardiotrophes, des médicaments métaboliques, des vitamines, des agents contenant du potassium et du magnésium ou des nitrates, en se concentrant sur l'état de la personne. Une approche responsable garantit l'efficacité avec un strict respect des instructions.
Les médecins ont chanté les bienfaits de l'entraînement cardio pour le cœur. L'entraînement en force, à leur avis, est presque inutile à cet égard. De plus, les médecins conseillent aux personnes cardiaques de ne pas soulever d'objets lourds. Si cette recommandation est céréalière, alors la mode générale de remise en forme peut causer des dommages irréparables à la santé de milliers de personnes. En fait, au début, les maladies cardiaques ne se manifestent pas. Les médecins parlent de la phase latente et latente de la maladie. Mais que se passe-t-il si la gravité aggrave la maladie et la traduit en une "forme estrale? De plus, beaucoup sont génétiquement prédisposés aux maladies cardiaques. Ces maladies peuvent ne pas se manifester si un facteur provoquant n'interfère pas dans la vie d'une personne. l'entraînement en force.
Pour répondre à toutes ces questions difficiles, des scientifiques américains ont examiné 44 000 hommes. Les scientifiques ont découvert que pour les hommes qui courent une heure ou plus par semaine, le risque de maladie coronarienne est inférieur de 42 %, et pour les hommes qui ne font que de la musculation, il est réduit de 23 %. l'avantage de la force a été découvert. Il a accéléré le métabolisme au repos, ce qui a considérablement réduit le taux de cholestérol dans le corps.Dans une autre étude, des scientifiques ont prouvé de manière fiable que l'entraînement en force abaisse la tension artérielle. Après 2 mois d'entraînement en force chez de jeunes hommes en bonne santé, la pression moyenne quotidienne est passée de 130/69 à 121/61.La véritable sensation a été la reconnaissance de l'entraînement en force comme traitement de l'insuffisance cardiaque.
Rappelons que cette maladie s'accompagne d'une diminution de la force de contraction du muscle cardiaque. Le flux sanguin devient si faible que le patient est menacé de perte de conscience et de mort. Exercices de force« imposer » le rythme des contractions puissantes et profondes au cœur.
Il faut noter que dans tous les cas on parle de charges de puissance modérée. L'entraînement en force extrême est mauvais pour le cœur.
Colère et maladie cardiaque
Selon les résultats de recherches menées par des scientifiques américains, l'irritation nerveuse est plus dangereuse pour le cœur que fumer, boire et en surpoids. La nervosité accrue a toujours été associée aux maladies cardiaques, mais les scientifiques pensaient qu'il n'y avait pas de lien direct entre les deux. C'est juste que ceux qui vivent dans la pauvreté sont plus nerveux. Ils souffrent également davantage de maladies cardiaques parce qu'ils mangent mal et dorment mal. Et ce sont les principaux facteurs qui provoquent les maladies cardiaques.
Dernières recherches ont montré qu'une irritabilité accrue provoque directement des maladies cardiaques. Les scientifiques sont perdus dans les conjectures sur le mécanisme interne d'une telle connexion. Dans tous les cas, il est clair que dans l'intérêt de la santé, tout ce qui vous rend nerveux et inquiet doit être évité.
