Se prépare pour L'hiver, activités extérieures dans la nature, beaucoup de gens pensent à acheter les accessoires de sport appropriés pour le ski ou les promenades tranquilles. Ce qu'ils devraient être dépend du paysage, mais comment choisir ski de fond selon la taille et le poids, le tableau des tailles vous le dira.
Selon les caractéristiques des méthodes de mouvement, elles peuvent être divisées en:
- patinage;
- touristique;
- combiné.
Une autre gradation les divise en groupes pour :
- débutants;
- skieurs de niveau intermédiaire;
- amateurs-experts expérimentés;
- athlètes professionnels.
Chaque ligne a ses propres caractéristiques de conception, ce qui complique quelque peu la sélection sans les instructions du fabricant. Les tailles de skis de fond pour la hauteur sont sélectionnées en fonction du type de ski et de la taille du skieur.
Patinage
Le patinage offre une vitesse de déplacement le long d'une piste bien roulée. Les skis de cet échantillon sont utilisés dans les compétitions par les biathlètes. Une caractéristique distinctive des coquilles est la pointe, qui n'est presque pas pliée. Les bâtons servent à accélérer, les mouvements du pied du skieur ressemblent à ceux utilisés par les patineurs de vitesse.
Important! Les skis de skating sont plus courts que les skis normaux. Pour choisir des skis de fond en hauteur, vous devrez ajouter 5 à 10 cm à votre propre taille.Le résultat obtenu sera égal à longueur désirée projectile.
Pour que la charge prévue corresponde au poids de l'athlète, il est nécessaire de se familiariser avec les caractéristiques de ce modèle du fabricant. Un ski adapté doit être élastique lors de la conduite. Dans le même temps, son coude ne doit pas plier sous le poids de l'athlète afin qu'il forme un seul plan. La distance entre la partie inférieure au milieu et la neige doit rester. Malgré cette caractéristique, la paraffine est appliquée sur toute la surface.
type classique
Utilisé pour le ski classique. L'emplacement des skis est strictement parallèle, que le skieur roule sur une piste moletée ou qu'il la pose simplement.
Par apparence Les produits de cette catégorie sont :
- longueur (jusqu'à 207 cm);
- orteil très incurvé;
- moins d'élasticité que le patinage.
La partie médiane lorsque vous skiez doit se plier et toucher la surface de la neige.
La rigidité du matériau classique de cross-country est plus faible. Des encoches longitudinales en partie basse évitent de glisser, elles aident à garder la direction en l'absence d'une piste tassée en profondeur.
Il faut choisir une dureté moyenne, les molles ralentiront en les enfonçant dans la neige avec le poids de l'athlète. Dans cette situation, ni une pommade correctement sélectionnée ni les encoches fournies par le fabricant ne contribueront au glissement.
Vue combinée
Universel, plus similaire dans sa conception aux chaussures de course. Lorsque vous choisissez de vous déplacer dans les deux sens, vous devez tenir compte de la longueur. Il devrait être plus petit que les classiques afin que les parties arrière ne se croisent pas lors du patinage.
La structure classique du projectile s'explique par la possibilité de l'utiliser pour le patinage. Il est impossible de garder une piste de ski en skating. La longueur maximale autorisée des combinés est de 2 m.
Détermination de la longueur
Le ski de fond, conçu pour le style de ski classique, est traditionnellement choisi à 20-25 cm au-dessus du skieur lui-même. La particularité des modèles à encoches est qu'ils ne reculent pas en montant une colline, en s'arrêtant sur une butte, en surmontant une congère. Le kit ne serait pas complet sans bâtons. Ils vous aident à accélérer. La hauteur doit atteindre le menton de la personne à qui ils sont destinés.
La longueur optimale des chaussures de skate pour un enfant et un adulte est la taille d'un skieur plus 10-15 cm.Les chaussures combinées peuvent être de 5 à 10 cm plus longues que les chaussures de skate. La taille de l'équipement de ski est similaire au choix de l'équipement universel, s'il n'est pas destiné à l'équilibre sur une piste avec un tremplin. Pour les skieurs flip jump espèce extrême les athlètes choisissent l'équipement qui convient à leur programme d'entraînement personnel et à leur niveau de compétence.
Sélection de skis de fond au poids
Quelle que soit la taille, lorsque vous choisissez un modèle pour un athlète novice qui ne connaît pas parfaitement la technique du patinage, vous pouvez en acheter des plus courts. Ils sont plus faciles à gérer, mais la rigidité du produit doit correspondre au poids de l'athlète. La gamme pour enfants présente des nez plus arrondis et un matériau plus doux qui le rend facile à glisser et résistant à la rupture.
Attention! La rigidité du matériau utilisé dans la fabrication, la hauteur de l'encoche sous la fixation de la chaussure sont proportionnées au poids de l'athlète. Les modèles plus rigides et plus souples rendront la conduite difficile en raison de trop ou pas assez d'amorti.
Les maîtres du sport peuvent se permettre d'utiliser des accessoires souples et durs sur différentes pistes, mais pour un niveau de ski amateur, les recommandations du fabricant ne doivent pas être négligées.
Table auxiliaire pour déterminer les paramètres du projectile
|
Choix |
classiques, |
universel |
patinage, |
|
Caractéristique des ensembles de ski : les bâtons standard sont courts et les skis sont longs. Pour un patin, le rapport proportionnel de la longueur de l'inventaire change.
Si le vendeur n'avait pas de table à portée de main, utilisez le schéma de sélection équipement sportif en fonction de la taille d'une personne. Pour le patinage, les bâtons doivent avoir une longueur égale à la hauteur, moins 15-20 cm. La longueur du projectile est égale à la hauteur plus 10-15 cm. Les bâtons classiques doivent se terminer (lorsqu'ils sont placés verticalement) entre l'épaule et le menton. . La longueur des skis correspond à la hauteur plus 20-25 cm.
Lors de l'achat d'équipements sportifs, il faut toujours construire soi-même caractéristiques physiologiques. La longueur des skis de fond est choisie en fonction de la taille. Chaque fabricant a une grille développée, où un athlète d'une certaine taille trouvera la longueur recommandée de la marchandise. Si les skis de fond sont sélectionnés sur la base que le bout des doigts de la main tendue doit toucher les pointes d'un ski vertical, cette règle ne s'applique pas aux patins et aux skis combinés.
Parlons de ce qu'il faut rechercher si vous choisissez vous-même des bâtons scandinaves.
Certes, en vous promenant dans le parc, vous avez souvent rencontré des personnes d'âges différents qui marchaient comme vous, seulement elles tenaient des bâtons de ski dans leurs mains. Il est clair qu'ils ne skient pas et que les gens les tiennent entre leurs mains pour une raison - ils font du sport. Si vous aimez regarder de tels "marcheurs" et que vous décidez que ce sport est clairement pour vous, nous vous dirons ce qu'il faut rechercher lors du choix de l'équipement.
Bâtons pour la marche nordique : types
bâtons pour marche nordique sont de deux types :
- longueur fixe ou monolithique ;
- coulissant ou télescopique.
Cependant, même les athlètes expérimentés ne pourront pas répondre sans équivoque à quel type privilégier, car les deux ont leurs propres avantages et inconvénients.
Les bâtons monolithiques se caractérisent par les éléments suivants :
- ils sont légers;
- il n'y a aucun risque de blessure;
- durer le plus longtemps possible ;
- vous pouvez marcher sur le sable, la route mouillée et même la boue.
Peu importe si vous êtes nouveau dans le sport ou un marcheur expérimenté. Le bâton monolithique convient à tout le monde. Les débutants n'ont pas à s'inquiéter que la structure se développe par inadvertance et entraîne des blessures. Et pour ceux qui pratiquent une telle marche depuis longtemps, il est important de savoir qu'un bâton monolithique pendant l'entraînement donne une charge constante. Le plus important est de choisir un bâton adapté à votre taille. Nous parlerons de la façon de le faire correctement, mais un peu plus bas.
Les bâtons télescopiques se replient facilement. Un système anti-choc spécial y est intégré - un ressort amortisseur.
Les bâtons coulissants sont sélectionnés en fonction de les raisons suivantes :
- la longueur est facilement ajustable;
- ils sont faciles à transporter et à emporter avec vous lors de n'importe quel voyage;
- vous pouvez facilement régler l'intensité de la charge ;
- leur coût est moins cher que celui des monolithiques.
Gardez à l'esprit qu'il est préférable de ne pas utiliser trop souvent des bâtons pliants. Si de l'eau, de la saleté ou du sable pénètre plusieurs fois dans les loquets, ils peuvent facilement se casser. De plus, le manche peut commencer à faire constamment du bruit en raison de l'apparition de vibrations excessives. Par conséquent, si vous pratiquez quotidiennement, il vaut mieux ne pas acheter de tels bâtons. Ils conviennent mieux à ceux qui s'entraînent rarement ou, par exemple, quittent la ville le week-end pour se détendre activement. Dans ce cas les perches télescopiques sont idéales pour le transport.
Comment choisir ses bâtons scandinaves : les principaux critères
Lorsque vous avez décidé du type de bâtons, vous devez vous assurer que le reste des paramètres vous convient parfaitement. Il est important que les bâtons ne soient pas trop hauts ou lourds, mous et inconfortables. Pour ce faire, vous devez faire attention aux critères suivants.
Il n'y a pas de formule exacte pour calculer le poids optimal. Ce paramétrage est strictement personnel. L'essentiel est que vous ne ressentiez pas de lourdeur lorsque vous tenez des bâtons dans vos mains. Après tout, s'ils sont lourds, l'entraînement sera insupportable et plus nocif qu'utile.
Longueur
De la longueur Bâtons scandinaves presque toute la formation dépend. Des bâtons trop longs peuvent donner une charge excessive et trop courts - au contraire, ne pas le donner du tout. Heureusement, il existe une formule de calcul qui vous aidera à trouver la hauteur de manche optimale. Pour ce faire, vous devez multiplier votre propre taille par 0,68 et arrondir le résultat à un nombre pair. Disons que votre taille est de 167, multipliez par 0,68 et obtenez 113,6. Il vous faut donc un bâton d'environ 115 centimètres de long.
Élasticité
Les bâtons scandinaves doivent être résistants. Celui-ci est très important, car les bâtons durs vibrent, et c'est mauvais pour les articulations. De plus, vous pouvez tout simplement tomber en marchant si vos bâtons ne sont pas élastiques. Faites quelques étapes rapides toucher la butée avec la pointe. Si en même temps vous n'avez ressenti aucune vibration dans votre main, alors vous avez fait le bon choix.
Matériel
- Aluminium. Les bâtons scandinaves sont rarement fabriqués à partir de ce matériau. Et il vaut mieux ne pas en acheter, car l'aluminium supporte mal les vibrations. Ce n'est pas si important et perceptible si vous vous entraînez dans la neige, cependant, si vous vous entraînez sur un terrain pavé, il y aura de l'inconfort.
- Carbone. Les bâtons faits de ce matériau sont beaucoup plus résistants que ceux en aluminium. De plus, ils vous serviront longtemps, car ils absorbent bien les vibrations et pèsent un peu.
- Fibre de verre. Les bâtons scandinaves faits de ce matériau transmettent le moins de vibrations et dans les mains, ils sont pratiquement en apesanteur. Cependant, ils ne sont pas très durables et se cassent souvent.
Stylo
- Liège. Cette poignée est considérée comme l'une des plus confortables. Le matériau ne provoque pas d'allergies.
- Caoutchouc. Le matériau (un mélange de caoutchouc et de liège) offre une prise et un ajustement confortables, de sorte que la main ne glisse pas.
- Plastique. La pire poignée de tous les temps. Le plastique n'est pas capable d'absorber la transpiration, de sorte que la main glisse constamment et que la personne ressent une gêne.
Longes
De nombreux bâtons scandinaves sont livrés avec des cordons. Ils peuvent se présenter sous la forme de demi-gants ou de pièges particuliers. Ils sont nécessaires pour que vous puissiez tenir confortablement les bâtons dans vos mains. De plus, les longes soulagent vos poignets. Mais pour cela, ils doivent être bien ajustés autour des mains et tenir le poignet sans les serrer. Il est préférable de choisir des longes amovibles. Ensuite, vous pouvez facilement boire de l'eau ou enlever votre veste, par exemple, sans retirer vos mains des cordons.
Lors du choix des longes, il est également important de regarder la circonférence de votre paume. Ils devraient être environ la moitié de la taille. Si la circonférence est de 20 cm, la lanière doit mesurer environ 9 à 10 cm.Vérifiez également le matériau et le tissu à partir desquels elle est fabriquée. Il ne doit pas être trop dur pour ne pas vous frotter la main.
Conseil
Vous devez choisir un pourboire en fonction de l'endroit où vous prévoyez de vous entraîner. Une pointe en métal solide est considérée comme universelle, avec elle, vous pouvez vous entraîner sur n'importe quelle route.
Les pointes en tungstène ou en carbure conviennent aux sols meubles, aux routes sablonneuses ou en terre. Il existe des modèles de baguettes scandinaves à embouts interchangeables. Par conséquent, ils peuvent être achetés séparément.
Les pointes en caoutchouc ou en carbone conviennent à la marche sur des routes dures en asphalte, en béton, en tuiles ou en pavés.
Le ski devient une forme de loisirs de plus en plus pertinente, et parfois un passe-temps. Avant le débutant, la question devient de savoir comment il est bon, selon leur taille, ils doivent être choisis ou non. Il convient de noter qu'un équipement correctement sélectionné représente déjà 50% de réussite dans la maîtrise du ski et la croissance des compétences.
Lors du choix, il y a des facteurs à considérer.
- matériaux;
- taille;
- particularités.
matériaux
Matériel - critère important choix. Sur cette base, il est divisé dans les catégories suivantes :
- Les structures en bois sont à l'origine de ce sport. D'eux sont partis tous les groupes ultérieurs. Ils conviennent aux débutants, car ils sont plus "obéissants". Lors du choix, le prix sera également interprété en leur faveur, car ils sont moins chers que ceux en plastique. Par nature, le bois est plus rigide et moins maniable. Leur résistance à l'usure est inférieure au plastique, du fait qu'ils sont sensibles aux conditions climatiques. Non recommandé pour une utilisation pendant la fonte des neiges et pour le ski de montagne extrême. Ils ne glissent pas non plus en cas de fortes gelées.
- Les modèles en plastique sont la nouvelle génération. Leur Caractéristiques plus avancé. Le principal avantage est la résistance à l'usure. Ils sont sans prétention aux intempéries et à l'humidité. Ce n'est que lors de fortes gelées qu'il recule. Cette piste convient aux experts ou au moins aux amateurs, mais pas aux débutants. Le plastique est plus souple, doux et original. Un tel équipement convient aux manœuvres, aux pentes de montagne et aux routes inégales. Selon le type de construction, ils sont divisés en un sandwich et un capuchon. Les bouchons ont un noyau en mousse. Les sandwichs sont basés sur le même bois combiné avec du plastique.
Remarque : L'équipement en bois sera un bon choix pour le développement réussi du patinage et une transition en douceur vers le mode course.
Rostov
Une seule table pour calculer la taille des skis par rapport à caractéristiques physiques il n'y a personne. Chacun a son propre physique et ses propres caractéristiques, donc un ajustement individuel est nécessaire, mais il y a règles générales pour vous aider à faire le bon choix. Il est nécessaire de considérer les avantages et les inconvénients des différentes longueurs de piste.
Plus le skieur est lourd, grand et massif, plus les skis doivent être longs et larges. Ces chiffres sont directement proportionnels.
Si les skis sont utilisés pour la marche normale, ils doivent généralement mesurer 15 cm de plus que la taille du propriétaire.
Si des skis sont utilisés pour le ski, leur longueur doit être calculée selon la formule hauteur humaine + 25-30 cm.
Prévoit le choix des pistes de ski, qui seront 15-20 cm plus longues que le propriétaire. Remarquez la flexibilité accrue.
Ayant rappelé ces règles, le tableau du rapport de la longueur de la piste de ski sera toujours à portée de main.
Particularités
Les principales caractéristiques ont été considérées, il reste à mentionner quelques astuces et nuances.
- La sélection de pistes de ski pour un enfant est la suivante : 20 kg = 70 cm. De plus, ce nombre augmente proportionnellement. A partir de 40 kg les skis sont sélectionnés selon la même formule que pour les adultes.
- Vous ne pouvez pas compter uniquement sur la taille du skieur, car c'est le poids qui crée une charge sur la surface. Il faut aussi en tenir compte.
- Un débutant court le risque de ne pas maîtriser le ski si le matériel n'est pas bien choisi.
- Pour les débutants, mieux vaut choisir une toile plus large pour plus de stabilité.
Tableau de la bonne longueur des skis en fonction de la taille et du poids
Ce tableau montre des indicateurs approximatifs de la longueur des skis avec le poids d'une personne proportionnel à sa taille. Si le physique du skieur est dense, 5 cm sont ajoutés à ces chiffres.
Types de montage
Le choix de la marque et de la taille des fixations dépend des skis et des chaussures de ski utilisés par l'athlète. Il est inutile de creuser cela. Le choix se fait entre les types de fixation : automatique ou manuelle.
Pour les débutants, mieux vaut choisir la fixation automatique. C'est moins cher et plus facile à utiliser. Le ski débutant n'implique pas de virages serrés ni de feintes, ce support est donc parfait.
Les professionnels et les experts feraient mieux de choisir un montage manuel. Il est plus fiable, bien qu'il soit plus difficile de le fixer.
Quelle doit être la longueur des bâtons de ski ?
La question de la hauteur des skis n'est pas moins pertinente. On pense que les bâtons idéaux ne doivent pas être plus hauts que l'oreille du propriétaire, mais pas plus bas que l'épaule. Sinon, la sélection des bâtons de ski par hauteur s'effectue selon le tableau suivant.
| Hauteur (cm) | bâtons pour mouvement classique(mm) | Bâtons de patinage (mm) |
| 150 | 1200 — 1300 | 1300-1350 |
| 155 | 1250-1300 | 1350-1400 |
| 160 | 1300-1350 | 1400-1450 |
| 165 | 1350-1400 | 1450-1500 |
| 170 | 1400-1450 | 1500-1550 |
| 175 | 1450-1500 | 1550-1600 |
| 180 | 1500-1550 | 1600-1650 |
| 185 | 1550-1600 | 1650-1700 |
| 190 | 1600-1650 | 1700-1750 |
| 195 | 1650 | 1750 |
Sélection de pièces
Lors de l'achat de skis et de bâtons, vous devez non seulement tenir compte de leur longueur, mais aussi faire attention à d'autres points.
Des stylos
Pour les débutants, il est conseillé de choisir des poignées en mousse légères et faciles à utiliser.
Longes
Les meilleures longes en matériau. Sangle en nylon et velcro pour attacher au poignet. C'est le choix recommandé.
Conseils
Les pointes sont divisées en trois types : petites, moyennes et larges. Ceux qui ont un diamètre large sont considérés comme plus polyvalents.
encoches sur les skis
Pour les débutants et les étudiants, mieux vaut choisir des skis crantés, ils sont plus pratiques et pratiques à utiliser.
Le succès en ski commence par sélection correcte skis et bâtons. Pour que la conduite soit un plaisir, le choix du matériel doit être traité avec un soin particulier.
Dans cet article, vous apprendrez comment choisir des skis de fond et des bâtons pour la hauteur en tant que skieur débutant, ainsi que comment choisir la bonne pointure pour les chaussures de ski. Vous trouverez ci-dessous des tableaux pour sélectionner les tailles de ski et les tailles de chaussures.
Choix de skis de fond et de bâtons
Pour bien choisir longueur ski de fond, vous devez décider quel style vous allez rider - classique (sur piste de ski) ou skating :
- Pour un déménagement classique, ajoutez à votre taille 20-25cm
- Pour le patinage, ajoutez à votre taille 10-15cm
Il existe deux types :
- Entaillé (étape): l'encoche est une surface de glissement nervurée du ski dans la zone de fixation. L'encoche permet aux skis de ne pas glisser et de ne pas utiliser d'onguents de maintien. Parfait pour le ski plaisir avec le ski de fond classique.
- Avec une surface de glissement lisse (cire) : ce sont des skis sans système d'encoche, surface de glissement lisse, nécessite l'utilisation d'onguents de maintien. Contrairement aux skis crantés, ces skis conviennent à tout style de ski et conviennent mieux au combiné et au ski. patinage, ainsi que pour le patinage sportif.
Lors de la sélection longueurs de bâtons de ski concentrez-vous également sur le style de conduite:
- Les bâtons pour le mouvement classique doivent être environ 25 cm plus petits que votre taille. Dans ce cas, lorsque vous skiez en bottes, les bâtons vont s'enfoncer dans la neige jusqu'aux pieds, et le manche des bâtons va atteindre vos aisselles. C'est cette longueur de bâtons de ski qui est optimale pour le ski classique.
- Pour patiner bâtons de ski devrait être plus long - environ 15 cm de moins que votre taille.
Tableau de sélection des skis de fond et bâtons par hauteur :
| Style patin | Hauteur | Style classique | ||
| des skis | des bâtons | cm | des skis | des bâtons |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Choix de fixations de ski de fond
Les types les plus populaires sont :
- 75mm (NN75)- les fixations en acier classiques (système à trois broches), familières à tous depuis l'époque soviétique, sont toujours très populaires en raison de leur simplicité, de leur fiabilité et de leur faible coût. Ces supports sont parfaits pour les tournées.
- NNN et SNS - systèmes modernes fixations, différentes les unes des autres avec des rebords de guidage pour les bottes le long des fixations. Ces supports conviennent mieux à une conduite plus active et sportive.
Choix de chaussures de ski
Tous sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques modernes résistants au gel, moins souvent - à partir de cuir véritable.
Tous chaussures de ski sont isolés, ce qui vous permet de prendre des bottes de votre taille sans stock et de les porter sans chaussette en laine. Nous vous recommandons d'utiliser des chaussettes thermiques.
La semelle des chaussures de ski est adaptée à un système de fixation spécifique : 75 mm, NNN ou SNS :
- Les bottes pour fixations 75 mm sont disponibles dans les tailles russes standard. La taille des bottes peut être choisie entièrement en fonction de la taille de votre pied.
- Les bottes pour fixations NNN / SNS sont produites dans des tailles européennes, qui sont environ 1,5 à 2 tailles plus petites que les russes, c'est-à-dire. si vous portez une taille russe 39, alors vous devriez prendre des bottes de taille 41.
Le moyen le plus simple de choisir votre pointure est de mesurer avec une règle longueur semelle de chaussure que vous portez.S'il n'est pas possible de retirer la semelle intérieure de la chaussure, il est nécessaire de mesurer la longueur du pied. Comment le faire correctement - voir sous le tableau ci-dessous.
Tableau de sélection des tailles de chaussures de ski selon la longueur de la semelle :
| Longueur de la semelle intérieure, cm | Taille de la russie | Taille européenne |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Comment mesurer correctement la longueur de votre pied :
Tenez-vous sur un morceau de papier de façon à ce que vos talons seulement légèrement touché derrière le mur (portes, côtés d'armoire, etc.). Si vous appuyez fortement votre talon contre le mur, la mesure sera fausse.
Le poids du corps doit être transféré sur la jambe à mesurer.
Tenir un crayon strictement vertical, ne le mettez pas sous vos doigts !
Marquez des lignes près du pouce et du majeur, tracez une ligne le long du mur. Mesurez la distance maximale entre les marques avec une règle. Mesurez les deux pieds comme la taille peut varier.
Ensembles de ski prêts
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A quoi servent les bâtons de ski ? Comment bien les choisir ? De quoi sont-ils fabriqués et pourquoi ? Combien coûtent-ils et quel est le meilleur endroit pour les acheter ? Vous apprendrez tout cela si vous lisez le rapport de recherche de notre expédition. Saute dans notre bathyscaphe, on plonge !
- But des bâtons de ski
- Comment choisir le bon
- Détails
- De quoi sont-ils faits
- Autres caractéristiques
- Où acheter et combien
Pour les cyclistes expérimentés, les bâtons de ski sont une partie importante de l'équipement et leurs exigences sont appropriées. Il y a ceux qui n'y attachent pas beaucoup d'importance. Habituellement, ce sont des débutants qui ne comprennent pas que des bâtons de ski bien choisis peuvent sérieusement améliorer la technique de ski et donc apporter plus de joie à des vacances au ski.
Bâtons de ski - but
Les bâtons de ski et le placement correct des mains contribuent à la bonne exécution des virages. Et les virages sont les plus élément important dans le matériel de ski. Ressentez-vous une connexion ? Voici leur objectif principal.
Les bâtons sont également utilisés pour pousser sur des terrains plats en montagne. Même certains snowboarders expérimentés gardent des bâtons pliables (télescopiques) dans leur sac à dos. Ils savent ce que cela signifie pour un pensionnaire de monter sur un terrain plat.
Pour les débutants, les bâtons servent de support (plus psychologique) au stade initial de la maîtrise de la technique du ski.
Mon instructeur a utilisé des bâtons pour corriger ma position. Il m'a « poignardé » dans le dos pour que je ne recule pas. Et quoi, une autre façon d'utiliser les bâtons !
Les bâtons de ski facilitent la vie des freeriders, qui grimpent souvent au point de départ à pied. Ils servent de support lors de la marche.
Bâtons de ski : comment choisir
La longueur des bâtons de ski est indiquée par pas de 5 centimètres (ou 2 pouces), par exemple 120 cm, 125 cm, 130 cm Ces chiffres se trouvent toujours sur la tige du bâton.
Des bâtons trop longs vous obligeront à skier en position arrière, ce qui entraînera une perte de contrôle du ski et une fatigue rapide des jambes. Des bâtons très courts vous feront trop pencher vers l'avant (intuition), ce qui est également inconfortable.
Les personnes ayant une bonne technique et une expérience décente choisissent la longueur des bâtons en fonction des caractéristiques de leur style de conduite. Par exemple, mes bâtons ne font que 120 cm avec une hauteur de 185 cm, alors que j'ai commencé avec 135 cm.
Des bâtons plus courts me permettent de « m'asseoir » plus bas sur les skis. Dans cette position, je me sens plus confiant à grande vitesse et sur un terrain accidenté, car le centre de gravité de mon corps est beaucoup plus proche du sol.
Voici une autre confirmation de mes paroles - pour une conduite agressive, vous avez besoin d'une position plus basse et de bâtons courts.
Cependant, en début de formation, il est préférable d'utiliser les recommandations standard : mettre chaussures de ski, pliez légèrement les genoux, les deux épaules parallèles au sol, et prenez le bâton renversé sous l'anneau.
Choisissez la longueur du bâton jusqu'à articulation du coude un angle droit n'est pas formé (comme sur la photo). Une fois cela fait, c'est votre longueur de bâtons.
Il existe un moyen de ramasser des bâtons sans les essayer. Multipliez votre taille par 0,7.
Au stade initial, la précision au millimètre n'est pas requise. Au fil du temps, vous comprendrez vos préférences en matière de matériel de ski et choisirez ce qui vous convient.
Même les grands magasins conseillent longueur différente pour la même croissance. Ainsi, Sport-Marathon pour une taille de 170 cm propose des bâtons de 115 cm ou 120 cm, et le magasin Kant recommande les mêmes bâtons pour les personnes ayant déjà une taille inférieure de 5 cm - 165 cm.
Des bâtons jusqu'à 110 cm sont considérés pour les enfants, supérieurs à 110 cm pour les adultes.
Bâtons de ski - types
Pour le ski loisir
Ce sont les bâtons les plus courants. Fabriqué en aluminium - moins cher ou en fibre de carbone (fibre de carbone) plus cher. Les premiers sont solides, mais s'ils sont pliés en deux, il ne sera pas possible de les redresser, ils se cassent et échouent.
La seconde est plus élastique. Là où les bâtons en aluminium se cassent, les bâtons en carbone se plient simplement et, lorsque la force est affaiblie, reviennent à position initiale. Bien qu'ils puissent aussi être cassés.
L'aluminium peut être de qualité différente et cela affecte le coût des bâtons de ski - certains bâtons en aluminium sont plus chers que ceux en carbone.
Bâtons de ski pour le ski hors-piste
La principale différence entre les bâtons hors-piste réside dans les anneaux plus larges. Ils ne permettent pas au bâton de s'enfoncer dans la neige profonde.
Souvent, le ski hors piste (freeride) est associé à la randonnée vers les sommets, et des bâtons télescopiques sont utilisés à cette fin - leur longueur peut être ajustée à la tâche à accomplir.
Lorsque la pente est raide, les bâtons sont raccourcis ; si le terrain devient plus doux, les bâtons sont allongés ; en descente, la longueur standard est fixée.
Bâtons de ski pour le ski de parc
Dans les parcs, les gens sautent des trampolines, glissent sur diverses structures et exécutent toutes sortes de tours.
Ici, entre les mains des skieurs, nous voyons des bâtons considérablement raccourcis (parfois ridiculement) et légers. Ils servent principalement à l'équilibre lors de l'exécution de figures, et non aux virages ou aux poussées. Et avec de tels bâtons, il est plus facile de rouler dans le porte-bagages arrière (commutateur).
Mon pote d'une hauteur de 192 cm roule avec des bâtons de 115 cm ! Ainsi, dans le processus de croissance du ski, vous ferez l'expérience d'une réévaluation des paramètres de l'équipement. Devenir plus sage.
Ces bâtons sont fabriqués à partir des meilleurs matériaux. Certains sont courbés. Donc pour le slalom géant (GS) et super-géant (SG) - courbe moyenne, et pour une descente Les bâtons (DH) ont une courbure maximale.
Ceci est fait pour augmenter la carénage (aérodynamisme) du skieur et non pour toucher les portes avec des bâtons, car en compétition le score va au centième de seconde.
Le noyau (tige) de certains bâtons de ski de sport est rendu triangulaire (en regardant la coupe de la tige) - pour réduire le poids et augmenter la résistance. Indubitablement, technologie de pointe rendre ces bâtons plus chers que d'habitude. Vous trouverez ci-dessous le coût des bâtons de ski, y compris ceux de sport.
Bâtons de ski - de quoi sont-ils faits ?
Aluminium
Comme déjà mentionné, l'aluminium est le matériau le plus courant dans la production de bâtons de ski. Soit dit en passant, lors du développement des bâtons, les ingénieurs avaient un autre tâche importante- pour fabriquer de tels bâtons qui, une fois brisés, ne se transforment pas en objets tranchants et dangereux susceptibles de nuire à la santé.
Par conséquent, les bâtons, lorsqu'ils sont surchargés, semblent se «plier» en deux et n'éclatent pas, formant deux «lames» avec des encoches aux extrémités.
Il faut faire une réserve : les sticks en aluminium ne sont pas fabriqués à partir d'aluminium pur, il y a toujours d'autres impuretés.
Mais dans l'industrie du ski, ces bâtons sont appelés aluminium et les bâtons sans impuretés métalliques (ou lorsqu'il y en a un minimum) sont appelés composites. Dans ce qui suit, nous nous en tiendrons à cette terminologie par souci de simplicité.
Bâtons de ski composites
Les bâtons en alliages de fibre de verre, fibre de carbone (CFRP), graphite, résine, bambou et autres matériaux entrent dans cette catégorie. La production de tels bâtons est généralement plus chère que l'aluminium, ce qui se reflète dans leur prix en magasin.
Si les anciens bâtons en aluminium étaient majoritairement plus légers que les bâtons en composite, désormais la différence de poids se fait de moins en moins sentir.
Un exemple de tels poteaux est le produit de Komperdell - des poteaux en carbone renforcés de bambou.
Bambou
Il existe plusieurs entreprises dans le monde qui produisent des bâtons de ski en bambou, mais aucune d'entre elles n'a atteint notre pays. Le plus célèbre d'entre eux est Panda Poles.
L'entreprise se concentre sur le fait qu'elle produit des bâtons à la main et ne pollue pas l'environnement. La deuxième raison pour laquelle les bâtons sont fabriqués à partir de bambou est que le bambou est plus résistant que l'aluminium pour se casser. Cette vidéo montre ce que cela signifie.
Si tu sais langue anglaise, vous pourrez ensuite "récupérer" votre stick sur le site de la marque, puis passer commande. Mon stick n'était pas cher du tout (mais sans livraison), seulement 89$.
Bâtons de ski - composants
Poignée et cordons
Les poignées (poignées) des bâtons de ski se présentent sous différentes formes et sont généralement en plastique, en liège et en caoutchouc. Comme il est difficile pour les fabricants de rivaliser dans la production de cannes, tous leurs efforts sont dirigés vers la conception de poignées et de longes. Dans le segment des bâtons plus coûteux, la poignée peut être fabriquée à partir d'une combinaison de matériaux, chacun d'entre eux résolvant l'une des tâches suivantes - (1) assurer la prise de la main avec la poignée sans glisser et (2) le confort de conduite et ( 3) maintenir la forme rigide de la poignée elle-même.
Si nous parlons de la forme des poignées, c'est une question de préférence - voyez laquelle "se trouve" mieux dans votre main.
Le but principal de la longe est de ne pas perdre le bâton. Ils sont en nylon, parfois en cuir. La longueur de la lanière peut être ajustée pour s'adapter à votre main.
Il existe également des leaders dans ce secteur - la société Leki, qui a commencé il y a environ 20 ans à produire des longes détachables (technologie Trigger). En cas de charge critique sur la main et de risque de blessure, la longe était déconnectée du bâton.
En conséquence, le skieur bénéficie de confort (détachement rapide et pratique du bâton), d'une excellente maniabilité (le bâton est attaché à la main au bon endroit) et de la sécurité (le bâton se détache en cas de danger de blessure).
Et la société déjà mentionnée Komperdell a sorti il y a quelques années des bâtons pour les freeriders sans longe traditionnelle. La longe est en plastique et fait partie intégrante de la poignée.
Pour quelle raison? Lorsque vous roulez en forêt, le bâton peut s'accrocher à un arbre et, si la main n'est pas relâchée à temps, vous pouvez vous blesser. Il est également vital de se débarrasser rapidement des bâtons dans l'avalanche - pour ne pas se blesser et avoir le temps de se regrouper.
Dans le magasin Kant, de tels bâtons au moment d'écrire ces lignes coûtaient 3 090 roubles.
Tige (arbre)
La partie principale sur laquelle la poignée avec lanière, l'anneau et la pointe sont montés. La tige peut être sous la forme d'un tube plein ou d'un tube composite (télescopique).
Une caractéristique importante d'une tige est sa rigidité. Il est mesuré en unités conventionnelles. 4 - 5 unités - débutants et niveau moyen, 4 - 5 unités - experts. Au-dessus de 6 - athlètes.
Anneau
Un détail qui empêche le bâton de ski de s'enfoncer dans la neige lorsqu'on le pique. Il y a sur le marché un grand nombre de formes, tailles des bagues et matériaux à partir desquels elles sont fabriquées.
Pour le ski sur pistes où la neige est généralement dure, on utilise des anneaux de plus petit diamètre, et pour le ski hors-piste, en neige profonde, le diamètre des anneaux est sensiblement plus grand.
Si l'anneau est perdu, et cela se produit également, alors, dans la plupart des cas, la qualité du patinage diminue considérablement. Un bâton de ski sans anneau devient pratiquement inutile, il tombe dans l'épaisseur de la neige et il n'est plus possible de s'y appuyer.
Certes, il existe un groupe de skieurs qui, bien qu'ils tiennent des bâtons dans leurs mains, ne les utilisent pas. Vous pouvez facilement les voir dans chaque station. Pour eux, la perte de l'anneau passera inaperçue.
Télescopique
De tels bâtons sont populaires parmi les freeriders, comme cela a déjà été écrit. Ici, il est important de choisir des bâtons d'une marque réputée, par exemple, Diamant noir, car les serrures qui fixent la longueur du bâton ne sont pas fiables de tous les fabricants. Après un certain temps, ils se cassent ou commencent à mal tenir.
Il y a deux ou trois genouillères. Il est clair que les trois-genoux sont plus compacts, ceux-ci peuvent être transportés dans un sac à dos.
Les bâtons de ski sur cette photo ne sont pas seulement télescopiques, mais un câble est passé à travers leurs tiges (tubes), ce qui vous permet d'assembler les bâtons en position de travail en un seul mouvement, en quelques secondes.
Conseils
Les pointes sont faites d'alliages durs, tels que l'acier. Dans les modèles coûteux, il existe des pointes en carbure de tungstène et d'autres alliages durables.
Bâtons de ski - autres caractéristiques
Protection des mains amovible
Gardes (Guards) - buses en plastique sur des bâtons qui protègent les mains des coups de porte lors du passage des pistes de sport.
De tels dispositifs protègent les mains contre les portes ou les poteaux placés sur la piste pendant la compétition. Ils peuvent être vendus complets avec un bâton.
Bâton de flacon
Leki produit des bâtons de flacon Coup chaud S dans lequel vous pouvez verser vos boissons préférées. Je suis sûr que tout le monde a pensé aux boissons alcoolisées, car personne ne penserait à verser du kvas ou de la limonade dans des bâtonnets, cependant, boire dans les montagnes est une mauvaise idée.
Selon le fabricant, 150 ml sont placés dans des récipients dissimulés sous les manches de sticks, de 75 ml chacun.
De tels bâtons peuvent être achetés au magasin Sport-Marathon pour 8 990 roubles.
Si ce volume ne vous suffit pas, achetez des bâtonnets d'alcool Comperdell Schnaps Poles. Vous pouvez aspirer 200 ml dans chaque stick, et c'est déjà une quantité importante.
C'est une offre avantageuse si vous faites des mathématiques : elles sont moins chères que les précédentes (6 350 roubles, magasin Kant), et s'y intègrent davantage.
Bâtons de ski : où acheter
Nos suspects habituels sont des magasins bien connus. En cliquant sur les liens, vous serez redirigé vers les sections de bâtons de ski. Le maigre choix de bâtons dans le Sportmaster, le plus riche - dans le Sport-Marathon.
Marathon sportif - prix pour les enfants à partir de 744 roubles, adultes à partir de 894 roubles. Les baguettes les plus chères sont les mêmes que chez Kant, et au même prix.
Alpindustria - prix pour les enfants à partir de 532 roubles, adultes à partir de 594 roubles (pour les femmes). Le plus cher - Scott Riot - 6 590 roubles.
Si vous décidez d'acheter des bâtons télescopiques, je vous recommande de contacter le magasin Groundhog Day, il existe une large gamme de bâtons Black Diamond. Gamme de prix 5 500 - 12 700 roubles.
Conclusion
Ainsi s'achève la plongée fascinante dans les abysses des bâtons de ski. Nous avons appris beaucoup de nouvelles choses, et maintenant nous pouvons aller au magasin et choisir ce dont nous avons vraiment besoin.
N'oubliez pas que les bâtons de ski cassent souvent et doivent être traités comme des consommables. Peu vivent plus de deux ou trois ans, surtout au début de la piste de ski. Achetez quelque chose de plus simple pour la première fois, puis décidez ce qui vous convient le mieux.
Si vous aimez mes plongées (j'ai déjà fait plus de 70 sorties dans les profondeurs de l'océan à ski), alors la qualité et le plaisir avec lesquels nous le faisons, si vous avez envie de dire un petit merci, alors rendez-vous sur ma Powder magasin et voyez quel genre de design je crée pour vous, amoureux de la montagne.
J'aborde la création de ce vêtement de manière aussi responsable que je le fais à chaque plongée du submersible LET IT SNOW.
Flottons... non, une seconde...
Maintenant surface, merci d'être à nouveau avec nous ! Jusqu'au prochain voyage !
